تشعر الكثير من النساء بالخوف عندما يقترب عيد ميلاد طفلهن. من المهم أن تعد نفسك للأفكار الإيجابية. سوف تكون الأم! ماذا يمكن أن يكون أجمل من هذا؟ هذه هي السعادة، هذه هي الفرحة، هذا هو معنى حياة أي امرأة. الولادة عملية طبيعية، وقد وفرت الطبيعة كل شيء. المهمة الرئيسية للمرأة أثناء المخاض هي التصرف بشكل صحيح خلال هذه اللحظة المهمة والمسؤولة.
الولادة لها 3 فترات.
1. الانقباضات (المرحلة الكامنة والنشطة من المخاض)
تبدأ الولادة بانقباضات.
مهم جداعندما تشعرين بالانقباض الأول، تذكري مدته حتى لا تفوتك بداية المخاض النشط. تستمر الانقباضات الأولى في أغلب الأحيان حوالي 30 ثانية وتتكرر كل 20 دقيقة.
هذه هي المرحلة الكامنة من المخاض. قد يكون الألم طفيفًا وغير ملحوظ. لكن هذه الفترة بالتحديد هي التي تشير إلى بداية الولادة القادمة. خلال الولادة الأولى، يمكن أن تستمر المرحلة لمدة تصل إلى 24 ساعة.
في هذا الوقت، تحتاجين إلى الاستحمام الدافئ والتنظيف والاستعداد للرحلة إلى مستشفى الولادة. لا تخف من البقاء بمفردك في المنزل ولا داعي للذعر. مهمتك هي مراقبة مدة الانقباضات. بمجرد أن يستمر الانقباض لمدة دقيقة واحدة ويتكرر بعد 5-7 دقائق، يجب عليك الاتصال بسيارة إسعاف أو الذهاب إلى مستشفى الولادة بنفسك. يحظر الشرب خلال هذه الفترة. إذا شعرت بالعطش، فما عليك سوى شطف فمك بالماء. لا تستلقي أو تجلس. تجول أثناء التنفس بعمق وببطء. استنشق من أنفك، وازفر من خلال فمك. يجب أن يكون الزفير أطول لمدة 2-3 ثواني. في ذروة الانقباض، عندما يصبح الألم شديدا، تنفسي بسرعة. يجب أن يكون الشهيق قصيرًا والزفير طويلًا وطويلًا.
عندما يتوسع عنق الرحم، يصبح المخاض نشطا. تتكرر الانقباضات بعد 2-3 دقائق وتستمر لمدة دقيقتين. خلال هذه الفترة يبدأ الألم الشديد الذي ينمو ويشتد باستمرار.
خلال هذه الفترة، الشيء الرئيسي هو الاسترخاء وتشتيت انتباهك إلى أي شيء. التنفس العميق لن يساعد بعد الآن في هذه المرحلة. فمن الأفضل أن تستخدم بسرعة. وفقط عندما يهدأ الألم، تنفس بعمق وببطء. هذا سوف يسمح لك باستعادة تنفسك.
2. ولادة الجنين
يتم تقليل الانقباضات خلال هذه الفترة إلى دقيقة واحدة. يضغط الطفل بوزنه على المستقيم، مما يسبب الدفع. وإلى أن يضعك الطبيب على كرسي أمراض النساء، يُمنع تمامًا الدفع. عنق الرحم ليس جاهزًا بعد للولادة، ومن الممكن أن يسبب تمزقًا وإصابة الطفل. يمكنك التنفس بسرعة، تشبه تنفس الكلب. إذا كان هناك ألم، يمكنك الوقوف على أربع ورفع الحوض. هذا الوضع سوف يخفف الضغط على رأس الطفل.
قبل الولادة، سيتم وضعك على كرسي أمراض النساء. خلال هذه الفترة، من المهم جدًا اتباع أوامر طبيب التوليد بدقة. بمجرد أن يأمرك بالدفع، اسحب أكبر قدر ممكن من الهواء، وركز انتباهك على معدتك، وأثناء الزفير، حاول "دفع" الطفل للخارج. فقط قم بشد عضلات بطنك. يجب أن يتم ذلك 3 مرات في معركة واحدة. العديد من النساء في المخاض يرتكبن خطأ الزفير في أنفسهن. وفي هذه الحالة تنفجر الأوعية الدموية في العين، ويتعين على أطباء التوليد أيضًا الضغط على المعدة أو استخدام ملقط الولادة لإزالة الطفل.
لقد سمعت الأمهات الحوامل بالفعل أن نتيجة الولادة تتحدد إلى حد كبير من خلال هدوء ومزاج الأم أثناء المخاض. ومع ذلك، لا يعرف الجميع بالضبط كيفية الاستعداد لولادة الطفل وكيفية التصرف أثناء الولادة. ستساعد هذه المقالة المرأة الحامل على اتخاذ قرار بشأن السلوك "الصحيح" في كل مرحلة من هذه العملية المعقدة.
تبدأ عملية الولادة عادة بالانقباضات. البداية المفاجئة للتقلصات اللاإرادية لعضلات الرحم تضمن فتح عنق الرحم. عندما تصبح الانقباضات منتظمة (حوالي مرة واحدة كل 10 دقائق)، يجب على المرأة أن تذهب إلى مستشفى الولادة، لأن الولادة يمكن أن تبدأ في أي وقت. من المستحسن أن يكون أحد أفراد أسرته خلال هذه الفترة المهمة من الحياة مع المرأة أثناء المخاض، مما يجعل الأم الحامل تشعر بالهدوء. يجب على المرأة التي تلد بنفسها أن تهيئ نفسها لتحقيق نتيجة ناجحة، وأن تضرب بطنها وتتحدث مع طفلها الذي ستراه قريبًا.
أثناء وجودها في مستشفى الولادة، عندما لا تكون المعارك قوية بعد، يجب على المرأة أن تحاول الاسترخاء قدر الإمكان تلك العضلات التي لا تشارك في عملية الولادة. يجدر بنا أن نفهم حقيقة بسيطة: كلما زادت ضغوط المخاض، كلما كانت الولادة أطول وأكثر إيلاما. تحتاج إلى التركيز على الاسترخاء، وقبل كل شيء، على التنفس.
طوال المرحلة الأولى من المخاض، تحتاجين إلى التنفس بعمق وقياس وهدوء. من المهم ألا تحبس أنفاسك. عند حدوث شد عضلي، تضيق جميع الأوعية الرحمية، وبالتالي تلك التي تغذي الجنين. ولهذا السبب من المهم جدًا استخدام إحدى تقنيات التنفس.
للانقباضات الأقل إيلامًا، يكون التنفس البطيء مناسبًا. شهيق قصير من الأنف يتبعه زفير طويل من الفم. بالمناسبة، يمكنك التنفس بهذه الطريقة طوال فترة المخاض. ومع ذلك، في المرحلة النشطة، عندما تصبح الانقباضات أكثر تكرارًا وأكثر إيلامًا، يكون التنفس أكثر ملاءمة للمرأة أثناء المخاض، حيث يتم التعبير عن الأحاسيس المؤلمة بصوت "يُغنى" بحروف العلة "u" أو "o". . علاوة على ذلك، يجب أن يكون صوت الغناء منخفضًا حتى تسترخي عضلات قاع الحوض.
مع تقدم المخاض، تزداد شدة الانقباضات وتقل الفترات الفاصلة بينها، مما يزيد من صعوبة الحفاظ على نوع التنفس المختار. تنجذب المرأة إلى التنفس بشكل سطحي ومتكرر مثل الكلب: 2-3 شهيق وزفير قصير ينتهي بزفير تطهير عميق.
بين الانقباضات، يجب على المرأة التي تلد أن تسترخي وترتاح قدر الإمكان. وهذا أمر مهم للغاية، لأن العملية التي يتوسع فيها الرحم إلى النقطة التي يمكن أن يخرج عندها رأس الطفل غالبا ما تستغرق من 9 إلى 12 ساعة. يجب عليك توفير طاقتك وعدم إهدارها عبثا.
بعد بضع ساعات من الانقباضات، تعاني المرأة أثناء المخاض من تمزق السائل الأمنيوسي. في هذا الوقت، تحتاج إلى الاستلقاء، لأنه في حالة تعدد السوائل، يمكن لهذه المياه أن تحمل الحبل السري ويد الطفل. بعد ذلك، يقوم الطبيب بإجراء فحص مهبلي للتحقق مما إذا كان رأس الجنين مضغوطًا على عظام الحوض. إذا لزم الأمر، يقوم طبيب أمراض النساء والتوليد بفصل أغشية الكيس الأمنيوسي، والقضاء على أي مضاعفات.
عندما تكون لدى المرأة رغبة في الدفع بعد الانقباضات، فإنها تحتاج إلى الاتصال بطبيب التوليد الذي سيجري الفحص ويعطي الإذن ببدء الدفع. الفحص مهم، لأن الرحم قد لا يفتح بالكامل، وقد لا يكون لدى رأس الجنين وقتا لتكوينه (عظام الجمجمة غير المتداخلة تتداخل مع بعضها البعض). يمكن أن يؤدي الدفع في هذه اللحظة إلى إصابة الجنين. يجدر تهدئة نفسك عقلياً، وعدم القلق وعدم الصراخ، لأنه في هذه الحالة سيتم إنشاء نقص الأكسجين، مما سيؤثر سلباً على حالة الطفل.
عندما يبدأ الجهد، يجب على المرأة أن تتنفس بشكل سطحي، مع تمديد شفتيها إلى أنبوب، كما لو كانت تطفئ شمعة. خلال هذه الفترة يجب عليك التركيز قدر الإمكان وجمع كل قوتك والذهاب بعناية إلى الطبيب الذي سيعطي الأمر لبدء الدفع. في هذا الوقت، تكون المرأة في المخاض على سرير خاص في جناح الولادة، وتوضع ساقيها على دعامات، وتمسك بمقابض خاصة. أثناء الانقباض الذي بدأ، تحتاج إلى أخذ رئة كاملة من الهواء والبدء في سحب ذراعيك نحوك بقوة، وتشغيل عضلات البطن بنشاط وتوجيه الجهود إلى منطقة العجان، حيث يجب أن يظهر رأس الطفل قريبًا.
أثناء الانقباضة الواحدة، يجب على المرأة أثناء المخاض أن تدفع بهذه الطريقة ثلاث مرات. لا ترفع المنشعب أو تنحني. من الأسهل والأكثر ملاءمة الدفع ومحاولة إخراج الجنين من نفسك. في الوقت نفسه، الوقوف قليلا، يجب أن تنظر إلى معدتك، مما سيساعد على تركيز قوتك. بين المحاولات، تحتاج إلى الاسترخاء والتنفس بهدوء، وتوفير الطاقة.
بمجرد أن يبدأ الرأس في الظهور، سيصبح الأمر أسهل بكثير بالنسبة للمرأة أثناء المخاض. خلال هذه اللحظات، لا ينبغي عليك الدفع، ولكن فقط تنفس "الكلب"، حتى لا تؤذي المولود الجديد بأي شكل من الأشكال.
بعد ولادة الطفل، سيتعين على المرأة أن تدفع أكثر قليلاً حتى يخرج مكان الطفل، أي المشيمة. هذا ليس بالأمر الصعب على الإطلاق، ولا تتذكره النساء في المخاض عمليا.
باتباع هذه النصائح، ستتمكن المرأة من تسهيل ولادة طفلها الذي طال انتظاره، دون إصابته أو الشعور بألم بسيط فقط. الولادة غير المؤلمة بين يديك!
في لحظة الولادة، تطغى الأم المستقبلية على الكثير من المشاعر المختلفة. وتشمل هذه التعرف على شخص جديد، وبداية الخوف من المجهول، والكثير من جميع أنواع المشاكل. تمثل الولادة ضغطًا كبيرًا، ويعتمد نوع الضغط الذي ستتعرض له على العديد من العوامل المختلفة. من المهم معرفة القواعد الأساسية للسلوك؛ فهي تعتمد على كيفية التخلص من العديد من اللحظات غير السارة. لا ينبغي لنا أن ننسى أنها يمكن أن تسبب ضرراً جسيماً لصحة الأم الحامل وطفلها.
إذا انتهت جميع فترات الانتظار، يبدأ المخاض دائمًا بشكل غير متوقع. يجب عليك ضبط الحالة المزاجية اللازمة والحفاظ على رباطة جأشك بالكامل. إنه أمر صعب للغاية، ولكنه ممكن.
لهذه الأسباب، هناك بعض "الأمور المحظورة" التي يجب وضعها في الاعتبار:
- في البداية لا تُصب بالذعر، من غير المجدي التجول في غرفة المعيشة والقيام بكل شيء بسرعة كبيرة. يجب أن نتذكر أن مدة الولادة الأولى تصل إلى 12 ساعة، ويتم تقليل الولادات اللاحقة إلى 8 ساعات. لدى الأم الحامل فترة كبيرة من الوقت للاستعداد بهدوء، لكن لا ينبغي لها أن تؤخر الاستعداد أيضًا كثيراً.
لكن لا ينبغي لنا أن ننسى أن هناك استثناءات: فهناك حالات معروفة تمت فيها الولادة الطبيعية للتوائم بعد 4 ساعات من بداية المخاض.
- لا يمكنك التجول في الشقة ومحاولة جمع الأشياء الضرورية. وفي هذه الحالة ينزعج التوازن ويحدث الضعف وتبدأ الدوخة. يجب تحضير حقائب مستشفى الولادة مسبقًا.
- يحظر التحرك بإهمال أو فجأةوالتي قد تهدد بالسقوط. وهذا يمكن أن يؤدي إلى انفصال المشيمة المبكر، مما قد يؤدي إلى فقدان الدم وحتى تهديد حياة الطفل والأم نفسها.
- لا يمكنك ترك المستندات في المنزل. يجب أن يكون لديك جواز سفر، وبطاقة صرف، وبوليصة تأمين، وإذا كان لديك عقد ولادة، معك. إذا لم يكن لدى الأطباء أدلة موثقة على الحالة الكاملة للمرأة الحامل، فقد يتم إدخالها إلى مؤسسة خاصة حيث تلد النساء المشتبه في إصابتهن بمرض معد.
- يجب ألا تحاول الوصول إلى المستشفى بنفسك(على سبيل المثال، بالسيارة الخاصة). إن الشعور بالألم وانقطاع الماء يمكن أن يثير عدم الانتباه على الطريق وهذا يمكن أن يؤدي إلى حالة طارئة على الطريق. في حالة حدوث تقلصات يجب استدعاء فريق طبي.
يمنع منعا باتا البقاء في المنزل إذا:
- لقد كسرت المياه.
- عند حدوث النزيف.
- إذا شعرت بألم في الرأس أو عدم وضوح الرؤية أو ألم في الرحم.
- إذا أصبحت حركة الطفل في الرحم عنيفة جدًا أو ضعيفة.
وفي الحالات المذكورة أعلاه يجب التوجه إلى المستشفى في أسرع وقت ممكن(من الأفضل استدعاء سيارة إسعاف مع فريق من الأطباء). يجب على المرأة التي تستعد لأن تصبح أماً أن تتخذ وضعية الاستلقاء، وتضع نفسها على جانبها.
تعرف كل امرأة أثناء الحمل أن الانقباضات هي علامة على أن الطفل سيولد قريباً. هذا وقت صعب للغاية، لأنه ليس من الواضح تمامًا كيفية التصرف وماذا تفعل إذا بدأت آلام المخاض بشكل غير متوقع. يشعر الكثير من الناس بالذعر ويخافون من الذهاب إلى الطبيب. ومع ذلك، فإن الانقباضات هي عملية تمت دراستها وتحليلها جيدًا بالفعل. إذا اكتشفت ما هو عليه مسبقًا، فلن يكون الأمر مخيفًا جدًا لاحقًا. والأهم من ذلك أنك ستعرفين ما يجب عليك فعله وستكون الولادة ناجحة.
ما هي الانقباضات؟
لنبدأ بحقيقة أن الرحم له عدة وظائف في جسم المرأة. طوال فترة الحمل، تقوم بتخزين الجنين بداخله، وتزويده بكل ما يحتاجه. ولكن عندما يحين الوقت "تطرد" الطفل من نفسها. تنتج المشيمة والغدة النخامية للجنين هرمونات خاصة تسبب تقلصات الرحم. تدريجيا، يتوسع عنق الرحم بما يكفي لخروج الطفل إلى العالم. في المجمل، يمكن أن تستمر هذه العملية من 8 إلى 14 ساعة في المتوسط.
الشيء الأكثر أهمية هو أنه في البداية لا تحتاجين إلى القيام بأي شيء أثناء الانقباضات. الشيء الرئيسي هو الحضور إلى أطباء التوليد في الوقت المحدد وعدم تفويت الانحرافات المحتملة.
يبدأ
يبدأ كل شيء بألم مزعج ضعيف في أسفل البطن. تذكرنا هذه الآلام قليلاً بالأحاسيس أثناء الحيض. إنها ليست قوية جدًا ولا تدوم طويلاً، لذا حاولي ألا تفوتيها - فهذه علامة على بدء الانقباضات.
إذا كنت لا تعرفين ماذا تفعلين إذا بدأت الانقباضات، فتذكري: أولاً، ابحثي عن دفتر ملاحظات وساعة.حاولي أن تطلبي منك أو من شيء قريب منك تسجيل بداية ونهاية كل انقباضة. بهذه الطريقة يمكنك حساب تكرار الانقباضات - وهي معلمة مهمة جدًا.
يقوم العديد من الأشخاص في هذه اللحظة بإخراج الكاميرا لتصوير هذه اللحظة السحرية لولادة طفل. صحيح أنه لا يزال هناك وقت طويل جدًا قبل أن يبدأ المخاض، ولكن يمكنك بالفعل إعداد الجهاز حتى لا تضطري إلى البحث عنه بسرعة.
المراحل
في المجموع، هناك 3 مراحل أثناء الانقباضات:
- الأولي – حوالي 7-8 ساعات
- نشط – حوالي 3-5 ساعات
- انتقالية - حوالي 1-1.5 ساعة
لكن تذكري أن كل شيء فردي: فالعديد من النساء يستغنين عن المراحل الأولى من الانقباضات، ويستمر بعض الانقباضات لفترة أطول بكثير مما هو مخطط له.
في نهاية المرحلة الأخيرة، تتحول المعارك بسلاسة إلى محاولات - يحاول الطفل الخروج، يجب أن تساعده في ذلك. بحلول هذا الوقت، كان من المفترض أن تكون في المستشفى لفترة طويلة. هناك، سيخبرك أطباء التوليد بما يجب عليك فعله أثناء الانقباضات والدفع، وكيفية التنفس وكيفية التصرف.
خلال المرحلة الأولى، تكون مدة الانقباض حوالي 20 ثانية. الفاصل الزمني بينهما 20 دقيقة. هذا وقت بسيط إلى حد ما حيث لا يزال بإمكانك الاسترخاء والراحة وتجاهل الألم. اغتنم هذه الفرصة واستريح، سيكون من الصعب القيام بذلك في المستقبل.
المرحلة التالية هي أكثر إيلاما بكثير. تأتي انقباضات المخاض كل 5 إلى 10 دقائق وتستمر لمدة 30 إلى 60 ثانية. تذكري: إذا كان الفاصل الزمني أقل من 10 دقائق، فانتقلي إلى طبيب التوليد: الولادة قادمة قريباً. اجمع كل ممتلكاتك، بما في ذلك الكاميرا الخاصة بك إذا كنت تخطط لتصوير مقطع فيديو. إذا كان مستشفى الولادة بعيدا، فمن الأفضل أن تسرعي. يجب أن تكوني مع طبيبة التوليد عندما تبدأ المرحلة الانتقالية - تستمر الانقباضات لأكثر من دقيقة كل 2-3 دقائق. ثم سيبدأ المزيد من العمل النشط، حيث سيتعين عليك المحاولة. سيكون من الرائع أن تشاهد مقطع فيديو مسبقًا حول كيفية التنفس بشكل صحيح وكيفية التصرف، فستكون الولادة ناجحة.
هذا هو السيناريو المثالي. ومع ذلك، يمكن أن تمر المراحل بشكل أسرع أو أبطأ. الشيء الرئيسي هو التركيز على الفاصل الزمني بين المعارك، ثم يمكنك البقاء على قيد الحياة بنجاح.
على الرغم من أنه ليس عليك القيام بالكثير أثناء الانقباضات، إلا أن هناك بعض القواعد والنصائح حول كيفية التصرف. حاول أن تتبعهم.
- تعتبر الأوضاع أثناء الانقباضات غير مهمة على الإطلاق - يمكنك محاولة البقاء على قيد الحياة أثناء الجلوس أو الوقوف أو الاستلقاء على جانبك أو ظهرك على أربع. الشيء الأكثر أهمية هو أن تشعر بالراحة ويمكنك الاسترخاء. يمكنك أن تتصرف كما يحلو لك، طالما أنك تشعر بالهدوء. وهذا لا يؤثر على الولادة بأي شكل من الأشكال.
- كسر الماء هو علامة على بدء المخاض. بغض النظر عن مرحلة الانقباضات، أسرعي إلى مستشفى الولادة. لا تتأخر.
- أي نزيف أثناء الانقباضات أمر غير طبيعي، ولا ينبغي أن يحدث. هذه علامة على أن هناك خطأ ما. اتصل بالطبيب، اذهب إلى مستشفى الولادة بشكل عاجل.
- حاول أن ترتاح وتسترخي. يمكن أن يستغرق المخاض وقتًا طويلاً جدًا، والانقباضات هي الوقت الوحيد الذي تتاح لك فيه فرصة النوم واكتساب القوة. بالإضافة إلى ذلك، يسهل حملها عندما يكون الجسم مسترخياً والعضلات غير متوترة.
- تعلم التنفس بشكل صحيح. هناك العديد من التقنيات، يمكنك تعلمها من خلال مقاطع الفيديو على الإنترنت. اختاري واحدة في منتصف فترة الحمل. إذا لم تفعل ذلك حينها، تعلم الآن. أثناء الانقباضات، يعد التنفس مهمًا جدًا، لأن جسم الطفل يتلقى كمية أقل من الأكسجين من ذي قبل. هذا يحتاج إلى أن يتكون.
- الحركة جيدة. إذا استطعت، حاول التجول في أرجاء الغرفة وتحريك حوضك في البداية على الأقل. سيؤدي هذا إلى فتح عنق الرحم بشكل أسرع.
- حاول ألا تأكل أي شيء وأفرغ أمعائك ومثانتك كثيرًا. في حالة حدوث مضاعفات، فإن الطعام المتبقي لن يخدمك بشكل سيء. الجراحة ستكون صعبة للغاية.
يستريح. نادرا ما تنشأ مشاكل. في كثير من الأحيان كل شيء يسير على ما يرام. لا داعي للذعر، لا تخافوا. كل شيء سيكون على ما يرام معك أيضا. ستكون الولادة ناجحة ويولد الطفل بصحة جيدة وقوي.
مدة القراءة: 7 دقائق. المشاهدات 2K. تم النشر بتاريخ 04/06/2019
في الأسابيع الأخيرة من الحمل، تبدأ جميع الأمهات الحوامل في التفكير في كيفية الولادة بشكل صحيح وكيفية التصرف أثناء الانقباضات حتى لا تعقد عملية الولادة.
بعض تصرفات الأمهات أثناء المخاض تؤخر المخاض، مما قد يسبب مشاكل صحية لكل من الطفل والأم. دعونا نلقي نظرة على توصيات التوليد لتسهيل عملية الولادة.
ثلاث مراحل من العمل
بالتفكير في كيفية التصرف أثناء الولادة، تبدأ المرأة بالفعل في الخوف، وضبطها في عملية مؤلمة. إن ولادة طفل عمل شاق يتطلب الهدوء والتركيز من الأم أثناء المخاض.
بدون مساعدتك لن يتمكن الطفل من الولادة، لذا ادفعي الأفكار السلبية بعيدًا ولا تفكري في الألم. في لحظة الانقباض المؤلم، تذكري أنه سوف يمر قريباً.
ينتقل مزاج المرأة إلى الطفل. لمعرفة كيف يتصرف الطفل أثناء المخاض، عليك أن تنظر إلى نفسك: إذا صرخت وذعرت، فأنت تخيف الطفل، مما يعقد عملية مروره عبر قناة الولادة.
إن حصولك على معلومات حول كيفية التصرف أثناء المخاض وفي كل مرحلة من مراحل المخاض، سوف تشعرين بمزيد من الثقة والهدوء.
يتم التسليم على 3 مراحل:
- تحضير الطفل والرحم للمخاض- تقلصات وتوسع عنق الرحم. أطول مرحلة، والتي يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى 12 ساعة.
- ولادة طفل- محاولات.
- تسليم المشيمة.
دعونا نلقي نظرة فاحصة على كل مرحلة من مراحل الولادة.
المرحلة الأولى
تتميز بظهور الانقباضات. يتزايد الألم باستمرار، ويتم إعداد قناة الولادة لمرور الطفل. ينزل الطفل تدريجياً إلى قاع الحوض.
وتنقسم المرحلة الأولى أيضًا إلى 3 مراحل:
- كامنة.ينفتح عنق الرحم ببطء شديد، وينفجر الماء، ولا تشعر بالانقباضات عمليا.
- نشيط.يجب أن يتوسع عنق الرحم بمقدار 8 سم، وتصبح الانقباضات أكثر تكرارا وتصبح مؤلمة للغاية.
- انتقالية.تصبح الفترات الفاصلة بين الانقباضات قصيرة (2-3 دقائق)، وتصل مدة الانقباض الواحد إلى 60 ثانية.
عندما يتوسع عنق الرحم إلى الحد الأقصى (10-12 سم)، تبدأ المرحلة التالية من المخاض.
المرحلة الثانية
يجب أن تتحرك المرأة بسرعة إلى كرسي الولادة مع بدء فترة الدفع. في هذا الوقت من الولادة، يتحرك الطفل ببطء على طول قناة الولادة، ويصل رأسه إلى المخرج.
يجب على المرأة أثناء المخاض أن تدفع عندما يطلب منها طبيب التوليد القيام بذلك. وبعد بروز الرأس تظهر الأكتاف والجذع.
هذه المرحلة هي الأكثر نشاطا وصعوبة بالنسبة للمرأة، ولكنها تمر بسرعة. يتم وضع الطفل على صدر المرأة، ويمكنها الاسترخاء، لأن الجزء الأصعب وراءها بالفعل.
المرحلة الثالثة
"مكان الأطفال" - المشيمة - يخرج. للقيام بذلك، يجب على المرأة في المخاض أن تجهد.
يعتبر إطلاق المشيمة عملية غير مؤلمة ومهمة، حيث أن الإطلاق غير الكامل للمشيمة يؤدي إلى تطور الالتهاب وظهور نزيف حاد.
سلوك المرأة أثناء المخاض أثناء الولادة
لكي تلد بسهولة، عليك أن تتصرف بشكل صحيح في كل مرحلة من مراحل الولادة. تتميز كل مرحلة بمميزات معينة، معرفة ما يمكن أن يسهل الولادة ويسرع عملية ولادة الطفل.
كيفية التصرف أثناء الانقباضات
في المرحلة الأولى من الانقباضات، الألم ليس واضحا جدا. بالنسبة للنساء اللواتي يلدن مرة أخرى، تمر هذه المرحلة بسرعة، لذلك من المهم الوصول إلى مستشفى الولادة في الوقت المحدد. عندما تبدأ المرحلة النشطة من الانقباضات، ستشعرين بألم ملحوظ.
لجعل الولادة سهلة وخالية من الألم، اتبعي النصائح التالية:
- اختاري الوضعية المريحة لك،لكن لا ينبغي لها الضغط على الطفل. تستلقي معظم النساء أثناء المخاض على جانبهن، ويثنين ركبتيهن تحت أنفسهن. يمنع الجلوس، حيث ينزل رأس الطفل إلى الحوض الصغير، ويمكنك الضغط على الوريد الأجوف.
- تنفس بشكل صحيح. تمارين التنفس تخفف الألم وتشبع الجسم بالأكسجين، والتنفس "مثل الكلب" فعال بشكل خاص. ومن المهم أيضًا التنفس أثناء الانقباضات المؤلمة، لأن الطفل يحتاج إلى الكثير من الأكسجين.
- أداء التدليك الذاتي. استخدمي قبضتيك لتدليك أسفل ظهرك أثناء الانقباضات. هذا سوف يخفف الألم ويشتت انتباهك قليلاً. إذا ولدت مع زوجك، فليدلك ظهرك وأكتافك.
أثناء الألم الذي لا يطاق، أعتقد أنه سينتهي قريبا وسوف ترى طفلك أخيرا.
لمعرفة كيفية التنفس بشكل صحيح أثناء الانقباضات والقيام بالتدليك الذاتي، يوصى بالتسجيل في التدريب للنساء الحوامل.
يمكنك حضور الدورات التدريبية مع زوجتك إذا كنت تخططين لولادة شريكة. مثل هذه الأنشطة تعدك نفسيًا أيضًا للمخاض.
من المهم أن تظل هادئًا وأن تتذكر أن الطبيعة قدمت التخدير الطبيعي. قبل أسبوعين من بدء المخاض، يتم تدمير الخلايا العصبية في الرحم جزئيًا، مما يقلل الألم.
بالإضافة إلى ذلك، أثناء الانقباضات، يبدأ الجسم في تصنيع الإندورفين والإنكيفالين - هرمونات الفرح ومسكنات الألم.
إذا كنت خائفًا ومذعورًا، تصبح الهرمونات غير فعالة ويصبح الألم أقوى. بين الانقباضات، يوصى بالتأمل والتفكير في شيء محايد، لا علاقة له بالولادة.
كيف تتصرف عند الدفع
تصبح الانقباضات أكثر تكرارا وتتكرر كل 3 دقائق، وتغطي التشنجات الجزء السفلي من البطن وأسفل الظهر. تشعر المرأة بضغط شديد في فتحة الشرج، مما يسبب رغبة قوية في الدفع. لكن المرأة في المخاض تبدأ بالدفع عندما يتم نقلها إلى غرفة الولادة بعد تعليمات الطبيب.
خلال هذه الفترة، من المهم الاستماع إلى تعليمات طبيب التوليد؛ فنصائحه ستقلل من خطر إصابة قناة الولادة وظهور التمزقات.
عندما يبدأ الانقباض، خذي نفساً عميقاً وضعي يديك على ذراعي كرسي الولادة. ثم اضغط بذقنك على صدرك وادفع، موجهًا كل القوة إلى منطقة البطن والرحم.
النساء اللاتي يلدن لأول مرة غالباً ما يوجهن القوة إلى العين، مما يؤدي إلى كسر الشعيرات الدموية واحمرار شديد في مقلة العين. إذا دفعت إلى المستقيم، يمكنك إثارة تطور البواسير.
لا يجب الدفع إلا بعد طلب طبيب التوليد؛ حيث يقوم الطبيب بمراقبة استعداد عنق الرحم لطرد الطفل. ركز على الدفع، لأنه كلما قمت بالدفع بقوة أكبر، كلما انتهى الأمر بشكل أسرع.
ولا تنتبه إلى حركات الأمعاء اللاإرادية أو التبول أثناء الدفع - فهذه عمليات طبيعية.
كيفية التصرف عند خروج المشيمة
تتطلب أول مرحلتين من المخاض جهدًا كبيرًا من جانب المرأة أثناء المخاض. في المرحلة الأخيرة، تحتاج إلى الضغط قليلا لتسريع إطلاق الأغشية والمشيمة.
في هذا الوقت، يتم وضع وسادة تدفئة بها ماء مثلج على معدة المرأة. مدة هذه الفترة 5-30 دقيقة.
أخطاء ترتكبها المرأة أثناء الولادة
تؤدي العديد من تصرفات النساء إلى زيادة الألم وإصابات الولادة.
إليك ما لا يجب عليك فعله أثناء الولادة:
- الصراخ.أثناء الصراخ تهدر الطاقة والأكسجين، ولا تركز أيضًا على تعليمات الطبيب الذي يريد مساعدتك.
- عليك أن تفهم أن هذا أمر لا مفر منه، ومدة هذه العملية تعتمد عليك فقط.
- شد عضلاتكأثناء الدفع - يؤدي ذلك إلى إبطاء مرور الجنين على طول قناة الولادة.
- ادفع حتى تتوسع بالكاملعنق الرحم - وهذا يؤدي إلى تمزق العجان.
- رفض الإجراءات الطبية.يعرف الأطباء بشكل أفضل نوع المساعدة التي تحتاجها في الوقت الحالي.
- تناول الطعام.الطعام يثير القيء. يُسمح لك فقط بالشرب قليلاً.
تشعر بعض النساء اللاتي أنجبن للتو بالنشاط، ويشعرن بأنهن قادرات على النهوض والذهاب. هذه الأحاسيس خادعة، فهي نتيجة النشوة من نهاية العذاب. بعد الولادة، عليك أن تأخذي قسطاً من الراحة لاستعادة قوتك المفقودة.
خاتمة
بمعرفة كيفية التصرف أثناء الولادة، ستكونين واثقة من أفعالك. تعتمد مدة العملية على صحة سلوكك وقدرتك على اتباع تعليمات الأطباء.
لا داعي للخوف من الولادة بسبب الألم - فلكل امرأة عتبة الألم الخاصة بها. لا يستطيع بعض الأشخاص تحمل الانقباضات الخفيفة في المرحلة الأولية، بينما يستطيع البعض الآخر تحمل الضغط.
كوني هادئة وستتم الولادة بسرعة وبدون مضاعفات.
