Πώς να πείτε αντίο σε έναν άντρα σωστά. Φαρμακευτικά φυτά και ανθρώπινη υγεία. Η χρήση φαρμακευτικών φυτών για τη θεραπεία ασθενειών σύμφωνα με παραδοσιακές λαϊκές συνταγές Πώς να χωρίσετε σωστά με έναν άνδρα, συμβουλές από ψυχολόγο

Έρχεται μια στιγμή στη ζωή μιας γυναίκας που η σχέση με τον αγαπημένο της φτάνει σε αδιέξοδο και το φάσμα του χωρισμού παίρνει πραγματική μορφή. Ανεξάρτητα από το ποιος ξεκινά τον χωρισμό, αυτή είναι μια επίπονη διαδικασία που κάθε γυναίκα που σέβεται τον εαυτό της πρέπει να περάσει με αξιοπρέπεια και να επιβιώσει όσο το δυνατόν πιο γρήγορα και λιγότερο οδυνηρά. Έμπειροι ψυχολόγοι θα σας πουν πώς να χωρίσετε σωστά με έναν άντρα σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση.

Πώς να χωρίσετε με έναν παντρεμένο άντρα

Σε μια ανύπαντρη γυναίκα, η αγάπη ενός παντρεμένου μπορεί στην αρχή να φαίνεται σαν δώρο από τον Θεό. Τρυφερή φροντίδα, λουλούδια και δώρα, το ακατάσχετο πάθος του θα σας γυρίσουν για λίγο το κεφάλι. Αλλά ο καιρός περνά και αρχίζεις να συνειδητοποιείς ότι τα σχέδιά του δεν περιλαμβάνουν τη δημιουργία ενός οικογενειακού σπιτιού μαζί σου. Για αυτόν είσαι απλώς μια ευχάριστη διέξοδος από τα οδυνηρά προβλήματα της ζωής, μια διασκέδαση που φωτίζει την καθημερινότητα της ζωής. Οι προσπάθειές σας να ξεκινήσετε μια συζήτηση μαζί του για το γάμο αντιμετωπίζονται με έναν τοίχο σιωπής ή, στην καλύτερη περίπτωση, με υποσχέσεις στις οποίες έχετε ήδη χάσει την πίστη σας. Εάν ονειρεύεστε πραγματικά την οικογενειακή ζωή, τότε στις περισσότερες περιπτώσεις μια σχέση με έναν παντρεμένο άνδρα δεν έχει προοπτικές. Βρείτε τη δύναμη να αποχωριστείτε έναν άντρα με οικογένεια με χάρη.

Λόγοι χωρισμού με παντρεμένο άντρα

1. Είναι δύσκολο για τους άνδρες να αλλάξουν την καθιερωμένη πορεία και τον τρόπο ζωής τους. Οι στατιστικές είναι πεισματάρες - μόνο το 5% των παντρεμένων ανδρών χωρίζουν τις γυναίκες τους, οι μισοί από τους οποίους επιστρέφουν στις πρώην οικογένειές τους μετά από λίγο.
2. Το ραντεβού μαζί σας για έναν παντρεμένο άνδρα είναι διακοπές ανάμεσα σε γκρίζα καθημερινότητα, ένα κύμα ενδορφινών - οι ορμόνες της ευτυχίας, μια επιβεβαίωση της σημασίας, της ελκυστικότητας και της ανδρικής δύναμης. Προσπαθείς να ζήσεις το ιδανικό του για να κερδίσεις την καρδιά του. Τώρα φανταστείτε για μια στιγμή ότι έχετε γίνει γυναίκα του. Η σχέση σας αναπόφευκτα θα επηρεαστεί από την πρόζα της ζωής - θα χρειαστεί ο σύζυγός σας να εκτελεί καθήκοντα που δεν είναι πολύ ευχάριστα για αυτόν. Έχοντας εμπειρία στην οικογενειακή ζωή, ο αγαπημένος σας «παντρεμένος» θα σκεφτεί ότι από μια γλυκιά και παθιασμένη γυναίκα θα μετατραπείτε σε μια απαιτητική σύζυγο. Τότε τι νόημα έχει να παραβεί την καθιερωμένη ρουτίνα της ζωής και να πνιγεί ξανά σε εκείνη την «καθημερινότητα» από την οποία ήρθε σε εσάς;
3. Ακόμα κι αν αισθάνεστε ότι ο αγαπημένος σας σας αγαπά ειλικρινά, στην πραγματικότητα εξαπατά την οικογένεια και τη σύζυγό του, επινοώντας συνεχώς λόγους για τις καθυστερήσεις του από τη δουλειά και τα επαγγελματικά ταξίδια τα Σαββατοκύριακα. Γίνεσαι άθελά σου συνεργός σε αυτό το ψέμα. Σκέψου το, θα ήθελες μια τέτοια μοίρα για τον εαυτό σου;
4. Αν είναι ικανοποιημένος με αυτή την κατάσταση, σημαίνει ότι εξαπατά όχι μόνο τη νόμιμη σύζυγό του, αλλά και εσάς, δίνοντας μια απατηλή ελπίδα για οικογενειακή ευτυχία. Είναι σαν να σου δίνει ένα φυλλάδιο για τον χρόνο που έχει κλαπεί από μια οικογένεια από την οποία δεν έχει σκοπό να φύγει.
5. Έχοντας απολαύσει το παθιασμένο σεξ μαζί σας, πηγαίνει σπίτι για να εκπληρώσει το συζυγικό του καθήκον με τη γυναίκα του. Είσαι εντάξει με αυτό; Ή συνεχίζεις να πιστεύεις τα λόγια ότι δεν έχει κάνει έρωτα με τη γυναίκα του για πολύ καιρό. Πιστέψτε με, οι διαβεβαιώσεις του απέχουν πολύ από την αλήθεια. Είναι σπάνιο να συναντήσεις έναν άντρα που δεν θα ενθουσιαζόταν από την ίδια την ιδέα ότι δύο γυναίκες τον αγαπούν και λαχταρούν τις οικείες απολαύσεις μαζί του.
6. Σημειώστε ότι κάθε άνδρας, όταν κάνει οικογένεια, ξοδεύει πολύ κόπο και χρήματα για να τακτοποιήσει το σπίτι του και να αποκτήσει υλικές αξίες που δημιουργούν άνεση στη ζωή. Σε αρκετά χρόνια οικογενειακής ζωής, αυτός και η σύζυγός του έχουν συσσωρεύσει πολλή κοινή περιουσία - ένα διαμέρισμα, ένα εξοχικό, ένα αυτοκίνητο, σύγχρονες οικιακές συσκευές, η διαίρεση των οποίων κατά τη διάρκεια ενός διαζυγίου φαίνεται να είναι μια πραγματική καταστροφή γι 'αυτόν. Είναι καλύτερα να τα αφήσει όλα όπως είναι.

6 συμβουλές από ψυχολόγοπώς να χωρίσεις με έναν παντρεμένο

Αφού σταθμίσετε όλα τα υπέρ και τα κατά μιας σχέσης με έναν παντρεμένο εραστή, θα καταλήξετε στο συμπέρασμα ότι ήρθε η ώρα να σπάσετε τις αλυσίδες αγάπης που σας έχουν δέσει. Το να το κάνεις σωστά δεν θα είναι εύκολο. Σε αυτή την περίπτωση, συμβουλές για το πώς να χωρίσετε με έναν άντρα – έναν παντρεμένο εραστή – δίνονται από ψυχολόγο.

Συμβουλή #1

Για να κάνετε αυτή τη διαδικασία λιγότερο επώδυνη, θα πρέπει να τερματίσετε τη σχέση σταδιακά. Πρέπει να συμβιβαστείτε με την ιδέα ότι αυτό το άτομο δεν θα αφήσει ποτέ την οικογένειά του και θα πρέπει να χωρίσετε. Γιατί λοιπόν να χάνετε πολύτιμο χρόνο που πρέπει να αφιερώσετε για να βρείτε την ευτυχία σας; Να βρεις εκείνο το άτομο που θα αγαπήσει μόνο εσένα. Σταδιακά κάντε τα πάντα για να αποστασιοποιηθείτε από το κοντινό σας άτομο: μην πάρετε την πρωτοβουλία να συναντηθείτε, τηλεφωνήστε λιγότερο συχνά, βρείτε μια δικαιολογία για να ακυρώσετε ραντεβού. Έτσι θα αρχίσεις να χάνεις τη συνήθεια να είσαι κοντά του και θα αρχίσει να καταλαβαίνει ότι δεν θέλεις περαιτέρω σχέση.

Συμβουλή #2

Σκεφτείτε όλες τις λεπτομέρειες μιας αποχαιρετιστήριας συνομιλίας με τον παντρεμένο εραστή σας και περάστε την σε δημόσιο χώρο. Αυτό θα γίνει αποτρεπτικό για την πιθανή εκδήλωση μιας βίαιης αντίδρασης από τον εραστή στον χωρισμό. Εξήγησέ του ήρεμα ότι δεν βλέπεις κανένα νόημα να συνεχίσεις τη σχέση, γιατί ο στόχος της ζωής σου είναι να δημιουργήσεις μια κανονική οικογένεια.

Συμβουλή #3

Αφού χωρίσετε, μην αφήσετε τον εαυτό σας να κολλήσει στην ιδέα ότι η ζωή χωρίς αυτόν έχει χάσει το νόημά της. Ασχοληθείτε - αυτοβελτίωση, καριέρα, ζωή στο σπίτι, γυμναστική, χορός. Το κύριο πράγμα δεν είναι να είσαι μόνος με τον εαυτό σου, αλλά να περιτριγυρίζεσαι με ανθρώπους. Ετοιμαστείτε να γνωρίσετε το ένα και μοναδικό άτομο με το οποίο θα δημιουργήσετε την οικογενειακή σας φωλιά.

Συμβουλή #4

Προσπαθήστε να αποφύγετε να συναντήσετε τον πρώην εραστή σας. Μην πηγαίνετε σε μέρη όπου ήσασταν μαζί και όπου του αρέσει να πηγαίνει με φίλους ή οικογένεια. Αποφύγετε τον δρόμο όπου ζει ή εργάζεται. Ακόμη και μια τυχαία συνάντηση μαζί του μπορεί να ανοίξει αγιάτρευτες ψυχικές πληγές.

Συμβουλή #5

Εάν ο παντρεμένος εραστής σας δεν θέλει να φύγει και προσπαθεί να σας πείσει να συνεχίσετε τη σχέση, δείξε επιμονή εξηγώντας του ότι το να είσαι απλή ερωμένη σημαίνει να μην έχεις ένα άνετο οικογενειακό σπίτι, έναν στοργικό σύζυγο και να μην βιώνεις τις χαρές της μητρότητας. Αν δεν βλέπει τη μελλοντική του νόμιμη σύζυγο μέσα σου, πρέπει να καταλάβει και να σε αφήσει να φύγεις.

Συμβουλή #6

Ίσως, μην έχοντας συμβιβαστεί με το γεγονός ότι η γυναίκα τον άφησε, ο άντρας θα αρχίσει να σας κυνηγάει, μη σας επιτρέπει να ζήσετε ειρηνικά. Σε αυτή την περίπτωση, συναντήστε τον και απειλήστε να το πείτε στη νόμιμη γυναίκα του. Το πιθανότερο είναι ότι δεν θα θέλει να καταστρέψει τη σχέση του μαζί της για διάφορους λόγους και θα σταματήσει να προσπαθεί να σας ξανακερδίσει.

Περίληψη:

Όταν φύγεις, φύγε χωρίς να μετανιώσεις για τίποτα. Μην του δώσετε την ευκαιρία να επιστρέψει και να ξεκινήσει από την αρχή, υποσχόμενοι να τα φτιάξει όλα. Αναζητήστε μια συνάντηση με έναν άντρα που προσπαθεί να είναι ειλικρινής στις σχέσεις και κάνει σχέδια για μια μελλοντική κοινή ζωή.

Βίντεο σχετικά με το πώς να χωρίσετε σωστά με έναν παντρεμένο άνδρα.

Η ζωή επιφυλάσσει πολλές εκπλήξεις και μια μέρα, υποκύπτοντας στην αδυναμία, μια παντρεμένη γυναίκα γίνεται οικειοθελώς θύμα της επιδέξιας αποπλάνησης ενός άνδρα και ίσως η ίδια, από υπολογισμούς, εμφανίζεται στο ρόλο της σαγηνεύτριας. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, οι ερωτικές σχέσεις στο πλάι γίνονται πραγματικότητα. Για κάποιο διάστημα σε ελκύει η ένταση των νέων συναισθημάτων, αλλά μια μέρα η διπλή ζωή γίνεται βάρος και η κατανόηση ότι η ευημερία της οικογένειας είναι ο κύριος πλούτος σου οδηγεί στη σκέψη να διακόψεις τις σχέσεις με τον αγαπημένο σου.

Η ιδανική επιλογή θα ήταν όταν και οι δύο εραστές καταλάβουν ότι τα συναισθήματά τους έχουν χάσει την προηγούμενη ευκρίνειά τους και έχουν γίνει μια «βαλίτσα χωρίς λαβή», η οποία είναι δύσκολο να μεταφερθεί, αλλά κρίμα να πεταχτεί. Μια αυτάρκης γυναίκα θα αποφασίσει να χωρίσει πρώτα. Κι αν οι ερωτευμένοι είναι καλλιεργημένοι, ο χωρισμός θα γίνει ήρεμα, πολιτισμένα, χωρίς μομφές και απειλές.

Αλλά, δυστυχώς, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Αν τον αγαπάς ακόμα ή δεν θέλει να φύγει, δεν είναι τόσο εύκολο. Μια στρατηγική που μπορεί να σε βοηθήσει να χωρίσεις σωστά με έναν άντρα – Οι ψυχολόγοι το συνιστούν στους ερωτευμένους. Βασίζεται σε δύο κύριες συνθήκες: τη σοβαρότητα της πρόθεσής σας να διακόψετε τις σχέσεις με τον αγαπημένο σας και την επιθυμία του να κάνει αυτό το βήμα

Πώς να χωρίσεις με τον αγαπημένο σου αν τον αγαπάς ακόμα

Συχνά αποτρέπετε τον εαυτό σας από το να τερματίσετε μια σχέση με τον αγαπημένο σας όταν δεν μπορείτε να ξεπεράσετε την προσκόλλησή σας με ένα άτομο του οποίου οι συναντήσεις σας έφεραν χαρά, χαρούμενες στιγμές και αξέχαστα συναισθήματα. Είστε αντιμέτωποι με το καθήκον να ξεπεράσετε το δεύτερο «εγώ» στον εαυτό σας, να ξεπεράσετε τα οδυνηρά συναισθήματα που εμποδίζουν τον χωρισμό και την ακαταμάχητη επιθυμία να επιστρέψετε μετά τον χωρισμό. Αρκετές τεχνικές θα βοηθήσουν στη θεραπεία της εκδήλωσης της χρόνιας νόσου του έρωτα.

• Ένας όμορφος χωρισμός.Ας μείνει στη μνήμη και των δύο η τελευταία από καρδιάς συνομιλία. Πείτε του ότι αφού αναλύσατε τη σχέση σας, καταλήξατε στο συμπέρασμα ότι η οικογένεια είναι πολύτιμη για εσάς. Εάν ο αγαπημένος σας είναι έξυπνος, έξυπνος άνθρωπος, θα δεχτεί την απόφασή σας με αυτοσυγκράτηση. Έχοντας τον ευχαριστήσει για όλα τα καλά που σας συνέδεσαν, μην αφήσετε κανένα λόγο να σκεφτείτε ότι ο χωρισμός είναι απλώς ένα παιχνίδι από μέρους σας.
• Μην αλλάξεις γνώμη.Σε καμία περίπτωση μην αναζητάτε νέες συναντήσεις, ακόμα κι αν αυτό έχει γίνει μια οδυνηρή δοκιμασία για εσάς. Μετά το χωρισμό, μην απαντάτε στις κλήσεις ή στα email του, αφαιρέστε τον από τους «φίλους» στα κοινωνικά δίκτυα, αποφύγετε προσωπικές συναντήσεις και εταιρείες όπου μπορεί να τον συναντήσετε.
• Σταδιακός χωρισμός.Εάν εξακολουθείτε να αγαπάτε τον αγαπημένο σας ή ο αδύναμος χαρακτήρας σας δεν σας επιτρέπει να κόψετε τον κόμπο της αγάπης με τη μία, ενεργήστε σταδιακά, μειώνοντας τη συχνότητα και τη διάρκεια των ραντεβού σας με διάφορες προφάσεις. Έτσι θα απαλλαγείτε από αυτό πιο γρήγορα, και τα συναισθήματά σας θα δροσιστούν πιο γρήγορα.
• Βρείτε ελαττώματα στον αγαπημένο σας.Προσπαθώντας να τον κοιτάξετε διαφορετικά, βρίσκοντας ελαττώματα στις συνήθειές του, προσέχοντας τη συνεχή ακαταστασία στο διαμέρισμα, την προχειρότητα στα ρούχα, την απεριποίητη εμφάνιση κατά τη συνάντηση θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τα συναισθήματα. Αποδώστε την αργοπορία του σε ραντεβού σε έλλειψη αληθινής αγάπης και σεβασμού και τα σπάνια ασήμαντα χαρίσματά του στη τσιγκουνιά του. Η απροετοιμασία του για οικογένεια μπορεί επίσης να είναι αιτία διάλυσης της σχέσης, ειδικά αν έχετε ήδη δικά σας παιδιά. Έχοντας βρει τα ελαττώματα, θα είναι πιο εύκολο για εσάς να κάνετε ένα βήμα προς τον χωρισμό.
• Βρείτε έναν αντικαταστάτη για τη σχέση σας.Εάν περνάτε έναν επώδυνο χωρισμό, αναζητήστε έναν αντικαταστάτη για τα θετικά συναισθήματα που λάβατε από τα ρομαντικά ραντεβού σας. Απλώς μην πατάτε τη γκανιότα όταν προσπαθείτε να ξεκινήσετε ένα νέο ειδύλλιο. Κοιτάξτε τον άντρα σας με μια νέα ματιά, θυμηθείτε πώς τον αγαπούσατε. Δώστε περισσότερη προσοχή στην οικογένειά σας, πηγαίνετε μαζί ένα ταξίδι, θυμηθείτε το χόμπι σας, ξεχασμένοι στις μέρες του πάθους για ένα απαγορευμένο ειδύλλιο, βυθιστείτε με τα πόδια στη δουλειά.

Πώς να χωρίσεις με τον αγαπημένο σου αν δεν το θέλει

Εάν ο εραστής σας διακρίνεται από αυξημένη υπερηφάνεια και έντονο κτητικό ένστικτο, τότε όταν τον χωρίζετε, μπορεί να νιώσετε την οργή, την υστερία ή τις απρόβλεπτες ενέργειές του που στοχεύουν είτε να σας κρατήσουν είτε να εκδικηθούν τα πληγωμένα συναισθήματα που προκάλεσε ο χωρισμός. Η πληγωμένη περηφάνια ενός τέτοιου εραστή θα καταστρώσει σχέδια για το πώς να πάρει πιο οδυνηρή εκδίκηση από εσάς. Επομένως, μια γυναίκα πρέπει να ενεργεί με σύνεση και να ενθαρρύνει τον ομόλογό της να κάνει το πρώτο βήμα προς τον χωρισμό. Ελπίζουμε ότι οι παρακάτω συμβουλές από έναν ψυχολόγο θα σας βοηθήσουν.

Συμβουλή #1

Όταν χωρίζετε, αποφύγετε να προσβάλλετε τον εραστή σας, τις ηθικές του ιδιότητες και τις σωματικές του ελλείψεις. Όταν αρχίσει να σας προκαλεί, όσο δύσκολο κι αν είναι να ακούτε δυσάρεστα λόγια, συγκεντρώστε όλη σας την εγκράτεια για να μην σκύψετε στο επίπεδό του. Το να υπερηφανεύεστε για τη σοφή συμπεριφορά σας θα αυξήσει μόνο την αυτοεκτίμησή σας. Ας έχει τον τελευταίο λόγο. Τότε η ματαιοδοξία του εγκαταλειμμένου εραστή θα ικανοποιηθεί και δεν θα σε κυνηγήσει στο μέλλον.

Συμβουλή #2

Αν ο αγαπημένος σας σε έχει προσβάλει με οποιονδήποτε τρόπο, ας είναι αυτός ο λόγος για να χωρίσεις μαζί του. Η καλύτερη επιλογή σε αυτή την περίπτωση είναι να εξαφανιστεί από τη ζωή του. Καλέστε τον στο τηλέφωνο και πείτε του ότι δεν μπορείτε πια να συναντηθείτε μαζί του, ζητώντας του να σας ξεχάσει για πάντα. Μπορείτε απλά να σταματήσετε κάθε επαφή χωρίς να εξηγήσετε τίποτα αν είστε σίγουροι ότι θα το πάρει κανονικά και δεν θα εκδικηθεί.

Συμβουλή #3

Συναντιέστε λιγότερο συχνά και ενεργήστε πιο ψυχρά από πριν. Κατά τη διάρκεια ενός ραντεβού, απαντήστε σε εξωτερικές κλήσεις και λύστε τα προβλήματα του νοικοκυριού σας μέσω τηλεφώνου. Ανατρέξτε στη μόνιμη απασχόληση. Όταν ακυρώνετε συναντήσεις, φροντίστε να αναφέρετε διάφορα μαθήματα, τον ελεύθερο χρόνο με τον σύζυγο και τα παιδιά σας ή επείγουσες δουλειές του σπιτιού ως λόγο. Ξεχάστε να απαντάτε στις κλήσεις και τα μηνύματά του. Κάνοντάς του αυτό, αφήστε του να καταλάβει ότι μπορείτε να κάνετε χωρίς αυτόν και σταδιακά θα συνηθίσει τη ζωή χωρίς εσάς.

Συμβουλή #4

Μπορείτε να τον προκαλέσετε να διακόψει τις σχέσεις μαζί σας. Δείξτε τη δυσαρέσκειά σας για τη συμπεριφορά του, ξεκινήστε καυγάδες για μικροπράγματα, βάλτε του εκ των προτέρων αδύνατες απαιτήσεις. Μετατρέψτε τη σχέση σας στον συνεχή «πονοκέφαλο» του και με τον καιρό θα καταλάβει ότι δεν είστε η γυναίκα που θα τον κάνει ευτυχισμένο.

Συμβουλή #5

Αν ο εραστής σου, για να σε κρατήσει, απειλεί να πει στον άντρα σου για τη σχέση σου μαζί του, μην ενδώσεις! Εξάλλου, έχοντας συμφωνήσει να αποδεχτείτε τους όρους του ως απάντηση στη σιωπή, δεν θα λάβετε ποτέ ξανά ευχαρίστηση από την αναγκαστική επικοινωνία μαζί του. Πώς να αντισταθείτε στον εκβιασμό στον αγώνα για οικογενειακή ευτυχία; Εάν ο αγαπημένος σας είναι παντρεμένος, τότε μπορείτε να απειλήσετε να πείτε στη γυναίκα του για τη σχέση σας με τον ίδιο τρόπο. Εάν η οικογένεια είναι το αδύναμο σημείο του εραστή, αυτή η επιλογή θα λειτουργήσει, αλλά αν και οι δύο αποφασίσουν να δημοσιοποιήσουν τον απαγορευμένο έρωτά τους, θα είναι ταλαιπωρία και για τους δύο.

Σκεφτείτε τον ψυχολογικό τύπο του εραστή σας

Όταν χωρίζετε με τον εραστή σας, για να μην «σπάσετε τα δάση» και να μην επιδεινώσετε μια ήδη δύσκολη κατάσταση, πρέπει να λάβετε υπόψη τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα και της ιδιοσυγκρασίας του. Οι ψυχολόγοι χωρίζουν τους ανθρώπους σε 4 βασικούς διακριτούς ψυχολογικούς τύπους, σύμφωνα με τους οποίους έχουν αναπτύξει ένα μοντέλο συμπεριφοράς όταν χωρίζουν με εραστές.

• Χολερικός.Εάν ένας εραστής έχει παρορμητικό και δραστήριο χαρακτήρα, είναι γρήγορος και συνηθίζει να παίρνει όλα όσα θέλει από τη ζωή και υπομένει επιθετικά τις αρνήσεις, τότε τα πράγματα μπορεί να κλιμακωθούν ακόμη και σε επίθεση. Σε αυτή την περίπτωση, ενεργήστε με τέτοιο τρόπο ώστε ο ίδιος να πάρει την απόφαση να διακόψει τη σχέση. Το πιο σοφό όμως είναι να μην μπλέξεις καθόλου με τέτοιο τύπο, για να μην βρίζεις τον εαυτό σου και αυτόν για όλη σου τη ζωή.
• Μελαγχολικός.Έχει νευρασθενικό χαρακτήρα, είναι πολύ ευάλωτος και μπορεί να δημιουργήσει απρόβλεπτα προβλήματα με τη συμπεριφορά του. Ένα τέτοιο άτομο θα πρέπει να συνηθίσει σταδιακά στην ιδέα του αναπόφευκτου του χωρισμού. Αναφερθείτε σε τύψεις ενώπιον του συζύγου και των παιδιών σας για απάτη, μιλήστε συνεχώς για τη στοργή σας για αυτά. Αυτό θα πρέπει να λειτουργήσει.
• Αισιόδοξος.Ο εραστής σας είναι ένα χαρούμενο και ισορροπημένο άτομο. Ο ευκολότερος τρόπος για να εξηγήσει κάποιος την αδυναμία περαιτέρω σχέσεων είναι να μιλήσει από καρδιάς κατά τη διάρκεια ενός όμορφου ρομαντικού δείπνου. Εξηγώντας του ότι έχετε βαρεθεί την εξαπάτηση και ονειρεύεστε μια ήρεμη οικογενειακή ζωή, θα βρείτε κατανόηση.
• Φλεγματικός.Έχοντας ακούσει τα λόγια σου για χωρισμό, θα το πάρει ως δεδομένο, το οποίο δεν πρέπει να προσπαθήσει να αλλάξει. Μπορείτε να τον αφήσετε "στα αγγλικά" - χωρίς να τον αποχαιρετήσετε, απλά να εξαφανιστείτε από το οπτικό του πεδίο. Είναι απίθανο να μάθει από εσάς τον λόγο για μια τέτοια πράξη, δεν θα ξεκινήσει καυγάδες και θα αναζητήσει συναντήσεις.

Προσπαθήστε να λάβετε υπόψη χρήσιμες συμβουλές για να μην παραμείνετε εχθροί με τον πρώην εραστή σας, να διατηρήσετε τη φήμη σας και να αποφύγετε τη μακροχρόνια θλίψη και την κατάθλιψη από τον χωρισμό.

Ο χωρισμός με έναν αγαπημένο άντρα είναι ένα ισχυρό σοκ που μπορεί να είναι δύσκολο να το αντέξουμε με αξιοπρέπεια, ανεξάρτητα από το τι προκάλεσε το χωρισμό και ποιος τον ξεκίνησε. Αν οι σύντροφοι είναι συνετοί άνθρωποι, θα κάνουν ό,τι είναι δυνατόν για να πάει ο χωρισμός ομαλά. Μετά από αυτό θα διασκορπιστούν προς διαφορετικές κατευθύνσεις για να ξεκινήσουν με μια καθαρή πλάκα για να δημιουργήσουν τη δική τους ευτυχία.

Συμβουλές από ψυχολόγο για το τι πρέπει να κάνετε όταν αποφασίσετε να χωρίσετε

Όταν αρχίσετε να παρατηρείτε πώς τα συναισθήματα του αγαπημένου σας άντρα σταδιακά σβήνουν, κάτι που εκφράζεται σε σπάνιες συναντήσεις που δικαιολογούνται από αιώνια ενασχόληση, την καθυστέρηση του σε ραντεβού, την απροσεξία στα σημαντικά ραντεβού, τις επιτυχίες και την αδιαφορία σας, δημιουργείται μια υποψία ότι πηγαίνει. να σε αφήσω. Σε αυτή την κατάσταση, μπορείς να το αποδεχτείς και να συνεχίσεις τη σχέση μέχρι να σε αφήσει.

Καλό είναι όμως, διατηρώντας την αυτοεκτίμησή σας, να κάνετε το πρώτο βήμα προς ένα διάλειμμα, για να μην αισθάνεστε εγκαταλελειμμένοι και σεβαστείτε τον εαυτό σας για τον χαρακτήρα που δείξατε. Επιλέγοντας αυτή την επιλογή, μπορεί να συναντήσετε το γεγονός ότι ο σύντροφός σας θα καταφύγει σε διάφορους τρόπους για να επιστρέψει τη σχέση για να μην νιώσει ηττημένος. Αν θέλετε να γνωρίσετε την αληθινή αγάπη, μην παρεκκλίνετε από την απόφασή σας και κάντε τα πάντα για να χωρίσετε όμορφα έναν άντρα, αφήνοντας στην ψυχή σας όχι δυσαρέσκεια, αλλά αναμνήσεις από τις ευτυχισμένες στιγμές του έρωτά σας.

• Ελέγξτε τα συναισθήματά σας. Συναντήστε και μιλήστε μαζί του για τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας που προκλήθηκαν από την κοινή σας ζωή. Έχοντας αξιολογήσει τη συναισθηματική κατάσταση του εαυτού σας και του συντρόφου σας, μιλήστε ήρεμα, χωρίς να σπάσετε σε υψηλούς τόνους, ώστε να μην προκαλέσετε βίαιη απάντηση από αυτόν. Προσπαθήστε να μην πληγώσετε την ανδρική του υπερηφάνεια στη συζήτηση, αλλά επίσης μην παρασυρθείτε από τις αναμνήσεις του πόσο καλά ήσασταν μαζί.
• Εάν ο αγαπημένος σας άντρας είναι αδύναμος και αρχίσει να πιέζει για οίκτο, μην ενδώσετε στην πειθώ και τις δικαιολογίες του. Ακόμα κι αν αρχίσει να σας κατηγορεί ότι είστε άκαρδος και σκληρός, μην υποχωρείτε.
• Όταν χωρίζετε, μην αφήνετε τίποτα ανείπωτο. Εάν δεν έχετε την ηθική δύναμη να τον συναντήσετε και να μιλήσετε μόνοι του, στείλτε ένα email ή τηλεφωνήστε του και πείτε προμελετημένα λόγια που σημαίνουν το τέλος της σχέσης.
• Μην συμφωνήσετε στην τελευταία συνάντηση που προτείνει. Μη νομίζετε ότι οι τελευταίες αγκαλιές και φιλιά μπορούν να αλλάξουν ριζικά την κατάσταση. Είναι καλύτερα να μην ανοίξετε ξανά πληγές στην καρδιά που δεν έχουν επουλωθεί ακόμα. Πες ότι όλα έχουν ήδη ειπωθεί και δεν υπάρχει επιστροφή.

Όταν χωρίζετε, να έχετε κατά νου ότι όσο περισσότερο κρατάτε την κατάσταση υπό τον έλεγχό σας και ακολουθείτε τον στόχο σας, τόσο λιγότερο συναισθηματικό κόστος θα υπομείνετε τον χωρισμό.

Τι να κάνετε αν ξεκίνησε ο χωρισμός

Τα προαισθήματά σας επιβεβαιώθηκαν και ο αγαπημένος σας άντρας σας αντιμετώπισε το γεγονός ότι είχε έρθει η ώρα να φύγετε. Τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση, πώς να χωρίσετε με τον αγαπημένο σας άντρα και να το επιβιώσετε, θα σας προτείνει η συμβουλή ενός ψυχολόγου.

Για να βρείτε τη δύναμη να επιβιώσετε από αυτή την ατυχία, ασχοληθείτε με την ψυχανάλυση.

• Αναζητήστε τον λόγο μέσα σας για να αποφύγετε παρόμοιες καταστάσεις στο μέλλον. Δεν είναι ικανοποιημένος με τους τρόπους, τον χαρακτήρα, τα γούστα ή την οικειότητά σου; Ή ίσως απλά δεν είναι έτοιμος για μια σοβαρή σχέση και όλη η ρίζα όλου του κακού βρίσκεται μέσα του. Έχοντας κατανοήσει αυτά τα σημεία, θα είναι πολύ πιο εύκολο για εσάς να αντιμετωπίσετε τον χωρισμό.
• Αναζητήστε ελαττώματα στον αγαπημένο σας. Στην πραγματικότητα, δεν είναι ο ιδανικός που έφτιαξες στη φαντασία σου. Έχοντας το εξετάσει κριτικά, πάρτε ένα κενό φύλλο χαρτιού και, χωρίζοντάς το σε 2 στήλες, σημειώστε όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του. Αφού αναλύσετε όσα γράφτηκαν, θα καταλάβετε ότι έχετε εξιδανικεύσει υπερβολικά τον αγαπημένο σας. Ή, αντίθετα, θα καταλάβεις ότι μπορείς να συμβιβαστείς με κάποιες ελλείψεις και να τις συνηθίσεις, γιατί... τα πλεονεκτήματα, ακόμη και αν δεν είναι πολλά από αυτά, υπερτερούν.

• Ορίστε στον εαυτό σας μια χρονική περίοδο για να λείψετε το αγαπημένο σας πρόσωπο, κατά τη διάρκεια της οποίας θα επιτρέψετε στον εαυτό σας να κλάψει. Όταν τελειώσει η ώρα, κρύψτε τα δώρα, τις φωτογραφίες και τα πράγματα που του θυμίζουν όσο το δυνατόν πιο μακριά από το οπτικό πεδίο.
• Μοιραστείτε τη θλίψη σας σε έναν καθρέφτη ή σε ένα ημερολόγιο. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αφαιρέσετε το βάρος των παραπόνων, των εμμονικών σκέψεων και των αναμνήσεων. Μπορείτε να γράψετε για τις εμπειρίες σας σε ένα ημερολόγιο. Οι ψυχολόγοι λένε ότι τα συναισθήματα και τα συναισθήματα που γράφονται στο χαρτί γίνονται παρελθόν, παύουν να είναι ψυχικό βάρος και απελευθερώνονται.
• Κλάψε «στο γιλέκο σου» σε ένα αγαπημένο σου πρόσωπο, τη μαμά ή τον καλύτερο φίλο. Απλώς μιλήστε το - θα χαλαρώσει την ψυχή σας.
• Απελευθερώστε τα συναισθήματά σας σε ένα έρημο μέρος - ουρλιάξτε δυνατά, κλάψτε με την κορυφή της φωνής σας. Η θλίψη σας θα γίνει λιγότερο σοβαρή.
• Ασχοληθείτε με μια επιχείρηση ή μια καριέρα. Η αθλητική προπόνηση, η βελτίωση του διαμερίσματός σας ή νέα έργα στη δουλειά θα σας αποσπάσουν την προσοχή και η επιτυχία που θα επιτύχετε θα σας δώσει αυτοπεποίθηση και θα αυξήσει την ελκυστικότητά σας για τους άνδρες.
• Διαλύστε την καθημερινότητά σας με διακοπές. Ας είναι συναντήσεις με φίλους, πάρτι, ταξίδια, επισκέψεις σε μουσεία και συναυλίες, πικνίκ στη φύση. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να αγοράσει ένα νέο φόρεμα ή κόσμημα, αποκτήστε ένα νέο χτένισμα.
• Αποδεχτείτε το τέλος της ερωτικής σχέσης. Αφαιρέστε από το κεφάλι σας σκέψεις που ξεκινούν με τη λέξη «αν μόνο...» Ό,τι δεν γίνεται είναι προς το καλύτερο!

Ο χρόνος θα επουλώσει τις πληγές που προκάλεσε η ρήξη. Να θυμάστε ότι είστε μια όμορφη, γεμάτη αυτοπεποίθηση, σοφή γυναίκα που σίγουρα θα γνωρίσει έναν άξιο άντρα με τον οποίο σίγουρα θα είστε ευτυχισμένοι.

Ίσως το πιο δύσκολο πράγμα να αποχωριστείς είναι ένας άντρας που σε αγαπάει, αν τα συναισθήματά σου για αυτόν έχουν κρυώσει εδώ και καιρό ή δεν έχουν αναπτυχθεί και έχουν γίνει βάρος για σένα. Η επικοινωνία με έναν αγαπημένο άντρα φέρνει δυσφορία στη ζωή σας. Αν η αγάπη και το πάθος του προκαλούν βάσανα, δεν έχει νόημα να προσπαθείς να πείσεις τον εαυτό σου ότι θα μπορέσεις ποτέ να το ανταποδώσεις. Μετά τον χωρισμό, θα βρείτε την ηρεμία και η ζωή χωρίς επιβαρυντική αγάπη θα πάρει νέα φωτεινά χρώματα.

Πόσο όμορφο είναι να χωρίζεις με έναν άντρα που σε αγαπάει

Είναι σχεδόν αδύνατο να απαντηθεί μονοσήμαντα αυτό το φλέγον ερώτημα. Ωστόσο, μερικές συστάσεις που σας επιτρέπουν να αποχαιρετήσετε με διακριτικότητα ένα αγαπημένο άτομο για πάντα, ώστε να μην καταστρέψετε τη μελλοντική του ζωή, μπορούν να βοηθήσουν.

1. Επιλέξτε ένα ουδέτερο μέρος για να ανακοινώσετε την απόφασή σας να χωρίσετε. Ας είναι ένα αραιοκατοικημένο καφέ ή πάρκο με το οποίο το ζευγάρι σας δεν έχει ευχάριστες αναμνήσεις. Εξηγήστε στον σύντροφό σας τον λόγο του χωρισμού χωρίς να τον ταπεινώσετε. Πες του ότι ο λόγος δεν βρίσκεται σε αυτόν, αλλά σε σένα. Δώστε λόγους για τους οποίους δεν μπορείτε να ανταποδώσετε τα συναισθήματά του χωρίς να παρασυρθείτε με παραδείγματα από τη ζωή που μπορεί να εκλάβει ως κατηγορία εναντίον του. Μην προσπαθήσετε να τον παρηγορήσετε επικοινωνώντας με καλά λόγια, που μπορούν να δώσουν ελπίδα για ένα κοινό μέλλον. Οι αρχές σας στη συζήτηση πρέπει να είναι σταθερότητα και ανθρωπιά.
2. Καθώς ετοιμάζεστε να ανακοινώσετε τον χωρισμό σας, κάντε πρόβα μπροστά στον καθρέφτη με μια νοερή εικόνα του συντρόφου σας. Αυτό θα σας δώσει αποφασιστικότητα και αυτοπεποίθηση, θα σας βοηθήσει να δομήσετε τη συζήτηση και να μην ξεχάσετε τα κύρια επιχειρήματα, ανεξάρτητα από την κατεύθυνση που παίρνει η συζήτηση.
3. Αν ο σύντροφός σας είναι περήφανος και σας θεωρεί ιδιοκτησία του, είναι δύσκολο να προβλέψετε τις σκέψεις και τις πράξεις του. Να είστε προετοιμασμένοι για μια έντονη αντίδραση στον χωρισμό. Θα προσπαθήσει να κρατήσει τη γυναίκα που είναι ερωτευμένος με κάθε κόστος. Προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι και χωρίς να ικετεύετε τα πλεονεκτήματά του, εξηγήστε γιατί η σχέση σας είναι καταδικασμένη να διαλυθεί.
4. Όταν ο σύντροφός σας είναι άτομο με αδύναμη θέληση, σίγουρος ότι χωρίς εσένα η ζωή του θα χάσει το νόημα, θα πιέσει για οίκτο, επαναλαμβάνοντας: «Δεν μπορώ να ζήσω χωρίς εσένα». Δεν αποκλείονται οι εκκλήσεις να δοθεί άλλη μια ευκαιρία στη σχέση ή οι απειλές για αυτοκτονία. Προσπαθήστε να του εξηγήσετε ήρεμα ότι ο χωρισμός σας θα ωφελήσει και τους δυο σας και θα ανοίξει νέες προοπτικές στην προσωπική σας ζωή. Αν σε αγαπάει πραγματικά, θα δεχτεί τον χωρισμό ως ανάγκη.
5. Μην προσκαλείτε έναν αγαπημένο άντρα να παραμείνετε φίλοι. Με μια τέτοια πρόταση κινδυνεύεις να παρατείνεις την υπόθεση και να χωρίσεις. Μην του δίνετε καμία απατηλή ελπίδα. Ένας ερωτευμένος άντρας σίγουρα θα προσπαθήσει να ξανασκεφτεί όλα όσα είπατε και θα επαναλάβει τις προσπάθειες να σας επαναφέρει. Αυτό μπορεί να είναι μακρύ και επίπονο και για τους δυο σας.
6. Αφού χωρίσετε, αγνοήστε όλες τις προσπάθειές του να συνεχίσει την επικοινωνία. Μην απαντάτε στις πολυάριθμες κλήσεις και τα SMS του, αφαιρέστε τον από τους φίλους σας στα κοινωνικά δίκτυα, μην επισκέπτεστε εταιρείες και μέρη όπου μπορείτε να τον συναντήσετε. Να είστε αποφασισμένοι να βάλετε τέλος στη σχέση σας.

Το κύριο πράγμα είναι, έχοντας συνειδητοποιήσει ότι δεν έχει νόημα να καθυστερείτε χρόνο, εάν οι σκέψεις για αποχώρηση δεν έχουν φύγει από το μυαλό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, πείτε με αποφασιστικότητα και ειλικρίνεια στον αγαπημένο σας άντρα γι 'αυτό. Χρησιμοποιώντας τη συμβουλή ενός ψυχολόγου, μπορείτε να απαλύνετε τον πόνο του χωρισμού.

Πώς να χωρίσεις με έναν άντρα για να επιστρέψει

Υπάρχουν γυναίκες που πιστεύουν ότι όλες οι μέθοδοι είναι καλές στον αγώνα για την ευτυχία τους. Αν αποφασίσεις να χωρίσεις με τον άντρα που αγαπάς, ώστε να καταλάβει τι ανεκτίμητος θησαυρός είσαι που πρέπει να εκτιμηθεί ή να αλλάξεις συνήθειες που δεν σου αρέσουν, είσαι ένας από αυτούς. Όταν αποφασίζεις να κάνεις ένα τόσο δραστικό βήμα, θα πρέπει να αναπτύξεις στρατηγική και τακτική συμπεριφοράς για να μην χάσεις για πάντα τον αγαπημένο σου. Άλλωστε, είναι πολύ πιθανό να επιλέξει την ελευθερία ή να προτιμήσει άλλη γυναίκα από εσένα.

Θα σας φανεί χρήσιμο να γνωρίζετε τεχνικές για το πώς να χωρίσετε σωστά με έναν άντρα ώστε να επιστρέψει. Θα πρέπει να χρησιμοποιούνται όταν είστε τουλάχιστον 50% σίγουροι ότι σας αγαπάει και θέλει να επιστρέψει.

• Όταν σχεδιάζετε μια αποχαιρετιστήρια εκδήλωση, να έχετε κατά νου ότι η ψυχολογία των ανδρών είναι να θυμούνται την τελευταία εντύπωση. Επομένως, τις δύο εβδομάδες πριν από την ημέρα του χωρισμού, προσπαθήστε να είστε στοργικοί, ευγενικοί, προσεκτικοί και να συμπεριφέρεστε όπως του αρέσει. Εκπλήξτε τον με αγάπη στο κρεβάτι. Μετά τον χωρισμό, θα θυμάται αυτές τις υπέροχες νύχτες, τις καυτές αγκαλιές, και θα παρασυρθεί να επιστρέψει στο περιβάλλον όπου βίωσε πολλά θετικά συναισθήματα, φροντίδα, αγάπη και άνεση.

• Το πώς θα συμπεριφερθείτε όταν χωρίσετε και τι θα πείτε θα καθορίσει αν θέλει να επιστρέψει στο μέλλον. Εξηγήστε ήρεμα και ξεκάθαρα στον αγαπημένο σας τι δεν σας ταιριάζει σε αυτόν: στη συμπεριφορά, τον τρόπο ζωής, τις συνήθειες ή τη στάση του απέναντί ​​σας. Ταυτόχρονα, ας καταλάβουμε ότι τον αγαπάμε ακόμα, αλλά η κατάσταση που έχει διαμορφωθεί στη σχέση σας δεν σας ταιριάζει απόλυτα και δεν βλέπετε άλλη διέξοδο από τον χωρισμό.

• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τακτικές για να αποστασιοποιηθείτε από το αγαπημένο σας πρόσωπο χωρίς να εξηγήσετε τους λόγους. Ένας άντρας μπορεί να ιντριγκάρεται από την ψυχραιμία που προέρχεται από εσάς και θα αρχίσει να αναρωτιέται τι συνέβη στη σχέση. Τότε θα αντιληφθεί τους ισχυρισμούς σας ως απάντηση στα ερωτήματα που τον βασάνιζαν. Μετά το χωρισμό, θα προσπαθήσει να διορθώσει την κατάσταση και να επιστρέψει.
• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια πιο αξιόπιστη επιλογή για να κάνετε τον άντρα να επιστρέψει. Προσφερθείτε να ζήσετε ο ένας χωρίς τον άλλον για μια ή δύο εβδομάδες, σκεπτόμενοι τα υπάρχοντα παράπονα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Και μετά από αυτό το διάστημα, συναντηθείτε, συζητήστε την κατάσταση και ελέγξτε τα συναισθήματά σας. Αυτή η φορά θα είναι αρκετή για να βαρεθεί ο άντρας και να μην συνηθίσει την ελευθερία.

Τι να κάνει όταν φεύγει και δεν επιστρέφει για πολλή ώρα

Ο καιρός περνά, αλλά δεν κάνει καμία προσπάθεια να επιστρέψει, και εκμεταλλευόμενος την ελευθερία του, ξεκίνησε μια σχέση με μια άλλη γυναίκα. Σε πιάνει πανικός, τι να κάνεις μετά; Και οι φίλοι σου σου λένε απογοητευτικές ιστορίες για το πώς χωρίζουν οι άντρες με τις γυναίκες. Ηρεμήστε και μην δίνετε σημασία σε αυτές τις ιστορίες, γιατί κάθε περίπτωση ζωής είναι μοναδική και αν χρησιμοποιήσετε τις συστάσεις των ψυχολόγων, οι πιθανότητες να επιστρέψει το αγαπημένο σας πρόσωπο θα είναι αρκετά μεγάλες.

• Δώστε στον άντρα σας χρόνο να νιώσει μια εναλλακτική από το να ζει χωρίς εσάς. Συχνά είναι δύσκολο να ξεχάσεις γρήγορα ένα αγαπημένο πρόσωπο. Ακόμη και αφού συνάψει σχέση με άλλη γυναίκα, θα θυμάται τις ευτυχισμένες στιγμές που του χαρίσατε τις μέρες πριν τον χωρισμό και θα νιώθει ενοχές. Επομένως, αργά ή γρήγορα θα επιστρέψει και θα μπορείτε να «να περιμένετε όσο κανένας άλλος».
• Δείξτε αυτοσυγκράτηση και μην ζητήσετε από το αγαπημένο σας πρόσωπο να επιστρέψει. Σεβόμενος τον εαυτό σου, θα λάβεις σεβασμό από αυτόν. Αφήστε τον να αναπνεύσει αρκετή από την ελευθερία που παρέχεται. Το παράδοξο είναι ότι έχοντας λάβει πλήρη ελευθερία, ένας άντρας δεν θα το βρει επιθυμητό και δεν θα φέρει χαρά. Δεν θα θέλει να χάσει όλα όσα του ήταν αγαπητά.
• Μην του δείξεις ότι υποφέρεις από την απουσία του. Μην επιβαρύνετε τον άνθρωπό σας με συναντήσεις και τηλεφωνήματα. Επιτρέπονται μόνο καλά ενορχηστρωμένες περιστασιακές συναντήσεις και οι κλήσεις γίνονται μόνο με πολύ σοβαρό πρόσχημα. Σε αυτή την περίπτωση, θα δείξει προσοχή σε εσάς και τα προβλήματά σας.
• Γνωρίστε τους φίλους του και γίνετε φίλοι με τους γονείς του. Μπορούν να γίνουν αξιόπιστοι βοηθοί σας και να επηρεάσουν την ταχεία επιστροφή του άντρα.

Μην απελπίζεστε. Χρησιμοποιώντας τις συμβουλές των ψυχολόγων, μετά από λίγο μπορείτε να πάρετε τον άνθρωπό σας πίσω. Εάν το σχέδιό σας με καρότο και ραβδί είναι επιτυχές, μην το δοκιμάσετε ξανά. Ο άντρας θα καταλάβει τη στρατηγική σας και αν την επαναλάβετε, σε πείσμα σας, μπορεί να φύγει και να μην επιστρέψει.

Πώς να καταλάβεις ότι ένας άντρας θέλει να χωρίσει

Κάθε γυναίκα θέλει να είναι σίγουρη ότι ο αγαπημένος της άντρας την αγαπά και φοβάται μήπως την εγκαταλείψουν. Η απροσδόκητη αποχώρησή του μπορεί να προκαλέσει σοβαρό ψυχικό τραύμα σε μια γυναίκα, να μειώσει την αυτοεκτίμησή της σε κρίσιμο επίπεδο και να δημιουργήσει πολλά ψυχολογικά συμπλέγματα.

Για να μπορέσετε να παλέψετε για την ευτυχία σας, πρέπει να ξέρετε πώς χωρίζουν οι άνδρες με τις γυναίκες, να εντοπίσετε έγκαιρα τα σημάδια που οδηγούν σε κατάρρευση των σχέσεων και να αναπτύξετε μια στρατηγική για τη συμπεριφορά σας. Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν.

Τα σημάδια που δείχνουν ότι ο χωρισμός είναι αναπόφευκτη

1. Χρόνος που περάσαμε μαζίσυρρικνώνεται συνεχώς, η ζεστασιά στις σχέσεις εξαφανίζεται. Αν νωρίτερα περνούσατε κάθε ελεύθερο λεπτό μαζί, τώρα, επικαλούμενος το «μπλοκάρισμα» στη δουλειά, αποφεύγει να περνάει τα βράδια μαζί και τα Σαββατοκύριακα προτιμά να πηγαίνει για ψάρεμα με φίλους, να βοηθά συγγενείς, να πηγαίνει στο γκαράζ ή στη δουλειά.
2. Μείωση επικοινωνία μαζί σας.Εάν νωρίτερα σας καλούσε συχνά και έστελνε ευγενικά SMS, τώρα συχνά γίνεται "προσωρινά μη διαθέσιμος", δικαιολογώντας τον εαυτό του από το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της εργασίας δεν υπάρχει χρόνος για "προσωπικές" συνομιλίες. Γνωρίζοντας ότι ανησυχείς μήπως δεν λάβεις κλήση από αυτόν, παρόλα αυτά δεν βρίσκει τον χρόνο να σου απαντήσει. Αυτό μιλάει για την αδιαφορία του για εσάς και λειτουργεί ως το πρώτο «καμπάνα» που θέλει να διαλύσει.
3. Φιλιά από ευγένεια και σεξ από υποχρέωση.Όταν σε συναντά ή όταν φεύγεις, σου δίνει ένα «καθήκον» φιλί στο μάγουλο. Αλλά το χειρότερο είναι ότι πολλές φορές γίνατε ο εμπνευστής της οικειότητας. Αυτό είναι ένα βαρύ επιχείρημα ότι δεν προκαλείς την ίδια επιθυμία σε έναν άντρα και θέλει να χωρίσει μαζί σου.
4. Απροθυμία να εμφανιστεί μαζί σας στην κοινωνία.Σε έπαιρνε μαζί του σε εταιρικές εκδηλώσεις και πικνίκ, σε πάρτι με φίλους ή σε νυχτερινό κέντρο. Έχει γίνει ντροπαλός για σένα ή έχει βρει άλλη γυναίκα; Για να μην χάσετε την πίστη στον εαυτό σας, προσπαθήστε να μάθετε τον λόγο και να βγάλετε το σωστό συμπέρασμα.
5. Μη σεβασμός για τη γνώμη σου.Σταμάτησε να μοιράζεται τα προβλήματά του μαζί σας, να συζητά επίπονα θέματα στη σχέση και να ζητά τη συμβουλή σας. Δεν προσπαθεί καν να ακούσει την απάντηση στην ερώτηση ρουτίνας «πώς είσαι» και δεν παρατηρεί ότι σε προσβάλλει αυτή η στάση.
6. Απροσεξία σε λεπτομέρειες που είναι σημαντικές για εσάς.Ο άνθρωπός σας άρχισε να ξεχνά να σας συγχαρεί για ένα σημαντικό γεγονός για εσάς: γενέθλια, εξέλιξη σταδιοδρομίας. Δεν θα πει ότι σας ταιριάζει το νέο σας χτένισμα και δεν θα προσέξει το νέο σας φόρεμα. Δεν τον ένοιαζε πια με ποια μορφή εμφανιζόταν μπροστά σου. Αυτό δείχνει ότι δεν ενδιαφέρεται πλέον για εσάς.
7. Προκαλώντας σκάνδαλο.Πιο πρόσφατα, η αγάπη και η αρμονία βασίλευαν στη σχέση σας. Ξαφνικά ό,τι κάνεις αρχίζει να τον κάνει νευρικό και εκνευρισμένο - δεν ξέρεις να μαγειρεύεις, ντύνεσαι άγευστα, δεν διατηρείς τη σωστή τάξη στο σπίτι, δεν μοιράζεσαι τα χόμπι του. Εστιάζει συνεχώς την προσοχή στις ελλείψεις και τις αποτυχίες σας, φέρνοντάς σας σε σκάνδαλα και δάκρυα. Πιθανότατα, με αυτή τη συμπεριφορά του προετοιμάζει το έδαφος για να φύγει.
8. Αυξημένη προσοχή στις γυναίκες.Όντας δίπλα του στο δρόμο, σε ένα μαγαζί ή σινεμά, βλέπεις ότι χωρίς καμία αμηχανία δεν μπορεί να πάρει τα μάτια του από τις γυναίκες που συναντά στην πορεία. Αυτό είναι απλώς κατάφωρη ασέβεια για εσάς. Τι προσπαθεί να πετύχει με αυτό; Θέλει να υποκινήσει τη ζήλια και να προκαλέσει καβγά ή ξεκαθαρίζει ότι ήδη ψάχνει για αντικαταστάτη σου;
9. Χωρίς μακροπρόθεσμες επενδύσεις.Δεν υποστηρίζει την ιδέα σας να ανακαινίσετε το διαμέρισμά σας, να αγοράσετε οικιακές συσκευές ή να πάτε μαζί διακοπές και δεν είναι έτοιμος να κάνει παιδιά - πράγμα που σημαίνει ότι τα σχέδιά του δεν περιλαμβάνουν τη διατήρηση μιας μακροχρόνιας σχέσης μαζί σας. Στο μέλλον δεν θα χάσει την ευκαιρία να φύγει και να μην επιστρέψει.

Τι πρέπει να κάνει μια γυναίκα;

Αν έχετε σημειώσει περισσότερα από τα μισά από αυτά τα σημάδια στη σχέση σας, μάλλον πλησιάζει η ώρα «Η», όταν μπορείτε να ακούσετε τα λόγια από τον αγαπημένο σας άντρα: «Πρέπει να χωρίσουμε». Μην περιμένετε αυτά τα μοιραία λόγια. Μην κάνετε σκάνδαλα και μην ψάχνετε για αντιπάλους. Μην προσπαθήσετε να τον κρατήσετε πίσω με το ζόρι. Πείτε στον εαυτό σας ότι είστε μια γυναίκα που σέβεται τον εαυτό της, ισχυρή που δεν θα σας επιτρέψει να είστε στο ρόλο ενός εγκαταλειμμένου θύματος αγάπης. Η συμπεριφορά του τελικά σε οδήγησε στην ιδέα να τον αφήσεις πρώτος. Να είστε αποφασισμένοι και να του το πείτε. Δεν θα είναι εύκολο να επιβιώσεις από τον χωρισμό, αλλά, σε κάθε περίπτωση, ο πόνος από αυτόν θα αμβλυνθεί από τη γνώση ότι δεν αποδείχτηκες ότι είσαι μια γυναίκα που εγκαταλείφθηκε δόλια από τον άντρα που αγαπούσες.

Βίντεο για το πώς να χωρίσετε με έναν άντρα. Πότε πρέπει να το κάνετε αυτό;

Δεν ξέρεις πώς να χωρίσεις με έναν άντρα; Πέρασε η αγάπη ή η σχέση έγινε αφόρητη; Τότε αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει. Τέλος, κατανοήστε τον εαυτό σας και σημαδέψτε όλα τα εγώ στις σχέσεις.

Συχνά τα κορίτσια, ακόμα κι αν έχουν αποφασίσει ότι θέλουν να χωρίσουν με τον φίλο τους, εξακολουθούν να έχουν αμφιβολίες για αυτό. Παρακάτω θα περιγράψουμε τους συγκεκριμένους λόγους για τη διακοπή της σχέσης:

• Προσβολή

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε 4ο ζευγάρι έχει κρούσματα ψυχολογικής και σωματικής βίας. Αλλά λιγότερο από το 50% αυτών των γυναικών αποφασίζουν να χωρίσουν. Το πιο δυσάρεστο σε αυτή την κατάσταση είναι ότι στο 95% των ζευγαριών, τα ξεσπάσματα σωματικών επιθέσεων επαναλαμβάνονται ξανά και ξανά. Και με τον καιρό γίνονται πιο συχνά.

Αυτό συμβαίνει όταν μια κοπέλα δεν κάνει τίποτα για να προστατεύσει τον εαυτό της, αλλά μόνο συνεχίζει να πιστεύει και να ελπίζει ότι ο σύντροφός της θα αλλάξει. Και μόνο το 5% των περιπτώσεων επίθεσης από έναν άνδρα είναι εφάπαξ. Σε αυτή την περίπτωση, προκαλούνται από τη λανθασμένη συμπεριφορά σας.

Τι συμπέρασμα μπορεί να εξαχθεί με βάση αυτά τα δεδομένα; Η αναμονή για τη διόρθωση ενός νεαρού άνδρα που τα παρατάει στις περισσότερες περιπτώσεις δεν έχει νόημα.

• Δεν σε σέβεται

Σου επιτρέπει ο φίλος σου να σε κοροϊδεύει παρέα με φίλους; Ή μήπως θεωρεί ότι οι σκέψεις σου είναι κενή φλυαρία; Ένας σοβαρός λόγος για να σπάσει μια τέτοια σύνδεση. Ίσως πιστεύετε ότι αυτό είναι ένα μικρό μείον του, το οποίο καλύπτει πολλές καλές ιδιότητες. Σκεφτείτε πώς να ζήσετε με ένα τέτοιο άτομο για το υπόλοιπο της ζωής σας. Θα νιώθετε συνεχώς ανόητοι.

• Μαλώνετε συχνά

Είναι δύσκολο να πεις τη σχέση σου ισορροπημένη και αρμονική; Μαλώνετε συχνά με το αγαπημένο σας πρόσωπο και απλά δεν μπορείτε να βρείτε μια κοινή γλώσσα; Αυτό θα είναι μια δύσκολη δοκιμασία για εσάς. Ακόμα κι αν τις στιγμές της συμφιλίωσης νιώθεις πολύ καλά με αυτό το άτομο, μετά από μερικά χρόνια θα νιώσεις μόνο τον πόνο της απογοήτευσης και τα νεύρα αναστατωμένα.

• Τα συναισθήματά σας έχουν ξεθωριάσει

Προηγουμένως, βιώσατε ζεστά συναισθήματα, αλλά τώρα η αγάπη έχει περάσει. Και κοιτάς αυτόν τον άντρα με έκπληξη. Δεν μπορείς να καταλάβεις τι σου άρεσε τόσο πολύ πάνω του πριν. Αυτό είναι μια κλήση αφύπνισης. Φυσικά, μερικά ζευγάρια καταφέρνουν να επαναφέρουν την παλιά τους αγάπη στην κανονικότητα. Αλλά για αυτό πρέπει να έχετε τουλάχιστον μια επιθυμία.

• Σε προσβάλλει

Ο άντρας σου σου απευθύνεται όλο και περισσότερο με αγενή τρόπο; Ακούσατε μια ευγενική λέξη από αυτόν και αναρωτιέστε αν πρόκειται για παραίσθηση; Ένας υπέροχος λόγος για να πείτε αντίο στον αγαπημένο σας. Ο αμοιβαίος σεβασμός είναι το θεμέλιο μιας υγιούς σχέσης.

Περίπτωση από την πρακτική:

Πρόσφατα, η Σβετλάνα, 25 ετών, ήρθε σε εμάς για μια διαβούλευση, της οποίας ο φίλος δεν την σεβόταν πολύ. Συχνά ήταν αγενής μαζί της και μπορούσε να την προσβάλει δημόσια παρέα με φίλους. Δεν μπορούσε όμως να διακόψει τις σχέσεις μαζί του, καθώς ήταν πολύ δεμένη μαζί του. Σημαντικό για εκείνη ήταν και το γεγονός ότι, παρά τις προσβολές, ο νεαρός της ταίριαζε απόλυτα και ήταν κυριολεκτικά το όνειρό της.

Κατά τη διάρκεια πολλών διαβουλεύσεων, τελικά ανακαλύψαμε ότι το να παντρευτείς ένα τέτοιο άτομο θα ήταν λάθος. Μαζί αποφασίσαμε να δώσουμε στον νεαρό 4 μήνες για να διορθωθεί. Φυσικά, πρώτα η Σβετλάνα του μίλησε ειλικρινά. Στη συνομιλία ξεκαθάρισε ότι αν δεν έκανε προσπάθεια να βελτιώσει τη στάση του απέναντί ​​της, τότε θα έπρεπε να χωρίσουν.

Ο νεαρός από την πλευρά του είχε κι αυτός έντονα συναισθήματα και δεν ήθελε να χωρίσει. Επομένως, άντεξε 3 ολόκληρους μήνες, αλλά, στο τέλος, έχασε την ψυχραιμία του και της φώναξε στα μέσα μαζικής μεταφοράς. Αυτή η κατάσταση κατέστησε σαφές στη Σβετλάνα ότι αυτό το μειονέκτημα του εραστή της είναι δύσκολο να διορθωθεί. Και πιθανότατα θα πρέπει να το αντέξει αυτό για το υπόλοιπο της κοινής της ζωής. Ως εκ τούτου, το κορίτσι αποφάσισε να διακόψει τη σχέση.

• Ελλειψη προσοχής

Το αγόρι σου, παρά τα αιτήματά σου, δεν σου δίνει ιδιαίτερη σημασία. Εάν αποφασίσετε να νομιμοποιήσετε τη σχέση, τότε, όπως δείχνουν οι στατιστικές, θα χειροτερέψει. Η ψυχρότητα και η αδιαφορία είναι αυτό που σε περιμένει με έναν τέτοιο σύζυγο.

• Σε χρησιμοποιεί

Τα κορίτσια είναι πολύ ευγενικά από τη φύση τους. Και όταν η φλόγα του πάθους πέσει πάνω τους, είναι έτοιμοι να κάνουν κυριολεκτικά τα πάντα για τον αγαπημένο τους. Θα σταματήσουν το άλογο που καλπάζει και θα μπουν στην φλεγόμενη καλύβα αν το ζητήσει ο πρίγκιπας. Μερικές φορές αυτό ξεπερνά όλα τα όρια και ο τύπος αρχίζει να εκμεταλλεύεται την υπερβολική ευγένεια του θαυμαστή του. Συχνά χωρίς να βιώνεις την αμοιβαία αγάπη. Τέτοιες σχέσεις δεν μπορούν να ονομαστούν φυσιολογικές.

• Λέει πολλά ψέματα

Του αρέσει στον σύντροφό σας να στολίζει όλα όσα λέει με πολύχρωμες λέξεις; Ή ακόμα και εφευρίσκει κάτι που στην πραγματικότητα δεν συνέβη. Είναι σύνηθες να λέει ιστορίες αντί να είναι ειλικρινής. Με έναν τέτοιο επίδοξο γαμπρό, η οικοδόμηση ενός ευτυχισμένου μέλλοντος θα είναι το ίδιο αδύνατο παραμύθι που λέει.

• Σε απατά

Σε απάτησε και είσαι εκατό τοις εκατό σίγουρος γι' αυτό. Δεν πρόκειται για κουτσομπολιά και εικασίες από τις φίλες σας, αλλά αξιόπιστες πληροφορίες. Πολλά κορίτσια έχουν αμφιβολίες και σε αυτή τη φάση. Η καλύτερη συμβουλή εδώ είναι να ακούσετε την εσωτερική σας φωνή. Εάν έχετε τη δύναμη και, το πιο σημαντικό, το νόημα να συγχωρείτε, τότε αυτή η επιλογή είναι δυνατή.

Συμβουλή ψυχολόγου:Εάν έχετε αμφιβολίες, διακόψτε τη σχέση ή όχι. Ακολουθούν μερικές ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να αποφασίσετε. Σκεφτείτε προσεκτικά και ζυγίστε όλα τα υπέρ και τα κατά:

• Τι θα αλλάξει αν χωρίσουμε;
• Ίσως θα ήταν καλύτερο να προσπαθήσετε να αλλάξετε κάτι στη σχέση; Θα μετανιώσω για αυτήν την απόφαση?
• Μπορώ να είμαι ευτυχισμένος χωρίς αυτόν;
• Έχω ακόμα συναισθήματα για αυτόν; Ποιες ακριβώς; Θετικό ή αρνητικό; Αγάπη και τρυφερότητα ή συνήθεια, εκνευρισμός, φόβος μοναξιάς;
• Είναι αυτό ακριβώς που χρειάζομαι;
• Θα μετανιώσω για τον χωρισμό αργότερα;
• Τι συμβαίνει με αυτόν τον τύπο;

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να χωρίσετε;

Οι περισσότεροι ψυχολόγοι που συναγωνίζονται μεταξύ τους συμβουλεύουν να συναντηθούν αποκλειστικά από κοντά για μια τόσο σημαντική συζήτηση. Οι κλήσεις και τα γραπτά μηνύματα θεωρούνται ασέβεια προς τον σύντροφο και δειλία. Σκεφτόμαστε διαφορετικά. Ο χωρισμός μέσω SMS συμβαίνει. Αλλά εδώ πρέπει επίσης να γνωρίζετε ορισμένους κανόνες:

– Αυτός ο τύπος χωρισμού είναι ιδανικός για κορίτσια που βγαίνουν για λίγο.

– Αν φοβάστε τον χωρισμό ένας προς έναν και δεν ξέρετε πώς θα φαίνεστε στα μάτια ενός άντρα, τότε το SMS είναι η καλύτερη επιλογή.

– Αν ο φίλος σας έχει καυτή διάθεση. Ειδικά αν έχει τη συνήθεια να προσβάλλει και να επιτίθεται.

Συμβουλή ψυχολόγου: Σε κάθε σχέση, είναι σημαντικό να θυμάστε την αληθοφάνεια ότι όλα τείνουν να επανέρχονται.

Αν λοιπόν σκέφτεστε:
- απλά εξαφανιστείτε απαρατήρητα, αποφύγετε να συναντήσετε τον θαυμαστή σας και φύγετε χωρίς εξήγηση
- ή να τον παρενοχλήσουν εσκεμμένα με γκρίνια και τελικά να του προκαλέσουν σκάνδαλο, να τον βρέξουν με μομφές,

τότε αυτή δεν είναι η καλύτερη επιλογή. Αυτό θα ραγίσει την καρδιά του νεαρού άνδρα και θα τον κάνει να περάσει πάνω από μία μέρα υποφέροντας. Εάν δεν θέλετε να σας πετάξουν με τον ίδιο τρόπο στο μέλλον, προσπαθήστε να εξηγήσετε τα πράγματα κανονικά στον τύπο.

Χωρίζουμε με SMS. Παραδείγματα μηνυμάτων από ασκούμενο ψυχολόγο

Αξίζει επίσης να προετοιμαστείτε για χωρισμό μέσω SMS, ώστε να μην πληγώσετε άσκοπα τα συναισθήματα του συντρόφου σας.

• Δηλώστε τα πάντα ξεκάθαρα σε ένα μήνυμα. Αυτό θα αποφύγει περιττές ερωτήσεις και εξηγήσεις.
• Χρησιμοποιήστε έναν σεβασμό και ευγενική γλώσσα. Δεν είναι τώρα η ώρα ή ο τόπος για μομφές και προσβολές. Δεν έχει νόημα να κατηγορούμε τον τύπο για όλες τις αμαρτίες τώρα. Είναι καλύτερα να προσπαθήσετε να διατηρήσετε καλές σχέσεις.
• Προσπαθήστε να σκεφτείτε πιθανές ερωτήσεις εκ των προτέρων και να τις απαντήσετε εκ των προτέρων.

Παράδειγμα μηνύματος:

Sash, θέλω να σου μιλήσω σοβαρά και ειλικρινά. Ανησυχώ για το μέλλον και των δύο μας. Έχουμε πολύ διαφορετικές απόψεις για τη ζωή. Κατά τη γνώμη μου, αυτό μας εμποδίζει πραγματικά να είμαστε ευτυχισμένοι. Μισώ να προσποιούμαι. Δεν έχει νόημα πια να προσποιούμαστε ότι όλα είναι καλά. Επομένως, η καλύτερη απόφαση για εμάς θα ήταν να χωρίσουμε.

Το σκέφτηκα πολύ αυτό και δεν μπορώ να πω ότι αυτή η απόφαση ήταν εύκολη για μένα. Αλλά θα είναι καλύτερα και για τους δυο μας. Ελπίζω να με καταλάβετε και να μην κρατήσετε κακία. Είχαμε πολλά καλά πράγματα, οπότε θα θυμάμαι μόνο αυτό για εσάς. Ελπίζω να με θυμάσαι μόνο με ένα χαμόγελο. Σας εύχομαι ειλικρινά: να είστε ευτυχισμένοι!

Χωρισμός χωρίς σκληρά συναισθήματα

Αν θέλετε να διακόψετε τους δεσμούς με έναν άντρα, αλλά να παραμείνετε σε καλές σχέσεις μαζί του, τότε μην βιαστείτε να του το προσφέρετε. Αυτή η παραπλανητική φράση: «Ας παραμείνουμε φίλοι» θα του φέρει μόνο τον πόνο της αγανάκτησης και της ταπείνωσης. Όλα πρέπει να γίνουν έγκαιρα.

Σκέψου μόνος σου. Ο φίλος σου δεν υποψιαζόταν τίποτα. Όταν ξαφνικά του λες ότι θέλεις να χωρίσεις και δεν θα αλλάξεις γνώμη σε καμία περίπτωση. Αλλά εκτιμήστε όλα όσα συνέβησαν μεταξύ σας κ.λπ. Και μπαμ, προσφέρεις φιλία αντί για αγάπη. Φυσικά, ο νεαρός θα στεναχωρηθεί και θα αρνηθεί μια τέτοια προσφορά.

Αν όμως δεν επιμείνετε σε αυτό, τότε ο πόνος του θα υποχωρήσει με την πάροδο του χρόνου και, ίσως, τότε ο ίδιος να σας το προσφέρει. Έτσι, μπορείς να χωρίσεις με έναν άντρα χωρίς να του προκαλέσεις πολλά βάσανα και χωρίς να τον προσβάλεις.

Σε αγαπάει, αλλά δεν τον αγαπάς

12 σημαντικές συμβουλές:

• Θεωρείται καλή μορφή να αναφέρετε το χωρισμό αυτοπροσώπως, πρόσωπο με πρόσωπο. Εάν νιώθετε τη δύναμη να επιβιώσετε με αξιοπρέπεια αυτή τη δυσάρεστη στιγμή και είστε σίγουροι ότι ο φίλος σας δεν πάσχει από ψυχικές διαταραχές (δεν θα αρχίσει να σας φωνάζει και να σας απειλεί ή να χρησιμοποιεί σωματική βία), τότε οργανώστε αυτήν τη συνάντηση εκ των προτέρων.

Η καλύτερη επιλογή τοποθεσίας θα ήταν ένα πάρκο ή ένα ήσυχο καφέ. Όχι όμως εκείνες όπου πέρασες πολλές ευχάριστες στιγμές. Επιλέξτε ένα μέρος όπου δεν ήσασταν ποτέ μαζί. Αφήστε τις ευχάριστες αναμνήσεις σας να μην επισκιαστούν από ένα τραγικό τέλος.

• Επιλέξτε επίσης προσεκτικά το χρόνο σας. Μην λέτε τα νέα μπροστά σε κοινούς φίλους, σε ένα διάλειμμα μεταξύ ζευγαριών ή κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού σας διαλείμματος στη δουλειά.
• Σχεδιάστε και προετοιμάστε την ομιλία σας. Επιλέξτε ειλικρινείς, ειλικρινείς λέξεις. Αλλά μην αναφέρετε τις αδυναμίες του ή ότι για όλα φταίει. Επιπλέον, δεν χρειάζεται να επιτεθείς, να ταπεινώσεις και να προσβάλεις έναν νεαρό άνδρα.
• Είναι καλύτερο να κάνετε ακόμη και μια μικρή πρόβα μπροστά σε έναν καθρέφτη. Τα λόγια σας πρέπει να ακούγονται πειστικά και ήρεμα. Μην χρησιμοποιείτε το φλερτ. Διαφορετικά, ο τύπος θα σκεφτεί ότι αυτό δεν είναι σοβαρό.
• Μην υποκύπτετε σε οίκτο, μην κλάψετε ή αγκαλιάζετε τον πρώην εραστή σας ως ένδειξη παρηγοριάς. Αυτό θα τον κάνει επίσης να σκεφτεί ότι αμφιβάλλεις για την απόφασή σου και μπορείς ακόμα να την αντιστρέψεις.
• Προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι κατά τη διάρκεια της ίδιας της συνομιλίας. Μην μπαίνετε σε φωνές και αναμετρήσεις, ακόμα κι αν ο τύπος σας προκαλεί. Μην ενδώσετε στην πειθώ και τις υποσχέσεις του ότι θα τα αλλάξει όλα. Εάν έχετε αποφασίσει τα πάντα, δεν πρέπει να επιδοθείτε σε χειραγώγηση.
• Μην κάνετε σκάνδαλο μόνοι σας. Σκεφτείτε καλά, από πού πηγάζει αυτή η επιθυμία να φτιάξετε μια σκηνή; Πιθανότατα από αίσθημα ενοχής. Εξάλλου, εσύ είσαι ο εμπνευστής του χωρισμού. Αυτό δεν θα σας διευκολύνει, αλλά μπορεί να καταστρέψει τα νεύρα σας. Ο χωρισμός είναι ήδη δυσάρεστος από μόνος του, δεν χρειάζεται να επιδεινώσετε τα πάντα.
• Εάν φεύγετε για άλλον άντρα, τότε δεν χρειάζεται να το αναφέρετε. Αυτό θα κάνει τον πρώην φίλο σας ακόμα πιο αναστατωμένο. Προσπαθήστε να μην το διαφημίσετε για λίγο. Μην εμφανίζεστε σε μια κοινή παρέα φίλων με νέο πάθος, μην βάζετε κοινές φωτογραφίες στα κοινωνικά δίκτυα.
• Αν αποφασίσεις να χωρίσεις μαζί του, πήγαινε μέχρι τέλους. Και μην το καθυστερείτε αυτό το θέμα. Η ψυχρότητα και η αναβολή των ραντεβού σας δεν θα οδηγήσουν σε τίποτα καλό. Σκεφτείτε όμως και την κατάσταση του άλλου σας μισού. Αν τώρα του έχουν πέσει ένα σωρό άλλα σοβαρά προβλήματα, τότε τέτοια νέα θα μπορούσαν να τελειώσουν τον καημένο.
• Μην δίνετε ελπίδες στον τύπο για μια πιθανή τροπή των γεγονότων. Συμβουλέψτε τον να προχωρήσει και ευχηθείτε του καλή τύχη με ένα άλλο κορίτσι. Τονίστε ότι τα συναισθήματα έχουν ψυχρανθεί και τίποτα δεν μπορεί να επιστραφεί.
• Στο μέλλον, διατηρήστε το σεβασμό για το πρώην αγαπημένο σας πρόσωπο. Μην μοιράζεστε προσωπικά μυστικά με τους φίλους σας, μην διαδίδετε κακές φήμες για αυτόν.
• Προσπαθήστε να μην κρατάτε επαφή με έναν νεαρό άνδρα. Μετά τη συζήτηση, διαγράψτε τον αριθμό του, αποφύγετε τους χώρους συνάντησης και τις κοινές γνωριμίες. Έτσι, ο χωρισμός σας θα του φέρει λιγότερη ψυχική ταλαιπωρία.

Αν η αγάπη δεν έχει περάσει ακόμα, αλλά ο χωρισμός είναι αναπόφευκτος

Στάδιο 1. Αποφασίστε

Ο πιο οδυνηρός χωρισμός για ένα κορίτσι είναι ο χωρισμός με έναν άντρα που ακόμα αγαπάς. Καταλαβαίνεις ότι οι σχέσεις δεν οδηγούν πουθενά. Αλλά αγαπάς με όλη σου την καρδιά. Δεν είναι εύκολο να αποφασίσεις ότι τελείωσε και να κάνεις το πρώτο βήμα προς τη διακοπή της σύνδεσης. Αυτό όμως πρέπει να γίνει. Αν ήδη σκέφτεστε ότι τίποτα δεν μπορεί να διορθωθεί, σημαίνει ότι η σχέση σας έχει ήδη γυρίσει φύλλο.

Αναλύστε τα πάντα από τη γνωριμία σας μέχρι την παρούσα στιγμή. Σκεφτείτε αν κάτι μπορεί να ανανεώσει τα ζεστά συναισθήματα και την αμοιβαία κατανόηση; Ή μήπως δεν έχει νόημα πια να υπομένει την ψυχρότητα και την αδιαφορία του, τους συνεχείς καβγάδες; Αυτό θα σας βοηθήσει να πάρετε την τελική σας απόφαση.

Βήμα 2: Κάντε το

Έχετε πάρει μια δύσκολη απόφαση για εσάς. Ανάλαβε δράση! Εάν είστε σίγουροι για τις ικανότητές σας ότι μπορείτε να του το πείτε κοιτώντας τον στα μάτια, τότε κάντε το. Έχετε όμως υπόψη σας ότι πρέπει επίσης να απαντήσετε στις ερωτήσεις του και να ακούσετε τις αντιρρήσεις του. Είναι πολύ πιθανό να προσπαθήσει να σε σταματήσει. Πρέπει να τα αντέχεις όλα με αξιοπρέπεια.

Εάν τα συναισθήματά σας είναι τόσο δυνατά που δεν είναι δυνατό να το κάνετε αυτοπροσώπως, μη διστάσετε να στείλετε ένα email. Στόχος σας είναι να ξεφύγετε από μια βλαβερή σχέση που καταστρέφει εσάς και αυτόν επίσης. Σας εμποδίζει να απολαύσετε τη ζωή και να δημιουργήσετε φυσιολογικές σχέσεις. Επομένως, όλα τα μέσα είναι καλά εδώ.

Στάδιο 3. Αποκατάσταση

Σε αυτό το στάδιο, θα πρέπει να ξεκινήσετε μια νέα ζωή, παρά τον πόνο στο στήθος. Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι τα καλύτερα έρχονται! Αυτή η σκέψη θα πρέπει να σας παρακινήσει να προχωρήσετε.

• Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αποθαρρύνεστε ή να πέφτετε σε κατάθλιψη. Η στάση σας είναι πολύ σημαντική: αν είστε σίγουροι για τον εαυτό σας ότι ανεξάρτητα από το τι θα επιβιώσετε αυτή τη φορά, τότε ας είναι.

Συμβουλή ψυχολόγου:Θυμηθείτε, εκατομμύρια άνθρωποι έχουν βιώσει αυτό που νιώθετε τώρα! Και πολλοί επίσης κατάφεραν να ξαναβρούν την αγάπη και την ευτυχία τους. Δεν είστε εξαίρεση.

• Κάντε το κανόνα: να ανακατεύετε το παρελθόν όσο το δυνατόν λιγότερο. Προσπάθησε να μην σκέφτεσαι καθόλου τον πρώην σου. Αυτό θα σας χρησιμεύσει ως μια καλή ώθηση για να ξεκινήσετε μια νέα ζωή.
• Σκεφτείτε τη ζωή σας με τέτοιο τρόπο ώστε να μην τον συναντήσετε πουθενά αλλού. Συνομιλία τώρα σε άλλη εταιρεία. Αυτό το άτομο δεν υπάρχει πια στη ζωή σας. Πρέπει κυριολεκτικά να το διαγράψεις. Διαγράψτε όλες τις φωτογραφίες και τις επαφές, αφαιρέστε πράγματα που σας τον θυμίζουν.
• Αν ο ψυχικός πόνος δεν φύγει, εκφράστε τα όλα σε μια καλή φίλη, μητέρα, αδερφή. Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τις ανησυχίες είναι να τις πετάξετε έξω.
• Περάστε τον ελεύθερο χρόνο σας με σύνεση. Για να μην ξαναπαίξετε στο κεφάλι σας πιθανούς λόγους χωρισμού και αυτοεξευτελισμού. Και για θετικές δραστηριότητες: συνάντηση με φίλους, θέατρο ή κινηματογράφο. Ίσως από καιρό θέλετε να συνεχίσετε να παίζετε αθλήματα ή κάτι άλλο.
• Ένας άλλος χρήσιμος κανόνας: μην ξεχνάτε να ευχαριστείτε τον εαυτό σας με μικρές απολαύσεις. Θέλεις ένα νέο φόρεμα ή να αλλάξεις χτένισμα; Ή κάντε στον εαυτό σας μια μεγάλη έκπληξη. Διακοπές στη θάλασσα με καλή παρέα. Το αν θα επιτρέψετε στον εαυτό σας να είναι ευτυχισμένος εξαρτάται μόνο από εσάς.

Περίπτωση από την πρακτική:

Μια μέρα η Όλγα, 23 ετών, ήρθε σε μας για μια διαβούλευση. Το κορίτσι δεν μπορούσε να διακόψει τη σχέση που την βασάνιζε και δεν μπορούσε να καταλάβει αν άξιζε να το κάνει. Τους τελευταίους έξι μήνες, οι σχέσεις με τον Αντρέι έχουν γίνει πολύ ψυχρές. Ο νεαρός έδειξε φανερή αδιαφορία. Όμως δεν βιαζόταν να αποχωριστεί τον εαυτό του και αρνήθηκε την ψυχρότητά του.

Μαζί με την Όλγα, αναλύσαμε μετά από ποια γεγονότα η στάση του φίλου της άρχισε να αλλάζει. Αποδείχθηκε ότι ο εραστής της συνάντησε κατά λάθος μια πρώην κοπέλα στο δρόμο, για την οποία είχε έντονα συναισθήματα. Από εκείνη την εποχή, άρχισαν να συναντιούνται μερικές φορές ως καλοί φίλοι. Η κοπέλα ήταν παντρεμένη και ισχυρίστηκε ότι η σχέση της με τον σύζυγό της εξελισσόταν υπέροχα.

Προφανώς, ο Αντρέι άρχισε να αμφιβάλλει για τη σχέση του με την Όλγα και άρχισε να τρέφει ελπίδες να ανανεώσει τη σχέση του με την πρώην κοπέλα του. Αλλά δεν ήθελε να χωρίσει, γιατί φοβόταν να παραδεχτεί στο προηγούμενο πάθος του τα υπόλοιπα συναισθήματά του και δεν ήθελε να μείνει μόνος. Ως αποτέλεσμα, η Όλγα πήρε τη σωστή απόφαση να διακόψει τη σχέση με τον άντρα που ονειρευόταν μια άλλη γυναίκα.

Καταρρίπτοντας μύθους:

• Υπάρχουν θηλυκά που είναι ευτυχισμένα στη ζωή, είναι πάντα αγαπημένα και δεν χρειάζονται ποτέ τίποτα. Και μόνο εγώ είχα τέτοια άτυχη μοίρα.
  Αυτό είναι λάθος. Είναι αδύνατο να είσαι σε κατάσταση απόλυτης ευτυχίας και συνεχούς ευχαρίστησης από τη ζωή.
• Κάπου στον κόσμο υπάρχει ένας νεαρός άνδρας με τον οποίο μπορείς να είσαι για πάντα ευτυχισμένος.

Στην πραγματικότητα, όλοι έχουν προβλήματα κατά καιρούς. Το κυριότερο είναι να μπορέσουμε να τα λύσουμε έγκαιρα για να μην καταστρέψουν την αγάπη.

• Η αληθινή αγάπη γίνεται πιο δυνατή με τα χρόνια.

Σε κάθε σχέση υπάρχουν διάφορες περίοδοι και στάδια που αντικαθιστούν το ένα το άλλο. Στην αρχή μπορεί να υπάρχει ένα ειδύλλιο, μετά διαφωνία και το αντίστροφο. Είναι σημαντικό να είστε ευέλικτοι και να συναντιέστε ο ένας τον άλλον στα μισά του δρόμου.

Χωρίστε με τον φίλο σας με χάρη

Η σχέση σας σας έχει φέρει πολλές ευτυχισμένες στιγμές; Αλλά τελικά αποφασίσατε να χωρίσετε ούτως ή άλλως. Σίγουρα θέλετε ο χωρισμός να έχει ένα υπέροχο τέλος. Διαβάστε παρακάτω για συμβουλές για το πώς να αφήσετε έναν νεαρό άνδρα με χάρη:

• Προετοιμαστείτε και σκεφτείτε την ομιλία σας ιδιαίτερα προσεκτικά, χρησιμοποιήστε λεπτές λέξεις που μπορούν να βλάψουν λιγότερο τον άντρα.
• Χρησιμοποιήστε επαίνους, αναγνωρίστε ότι είναι υπέροχος και έχει πολλές καλές ιδιότητες. Πες του ότι η μελλοντική του κοπέλα θα είναι πολύ τυχερή που θα τον έχει. Μην το παρακάνετε όμως! Διαφορετικά, ο τύπος θα σκεφτεί ότι προσπαθείτε να τον χειραγωγήσετε.
• Θυμηθείτε μαζί τις πιο χαρούμενες στιγμές μαζί του και ευχαριστήστε τον ειλικρινά για αυτό. Το καθήκον σας είναι να εξηγήσετε απαλά ότι συνέβη, παρ' όλα αυτά, τα συναισθήματα έχουν ξεθωριάσει και δεν μπορούν να επιστραφούν.
• Μην ενδίδετε σε τύψεις και ενοχές. Θυμηθείτε - η ζωή είναι ένας κύκλος, τίποτα δεν μένει ακίνητο. Η παραμονή σε μια σχέση που δεν φέρνει ευτυχία και ικανοποίηση δεν είναι επιλογή.
• Το λάθος του χωρισμού είναι και οι δύο σύντροφοι. Επομένως, πρέπει να ακούσετε την άποψη του νεαρού άνδρα. Να του πετάξω τα πάντα, να ετοιμάσει τις βαλίτσες του και να φύγει - θα ήταν πολύ εγωιστικό.
• Δεν σας περνάει από το μυαλό ποιες λέξεις να διαλέξετε; Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε την παλιά σοφία - βάλτε τον εαυτό σας στη θέση του συντρόφου σας. Τι θα θέλατε να ακούσετε; Αυτός είναι ακριβώς ο τρόπος με τον οποίο δομείτε τη συζήτηση.

Συμβουλή ψυχολόγου:Μια εξαιρετική λύση για όσους φοβούνται τέτοιες σοβαρές συζητήσεις πρόσωπο με πρόσωπο είναι να γράψουν ένα γράμμα σε χαρτί. Περιγράψτε του όλα τα συναισθήματά σας και γιατί αποφασίσατε να χωρίσετε. Γράψτε και παραδώστε αυτό το γράμμα προσωπικά. Μια τέτοια πράξη θα φαίνεται ειλικρινής και όμορφη. Εξομαλύνετε την αναποφασιστικότητα σας με αυτόν τον τρόπο)

Πώς ξέρεις ότι όλα πήγαν καλά;

Μόλις είπες στον αγαπημένο σου ότι όλα τελείωσαν. Πώς μπορείς να πεις ότι κατάλαβε τα λόγια σου; Κοιτάξτε προσεκτικά το πρόσωπό του. Τι εκφράζει; Θλίψη, μελαγχολία, σύγχυση; Λοιπόν, τα έκανες όλα τέλεια. Αυτή είναι μια φυσιολογική αντίδραση ενός ατόμου που μόλις έχει πεταχτεί από την κοπέλα του.

Αν υπάρχει ένα πονηρό χαμόγελο στο πρόσωπό του, σημαίνει ότι κατά κάποιο τρόπο δεν ήσουν αρκετά πειστικός. Ίσως ήσουν πολύ φλερτ; Ή είδε λύπη στα μάτια σου; Σε κάθε περίπτωση, δεν σε πήραν στα σοβαρά. Οπότε απλά γυρίστε και φύγετε. Μην επικοινωνείτε άλλο μαζί του, αυτό θα τον κάνει να σκεφτεί τα λόγια σας.

Τώρα έχετε έναν πλήρη οδηγό για να χωρίσετε με τον φίλο σας με τον σωστό τρόπο και τον τρόπο που θέλετε. Ξεκινήστε να δραστηριοποιείτε τώρα, χωρίς να το αναβάλλετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Υπάρχουν απλές καταστάσεις στη ζωή, και δεν υπάρχουν τόσο απλές. Πολύ συχνά, δημιουργούνται μπερδεμένες και περίπλοκες σχέσεις. Και όσες συμβουλές κι αν διαβάσουν τα κορίτσια, είναι δύσκολο να πάρουν μια απόφαση μόνα τους και να κάνουν τα πάντα σωστά.

Μόνο ένας ψυχολόγος με μεγάλη εμπειρία πίσω του θα είναι σε θέση να αξιολογήσει αντικειμενικά την κατάσταση και να βοηθήσει να βρεθεί η βέλτιστη λύση. Και επίσης γρήγορα και ανώδυνα τερματίστε τις ανεπιθύμητες σχέσεις. Θα χαρούμε να σας βοηθήσουμε με την ερώτησή σας. Θα εργαστούμε μαζί για τη συγκεκριμένη κατάστασή σας και θα βρούμε την καλύτερη λύση. Μαζί μπορούμε να κάνουμε τα πάντα!

Ο χωρισμός είναι μια μάλλον δυσάρεστη διαδικασία που οδηγεί σε άγχος και κατάθλιψη. Μερικές φορές δεν ξέρεις τι είναι πιο εύκολο: όταν σε εγκαταλείπουν ή όταν σε εγκαταλείπουν. Ωστόσο, οι ψυχολόγοι δίνουν πολύτιμες συστάσεις που σας επιτρέπουν να εξομαλύνετε την κατάσταση και να επιβιώσετε ήρεμα από τον χωρισμό. Πώς να πεις «αντίο» όμορφα; Τι πρέπει να κάνω?

Δεν μπορείτε να αναβάλλετε το πρόβλημα για αργότερα

Νιώθεις ότι ο άντρας έχει γίνει ξένος; Δεν θέλετε να τον γνωρίσετε, να τον αγκαλιάσετε, να τον φιλήσετε, να κάνετε σεξ; Δεν πρέπει να βασανίζετε τον εαυτό σας και αυτόν· είναι καλύτερα να βάλετε ένα τέλος στη σχέση σας αμέσως. Οι ψυχολόγοι επισημαίνουν ότι πονάει ο εκλεκτός όταν η γυναίκα που αγαπά του φέρεται ψυχρά, υποφέρει από αυτό. Αποφάσισες να διακόψεις τη σχέση; Ήρθε η ώρα να δράσουμε. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε τη σωστή στιγμή και φροντίστε να λάβετε υπόψη τη συναισθηματική σας κατάσταση και την επιλεγμένη σας.

Επιλέξτε ένα μέρος

Ο χωρισμός θα πρέπει να γίνει σε ουδέτερο έδαφος, το οποίο δεν θα προκαλέσει αναμνήσεις ή συνειρμούς. Σε καμία περίπτωση μην επιλέγετε μέρη που σημαίνουν πολλά για έναν άντρα. Ας είναι καλύτερα ένα πάρκο, ένα καφέ.

Σκεφτείτε μπροστά

Γίνε λακωνικός! Λίγες φράσεις αρκούν για να γίνει σαφές ότι αυτό είναι το τέλος, δεν υπάρχει άλλη ευκαιρία. Αν δεν θέλετε να ακούσετε υποσχέσεις ή συγγνώμη, μην αναφέρετε τον λόγο του χωρισμού. Μην φλερτάρετε ή φλερτάρετε σε καμία περίπτωση.

Κρατήστε τα συναισθήματά σας υπό έλεγχο

Εάν ο σύντροφός σας είναι νευρικός ή καυτερός, κοινοποιήστε προσεκτικά την απόφασή σας. Όταν ένας νεαρός αρχίζει να τον κατηγορεί για αναισθησία, άκαρδο, μην υποχωρείτε, σταθείτε στη θέση σας.

Μην ανατρέπετε τις ελπίδες του συντρόφου σας

Εάν δεν θέλετε να είστε με ένα άτομο, δεν πρέπει να τον καθησυχάζετε μάταια. Μην αφήνετε παρεξηγήσεις μεταξύ σας. Να είστε αποφασιστικοί, μην δημιουργείτε κύκλο ψεμάτων γύρω σας.

Αγνοήστε τον άντρα

Μόλις χωρίσεις με ένα άτομο, δεν μπορείς να επιστρέψεις. Πρέπει να δείξετε στον άντρα σας ότι η σχέση σας έχει τελειώσει.

Χωρισμός όταν ο εμπνευστής είναι άντρας

Εάν έχετε εγκαταλειφθεί, πρέπει να καταλάβετε μόνοι σας ότι όλα έχουν ήδη συμβεί, δεν μπορείτε να βασανίζεστε με διαφορετικές ελπίδες. Ηρέμησε και αποδέξου τα πάντα με αξιοπρέπεια. Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές:

• Αφήστε τον σύντροφό σας να εξηγήσει τον λόγο της απόφασής του . Οι ψυχοθεραπευτές λένε ότι σχεδόν όλοι οι άντρες αρχίζουν να χάνονται όταν η σύντροφός τους ρίχνεται στο λαιμό τους, τους πετάει υστερικούς, παρακαλεί τον άντρα να μείνει και κάνει απερίσκεπτα πράγματα.
• Μοιραστείτε τα προβλήματά σας. Στην ψυχοθεραπεία, αυτή η τεχνική ονομάζεται «διασπορά θλίψης». Θα νιώσετε αμέσως πώς η ψυχή σας γίνεται πιο ανάλαφρη.
• Κράτα το ημερολόγιό σου. Θα απαλλαγεί από αναμνήσεις και παράπονα. Έχει αποδειχθεί ότι όταν τα γράφεις όλα, το μαρτύριο, τα συναισθήματα μένουν στο παρελθόν, υποχωρούν, ο ψυχικός πόνος φεύγει.
• Κάνε κάτι : ανακαινίστε το διαμέρισμά σας, αλλάξτε εντελώς το στυλ του. Μπορείτε να φροντίσετε την εμφάνισή σας, να εγγραφείτε σε ένα γυμναστήριο. Έτσι θα απαλλαγείτε από τα μαρτύρια και την ψυχική ταλαιπωρία.
• Μην κρατάς τα πάντα για τον εαυτό σου , αλλιώς τα συναισθήματα θα αρχίσουν να σε καταστρέφουν από μέσα.
• Σκεφτείτε την καριέρα σας . Τα προβλήματα στην προσωπική σας ζωή δεν σας δίνουν λόγο να εκτροχιάσετε ολόκληρη τη ζωή σας. Η επιτυχία στη δουλειά θα σας εμπνεύσει και θα σας δώσει ενέργεια
• Αγαπήστε τον εαυτό σας, γιορτάστε την ψυχή σας : δείτε τις αγαπημένες σας ταινίες, διαβάστε βιβλία. Περάστε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο με τους φίλους σας, παρακολουθήστε πάρτι.

Βασικοί κανόνες συμπεριφοράς

Θυμάμαι!Δεν μπορείτε να αναφέρετε έναν χωρισμό μέσω κλήσεων, SMS, κοινωνικών δικτύων ή email. Πρέπει να συναντηθείτε προσωπικά με το άτομο και να επιλύσετε όλα τα κύρια ζητήματα.

Πριν πάρετε μια απόφαση, φροντίστε να το ξανασκεφτείτε και κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, παραμείνετε ήρεμοι και με καλή διάθεση.

Η συζήτηση πρέπει να είναι ειλικρινής, μόνο που θα λύσει όλα σας τα προβλήματα. Μιλήστε με τον σύντροφό σας για το γιατί τελείωσε η σχέση σας, σας ευχαριστώ για όλα και προχωρήστε με χαρά.

Για να φύγετε όμορφα, κανονίστε μια έκπληξη με τη μορφή ενός ρομαντικού δείπνου. Πρέπει να ολοκληρώσετε αυτή την ιστορία ειλικρινά. Δεν έχεις το θάρρος να πεις δυνατά για τον χωρισμό; Γράψε ένα αποχαιρετιστήριο γράμμα, απλώς αφήστε το άτομο να το διαβάσει μπροστά σας.

Να είστε ενήμεροι για τον κίνδυνο. Κάποιοι μπορεί να αντιδράσουν επιθετικά στα νέα για το τέλος της σχέσης, να αρχίσουν να απειλούν και να διαπράττουν ανάρμοστες πράξεις. Καλύτερα να πάτε κάπου για λίγο.

Απαγορευμένος!Όταν μιλάτε, δεν μπορείτε να εκφράσετε την αρνητική σας γνώμη για τον σύντροφό σας, να σπάσετε ή να κάνετε εμετό. Να έχετε αξιοπρέπεια και να συμπεριφέρεστε ήρεμα.

Μην σκέφτεστε καν να πείτε τα μυστικά των άλλων για έναν άνθρωπο. Αν χώρισες μαζί του, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να μιλάς για αυτόν πίσω από την πλάτη του. Επίσης, μην βιαστείς να ξεκινήσεις μια νέα σχέση, πρέπει να ηρεμήσεις και να δώσεις χρόνο στον πρώην σου να καταλάβει ότι δεν είσαι πια μαζί του.

Πολλοί άνθρωποι βασανίζονται από τη συνείδησή τους μετά από έναν χωρισμό. Οι ψυχολόγοι λένε ότι πρέπει να αφήσετε την κατάσταση όσο το δυνατόν γρηγορότερα εάν θέλετε να ξεκινήσετε μια νέα ζωή. Θυμηθείτε: ό,τι δεν γίνεται είναι μόνο προς το καλύτερο.

Ο βασικός κανόνας είναι να μην κρύβεσαι από τον σύντροφό σου χωρίς πρώτα να εξηγήσεις τι είναι τι. Αυτή η συμπεριφορά δείχνει την αδυναμία σας. Πρέπει να είστε σε θέση να αναλάβετε την ευθύνη για τις ενέργειές σας και να επισημάνετε το I's έγκαιρα. Φέρτε το στο τέλος, μόνο τότε ξεκινήστε μια νέα ζωή.

Έτσι, συνειδητοποιήσατε ότι αυτός δεν είναι ο άνθρωπός σας και αποφασίσατε να αλλάξετε ριζικά τη ζωή σας. Προς τα εμπρός! Ήρθε η ώρα να δράσουμε. Αν δεν είσαι ικανοποιημένος με κάτι, δεν πρέπει να αντέχεις, να υποφέρεις, να σπαταλάς πολύτιμο χρόνο σε λύπες, δάκρυα, θλίψη. Είναι καλύτερα να υποφέρεις μια φορά παρά να υποφέρεις για το υπόλοιπο της ζωής σου. Μάθε να είσαι δυνατός παρά όλα τα εμπόδια. Είναι επίσης σημαντικό να αγαπάς τον εαυτό σου. Πολλοί είναι τόσο εξαρτημένοι από κάποιον που απορροφώνται πλήρως, βοηθώντας τους άλλους να απολαύσουν τη ζωή, ενώ ξεχνούν εντελώς τον εαυτό τους. Δεν μπορείτε να το κάνετε με αυτόν τον τρόπο! Ο καθένας έχει την ευκαιρία να διαχειριστεί τη ζωή του, δεν πρέπει να ανακατεύεστε στη ζωή κάποιου άλλου ή να θυσιάσετε την ευτυχία σας. Ζήσε όπως σου αρέσει, μην προσαρμόζεσαι στους άλλους. Καλή επιτυχία, σίγουρα θα τα καταφέρεις!

Πρώτα εμφανίζεται η πρόθεση διαζυγίου, μετά προφέρεται δυνατά και μετά από λίγο έρχεται η στιγμή που η γυναίκα αποφασίζει να διαπράξει αυτό ακριβώς το διαζύγιο. Οι λόγοι μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί, αλλά εδώ πρέπει να καταλάβετε μόνο ένα πράγμα - αυτό είναι η απώλεια.

Στη σχέση ενός άνδρα και μιας γυναίκας, μετά από πολλά χρόνια συμβίωσης, δημιουργείται μια αόρατη σύνδεση. Είναι ιδιαίτερα έντονα αισθητό σε απόσταση. Πώς να χωρίσεις με έναν άντρα και να ζήσεις με τέτοιες προσκολλήσεις; Υπάρχουν ορισμένες λέξεις και πράξεις από τις οποίες είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγείτε και, δυστυχώς, δεν θα μπορείτε να τις δώσετε σε κάποιον άλλο.

Το άρθρο μας είναι αφιερωμένο σε γυναίκες που αποφάσισαν να χωρίσουν με έναν άντρα, αλλά δεν ξέρουν πώς να το κάνουν σωστά. Ελπίζουμε ότι οι συμβουλές από έμπειρους ψυχολόγους θα τους βοηθήσουν να επιβιώσουν σε αυτή τη δύσκολη στιγμή της ζωής.

Πώς να χωρίσεις με έναν άντρα που σε αγαπάει

Εσύ λοιπόν είσαι ο εμπνευστής του χωρισμού. Το να πάρεις την απόφαση να χωρίσεις με κάποιον που σε αγαπάει δεν είναι καθόλου εύκολο και δεν μπορείς να βασιστείς στην κατανόηση της άλλης πλευράς. Δεν θα σε καταλάβει ποτέ. Νιώθετε ένοχοι και δεν ξέρετε τι να κάνετε σε αυτή την κατάσταση. Αλλά αν δεν έχετε αγάπη για έναν άντρα και η σχέση σας απέχει πολύ από την ιδανική, τότε δεν υπάρχει λόγος να αμφιβάλλετε. Το να διατηρήσεις μια σχέση για να μην πληγώσεις το άτομο που είναι ερωτευμένο μαζί σου δεν θα οδηγήσει πουθενά. Μην σπαταλάς τον χρόνο σου και τον δικό του. Είναι εξαιρετικά ταπεινωτικό τόσο για μια γυναίκα όσο και για έναν άντρα αν η βάση της σχέσης τους είναι ο οίκτος. Συχνά μια γυναίκα πείθει τον εαυτό της ότι δεν μπορεί να χωρίσει με τον αγαπημένο της λόγω συμπόνιας για αυτόν. Ή μήπως είναι απροθυμία να αισθανθείτε ένοχοι ή φόβος μοναξιάς; «Κι αν δεν βρω κάποιον που μπορώ να αγαπήσω; Μπορεί να περιμένει;! Κι αν κανείς δεν με αγαπάει;

Είναι δύσκολο για έναν άντρα να πιστέψει ότι η σχέση του με τη γυναίκα που αγαπά έφτασε στο τέλος της. Μπορεί να σου στείλει εκατοντάδες μηνύματα, να σε καλεί ατελείωτα, να σε πείσει να μην φύγεις. Χρησιμοποιούνται δάκρυα και απόπειρες εκβιασμού. Όλα αυτά είναι έτσι ώστε να αναδύεται ένα αίσθημα ενοχής μπροστά του στην ψυχή της γυναίκας. Και υπάρχουν και εκείνοι που καταφεύγουν σε απειλές για αυτοκτονία και αυτοκτονούν επιδεικτικά. Αυτά είναι παραδείγματα συναισθηματικής πίεσης. Θα πρέπει να παραμείνετε σταθεροί και να μην ενδώσετε σε τέτοιους εκβιασμούς.

Πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί στα λόγια και στη συμπεριφορά σας για να μην δίνετε κενές ελπίδες. Όταν συναντιέστε, είναι καλύτερο να συμπεριφέρεστε με φιλικό τρόπο, ξεκαθαρίζοντας όμως ότι δεν υπάρχει πια αγάπη.

Ποτέ μην κοροϊδεύετε τα συναισθήματα, πόσο μάλλον τα βάσανα ενός απορριφθέντος ατόμου. Ποτέ μην συζητάτε τις εμπειρίες του με κανέναν.

Πώς να χωρίσεις με τον άντρα που αγαπάς

Κοιτάζοντας μπροστά, ας πούμε ότι το να ξεχάσεις ένα αγαπημένο πρόσωπο σε μια μέρα δεν είναι δυνατό. Σύμφωνα με ψυχολογικά πρότυπα, ο χωρισμός είναι σαν ένας μικρός θάνατος. Ένα αγαπημένο πρόσωπο μπορεί να μην είναι κοντά για τέσσερις λόγους: 1) το άτομο δεν ζει πια - αυτή είναι μια τραγική απώλεια. 2) έκανε λάθος. 3) έκανε λάθος. 4) όλα έγιναν τόσο γρήγορα που κανείς δεν είχε χρόνο να συνειδητοποιήσει τι συνέβη.

Πώς να συμπεριφέρεσαι σωστά

Αφού αποφασίσετε να χωρίσετε, μπορείτε πρώτα να προσπαθήσετε να πάτε κάπου. Μερικές φορές συμβαίνει ότι μια γυναίκα δεν είναι πραγματικά έτοιμη για χωρισμό. Πρέπει να αποστασιοποιηθεί από τους ανθρώπους και ιδιαίτερα από αυτόν. Είναι πολύ σημαντικό να θυμάστε μια σημαντική λεπτομέρεια - δεν πρέπει να υπάρχουν φιλικές σχέσεις μαζί του κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Είναι καλύτερα να αρνηθείτε τις τηλεφωνικές συνομιλίες, την αλληλογραφία, τις συναντήσεις - δεν πρέπει να χάνετε χρόνο σε όλα όσα δεν είχαν ακόμη χρόνο να ηρεμήσουν. Πρέπει να περιμένετε - τουλάχιστον δύο μήνες, μετά από τους οποίους πρέπει να δείτε ο ένας τον άλλον και να μιλήσετε.

Πώς να μιλήσετε σωστά σε έναν άντρα

Είναι καλύτερα αν μια γυναίκα λέει λέξεις όπως «ευχαριστώ», «συγγνώμη» ή «αντίο» ενώ την κοιτάζει στα μάτια, παρά στο τηλέφωνο. Θα εκφράσει όλα όσα δεν της ταίριαζε, θα μοιραστεί όσα κατάφερε να συνειδητοποιήσει και να καταλάβει. Εάν η συζήτηση γίνει μετά από κάποιο χρονικό διάστημα και μπορούν να μιλήσουν για οποιοδήποτε θέμα, σημαίνει ότι η ίδια σύνδεση έχει αρχίσει σταδιακά να απελευθερώνεται. Αλλά εάν αισθανθείτε πόνο κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, θα υποδηλώνει μια ακόμα υπάρχουσα εξάρτηση και πιθανή συμφιλίωση.

Πότε να πούμε αντίο

Εάν μια γυναίκα αποφασίσει να χωρίσει, τότε πριν το ανακοινώσετε δυνατά, πρέπει να πείτε διανοητικά στον εαυτό σας: "Σε αφήνω!". "Σε αφήνω!" Είναι χρήσιμο να ζεις σε αυτή την κατάσταση για μια εβδομάδα, δύο ή και τρεις. Είναι καλύτερα να κάνετε ένα διάλειμμα στη σχέση για να πάρετε αργότερα μια σταθερή, και κυρίως, τη σωστή απόφαση. Άλλωστε, υπάρχουν διαφορετικοί τύποι χωρισμών: απλά ζευγάρια σε δοκιμαστικό γάμο, εραστές ή ακόμα και σύζυγοι μπορεί να χωρίσουν. Οι πιο δύσκολες καταστάσεις είναι όταν υπάρχουν παιδιά.

Όταν μια γυναίκα σχεδιάζει να χωρίσει με έναν άντρα, της φαίνεται ότι μπορεί να γίνει ευτυχισμένη χωρίς αυτόν. Ονειρεύεται ότι σε κάποια γωνιά του τεράστιου πλανήτη μας θα υπάρχει ένα άτομο που θα είναι έτοιμο να αγαπήσει και απλά να χαρεί την ύπαρξή της. Πιθανότατα, θα μπορέσει να βρει κάποια λαχτάρα ψυχή που τυχαίνει να είναι κοντά «την κατάλληλη στιγμή». Αυτό μοιάζει πολύ με το στερεότυπο, και δεν είναι γεγονός ότι αυτός, ο νέος άντρας στη ζωή της, θα είναι καλύτερος - μάλλον, το αντίθετο. Χωρίς να ασχολείται με παλιά προβλήματα, θα αρχίσει να έχει νέες αναμετρήσεις και να ξεκαθαρίζει τα ίδια προβλήματα στη σχέση. Αυτή η ίδια η επίστρωση αναμετρήσεων μπορεί να έχει σοβαρό αντίκτυπο στην ψυχή μιας γυναίκας.

Πώς να χωρίσεις με έναν άντρα χωρίς να βλάψεις τον ψυχισμό σου

Αρχικά, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε μόνοι σας ότι, έχοντας πει "αντίο", δεν χρειάζεται να κοιτάξετε πίσω και να περιμένετε κάτι από αυτόν ως απάντηση. Θυμηθείτε: δεν του χρωστάτε τίποτα, το οφείλετε μόνο στον εαυτό σας και σε κανέναν άλλον. Μόνο αφού κατανοήσετε σταθερά αυτόν τον κανόνα, μπορείτε να χωρίσετε με ασφάλεια.

Είναι πολύ πιθανό ο άντρας να μην είναι έτοιμος να φύγεις, οπότε είναι καλύτερα να τον αποχωριστείς όσο πιο φιλικά γίνεται. Προσπαθήστε να μην αφήσετε ελεύθερα τα αρνητικά σας συναισθήματα, μετατρέποντας τον σύντροφό σας σε πηγή του παγκόσμιου κακού. Τα αρνητικά συναισθήματα θα καταστρέψουν μόνο το νευρικό σας σύστημα, με αποτέλεσμα την καταστροφή, την αδυναμία και την ενεργειακή ανισορροπία. Αυτοί είναι οι άνθρωποι που θα προσελκύσετε στη ζωή σας - τους αδύναμους και συντετριμμένους. Σκέψου το!

Προσωρινός χωρισμός

Πριν τελικά χωρίσουν με έναν άντρα, οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν το ζευγάρι να ζήσει χωριστά. Με έναν τέτοιο διαχωρισμό αλλάζει η αντίληψη της κατάστασης και αναθεωρείται το παρελθόν. Μια εντελώς νέα εικόνα του κόσμου αναδύεται στο μυαλό, βασισμένη στην εμπειρία ζωής που αποκτήθηκε. Μια γυναίκα πρέπει να περάσει από όλες αυτές τις πολυάριθμες διαδικασίες, να καταλάβει την αξία της, να νιώσει τη χαρά της μοναξιάς και μόνο μετά από αυτό να πάρει μια απόφαση για διαζύγιο ή να το αρνηθεί

Πώς να χωρίσετε σωστά για να μην χάσετε την εμπιστοσύνη στο μέλλον

Όσο περισσότερη ενέργεια έχει μια γυναίκα, τόσο περισσότερο θα νιώθει την ανεξαρτησία της. Θα είναι σε θέση όχι μόνο να δώσει, αλλά και να λάβει ενέργεια και αγάπη σε αντάλλαγμα. Όταν χωρίζετε, δεν μπορείτε να προφέρετε φράσεις όπως: «Σου έδωσα τα καλύτερα χρόνια», στις οποίες πιθανότατα θα ακούγονται: «Δεν θα μπορούσα να το είχα δώσει». Η κατηγορία είναι αληθινή απόδειξη ότι δεν ξέρεις πώς να ανταλλάξεις ενέργειες, και αυτό οδηγεί πάντα σε αδυναμία. Αν δεν ξέρεις να δίνεις, μόνο θα χάσεις.

Η φράση «Με χρησιμοποίησε για πολλά χρόνια» είναι αποτέλεσμα μιας ανθυγιεινής σχέσης. Δεν πρέπει να έχετε την αίσθηση ότι απλώς σας εκμεταλλεύτηκαν: σε μια τέτοια συναισθηματική κατάσταση, δεν θα είναι δυνατό να οικοδομήσετε μια νέα ευτυχισμένη σχέση. Εσείς και άλλοι άντρες υποσυνείδητα θα περιμένετε ότι σας εκμεταλλεύονται. Θυμηθείτε: κανένας εκπρόσωπος του ισχυρότερου φύλου δεν θα θέλει να οικοδομήσει μια σχέση με κάποιον με τον οποίο νιώθει άβολα.

Το καθήκον κάθε γυναίκας που αποφασίζει να διακόψει την προηγούμενη σχέση της είναι να διατηρήσει τη μέγιστη ποσότητα ενέργειας κατά τη διάρκεια του χωρισμού για να μπει σε μια νέα ζωή μαζί της.

Πώς να βγείτε από μια σχέση με τον σωστό τρόπο

Αν μια γυναίκα είναι ακόμα σε σχέση, σημαίνει ότι δεν έχει τελειώσει ακόμα. Απλώς εξαφανίστηκαν και ό,τι ήταν εκεί στην αρχή δεν υπάρχει πλέον. Επαναλαμβάνει τη φράση στον εαυτό της όλο και πιο συχνά: «Αλλά δεν θα το είχε κάνει πριν». Αυτό σημαίνει ότι η ανάπτυξη των σχέσεων έχει σταματήσει, και η διάσπασή τους έχει αρχίσει. Πιθανώς, πολλές γυναίκες έχουν περάσει μια τέτοια στιγμή και ξέρουν πόσο προσβλητικό και οδυνηρό είναι να βλέπεις πώς σιγά σιγά πεθαίνουν τα συναισθήματα.

Όπως είπε ένας ψυχολόγος: «Η αγάπη δεν είναι ουσιαστικό, η αγάπη είναι ρήμα». Αυτό σημαίνει ότι οι σύντροφοι έχουν σταματήσει να πηγαίνουν τη σχέση τους σε νέα επίπεδα. Εάν η αγάπη σβήσει, τότε αυτό είναι πιθανότατα η επιλογή ενός από τους συντρόφους. Στην περίπτωσή μας, αυτή είναι η επιλογή μιας γυναίκας που έχει χάσει την επιθυμία να επενδύσει σε μια σχέση. Στην πραγματικότητα, η αληθινή αγάπη και οι επιτυχημένες σχέσεις είναι συνεχής ανάπτυξη, με τις δικές της εξάρσεις και δυσκολίες.

Χωρισμός με άντρα - όλα τα υπέρ και τα κατά

Στην πραγματικότητα υπάρχουν δύο λόγοι για τους οποίους μια γυναίκα θέλει να τερματίσει μια σχέση. Το πρώτο είναι όταν υπάρχει η αίσθηση ότι η σχέση έχει εξαντληθεί και δεν χρειάζεται πλέον και ότι το άτομο που είναι δίπλα της δεν είναι πλέον κατάλληλο για εκείνη. Έχει την επιθυμία να ξεκινήσει μια νέα σχέση. Στη δεύτερη περίπτωση, η γυναίκα θα ήθελε να σώσει τη σχέση, αλλά επειδή έχει επιδεινωθεί πολύ, πικραίνεται να την βλέπει να καταρρέει. Και είναι πιο εύκολο να τους σταματήσεις παρά να βασανίσεις τον εαυτό σου.

Αν δεν έχετε αποφασίσει ακόμα πλήρως να χωρίσετε με έναν άντρα, τότε θα ήταν καλή ιδέα να καταλάβετε πρώτα πού θα κερδίσετε και πού θα χάσετε αποφασίζοντας να φύγετε. Παραμένοντας σε μια τέτοια σχέση, θα πάψετε να σέβεστε τον εαυτό σας και θα χάσετε την αυτοεκτίμηση. Αυτό θα οδηγήσει στην ιδέα ότι δεν είστε άξιοι αγάπης και σεβασμού. Και μια τέτοια στάση απέναντι στον εαυτό του θα θεωρείται σύντομα δεδομένη.

Όσο αργότερα μια γυναίκα εγκαταλείψει μια τέτοια σχέση, τόσο πιο δύσκολο θα είναι για αυτήν να κανονίσει τη νέα της ζωή. Θα χρειαστεί περισσότερο χρόνο για να αποκαταστήσει τον εαυτό της. Και αν σε μια τόσο αποσυναρμολογημένη κατάσταση προχωρήσουμε σε μια νέα σχέση, τότε θα είναι ακόμα χειρότερη από την προηγούμενη. Και αν στην παλιά σχέση ήταν ακόμα δυνατό να θυμηθούμε κάτι καλό, τότε στη νέα πιθανότατα αυτό δεν θα συμβεί.

Χωρίζοντας με έναν άντρα, χάνεις κάθε πιθανότητα να αποκαταστήσεις οτιδήποτε μαζί του. Όμως, παραμένοντας σε μια διαλυμένη σχέση και χωρίς να κάνετε τίποτα, συμφωνείτε με την τρέχουσα κατάσταση, γι' αυτό και επιτρέπετε σε έναν άντρα να σας φέρεται έτσι. Ένα θαύμα δεν μπορεί να συμβεί, και η ίδια η κατάσταση δεν θα αλλάξει.

Οι γυναίκες φοβούνται τον πόνο του χωρισμού, αλλά ο πραγματικός πόνος είναι όταν κάποιος προδίδει τον εαυτό του. Όταν συμβαίνει μια τέτοια προδοσία, καθιστά αδύνατη τη δημιουργία νέων σχέσεων και την ανάπτυξη σε αυτές. Για να μην είναι τόσο επώδυνο, μια γυναίκα πρέπει να αρχίσει να αλλάζει τον εαυτό της και δεν έχει σημασία αν θα μείνει ή θα φύγει. Γιατί όπου και να πας, τα προβλήματά σου θα μείνουν μαζί σου, δεν θα φύγουν μακριά σου. Ακόμα κι αν δημιουργήσετε μια νέα σχέση, θα είναι εκεί για εσάς.

Τι σημαίνει να αλλάξεις; Απλώς πρέπει να συνειδητοποιήσετε γιατί σας δόθηκαν αυτά τα προβλήματα και αυτές οι σχέσεις και γιατί αναστατώθηκαν. Σκεφτείτε αν ήταν δυνατό να αλλάξετε κάτι σε αυτά;

Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να πάρετε ένα χαρτί και να γράψετε: για ποιο πράγμα είστε ευγνώμονες στον σύντροφό σας; Ποια νέα πράγματα έχετε μάθει για τον εαυτό σας και για τους άντρες; Τι μαθήματα έχεις πάρει από τη ζωή με αυτόν τον άντρα; Βγάλτε συμπεράσματα και γράψτε τι θα θέλατε να κάνετε διαφορετικά σε μια νέα σχέση. Μέσω της επίγνωσης, θα καταλάβουμε γιατί δόθηκαν οι προηγούμενες σχέσεις.

Έχοντας κάνει αυτήν την εργασία, θα καταλάβετε ότι εάν εκτελέσετε τις ίδιες ενέργειες, θα έχετε το ίδιο αποτέλεσμα.

Πώς να χωρίσεις με έναν άντρα χωρίς να κάνεις σοβαρά λάθη

Πολύ συχνά, οι γυναίκες χρησιμοποιούν τον χωρισμό ως τρόπο χειραγώγησης ενός άνδρα. Μαζεύουν τα πράγματά τους, παίρνουν τα παιδιά τους και με μια δυνατή κραυγή και κατηγορίες κατά του συζύγου τους ανακοινώνουν ότι φεύγουν. Περνάνε αρκετές μέρες, τηλεφωνούν στους άντρες τους για να ζητήσουν χρήματα για τα παιδιά. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να διαφωνούμε με αυτόν τον τρόπο. Γενικά, οι άνθρωποι διασκορπίζονται όταν δεν έχουν για τίποτα να διαφωνήσουν. Δεν μπορείς να χειραγωγήσεις έναν άντρα, γιατί θα έρθει η στιγμή και θα σε αφήσει να φύγεις χωρίς να μετανιώσεις.

Δεν είναι σωστό να χωρίζεις όταν σε τρώει μια μνησικακία και ένα κενό έχει εγκατασταθεί μέσα σου. Εάν είναι δύσκολο για εσάς να αντιμετωπίσετε αυτή την κατάσταση, τότε είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο. Η γυναικεία απάθεια μπορεί να διαρκέσει ένα μήνα, ή ίσως αρκετά χρόνια.

Αν, όταν χωρίζουν, μια γυναίκα σκέφτεται την εκδίκηση και το πόσο κακός είναι, τότε κάνει μεγάλο λάθος. Απλά πρέπει να φανταστείς τη ζωή και να σκεφτείς ότι αύριο μπορεί να μην είναι εκεί. Είναι καλύτερα να τον συγχωρήσετε και να του ευχηθείτε καλή τύχη όταν χωρίσετε.

Μην ξεχνάς ότι δεν πεθαίνεις όταν χωρίσεις και μπορεί να σου συμβεί να χρειαστείς τη βοήθεια του πρώην συντρόφου σου.

Πώς να χωρίσετε σωστά με έναν άντρα

Αν έχεις πάρει την τελική απόφαση να χωρίσεις με τον άνθρωπό σου, τότε θα σου δώσουμε μερικές συμβουλές που, σύμφωνα με ψυχολόγους, θα σε βοηθήσουν να περάσεις μια δύσκολη περίοδο.

Αφαιρέστε όλα τα πράγματα που σας θυμίζουν τη σχέση σας: φωτογραφίες με κορνίζα, προφύλαξη οθόνης τηλεφώνου, τα δώρα του. Δεν χρειάζεται να τα πετάξετε ή να τα κάψετε, αλλά απλά να τα βάλετε σε κάποιο κουτί και να τα κρύψετε βαθιά στη ντουλάπα για να μην σας τραβήξουν το μάτι και να μην σας θυμίσουν έναν επώδυνο χωρισμό.

Αλλάξτε την προσοχή σας. Πρέπει να βρεις κάτι μόνιμο να κάνεις. Αυτό μπορεί να είναι να βρείτε μια νέα δουλειά, να κάνετε χειροτεχνίες, να πάτε σε έναν αθλητικό σύλλογο ή να χορέψετε. Με μια λέξη, οι σκέψεις σας θα πρέπει να είναι διαρκώς απασχολημένες με κάτι.

Τι δεν πρέπει να κάνετε ποτέ μετά από έναν χωρισμό:

Μην προσπαθήσετε να παραμείνετε φίλοι με τον πρώην σύντροφό σας. Αυτό δεν θα οδηγήσει σε τίποτα καλό. Μπορείτε να διατηρήσετε επαφή μαζί του εάν έχετε παιδιά, αλλά είναι καλύτερα να συναντηθείτε σε δημόσιους χώρους, να τηλεφωνήσετε και να μιλήσετε μαζί του μόνο για επαγγελματικούς λόγους και σε καμία περίπτωση να μην φλερτάρετε.

Μην κοιτάτε τις σελίδες του στα social media. δίκτυα, γιατί με αυτόν τον τρόπο θα συνεχίσεις να ζεις τη ζωή του και δεν θα μπορείς να το αφήσεις.

Μετά από ένα χωρισμό, μπορεί να έρθει μια στιγμή που θα σας λείψει πολύ και θα θέλετε να του το πείτε. Σε καμία περίπτωση μην του τηλεφωνήσετε ή γράψετε. Αν όμως η επιθυμία είναι τόσο δυνατή που είναι δύσκολο να ελέγξεις τον εαυτό σου, κράτησε ένα ημερολόγιο και γράψε σε αυτό όλα όσα πληγώνουν την ψυχή σου. Το επόμενο πρωί θα ξέρετε ότι κάνατε το σωστό.

Δεν χρειάζεται να επιδεικνύεστε και να προσπαθείτε να αποδείξετε στους άλλους, συμπεριλαμβανομένου του πρώην σας, ότι η ζωή σας δεν θα μπορούσε να είναι καλύτερη. Οι άνθρωποι αισθάνονται ανειλικρίνεια και μπορεί να βρεθείτε σε μια αστεία ή, χειρότερα, σε άθλια θέση.

Εάν ο πρώην σύζυγος ή ο εραστής σας αποκτήσει άλλη γυναίκα, μην προσπαθήσετε σε καμία περίπτωση να εκδικηθείτε. Πρώτον, στα μάτια των φίλων και της οικογένειάς σας θα χαμηλώσετε τον εαυτό σας πολύ χαμηλά, και δεύτερον, γιατί το χρειάζεστε αυτό, τελικά, χωρίσατε;

Το να χωρίσεις με έναν άντρα και να μην τα παρατήσεις δεν είναι εύκολο. Δεν είναι όλες οι συστάσεις κατάλληλες για όλες τις γυναίκες. Κάθε ζευγάρι έχει τη δική του ιδιαίτερη κατάσταση. Εάν οι νέοι, άτεκνοι χωρίσουν και δεν είχαν καν χρόνο να επισκεφτούν το ληξιαρχείο, ίσως, έχοντας γνωρίσει μια νέα αγάπη, θα μπορέσουν να διαγράψουν την παλιά σχέση από τη μνήμη τους. Είναι πιο δύσκολο για τις γυναίκες που παλεύουν με το βάρος του διαζυγίου με μικρά παιδιά στην αγκαλιά τους.

Επομένως, πριν χωρίσετε με έναν άντρα, ζυγίστε όλες τις πλευρές και σκεφτείτε, ίσως είναι πραγματικά δυνατό να αλλάξετε κάτι; Αγαπάτε τον άνθρωπό σας και είστε έτοιμοι να τον δεχτείτε όπως είναι; Αν αγαπάς έναν άνθρωπο, τότε μάθε να τον εμπιστεύεσαι.

Δεν έχει σημασία αν είναι πρώην άντρας ή νέος σύντροφος, μάθετε να τον σέβεστε: δεν ξέρει κάθε γυναίκα πώς να το κάνει αυτό. Ωστόσο, για μια υγιή σχέση, θα πρέπει να μάθετε να καλλιεργείτε τον σεβασμό και την εμπιστοσύνη στον σύντροφό σας. Η αληθινή αγάπη πρέπει να οικοδομείται στην εμπιστοσύνη και την ελευθερία.

Εάν αποφασίσετε να χωρίσετε με τον άνθρωπό σας για να οικοδομήσετε και να μεταφέρετε τη σχέση σας με ένα άλλο άτομο σε νέο επίπεδο, πρέπει να μάθετε να σέβεστε τον εαυτό σας πρώτα. Για να μην απαιτήσεις από αυτόν την εκδήλωση συναισθημάτων, να μην προσπαθήσεις να τον δέσεις μαζί σου και να μην προσπαθήσεις να τον αλλάξεις. Αυτά είναι τα πράγματα που σκοτώνουν τις σχέσεις.

Και εν κατακλείδι, ας συνοψίσουμε εν συντομία πώς να χωρίσετε με έναν άντρα και να επιβιώσετε σε μια δύσκολη περίοδο ζωής:

1. Δηλώστε ότι αποφασίσατε να διακόψετε τη σχέση σταθερά, χωρίς δισταγμό.
2. Να είστε δίκαιοι, αλλά όχι σκληροί.
3. Προετοιμαστείτε για αρνητικές αντιδράσεις.
4. Θέστε όρια για μελλοντική επικοινωνία.
5. Έχετε κάπου να πάτε; Σκεφτείτε το εκ των προτέρων.
6. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να απογαλακτιστεί από την προηγούμενη σχέση σας.
7. Απόλαυσε τη ζωή;
8. Μην ψάχνετε για νέα αγάπη αμέσως μετά τον χωρισμό.
9. Αλλάξτε το περιβάλλον σας.
10. Μην ενδιαφέρεστε για τη ζωή του πρώην συντρόφου σας ή μην ρωτάτε κοινούς φίλους για αυτόν.

Πώς να χωρίσεις με έναν άντρα με αξιοπρέπεια;

Δεν πρέπει να προσεγγίσετε αυτό το θέμα χωρίς να σκεφτείτε κάθε βήμα, αφού υπάρχουν πολλές λεπτομέρειες που πρέπει να λάβετε υπόψη για να μην πληγώσετε τον σύντροφό σας και να εξομαλύνετε την κατάσταση όσο το δυνατόν περισσότερο. Δεν υπάρχουν συγκεκριμένες οδηγίες για το τι πρέπει να κάνετε και οι ψυχολόγοι δίνουν μόνο χρήσιμες συμβουλές για μια τέτοια κατάσταση.

Πώς να χωρίσετε όμορφα με έναν άντρα:

Η συνομιλία θα πρέπει να διεξάγεται ιδιωτικά σε ουδέτερη περιοχή. Είναι σημαντικό να μην υπάρχουν συσχετισμοί με αυτό, για παράδειγμα, ο τόπος του πρώτου φιλιού κ.λπ. Τα πολυσύχναστα και θορυβώδη μέρη δεν είναι κατάλληλα. Είναι σημαντικό να αναφέρετε ξεκάθαρα τον λόγο του χωρισμού. Πείτε στον σύντροφό σας με τι ακριβώς δεν είστε ευχαριστημένοι στη σχέση και γιατί δεν βλέπετε κανένα άλλο αποτέλεσμα εκτός από τον χωρισμό. Δεν πρέπει να υπάρχει διπλή σημασία στους λόγους. Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε παραδείγματα από το παρελθόν Όταν μιλάτε για το πώς να χωρίσετε με τον άντρα που αγαπάτε, αξίζει να δώσετε μια ακόμη σημαντική συμβουλή - ελέγξτε τα δικά σας συναισθήματα. Ακόμα κι αν ο εραστής σας υποδηλώνει άκαρδος και αναισθησία, δεν πρέπει να υποκύψετε σε προκλήσεις.Δεν πρέπει να υπάρχουν κατηγορίες ή προσβολές, αφού έτσι μια γυναίκα δείχνει πρώτα απ' όλα την αδυναμία της. Δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να κάνετε τον σύντροφό σας ένοχο και είναι καλύτερο να τα πάρετε όλα πάνω σας. Απλά μην χρησιμοποιείτε τις τρομερές λέξεις «δεν είναι για σένα», αφού έχουν γίνει από καιρό συνώνυμες με την αδιαφορία. Μια άλλη σημαντική συμβουλή που αφορά το πώς να χωρίσεις με έναν άντρα που σε χρησιμοποιεί ή σε αγαπάει, μην το δίνεις μάταια ελπίδες. Δεν χρειάζεται να προσφέρετε φιλία και να αποφύγετε κάθε επιφυλακτικότητα. Δείξτε τη σταθερότητά σας και βάλτε ένα τέλος. Αν όλα πάνε καλά, τότε η σχέση θα βελτιωθεί στο μέλλον.Μετά από όλα, δεν πρέπει να προσφερθείτε να πιείτε καφέ ή να κάνετε μια βόλτα μαζί, καθώς πρόκειται για μάταιες ελπίδες. Η καλύτερη λύση είναι να σηκωθείς και να φύγεις. Το ίδιο πρέπει να γίνει εάν ένας άντρας αρχίσει να δείχνει επιθετικότητα, να κατηγορεί ή, αντίθετα, να ζητήσει να μείνει. Να είστε σαφές ότι αυτή η απόφαση είναι οριστική. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να κόψετε όλες τις επαφές, δηλαδή να τον αφαιρέσετε από τα κοινωνικά δίκτυα, να μπλοκάρετε το τηλέφωνό του, γενικά να τον διαγράψετε από τη ζωή σας. Αυτό θα επιτρέψει και στους δύο συντρόφους να αντιμετωπίσουν καλύτερα τον χωρισμό και να αποφύγουν σκάνδαλα και αναμετρήσεις.

Υπάρχουν επίσης συμβουλές από ψυχολόγους που πρέπει να χρησιμοποιήσετε εάν εξακολουθείτε να έχετε συναισθήματα για έναν άντρα, αλλά δεν θέλετε να ανανεώσετε τη σχέση. Για να ξεκινήσετε μια νέα ζωή, συνιστάται να πετάξετε έξω όλα τα συναισθήματά σας· αυτό μπορεί να γίνει με έναν φίλο, στο σπίτι μπροστά σε έναν καθρέφτη ή με οποιονδήποτε άλλο τρόπο. Εκφράστε όλα όσα έχουν συσσωρευτεί στην ψυχή σας. Αφιερώστε τον ελεύθερο χρόνο σας στον εαυτό σας, για παράδειγμα, μάθετε γλώσσες, ταξιδέψτε, βρείτε ένα χόμπι, γενικά, κάντε ό,τι θα φέρει θετικά συναισθήματα και θα σας αποσπάσει από τις σκέψεις για τον πρώην εραστή σας. Μπορείτε επίσης να αλλάξετε εξωτερικά, για παράδειγμα, να χάσετε βάρος, να αποκτήσετε νέο χτένισμα ή να ενημερώσετε την γκαρνταρόμπα σας. Προσπαθήστε να περάσετε πολύ χρόνο με φίλους και μην φοβάστε να κάνετε νέες γνωριμίες. Όλες αυτές οι συμβουλές θα σας επιτρέψουν να ξεκινήσετε τη ζωή με καθαρό πλάκα και να ξεχάσετε εντελώς τις αποτυχημένες σχέσεις.