Polina Rychalova psühholoog
See on minu keha
Meie psüühika kujuneb algse kehalise kogemuse põhjal, nii et laps saab esimesed muljed endast ja maailmast alates sünnist. Tingimuslikult hea algus on tingimused, milles ema (või teda asendav täiskasvanu) suudab olla lapse ja tema signaalide suhtes piisavalt tähelepanelik, tema vajadusi hästi ära tunda ja neile reageerida. Ja esimestel elukuudel on need üsna lihtsad - laps on näljane, tahab magada, tahab hakkama saada, tunneb määrdunud mähkmest ebamugavust.
Need kehalised seisundid tekivad pidevalt, häirivad teda - ja ema reageerib, reageerib, reageerib.
Reageerib täpselt lapse vajadustele, mitte tema enda ideedele, kuidas olla “õige” ema, tema ärevusele, häbile või süütundele. Muidugi tekivad sellised kogemused, kuid oluline on ema võime nendega toime tulla, tekkivaid tugevaid tundeid psühholoogiliselt töödelda.
Kuidas käituda
Ärge muretsege, et kõik korraga ei õnnestu, mõistke, et te ei saa kohe õppida last mõistma - kuid seda tehes ei vigastata teda. Selle käigus moodustub süsteem "ema-laps", seda on võimatu koheselt õppida. Tasapisi saab kõik korda! Ja ärge unustage ka oma vajadusi.
Mida ma tunnen
Laps kasvab suureks, õpib mõistma oma eraldatust emast, tema maailm muutub järjest suuremaks ja teadmised tema kohta on laiemad. Saabub "kriisi" vanus, kui beebil on juba oma, eraldiseisvad vajadused, kuid vanuse tõttu ei saa ta neid ikkagi mõistetaval kujul vanematele edastada. Ja pidage meeles: teie laps pole tõenäoliselt "raske", mitte kapriisne ja te ei kasvata teda halvasti. Ema ülesanne sel perioodil on proovida toimuvast aru saada ja sellest lapsega rääkida. Nimetage asjad, mis temaga juhtuvad, määrake lapse tunded (“Tahad kirjutusmasinat, oled vihane, et sul seda pole.”). See pole mitte ainult käitumisväide ja hüpotees lapse kogetud emotsioonide kohta, vaid ka katse mõista tema vajadust - mis täpselt on kriuksumise ja kapriiside taga?
Mitte alati, kui laps karjub, nõuab ta midagi või teeb seda kahjuks.
Võib-olla oli ta väsinud, ei saanud piisavalt magada, näljane, ümberringi on liiga palju muljeid, midagi valutas. Ema abi pole mitte ainult toimuva nimetamine, vaid ka rahulik ja heakskiitev võtmine. Ema annab oma käitumise ja sõnadega märku: see, mis teiega toimub, on normaalne, mõnikord on see kõigil raske. See aktsepteerimine aitab lapsel järk-järgult mõista oma kehalisi reaktsioone ja ilminguid, emotsionaalseid kogemusi. Ta ei oska veel eristada nälja, väsimuse või kehalise ärevuse ilminguid, mistõttu on ema abi oluline.
Kuidas käituda
Rääkige beebiga palju, kommenteerides tema enda ja tema tegevust. Ära karda kapriise ja jonnimisi, aita lapsel aru saada, mis temaga sel ajal toimub, aita rahuneda.
"See ei tee üldse haiget"
Laps murdis põlve - ja haava ravimiseks peate ületama vastupanu, või tulite rutiinsele vaktsineerimisele ja kardate hüsteerikat. Tasub vältida sõnu "mitte hirmutav" ja "pole valus" või et arst "ei tee midagi, lihtsalt vaata". Sa ei tea, kui palju see lapsele tegelikult haiget teeb. Sageli on selline lohutus seotud vanemate sooviga aidata end ja oma last kiiresti läbi teha ebameeldiv protsess, mitte alustada pikki vestlusi, mitte sekkuda teistesse inimestesse, mitte astuda vastasseisu arstidega. Kuid sel hetkel juhtub nii: laps on hirmul ja ta muidugi usaldab oma ema, kes ütleb, et see ei tee haiget. Ta on siiralt häälestatud asjaolule, et see tõesti ei tee haiget, kuid see on valus. Või ema ei usu, ütleb ta: "Jah, see pole midagi, see läheb nüüd mööda." Tegelikult tekib sel hetkel peas segadus: selgub, et beebi ei saa oma kogemusi ja aistinguid usaldada, see kõik juhtub temaga, kuid teised inimesed kinnitavad talle, et kõik on täiesti erinev.
Tulemuseks on see, et usaldus kaob ja selle taastamine võib olla väga keeruline.
On selge, et väikese lapse veenmine vaktsineerimisele või sõrmejälgede testimisele võib olla nii pikk kui ka valus. Väikese lapsega on võimatu sõna täies tähenduses "kokku leppida" - kuigi paljudel vanematel on fantaasia, et see on võimalik. Ei, kui ütlete „see ei tee haiget“, ei kahjusta te tema usaldust, kuid siiski pole vaja olukorda „Ma olen sinust parem, ma saan aru, mis sinuga toimub“ süsteemiks muuta.
Kuidas käituda
Usaldage lapse tundeid. Võite paluda öelda, mida ta täpselt kardab, ja pakkuda välja võimalusi valu leevendamiseks. Ja lubage, et olete kohal ja kahetsete seda.
"Sa saad"
Vahel tundub vanematele, et lapse võimalused on suuremad kui tegelikult. Parimate kavatsuste korral kutsume teda üles ronima kõrgemale, ujuma sügavamale, tegelema hirmuga - ja hüppama. Isegi kui oleme kindlad, et hiljem jääb laps tulemuse ja julgusega rahule, ei tohiks me sundida teda tegema seda, mida ta veel teha ei saa. Vanemate kasvatamise kunst on tasakaal turvalise vastuvõturuumi loomise ja pettumuse, võimetuse midagi saada kogemuse vahel.
Iga uut kogemust saab kogeda erineval viisil - on oluline, milliseid järeldusi aitab vanem lapsel teha.
Kui te ei pööra tähelepanu tema seisundile, nõudke end "kiiremini-kõrgemalt-tugevamalt" ja saatke ebaõnnestumistele pettunud kommentaare - see pole kindlasti kasulik. Tegelikult pannakse sel hetkel asju, mis on tulevase elu jaoks ebameeldivad - enesekindlus, enda võimete mittemõistmine, usaldamatus oma tegelike tugevuste suhtes, raskused enda esitlemisel ja palju vihkamist oma nõrkade kohtade vastu. Täiskasvanud laps riskib ennast - olevikku - eitada, nõudes jätkuvalt teistsugust tegelikkuse pilti - seda, mis emale või isale meeldib.
Kuidas käituda
Muidugi võite ja peaksite julgustama oma last proovima uusi asju, püüdma hirmuga toime tulla. Kuid on oluline seda arutada: „Sa proovisid seda - ja kuidas oli? Mis sa nüüd arvad? Kas olete rõõmus või ei meeldinud see teile väga? " Ja kui see ei õnnestunud - kinnitada, et see on täiesti normaalne, aidata kogemusi konstruktiivselt ümber töötada, nii et ei kardeta uusi, võib-olla ebaõnnestunud katseid.
Agressiivsusega toimetulek
Kuigi laps on väike ja ei tea, kuidas tugevate tunnetega toime tulla, võib ta näiteks ema solvata, teda hüüda, isegi lüüa proovida. Mõni ema satub sellisest käitumisest sõna otseses mõttes šoki, unustades, et laps ei saa teisiti. Kuid lapse kasvades leiab ta vanemate abiga uusi võimalusi stressi leevendamiseks, tugevate kogemustega toimetulekuks. Meie ülesanne on õpetada neid tundeid ära tundma ja väljendada, soovitama viise - jalgu trampima, ajakirja krimpsutama, padja peksma.
Tegelikult õpetame järk-järgult liikuma kõige tsiviliseerituma viisi poole - sõnadega rääkima.
Veel hullem, kui ema on tõsiselt kohkunud, nutab - laps on lihtsalt hirmul, ta näeb, kuidas tema sõnad või teod ema “hävitavad”, võib see areneda autoagressiooniks. On oluline, et ema mitte ainult ei õpetaks, vaid ka teeks seda ise: jälgides, kuidas peres on kombeks emotsioonidega toime tulla, on lapsel palju lihtsam lapsendada ja õppida.
Kuidas käituda
Tema õigus on lasta lapsel mõnikord olla vihane, õnnetu, solvunud või häiritud. Julgustage teda rääkima oma seisundist, arendama tunnete ja emotsioonide sõnavara ning otsima koos võimalusi ja kompromisse. Ja käitu samamoodi ning ärge laskuge vaikusesse ega pahameele.
Eestkoste või vabadus
Teismelisele on palju raskem oma arvamust edastada. Ja muretsemiseks on palju põhjuseid: kas ta tõesti ei tunne, et väljas on külm ja miks ta läheb ilma jakita? Miks ta sööb kiirtoitu või on terve päeva näljas, kuigi võite juba arvata, et see rikub mao ja nahka? Miks on ebaviisakas - on selge, et me läheme nüüd tülli? Kuid anna talle siiski võimalus seda välja mõelda, kogemusi saada ja järeldusi teha. Kõige tähtsam on selle perioodi läbimine minimaalsete kaotustega suhtele. Ärge väitke, vaid oletage, et sellele on lihtsam suhtlemist üles ehitada: "Võib-olla olete näljane?"
Väljendage oma seisukohta ("Ma arvan, et seda on parem teha ..."), kuid pidage samal ajal meeles, et olete peaaegu täiskasvanu.
Oluline on tegutseda ilma reservatsioonideta, kui tema tervise pärast on tõelisi muresid: näiteks depressioon, söömishäired, narkootikumid - alad, kus vanemate kohene reaktsioon on vajalik. Ole tähelepanelik lapsega toimuva suhtes, registreeri järsud muutused, kuula, kas see tekitab sinus ärevust.
Kuidas käituda
Andke järk-järgult üha rohkem iseseisvust. Kaitses last tema tegevuse mis tahes tagajärgede eest, kaitseme teda elu eest, võimaluse eest saada oma kogemusi, teha järeldusi ja kohaneda tegelikkusega. Kuid meie eesmärk on õpetada last ilma meieta toime tulema, nii et peame andma talle võimaluse oma punnid täita.
Enne sünnitust oli beebi pikka aega soojas varjupaigas, kus ta oli ühtlase koputuse all rahulik ema süda... Mitu kuud ei olnud tema keskkonnas midagi stabiilset.
Kohe pärast sündi satub ta täiesti erinevatesse tingimustesse: ümbritseva õhu temperatuur muutub järsult 37 kraadist toatemperatuurini, laps hakkab tundma oma keha raskust, kuulma karme helisid, nägema valgust, hingama ise. Vastsündinul on raske neid muudatusi aktsepteerida ja ta magab mitu tundi, kohanedes une ajal uute tingimustega. Pärast sündi vajab laps füüsilist kontakti oma emaga, ainult tema võib anda talle kindluse, et kõik on korras ja uus maailm on turvaline. Ema rahustab oma lõhna, harjumuspärase pulsi, hääle ja soojusega.
Räägime nüüd sellest, mida vastsündinu tunneb, kuidas meeled mõjudele reageerivad ja kuidas nad esimesel kuul arenevad.
Vastsündinu nägemus.
Esimesel sünnitusjärgsel ajal näeb laps 20-30 sentimeetri kaugusel. Loodus on piiratud nägemisulatusega, nii et beebi ei koge stressi ja näeb ainult ellujäämiseks kõige vajalikumat - ema nägu. Esimesed päevad ei suuda laps pilku kinnitada ja pöörab kiiresti silmad ühest kohast teise. Esimese kuu lõpuks hakkab beeb juba värve eristama ja õpib oma nägemist fokusseerima, teisel kuul näeb beeb juba kuni 50 cm kaugusel ja hoiab pilku 20–25 sekundit.
Kuulmine.
Kohe pärast sündi suudab laps eristada helisid, eriti valju ja karmid - ta pöörab pea nende helide poole. Kuid täielikult välja töötatud kuuldeaparaat töötatakse välja alles aastaks. Kõige parem on see, et laps tajub ja annab välja ema hääle. Vastsündinutele ja isegi vanematele väikelastele meeldivad kõrged helid rohkem kui bassihelid. Parimad helid on tema pere ja sõprade hääl. Laps õpib heli allika tuvastama alles teise kuu alguseks.
Lõhn.
Beebi suudab lõhnu eristada ning ta tunneb ema eksimatult ära just naha ja ema piima lõhna järgi. 2-3 kuu vanuseks on lapsel juba lõhnadesse suhtumine kujunenud ja see näitab, et mõned lõhnad on talle meeldivad ja mõned mitte.
Puudutage.
Kuna kuulmine ja nägemine pärast sündi pole veel täielikult välja kujunenud, moodustab laps tänu puutetundele tervikpildi maailmast. Taktiilne tundlikkus aitab navigeerida, kogeda uusi aistinguid, rikastada oma kogemusi. Ema puudutus on lapse jaoks väga oluline, seetõttu on vaja teda võimalikult tihti silitada ja puudutada. Tänu kombatavale tajumisele tunneb laps temperatuuri (sooja ja külma) ja valu. Pärast sündi on puutetaju kõige enam arenenud huultel ja keelel ning alles hiljem hakkab ta maailma sõrmedega uurima. Me kõik teame, kuidas beebid armastavad midagi suhu pista, sealhulgas riideid või mähkmeid. peaks olema pehme ja loomulik, et puudutamisel ei tekiks ebamugavust.
Maitse.
Laps tunneb maitset pungade abil väga hästi, ta eristab magusat ja soolast, tajub emapiima maitse muutumist. Märgitakse, et kui ema sõi raseduse ajal ereda maitsega toitu, näiteks küüslauguga, siis võib sama toitu süüa koos imetamine - lapsele meeldib tuttav maitse.
Imikute tunnete tunnused pärast sündi esimesel kuul.
Imikud kuulevad ja tunnevad head puudutust. Väikelapsed kohanevad kiiresti, kuid algul tunneb teie laps midagi sellist:
- näeb valgust ja varju, uduseid piirjooni objektidest 20-30 cm kaugusel,
- kuuleb, kuid pole teadlik helide tähendusest. reageerib valjule, teravale helile,
- tajub ema häält rahustavana,
- arenenud haistmismeel, mida eristab ema lõhn,
- eristab magusa, soolase, mõru,
- kombatavad aistingud arenevad ebaühtlaselt, ei meeldi külmale ja raskele, nagu soe ja pehme,
- kehv termoregulatsioon, laps on ülekuumenemise suhtes tundlik,
- lihased on vähearenenud ja halvasti kontrollitavad,
Mis kõige tähtsam, kõik vastsündinu meeled on häälestatud nii. et ta saaks end ise varustada kiire areng ja kasv. Laps on üsna võimeline teavitama maailma sellest, mis talle meeldib ja mis mitte, ta eristab kasulikku mõju halvast ja teavitab sellest täiskasvanut valju nutuga. Meeled on häälestatud tajuma ja analüüsima ainult vajalikku teavet ning kõik mittevajalik on ära lõigatud, andes ruumi arenguks.
Sünnist kuni 6 kuuni: igaühele kaaslane
Vastsündinud laps ei saa kohe alguses aru, kuidas maailm töötab. Iga kord, kui ema ta peale võtab, tunneb beebi ära tema lõhna, puudutuse, hääle ja hakkab peagi mõistma, et neile järgneb kiindumus ja toitmine.
Seega viib laps ema oma väikese maailma piiridesse. Ta suudab teda teistest inimestest eristada hääle, lõhna, õrnade puudutuste järgi.
Umbes 3 kuu pärast tunneb beeb selgelt oma näo ära, milles ta enne tabas ainult tuttavaid jooni. Samuti reageerib ta reipalt oma ema lähenemisele, tehes ta teiste inimeste seast eristuvaks. Kuid kogu kuue kuu jooksul on laps sõbralik ja naeratab kõigile ning võimaldab kõigil end ka süles hoida.
Vanematel on eriti hea meel kuulda sõpradelt, kui sõbralik on nende laps. Üldise sõbralikkuse taustal kiindub laps aga järk-järgult oma ema külge.
Kuus kuud: hirm võõraste ees
Umbes kuue kuu jooksul muutub beebi käitumine dramaatiliselt. Sel ajal on laps oma emaga väga kiindunud, ta tahab näha teda ja ainult teda ning hakkab nutma, kui võõrad lähenevad. Emast saab tema turvaline varjupaik. Isa ja vanavanemad võivad end ebavajalikena tunda. Isal võib olla ebameeldiv mõista, et laps ei taha temaga aega veeta. Vanemad sugulased võivad olla segaduses ja mures, et nende ingel enam süles istudes rõõmu ei kuma. Imikule ei meeldi emast eemal olla, nii et ta hakkab nutma alati, kui naine kaugel on.
Sellel käitumisel pole midagi halba, see ei tähenda, et laps oleks halvenenud. Vajalik samm beebi arengus on võõraste äratundmise õppimine.
Eelmistel kuudel jagas ema puru muresid ja rõõme, vaatas teda haiguse ajal, toetas teda keha valdamisel, mõistis seda sõnadeta. See ja ka füüsiline kontakt võimaldasid emal saada lapse elus peamiseks inimeseks, kellega talle meeldib kõige rohkem aega veeta.
Nüüd teab laps, et peale tema ja ema on terve maailm, ja kardab teda endiselt. Seetõttu pöördub ta toetuse saamiseks inimese poole, kellega ta on nii tugevalt seotud. Laps ei taha näha kedagi muud kui oma ema, kuid see on ajutine.
See sõprade ja vaenlaste äratundmise etapp võib vanemaid segadusse ajada ja väsitada, kuid see on sotsiaalse ja emotsionaalse arengu norm ning eeldus. See on esimene samm, mille laps astub õppima tegema vahet võõraste ja nende vahel, keda ta tõeliselt armastab. See võime aitab luua tugevaid suhteid ka täiskasvanueas.
Märkus emmedele!
Tere, tüdrukud) Ma ei arvanud, et venitusarmide probleem mind puudutab, kuid kirjutan sellest ka))) Kuid pole kuhugi minna, nii et kirjutan siin: Kuidas ma sain pärast sünnitust venitusarmidest lahti? Mul on väga hea meel, kui minu meetod aitab teid ka ...
9 kuu pärast: tõelise suhte loomine
Hirm võõraste ees kestab 2–8 nädalat. Sel perioodil võib laps eralduda isegi isast. Kuid 8–9 kuu jooksul jätkab ta uuesti suhteid isaga, kuid küpsemas mõttes. Lapse isaga seotuse aste sõltub sellest, kui palju ta on. Laps võib küll tunnustada oma isa ja armastab temaga mängida, kuid sellegipoolest ei võta ta sageli nii lähedast positsiooni kui ema, kuna toitja roll perekonnas tähendab igapäevaelus vähem tööd. Isa muutub lapse silmis palju olulisemaks mitme kuu või isegi aastate pärast.
Järk-järgult tekivad lapsel tihedamad suhted teiste pereliikmete või vanemate lähedaste sõpradega, kuid lapse kiindumuse määrab täiskasvanu kaasatuse aste. Imiku käitumine väljaspool peret olevate täiskasvanute suhtes on väga vaoshoitud. Nüüd eristab ta selgelt lähedasi sugulasi, sõbralikke tuttavaid ja võõraid. Sugulus pole talle oluline. Tema suhe naabriga võib olla tihedam kui kaugel elava vanaemaga.
Üle aasta
2 ja 3 aasta jooksul muutub lapse kiindumus oma vanematesse selgemaks. Tema suhtumises neisse ilmneb uus aspekt armastuse andmiseks vastutasuks. Ta tahab jagada, isegi kui tal on ainult tükike kuivatatud kuklit. Väikelaps on ärevil, kui ta arvab, et vanem on millegi pärast haavatud või häiritud. Sellistel juhtudel soovib laps teda toetada, ta võib lohutuse märgiks suudelda. Selles vanuses õpivad lapsed armastama.
Vanemaks saades hakkavad vanemad ootama vaoshoitumat käitumist ning kuna laps armastab oma ema ja isa, ei taha ta nende ootustes pettumust valmistada ja teeb seda, mida täiskasvanud talle ütlevad. Järk-järgult hakkavad nad temalt ootama, et ta ise tuleb pettumusega toime, õpib tualetis käima ja löövate toimingute asemel ütleb ta kõigepealt kõik ära.
Laps saab nõustuda piirangutega, kuna need on kehtestatud neile, keda ta nii armastab. Ta soovib vanematele millegagi meeldida, tahab olla nendega harmoonias, tahab olla nende moodi. Vanemad on lapsega seotud, tunnevad kaasa lapse sisemisele võitlusele ja annavad talle aega. Nad on kannatlikud ja igal ajal valmis julgustama oma poega või tütart sooviga asjakohaselt käituda.
Alguses teeb laps seda, mida talle öeldakse, ainult sellepärast, et talle seda meelde tuletatakse. Lühikese aja möödudes on paljud käitumismustrid omaks võetud ja lapse jaoks loomulikud, mis on aluseks käitumisele ühiskonnas väljaspool perekonda.
Kuidas laps end oma sünnituse ajal tunneb? Sünnitus on lõppude lõpuks mitte ainult ema enda, vaid ka lapse peamine sündmus. Sellest, kuidas ma sünnitasin, on naised aga valmis tundide kaupa kõigis üksikasjades rääkima, samal ajal kui nad mingil põhjusel kaotavad silmist oma lapse kogemused ja tunded.
Sünnituse esimene etapp lapse pilgu läbi: "Turvalise maailma lõpp!"
Laps on harjunud oma 9-kuulise eksistentsiga emaga kõhus, kus tal on mugav, meeldiv, lihtne. Ta näeb hämarat valgust, kuuleb oma südamelööke ja mis kõige tähtsam - tunneb end turvaliselt. Järk-järgult muutub turvaline beebimaailm kitsaks, mingil hetkel hakkavad tavapärase kodu seinad värisema ja kahanema, ajades pisikese elaniku tuttavast kohast välja.
Kujutage ette, et teie maja põleb või algab maavärin. Kas sa kardaksid? Kas tunnete end ebamugavalt ja ebakindlalt? Siin on ka laps, ta vajab ema tuge, mis annab talle jõudu ja kindlustunnet edukaks tulemuseks.
Kuidas saab ema oma last aidata?
Isegi kui tulete, proovige rahuneda ja ärge närvitsege. Negatiivsete kogemuste tulemusena vabaneb teie aju stresshormoonidest - katehhoolamiinidest, mis kanduvad lapsele samal hetkel mööda keemilist ahelat ja ta kogeb kogu negatiivsete emotsioonide gammat. Nõus, et nad ei saa last rahustada ja tema seisundit kuidagi parandada. Pea seda tavaliselt meeles sünnituskestavad esimese võitluse hetkest vähemalt 8 tundi, nii et esimesed kerged kokkutõmbed on alles algus ja lihtne proov. Mäletamiseks, kandideerimiseks on lihtsalt aega ja võimalust. Kui kokkutõmbed pole tugevad, tehke oma majapidamistöid, jalutage koos abikaasaga, peamine on mitte istuda, mitte valetada, et mitte provotseerida vere stagnatsiooni vaagnapiirkonnas. Liikuge, et parandada beebi vereringet ja hapnikuvarustust. Kindlasti silita oma kõhtu ja räägi oma lapsega. Teie hääle rahustav heli ja toon parandavad teie beebi üldist heaolu.
Sünnituse teine \u200b\u200betapp lapse pilgu läbi: opositsiooni seisund.
Nüüd algab tõeline sünnituse esimene etapp - kokkutõmbed... Te ei kahtle enam, kas see on koolitusetapp või on sünnitus tõesti alanud. Kontraktsioonide faasis saavad ema ja laps üksteisele valu allikaks. Mõlemad tunnevad hirmu, üksindust, valu, nälga, janu, hapnikupuudust ja muid võimalikke negatiivseid emotsioone.
Kuidas saab laps end tunda?
Kujutage ette, et teid, pealaest jalatallani tihedasse kookonisse mähituna, pigistab teid pidevalt tohutu pahandus. Kohutav! Sünnituse ajal on lapsele suruv jõud umbes 50 kg, mis on 15 korda suurem kui tema enda kaal! Kõige enam mõjub surve imikule pähe, kuid laps jätkab siiski oma teed ja liigub kitsast kitsast koridori mööda edasi ... ellu!
Kuidas saab ema oma last aidata?
Rakendage kõiki teadmisi selle kohta, kuidas leevendada sünnitusvalu ja kuidas teie seisundit leevendada. P, mis on võimelised osaliselt eemaldama ebamugavustunne ja aidata lapsel õigesti ja edukalt, kiiresti ja hõlpsalt mööda seda sünnikanalisse siseneda. Kui soovite oma mehe kaela riputada, siis istuge neljakäpukil, vedage fitballi, tehke seda. Palju aitab liikumise, hingamise ja püsivate helide või laulude ühendamise tehnika. See tehnika leevendab valu ja tarbetut stressi ning selle tulemusel hõlbustab emakakaela avanemist ja kiirendab protsessi ennast. Isegi kui see on teie jaoks väga valus ja raske, proovige mitte unustada oma piinamise eesmärki - mõelge lapsele, silitage oma kõhtu ja rääkige lapsega. Ta vajab ka väga teie abi ja tuge.
Kolmas tööetapp lapse pilgu läbi: koostöö etapp.
Selles sünnitusjärgus toimuvad katsed ja teie lapse sünd. Nendel hetkedel saab laps "tuleristimise", õpib enda eest võitlema ja võitma.
Kuidas saab laps end tunda?
Kujutage ette, et liigute mööda väga kitsast ja kitsast tunnelit, mille otsas pole üldse kurikuulsat valgust, vaid tihedat ja tihedat kaelust, mis tegelikult tuleb endale üle tõmmata, ja alles siis on võimalik jäik kael vabastada, pigistatud jäsemed sirgendada ja välja sirutada ning ... võtke esimene hingamine.
Kuidas saab ema oma last aidata?
Selles etapis peab ema täielikult keskenduma sunnitud hingamisele ja kõhulihaste pingele, et iga uus kokkutõmbumine oleks võimalikult produktiivne. Arst ja ämmaemand aitavad kindlasti ja tuletavad teile meelde, mida teha ja kuidas õigesti hingata, kui surute, et laps saaks võimalikult kiiresti ja ohutult sündida.
Kolmas sünnitusetapp beebi pilgu läbi: eraldamine emast
See etapp algab kohe pärast lapse sündi.
Kuidas saab laps end tunda?
Õrnalt ema rinnale surutud beebi tunneb end taas turvaliselt, kuuleb ema kõne tuttavaid helisid, tunneb tema meeldivat soojust ja ema lõhna. Sel hetkel pole imikule võõras rõõmutunne ning võidutunne ja eesmärgi saavutamine.
Kuidas saab ema oma last aidata?
Beebil võivad sellised emotsioonid tekkida, kui ta väldib tarbetut ekstreemsust: jalgade küljes rippumine, valjud hääled ja karjed, ere valgus, laks persele ja muud kahtlased tervituselemendid. Pärast ema kõhust lahkumist peaks laps kohe selle peal olema ja olema, maitsma esimesi ternespiima tilku, tundma ema hingetõmmet tema nahal ja tundma tema puudutust. Kui tüsistusi pole, ei takista miski sellist stsenaariumi. Pidage meeles, et teil on sünnituse ajal õigus teie soovidele ja saate neid oma arstile meelde tuletada.
Ja kuidas on lood "Caesariga"?
Maatriksiteooria autori Stanislav Grofi sõnul on sündinud lapsed keisrilõigesaavad kärbitud üldise kogemuse, kuna viimasest kahest etapist - koostöö ja isolatsioon - neil puudub. Laps sünnib kokkutõmmete survet kogemata, ta ei pingutanud, liikudes mööda sünnikanalit. Sageli eemaldatakse see ema kõhust hoolikalt, praktiliselt häirimata, ettevalmistamata üleminekut uuele eluetapile ja uutele elutingimustele. Teooria autor usub, et sellised lapsed vajavad suuremat tähelepanu ja abi, eriti sünnituskogemuse puudumise kompenseerimise osas ning selleks pakutakse spetsiaalseid mänge ja tegevusi.
Võib-olla on raseduse ajal kõige põnevamad aistingud põhjustatud beebi esimestest liigutustest kõhus. tulevane ema... Millal ja kuidas naine tunneb beebi liigutusi ning millistel juhtudel võib loote "käitumine" häireks saada? Esimene selge, reeglina tunnevad naised end raseduse teisele poolele lähemal ja mitmikvanemad tunnevad neid varem kui emad, kes esimest last ootavad.
See on tingitud asjaolust, et sünnitanud naised juba teavad, mis need aistingud on, ja esmakordselt rasedad naised võivad esialgu segi ajada loote liigutused, kuigi nad pole veel piisavalt intensiivsed, soole peristaltika, gaasi moodustumise kõhuõõnes või lihaste kokkutõmbumisega. Lisaks on uuesti rasedatel naistel kõhupiirkonna eesmine sein venivam ja tundlikum. Paksud naised tunnevad loote liikumist veidi hiljem kui kõhnad naised. Lisateavet ema kõhu kohta leiate artiklist "Esimesed märgid beebi liikumisest".
Niisiis tunnevad naised esimese raseduse ajal loote esimesi liigutusi reeglina vahemikus 18 kuni 22 nädalat (tavaliselt 1. nädalal) ja mitmikvanemad naised saavad sündimata lapse liikumisi tunda alates 16. nädalast. Kui tulevased emad hakkavad tundma oma beebi liikumist, on neil palju küsimusi ja kahtlusi: kui tihti peaks laps liikuma? Kas see liigub piisavalt jõuliselt? Tuleb meeles pidada, et iga laps on individuaalne ja areneb omas tempos ning loote liikumise normid on üsna laiaulatuslikud.
Liikumiste olemus
Esimene trimester. Raseduse esimesel trimestril toimub sündimata lapse kõige intensiivsem kasv. Alguses jaguneb rakkude rühm kiiresti, kasvab ja muutub embrüoks, mis kinnitub emaka seinale ja hakkab kasvama, kaitstuna lootevedeliku, membraanide ja lihaseline sein emakas. Juba alates 7-8 nädalast on ultraheliuuringu käigus võimalik registreerida, kuidas embrüo jäsemed liiguvad. Seda seetõttu, et tema närvisüsteem on juba piisavalt küps, et viia närviimpulsse lihastesse. Sel ajal liigub embrüo kaootiliselt ja tema liikumistel puudub igasugune tähendus. Ja loomulikult on see endiselt liiga väike ja liigutused on nende tundmiseks liiga nõrgad. Teine trimester. 14-15 rasedusnädalaks on loode juba suureks kasvanud ja selle jäsemed on täielikult diferentseerunud (omandanud meile tuttavate käte ja jalgade kuju ja kuju), liikumised on muutunud intensiivseks ja aktiivseks. Sel perioodil hõljub laps vabalt lootevees ja tõukab emaka seinu. Muidugi on ta veel väga väike, nii et need tõrjumised on nõrgad ja tulevane ema neid veel ei tunne.
18-20 nädala jooksul kasvab lootel suureks ja tema liikumine muutub märgatavamaks. Rasedad naised kirjeldavad neid kergeid esmakordseid puudutusi kui "liblikate lehvitamist", "kalade ujumist". Loote kasvades muutuvad aistingud selgemaks ja 20–22 nädala jooksul tunnevad kõik rasedad reeglina selgelt oma lapse liigutusi. Teisel trimestril saavad tulevased emad tunda beebi "põrutusi" kõhu erinevates osades, sest ta ei ole veel emakas teatud asendit võtnud ja tema jaoks on veel piisavalt ruumi, et ümber minna ja igas suunas pöörata. Mida teevad lapsed üsas olles? Ultraheliuuringu käigus tehtud vaatluste kohaselt on sündimata lastel palju erinevaid tegevusi: nad joovad lootevett (ultraheliga on näha, kuidas alumine lõualuu samal ajal liigub), pööravad pead, keerutavad jalgadega, saavad haarata jalgadest käepidemetega, puudutada ja haarata nabanööri. Rasedusperioodi pikenedes kasvab ja tugevneb laps. Kerge värisemine on juba asendumas tugevate „peksmistega“ ja kui laps emaka sees ümber veereb, on väljastpoolt märgata, kuidas kõht oma konfiguratsiooni muudab. Samal ajal võib ema seista silmitsi tõsiasjaga, et tema laps "luksub". Samal ajal tunneb naine, kuidas laps korrapäraste vahedega vehib. Luksumine on seotud asjaoluga, et loode neelab intensiivselt lootevett ja selle diafragma hakkab aktiivselt kokku tõmbuma. Sellised membraani liikumised on refleksne katse vedelikku välja suruda. See on täiesti ohutu ja normaalne. "Luksumise" puudumine on ka normi variant.
Kolmas trimester
Kolmanda trimestri alguseks saab loode vabalt ümber pöörata ja pöörelda ning võtab 30–32 nädala jooksul emakaõõnes püsiva positsiooni. Enamasti asub see pea allapoole. Seda nimetatakse peaaju esitusviisiks. Kui laps asetatakse jalgade või tuharaga alla, siis nimetatakse seda loote põlve esitluseks. Peaesitluse korral on need tunda ülakõhus ja vaagnaelunditega, vastupidi, alumistes osades. Kolmandal trimestril võib rase märgata ka seda, et tema lapsel on teatud une- ja ärkamistsüklid. Tulevane ema teab juba, millises kehaasendis on beebil mugavam, sest kui ema on lapse jaoks ebamugavas asendis, annab ta teile kindlasti vägivaldsete intensiivsete liigutustega teada. Kui rase naine lamab selili, avaldab emakas survet veresoontele, eriti neile, mis kannavad hapnikku sisaldavat verd emakasse ja lootele. Nende pigistamisel verevool aeglustub, seega hakkab lootel tekkima kerge hapnikupuudus, millele ta reageerib vägivaldsete liikumistega. Sünnitusele lähemal tunnetatakse liikumisi peamiselt piirkonnas, kus asuvad lapse jäsemed, enamasti paremas hüpohondriumis (kuna valdavas enamuses paikneb loode pea allapoole ja tagasi vasakule). Sellised vapustused võivad tulevasele emale isegi haiget teha. Kui aga kergelt ettepoole kallutada, lõpetab laps nii tugeva surumise. Seda saab seletada asjaoluga, et selles asendis verevool paraneb, lootele antakse rohkem hapnikku ja see "rahuneb".
Vahetult enne sünnituse algust tuleb beebi pea (või tuharad, kui loode on sees) põlvpükste esitlus) surutakse vastu väikese vaagna sissepääsu. Küljelt tundub, nagu oleks kõht "vajunud". Rasedad märgivad, et enne sünnitust väheneb loote motoorne aktiivsus, Seda seletatakse asjaoluga, et raseduse kõige lõpus on loode juba nii suur, et tal pole aktiivsete liikumiste jaoks piisavalt ruumi ja tundub, et see "rahuneb". Mõni tulevane ema tähistab seevastu kasvu. motoorne aktiivsus lootel, kuna mõned lapsed vastupidi reageerivad motoorse aktiivsuse mehaanilisele piiramisele vägivaldsemate liigutustega.
Kui tihti laps liigub?
Loote motoorse aktiivsuse olemus on raseduse kulgu omamoodi "andur". Selle järgi, kui intensiivselt ja sageli liigutusi tajutakse, saab kaudselt hinnata, kas rasedus edeneb hästi ja kuidas laps end tunneb. Umbes 2. nädalani, kui loode on veel üsna väike, saab tulevane ema loote liikumise episoodide vahel märkida pikki (kuni päevaseid) intervalle. See ei tähenda, et laps nii kaua ei liiguks. Lihtsalt naine ei pruugi mõnda liikumist märgata, sest loode pole endiselt piisavalt tugev ja lapseootel ema ei ole piisavalt õppinud oma lapse liigutusi ära tundma. Kuid 26. – 28. Nädalal arvatakse, et loode peaks iga kahe kuni kolme tunni jooksul liikuma 10 korda.
Sünnitusarstid-günekoloogid on välja töötanud spetsiaalse "". Päeva jooksul loeb naine, mitu korda tema laps liikus, ja registreerib iga kümnenda liigutuse toimumise aja. Kui rase naine arvab, et laps on rahunenud, tuleb võtta mugav asend, lõõgastuda, süüa midagi (arvatakse, et pärast sööki suureneb loote motoorne aktiivsus) ja kahe tunni jooksul märkida, mitu korda on laps selle aja jooksul liikunud. Kui liigutusi on 5-10, siis pole midagi muretseda: lapsega on kõik korras. Kui ema ei tunne beebi liikumist 2 tunni jooksul, peaks ta kõndima või trepist üles ja alla minema ning seejärel vaikselt lamama. Reeglina aitavad need tegevused loote aktiveerida ja liigutused taastuvad. Kui seda ei juhtu, peate järgmise 2-3 tunni jooksul pöörduma arsti poole. Liikumiste olemus peegeldab loote funktsionaalset seisundit, nii et peate neid kuulama. Kui lapseootel ema on märganud, et viimastel päevadel on laps hakanud vähem liikuma, peaksite pöörduma ka arsti poole, et kontrollida lapse enesetunnet.
Raseduse kolmandaks trimestriks teavad tulevased emad reeglina juba hästi oma laste liikumise olemust ja võivad märgata mingeid muutusi imikute "käitumises". Enamiku naiste jaoks on häiriv märk ka tormiline aktiivne segamine... Suurenenud füüsiline aktiivsus ei ole siiski patoloogia ja on kõige sagedamini seotud tulevase ema ebamugava asendiga, kui verevoolu vähenemise tõttu tarnitakse lootele ajutiselt vähem hapnikku. On teada, et kui rase naine lamab selili või istub tugevalt tagasi toetudes, hakkab loode tavapärasest aktiivsemalt liikuma. See on tingitud asjaolust, et rase emakas surub kokku veresooned, mis viivad eelkõige verd emakasse ja platsenta. Nende pigistamisel voolab veri lootele nabanööri kaudu väiksemas mahus, mille tagajärjel ta tunneb hapnikupuudust ja hakkab aktiivsemalt liikuma. Kui muudate keha asendit, näiteks istute kaldega ettepoole või lamate külili, taastub verevool ja loode liigub oma tavapärase tegevusega.
Millal muretseda?
Hirmutav ja murettekitav näitaja on kehalise aktiivsuse vähenemine või lapse liigutuste kadumine. See viitab sellele, et lootel on juba hapnikupuudus ehk hapnikupuudus. Kui märkate, et beebi on hakanud harvemini liikuma või kui te ei tunne tema liigutusi kauem kui 6 tundi, peaksite viivitamatult pöörduma sünnitusarsti poole. Kui polikliiniku vastuvõtul pole võimalik arsti juurde minna, võite kutsuda kiirabi. Kõigepealt kuulab arst sünnitusstetoskoopi abil loote südamelööke, tavaliselt peaks see olema 120-160 lööki minutis (keskmiselt 136-140 lööki minutis). Isegi kui normaalse auskultatsiooni (kuulamise) ajal määratakse loote pulss normaalsetes piirides, on vaja läbi viia veel üks protseduur - kardiotokograafiline uuring (CTG). CTG on meetod, mis võimaldab teil hinnata loote südamelööke ja selle funktsionaalset seisundit, kontrollida, kas laps kannatab hüpoksia (hapnikupuuduse) all. Uuringu käigus kinnitatakse lapse tagaküljel olevale eesmisele kõhuseinale rihmadega spetsiaalne andur tema südame ligikaudses projektsioonis. See andur tuvastab loote südame löögisageduse kõvera. Paralleelselt hoiab rase naine käes spetsiaalset nuppu, mida tuleks vajutada, kui ta on. See kuvatakse diagrammil spetsiaalsete siltidega. Normaalsetes tingimustes, vastuseks liikumisele, hakkab loote pulss kiirenema: seda nimetatakse "motoorseks südamerefleksiks". See refleks ilmneb 30-32 nädala pärast, seetõttu ei ole CTG enne seda perioodi piisavalt informatiivne.
CTG viiakse läbi 30 minutit. Kui selle aja jooksul ei registreeritud vastuseks liikumistele ühtegi pulsisageduse tõusu, palub arst rasedal naisel trepist üles ronimiseks mõnda aega või mitu korda kõndida, ja teeb siis uue rekordi. Kui müokardi kompleksid ei ilmnenud, siis see viitab kaudselt loote hüpoksiale (hapnikupuudus). Sellisel juhul ja ka siis, kui laps hakkab kuni 30-32 nädala jooksul halvasti liikuma, määrab arst Doppleri uuringu. Selle testi käigus mõõdab arst verevoolu kiirust nabanööri anumates ja mõnes loote anumas. Nende andmete põhjal saab ka kindlaks teha, kas lootel on hüpoksia.
Loote hüpoksia tunnuste tuvastamisel määratakse sünnitusabi taktika hüpoksia raskusastme järgi. Kui hüpoksia tunnused on tähtsusetud ja väljendamata, siis näidatakse rasedale naisele vaatlust, CTG ja Doppleri mõõtmisi ning nende tulemuste hindamist dünaamikas, samuti määratakse ravimeid, mis parandavad vereringet ning loote hapniku ja toitainetega varustamist. Hüpoksia tunnuste suurenemisega, samuti väljendunud hüpoksia tunnuste olemasolul, tuleb viivitamatult toimetada, kuna loote hüpoksia kõrvaldamiseks ei ole praegu efektiivset ravimit. Kas see on keisrilõige või tupe sünnitus, sõltub paljudest teguritest. Nende hulgas on ema seisund, sünnikanali valmisolek, raseduse kestus ja mitmed muud tegurid. Selle otsuse teeb naistearst igal juhul eraldi. Seega peaks iga naine kuulama oma lapse liigutusi. Kui loote heaolus on kahtlusi, ei tohiks arsti külastamist edasi lükata, kuna õigeaegne sünnitusarsti-günekoloogi külastamine võib vältida negatiivseid rasedustulemusi. Nüüd teate, millised on esimesed märgid lapse kõhus liikumisest.
