Αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας μετά τον τοκετό. Η κατάσταση της μητέρας μετά τον τοκετό: τι συμβαίνει στο σώμα; Τι συμβαίνει μετά τον τοκετό

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας συμβαίνουν σταδιακά. Το ορμονικό και το ανοσοποιητικό σύστημα ξαναχτίζονται, η μήτρα μεγαλώνει και τα οστά της λεκάνης γίνονται ελαστικά. Μετά τον τοκετό, η αναδόμηση του σώματος περνά επίσης από διάφορα στάδια.

Πολλές μητέρες δεν είναι έτοιμες για τις αλλαγές που έχουν έρθει. Ωστόσο, η γνώση σχετικά με τις φυσιολογικές φυσιολογικές διεργασίες βοηθά στην αντιμετώπιση δυσάρεστων φαινομένων και στη βελτίωση της ευημερίας.

Τι αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα;

Η περίοδος που σχετίζεται με αλλαγές στο σώμα μετά τον τοκετό ονομάζεται από τους γυναικολόγους μετά τον τοκετό. Οι μεγαλύτερες αλλαγές συμβαίνουν κατά τον πρώτο 1,5 μήνα. Ωστόσο, οι περισσότερες γυναίκες αισθάνονται τα αποτελέσματα της εγκυμοσύνης πολύ περισσότερο. Οι αλλαγές επηρεάζουν όχι μόνο τα εσωτερικά όργανα, αλλά και το σώμα της μητέρας. Ορισμένες μεταμορφώσεις επιμένουν σε όλη τη διάρκεια της ζωής.

Πυελικά όργανα

Τα γυναικεία πυελικά όργανα περιλαμβάνουν τμήμα του ορθού, την ουροδόχο κύστη, τη μήτρα, τις ωοθήκες, τον τράχηλο, τον κόλπο και τις σάλπιγγες. Τα αναπαραγωγικά όργανα αλλάζουν περισσότερο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού, αλλά έχουν υψηλή ικανότητα ανάκαμψης.

Η διαδικασία ανάκτησης εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Ο πίνακας περιγράφει τις αλλαγές που συμβαίνουν στα πυελικά όργανα μετά τον τοκετό.

Μυοσκελετικό σύστημα

Τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης το μυοσκελετικό σύστημα βιώνει έντονο στρες. Οι μύες της πλάτης αλλάζουν κατεύθυνση στήριξης, οι πυελικές αρθρώσεις μαλακώνουν, η σπονδυλική στήλη προσαρμόζεται στην αλλαγή στο κέντρο βάρους. Μετά τον τοκετό, το μυοσκελετικό σύστημα επανέρχεται σταδιακά στο φυσιολογικό. Σε αυτή την περίπτωση, μια γυναίκα μπορεί να εμφανίσει:

Οι λόγοι για αυτά τα φαινόμενα έγκεινται σε αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα, έλλειψη βιταμινών και μικροστοιχείων, αυξημένη ευαισθησία σε εξωτερικούς ερεθιστικούς παράγοντες και μειωμένη ανοσία. Η σωστή διατροφή, η λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών και η χρήση φυσικών καλλυντικών βοηθούν στη διόρθωση της κατάστασης.

Μεγάλη ανησυχία προκαλούν επίσης η χαλάρωση του δέρματος και η σκούρα λωρίδα στην κοιλιά και οι ραγάδες. Η ταχύτητα ανάρρωσης εξαρτάται από τη φυσική κατάσταση και τη φροντίδα του δέρματος της γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η σκούρα λωρίδα χάνει σταδιακά τη φωτεινότητά της. Μετά από 12 μήνες, εξαφανίζεται εντελώς, αλλά οι ραγάδες μπορούν να παραμείνουν εφ' όρου ζωής. Ειδικά προϊόντα και ντους αντίθεσης βοηθούν στη μείωση των εκδηλώσεών τους.

Μετά τον τοκετό, τα μαλλιά χάνουν τη λάμψη τους και αρχίζουν να πέφτουν γρήγορα. Αυτό οφείλεται στη μείωση της συγκέντρωσης της ορμόνης οιστρογόνου στο σώμα. Με την κατάλληλη φροντίδα και διατροφή, η κατάσταση των μαλλιών βελτιώνεται.

Η αυξημένη κατανάλωση ασβεστίου τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια του θηλασμού επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση των νυχιών. Γίνονται εύθραυστα, ξεφλουδίζουν και εμφανίζονται πάνω τους λεκέδες. Η κατάσταση διορθώνεται με την εισαγωγή τροφών πλούσιων σε ασβέστιο στη διατροφή. Η καλή ξεκούραση έχει επίσης μεγάλη σημασία για τη βελτίωση της εμφάνισης της μητέρας.

Το καρδιαγγειακό σύστημα

Οι αλλαγές στο καρδιαγγειακό σύστημα προκαλούνται από τη μείωση της ποσότητας του αίματος στο σώμα και την παρατεταμένη αιμορραγία μετά τον τοκετό. Μια σταδιακή μείωση του αίματος οδηγεί στο γεγονός ότι κατά τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό, μια γυναίκα αισθάνεται αστάθεια του καρδιακού της ρυθμού. Υπάρχει επιτάχυνση του καρδιακού ρυθμού. Ορισμένες μητέρες εμφανίζουν χαμηλή ή υψηλή αρτηριακή πίεση.

Επίσης, κατά τη διάρκεια ενός μήνα, ο αριθμός των αιμοπεταλίων στην κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται. Από αυτή την άποψη, η πιθανότητα θρόμβωσης αυξάνεται.

Αλλαγές στην ψυχολογική κατάσταση

Τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό, μια γυναίκα συνήθως βιώνει χαρά και εσωτερική γαλήνη. Τότε η χαρά της μητρότητας μπορεί να δώσει τη θέση της στη σύγχυση, την απάθεια ή τον εκνευρισμό. Η επιδείνωση της ψυχολογικής κατάστασης συνήθως ονομάζεται επιλόχεια κατάθλιψη. Ωστόσο, αυτός ο ορισμός είναι εσφαλμένος. Υπάρχουν διάφοροι τύποι ψυχολογικών διαταραχών μετά τον τοκετό:

• Μελαγχολία. Αυτή η κατάσταση αρχίζει 3-14 ημέρες μετά τη γέννηση του μωρού. Επηρεάζει το 80% των γυναικών που γεννούν. Οι ειδικοί εξηγούν αυτή την κατάσταση με συναισθηματικούς και βιολογικούς παράγοντες. Τα πρώτα περιλαμβάνουν έλλειψη προσοχής από τους άλλους και φόβο για τη ζωή και την ευημερία του παιδιού. Οι βιολογικοί λόγοι περιλαμβάνουν ορμονικές αλλαγές, κόπωση και σωματική αδυναμία. Η μητρική μελαγχολία εκφράζεται σε διαταραχές ύπνου, γρήγορες εναλλαγές της διάθεσης, κόπωση και αδιαφορία για τους άλλους. Η κατάσταση επανέρχεται στο φυσιολογικό μέσα σε λίγες εβδομάδες.
• Κατάθλιψη. Αναπτύσσεται κατά τον πρώτο μήνα μετά τη γέννηση. Τα συμπτώματα της κατάθλιψης είναι παρόμοια με εκδηλώσεις μητρικής μελαγχολίας, αλλά η ψυχοσυναισθηματική αστάθεια συνοδεύεται από επιδείνωση της υγείας. Μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης είναι επιρρεπής σε αυξημένη αυτοκριτική. Νιώθει ανάξια για τον τίτλο της μητέρας. Ο κίνδυνος κατάθλιψης αυξάνεται μετά από καισαρική τομή.

• Ψύχωση. Εμφανίζεται εξαιρετικά σπάνια. Αναπτύσσεται προς το τέλος της δεύτερης εβδομάδας μετά τον τοκετό ή 3 μήνες μετά τη γέννηση. Η κατάσταση είναι επικίνδυνη επειδή οι γυναίκες κατά τη διάρκεια κρίσεων ψύχωσης μπορεί να βλάψουν τον εαυτό τους ή το μωρό. Η παθολογία αρχικά εκδηλώνεται ως μελαγχολία. Ωστόσο, η ψύχωση μπορεί να υποψιαστεί από την αδιαφορία ή την επιθετικότητα προς το μωρό, την εμφάνιση ψυχικών ανωμαλιών με τη μορφή παραισθήσεων και μια απότομη μετάβαση από την απάθεια στην υστερία. Σε περίπτωση ψύχωσης απαιτείται η βοήθεια ψυχιάτρου.

Προκειμένου να αποφευχθεί η επιδείνωση της κατάστασης, μια γυναίκα πρέπει να στραφεί στη βοήθεια των αγαπημένων προσώπων. Πρέπει να μιλήσετε για ενοχλητικές σκέψεις, να ζητήσετε να καθίσετε με το παιδί για να ξεκουραστείτε.

Ποια προβλήματα υγείας μπορεί να προκύψουν μετά τον τοκετό;

Μετά τον τοκετό μπορεί να εμφανίσετε:

• Μυοσκελετικά προβλήματα?
• υπέρταση ή υπόταση?
• ασθένειες των αρθρώσεων?
• ορμονικές διαταραχές?
• παθολογίες των νεφρών?
• αιμοποιητική δυσλειτουργία?
• γαστρεντερικά προβλήματα?
• κιρσοί

Μετά τον τοκετό, η ανοσία μειώνεται σημαντικά. Από αυτή την άποψη, πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν μια ερπητική λοίμωξη για πρώτη φορά. Μερικές φορές εμφανίζεται ένας μεγάλος αριθμός σπίλων στο σώμα. Αυτό το φαινόμενο σχετίζεται με την ενεργοποίηση του ιού των θηλωμάτων.

Οι μαμάδες, οι πεθερές και οι κάθε λογής θείες γειτόνων θέλουν να λένε στις αρχάριες μητέρες: «Τα φορούσα στην ηλικία σας, δεν το πρόσεξα, γέννησα, τις έφτυσα και αμέσως έτρεξα στο δουλειά» και, ίσως, θα προσθέσουν «ακόμα και χωρίς τις πάνες σας». Και όλα ήταν τόσο εύκολα για αυτούς, και οι ίδιοι πέταξαν έξω από το μαιευτήριο υγιείς, δυνατοί και όμορφοι. Τουλάχιστον στις αναμνήσεις μου. Άλλοι σύμβουλοι απλώς θα κουνήσουν τα χέρια τους: «Η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια». «Γιατί μου συμβαίνει αυτό;» – θρηνούν οι νεαρές μητέρες. Γιατί είναι τόσο δύσκολο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατά τη διάρκεια του τοκετού και μετά δεν έγινε πιο εύκολο; Η υγεία μου καταρρέει, ο ψυχισμός μου είναι αδύναμος και η πίεση είναι τόσο μεγάλη.

Υπάρχει η άποψη ότι το σώμα μιας γυναίκας γίνεται νεότερο μετά τον τοκετό. Και υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις για αυτό. Έτσι, το Πανεπιστήμιο του Ρίτσμοντ απέδειξε ότι οι ορμόνες που παράγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν θετική επίδραση σε πολλά όργανα, για παράδειγμα, τον εγκέφαλο, βελτιώνοντας τη μνήμη, την ικανότητα μάθησης, ακόμη και την απόδοση. Αλλά οι περισσότερες γυναίκες θα πουν ότι μετά τον τοκετό αισθάνονται συνεχή κούραση και τα πρώτα χρόνια προκύπτουν αόρατες πληγές. Πού είναι λοιπόν η αναζωογόνηση όταν υπάρχει ανεπάρκεια βιταμινών, αναιμία, φλεγμονές, διαταραχές ύπνου, νευρικές διαταραχές, μαστίτιδα, λακτόσταση, μειωμένη λίμπιντο, αιμορροΐδες και άλλα «γούρια»; Γενικά, οι γυναίκες διαφέρουν ως προς τις «μαρτυρίες» τους.

Άννα Σ., 32 ετών, παιδί 6 μηνών:«Τα μαλλιά άρχισαν να πέφτουν, αλλά τα νύχια, αντίθετα, έγιναν πιο δυνατά και το πρόσωπο έγινε πιο καθαρό».

Oksana P., 27 ετών, παιδί 5 μηνών: «Δεν ξέρω για αναζωογόνηση, αλλά το νεφρό μου είναι ξανά στη θέση του. Δεν υπήρξε ποτέ υποτροπή και ακόμη και μετά τη γέννα είπαν σε υπερηχογράφημα ότι τα νεφρά ήταν συμμετρικά».

Feda A., 40 ετών, παιδιά 11 και 4 ετών:«Όλα τα εξωτερικά σημάδια - τόσο βελτίωση όσο και επιδείνωση - δεν έχουν καμία σχέση με τη λέξη «αναζωογόνηση», όλα αυτά είναι η επίδραση των ορμονών. Η απάντηση στο ερώτημα αν ο τοκετός αναζωογονεί τον οργανισμό είναι ξεκάθαρη! Η εγκυμοσύνη φθείρει το σώμα».

Oksana A., 20 ετών, παιδί 2 ετών:«Ναι, όλοι είναι διαφορετικοί, δεν παρατήρησα καμία αναζωογόνηση, για παράδειγμα. Αλλά η μητέρα μου γέννησε ένα παιδί στα 36 και άρχισε να φαίνεται καλύτερα. Ίσως αυτό να ισχύει για όσους είναι μεγαλύτεροι».

Άννα Ν., 28 ετών, παιδί 1 έτους:«Γέννησα ένα μωρό και νιώθω σαν άρρωστη ηλικιωμένη γυναίκα. Η νύφη του συζύγου μου γέννησε τρία και φαίνεται υπέροχη!».

Ανοσία μετά τον τοκετό

Απαρατήρητος από μια έγκυο γυναίκα, το σώμα πάλεψε με εσωτερικές λοιμώξεις, ιούς, βακτήρια, αλλά μετά τον τοκετό όλα, χτυπημένα αλλά όχι σπασμένα, ενεργοποιούνται. Ταυτόχρονα, η ανοσία της εγκύου μειώθηκε φυσικά, έτσι ώστε ο οργανισμός να μην απορρίπτει το έμβρυο. Μετά τον τοκετό, μια τέτοια μισή ανοσία μειώνεται ακόμη περισσότερο, ώστε μέρος του εαυτού της να χαρίζεται με γάλα. Ποιο είναι το αποτέλεσμα? Συχνά και γρήγορα, οι γυναίκες προσβάλλονται από πυελονεφρίτιδα, μαστίτιδα, χοριουμνημονίτιδα και ενδομητρίτιδα.

Zhanna Arzavyan, μαιευτήρας-γυναικολόγος, υποψήφια ιατρικών επιστημών:«Όλες αυτές οι ασθένειες, δυστυχώς, δεν είναι ασυνήθιστες επιπλοκές μετά τον τοκετό. Αιτίες: απώλεια αίματος, αναιμία, χειρουργικές επεμβάσεις. Τι να κάνετε για να τα αποφύγετε και πώς να τα αντιμετωπίσετε; Απλώς ακολουθήστε τις οδηγίες των γιατρών. Τις περισσότερες φορές, η θεραπεία είναι αντιβακτηριδιακή, που σημαίνει επίσης πεπτικές διαταραχές για τη μητέρα και το παιδί. Αλλά από τη θετική πλευρά, είναι συνήθως δυνατό να ξεπεραστούν αυτά τα φαινόμενα που σκοτεινιάζουν την ευτυχία της γέννησης αρκετά γρήγορα».

Ξεπεράσαμε τις επιπλοκές όσο είμαστε ακόμα στο μαιευτήριο ή αμέσως μετά το εξιτήριο - και τι μετά; Η ανοσία δεν βελτιώνεται αμέσως, ειδικά στο πλαίσιο της έλλειψης ύπνου και της κόπωσης. Άρα θα χρειαστεί χρόνος μέχρι να αναρρώσει η γυναίκα. Οι οποίες? Η ερώτηση είναι ατομική.

Ο μυϊκός τόνος έχει εξασθενήσει

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού, οι μύες του πυελικού εδάφους, της πλάτης και της κοιλιάς παρουσίασαν άγχος και τέντωμα. Εάν δεν ήταν προετοιμασμένοι για αυτό και η γυναίκα δεν είχε ειδική αθλητική μορφή, η ανάκαμψη θα διαρκέσει πολύ. Για τη βελτίωση της παροχής αίματος στη λεκάνη και την ενίσχυση των «οικείων μυών», λίγες μόλις εβδομάδες μετά τον τοκετό, συνιστώνται «ασκήσεις Kegel» (για λογαριασμό ενός γυναικολόγου από τις ΗΠΑ), που αρχικά στοχεύουν στην καταπολέμηση της ακράτειας, αλλά έχουν αποδειχθεί εξαιρετικές. στην ενίσχυση του τόνου των πυελικών μυών στις γυναίκες.

Συχνά χρειάζεστε τη βοήθεια χειροπρακτών και φυσιοθεραπευτών για την αποκατάσταση των μυών της πλάτης σας. Η αλλοιωμένη ανατομία της σπονδυλικής στήλης (στήθος, λεκάνη, λαιμός, ώμοι) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υποβλήθηκε και πάλι σε στρες με τη μορφή ενός μωρού στην αγκαλιά της. Τουλάχιστον, απαιτείται σωματική άσκηση για την αποκατάσταση της κινητικότητας των σπονδύλων.

Το κεφάλι "έφυγε"

Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός -θα καταλάβουν οι γυναίκες- είναι δύσκολες για τον ψυχισμό από μόνες τους, ακόμη και χωρίς τα συνοδευτικά προβλήματα και τις καθημερινές κακουχίες. Πριν, κατά τη διάρκεια και αμέσως μετά τον τοκετό, οι ορμόνες περνούν από την οροφή, όπως του εφήβου.

Όλγα Κολτ, οικογενειακή ψυχολόγος: «Πρώτα από όλα, θέλω να κάνω αμέσως μια μικρή αποποίηση ευθύνης σχετικά με την επιλόχεια κατάθλιψη. Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι μια μορφή καταθλιπτικής διαταραχής και εάν εμφανίσετε συμπτώματα όπως άγχος, που συνοδεύονται από αίσθημα παλμών, πονοκεφάλους, πανικό. υποκειμενική κατάσταση θλίψης και θλίψης. διαταραχές της όρεξης? αυπνία; δακρύρροια? καταθλιπτική διάθεση; την ιδέα της αυτοκαταστροφής, τότε θα πρέπει να απευθυνθείτε σε ειδικούς - έναν ψυχοθεραπευτή και έναν νευρολόγο"

Η ψυχολόγος σημειώνει ότι μπορεί να απαιτείται φαρμακευτική θεραπεία, αλλά μόνο ο γιατρός τη συνταγογραφεί. Ένα παιδί, ειδικά το πρώτο, χωρίζει τη ζωή σε πριν και μετά. Εκτός από ευτυχία, η γέννηση ενός μωρού σημαίνει εμφανές άγχος, συνεχή κούραση ακόμα και εκνευρισμό με τον εαυτό σας και το παιδί.

Όλγα Κολτ, οικογενειακή ψυχολόγος: «Πολύ συχνά, οι νεαρές μητέρες δεν θέλουν να μοιραστούν αυτές τις εμπειρίες με τους συζύγους, την οικογένεια ή τους φίλους τους, φοβούμενοι ότι θα τις σκεφτούν άσχημα. Προσπαθούν να αντέξουν, να το αντιμετωπίσουν οι ίδιοι, μέχρι να συσσωρευτεί τόσο πολύ που όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα αρχίζουν να μπαίνουν στο σώμα και να μετατρέπονται σε ασθένειες ή να γίνονται ανεξέλεγκτες εκρήξεις θυμού ή να εξελιχθούν σε πραγματική νεύρωση».

Ο ψυχολόγος συνιστά να μάθεις να βγάζεις τα στοιχεία της ευτυχίας, να βλέπεις τα πάντα από μια αισιόδοξη σκοπιά και να αντισταθμίζεις τις κακές σκέψεις: «Αν δεν ξέρετε τι να κάνετε με το παιδί σας, αναζητήστε πληροφορίες - αυτό θα αυξήσει το επίπεδο αυτοπεποίθησής σας. Εάν φοβάστε, αναζητήστε υποστήριξη, μοιραστείτε το με τον σύζυγό σας, τη μητέρα, τη φίλη, τον ψυχολόγο - αυτό θα σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος. Αν είστε κουρασμένοι, αναζητήστε βοηθούς, δέχεστε βοήθεια, μη διστάσετε να τη ζητήσετε. Αναλάβετε την ευτυχία της μητρότητας σταδιακά, δώστε χρόνο στον εαυτό σας να προσαρμοστεί, επιτρέψτε στον εαυτό σας να κάνει λάθη και λάθη στην αρχή του ταξιδιού σας. Και τότε αυτή η ευτυχία δεν θα φαίνεται σαν βαρύ φορτίο».

Πότε θα πάνε όλα καλά;

Πότε μια γυναίκα γίνεται «ο εαυτός της»; Το σώμα χρειάζεται 3-4 χρόνια πριν ένα νέο σοκ με τη μορφή εγκυμοσύνης. Ελάχιστο. Ο τοκετός είναι σαν μια πέτρα που ρίχνεται στο νερό: τα κύματα σκορπίζονται σε όλο το σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, δίνοντας σταδιακά ξεθωριασμένους απόηχους.

Πώς να ανακάμψετε γρήγορα μετά τον τοκετό; Να τρώτε καλά, να παίρνετε βιταμίνες, να κάνετε αθλήματα - κάντε ελαφριά άσκηση, προσπαθήστε να κοιμάστε αρκετά. Πώς να το αντιμετωπίσετε με ένα μωρό στην αγκαλιά σας; Φανταστείτε τον εαυτό σας ως σούπερ σταρ! Ο μόνος τρόπος.

Η σύγχρονη επιστήμη πιστεύει ότι ο τοκετός μετά από 30 χρόνια βοηθά πραγματικά το σώμα να αναγεννηθεί. Τα κύτταρα του σώματος (ιδιαίτερα το αίμα και η λέμφος) ανανεώνονται για να δώσουν στο μωρό και τη μητέρα το καλύτερο. Αυτά είναι τα πλεονεκτήματα. Δυστυχώς, υπάρχουν ορμονικά μειονεκτήματα: τουλάχιστον - προβλήματα με τα μαλλιά, τα δόντια, το δέρμα, τη διάθεση.

Γενικά, μια γυναίκα σε οποιαδήποτε ηλικία που έχει περάσει από το «σχολείο της ζωής» - το να γεννήσει, να γεννήσει και να μεγαλώσει ένα παιδί - είναι μια εντελώς διαφορετική γυναίκα σε σύγκριση με την άτεκνη ομόλογό της. Δεν μπορείς να τρομάξεις τη μαμά, είναι ψυχικά ώριμη και πιο σταθερή ψυχικά και σωματικά.

Η φυσιολογική περίοδος μετά τον τοκετό διαρκεί περίπου 6-8 εβδομάδες.

Τις πρώτες 2-4 ώρες μετά τον φυσιολογικό τοκετό (πρώιμη περίοδος μετά τον τοκετό) η γυναίκα βρίσκεται στην αίθουσα τοκετού. Ο μαιευτήρας παρακολουθεί στενά τη γενική κατάσταση της νεαρής μητέρας: τον σφυγμό της, την αρτηριακή της πίεση και παρακολουθεί συνεχώς την κατάσταση της μήτρας (καθορίζει τη συνοχή της, το ύψος του βυθού, παρακολουθεί τον βαθμό απώλειας αίματος). Στην πρώιμη περίοδο μετά τον τοκετό, εξετάζει το μαλακό κανάλι γέννησης και τον τράχηλο χρησιμοποιώντας καθρέφτες. Όλα τα ανιχνευμένα δάκρυα συρράπτονται.

Μετά από 2-4 ώρες, η επιλόχεια μεταφέρεται με γκαρνταρόμπα στο φυσιολογικό επιλόχειο τμήμα. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, το παιδί μπορεί να φέρει κοντά της - η παραμονή μαζί μεταξύ μητέρας και μωρού θεωρείται προς το παρόν πιο κατάλληλη.

Αμέσως μετά τη γέννηση

Μετά τον τοκετό, μια γυναίκα συνήθως νιώθει κουρασμένη και χρειάζεται ξεκούραση. Θερμοκρασίατο σώμα πρέπει να είναι φυσιολογικό, μια μόνο αύξηση της θερμοκρασίας μπορεί να παρατηρηθεί την 3-4η ημέρα ως αποτέλεσμα της διόγκωσης των μαστικών αδένων. Ορεξησυχνά απουσιάζει ή μειώνεται. Συνήθως υπάρχει καθυστέρηση καρέκλα.

Συνήθως, μια υγιής γυναίκα ανατρέφεται λίγες ώρες μετά τον τοκετό και της ζητείται να αδειάσει την κύστη της. Σε περίπτωση κατακράτησης ούρων, τα ούρα αφαιρούνται με τη χρήση καθετήρα. Εάν δεν υπάρχει ανεξάρτητη κίνηση του εντέρου την 3η ημέρα μετά τη γέννηση, η γυναίκα συνταγογραφείται καθαρτικό ή χορηγείται κλύσμα.

Κατάσταση της μήτρας. Απόρριψη από το γεννητικό σύστημα

Οι μεγαλύτερες αλλαγές συμβαίνουν κατά την περίοδο μετά τον τοκετό. μήτρα. Έχοντας εκπληρώσει την κύρια λειτουργία της - τη γέννηση ενός παιδιού, η μήτρα τελικά επιστρέφει στο προηγούμενο μέγεθός της. Αμέσως μετά τον τοκετό, η εσωτερική επιφάνεια της μήτρας μοιάζει περισσότερο με ανοιχτή πληγή με άφθονες εκκρίσεις.

Η επούλωση συμβαίνει σταδιακά και η φύση της εκκρίσεως (λόχια) αλλάζει ανάλογα:

• Κατά τη διάρκεια των πρώτων 5 ημερών μετά τη γέννηση, οι λόχιες είναι πολύ αιματηρές.
• από την 6η έως την 10η ημέρα - άφθονο καφέ.
• από την 11η έως την 15η ημέρα - μέτρια κιτρινωπή.
• από την 16η έως την 20η ημέρα - λιγοστό υπόλευκο.
• από την 3η εβδομάδα οι λόχιες γίνονται βλεννώδεις.

Τις πρώτες ημέρες, για να βελτιώσετε την εκροή των λόχιων, είναι προτιμότερο να ξαπλώνετε στο στομάχι σας και να τοποθετείτε περιοδικά ένα μαξιλάρι θέρμανσης με πάγο στο στομάχι σας.

Προκειμένου να εκτιμηθεί με μεγαλύτερη ακρίβεια η κατάσταση και το μέγεθος της μήτρας (πόσο καλά έχει συσπαστεί), να προσδιοριστεί η παρουσία θρόμβων και υπολειμμάτων πλακούντα σε αυτήν και να γίνει έγκαιρη διάγνωση των επιπλοκών - απαιτείται υπερηχογραφική εξέταση (υπερηχογράφημα) πριν από την έξοδο.

Μαστικός αδένας

Την πρώτη ημέρα της περιόδου μετά τον τοκετό, οι μαστικοί αδένες εκκρίνουν πρωτόγαλα, ένα παχύρρευστο κιτρινωπό υγρό που είναι εξαιρετικά ωφέλιμο για το νεογνό. Επομένως, συνιστάται να βάλετε το μωρό στο στήθος νωρίς (αμέσως μετά τη γέννηση). Η πράξη του πιπιλίσματος προάγει την αποτελεσματική σύσπαση της μήτρας στη γυναίκα μετά τον τοκετό και επίσης έχει διεγερτική επίδραση στην έκκριση γάλακτος. Κατά κανόνα, η έκκριση γάλακτος ξεκινά την 3-4η ημέρα μετά τη γέννηση (για κάποιους, το γάλα μπορεί να εμφανιστεί μόνο την 5-6η ημέρα).

Οι μαστικοί αδένες πρέπει να πλένονται με ζεστό νερό (χωρίς σαπούνι - στεγνώνει πολύ το δέρμα). Το πλύσιμο στο ντους επιτρέπεται από την πρώτη μέρα, το μπάνιο - όχι νωρίτερα από το τέλος της 3ης εβδομάδας.

Εκχύλισμα

Ένας μαιευτήρας-γυναικολόγος θα πρέπει να επισκέπτεται τη νεαρή μητέρα καθημερινά και να μετράει την αρτηριακή πίεση και τον σφυγμό. Καθορίζει επίσης τη φύση και την ποσότητα των λόχιων, το ύψος της μήτρας και την κατάσταση των μαστικών αδένων.

Σε περίπτωση απλού τοκετού, φυσιολογικής πορείας της επιλόχειας περιόδου και απουσίας προβλημάτων υγείας στο νεογνό, η γυναίκα παίρνει εξιτήριο την 4η-7η ημέρα (ανάλογα με την τακτική του μαιευτηρίου).

Μαρία Σοκόλοβα

Χρόνος ανάγνωσης: 9 λεπτά

Α Α

Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός επηρεάζουν σοβαρά τη ζωή κάθε γυναίκας, χωρίς εξαίρεση. Κάποιοι άνθρωποι αισθάνονται και βλέπουν αμέσως κάτι νέο, άλλοι αργότερα, αλλά κανείς δεν γλιτώνει από αυτές τις αλλαγές. Όλοι οι τομείς της ζωής υπόκεινται σε αλλαγές. Δηλαδή: ο τρόπος ζωής της μητέρας που γέννησε, εμφάνιση, καθημερινή ρουτίνα ή πρόγραμμα, γενικός ρυθμός ζωής και, φυσικά, υγεία. Φυσικά γιατί στο σπίτι εμφανίζεται ένα ανθρωπάκι, που για πολύ καιρό γίνεται το επίκεντρο όλης της οικογένειας. Ειδικά αν είναι πρωτότοκος νεαρών γονιών.

Αλλαγές στη ζωή μιας γυναίκας μετά τον τοκετό - τι σας περιμένει;

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής συνεπάγονται επανεκτίμηση των αξιών. Ό,τι ήταν προηγουμένως σημαντικό σβήνει στο παρασκήνιο, ενώ εντελώς νέα θέματα και δραστηριότητες που σχετίζονται με το παιδί, οι μητρικές ευθύνες, γενικότερα, εμφανίζονται στην πρώτη θέση. Η εμφάνιση αλλάζει ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το βάρος αυξάνεται κατά μέσο όρο κατά 10-12 κιλά, για μερικούς κατά 20. Αυτό δεν μπορεί παρά να έχει αντίκτυπο. Μετά τον τοκετό, το βάρος μπορεί να συμπεριφέρεται διαφορετικά για διαφορετικές γυναίκες. Για κάποιους, το βάρος αυξάνεται ξανά, άλλοι χάνουν βάρος λόγω θηλασμού, ενώ αμέσως μετά τον τοκετό, όλοι χάνουν περίπου 10 κιλά στο μαιευτήριο, το οποίο υποχωρεί μαζί με την απελευθέρωση νερού, τη γέννηση του παιδιού και τον πλακούντα, συν απώλεια αίματος. Τα νύχια πολλών γυναικών σπάνε πάρα πολύ.

Το μωρό κάνει επίσης τις δικές του προσαρμογές στο καθημερινό πρόγραμμα της νέας μητέρας. Αν νωρίτερα μπορούσες να κοιμηθείς γλυκά μέχρι αργά το πρωί ή να πάρεις έναν υπνάκο το μεσημέρι, τώρα θα έχεις ένα μικρό αφεντικό που θα υπαγορεύει τους δικούς του κανόνες για τα πάντα. Το πόσο κοιμάστε, πότε τρώτε ή κάνετε ντους θα εξαρτηθεί πλέον μόνο από αυτόν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Τι επίδραση έχει ο τοκετός στο σώμα μιας γυναίκας;

Πολύ σημαντικές αλλαγές θα συμβούν στην υγεία των γυναικών. Ο τοκετός είναι ένα μεγάλο άγχος για το σώμα, παρά το γεγονός ότι η προετοιμασία γι' αυτόν συνεχίστηκε και τους εννέα μήνες: η μήτρα βίωσε προπονητικές συσπάσεις και ο χόνδρος της πυέλου και οι αρθρικοί σύνδεσμοι χαλαρώθηκαν και μαλάκωσαν υπό την επίδραση της χαλασίνης. Όλα περιπλέκονται από το γεγονός ότι μια γυναίκα, εξαντλημένη από τον τοκετό, πρέπει να φροντίζει το νεογέννητό της 24 ώρες το 24ωρο. Οι πρώτες εβδομάδες είναι ιδιαίτερα δύσκολες.

Τα κύρια προβλήματα υγείας μετά τον τοκετό που μπορεί να αντιμετωπίσει μια γυναίκα:

1. Επιλόχειο εξιτήριο . Οι γυναίκες συνήθως ανησυχούν αν αυτή η έκκριση δεν σταματήσει μέσα στον επόμενο μήνα. Αλλά μπορούν κανονικά να διαρκέσουν 40 ημέρες. Εάν αυτή η διαδικασία διαρκέσει για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, τότε αυτός είναι ένας λόγος να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο σας. Διαφορετικά, η ανάκαμψη του σώματος δεν θα συμβεί με τον ρυθμό που θα θέλαμε. Σε αυτό το διάστημα συνιστάται συχνό πλύσιμο με ζεστό νερό και σαπούνι. Σε περίπτωση ρωγμών και ραφών στον κόλπο και στο περίνεο, είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε μια αλοιφή επούλωσης πληγών, συνήθως Levomekol. Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση ταμπόν και ντους, λόγω του υψηλού κινδύνου μόλυνσης.

Κριτικές από φόρουμ:

Κατερίνα:
Δεν είχα κανένα εξιτήριο μετά τον τοκετό για πολύ καιρό. Μόλις μερικές εβδομάδες. Ξέρω όμως ότι για τους φίλους μου όλο αυτό κράτησε περισσότερο από ένα μήνα. Προφανώς το σώμα του καθενός είναι διαφορετικό.

Ιρίνα:
Υπέφερα πολύ με ράμματα για πολύ καιρό. Ακόμα και στο μαιευτήριο υπήρχε τέτοιο πρήξιμο στο σημείο των ραμμάτων. Πήγαινα κάθε μέρα για ξέβγαλμα μέχρι το εξιτήριο. Ήδη στο σπίτι μόνος μου. Δεν κάθισα καθόλου για τρεις εβδομάδες. Μετά ξεκίνησα σιγά σιγά, όταν ο πόνος σταμάτησε πολύ. Τώρα όλα είναι καλά, η ραφή είναι σχεδόν αόρατη, αλλά όταν θυμάμαι όλη αυτή τη φασαρία, ανατριχιάζω.

2. Ασταθή ορμονικά επίπεδα. Συνήθως βελτιώνεται μετά το τέλος του θηλασμού. Πιστεύεται ότι η ενεργή τριχόπτωση μετά την εγκυμοσύνη και τα εξανθήματα στο δέρμα του προσώπου συμβαίνουν λόγω ορμονικών ανισορροπιών. Εάν μετά την ολοκλήρωση της σίτισης τα προβλήματα δεν εξαφανιστούν και καταλαβαίνετε ότι το σώμα δεν θα συνέλθει, τότε αξίζει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να υποβληθείτε στις απαραίτητες εξετάσεις και να καταλάβετε τι λείπει και τι είναι υπερβολικό, κατανοήστε την αιτία ορμονικών διαταραχών και λάβετε ειδική θεραπεία, για να δημιουργήσετε την κατάλληλη παραγωγή ορμονών. Συνήθως αρκεί απλώς να ξεκουράζεστε περισσότερο, να τρώτε υγιεινές τροφές, να περπατάτε στον καθαρό αέρα, δηλαδή να προσαρμόζετε σωστά την καθημερινή ρουτίνα και τη διατροφή σας. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η χρήση από του στόματος ορμονικών αντισυλληπτικών πρέπει να ξεκινά μόνο μετά από 3-6 μήνες μετά την καθιέρωση ενός τακτικού κύκλου.

Κριτικές από φόρουμ:

Κίρα:
Το μόνο πρόβλημα που είχα ήταν μετά τον τοκετό. Τα μαλλιά μου άρχισαν να πέφτουν τρομερά. Έκανα ένα σωρό διαφορετικές μάσκες, φαινόταν να βοηθάει, αλλά αφού σταμάτησα όλα άρχισαν ξανά. Όλα επέστρεψαν στο φυσιολογικό μόνο μετά την ολοκλήρωση της σίτισης.

Ναταλία:
Ω, τρελάθηκα πολύ μετά τη γέννα, το δέρμα μου ήταν τρομερό, τα μαλλιά μου έπεφταν, φώναζα στον άντρα μου. Ευχαριστώ που με συμβούλευες να κάνω εξετάσεις για ορμόνες. Μετά τη θεραπεία όλα έγιναν καλά. Δεν μπορώ να φανταστώ τι θα μπορούσε να είχε συμβεί αν τα πράγματα συνεχίζονταν έτσι. Πολλά ζευγάρια χωρίζουν μετά τη γέννηση ενός παιδιού. Και αποδεικνύεται ότι είναι απλώς ορμόνες.

3. Ακανόνιστος κύκλος. Η έμμηνος ρύση μπορεί να μην εμφανιστεί ούτε για περισσότερο από ένα χρόνο με ιδανικό θηλασμό, επειδή η ορμόνη προλακτίνη εμποδίζει την παραγωγή προγεστερόνης και οιστρογόνων, που συμβάλλουν στην ωρίμανση του ωαρίου και, επομένως, στην επανέναρξη της εμμήνου ρύσεως. Μετά τη διακοπή ή τη μείωση της γαλουχίας, αυτές οι ορμόνες αρχίζουν να παράγονται ενεργά και ξεκινούν αυτή τη διαδικασία. Μην περιμένετε όμως για έναν τέλειο κύκλο μέχρι να σταματήσετε τελείως τον θηλασμό. Κανονικά, η έμμηνος ρύση επανέρχεται πριν από αυτό το συμβάν ή 1-2 μήνες μετά και γίνεται κανονική εντός έξι μηνών μετά το τέλος του θηλασμού. Αν αυτό δεν συμβεί, τότε μια επίσκεψη σε γυναικολόγο-ενδοκρινολόγο για να ελέγξετε τα ορμονικά σας επίπεδα θα σας βοηθήσει πολύ.

Κριτικές από φόρουμ:

Ευγενία:
Οι περίοδοι μου επέστρεψαν όταν το παιδί ήταν 3 μηνών, αν και θηλάζαμε καθαρά. Ίσως, είναι αλήθεια, να οφειλόταν στο γεγονός ότι τον πρώτο μήνα άντλησα μόνο και δεν τάιζα τον γιο μου. Γεννήθηκε πρόωρα και πέρασε ένα μήνα στο νοσοκομείο μεγαλώνοντας.

4. Ραγισμένες θηλές. Με αυτό το πρόβλημα, η διαδικασία σίτισης μετατρέπεται σε πραγματικό μαρτύριο. Ο λόγος για αυτό είναι η λανθασμένη σύλληψη της θηλής από το μωρό. Το πρόβλημα θα λυθεί εάν βεβαιωθείτε ότι η θηλή και η θηλή έχουν αιχμαλωτιστεί πλήρως στο στόμα του μωρού. Για λόγους πρόληψης και θεραπείας, πρέπει να χρησιμοποιείτε διάφορες κρέμες και τζελ (Panthenol, Bepanten κ.λπ.) ή επιθέματα σιλικόνης.

Κριτικές από φόρουμ:

Ρενάτα:
Ο Bepanten με βοήθησε πολύ. Άλειψα τις θηλές χωρίς να περιμένω ρωγμές. Πριν το τάισμα, το έπλυνα, αν και λέει "μην το ξεπλύνεις", αλλά φοβόμουν για κάποιο λόγο. Προφανώς, χάρη σε αυτόν, δεν ήξερα τι ήταν οι ρωγμές. Αλλά η αδερφή μου υπέφερε πολύ. Έπρεπε να αγοράσω τακάκια, της το διευκόλυνε.

5. Τεντωμένοι κολπικοί μύες. Αυτό είναι απαραίτητο επακόλουθο κάθε φυσικού τοκετού. Πολλές γυναίκες ανησυχούν μήπως οι κολπικοί μύες θα επιστρέψουν στην κατάσταση πριν από την εγκυμοσύνη. Αν και άξιζε να το σκεφτείτε πριν από τον τοκετό και να κάνετε ειδικές ασκήσεις που αυξάνουν την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα των κολπικών τοιχωμάτων, αυξάνοντας ανάλογα την εκτατικότητά τους χωρίς συνέπειες κατά τον τοκετό. Ιδανικά, ο κόλπος επιστρέφει στην αρχική του εμφάνιση 6-8 εβδομάδες μετά τον τοκετό. Ανάλογα με το βαθμό δυσκολίας του τοκετού, αυτή η περίοδος μπορεί να καθυστερήσει, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί ακόμη και χειρουργική επέμβαση. Οι ασκήσεις Kegel θα βοηθήσουν στην επιτάχυνση της επιστροφής των κολπικών τοιχωμάτων στην προγεννητική περίοδο. Τα αποτελέσματα αυτών των ασκήσεων δεν θα περάσουν απαρατήρητα από τον σύζυγό σας.

Κριτικές από φόρουμ:

Βερενίκη:
Φοβόμουν πολύ ότι θα υπάρξουν προβλήματα με το σεξ μετά τον τοκετό, ακριβώς επειδή ο κόλπος θα έμενε τεντωμένος. Αλλά έκανα λάθος, δεν μας συνέβη κάτι τέτοιο. Είναι αλήθεια ότι έψαξα για κάποιες ειδικές ασκήσεις στο Διαδίκτυο και τις έκανα μια-δυο φορές την ημέρα ενώ η κόρη μου κοιμόταν, ίσως βοήθησαν ή ίσως όλα επέστρεψαν στο φυσιολογικό από μόνα τους….

6. Αιμορροΐδες. Ένας πολύ συνηθισμένος σύντροφος της περιόδου μετά τον τοκετό, αυτό το πρόβλημα εμφανίζεται λόγω ισχυρών προσπαθειών και μπορεί να δηλητηριάσει τη ζωή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για τη θεραπεία, είναι σημαντικό να καθιερώνετε τακτικές κινήσεις του εντέρου, να τρώτε τροφές που έχουν ελαφρά καθαρτικό αποτέλεσμα, το κύριο πράγμα είναι να μην κουράζεστε όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα, αξίζει να χρησιμοποιείτε υπόθετα γλυκερίνης και ιπποφαούς για πρώτη φορά. Το πρώτο θα σας βοηθήσει να αδειάσετε τις κενώσεις σας χωρίς προβλήματα και το δεύτερο θα θεραπεύσει τις αιμορραγικές ρωγμές στον πρωκτό.

9 μήνες είναι πίσω μας. Το σώμα άντεξε ένα εκπληκτικό φορτίο. Τι συμβαίνει τώρα μέσα σε μια γυναίκα;

Βάρος

Μετά τον τοκετό, το σώμα, έχοντας απαλλαγεί από 2-4 κιλά του μωρού, συνεχίζει να χάνει βάρος. Αυτό οφείλεται στον διαχωρισμό της περίσσειας υγρού, του αίματος και στον διαχωρισμό του πλακούντα. Το βάρος σταδιακά θα μειωθεί, με τα ούρα και στη συνέχεια θα απελευθερωθούν τα περιττά αποθέματα νερού. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια γυναίκα μετά τον τοκετό βιώνει αυξημένη εφίδρωση, ακόμη και ο ημερήσιος όγκος των ούρων διπλασιάζεται σε σύγκριση με τη φυσιολογική κατάσταση.

Μήτρα

Πριν από τη γέννηση, η μήτρα μεγεθύνεται 25 φορές σε σύγκριση με τη φυσιολογική της κατάσταση. Καθώς το μωρό πρόκειται να γεννηθεί, αρχίζει να συσπάται, οι μύες του σφίγγονται σαν γροθιά και το μωρό ξεσπά. Μια εβδομάδα μετά τη γέννηση, ο όγκος της μήτρας θα μειωθεί στο μισό. Μετά από τέσσερις εβδομάδες θα επιστρέψει στην αρχική του μορφή. Ωστόσο, ο αριθμός των κυττάρων της μήτρας δεν θα εξαφανιστεί λόγω των ορμονικών αλλαγών στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού.Το επιθήλιο που καλύπτει το κάτω μέρος της μήτρας σταδιακά θα πεθάνει και αυτό θα οδηγήσει σε μια έκκριση που ονομάζεται lochi. Μπορούν να διαρκέσουν για αρκετές εβδομάδες, μειώνοντας σταδιακά.

Εσωτερικά όργανα

Στη γέννα δεν συμμετείχαν μόνο η μήτρα, αλλά και όλα τα εσωτερικά όργανα. Λόγω της ανάπτυξης της μήτρας, πολλά εσωτερικά όργανα έχουν μετατοπιστεί για να δώσουν στο μωρό σας χώρο να αναπτυχθεί. Η ουροδόχος κύστη, το στομάχι και ακόμη και η καρδιά δεν ήταν στα συνηθισμένα τους σημεία. Και μετά τον τοκετό, θα χρειαστούν λίγο χρόνο για να επιστρέψουν στην αρχική τους θέση. Αυτή τη στιγμή, μπορεί να εμφανίσετε δυσάρεστα στομαχικά συμπτώματα, ναυτία κ.λπ. Με τον καιρό αυτό θα περάσει.

ορμόνες

Πολλές αλλαγές στο σώμα συμβαίνουν λόγω αλλαγών στα ορμονικά επίπεδα. Οι ορμόνες θα παίξουν σημαντικό ρόλο μετά τη γέννηση. Χάρη σε αυτά, το σώμα θα επανέλθει στο φυσιολογικό και το γάλα θα απελευθερωθεί. Ωστόσο, αυτές οι ίδιες ορμόνες θα σας κάνουν να εμφανίσετε επιλόχεια κατάθλιψη. Να είστε έτοιμοι να τη συναντήσετε με αξιοπρέπεια. Να θυμάστε ότι με την πάροδο του χρόνου το σώμα σας θα επανέλθει στο φυσιολογικό. Θα απολαύσετε τη μητρότητα και σύντομα θα ξεχάσετε όλα όσα σας προκάλεσαν προβλήματα και ταλαιπωρία.