Si të mësoni përmendësh informacionin dhe të mbani shënime. Metodat e memorizimit të shpejtë: fenomeni i kujtesës. Fletët e mashtrimit do t'ju ndihmojnë të mbani mend shpejt shumë informacione në një kohë të shkurtër

Ndërsa lexoja paragrafin - gjysma më fluturoi nga koka ... Tingull i njohur? Pothuajse të gjithë nxënësit e shkollës dhe studentët përballen me këtë problem. Fakti është që truri i njeriut nuk është i programuar për ngërç, dhe pjesën më të madhe të asaj që është shkruar në tekst, ai përgjithësisht e percepton si zhurmë - informacion i padobishëm që nuk duhet të ruhet në kujtesë. Por nëse e dini se si funksionojnë këto mekanizma, ju mund të mësoni ta kontrolloni këtë proces dhe të kuptoni se si të mbani mend atë që keni lexuar herën e parë.

Shkenca e kujtesës

Përpara se ndonjë informacion të shkojë në "hard diskun" tonë, ai kalon nëpër një rrugë të vështirë dhe i nënshtrohet përpunimit në shumë nivele. I pari që studioi dhe përshkroi këto mekanizma ishte një shkencëtar gjerman.Ai identifikoi 4 procese kryesore të ruajtjes, riprodhimit dhe harrimit.

Cila është mënyra më e mirë për të kujtuar atë që lexoni? Në këtë çështje, dy fazat e para janë të një rëndësie thelbësore. Prandaj, ato duhet të merren parasysh më hollësisht.

Memorizimi- Kjo është një ngulitje e pavullnetshme e asaj që preku shqisat. Në këtë rast, për disa kohë në korteksin cerebral, mbetet një gjurmë e caktuar e ngacmimit të shkaktuar nga impulset elektrike. Në terma të thjeshtë, gjithçka që shohim, dëgjojmë dhe ndiejmë lë gjurmë fizike në trurin tonë.

Kjo mund të ndodhë në mënyra të ndryshme. Edhe në fëmijërinë e hershme, fëmija aktivizon procesin e memorizimit të pavullnetshëm. Ne të gjithë mbajmë momente dhe fakte që nuk u përpoqëm të mbanim mend: një shëtitje në park kur ishim 5 vjeç, një takim i parë, shkrepje nga filmi ynë i preferuar ... Një fenomen interesant është se ne nuk kujtojmë gjithçka po aq mirë. Pse ndodh?

E gjitha varet nga forca e impulseve elektrike, prandaj më së miri nga të gjitha kujtojmë vetëm disa lloje të informacioneve:

• çfarë është jetike (dhimbje kur e çoni dorën në zjarr);
• ngjarje dhe imazhe të pazakonta, të ndritshme (një kostum i ndritshëm i një aktori në karnaval);
• informacion që lidhet me interesat dhe nevojat tona (recetë për një pjatë të shijshme);
• njohuri të vlefshme të nevojshme për aktivitetet tona dhe zbatimin e qëllimeve (përgjigje të sakta të testit).

90% e sa mirë fiksohet një informacion në kujtesë varet nga perceptimi ynë. Së pari, ajo që ngulitet është ajo që zgjoi emocione të forta (pozitive dhe negative) ose interes.

Përveç kësaj, ka memorizim të qëllimshëm - vetëm procesi me të cilin ne me vetëdije përpiqemi të "shkruajmë" informacione të caktuara, të tilla si data nga një libër historie ose një numër i rëndësishëm telefoni.

Ruajtjaështë procesi i përpunimit, transformimit dhe rregullimit të informacionit të ri në pjesë të caktuara të trurit.

Së pari, i gjithë informacioni bie në një lloj "buffer", memorie me qasje të rastësishme. Këtu materiali ruhet për një kohë të shkurtër në formën e tij origjinale. Por në fazën tjetër, informacioni përpunohet, i lidhur me kujtesën tashmë të njohur, të thjeshtuar dhe transferuar në kujtesën afatgjatë. Gjëja më e vështirë është parandalimi i shtrembërimeve, parandalimi i trurit nga shtimi i fakteve jo-ekzistente ose "hedhja" e pikave kryesore. Duke ditur gjithë këtë, është shumë më lehtë të kuptosh se si të mbash mend atë që lexon herën e parë.

Ne kemi vendosur qëllime të qarta

Edhe nëse lexoni me shumë kujdes dhe me mendime, duke e kthyer faqen, vështirë se mund ta ritregoni me hollësi atë që sapo mësuat.

Kthehu në shekullin e 19-të, psikologu jugosllav P. Radossavlevich zhvilloi një eksperiment interesant. Detyra me të cilën përballej tema ishte të mësonte përmendësh rrokjet e pakuptimta. Kjo zakonisht merrte disa përsëritje. Pastaj qëllimi ndryshoi - tani ju vetëm duhet të lexoni atë që ishte shkruar. Subjekti e bëri këtë deri në 46 (!) Times, por kur eksperimentuesi kërkoi të përsëriste serinë përmendsh, ai nuk mund ta bënte atë. Por sapo kuptova se ato duheshin mësuar, u deshën vetëm 6 herë për të kaluar rrokjet me një vështrim në mënyrë që t'i ritregoja me saktësi. Çfarë do të thotë kjo?

Edhe këtu ka disa hile. Qëllimi kryesor duhet të ndahet në detyra më të specializuara. Ta themi thjesht, ju zgjidhni se në çfarë të përqendroheni. Në një rast, mjafton të nxjerrim në pah faktet kryesore, në tjetrën - renditjen e tyre dhe në të tretën - për të mësuar përmendsh tekstin fjalë për fjalë. Atëherë truri do të fillojë të krijojë "grepa" gjatë leximit, të cilat do të ndihmojnë për të kujtuar informacionin e nevojshëm.

Ne krijojmë një ambient të rehatshëm

Dhe ne vazhdojmë të diskutojmë se si ta kujtojmë tekstin e lexuar herën e parë. Para së gjithash, ia vlen të shikoni përreth në kërkim të "irrituesve". Në një auditor të zhurmshëm ose transporti publik vëmendja është e shpërndarë, dhe ndonjëherë ju as nuk e kuptoni se çfarë është shkruar në tekstin shkollor.

Në mënyrë që të zhyteni plotësisht në proces, këshillohet të uleni në një dhomë të qetë ose të gjeni një vend të izoluar diku në natyrë - ku asgjë nuk do t'ju shpërqendrojë.

Shtë e këshillueshme që ta bëni atë në mëngjes, kur koka është akoma sa më e pastër dhe informacioni i ri absorbohet shumë më shpejt.

Diskutimi me miqtë

Megjithëse shumë nuk u pëlqen të ritregojnë në mësimet e letërsisë shkollore, kjo është një nga mënyrat më efektive për të kujtuar atë që lexoni më mirë. Kur thoni diçka që keni lexuar së fundmi, truri përdor dy kanale të memorizimit dhe riprodhimit në të njëjtën kohë - vizuale dhe dëgjimore (dëgjimore).

Të mësuarit për të lexuar saktë

Nëse dëshironi të dini se si të mësoni të mësoni përmendësh atë që keni lexuar herën e parë, së pari duhet të punoni në teknikën tuaj të leximit. Mos harroni se ka një rol të madh në memorizim memorie vizuale: ju mentalisht "fotografoni" faqen, dhe nëse nuk mund të mbani mend diçka, thjesht duhet ta paraqisni atë, dhe informacioni i nevojshëm do të shfaqet në kokën tuaj. Por si mund të arrihet kjo?

1. Mos filloni të lexoni çdo fjalë menjëherë, por përpiquni të mbuloni të gjithë faqen me sytë tuaj.
2. Përmirësoni shpejtësinë tuaj të leximit. Beenshtë vërtetuar se sa më shpejt që një person studion një tekst, aq më efektivisht asimilohet informacioni. Mundohuni të zgjeroni zonën e fokusit në mënyrë që të "kapni" jo një, por të paktën 2-3 fjalë. Përveç kësaj, ju mund të regjistroheni në kurse leximi të shpejtë, ku do të mësoheni
3. Kur vëreni se ju kanë shpërqendruar dhe keni humbur ndonjë fragment, në asnjë rast nuk ktheheni tek ajo për të rilexuar. "Kërcime" të tilla ndërhyjnë në perceptimin holistik të materialit. Isshtë më mirë të studiosh paragrafin deri në fund, dhe pastaj ta lexosh përsëri plotësisht.
4. Zbuloni zakonin e të folurit mendërisht ose të lëvizni buzët. Për shkak të këtyre zakoneve të fëmijërisë, truri nuk mund të përqendrohet në tekst dhe shpenzon disa nga burimet e tij për të mbështetur "folësin tuaj të brendshëm".

Në 3-4 orët e para do të jetë e pazakontë dhe e vështirë. Por sa më shpejt që të rregulloni, jo vetëm që shpejtësia juaj e leximit do të rritet, por edhe sasia e informacionit që do të mbani mend nga hera e parë.

Shkrimi i shënimeve

Një mundësi tjetër është se si të mbani mend atë që keni lexuar herën e parë. Nëse nuk e kaloni thjesht tekstin me sy, por punoni me materialin dhe të paktën shkruani shkurtimisht pikat kryesore, atëherë duke përdorur këto shënime mund të riktheni lehtë informacionin e nevojshëm në kujtesën tuaj.

Sidoqoftë, është e rëndësishme të dini se çfarë dhe si të mbani shënime, sepse pa një sistem specifik, thjesht do të hutoheni në një grumbull faktesh fragmentare. Këtu janë disa teknika që mund të përdorni:

• Grupimi... I gjithë materiali ndahet në fragmente të vogla, të cilat më pas kombinohen sipas disa kritereve (tema, periudha kohore, shoqatat, etj.).
• Planifikoni... Për secilën pjesë të tekstit (paragrafi, kapitulli ose pjesa e një paragrafi), shënimet e shkurtra krijohen për të vepruar si boshte dhe për të ndihmuar në rivendosjen e përmbajtjes së plotë. Formati mund të jetë cilido: teza kyçe, tituj, shembuj ose pyetje për tekstin.
• Klasifikimi... Hartuar në formën e një diagrami ose tabele. Ju lejon të shpërndani objekte, fenomene ose koncepte të ndryshme në grupe dhe klasa bazuar në karakteristikat e përbashkëta.
• Skematizimi.Duke përdorur kutitë e tekstit, shigjetat dhe fotografitë e thjeshta, demonstrohen lidhjet midis objekteve, proceseve dhe ngjarjeve të ndryshme.
• Shoqatat... Çdo pikë e planit ose tezës ka të bëjë me një mënyrë të njohur, të kuptueshme ose thjesht të paharrueshme që ndihmon për të "ringjallur" pjesën tjetër në kujtesë.

Thënë këto, përpiqu të mos jesh i rrëmbyer. Mos harroni se kjo nuk është një përmbledhje e plotë, por tregues të vegjël që do të drejtojnë mendimet në drejtimin e duhur.

5 teknikat më të mira aktive të memorizimit

Dhe tani le të kalojmë tek ajo më "e shijshme" dhe të flasim rreth asaj se si të mësosh përmendësh atë që lexon herën e parë, edhe pa përgatitje. Ju mund të keni hasur tashmë në konceptin e menemonikës - këto janë teknika të ndryshme që ju lejojnë të mësoni vëllim i madh informacion në një kohë të shkurtër.

1. Vizualizimi

Kur lexoni, duhet të imagjinoni sa më gjallërisht të jetë e mundur, të gjitha ngjarjet dhe fenomenet e përshkruara në tekst. Sa më shumë "të gjalla" dhe emocionuese të jenë fotografitë, aq më mirë.

2. Shoqatat krijuese

Pak njerëz e dinë, por shpikja e tyre është një art i tërë. Ekzistojnë 5 rregulla "të arta" që duhet të ndiqni për të kujtuar me lehtësi çdo informacion:

• Mos mendo. Përdorni imazhin e parë që ju vjen në mendje.
• Shoqatat duhet të kenë një përbërës të fortë emocional.
• Imagjinoni veten si personazhin kryesor (për shembull, nëse limoni ishte në tryezë - përpiquni ta "hani" atë).
• Shto absurditet.
• Bëni qesharake "fotografinë" që rezulton.

Si punon? Le të themi se jeni duke studiuar udhëzimet e pikturës dhe doni të mbani mend se çfarë është pointizmi. Shkurtimisht: kjo është një nga varietetet e neo-impresionizmit, ku pikturat përbëhen nga shumë pika të ndritshme të formës së saktë (themeluesi është Georges-Pierre Seurat). Çfarë shoqate mund të mendoni këtu? Imagjinoni një balerinë që lyeu këpucë pointe në bojë dhe, duke u rrotulluar në një vallëzim, lë një skenë me pika me shumë ngjyra në skenë. Ai lëviz përpara dhe aksidentalisht godet një kavanoz me squfur të verdhë me këmbën e tij, i cili bie me një përplasje të fortë. Këtu janë shoqatat tona: këpucë pointe me njolla të ndritshme - pointilizëm dhe një enë me squfur - Georges-Pierre Seurat.

3. Metoda e përsëritjes I. A. Korsakov

Kjo teknikë bazohet në faktin se ne harrojmë një pjesë të madhe të informacionit pothuajse menjëherë. Sidoqoftë, nëse e përsërisni materialin rregullisht, ai do të ngulitet fort në kujtesën tuaj. Çfarë duhet të mbani mend?

1. Informacioni i ri duhet të përsëritet brenda 20 sekondave pas perceptimit të tij (nëse flasim për një pjesë të madhe të tekstit - deri në një minutë).
2. Gjatë ditës së parë, ritregoni materialin disa herë: pas 15-20 minutash, pastaj pas 8-9 orësh dhe në fund pas 24 orësh.
3. Për të kujtuar atë që keni lexuar për një kohë të gjatë, duhet ta përsërisni tekstin edhe disa herë gjatë javës - në ditën e 4-të dhe të 7-të.

Teknika është shumë e thjeshtë, por tepër efektive në të njëjtën kohë. Përsëritjet e rregullta i bëjnë të ditur trurit se kjo nuk është vetëm zhurmë informacioni, por të dhëna të rëndësishme që përdoren vazhdimisht.

4. Metoda e Ciceronit

Një teknikë e dobishme për ata që duan të dinë të mësojnë përmendësh informacionin e lexuar në libra. Çështja është shumë e thjeshtë. Ju zgjidhni një lloj "baze" - për shembull, orenditë e banesës suaj. Mos harroni se ku fillon mëngjesi juaj, çfarë dhe në çfarë sekuence bëni. Pas kësaj, duhet të "lidhni" një pjesë të tekstit për secilin veprim - përsëri, duke përdorur shoqata. Kështu që ju do të mbani mend jo vetëm thelbin, por edhe sekuencën e prezantimit të informacionit.

Le të themi, duke studiuar një paragraf mbi historinë, ju mund të "vizatoni" skenat e betejave në tavolinën e shtratit ose të "dërgoni" Columbus të shfletojë banjën.

5. Metoda e piktogrameve

Përgatitni një çarçaf të pastër dhe një stilolaps. Menjëherë në procesin e leximit, duhet të shënoni mendërisht fjalët kyçe dhe momentet. Detyra juaj është të krijoni një vizatim të vogël piktogram për secilin që do t'ju kujtojë atë që u diskutua. Ju nuk keni nevojë të bëni fotografi skematike ose, përkundrazi, shumë të hollësishme, përndryshe nuk do të jeni në gjendje të përqendroheni në tekst dhe ta mbani mend normalisht. Kur të arrini në fund të një paragrafi ose kapitulli, përpiquni, duke parë vetëm piktogramet, të ritregoni tekstin që sapo lexuat.

Si të mbani mend shpejt informacionin menyra me e mire? Cilado qoftë nevoja juaj: një provim i ardhshëm, prezantim, studim biblik ose hedhje për një rol kryesor me një monolog të gjatë, mësojeni përmendësh atë në mënyrë efektive.

Në varësi të aftësive fillestare të secilit person, ju mund të thithni më mirë njohuritë me anë të metodave vizuale, dëgjimore ose prekëse. Sidoqoftë, për të memorizuar njohuritë vëllimore, do të duhet të përdorni akoma mënyra të ndryshme me intensitet gjithnjë e më të vogël, të cilat do t'i përcaktoni vetë kur të kuptoni efektivitetin e secilit për ju personalisht.

Si të mësoni përmendësh sasi të mëdha informacioni

Ekzistojnë metoda të ndryshme për memorizimin e informacionit, dhe ato po zhvillohen në mënyrë aktive çdo ditë së bashku me nevojat në rritje të shoqërisë. Metoda e vjetër ngërçi nuk na kënaq më, pasi është padyshim joefektiv.

Vetë qasja për të asimiluar njohuritë ndryshon nga ajo: në mënyrë që ky apo ai tekst të futet në kujtesën afatgjatë organikisht, ai duhet të përshtatet maksimalisht me parimin e vetëdijes sonë, domethënë duhet të "asimilohet" nga truri. Ndërsa cramming mund të ofrojë vetëm njohuri të automatizuara, "të patretura" dhe "të palidhura".

Ndoshta ju duhet të mësoni përmendësh faktet në mënyrë efektive, ose thjesht të kuptoni bazat. Ju mund të keni nevojë për një bazë të gjerë konceptuale ose thjesht aftësi. Për të shtuar edhe më shumë larmi, provoni stile të ndryshme të të mësuarit.

E rëndësishme! Asnjë mjet nuk do të jetë kurrë i duhuri. Por nga menyra te ndryshme ju mund të zgjidhni atë që do t'ju ndihmojë të kuptoni se si të mësoni si duhet të mësoni përmendësh dhe të jeni në gjendje të përdorni të mësuar përmendësh.

Më poshtë do të shihni një përzgjedhje të mënyrave më interesante për të memorizuar më mirë informacionin.

Analiza

Analizoni tekstin dhe theksoni tezat kryesore që janë përfshirë në të. Njoftohuni me formula, grafikë, pasi në këtë mënyrë mund të mbani mend shpejt të gjithë informacionin bazë.

Leximi me zë të lartë

Kjo funksionon nëse ju, nëse keni më shumë zhvillim vizual, do ta lexoni në mënyrë efektive për veten tuaj.

E rëndësishme! Për të kuptuar se cilit lloj kujtese i përket jotja, shikoni nëse shqiptoni fjalë gjatë tekstit: nëse jo, atëherë kujtesa juaj është vizuale.

Shkruaje

Kjo është më e shpejtë sesa mendoni dhe do ta mbani mend me besueshmëri skicën, edhe nëse është shkruar me një shkrim dore kaq të ngathët. Funksionon sepse ju e lidhni mendjen tuaj me veprimin e regjistrimit të linjave dhe rishikimin njëkohësisht të regjistrimit. Kështu, njohuritë transferohen në pjesën më të thellë të trurit tuaj. Mostshtë më efektive të shkruash me dorë, por mund të shkruash edhe tekst.

Vizualizimi

Mënyra është të vendosni informacion abstrakt në foto. Nëse po përpiqeni të kuptoni një koncept, vizualizimi është një teknikë e mirë për të filluar.

Rrotull

Megjithëse nuk funksionon si një qark i pastër, ndonjëherë kërkohet forcë brutale. Memorizimi ka të bëjë me goditjen e informacionit në trurin tuaj përmes përsëritjes së vazhdueshme. Funksionon më mirë kur informacioni është arbitrar dhe i bazuar në fakte, kështu që aplikacionet qëndrojnë brenda kujtesës së thjeshtë.

E rëndësishme! Rregulli i artë i ngërçit thotë që në mënyrë që ky apo ai koncept të kalojë në kujtesën afatgjatë, duhet ta përsërisni atë pas 10 minutash, pastaj pas gjysmë ore, pas një dite dhe pas tre ditësh.

Rilidhja

Merrni dy ide dhe pyesni veten se si lidhen ato. Ato mund të jenë ide në një fushë specifike ose të mbulojnë dy krejtësisht të ndryshme. Duke e bërë këtë, ju po krijoni një udhërrëfyes për të lëvizur midis informacionit në trurin tuaj.

Metaforë

Merrni një ide më komplekse dhe krahasoni me një më të thjeshtë. Ndërsa studioni programimin kompjuterik, mësoni një veçori të tillë si mprehësja e lapsit. Parametri ishte një laps i topitur, brenda të cilit ndodhi një proces mprehjeje, i cili çoi në faktin se lapsi u bë i mprehtë.

Disa metafora janë me përdorim të kufizuar, ndërsa të tjerat mund të përdoren për të kuptuar thellë.

Diagramë

Vizato një koncept. Përdorni tabela për të renditur pjesë të mëdha informacioni. Përdorimi i një grafiku mund të shërbejë si një version i vizualizimit.

Regjistrime fleksibël

Shumica e njerëzve mbajnë shënime në një mënyrë lineare, duke marrë shënime një nga një. Postimet fleksibël mund të duken më pak të organizuara, por ato janë të lidhura midis ideve dhe të shkruara në të gjitha drejtimet në faqe. Mos harroni se pika e fillimit është të inkurajoni të mësuarit, jo vetëm një regjistër të asaj që është thënë.

Shkurtesat

Pak më efektive se cramming është përdorimi i menemonikës. Akronimet e memorizimit thjeshtojnë procesin memorizim i shpejtë informacionin dhe bëjeni më të lehtë dhe më të shpejtë. Krijoni shkurtesat tuaja për ruajtjen e informacionit arbitrar.

Metoda e lidhjes

Kjo është një teknikë e përparuar që funksionon çuditërisht mirë, por kërkon më shumë kohë për tu vendosur dhe praktikon nëse doni t'i bëni gjërat shpejt. Ideja themelore është që ju të lidhni dy ide së bashku, duke krijuar një pamje çuditëse në të cilën të dy janë të përfshirë.

Për shembull, për të kuptuar se si të mësoni përmendësh një listë të ushqimeve që përmbajnë mollë, qumësht dhe fasule, duhet të krijoni dy imazhe që lidhin mollët me qumështin dhe qumështin me fasule. E para mund të jetë një foto e një molle gjigante duke mjelur një lopë. E dyta mund të jetë një enë qumështi me fasule të pjekura brenda.

Mësoji një tjetër

Shkëmbimi i njohurive të reja - metodë efektive forcimin e mëtejshëm të informacionit të ri në trurin tuaj. Procesi i përkthimit të informacionit në fjalë e ndihmon trurin të kujtojë më shumë sasi të mëdha informacioni dhe ka një numër mënyrash inovative për të mësuar diçka për të mësuar të tjerët.

Nëse keni një të afërm, një fëmijë, përpiquni t'i shpjegoni temën atij në gjuhë të thjeshtë - në këtë mënyrë, ndodh vetë asimilimi i njohurive për të cilat përpiqemi. Ta themi thjesht, kur informacioni flitet me zë të lartë, ai mbahet mend shpejt dhe për një kohë të gjatë.

Metodat e ruajtjes së informacionit dhe teknikat e kujtesës trajnuese

Ka shumë teknika dhe ne do të analizojmë njërën prej tyre në detaje. Sipas metodologjisë së autorit të Yitzhak Pintosevich, ekziston një metodë efektive për të memorizuar librat e lexuar në kohën më të shkurtër të mundshme. Përbëhet nga 4 faza:

1. Faza përgatitore "filxhan bosh"... Sipas autorit, mendja e njeriut duhet të bëhet një "kupë e zbrazët" në mënyrë që të jetë në gjendje të përvetësojë njohuri të reja. Për të arritur gjendjen e dëshiruar, është e nevojshme të hidhni të gjitha mendimet nga koka juaj dhe të përsërisni fjalët: "Unë nuk e di, unë jam i interesuar" disa herë.
2. "Praktika e frymëmarrjes"... Përgatitni trurin tuaj me frymëmarrje aktive për të oksigjenuar trurin tuaj. Për ta bërë këtë, ju mund të shikoni nga dritarja dhe të merrni frymë me ajër të pastër intensivisht për t'i dhënë trurit energjinë e nevojshme për të punuar. Truri është në gjendje të mësojë diçka të rëndësishme për një maksimum prej 25-30 minuta në ditë.
3. Atëherë nxjerr në pah 3 ideqë ju kujtohet nga ato që lexoni, shkruajini ato.
4. Atëherë zgjidhni tre personatë cilët kanë nevojë të tregojnë këto 3 pika.

« Ju tregoni, shpjegoni, po bëni"- një ushtrim që lejon autorin e metodologjisë të studiojë 3 libra në 7 javë dhe 20-30 libra në vit, duke i kushtuar vetëm 25-30 minuta leximit në ditë.

Si të mësoni përmendësh shumë informacione në një kohë të shkurtër

Libri "Bëje të ngjitet" po bëhet gjithnjë e më i popullarizuar - një manual për mësimin e aftësisë për të memorizuar sasi të mëdha informacioni. Libri u shkrua nga dy shkencëtarë, Henry Rudiger dhe Mark McDaniel dhe shkrimtari Peter Brown, për të shpjeguar se si funksionon kujtesa.

Tezat kryesore që mund të nxirren nga libri janë si më poshtë:

1. Thjeshtoni njohuritë e marra sa më shumë që të jetë e mundur, pasi kjo është mënyra më e lehtë dhe e shpejtë për ta zotëruar atë. Shtë e nevojshme të hidhni të gjitha gjërat e panevojshme derisa të mbetet vetëm një thelb.
2. Nëse qëllimi juaj është të flisni me një audiencë të madhe, nxisni interesin e tyre me provokim. Bëni situatën absurde për të tërhequr vëmendjen ndaj saj dhe për t'ju motivuar të kërkoni zgjidhje.
3. Mbështetni njohuritë tuaja me shembuj specifikë për metodën e vizualizimit.
4. Një nga mjetet më efektive të memorizimit është përdorimi i testeve, sepse njerëzit mësojnë më mirë kur testojnë veten në intervale të rregullta. Kjo mund të përfshijë kuize ose vetë-teste të drejtuara nga mësuesit.
5. Themeli njohës për përmirësimin e kujtesës është kryesorja. Ndërsa testimi ju tregon atë që dini ose nuk dini, njohuritë e reja gjithashtu e detyrojnë trurin të "zgjerojë" kapacitetin e kujtesës dhe të forcojë lidhjet e tij me atë që ju tashmë e dini, dhe gjithashtu e bën më të lehtë për t'u mbajtur mend në të ardhmen.

Shtë një libër i pasur dhe rezonant dhe lexim i këndshëm, përmes të cilit do të mësoni proceset përmes të cilave fitoni njohuri dhe aftësi të reja.

Si tjetër ta ndihmoni kujtesën tuaj të thithë shumë tekst

Pavarësisht nëse jeni student, profesionist, prind apo pensionist - nëse jeni duke mësuar gjëra të reja si luajtja në kitarë, mësimi i një gjuhe të re, arti i të folurit në publik - e gjithë kjo do t'ju kërkojë të dini të zhvilloni kujtesën tuaj shpejt. Mendja jonë evoluon vazhdimisht, falë informacionit të ri, këtu janë disa rregulla për këtë:

1. Praktikë pasdite... Edhe nëse e konsideroni veten një person "mëngjes" ose "natë", hulumtimi ka treguar se përqendrimi dhe përqendrimi te një detyrë pasdite mund të ketë një ndikim më të madh në trajnimin afatgjatë të kujtesës sesa në kohë të tjera të ditës.
2. Lidhni njohuritë e reja me ato që keni mësuar tashmë... Kjo "metodë lidhëse" është testuar për efektshmërinë e saj shumë herë dhe është mjaft e besueshme. Për shembull, nëse jeni duke studiuar Romeo dhe Zhuljetën, mund të lidhni ato që keni mësuar në lidhje me shfaqjen me njohuritë e mëparshme të Shekspirit, periudhën historike në të cilën ka jetuar autori dhe informacione të tjera të rëndësishme.
3. Shmangni shumë detyrat... Në botën tonë të drejtuar nga teknologjia, ne shpesh përdorim pamatur smartfonët tanë për t'iu përgjigjur tekstit ose për të parë një burim të mediave sociale ndërsa jemi në proces të zgjidhjes së një problemi tjetër. Aftësia për të bërë shumë detyra mund të jetë e dobishme në disa situata, por kur bëhet fjalë për të mësuar një aftësi të re ose për të memorizuar informacionin, është më mirë të përqendrohesh në këtë.

Mbledhja e detyrave minon efikasitetin tonë, veçanërisht në detyra të vështira ose të panjohura, sepse kërkon kohë shtesë për të ndryshuar vëmendjen sa herë që një person ndërron disa detyra.

Gjatë gjithë jetës, një person duhet të mësojë diçka. Dhe procesi i të mësuarit, siç e dini, shpesh shoqërohet me nevojën për të kujtuar një sasi të madhe informacioni për të një kohë të shkurtër ... Për disa njerëz, ky nuk është aspak problem, ndërsa të tjerët përjetojnë disa vështirësi, veçanërisht nëse gjenden fjalë, terma ose fraza të panjohura në tekst.

Sigurisht, sot ka shumë pajisje regjistruese, por jo gjithmonë ne mund t'i përdorim ato. Dhe ka kaq shumë informacion në botën moderne sa është më mirë ta mbash atë në vendin më të besueshëm, domethënë, në kokën tënde.

Mjafton të mësosh një herësi të mësoni përmendësh një sasi të madhe informacioni në një kohë të shkurtër dhe kjo aftësi do t'ju ndihmojë të dilni në çdo situatë. Për shembull, në shkollë ose në institut, gjatë trajnimit të avancuar në punë, para provimit në policinë e trafikut. Gjëja kryesore këtu është të pajtohemi me rezultatin, lexoni disa rekomandime të dobishme dhe menjëherë zbatojini ato në praktikë. Ne sugjerojmë që të mësoni tani se si të memorizoni shpejt një sasi të madhe informacioni.

A jeni njohur me situatën kur duhet të mësoni përmendësh shpejt një sasi të madhe informacioni, por ka shumë pak kohë? Si ndiheni për këtë? Po filloni të panikoni? Ju ndiheni si një student i keq që në një kohë anashkaloi mësimet, dhe tani papritmas mori mendjen dhe vendosi të asimilonte të gjithë materialin që kishte mbuluar.

Mos u mërzit. Edhe nëse kujtesa juaj nuk është e përsosur, ka teknika të veçanta që ju lejojnë të mësoni një sasi të madhe informacioni në një kohë të shkurtër, qoftë ky një paragraf i gjatë i një libri shkollor, teksti i fjalimit tuaj publik ose prezantimit, ose të njëqind biletave të provimit.

Memorizimi mund të jetë mekanik, që kërkon memorizim, ose logjik, domethënë kuptimplotë.

Le të shqyrtojmë mënyrat kryesore të perceptimit dhe riprodhimit të informacionit.

• Metoda e ngurtësimit... Nuk është i përshtatshëm për të gjithë, megjithëse ndihmon në memorizimin e shpejtë të informacionit. Megjithatë, ajo është gjithashtu shpejt zhduket nga kokat tona, duke lënë vetëm kujtime të këndshme në formën e një shenje të mirë ose lavdërimi.
• Metoda e ritregimit... Veryshtë shumë e thjeshtë: lexoni tekstin dhe përgatitni një ritregim të hollësishëm. Ku është më mirë të uleni para jush një dëgjues mirënjohës... Kështu, ju nuk do ta lejoni veten të relaksoheni dhe do të zgjidhni nënndërgjegjeshëm fjalët e nevojshme dhe formulimet e qarta.
• Metoda e regjistrimit... Studentët e mirë mbajnë shënime. E di pse? Kjo është shumë një mënyrë e mirë për të organizuar dhe organizuar informacionin... Edhe nëse keni humbur një leksion, mos u tregoni shumë dembel për të rishkruar ose për të bërë një përmbledhje të shkurtër. Së pari, i gjithë informacioni i nevojshëm do të jetë në majë të gishtave tuaj, dhe së dyti, ju do ta drejtoni historinë sipas një plani të hartuar qartë, i cili vizualizohet në kokën tuaj. Plus, shkrimi ju ndihmon të mësoni përmendësh më mirë.
• Metoda e përsëritjes... Rishikoni mendërisht ato që keni mësuar, një poezi ose biletat e provimeve të mësuara.
• Leximi me zë të lartë... Kjo metodë ndihmon disa. E rëndësishme lexoni tekstin disa herë, kuptoni atë... Ju mund ta ndani atë që lexoni në paragrafë dhe të zbatoni metodën e parafrazës.
• Metoda e "kujtimit të një vendi"... Provoni kujto situatën, në të cilën keni marrë informacion, mbase duhet të përqendroheni në aromat, objektet përreth, peizazhet.

Si të memorizoni shpejt informacionin duke përdorur imazhe vizuale?

Teknika e memorizimit kuptimplotë të informacionit quhet mnemonikë. Ekziston disa sekrete të menemonikësqë ndihmojnë për të kujtuar më mirë informacionin:

1. Mundohuni të shndërroni informacionin në imazhe... Për më tepër, fotografitë e gjalla mund të evokojnë jo vetëm poezi - me ndihmën e imazheve, ju mund të mësoni përmendësh datat, tabelat, grafikët dhe madje edhe formulat. Për këtë, natyrisht, duhet të zgjidhni një imazh me cilësi të lartë dhe më të përshtatshëm. Këtu mund të përdorni metodën e shoqatave bazuar në përputhjen e ngjyrave, formave, zgjedhjen e shkurtesave, krijimin e historive të vogla.
2. Bëni fotografi të ndritshme në kokën tuaj... Mos kini frikë të përdorni imagjinatën - lini imazhet tuaja të lëvizin, të ndërveprojnë, të rreshtohen në zinxhirë. Pra, një informacion gradualisht do të vijë nga një tjetër, duke krijuar një pamje të plotë.
3. Qëndroni në detaje... Mundohuni të përshkruani në detaje subjektin për të cilin po flisni. Mos harroni tiparet e saj dhe shenjat karakteristike... Për shembull, duhet të flisni për një telefon celular. Renditni pjesët përbërëse të tij: ekranin, tastet, lidhësin e karikimit, altoparlantin, mikrofonin.

Udhëzime video: si të mësoni përmendësh shpejt një sasi të madhe informacioni?

Nesër është një provim, dhe nuk jeni përgatitur për të, sepse nuk keni pasur kohë apo po i shtynit studimet për më vonë? Ju mund të përgatiteni për provimin brenda një dite nëse jeni të disiplinuar dhe të vëmendshëm. Shtë më mirë të përgatiteni paraprakisht, për shembull, një javë para provimit, por ka situata kur kjo nuk mund të bëhet. Në këtë artikull, ne do t'ju tregojmë se si të përgatiteni për provimin brenda një dite.

Hapat

Mjedisi

Gjeni një vend të përshtatshëm për t’u praktikuar. Asgjë dhe askush nuk duhet t’ju \u200b\u200bshpërqendrojë - as miqtë tuaj, as ndonjë objekt në dhomën tuaj të gjumit. Gjeni një vend për të studiuar ku mund të përqendroheni në ato që po mësoni.

• Studioni në një vend të qetë dhe të qetë, siç është një dhomë e izoluar ose bibliotekë.

1. Bëni gati gjithçka që ju nevojitet. Para se të filloni të studioni materialin, përgatitni gjithçka që mund t'ju duhet, të tilla si libra shkollorë, shënime, shënues, një kompjuter, një meze të lehtë dhe ujë.

   • Hiqni gjithçka që do t'ju shpërqendrojë.

2. Fik telefonin. Nëse nuk keni nevojë për smartphone tuaj për studim, fikeni atë që të mos ju largojë nga studimi i kësaj lënde. Në këtë mënyrë ju mund të përqendroheni ekskluzivisht në materialin që studiohet.

   Konsideroni nëse duhet të praktikoni vetëm ose në një grup. Meqenëse koha është e kufizuar, është ndoshta më së miri të studioni vetë, por ndonjëherë është e dobishme të studioni materialin në një grup të vogël për të kuptuar më mirë konceptet dhe termat. Kur vendosni të studioni në një grup, sigurohuni që ai të përbëhet nga njerëz që janë po aq të përgatitur sa ju; përndryshe, efektiviteti i grupit nuk do të jetë shumë i lartë.

   Mësoni të punoni në mënyrë efektive me tekstin shkollor. Ju nuk do ta mbani mend materialin nëse thjesht lexoni librin shkollor (veçanërisht nëse koha juaj është e kufizuar). Ndërsa lexoni tutorialin, kushtojini vëmendje të veçantë përmbledhjeve të kapitullit dhe informacionit bazë me shkronja të zeza.

   • Gjeni pyetjet që pasojnë pas çdo kapitulli (ose në fund të manualit). Mundohuni t'u përgjigjeni këtyre pyetjeve për të provuar veten dhe për të parë se çfarë duhet të mësoni.

3. Krijoni një manual. Kjo do t'ju lejojë të përvetësoni më mirë materialin dhe ta rishikoni shpejt atë në ditën e provimit. Në tutorial, plotësoni konceptet kryesore, termat, datat dhe formulat dhe përpiquni të vendosni konceptet kryesore me fjalët tuaja. Formulimi i koncepteve vetë dhe shkrimi i tyre në letër do t'ju ndihmojë të kuptoni dhe mbani mend më mirë materialin.

   • Nëse nuk keni kohë të krijoni një udhëzues studimi, pyesni një mik ose shok klase për një. Por do të jetë më mirë nëse krijoni udhëzuesin tuaj të studimit, pasi formulimi dhe shkrimi i koncepteve themelore do t'ju ndihmojë të mbani mend më mirë informacionin.

4. Përgatituni për formatin e duhur të provimit. Nëse koha po mbaron, sigurohuni që të merrni parasysh formatin kur përgatiteni për provimin. Pyesni mësuesin tuaj për formatin e provimit, ose shikoni në programin mësimor, ose pyetni shokët tuaj të klasës.

Plani i mësimit

Krijoni një plan mësimi. Përfshini materialin që do të jetë patjetër në provim, për shembull, data te rendesishme, koncepte të caktuara shkencore, formula matematikore ose ekuacione. Nëse nuk e dini se për çfarë do të pyesin ata në provim, pyesni shokët tuaj të klasës. Për të kaluar me sukses provimin, është e rëndësishme të dini se çfarë materiali duhet të mësoni (veçanërisht kur koha është e kufizuar).

Krijoni një orar mësimi. Programoni tërë ditën deri në provim dhe përcaktoni orët që do të kaloni duke studiuar materialin. Mos harroni të merrni pak kohë për të fjetur.

Krijoni një listë temash për të mësuar. Rishikoni librin shkollor, udhëzuesin e studimit dhe përmbledhjen dhe shkruani temat që do të jenë të pranishme në provim.

Për përgatitje të suksesshme për sesionin. Por ne vendosëm të mos ndalemi këtu dhe t'ju njohim me të paktën katër metoda më efektive të memorizimit të shpejtë të tekstit ose ndonjë informacioni tjetër. Lexoni, mendoni, zgjidhni atë të duhur.

Të gjitha teknikat e mëposhtme bazohen në leximin e përsëritur. Por nuk po flasim për lexim rastësor dhe pa kuptim, por për punë të thellë në tekst.

Asimilimi i tekstit në 4 përsëritje: metoda GDD

Emri përbëhet nga shkronjat e para të emrave të fazave kryesore të memorizimit të tekstit:

1. RRETHkryesore mendoj Teksti lexohet për perceptim kuptimplotë dhe nxjerr në pah mendimet kryesore, duke vendosur marrëdhënie midis tyre. Ju nuk keni nevojë të merrni gjithçka në tekst. Nëse është e nevojshme, informacioni kryesor nënvizohet ose shkruhet në një fletë të veçantë.
2. NËjo thelbësore leximi Leximi i dytë dallohet nga vëmendja e shtuar dhe mendueshmëria, ju duhet t'i kushtoni vëmendje detajeve të vogla, detajeve. Teksti lexohet ngadalë. Detyra kryesore e kësaj faze është të lidhë mendërisht detajet me mendimet kryesore. Në fund të fazës, duhet të përpiqeni të mbani mend mendimet kryesore dhe detajet e bashkangjitura tashmë me to.
3. RRETHrishikim... Teksti skanohet rrjedhshëm, pa lexuar në thellësi. Shikimi fillon nga fundi. Lexuesi i bën vetes me mend pyetje mbi pikat kryesore, përpiqet të bëjë paralele me informacionin e marrë tashmë në lidhje me tekstin. Në këtë fazë, plan i përafërt mbahet mend teksti dhe sekuenca e mendimeve kryesore.
4. Dfluturoj... Përsëritja e tekstit nga kujtesa në një sekuencë të caktuar: mbani mend pikat kryesore, duke kaluar gradualisht në detaje. Shikimi në tekst duhet të shmanget kur është e mundur në këtë fazë. Pastaj ka një lexim të dytë me "serifet" mendore në ato vende që lexuesit i kanë humbur ose harruar. Pse ndodhi? Nëse informacioni që mungon është i rëndësishëm, ai duhet të përpunohet.

Ndër të gjitha metodat e asimilimit të informacionit, kjo është e përshtatshme për tekste me vëllime të vogla.

Meqenëse informacioni i ri harrohet shpejt pas njohjes fillestare, ia vlen ta përsërisni atë pak më vonë (pas disa orësh në të njëjtën ditë ose ditën tjetër). Me kalimin e kohës, dinamika e harresës ngadalësohet.

Leximi me zë të lartë dhe rishikimi mendor: metoda HPGS

Kjo teknikë e memorizimit të shpejtë të informacionit është e ngjashme me atë të mëparshme, por gjithashtu ka ndryshimet e veta.

Një eksperiment u krye në Universitetin e Kazanit, gjatë së cilës subjektet formuan 4 grupe. Sfida për të gjithë është të kujtojnë tekstin. Në grupin e parë, teksti u lexua me zë të lartë 4 herë. Në të dytën, teksti u lexua me zë të lartë 3 herë dhe 1 herë u ritregua mendërisht nga studentët. Në të tretën, teksti u lexua dy herë dhe u ritregua dy herë mendërisht. Në të katërtën, teksti u lexua me zë të lartë vetëm një herë, dhe 3 herë u ritregua mendërisht nga dëgjuesit.

Rezultatet treguan efikasitetin më të lartë të memorizimit midis studentëve të grupit të katërt. Dëgjuesit e grupit të tretë e mbanin mend informacionin pak më me efektshmëri, grupi i dytë edhe më pak, studentët e grupit të parë e kujtuan informacionin më keq se të tjerët.

Falë këtij eksperimenti, u shfaq metoda HPCO:

1. RRETHorientim... Kur lexoni tekstin, është e rëndësishme të kuptoni idenë e tij kryesore. Nëse është e nevojshme, shkruhet ose nënvizohet, përsëritet shumë herë në kujtesë.
2. Hhije... Kur rilexoni informacionin, ata njihen më nga afër, theksohen detajet më të vogla, vendoset një lidhje midis tyre dhe mendimeve kryesore të tekstit. Mendimet kryesore të bashkangjitura në detaje përsëriten disa herë në mendjen time.
3. RRETHrishikim... Një skanim i shpejtë i tekstit përcakton nëse mendimet kryesore dhe lidhja e tyre me detajet janë identifikuar në mënyrë korrekte. Për një kuptim më të thellë, mund të bëni pyetje për pjesët kryesore.
4. Dlavne... Kryhet një ritregim mendor, dhe, nëse është e mundur, me zë të lartë. Në këtë fazë, është e rëndësishme të mbani mend mendimet kryesore, t'i përgjigjeni pyetjeve.

Mundohuni të mbani numrin e leximeve në minimum. Në këtë rast, numri i përsëritjeve mendore mund të jetë absolutisht gjithçka e nevojshme për asimilim më të mirë në kujtesë.

Metodat e memorizimit të sasive të mëdha të informacionit: Metoda e Ciceronit

Metodat e mëparshme janë të përshtatshme për të punuar me tekste të vogla. Por, çka nëse ju duhet të zotëroni dhe memorizoni shpejt shënime, libra, vepra të tëra?

Siç mund ta keni menduar, kjo teknikë u emërua pas Mark Tullius Cicero, një orator i shkëlqyer dhe burrështetas i madh i Romës, i cili jetoi në vitet 106-43. Para Krishtit

Lavdi këtij njeriu nuk i sollën vetëm mendimet e tij më të zgjuara. Në fjalimet e tij, ai kurrë nuk përdori regjistrime, duke riprodhuar nga kujtesa një numër të madh të datave, fakteve, citateve nga ngjarjet historike dhe emrat.

Kjo është një nga metodat më të mira për të memorizuar informacionin për shkak të thjeshtësisë së tij. Quhet gjithashtu sistemi i dhomës ose metoda e vendeve.

Çështja është që të rregullojmë mendërisht fakte të rëndësishme në një rend të caktuar në një dhomë të njohur. Atëherë, nëse është e nevojshme, thjesht do të duhet të mbani mend hapësirën për të gjetur informacionin e nevojshëm. Ishte kjo teknikë nga e cila u drejtua vetë Cicero, duke u përgatitur për shfaqjet: mendërisht ai ecte nëpër shtëpinë e tij, duke vendosur në të dispozitat kryesore të shfaqjes sa më me lehtësi të ishte e mundur.

Para se të filloni të zotëroni metodën, është e rëndësishme të zgjidhni sekuencën tuaj të përshkimit të dhomave, në mënyrë që të mos hutoheni në logjikën tuaj të vendosjes së informacionit.

Për njohjen e parë me memorizimin e informacionit në këtë mënyrë, përpiquni të shëtisni me të vërtetë nëpër shtëpinë tuaj, duke vendosur mendërisht informacionin në vendet e saj. Pastaj ecja nëpër shtëpi nuk do të jetë aspak e nevojshme, mjafton të përsërisësh mendërisht rrugën e kaluar.

Dhe këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar të rregulloni informacionin në mënyrë korrekte:

• është më mirë të filloni me dhomën tuaj. Merrni derën si pikënisje, pastaj ndiqni rregullin e dorës së majtë (shqyrtoni me rregull gjithçka në anën e majtë) dhe lëvizni ngadalë më tej në drejtim të akrepave të orës;
• kur vendosni informacion në mënyrë sekuenciale, vlen të merren parasysh objektet e palëvizshme që qëndrojnë gjithmonë në të njëjtat vende (perde, llambadar, llambë dyshemeje, divan, fotografi, kornizë fotografike, kornizë, rafte, etj.);
• duhet të përdorni lëvizje sekuenciale jo vetëm nga e majta në të djathtë, por edhe nga lart poshtë, pasi shpesh objektet janë njëra poshtë tjetrës (qilim nën divan, tavolinë nën llambadar, etj.);
• nëse keni nevojë të mësoni përmendësh lista me shumë nivele, përdorni jo vetëm shtëpinë tuaj, por edhe shtëpitë e të afërmve, miqve tuaj, sallën e leksioneve, madje edhe rrugët e studiuara mirë nga shtëpia në shkollë, në dyqan, etj.

Me kalimin e kohës, ndërsa zotëroni gjithnjë e më shumë këtë metodë, do të jeni në gjendje të përdorni gjithnjë e më shumë sende të vogla nga dhomat dhe gjeni gjithnjë e më shumë vende të izoluara për të ruajtur informacionin në kujtesë. Por në fillim, është më mirë të kufizoheni në objektet më të dukshme në dhomë.

Kjo metodë ka provuar veten në mënyrë të përsosur kur punoni me tekste të mëdha, rutinën e përditshme, duke memorizuar rendin e thirrjeve telefonike. Për më tepër, nëse informacioni i rëndësishëm është disi i lidhur me njëri-tjetrin dhe nuk është vetëm një grup i pakuptimtë i të dhënave, atëherë mund të ripërdorni të njëjtën dhomë disa herë.

Metoda Cicero është e shkëlqyeshme për të memorizuar numrat. E vërtetë, së pari duhet të përktheni numrat nga një formë abstrakte në një më konkrete në ndonjë mënyrë të përshtatshme. Dhe vetëm atëherë mund të mbushni hapësirat në dhomë me objekte në të cilat janë shndërruar numrat.

Përparësia e madhe e kësaj metode është se 2-3 stërvitje janë të mjaftueshme për ta zotëruar atë, ndryshe nga shumë teknika të tjera. Përveç kësaj, ajo mund të përdoret në absolutisht çdo situatë dhe kudo. Në të njëjtën kohë, vendi ku jeni në një moment të veçantë (audienca, dacha, muzeu, zyra e dekanit) do t'ju shërbejë si një mbështetje dhe ndihmë. E vetmja gjë që ju nevojitet është të mbani mend në detaje një dhomë të njohur ose të përdorni atë në të cilën jeni për momentin.

Ne ju ftojmë të praktikoni dhe të përpiqeni të riprodhoni fjalët më poshtë nga kujtesa duke përdorur metodën Cicero: noton, pecetë, curlers, bar, pasqyrë, album, krehër, libër, mace, llambë, ndeshje, batanije, gërshërë, lugë. Mund ta përdorni foton si një dhomë shembull:

Kjo teknikë është një nga metodat më efektive për të memorizuar në mënyrë efektive informacionin tekstual.

Përdorimi i kujtesës vizuale: metoda e piktogramit

Një piktogram është një koleksion i imazheve grafike që një person gjen me qëllim që të mësojë përmendësh dhe më pas të riprodhojë çdo fjalë dhe shprehje.

Metoda e piktogramës në psikologji përdoret shpesh për të studiuar, diagnostikuar dhe forcuar kujtesën e njerëzve për imazhin (vizatimet).

Gjatë studimit të të menduarit duke përdorur metodën piktogramë, plani i mëposhtëm u zhvillua kur punoni me informacionin e tekstit:

1. Fjalët kyçe ose frazat e shkurtra janë theksuar në tekst, të cilat duhet të shkruhen dhe të nënvizohen.
2. Për secilën fjalë ose frazë, vizatohet një piktogram - një lloj imazhi, i cili në të ardhmen do të ndihmojë për të kujtuar këtë fjalë / frazë të veçantë. Imazhi këtu luan rolin e shoqatës vizuale. Kur vizatoni, mos përdorni skica, si dhe detaje të panevojshme. Fotografitë nuk duhet të përmbajnë numra dhe shkronja. Procesi i krijimit të një imazhi nuk duhet të zgjasë më shumë se 10-20 sekonda. Shembull: Për të memorizuar frazën "punë e vështirë", mund të vizatoni një çekiç ose një person të përkulur nën një ngarkesë të rëndë. Me shprehjen " aheng argëtues»Ju mund të shoqëroni fishekzjarre, flamuj, pemën e Krishtlindjes, etj.

Piktograma nuk mund të jetë e drejtë ose e gabuar. Kjo është një shoqatë që ju takon juve dhe është krijuar për të përmbushur qëllimin kryesor - për t'ju kujtuar fjalën ose frazën me të cilën ishte bashkangjitur.

Muchshtë shumë më e lehtë të vizatosh një vizatim për një objekt specifik (akullore, ari, hundë) sesa për një proces ose koncept abstrakt (zhvillim, dëshirë e madhe, reflektim). Por në këtë rast, ju mund ta zgjidhni me lehtësi problemin - thjesht duhet t'i caktoni atyre një shoqatë më objektive, t'i shndërroni ato në diçka konkrete. Për shembull, për fjalën "zhvillim" mund të përdorni imazhin e një spirale, për fjalën "mall" - një lot ose anti-buzëqeshje, për "të menduarit" - një llambë, etj.

Ekzistojnë gjithashtu fjalë të kompleksitetit të mesëm të konkretizimit, për shembull, një shkollë mund të përfaqësohet nga një tavolinë, një dërrasë e zezë, një spital - nga një shtrat ose një kryq i kuq, etj.

Para se të filloni të përdorni metodën piktogram, duhet të praktikoni. Kjo do t'ju lejojë të vini në dorë vizatimin dhe të përgatiteni për detyrën e menjëhershme.

Ushtrim shembull : Vizatoni piktograme për fjalët më poshtë. Ju lutemi vini re se këtu përdoren fjalë me kompleksitet të ndryshëm. Mundohuni të vizatoni një vizatim të tillë në mënyrë që pas disa orësh të mund të mbani mend fjalën për të cilën keni krijuar imazhin.

Pas disa orësh, përpiquni të riprodhoni të gjitha fjalët në përputhje me piktogramin e tyre dhe më pas - riprodhoni të gjithë tekstin, duke parë fotot tuaja. Duke përdorur metodën e piktogramit në përgatitje për provimet, mund të përdorni një fletë fotografish si një fletë mashtrimi, e cila nuk do të jetë e frikshme të vendoset në tavolinë fare provim

Meqe ra fjala! Për lexuesit tanë tani ka një zbritje prej 10% çdo lloj pune.

Përdorimi i një sistemi akumulimi: metoda Atkinson

Por Atkinson është i sigurt se kujtesa duhet të përmirësohet gradualisht, pa kërcime dhe mbingarkesa të papritura. Prandaj, metoda e vetme e sigurt dhe e provuar e forcimit të kujtesës është metoda e akumulimit.

Shkencëtari propozon të lëmë mënjanë të gjitha metodat artificiale, duke përdorur vetëm atë që na ka dhënë vetë natyra. Truri, si të gjithë muskujt, ka nevojë për stërvitje dhe sforcim gradual. Ndërsa ngarkesa e punës rritet, rritet edhe efikasiteti i kujtesës.

Thelbi i sistemit është si më poshtë:

1. Teksti është zgjedhur (në mënyrë optimale - në formë poetike). Ditën e parë, mësoni përmendësh nga 4 në 6 rreshta.
2. Ditën e dytë, ata përsërisin linjat e djeshme të mësuara dhe përveç kësaj mësojnë nga 4 në 6 rreshta.
3. Në ditën e tretë, 4-6 linja të reja shtohen në ato që janë mësuar tashmë.

Sa më shumë përsëritje, aq më mirë do të mbahet mend materiali i ri.

Okshtë në rregull nëse shikoni herë pas here në një libër. Mos u mërzitni nëse diçka harrohet: me kalimin e kohës, sasia e kujtesës do të rritet, memorizimi do të bëhet më i lehtë.

Pas një muaji, dyfishoni sasinë e informacionit që mësoni. Në një muaj tjetër, mund të trefishoni sasinë e informacionit.

Hulumtimet kanë treguar se si rezultat i kësaj teknike:

• njohuritë e mësuara mbeten për një kohë të gjatë dhe shfaqen lehtësisht në kujtesë,
• aftësia për të memorizuar absolutisht çdo gjë po përmirësohet gjatë gjithë kohës,
• me ndihmën e vullnetit, çdo informacion mbahet mend lehtë.

Thelbi i kësaj metode nuk është asgjë tjetër përveç përsëritjes. Klasat bëhen më mirë në mëngjes, pasi perceptimi ynë është ende i freskët në këtë kohë të ditës. Trainohuni çdo ditë dhe do të shihni: në një muaj truri juaj do të mësojë përmendësh shumë herë më shumë informacion.

Çfarë është e rëndësishme të mbani mend?

Përsëritja e rastësishme e shumëfishtë e informacionit është joproduktive.

Dhe kujtesa mund dhe duhet të trajnohet! Kujtimi i diçkaje të re është i dobishëm jo vetëm kur përgatiteni për provime, por edhe për jetën në përgjithësi. Menjëherë pas fillimit të përdorimit të teknikës së zgjedhur, ju mund të shihni se si truri fillon të memorizojë informacione të tjera që ne përdorim në jetë: të mësojmë përmendësh numrat e telefonit, adresat, të rregullojmë korrespondencën hyrëse / dalëse dhe shumë më tepër.

Sekreti është se pas trajnimit të përsëritur, kujtesa automatikisht fillon të zbatojë aftësinë e memorizimit të më shumë informacionit. Dhe kjo është pa përdorimin e ndonjë teknike dhe trajnimi menemonik. Sidoqoftë, ende ia vlen të ndihmoni trurin tuaj herë pas here, duke renditur informacione të rëndësishme dhe të parëndësishme. Për shembull, kur përgatiteni për një provim në një disiplinë që nuk do të jetë i dobishëm për ju në jetën reale, nuk ka absolutisht nevojë të mësoni shumë informacione të padobishme. Mjafton të kërkoni ndihmë nga njerëzit që do ta bëjnë atë për ju.

Dhe këtu mund të shikoni një video mbi teknikat e memorizimit të GDD dhe HPGC - mënyra më e popullarizuar për të rritur kujtesën: