Дитячі каші. Як розводити і вибирати каші? Прикорм кашами Хайнц: правильне і безпечне початок. Види каш, як розводити, склад В якій воді потрібно розводити дитячу кашу

Сучасні педіатри рекомендують після 5-6 місяців починати вводити прикорм, каші, на думку багатьох фахівців, для цього підходять ідеально. Розширення раціону харчування дитини - відповідальний момент. Недотримання його термінів та правил може завдати шкоди здоров'ю малюка. Каша благотворно впливає на травну систему крихти, є додатковим джерелом вітамінів, мікроелементів і енергії.

В якому віці потрібно починати прикорм кашами? Які з них більше підійдуть - готові або приготовані мамою? Про те, якою має бути перша каша для прикорму, піде мова з нашої статті.

Грудне молоко є джерелом всіх необхідних для росту і нормального розвитку новонародженого речовин. Але в міру дорослішання крихті потрібно більше вітамінів і мікроелементів. Дитина починає сидіти, повзати, ходити. Такі активні рухи вимагають великих витрат енергії.

Прикорм в першу чергу потрібен для забезпечення малюка необхідними вітамінами та поживними речовинами, потреба в яких збільшується в міру його зростання. Він дозволяє сформувати смак і навчити його жувати, задовольняє цікавість і інтерес крихти до вмісту тарілок. Таким чином дитина пізнає навколишній світ. Це друге призначення додаткової їжі.

У порівнянні з попередніми роками, можна відзначити відсунення термінів введення прикорму. Якщо раніше педіатри вважали, що його пора вводити після 3 місяців, то сьогодні ВООЗ рекомендує починати не раніше 6 місяців за умови. Для діток, які живилися, додаткову їжу починають давати раніше, з 5 місяців.

До цього віку їжа, відмінна від молока або адаптованої суміші, не принесе користі дитині, оскільки його травна система дозріває приблизно в п'ять-шість місяців.

Особливості введення каші дітям до року

Як починати прикорм кашею?

Алгоритм зводиться до дотримання наступних правил:

1. Каші для першого прикорму повинні складатися з одного компонента і не містити в складі молока, цукру, фруктози, ароматизаторів та інших штучних добавок.
2. Перші злакові страви повинні бути Безглютенові. Глютен - це рослинний білок, який має властивість погано перетравлюватися більшістю дітей до 6 місяців життя. У міру дозрівання травної системи складності з його засвоєнням проходять, але в рідкісних випадках проблема може зберігатися на все життя. Краща каша для першого прикорму - гречана і рисова. Кукурудза теж не містить глютену. А ось з пшеничного, вівсяною кашею доведеться почекати. Прикорм буде корисний у тому випадку, якщо педіатр визначить, з якою каші краще починати прикорм. Важливо вибирати перший прикорм виходячи з особливостей фізичного розвитку малюка.
3. Страви з злаків, введені в раціон дитини, можуть підкоригувати наявні проблеми з травленням у малюка. Наприклад, кукурудзяна каша піде на користь малюкам зі схильністю до через велику змісту в ній клітковини.
4. Коли дитина добре засвоює однокомпонентні безглютенові каші, то через 1-1,5 місяця можна ввести безглютенову молочну.
5. Манка дітям до року не рекомендується. Її смак подобається малюкам, і багато батьків починають давати це блюдо досить рано. Але робити цього не варто. Манка знижує здатність організму малюка засвоювати кальцій.
6. Каші на цілісному коров'ячому молоці можна готувати дітям старше року.

Прикорм кашею в 4 місяці рекомендується тільки для діток-на штучному вигодовуванні, погано набирають вагу. Перед цим потрібна консультація педіатра. Введення нових продуктів в меню малюка такого раннього віку без спеціальних рекомендацій лікаря може викликати алергічну реакцію або проблеми з травленням. Каша для прикорму грудничка рекомендується не раніше 6 місяців.

Як ввести кашу в прикорм? Перша дегустація цього блюда повинна відбутися з ранковим прийомом їжі. Починати треба з однієї чайної ложки, а після неї запропонувати дитині груди або суміш.

Правильне введення каші в прикорм передбачає приготування її на воді. Поступово, протягом 7-10 днів, щоденна кількість її збільшують, доводячи до повної порції одного годування.

Спочатку готують страву з розрахунку 5 гр крупи на 100 гр води. Якщо нова їжа добре переноситься малюком, то через кілька тижнів можна збільшити вміст крупи до 10%. Пізніше дозволяється спробувати інший злак. У місячний термін передбачається введення в прикорм декількох видів злаків.

Орієнтовна схема введення прикорму:

Види каш для прикорму

Щоб розуміти, з якою каші починати прикорм, потрібно вивчити їх асортимент.

Сьогодні можна:

• Купити готовий швидкорозчинний продукт в коробці.
• Приготувати кашу для першого прикорму своїми руками.
• Придбати повністю готову до вживання консервовану їжу в баночці. Вона може бути без молока з добавкою фруктів, або ж на молоці. Такий варіант дуже зручний для застосування в дорозі.

Як різновид рідкої каші для першого прикорму можна відзначити таку новинку для російського покупця, як Веллінгі. Ця традиційна їжа скандинавів є чимось середнім між молочним коктейлем і дуже рідкої кашею. Починати давати Веллінг малюку можна не раніше 5 місяців.

Каші можуть бути безмолочні і на молоці. Краще починати прикорм з безмолочних. Головна їхня перевага - відсутність цукру, молока, крохмалю та інших компонентів, що створюють додаткове навантаження на ще не зрілу травну систему крихти. Серед безмолочних каш, рекомендованих для початку прикорму дитини, можна рекомендувати гречану, рисову і кукурудзяну.

Яку кашу вибрати для першого прикорму? Краще почати з гречаної. Вона багата білком, залізом, вітамінами групи В і магнієм. Саме тому гречана каша для першого прикорму - найбільш схожий варіант.

Рисова каша для першого прикорму особливо рекомендується малюкам з недостатнім. У цьому продукті багато корисних харчових волокон. Багато мам побоюються давати рисову кашу для першого прикорму, вважаючи, що вона може спровокувати запор у дитини. Це оману. До запору може привести їжа з дробленого рису. А ось продукт з рисової муки такої побічної дії надати не може.

Кукурудзяна каша як прикорм - не менше цінний продукт, ніж рисова. Вона багата білками, клітковиною і мікроелементами. Але вводити її рекомендується після гречки і рису.

Незважаючи на високий вміст білка, мінеральних речовин і вітамінів, вівсяна каша як прикорм рекомендується в більш пізньому віці.

Розрізняють однокомпонентні (що складаються з одного злаку) і багатокомпонентні (з декількох злаків) каші. Перша каша обов'язково повинна бути безглютенової, безмолочной і складатися з одного виду крупи.

Купівельна або приготована?

Які каші краще для першого прикорму - покупні в коробках або приготовані самостійно з крупи? Якщо говорити про рекомендації, то ВООЗ радить використовувати для цих цілей готовий продукт в коробках.

Це пов'язано з тим, що він:

• збагачений залізом, калієм, цинком і іншими важливими мікроелементами;
• має однорідну консистенцію, необхідну для легкого засвоєння;
• не містить солі, барвників, штучних компонентів;
• має безпечний склад, не містить домішок важких металів і хімікатів;
• проходить ретельний контроль.

Починаючи прикорм з продукту в коробці, можна бути впевненим, що він виготовлений з сировини високої якості. Часто вирішальним аргументом на його користь є швидкість і простота приготування.

Однак з економічної точки зору, вигідніше варити таку їжу вдома. Термін придатності у продукту в пакеті невеликий, а спочатку малюк вживає дуже мала кількість прикорму. Деякі мами просто не довіряють вмісту коробки і вважають за краще готувати самостійно.

В такому випадку необхідно неухильно дотримуватися правил гігієни і пропорції крупи. Найпростіше приготувати гречану кашу. У будь-якому випадку яку кашу вибрати, вирішувати мамі.

Як правильно готувати каші для першого прикорму

У недосвідчених мам може з'явитися питання, як приготувати кашу для першого прикорму. Це зовсім нескладно, якщо вона з коробки. В цьому випадку потрібно просто уважно прочитати інструкцію на упаковці. Зазвичай вміст пакета треба залити теплою кип'яченою водою або сумішшю і добре перемішати. Мамі навіть не доведеться замислюватися про те, як варити кашу. Єдине правило - готувати цей продукт потрібно безпосередньо перед їжею.

Якщо ж прикорм у вигляді каш вирішено вводити з їжі власного приготування, то схема приготування буде наступною:

• Перед тим як варити кашу для першого прикорму, крупу перебирають, промивають і просушують. Потім її подрібнюють в кавомолці в муку.
• Відносно каш для першого прикорму важливо дотримуватися пропорції - на 100 гр води 5 гр крупи.
• Після приготування доводять консистенцію до необхідної за допомогою додавання води, суміші або грудного молока.
• Сіль і цукор не додають.

Після 8 місяців в готову страву можна додати трохи вершкового масла і розведеного дитячого молока. Незбиране молоко можна використовувати тільки після року.

Огляд дитячих каш

Сучасна харчова промисловість випускає так багато дитячого харчування, що недосвідченому людині непросто розібратися в тому, які каші краще. Розглянемо склад продукції найбільш відомих виробників і складемо рейтинг каш для першого прикорму.

Отже, каші якої фірми для першого прикорму краще?

Nestle

Продукція компанії «Нестле» займає лідируючу позицію в нашому рейтингу. Вона користується любов'ю малюків за хороші смакові якості і користується попитом серед мам завдяки широкому асортименту. «Нестле» випускає молочні та безмолочні каші для першого прикорму. Сировина для їх виробництва проходить суворий контроль.

Каші «Нестле» для першого прикорму абсолютно безпечні, зручні в застосуванні. Але у продукції цієї фірми є один недолік - наявність у складі лецитину, рідко, але все ж не викликають алергійні реакції у крихти.

Gerber

Багато педіатри рекомендують для введення в прикорм каші «Гербер». Продукція цього виробника йде з позначкою «органічна». Це означає, що для її виробництва застосовується сировину найвищої якості. Вона не містить цукру, дуже добре розчиняється, приємна по консистенції і на смак.

Нeinz

Лінійка каш цього виробника включає в себе чотири напрямки:

• низькоалергенні;
• безмолочні;
• молочні;
• з смаковими добавками.

Каші «Хайнц» для першого прикорму підійдуть не всім. Так, асортимент продукції цієї фірми різноманітний, харчування смачне, добре розводиться водою. Але продукція містить безліч добавок, які підійдуть не кожному грудничку.

Hipp

Прикорм кашею в 5 місяців можна сміливо починати з марки «Хіпп». Продукцію цього виробника відрізняє додавання відварів трав, заспокійливих дитину, і гіпоалергенного молочного компонента.

Розмірковуючи над тим, з якою каші потрібно починати прикорм, можна довіритися продукції цього виробника. «Хіпп» випускає як молочні, так і безмолочні каші, а також серію «На добраніч». Після 8 місяців малюки можуть поласувати харчуванням з печивом, какао і фруктами.

Friso

Продукція цієї марки відрізняється високою якістю і різноманітним асортиментом. Але для першого прикорму вона не рекомендуємо, оскільки в складі присутні цукор і ванілін. Можна порекомендувати вживання каш цієї марки з 6 місяців, а ще краще після досягнення малюком однорічного віку.

«Малютка»

Прикорм кашами «Малютка» можна сміливо починати з 5 місяців. Продукція компанії «Нутриція» різноманітна, включає молочні та безмолочні, монозлаковие і мультизлаковий каші, з різними добавками.

Перевагами продукції «Малютка» є невисока ціна і хороший асортимент. Серед недоліків можна відзначити, що іноді при приготуванні прикорму утворюються грудочки.

«Спеленок»

Серед вітчизняних виробників дитячого харчування хочеться відзначити продукцію марки «Спеленок». З переваг - широкий асортимент, висока якість інгредієнтів. До мінусів віднесемо наявність цукру в складі. Тому прикорм кашею «Спеленок» краще починати в 6 місяців, навіть якщо на коробці зазначено більш ранній вік.

Навіть недосвідченим молодим мамам відмінно відомо, що від правильного харчування крихти залежить дуже багато, в тому числі повноцінний розвиток і здоров'я. Медики радять годувати малюка грудним молоком, але що робити, якщо період лактації завершився занадто рано? Питання про те, чи можна кашу розводити сумішшю, краще поставити лікарю. Доктор неодмінно порекомендує, як правильно це робити, і яким складам віддати перевагу.

Особливість безмолочной продукції для дітей - в ній відсутня коров'яче молоко, яке нерідко викликає алергічну реакцію у малюків. Лікарі рекомендують дітям-алергікам використовувати саме цей продукт, що виключає роздратування, висипання і розлади травного тракту. Перевагу у виборі для прикорму слід віддати рисовому, пшеничному, манному, ячному складу.

Як правильно приготувати їжу і рекомендується чи для розведення використовувати суміші? Лікарі наполягають - якщо період лактації ще не завершився, краще брати грудне молоко, це для дитини більш корисно. Якщо ж ГВ вже закінчилося - використовувати молочну суміш, яка підвищить смакові і поживні якості дитячого страви.

Обов'язково уважно вивчити інструкцію і проводити приготування відповідно до вимог виробників. Основні правила, які потрібно виконувати:

• рідина використовувати теплою (гаряча суміш призведе до утворення грудочок);
• ретельно розмішувати складу до однорідного стану;
• виключити додавання солодких компонентів для поліпшення смаку;
• використовувати приготовлену їжу негайно;
• зберігати, навіть в холодильнику, категорично заборонено.

Ще одна умова - стежити за реакцією дитини на їжу, якщо вона дається вперше. При помічених тривожних сигналах маленького організму негайно відмовитися від обраного складу і звернутися до лікаря за консультацією.

Чи можна дитячу молочну кашу розводити сумішшю?

Особливість дитячих молочних каш - високий вміст сухого молока. Завдяки цьому поживність продукту хороша, додавання суміші не обов'язково, хоча робити це лікарі не забороняють. Перед тим, як приготувати прикорм для малюка, рекомендується вивчити інструкцію - в ній зазначені пропорції, написано, чи можна використовувати суміш в приготуванні або краще обмежитися кип'яченої водою.

У приготуванні молочної каші з застосуванням суміші є один безумовний плюс - смак страви для малюка значно поліпшується. Поживність теж підвищується, але при надмірній вазі дитини краще не зловживати поживними елементами.

У приготуванні прикорму для малюка потрібно керуватися правилами приготування, зазначеними виробниками. У кожному складі є вітамінні комплекси, які, під впливом гарячої температури, здатні руйнуватися. Уникнути цього легко - використовувати тільки теплу суміш або воду.

Як готувати?

Кожна упаковка з кашею для малюка супроводжується докладною інструкцією виробників. Рекомендується переконатися в тому, що керівництво присутній, ще при покупці. Якщо на упаковці немає інформації про приготування або видно лише запис на незрозумілій мові, без перекладу, краще відмовитися від покупки - використання подібних складів загрожує дитині алергією або більш серйозними проблемами зі здоров'ям.

Приготування каші проводити в такому порядку:

1. Ретельно помити руки, використовувати миючий засіб.
2. Використовувати чисту, оброблену окропом посуд.
3. Налити в ємність для приготування теплу суміш (не вище 50 градусів), при необхідності трохи почекати, поки охолоне.
4. На 150 мілілітрів рідини додати 23-25 \u200b\u200bграм сухого продукту.
5. При додаванні каші проводити постійне помішування, рекомендується робити це вилкою.

Давати дитині приготовану страву негайно - навіть нетривалого зберігання досить, щоб в їжі почали розмножуватися бактерії. Перед тим, як погодувати малюка, переконатися в тому, що прикорм теплий і не перевищує температури тіла.

Давати дитині їжу обережно, стежачи за тим, як він реагує на нове блюдо. Перші прийоми їжі краще проводити невеликими порціями. Тільки після того, як батьки переконалися, що травна система маленького організму добре сприймає нову їжу, збільшувати кількість.

Якщо дитина не з'їв всю кашу - залишки викинути, ретельно помити посуд, обдати окропом. Зберігання прикорм не підлягає - в молочних складах бактерії розмножуються з величезною швидкістю.

Чи можна використовувати суміші в приготуванні каш для дитини? Як правильно це робити, і які правила дотримуватися? Які рекомендації дають лікарі? Питань у молодих мам збирається чимало. Щоб убезпечити дитину і запобігти неприємним наслідкам, до прикорму краще приступати тільки після ретельного вивчення інформації, що дозволяє не допустити помилок.

Прикорм грудничка починається з безмолочних каш, які розводяться водою. Так Виробниками та педіатри. Але у батьків виникають питання, чи можна безмолочну кашу розводити сумішшю, щоб підвищити калорійність.

Чи можна безмолочну кашу розводити молоком?

Педіатри рекомендують починати прикорм з готових безмолочних каш. Виробники подбали, щоб до складу каші був збалансований і корисний для вживання малюками. Плюсами таких каш ще є і те, що вони гіпоалергенні і випускається для кожного віку окремо. Приготування кашки не займає багато часу, головне слідувати інструкції виробника.

Спочатку малюкам дають однокомпонентну кашу (рисову, гречану, кукурудзяну). У них не міститься глютен, цукор і штучні добавки. Далі можна годувати кашами з додаванням фруктів, овочів.

Готують безмолочні каші з допомогою води, але іноді розбавляють сумішшю або грудним молоком. Молоко додають для підвищення поживної цінності у дітей з недобором ваги.

Чи можна безмолочну кашу додавати молоко? Якщо малюк не їсть кашу на воді, то звичайно можна розвести її в молоці. Часто матусі зціджують грудне молоко і розводять їм кашу. Це дуже корисно і підвищить калорійність їжі.

Розводять кашу козячим або коров'ячим молоком, але це треба робити обережно, щоб не викликати алергічну реакцію. У чистому вигляді молоко не дають, так як воно дуже жирне і призведе до проблем травлення. Можна молоко розвести навпіл з водою і вливати в кашу.

Як готувати безмолочні каші грудничку?

Безмолочні каші розлучаються відповідно до рекомендацій виробника. На упаковці є чітка інструкція, якої треба дотримуватися.

Розводять каші кип'яченою водою, постигла до 40 градусів. Пропорції приблизно такі: на 1 ч.л. сухий каші 4-5 ложок води. Суміш ретельно розмішується, щоб не було грудочок. Для отримання густої каші води додають менше, для рідкої - трохи більше. Такі пропорції зберігаються, якщо розмішувати кашу з сумішшю або молоком.

Чим розводити безмолочну кашу при гв? Найбільш оптимальний варіант при грудному вигодовуванні, розвести безмолочну кашу грудним молоком. Таким чином, малюк продовжує отримувати всі корисні елементи, що містяться в молоці. Збільшується калорійність каші і малюк швидко видужує. Якщо грудного молока не вистачає, то можна розводити дитячою сумішшю.

Як правильно розвести безмолочну кашу? Безмолочні каші розводяться водою, сумішшю або молоком в співвідношенні 1 ч. Л. каші до 4-5 ложок рідини. На початковому етапі прикорму розводити безмолочні каші цільним молоком не можна. Молоко розбавляють з водою, щоб не було проблем з травленням і алергією.

Чи можна змішувати молочну кашу з безмолочной? Можна, але коли малюк вже повноцінно отримує прикорм. Змішування каш урізноманітнює їжу і дозволяє отримувати цікаві смаки.

Чи можна додавати в суміш безмолочну кашу?

Додавати в безмолочну кашу дитячу суміш можна, про це говорять педіатри і виробники каш. Особливо це стосується дітей на штучному вигодовуванні, малюк отримує знайому їжу, змішану з новою. Суміш готують згідно з рекомендаціями виробників і поступово додають каші, починаючи з 1 ч.л. Рідку кашу розбавляють великою кількістю суміші і дають в пляшечці.

Суміш підвищує калорійність каші і корисна для набору ваги у дітей. Для кожного прийому їжі готується свіжа кашка, не можна повторно використовувати розведену раніше і не з'їдену.

Скільки суміші додавати в безмолочну кашу? Безмолочну кашу розводити сумішшю нескладно, головне слідувати інструкції. Воду замінюють сумішшю і розводять кашу (4-5 ложок на 1 ложку каші). Спочатку розбавляється дитяча суміш, а потім додається в кашу. Якщо робити рідку кашу, то кількість суміші збільшують.

Безмолочна каша з сумішшю вже містить корисні речовини, як і суміш, тому важливо не переборщити і не розводити концентрований продукт. У малюка можуть виникнути запори або алергічна реакція.

Безперечно, безмолочні каші велика підмога мамам для початку прикорму грудничка. У кашах міститься необхідна кількість корисних речовин і мікроелементів для повноцінного зростання малюка. Поступовий перехід на нову їжу відбувається без проблем і з задоволенням.

Правильне збалансоване харчування - запорука майбутнього здоров'я дитини.

Досягаючи віком 4-6 місяців, для росту і формування організму дитини потрібні додаткові джерела енергії, вітамінів і мінеральних речовин. Перший прикорм забезпечує організм малюка необхідними, для повноцінного розвитку, речовинами і готує дитину до відібрання від грудей, розвиваючи здатність жувати і ферментацію ШКТ.

Каші, нарівні з овочевими пюре - головні продукти для введення першого прикорму. Малюкам з недостатньою вагою рекомендується почати прикорм з каш, добре підходять безмолочні або гіпоалергенні. Дітям з надмірною вагою і періодично проявляються закрепами, прикорм рекомендується почати з овочевих пюре.

Ознаки необхідності введення прикорму

Лікарі ВООЗ, розробили додаток, спираючись на яке починати прикорм немовлят з 6 місяців при грудному вигодовуванні і з 4-5 місяців, малюкам при штучному. Вітчизняні педіатри рекомендують починати прикорм з 4-6 місяців, в залежності від індивідуальних особливостей малюка. Крім віку, визначити готовність дитини до введення прикорму, можна за ознаками:

• Дитина почав просити груди або суміш частіше, ніж зазвичай;
• Подвоєння ваги дитини, від ваги в момент народження;
• Дитина може сидіти з підтримкою батьків і впевнено тримає голову;
• Відсутність рефлексу виштовхування твердої їжі, при попаданні в рот;
• Інтерес малюка до їжі дорослих - заглядає в тарілки і в рот.

Правила введення прикорму

Починаючи прикорм немовляти, потрібно враховувати ряд чинників, нехтування якими може негативно позначитися на здоров'ї малюка. І так, прикорм:

• Здійснюється, коли малюк абсолютно здоровий;
• Краще починати з продуктів промислового виробництва;
• Повинен бути монокомпонентні;
• Повинен починатися з досить рідких продуктів;
• Виробляється в першій половині дня, що б оцінити його переносимість;
• Починається з невеликих кількостей - 0,5-1 чайної ложки;
• Перед грудним годуванням;
• Повинен бути свіжоприготовленим;
• Подається малюкові в теплому вигляді;
• Вводиться в раціон після консультації з педіатром.

Які особливості існують при введенні прикорму?

Найголовніше це здоров'я малюка, а також вік, рівень фізичного здоров'я і розвиток травної системи дитини впливають на те, в якій послідовності нові продукти будуть надходити в раціон.

Малюкам до 4 місяців вводити прикорм немає сенсу, так як шлунок дитини не підготовлений до засвоєння їжі відмінною від материнського молока або молочної суміші. Починати прикорм пізніше, так само не рекомендується через що виникає в організмі дефіциту вітамінів і мінералів. Що б краще розібратися в цьому питанні, нижче наведена таблиця.

Які каші Хайнц підходять для прикорму?

Огляд найпопулярніших вітамінних добавок для дітей від компанії Garden of Life

Як продукція компанії Earth Mama може допомогти молодим батькам у догляді за немовлям?

Донг Квай (Dong Quai) - дивовижна рослина, що допомагає зберігати молодість жіночому організму

Вітамінні комплекси, пробіотики, омега-3 від компанії Garden of Life, розроблені спеціально для вагітних жінок

Каші Хайнц містять пребіотики поліпшують травлення, що не расщепляясь в верхніх відділах шлунково-кишкового тракту, надходять в товсту кишку і живлять біфідобактерії. До складу каш входить інулін - природний пребиотик, що допомагає засвоєнню кальцію і обміну ліпідів. Виробник ділить свої кашки на:

1. низькоалергенні - ідеально підходять здійснення першого прикорму, не містять глютен, молоко, цукор і сіль. Відрізняються своєю великою харчовою цінністю і підходять навіть крихітка з алергією. Виготовляється без застосування генетично модифікованих продуктів, шкідливих барвників і консервантів.
2. безмолочні -ідеально відповідні для початку зернового прикорму. Багаті змістом мікроелементів і Омеги-3. Багатий асортимент вибору смаку дозволить вибрати безмолочні каші, які стануть улюбленими ласощами. Переходячи з нізкоаллергенних на безмолочні, уважно вивчіть додаток зі зворотного боку коробки.
3. молочні - виготовляються з додаванням молока в поєднанні з багатою харчовою цінністю, відмінно підходять для організму, що розвивається. Підходять дітям без алергії на молоко, вводити в прикорм молочні каші потрібно з обережно, не більше чайної ложки на протязі тижня з подальшим збільшенням норми.
4. ласі - виробляються з додаванням фруктів і більшої кількості молока, в порівнянні з молочними, до 31% від складу. Формують смакові звички дитини. Як і будь-які інші кашки, для приготування, ласі досить розвести в гарячій воді.

Особливості приготування каші Хайнц

Вибирайте безмолочні або низькоалергенні каші Хайнц, взявши обсяг в 5-10 гр., Поступово збільшуючи обсяг до рекомендованої норми. Таблиця вище, підкаже потрібний обсяг в залежності від віку.

Готувати кашу просто, потрібно розвести кашу в кип'яченій воді з температурою 40 градусів. Отриману суміш необхідно ретельно перемішувати, до отримання однорідної маси. Кашка проста в приготуванні і немає сенсу в її приготуванні на кілька прийомів.

Важливо: кашка є свіжою протягом 4 годин, пізніше вона не рекомендується для прийому в їжу малюком.

Точні пропорції для приготування каші, підкаже додаток на звороті коробки.

Чому саме каша Хайнц?

Кашка, на відміну від овочевих пюре, за своїми смаковими відчуттями ближче до материнського молока або сумішей, що робить введення такого прикорму більш легким. Так само розвивається навик їжі з ложки.

Дітворі з дефіцитом ваги, кашка найкращий прикорм через великий вміст жирів, білків, вуглеводів і мікроелементів. Каші Хайнц насичені різними мікроелементами, а харчова цінність каші заздрості від типу крупи, яка використовується у виробництві.

ВАЖЛИВО! Перед приготуванням каші, використовуйте чистий, сухий посуд, попередньо ошпарену окропом, в якій необхідно буде розвести кашу. Будь-яка каша готується за пропорціями, які містить додаток на звороті коробки.

Раціон харчування

Для нормального розвитку, дитині у віці 5-6 міс, необхідно приймати їжу 6 разів на день. Вводимо кашу в раціон малюка поступово. Уважно стежимо за реакцією дитини на нову їжу, при алергічних реакціях припиняємо давати кашу на 5-7 днів і пробуємо повторно, використовуючи інший тип каші.

Чому потрібно користуватися продуктами виготовленими на фабриках для прикорму?

Наукові роботи в галузі дитячої дієтології і численні дослідження поставили під сумнів користь прикорму з домашніх продуктів.

1. Овочі, вирощені на своїй грядці, містять недостатню кількість вітамінів і мікроелементів;
2. Забруднена грунт і використання хімічних добрив, насичують овочі шкідливими речовинами, так само як і використання неякісного корму для тварин дає в підсумку шкідливий для здоров'я м'ясо;
3. Термічна обробка продуктів знижує рівень корисних речовин в них.

Фабричні продукти дозволяють внести максимальну різноманітність в раціон крихітки, досить розвести новий смак водою і виходить нове блюдо.

Дають гарантію стерильності і багатого змісту вітамінів і мікроелементів, необхідних для повноцінного розвитку. Можливість підібрати кашу, яка підходить за віком. Відсутність консервантів і барвників. Збереження складу протягом усього терміну придатності. Витримуючи високі вимоги до своєї продукції, компанія Хайнц отримує високі оцінки на виставках і кращі відгуки від експертів.

Схожі пости на тему "як розвести кашу для першого прикорму?"

• Допоможіть розібратися з кашею для першого прікормаРешіла почати вводити потихеньку кашки, почнемо з гречаної Хайнц. Сходила, купила, інструкцію почитала і т ...
• каші для першого прікормадевочкі, скажіть, будь ласка, для першого прикорму які кашки підходять? Безмолчние? Їх водою розводити ???
• каша для першого прікормаПосоветуйте ласка, кашу якої фірми краще взяти, яка гарна? щоб смачна і без грудочок разводілас ...

www.baby.ru

Прикорм кашами Хайнц: правильне і безпечне початок. Види каш, як розводити, склад

Правильне збалансоване харчування - запорука майбутнього здоров'я дитини.

Досягаючи віком 4-6 місяців, для росту і формування організму дитини потрібні додаткові джерела енергії, вітамінів і мінеральних речовин. Перший прикорм забезпечує організм малюка необхідними, для повноцінного розвитку, речовинами і готує дитину до відібрання від грудей, розвиваючи здатність жувати і ферментацію ШКТ.

Каші, нарівні з овочевими пюре - головні продукти для введення першого прикорму. Малюкам з недостатньою вагою рекомендується почати прикорм з каш, добре підходять безмолочні або гіпоалергенні. Дітям з надмірною вагою і періодично проявляються закрепами, прикорм рекомендується почати з овочевих пюре.

Ознаки необхідності введення прикорму

Лікарі ВООЗ, розробили додаток, спираючись на яке починати прикорм немовлят з 6 місяців при грудному вигодовуванні і з 4-5 місяців, малюкам при штучному. Вітчизняні педіатри рекомендують починати прикорм з 4-6 місяців, в залежності від індивідуальних особливостей малюка. Крім віку, визначити готовність дитини до введення прикорму, можна за ознаками:

Важливо!

• Дитина почав просити груди або суміш частіше, ніж зазвичай;
• Подвоєння ваги дитини, від ваги в момент народження;
• Дитина може сидіти з підтримкою батьків і впевнено тримає голову;
• Відсутність рефлексу виштовхування твердої їжі, при попаданні в рот;
• Інтерес малюка до їжі дорослих - заглядає в тарілки і в рот.

Правила введення прикорму

Починаючи прикорм немовляти, потрібно враховувати ряд чинників, нехтування якими може негативно позначитися на здоров'ї малюка. І так, прикорм:

• Здійснюється, коли малюк абсолютно здоровий;
• Краще починати з продуктів промислового виробництва;
• Повинен бути монокомпонентні;
• Повинен починатися з досить рідких продуктів;
• Виробляється в першій половині дня, що б оцінити його переносимість;
• Починається з невеликих кількостей - 0,5-1 чайної ложки;
• Перед грудним годуванням;
• Повинен бути свіжоприготовленим;
• Подається малюкові в теплому вигляді;
• Вводиться в раціон після консультації з педіатром.

Які особливості існують при введенні прикорму?

Найголовніше це здоров'я малюка, а також вік, рівень фізичного здоров'я і розвиток травної системи дитини впливають на те, в якій послідовності нові продукти будуть надходити в раціон.

Малюкам до 4 місяців вводити прикорм немає сенсу, так як шлунок дитини не підготовлений до засвоєння їжі відмінною від материнського молока або молочної суміші. Починати прикорм пізніше, так само не рекомендується через що виникає в організмі дефіциту вітамінів і мінералів. Що б краще розібратися в цьому питанні, нижче наведена таблиця.

Які каші Хайнц підходять для прикорму?

Каші Хайнц містять пребіотики поліпшують травлення, що не расщепляясь в верхніх відділах шлунково-кишкового тракту, надходять в товсту кишку і живлять біфідобактерії. До складу каш входить інулін - природний пребиотик, що допомагає засвоєнню кальцію і обміну ліпідів. Виробник ділить свої кашки на:

1. Низькоалергенні - ідеально підходять здійснення першого прикорму, не містять глютен, молоко, цукор і сіль. Відрізняються своєю великою харчовою цінністю і підходять навіть крихітка з алергією. Виготовляється без застосування генетично модифікованих продуктів, шкідливих барвників і консервантів.
2. Безмолочні -ідеально відповідні для початку зернового прикорму. Багаті змістом мікроелементів і Омеги-3. Багатий асортимент вибору смаку дозволить вибрати безмолочні каші, які стануть улюбленими ласощами. Переходячи з нізкоаллергенних на безмолочні, уважно вивчіть додаток зі зворотного боку коробки.
3. Молочні - виготовляються з додаванням молока в поєднанні з багатою харчовою цінністю, відмінно підходять для організму, що розвивається. Підходять дітям без алергії на молоко, вводити в прикорм молочні каші потрібно з обережно, не більше чайної ложки на протязі тижня з подальшим збільшенням норми.
4. Ласі - виробляються з додаванням фруктів і більшої кількості молока, в порівнянні з молочними, до 31% від складу. Формують смакові звички дитини. Як і будь-які інші кашки, для приготування, ласі досить розвести в гарячій воді.

Особливості приготування каші Хайнц

Вибирайте безмолочні або низькоалергенні каші Хайнц, взявши обсяг в 5-10 гр., Поступово збільшуючи обсяг до рекомендованої норми. Таблиця вище, підкаже потрібний обсяг в залежності від віку.

Готувати кашу просто, потрібно розвести кашу в кип'яченій воді з температурою 40 градусів. Отриману суміш необхідно ретельно перемішувати, до отримання однорідної маси. Кашка проста в приготуванні і немає сенсу в її приготуванні на кілька прийомів.

Важливо: кашка є свіжою протягом 4 годин, пізніше вона не рекомендується для прийому в їжу малюком.

Точні пропорції для приготування каші, підкаже додаток на звороті коробки.

Чому саме каша Хайнц?

Кашка, на відміну від овочевих пюре, за своїми смаковими відчуттями ближче до материнського молока або сумішей, що робить введення такого прикорму більш легким. Так само розвивається навик їжі з ложки.

Дітворі з дефіцитом ваги, кашка найкращий прикорм через великий вміст жирів, білків, вуглеводів і мікроелементів. Каші Хайнц насичені різними мікроелементами, а харчова цінність каші заздрості від типу крупи, яка використовується у виробництві.

ВАЖЛИВО! Перед приготуванням каші, використовуйте чистий, сухий посуд, попередньо ошпарену окропом, в якій необхідно буде розвести кашу. Будь-яка каша готується за пропорціями, які містить додаток на звороті коробки.

Раціон харчування

Для нормального розвитку, дитині у віці 5-6 міс, необхідно приймати їжу 6 разів на день. Вводимо кашу в раціон малюка поступово. Уважно стежимо за реакцією дитини на нову їжу, при алергічних реакціях припиняємо давати кашу на 5-7 днів і пробуємо повторно, використовуючи інший тип каші.

Чому потрібно користуватися продуктами виготовленими на фабриках для прикорму?

Наукові роботи в галузі дитячої дієтології і численні дослідження поставили під сумнів користь прикорму з домашніх продуктів.

1. Овочі, вирощені на своїй грядці, містять недостатню кількість вітамінів і мікроелементів;
2. Забруднена грунт і використання хімічних добрив, насичують овочі шкідливими речовинами, так само як і використання неякісного корму для тварин дає в підсумку шкідливий для здоров'я м'ясо;
3. Термічна обробка продуктів знижує рівень корисних речовин в них.

Фабричні продукти дозволяють внести максимальну різноманітність в раціон крихітки, досить розвести новий смак водою і виходить нове блюдо.

Дають гарантію стерильності і багатого змісту вітамінів і мікроелементів, необхідних для повноцінного розвитку. Можливість підібрати кашу, яка підходить за віком. Відсутність консервантів і барвників. Збереження складу протягом усього терміну придатності. Витримуючи високі вимоги до своєї продукції, компанія Хайнц отримує високі оцінки на виставках і кращі відгуки від експертів.

Як схуднути після пологів?

Багато жінок після пологів стикаються з проблемою появи зайвої ваги. У кого-то він з'являються ще під час вагітності, у кого-то - після пологів.

• І ось Ви вже не можете собі дозволити носити відкриті купальники і короткі шорти ...
• Ви починаєте забувати ті моменти, коли чоловіки робили компліменти вашої бездоганній фігурі ...
• Кожен раз, коли Ви підходите до дзеркала, Вам здається, що колишні часи вже ніколи не повернути ...

Але ефективний засіб від зайвої ваги є! Перейдіть по посиланню і дізнайтеся, як Анна схудла на 24 кг за 2 місяці.

ogrudnichke.ru

Безмолочні каші для першого прикорму - як вибрати

Перший прикорм-це ціла подія для багатьох батьків. Молоді мами часто задаються питанням, що ж краще використовувати для малюка у вигляді першого прикорму. Яка їжа безпечна і не принесе шкоди дитині, а яку їжу найкраще уникати для певного моменту.

Для того щоб малюк повноцінно розвивався і отримував всі необхідні вітаміни і мікроелементи для зростання, найбільше підходять злакові каші.

Чому саме безмолочні каші для першого прикорму

Для першого прикорму малюкові підійде каша саме без молока, так як необхідні елементи містяться в молоці, малюк отримує з материнського молока або молочної суміші. Цього достатньо щоб в організм карапуза потрапляли:

• козеін;
• вітамін D;
• альфа-лактальбумин;
• олеїнова кислота і так далі.

Другим важливим фактором при виборі безмолочного продукту може вважатися індивідуальна переносимість дитини. Є такі малюки, у яких лактозная непереносимість або алергія на молочний будь-який продукт. Також кашка саме без молока допоможе уникнути розладу, коліків або здуття, так як молоко може бродити в шлунку. В цьому випадку ізолят соєвого білка або гідролізат молочного білка входять до складу таких каш, стануть прекрасною альтернативою молоку. Вони повністю безпечні і гіппоалергенна.

Коли потрібно починати підгодовувати

Безмолочні каші для дитини

Існує кілька думок щодо прикорму, причому два різних педіатра працюють в одній поліклініки можуть радити по-різному.

• Думка перша. Прикорм потрібно починати не раніше шести або семимісячного терміну. Так як саме в цей період дитина активніше розвивається і пізнає світ і грудного молока йому не вистачає.
• Думка друге. Перший прикорм потрібно начитати з чотирьох місячного віку. Таку думку присутній у багатьох педіатрів, особливо для мам чиї діти на штучному вигодовуванні. Молочна суміш не може дати належного насичення вітамінами і мікроелементами. З чотиримісячного віку також починають підгодовувати дитину, у якого є проблеми з ростом і вагою.
• Думка третє. Як не дивно, але вважається найвірнішим підгодовувати дитину за його бажанням. Тобто карапуз повинен цікавитися їжею і отримувати від неї задоволення.

Нічого не станеться поганого, якщо дитина, перебуваючи на грудному вигодовуванні, із задоволенням з'їсть кашу в чотири місяці. Або ж навпаки, відмовиться, є зовсім. Тут потрібно проявити терпіння, варто розібратися, чому дитина не хоче, є запропоновану їжу. І постаратися виправити ситуацію. Може кілька шматочків свіжих фруктів допоможуть зацікавити привереду.

Порада: кашу, як і іншу нову їжу, потрібно вводити в раціон поступово, можна протягом декількох днів. Наприклад: в перший день почати з однієї ложки і протягом тижня збільшувати кількість до 100─15 грам. Так, карапуз швидше привчиться в новій їжі, і не буде відмовлятися від неї.

Які безмолочні каші краще для першого прикорму

Вибираємо першу кашу для прикорму

Щоб дитина не відчував дискомфорту від введення в раціон нової їжі, при виборі першого прикорму потрібно керуватися декількома правилами.

Важливо: педіатри рекомендують саме промислові безмолочні продукти, так як на виробництві вони проходять стерилізацію і краще оброблені, спеціально для дитячого харчування. При цьому виробничий продукт ідеально збалансований, що складно домогтися в домашніх умовах.

однокомпонентна їжа

Однокомпонентна безмолочна каша для прикорму

Кашу потрібно вибирати відповідно до віку. Дітям до семи місяців найкраще вибирати кашу з трьох злаків:

Такий вибір обумовлюється тим, що в цих злаках не міститься глютен. Ця речовина рослинного походження, але в більшості випадків може викликати розлад шлунка або сильну алергію. У цьому випадку на упаковці буде намальований спеціальний знак: перекреслений колосок. Якщо такого немає потрібно уважно прочитати склад.

кілька злаків

Безмолочна каша з 8 злаків

Дитині після семи місяців можна давати каші з декількох злаків. Раніше використання «міксу» може привести до алергії. В цьому випадку важко визначити на який злак у малюка алергія.

Вікові обмеження

Певний злак, потрібно давати в певному віці, щоб у дитини не було проблем з травною системою.

Краще за все керуватися порадами:

• до семи місяців можна давати: рис, гречку або кукурудзу;
• з восьми вводять овес і пшеничну крупу;
• з дев'яти місяців дозволяється давати перлову і ячмінну крупу;
• після року дозволяється манна крупа.

Додавання фруктів

Фрукти в їжу, педіатри радять вживати після шести місяців. Винятки можуть становити яблука чи груші. Якщо ж дитина не алергенний, то дозволяється додавати фрукти після теплової обробки.

Як розводити безмолочну кашу для першого прикорму

Безмолочні каші можна розводити: грудним молоком, молочною сумішшю і водою. Є основні правила приготування:

• дотримання особистої гігієни;
• рідина для розведення не повинна бути більше 50 градусів;
• вливаючи рідину в суху злакову суміш, потрібно безперервно помішувати кашу, щоб не утворилися грудочки (краще використовувати вилку);
• пропорції 1: 5, тобто одна порція виробничих злаків 4-5 порцій води, консистенцію вибирає мама сама.
• кількість рідини однаково, як для грудного молока, молочної суміші і води.

Як приготувати безмолочні каші для першого прикорму, будинки

Готуємо безмолочну кашу будинку

Для тих, хто не хоче купувати виробничі готові каші для першого прикорму малюка або не мають можливості купити упаковку, то можна приготувати перший прикорм в домашніх умовах. Звичайно ж, домашня каша не буде такої збалансованої як заводська, але це краще ніж нічого. Щоб приготувати кашу будинку потрібно дотримуватися кількох порад і правил.

1. Вибір сировини. Якщо зважилися готувати вдома, то краще за все використовувати гречану або рисову крупу. Вони добре розварюються.
2. Приготування. Для варіння крупа повинна пройти кілька стадій:

• очищення (інколи доводиться перебрати крупу);
• промивання;
• сушка;
• перемелювання (можна використовувати кавомолку або блендер).

Порада: годі й перемелювати сиру крупу, а зробити це коли буде готова.

Після цього можна приступати до варіння, для цього використовують дитячу воду або ж кип'ячену. Для першого прикорму рекомендується варити дуже рідку кашу. Для цього бере крупа і вода в співвідношенні: 5 грам сировини на сто грам води, поступово кількість крупи підвищують. Кашу засипають тільки в холодну воду, потім «розварюють» на помірному вогні.

Порада: якщо крупа була перемолоти заздалегідь, то в воду її вводять поступово, добре перемішуючи, щоб не утворилися грудки.

Краща безмолочна каша для першого прикорму

На ринку дитячого харчування можна зустріти величезну кількість виробників і відповідно дитячого харчування. Рейтинг по безмолочну каш для першого прикорму, звичайно ж, складають самі молоді батьки, на основі переваг своїх чад.

Кожен виробник намагається здивувати своїх споживачів, але все деякі здають позиції, поступаючись за якістю і сировини. Звичайно ж, ціна теж різна. Чим вище якість, тим вище ціна.

На ринку можна придбати порівняно недорогий продукт, при цьому нормальної якості, яке буде відповідати всім російським стандартам.

Безмолочні каші для першого прикорму рейтинг за спаданням

З широкого асортименту дитячого харчування, споживачі виділяють п'ятірку лідерів:

• Heinz;
• Nestle;
• ФрутоНяня;
• FRISO;
• Малютка.

Сумно, що з російських виробників в рейтингу бере участь тільки одна компанія.

Більшою популярністю користуються безмолочні каші для першого прикорму Хайнц. Вони визнані найсмачнішими. У Хайнце серйозно ставляться до виробництва дитячого харчування. Виробник пропонує хороший асортимент для діток різного віку. Відповідно, виходячи з потреб дитини, склад каш різний, збагачений вітамінами і мікроелемента необхідними для певного віку.

Heinz безмолочні, добре розчиняються у воді. Єдиним мінусів це виробника є слабка консистенція деяких злаків і висока ціна.

Голландський виробник практично не поступається своєму німецькому побратиму. Нестле використовують особливі технології у виробництві дитячого харчування. Товари цієї компанії низькоалергенні без додавання цукру, добре розводяться у воді і молоці. З недостатков─ето що входить до складу каш лецитин, що виключає цю продукцію для дітей з алергією.

Вітчизняний виробник, трохи підкачав. Популярністю користується через порівняно низьку ціну. Мінус─плохая розчинність. ФрутоНяня не до кінця розчиняються, мають багато грудкою.

FRISO

Безмолочна каша FRISO

Також голландський виробник, але значно поступається Нестле за якістю. Деякі товари FRISO, містять цукор, що не бажано для першого прикорму малюка. Каші збагачені великою кількістю вітамінів і мінералів, добре розводяться рідиною, без грудочок.

• Малютка

  Безмолочна каша Малютка

Голландський виробник, який виробляє дитяче харчування більше 30 років. Товари харчування в основному розраховані на дітей до одного року. Каші виробляють з натуральних продуктів без хімічних добавок і консервантів. Ще одним плюсом, особливо для дітей з малою вагою, є висока калорійність і натуральні фруктові добавки. А також Малютка радує низькою ціною. Єдиний мінус, каші трохи прісні на смак.

Вибираючи ту чи іншу кашу, варто уважно стежити за реакцією дитини після вживання прикорму. Будь-які зовнішні прояви занепокоєння здуття животика або взагалі, відмова від їжі, стануть сигналами для вибору іншої каші.

detstvodetstvo.ru

Які каші найкраще підходять для першого прикорму і чому?

Введення нового продукту в раціон грудничка є дуже відповідальним і не такою вже простою справою. Тому перед тим, як приступити до приготування каші для першого прикорму, необхідно розібратися в видах, характеристики та особливості існуючих круп.

Крім цього, варто ознайомитися з тим, як найкраще готувати перші страви для малюків, коли і що в них можна додавати. Не менш важливим моментом є вибір оптимального часу для введення прикорму. Якщо почати давати дітям кашу занадто рано, є ризик спровокувати розвиток проблем з травленням. Якщо занадто затягнути, організм може постраждати від дефіциту ряду корисних компонентів.

Щоб зрозуміти, з якою каші починати прикорм, необхідно оцінити склад і фізичні особливості різних круп. Але, крім цього, необхідно взяти до уваги ще один важливий момент - присутність в крупі глютену (клейковини). Це потенційний алерген. І, незважаючи на те, що негативну реакцію з боку організму він викликає все в 1% випадків, в ніжному віці цей рослинний білок не дуже добре засвоюється організмом. Навіть якщо приготувати страву за всіма правилами, ризик появи у грудничка здуття, хворобливості або дискомфорту в животі дуже високий. Це пояснюється тим, що в травному тракті дитини ще в необхідній кількості не виробляється особливий фермент, який розщеплює клейковину.

Тому перш за все в раціон немовляти рекомендується вводити такі каші, як гречана, рисова або кукурудзяна. Тільки після 6-7 місяців можна спробувати включити в меню дитини пшоно, вівсянку і деякі многозерновие варіанти круп. Манку краще почати готувати тільки коли малюкові виповниться рік. Приблизно в ці ж терміни в меню можуть бути введені деякі молочні страви.

Користь популярних і не дуже круп для дитячого організму

Для власної зручності мамою повинна бути складена схема харчування, із зазначенням часу введення нових продуктів, в тому числі і каш. Щоб було простіше вибрати відповідні для грудничка компоненти і визначити порядок їх додавання в раціон, необхідно ознайомитися з їхнім складом і корисними властивостями:

• Гречана. Відрізняється низьким ступенем калорійності. Містить залізо, клітковину, магній, вітаміни В1 і В2. Благотворно позначається на процесі перетравлення їжі. Може стати справжнім порятунком, коли у малюка очевидна схильність до закрепів.

• Рисова. Містить незначну кількість рослинного білка, тому добре перетравлюється і нормалізує нестійкі випорожнення. Крім цього, в крупі містяться рослинні волокна, що сприяють очищенню організму. Деякі батьки впевнені, що, якщо давати дитині рис, у нього виникнуть проблеми зі стільцем, але ця думка помилкова.

• Вівсяна. Є лідером серед круп за вмістом мікроелементів і клітковини, в її складі є чимало рослинного білка. Якщо правильно готувати продукт і регулярно давати його дитині, він не тільки стабілізує роботу травної системи, а й прискорить зростання, активний розвиток, зміцнення м'язових волокон.

• Пшоняна. Багата фосфором, магнієм, залізом і клітковиною, що дозволяє їй підтримувати склад крові, зміцнювати кісткову тканину і стимулювати процеси травлення.

• Манна. У ній не так багато корисних компонентів, як в інших крупах, зате вона може допомогти астенічний грудничку швидко набрати відсутній вага. Іноді лікарі взагалі не рекомендують вводити її в раціон малят до 2-3 років. Схема її вживання повинна бути узгоджена з педіатром. Незалежно від ваги малюка, її не рекомендується давати дітям частіше двох разів на тиждень.

З огляду на сукупність всіх характеристик, педіатри приходять до думки, що гречана каша краще за інших підходить не тільки в якості першого прикорму, а й повинна бути використана в раціоні карапуза на постійній основі.

Як правильно вводити каші в прикорм?

Якщо знати, як правильно вводити прикорм в раціон немовляти, можна розраховувати на те, що процес пройде без негативних проявів з боку імунної та травної систем. Ось базові рекомендації від фахівців:

• Для першого прикорму категорично не підходять багатокомпонентні і молочні каші. Необхідно вибрати з продуктів, в складі яких не значаться глютен, цукру, ГМО, фруктоза і будь-які штучні добавки.
• Найкраще немовлятами переносяться рисова і гречана каші. Тільки після того, як малюк до них звикне, можна пропонувати йому кукурудзяний і пшоняний аналоги.
• Почати рекомендується з уже оброблених круп, які продаються в аптеках і магазинах дитячих продуктів. Вони відрізняються збалансованим складом, очищені від усіх непотрібних компонентів, гіпоалергенні. Щоб їх зварити, часто потрібно просто залити їх окропом.

Порада: Для перших годувань рекомендується придбати прогумовану ложечку, яка дуже дбайливо ставиться до ясен малюка. Якщо діяти звичайними виробами, можна пошкодити ніжні тканини, через що карапуз буде відмовлятися від даного типу годування і порушиться вся схема харчування.

• Вже через 1-2 місяці після випробування перших каш, за умови відсутності негативного відповіді, можна запропонувати грудничку безглютенову молочну кашу, харчова цінність якої набагато вище.
• На самому початку рекомендується готувати 5% склади (не більше 5 г крупи на 100 мл води). Це оптимальна консистенція для перших проб, що не спровокує негативних наслідків.
• Спочатку потрібно вводити в меню крихти не більше, ніж по половині чайної ложки каші в день. Найкраще для цієї мети підійдуть сніданок або обід. Після прикорму пропонуємо немовляті грудне молоко або суміш.
• Якщо все пройшло біс збоїв, то з кожним днем \u200b\u200bзбільшуємо добову дозу на 1 чайну ложку і так, поки не досягнемо 150 мл на добу. Далі з кожним місяцем додаємо по 10-20 мл, щоб до року добовий обсяг каші становив близько 200 мл.
• Підвищувати концентрацію складу або вводити новий продукт потрібно не раніше, ніж через 2 тижні.

Якщо у малюка присутні проблеми з набором ваги або якісь особливості розвитку, то схема його живлення повинна бути попередньо погоджена з педіатром. Крім цього, кожна мама повинна знати, як правильно приготувати той чи інший вид каші, щоб малюк отримав від страви тільки користь.

Як готувати різні види каш для першого прикорму?

Навчитися готувати каші для прикорму зовсім нескладно. У всіх випадках підхід приблизно однаковий, тільки в деяких випадках можуть простежуватися незначні нюанси.

• Гречана. Приділяємо особливу увагу вибору крупи, тому що це найчастіше перший і найважливіший прикорм. Каша не буде гірчити і сподобається малюкові, якщо вибрати не темні, а світлі сорти гречки, ретельно перебирати і промивати їх перед подальшою обробкою. Заготівлю просушують, подрібнюємо в кавомолці до стану борошна. На чайну ложку продукту беремо 100 мл води. Варимо масу на середньому вогні не менше чверті години. Сіль і цукор не вводити! На кінцевому етапі допускається додавати трохи грудного молока або суміші.
• Рисова. Беремо неповну столову ложку рису, ретельно промиваємо продукт до чистої води. Круглі зерна рекомендується додатково замочити на чверть години в теплій воді, після чого промити холодною. Овальні і довгі зерна досить ошпарити окропом і промити в холодній рідини. Готову масу просушують, подрібнюємо до стану борошна, відварюємо в 100 мл води протягом 15 хвилин.
• Кукурудзяна. Даний склад через невелику енергетичної цінності рекомендується давати діткам з підвищеною масою тіла. Астенікам з такою крупи прийнято готувати вже молочні каші. Столову ложку промитої і підсушеної крупи заливаємо 100 мл води, доводимо до кипіння і тримаємо на слабкому вогні не менше 40 хвилин. Потім подрібнюємо м'яку масу за допомогою блендера.
• Вівсяна. Для грудничка потрібно взяти традиційний продукт, а не той, який потрібно просто розводити окропом. Перемелюємо пластівці в муку, беремо столову ложку маси і заливаємо окропом. Варимо 10-15 хвилин на слабкому вогні. Воду в даному випадку дозволено замінити грудним молоком або молочною сумішшю.
• Манна. Сьогодні її прийнято давати діткам з дефіцитом маси тіла, але і в цьому випадку не варто зловживати продуктом. Дві чайні ложки крупи просіюємо і продуваємо. Заливаємо 100 мл окропу і варимо протягом 10 хвилин, безперервно розмішуючи. Якщо малюк вже перейшов на молочні каші, додаємо 100 мл кип'яченого молока, вимішуємо і ще раз доводимо до кипіння.

Якщо прийнято рішення готувати кашку з магазинного продукту, то потрібно просто виконувати інструкції на етикетці упаковки.

Коли і як можна вводити молочні каші в раціон грудничка?

Безмолочні каші для початку прикорму - це загальна рекомендація для всіх діток. При цьому не обов'язково обмежуватися водою в процесі приготування. Якщо дитині не до вподоби настільки прісна їжа, то можна розводити її грудним молоком або сумішшю. У деяких випадках допускається використання навіть 10% дитячий вершків. Головне, спочатку розмішати сухий склад в незначній кількості кип'яченої води.

В ідеалі педіатри рекомендують вводити різні молочні каші в раціон немовлят не раніше, ніж їм виповниться рік. У цьому випадку ризик алергії на тваринний білок, який міститься в коров'ячому молоці, буде мінімальним. У деяких випадках можна почати готувати подібні склади і трохи раніше, але масу доведеться все ж навпіл розбавляти кип'яченою водою. Для матусь, які хочуть дати дитині найбільш поживний продукт непоганим варіантом можуть стати швидкорозчинні молочні каші, які потрібно просто розводити водою. Вони вже містять адаптований аналог материнського молока і мають підвищену поживну цінність.

Саморобна каша або готова - яку вибрати?

Деякі батьки відмовляються пропонувати своїм діткам готові каші у вигляді першого прикорму, переконані, що натуральний склад завжди краще. У цьому випадку це правило не діє так виражено. Сучасні магазинні суміші максимально очищені від усього непотрібного, містять корисні компоненти в оптимальних пропорціях, часто призначені для певного віку, тому максимально відповідають потребам малюка. Щоб приготувати такий продукт, потрібно витратити мінімум часу і сил. А спеціальні добавки, абсолютно безпечні для малюка, додадуть масі приємний смак і апетитний аромат.

Якщо все ж вибирати для першого прикорму саморобний склад, потрібно бути готовим до того, що малюк спочатку буде від нього відмовлятися. Тут доведеться або додавати молоко, масло, цукор або фруктові соки (що на початковому етапі небажано), або сподіватися на зростаючі потреби малюка.

На світ з'явився найулюбленіший і довгоочікувана дитина, а разом з ним і ЗАЙВА ВЕС. Але турботи про дитину не залишають часу ні на себе, ні на спортзали. А більшість дієт можуть мати небезпечні наслідки як для мами, так і малюка.

Але так хочеться знову надіти свою улюблену сукню, туфлі на підборах і виглядати чудово, як і раніше ... Вихід є - історії матусь про те, як легко скинути 20+ кіло!