As lágrimas são o líquido secretado pela glândula lacrimal. Eles consistem quase inteiramente (até 99%) em água. O resto são substâncias inorgânicas: cloreto de sódio (esta é a base do sal de cozinha - daí o sabor salgado das lágrimas), sulfato e fosfato de cálcio, carbonato de sódio e magnésio.
As lágrimas também contêm lisozima, uma enzima que lhes confere propriedades antibacterianas, e oleamida, que forma a base de uma camada oleosa que impede a evaporação da umidade.
Por que as lágrimas são necessárias?
Eles desempenham várias funções importantes. As lágrimas fornecem à córnea do olho, que não possui vasos sanguíneos, todos os nutrientes necessários, limpam a superfície do globo ocular de partículas estranhas e mantêm o funcionamento normal do órgão da visão.
As lágrimas secretadas para hidratar e proteger os olhos são chamadas de reflexas ou fisiológicas. E aqueles que estão associados a alguma experiência são considerados emocionais. Os cientistas há muito estabeleceram uma conexão neural entre as glândulas lacrimais e a área do cérebro responsável pelas emoções.
Então chorar faz parte do que nos torna humanos.
Os animais choram?
Os animais definitivamente produzem lágrimas fisiológicas. Acredita-se que nossos irmãos menores não podem vivenciar emoções próximas às humanas. Isso significa que eles não choram de preocupação. Mas quanto mais os cientistas estudam este tema, mais se convencem de que nem tudo é tão simples.
Por exemplo, o professor emérito da Universidade do Colorado, Marc Bekoff, mencionou Os elefantes choram como resposta emocional? sobre pesquisas científicas que confirmam que elefantes e outros animais podem chorar em resposta a sofrimento emocional. Na sua opinião, esta questão requer um estudo mais aprofundado.
E as lágrimas de crocodilo?
Na verdade, os crocodilos choram enquanto comem. Mas não porque supostamente sintam pena da vítima. As lágrimas são secretadas devido ao excesso de sais no corpo dos jacarés. E o processo de comer alimentos ativa mecanicamente sua liberação.
Tartarugas, iguanas e cobras marinhas choram da mesma maneira.
É verdade que existem diferentes tipos de lágrimas?
O bioquímico americano William Frey descobriu que as lágrimas emocionais diferem na composição química das lágrimas fisiológicas causadas pela irritação dos vapores cáusticos das cebolas. Descobriu-se que os primeiros contêm mais proteínas. Frey sugeriu que assim o corpo se livrasse dos produtos químicos cuja liberação foi provocada.
É por isso que as lágrimas emocionais são mais viscosas e mais visíveis na pele. Eles também podem conter hormônios do estresse e outras substâncias encontradas em excesso no organismo, como o manganês.
Então é bom chorar?
A pesquisa mostra que pessoas com úlceras estomacais e colite (doenças comuns relacionadas ao estresse) tendem a chorar com menos frequência do que pessoas sem esses distúrbios.
Ad Vingerhoets, professor da Universidade de Tilburg, concluiu, após extensa pesquisa, que muitas pessoas se sentem pior imediatamente após chorar. Mas depois de uma hora e meia, seu estado emocional se estabiliza. E então fica melhor do que era antes de começarem a chorar.
Lauren M. Bylsma, da Universidade de Pittsburgh, descobriu Quando o choro é catártico?: Um estudo internacional. que as pessoas têm maior probabilidade de se sentirem melhor depois de chorarem causado por emoções positivas ou se as lágrimas ajudaram a compreender e perceber algo.
Se as lágrimas forem causadas pelo sofrimento ou se a pessoa tiver vergonha de chorar, ela se sentirá pior.
Além disso, a condição dependerá das testemunhas do choro. Aqueles que choravam sozinhos ou na frente de uma pessoa (especialmente se fosse um ente querido que o apoiava) sentiam-se melhor do que aqueles que choravam na frente de duas ou mais pessoas.
Por que choramos não só de tristeza, mas também de alegria?
O choro é uma reação protetora do corpo em resposta ao estresse. E isso pode ser causado por emoções negativas e positivas. Não importa quais sentimentos causaram o choro. As lágrimas ajudam o corpo a se recuperar mais rapidamente do estresse.
Qual é a razão pela qual as mulheres choram com mais frequência do que os homens?
Principalmente com o estereótipo comum de que chorar é sinal de fraqueza. É por isso que eles simplesmente tentam não mostrar lágrimas em público. Pesquisas mostram que eles choram com muito mais frequência do que imaginam. Apenas sem testemunhas.
A falta de restrições associadas às lágrimas no sexo frágil pode ser uma das razões pelas quais as mulheres, em média, vivem mais que os homens. Mais choro significa menos estresse.
Os cientistas sugerem que os hormônios influenciam a frequência do choro. A testosterona pode suprimir o choro, e o hormônio feminino prolactina provavelmente o provoca.
E mais uma nuance importante. Dianne Van Hemert, Ph.D., pesquisadora sênior da Organização Holandesa de Pesquisa Científica Aplicada, descobriu que as pessoas em países mais ricos podem chorar com mais frequência porque isso não é socialmente desaprovado.
Existem pessoas que não choram?
As glândulas lacrimais de uma pessoa saudável geralmente produzem de 0,5 a 1 mililitro de lágrimas por dia (uma média de meio copo por ano). O estresse aumenta seu número e algumas doenças o reduzem.
Por exemplo, o olho seco é característico da síndrome de Sjögren, uma doença autoimune. Os cientistas descobriram que esses pacientes sofrem não apenas de desconforto associado aos olhos. Muitas vezes é-lhes mais difícil compreender e expressar os seus sentimentos e emoções, resolver conflitos e estabelecer ligações com outras pessoas. Isso prova mais uma vez a importância das lágrimas e do choro.
E se você não consegue chorar, mas realmente quer?
- Tente controlar sua respiração. Respire fundo várias vezes pelo nariz e expire lentamente pela boca.
- Para conter as lágrimas, você pode piscar rapidamente.
- Tente forçar um sorriso enquanto se olha no espelho.
- Tome alguns goles de água fria, lave o rosto e aplique gelo nas têmporas ou na testa.
- Tente desviar sua atenção para algo neutro, comece a olhar para algum objeto, lembre-se da tabuada ou do alfabeto.
- Belisque-se, morda o lábio, mas sem fanatismo, para não chorar de dor.
- Faça um pequeno exercício: balance os braços, vire a cabeça, agache-se ou faça flexões várias vezes, fique em pé por alguns minutos.
- Se as lágrimas estão sufocando você, tente gritar. Geralmente, depois disso, a tensão emocional diminui rapidamente.
Se possível, é melhor não conter as lágrimas. Não esfregue os olhos, não chore com a cara no travesseiro, aplique uma compressa fria nas pálpebras. Tudo isso o ajudará a se colocar em ordem rapidamente.
Lágrimas de emoções diferentes diferem em sua estrutura!
As lágrimas de tristeza são fisicamente diferentes das lágrimas de alegria? A fotógrafa Rose-Lynn Fisher decidiu descobrir como são as lágrimas sob um microscópio. Acontece que as lágrimas que você produz para manter os olhos úmidos são radicalmente diferentes das lágrimas que você produz ao cortar cebolas. As lágrimas de uma risada forte não podem ser comparadas às lágrimas de tristeza. Cada pequena gota, como uma gota de água do oceano, carrega dentro de si todo um microcosmo de experiências humanas. Lynn-Fisher chamou seu projeto de “Topografia das Lágrimas” devido à semelhança do arranjo das partículas nas lágrimas com a fotografia aérea ou mapas topográficos. A ideia surgiu depois que ela passou por um período difícil em 2008, perdendo várias pessoas próximas.
Lágrimas de riso
Lágrimas de mudança inesperada
Lágrimas de tristeza
Lágrimas de cebola
Existem três tipos de lágrimas humanas: basais, reflexas e emocionais, diferindo na composição química. As lágrimas basais são constantemente secretadas em pequenas quantidades, molhando a córnea e protegendo os olhos contra poeira e bactérias. O segundo tipo de lágrima é a reação do corpo a substâncias irritantes, como partículas estranhas, fumaça de cebola ou gás lacrimogêneo. O terceiro tipo inclui lágrimas de emoções, tanto negativas quanto positivas - elas são liberadas quando uma pessoa chora. Eles contêm hormônios específicos prolactina e ACTH em concentrações muito maiores em comparação com as lágrimas basais e reflexas, que podem ser distinguidas até pelo cheiro.
Lágrimas basais e hidratantes
Lágrimas de encontro após uma longa separação
Lágrimas quando algo começa ou termina
Lágrimas de quem canta o hino
Lágrimas de perdão
Lágrimas de esperança
Lágrimas de prazer e alegria
As lágrimas, via de regra, acompanham experiências dolorosas. Mas por que choramos mesmo de alegria, por que em estado de ternura e deleite nossos olhos brilham traiçoeiramente com lágrimas? Isso é um sinal de fraqueza?
Acontece que as lágrimas são uma das nossas. Nosso próprio corpo sabe quando precisamos chorar, para que seja mais fácil para a alma e para o corpo, não adianta resistir às lágrimas.
Claro, todos perceberam que depois do choro vem uma incrível leveza e desapego dos problemas, por mais insolúveis e trágicos que sejam.
Cientistas e filósofos há muitos séculos tentam descobrir a natureza das lágrimas, existem muitas teorias, algumas das quais falaremos hoje nas páginas do site “Sleepy Cantata”.
A natureza das lágrimas
A medicina dá a seguinte definição:
Lágrimasé um líquido transparente com tonalidade levemente perolada que nutre, hidrata e protege a córnea do olho contra ressecamento e corpos estranhos. Além de sais e água, o fluido lacrimal contém substâncias antibacterianas que protegem os olhos de diversas infecções.
Assim, a produção de lágrimas é um processo fisiológico importante: os olhos de uma pessoa saudável estão sempre levemente úmidos.
Existem dois tipos de lágrimas:
Reflexo(fisiológicos) - limpam e hidratam os olhos, também são característicos dos mamíferos;
Emocional- são característicos apenas de humanos, causados por um estado mental especial.
Teorias da origem das lágrimas. Da antiguidade aos dias atuais
Na Antiga Rus', as lágrimas eram chamadas de água viva e eles acreditavam no seu poder mágico: eram equiparadas às maçãs rejuvenescedoras, o que se refletia nos contos populares (depois de chorar por seu amante morto por três dias e três noites, a bela o trouxe de volta à vida) e ditados: “Chore, vai ficar mais fácil”.
Os bioquímicos modernos provaram o poder purificador e calmante do choro.
Teoria química.
No momento de tensão nervosa, tanto na alegria quanto na tristeza, a pessoa experimenta emoções fortes. No momento do estresse, são desencadeados no corpo processos que mobilizam todos os seus recursos e aumentam a resistência geral; são produzidos hormônios do estresse que, quando acumulados, têm efeitos nocivos à saúde. Lágrimas e choro são uma resposta ao choque severo; ajudam a remover os hormônios do estresse e a acalmar.
O bioquímico americano V. Frey analisou o fluido lacrimal secretado por humanos em diferentes situações.
Descobriu-se que há mais proteínas nas lágrimas emocionais do que nas fisiológicas. Os hormônios do estresse são conhecidos por serem de natureza proteica. Isso significa que durante emoções fortes nosso corpo se livra desses hormônios.
Nunca chore no seu travesseiro!
Em primeiro lugar, a almofada tem a capacidade de absorver e acumular energia negativa, que depois regressará para si em forma de insónia ou.
Em segundo lugar, chorar no travesseiro bloqueia o acesso de oxigênio ao trato respiratório, o que pode causar hipóxia cerebral e, como resultado, dor de cabeça, vermelhidão nos olhos e rosto e inchaço. Chore em pé ou sentado para reduzir o inchaço do rosto e das pálpebras.
Depois, enxágue o rosto com água fria. Loções para as pálpebras feitas de chá verde ou ervas ajudam a aliviar o inchaço dos olhos.
Lágrimas de felicidade
As lágrimas que experimentamos em momentos de júbilo, alegria, etc. são especialmente úteis. O que acontece no corpo é: o ritmo da respiração e das contrações cardíacas muda, a base hormonal e a composição bioquímica do sangue mudam, o estresse é aliviado (a constrição dos vasos sanguíneos no cérebro reduz o suprimento de sangue, o efeito de “auto- hipnose” é observada).
Desejo que você experimente apenas lágrimas de alegria, e que lágrimas amargas nunca saiam de seus olhos!
Concluindo, apresento um pequeno vídeo no qual a psicóloga Tatyana Semashko fala sobre os benefícios das lágrimas.
Espero que o artigo tenha sido útil. Comentários e acréscimos são sempre bem-vindos!
Elena Valve para o projeto Sleepy Cantata.
Bom saber:
- A causa do lacrimejamento excessivo pode ser. Qual é o perigo?
- Quando e por que é perigoso? Programando com os olhos.
- , raiva, irritação. 11 técnicos.
Do ponto de vista de psicólogos e médicos, o choro comum é um fenômeno normal e natural. Porém, tudo deve ser feito com moderação. Se isso ocorrer sem motivo, é estranho. Quando isso acontecer mais de uma vez, você deve procurar ajuda qualificada de um especialista. Às vezes, as lágrimas sinalizam problemas sérios ou disfunções no corpo que não desaparecem por si mesmas sem a medicação adequada.
A primeira coisa que você deve prestar atenção ao chorar incontrolavelmente é o seu estado emocional. Problemas no sistema nervoso levam a emoções inesperadas, por exemplo, ao parabenizar a noiva, uma pessoa pode começar a chorar. As lágrimas podem ser tão intensas que o choro lembra a histeria.
A principal razão para esta condição é a fadiga excessiva. As células cerebrais se acostumam a trabalhar sem interrupção, o que causa disfunções cerebrais. O corpo está exausto e isso é indicado pelo choro constante. Os sintomas adicionais de fadiga incluem:
- irritabilidade
- desatenção
- explosões de raiva
- agressão descontrolada
É importante ir para a cama na hora certa e tirar folgas periodicamente, principalmente para os jovens. Parece que a juventude permite suportar qualquer carga, mas esta opinião está errada. Você precisa se cuidar em qualquer idade.
A próxima razão é o temperamento humano. Os biólogos dividiram o temperamento em quatro classificações:
- otimista
- melancólico
- colérico
- pessoa fleumática
O temperamento influencia a percepção e a reação de uma pessoa a várias situações da vida.
Pessoas melancólicas são pessoas deprimidas e mais propensas ao choro do que outras. Isso é ainda influenciado pela predisposição, hereditariedade e educação.
O terceiro motivo é uma condição hormonal, isso se aplica mais à população feminina. e menopausa, as mulheres são propensas a problemas de saúde, irritabilidade, alterações de humor e choro excessivo. Durante a menopausa, os hormônios pelos quais um óvulo saudável era responsável deixam de ser produzidos. Agora que o corpo se prepara para o envelhecimento, outros hormônios começam a entrar ativamente na corrente sanguínea, que servem como provocadores de profunda euforia e depressão.
Em diversos momentos, as pessoas sentem uma vontade irresistível de chorar, isso acontece por diversos motivos: desde alegria e tristeza, dor e felicidade, raiva, ressentimento, frustração. Então por que você quer chorar? – a resposta a esta pergunta permanece em aberto por muito tempo. Pessoas diferentes têm versões diferentes, desde científicas até religiosas e fantásticas. Afinal, apenas uma pessoa tem a oportunidade de abrir a porta para seu mundo interior dessa forma.
Provocadores de lágrimas
As lágrimas nas pessoas podem ser causadas por:
1. Irritação reflexa da mucosa ocular. A primeira coisa que as pessoas pensam são os efeitos dos voláteis da cebola, embora não sejam apenas as plantas que podem causar lágrimas. Os reflexos são inerentes tanto aos humanos quanto a muitos animais, uma vez que são exclusivamente de natureza biológica protetora. Esta é a única maneira de o corpo lidar com condições ambientais desfavoráveis.
2. Emoções fortes. A segunda razão é inerente apenas aos humanos, e cada um tem suas próprias explicações para isso. As lágrimas causadas por sentimentos fortes e estresse são consideradas mecanismos de defesa. Dessa forma, o corpo libera o excesso de emoções, normaliza a pressão arterial, remove substâncias nocivas e alivia a tensão. As emoções não precisam ser necessariamente negativas, o aparecimento de “lágrimas de felicidade” é bem possível.
3. Sensações dolorosas. Os canais lacrimais são acionados pelo sistema nervoso, que é muito travesso na hora de receber um golpe, ferimento, injeção ou outro irritante. A dor reverbera por todo o corpo, por isso é tão difícil conter as lágrimas.
Em qualquer caso, sempre há um motivo. Na maioria das vezes, será claro e lógico, facilmente explicável tanto para você quanto para os outros.
Tudo fica claro com os adultos e seus problemas. O que acontece com as crianças que parecem não estar sobrecarregadas com os problemas e preocupações dos adultos? Por que uma criança chora antes de ir para a cama? Além da dor, as lágrimas das crianças causam:
- problemas de saúde;
- falta de proximidade da mãe;
- período de crescimento dentário;
- distúrbios de sono.
Existem versões de que os motivos do choro estão no nível genético. Ao se dar a conhecer chorando alto, a criança sinaliza aos pais que é forte e forte. O bebê também chora, tendo perdido a mãe de vista, para chamar a atenção dela para si.
Do ponto de vista médico, as lágrimas durante o choro lavam bem a nasofaringe. Isso evita que a infecção entre no trato respiratório, uma vez que as substâncias nocivas são removidas junto com a umidade salgada.
Em qualquer caso, antes de mais nada, é preciso ter certeza de que o bebê está saudável e que a causa do choro não é uma doença.
A melhor razão são “lágrimas de felicidade”. Então, por que as pessoas choram de felicidade? As opiniões divergem muito sobre este assunto:
Alguns acreditam que as lágrimas são causadas por uma tempestade de emoções positivas que tomam conta de uma pessoa durante um evento alegre.
Outros pensam que as lágrimas são resultado de algum tipo de alívio. Afinal, as circunstâncias negativas que cercaram uma pessoa por um certo tempo retrocedem. A libertação toma o seu lugar.
Outros ainda falam sobre biologia. Afinal, é ela quem explica as lágrimas como um mau funcionamento do sistema nervoso central, que não conseguiu reagir adequadamente a um acontecimento alegre da vida.
Vírus da melancolia
É muito pior quando uma pessoa não consegue explicar suas próprias lágrimas e, às vezes, soluços incontroláveis, até para si mesma. Às vezes é difícil encontrar a origem de um impulso tão forte. Essas lágrimas costumam ser assustadoras.
Aqui a razão pode estar nos cantos distantes e escondidos do mundo interior de uma pessoa. A religião chama essas lágrimas de choro da alma, sua purificação da sujeira e do pecado do mundo. Os psicólogos procuram as causas em eventos passados, bem como nas condições mentais e emocionais da vida de uma pessoa.
Embora seja mais lógico lembrar a depressão, que surge devido a várias circunstâncias:
a) vários tipos de problemas de saúde quase impossíveis de resolver sozinho;
b) problemas no trabalho, onde se passa tanto tempo em tensão nervosa;
c) luto na vida pessoal, tão importante para cada pessoa;
d) depressão sazonal, em que as flores da primavera perturbam e a umidade do outono após os dias quentes de verão deixa você triste.
Os psicólogos chamam esses casos de “vírus Tosca”. Muitos especialistas médicos tendem a acreditar que os eventos da sua vida dependem diretamente do nosso humor. Portanto, basta substituir a tristeza pela alegria e, aos poucos, tudo ao seu redor não fica tão ruim.
Como evitar o choro indesejado?
Apesar de as lágrimas serem úteis, muitas pessoas tentam contê-las, não dando vazão às emoções. Cada pessoa tem sua maneira de evitar as lágrimas. Então, o que você deve fazer se quiser chorar? Os métodos mais comuns:
- assumir o controle das emoções;
- beber água;
- respire fundo;
- dar um passeio;
- coma algo saboroso;
- lembre-se de momentos felizes e brilhantes do passado;
- prestar atenção na alegria dos outros (afinal, às vezes o sorriso de um bebê que passa pode transmitir um pouco de bom humor aos outros);
- aproveite o bom tempo, a única flor aberta que resta no canteiro de outono e os padrões gelados nas janelas de inverno.
Muito pode ser presumido sobre os provocadores do choro. Uma coisa permanece igual: chorar é uma ferramenta social. Esta é uma forma de comunicação, independentemente de com quem se dialoga: consigo mesmo, com Deus, com as pessoas ao seu redor. Afinal, todos nós, independentemente da força e da força de caráter, queremos ser compreendidos. É importante para nós recebermos atenção e apoio, simpatia e aprovação.
