Dziewczyny, znalazłam ciekawe "przepisy na urodę" Chinek. Myślę, że jest coś do odnotowania.
Chińskie kobiety, nawet w podeszłym wieku, nie wspominając już o młodych, wyglądają świeżo i młodo: aksamitna skóra, zdrowe białe zęby,
cudowne lśniące włosy...
Nie przepadają jednak za kosmetykami. Jak chińskim pięknościom udaje się zachować piękno przez długi czas?
Tak, Chinki pozostają młode i świeże nie dzięki kosmetykom. Ich głównym atutem jest zdrowy tryb życia,
do którego chińscy rodzice uczą swoje dzieci od wczesnego dzieciństwa.
Sekrety zdrowego stylu życia Chinek:
1. Dziewczęta, które ledwo nauczyły się stawiać pierwsze kroki, zaczynają uprawiać gimnastykę rekreacyjną;
2. Podczas menstruacji kobiety nie jedzą zimnych potraw i nie piją zimnej wody.
Temperatura pokarmu i wody nie powinna być niższa od temperatury naszego ciała.
Ponadto w okresie menstruacji Chinki obawiają się przeciągów i nie pływają w zimnej wodzie.
Chronią się więc przed różnymi chorobami układu moczowo-płciowego;
3. Chinki codziennie wykonują automasaż. Na przykład, aby zachować zdrową klatkę piersiową, wykonują następujące czynności: złóż ręce na prawej klatce piersiowej - prawą na górze i lewą na dole i masuj klatkę piersiową zgodnie z ruchem wskazówek zegara 36 razy. To samo robimy z lewą piersią. Każda część ciała ma swoje własne ćwiczenia do samodzielnego masażu;
4. Aby zachować gładką i młodą skórę, Chinki:
Jedz więcej kwaśnych potraw, opierając się na kwaśnych jabłkach i cytrynach.
Po 35 latach włączają do swojej diety produkty sojowe - sos sojowy, tofu i mięso sojowe, które zawierają tak niezbędne dla skóry żelazo, wapń i witaminę E;
Maski są regularnie robione, na przykład ta: wymieszaj białko jaja, łyżkę miodu, 1 łyżeczkę. sok z cytryny i 3 łyżeczki. sok cytrynowy. Tę kompozycję nakłada się na twarz przed pójściem spać, a po pół godzinie zmywa się ciepłą wodą.
5. Chińczycy lubią jeść głównie potrawy zbożowe z ryżu, kaszy gryczanej, owsa, żyta i pszenicy, ponieważ to właśnie w zbożach zawartych jest bardzo dużo aminokwasów,
witaminy i mikroelementy.
Zboża przyczyniają się do dobrej pracy jelit i dostarczają dużo energii;
6. Chinki jedzą też dużo owoców, gotowanych i surowych warzyw, ziół, orzechów, musztardy, owoców morza i nabiału;
7. Chinki, w przeciwieństwie do nas, zawsze obładowane workami ze sznurka, nie noszą ciężkich rzeczy. Dlatego praktycznie nie cierpią na żylaki;
8. Zamiast mięsa, tak ukochanego przez Rosjan, Chińczycy wolą tłuste ryby, fasolę i groszek. Należy pamiętać, że w Chinach jest niewiele osób z nadwagą;
9. Panie starannie pielęgnują włosy, regularnie robiąc maseczki. Oto jeden z nich: przed pójściem spać zmiel garść groszku, zalej go ciepłą wodą, aby zgęstniał,
i zostawić na noc.
Rano nałóż maskę na mokre włosy na pół godziny, a następnie spłucz ciepłą wodą;
10. Po przebudzeniu kobiety w Chinach nie wyskakują z łóżka.
Najpierw rozgrzewają dłonie, pocierając je o siebie, a następnie dotykając czołami, wykonują serię ruchów myjących.
Dzięki temu spokojnie witają swój nowy dzień, bo te manipulacje dobrze uspokajają układ nerwowy.
Chinki są pewne: jeśli chcesz wyglądać młodo i pięknie, zadbaj nie tylko o swoich bliskich, ale także o siebie.
Zdrowe odżywianie i dbanie o siebie to główne składniki kobiecej młodości i piękna! 
Być może zauważyłeś, że chińskie kobiety nawet w starszym wieku wyglądają całkiem świeżo: aksamitna skóra, eleganckie lśniące włosy.
Zastanawianie się jak chińskim pięknościom udaje się zachować piękno przez długi czas?
Chodzi o zdrowy styl życia, którego rodzice uczą swoje dzieci od najmłodszych lat.
Chińczycy zawsze byli bardzo wrażliwi na punkcie swojego zdrowia i wyglądu.
Wierzą, że istnieje ścisły związek między duszą a ciałem.
Z wywiadu z aktorką
Najskuteczniejsza rada dotycząca samoopieki, jaką kiedykolwiek otrzymałeś?
Zwróć szczególną uwagę na swój wewnętrzny świat.
Nasze ciało, fizyczna powłoka jest świątynią. Jeśli wypełnimy go niezdrowym jedzeniem, złymi myślami i uczuciami, ciało zareaguje w ten sam sposób.
Chińczycy są przekonani
jeśli chcesz wyglądać młodo i pięknie, zadbaj nie tylko o swoich bliskich, ale także o siebie.
Zdrowe odżywianie i higiena osobista- główne składniki kobiecej młodości i piękna!
Aby zachować młodość, skorzystaj z receptur piękna chińskich piękności!
Sekrety zdrowego stylu życia chińskich kobiet
- Dziewczyny, które ledwo nauczyły się stawiać pierwsze kroki, zaczynają gimnastyka rekreacyjna;
- Podczas menstruacji kobiety nie jedzą zimnych potraw i nie piją zimnej wody. Temperatura pokarmu i wody nie powinna być niższa od temperatury naszego ciała. Również w tym okresie obawiają się przeciągów.
- Chinki robią to codziennie automasaż różnych partii ciała. Na przykład, aby zachować zdrową klatkę piersiową, wykonują następujące czynności: złóż ręce na prawej klatce piersiowej - prawą na górze i lewą na dole i masuj klatkę piersiową 36 razy zgodnie z ruchem wskazówek zegara. To samo robimy z lewą piersią.
- Dla utrzymując skórę gładką i młodą Chinki jedzą jak najwięcej kwaśne potrawy jak cytryny i kwaśne jabłka.
- Po 35 latach włączyć do diety produkty sojowe- sos sojowy, tofu i mięso sojowe, które zawierają niezbędne dla skóry żelazo, wapń i witaminę E;
- Aby zachować młodość, regularnie wykonuje się maseczki na twarz i szyję, a także maseczki do włosów;
- Jedzą głównie dania zbożowe z ryżu, gryki, owsa, żyta i pszenicy, ponieważ to zboża zawierają dużo aminokwasów, witamin i pierwiastków śladowych. Ziarna sprzyjają dobrej pracy jelit i dostarczają dużo energii;
- Chinki też jeść dużo owoców, gotowanych i surowych warzyw, ziół, orzechów, musztardy, owoców morza i produktów mlecznych;
- chińskie kobiety nie nosić ciężaru(w przeciwieństwie do nas). Dlatego praktycznie nie cierpią na żylaki;
- Zamiast mięsa, tak ukochanego przez Rosjan, Chińczycy wolą jeść tłuste ryby, fasola i groszek. Należy pamiętać, że w Chinach jest niewiele osób z nadwagą;
- Budzenie Kobiety w Chinach nie wyskakują z łóżka.. Najpierw rozgrzewają dłonie, pocierając je o siebie, a następnie dotykając czołami, wykonują serię ruchów myjących. Dzięki temu spokojnie witają swój nowy dzień, bo te manipulacje są dobre. uspokoić układ nerwowy.
Nieskazitelnie gładka, niemal porcelanowa „przezroczysta” skóra twarzy to efekt domowych chińskich masek, które w prosty sposób można przygotować z tradycyjnych azjatyckich roślin i które można dość tanio kupić w uwielbianym przez rodaków sklepie internetowym eBay czy AliExpress. Korzeń arcydzięgla, nasiona Coix i żeń-szeń to trzy starożytne chińskie zioła do pielęgnacji skóry, które były używane w książkach medycznych od czasów dynastii Tang! O tym wszystkim, a także o wyjątkowych właściwościach tych roślin i opartych na nich starożytnych przepisach na pielęgnację skóry, opowiemy na tej stronie.
1. Bai Zhi (白芷) lub korzeń arcydzięgla
Bai Zhi to słynna chińska roślina, której właściwości zostały po raz pierwszy opisane 300 lat przed narodzinami Chrystusa. W starożytnej chińskiej książce „Shennung Ben Chao Jing” (z grubsza przetłumaczonej jako „Księga mistycznych ziół”) roślina ta została opisana jako przydatna „w leczeniu kobiecego układu rozrodczego, łagodząca opuchnięte oczy i odnawiająca skórę”. Podczas dynastii Song (960-1276) opis Bai Zhi został uzupełniony w innej chińskiej książce medycznej jako „łagodzenie zaczerwienienia oczu, zmniejszanie stanu zapalnego, odnawianie krwi i skóry, łagodzenie bólu oraz usuwanie czarnych plam i blizn na twarzy ”. A jako jeden ze składników Bai Zhi znalazł się w starożytnej recepturze maseczki nadającej skórze „przezroczystość”, opisanej w książce medycznej „Instrukcje obiecującej córki, warte tysiące sztabek złota”. Te. To niesamowite zioło jest używane w tradycyjnej medycynie chińskiej od ponad dwóch tysięcy lat do przywracania, nawilżania, oczyszczania skóry, nadawania jej gładkiego porcelanowego wyglądu i usuwania zaskórników!
Wracając do XXI wieku, teraz znamy sekret wyjątkowego działania starożytnej chińskiej rośliny – Bai Zhi zawiera biologicznie aktywne poliacetyleny o właściwościach grzybobójczych i onkoprotekcyjnych, a także jeden z najbardziej obiecujących związków biologicznie czynnych, badany współcześnie przez kosmetologów, osthole. , który jest naturalnym stymulatorem receptorów PPARα, wpływających na proces podziału białek naskórka, a których aktywacja w warstwie skórnej stymuluje syntezę kolagenu, poprawia procesy mikrokrążenia w skórze. Bai Zhi zawiera również ogromną ilość pierwiastków śladowych, takich jak wapń, miedź, cynk, magnez, fosfor, molibden i wiele, wiele innych przydatnych substancji, których opis zająłby kilka stron, więc szybko przejdźmy do przyjemnych praktycznych część.
- Maska Bai Zhi dla efektu „przejrzystej” skóry
Korzenie Bai Zhi są znacznie wygodniejsze do zamówienia od razu w proszku - na Aliexpress paczka 50 gramów kosztuje około 967 rubli. Wymieszaj dwie łyżki proszku z jednym żółtkiem, łyżeczką miodu i dowolnym olejem kosmetycznym - z oliwek, moreli lub pestek winogron, masłem shea. Nałóż pastę na oczyszczoną twarz, pozostaw do wyschnięcia, a następnie spłucz. Przepis jest prosty, ale skóra po tej maseczce nawilżającej nabiera niesamowitej porcelanowej gładkości.
- Maska Bai Zhi na pryszcze i trądzik
Ta maska jest odpowiednia dla skóry tłustej lub mieszanej ze skłonnością do wyprysków. Aby go przygotować, wymieszaj łyżkę sproszkowanego korzenia Bai Zhi z łyżeczką miodu i odrobiną przegotowanej lub mineralnej wody (do uzyskania pasty). W razie potrzeby możesz dodać trochę soku lub ekstraktu z aloesu. Dalej jest zwykły schemat nakładania maski, której efekt w postaci zdrowej skóry powinien Cię zadowolić.
- Maska wybielająca Bai Zhi
Maska doskonale usuwa przebarwienia i wyrównuje koloryt cery. To prawda, że \u200b\u200bbędziesz musiał również wydać pieniądze na ekstrakt z lotosu, ale jest on tańszy niż chiński wietnamski odpowiednik, który można kupić w sklepie internetowym om108.ru lub namshop.ru w cenie około 400 rubli. za 100 gr. A przepis na maseczkę, której od starożytności używano do wybielania skóry Chinki, jest następujący: zmieszaj proszek Bai Zhi w równych proporcjach z proszkiem lotosu (po jednej łyżce), dodaj łyżeczkę miodu i kilka kropli płynnej witaminy E. Formuła ta jest idealna dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią w okresie zmian hormonalnych i znacznie poprawi kondycję skóry, nadając jej gładkość i piękny koloryt.
2. Nasiona Coix (薏 仁) lub nasiona Coix
Nasiona Coix to ziarna wysokiej tropikalnej rośliny zwanej „Łzami Hioba” (łac. Coix lacryma) w postaci małego mlecznego jajka o bardzo słodkim smaku. W Chinach nasiona te były używane od czasów starożytnych zarówno do gotowania, jak i do celów leczniczych. Według starożytnej Księgi Mistycznych Ziół nasiona Coix „wzmacniają śledzionę i żołądek, oczyszczają płuca, leczą przeziębienia, regenerują skórę, likwidują zmarszczki i przedłużają życie”. W tradycyjnej medycynie chińskiej uważa się, że nasiona Coix odtruwają organizm i ze względu na tę właściwość od wieków są używane przez chińskie kobiety do pielęgnacji skóry.
Regularnie stosowany ten niesamowity środek wygładza skórę, czyni ją niesamowicie gładką, zwęża pory, zmniejsza obrzęki, usuwa zaskórniki, które pojawiają się w wyniku zaburzeń hormonalnych w czasie ciąży, a także likwiduje suchość i szorstkość skóry po ekspozycji na słońce, działanie nawilżające i zmiękczające. Skład nasion Coix dla kosmetologii jest wyjątkowy - zawierają kwasy tłuszczowe - linolowy, stearynowy, nonanowy i szereg innych, które mają właściwości przeciwzapalne i przeciwwirusowe; steroidowa glukozamina równoważy poziom hormonów; polisacharydy wzmacniają odporność skóry. Nasiona zawierają aż 13% białka, witaminy B1, B12 oraz odmładzającą skórę witaminę E. Ponadto naturalne enzymy zawarte w nasionach coix wpływają na keratyny w skórze, zwiększając jej poziom nawilżenia. Mamy nadzieję, że te informacje są więcej niż wystarczające i nie możesz się doczekać, aby samemu doświadczyć efektu tego cudownego środka! Najbardziej opłacalną ofertą jest chyba 100-gramowe opakowanie proszku na Aliexpress za 1065 rubli.
- Nawilżająca maseczka Coix Seed
Wymieszaj dwie łyżki stołowe proszku z nasion koksu z łyżeczką miodu i jednym żółtkiem, dodaj 1 łyżkę. jogurt lub mleko i nałóż pastę na twarz do wyschnięcia. Maska doskonale nawilża skórę i wyrównuje jej koloryt. Niektórzy miłośnicy tradycyjnej medycyny chińskiej z tłustą cerą tworzą tę maskę, mieszając nasiona coix z nasionami lotosu i proszkiem z fasoli mung, o magicznych właściwościach, o których mówiliśmy. Ale w tym przypadku, oprócz nawilżania, ta maska będzie miała działanie regenerujące i przeciwzapalne, ale ta przyjemność nie jest tania - na AliExpress 100-gramowe opakowanie tej mieszanki kosztuje około 1071 rubli. Jednak oryginalny przepis na maseczkę jest dobry sam w sobie.
- Maska z nasion Coix i Bai Zhi z zaskórników
Maska doskonale radzi sobie z czarnymi zaskórnikami i nadmiernym błyszczeniem cery tłustej, wyrównując cerę i nadając jej gładkość. Wymieszaj 1 łyżkę. proszek z nasion Coix i Bai Zhi, dodaj żółtko i trochę mleka, aby uzyskać maskę przypominającą pastę. W razie potrzeby możesz dodać trochę soku lub ekstraktu z aloesu. Nie poznasz swojej skóry w 20 minut!
- Balsam do opalania z nasion Coix
To najprostszy i najskuteczniejszy przepis na ochronę przed słońcem stosowany przez starożytnych Chińczyków. To prawda, dostosujemy go do współczesnych realiów. Tak więc, aby chronić się przed słońcem, wymieszaj niewielką ilość toniku ze szczyptą proszku z nasion kokosa w niemetalowej misce lub bezpośrednio w dłoni i nałóż przed zwykłym kremem na dzień. W żadnym wypadku nie mieszaj proszku z balsamem w dużych ilościach i nie przechowuj - po prostu się zepsuje. Ale możesz dodać go do kremu nawilżającego w celu długotrwałego przechowywania - dzięki temu uzyskasz świetny dodatkowy filtr przeciwsłoneczny.
***************************************************************
3. Korzeń żeń-szenia (ginseng/人蔘)
Prawdziwy król korzeni! Żeń-szeń, czyli jak nazywa się go na Wschodzie „korzeń życia” jest chyba najbardziej znaną chińską rośliną, rosnącą tylko w kilku regionach Azji. Uważa się, że w Chinach zaczęto go używać ponad cztery tysiące lat temu, a najwcześniejsza wzmianka o tym korzeniu znajduje się w księdze medycznej z czasów dynastii Han (II wiek p.n.e.). lekarstwo na wszystkie choroby. Dzięki swoim niesamowitym właściwościom leczniczym i silnemu działaniu przeciwstarzeniowemu korzeń żeń-szenia jest po prostu niezastąpiony w kosmetologii – zawarte w nim składniki lecznicze mogą nie tylko zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się, ale także przywracać zmęczonej skórze dawną siłę i piękno.
W skład korzenia życia wchodzi najsilniejszy kompleks antyoksydacyjny, a także unikalne substancje odmładzające skórę ginsenozydy. Zawiera również najcenniejsze kwasy, w tym kwas foliowy, nikotynowy, pantotenowy, a także pierwiastki mineralne, takie jak żelazo, miedź, magnez, fosfor, wapń, potas, kobalt, cynk, molibden. Dzięki unikalnemu składowi chemicznemu korzeń żeń-szenia korzystnie wpływa na ogólny stan skóry, reguluje i normalizuje procesy metaboliczne, stymuluje odnowę komórkową i mikrokrążenie krwi, wygładza zmarszczki i stymuluje produkcję kolagenu, intensywnie odżywia i regeneruje skórę. Zawarte w „królu korzeni” polisacharydy i aminokwasy skutecznie przywracają skórze niezbędny poziom nawilżenia, a wysoka zawartość witamin C i E zapobiega przedwczesnemu starzeniu. To właśnie wyjątkowe właściwości odmładzające korzenia życia sprawiły, że stał się on jednym z najpopularniejszych składników kosmetyków, a Ty także możesz cieszyć się wszystkimi jego zaletami w domu!
- Peeling do twarzy z żeń-szeniem
Ten odmładzający skórę peeling jest łatwy do przygotowania - 1 łyżka. Proszek z żeń-szenia rozcieramy z odrobiną wody – i peeling o cudownych właściwościach gotowy. Oprócz twarzy mogą leczyć zgięcia łokci i kolan – miejsca, w których skóra starzeje się najszybciej. Najtańszy sposób na zakup żeń-szenia w proszku (ginseng w proszku) na AliExpress - tam kosztuje 1190 rubli. za opakowanie 50 gramowe, bo Rosyjskie sklepy internetowe sprzedają głównie żeń-szeń z Korei po czterokrotnie wyższej cenie. Opcjonalnie proszek żeń-szenia w kapsułkach (co nie jest zbyt wygodne) można kupić w zwykłej aptece.
- Odmładzająca maska z korzeniem żeń-szenia i Bai Zhi
Naprawdę królewska maska! Wykazuje znaczące działanie przeciwstarzeniowe, wygładza zmarszczki i poprawia napięcie skóry, usuwa zaskórniki, nasyca skórę wszystkimi dobroczynnymi substancjami zawartymi w żeń-szeniu oraz doskonale ją nawilża. Wymieszaj 1 łyżkę. sproszkowany żeń-szeń i korzeń arcydzięgla (Bai Zhi) z odrobiną mleka i miodu (do uzyskania pasty). Dodaj tam ubite białko - jeśli masz cerę tłustą lub mieszaną, lub żółtko - jeśli masz suchą. Jeśli nie jesteś uczulona na pyłki lub mleczko pszczele, dodaj niewielką ilość (maksymalnie pół łyżeczki) do pasty – ten wspaniały składnik tylko wzmocni odmładzające działanie maski. Robiąc to lepiej w kursach - 10 maseczek co drugi dzień z przerwą od dwóch do trzech tygodni - taki schemat pozwoli odczuć skumulowany efekt maski, którego rezultatem będziesz mile zaskoczony. Bez przesady tę wspaniałą maskę można uzupełnić również o tradycyjny dla Chin od czasów starożytnych produkt do pielęgnacji skóry dla arystokratów i cesarzowych – puder perłowy. Ponadto jest niedrogi - 523 rubli. za 250-gramowe opakowanie, a działanie maseczki znacznie się zwiększy.
- Odmładzający tonik z żeń-szeniem
Doskonałe narzędzie do wykończenia odmładzającej maski lub sposób na tonizację skóry o poranku. Aby go przygotować, musisz kupić w aptece glicerynę lub glicerol (środek chroniący skórę). Zarówno jeden, jak i drugi doskonale współgrają z kosmetykami, a dzięki swojemu składowi działają stabilizująco. Zmieszaj glicerol na pół z oczyszczoną wodą mineralną (otrzymasz 50% roztwór). Umieść 1-2 łyżki. łyżki proszku żeń-szenia w powstałym roztworze i pozostawić na 10 dni, a następnie przecedzić. Wymieszaj go z dowolną wodą kwiatową w proporcji 3 części naparu z żeń-szenia 50% glicerolu na 7 części wody kwiatowej. Tutaj jest duże pole do popisu – można wziąć na przykład krymską naturalną wodę różaną, która kosztuje grosza i słynie w całej Europie z tego, że jest kupowana przez francuskie koncerny farmaceutyczne jako baza dla swoich produktów. Możesz pójść za ich przykładem. Łatwo jest zamówić online. Powstały balsam jest świetnym środkiem przeciwstarzeniowym do codziennego stosowania, a także może być wykorzystany jako baza do domowej maseczki w płachcie. Rezultatem jest nieskazitelnie gładka porcelanowa skóra!
W każdym kraju na świecie kobiety są gotowe dosłownie zrobić wszystko, aby zwiększyć swoją urodę i zachować młodość. Pocą się na siłowni, spożywają pożywienie, spędzają godziny w spa i szukają pomocy u chirurgów plastycznych. Chińczycy nie są wyjątkiem. Tak jak kobiety na całym świecie, a może i więcej (w końcu w tym kraju kwitnie kult młodości), dążą do podboju czasu. I to, tajemnice młodości Chinek, udaje im się doskonale. Patrząc na Chinkę, określenie jej wieku może być dość trudne, ponieważ matka, babcia i wnuczka z tej samej rodziny wyglądają właściwie na ten sam wiek.
bez opalenizny
Podobnie jak tysiące lat temu biała skóra twarzy jest uważana w Chinach za oznakę piękna i dobrobytu. Dlatego Chinki nigdy nie wystawiają twarzy na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, o których wiadomo, że powodują przedwczesne starzenie się skóry. Chinki nawet w upały noszą długie rękawy, zabierają ze sobą parasolkę i oczywiście używają kremu z filtrem.
Więcej wody. Gdziekolwiek się udaje Chinka, zawsze zabiera ze sobą butelkę czystej, przegotowanej wody. Chinki dużo piją, aby zapobiec odwodnieniu komórek skóry. Oprócz tego, że wewnątrz wykorzystują wodę, nie dopuszczają do wyschnięcia powietrza wokół siebie – nawilżacze powietrza są instalowane w chińskich domach, biurach i samochodach. Regularnie spryskują też skórę wodą termalną.
Herbaciana Ceremonia
Chinki piją herbaty upiększające i zdrowotne, takie jak oolong, pu-erh, czerwone herbaty z jagodami goji, jaśminem i tragankiem. Jednocześnie wiedzą, kiedy i jaką herbatę lepiej wybrać, na przykład herbaty z liści herbaty są przeciwwskazane podczas cyklu kobiecego.
Żadnych złych nawyków. Ludzie w Chinach dużo palą. Ale zazwyczaj robią to mężczyźni. Chinki praktycznie nie palą i nie nadużywają alkoholu. I nawet w zbuntowanej młodości, kiedy sięgają po papierosa, bardzo szybko dokonują wyboru na korzyść piękna skóry i rzucają palenie.
Chińskie ceremonie
Bardzo ważnym elementem chińskiej kultury jest samodyscyplina i przestrzeganie codzienności. Regularne posiłki, a także spanie i budzenie się w tym samym czasie: kładą się spać przed północą, a wstają wraz z pierwszymi promieniami słońca. Zwyczajem jest też krótka drzemka po obiedzie – np. pracownicy biurowi robią to tuż za miejscem pracy, a studenci w bibliotece.
Uwaga na zdrowie
Chińczycy szanują swoje zdrowie w ogóle, a sferę seksualną w szczególności. Szczególną uwagę zwraca się na zdrowie i dobre samopoczucie kobiety w okresie ciąży oraz odbudowę organizmu po urodzeniu dziecka. Uważa się, że jeśli kobieta zachoruje w tym okresie, choroba stanie się przewlekła. Dlatego w ciągu 1-2 miesięcy po porodzie kobieta obserwuje Zuo Yuezi (???) - nigdzie nie wychodzi z domu, dba o dietę i stara się nie przemęczać, a nawet nic nie robić. Wszystkie troski o noworodka powierzane są babciom (głównie teściowym) lub zatrudniają asystentkę.
Spokój, tylko spokój! Wiadomo, że stres i wyrazista mimika twarzy postarzają skórę. W przeciwieństwie do Europejek, Chinki nie lubią botoksu – wolą zachować spokój i „pokerową twarz” w każdej sytuacji.
Minimalny cukier. Cukier biały praktycznie nie jest stosowany w chińskich deserach. Oczywiście w Chinach pojawiają się teraz znani zachodni producenci żywności, ale muszą też liczyć się z gustami miejscowej ludności i ograniczać ilość cukru. Inna jest też kultura spożywania deserów. Jeśli jesteśmy przyzwyczajeni do jedzenia słodyczy po obiedzie, Chińczycy jedzą deser między posiłkami jako osobne danie.
kuchnia damska
W Chinach istnieje cała sekcja gotowania specjalnie dla kobiet. Ale zamiast liczyć kalorie i odmawiać sobie wszystkiego, jak to jest na Zachodzie, Chinki wybierają pokarmy bogate w kolagen (np. ). , rośliny).
Rozwój duchowy. W Chinach są pewni, że wszystko powinno być w harmonii, a piękny wygląd jest niemożliwy bez piękna duszy. Dlatego kobiety aktywnie angażują się w samorozwój: lubią muzykę, taniec, poezję, kulturę herbaty, ikebanę, origami, robótki ręczne itp. Wszystkie te hobby przyczyniają się do rozwoju równowagi wewnętrznej, wzmacniają układ nerwowy i przedłużają młodość .
A także przeczytać
Chinki mają gładką porcelanową skórę i lśniące włosy i zawsze są wyjątkowo szczupłe.
Jeśli chcesz wyglądać tak pięknie i wyrafinowanie jak one, stosuj się do porad kosmetycznych chińskich piękności.
Rzadko widuje się Chinki z jasnym makijażem. Zasadniczo osiągają piękno naturalnymi środkami. Medycyna chińska uważa piękno za odzwierciedlenie stanu całego organizmu. Istotę medycyny chińskiej dobrze pokazuje teza, że piękno pochodzi z wnętrza.
Oto sekrety piękna Chinek:
Chiny są jednym z krajów o najwyższym spożyciu herbaty na świecie, co pomaga kobietom na chińskich równinach być zawsze zdrowymi. Zielona i biała herbata to najpopularniejsze napoje w Chinach. Herbata wspiera zdrowie układu odpornościowego, pomaga zwalczać działanie wolnych rodników - wrogów piękna Twojej skóry.
spożycie wodorostów
Chinki pilnie jedzą wodorosty. Wodorosty to pokarm bogaty w błonnik, który zawiera dużo witaminy A, witaminy C, chlorofilu, a także przeciwutleniaczy. Naturalne włókna błonnika pomagają przyspieszyć proces trawienia i wchłaniają nadmiar soli w organizmie. Ponadto błonnik pomaga zachować uczucie sytości na dłużej i jest idealny, gdy jesteś na diecie.
Witaminy i chlorofil odmładzają skórę, utrzymują prawidłowy poziom kolagenu i uelastyczniają skórę. Algi są również bogate w białko, które zapobiega przedwczesnemu starzeniu się organizmu.
naturalne maski
Z pokolenia na pokolenie Chinki wolą stosować naturalne środki, aby zachować i zachować piękno i zdrowie. Robią maseczki na twarz z mieszanki papai, jogurtu i naturalnej soli morskiej. Naturalne składniki sprawiają, że skóra jest gładka i miękka.
Piękno włosów dzięki olejkowi kameliowemu
Większość Chinek ma delikatne włosy, które wymagają specjalnej pielęgnacji. Mają jednak potężną tajemnicę zachowania piękna włosów – olejek z białej kamelii. Chińskie kobiety używają tego oleju jako naturalnego środka nawilżającego, który utrzymuje włosy miękkie.
Uważaj na swoje ręce i stopy
Stare chińskie przysłowie mówi, że „druga twarz kobiety jest w jej dłoniach”, a chińskie kobiety bardzo dbają o swoje dłonie i stopy. Według medycyny chińskiej dłonie i stopy są mikrokosmiczną reprezentacją całego ciała. Wiele z najważniejszych punktów akupunkturowych znajduje się na rękach i nogach, a stymulacja tych okolic może mieć zbawienny wpływ na cały organizm. Spróbuj codziennie masować dłonie i stopy kremem nawilżającym.
„Korzeń” problemów
Uniwersalnym lekarstwem na wszelkie problemy skórne jest korzeń żeń-szenia. Botaniczna nazwa korzenia to Panax, co tłumaczy się jako „medycyna uniwersalna”. Uważany przez Chińczyków za jedną z najbardziej cenionych roślin, żeń-szeń zawiera silne związki, które zmniejszają zmęczenie i łagodzą stres.
Jest bogaty w przeciwutleniacze neutralizujące wolne rodniki powodujące zmarszczki oraz naturalne sterydy biorące udział w regeneracji tkanek.
Według tradycyjnej medycyny chińskiej żeń-szeń odżywia wszystkie pięć głównych narządów wewnętrznych człowieka - serce, śledzionę, płuca, nerki i wątrobę. Poprawia przemianę materii w skórze i dostarcza jej potrzebnych substancji. Wszystko to prowadzi do spowolnienia procesu starzenia się całego organizmu i zapobiegania powstawaniu zmarszczek.
Pierwsze poranne zabiegi
Chinki nie podskakują o świcie. Ich dzień zaczyna się od wyważonych procedur pielęgnacyjnych. Musisz więc rozgrzać obie dłonie, pocierając je o siebie. Możesz to robić z zamkniętymi oczami, aby nie od razu odchodzić od przyjemnego półsnu i jednocześnie lepiej się skoncentrować.
Ciepłymi dłońmi musisz dotknąć czoła, policzków, szyi (od dołu do góry), poruszać rękami tak, jakbyś mył twarz. Takie spokojne spotkanie nowego dnia dobrze wpływa na skórę, układ nerwowy i nastrój.
