بدون استثناء، جميع الأجهزة والأعضاء التي "شاركت" في الحمل تحتاج إلى بعض الوقت للتعافي. ماذا يحدث في جسم المرأة بعد الولادة، وما هي الاحتياطات التي يجب على الأمهات الشابات اتخاذها؟
أثناء نموه في رحم الأم، يغير الجنين وضع العديد من الأعضاء الداخلية، ويحتاج الآن إلى العودة إلى وضع عمله السابق. أطباء التوليد- أطباء أمراض النساء فترة ما بعد الولادة هي الوقت الذي ينتهي فيه الارتداد (التطور العكسي) للأعضاء والأنظمة التي خضعت لتغييرات بسبب الولادة والحمل.
تستمر هذه الفترة عادة 6-8 أسابيع. يتم استعادة وظائف جميع الأجهزة تقريبًا خلال هذا الوقت، باستثناء وظائف الغدد الثديية والجهاز الهرموني، والتي لا يزال يتعين عليها "العمل" بطريقة معدلة طوال فترة الرضاعة بأكملها.
حالة الرحم بعد الولادة
مباشرة بعد انفصال المشيمة، ينقبض الرحم بشكل ملحوظ ويأخذ شكلًا كرويًا. بعد الولادة، يزن الرحم بالفعل حوالي 1 كجم، بعد أسبوع - 500 جرام، وبحلول نهاية فترة ما بعد الولادة، يستعيد وزنه وحجمه السابق (قبل الولادة) - حوالي 50 جرام.
هذه التغييرات لا تمر مرور الكرام على المرأة: فالأم الجديدة تشعر بألم شديد في أسفل البطن، خاصة أثناء الرضاعة. ويرجع ذلك في المقام الأول إلى حقيقة أنه عندما يرضع الطفل من ثدي أمه، فإنها تفرز هرمون الأوكسيتوسين، الذي له تأثير مقلص على رحمها.
بعد الولادة الأولى، لن يكون عنق الرحم نفسه مخروطيًا، بل أسطوانيًا. من حيث المبدأ، هذه التغييرات لا تؤثر على صحة المرأة على الإطلاق، ويمكن لطبيبك فقط أن يلاحظها.
لتسريع عملية انقباضات الرحم، يمكن وصف الحقن العضلي للأوكسيتوسين. بالنسبة للمعارضين المتحمسين للتأثيرات العلاجية على جسم الأم المرضعة، يمكن تقديم تدليك بسيط للرحم:مع استرخاء المعدة، مستلقية على ظهرك، بعد أن شعرت بقاع الرحم (قاع الرحم هو الجزء العلوي منه، ويقع مباشرة بعد الولادة أسفل السرة مباشرة)، ابدأ في "تحريكه" بعناية إلى أعلى من محيط إلى المركز. يجب أن يتم ذلك بلطف شديد! لقد عمل رحمك بجهد كبير ويستحق الآن علاجًا خاصًا ودقيقًا!
فترات ما بعد الولادة
في فترة ما بعد الولادة، يحدث إفراز دموي من الجهاز التناسلي، وهو ما يسمى الهلابة. وهي أكثر وفرة بكثير من الدورة الشهرية العادية ولها رائحة (متعفنة) محددة. تغير الهلابة طابعها، وتصبح أكثر شفافية بمرور الوقت، وبحلول الأسبوع السادس من فترة ما بعد الولادة يكون لها نفس مظهر الإفرازات قبل الحمل.
في الأسابيع الستة الأولى، في حين أن عنق الرحم والرحم نفسه لم يتقلصا بعد، يمكن للكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض أن تخترق الرحم، لذلك يجب مراعاة نظافة الأعضاء التناسلية الخارجية بدقة. تعتبر الفوط الصحية الخاصة بعد الولادة مثالية لهذه الفترة، أن يكون حجمه يلبي جميع احتياجات خروجات ما بعد الولادة. بغض النظر عن مدى امتلائها، يجب تغيير الفوط كل ساعتين.
استعادة الجسد الأنثوي بعد الولادة / Shutterstock.com
تحدث استعادة وظيفة الدورة الشهرية لدى الأمهات اللاتي تخلين عن الرضاعة الطبيعية بعد حوالي شهر ونصف، وفي النساء المرضعات - بعد 6 أشهر. لكن الأرقام الواردة هي متوسطات إحصائية. وبطبيعة الحال، فإن جسد كل امرأة هو فرد، لذلك يتغير توقيت الوصول الأول بعد الولادة الحيض مقبول تماما.
وتدريجيا تعود الدورة الشهرية إلى انتظامها، وتصبح أقل إيلاما مرة أخرى، كما تزعم الكثير من الأمهات. ترتبط هذه الحقيقة بتطبيع عمليات التمثيل الغذائي في منطقة ما تحت المهاد، وهي غدة صماء تقع في الدماغ. إن الولادة مرهقة دائمًا، ولكن ليست كل المواقف العصيبة ضارة بجسم الإنسان. والولادة هي أوضح مثال على ذلك. إذا استمروا بشكل طبيعي، دون مضاعفات محتملة، يتم استعادة عملية التمثيل الغذائي في منطقة ما تحت المهاد، مما يقلل من التعرض للألم.
حالة المهبل بعد الولادة
حجم المهبل يتناقص تدريجيا. على الرغم من أن المهبل لا يعود تمامًا إلى حالته السابقة للولادة، بسبب استعادة قوة العضلات، إلا أنه بعد ستة إلى ثمانية أسابيع يصبح التجويف المهبلي أقرب ما يمكن إلى حالة ما قبل الولادة.
استعادة الجسد الأنثوي بعد الولادة / Shutterstock.com
يوصي الأطباء بتأخير العلاقة الجنسية بعد الحمل لمدة تتراوح بين 1.5 و2 أشهر. هذا هو بالضبط الوقت الذي تستغرقه استعادة الجهاز التناسلي للأنثى. ولكن إذا كانت هناك إصابات في عنق الرحم والعجان والمهبل أثناء الولادة، يتم تحديد فترة الامتناع عن ممارسة الجنس بشكل فردي.
بغض النظر عن توقيت الدورة الشهرية، تقوم المرأة المرضعة بإطلاق بويضة من المبيض ( الإباضة ) - وبالتالي الإخصاب - محتمل جدًا حتى في الأشهر الأولى من الأمومة. كن يقظًا بشكل خاص! منع الحمل، الذي يعتمد على توقيت انقطاع الطمث الفسيولوجي، أي محسوب على حقيقة أنه في غياب الحيض أثناء الرضاعة الطبيعية، لن يحدث الحمل، ممكن فقط في حالة استيفاء الشروط التالية:
- إذا كان عمر الطفل لا يتجاوز 6 أشهر؛
- تغذية يتم تنفيذها عند الطلب؛
- هناك وجبات صباحية إلزامية (من الساعة الثالثة إلى الثامنة صباحا)؛
- نقص التغذية التكميلية، والتغذية التكميلية، وتزويد الطفل بالمياه.
إذا لم يتم استيفاء هذه الشروط، ففي وقت استئناف النشاط الجنسي، لتجنب الحمل غير المرغوب فيه، يجب عليك استخدام وسائل منع الحمل. على سبيل المثال، المبيدات المنوية، الواقي الذكري، وسائل منع الحمل عن طريق الفم للأمهات المرضعات، الخ. بالتعاون مع طبيبك، اختاري طريقة الحماية من الحمل غير المرغوب فيه والمقبولة في حالتك. تذكري أن جسمك لن يكون جاهزاً تماماً للولادة التالية إلا بعد عامين.
نظام القلب والأوعية الدموية
يعود حجم الدم المتزايد إلى حجمه الأصلي خلال أسبوع بعد الولادة. وفي بعض الحالات، لوحظ زيادة في معدل ضربات القلب.
استعادة الجسد الأنثوي بعد الولادة / Shutterstock.com
نظرًا لوجود نزيف بعد الولادة، فإن نظام تخثر الدم يعمل بنشاط. في أول أسبوعين، يزداد عدد الأجسام المرقئية (الصفائح الدموية).
يراقب الأطباء عن كثب حالة المرأة بعد الولادة خلال هذه الفترة، خاصة إذا خضعت المرأة لعملية قيصرية، من أجل منع الجلطات الدموية - وهي مضاعفات ناجمة عن تكوين جلطات دموية، يتم خلالها إغلاق تجويف الأوعية الدموية.
مثانة
في الأيام الأولى بعد الولادة، قد لا تشعر المرأة بالحاجة إلى التبول، حيث يتم تقليل نغمة المثانة. يمكن أن تتفاقم حالة المثانة هذه بسبب المخاض الطويل.
يجب على المرأة الذهاب إلى المرحاض كل ساعتين في الأيام الأولى بعد الولادة، حتى لو لم تكن هناك رغبة في التبول. خلاف ذلك، سوف تفيض المثانة، وهذا بدوره سيمنع الانقباض الطبيعي للرحم وتصريف إفرازات ما بعد الولادة، وكل هذا يساهم في حدوث مضاعفات التهابية مختلفة.
البواسير والإمساك بعد الولادة
ربما يكون الإمساك هو المشكلة الأكثر شيوعًا بين الأمهات الجدد. قد يكون سببها عدم كفاية انقباض عضلات الرحم. بالإضافة إلى ذلك، لمدة تسعة أشهر، تتوسع جدران الأمعاء، التي كانت تحت ضغط هائل، بشكل ملحوظ بعد الولادة، والآن، وإن لم يكن لفترة طويلة، تشغل الأمعاء حجمًا أكبر بكثير. وعضلات قاع الحوض المتعبة بعد الولادة لا تريد العمل مرة أخرى.
إن الاستحمام الدافئ الذي يخفف التوتر وتدليك البطن الذي ينشط عضلات الأمعاء واتباع نظام غذائي معقول يمكن أن يساعد في التغلب على الإمساك. هذا التدليك بسيط للغاية. يتكون من تمسيد دائري للبطن في اتجاه عقارب الساعة. أثناء الزفير، يزداد الضغط، وعندما تستنشق، يضعف. سيساعدك النظام الغذائي الغني بالألياف (اليقطين والتفاح الأخضر والخوخ والكوسة) على التغلب على الإمساك.
مشكلة شائعة أخرى هي البواسير. لسوء الحظ، تعاني العديد من النساء من هبوط البواسير بعد الولادة. خلال الأسبوع الأول، تتقلص هذه العقيدات ولا تتطلب علاجًا خاصًا ولا تسبب إزعاجًا كبيرًا. إذا كانت البواسير تسبب الألم وعدم الراحة، استشر طبيب المستقيم. سيساعدك الأخصائي في اختيار طريقة فعالة لمكافحة هذا المرض.
الثدي بعد الولادة
تخضع الغدد الثديية لتغييرات كبيرة بعد الولادة. بالفعل أثناء الحمل، يحدث عدد من التغييرات التي تعد الغدد الثديية لإنتاج الحليب.
استعادة الجسد الأنثوي بعد الولادة / Shutterstock.com
في الأيام الأولى بعد الولادة، يتم إطلاق اللبأ فقط من الحلمات - مادة فريدة تضمن استعمار أمعاء الطفل بالكائنات الحية الدقيقة الطبيعية وتحمي الطفل من البكتيريا الضارة. بالإضافة إلى ذلك، فهو يلبي احتياجات الطفل الغذائية بشكل كامل.
اللبأ مادة صفراء أكثر سمكًا من الحليب. يحتوي اللبأ على كمية قليلة من السائل، مما يحمي كليتي الأطفال حديثي الولادة من الإجهاد، وله بعض الخصائص الملينة ويساعد الطفل على التخلص بسهولة من العقي - البراز الأصلي. يحتوي اللبأ على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المناعية والغذائية كما أنه غني بعوامل النمو.
يبدأ إنتاج الحليب بالفعل في الأسبوع الأول بعد الولادة - استجابةً لحركات مص الطفل (إذا أمسك الحلمة بشكل صحيح). ولذلك، فإن القاعدة الرئيسية في النجاح الرضاعة الطبيعية لا يتم اعتبار التغذية على مدار الساعة، ولكن عند الطلب. مع هذا النوع من التغذية، ليست هناك حاجة للضخ. تتيح الرضاعة الطبيعية للطفل والأم تطوير علاقة وثيقة مع بعضهما البعض.
إذا لم يكن كل شيء يسير بسلاسة في تنظيم تغذية طفلك، فتأكدي من طلب المساعدة من استشاري الرضاعة. يوجد الآن في العديد من المدن الروسية مراكز خاصة لدعم الرضاعة الطبيعية.
متى قد تحتاج إلى طبيب؟
خلال فترة ما بعد الولادة، قد تنشأ حالات تتطلب التدخل الطبي. راقب صحتك، وقم بقياس درجة حرارتك على الأقل في الأسبوع الأول بعد الولادة، لأن جميع المضاعفات المحتملة تقريبًا تظهر على أنها زيادة في درجة الحرارة.
(إذا كانت موجودة بالطبع). وجود بقع دم على الضمادة، واحمرار الجلد في منطقة الخياطة، والألم الحاد من أسباب استشارة الطبيب.
بعد عملية الحمل، يجب استعادة الأعضاء الداخلية. تعاني الأمهات من التوتر وتحدث تغييرات كبيرة في أجسادهن. أثر الجنين الذي تطور على موقع العديد من الأعضاء وعطل طريقة عملها المعتادة. تسمى فترة إنشاء عمل جميع الوظائف "الالتفاف" وتنطوي على تطور عكسي - استعادة الحالة الصحية المعتادة.
تجديد الجسم لا يحدث على الفور، بل يتطلب فترة زمنية معينة. وتستمر هذه الفترة من 6 إلى 8 أسابيع. تشهد الغدد الثديية والجهاز الهرموني تغيرات لفترة أطول: أثناء الرضاعة. ليس من السهل على المرأة بعد الولادة، خلال هذه الفترة لا يوجد استقرار، وتعاني العديد من الأعضاء، وحالة المرأة في المخاض تترك الكثير مما هو مرغوب فيه.
على الفور تشعر كل امرأة بالضعف والفراغ، حيث حدثت تغيرات كبيرة فيها. تشعر أمي بالتعب الشديد وتحتاج إلى الراحة المناسبة. يتم الضغط على الجسد الأنثوي على الفور، وتنخفض الشهية إلى حد ما أو تختفي تمامًا. هناك احتباس واضح للبراز والتبول. إذا لزم الأمر، قد يصف أخصائي الرعاية الصحية قسطرة. لا يجب أن تركزي على مظهرك: وجه شاحب وعينان نائمتان ونظرة متعبة ولكن سعيدة. هكذا تتغير الأم الحالية وتبدو.
يستخرج
يجب على الطبيب التشخيصي المعالج زيارة المريض يوميا. عادة ما يهتم طبيب أمراض النساء والتوليد بموضع الصدر والرحم، ويراقب عدد الهلابة وطبيعتها، ويقيم أيضًا ضغط الدم والنبض. إذا لم يكن لدى العميلة مشاكل أو مضاعفات واضحة، فسوف يخرج الأطباء المراقبون من منزلها بعد 4-7 أيام من ولادة الطفل.
اعضاء داخلية
رَحِم
قبل الولادة وبعدها، يختلف وزنها بشكل كبير. يزن الرحم 1 كيلو جرام وبعد سبعة أيام نصف كيلو جرام وفي نهاية فترة التجديد في جسم المرأة يكون الوزن المعتاد 50 جرام ويمكن للأم نفسها أن تشعر بذلك أثناء عملية التغذية: هرمون يسمى " يتم إطلاق الأوكسيتوسين. في هذه اللحظة ينقبض الرحم ويظهر ألم مؤلم ومزعج في منطقة البطن. ولجعل عملية الانقباض تتم بشكل أسرع، يحق للطبيب المعالج أن يصف حقن الأوكسيتوسين و(لأولئك الذين يعارضون ذلك) تدليكًا لطيفًا خاصًا.
عنق الرحم
العودة إلى الوضع المعتاد بطيئة للغاية. الشهر الثالث بعد ظهور الطفل يكمل نهاية التكوين. لم يتم استعادة الشكل الدائري الذي كان من قبل بالكامل. يتغير الشكل المخروطي إلى الشكل المستطيل ببطء وتدريجيا، دون أن يكون له أي تأثير على الصحة.
هلابة
الهلابة، التي يتم اكتشافها بعد الولادة، هي عبارة عن إفرازات دموية من المهبل يمكن الخلط بينها وبين الدورة الشهرية. ولكن هذا ليس صحيحا. تخرج الهلابة بحجم أكثر وفرة من فترات الحيض وتتميز بمدة طويلة، وتتميز برائحة محددة كريهة. مدة هذه الفترة 6 أسابيع، بعد أن يكون التفريغ طبيعيا. بعد حدوث تغييرات في الجسم والجسم الأنثوي، يجب عليك الالتزام بقواعد رعاية معينة: سيساعدك تغيير مستلزمات النظافة بانتظام والنظافة المستمرة على تجاوز اللحظة الصعبة.
لتحسين جودة التدفق الخارجي، تحتاج إلى الاستلقاء على معدتك، وتطبيق وسادة التدفئة مع الثلج المجروش. تتمتع الهلابة بطبيعة متغيرة إلى حد ما لهذه الإفرازات:
- الأيام الخمسة الأولى دموية وغزيرة.
- من اليوم السادس إلى العاشر - بني وفير؛
- من الحادي عشر إلى الخامس عشر - أصفر، معتدل؛
- من السادس عشر إلى العشرين - أبيض وهزيل؛
- بعد - شفاف.
أيام حرجة
تبدأ عودة الحيض بطرق مختلفة: بالنسبة لأولئك الذين لم يرضعوا طبيعياً، تتحسن الدورة بعد شهر، وبالنسبة لأولئك الذين أرضعوا الطفل - بعد ستة أشهر. يواجه كل شخص أحاسيس مختلفة بعد الولادة، لذا فإن التوقيت تقريبي. بعد ولادة الطفل، تصبح الدورة الشهرية أقل إيلاما وأطول من ذي قبل، كما أنها منتظمة. سوف تصبح عتبة الألم والحساسية أقل. بعد هذه التجربة، يعاني معظم الناس من ضغوط إيجابية، وبعد ذلك يصبحون أجمل وأصغر سنا.
المهبل
كيف تبدو المنطقة الحميمة وماذا يحدث لها بعد ذلك؟ يميل الحجم إلى الانخفاض، لكنه لن يعود إلى حجمه السابق. وبعد مرور بعض الوقت، تعود العضلات إلى وضعها الطبيعي قدر الإمكان. الحجم يتناقص تدريجيا. وعلى الرغم من أن هذه المنطقة لا تعود بالضبط إلى حجمها السابق، بسبب استعادة قوة العضلات، إلا أنه بعد مرور بعض الوقت يصبح التخليص أقرب ما يمكن إلى ما كان عليه. يوصي الخبراء ببدء النشاط الجنسي في موعد لا يتجاوز شهرين بعد ولادة الطفل.
فقط بعد عامين تصبح الفتاة جاهزة تمامًا للحمل التالي.
مثانة
في البداية، لن يشعر المريض بالحاجة للذهاب إلى المرحاض بسبب انخفاض النغمة. وإذا كانت الانقباضات طويلة، فإن هذا الشعور يستمر لفترة طويلة. ولحماية نفسك من المضاعفات، عليك بحركة الأمعاء كل ساعتين. إذا تجاهلت هذا، هناك فرصة للحصول على مضاعفات من مختلف الأنواع.
نظام القلب والأوعية الدموية
هناك نبضات سريعة في القلب ويزداد حجم الدم في الدورة الدموية. يجب على المرأة التي خضعت لعملية قيصرية أن تراقب ذلك عن كثب. هناك احتمال لحدوث مضاعفات - الجلطات الدموية (تتشكل جلطات الدم وينغلق تجويف الأوعية).
الميزات الخارجية
صدر
يمكنك ملاحظة الشكل الذي سيبدو عليه انقسامك مباشرة بعد الولادة حتى أثناء الحمل. تخضع الغدد الثديية لأهم التحولات المرئية. تحدث التحولات أثناء الحمل لإعداد الثديين لإنتاج الحليب: يزداد حجم الانقسام بمقدار 2-3 مرات.
في البداية، سيتم إطلاق اللبأ، الذي يتمتع بقدرة فريدة على حماية الطفل من البكتيريا الضارة. اللبأ له لون مصفر واتساق سميك. يميل الحليب إلى أن يتم إنتاجه في الأيام السبعة الأولى بعد ولادة الطفل. قبل وبعد الرضاعة، يجب عليك شطف حلماتك بالماء الدافئ.
تتيح عملية الرضاعة الطبيعية للأم والطفل إقامة اتصال وثيق إلى الأبد.
معدة
المعدة هي الأكثر عرضة للتغيرات المرئية. العبء كله يقع عليه. قليل من الناس لديهم الشجاعة للتفاخر بالبطن الجميلة والمتناغمة. من السهل تخمين ما يحدث بعد الولادة لجسد الأنثى، أي البطن: كل شيء يمتد، تظهر علامات التمدد والخط الداكن.
ما الذي يجب عليك فعله لتنسى بسرعة مشهدًا غير سار؟ يجب تشحيم المعدة المتجعدة مثل التفاحة بكريم شد ولفائف الجسم. يمكن تسريع تأثير الإجراءات التجميلية من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام (90 يومًا على الأقل) واتباع نظام غذائي سليم.
لتشديد كل الترهل، في البداية سيكون كافيا للمشي يوميا مع الطفل وقائمة صحية. إذا كان هناك الكثير من الترهل في بعض الأماكن، يمكنك شراء ضمادة. يعزز شد البشرة ويمنع علامات التمدد الجديدة.
شعر
أثناء الحمل والتغذية، تذهب جميع العناصر الغذائية التي تتلقاها الأم إلى الطفل. نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية له تأثير ضار على مظهرك. تواجه الأمهات الجدد في كثير من الأحيان:
- تساقط الشعر وهشاشته.
- ظهور خيوط رمادية.
- فقدان اللمعان في تجعيد الشعر.
- أظافر هشة؛
- جفاف البشرة.
- تعب.
هذا لا يعني أن الأم تتقدم في السن. تتطلب صحة المرأة ومظهرها أيضًا رعاية بعد الولادة. الأقنعة والشطف بالمغلي وشرب الكثير من الماء والطعام الذي يحتوي على فيتامين ب 2 والتدليك الدافئ سيساعد في حل المشكلة بسرعة.
ومضات من الألم
عندما يبدأ الألم، يصعب فهم ما يمكن أن يحدث لجسد الأنثى خلال فترة ما بعد الولادة. هناك عدد من الأسباب القياسية، منها: الحمل لفترة طويلة، نمو الجنين في الداخل. المناطق التي يحدث فيها الألم:
- الغدة الثديية.
- الكلى.
- الظهر وأسفل الظهر.
- منطقة الحوض.
- الشرج والقولون.
الأحاسيس غير السارة هي أعراض شائعة. ولكن، إذا كانت هناك مضاعفات أو تفاقم، فيجب عليك استشارة أخصائي على الفور.
وجبات لأول مرة
- الخضار النيئة
- جميع أنواع الملفوف.
- العنب والحمضيات.
- البقوليات4
- كل شيء دقيق، حلو، مقلي ودسم؛
- البطيخ والبطيخ.
- اللحوم الحمراء ولحم الخنزير.
سيستغرق التعود على النظام الغذائي من 20 إلى 30 يومًا حتى تعود وظيفة معدة الطفل إلى طبيعتها تمامًا. بمجرد الانتهاء، يمكنك إضافة الأطعمة الأخرى شيئا فشيئا.
خاتمة
وما يحدث بعد ذلك في مثل هذه العملية الطبيعية للفتاة لا يمكن أن يشعر به إلا أولئك الذين جربوه. لا يواجه الجميع المشاكل المذكورة أعلاه وهذا أمر طبيعي. يستغرق الجسم وقتًا لقبول التحول. ماذا يحدث لجسد الأنثى بعد الولادة؟
في البداية، ستشعر الأم بالتوعك، ولكن مع مرور الوقت ستلاحظ مدى تجديد شبابها وجمالها. ستبدو الأظافر والشعر بصحة جيدة، وستكون الحركات سلسة، وسيصبح الشكل مستديرًا وجذابًا، وسيكون أهم سبب للسعادة هو ظهور الطفل.
9 أشهر وراءنا. لقد صمد الجسم حمولة مذهلة. ماذا يحدث داخل المرأة الآن؟
وزن
بعد الولادة، يستمر الجسم، بعد أن تخلص من 2-4 كجم من الطفل، في إنقاص الوزن. ويرجع ذلك إلى فصل السوائل الزائدة والدم وانفصال المشيمة. سينخفض الوزن تدريجيًا، مع خروج البول ومن ثم مخزون الماء الزائد. ولهذا السبب تعاني المرأة بعد الولادة من زيادة التعرق، وحتى حجم البول اليومي يتضاعف مقارنة بالحالة الطبيعية.
رَحِم
قبل الولادة، يتضخم الرحم 25 مرة مقارنة بحالته الطبيعية. عندما يكون الطفل على وشك الولادة، يبدأ في الانقباض، وتنقبض عضلاته مثل قبضة اليد ويخرج الطفل. بعد أسبوع من الولادة، سيتم تقليل حجم الرحم بمقدار النصف. وبعد أربعة أسابيع سيعود إلى شكله الأصلي. ومع ذلك، فإن عدد خلايا الرحم لن يختفي بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم أثناء الحمل والولادة، حيث تموت الظهارة المبطنة لقاع الرحم تدريجيًا، مما يؤدي إلى ظهور إفرازات تسمى لوتشي. يمكن أن تستمر لعدة أسابيع، وتتناقص تدريجيا.
اعضاء داخلية
ليس فقط الرحم، ولكن أيضا جميع الأعضاء الداخلية شاركت في الولادة. بسبب نمو الرحم، تغيرت العديد من الأعضاء الداخلية لإعطاء طفلك مساحة للنمو. ولم تكن المثانة والمعدة وحتى القلب في أماكنها المعتادة. وبعد الولادة، سيستغرقون بعض الوقت للعودة إلى وضعهم الأصلي. في هذا الوقت، قد تشعر بأعراض غير سارة في المعدة، والغثيان، وما إلى ذلك. بمرور الوقت سوف يمر هذا.
الهرمونات
تحدث العديد من التغييرات في الجسم بسبب التغيرات في المستويات الهرمونية. ستلعب الهرمونات دورًا مهمًا بعد الولادة. بفضلهم، سيعود الجسم إلى طبيعته وسيتم إطلاق الحليب. ومع ذلك، فإن هذه الهرمونات نفسها سوف تسبب لك تجربة اكتئاب ما بعد الولادة. كن مستعدًا لمقابلتها بكرامة. تذكر أنه مع مرور الوقت سيعود جسمك إلى طبيعته. سوف تستمتعين بالأمومة وسرعان ما ستنسى كل ما سبب لك المتاعب والإزعاج.
يؤدي الحمل والولادة إلى عمليات متعددة في جسد الأنثى، حيث يخضع تطور الجسم للتحول بعد الولادة. يقضي الجسم من 6 إلى 8 أسابيع في استعادة الأعضاء والأنظمة. تسمى هذه الفترة في حياة المرأة بعد الولادة. تبدأ جميع الأعضاء في العمل كما كانت قبل الحمل، باستثناء الجهاز الهرموني والغدد الثديية، فستعمل بطريقة خاصة طوال فترة الرضاعة الطبيعية.
ماذا يحدث للرحم بعد الولادة
بمجرد خروج المشيمة، ينكمش الرحم بشكل كبير ويشكل شكلًا كرويًا. في اليوم الأول بعد الولادة، تزن حوالي 1 كجم، وبعد 10 أيام تخفض وزنها إلى 500 جرام، وبعد شهرين تبدو بالفعل وتزن نفس ما كانت عليه قبل الحمل - حوالي 50 جرامًا.تعتبر العودة إلى الحالة الأصلية للرحم ملحوظة بالنسبة للمرأة: فهي تشعر بشكل دوري بألم مزعج يصبح أكثر وضوحًا أثناء الرضاعة الطبيعية. أثناء الرضاعة، وخاصة عند تغذية الطفل، يتم إنتاج هرمون الأوكسيتوسين بشكل مكثف، مما يسبب تقلصات في الأنسجة العضلية الملساء للرحم، مما يسبب تشنجاته المؤلمة. في بعض الأحيان تكون هناك حاجة إلى سلسلة من حقن الأوكسيتوسين أو تدليك خاص لاستعادة الرحم بسرعة.
يعود عنق الرحم إلى حالته الأصلية بشكل أبطأ إلى حد ما، ويتم استعادته أخيرًا بعد حوالي ثلاثة أشهر من الولادة. ولا يأخذ شكله السابق: فبدلاً من المخروطي يأخذ شكل الأسطوانة، ويصبح الشكل الدائري السابق للبلعوم الخارجي شبيهاً بالشق. وهذا لا ينطبق على النساء اللاتي خضعن لعملية قيصرية. التغييرات في عنق الرحم ملحوظة فقط لطبيب أمراض النساء، فهي لا تلعب أي دور في صحة المرأة.
ماذا يحدث للدورة الشهرية بعد الولادة؟
في نهاية الولادة، يبدأ التفريغ الدموي من الجهاز التناسلي - الهلابة. وهي أكثر وفرة من الحيض الطبيعي وتستمر حوالي 6-8 أسابيع، وتصبح شفافة في النهاية.خلال الأسابيع الأولى، في حين أن جميع القنوات العامة مفتوحة للعدوى، يجب عليك مراقبة نظافة الأعضاء التناسلية بعناية خاصة. خلال هذه الفترة، يوصى باستخدام فوط خاصة يتم تغييرها كل ساعتين.
تبدأ الدورة الشهرية لكل امرأة في أوقات مختلفة. بل يستأنف الحيض عند النساء اللاتي أنهين الرضاعة الطبيعية. سرعان ما تصبح الدورة الشهرية منتظمة، ولم تعد مؤلمة بالنسبة للعديد من النساء كما كانت قبل الحمل.
ماذا يحدث للمهبل بعد الولادة
يتناقص حجم المهبل بعد الولادة مع مرور الوقت، ومع نهاية الشهر الثاني بعد ولادة الطفل، سيعود تقريباً إلى حجمه السابق. ويحدث ذلك عن طريق استعادة قوة عضلات المهبل، وهو ما يمكن تسهيله من خلال تمارين خاصة تعمل على تدريب عضلات قاع الحوض.يوصي الأطباء باستئناف النشاط الجنسي في موعد لا يتجاوز شهر ونصف إلى شهرين. هذه الفترة ضرورية لتعافي جميع أعضاء الجهاز التناسلي الأنثوي. إذا كان هناك تمزق في عنق الرحم أو المهبل أو العجان، تتم مناقشة وقت الامتناع عن ممارسة الجنس مع الطبيب بشكل فردي.
بغض النظر عن توقيت أول دورة شهرية بعد الولادة، فإن الإباضة، وبالتالي الإخصاب، يمكن أن تحدث دون أن تلاحظها المرأة. لذلك، من الضروري الاهتمام بوسائل منع الحمل.
مع انقطاع الطمث الرضاعة، لن يحدث الحمل إذا:
- ألا يتجاوز عمر الطفل ستة أشهر.
- لا يمر أكثر من ثلاث ساعات بين الرضاعة الطبيعية.
- يتم تغذية الطفل بناء على طلبه الأول.
- أنت أيضا تطعمين طفلك في الليل.
أنظمة القلب والأوعية الدموية والدورة الدموية
يعود حجم الدم الذي زاد أثناء الحمل إلى حجمه الأصلي خلال 5-7 أيام. خلال هذا الوقت، قد تحدث تقلصات متكررة في القلب.ترتبط الولادة دائمًا بفقدان الدم، فبعد الولادة، ينتج الجهاز الدوري عددًا متزايدًا من الصفائح الدموية لتحسين تخثر الدم.
إذا خضعت المرأة لعملية قيصرية، فإنها تخضع لمراقبة خاصة لتجنب انسداد الأوعية الدموية - الجلطات الدموية، ويتم وصف أدوية خاصة لها.
ماذا يحدث للجهاز البولي التناسلي بعد الولادة؟
نظرًا لانخفاض قوة عضلات قاع الحوض، في البداية لا تشعر المرأة أحيانًا بالحاجة إلى التبول. يمكن أن يكون سبب هذه الحالة عن طريق العمل لفترات طويلة.في هذا الوقت، يجب ألا تسمح للمثانة بالفيضان، حتى لا تتداخل مع تقلصات الرحم وإفراز الهلابة ولا تسبب عملية التهابية.
السبيل الهضمي
انخفاض النغمة العامة لعضلات الحوض يمكن أن يسبب الإمساك. يساعد الاستحمام الدافئ الذي يخفف التشنجات وتدليك البطن واتباع نظام غذائي خاص غني بالألياف على مكافحة المشكلة. خلال الأيام الأولى، يمكنك استخدام التحاميل الملينة، ولكن لا ينبغي إساءة استخدامها.مشكلة أخرى يمكن أن تكون البواسير. إذا لم تختف العقيدات البواسير وتسبب الألم، فإن الأمر يستحق زيارة طبيب المستقيم.
ماذا يحدث للغدد الثديية بعد الولادة؟
يخضع ثدي الأنثى لأكبر قدر من التحول حتى أثناء الحمل. أولاً، تبدأ في إفراز اللبأ - وهو سائل ثمين يحمي الطفل من البكتيريا الضارة ويلبي حاجته إلى العناصر الغذائية في هذا الوقت. "يأتي" الحليب في حوالي ثلاثة أيام. لتأسيس رضاعة مستقرة، ضعي طفلك على ثديك عند الطلب، فهذا سيوفر لك من الضخ ويساعدك على إقامة اتصال أوثق مع طفلك.المضاعفات
قد يحتاج الجسم إلى رعاية طبية بعد الولادة، فالحمى والألم في البطن من أسباب الزيارة المبكرة للطبيب. هذه هي الطريقة التي يمكن أن يبدأ بها التهاب بطانة الرحم - وهي عملية التهابية في الرحم. سيقوم الطبيب بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية ويصف مضادًا حيويًا.Lactostasis هو كتلة في الغدد الثديية يمكن أن تنتج عن ركود الحليب في الثدي أو ارتباط الطفل بشكل غير صحيح بالثدي. إذا ارتفعت درجة حرارتك، فلا تتأخر في الاتصال بالطبيب. وبعد الفحص سيتم وصف إجراءات العلاج الطبيعي و... ربما مضاد حيوي. سوف يتطلب التهاب الضرع القيحي التدخل الجراحي.
يخضع جسد الأنثى بعد الولادة للعديد من التغييرات فيما يتعلق بحالته الجسدية والنفسية. بعد الولادة غالباً ما تلاحظ المرأة ظواهر غريبة تقلقها وتثير الكثير من التساؤلات. من الصعب بشكل خاص على أولئك الذين أصبحوا أمهات لأول مرة التعامل مع كل هذه التغييرات. دعونا نفكر فيما يحدث للأم الجديدة في الأسابيع والأشهر الأولى بعد ولادة الطفل.
صحة المرأة بعد الولادة
الوقت الذي يحدث فيه التطور العكسي للأنظمة والأعضاء التي لديها تغييرات فيما يتعلق بالحمل والولادة، يطلق عليه الخبراء فترة ما بعد الولادة. عادة ما يكون 6-8 أسابيع. خلال هذه الفترة، يتم استعادة وظائف جميع الأجهزة تقريبا، باستثناء النظام الهرموني والغدد الثديية.
صحة المرأة بعد الولادة تعتمد إلى حد كبير على حالة رحمها، أو بشكل أكثر دقة على سرعة انقباض هذا العضو. مباشرة بعد ولادة الطفل والمشيمة، ينقبض الرحم بقوة ويأخذ شكل الكرة. يبلغ وزن الرحم بعد الولادة حوالي 1 كجم، وبعد أسبوع ينخفض إلى 500 جرام، ومع نهاية فترة النفاس يكون بنفس الحجم والوزن 50 جرام تقريبًا، وبطبيعة الحال، لا يمكن أن تمر مثل هذه التغييرات الخطيرة دون ترك أثر للمرأة. ومن وقت لآخر تشعر بألم في أسفل البطن، والذي يشتد أثناء الرضاعة الطبيعية. يتم تفسير ذلك من خلال إطلاق هرمون الأوكسيتوسين خلال هذه الفترة، مما يؤدي إلى تقلصات قوية بشكل خاص في الرحم.
مباشرة بعد الولادة، تعاني المرأة من نزيف حاد (هلابة). تدريجيًا تصبح أكثر ندرة وشفافية وبحلول نهاية الأسبوع 5-6 بعد الولادة تختفي تمامًا. عادة ما يتم استعادة وظيفة الحيض عند النساء بعد الولادة بعد 6 أشهر عند الرضاعة الطبيعية أو بعد 1.5 شهر إذا لم تتم الرضاعة الطبيعية.
يتناقص حجم المهبل تدريجيًا خلال فترة ما بعد الولادة. وبطبيعة الحال، لن يكون حجمه هو نفسه كما كان في الفترة التي سبقت الحمل، ولكن بعد 6-8 أسابيع، يكون تجويفه قريبًا بالفعل من ما قبل الولادة.
تعتمد صحة المرأة بعد الولادة إلى حد كبير على حالة نظام القلب والأوعية الدموية لديها. يتناقص حجم الدم المنتشر أثناء الحمل تدريجيًا، ويعود إلى قيمته الأصلية خلال أسبوع. وهذا قد يسبب خفقان القلب. نتيجة للوظيفة النشطة لنظام تخثر الدم بعد الولادة، فإن الأم الجديدة لديها خطر متزايد لجلطات الدم. لذلك يقوم الطبيب خلال هذه الفترة بمراقبة حالة المرأة بعناية، خاصة بعد الولادة بعملية قيصرية.
بسبب انخفاض نغمة عضلات المثانة في اليومين الأولين بعد الولادة، قد لا تشعر المرأة بالحاجة إلى التبول. يُنصح بالذهاب إلى المرحاض كل 2-3 ساعات هذه الأيام، حتى لو كنت لا ترغب في ذلك.
أيضا في فترة ما بعد الولادة، تنخفض قوة العضلات في الجهاز الهضمي. هذا يؤدي إلى تطور الإمساك. مشكلة أخرى مهمة للعديد من النساء بعد الولادة هي البواسير (الدوالي في المستقيم). تعاني بعض النساء في المخاض من هبوط البواسير أثناء الولادة. العقيدات الصغيرة ليست خطيرة، وكقاعدة عامة، فإنها تنخفض في غضون 5-7 أيام. البواسير الكبيرة تتطلب الاتصال بطبيب المستقيم.
بالطبع، أعظم التغييرات التي تحدث في المرأة بعد الولادة ترتبط بالثديين. في اليوم الأول بعد ولادة الطفل، يتم إطلاق اللبأ من الثدي، ومن ثم، خلال أسبوع، يبدأ إنتاج الحليب. تعاني بعض النساء من مشاكل في تأسيس الرضاعة الطبيعية، ولكن يمكن حلها من تلقاء نفسها أو من خلال طلب المساعدة من أحد المتخصصين.
بعض المضاعفات التي تحدث أحيانًا تؤدي إلى تفاقم صحة المرأة بشكل كبير بعد الولادة. غالبًا ما يكون هذا هو التهاب بطانة الرحم (عملية التهابية في البطانة الداخلية للرحم) والتهاب الغرز بعد الولادة والتهاب الضرع بعد الولادة (التهاب الثدي الذي يحدث بسبب ركود الحليب). كل هذه الأمراض تتطلب استشارة فورية مع الطبيب.
الحالة النفسية للمرأة بعد الولادة
في كثير من الأحيان، بعد نشوة الولادة المكتملة بنجاح وفرحة ولادة طفل، تغلب الأم على المشاعر المعاكسة - اللامبالاة والاكتئاب والشوق. هذا التغيير في المزاج هو سمة من سمات الوضع الجديد للمرأة.
تعتمد الحالة النفسية للمرأة بعد الولادة إلى حد كبير على صحتها الجسدية وتوافر الراحة المناسبة. بالطبع، من الصعب أن تجد الوقت لنفسك في الأشهر الأولى بعد الولادة، إذا كان عليك رعاية المولود الجديد باستمرار. وهنا يجب على أقرب أقربائها - الزوج، والوالدين، والأطفال الأكبر سناً - أن يهبوا لمساعدة المرأة.
المشي في الهواء الطلق له تأثير جيد على حالتك النفسية. علاوة على ذلك، يمكن دمجها مع مناحي الطفل.
يجب أن يشمل النظام الغذائي للمرأة بعد الولادة المشروبات التصالحية والتصالحية، مثل مشروبات فاكهة التوت والشاي والحليب مع العسل. إذا كنت تعاني من الإثارة العصبية المفرطة والأرق، فيمكنك اللجوء إلى العلاجات العشبية التي ستصحح حالة الجهاز العصبي بلطف.
يجب أن تكون تغذية الأم كاملة، خاصة إذا كانت مرضعة. ومن الضروري التأكد من أن النظام الغذائي يحتوي على كمية كافية من الخضار والفواكه الطازجة، والعصائر الطازجة مفيدة للغاية. 5 من 5 (1 صوت)
