Դրանք ընկալվում են նորածնի ամենօրյա էվթանազիայի կողմից: Ինչպես երեխային քնել առանց կրծքով կերակրելու: Գուրգուրանքներ ու գրկախառնություններ

Վալերիա Պրոտասովա

Ընթերցանության ժամանակը ՝ 6 րոպե

Ա Ա

Մեկ տարեկան երեխայի քնի ռեժիմը գիշերն է 11 ժամ, լանչից 2,5 ժամ առաջ և 1,5 ժամ հետո: Չնայած, ընդհանուր առմամբ, ռեժիմը կախված կլինի ծնողներից և երեխայի գործունեությունից. 9 ժամ քունը բավարար է ինչ-որ մեկի համար, մինչդեռ 11 ժամ քունը չի բավարարի մեկ այլ երեխայի: Նման երիտասարդ տարիքում երեխաներն ամենաքմահաճն են. Երբեմն դժվար է նրանց ցերեկը պառկեցնել, գիշերը ստիպված ես օրորել օրորոցը և երկար օրոր օրորոցային երգել, իսկ երեխայի տրամադրությունը հյուծում է ծնողներին այնպես, որ նրանք վախենան առավոտյան իրենց հայելու մեջ նայել:

Ինչպե՞ս կարող եք սովորեցնել ձեր երեխային քնել առանց լացելու ՝ հանգիստ, արագ և ինքնուրույն:

• Երեխայի քունը պարզապես այն ժամանակահատվածը չէ, երբ մայրը կարող է հանգստանալ կամ հոգ տանել իրեն: Քունը երեխայի առողջության հիմքն է (ներառյալ հոգեկան առողջությունը): Ըստ այդմ, երեխայի քնի ժամանակացույցը պետք է լուրջ ընդունվի: Առանց արտաքին օգնություն երեխան չի կարողանա սովորել «ճիշտ» քնել, ինչը կարող է սպառնալ նախ քնի խանգարումներով, ապա լուրջ խնդիրներով: Ուստի ոչ «ձեր մատների միջով» լրջորեն վերաբերվեք ձեր երեխայի քունին , ապա ապագայում խնդիրները ձեզ շրջանցելու են:
• Երեխայի «արեգակնային ցիկլը» վերակազմավորումը սկսվում է 4 ամիս անց. Երեխայի գիշերային քունը մեծանում է, ցերեկային քունը ՝ պակասում: «Մեծահասակների» ռեժիմին սովորությունը աստիճանաբար անցնում է ՝ հաշվի առնելով նորածնի առանձնահատկությունները և նրա «ներքին ժամացույցի» զարգացումը: Որոշակի արտաքին խթաններ ՝ օր / դիետա, լույս / մութ, լռություն / աղմուկ և այլն, կօգնեն ծնողներին ճիշտ կարգավորել այդ «ժամացույցները»: երեխան պետք է զգա քնի և արթնության միջև տարբերությունը որպեսզի ժամացույցը ճիշտ աշխատի:

• "Ամացույցի կարգավորման հիմնական «գործիքները». երկու ծնողների հանգստությունն ու վստահությունը , ծնողների կողմից հասկանալով «քնի գիտության» կարևորությունը, համբերատարությունը, երեկոյան ընթացակարգերի և արտաքին տարրերի (օրորոց, խաղալիք և այլն) օրինականության համապատասխանությունը
• Մինչև տարի երեխան արդեն կարող է սովորել մեկ ցերեկային քուն (կեսօր): Երեխան ինքը կասի իր մորը, թե որ ժամանակն է ամենալավը դա անել: Նվազեցնելով օրվա ընթացքում ձեր քնած ժամերի քանակը ՝ ավելի լավ քուն կստանաք: Իհարկե, եթե փշուրի համար մեկ օրվա քունը չի հերիքում, չպետք է նրան արթնացնելով տանջել:
• Importantնողների հոգեբանական վերաբերմունքը շատ կարևոր է: Երեխան միշտ կզգա, որ մայրը նյարդայնանում է, անհանգստանում կամ ինքնավստահ չէ: Հետեւաբար, ձեր երեխային քնելու ժամանակ դուք պետք է ճառագայթեք հանգստություն, քնքշություն և վստահություն. Այդ դեպքում երեխան ավելի արագ և ավելի հանգիստ կքնի:
• Ձեր երեխային քնեցնելու մեթոդը պետք է լինի նույնը: - ամեն օր նույն մեթոդը: Այսինքն ՝ ամեն երեկո քնելուց առաջ սխեման կրկնվում է (օրինակ) ՝ լողանալ, պառկեցնել նրան, երգ երգել, անջատել լույսը, դուրս գալ սենյակից: Խորհուրդ չի տրվում փոխել մեթոդը: «Սխեման» կայունությունը `նորածնի վստահությունը (« հիմա նրանք ինձ կփրկեն, հետո ինձ կդնեն անկողին, այնուհետև երգ կերգեն ... »): Եթե \u200b\u200bհայրիկը դնի այն, սխեման դեռ նույնն է:
• Արտաքին «տարրեր» կամ իրեր, որոնք երեխան կապում է քնի հետ: Յուրաքանչյուր երեխա քնում է մոր գրկում: Հենց մայրը դադարում է մղել, երեխան անմիջապես արթնանում է: Արդյունքում, երեխան ամբողջ գիշեր քնում է մոր կրծքի կողքին, կամ ամուր կառչելով շշից: Ինչո՞ւ Քանի որ դա հանգստացնող է: Բայց քունը սննդի համար չէ, քունը քնելու համար է: Հետեւաբար, երեխան պետք է քնի բացառապես իր օրորոցում և, իհարկե, առանց շշի: Եվ որպեսզի չվնասենք երեխայի հոգեբանությունը և ինքնավստահություն չավելացնենք, մենք օգտագործում ենք կայուն «արտաքին տարրեր» ՝ նրանց, որոնք նա կտեսնի ինչպես քնելուց առաջ, այնպես էլ արթնանալուց հետո: Օրինակ, նույն խաղալիքը, ձեր գեղեցիկ վերմակը, գիշերային լույս ՝ կենդանու կամ կիսալուսնի տեսքով, օրորոցից վեր, ծծակ և այլն

• Սովորեցրեք ձեր երեխային ինքնուրույն քնել: Փորձագետները խորհուրդ չեն տալիս մեկ տարեկան երեխային երգեր երգել նախքան bedtime- ը, օրորել օրորոցը, բռնել ձեռքը, հարվածել գլխին, մինչ նա քնի, դնի ծնողի մահճակալին, շիշ խմի: Երեխան պետք է սովորի ինքնուրույն քնել: Իհարկե, կարելի է երգ երգել, գլուխը թփթփացնել ու կրունկները համբուրել: Բայց հետո `քնել: Թողեք օրորոցի մեջ, լուսավորեք լույսերը և հեռացեք:
• Սկզբում, իհարկե, դուք նստած կլինեք «դարանակալության մեջ» օրորոցից կես մետր հեռավորության վրա, եթե «ինչ կլինի, եթե հանկարծ վախենաք, լաց լինեք»: Բայց աստիճանաբար փշուրը ընտելանում է երեսարկման ձևին և սկսում է ինքնուրույն քնել: Եթե \u200b\u200bերեխան, այնուամենայնիվ, լաց է եղել կամ հանկարծակի արթնացել ու վախեցել է, գնացեք նրա մոտ, հանգստացեք և ցանկանալով Բարի գիշեր, կրկին ջնջել: Բնականաբար, կարիք չկա ծաղրել երեխային. Եթե երեխան մռնչում է իր ձայնի վերևում, ապա շտապ անհրաժեշտ է «ներկայացնել ձեր մորը» և մեկ անգամ եւս քնքշորեն մաղթել ձեզ հանգիստ երազանքներ: Բայց եթե երեխան պարզապես փնթփնթում է, սպասեք այն, ամենայն հավանականությամբ, նա կհանդարտվի և կքննի: Մեկ-երկու շաբաթ անց երեխան կհասկանա, որ իր մայրը ոչ մի տեղ չի փախչի, բայց նրան պետք է քնել իր օրորոցում և միայնակ:
• Ձեր երեխային ցույց տվեք քնի և արթնության միջև եղած տարբերությունը: Երբ երեխան արթուն է, պահեք այն ձեր ձեռքերում, նվագեք, երգեք, խոսեք: Քնելիս - շշուկով խոսեք, մի վերցրեք այն, մի խաղացեք գրկախառնություն / համբույր:
• Երեխայի քնելու տեղը նույնն է: Այսինքն ՝ երեխայի օրորոց (ոչ թե ծնողի մահճակալ, մանկասայլակ կամ ճոճվող աթոռ), նույն տեղում գիշերային լույսով, բարձի մոտ խաղալիքով և այլն:
• Օրվա ընթացքում երեխային դրեք մի փոքր աղոտ լույսի ներքո (լուսամուտները մի փոքր վարագուրելով), գիշերն ամբողջությամբ անջատեք լույսը ՝ թողնելով միայն գիշերային լույսը: Երեխան պետք է լույսն ու խավարը ընկալի որպես ազդանշաններ քնի կամ արթնության համար:
• Քնկոտելու ընթացքում մատների ծայրերը պետք չէ և սուլում է պատուհանից աղմկոտ անցորդների վրա, մինչդեռ գիշերը երեխան լռություն է ապահովում:
• Քնելուց առաջ (եթե լողանալը նրան հանգստացնում է) և պառկելուց կես ժամ առաջ, հեռուստացույցից կամ ռադիոյից իջեցրեք ձայնը: Քնելուց կես ժամ առաջ քնելու համար նախապատրաստման ժամանակն է: Սա նշանակում է ոչ մի աղմկոտ խաղ, բարձր ձայներ և այլն: Որպեսզի երեխայի հոգեբանությունը չգրգռվի, այլ ընդհակառակը `հանգստացնել նրան:
• Քնած ժամանակ երեխան պետք է հարմարավետ լինի օրորոցում ... Սա նշանակում է, որ սպիտակեղենը պետք է մաքուր լինի, վերմակը և հագուստը պետք է օպտիմալ լինեն սենյակի ջերմաստիճանի համար, բարուրը պետք է չոր լինի, ուտելուց հետո փորը պետք է լինի հանգիստ:
• Սենյակի օդը պետք է թարմ լինի: Համոզվեք, որ օդափոխեք սենյակը:
• Կայունություն նշանակում է անվտանգություն (երեխաների ըմբռնում): Հետեւաբար, ձեր դասավորությունը, արտաքին պարագաները և քնելուց առաջ ընթացակարգերը միշտ պետք է լինեն նույնը ... Եվ ( պարտադիր կանոն) միեւնույն ժամանակ.
• Պիժամա Պիժաման պետք է լինի օպտիմալ հարմարավետ: Որպեսզի երեխան բացվի, եթե բացվի, և միևնույն ժամանակ չի քրտնում: Միայն բամբակ կամ վերնաշապիկ:
• Childանկացած երեխայի երազանքն այն է, որ իր մայրը անվերջ կարդա նրան հեքիաթ, օրորոցային երգեր կատարի, վերմակն ուղղի ու անհնազանդ պտտահողմերը երկաթի ամբողջ գիշեր: Մի ընկեք ձեր փոքրիկ ավազակի խորամանկության ու քմահաճույքների հետ - միապաղաղ (այսպիսով դուք ավելի արագ կքնեք) կարդացեք պատմությունը, համբուրեք և դուրս եկեք սենյակից:
• Մեկ տարեկան երեխայի գիշերվա ընթացքում 3 անգամ (կամ նույնիսկ 4-5 անգամ) հասնելը նորմ չէ: 7 ամիս անց փոքրիկները պետք է տեղավորվեն հանգիստ և առանց հիստերիաների, ինքնուրույն քնեն իրենց օրորոցում և մթության մեջ (գիշերային լույսով կամ առանց դրանց), 10-12 ժամ լիարժեք քնեն (առանց ընդհատումների): Եվ ծնողների խնդիրն է հասնել դրան, որպեսզի հետագայում փշրանքները խնդիրներ չունենան անքնության, տրամադրության և քնի լուրջ խանգարումների հետ:

Եվ - եղիր իրատես: Մոսկվան մեկ օրում չի կառուցվել, Համբերատար եղիր .

Երեխա, որը միշտ ուրախացնում է ծնողներին մանկության առողջ քունով, տեղի չի ունենում այնքան հաճախ, որքան կցանկանայինք: Սովորաբար նույնիսկ հանգիստ ու հավասարակշռված երեխան մի փոքր բռնակալ կամ լացակումած է դառնում, երբ քնելու ժամանակն է: Եթե \u200b\u200bմայրիկն ու հայրիկը երեխային սովորեցնում են քնել կանոնների համաձայն, և թույլ չեն տալիս, որ այս նուրբ գործընթացն իր հունը գա, ապա երեխան քնի հետ կապված խնդիրներ չի ունենա: Ըստ այդմ, ծնողների և ընտանիքի մյուս անդամների քնի պակասի և հոգնածության հետ կապված խնդիրներ չեն առաջանա:

Եվգենի Կոմարովսկին, հեղինակավոր մանկաբույժ, երեխաների առողջության վերաբերյալ ծնողների համար բազմաթիվ հոդվածների ու գրքերի հեղինակ, գիտի, թե ինչպես ճիշտ սովորեցնել երեխային քնել: Եվ նա միշտ պատրաստակամորեն կիսում է այս գիտելիքները ծնողների հետ, ովքեր չեն կարող որևէ կերպ հաստատել իրենց երեխայի հանգստի ռեժիմը:

Մանկական քուն

Theնողները պետք է տարակուսեն հիվանդանոցից վերադառնալուց անմիջապես հետո երեխաների քնի կազմակերպման հարցում: Եվ չնայած նորածին երեխան օրական քնում է մինչև 20 ժամ, սա ամենահարմար ժամանակն է քնելու և արթունության ռեժիմը հաստատելու և առաջին հերթին «վազելու» մեջ: Եթե \u200b\u200bդա արվում է, ապա հազվադեպ ավելի մեծ տարիքում, երեխան դժվարանում է քնել:

Բայց եթե հենց սկզբից նորածնին չեն օգնել ապրել ըստ որոշակի ռեժիմի, ապա իրավիճակը կարող է սրվել:

Երեխաների քնի կանոնները կպատմի բժիշկ Կոմարովսկին հաջորդ տեսանյութում:

Գիշերային և ցերեկային քունը շատ փոխկապակցված են: Եթե \u200b\u200bերեխան ցերեկը լավ չի քնում, ապա, ամենայն հավանականությամբ, գիշերը նա դժվարություններ կունենա հանգիստ հանգստի հետ, ինչը նշանակում է, որ ամբողջ ընտանիքը չի քնի բավարար:

Իհարկե, բոլոր երեխաները տարբեր են, ինչպես նաև այն ընտանիքները, որտեղ նրանք մեծանում են, բայց բժիշկները փորձել են հաշվարկել երեխաների համար քնի ամենօրյա անհրաժեշտությունը: տարբեր տարիքի... Նրանց կարծիքով, երեխան կկարողանա նորմալ զարգանալ միայն այն ժամանակ, երբ նրա քնի տևողությունը առնվազն մոտավորապես մոտ է այս, բավականին միջին ստանդարտներին.

• Նորածիններ և երեխաներ մինչև մեկ ամիս Հատկացված է 9 ժամ ցերեկային քուն և 11-12 ժամ գիշերային քուն (նախուտեստների ընդմիջումներով):
• Մինչև 2 ամիս երեխան սովորաբար ունենում է ցերեկային երազանքի 4 դրվագ և 10 ժամ գիշերային հանգիստ:
• Վեց ամսվա ընթացքումերեխան կարող է օրվա ընթացքում 2-3 անգամ քնել, իսկ գիշերը նա քնում է առնվազն 9-10 ժամ: Գիշերը նրան այլեւս անհրաժեշտ չէ կերակրել:
• 7-9 ամսվա ընթացքում երեխան քնում է երկու օրվա ընթացքում, գիշերային հանգստի տևողությունը մնում է նույնը: Գիշերը 10 ժամ և 2 օրվա ընթացքում 1-2 օրվա քուն անհրաժեշտ է մեկ տարեկան և մի փոքր ավելի մեծ երեխայի համար:

Եվս մեկ անգամ նշում եմ, որ այդ նորմերը բավականին ընդհանուր են, և երեխաները բոլորովին պարտավոր չեն դեղագործական ճշգրտությամբ համապատասխանել այս ցուցանիշներին և առաջարկվող արժեքներին:

Երեխաները տարբեր կերպ են քնում, քան մեծահասակները: Ըստ ՄԹ-ի գիտնականների հետազոտության, դրանք ունեն քնի բոլորովին այլ կառուցվածք, դանդաղ և արագ փուլերի փոփոխման այլ տեմպ:

Մինչև 6-7 տարեկան երեխաները երազներ չեն տեսնում այնքան հաճախ, որքան մեծահասակները կարծում են, բայց ավելի հաճախ նրանք տառապում են պարազոմնիայից (սրանք հենց քնի պաթոլոգիաներն են, որոնք այդքան բարդացնում են նորմալ հանգստի գործընթացը ամբողջ ընտանիքի համար): Ամենից հաճախ պարոսոմիաներն արտահայտվում են մղձավանջներով, երազելով, վերջույթների կամայական շարժումներով `քնի ընթացքում, քնկոտություն: Այս ամենը բնորոշ է կատարելապես առողջ երեխաներին, նյարդային համակարգի հիվանդությունների մասին խոսք չկա:

Բայց ցանկացած պարազոմնիա, որին բախվել է երեխան նախորդ օրը, կարող է մեծացնել քնելու վախը, և երեխային անկողին մտցնելն այդքան էլ հեշտ չի լինի:

Եվգենի Կոմարովսկու կանոնները

Հայտնի մանկաբույժը նշում է, որ քնի նշանակությունը ոչ մի դեպքում չպետք է թերագնահատել: Երեխային դա պետք է ոչ պակաս, քան լավ սնունդը, վիտամինները, մաքուր օդը և այլն ծնողական սերը և ուշադրություն

Եվգենի Օլեգովիչը նշում է նորմալ քնի տաս հիմնական բաղադրիչները.

• Բոլորի քունը կարևոր է:Սա նշանակում է, որ երեխան չպետք է քնի մոր անքնության պատճառով, որը նրան ցնցել է ամբողջ գիշեր, կամ հայրը, որը պետք է առավոտյան աշխատանքի գնա: Դուք պետք է ձգտեք ապահովել, որ ընտանիքի բոլոր անդամները միաժամանակ քնեն և բավականաչափ քնեն:
• Դուք պետք է քնեք ըստ ժամանակացույցի:Երեխան պետք է քնի, երբ մայրիկի ու հայրիկի համար դա ամենահարմարն է: Ntsնողները որոշում են քնելու ժամանակը ՝ հիմնվելով բազմաթիվ գործոնների վրա. Աշխատանքային գրաֆիկ, ընտանեկան կանոններ... Բայց կարևոր է, մեկ անգամ ընտրելով այն, անընդհատ հավատարիմ մնալ հենց այդպիսի ռեժիմին:
• Քնելու տեղ: Կոմարովսկու խոսքով, երեխայի հետ ծնողների այժմ արդեն գործնականում համատեղ քունը քիչ ընդհանուր բան ունի, առողջ երեխայի քնի հետ, ամեն դեպքում, համատեղ քունը ոչ մի կերպ չի ազդում ընտանիքի ամենափոքր անդամի քնի ուժի վրա: Այս հարցում ավելի լավ է նաև որոշել ծնողների համար հարմարավետության պատճառով. Եթե ցանկանում եք քնել ձեր երեխայի հետ, խնդրում եմ: Բայց Եվգենի Օլեգովիչը դեռ խորհուրդ է տալիս երեխային տալ իր սեփական օրորոցը: Եթե \u200b\u200bբնակելի տարածքը թույլ է տալիս, այն պետք է լինի երեխաների սենյակում, եթե ոչ ՝ ծնողների ննջարանում:
• Արթնացեք առանց ափսոսանքի:Եթե \u200b\u200bերեխան օրվա ընթացքում լավ է քնում, իսկ հետո չի կարող երեկոյան պառկել, ապա Կոմարովսկին խորհուրդ է տալիս չվախենալ արթնացնել երեխային, եթե նա սպառել է երազների ամբողջ օրվա սահմանը: Սա ավելի հեշտ կդարձնի երեխային պառկեցնել անկողնում, երբ երեկոյան ժամանակն է քնելու:
• Սնունդ Ուտելուց հետո որոշ երեխաներ ցանկանում են խաղալ և ակտիվորեն վայելել հագեցածությունը, իսկ մյուսները (և նրանց մեծ մասը) սկսում են քնել ուտելուց հետո: Կոմարովսկին խորհուրդ է տալիս օպտիմալացնել երեխայի կերակրման ռեժիմը, որպեսզի քնելուց առաջ (երեկոյան կամ կեսօրին) կերակրումը լինի ավելի հագեցած և խիտ: Սա կօգնի երեխային ավելի հեշտությամբ քնել, երբ սահմանված է հանգիստ ժամ կամ գիշերային քուն: Եվ եթե երեխան ուտելուց հետո ձգվում է խաղալու, ապա ավելի լավ է նախօրոք կերակրել նրան ՝ «Հ» գնահատված ժամանակից մեկուկես ժամ առաջ:
• ՄիկրոկլիմաԵրեխային անկողին մտցնելը շատ ավելի հեշտ կլինի, եթե ծնողները հիշեն, որ տաք ու խճճված սենյակում դժվար է քնել, իսկ քնելը զզվելի է: Օպտիմալ պարամետրեր Բժիշկը միկրոկլիման անվանում է հետևյալը. Օդի ջերմաստիճանը 18-ից ոչ պակաս և ոչ ավելի, քան 20 աստիճան, իսկ օդի խոնավությունը `50-70%: Մի մոռացեք օդափոխել ձեր ննջասենյակը կամ մանկապարտեզը յուրաքանչյուր քնելուց առաջ:
• Լողանալը: Միանգամայն հնարավոր է երեխային դնել բառացիորեն 5 րոպեի ընթացքում, ասում է Կոմարովսկին, եթե քնելուց առաջ նրան լողացնեք սառը ջրով, ապա դնեք անկողին և տաք ծածկոցով ծածկեք: Երեխան տաքանում է և սկսում է քնել առանց շարժման հիվանդության, որի վրա պնդում են տատիկն ու պապիկը:
• Մահճակալը պետք է ճիշտ լինի:Եվ փափուկ մահճակալներ և փափուկ ծածկոցներ չկան, նախազգուշացնում է Եվգենի Օլեգովիչը: Միայն հավասար և կոշտ ներքնակ, նախընտրելի է ՝ մանկական հատուկ օրթոպեդիկ ներքնակ, որպեսզի այն «չընկնի» և չկռվի: Մինչեւ երկու տարեկան երեխան ընդհանրապես բարձի կարիք չունի: Այս տարիքից հետո դուք կարող եք բարձի վրա քնել, բայց այն չպետք է լինի չափազանց մեծ կամ շատ փափուկ: Եվ ոչ մի փետուր: Դրանք կարող են ծանր ալերգիա առաջացնել:
• Նուրբ հարցերը չպետք է անհանգստացնեն: Կոմարովսկին ծնողներին խորհուրդ է տալիս շատ զգույշ լինել իրենց երեխայի համար բարուր ընտրելիս: Որքան լավ լինի, երեխան ավելի լավ կքնի: Եվ եթե երեխան արդեն գնում է անոթ, ապա քնելուց առաջ նրան անպայման պետք է զուգարան տանել: Աստիճանաբար սա մտնելու է ծիսակատարություն, որն ինքնին երեխային հիշեցնում է մոտալուտ թոշակի անցնելը անկողնում և հոգեպես պատրաստել դրան:

Շարժման հիվանդություն

Դոկտոր Կոմարովսկու խոսքով, շարժման հիվանդությունից ոչ մի օգուտ չկա երեխայի առողջության համար, բայց նաև վնաս չկա: Եթե \u200b\u200bերեխան հրաժարվում է առանց դրա քնելուց, ապա ծնողները պետք է իմանան, որ երեխան ցանկանում է և պահանջում է սրտաճմլիկ ճիչ, այլ ոչ թե հենց շարժման հիվանդություն: Նա ունի անվտանգության զգացողության կարիք (պայմանավորված է բնությամբ): Բնականաբար, երեխան իր գրկում պաշտպանված է զգում:

Այս բնազդային կարիքը տարիքի հետ ինքնին անցնում է, երեխան մեծանալուն պես «գերազանցում» է այն: Այսպիսով, երեխային օրորելով ՝ ծնողները միայն երկարացնում են բնազդի «կյանքը», որը դեռ վիճակված է նահանջել անցյալը:

Եթե \u200b\u200bուզում եք ներբեռնել, խնդրում եմ, ասում է Եվգենի Օլեգովիչը: Բայց հիշեք, որ դա վնասակար է ծնողների առողջության համար, ովքեր կարող են այս ժամանակն անցկացնել ավելի օգտակար բանի վրա, քան շարժման հիվանդությունը:

Կոմառովսկին ասաց, որ այդքան էլ դժվար չէ կտրվել շարժման հիվանդությունից: Բավական է վերացնել անհանգստության պատճառը, քանի որ շարժման հիվանդության բացակայությունը չէ, որ խանգարում է փոքրիկին քնելուն, բայց, որպես կանոն, ավելի իրական խնդիրներ ՝ նա թաց է, սոված, ինչ-որ բան վնասելու բան ունի:

Եթե \u200b\u200bերեխան լաց է լինում, մինչ նրան վերցնում են և սկսում են նորից լացել, հենց որ նրան նորից դնեն օրորոց, ապա մենք խոսում ենք մի վատ սովորության մասին, որը առաջացել է մայրիկի և հայրիկի սխալ վերաբերմունքից `երեխայի կարիքներին:

Այս իրավիճակում ընտանիքները կանգնած են բարդ ընտրության առջև. Թույլ տալ, որ երեխան գոռա, և հետո վայելի լռությունը, քանի որ նա, միևնույն է, քնելու է, կամ էլ դեռ վերցնի այն և ցնցի այն: Եթե \u200b\u200bավելի հեշտ է ցնցել և դա անել ամեն օր, կամ նույնիսկ օրը մի քանի անգամ, ապա ձեզ հարկավոր է ընտրել երկրորդը:

Եվգենի Կոմարովսկին շեշտում է, որ ծնողները, ովքեր որոշում են դիմանալ ճչոցին և մեկընդմիշտ հեռացնել շարժման հիվանդության հարցը, ոչ մի դեպքում սրտանց և վատ չեն: Բացի այդ, նպատակը բավականին հստակ տեսանելի է հորիզոնից այն կողմ. Երեխաների բողոքի աղաղակները հիմնականում տևում են ընդամենը մի քանի երեկոներ, և այդ ժամանակ ամբողջ ընտանիքի քունը կդառնա հանգիստ, ուժեղ և առողջ:

Իդեալում, նորածին երեխան արթնանում է յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ: Սակայն, փաստորեն, երեխան գիշերը շատ ավելի հաճախ է լաց լինում: Նույնիսկ եթե երեխան քնում է իր մոր հետ, մայրը սարսռում է նրա յուրաքանչյուր շարժումից ու անհավասար շնչից: Գիշեր-ցերեկ նա մի դիրքով քնում է մահճակալի եզրին ՝ վախենալով տեղից շարժվել: Մեկ տարի անց քնի պակասը դառնում է խիստ կարևոր, և կինը մտածում է. Ինչու չլսել «թող երեխան գոռա» կատեգորիայի խորհուրդը: Բոլոր մայրերը, ովքեր հոգնած դիմելով այս մեթոդին, չեն՞ կարող սխալվել:

Երեխաների քնի կազմակերպման երկու կոշտ մոտեցում կա: Առաջինն այն է, որ երեխան պետք է թույլ տա հնարավորինս լաց լինել, իսկ հետո նա կդադարի զանգահարել ծնողներին ամեն հինգ րոպեն մեկ: Երկրորդը բխում է այն փաստից, որ յուրաքանչյուր ճռռոցի համար մայրը պետք է թռչի երեխայի մոտ: Երկուսն էլ ունեն իրենց դրական և բացասական կողմերը: Եկեք հասկանանք, թե ինչպես կարելի է երեխային քնեցնել առանց որևէ դեղորայքի:

Ինչպես արագ երեխային քնեցնել Spock- ի համաձայն

Դոկտոր Բենջամին Սպոկը շատ սիրված էր մեր տատիկների շրջանում: Այս ծայրահեղ արտասովոր մարդը հավաստիացրեց, որ երեխաներին պետք է սովորեցնել ապրել ըստ ժամանակացույցի: - 3-4 ժամվա ընթացքում, ոչ շուտ: Եվ ձեռքերին մի սովորեցրեք, այլապես չեք կրծքից կտրվելու: Նա հավաստիացրեց, որ երեխաները հաճախ շահարկում են իրենց ծնողներին, ուստի ամեն հինգ րոպեն մեկ արթնանում են հենց այդպես: Որպեսզի մայրս գա ու վերցնի իր ձեռքերը: Լավագույն միջոցը ազատվելով այս տեսակի «մանկամիտ եսասիրությունից» ՝ գոռալով հեռանալ: Պոռնիկ, պոռնիկ, բայց կանգ առեք, ասում է ականավոր բժիշկը: Սա նրան կսովորեցնի հանգստացնել ինքն իրեն, և ոչ թե շահարկել մեծահասակներին: «Եթե երեխան փսխելուց առաջ լաց է լինում, մտեք սենյակ, մաքրվեք նրա ետևից և հեռացեք առանց նրա հետ կապվելու», - խորհուրդ է տալիս Սպոկը: Արդյունքում երեխաները սովորում էին ինքնուրույն քնել, բայց հասուն տարիքում դա հանգեցրեց հսկա հոգեբանական խնդիրների:

Օրինակ ՝ 70-ականներին դոկտոր Թ. Բերի Բրազելթոնը ուսումնասիրել է նորածիններին ՝ տեսնելու, արդյոք նրանք կարող են հուսահատություն կամ դեպրեսիա ապրել: Անմխիթար լաց լինող երեխաները, ովքեր փորձում էին ստանալ մոր արձագանքը, նկարահանվել են: Theապավենի վրա ակնհայտ է, որ երեխաները սկզբում փորձում են ավելի բարձր լաց լինել, իսկ որոշ ժամանակ անց, փորձելով միջոցների ողջ զինանոցը և երբեք չգրավելով մորը, նրանք սկսում են շեղվել նրանից: Ի վերջո, նրանք հրաժարվում են ընդհանրապես նայել իրենց մորը, գցում գլուխները, լռում և կարծես հուսահատության մեջ ընկնում:

Արդյունքում, այս երեխաները սովորում են միայն մեկ բան. Ոչ ոքի չի կարելի վստահել, և իմ կարիքները ոչինչ չեն նշանակում: Հասուն տարիքում այդպիսի երեխաները չգիտեն, թե ինչպես կարելի է սահմաններ կառուցել և «ոչ» ասել, իսկ միայնությունն ու վախը համարվում են մարդկային գոյության բնական ձև: Նրանք չգիտեն, թե ինչպես կարելի է երկարաժամկետ սիրային հարաբերություններ կառուցել, իսկ միայնությունն ու ցավը բավարարվում են ալկոհոլի և թմրանյութերի օգնությամբ: Սրանք չեն դավաճանի և միշտ հասանելի են: Եվ բոլորը, քանի որ մոր հետ հուզական շփման անհրաժեշտությունը բնածին է:

Իհարկե, երեխաների քնի կազմակերպմանը այս մոտեցումը ներդնելու արդյունքում, վերջապես, դուք ինքներդ բավականաչափ քուն կունենաք: Եվ երեխան ամբողջ գիշեր քնելու է: Բայց ինչ գնով: Բացի այդ, այս մեթոդը դժվար թե կարելի է որակել որպես եղանակներ. «Ինչպես երեխային քնել մի րոպեում»:

Յուրաքանչյուր քմահաճույք բավարարելը

Neurամանակակից նյարդաֆիզիոլոգներն ապացուցել են, որ երեխայի ապագան ամբողջովին կախված է ծնողներից: Փաստն այն է, որ մարդկային նյարդային կապերի 85% -ը ձեւավորվում են երեք տարեկանից առաջ ՝ մայրիկի ու հայրիկի հետ հարաբերությունների փորձի հիման վրա: Մի երեխա, որը մեծացել է սիրո և ուշադրության մթնոլորտում, հետագայում աշխարհը համարում է բարի և առատաձեռն: Նա մեծանում է երջանիկ, առողջ և հոգատար չափահաս լինելու համար: Գիտնականները հավաստիացնում են, որ երեխան լաց լինելիս պետք է վերցնել ձեր ձեռքերում: Նրա ուղեղը դեռ պատրաստ չէ մանիպուլյացիայի, և այս տարիքում նա չի կարող փայփայել:

Նույն երեխաները, որոնք ծնողները հաճախ միայնակ են թողնում լացելու կամ արատավոր արձագանքելու իրենց լաց լինելուն, հասուն տարիքում հաճախ ցուցաբերում են ագրեսիվ հակասոցիալական վարք, հոգեկան հիվանդություն և սթրեսը հաղթահարելու անկարողություն:

Փաստն այն է, որ նորածիններն անկարող են արտահայտվել այն բառերով, որոնց մենք սովոր ենք:

Հետեւաբար, դրանք շատ զգայուն են ֆերոմոնների նկատմամբ: Եթե \u200b\u200bմայրը այնտեղ չէ, երբ անհրաժեշտ է, երեխան կորցնում է անվտանգության զգացումը, որը նրան տալիս է մոր մարմնի հոտը և ջերմությունը: Դոկտոր ayեյ Գորդոնը կարծում է, որ երեխաները, ովքեր ամբողջ գիշեր գրկված կամ կերակրված կլինեն, վաղ թե ուշ կսովորեն հանգստանալ և ինքնուրույն քնել:

Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր կանայք են ի վիճակի անձնուրաց ծառայել երեխային: Շատերն անում են այս բոլոր պարտադիր գործողությունները «քանի որ դա անհրաժեշտ է», և, ի վերջո, իրենց դժբախտ են զգում:

Քունը կարևոր է Ուրախ կյանք... Եթե \u200b\u200bմայրիկը չի քնում, նա ինքն է դառնում ագրեսիվ: Եվ հաճախ, կորցնելով վերահսկողությունը, այն կարող է փչանալ երեխայի վրա: Ձեր երեխաները միշտ պատճենելու են ձեր վարքը, և եթե դուք դժբախտ եք և անտեսում եք ձեր սեփական կարիքները, նրանք կմեծանան նույն չափահասները:

Հետեւաբար, եթե դուք արդեն հոգնել եք այսպես քնելուց, ամբողջովին ձեր փշրանքների տրամադրության տակ լինելուց, մտածեք ձեր սեփական բարեկեցության մասին:

Ինչպես արագ քնել երեխային. Այլընտրանք

Ինչպե՞ս երեխային քնեցնել: Եթե \u200b\u200bդուք վճռական եք սովորեցնել ձեր փոքրիկին գիշերը քնել ձեր օրորոցի մեջ, հիշեք հետևյալը. Նախ, նրան չպետք է միայնակ թողնել սենյակում: Պարզ է, որ դուք այնքան հանգիստ եք. Լաց չեք լսում և սթրես չեք ապրում: Այնուամենայնիվ, երեխան իրեն լքված է զգում: Ուղղակի եղեք այնտեղ: Ապտակեք, փորձեք սուլոցի մեթոդը: Նստեք նրա կողքին և պարզապես ձեռքը դրեք նրա վրա: Նա պետք է իմանա, որ դու միշտ այնտեղ ես: Բացի այդ, երաժշտությունը կարող է երեխային քնեցնել:

Ասացեք նրան, որ կանոններն այս օրվանից փոխվում են, բացատրեք նոր կանոնները և հետևեք դրանց անսասան: Նույնիսկ եթե ձեր երեխան լաց է լինում, նա կիմանա, որ դուք այնտեղ եք: Ամանակի ընթացքում նա անպայման կբաժանվի ձեզանից:

Կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնք կօգնեն ձեր երեխային քնել և հանգստացնել նրան քնելուց առաջ, բայց յուրաքանչյուրն արդյունավետ է որոշակի դեպքում որոշակի երեխայի համար:

Կրկին, ամեն ինչ կախված է նրանից, թե ինչու է երեխան արթուն: Պատճառները կարող են շատ լինել: Օրինակ ՝ եղանակի պատճառով: Ինչ է դա նշանակում? Երեկ ցուրտ էր, բայց այսօր կտրուկ տաքացավ ու հակառակը: Նաև ամպամած եղանակ. Ձյունը և անձրևը ազդում են նորածնի քնի վրա: Քնել չցանկանալու մեկ այլ պատճառ `որովայնի հետ կապված խնդիրներ:

Օրինակ, մանկական կոլիկ կամ պարզապես որովայնի շրջանում ցավը. կարող է դառնալ երեխայի լաց լինելու պատճառները և քնել չցանկանալու արդյունքում: Հոգնածությունը կարող է վերագրվել նաև երեխայի վատ քնի պատճառներից մեկին: Դրա վառ օրինակը շրջապատում մեծ թվով մարդկանց ներկայությունն է, օրինակ ՝ հարազատները, ովքեր ցանկանում են ուշադրություն դարձնել ձեր երեխային:

Այսպիսով, եկեք շարժվենք պատճառներից գործնականում: Ինչպե՞ս երեխային քնեցնել: Փորձենք անցնել այն բոլոր մեթոդները, որոնք ես գիտեմ:

• Երբ երեխան դեռ մեկ ամսական չէր, ես օգտագործում էի երեխային քնեցնելու ձեր մեթոդը... Ես նույնիսկ չգիտեմ ինչպես անվանել: Ես դա ավելի լավ կբնութագրեմ: Ես շատ արագ քայլեցի վեր ու վար խոհանոցում: Նա քայլեց 600-700 քայլով, իսկ երեխան հանդարտվեց և, ի վերջո, քնեց: Գուցե այս մեթոդը կարելի է վերագրել շարժման հիվանդությանը: Ես ստիպված էի օգտագործել այն այս տեսքով, քանի որ երեխան կերակրելուց հետո չէր ուզում պարզապես ձեռքերին նստել: Նրան պետք էր, որ տեղափոխվեմ: Հենց կանգ առա, նա անմիջապես ցույց տվեց իր տհաճությունը:
• Րի աղմուկ (սա ներառում է նաև աղմուկ լվացքի մեքենա, վարսահարդարիչ և փոշեկուլ): Երեխային հանգստացնելու շատ արդյունավետ և բնական մեթոդ, ինչպես մոր որովայնում երեխան անընդհատ աղմուկի հոսքի մեջ էր (սրտի խշշոց, արյան հոսք, բնապահպանական հնչյուններ): Դա ոչ միայն օգնում է երեխային քնել, այլև պարզապես հանգստացնել և լաց լինել: Մենք վերցնում ենք երեխային մեր գրկում և գնում զուգարան: Ամեն ինչ շատ պարզ է: Դա, իհարկե, միշտ չէ, որ օգնում է: Եթե \u200b\u200bերեխան շատ գերհուզված է, ապա ջրի աղմուկից չեք իջնի:
• Նեղ թամբ երեխային հանգստացնելու համար վերը նշված մեթոդներից որևէ մեկի հետ միասին:
  
  
  Այս մեթոդը կարող է օգտագործվել գիշերը: Շատ նորածինների համար ամուր թամբը թույլ է տալիս գիշերը քնել մեծ թվով ժամերի, ինչը անկասկած հաճելի է ծնողներին: Ես չօգտագործեցի այս մեթոդը, tk: իմ երեխան չի սիրում պարուրվել: Բայց մի փոքր ուշ այլընտրանք գտա: Երկրորդ ամսվա վերջին ես հիշեցի, թե ինչպես է իմ երեխան հիվանդանոցում պառկած եղել լամպի տակ: Բուժքույրն այնպես էր փաթաթում ձեռքերն ու ոտքերը, որ միայն նրանք էին կապվել, և ոչ թե ամբողջ մարմինը: Ինչպե՞ս փաթաթել միայն գրիչները (ես միայն գրիչներ էի փաթաթում, որովհետև երեխան շեղում էր իրենով և անընդհատ արթնանում): Մենք վերցնում ենք բարուր, գերադասելի է քառակուսի, այն անկյունագծով կիսով չափ ծալում ենք ՝ եռանկյունի ստեղծելու համար: Հաջորդը, մենք բարուրը պառկեցնում ենք հետևյալ կերպ. Երեխայի գլուխը գտնվում է այն վայրում, որտեղ նետն է:
  Մենք բարուրի անկյունները խրվում ենք մարմնին սեղմված բռնակների տակ: Այսպիսով, պարզվում է, որ բարուրի եզրերը խրված են երեխայի հետևի և ներքևի տակ:
• Բջջային.
  
  
  Ով չգիտի, թե դա ինչ է, կարող է շատ տեղեկություններ գտնել ցանցում: Ես սրան մանրամասն չեմ անդրադառնա: Պարզապես կասեմ, որ այս մեթոդը բոլորի համար հարմար չէ: Իմ երեխան, նայելով շրջանով շարժվող խաղալիքներին, զվարճացավ և ընդհանրապես չքնեց, այլ միայն ավելի ու ավելի էր խանգարում: Այս սարքն օգնում է ինձ, երբ ես պետք է ինչ-որ բան անեմ խոհանոցում կամ ուզում եմ ավելի երկար պառկել անկողնում: Նրան շեղելու համար պահանջվում է մոտ 20 րոպե:
• Խուլ.
  
  
  Օգնում է երեխային հանգստացնել `շարժման հիվանդության, թամբի, օրորոցի մեթոդների հետ միասին: Այս մեթոդը հարմար է նրանց համար, ում երեխան սովոր է այս սարքին:
• Համընդհանուր քուն.
  
  
  Դա միշտ չէ, որ գործում է: Դա օգնում էր միայն այն դեպքում, եթե երեխան արդեն շատ հոգնած է կամ կերակրելուց հետո, ինչպես նաև խուլ հետ միասին:
• Կրծքավանդակը.
  
  
  Իհարկե, ինչպե՞ս կարող էինք մոռանալ դրա մասին: Կրծքագեղձի կերակրումը կամ պարզապես ծծելը կարող է օգնել ձեր երեխային քնել կամ պարզապես հանգստանալ: Բայց այստեղ պետք է իմանալ, թե երբ կանգ առնել: Թույլ մի տվեք, որ ձեր երեխան ամբողջ օրը կախված լինի ձեր կրծքից: Ավելի լավ է փորձել այլ մեթոդներ:
• Նաև արդյունավետ մեթոդ են քայլում է բաց երկնքի տակ.
  
  
  Սա միայն ձեռնտու է, և ոչ միայն երեխայի, այլ նաև մոր համար, որը ծննդաբերությունից հետո ֆիզիկական ակտիվության կարիք ունի ՝ իր ձևը վերականգնելու համար: Կամ դուք կարող եք ստիպել հայրիկին կամ տատիկին զբոսնել, իսկ մեծ մասը տնային գործերի մի փունջ անել կամ պարզապես քնել: Ինչպես սովորաբար անում եմ:
• Կարդալով հեքիաթներ... Այս մեթոդը նախատեսված է ավելի մեծ երեխաների համար: Ես ինքս դեռ չեմ հասել դրան, տկ. մենք դեռ բավականին երեխաներ ենք:
• Եվ կա նաև զավեշտալի տեսանյութ «Ձեր երեխային քնելու 7 եղանակ»որին ես հանդիպեցի ինտերնետում: Ես ձեզ խորհուրդ եմ տալիս նայել, չեք փոշմանի:

Ընտանիքում նորածնի հայտնվելը ոչ միայն մեծ ուրախություն է, այլև լուրջ պատասխանատվություն: Unfortunatelyավոք, սպասվող իրադարձությունը հաճախ ուղեկցվում է կոնֆլիկտներով և դժգոհություններով: Տղամարդու և կնոջ հարաբերությունների լարվածության հիմնական պատճառը նրանց անհավատալի հոգնածությունն է: Երեխան խլում է իր ամբողջ ուժը, թույլ չի տալիս նրան քնել, ինչը վերածվում է անընդհատ սթրեսի:

Երեխայի ճիշտ քունը և արթնությունը վերականգնելը գերխնդիր է, որի հետ բոլորը կարող են գլուխ հանել: Եթե \u200b\u200bերեխան առողջ ու երկար քուն ունի, ապա նրա մայրը ժամանակ կունենա հանգստանալու, հայրը բավականաչափ քնելու է աշխատանքից առաջ: Մշտական \u200b\u200bծանրաբեռնվածությունը կփոխարինվի օրվա սովորական առօրյայով, ինչը ծնողներին կվերականգնի հանգստությունն ու ինքնավստահությունը: Այստեղ դուք պետք է գործեք ապացուցված մեթոդներով, օգտագործեք հոգեբանների և փորձառու մայրերի խորհուրդները:

Հոդվածում մենք կքննարկենք, թե ինչպես պետք է էվթանազիա անել նորածինին տարբեր ճանապարհներ... Ինչպես հիվանդանոցում, այնպես էլ նորածնի տանը գտնվելու առաջին ամսվա ընթացքում նա պետք է օրական քնի 20 ժամ: Եթե \u200b\u200bերեխան անհանգիստ է և անընդհատ լաց է լինում, դիմեք ձեր տեղական մանկաբույժին կամ նյարդաբանին: Գուցե երեխան ունի որովայնի հետ կապված խնդիրներ կամ ներգանգային ճնշման բարձրացում: Եթե \u200b\u200bերեխան առողջ է, ապա դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես պետք է պատշաճ կերպով հանգստացնել նորածինին, ինչպես սարքավորել նրա քնելու տեղը, ինչպես վարվել այնպիսի իրավիճակում, երբ երեխան թույլ չի տալիս մեկ վայրկյան անգամ մեկնել `պահանջելով սիրելիի մշտական \u200b\u200bներկայությունը:

Պատշաճ և առողջ քունին հասնելու համար անհրաժեշտ է գործողությունների հաջորդականություն: Երիտասարդ մայրը պետք է հասկանա երեխայի հոգեբանությունը և, անհրաժեշտության դեպքում, պարզի երեխայի անհանգիստ վարքի պատճառը, ընտրի խնդրի լուծման ճիշտ մարտավարություն: Կարդալուց հետո նորածինին արագ քնեցնելու մասին խորհուրդները կարդալուց հետո փորձեք դրանք փորձարկել ձեր երեխայի վրա: Դրանցից մեկը հաստատ կօգնի, չնայած երբեմն պահանջվում է ինտեգրված մոտեցում:

Երեկոյան ծեսերի կարևորությունը

Երեխան 9 ամիս մոր ստամոքսում էր, ուստի նրա համար դժվար է ընտելանալ հսկայական (իր ընկալմամբ) սառը մահճակալին: Նա ցանկանում է անընդհատ զգալ իր մորը, նրա ձեռքի հպումը, նրա սրտի բաբախյունը և մարմնի ջերմությունը: Երբ փոքրիկ երեխան մենակ է մնում, նա բնական վախ է զգում անհայտի հանդեպ: Միգուցե նրան լքե՞լ են ու մոռացել: Մենակության վախը վերածվում է լացի, որը դադարում է մայրիկի հպումով կամ նրա ձեռքերով:

Աստիճանաբար պետք է հեռանաք դրանից, որպեսզի երեխան սովորի այլ կերպ քնել: Բայց պատրաստ եղեք այն փաստին, որ դրան սովորելը որոշ ժամանակ կպահանջի: Դուք պետք է գործեք հետևողական և ամուր: Մայրիկի համար գլխավորը ռեժիմի պահերի խիստ պահպանումն է: Այդ ժամանակ երեխան կսովորի քնելուց առաջ կատարված ծեսին, նա կհասկանա մոր գործողությունների հաջորդականությունը, կհիշի դրանք և ավելի հանգիստ կարձագանքի անկողնում դնելուն: Հաշվի առեք, թե ինչպես պետք է էվթանալիզացնել նորածին երեխային հիվանդանոցում և մայրիկի տուն վերադառնալուց հետո:

Շարժման հիվանդություն

Հիվանդանոցի պայմաններում մայրը երեխային հանգստացնելու մի քանի եղանակ ունի: Սովորաբար կերակրելուց հետո երեխան քնում է ու հանգստանում: Երիտասարդ մայրը հնարավորություն ունի պառկելու կողքին և հիանալու նորածինով: Եթե \u200b\u200bնա սկսում է լաց լինել, ապա հիվանդանոցում մոր համար մատչելի միակ եղանակը երեխային գրկելն է և նրա հետ սենյակի միջանցքով կամ միջանցքով քայլելը `մի փոքր ցնցելով և քնքուշ խոսքերով շշնջալով: Երիտասարդ մայրը հասկանում է, թե ինչպես պետք է էվթանազիայի ենթարկել նորածինին և տուն վերադառնալուց հետո դիմանում է իր դրական փորձին:

Երեխան հիվանդանոցից հիշում է, որ իրեն պետք է լաց լինել, և մայրը նրան իր ձեռքերը կվերցնի: Բայց ամեն օր երեխայի քաշը մեծանում է, իսկ մայրը հոգնում է: Նրա համար գնալով դժվարանում է կրել երեխային: Հաճախ ողնաշարի շրջանում ցավեր են սկսվում, որոնք կարող են ավարտվել ծանր առողջությամբ: Հետեւաբար, աստիճանաբար դուք պետք է ազատվեք բուն արդյունավետ մեթոդից և փորձեք մեկ այլ եղանակ `ինչպես նորածին երեխային հանձնել` առանց ծանրություններ բարձրացնելու:

Սնուցելուց հետո քնելը

Uckծելը ժամանակատար է և հոգնեցուցիչ: Սովորաբար ուտելուց հետո նա հոգնում է ու միանգամից քնում: Մոր դժվարությունը ծագում է այն ժամանակ, երբ երեխան համառորեն կպչում է կրծքին ու չի թողնում: Այստեղ ոչ մի դեպքում չպետք է քաշեք խուլը ՝ ցավոտ վնասվածք կամ ճեղք չստանալու համար: Կա ապացուցված մեթոդ, որն օգտագործել են մեր տատիկները: Դուք պետք է երկու մատով փակեք երեխայի քթանցքերը ՝ արգելափակելով օդի հոսքը: Երբ երեխան բացում է իր բերանը ներշնչելու համար, դուք պետք է արագ հեռացնեք խուլը և բաց թողնեք: Սնուցելուց հետո երեխան քնել է հանգիստ, նրան կարելի է ապահով կերպով դնել օրորոցի մեջ:

Կյանքի առաջին վեց ամիսներին նորածինը կարող է արթնանալ գիշերը 1 կամ 2 անգամ: Շատ մայրեր փորձում են նրան կտրել գիշերային կերակրումից և միտումնավոր չեն կրծքով կերակրում, իբր դրանով նորածնին սովորեցնելով նոր կանոններ: Բայց երեխան կարող է սոված լինել հնարավորինս պարզ: Հավատացեք, նորածին գիշերը քնելու լավագույն միջոցը նրան սրտանց կերակրելն է:

Այնուամենայնիվ, դա կարելի է անել միայն այն ժամանակ, երբ երեխան նորմալ զարգանում է, և գիշերային կերակրումը չի բերում ավելորդ քաշի: Չափից շատ սնուցումը կարող է հանգեցնել նաեւ ստամոքսի ցավերի և գիշերային լացի: 6 ամիս անց երեխան պետք է հանգիստ դիմանա գիշերային քունին ՝ առանց լրացուցիչ կերակրման:

Երեկոյան լող

Այժմ շատ մայրեր չափազանց ծույլ են ամեն օր իրենց երեխային լվանալու համար, բայց դա շատ կարևոր գործընթաց է երեխայի համար: Խոսքը միայն հիգիենայի և մարմնի մաքրության մասին չէ: Եթե \u200b\u200bչգիտեք, թե ինչպես արագորեն էվթանազիայի ենթարկել նորածին երեխային, ապա օգտագործեք օգտակար խորհուրդը ՝ լողացնել նրան քնելուց առաջ: Կարևոր է նշել, որ ջրի բուժումը լավագույնս կատարվում է հանգստացնող խոտաբույսերի խառնուրդներով: Սրանք երիցուկ և ժառանգություն են, մայրենի և կիտրոնի բալասան, վալերիայի արմատ կամ կեչի տերևներ: Դուք կարող եք պատրաստել դեղը առանձին կամ պատրաստել խառնուրդ:

Հանգստացնող լոգանքի համար խոտաբույսը պետք է 10 րոպե ներարկել: Դա անելու համար 1 ճաշի գդալ լցնել ամանի մեջ: չոր թակած խոտաբույսերի գդալ և լցնել մեկ լիտր եռացող ջուր: Դեղը ծածկեք կափարիչով: Դեղորայքային խառնուրդը ներարկելուց հետո համոզվեք, որ այն քամեք ֆիլտրի կամ բարակ մաղի միջով (շղարշը կարող եք ծալել 4 շերտով): Դրանից հետո լցնել ստացված թուրմը լիարժեք լոգանքի մեջ: Theրի գույնը պետք է լինի բաց շագանակագույն: Նորածնի նյարդային համակարգի վրա ազդեցությունը կատարվում է ոչ միայն խոտաբույսերի գոլորշիների ներշնչմամբ, այլև մաշկի միջոցով:

Լողանալուց առաջ կարող եք կատարել մարմնի հանգստացնող մերսում ՝ ափի թեթեւ շոյող շարժումներով: Proceduresրի ընթացակարգերից հետո խորհուրդ է տրվում երեխային ջերմորեն փաթաթել և սերտորեն կերակրել: Երեկոյան լողանալը, մերսումն ու կերակրումը հիանալի համալիր է, որը կպատասխանի այն հարցին, թե ինչպես նորածին երեխային քնեցնել, որպեսզի նա ամբողջ գիշեր հանգիստ քնի:

Հարմարավետ բույն

Մենք արդեն նշել ենք, որ նորածին երեխայի համար օրորոցը հսկայական ցուրտ տարածք է, որի ընդարձակության մեջ նա իրեն անհարմար է զգում: Համոզվեք, որ ձեր երեխան քնում է ձեր երեխային քնելուց առաջ: Բոլոր ծնողներն այս դեպքում այլ կերպ են վարվում: Ոմանք վերմակից կամ վերմակից իսկական հարմարավետ բույն են կազմակերպում ՝ զգալիորեն նեղացնելով ազատ տարածությունը: Երեխան բոլոր կողմերից զգում է աջակցություն, և դա նրան հանգստացնում և ջերմացնում է:

Երեխայի կողքին գտնվող մյուս մայրերը տեղադրում են գլանափաթեթներ սրբիչներից կամ ծածկոցներից գլորված: Դրանք նաև տալիս են անվտանգության զգացում: Երեխային, որը կերակրման ժամանակ մոր գիրկն է մտել, զգուշորեն տեղափոխում են անկողին և անմիջապես զգում բարուրի և վերմակի սառնությունը, ինչը կարող է նրան անմիջապես արթնացնել և լաց լինել:

Հոգատար ծնողները մտածում են այն մասին, թե ինչպես նորածինին քնել գիշերը: Այն բարուրը, որի վրա պառկելու է երեխան, կարելի է տաքացնել երկաթով կամ տեղադրել անկողնում պլաստիկ շիշ տաք ջրով: Վերմակի տակ խորհուրդ է տրվում մի պահ թողնել տաքացրած աղի տոպրակ: Երբ ձեր երեխային պառկեցնում եք անկողնում, համոզվեք, որ հանեք «ջեռուցման պահոցը», որպեսզի չայրեք երեխայի նուրբ մաշկը:

Համընդհանուր քուն

Babyանկացած երեխա ուրախ կլինի քնել մոր գրկում, բայց քնելու այս մեթոդը շատ թերություններ ունի: Նախ, ձեր երեխայի կողքին քնելը անհանգստացնող ու անհանգիստ կլինի: Մայրիկն ու հայրիկը մտահոգ կլինեն, որպեսզի երազում ձեռքով պատահաբար չհարվածեն երեխային, իրանի շրջադարձով չսեղմեն կամ անկողնուց գցեն հատակին: Արդյունքում, բացի երեխայից, ոչ ոք չի քնի բավարար քանակով: Հայրը հոգնած կգնա աշխատանքի, և նույնքան ուժասպառ մայրը կդառնա նյարդայնացած և խելագար:

Բացի այդ, ամուսինների մեջ նորածնի առկայությունը մտերմության մեջ կտրամադրի ջոկատ, ինչը հետագայում նույնպես կազդի համակեցության վրա: Դժգոհությունները կհայտնվեն, բախումները կաճեն ձնագնդի պես, ի վերջո ամեն ինչ կավարտվի հարաբերությունների խզմամբ կամ դավաճանությամբ:

Եթե \u200b\u200bմտածում եք, թե ինչպես նորածին երեխային գիշերը քնեցնել, ապա խորհուրդ է տրվում չհամընկնել համատեղ քունը ՝ որպես հանգստացնելու միջոց: Որպես վերջին միջոց, դուք կարող եք մահճակալն ավելի մոտեցնել ծնողների տեղին, որպեսզի մայրը կարողանա ձեռք մեկնել և շոյել երեխային, նրան կեղծիք տալ կամ վերմակը ուղղել ՝ մինչ անկողնուց վեր կենալը:

Հանգիստ շրջապատ

Բոլոր երեխաները տարբեր են: Ոմանք կարող են լավ քնել հեռուստացույցով կամ միացված երաժշտությամբ, ուշադրություն չեն դարձնում հարևանների վերանորոգմանը, իսկ ոմանք էլ արթնանում են յուրաքանչյուր ճռռոցից: Եթե \u200b\u200bձեր երեխան պատկանում է երկրորդ տիպի երեխաներին, ապա նորածին երեխային կեսօրին կամ երեկոյան քնեցնելուց առաջ ստեղծեք հանգիստ ու հանգիստ մթնոլորտ:

Անջատեք հեռուստացույցն ու երաժշտությունը, նախազգուշացրեք ընտանիքի մնացած անդամներին առաջիկա ընթացակարգի մասին, ցերեկը գծեք սև վարագույրները, իսկ երեկոյան միացրեք աղոտ գիշերային լույսը: Դուք կարող եք նստել երեխայի մահճակալի կողքին և բռնել նրա ձեռքը, շոյել նրա գլխին ՝ աստիճանաբար շարժվելով ավելի ու ավելի:

Քնելուց առաջ համոզվեք, որ երեխային քնելուց կես ժամ առաջ օդափոխեք սենյակը: Դա պետք է արվի նույնիսկ ձմռանը, երբ երեխան սենյակում չէ: Շրջակա միջավայրի ջերմաստիճանի իջեցումը կօգնի ձեզ հնարավորինս շուտ քնել:

Հանգստացնող հնչյուններ

Բոլորը գիտեն, որ օրորոցային երգը երեխաների վրա հանգստացնում է: Այն արտասանվում է միապաղաղ և հանգիստ: Մեր օրերում նորածնին հետաձգելու բազմաթիվ եղանակներ են հորինվել ՝ մորը ազատելով վանկարկումներից: Ոմանք օգտագործում են ջուր լցնելու խշխշոց ձայները և գնում փոքրիկ փակ աղբյուր: Երբ երեխային պառկեցնում են անկողնում, նրան դնում են օրորոցի կողքին և միացնում քնած ժամանակ:

Խաղալիքների շատ արտադրողներ քննարկել են այն հարցը, թե ինչպես պատշաճ կերպով էվթանազիա անել նորածին երեխային: Նորածնի նյարդային համակարգի վրա կրկնակի ազդեցություն ունեցող խաղալիքներ հայտնվեցին շուկայում: Նրանք աշխատում են գիշերային լույսի պես ՝ սենյակի առաստաղն ու պատերը ցնցելով փայլող աստղերով: Մեջտեղում ներկառուցված ընդունիչ է, որը նուրբ օրորոցի մեղեդի է նվագում: Ձայնը ձեռքով է դրվում:

Իհարկե, մոր ձայնը թխկացնելը հիանալի քնաբեր է նորածնի համար: Կարևոր չէ, թե ինչ եք ասում, հիմնականը ձեր ձայնի ինտոնացիան է: Կարող եք ձեր ամուսնուն պատմել ձեր օրվա մասին ենթաշերտով կամ ընկերոջը նկարագրել խանութում գնված զգեստը: Երեխայի համար կարևոր է մոր ներկայությունը սենյակում և նրա ձայնի ձայնը: Ոմանք խաբում և գրում են այն գաջեթներից մեկի վրա, այնուհետև այն միացնում երեխայի համար նախքան bedtime- ը:

Բարձրորակ բարուր

Եթե \u200b\u200bընտրես արդյունավետ մեթոդինչպես արագորեն քնել նորածին երեխային գիշերը, մի մոռացեք բարձրորակ ու հուսալի բարուրի մասին: Այս հնարամիտ գյուտը կօգնի գիշերը հանգիստ գոյատևել ոչ միայն նորածնի, այլև ծնողների համար, այնպես որ մի խնայեք և ընտրեք այնպիսի ապրանք, որը չի արտահոսելու և երեխային անհանգստություն չի պատճառելու:

Միանգամյա օգտագործման տակդիրներ պարունակում են հատուկ գել ձեւավորող նյութ, որը խոնավություն է ներծծում երեխայի մարմնի մակերեսից: Մեզի փոշու քաշը ավելի քան 50 անգամ քաշը կլանելու ունակությունը զարմացնում է բոլորին: Կողքերը հագեցած են առաձգական ժապավեններով, որոնք կանխում են հեղուկի արտահոսքը, իսկ Velcro- ի հարմարավետ ժապավենները օգնում են ապահով կերպով ամրացնել արտադրանքը երեխայի մարմնի վրա, չնայած քնի ընթացքում կատարված շրջադարձերին և շարժումներին:

Նուրբ ներքին շերտը պատրաստված է ցելյուլոզայից, ուստի այն բնավ չի գրգռում երեխայի մաշկը, բացառում է բարուրի մաշկաբորբի և մաշկի այլ խնդիրների առաջացումը: Որակյալ բարուրով ձեր երեխայի քունը երկար կլինի և հանգիստ:

Համապատասխանություն ռեժիմի պահերին

Եթե \u200b\u200bվստահ չեք, թե ինչպես պետք է էվթանազ անել նորածինին, հաշվի առեք ձեր առօրյան: Միգուցե ամեն ինչ ձեր անկազմակերպության մասին է: Եթե \u200b\u200bամեն օր քնելուց առաջ կատարում եք նույն ընթացակարգերը, ապա երեխան ընտելանալու է դրանց հաջորդականությանը և հաստատ կիմանա. Եթե նրան մերսում են անում, շուտով ջրի ընթացակարգեր են լինելու: Լողանալուց հետո մայրիկը հաստատ կերակրելու է ու պառկելու է քնելու:

Ռեժիմի պահերը պետք է անընդհատ դիտարկել: Սա, վաղ մանկությունից, կսովորեցնի երեխային ճիշտ առօրյային և կազատի նրան ապագայում շատ խնդիրներից, ներառյալ ծանր քունը: Բոլոր ընթացակարգերը պետք է լինեն ոչ միայն հաջորդական, այլ նաև միաժամանակ ՝ առանց արձակուրդների և հանգստյան օրերի: Սկզբում հեշտ չէ ամբողջությամբ վերակառուցել ձեր կյանքը և ենթարկել այն խիստ կանոնների, բայց դա շատ ավելի լավ և հեշտ է, քան լսել երեխայի անընդհատ ճչոցներն ու գիշերը արթուն մնալը: Lifeիշտ կազմակերպեք ձեր կյանքը. Եվ ձեզ հարկավոր չէ մտածել, թե ինչպես պետք է էվթանազիա անել նորածինին: Նա ինքնուրույն կքննի որոշակի ժամանակի համաձայն:

Այս հոդվածում մենք ուսումնասիրեցինք երեխաների կյանքի առաջին ամիսներին պառկելու հիմնական եղանակները: Սա ամենավճռորոշ և բարդ շրջանն է այն ընտանիքներում, որտեղ վերջերս են հայտնվել երկար սպասված նորածիններ: Այնպես որ, հետևեք օգտակար խորհուրդներ փորձառու ծնողներ - և ձեր կյանքը շատ ավելի արագ կընթանա, ինչպես միշտ: Սա կամրապնդի նորածնի առողջությունն ու ամուսինների փոխհարաբերությունները: Ի վերջո, երեխա դաստիարակելը բավականին դժվար է, բայց նաև շատ ուրախ աշխատանք: