لسوء الحظ في كثير من الأحيان نحيفلقد تُركوا بمفردهم، ويتعاملون مع الأمر بصعوبة بالغة. قبل بضعة أيام فقط، كنت غارقًا في الحب واعتقدت أن هذه العلاقة ستستمر إلى الأبد، ولكن بعد ذلك تغير شيء ما فجأة. في بعض الأحيان يكون السبب هو الخيانة الزوجية أو الفضائح أو ببساطة يقرر الرجل الانفصال لأسباب غير معروفة لك. على أية حال، هذه خسارة فادحة لا يستطيع الجميع أن يتصالحوا معها.
في بعض الأحيان يكون لدى الفتيات أفكار مفادها أنه بدون هذا يبدو العالم فارغًا، وأنه لا معنى للعيش بعد الآن. ماذا تفعل في مثل هذه الحالة؟ كيف تستعيد الثقة بنفسك والقدرة على التحكم في أفكارك وأفعالك؟ دعونا نحاول إيجاد طريقة للخروج.
ماذا تفعل إذا بدت الحياة بدون من تحب بلا معنى؟
1. إنه الإدمان النفسي. يجب أن تفهم أن العلاقة طويلة الأمد هي دائمًا ارتباط، مما يؤدي غالبًا إلى الاعتماد النفسي. لم تعد تتخيل كيف يمكنك العيش بدون هذا الشخص، لكنك عشت من قبل؟ كان لديك أسباب للاستمتاع بالحياة وعدم الحزن، ولم تكن تعلم حتى بوجود هذا الرجل. وبنفس الطريقة، أنت الآن لا تعرف ما سيحدث بعد ذلك، ولكن لا يزال هناك الكثير من الأحداث المبهجة في المستقبل وتلك التي ستجعل قلبك ينبض بشكل أسرع مرة أخرى.
بالطبع أنت الآن تعانين وتحزنين، لأنك قضيتما الكثير من الوقت معًا، لكن هذا ليس هو الشيء الرئيسي، لأنه إذا كان لا يحبك فلا يمكنك إصلاحه.
2. تعلم أن تحترم نفسك. هل تعتقد حقًا أنه بسبب انتحارك، سيتوقف حبيبك السابق عن مواعدة الآخرين وسيندم على الانفصال عنك؟ ربما لن يعرف حتى عن ذلك، وإذا فعل ذلك، فلن تتغير حياته بشكل جذري. فكر أيضًا فيما تستحقه بدونه كشخص. هل تعتقد حقًا أنه يمكن ربط الرجال بك بالتوبيخ والتهديدات؟
لكي تحظى بالتقدير، من المهم أيضًا أن تقدر نفسك. سيكون هناك الكثير من الرجال في حياتك، وأنت وحدك، لذلك يجب ألا تسمح لنفسك بالتدهور والتطور والحب، وبعد ذلك لن يكون زوجك السابق فقط، ولكن أيضًا رجالًا آخرين عند قدميك.
3. تذكر أن هناك رجال آخرين في العالم. هذا مهم جدًا، لأن قلة قليلة من الناس يتخلون عن علاقاتهم إلى الأبد بعد الانفصال. بينما تفكر في كيفية العيش بدونه، كم هو صعب وصعب بالنسبة لك، في مكان ما يوجد شخص يجعلك سعيدا ويمنحك الحب المتبادل الحقيقي. هل سبق لك أن كان لديك صديقات لا يرغبن في النظر إلى رجال آخرين لفترة طويلة بعد الانفصال؟
فهل من بينهم من وقع في الحب بعد فترة حتى فقد وعيه؟ هذا يعني أنه سيكون هناك حب جديد في حياتك أقوى بكثير من الحب السابق.
4. تذكر أمثلة من حياة الأصدقاء. بالتأكيد، من بين الآخرين، هناك أمثلة على كيفية تغير كل شيء بشكل غير متوقع في بعض الأحيان، حيث يلتقي الناس بأولئك الذين يصبحون توأم روحهم لبقية حياتهم. إن الفراق مع من تحب ليس ضمانًا بأنك ستجد نفسك وحيدًا، علاوة على ذلك، بعد الفراق، تزداد فرصة مقابلة مصيرك بشكل كبير.
شارك مشكلتك مع معارفك وأصدقائك، ربما سيكون لدى شخص واحد على الأقل قصص حول كيف وقعت امرأة في الحب أكثر بعد الانفصال عن رجل، ووجدت مصيرها، ثم ضحكت على نفسها، لأن المعاناة لا معنى لها . وبعد مرور بعض الوقت، لن تتذكر حتى هذا الشخص، لأنه سيكون لديك علاقة جديدة، وحب جديد، وتجارب جديدة، لذا تذكر هذا وكرره لنفسك كل يوم.
5. اعتنِ بنفسك. في أغلب الأحيان، بعد الفراق، تقع النساء في اليأس، والرجال يتحملون الفراق ليس بالأمر الصعب. ولكن بعد ذلك، عندما تتصالح المرأة مع الأمر، يكون لدى الرجل رغبة في إعادتها، ويبدأ في إدراك حجم خسارته. هل سمعت قصصًا من أصدقاء تعرفهم عن كيف يعود حبيبك السابق أحيانًا بشكل غير متوقع؟ بالطبع، هذا لا يعني على الإطلاق أنك بحاجة إلى منحه فرصة وتجاوز مبادئك، ولكن يجب أن تكون مستعدًا لمثل هذا التحول في الأحداث.
مارس الرياضة، وقم بزيارة مصفف شعر، وابدأ في ممارسة هذه الهواية التي لم يكن لديك دائمًا ما يكفي من الوقت لها. يجب على الصديق السابق أن يعض مرفقيه عندما يكتشف مدى تغيرك وأصبحت أجمل. لا ينبغي أن يرى الرجال معاناتك، فلن تحقق أي شيء من خلال القيام بذلك، لكن يمكنك أن تضرب كبريائك عندما لا يمنحك السلام بمكالماته. من الأفضل أن تحسن نفسك، فهي تؤتي ثمارها دائمًا. هذه أيضًا توصية ممتازة لأولئك الذين، على الرغم من كل شيء، ما زالوا يريدون أن يكونوا مع حبيبهم السابق مرة أخرى. إذا كنت تريده أن يعاملك بشكل مختلف، فتعلم كيفية التغيير أيضًا.
6. امنح نفسك الوقت. من المهم حقًا أن تفهم هذا، لأنك تحتاج إلى تعلم كيفية تحمل الألم ومحاولة التعايش معه. إنها مهارة صعبة للغاية، ولكن إذا لم يكن لديك طريقة أخرى، فسيتعين عليك التغلب على نفسك. حاول التعمق في عملك، وقم بزيارة عائلتك والتعرف على الأصدقاء كثيرًا.
بهذه الطريقة، سوف يمر الوقت بشكل أسرع، وستكون أقل إغراءً للبقاء في المنزل والمعاناة والنظر إلى السقف. إنه مثالي إذا انتقلت أختك أو صديقتك للعيش معك لفترة من الوقت. سيكون لديك المزيد من المرح، والشعور بالوحدة لن يجعلك مكتئبا.
7. تحليل علاقاتك. إذا كنت خائفا من ارتكاب خطأ مرة أخرى، فمن المهم تقييم الصفات التي يمتلكها صديقك السابق. بهذه الطريقة ستتمكن من التفكير في المستقبل ولن تكرر خطأ العلاقات السابقة. فقط حاول أن تبحث عن نقيض ذلك تمامًا، واجعل نفسك في مزاج إيجابي ولا تسمح لنفسك بعدم احترامك. بهذه الطريقة، يمكنك التأكد من أنه في المستقبل لن تتم معاملتك بنفس الطريقة التي تعامل بها الآن.
8. اتصل بطبيب نفساني. إذا لم تتمكن من حل مشكلتك بنفسك، ولا تزال لديك أفكار غريبة، فتأكد من الاتصال بأخصائي. تصاب بعض الفتيات والنساء بالاكتئاب لفترة طويلة ويتوقفن عن عيش حياة طبيعية. بمجرد أن تبدأ في فهم أنه لا يمكنك تناول الطعام والشراب والعمل والاستمتاع، فانتقل بشكل عاجل إلى طبيب نفساني. هذه حادثة معزولة في حياتك، لكنه يواجه هذا طوال الوقت ويتمتع بخبرة واسعة. سيساعدك عالم النفس على الخروج من هذه الحالة، وباستخدام الأساليب المهنية، سيضعك في مزاج إيجابي.
ماذا تفعل إذا كنت لا تستطيع العيش بدون شخص ليس من الضروري أن يحبك على الإطلاق، ماذا لو كان لا يهتم بالطريقة التي تعيش بها وما تتنفسه، فالأمر أكثر إيلامًا لأنك لم تكن تعرف ذلك من قبل كيف تشعر بأي شيء من هذا القبيل وهو يحبك ويشعر بخيبة أمل فيك.يمكنك تعزية نفسك بمختلف الهراء القائل بأنه إذا كان لا يريد أن يكون معك فهذا يعني أنه لا يستحقك، هذا مجرد هذيان شاب أناني، لكن كيف أعيش مع الفكر الأبدي عنه، التفكير فيما كان سيحدث لو لم أتعثر وانفتحت له. إنه ليس «فارغًا»، رغم أنه يحاول أن يبدو كذلك، وقد شعرت به: جاذبية وخفة، لا - ليس شغفًا، بل هدوءًا وأمانًا بجانبه. أريد أن أرجع كل شيء، لكني أعلم أن القدر والزمن سينطقان حكماً قريباً - بمحو كل شيء، أو توحيد كل الأزمنة والأحداث التي عاشها معه... الزمن لا يمحو، بل يفتح العيون على حقيقة العلاقات. خيبة الأمل هي أفضل دواء لمرضي. لكن مرارة الكذب والادعاء لا تسمح لي بالتظاهر بعدم المبالاة بمصير هذا الشخص. أليس هذا هو الاستياء من لعبة العقل القاسية التي تطاردني؟ بل كان استياءً من شكوكه في صدق ونقاء نواياي. الانتقام من الشكوك هو الحب الاستبدادي. امسح... فلا عودة، ولا أحتاج إلى رحمة القدر. لا...اللعبة لم تنتهي، مجرد مرحلة. لقد تبين أنه مجرد صفحة، مثل أي شخص آخر - ضيف عشوائي، لم يشعر بي، حتى أنه لا يريدني. كالعادة، شعرت بالبرد من البرد الذي يهبّ من الشمال. ومرة أخرى، كل شيء من جديد، فقط الشخص هو المختلف... على الرغم من أن الفرق الذي يحدثه، يمكنني بالفعل توقع نهاية هذه الحلقة المفرغة. وماذا يمكن أن آمل؟ أجد نفسي أفكر في أنني أعزل نفسي عن المشاعر، لكن هذا يجعل الأمر أكثر إيلامًا عندما أفهم أنه لم يحاول أحد الوصول إلى هناك لفترة طويلة. إنهم غير مهتمين بما في روحي، وتجاربي ليست مهمة بالنسبة لهم، وأنا لست مهما بالنسبة لهم. لماذا يحاولون الخداع؟ إن التفكير الساذج في المحادثات التي لا معنى لها حول الحب يمكن أن يقلب رأيي رأسًا على عقب، ويتركني وحدي في صراع التخمينات - فهي ستجعلني أعاني. خيبات الأمل المتكررة تجعل القلب قاسياً، لكن هذا لا يمكن فهمه إلا بمجرد كسر أبواب الوعي بالدم.
يقول علماء النفس إن الاعتماد على الآخرين هو عقار القرن الحادي والعشرين.
يختلف الاعتماد على الكحول والتدخين وأشياء أخرى عنه فقط في أنه في الحالة الأولى يصاب الشخص بإدمان مادة كيميائية، وفي العلاقة الاعتمادية يظهر ارتباط ثابت وغير صحي بشريكه.
أنت تنغمس حرفيًا في حالة شخص آخر وتصبح معتمداً عليه جسديًا وعقليًا. كيف تتعايش مع هذا؟ وهل هو ضروري؟
بصراحة، عندما تجد نفسك في هذا الموقف، أحتاج إلى الهروب من هذه العلاقة بتهور. خلاف ذلك، فإنك لا تخاطر بكسر نفسيتك فحسب، بل تخاطر أيضًا بتجميع الخشب المكسور لسنوات.
أنقذ نفسك من العلاقات الاعتمادية، قم بإنهائها، وانفصل عن الماضي
أو ربما هذا ليس الحب؟
أسباب الاعتماد المتبادل متنوعة للغاية وفردية، لكن ضحاياه عادة ما يتحدون من خلال تدني احترام الذات، والكراهية في مرحلة الطفولة، والميل إلى الاكتئاب، ونقص الرأي.
حتى ترى الحاجة إلى إصلاح شيء ما في حياتك، لن يتغير شيء. هذا هو القانون. إن إدراك أنك في علاقة اعتمادية هو الخطوة الأولى لكسر الحلقة المفرغة.
المشكلة هي أن الناس يعتبرون الارتباط شيئًا طبيعيًا، لكن الاعتماد المتبادل يبدأ في إزعاجهم عندما يصل الموقف إلى النقطة المهمة. تكمن الصعوبة في أنه من الصعب جدًا التمييز بين الحب والاعتماد المتبادل. لكنه ممكن وضروري.
كل هذه الهستيريا "لقد نزل الضوء عليك مثل إسفين" في الأغاني والأفلام التي تمت مشاهدتها بشكل مفرط تظهر علاقة الاعتماد المتبادل. ويقومون بالترويج لها. الأمر بسيط: إنه يباع بشكل أفضل.
دعونا لا نكذب، فالكثير منهم من النساء. هل تتذكر عندما كان الصبي الذي أعجبك يحمل حقيبتك المدرسية من المدرسة كل يوم؟ هل كان هناك حب هنا؟
دعونا نكتشف ذلك: كيف نميز العلاقة الصحية عن الاعتماد المتبادل؟
في علاقة الاعتماد المتبادل، تشعر بالثقل، والافتقار إلى الذات، والقيود في الأفكار والأفعال والإجراءات
الحب هو…
هناك طريقة واحدة بسيطة جدًا للتمييز بين الحب الصحي والاعتماد المتبادل. قدم المعالج النفسي الشهير ومؤلف كتاب "أسس الروحانية"، روجر والش، اختبارًا ممتازًا لكيفية القيام بذلك بالتأكيد.
على سبيل المثال، أنت تحب الخوخ. إنهم يرقدون أمامك مباشرة على الطاولة - أنت سعيد. هذا جيد. لكن إذا كان المنزل لا يرفض الخوخ في الوقت الحالي، فهناك سيناريوهان:
- لن تشعر بالتوتر حيال ذلك، ولن يؤثر ذلك على حالتك المزاجية بأي شكل من الأشكال، وستكون هادئًا ومسالمًا؛
- تصبح تعيسًا: العالم كله سوف ينهار بدون الخوخ، لأن حقيقة امتلاكه وطعمه وحلاوته فقط هي التي يمكن أن تجعلك سعيدًا.
هل تشعر بالفرق؟
أ - الرغبة أو الحب .
ب – التعلق أو الاعتماد .
الفرق هنا ليس مجرد مجموعة مجردة من الأعراض. وفي كيفية تعاملك مع غياب موضوع العشق.
عندما يكون قريبا، كل شيء على ما يرام، ولكن ماذا لو لم يكن قريبا؟
حتى أقوى الرغبة غالبًا ما تختفي بدون أثر وبدون ألم. هناك خوخ - عظيم، لا - يمكنك العيش بدونه. لكن الإدمان سوف يعصر كل العصير منك حتى ترضيه. استراحة حقيقية.
من أين تأتي الساقين؟
من المستحيل العثور على شخص يتمتع بصحة جيدة جسديًا وعقليًا. لقد مر كل واحد منا بالعديد من الأحداث المؤلمة في حياته. من أول الوقوف في زاوية الطفولة إلى الفراق الصعب.
وإذا ابتلعتها وحملتها بداخلك، فإنها تنمو وتأخذ شكلًا جديدًا. وهنا "مرحبًا" مخاوف غير عقلانية ومواقف سلبية ومجمعات. هذه ثقوب حقيقية في النفس تتسرب من خلالها الطاقة.
لنفترض أن الموقف "لا أحد يحتاجني وأنا خائف من الوحدة" عالق في رأسك. ثم يظهر في حياتك رجل يقوم بسد هذا الجرح العقلي حرفيًا. تمطرك بالمجاملات، وتؤكد لك أنك جميلة، وتنقذك من الوحدة.
هناك قابس، الطاقة لا تتسرب، تشعر بالسعادة حقًا، ويبدو أنك تحبه بسبب ذلك.
في العلاقة التبعية، أنت لا تحب الشخص، بل الحقيقة أنه يملأ الفراغ بداخلك
في أحد الأيام الجميلة يغادر. ما هو شعورك؟ كل شيء مستهلك، أسود، ألم بارد. السعادة تفسح المجال فجأة لللامبالاة والضعف والشعور بعدم الجدوى.
الخوف من عدم الجدوى والوحدة يتأكد ويعود. المجمعات الجديدة تنمو. والآن أنت تفكر فقط في كيفية استعادته. يبدو لك أن الحياة بدونه ببساطة لا معنى لها.
شفاء نفسك
ما يجب القيام به؟ بالنسبة لشخص يعتمد على الآخرين، فإن الإجابة ليست واضحة كما قد تبدو. على الرغم من أن كل شيء بسيط: بدلا من البحث عن شخص ما لإغلاق جروحك العقلية، تحتاج ببساطة إلى شفاءها بنفسك.
لا عجب أن الطبيبة النفسية الشهيرة لويز هاي أطلقت على كتابها الأكثر مبيعًا اسم "اشفِ نفسك". ففي النهاية، فقط من خلال إدراك المشكلة واتخاذ قرار التغيير، يمكنك تغيير حياتك حقًا.
عندما تتوقف عن إهدار طاقتك والحاجة إلى من يجدها، ستبدأ حياتك السعيدة.
عندها سيتحول الاعتماد على الحب إلى خلق الحب. هذا عندما تشعر بالرضا، ويمكنك حتى الطيران بجانب رجلك الحبيب!
في العلاقة الطبيعية لا توجد أشواك في النجوم ورماح في القلب ومعارك دامية.
3 خطوات للتخلص من الاعتمادية
لتغير نفسك وتعمل على نفسك. ماذا تفعل إذا كنت في قبضة الاعتمادية الكاملة؟ إن الخروج من هذه الحالة أمر صعب للغاية، ولكن هذه الخطوات الثلاث البسيطة ستساعدك عندما تشعر أن التعلق قد أصبح بالفعل على حافة الهاوية.
الخطوة 1: إزالة المسؤولية
ربما تكون هذه هي الخطوة الأصعب. ندرك أنه ليس المقصود منه تخفيف المعاناة. هو ببساطة لا يحتاج إلى ذلك. هذه هي حياتك ومشاعرك. مشكلتك. والخبر السار هو أنه يمكنك شفاء نفسك!
توقف عن كونك فتاة صغيرة واعتقد أنك غير قادر على أي شيء، حتى لو غرس والديك وشريكك هذا فيك. أول شيء يجب عليك فعله لنفسك هو التوقف عن التفكير في أن السلطة عليك هي في أيديهم.
إن القوة على نفسك وعلى رغباتك بين يديك، كما أن التخلص من الطفولية هو أيضًا
الخطوة 2: اعترف بعدم إعجابك
الحب هو القبول الكامل للإنسان والقدرة على اختراق روحه مهما بدا الأمر أبهى. لكن الحب "المريض" والاعتماد المتبادل والتعلق ليس لها أي شيء مشترك مع العلاقات الطبيعية.
الحب الحقيقي لشريكك يبدأ بنفسك. يتذكر؟ "حب جارك كما تحب نفسك."
أي أنك تحتاج أولاً إلى أن تحب نفسك وبعد ذلك جارك فقط.
وإذا كنت لا تحب نفسك - وبما أنك معتمد على الآخرين، فهذا يعني أنك لا تحب نفسك - فكيف يمكنك أن تحب شخصًا آخر؟ كلما أسرعت في الاعتراف بعدم وجود حب في علاقتك، كلما أسرعت.
الخطوة 3: ركز على نفسك
قال أحد الحكماء: "إذا شعرت بالسوء، فإن الكون يلمح إلى أن الوقت قد حان للانتقال إلى مستوى جديد. المعاناة هي دعوة لاستكشاف الذات ودراستها، وليست سببًا لليأس.
انظر داخل نفسك، لأنك مركز عالمك. انسَ ما يفكر فيه شريكك - على الأقل لبضعة أيام. انسَ ما يشعر به وما يريده وكيف ينظر إليك. لا يهمني ما يدور في رأسه.
قد يبدو الأمر قاسيًا، لكن الحقيقة هي أن رأي شريكك لن يهم إلا عندما تقع في الحب.
وللوقوع في الحب، عليك أن تجد الانسجام في نفسك. ادرس نفسك، اعمل على نفسك. عندما تجد الدوافع الحقيقية لسلوكك، فإن أي إدمان سيختفي من تلقاء نفسه.
المسؤولية عن سعادتك الخاصة
في أغلب الأحيان، أولئك الذين اعتادوا على تحويل المسؤولية إلى الآخرين ينتهي بهم الأمر إلى علاقة اعتمادية. غالبًا ما يظل هؤلاء الأشخاص طفوليين طوال حياتهم أو يطلبون من شركائهم رعاية مفرطة أو اهتمامًا أو حتى ما هو أسوأ من ذلك - لتولي المسؤولية عن سعادتهم.
مثل الأعمال التجارية جيدة التنسيق، لديهم دائمًا شخص مسؤول عن راحة البال والسعادة والرفاهية. "الحيلة" الوحيدة هي أن سعادتك لا يمكن تفويضها.
إنهم يقدمون لك المساعدة أثناء نزولك على الدرج، وبدلاً من قبول الإيماءة الجميلة بأناقة، فإنك تضع كل ثقلك على يدك. إذا كنت كذلك، فلن يسحبك أحد.
والنقطة هنا ليست في الحب، ولكن في حقيقة أن كل شخص يجب أن يكون قادرا على المشي بشكل مستقل. لمصلحتك.
تطوير نفسك كفرد، كامرأة، وتتبع أفكارك ومشاعرك وتجاربك هو الطريق الوحيد للسعادة. بمجرد أن تحول انتباهك إلى الداخل، سيبدأ عالمك في التغير.
ابدأ بالتعرف على نفسك وفهم الأسباب وردود الفعل تجاه مواقف معينة في حياتك. المزيد من الممارسة - المزيد من الفهم. وكلما عرفت نفسك أكثر، كلما زادت الحرية التي ستتمتع بها في حياتك.
ياروسلاف سامويلوف، عالم نفس، خبير علاقات، مبتكر المشروع التعليمي عبر الإنترنت "مرحلة النمو".
غالبًا ما تكون الانفصالات مؤلمة
الحب يأتي في أشكال مختلفة. أحيانًا تمنحنا أجنحة، فنحلق فوق الأرض بسعادة، وأحيانًا تكون قادرة على كسر نظاراتنا الوردية وتنزلنا من السماء. عندما يمنعك التعلق بشخص ما من الاستمتاع بالحياة، فهذا ليس حبًا، بل إدمان يجب التخلص منه في أسرع وقت ممكن. "" - تقول وتواجه جدارًا من سوء الفهم. كيف تتخلص من الأفكار المتعلقة بشخص لا يحتاجك؟ دعونا نحاول معرفة هذه المشكلة الصعبة.
احياجات الانسان الاساسيه
كما تعلمون، لدى الشخص احتياجات أساسية يجب عليه إشباعها باستمرار من أجل وجود طبيعي. بادئ ذي بدء، هو الهواء الذي نتنفسه. إن تنفسنا مهم للغاية لدرجة أن بضع دقائق فقط بدون الأكسجين تقتلنا. ثانياً: الحاجة إلى الماء والغذاء. العطش والجوع يجعلاننا ننسى كل شيء في العالم حتى نجد الماء والطعام ونشبع بشكل صحيح. يمكن أيضًا وضع الحاجة إلى النوم على قدم المساواة مع إرواء العطش والجوع. لا يمكن للإنسان أن يعيش طويلاً دون نوم، إذ يحتاج الجسم إلى وقت للتعافي. بعد ذلك، عندما يتم تلبية الاحتياجات الأساسية، يمكن للشخص أن يفكر بالفعل في موقفه في المجتمع. نحتاج إلى أن يلاحظنا الآخرون ويتواصلون معنا. كما لا يمكن للإنسان أن يكون بلا تواصل وفي حالة من الوحدة؛ فحتى الانطوائيون يحتاجون إلى إشباع حاجتهم إلى التواصل مع الآخرين من وقت لآخر. كما ترون، لا تتضمن أي من هذه الاحتياجات إقامة علاقات مع الجنس الآخر. بينما نحن جائعون، ليس لدينا مكان للعيش فيه أو لا نستطيع أن نجد أنفسنا في المجتمع، فإن العلاقات تتلاشى في الخلفية. يجب أن تتذكر أنك لا تستطيع العيش بدون طعام وماء ونوم، قبل أن تعلن أنك لا تستطيع العيش بدون أي شخص، حتى لو كان أهم بالنسبة لك الآن من الهواء الذي تتنفسه.
ما تحتاجه المرأة
يدرك كل واحد منا عاجلاً أم آجلاً أنها بحاجة إلى عائلة. لدى بعض الفتيات الرغبة في أن تصبح أماً منذ الطفولة. على الرغم من أن العديد من الفتيات يستغرقن وقتًا طويلاً حتى يدركن أنهن بحاجة إلى طفل. لكن المرأة مستعدة لعلاقة رجل منذ شبابها.
إنها بالتأكيد بحاجة إلى إشباع حاجتها إلى الحب والمحبة. وإذا تم إشباع الأول بنجاح من خلال الوقوع في حب نجوم هوليود أو المطربين المشهورين، فإن الحاجة الثانية للحب قد تظل غير مرضية لفترة طويلة. إن قلة الحب في مرحلة الطفولة والمراهقة تثير تصوراً مؤلماً بالفراق مع الرجل.
الفتاة ببساطة لا تريد أن تتخيل حياتها بدون الرجل الذي تركها. فبدلاً من البحث عن الشخص الذي يريد أن يكون معها، ستركز على معاناتها على الماضي وسيستغرق الأمر وقتاً طويلاً قبل أن تبرد مشاعرها. بعد كل شيء، يمكنك تسخين الحب دون رؤية رجل، ولكن تذكره باستمرار. لا يمكن لأي شخص أن يكون أكثر قيمة من الهواء الذي تتنفسه أو أكثر أهمية من حياتك. وحتى لو كان حبك يبدو لك غير قابل للشفاء، تخلص بشكل عاجل من هذا الفكر. إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك التوقف عن حب الرجل الذي تهتم به وتبدأ حياتك دون وجوده فيها. البدء في التخلص من سحق الخاص بك!
تعاني النساء أكثر من الوقوع في الحب ويصبحن مرتبطات بشخص ما أكثر من الرجال. يمكن أن ترتبط بقطة صغيرة في الشارع وفستان جديد وصديقة من العمل. التعلق بالرجل أمر مفهوم تمامًا. نريد عائلة، نفتقد الدفء والحب والليالي التي نقضيها لسنا وحدنا. إن عادة التواجد مع شخص معين قوية جدًا لدرجة أنه عندما يغادر، ليس لديك أي فكرة عن كيفية العيش أكثر. ومع ذلك، واجه كل واحد منا انفصالًا صعبًا، وبعد ذلك فقدت الحياة ألوانها الزاهية في البداية، لكنها اكتسبت بعد ذلك معنى مرة أخرى وعاد الحب بشكل مختلف. علاوة على ذلك، إذا تعاملت مع الفراق باعتباره تجربة، فإن أشياء كثيرة تصبح واضحة مع النهار. على سبيل المثال، علمنا الشخص الذي تركنا أن نقدر المشاعر الحقيقية وساعدنا على تجنب العديد من الأخطاء في علاقتنا القادمة.
كيفية التعامل مع الإدمان
لا أحد غيرك يستطيع أن يجعل قلبك يتوقف عن حب رجل لا يحبك. لن يكون الطريق إلى تعلم التخلص من التعلق سهلاً. قد تحتاج إلى مساعدة أحد المتخصصين ليشرح لك مصدرها.
فقط الانطباعات والتجارب الجديدة هي التي ستساعد في استبدال الانطباعات القديمة
الإدمان وسيساعدك على تذكر حادثة من طفولتك جعلتك تخافين من العيش بدون رجل. إذًا عليك أن تملأ حياتك بمعنى آخر غير الرجل. من خلال ملء حياتك قدر الإمكان بهوايات جديدة والالتقاء بأشخاص آخرين، لن تمنح نفسك الوقت للملل. تحاول العديد من الفتيات ملء الفراغ المتبقي بعد مغادرة الرجل مع رجال آخرين، لكن محاولة تجاوز الانفصال بسرعة كبيرة تنتهي بالفشل. يمكنك الخروج في مواعيد وقضاء وقت ممتع، لكن لا تتسرع في الوقوع في الحب مرة أخرى، لأنك لست مستعدًا بعد لاستقبال شخص جديد في قلبك. امنح نفسك وقتًا لترتيب أمورك ولا تبدأ علاقات جديدة بينما لا تزال ذكريات علاقتك السابقة تؤذيك. وأخيرًا، أحب نفسك لكليكما وافعل كل شيء لتجعلكما تشعران بالراحة.
كما ترون، "" ليست جملة، ولكنها مجرد مشكلة تتطلب حلاً. يمكن السيطرة على مشاعرنا، وكل ما نحتاجه هو قوة الإرادة والرغبة في تغيير حياتنا. صدق أنك ستتمكن من نسيان الرجل الذي لا يريد البقاء معك!
