Ուրախությունից լաց. Ինչո՞ւ ենք մենք լաց լինում ուրախության և տխրության մեջ: Կանացի և տղամարդու արցունքներ

Արցունքները արցունքագեղձի կողմից արտազատվող հեղուկն են։ Դրանք գրեթե ամբողջությամբ (մինչև 99%) բաղկացած են ջրից։ Մնացածը անօրգանական նյութեր են՝ նատրիումի քլորիդ (սա սեղանի աղի հիմքն է. այստեղից էլ արցունքների աղի համը), կալցիումի սուլֆատ և ֆոսֆատ, նատրիումի և մագնեզիումի կարբոնատ։

Արցունքները պարունակում են նաև լիզոզիմ՝ ֆերմենտ, որը նրանց հակաբակտերիալ հատկություն է հաղորդում, և օլեամիդ, որը կազմում է յուղոտ շերտի հիմքը, որը կանխում է խոնավության գոլորշիացումը։

Ինչու՞ են ընդհանրապես արցունքներ անհրաժեշտ:

Նրանք կատարում են մի քանի կարևոր գործառույթներ. Արցունքները մատակարարում են արյան անոթներ չունեցող աչքի եղջերաթաղանթը բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերով, մաքրում են ակնագնդի մակերեսը օտար մասնիկներից և պահպանում տեսողության օրգանի բնականոն գործունեությունը։

Աչքերը խոնավացնելու և պաշտպանելու համար արտազատվող արցունքները կոչվում են ռեֆլեքսային կամ ֆիզիոլոգիական: Իսկ նրանք, որոնք կապված են ցանկացած փորձառության հետ, համարվում են զգացմունքային: Գիտնականները վաղուց նեյրոնային կապ են հաստատել արցունքաբեր գեղձերի և ուղեղի այն հատվածի միջև, որը պատասխանատու է զգացմունքների համար։

Այսպիսով, լացը մեզ մարդ է դարձնում:

Կենդանիները լաց են լինում?

Կենդանիները հաստատ ֆիզիոլոգիական արցունքներ են արտադրում: Ենթադրվում է, որ մեր փոքր եղբայրները չեն կարող զգալ մարդկային զգացմունքներին մոտ: Սա նշանակում է, որ նրանք չեն լացում անհանգստությունից: Բայց որքան շատ են գիտնականներն ուսումնասիրում այս թեման, այնքան ավելի են համոզվում, որ ամեն ինչ այդքան էլ պարզ չէ։

Օրինակ, Կոլորադոյի համալսարանի պատվավոր պրոֆեսոր Մարկ Բեկոֆը նշեց Արդյո՞ք փղերը լաց են լինում որպես զգացմունքային արձագանք:գիտական ​​հետազոտությունների մասին, որոնք հաստատում են, որ փղերը և այլ կենդանիները կարող են լաց լինել՝ ի պատասխան հուզական անհանգստության: Նրա կարծիքով՝ այս հարցը ավելի խորը ուսումնասիրություն է պահանջում։

Իսկ ի՞նչ կասեք կոկորդիլոսի արցունքների մասին։

Կոկորդիլոսները իրականում լաց են լինում, երբ նրանք ուտում են: Բայց ոչ այն պատճառով, որ իբր ցավում են զոհի համար։ Արցունքները արտազատվում են ալիգատորների օրգանիզմում ավելորդ աղերի պատճառով։ Իսկ սնունդ ուտելու գործընթացը մեխանիկորեն ակտիվացնում է դրանց արտազատումը։

Նույն կերպ լաց են լինում կրիաները, իգուանաները և ծովային օձերը։

Ճի՞շտ է, որ կան տարբեր տեսակի արցունքներ։

Ամերիկացի կենսաքիմիկոս Ուիլյամ Ֆրեյը պարզել է, որ հուզական արցունքները քիմիական բաղադրությամբ տարբերվում են ֆիզիոլոգիական արցունքներից, որոնք առաջացել են սոխի կաուստիկ գոլորշիներից առաջացած գրգռվածությունից: Պարզվել է, որ առաջիններն ավելի շատ սպիտակուցներ են պարունակում։ Ֆրեյն առաջարկել է, որ այս կերպ օրգանիզմն ազատվում է քիմիական նյութերից, որոնց արտանետումը հրահրվել է։

Ահա թե ինչու էմոցիոնալ արցունքներն ավելի մածուցիկ են և ավելի տեսանելի են մաշկի վրա։ Նրանք կարող են նաև պարունակել սթրեսի հորմոններ և այլ նյութեր, որոնք ավելցուկային են մարմնում, օրինակ՝ մանգան:

Ուրեմն լա՞վ է լաց լինելը:

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ստամոքսի խոցով և կոլիտով (սթրեսի հետ կապված ընդհանուր հիվանդություններ) ունեցող մարդիկ հակված են ավելի քիչ լաց լինել, քան նման խանգարումներ չունեցող մարդիկ:

Թիլբուրգի համալսարանի պրոֆեսոր Ադ Վինգերհութսը լայնածավալ հետազոտություններից հետո եզրակացրել է, որ շատերի ինքնազգացողությունը վատանում է անմիջապես լաց լինելուց հետո: Սակայն մեկուկես ժամ հետո նրանց հուզական վիճակը կայունանում է։ Եվ հետո այն ավելի լավ է դառնում, քան կար նախքան նրանք սկսեցին լաց լինել:

Լորեն Մ. Բիլսման Պիտսբուրգի համալսարանից պարզել է Ե՞րբ է լաց լինելը: Միջազգային հետազոտություն.որ մարդիկ ավելի հավանական է, որ իրենց ավելի լավ զգան լացից հետո, որը առաջացել է դրական հույզերի պատճառով, կամ եթե արցունքներն օգնել են ինչ-որ բան հասկանալու և գիտակցելու:

Եթե ​​արցունքներն առաջացել են տառապանքից կամ մարդն ամաչում է լաց լինելուց, նրա ինքնազգացողությունը վատանում է։

Բացի այդ, վիճակը կախված կլինի լացի վկաներից: Նրանք, ովքեր արցունքներ են թափում միայնակ կամ մեկ մարդու առջև (հատկապես, եթե դա աջակցող սիրելի է), իրենց ավելի լավ էին զգում, քան նրանք, ովքեր լաց էին լինում երկու կամ ավելի մարդկանց առջև:

Ինչո՞ւ ենք մենք լաց լինում ոչ միայն վշտից, այլև ուրախությունից։

Լացը մարմնի պաշտպանիչ ռեակցիան է՝ ի պատասխան սթրեսի: Իսկ դրա պատճառ կարող են լինել ինչպես բացասական, այնպես էլ դրական էմոցիաները։ Կարևոր չէ, թե ինչ զգացողություններ են առաջացրել լացը։ Արցունքներն օգնում են օրգանիզմին ավելի արագ վերականգնվել սթրեսից:

Ո՞րն է պատճառը, որ կանայք ավելի հաճախ են լացում, քան տղամարդիկ։

Հիմնականում տարածված կարծրատիպով, թե լացը թուլության նշան է։ Այդ իսկ պատճառով նրանք պարզապես փորձում են արցունքներ չցուցաբերել հանրությանը։ Հարցումները ցույց են տալիս, որ իրականում նրանք շատ ավելի հաճախ են լացում, քան կարծում են: Պարզապես վկաներ չկան:

Գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչների մոտ արցունքների հետ կապված սահմանափակումների բացակայությունը կարող է պատճառներից մեկն լինել, որ կանայք միջինում ավելի երկար են ապրում, քան տղամարդիկ։ Ավելի շատ լաց նշանակում է ավելի քիչ սթրես:

Գիտնականները ենթադրում են, որ հորմոնները ազդում են լացի հաճախականության վրա։ Տեստոստերոնը կարող է ճնշել լացը, և ամենայն հավանականությամբ այն հրահրում է կանացի պրոլակտին հորմոնը։

Եվ ևս մեկ կարևոր նրբերանգ. Նիդեռլանդների Կիրառական գիտական ​​հետազոտությունների կազմակերպության ավագ գիտաշխատող Դիանա Վան Հեմերտը պարզել է, որ ավելի հարուստ երկրներում մարդիկ կարող են ավելի հաճախ լաց լինել, քանի որ դա սոցիալապես անարգված է:

Կա՞ն մարդիկ, ովքեր չեն լացում։

Առողջ մարդու արցունքագեղձերը սովորաբար արտադրում են օրական 0,5-ից մինչև 1 միլիլիտր արցունք (տարեկան միջինը կես բաժակ): Սթրեսը մեծացնում է նրանց թիվը, իսկ որոշ հիվանդություններ նվազեցնում են այն։

Օրինակ՝ աչքի չորությունը բնորոշ է Սյոգրենի համախտանիշին՝ աուտոիմուն հիվանդությանը։ Գիտնականները պարզել են, որ նման հիվանդները տառապում են ոչ միայն աչքերի հետ կապված անհարմարություններից։ Նրանց համար հաճախ ավելի դժվար է հասկանալ և արտահայտել իրենց զգացմունքներն ու հույզերը, լուծել կոնֆլիկտները և կապեր հաստատել ուրիշների հետ: Սա ևս մեկ անգամ ապացուցում է արցունքների և լացի կարևորությունը։

Իսկ եթե չես կարող լաց լինել, բայց իսկապես ուզում ես:

• Փորձեք վերահսկել ձեր շնչառությունը: Մի քանի խորը շունչ քաշեք քթով և դանդաղ արտաշնչեք բերանով:
• Արցունքները զսպելու համար կարող եք արագ թարթել։
• Փորձեք ստիպել ժպտալ հայելու մեջ ինքներդ ձեզ նայելիս:
• Խմեք մի քանի կում սառը ջուր, լվացեք ձեր դեմքը և սառույց քսեք քունքերին կամ ճակատին:
• Փորձեք ձեր ուշադրությունը դարձնել չեզոք բանի վրա, սկսեք նայել ինչ-որ առարկայի, հիշեք բազմապատկման աղյուսակը կամ այբուբենը:
• Կծկե՛ք, կծե՛ք շուրթերդ, բայց առանց ֆանատիզմի, որպեսզի ցավից չլացնես։
• Մի փոքր վարժություն արեք՝ ձեռքերը թափահարեք, գլուխը շրջեք, մի քանի անգամ կծկվեք կամ հրում արեք, կանգնեք մի քանի րոպե։
• Եթե ​​արցունքները խեղդում են ձեզ, փորձեք բղավել: Սովորաբար սրանից հետո էմոցիոնալ լարվածությունը արագ թուլանում է։

Հնարավորության դեպքում ավելի լավ է արցունքներդ չզսպես։ Մի շփեք ձեր աչքերը, մի լացեք դեմքով բարձի մեջ, սառը կոմպրես քսեք կոպերին։ Այս ամենը կօգնի ձեզ արագ կարգի բերել ձեզ։

Տարբեր զգացմունքների արցունքները տարբերվում են իրենց կառուցվածքով:

Վշտի արցունքները ֆիզիկապես տարբերվու՞մ են ուրախության արցունքներից: Լուսանկարիչ Ռոուզ-Լին Ֆիշերը որոշել է պարզել, թե ինչ տեսք ունեն արցունքները մանրադիտակի տակ։ Պարզվում է, որ արցունքները, որոնք արտադրում եք ձեր աչքերը խոնավ պահելու համար, արմատապես տարբերվում են այն արցունքներից, որոնք արտադրում եք սոխը կտրատելիս: Ուժեղ ծիծաղից արցունքները չեն կարող համեմատվել վշտի արցունքների հետ: Յուրաքանչյուր փոքրիկ կաթիլ, ինչպես օվկիանոսի ջրի կաթիլը, իր մեջ կրում է մարդկային փորձառությունների մի ամբողջ միկրոտիեզերք: Լին-Ֆիշերն իր նախագիծն անվանել է «Արցունքների տեղագրություն»՝ արցունքների մեջ մասնիկների դասավորության նմանության պատճառով օդային լուսանկարչության կամ տեղագրական քարտեզների հետ: Գաղափարը նրա մոտ ծագել է այն բանից հետո, երբ 2008 թվականին նա անցավ դժվարին շրջան՝ կորցնելով մի քանի մտերիմ մարդկանց։

Ծիծաղի արցունքներ

Անսպասելի փոփոխության արցունքներ

Վշտի արցունքներ

Արցունքներ սոխից

Մարդկային արցունքների երեք տեսակ կա՝ բազալ, ռեֆլեքսային և զգացմունքային, որոնք տարբերվում են քիմիական բաղադրությամբ։ Բազալային արցունքները մշտապես արտազատվում են փոքր քանակությամբ՝ թրջելով եղջերաթաղանթը և պաշտպանելով աչքերը փոշուց և բակտերիաներից։ Արցունքների երկրորդ տեսակը մարմնի արձագանքն է գրգռիչներին, ինչպիսիք են օտար մասնիկները, սոխի գոլորշիները կամ արցունքաբեր գազը: Երրորդ տեսակը ներառում է զգացմունքներից արցունքներ, ինչպես բացասական, այնպես էլ դրական. դրանք ազատվում են, երբ մարդը լաց է լինում: Դրանք պարունակում են պրոլակտին և ACTH հատուկ հորմոններ՝ համեմատած բազալային և ռեֆլեքսային արցունքների հետ, որոնք կարելի է տարբերել նույնիսկ հոտով:

Բազալ, խոնավեցնող արցունքներ

Երկար բաժանումից հետո հանդիպման արցունքները

Արցունքներ, երբ ինչ-որ բան սկսվում կամ ավարտվում է

Հիմնը երգողների արցունքները

Ներման արցունքներ

Հույսի արցունքներ

Ուրախության և ուրախության արցունքներ

Արցունքները, որպես կանոն, ուղեկցում են տխուր փորձառություններին: Բայց ինչո՞ւ ենք մենք լաց լինում նույնիսկ ուրախությունից, ինչու՞ քնքշության և հրճվանքի վիճակում մեր աչքերը դավաճանաբար փայլում են արցունքներից: Արդյո՞ք սա թուլության նշան է:

Պարզվում է՝ արցունքները մերն են։ Մեր մարմինն ինքը գիտի, թե երբ է պետք լաց լինել, որպեսզի հոգու և մարմնի համար ավելի հեշտ լինի, արցունքներին դիմադրելն իմաստ չունի։

Իհարկե, բոլորը նկատեցին, որ լացից հետո առաջանում է զարմանալի թեթևություն և կտրվածություն խնդիրներից, որքան էլ դրանք անլուծելի ու ողբերգական լինեն։

Գիտնականներն ու փիլիսոփաները շատ դարեր շարունակ փորձել են պարզել արցունքների բնույթը, կան բազմաթիվ տեսություններ, որոնցից մի քանիսի մասին այսօր կխոսենք «Sleepy Cantata» կայքի էջերում։

Արցունքների բնույթը

Բժշկությունը տալիս է հետևյալ սահմանումը.

Արցունքներթափանցիկ հեղուկ է՝ թեթևակի մարգարտյա երանգով, որը սնուցում, խոնավեցնում և պաշտպանում է աչքի եղջերաթաղանթը չորացումից և օտար մարմիններից։ Բացի աղերից ու ջրից, արցունքաբեր հեղուկը պարունակում է հակաբակտերիալ նյութեր, որոնք պաշտպանում են աչքերը տարբեր վարակներից։

Այսպիսով, արցունքի արտադրությունը կարևոր ֆիզիոլոգիական գործընթաց է, առողջ մարդու աչքերը միշտ մի փոքր խոնավ են։

Արցունքների երկու տեսակ կա.

Ռեֆլեքս(ֆիզիոլոգիական) - մաքրում և խոնավեցնում է աչքերը, դրանք բնորոշ են նաև կաթնասուններին.

Զգացմունքային- բնորոշ են միայն մարդկանց, որոնք պայմանավորված են հատուկ հոգեվիճակով:

Արցունքների ծագման տեսություններ. Հնությունից մինչև մեր օրերը

Հին Ռուսաստանում արցունքները կոչվում էին կենդանի ջուր և հավատում էին իրենց կախարդական ուժին. դրանք հավասարեցվում էին երիտասարդացնող խնձորներին, ինչը արտացոլված էր ժողովրդական հեքիաթներում (երեք օր և երեք գիշեր մահացած սիրեկանի վրա լաց լինելուց հետո գեղեցկուհին նրան կյանք վերադարձրեց) և ասաց. «Լացի՛ր, ավելի հեշտ կլինի»։
Ժամանակակից կենսաքիմիկոսներն ապացուցել են լացի մաքրող և հանգստացնող ուժը:

Քիմիական տեսություն.

Նյարդային լարվածության պահին ինչպես ուրախության, այնպես էլ վշտի մեջ մարդն ունենում է ուժեղ հույզեր։ Սթրեսի պահին մարմնում սկսվում են գործընթացներ, որոնք մոբիլիզացնում են նրա բոլոր ռեսուրսները և բարձրացնում ընդհանուր դիմադրությունը, արտադրվում են սթրեսի հորմոններ, որոնք կուտակվելով վնասակար ազդեցություն են ունենում առողջության վրա։ Արցունքներն ու լացը սաստիկ ցնցումների պատասխանն են, նրանք օգնում են հեռացնել սթրեսի հորմոնները և հասնել հանգստության:

Ամերիկացի կենսաքիմիկոս Վ.Ֆրեյը վերլուծել է տարբեր իրավիճակներում մարդկանց արտազատվող արցունքաբեր հեղուկը։

Պարզվել է, որ հուզական արցունքների մեջ ավելի շատ սպիտակուց կա, քան ֆիզիոլոգիական։ Հայտնի է, որ սթրեսի հորմոններն իրենց բնույթով սպիտակուցներ են: Սա նշանակում է, որ ուժեղ էմոցիաների ժամանակ մեր օրգանիզմն ազատվում է այդ հորմոններից։

Երբեք մի լացիր բարձիդ մեջ:

Նախ բարձն ունի բացասական էներգիա կլանելու և կուտակելու հատկություն, որն այնուհետ կվերադառնա ձեզ մոտ անքնության կամ.

Երկրորդը, բարձի մեջ լաց լինելը արգելափակում է թթվածնի մուտքը շնչառական ուղիներ, ինչը կարող է առաջացնել ուղեղի հիպոքսիա և, որպես հետևանք, գլխացավ, աչքերի և դեմքի կարմրություն և այտուց: Լացե՛ք կանգնած կամ նստած՝ դեմքի և կոպերի այտուցը նվազեցնելու համար:

Այնուհետև դեմքը լվանալ սառը ջրով։ Կանաչ թեյից կամ դեղաբույսերից պատրաստված կոպերի լոսյոնները կօգնեն թեթևացնել աչքերի այտուցը:

Երջանկության արցունքներ

Հատկապես օգտակար են արցունքները, որոնք մենք ապրում ենք ցնծության, ուրախության և այլնի պահերին։ Մարմնում տեղի է ունենում. հիպնոս» նկատվում է):

Մաղթում եմ, որ ապրես միայն ուրախության արցունքներ, և թող դառը արցունքներ երբեք չթափվեն քո աչքերից:

Եզրափակելով՝ առաջարկում եմ կարճ տեսանյութ, որում հոգեբան Տատյանա Սեմաշկոն խոսում է արցունքների օգուտների մասին։

Հուսով եմ, որ հոդվածը օգտակար էր: Մեկնաբանությունները և լրացումները միշտ ողջունելի են:

Elena Valve-ը Sleepy Cantata նախագծի համար:

Լավ է իմանալ:

• Ավելորդ արցունքաբերության պատճառը կարող է լինել. Ո՞րն է վտանգը։
• Ե՞րբ և ինչու է դա վտանգավոր: Ծրագրավորում ձեր աչքերով.
• , զայրույթ, գրգռվածություն. 11 տեխնիկ.

Հոգեբանների ու բժիշկների տեսանկյունից սովորական լացը նորմալ, բնական երեւույթ է։ Այնուամենայնիվ, ամեն ինչ պետք է լինի չափավոր: Եթե ​​դա տեղի է ունենում առանց պատճառի, ապա տարօրինակ է։ Երբ դա տեղի է ունենում մեկից ավելի անգամ, դուք պետք է դիմեք որակյալ օգնություն մասնագետից: Երբեմն արցունքներն ազդանշան են տալիս մարմնում լուրջ խնդիրների կամ անսարքությունների, որոնք ինքնուրույն չեն անցնի առանց համապատասխան դեղամիջոցների:

Առաջին բանը, որին պետք է ուշադրություն դարձնեք, երբ անզուսպ լաց եք լինում, ձեր էմոցիոնալ վիճակն է։ Նյարդային համակարգի հետ կապված խնդիրները հանգեցնում են անսպասելի հույզերի, օրինակ՝ հարսնացուին շնորհավորելիս մարդը կարող է սկսել լաց լինել։ Արցունքները կարող են այնքան ուժեղ լինել, որ լացը հիստերիայի է նմանվում:

Այս վիճակի հիմնական պատճառը ավելորդ հոգնածությունն է։ Ուղեղի բջիջները ընտելանում են աշխատել առանց ընդհատումների, ինչը հանգեցնում է ուղեղի անսարքությունների։ Մարմինը հյուծված է, և դրա մասին է վկայում անընդհատ լացը։ Հոգնածության լրացուցիչ ախտանիշները ներառում են.

• դյուրագրգռություն
• անուշադրություն
• զայրույթի պոռթկումներ
• անվերահսկելի ագրեսիա

Կարևոր է ժամանակին քնելը և պարբերաբար արձակուրդ վերցնելը, հատկապես երիտասարդների համար: Թվում է, թե երիտասարդությունը թույլ է տալիս դիմակայել ցանկացած բեռի, բայց այս կարծիքը սխալ է։ Դուք պետք է հոգ տանեք ձեր մասին ցանկացած տարիքում:

Հաջորդ պատճառը մարդկային խառնվածքն է։ Կենսաբանները խառնվածքը բաժանել են չորս դասակարգման.

• սանգվինիկ
• մելանխոլիկ
• խոլերիկ
• ֆլեգմատիկ մարդ

Խառնվածքն ազդում է մարդու ընկալման և կյանքի տարբեր իրավիճակների արձագանքման վրա։

Մելանխոլիկ մարդիկ դեպրեսիվ մարդիկ են, ովքեր ավելի հակված են արցունքների, քան մյուսները: Սա հետագայում ազդում է նախատրամադրվածության, ժառանգականության և դաստիարակության վրա:

Երրորդ պատճառը հորմոնալ վիճակն է, սա ավելի շատ վերաբերում է իգական սեռի բնակչությանը։ և դաշտանադադարը, կանայք հակված են վատ առողջության, դյուրագրգռության, տրամադրության փոփոխության և ավելորդ արցունքների: Menopause-ի ընթացքում հորմոնները, որոնց համար պատասխանատու էր առողջ ձու, դադարում են արտադրվել: Այժմ մարմինը պատրաստվում է ծերացմանը, արյան մեջ սկսում են ակտիվորեն ներթափանցել այլ հորմոններ, որոնք ծառայում են որպես խորը էյֆորիայի և դեպրեսիայի սադրիչներ։

Տարբեր ժամանակներում մարդիկ լացելու անդիմադրելի ցանկություն են զգում, դա տեղի է ունենում տարբեր պատճառներով՝ ուրախությունից և տխրությունից, ցավից և երջանկությունից, զայրույթից, վրդովմունքից, հիասթափությունից: Այսպիսով, ինչու եք ուզում լաց լինել: – Այս հարցի պատասխանը երկար ժամանակ բաց է մնում։ Տարբեր մարդիկ տարբեր վարկածներ ունեն՝ գիտականից մինչև կրոնական և ֆանտաստիկ: Ի վերջո, միայն մարդուն է տրված այս կերպ իր ներաշխարհի դուռը բացելու հնարավորություն։

Արցունքների սադրիչներ

Մարդկանց արցունքները կարող են առաջանալ հետևյալի պատճառով.

1. Աչքի լորձաթաղանթի ռեֆլեքսային գրգռում.Առաջին բանը, ինչի մասին մարդիկ մտածում են, սոխի ցնդող նյութերի ազդեցությունն է, թեև ոչ միայն բույսերը կարող են արցունքներ առաջացնել: Ռեֆլեքսները բնորոշ են ինչպես մարդկանց, այնպես էլ շատ կենդանիների, քանի որ դրանք բացառապես պաշտպանիչ կենսաբանական բնույթ ունեն: Սա միակ միջոցն է, որով մարմինը հաղթահարում է շրջակա միջավայրի անբարենպաստ պայմանները:

2. Ուժեղ հույզեր.Երկրորդ պատճառը բնորոշ է միայն մարդկանց, և յուրաքանչյուրն ունի դրա իր բացատրությունը: Ուժեղ զգացմունքների և սթրեսի պատճառով արցունքները համարվում են պաշտպանական մեխանիզմներ։ Այդպիսով օրգանիզմը դուրս է մղում զգացմունքների ավելցուկը, նորմալացնում է արյան ճնշումը, հեռացնում է վնասակար նյութերը և թուլացնում լարվածությունը։ Պարտադիր չէ, որ զգացմունքները բացասական լինեն, «երջանկության արցունքների» հայտնվելը միանգամայն հնարավոր է։

3. Ցավոտ սենսացիաներ.Արցունքաբեր խողովակները գործարկվում են նյարդային համակարգի կողմից, որը շատ չարաճճի է հարված, վնասվածք, ներարկում կամ այլ գրգռիչ ստանալու պահին։ Ցավն արձագանքում է ամբողջ մարմնով մեկ, ինչի պատճառով այդքան դժվար է զսպել արցունքները։

Ամեն դեպքում, պատճառ միշտ էլ կա։ Ամենից հաճախ դա կլինի պարզ և տրամաբանական, հեշտությամբ բացատրելի ինչպես ինքներդ ձեզ, այնպես էլ ուրիշներին:

Մեծահասակների և նրանց խնդիրների հետ ամեն ինչ պարզ է։ Ի՞նչ է պատահում երեխաներին, ովքեր կարծես թե բեռնաթափված են մեծահասակների խնդիրներից և մտահոգություններից: Ինչու է երեխան լաց լինում քնելուց առաջ. Բացի ցավից, երեխաների արցունքները առաջացնում են.

• առողջական խնդիրներ;
• մոր մոտիկության բացակայություն;
• ատամի աճի ժամանակաշրջան;
• քնի խանգարում.

Կան վարկածներ, որ լացի պատճառները գենետիկ մակարդակի վրա են։ Ինքն իրեն ճանաչելի դարձնելով՝ բարձր լաց լինելով, երեխան ազդանշան է տալիս ծնողներին, որ ինքն ուժեղ է և ուժեղ։ Երեխան նույնպես լաց է լինում՝ կորցնելով մոր տեսողությունը՝ նրա ուշադրությունը իր վրա գրավելու համար։

Բժշկական տեսանկյունից՝ լացի ժամանակ արցունքները լավ լվանում են քթանցքը։ Սա կանխում է վարակի մուտքը շնչառական ուղիներ, քանի որ աղի խոնավության հետ մեկտեղ հեռացվում են վնասակար նյութերը։

Ամեն դեպքում, առաջին հերթին պետք է համոզվել, որ երեխան առողջ է, իսկ լացի պատճառը հիվանդությունը չէ։

Լավագույն պատճառը «երջանկության արցունքներն են»։ Այսպիսով, ինչու են մարդիկ լաց լինում երջանկությունից: Այս հարցում կարծիքները խիստ տարբերվում են.

Ոմանք կարծում են, որ արցունքներն առաջանում են դրական հույզերի փոթորիկից, որոնք մարդուն տիրում են ուրախ իրադարձության ժամանակ։

Մյուսները կարծում են, որ արցունքները ինչ-որ հանգստության արդյունք են։ Ի վերջո, բացասական հանգամանքները, որոնք շրջապատել են մարդուն որոշակի ժամանակ, նահանջում են։ Ազատագրումն իր տեղն է գրավում։

Մյուսները խոսում են կենսաբանության մասին։ Ի վերջո, հենց նա է բացատրում արցունքները որպես կենտրոնական նյարդային համակարգի անսարքություն, որը չի կարողացել պատշաճ կերպով արձագանքել կյանքի ուրախ իրադարձությանը:

Մելամաղձոտության վիրուս

Շատ ավելի վատ է, երբ մարդը չի կարողանում բացատրել սեփական արցունքները, երբեմն էլ անզուսպ հեկեկոցը, նույնիսկ ինքն իրեն։ Երբեմն դժվար է գտնել նման ուժեղ ազդակի աղբյուրը։ Նման արցունքները հաճախ վախեցնում են:

Այստեղ պատճառը կարող է ընկած լինել մարդու ներաշխարհի հեռավոր, թաքնված անկյուններում։ Կրոնը նման արցունքներն անվանում է հոգու ճիչ, նրա մաքրում աշխարհիկ կեղտից ու մեղքից։ Հոգեբանները պատճառներ են փնտրում անցյալի իրադարձությունների, ինչպես նաև մարդու կյանքի մտավոր և հուզական պայմաններում:

Թեև առավել տրամաբանական է հիշել դեպրեսիան, որն առաջանում է տարբեր հանգամանքների պատճառով.

ա) տարբեր տեսակի առողջական խնդիրներ, որոնք գրեթե անհնար է ինքնուրույն լուծել.

բ) խնդիրներ աշխատավայրում, որտեղ այդքան ժամանակ անցկացվում է նյարդային լարվածության մեջ.

գ) վիշտը անձնական կյանքում, որն այնքան կարևոր է յուրաքանչյուր մարդու համար.

դ) սեզոնային դեպրեսիա, որի ժամանակ գարունը ծաղկում է, իսկ աշնանային խոնավությունը ամառային շոգ օրերից հետո տխրեցնում է:

Հոգեբանները նման դեպքերն անվանում են «Տոսկա վիրուս»։ Բժշկական շատ փորձագետներ հակված են հավատալու, որ ձեր կյանքում տեղի ունեցող իրադարձություններն ուղղակիորեն կախված են մեր տրամադրությունից: Ուստի բավական է տխրությունը փոխարինել ուրախությամբ, և կամաց-կամաց շուրջ ամեն ինչ դառնում է ոչ այնքան վատ։

Ինչպե՞ս կանխել անկոչ լացը:

Չնայած այն հանգամանքին, որ արցունքներն օգտակար են, շատերը փորձում են զսպել դրանք՝ ազատ չտալով իրենց զգացմունքներին։ Յուրաքանչյուր մարդ արցունքները կանխելու իր ձևն ունի։ Այսպիսով, ինչ պետք է անեք, եթե ցանկանում եք լաց լինել: Ամենատարածված մեթոդները.

• վերահսկել զգացմունքները;
• ջուր խմել;
• խորը շունչ քաշիր;
• զբոսնել;
• ուտել ինչ-որ համեղ բան;
• հիշեք ուրախ և պայծառ պահեր անցյալից;
• ուշադրություն դարձրեք ուրիշների ուրախությանը (ի վերջո, երբեմն անցնող երեխայի ժպիտը կարող է լավ տրամադրություն հաղորդել ուրիշներին);
• վայելեք լավ եղանակը, աշնանային ծաղկանոցում մնացած միակ բաց ծաղիկը և ձմեռային պատուհանների ցրտաշունչ նախշերը:

Շատ բան կարելի է ենթադրել լացի սադրիչների մասին։ Մի բան մնում է նույնը՝ լացը սոցիալական գործիք է։ Սա շփման միջոց է, անկախ նրանից, թե ում հետ է երկխոսությունը՝ քո, Աստծո, քեզ շրջապատող մարդկանց հետ: Ի վերջո, մենք բոլորս, անկախ ուժից և բնավորության ուժից, ցանկանում ենք, որ մեզ հասկանան։ Մեզ համար կարևոր է ուշադրություն և աջակցություն, համակրանք և հավանություն ստանալը։