Si ta bëni fytyrën tuaj më të ndritshme pa grim. Si të dukeni bukur pa grim. Kujdesi i duhur ditor i fytyrës

1. Bëj vetullat

Vetullat e formës së duhur, të përshtatshme për formën tuaj të fytyrës dhe formën e syve, të lyera në një sallon me bojë të përhershme, do të transformojnë fytyrën tuaj dhe nuk do të kërkojnë laps apo bojë për vetulla. Thjesht krehni ato me një furçë dhe keni mbaruar!

2. Zgjidhni veshje të nuancës së duhur

Nëse zgjidhni ngjyrën e rrobave tuaja me mençuri, lehtë mund ta bëni fytyrën tuaj të duket më e freskët, ngjyrën e lëkurës tuaj më të shëndetshme dhe pamjen tuaj të përgjithshme më të çlodhur. Rregullat janë të thjeshta: nëse jeni një bionde me lëkurë të hapur, zgjidhni nuancat e ngrohta pastel. Nëse keni qenë të lodhur kohët e fundit, nuk keni fjetur mjaftueshëm dhe fytyra juaj duket e zbehtë e sëmurë, ndërsa ngjyra e flokëve është nga kafe e hapur në kafe të errët, zgjidhni nuancat e ftohta rozë, të verdhë ose të kuqe, duke i hijezuar me të bardhën në kontrast. Nëse jeni me flokë kafe të errët, kushtojini vëmendje nuancave të ngrohta të grisë, blusë së detit, verës dhe jeshiles smerald. Dhe nëse lloji juaj është lëkurë e çelur dhe flokë të errët, atëherë basti juaj i sigurt është çdo kombinim i zezë dhe i bardhë.

3. Kujdes flokët

15. Lani fytyrën siç duhet

Larja sipas sistemit Lazlo do të pastrojë lëkurën tuaj nga aknet dhe komedonet, do ta kthejë atë në një ngjyrë të shëndetshme, do të skuqet dhe do të vonojë për një kohë të gjatë nevojën për të vizituar një kozmetolog!

Marina Ignatieva

Koha e leximit: 12 minuta

A A

Një person që duket i paraqitshëm, i suksesshëm dhe i rregulluar gjithmonë frymëzon favor dhe besim. Imazhi i respektit kontribuon në vendosjen e shpejtë të kontakteve, shfaqjen e mirëkuptimit, vendndodhjen e seksit të kundërt, etj.

Dhe për t'u dukur kështu, nuk duhet të jeni vajza e një manjati nafte - thjesht duhet të dini disa sekrete për të krijuar pamjen tuaj të shtrenjtë dhe me stil.

12 mësime për krijimin e një pamjeje “të shtrenjtë” – mësime stili për çdo ditë

Sigurisht, kur ke para, gjithçka është më e lehtë. Mund të kontaktoni një stilist i cili do t'ju ndihmojë të krijoni një imazh, t'i nënshtroheni një kursi procedurash në një sallon bukurie, të zgjidhni rroba të shtrenjta në një butik mode, etj.

Mjerisht, shumica e qytetarëve tanë nuk mund të përballojnë shpenzime të tilla.

Por kjo nuk është një arsye për t'u dorëzuar, sepse ka shumë mënyra për t'u dukur e shtrenjtë pa investuar shumë para.

Mësimet më të rëndësishme të stilit për pamjen tuaj:

1. E bardhë dhe e zezë. Kur zgjidhni veshjen tuaj për ditën, përmbajuni një ngjyre veshjesh - neutrale. "Të gjithë në të bardhë" ose "të gjithë në të zezë". Loja me teksturat e pëlhurës do të shtojë sofistikimin. Dhe, sigurisht, kujdesuni për flokët tuaj - duhet të duket sikur sapo keni dalë nga salloni.
2. Njëngjyrëshe. Një opsion për ata që nuk e pëlqejnë monotoninë në imazhin e tyre. Ne zgjedhim një gardërobë në ngjyrat njëngjyrëshe. Ne marrim një ngjyrë si bazë, dhe më pas me shije (!) "shtresim" elementë të tjerë të veshjeve në nuancat e ngjyrës së zgjedhur. Theksi është në strukturën e pëlhurave. Për shembull, kamoshi dhe trikotazh, leshi dhe lëkure, ose mëndafshi dhe xhins.
   
3. Rrobat me porosi. Nuk ka nevojë të shkosh në studio. Një rrobaqepëse e talentuar mund të gjendet në qytetin tuaj dhe jashtë studios. Ne vizatojmë vetë një skicë ekskluzive (me të mirën e aftësisë sonë), dhe më pas ia japim rrobaqepëses dhe presim kryeveprën. Kjo metodë do t'ju ndihmojë të holloni veshjet tuaja jo me të njëjtin lloj artikujsh "tregu", por me ato me stil dhe në modë që askush tjetër nuk do t'i ketë.
4. Stili i përjetshëm. Nuk është e nevojshme të “vraposh” pas tendencave sezonale, zgjedhja më e mirë janë ato klasike, të cilat mbeten gjithmonë të përjetshme. Ky opsion ju lejon të dukeni të shtrenjta dhe e bën më të lehtë krijimin e pamjes tuaj në modë. Për shembull, ne veshim xhinse të markës së errët dhe një bluzë të bukur me një dekolte "V". Pamjes i shtojmë këpucët dhe aksesorët e duhur.
5. Theksi i fundit. Në këtë rast po flasim për detajet që plotësojnë imazhin. Nuk mjafton vetëm të vishni një grup rrobash në modë; duhet të shtoni, për shembull, një kapelë elegant, një pallto apo mushama. Një nuancë e vogël, por e rëndësishme, e cila, për më tepër, mund të hiqet në çdo kohë.
6. Ari. Ne nuk jemi të prirur për bizhuteri. Sekreti kryesor i pjesës së bizhuterive të imazhit është pak, por i shtrenjtë. Nuk ka nevojë t'i varni vetes një kuti të tërë diamante, zinxhirë dhe unaza - mjafton një byzylyk ose zinxhir i shtrenjtë me një varëse. Në mungesë të fondeve për ar, ne zgjedhim bizhuteri të markës me cilësi të lartë (jo bizhuteri tregu!). Megjithatë, argjendi i stilistëve është gjithmonë në trend! Më e lirë, më e arritshme dhe gjithashtu efektive.
7. Çanta "gjeometrike". Çdo grua e di se një nga artikujt më të rëndësishëm në look-un e saj është një çantë e shtrenjtë me cilësi të lartë, e cila domosdoshmërisht duhet të përputhet me ansamblin tuaj. Mos kurseni në çantat - mos i merrni nga dyqanet afër shtëpisë tuaj, "ku është më lirë". Nëse rroga nuk ju lejon, është më mirë të merrni 1-2 çanta dore, por të shtrenjta dhe universale. Kjo është, e përshtatshme për çdo imazh. Është më mirë të zgjidhni modele të bëra prej lëkure të lëmuar, mundësisht me një formë gjeometrike. Dhe, sigurisht, me një minimum detajesh.
   
8. Printim i lehtë. Jo ndërhyrëse, e ndritshme dhe në shkallë të gjerë, por e lehtë, duke theksuar stilin tuaj. Për shembull, vija vertikale ose horizontale.
9. Stili juaj individual. Nuk ka dekorime? Nuk keni një dollap të mbushur fort me një mal me sende të shtrenjta? Nuk ka problem! Ne krijojmë një imazh harmonik nga ajo që kemi. Detyra kryesore është të krijoni stilin tuaj unik duke shtuar disa detaje tërheqëse. Për shembull, një kapele në modë, shall, rrip të gjerë, doreza, etj.
10. Përditësoni garderobën tuaj të vjetër! Sot ka shumë mënyra për t'i dhënë gjërave të vjetra një jetë të dytë: të bëni pantallona të shkurtra të bukura në modë nga pantallonat e vjetra, të rinovoni gishtat e këpucëve të rrëzuara me diamant të rremë, të dekoroni xhinse të vjetra të veshura me qëndisje, rruaza ose dekore të tjera, qepni shumë gjëra në modë. xhepa në këmisha të konsumuara etj. Pak imagjinatë, një shportë “magjike” me punime dore - dhe voila! Një pamje e re në modë është gati!
    
11. Flokë spektakolare. Edhe flokët e bukur, por thjesht të rrjedhshëm janë larg nga një shenjë e një pamjeje "të shtrenjtë". Flokët tuaj duhet të duken sikur sapo keni dalë nga salloni i bukurisë 5 minuta më parë dhe keni nisur biznesin. Filloni çdo ditë me stil. Kërkoni në internet për modele flokësh që ju përshtaten dhe që mund t'i bëni vetë. Mos harroni për kujdesin e flokëve! Flokët e një gruaje "të dashur" janë gjithmonë në gjendje të shkëlqyer, me shkëlqim me një shkëlqim të shëndetshëm dhe të stiluar bukur.
12. Kozmetikë. Një nga mënyrat për të theksuar avantazhet dhe, siç e dini, për të fshehur papërsosmëritë e lëkurës. Ju duhet të përdorni kozmetikë vetëm në përputhje me këtë rregull dhe, natyrisht, në minimum, dhe jo në "3 shtresa suva".

Dhe mos harroni për parfum! Zgjidhni aromat delikate dhe të rafinuara - të sofistikuara, jo të këndshme.

Si të dukeni të shtrenjta dhe të kuruara pa shpenzime të veçanta?

Imazhi, natyrisht, nuk "vendos gjithçka", siç thonë ata. Por shumë varet nga imazhi. Në fund të fundit, në çdo kohë ne përshëndesemi "nga rrobat tona" - nga sfera e biznesit në jetën personale.

Është e rëndësishme të jeni gjithmonë në gishtat e këmbëve dhe të mbani gishtin në pulsin!

Këtu janë disa sekrete të tjera për të krijuar një imazh me "financat e këndimit" në portofolin tuaj:

• A keni blerë një artikull të ri të lirë? Shtojini pak shkëlqim me detaje. Për shembull, butona të shtrenjtë të bukur. Sot, në dyqanet e qepjes mund të gjeni kryevepra të vërteta të butonave.
• Nëse jeni në rrugën e modës së një gruaje të dashur, mos përdorni trikotazh në pamjen tuaj. Të paktën në publik. Kaloni edhe nga kamoshi.
• Tendencat e modës vijnë në plan të dytë! Një klasik elegant duhet të jetë feneri juaj. Blini vetes një xhaketë sportive, një fund laps, një triko dhe disa pjesë të tjera klasike me të cilat mund të punoni më tej, në varësi të pamjes që po krijoni.
• Ne zgjedhim çanta, rripa dhe këpucë ekskluzivisht nga lëkura origjinale. Ju nuk mund të kurseni para për këtë.
• Astarja poliester e palltos mund të zëvendësohet me mëndafsh.
• Vëmendje e veçantë për hairstyle, kozmetikë, zgjedhjen e parfumit - dhe, natyrisht, për duart tuaja. Duart e një gruaje të dashur janë gjithmonë të rregulluara, të rregullta dhe me një manikyr të bukur e të freskët.
• Ne nuk blejmë gjëra në treg. Hiqni dorë nga ky zakon i keq dhe mos iu ktheni kurrë. Në shitjet në dyqanet e modës (të cilat ndodhin dy herë në vit), mund të blini rroba me cilësi të lartë me zbritje të konsiderueshme.
• Mos kapni gjithçka kur shkoni në pazar. Mësoni t'i mohoni vetes marrëzitë dhe mbeturinat e panevojshme, në mënyrë që të keni para të mjaftueshme për gjëra të vlefshme.
• Mos blini parfume të lira. Mos blini parfume shumë të ëmbla. Mos i hidhni vetes gjysmë shishe parfumi në të njëjtën kohë. Aroma duhet të jetë e lehtë dhe e rafinuar.
• Hiqni qafe zakonet, gjestet dhe fjalët e këqija. Një grua e dashur nuk do ta lejojë kurrë veten të pijë duhan si një lokomotivë në publik, të pështyjë, të shajë ose të pijë më shumë se gjysmë gote verë në çdo shoqëri. Një grua e dashur është gjithmonë e kulturuar, e sjellshme dhe është një diplomate e “lindur”.
• Kur blini gjëra, kontrolloni me kujdes cilësinë e tyre – qepjet, rreshtimi, të gjitha zinxhirët dhe butonat.
• Nuk ka rrudha në geta, vrima në çorape, pengesa ose pilula në rroba , të brendshme të vjetra dhe gjunjë të zgjatur në pantallona apo xhup. Gjithmonë duhet të dukeni si një mbretëreshë. Edhe nëse e kaloni gjithë ditën vetëm në shtëpi, nëse nxirrni plehrat ose mbaroni për të blerë bukë.

Gabimet në dëshirën për t'u dukur e shtrenjtë dhe e rregulluar - si të shmangni shijen e keqe dhe vulgaritetin?

Të gjithë janë të njohur me fjalën "vulgaritet". Por, për fat të keq, jo të gjithë e kujtojnë atë kur zgjedhin një imazh për ditën e ardhshme.

Kjo fjalë u bë shumë e popullarizuar në mesin e aristokratëve pas revolucionit në Francë: kjo etiketë iu var përfaqësuesve të klasës borgjeze që nuk kishin as gjak blu, as njohuri dhe tradita, as edukim të përshtatshëm.

Në ditët e sotme, "simptomat" e vulgaritetit kanë ndryshuar disi, por thelbi mbetet i njëjtë.

Pra, çfarë të mos bëni nëse doni të jeni një grua e shtrenjtë - gabimet tuaja të mundshme në imazh:

• Grim tepër tërheqës, i ndritshëm, i papërshtatshëm. Ju kujtojmë edhe një herë - bukuria duhet të jetë e natyrshme! Kjo do të thotë, ne theksojmë me kujdes dhe me maturi avantazhet dhe jo më pak me kujdes fshehim të metat. Dhe asgjë më shumë! Vetëm grimi me cilësi të lartë dhe i menduar mirë mund të bëhet "arma" juaj, por jo boja luftarake e një vajze nga fshati, e cila së pari mori në duart e saj kozmetikë.
• Ngjyra e panatyrshme e flokëve. Asnjë "mbushje" e gjelbër dhe e purpurt, si dhe e kuqe dhe blu. Kjo është "në modë" për një vajzë rreth 15 vjeç, por jo për një grua "të dashur" të rritur. Të lodhur nga monotonia? Ka shumë mundësi për të ndryshuar frizurën tuaj - prerje, lyerje dhe nxjerrje në pah, etj.
• Mos e teproni me manikyrën tuaj. Po, thonjtë duhet të jenë të rregulluar dhe të bukur, por jo të zgjatur me shumë xixëllima, guralecë, etj. Opsioni ideal është një frëngjisht elegant klasik mbi thonj në formë ovale ose katrore (jo trekëndore, jo me majë!).
• Harrojini zgjatimet e qerpikëve dhe vetullat e tërhequra (në vend të shkuljes)! Jini më afër imazhit që ju ka dhënë Nëna Natyrë.
• Lakuriqësi e tepërt. Një fustan me shpinë të hapur është një opsion i mirë për të dalë me zotërinë tuaj. Por jo për një udhëtim pazar. Gjithashtu duhet të harroni dekoltetë shumë të thella, pantallonat e shkurtra dhe fundet shumë të shkurtra dhe gjëra të tjera që zbulojnë për publikun se çfarë duhet të fshihet nga sytë.
• Shija e keqe është armiku kryesor. Nëse nuk dini të ecni me stileto dhe taka të larta, zgjidhni këpucë të tjera. Platformat e trasha janë për adoleshentët. Pamja e çrregullt hipi është për adoleshentët. Veshje me atlete - për adoleshentët. Një bluzë e tejdukshme me peshë të konsiderueshme të tepërt është pa shije. Një fustan i ngushtë me një figurë shumë të dobët është pa shije.
• Asnjë diamant i rremë ose shkëlqim në rroba nëse ka shumë prej tyre. Theksi në imazh duhet të jetë në një gjë! Nëse shkëlqeni si një pemë e Krishtlindjes, të flasësh për stilin është e papërshtatshme. A keni veshur një shall të ndritshëm? Vetëm ndalo aty. Nuk ka më detaje të ndritshme në imazh. Keni vendosur të vishni një pulovër me print? Zgjidhni gjithçka tjetër në një ngjyrë, të zezë ose të bardhë.
• Zëvendësuesit e lëkurës janë një tabu kategorike. Gjithçka duhet të jetë e natyrshme. Rrahje, harqe, një bollëk dantelle - gjithashtu "në kutinë e zjarrit".
• Nëse vendosni të hapni pak ndonjë pjesë të trupit tuaj, duke shtuar joshjen në imazhin tuaj, zgjidhni ose këmbët, dekoltenë ose shpatullat tuaja. Të hapësh gjithçka menjëherë është kulmi i vulgaritetit.
• Kujdes me të kuqen! Po, është fitues, "i shtrenjtë" dhe tërheq vëmendjen. Por vetëm në kushte të caktuara: ju keni një figurë ideale, jo shumë të kuqe, imazhi është lakonik, kompetent dhe i plotë.
• Geta me rrjetë të madhe , me “modelet origjinale”, me vula ne forme “mace” etj jane vulgare! Zgjidhni klasikët!

Kur krijoni imazhin tuaj të ri të shtrenjtë, merrni parasysh moshën, llojin e trupit, llojin e ngjyrës, etj.

Dhe gjeni kohë për gjumë të shëndetshëm, sport, parukeri, kujdes për trupin.

Nëse ju pëlqeu artikulli ynë dhe keni ndonjë mendim për këtë çështje, ju lutemi ndani me ne. Është shumë e rëndësishme për ne të dimë mendimin tuaj!

Shumë njerëz pretendojnë se çdo grua do të jetë e bukur me grim, por pa grim, duhet të përpiqeni më shumë! Në parim, kështu është. Shikoni emisionet televizive ku femrat e zakonshme, ndonjëherë jo shumë të kuruara, shndërrohen në bukuroshe të vërteta. Fakti që grimi bën mrekulli është një e vërtetë që nuk kërkon prova.

Por grimi i përditshëm është kaq i vështirë. Në fund të fundit, duhet ta aplikoni me kujdes, përpiquni të mos e njollosni gjatë ditës, rregulloni periodikisht dhe në mbrëmje mos harroni ta shpëlani! Dhe ndonjëherë ju thjesht dëshironi të relaksoheni, të mos bëni asgjë dhe të dukeni shik, të bukur dhe të rregulluar!

Në fakt, është mjaft e mundur të dukeni të kuruar çdo ditë, edhe pa grim, thjesht duhet të përgatiteni paraprakisht:

1. Artistët e grimit këmbëngulin me kokëfortësi që një gjë duhet theksuar në fytyrë – sytë apo buzët. Për më tepër, nëse nxjerrim në pah sytë, atëherë "theksi" më i ndritshëm duhet të jetë zona e qerpikëve dhe qerpikëve. Kjo është arsyeja pse ekzistojnë të gjitha llojet e lapsave dhe eyeliners për sy. Por çfarë të bëni nëse sytë tuaj janë pa shprehje dhe qerpikët janë pa ngjyrë. Atëherë, si mund t'i bëni sytë tuaj të shndritshëm pa grim? Ka disa mënyra:

- Tatuazh "i përjetshëm". Kjo do të thotë, mbushni një shigjetë të përhershme sipër qerpikëve ose bëni një kontur të ndërthurjes. Me tatuazh, sytë tuaj me siguri nuk do të humbasin: shigjetat nuk do të fshihen, lahen ose lyhen. Tatuazhi i duhur (duke përdorur ngjyra bimore) zgjat nga gjashtë muaj deri në dy vjet. Ajo kryhet në sallon nën anestezi lokale. Kjo metodë, natyrisht, ka shumë përparësi, por ka edhe më shumë disavantazhe të mundshme, siç është aplikimi i pasuksesshëm (e pastaj çfarë të bëjmë me këtë bukuri?), alergjitë, përveç kësaj, shija, si moda, është e ndryshueshme, po sikur të merrni jeni lodhur nga "shigjeta juaj e përhershme"? Prandaj, është më mirë të mendoni dhjetë herë, dhe nëse nuk jeni gati për një metodë kaq radikale, provoni metodën tjetër.

- Ngjyrosja e qerpikëve. Këtu po flasim për lyerjen me një bojë speciale që do të zgjasë deri në disa javë dhe nuk ka kundërindikacione të veçanta (nëse nuk keni alergji, sigurisht). Qerpikët e lyer automatikisht duken më të shndritshëm dhe, në përputhje me rrethanat, bie në sy edhe kontura e qerpikëve. Pamja juaj do të bëhet e hapur dhe tërheqëse.

- Zgjatimet e qerpikëve. Mund të flasim pafund për bukurinë e zgjatjes së qerpikëve. Nëse ato janë ndërtuar nga një profesionist dhe kanë bërë gjithçka siç duhet, mund të harroni bojë për vetulla deri në tre javë (para se të nevojitet korrigjimi). Ka edhe disavantazhe të kësaj metode për t'u dukur mirë. Një reaksion alergjik ndaj ngjitësit dhe përkeqësimi i gjendjes së qerpikëve tuaj është i mundur, veçanërisht nëse i zgjatni vazhdimisht, pra një faktor tjetër negativ; është e nevojshme të bëni pushime midis zgjatimeve.

Mënyra më ideale për t'u dukur bukur pa grim për sytë është kujdesuni për qerpikët tuaj. Ne blejmë vaj ricini dhe lyejmë qerpikët çdo ditë, natën. Kjo metodë e kujdesit të vazhdueshëm i bën sytë më të shndritshëm pa asnjë të metë. Përveç vajit të ricinit, mund të përdorni vajra të tjerë.

2. Si të dukeni të kuruara dhe të bukura pa grim? Mbani një sy në vetullat tuaja! Vetullat e përcaktuara mirë dhe të rregullta janë gjithçka jonë! A e keni vënë re këtë Në fytyrë, është "korniza" ose mungesa e saj që bie në sy së pari. Çfarë mund të bëni me vetullat tuaja që të dukeni bukur dhe të kuruar? Në thelb, gjithçka është e njëjtë si me qerpikët.

Për t'i dhënë vetullave një formë të caktuar, përdorim piskatore (dhe rregullisht, nuk i lëmë të rriten), i krehim me një furçë të veçantë dhe kujdesemi për to me të njëjtat vajra.

Nëse vetullat janë shumë të lehta dhe dëshironi t'i bëni ato më të shndritshme, ne i drejtohemi ngjyrosjes së vetullave (me të njëjtën bojë si qerpikët), ose metodës më radikale - tatuazhit.

3.Lëkurë e pastër dhe çehre. Lëkura e njëtrajtshme e fytyrës, pa puçrra dhe skuqje, nuk ka nevojë për maskim . Fatkeqësisht, lëkura natyrale e përsosur është shumë, shumë e rrallë. Përveç kësaj, ne gjithashtu "e ndihmojmë" atë të duket e shurdhër nga ushqimi i dobët dhe mungesa e kujdesit.

Përveç kujdesit të detyrueshëm ditor të lëkurës së fytyrës, në mëngjes dhe në mbrëmje, për lëkurë rrezatuese duhet ta pastroni rregullisht, të bëni vetë-masazh, maska, të hani siç duhet dhe, më e rëndësishmja, të bëni një gjumë të mirë. Këshillohet që rregullisht ta pastroni fytyrën nga një kozmetolog. Për shembull, kombinimi mekanik (manual) me tejzanor - largon puçrrat dhe pastron thellësisht lëkurën.

Nëse flasim për një fytyrë të rregulluar, atëherë lëkura duhet të duket vërtet perfekte, edhe në një zonë të tillë problematike si hunda. Pikat e zeza janë të papranueshme! I njëjti pastrim i fytyrës do të ndihmojë në heqjen e tyre, ose përdorni shirita ngjitës të veçantë. Nëse në fytyrë shfaqen enë të kuqe të dukshme ose njolla të kuqe, ato mund të hiqen me lazer. Një nxirje e lehtë në fytyrë, si dhe në të gjithë trupin, nuk është e nevojshme, por ndonjëherë jep një pamje më të kuruar. Përdorni një vetë-rrezitje ose shkoni në një dhomë me diell.

4. Buzët . Askush nuk ka shpikur asgjë më të mirë për buzët sesa pastrimi natyral dhe ushqimi. Për shembull, në mjaltë. Është shumë mirë të masazhoni buzët me furçë dhëmbësh – largon grimcat e vdekura të lëkurës dhe rrit rrjedhjen e gjakut në buzë. Buzët e plota rozë natyrale janë të garantuara për ju! Dhe nuk ka nevojë për grim! Mos harroni të mbroni buzët nga dielli që thahet, era e fortë dhe ngrica - përdorni balsam higjienike.

5. Për një buzëqeshje të bukur, kujdesuni për dhëmbët tuaj.Është shumë mirë, përveç larjes së përditshme të dhëmbëve, të bëhet një pastrim higjienik tek dentisti çdo gjashtë muaj, me dhëmbë të lëmuar. Pas një pastrimi të tillë, dhëmbët pastrohen nga gurët dhe pllakat, të cilat parandalojnë shumë sëmundje të panevojshme dhe duken më të lehtë dhe më të shndritshëm. Në raste të veçanta, përdorni zbardhjen e dhëmbëve, në shtëpi ose nga një dentist profesionist.

6. Dhe, sigurisht, me grim ose mungesë të tij, por pa flokë të rregulluar është e vështirë të dukesh bukur . Prandaj, ne rregullisht përkëdhelim flokët tanë: balsam, maska ​​- të gjitha llojet e ushqimit dhe hidratimit të flokëve. Ne gjejmë parukierin e duhur, rregullisht prekim dhe shkurtojmë majat. Ne kujdesemi që flokët tanë të jenë të pastër çdo ditë; nëse është e nevojshme, përdorim shampo të thatë për të hequr vajin nga flokët.

Edhe nje gje. Nga zakoni, të dukesh e kuruar dhe e bukur pa grim është mjaft e vështirë. Dhe vështirësia këtu qëndron si në rregullsinë dhe qëndrueshmërinë e kujdesit për veten, ashtu edhe në qëndrimin psikologjik.

Në fillim, mund të mendoni se pa grim bëheni pa shprehje dhe të mërzitshme. Mundohuni ta kapërceni këtë stereotip, dashuroni veten tuaj natyrale, kujdesuni për veten dhe më pas do të dukeni bukur në çdo kohë të ditës dhe në çdo situatë!

Çdo përfaqësues i seksit më të bukur dëshiron të duket çdo ditë tërheqëse, e bukur dhe e lumtur. Por kjo kërkon pak përpjekje. Këshillat tona do t'ju ndihmojnë të organizoni veten në mënyrë që të jeni në formë të mirë dhe të dukeni mirë gjatë gjithë kohës.

1. Gjumë i shëndetshëm, plot tetë orë. Nëse flini mirë gjatë natës, rrathët e zinj dhe fryrjet nuk do të shfaqen nën sytë tuaj. Dhe në përputhje me rrethanat, nuk do të keni nevojë të humbni kohën tuaj të çmuar duke i luftuar ato.

2. Bëni ushtrime çdo mëngjes. Kjo do t'ju ndihmojë të jeni në formë të mirë gjatë gjithë ditës, të keni një humor të mirë, të dukeni bukur dhe të sigurt. Përveç kësaj, klasat e palestrës ose kurset e vallëzimit nuk do të dëmtojnë.

3. Sigurohuni që të hani mëngjes. Vakti i mëngjesit është i rëndësishëm sepse ju ngarkon me energjinë dhe energjinë e nevojshme për gjithë ditën. Mos ha mëngjes me sanduiçe dhe kafe, por gatuaj vetë një shumëllojshmëri drithërash.

4. Zgjidhni rrobat për të nesërmen në mbrëmje. Kjo do t'ju lejojë të zgjidhni me qetësi një grup rrobash dhe të zgjidhni aksesorë për të.

5. Pini shumë lëngje gjatë gjithë ditës. Kjo do të hidratojë lëkurën nga brenda. Uji gjithashtu ndihmon në largimin e toksinave nga trupi.

6. Merrni një dush me kontrast çdo ditë. Kjo tonifikon trupin shumë mirë. Nëse dëshironi të ndiheni më energjikë, nuk keni mundësi të bëni dush, pastaj zhytni duart deri në bërryla në ujë të ftohtë.

7. Mos e teproni gjatë natës; darkoni 3-4 orë para gjumit. Mundohuni të hani më pak ushqime pikante dhe të yndyrshme, veçanërisht gjatë natës. Për të qëndruar në formë të mirë, hani më shumë fruta, manaferra, perime dhe më pak mish, produkte të pjekura dhe ëmbëlsira. Mundohuni të përtypni plotësisht ushqimin tuaj. E gjithë kjo reflektohet në pamje.

8. Hiqni dorë nga zakonet e këqija nëse i keni. Pirja e duhanit ndikon në ngjyrën e lëkurës dhe dhëmbëve dhe konsumimi i tepërt i pijeve alkoolike e bën fytyrën të fryrë.

9. Monitoroni gjendjen e flokëve tuaj. Ata duhet të jenë gjithmonë të pastër, të rregulluar dhe të shëndetshëm. Zgjidhni modelin e duhur të flokëve sipas formës së fytyrës tuaj. Flokët e stiluar në mënyrë elegante krijojnë pamjen tuaj.

10. Kujdesuni për duart tuaja. Aplikoni kremin e duarve disa herë gjatë ditës. Sigurohuni që manikyrja juaj të jetë gjithmonë e papërlyer.

11. Mos vish parfum në sasi të mëdha. Mjafton pak aromë e përshtatshme për të plotësuar pamjen tuaj të zgjedhur. Duke veshur shumë parfum, ju i largoni njerëzit përreth jush.

12. Asnjëherë, kurrë mos vishni të njëjtat rroba dy ditë rresht. Pavarësisht se sa i rregullt dhe i pastër jeni, rrobat tuaja ende rrudhen gjatë ditës. Dhe duke e veshur për herë të dytë, do të dukeni bajate.

13. Çanta juaj duhet të jetë gjithmonë në rregull. Edhe pse kjo është mjaft e vështirë për t'u arritur. Mos harroni se çanta e një zonje duhet të përmbajë gjithmonë ato gjëra që do ta ndihmojnë atë të jetë e mbrojtur dhe e sigurt gjatë gjithë ditës. Çfarë duhet të jetë në çantën e një gruaje? Natyrisht, një portofol, një celular dhe çelësat e banesës. Përveç kësaj, çanta duhet të përmbajë gjithashtu peceta të lagura dhe të thata, pluhur kompakt, buzëkuq, krehër, geta ose çorape rezervë, një fletore të vogël dhe stilolaps, jastëkë, fasho, çamçakëz ose karkaleca freskuese dhe një sfungjer këpucësh.

14. Kushtojini vëmendje këpucëve tuaja. Ajo duhet të duket perfekte. Pa papastërti, pluhur, thembra të konsumuara apo thembra të konsumuara. E gjithë kjo ndikon në përshtypjen për ju.

15. Mos i rregulloni kurrë rrobat apo grimin në publik. Nëse nuk ka vend të caktuar posaçërisht afër, gjeni vetes një cep të izoluar dhe bëjeni atje.

Shpresojmë që këshillat tona do t'ju ndihmojnë të jeni tërheqës, të bukur, të papërmbajtshëm çdo ditë. Dhe mos harroni për buzëqeshjen. Një buzëqeshje gjithmonë zbukuron një grua dhe tërheq vëmendjen e njerëzve përreth saj.

Natyraliteti ka qenë gjithmonë në modë. Në ditët e sotme, vajzat shpenzojnë shumë kohë duke aplikuar grimin, i cili duhet të krijojë efektin e mungesës së grimit. Në fakt, bukuria natyrore është mjaft e arritshme për të gjithë. Këtu janë dhjetë këshilla të thjeshta që do ta bëjnë fytyrën tuaj tërheqëse pa bazament, buzëkuq dhe produkte të tjera kozmetike.

Sigurohuni që vetullat tuaja të duken perfekte

Në një fytyrë pa grim, vetullat në mënyrë të pashmangshme do të jenë në qendër të vëmendjes. Formojini ato që t'i përshtaten formës suaj të fytyrës. Nëse është e nevojshme, ngjyrosni vetullat me bojë ose këna. Kur zgjidhni një nuancë, sigurohuni që të përputhet me tonin e lëkurës tuaj. Nëse keni vetulla të rralla, provoni të aplikoni çdo ditë një përzierje të vajit të ricinit dhe vitaminës A në to. Brenda pak javësh do të vini re një transformim të mahnitshëm në vetullat tuaja.

Përqendrohuni te sytë

Për ta bërë pamjen tuaj më ekspresive, përdredhni qerpikët duke përdorur një qerpik special dhe më pas aplikoni një xhel transparent mbi to. Mund të merrni edhe qerpikë fals. Largoni rrathët e zinj poshtë syve. Për ta bërë këtë, do t'ju duhet të rishikoni dietën tuaj: rrathët e zinj mund të jenë rezultat i mungesës së hekurit ose vitaminave B në trupin tuaj. Përdorni krem ​​për sytë me efekt zbardhues ose që përmbajnë retinol. Kompresat me nenexhik ose çaj jeshil do të ndihmojnë gjithashtu.

Zbardhni dhëmbët

Një buzëqeshje e ndritshme shton njëqind pikë në çdo pamje. Duhet të përpiqeni të siguroheni që asgjë të mos ju prishë pamjen. Përdorni pastë dhëmbësh zbardhues, e cila është veçanërisht e dobishme pas pirjes së kafesë ose verës. Por mos e përdorni vazhdimisht, sepse kjo pastë është mjaft e ashpër në smaltin e dhëmbëve. Nëse dhëmbët tuaj janë natyralisht gri ose të verdhë, bëni zbardhjen e tyre nga një profesionist.

Mos harroni për buzët tuaja

Ushqyerja dhe hidratimi i lëkurës, si dhe eksfolimi i rregullt, është ajo që i nevojitet jo vetëm lëkurës së fytyrës, por edhe buzëve. Përdorni balsam buzësh; nëse dëshironi, ato mund të zëvendësohen me vaj ulliri ose vajra të tjerë natyralë. Një herë në javë, masazhoni buzët me një furçë dhëmbësh të butë ose sheqer.

Kujdesuni për flokët tuaj

Ngjyra e shurdhër e flokëve dhe një prerje flokësh e bërë gjatë nuk e dekorojnë fytyrën tuaj pa grim. Zgjidhni një model flokësh të thjeshtë dhe ngjyra natyrale të flokëve sepse opsionet më dramatike nuk do të shkojnë me pamjen natyrale të fytyrës suaj. Hiqni qafe majat e ndara, përdorni produkte stilimi rezistente ndaj nxehtësisë dhe mos vendosni shumë xhel në flokët tuaj. Për t'i bërë flokët tuaj të shkëlqejnë, mund të përdorni vaj kokosi, i cili ndihmon kundër zbokthit dhe thatësisë së tepërt. Shpëlajini flokët me infuzione bimore, të cilat gjithashtu i japin shkëlqim flokëve tuaj.

Përdorni krem ​​kundër diellit

Rrezatimi ultravjollcë rrit në masë të madhe mundësinë e rrudhave të parakohshme dhe shpërblimeve të tjera të pakëndshme të plakjes, dhe mund të çojë në kancer të lëkurës, i cili veçanërisht shpesh prek njerëzit me lëkurë të bardhë. Produktet me krem ​​kundër diellit duhet të përdoren jo vetëm kur shkoni në plazh, por gjatë gjithë vitit.

Përqendrohuni në lëkurën tuaj

Kozmetologët janë të sigurt që ju duhet të lani fytyrën jo më shumë se dy herë në ditë. Është mirë që të lani fytyrën para se të shkoni në shtrat, dhe në mëngjes thjesht fshijeni lëkurën me locion ose një kub akulli. Është veçanërisht e rëndësishme të mos e fërkoni shumë lëkurën, në mënyrë që të mos e dëmtoni atë. Bëni rregullisht maska, është shumë e dobishme. Nëse lëkura juaj nuk është shumë e ndjeshme, mund të përdorni edhe scrub.

Flini mjaftueshëm gjumë

Gjumi adekuat - një minimum prej shtatë deri në nëntë orë - është ajo që nevojitet për të ruajtur lëkurën e shkëlqyer dhe shëndetin e përgjithshëm të mirë. Shkoni në shtrat në njëmbëdhjetë të mbrëmjes, sepse pas mesnate trupi fillon të prodhojë një nga "hormonet e bukurisë" më të rëndësishme - melatonin. Provoni të flini në shpinë për të zvogëluar gjasat e rrudhave të parakohshme.

Hulumtimet kanë treguar se ekziston një lidhje e drejtpërdrejtë midis gjendjes së lëkurës dhe ushqimit. Peshku i yndyrshëm i detit, yndyrat bimore, farat dhe arrat janë ndër ushqimet më të rëndësishme. Ato janë burime të acideve yndyrore, vitaminës E dhe karotenit, të cilat janë të rëndësishme në luftimin e radikalëve të thjeshtë. Në menunë tuaj duhet të jenë të pranishme edhe produktet e qumështit, sepse janë elementë kyç për mikroflora të shëndetshme.

Gjeni nuancat tuaja

Nëse zgjidhni nuancën e duhur të veshjes që të përshtatet me pamjen tuaj, lëkura juaj do të duket më e njëtrajtshme dhe e lëmuar dhe fytyra juaj do të bëhet më ekspresive. Lëkura pa bazament duket më e zbehtë, ndaj mos e përkeqësoni situatën me nuanca shumë të errëta dhe të ftohta. E bardha gjithashtu nuk do të funksionojë shumë mirë. Hijet e pastra dhe të ndritshme janë më të mirat: blu, bruz, smerald, pjeshkë. Përcaktoni llojin tuaj të ngjyrës dhe zgjidhni gjërat sipas rregullave të caktuara.