Câți dintre voi ați experimentat cel puțin o dată în viață „puterea magică” a impasului creativ? Semnul principal: de îndată ce te așezi la monitor (sau orice alt instrument de lucru), totul gândurile dispar undeva. Privește ecranul ca o oaie la o poartă nouă, dar tot nu vine. Aștepți o zi sau două sau trei, dar inspirația încă nu revine. Suna familiar?
Cum reacţionează oamenii la blocajul creativ?
Ce fac oamenii de obicei când Muza pleacă în vacanță și îi lasă în pace cu creațiile lor? Există trei opțiuni:
- Primul va spune ce este necesar așteaptă inspirațieși treceți la alte lucruri pentru un timp: „Merită să luați o pauză de la muncă și atunci va veni imediat inspirația. Și va recupera mai mult decât timpul pierdut.”
- Al doilea tip va decide că impasul creativ prelungit este un semn că nu e treaba luiși merită să-l arunci. După cum vor spune unii experți: „aceasta înseamnă că există o lipsă de motivație”.
- Și doar al treilea (apropo, cel mai mic) scuipă pe Muzăși va continua să arat singur - fără pauze, schimbare sau căutarea sufletului. El este cel care va ajunge la final - termină cartea, termină pictura, predă proiectul. Atinge-ți obiectivele dacă vrei.
Primele două tipuri se vor epuiza în cele din urmă și vor prelua o nouă afacere (și apoi se vor epuiza din nou). Pentru că este imposibil să te bazezi doar pe inspirație. Chiar dacă ai un dar înnăscut, talent, multă dorință, tot vor fi momente în care nu vrei să faci nimic și nimic nu va funcționa.
Și singura modalitate de a depăși rapid astfel de perioade este să scuipi pe Muză și să mergi mai departe, prin „nu pot”. Te poți odihni și comuta mai târziu, când intri într-un ritm normal. Dar în niciun caz în astfel de zile să nu cedeți tentației (precum și sfatului celor binevoitori) de a face o pauză.
Cine este de acord, ridică mâinile :) Între timp, trec la partea practică :)
Cum să recuperezi inspirația?
Muncește, lucrează și lucrează din nou. „Este de înțeles”, spui. - Ce anume? Tehnici, metode - ce? Vă sugerez să începeți cu ce să faceți Nu cheltuieli.
Ce nu ar trebui să faci dacă nu ai inspirație:
- Nu fi distras de rețea socială, mail, navigare pe internet.
- Nu răspunde ofertelor prietenilor pentru băuturi. "la cana". Băutul nu a ajutat aproape pe nimeni, dar a făcut rău multora.
Edgar Allan Poe și-a creat opera în timp ce era complet beat. Dar să nu uităm că a urinat pe el și a murit la patruzeci de ani, o epavă completă. (James N. Fray)
- Nu trebuie să suni un prieten, mama, tata, soția, soțul, bunicii, o veche cunoștință pe care ai uitat să-i suni ieri etc. După cum a spus A. Mazin, „Nu trebuie să faci un spectacol din problema ta!”
Dar din asta, chiar se dovedește adevărat spectacol cu noi . Toți prietenii noștri le pare rău pentru noi, ne susțin și ne dau sfaturi. Și ne bucurăm de momentele noastre de glorie. Bănuiesc că pentru mulți oameni creativi (a se citi: demonstrativ) acestea sunt cele mai bune momente ale acelei „creativități”.
Ce crezi?
Scrieți și, deocamdată, voi trece la partea principală - tehnici care ajută la depășirea impasului creativ. Metode care m-au ajutat personal de mai multe ori.
4 moduri principale de a readuce inspirația:
- Retastați sau citiți cu voce tare deja scris(dacă nu lucrați cu text, faceți o copie a celui finit, parcurgeți pregătirile și planurile).
- Porniți muzică, care te-a inspirat anterior - asocierile asociate cu acesta te vor ajuta sa revii la procesul creativ.
- Luați 3 coli A4, un pix și începeți să scrieți tot ce e în capul tău, chiar dacă nu are legătură cu munca. Dacă acolo este liniște completă, scrie: „Este liniște în capul meu”. Și așa mai departe de cel puțin 20 de ori. Scrieți toate cele 3 foi de hârtie pe ambele părți, dar nu recitiți nimic. Acest lucru vă va ajuta să vă relaxați și, de asemenea, să aruncați tot „gunoiul” care vă încetinește. Același lucru se poate face și pe un computer, de preferință cu monitorul oprit.
- În timp ce lucrați la proiect, nu edita nimic. Altfel, te vei sapă atât de tare încât te vei conduce și mai departe într-o fundătură. Apropo, este mai bine să scrieți o ciornă cu monitorul oprit și în primele zile fără măcar să revizuiți ceea ce ați scris.
Dacă ați lovit un bloc creativ la sfârșitul lucrării, cel mai probabil se datorează frica de esec: ți-e teamă că munca nu va fi acceptată, nu va fi apreciată și vei fi criticată. În acest caz, următoarele tehnici vă vor ajuta:
2 moduri de a recăpăta inspirația la sfârșitul muncii:
- Reveniți la foile A4 și notați următoarele: „Sunt talentat...(scriitor/artist/designer - introduceți-l pe al dvs.)”, „Mă descurc grozav”, „Lucrarea mea va fi acceptată”, etc. in functie de ce iti este frica. Scrie până când crezi singur. Știu, știu, că la prima vedere toate acestea par stupide și chiar ridicole. Dar chiar ajută - am încercat.
- Altă opțiune - strigăt, că există urină - pe computer, hârtie, care nu vor să te asculte. Strigă că nu ți-e frică de reacția superiorilor tăi (editor/client) și nu-ți pasă dacă nu acceptă lucrarea - vei găsi alții, mai buni etc. O modalitate grozavă de a scăpa de stres și de a vă curăța nervii :-)
Toate cele de mai sus sunt grozave pentru a face față fricii de eșec. Cu toate acestea, oamenii creativi se confruntă adesea cu motivul opus - frica de succes. Într-o astfel de situație, recomandarea este următoarea (relevantă în special pentru scriitori, bloggeri, autori de articole din mass-media).
Fie că este vorba despre o sarcină de lucru, un proiect creativ sau un plan de slăbire, uneori, din păcate, pierzi doar sucul. Amintește-ți bine ce urmează să citești. Inspirația trebuie căutată activ. Motivația poate fi trasă din tot ceea ce te înconjoară, trebuie doar să știi unde să cauți. Următorii pași vă vor arăta cum să găsiți inspirație și să reveniți pe drumul cel bun.
- Ciupițieu insumi. Sau doar respirați și concentrați-vă. Mulți oameni sunt distrași de la sarcina pe care ar trebui să o facă și apoi se întreabă de ce au întârziat atât de mult programul. Mai întâi trebuie să devii mai concentrat. Căutați inspirație în rezultatul final - redați rezultatul dorit al muncii dvs. iar și iar în imaginația voastră.
- Oprește-te și miroși florile. Dacă nu ai atitudinea pozitivă potrivită, nu vei reuși. Psihologia pozitivă afirmă că o atitudine de recunoștință face o persoană mai fericită și astfel ajută să lucreze mai productiv și mai entuziasmat. Există întotdeauna ceva pentru care să fii recunoscător - pentru o oportunitate, pentru oa doua șansă, pur și simplu pentru capacitatea de a face ceea ce faci. De fiecare dată când ai probleme, încearcă să privești partea bună a vieții. Pentru a face acest lucru, puteți încerca această metodă: scrieți pentru ce sunteți recunoscător în viața dvs. și recitiți această listă în cazurile dificile. În acest fel, îți vei aminti întotdeauna că totul în viață nu este atât de rău și că mai sunt multe lucruri bune înaintea ta.
- „Reporniți" a tasentimente. Ieși din cutia ta. Nu trebuie deloc să călătorești în țări îndepărtate. Este suficient să-ți părăsești casa și să te plimbi într-un loc, de preferință legat de proiectul tău, unde a fi acolo îți stimulează simțurile. S-a dovedit că cu cât simțurile unei persoane sunt implicate mai mult în același timp, cu atât eficiența procesării informației și a senzațiilor de către creier este mai mare. Așa că admiră sunetele și culorile lumii din jurul tău: mergi la o galerie, o cafenea sau doar fă o plimbare pe o stradă aglomerată.
- A hraniA meacreier. Cunoştinţe- forta. Cărțile sunt o mare sursă de inspirație. Citirea nu vă permite doar să aflați informații noi despre ceea ce faceți. Părerea și experiența specialiștilor care scriu cărți, pasiunea și dragostea pentru munca lor, te pot inspira să vii cu idei proaspete.
- Rezolvați cuvintele încrucișate. Iubitorii de puzzle-uri au o gândire ieșită din cutieși capacitatea de a depăși dificultățile rămânând echilibrat și colectat. Ei știu să identifice esența problemei, să formuleze o strategie, să colecteze informații și resurse necesare pentru a rezolva problema. Învață să iubești să rezolvi puzzle-uri pe hârtie - și, de asemenea, vei începe să te bucuri să rezolvi problemele pe care ți le aruncă viața.
- Folosiți rețelele sociale pentru inspirație, nu pentru distragere.Lasă rețelele sociale să fie ale taleInstagram/YouTube/Facebook/Tumblr te va ajuta cu inspirație. Colectați și distribuiți desene, fotografii, videoclipuri sau muzică care vă inspiră și nu uitați să vă uitați la albumul inspirațional de fiecare dată când vă conectați la rețelele sociale (în loc să căutați fotografii cu noua iubită a fostului coleg de clasă). Acest lucru vă va aminti de obiectivele dvs. și va elimina invidia și amânarea.
- „Fii în locul altora”. Petrece mai mult timp cu oamenii la care apreciezi. Dacă te înconjori de oameni care îți servesc drept exemple, vei încerca să ții pasul cu ei și vei putea adopta și obiceiurile sănătoase ale altora. Și data viitoare când te simți neinspirat, poți suna un prieten care îți va împărtăși entuziasmul.
- Evita negativitatea. Încercați să petreceți mai puțin timp cu oameni negativi mai ales atunci când trebuie să finalizați urgent un proiect. Nu-i lăsa pe alții să-ți strice starea de spirit și să-ți ia inspirația. Fiți politicos, dar fermi, cereți-vă scuze și reveniți la ei după ce ați terminat munca pentru a vă ajuta.
- Înceteazăfipustnic. Întâlni oameni noi. Când nu ai suficientă concentrare pentru a continua să lucrezi acasă sau la birou, ridică-te, îmbracă-te și mergi să întâlnești pe cineva. S-a dovedit științific că izolarea socială este periculoasă pentru sănătatea ta! Aceasta înseamnă că a avea mai mulți oameni de cunoscut nu numai că garantează o viață mai împlinită, dar asigură și un nivel mai ridicat de bunăstare și îți crește șansele de a nu deveni psihopat. În plus, oamenii noi sunt întotdeauna o sursă de povești noi, care uneori te pot inspira să faci ceva.
- Atingeți copilul interior. Fă ceva pentru prima dată. Adulților le lipsește adesea noutatea și impresiile vii în viață, iar acest lucru le transformă viața într-o rutină. Pentru a-ți ridica adrenalina și pentru a aduce inspirația înapoi în viața ta, fă ceva nou, explorează necunoscutul. Nu trebuie să vă scufundați în ocean de pe o stâncă de treizeci de metri; încercați ceva mai simplu: cântați karaoke, dansați în fața altor oameni, gătiți și mâncați un preparat exotic. Sentimentul că ai cucerit un nou vârf, deși nu foarte înalt, te va face să te simți ca un erou și să crezi în forța ta.
- Odihnestete. Uneori, tot ce ai nevoie pentru a-ți recăpăta forțele este doar o noapte de somn bun. Dacă aveți ocazia, includeți somnul în rutina dvs. „Ora de liniște” ajută la creșterea nivelului de serotonină din creier, ceea ce are un efect pozitiv asupra activității sale. Un somn bun de noapte este uneori tot ce este nevoie pentru a-ți recăpăta inspirația.
- Aruncă o privireVoglindă. Fii o inspirație pentru tine. Poate fi ușor să te pierzi într-un lanț de vești proaste și evenimente neplăcute. Găsiți inspirație în propria poveste. Amintește-ți care sunt cele mai mari dificultăți pe care ai avut de depășit în viață și vei înțelege că ai reușit să le învingi. Amintește-ți principalele tale realizări și obstacolele pe care ai reușit să le depășești în drumul către ele
Dacă ești în căutarea unui erou care să te inspire, atunci te asigur că este mai aproape decât crezi
Destul de recent m-am confruntat cu o astfel de problemă precum pierderea inspirației. Pentru a primi măcar niște sfaturi, am început să studiez forumuri. Există un număr mare de note despre revenirea Muzei noastre, dar multe site-uri nu dau un răspuns clar formulat; despre revenirea inspirației se vorbește superficial. Prin urmare, am decis să studiez această problemă mai în profunzime.
Mulți oameni confundă pierderea inspirației cu o criză creativă. Crede-mă, nu este același lucru.
În primul rând, să ne dăm seama care este motivul pierderii inspirației.
1. Cel mai frecvent motiv este oboseala simplă. Cu toții încercăm să ne ducem la bun sfârșit munca în 24 de ore. Dar corpul nostru este foarte înșelător. Te poți simți bine mult timp și poți lucra fără întreruperi, dar într-o zi „frumoasă” toate ideile, gândurile și inspirația vor dispărea. Dacă se întâmplă acest lucru, vă sfătuiesc să vă odihniți. Dormi, relaxează-te, poate chiar meditează.
2. Un alt factor este îngustarea orizontului. Foarte des ne hotărâm pe un subiect, citim articole, bloguri și ne inspirăm din imagini tematice. Între timp, creierul nostru, neprimind informații noi și, cel mai important, diverse, generează idei din ce în ce mai încet și mai lent. Începeți să citiți cărți, vizionați un film nou, mergeți la cinema sau la teatru. În general, schimbă mediul din jurul tău, atunci cu siguranță va apărea inspirația.
3. Muza poate dispărea și din cauza faptului că nu există reacție din partea celorlalți. Pentru o persoană creativă, reacția lumii exterioare este importantă. Vrea să audă aprobarea cititorilor, a altor artiști, a poeților și a oamenilor în general. Feedback-ul inspiră, energizează și chiar oferă încredere în sine. Cereți unui prieten să comenteze munca dvs., vă va forța să vă așezați din nou la o pânză sau o coală goală de hârtie (sau cel puțin să deschideți Word).
4. Un alt punct important îl reprezintă proiectele neterminate. Probabil, fiecare dintre noi are propria cutie în care depozităm lucrările neterminate. Sunt obosit, nu am timp, nu-mi mai place subiectul, au apărut dificultăți, am rămas fără material - din această cauză, fan fiction, tablouri, poezii și multe, multe altele se pot așeza în această cutie timp de o săptămână, o lună sau chiar să nu aștepte să fie finalizat. Și o astfel de muncă se acumulează ca o povară grea asupra sufletului. Și apare o astfel de situație - nu puteți ajunge la terminarea vechiului, dar nu puteți începe ceva nou. Prin urmare, vă sfătuiesc să nu vă referiți la „lene” sau „lipsă de timp”, ci pur și simplu mergeți mai departe și finalizați fanfic-ul sau finalizați pictura. În general, finalizați toate eforturile. Atunci Muza ta se va întoarce cu siguranță la tine.
5. Adesea, rădăcina problemei este același tip de muncă. Folosind aceleași informații, aceleași descrieri și alte lucruri care te pot deranja. Ieșiți din situație: găsiți material nou, încercați-vă un alt gen (ca mine astăzi), schimbați-vă tehnica de prezentare. Și apoi Muza va merge rapid spre tine.
Acestea sunt cele mai comune motive pentru care inspirația dispare, precum și modalități de a o recupera. Dar există și alte metode de a atrage muza.
1. Privește munca altora. Dacă scrieți poezie, atunci citiți clasicele (sau orice lucrare care vă place). Dacă desenați, atunci nu ezitați să mergeți la o galerie (sau să activați lucrările lui Leonardo Da Vinci pe computer, de exemplu). Dacă sunteți interesat să scrieți fanfiction, atunci ar fi o idee bună să citiți o lucrare a unui autor deja cunoscut pe ficbook. Sunt sigur că muza ta se va întoarce repede la tine.
2. Copiază-te. Indiferent cât de ciudat ar suna, încercați să vă repetați munca. Și într-o zi vei realiza cât de talentat ești.
3. Căutați inspirație pe rețelele sociale. retelelor. Nu, nu, nu fi distras de la munca ta, doar uită-te. Poți găsi imagini, muzică, articole care te vor inspira.
4. Ascultă muzică. Ia-ți mintea de la problemele tale cu melodia. Vă sfătuiesc să ascultați clasicii, îi inspiră pe mulți.
5. Deschide-te către lume. Nu mai evita să te întâlnești și să stai în carapacea ta. Întâlni oameni noi. Puteți găsi sprijin de la ei, iar inspirația va veni de la sine.
6. Schimbați-vă împrejurimile. Creați-vă propria zonă de confort în care doriți să creați. Chiar dacă muți o floare de pe pervaz pe masă, asta este deja ceva.
7. Începeți să scrieți pe hârtie. Cât de des folosim Word sau alte editori, uitând de o astfel de foaie A4 nativă. Luați o foaie de hârtie cu un pix și scrieți tot ce vă vine în minte. Poți să te descrii, cum a decurs ziua ta, noi cunoștințe. Scrie și descrie tot ce vezi. Acest lucru vă va ajuta să vă relaxați. Creierul tău va funcționa diferit într-un mediu necunoscut și îți va da idei. Puteți, de asemenea, să luați idei vechi și să le aduceți la viață.
O altă metodă miraculoasă este munca. Lucrează la „Nu pot”, iar inspirația ta va veni în spatele tău și va vedea ce este atât de interesant la ceea ce faci. Apoi te va corecta și apoi va lua totul în propriile mâini.
Sper că articolul meu a ajutat măcar pe cineva. Ei bine, voi termina de scris fanfiction și voi da viață ideilor.
CUM SĂ ȚI RECIAȚI INSPIRAȚIA?
În ultimul timp, am auzit din ce în ce mai des această întrebare: cum să-mi recuperez inspirația? Oamenii creativi o întreabă în moduri diferite: unii deschis, alții lejer, alții voalați cu alte întrebări. Dacă acest lucru se datorează oboselii de primăvară sau, dimpotrivă, renașterii primăverii - nu știu.
Întrebarea asta mi s-a părut întotdeauna ciudată, pentru că se pare că există suficient material pentru o soluție.
Dar totuși, am decis să mă uit - există multe articole pe acest subiect pe Internet?
Căutarea m-a făcut să stau pe spate și să fluier: nu erau doar o mulțime de articole, ci o mulțime. Metodele sunt oferite de scriitori, psihologi, sociologi, artiști și muzicieni, designeri și realizatori de film, artiști și politicieni.
Oamenii care sunt interesați de aceste metode chiar nu citesc articolele?
Am decis să mă uit la această problemă, am cercetat și analizat o grămadă de materiale și iată ce mi-am dat seama:
În primul rând, mulți oameni creativi confundă două lucruri - inspirație de îngrijire Și criză creativă . Desigur, sunt interconectate, dar există încă diferențe semnificative, precum și metode diferite.
În al doilea rând, metodele și tehnicile nu sunt sistematizate și de cele mai multe ori reprezintă un set haotic greu de înțeles.
În al treilea rând, adesea o metodă sau tehnică este numită simplu, dar nimeni nu explică exact cum să o folosească.
În al patrulea rând, după părerea mea, nu se scrie aproape nimic despre trei lucruri importante care sunt necesare pentru a rezolva problema.
Vom vorbi mai mult despre cum să depășim criza creativă, dar deocamdată vom dedica timp întoarcerea inspirației .
Pentru început, am încercat să adun modalități și tehnici de a aduce inspirația înapoi împreună. Sunt sigur că am omis ceva, dar măcar acest tabel vă va ajuta să vedeți sinteza lor, avantajele și dezavantajele tehnicilor.
Apoi mi-am dat comentariul la fiecare metodă și l-am rugat pe prietenul meu Tin să facă același lucru. Pentru ce - vă spun mai târziu.
Deocamdată, consultați tabelul cu modalități de „Recuperați inspirația”.
| Metode și tehnici | pro | Minusuri | Comentariile mele | Comentează Tina |
| Fiziologie | ||||
| Sport | Sănătatea se îmbunătățește, creierul funcționează mai bine, vasele de sânge sunt întărite, circulația sanguină se îmbunătățește, voința și perseverența sunt dezvoltate | Exercițiile necesită mult timp | În opinia mea, exercițiul constant este, de asemenea, un domeniu de activitate care necesită efort și timp, dar cel al autorului este diferit. Cu toate acestea, o încărcare mică după o oră de stat la computer este utilă | Eu personal nu văd o legătură directă între sport și inspirație. Ei bine, doar că sportul revigorează și ajută la stabilirea unei rutine |
| Sporturi extreme, turism | Adrenalina, eliberarea de energie, eliberarea creierului | Aveți nevoie de timp pentru recuperare și relaxare | Nu știu, nu mă ajută, dimpotrivă, mă devastează | În general, „te oprește” de la creativitate |
| Vis | Somnul este necesar, capul funcționează mai bine dimineața | Somnul necesită o rutină; dacă dormi prea mult, nu te baza pe energie | Nu știu, sunt în mod constant „lipsă de somn” | Nu depinde deloc. Mai degrabă, inspirația poate reduce puțin somnul în avantajul său |
| Somn scurt | Un pui de somn scurt în timpul zilei vă ajută să vă relaxați și să vă întoarceți la muncă | În acest timp îți poți uita toate ideile | Mă ajută personal, ei bine, atunci când există o astfel de oportunitate | Doar pentru performanța generală, uneori trebuie să dormi. Nu am observat nicio influență asupra inspirației |
| Duș, cadă, piscină | Apa reda vigoarea si energia | Baia este relaxantă, după ea, ca înotul în piscină, ai nevoie de odihnă | Foarte bine, dupa parerea mea, mai ales daca apa este rece | Iubesc. În suflet unele lucruri și idei sunt uneori bine gândite. Iată o baie - plictisitoare |
| Climat | Aerul proaspăt din interior, răcoarea plăcută sau căldura promovează funcționarea eficientă a creierului | Se dezvoltă un obicei al unui anumit climat și se pierde capacitatea de a lucra în orice condiții. | Îmi place cool. În camera în care lucrez, chiar și în frigul amar, balconul și fereastra sunt deschise | Nu depinde. Chiar dacă este frig sau vremea este urâtă, te poți inspira! |
| Alimentație adecvată | Energie, vitamine, performanță | Aveți nevoie de cunoștințe despre alimentația adecvată | Aici renunț, nu am cunoștințe suficiente) | Nu știu despre cea „corectă” (nu înțeleg), dar experiențe noi - inclusiv mâncarea - sunt utile în mozaicul viziunii asupra lumii. Mâncarea poate apărea spontan în creativitate, ca detaliu, dar nu provoacă direct inspirație. |
| Materiale „patogeni” | ||||
| Ascultarea muzicii, citirea, vizionarea unui film etc. | Toate acestea afectează activitatea creierului: fie oferă inspirație, ascuți memoria, trezește emoții, fie ajută la relaxare. Muzica poate fi un fundal pentru creativitate | Trebuie să știi exact ce îți oferă energie și inspirație. | Personal, nu pot să scriu și să ascult muzică în același timp. Dar citirea dă invariabil naștere la noi gânduri și, în consecință, oferă inspirație. Pentru filme - când și cum | Nu suport zgomotul când scriu. Muzică, un fel de ritm, sunete de reparații. A vorbi este, în general, crimă. Aproape că nu mă uit niciodată la filme, dar, fără îndoială, lucrurile bune îmi îmbogățesc mintea cu scene, unghiuri și paletă. Citatele și gândurile din cărțile la care te gândești sunt o sursă bună de gânduri pentru creativitate. |
| Alcool | O cantitate mică de coniac, de exemplu, stimulează creierul | Se poate dezvolta într-un obicei de „hrănire” constantă | Sunt neutru în privința asta | Nu o iau în serios. Mai degrabă, interferează, se dispersează |
| O varietate de agenți patogeni: cafea, ceai, mere, ciocolată, țigări etc. | Se dezvoltă un obicei - un semnal pentru a începe munca, a continua sau a termina | Obiceiul poate fi dăunător sănătății | Îmi place să mestec nuci și să fumez în timp ce o fac, dar nu cred că este potrivit pentru toată lumea) | Nu, nu mă distras când scriu. În pauze, pot mânca încet ceva, dar nu este important și, în general, trece ca o necesitate. Inspirația poate fi afectată de o slabă înțelegere a faptului că ți-e foame și trebuie să renunți la tot și să mănânci |
| Fluxuri de informații: știri, bârfe, conversații etc. | Ei excită, concentrează atenția asupra ceva, ridică starea de spirit, oferă o oportunitate de evadare | Ei duc gândurile în alte domenii | Toate acestea îmi distrag atenția | Nu poți scăpa de asta, deși este incredibil de enervant. Mai ales dacă este „în proces” și cineva vine să vorbească. Trebuie fie să-l trimiți direct, fie să-l înfățișați pe Buddha |
| Acțiuni care inspiră | ||||
| Scrisoare nouă | Dacă sunteți obișnuit să scrieți în Word, scrieți cu un pix și invers. Schimbați editorul sau tipul hârtiei. Noutatea inspiră, la fel și o tablă goală. | Uneori trebuie să rescrieți de pe un mediu pe altul | Din moment ce scriu adesea pe resturi, mă enervează că apoi trebuie să transfer totul în fișiere. Nu inspira | Nu stiu ce este si cum... |
| Uită-te la albastru sau verde | Două culori care calmează și inspiră. Aceasta este asociată cu natura: albastrul este culoarea reflecției, scopul, înălțimea, zborul, iar verdele este culoarea renașterii, creșterii, căii. Ambele culori au un efect de semnalizare asupra creierului | Aceste culori trebuie să se potrivească cumva în interior | Am tablouri care înfățișează marea, natura în general. Am observat că, în timp ce mă gândeam, le-am căutat involuntar cu ochii. Deci ajută | Îmi place să mă uit pe fereastră unde se află cerul albastru și casele aurii. Privirea „se odihnește” asupra peisajelor, „se îneacă” în ele. Dar mai ales albastru și verde... Nu, nu există așa ceva |
| Schimbați-vă peisajul | O schimbare de peisaj dă un impuls imaginației. Poți să scrii în biroul tău, sau în bucătărie, să lucrezi acasă sau la țară, să scrii la coadă, de exemplu, sau în mijloacele de transport în comun. Nu întâmplător pentru cei care au muncit mult stând în picioare, au inventat un „birou” pentru a putea sta în picioare etc. | Acest lucru nu este întotdeauna posibil | Mă obișnuiesc foarte mult cu locul, așa că nu mă ajută. Îmi place locul de muncă, și acasă | Nu, un loc de muncă, lucruri familiare la îndemână, propriul computer cu elemente interne pe care le-ai organizat singur... Altfel, e ca și cum ai alerga în haine incomode |
| Creați un mediu | Unii oameni au nevoie de tăcere, alții au nevoie de zgomot de fundal, alții au nevoie de un apartament curat, iar alții au nevoie de haos creativ. Toate acestea creează atmosfera de care aveți nevoie pentru a lucra | Uneori este dificil să obții ceea ce ai nevoie din cauza diverselor circumstanțe | Hmm... Tăcerea îmi oferă cu siguranță posibilitatea de a lucra, la fel ca un apartament ordonat | Aici, situația este importantă. Alegerea unui moment liniștit al zilei, curățarea mizerii, a face un duș, a opri comunicațiile, a vă pune în starea potrivită - ajută foarte mult |
| Începe să faci ceea ce îți place | Chiar și în creativitate există partea lui preferată și cea mai puțin favorită. De exemplu, într-o perioadă de lipsă de inspirație, trebuie să începeți să scrieți, dar nu să editați textul, chiar dacă este necesar. Dacă trebuie să scrii, dar vrei să cânți sau să desenezi, fă exact asta | Încă trebuie să faci partea „cel mai puțin favorită”. | Când nu am inspirație, dimpotrivă, fac lucrurile „neiubite”, de exemplu, editez textul, iar asta îmi dă brusc inspirație | Și îmi place pur și simplu inspirația... A face lucruri plăcute când știi că trebuie să-ți întorci inspirația este, dimpotrivă, evadare și sublimare |
| Lasa-te distras de alte lucruri | Sunt alte lucruri care ajută la schimbarea atenției, oferă o oportunitate de analiză sau doar odihnă. Aceasta ar putea fi orice, de la curățarea desktopului computerului și sortarea fișierelor până la spălarea vaselor | De regulă, alte lucruri sunt necesare și nici tu nu vrei să le faci | Nu cred că alte lucruri ajută la readucerea inspirației. Pentru mine, este doar să mă țin ocupat în timpul absenței lui. | Schimbarea activităților vă poate ajuta să vă reformulați gândurile. Dacă inspirația s-a blocat, uneori munca fizică ajută, dar astfel încât să te poți grăbi la computer și să afli câteva detalii pentru tine |
| Comutare | ||||
| Schimbarea muncii | Schimbarea muncii intelectuale în muncă fizică oferă creierului posibilitatea de a se odihni și, în același timp, de a reflecta într-un mediu calm. Schimbarea activităților vă reîmprospătează procesele de gândire | Există riscul de a le lăsa pe ambele neterminate | Nu mă ajută. Îmi este greu să schimb | Schimbați activități fără a o termina pe cea anterioară? Care e ideea? Nu contează ce fel de muncă faci când te gândești mult |
| Schimbați casa în stradă, faceți o plimbare | Mergeți de la serviciu până acasă, plimbați câinele, stați pe o bancă de parc, vizitați o cafenea, un teatru, o expoziție, mergeți la magazin etc. - acest lucru vă va ajuta să vă relaxați și să câștigați putere. | Trebuie să găsești timp pentru asta | Nu știu, pentru mine totul nu are cumva legătură cu absența sau prezența inspirației | Când sunt obosit și o încurcătură de gânduri îneacă inspirația, cel mai simplu mod pentru mine de a-mi „limpia” capul este afară. Mai bine - pustiu și chiar întunecat, să te distanțezi. Rătăcirea ajută) |
| Voiaj | Orice călătorie - fie că este un nou drum spre casă sau o excursie în natură, vizitarea unor locuri noi, inclusiv orașe și țări noi, activează gândirea inovatoare și creativă | Aveți nevoie de timp și bani | Acest lucru mă ajută foarte mult personal. Uneori, într-o călătorie de afaceri, de exemplu, abia aștept să ajung acasă și să încep să scriu. | În ultimii ani, când am scris, nu am călătorit cu greu. În călătoriile de afaceri, cu greu mă gândesc la creativitate, decât să fac fotografii))) Prin urmare, nu știu dacă mă influențează sau nu |
| Oameni din jur | ||||
| Fii interesat de opiniile altora | Părerea altcuiva - întâmplătoare sau bine întemeiată - dă o nouă viziune, alternative, dă naștere noilor tale idei | Opinia altcuiva nu este întotdeauna la fel de competentă ca a ta | Mie mi se întâmplă altfel: uneori părerea altcuiva chiar inspiră. Și uneori pur și simplu îmi distruge ideea | În nici un caz. Inspirația mea este doar a mea, chiar dacă uneori cuvintele cuiva o stimulează. Dar opinie - nu) |
| Sfat, ajutor | Sfaturile și ajutorul sunt un fel de imbold de inspirație, pentru că ele rezolvă ceva pe care tu însuți nu l-ai putut rezolva | Nu toți oamenii sunt pregătiți să ajute | Întreb, ajută, dar totuși acesta este un cerc special de oameni | Aproape niciodată |
| Critică | Critica (dacă nu este provocatoare sau lipsită de sens) ar trebui tratată ca inspirație „hrănitoare”, pentru că sunt interesați de munca ta! | Poate fi dificil de urmărit cât de competent este criticul însuși | Iubesc critica și mă inspiră întotdeauna, indiferent ce este))) | Probabil sunt unul dintre majoritatea) Critica mă demotivează) Încerc să transform critica în sfaturi, dar trebuie să depășesc această etapă când sunt dezamăgit) |
| Conversații, comunicare cu prietenii | Obținerea de noi impresii, idei, creativitate comună, emoții este întotdeauna inspiratoare | Conversația și discuția nu sunt același lucru, uneori comunicarea necesită timp | Sunt o persoană sociabilă, dar am observat că este din ce în ce mai puțin timp pentru comunicarea deplină din diverse motive (nu doar ale mele). Cu toate acestea, a fost și este întotdeauna o platformă de inspirație | Oricât de ciudat ar părea unora, nu îmi place să comunic, prefer izolarea. Ei bine, se întâmplă să apară nevoia de a „ieși în public”, dar acest lucru, mai degrabă, se întâmplă între inspirații și nu le afectează în niciun fel |
| Nu spuneți familiei și prietenilor despre pierderea inspirației | Anxietatea familiei și a prietenilor poate agrava criza, poate lua timp, iar tu vei juca rolul principal în piesa despre tine | Cui să spun atunci? | Nu stiu. Sfat ciudat. Eu sunt opusul – împărtășesc mereu și mă ajută să-mi recapăt inspirația. Probabil, totul depinde de ce fel de familie și prieteni sunt. | Nu, de obicei nu vă spun. Aceasta este o chestiune personală și dacă nu mi-am recăpătat inspirația (și există modalități) - atunci aceasta este doar problema mea |
| Emoții care inspiră | ||||
| Râsete, bună dispoziție | Se crede că râsul și pozitivitatea influențează activitatea cortexului prefrontal al creierului, în urma căruia experimentezi emoții speciale și ești capabil de noi decizii. Inclusiv cele creative | Râdeți fără motiv, după cum știți... | Acest lucru nu mă ajută întotdeauna, deși încurajează creativitatea. Dar dacă scriu ceva trist, cu greu sunt într-o dispoziție pozitivă | Ele inspiră, dar mai degrabă nu în sine, ci mai degrabă fluxul de gânduri atunci când ești în mijlocul unei glume. Apoi inspiră idei obraznice, care apoi cresc |
| Lacrimi, tristețe, suferință | Destul de ciudat, aceste lucruri dau naștere și la emoții și inspirație deosebite, sublimarea este inevitabilă | În mod constant este dăunător | Sunt de acord, aici inspirația vine uneori la salvare pentru a face posibilă „traducerea” unei astfel de stări în ceva creativ | Nu, când sunt trist, nu pot crea deloc. Nu înțeleg cum își trag oamenii putere din asta... Pentru mine, dimpotrivă, suferința devastează un sector al galaxiei ca o gaură neagră |
| Dragoste | Dragostea dă un sentiment de plinătate a vieții, energie, încredere în sine, căldură, fericire, un sentiment de aripi și, desigur, inspirație. | Fara contra | Hmm... aici, cred, vorbim nu numai despre iubirea pentru o altă persoană, ci în general - pentru viață, pentru lume. Dacă există, atunci ajută, desigur. | Ajută) Reînvie, dă culori și motivație pentru a crea ceva, a crea, a încânta |
| Frica de esec | Acest lucru vă încurajează să începeți să creați pentru a evita evaluările negative. | Din cauza fricii, o persoană poate să nu facă absolut nimic. | Ei bine, la muncă - da, uneori frica inspiră, dar în creativitate - nu | Mai degrabă, te obligă să faci o muncă minuțioasă mai atent și mai precis, pentru a da tot ce ai mai bun. Dar asta nu este inspirație... |
| Laudă, atenție | Întotdeauna inspirator, acesta este un semnal motivațional foarte important | Nu confundați cu simpatia și ipocrizia | Întotdeauna necesar - ca aerul))) | Necesar) Aceasta este o pânză pe care va apărea cu siguranță o pânză nouă |
| Lauda de sine | Ești cool, bun, talentat și așa mai departe. A-ți aminti trăsăturile pozitive de caracter și realizările creative este inspirațional. | Auto-admirarea în public | Desigur, nu te poți lăuda, așa cum se spune... Dar, serios, o astfel de stima de sine ajută foarte mult, inclusiv la readucerea inspirației | Nu știu... Lăudarea de sine este percepută ca fiind subiectivă și ajută doar „în procesul” creativității, chiar înainte de a-i evalua pe ceilalți. Adică ajută, dar pentru scurt timp |
Toată lumea își poate crea un astfel de tabel de metode și îl poate completa în mod constant. Dar... în sine nu înseamnă nimic dacă nu înțelegi cum să-l folosești pentru a întoarce inspirația.
Iată ce poți face:
– lângă comentariile noastre – dă-le pe ale tale;
– evidențiați cu roșu ceea ce vă ajută cu adevărat. Albastru – ceea ce ajută parțial;
– cu cât mai multe potriviri „roșii”, cu atât metoda este mai eficientă;
– este mai bine să recurgeți la tehnici „albastre” secundar;
– poți determina și gradul de eficacitate al fiecărei metode încercând-o pe tine însuți, iar dacă îți pierzi inspirația, vei ști mai întâi ce să faci;
– completează tabelul și testează metodele pe tine, treptat le vei identifica cu siguranță pe cele care te ajută mereu personal.
Tin și cu mine am identificat doar patru moduri care ne ajută mereu atât pe mine, cât și pe el: un duș (apă), crearea unui mediu, dragoste și laudă (atenție). Dacă încă o duzină de oameni se alătură părerii noastre, poate că sunt universali.
În orice caz, trebuie să experimentați, să încercați, să căutați. Nimeni nu îți va da înapoi inspirația în afară de tine. Desigur, te poți baza pe șansă, dar poți acționa cu intenție. După părerea mea, lenea este cel mai mare dușman al inspirației.
Se întâmplă vreodată să nu ajute nimic?
Se întâmplă, mai ales când vine vorba despre criza creativă.
Oricine a îndeplinit vreodată vreo sarcină creativă este familiarizat cu situația în care munca s-a oprit, inspirația a dispărut, nu există idei și totul în jur distrage atenția și nu vă permite să vă adunați gândurile. În engleză există un termen special pentru aceasta - bloc creativ. Autorul blogului ISO500 a decis să-i întrebe pe designeri, artiști și reprezentanți ai altor profesii creative căutați despre cum depășesc blocajul creativ și de unde obțin idei și, ca urmare, a primit 15 sfaturi despre cum să-și recapete inspirația pierdută.
Kim Holtermand
Fotograful danez, care este specializat în fotografie de arhitectură și peisaj, și-a început cariera în urmă cu doar câțiva ani și continuă să lucreze ca expert în amprentă în departamentul de criminalistică al poliției daneze.
„Numai muzica îmi poate întoarce spiritul creativ – este o sursă inepuizabilă de creativitate. Multe dintre lucrările mele au fost create cu piese de la Sigur Rós (aceasta este muzică pentru toate timpurile), Hammock, Max Richter, Air, Dead Can Dance, Helios, Johann Johannsson, Jonsi și Alex, M83, Olafur Arnalds, Trentemøller... În general, pot continua pentru totdeauna.”
Jasper Goodall
Ilustrator independent cu sediul în Birmingham. Ea își promovează propria ei marcă de costume de baie, JG4B, și le numește artă purtabilă.
„Mă ajută mai multe lucruri: mai întâi, scap de computer. Du-te într-un oraș în care nu am mai fost până acum și rătăcesc: m-am așezat într-o cafenea din Berlin într-o zi și mi-au venit atât de multe idei în minte încât sincer nu știam ce să fac cu ele.
Merg și la biblioteca de la Universitatea locală de Artă și Design, unde te poți uita prin ediții vechi ale revistelor de design și fotografie. Apoi vin acasă, imprimez articolele și pozele care îmi plac și le lipesc într-un caiet gros. După aceea, sunt mai mult decât suficiente idei.”
Eric Spiekermann
Legendar tipograf german, profesor la Universitatea din Bremen, compatriot și succesor al tipografiei de pionier Gutenberg. El consideră că interesul său pentru tipar este o boală incurabilă și o numește manie tipografică.
Am 5 sfaturi:
Ia o pauză. Faceți altceva care vă va distrage atenția - spălați-vă mașina sau sortați fișierele vechi de pe computer.
Gândi. Așează-te pe spate pe scaun și încetează să-ți controlezi fluxul de gânduri.
Explora. Căutați informații, ridicați-vă proiectele vechi, dar evitați Google -
poți petrece prea mult timp înainte de a da peste ceva util.
Faceți schițe. Desenul este grozav, chiar dacă ești complet incapabil de asta. Vizualizarea gândurilor le reînvie imediat.
Divide. Luați-vă gândul de la problemă, împărțiți-vă proiectul în părți mici și puneți-le la loc într-un singur întreg.
Ji Lee
În prezent ocupă funcția de Director de Creație la Facebook. Înainte de asta, a lucrat într-o poziție similară la Google. El nu numai că conduce dezvoltări creative, dar susține și prelegeri în întreaga lume - inclusiv susținând o clasă de master la Universitatea de Stat din Sankt Petersburg.
„Când se instalează „blocul ideologic”, fac mai multe lucruri. Fac un duș lung - gândurile vechi sunt spălate acolo și mă simt reînnoită. După aceea, fac curat în apartament: nu mă pot gândi când e mizerie peste tot. Dacă tot nu există niciun rezultat, merg la o plimbare cu bicicleta prin cartier și încerc să nu mă gândesc deloc la proiectul meu. Într-un fel sau altul, această schemă funcționează întotdeauna.”
C Scott
Designer grafic și ilustrator din Marea Britanie, renumit pentru modelele sale de hârtie 3D. Predă la Leeds College of Art and Design și periodic în diferite orașe din întreaga lume. Printre clienții săi se numără Vogue, Nike și Tiffany&Co.
„Mi se întâmplă destul de des că nu pot veni cu nimic, dar asta se întâmplă tuturor oamenilor creativi. Mi-am dat seama că există o singură cale de a depăși acest lucru: nu sta și aștepta să revină inspirația, ci continuă să lucrezi, folosește toate ideile pe care le ai, oricât de nepotrivite ar părea.”
„Sunt doar doi creativi în studioul nostru. Pentru fiecare proiect individual, atragem diferiți oameni, liber profesioniști, care, în opinia noastră, sunt cei mai potriviti pentru job. Căutăm mereu surse de inspirație și asigură-te că le notăm, astfel încât să putem reveni la ele mai târziu, dacă este necesar. Acestea pot fi obiecte de pe stradă pe care ochiul îți prinde (trebuie fotografiate), cărți, prezentări de modă, filme, bloguri etc. Așa că de fiecare dată când începem un nou proiect, discutăm despre lucruri care ne-ar putea pune în starea de spirit potrivită și facem moodboards - colecții de imagini care ne inspiră.”
A MEA
Un studio de design grafic cu sediul în San Francisco, fără nimic pe site-ul său, în afară de această singură declarație: „Facem cărți, ambalaje, grafică și campanii interactive pentru vizionari științifici, revoluționari educaționali, autori de best-seller, muzee, corporații gigantice de telecomunicații și producători de la Hollywood. ."
Ești blocat dacă crezi serios că nu există idei, nu știi cum să ieși din stagnare și dacă știi cum să ieși, dar te îndoiești de abilitățile tale. În aceste cazuri, trebuie să faceți acest lucru:
Mă întreb, sunt chiar blocat? Uneori încă generăm o mulțime de idei, dar din anumite motive ne convingem că aceasta este o criză creativă. Și apoi, o criză creativă este și ceva nou: trebuie să o percepi ca pe o nouă experiență.
nu fac nimic. Dacă ești blocat, înseamnă că nu poți identifica clar problema care te împiedică să mergi mai departe. Cel mai bun medicament în această situație este o nouă perspectivă. Abstragându-mă de la problemă, o pot privi mai bine. Pot merge la cinema sau la un muzeu - într-un fel sau altul, experiențele noi în sine mă vor conduce la decizia corectă.
Trec la ceea ce fac bine pentru a-mi aminti că sunt minunat.. Uneori știu să rezolv o problemă, dar soluția pare foarte dificilă. Apoi îmi asum alte sarcini, mai simple: ar putea fi o postare pe blog, curățarea garajului, orice. Terminând sarcinile rapid și bine, devin convins că pot face orice: și chiar și cea mai dificilă sarcină pare doar un alt element care trebuie eliminat din lista de sarcini. Și fără panică inutilă.
Airside
O agenție de creație din Marea Britanie care știe exact ce stupoare ideologică poate duce la o fundătură și ce să facă în acest sens. Creatorii studioului, care a câștigat multe premii de la D&AD și Design Week, au decis să-l închidă anul acesta și să-și ia propriile proiecte: înregistrează un album muzical, merg la Tokyo, merg la muncă pentru o altă agenție.
„Setați-vă alarma la 5 dimineața. Când sună, fie ridică-te și bucură-te de acest moment unic al zilei, fie adormi înapoi și ai vise vii, nebunești: deoarece te vei afla în stadiul de somn REM, acestea vor rămâne în capul tău chiar și după ce te trezești, si te va incarca de creativitate mult timp.toata ziua.
Nu sta și aștepta să-ți treacă ceva în cap. Nu citi reviste, nu cauta pe Google - iesi afara, la teatru, la muzeu, la plimbare. Asigurați-vă că opriți telefonul și nu luați computerul cu dvs.
Extindeți-vă zona de interes. Cu cât consumi mai mult un produs cultural, cu atât poți înțelege mai bine ce vrea să vadă clientul tău. Schimbă opinii cu colegii, privește proiectul tău din diferite unghiuri.
Pe de altă parte, poți, dimpotrivă, să nu asculți pe nimeni, să faci abstracție de la toate regulile și să lucrezi așa cum simți și cum îți place. Dacă te-ai săturat de faptul că în industria creativă totul se rezumă la un compromis între client și interpret, bazează-te pe instinctul tău creativ și încearcă să-i infectezi pe alții cu el.”
„Am o mulțime de trucuri pentru astfel de situații: de exemplu, uită-te la fotografii de pe Internet, schimbă-ți desktopul cu o masă într-o cafenea și multe altele. Dar cel mai bun lucru de făcut este să vorbești cu prietenii tăi. Ei privesc lucrurile cu totul diferit de mine și spun o mulțime de lucruri noi: pot arunca o fotografie inspirată sau pur și simplu te pot încuraja cu câteva cuvinte bune - te face mereu să mergi mai departe!”
Creatură invizibilă
Cei doi fondatori ai studioului de design din Seattle sunt foști rockeri punk care au îmbrățișat estetica DIY și au încorporat-o în munca lor de design. Am primit comenzi de la Esquire, New York Times, Nike și Sony.
"Părăsi. Acest cuvânt simplu are un milion de scenarii posibile. Tocmai plecăm de la birou. Nu știm niciodată dinainte unde vom ajunge: ar putea fi o librărie, un cinema, un parc, o pădure, un mal de râu sau doar o casă. Scopul este întotdeauna același - să găsești ceva care să inspire. Nu trebuie să fie ceva nou: trebuie să fie ceva care să ne facă să vrem să ne întoarcem la birou, să luăm un creion și să începem să desenăm. De asemenea, ținem întâlnirile noastre săptămânale nu la birou, ci într-o cafenea locală - întotdeauna avem posibilitatea să schițăm mai multe idei bune acolo.”
