Приголомшлива стаття Олександра Андрєєва, яка допоможе вам підвищити життєву енергію! Як підвищити енергетику Існує два типи енергії: Фізична; Вільна. Фізична енергія - це енергія, яка підтримує життєздатність фізичного ...
Приголомшлива стаття Олександра Андрєєва, яка допоможе вам підвищити життєву енергію!
Як підвищити енергетику
Існує два типи енергії:
- фізична;
- Вільна.
Фізична енергія - це енергія, яка підтримує життєздатність фізичного тіла. Фізична енергія є необхідною для підтримки високого тонусу вільної (жизень енергії).
Для підтримки високого рівня фізичної енергії необхідно лише 2 умови:
- Добре й повноцінне харчування;
- Хороший і повноцінний відпочинок.
Однією лише фізичної енергії недостатньо для підтримки високого жизень тонусу. Необхідна ще вільна енергія. Але перед тим, як братися за підвищення своєї вільної енергії, ви повинні мати високий рівень фізичної енергії. Коли ви хворі, що вам хочеться найбільше? Спати і відпочивати. Можна спати 17-18 годин на добу. І зовсім немає ніякого бажання працювати, а особливо творити що-небудь. Слідкуйте за своїм фізичним тілом. Якщо воно в достатку, то можете зайнятися розвитком вільної енергії, якщо ж ні, займіться собою. Відпочивайте, багато спите, харчуйтеся добре. Вообщем, присвятіть певний час тільки відпочинку. Візьміть відпустку, поїдьте на море, в гори, на дачу, взагалі туди, де ви зможете чудово відпочити.
Отже, припустимо у вас достатній обсяг фізичної енергії, і тепер настає найцікавіший момент: як підвищити життєву енергію. Перше, що ви повинні зробити, це визначити свій поточний рівень вільної енергії. Якщо вранці вам лінь вставати, не хочеться йти на роботу або навчання, якщо після обіду розкисати, і вас хилить в сон, якщо ввечері у вас немає інших бажань, крім як влаштуватися біля телевізора, значить рівень вашої вільної енергії мізерно малий. Його, можливо, вистачає тільки на те, щоб підтримувати поточний стан.
Отже, який би не був ваш рівень енергетики на даний момент, його завжди можна підвищити.
Існує 2 підходи до підвищення рівня вільної енергії:
- зменшити витрати вільної енергії;
- збільшити прихід вільної енергії.
Спочатку давайте поговоримо про те, на що витрачається вільна енергія:
- Будь-якого роду негативні емоції. Все, що викликає погані емоції, викачує з вас творчу енергію! Особливо почуття провини, переживання, страх;
- Стрес. Будь-який стрес викликаний почуттям важливості;
- Почуття важливості;
- Штучні методи підвищення енергетики:
a. Енергетичні напої;
b. алкоголь;
Штучні методи підвищення енергетики дуже схожі на позику грошей під відсотки (іншими словами кредит). Ви берете енергію зараз, але завтра чи пізніше віддасте набагато більше. Тому намагайтеся вживати їх і особливо алкоголь якомога менше; - сигарети;
- Трата на дрібниці.
Скажіть, у вас в житті чітко розставлені пріоритети? Якщо немає, зробіть це прямо зараз. Це вбереже вас від марної трати енергії на дрібниці. Для чого витрачати свою енергію на справу, яке навіть не числиться в вашому списку пріоритетів? Наприклад, ви любите футбол? Чи справді для вас має велике значення, яка команда виграє? Переживаючи, ви витрачаєте енергію, тому що вам важливий результат.
Чи переживаєте ви то, що відбувається в країні, в економіці країни? Якщо так, то знову ви витрачаєте енергію. Але зауважте, що ви не можете нічого змінити своїми думками. До тих пір, поки ви не заробите стан, ви не можете вплинути на економіку. І чи варто віддавати свою енергію на це?
Але ж подумайте, напевно одним з найвищих ваших пріоритетів є ваша сім'я, діти. На їхнє життя ви здатні значно вплинути. Може варто витрачати вашу енергію на поліпшення їхнього життя?
Після того, як ви чітко розставити пріоритети, ви зрозумієте, що все, чого немає в списку, не варто того, щоб ви витрачали на нього енергію!
Витрачайте 80% вашої енергії на перші 3 пункту ваших пріоритетів: 50% - на перший, 20% - на другий, 10% - на третій, і решта 20% - на всі інші! Витрачаючи енергію на дрібниці, ви її віддаєте безповоротно. Витрачаючи енергію на дійсно важливі речі, ви її інвестуєте, за що отримуєте ще більше енергії.
Що ж, тепер настав час поговорити про те, як підвищувати свій рівень енергетики:
1. Мрії, цілі
Наявність мрій і цілей, до яких ви день за днем \u200b\u200bпрагнете, дає вам величезний обсяг вільної енергії. Але це відбувається лише в тому випадку, коли мрії і цілі є вашими, а не нав'язані вам іншими людьми. Коли душа і розум єдині в своїх прагненнях, ви знаходите величезний обсяг енергії в своє використання. Немає кращого почуття, ніж почуття, що ваша мрія рухається до вас. Якщо ви йдете своїм шляхом, то Всесвіт буде супроводжувати вам у всьому і постачати необхідним обсягом енергії завжди!
2. Віра
Не важливо, у що ви вірите: в Бога, в Вищий розум, у Всесвіт, в надсвідомість або в що-небудь інше, ваша віра в цю Вищу Сутність повинна давати вам вільну енергію в достатньому обсязі. Якщо ви не відчуваєте цього, тоді, можливо. вам варто розвивати вашу віру. Дуже хороша афірмація: «мій світ піклується про мене». Повторюючи цю афірмації, через кілька днів ви почнете відчувати абсолютний спокій і величезний приплив енергії, адже вам більше нема чого боятися. Ваш світ про все подбає. Фразу мій світ можете замінити на те, у що ви вірите, наприклад «Бог піклується про мене».
3. Любов
Любов - це дуже могутній позитивний почуття. Коли ваше серце наповнене любов'ю, ви відчуваєте величезний ентузіазм і таке відчуття, що можете зробити все! Це почуття є потужним джерелом вільної енергії.
Здоров'я сім'ї в руках жінки - Простий Королеви в домашньому царстві
Бадьорість, енергійність і витривалість має важливе значення для всіх - від спортсменів до офісних співробітників і домогосподарок. Всім нам необхідна сила і енергія щоб повноцінно займатися своєю повсякденною діяльністю, не відчуваючи постійної втоми і сонливості. Активність і зібраність також необхідна для повноцінного тривалого розумової праці і забезпечує мінімум стресових ситуацій. Я знайшла, що робити при занепаді сил: 8 відмінних способів збільшити енергію, які не потребують особливих матеріальних витрат і багато часу на приготування.
Хронічна втома і низький рівень енергії в організмі можуть бути обумовлені певним способом життя. Причини такого стану ховаються в наступних факторах:
- малорухливий спосіб життя
- надмірне споживання кофеїну і спиртних напоїв
- надмірна фізична активність
- поганий сон, недолік сну
- занадто багато стресу
- зневоднення і нездорове харчування.
Проблеми зі здоров'ям, такі як застуди, алергії, збої в роботі щитовидної залози, ожиріння, цукровий діабет і навіть рак також можуть викликати низький рівень витривалості і рівень енергії.
Що робити при занепаді сил: 8 способів збільшити енергію
1. Квітковий пилок
Це продукт бджільництва, який бджоли приносять на своїх ніжках, коли збирають мед з квітів і рослин. Через це пилок має ще одну назву - «обніжжя». є корисним засобом для збільшення витривалості і енергійності, має адаптогенні властивості і підвищує резистентні властивості організму. Вона містить велику кількість заліза, марганцю, калію і міді - елементів, які дають заряд бадьорості.
Приймайте 1 чайну ложку пилку 2-3 рази на день, але не пізніше 16.00, так як засіб дуже бадьорить і пізній прийом чреватий безсонням. Можна запивати водою, просто розсмоктувати в роті або змішувати з медом і вживати по 1 столовій ложці суміші, запиваючи теплим чаєм.
Для зняття втоми, апатії і для підвищення імунітету потрібно приймати пилок курсами по 10-20 днів в міжсезоння - ранньою весною і восени.
2. Кокосове масло
Кокосове масло також корисно для збільшення вашої енергії та витривалості. Вона містить корисні жири, особливо МСТ (тригліцериди середнього ланцюга), які легко засвоюються організмом і використовуються як швидкий джерело енергії.
Крім того, кокосове масло корисно для серця, допомагає підняти імунітет і поліпшити загальний стан здоров'я. При прийомі в помірних кількостях, це засіб також допомагає зменшити жир в черевній порожнині.
Їжте від 1 до 2 столових ложок натурального органічного кокосового масла щодня. Ви можете додати його до смузі або в ранкову каву. Ви можете також використовувати його з хлібобулочними виробами (намазати на цільнозерновий хліб, наприклад). Ідеальний варіант прийому - сніданок.
Справжнє органічне кокосове масло знайти важко, більшість аптек і магазинів продають гідрогенізований продукт, в якому немає ніякої користі. Натуральне масло першого віджиму я купую тут
3. Яблучний оцет
- ще один хороший засіб, щоб перемогти хронічну втому і сонливість. Ефект такого впливу криється в подкислении організму, щоб допомогти йому залишатися енергійним. Цей природний тонік - відмінне джерело електролітів, які дають поштовх і заряджають тіло енергією.
Розведіть 1 столову ложку натурального яблучного оцту і трохи меду в склянці води. Пити двічі в день.
4. Куркума
Ця яскраво-жовта спеція містить з'єднання під назвою куркумін, яке має багато переваг для здоров'я. Його потужний протизапальний ефект допомагає зменшити фізичну слабкість, щоб відновити свій енергетичний рівень.
Куркумін зменшує час відновлення і збільшує максимальну продуктивність і витривалість. Він також сприяє швидкому відновленню м'язів після сильного фізичного навантаження.
Випивайте склянку «золотого молока» щодня. Щоб зробити цей корисний напій, додайте від ½ до 1 чайної ложки порошку куркуми в стакан киплячого молока. Накрийте кришкою і залиште на слабкому вогні близько 5 хвилин. Потім вимкніть вогонь, вилийте молоко з куркумою в стакан і подсластите невеликою кількістю меду.
5. Зелений чай
Один з найпростіших і доступних способів з 8, що робить його незамінним при занепаді сил і хронічної втоми. Чашка також може збільшити витривалість і рівень енергії. Поліфеноли в зеленому чаї допомагають боротися з втомою, зменшують стрес і сприяють поліпшенню сну.
Відміряйте 1 чайну ложку листя зеленого чаю на чашку окропу. Залийте окропом, накрийте кришкою і настоюйте протягом 10 хвилин. Процідіть, подсластите медом і пийте цей чай 2 або 3 рази на день.
6. Їжте продукти, багаті магнієм
Навіть невеликий дефіцит магнію може вплинути на вашу витривалість і рівень енергії. Магній відіграє ключову роль в процесі розщеплення глюкози в енергію.
Тому, коли вам дошкуляє постійна втома і сонливість і енергетичний рівень дуже низький, переходите на продукти, багаті магнієм. Рекомендована добова доза магнію становить близько 350 міліграм для чоловіків і 300 мг для жінок.
Де міститься магній:
- зелень з темними листям (м'ята, петрушка, салат Романо, шпинат та ін.)
- горіхи
- насіння
- соєві боби
- авокадо
- банани і темний шоколад.
Можна приймати добавки магнію, що також добре позначиться на загальному самопочутті.
7. Заряд бадьорості за допомогою оливкового масла
Цей древній аюрведичний спосіб очищення організму від шлаків і токсинів, безумовно, допоможе організму позбавитися від шкідливих речовин і знайти бадьорість і легкість у всьому тілі. Згідно Аюрведе, коли імунна система очищається від токсичних відходів організму, вона впливає і на ваш рівень енергії. Принцип методу полягає в ссанні оливкової (або будь-якого іншого рослинного масла) по 15-20 хвилин щодня.
- Наберіть в рот 1 столову ложку органічного рослинного масла холодного віджиму.
- Розсмоктуйте масло в роті, як би полощуть ним ротову порожнину, але не ковтаючи, Протягом 15 до 20 хвилин.
- Виплюнути масло і ні в якому разі не ковтати його! У білій масі, яку ви виплюне, зосереджені токсини і шкідливі речовини!
- Почистіть зуби і прополощіть рот теплою водою.
- Використовуйте ці ліки щодня вранці перед їжею.
8. Пийте більше чистої води
Вода становить до 65 до 70 відсотків від загальної маси тіла, і коли організм недоотримує рідини це, безумовно, впливає на нашу енергію.
Підтримуючи оптимальний водний баланс, ви можете зменшити втому і зберегти енергію на високому рівні. Вода також може збільшити фізичну витривалість при важких навантаженнях.
Пийте достатню кількість води протягом дня через рівні проміжки часу.
Можна також пити багато здорових саморобних фруктових або овочевих соків.
Супи, компоти і відвари також допомагають підтримувати водний баланс в організмі.
При підвищеній втоми і швидкої стомлюваності слід скоротити прийом алкогольних напоїв і напоїв з кофеїном, так як вони сприяють зневодненню організму. Для порівняння - після чашки кави потрібно випити 2 склянки води, щоб заповнити втрату рідини.
Додаткові поради для позбавлення від сонливості і швидкої стомлюваності
- Важливий постійний хороший нічний сон, щоб допомогти вашому тілу вилікувати і омолодити себе.
- Треба трохи відпочити після інтенсивної фізичної активності, щоб відновити енергію.
- Усунути «пожирачів енергії» з вашої дієти, такі як рафіновані харчові продукти (біле борошно, цукор, білий рис, шліфовані крупи та ін.), Прості вуглеводи (солодощі та здоба) і кофеїн.
- Їжте достатню кількість продуктів, багатих на залізо, білком і складними вуглеводами.
- Будьте життєрадісні, щоб допомогти організму на ментальному рівні бути здоровим.
- Проведіть кілька хвилин в повній тиші і мовчанні, щоб допомогти вашому організму звільнитися від всіх негативних накопичених емоцій і думок.
- Тримайтеся подалі від наркотиків, алкоголю і сигарет.
Дорогі читачі! На моєму блозі вже є статті по і, але, думаю, що знати прості 8 способів, що робити при занепаді сил і як збільшити енергію не завадить нікому
Будьте здорові і повні сил!
З любов'ю, Ірина Лірнецкая
Фізична енергія - це енергія, яка підтримує життєздатність фізичного тіла. Фізична енергія є необхідною для підтримки високого тонусу вільної (жизень енергії).
Для підтримки високого рівня фізичної енергії необхідно лише 2 умови:
- Добре й повноцінне харчування;
- Хороший і повноцінний відпочинок.
Однією лише фізичної енергії недостатньо для підтримки високого жизень тонусу. Необхідна ще вільна енергія. Але перед тим, як братися за підвищення своєї вільної енергії, ви повинні мати високий рівень фізичної енергії. Коли ви хворі, що вам хочеться найбільше? Спати і відпочивати. Можна спати 17-18 годин на добу. І зовсім немає ніякого бажання працювати, а особливо творити що-небудь. Слідкуйте за своїм фізичним тілом. Якщо воно в достатку, то можете зайнятися розвитком вільної енергії, якщо ж ні, займіться собою. Відпочивайте, багато спите, харчуйтеся добре. Вообщем, присвятіть певний час тільки відпочинку. Візьміть відпустку, поїдьте на море, в гори, на дачу, взагалі туди, де ви зможете чудово відпочити.
Отже, припустимо у вас достатній обсяг фізичної енергії, і тепер настає найцікавіший момент: як підвищити життєву енергію. Перше, що ви повинні зробити, це визначити свій поточний рівень вільної енергії. Якщо вранці вам лінь вставати, не хочеться йти на роботу або навчання, якщо після обіду розкисати, і вас хилить в сон, якщо ввечері у вас немає інших бажань, крім як влаштуватися біля телевізора, значить рівень вашої вільної енергії мізерно малий. Його, можливо, вистачає тільки на те, щоб підтримувати поточний стан.
Отже, який би не був ваш рівень енергетики на даний момент, його завжди можна підвищити.
Існує 2 підходи до підвищення рівня вільної енергії:
- зменшити витрати вільної енергії;
- збільшити прихід вільної енергії.
Спочатку давайте поговоримо про те, на що витрачається вільна енергія:
- Будь-якого роду негативні емоції. Все, що викликає погані емоції, викачує з вас творчу енергію! Особливо почуття провини, переживання, страх;
- Стрес. Будь-який стрес викликаний почуттям важливості;
- Почуття важливості;
- Штучні методи підвищення енергетики:
a. Енергетичні напої;
b. алкоголь;
Штучні методи підвищення енергетики дуже схожі на позику грошей під відсотки (іншими словами кредит). Ви берете енергію зараз, але завтра чи пізніше віддасте набагато більше. Тому намагайтеся вживати їх і особливо алкоголь якомога менше; - сигарети;
- Трата на дрібниці.
Скажіть, у вас в житті чітко розставлені пріоритети? Якщо немає, зробіть це прямо зараз. Це вбереже вас від марної трати енергії на дрібниці. Для чого витрачати свою енергію на справу, яке навіть не числиться в вашому списку пріоритетів? Наприклад, ви любите футбол? Чи справді для вас має велике значення, яка команда виграє? Переживаючи, ви витрачаєте енергію, тому що вам важливий результат.
Чи переживаєте ви то, що відбувається в країні, в економіці країни? Якщо так, то знову ви витрачаєте енергію. Але зауважте, що ви не можете нічого змінити своїми думками. До тих пір, поки ви не заробите стан, ви не можете вплинути на економіку. І чи варто віддавати свою енергію на це?
Але ж подумайте, напевно одним з найвищих ваших пріоритетів є ваша сім'я, діти. На їхнє життя ви здатні значно вплинути. Може варто витрачати вашу енергію на поліпшення їхнього життя?
Після того, як ви чітко розставити пріоритети, ви зрозумієте, що все, чого немає в списку, не варто того, щоб ви витрачали на нього енергію!
Витрачайте 80% вашої енергії на перші 3 пункту ваших пріоритетів: 50% - на перший, 20% - на другий, 10% - на третій, і решта 20% - на всі інші! Витрачаючи енергію на дрібниці, ви її віддаєте безповоротно. Витрачаючи енергію на дійсно важливі речі, ви її інвестуєте, за що отримуєте ще більше енергії.
Що ж, тепер настав час поговорити про те, як підвищувати свій рівень енергетики:
1. Мрії, цілі
Наявність мрій і цілей, до яких ви день за днем \u200b\u200bпрагнете, дає вам величезний обсяг вільної енергії. Але це відбувається лише в тому випадку, коли мрії і цілі є вашими, а не нав'язані вам іншими людьми. Коли душа і розум єдині в своїх прагненнях, ви знаходите величезний обсяг енергії в своє використання. Немає кращого почуття, ніж почуття, що ваша мрія рухається до вас. Якщо ви йдете своїм шляхом, то Всесвіт буде супроводжувати вам у всьому і постачати необхідним обсягом енергії завжди!
2. Віра
Не важливо, у що ви вірите: в Бога, в Вищий розум, у Всесвіт, в надсвідомість або в що-небудь інше, ваша віра в цю Вищу Сутність повинна давати вам вільну енергію в достатньому обсязі. Якщо ви не відчуваєте цього, тоді, можливо. вам варто розвивати вашу віру. Дуже хороша афірмація: «мій світ піклується про мене». Повторюючи цю афірмації, через кілька днів ви почнете відчувати абсолютний спокій і величезний приплив енергії, адже вам більше нема чого боятися. Ваш світ про все подбає. Фразу мій світ можете замінити на те, у що ви вірите, наприклад «Бог піклується про мене».
3. Любов
Любов - це дуже могутній позитивний почуття. Коли ваше серце наповнене любов'ю, ви відчуваєте величезний ентузіазм і таке відчуття, що можете зробити все! Це почуття є потужним джерелом вільної енергії.
4. Енергетична гімнастика
Енергетична гімнастика - це вправи, спрямовані на розширення енергетичних каналів. Про цей пункт поговоримо в наступній розсилці. Я приведу в наступній розсилці одне дуже потужна вправа.
5. Подяка
Як ви себе почуваєте, коли ви дякуєте від щирого серця кого-небудь за якусь послугу? Постарайтеся бути вдячним за все хороше, що у вас є. Це забезпечить вам додатково великий обсяг вільної енергії.
6. Мистецтво
Який вид мистецтва вам подобається найбільше? Мистецтво оживляє душу. За часів інформації, мистецтво відходить на другий план. Його замінює Інтернет. Але не забувайте приділяти час мистецтву. Воно важливе для душі. Взагалі, за часів інформації з'являється все більше коштів і занять для розуму, а все, що для душі, відходить на другий план. Але не забувайте, що розум тільки з підтримкою душі може реалізувати щось в цьому світі!
7. Музика
Музика - це енергія в чистому вигляді. Увімкніть музику, яка вам подобається. Можете зробити голосніше, щоб потік енергії був більше, і беріть, скільки зможете.
8. Хобі
Хобі - не що інше, як заняття для душі. Все, що ви робите для душі. надає вам енергію.
9. Спілкування з людьми, які мають високу енергетикою
Існують люди, які володіють дуже високим обсягом енергії. Їм цієї енергії вистачає з достатком і навіть переливається через край. При спілкуванні з такими людьми ця енергія мимоволі переходить до співрозмовника. До таких людей все відчувають великі позитивні почуття. Іноді навіть не знають, чому. Всі успішні люди мають високий рівень енергетики, і тому після спілкування з такими людьми ви завжди виходите в піднесеному настрої. Коли вони потрапляють в кімнату, вона просто заливається невидимим світлом. Існують і протилежні люди. Кімната заливається світлом, коли ті виходять з неї. Такі люди завжди відбирають у вас вашу енергію.
10. Самонавіювання
Як ви зрозуміли, за допомогою самонавіювання можна домогтися всього, чого тільки побажаєте. Підвищити рівень енергетики теж можна. Для цього досить використовувати візуалізацію і енергетичну гімнастику. Можливе використання самонавіювання в чистому вигляді для підвищення рівня енергетики.
11. Домашні тварини
Я думаю, тут не потрібно пояснень. Коли б ви не подивилися на своїх улюбленців, вони завжди викликають приємні почуття.
12. Обмін на фізичну енергію
Під час занять спортом, активного відпочинку ви втомлюєтеся фізично, але ваш життєвий тонус завжди підвищується. Ранкові пробіжки, плавання, заняття в тренажерних залах завжди дає вам додатковий запас енергії.
13. Обмін на гроші
Це не що інше, як пожертвування. Ви віддаєте гроші без очікування повернення, а натомість Всесвіт дає вам енергію.
14. Секс
Потужне джерело вільної енергії.
підсумок:
Ви можете забути все, що сказано вище, але якщо ви запам'ятали хоча б одну фразу, значить ви дуже багато придбали, читаючи цю статтю:
Ви отримуєте енергію, коли відчуваєте позитивні почуття, і ви витрачаєте енергію, коли відчуваєте негативні почуття.
Початковий етап. Підготовчі і загальні вправи для роботи з власною енергетикою.
Розвиток і зміцнення своєї аури - це питання, яким необхідно приділяти велику увагу, якщо ви стоїте на шляху пізнання, зростання, прагнете до духовного розвитку. Чому це так? Тому що аура суть велика Божа ласка, переоцінити значення якого для всього вашого життя неможливо.
аура - кращий захист від будь-якого зовнішнього шкоди, створена самою природою людини. Це щит, який здатний прикрити вас і відбити спробу будь-якого небажаного втручання в ваш внутрішній світ. Це сяючий ореол фізичного здоров'я і психічного добробуту, який береже вас завжди, незалежно від того, спите ви чи не спите.
розвинена, гармонійна аура створює людині власний захисний купол, за межі якого не можуть проникнути злі думки і недоброзичлива загальна атмосфера в певних місцях, а це, на жаль, є одна з ознак нашого часу. Цей захист природна і тому в звичайних умовах може бути непомітною.
Однак пригадайте гарненько: скажімо, видався невдалий день, ви засмучені, пригнічені, пригноблені ... і що ж? Як за помахом чарівної палички, раптом починають приставати вуличні торговці, жебраки, жебраки всіх мастей; продавець в магазині грубіянить, а таксист не дає належну здачу. В чому справа? У вас самих. Ви просто раніше не помічали, як незримо береже вас від цих та інших, куди більш істотних неприємностей спокійна, сповнена усвідомлення власної могутності аура здорового і благополучного людини. Піддавшись смутку, ви витратили не тільки надто багато психічної енергії - ви перетворили певну частину її в енергію негативну. Як результат - ваша аура ослаблена і не справляється більше з тим, щоб оберігати вас, як раніше.
Зрозуміло, в реальності все незрівнянно складніше, і наведений вище приклад може служити лише дуже схематичною ілюстрацією, але в основі його лежать зовсім незаперечні факти. Зокрема, те, що будь-яка агресивність, виявлена \u200b\u200bпо відношенню до людини ззовні, ковзає по захисному куполу його аури, не завдаючи шкоди, але лише в тому випадку, коли ця аура сильна, здорова, розвинена і забезпечена необхідним запасом позитивної психічної енергії. Така аура дійсно здатна позбавити від багатьох видів занепокоєння.
І якщо ми до сих пір говорили переважно про психологію, не потрібно забувати і про те, що аура є також фактором фізичного здоров'я, що вже давно є загальновизнаним (в тому числі і «офіційної» наукою) фактом.
Відома метафора Св. Павла - «одягнувши обладунки Господа» ... Так нехай постане перед вами блюзнірством думка, що здорова аура дійсно схоже на цим невразливим ні для якої зброї збруї.
світлий щит вашої аури повернуть назовні, але сила його приростає зсередини, це сила вашої власної душі. І не потрібно шукати відповіді на запитання, чи працює це - захисна сила аури настільки ж природна для людини, як дихання або ходьба. Однак і ходити, і дихати теж можна дуже по-різному. Коли ви добре обізнані про процес дихання, можна вибрати для себе найкращу систему дихальних вправ або гімнастики, що здатне збільшити корисну ефективність цього процесу для організму. Відповідно, і аура принесе максимум блага того, хто більше знає про неї і вміє підтримувати її на належному рівні, постійно розвиваючи та вдосконалюючи.
випромінювання аури звичайної людини поширюється на відстань від 35 см до 1 м в залежності від рівня його духовного, соціального, психофізіологічного розвитку. Однак за певних умов ці значення можуть збільшуватися до 25-30 м. При цьому найсильніше випромінювання виходить від рук (долоню, пальці) і очей. Ось чому іноді відчувається сильний погляд, буквально пронизує потилицю. Але потрібно знати і про те, що сила духовно розвиненої аури може сягати далеко поза межами фізичної присутності особи. Це підтверджують не тільки свідчення про мудреців і святих, які вміли зцілювати на відстані - сьогодні накопичено вже багатий практичний досвід розширення і розвитку аури за допомогою спеціальних методик, які дають іноді воістину чудовий результат.
Якщо ви хочете ефективно працювати з власної аурою, Перш необхідно пройти певний підготовчий етап: знайти потрібні навички і закласти тим самим певний фундамент. Основний принцип тут гранично простий: лише повністю освоївши одне, можна переходити до іншого.
Введення в розвиток аури
-
Розглянемо основні фактори, які сприяють розвитку духовного начала в людині, а отже, і зміцненню його аури. -
Якщо приплив психічної енергії перетворює людину фізично і духовно, то втрата її призводить до дуже тяжких наслідків. Тому важливо знати, що позбавляє нас живлющої сили ... \u003e\u003e
Деякі вправи для розвитку аури
- Вправи на релаксацію
Релаксація - це не сума технічних прийомів, а фізіологічний стан всього організму, при якому можливе свідоме управління мимовільними функціями різних його органів і систем ... \u003e\u003e - Вправи на концентрацію
Жоден психічний процес, в тому числі усвідомлення і уяву, не може протікати продуктивно без достатньої концентрації уваги протягом необхідного терміну. Стійка увага дозволяє ... \u003e\u003e - Практикум на усвідомлення
Вправа по усвідомленню себе зараз. Виконується поетапно: необхідна послідовність представлена \u200b\u200b.. \u003e\u003e -
Даний комплекс розрахований на тих, хто, роблячи лише перші кроки по шляху духовного розвитку і самовдосконалення, хотів би почати працювати з тонкими енергіями практично, але не знає, як це зробити і з чого почати. -
Сісти в зручну позу, хребет випрямлений. Протягом 10-20 секунд енергійно потерти долоні рук одна об одну, після чого різко розвести їх в сторони на відстань близько 30 см. -
Метод служить для первинного очищення всього енергетичного поля, і його рекомендується використовувати в кінці дня, особливо в ті періоди, коли ви протягом дня спілкуєтеся з великою кількістю людей. -
Переконувати в необхідності постійно посилювати власну енергетику, думається, нікого не потрібно. І в тому, що без сильної енергетики немає сильної аури - теж. Тому нижче пропонується комплекс вправ, ефективність яких в плані підвищення енергетичного потенціалу пройшла випробування часом. -
Завдяки самомасажу аури ми можемо встановити взаємодію з власної енергетичної системою і активізувати свої вищі здібності. Самомасаж аури є набором технік, кожна з яких має свою мету. Основна полягає в стимуляції енергетичної системи аури, що дозволяє розподілити тонкі енергії більш рівномірно. В результаті аура знайде велику яскравість і колірну насиченість. -
Дихайте глибоко і рівномірно (продовжуватися протягом усього сеансу). -
Вправа центрального стовпа сприяє розвитку вищих енергій, включай психічні здібності. Через те, що воно піднімає енергію індивідуума до такого високого рівня, воно також допомагає розвитку бачення аури. Нарешті, метод очищає всю тонку енергетику людини.
Теорія медитації для розвитку аури
-
У західній культурі поняття медитація здебільшого відноситься до таких актів, як роздум, обдумування, рефлексія. Це входить в суперечність з усією традицією східної культури і її уявленням про медитації. -
Практика медитації має на увазі використання певної методики або процедури, але слід пам'ятати про те, що їх безліч, і будь-яка конкретна техніка не є неодмінною умовою успіху. Хоча існує багато видів медитації, загальним для всіх її форм служить наявність стимулу чи предмета, у якому концентрує свою увагу медитують. -
Необхідно засвоїти, що будь-якого роду відволікаючі думки є абсолютно нормальним компонентом входження в медитацію, і поява їх неминуче. Але при пасивної установці ви вчитеся, розпізнаючи відволікаючі думки, без будь-якого роздратування повертати свою увагу до об'єкту концентрації. -
Першою стадією цілком виправдано можна вважати сам факт початку занять медитацією. Це пояснюється тим, що людина, виділяючи час на медитацію, вже тим самим робить свідоме зусилля, спрямоване на власний внутрішній, духовний ріст. -
Власне кажучи, сьогодні ніхто не знає точно, яким саме чином діють на людину медитативні методики. Проте досить глибокого розуміння даної проблеми можна досягти, проаналізувавши саме те загальне ланка, яка властива всім без винятку формам медитації, тобто об'єкта, призначеного для концентрації уваги.
Практика медитації для розвитку аури
-
Якби існувала безліч різних прийомів медитації, але немає і не може бути єдиної «правильної» техніки Тому, перейшовши до практичної частини, слід нагадати: будь-яка методика має і гідність, і недоліки. Тому з них необхідно вибрати в самому ідеальному випадку - чисто інтуїтивно) ту що оптимально підходить саме вам. -
Ляжте на жорстку поверхню. Якщо не можете лягти, сядьте в зручне крісло. Закрийте очі. Прислухайтеся до свого подиху. Зосередьтеся на своєму диханні, дайте йому заглибитися. Зробіть кілька глибоких вдихів-видихів, поступово переміщаючи діафрагму на вдиху вниз так, щоб живіт подався вперед, і наповнюючи легені повітрям знизу вгору. Видихніть і розслабтеся ... \u003e\u003e
Закрийте очі і максимально розслабтеся. При звуках музики прагнете візуалізувати кожен з них у вигляді спалахів, кіл, відтінків кольору, не наділені в форму, і т. Д. Така практика вже після кількох перших сеансів почне активно розвивати асоціативне та образне мислення, що важливо, до речі, і для рівня логічних здібностей вашого інтелекту ... \u003e\u003e
висновок
-
Людина Думающий повинен всіма силами розвивати в собі здатність чути свою істоту на всіх рівнях його природи, так як без цього неможлива гармонія взагалі і гармонійне сприйняття світу зокрема.
Одна з читачок Білого Блогу Олена написала мені на пошту відгук про статтю.
«Думаю, ви погодитеся зі мною, що борги часто спостерігаються при загальній виснаженості енергії людини, якій ви пропонуєте варіант« взяти себе в руки ». А як це може зробити виснажений чоловік? Воля вимагає великого додатка енергії. Якщо проблема з боргом спостерігається давно, то це зусилля для людини просто забагато ».
Певною мірою Олена права. Енергія - це паливо нашому житті. Але у автомобіля є багато інших деталей, і якщо якась із них зламається, то машина не поїде навіть при повному баку.
Я зустрічала величезна кількість жінок, у яких з енергетикою все було добре, а ось з бажанням брати відповідальність за своє життя - не дуже.
Тому енергетичне виснаження впливає на якість життя в принципі, а до наявності боргів може мати відношення, а може і не мати.
Але Олена мене наштовхнула на думку, що настав час поговорити про енергетику :). По-простому, без високих слів про чакри, вібраціях, афірмації і балансуванню.
Мені дуже сподобалося, як це зробила Ірина Норна в своїх відео «5 головних міфів про жіночу енергії» ( сайт Ірини Норни \u003e\u003e\u003e ), І я ділюся з вами цією інформацією (в моїй інтерпретації).
Я зустрічала досить багато людей, стурбованих пошуком способів накопичення своєї енергії. Взагалі-то, це говорить про те, що людина абсолютно не розуміє природи цього явища. Це як намагатися накопичити повітря. Або накопичити трохи снігу, щоб завтра вдома зліпити сніговика.
По-перше, накопичувати енергію безглуздо, тому що її навколо - бездонний океан. Наше завдання - текти крізь неї, пропускати енергію через себе.
І збільшувати рівень своєї енергетики не за рахунок її накопичення, а за рахунок підвищення пропускної здатності нашого тіла (тобто, звільнення тіла і енергетичних каналів від блоків).
По-друге, спроби накопичити енергію створюють застій. Стояча вода - гниє. Енергія повинна рухатися.
Якщо ви скаржитеся, що у вас немає сил, то, швидше за все, ви не виснажені, а навпаки - займаєтеся накопиченням енергії. Енергії у вас достатньо, але ви її боїтеся реалізувати. І ось ця застояна енергія починає «гнити».
У книзі Лі Керолла «Подорож додому» є епізод про те, як головного героя на його шляху смачно погодували Ангели, але просили його не брати з собою їжу «про запас». Але він не послухався, адже шлях стояв довгий, і хто його знає, де і коли йому трапиться поїсти знову. Так ось, ця їжа згнила відразу ж, як він вийшов за двері. Але до вечора, коли він втомився і зголоднів, він знову побачив ангельський будинок, в якому його погодували.
З енергією - та ж історія. Енергію неможливо запасти про запас. Людині щодня дається рівно стільки енергії, скільки йому потрібно прямо зараз для втілення його бажань.
Якщо у вас мало енергії, подумайте, може бути, у вас мало бажань? Чи не думок-балаканини про те, що було б добре зробити те і це, а реальних бажань-намірів, до реалізації яких ви вживаєте зусилля.
Незважаючи на те, що домашня робота і виховання дітей може сильно втомити, на це не треба багато енергії. Прокинутися, вмитися, приготувати їжу, зібрати дітей до школи, погладити сорочки чоловікові - це рівень виживання, примітивний рівень творіння. І світ на це багато енергії не дає.
Див. також
Ви, мабуть, зустрічали жінок, які примудряються бути і прекрасними матерями, прекрасними люблячими (і улюбленими) дружинами, мають купу інтересів, хобі, займаються собою, улюбленою справою, подорожують, і при цьому повні сил. Наприклад, ті ж Анфіса Чехова та Юлія Висоцька. Обожнюю цих жінок! Це ще один доказ того, що нам дається стільки енергії, скільки у нас є бажань і планів.
Примітно те, що і в разі виснаження, і в разі переповнення енергією - симптоми однакові (млявість, постійно хочеться спати, депресія, апатія, немає бажання чимось займатися). Так ось, є кілька простих способів розкрутити свою енергетику і більше отримувати.
Як відомо, щоб щось отримати, треба спочатку віддати, звільнити місце. Якщо ви сьогодні не використали всі, що у вас є, весь обсяг, який пройшов через вас, то завтра вам дадуть менше. І навпаки, якщо ви використовуєте цю енергію по максимуму, а у вас при цьому ще і нові плани і мрії є, то завтра вам дадуть більше.
Як? Дуже просто:
1 - фізична активність (Будь-яка, починаючи з роботи в саду або городі, продовжуючи танцями, закінчуючи спортом). Пам'ятаю, як Юлія Висоцька в своєму інтерв'ю говорила про те, що якщо вранці не пробіжить 10 км, то у неї не вистачить сил зробити все, що вона запланувала на день. А я все ніяк не могла зрозуміти, як одне пов'язане з іншим! Адже вона витрачає енергію в спорті. Але мені стало все зрозуміло, коли я сама почала бігати.
2 - творчість. Це коли ви вкладаєте свою енергію в те, щоб створити щось нове, щось, що можна помацати, з'їсти, послухати, подивитися, прочитати. Намалювати картину, спекти пиріг, придумати пісню чи танець, прикрасити будинок, так взагалі зробити щось, чого до цього моменту не було. І тут справа не в тому, щоб зробити це ідеально, а щоб зробити це в принципі. Включити свою пристрасть, зануритися в процес шаманства і створити щось нове. Особисто я - наповнювати силою, коли шаманів на кухні або займаюся рукоділлям.
3 - благодійність. Я зараз говорю не про фінансову благодійності, а про те, коли ви робите щось для людей, які не можуть самі про себе подбати. У своїх попередніх матеріалах я багато говорила про те, що благодійність повинна бути дуже виваженою і мудрою.
Благодійність - це допомогти людині, який дійсно не може впоратися сам. Але який робить свій посильний внесок. І кому ваша допомога допоможе стати щасливішим.
Йдемо далі. Є один важливий момент, який визначає те, будемо ми наповнюватися енергією або витрачати її. Цей момент називається «задоволення».
Що відбувається, якщо людина займається чимось, що йому не приносить задоволення? Ви думаєте, нічого страшного? Помиляєтеся. Ваші енергетичні витрати не тільки багаторазово збільшуються, але і ви свою енергію «зливанн в трубу».
Світ дуже мудрий, він прекрасно знає, що якщо людина займається улюбленою справою і отримує задоволення від життя, то це - щаслива людина, яка поверне світу багаторазово, поділиться своїм щастям з великою кількістю людей. І світ щедро дає такій людині енергію. Іншими словами, ви отримуєте дуже багато енергії в ті моменти, коли відчуваєте задоволення.
Я пропоную інший варіант. Як тільки ви відчуваєте, що у вас немає сил, треба терміново йти і робити щось, що вам подобається. Прямо зробіть собі заготовку і повісьте на видному місці - перелік тих занять, від яких ви отримуєте кайф. Почніть є тільки смачну їжу, носити тільки одяг, в якій ви собі подобаєтеся, проводити якомога більше часу з людьми, які вам приємні, виділіть хоч кілька хвилин, щоб пройтися по парку, почитати книгу, потанцювати.
Див. також
Точно так же, коли вам треба зробити щось, що вам не хочеться робити, відверніться і подумайте, що вам прямо зараз може принести задоволення. І дайте собі це. І у вас тоді з'являться сили зробити те, що зробити «треба». Тобто, отримати задоволення - це ваша стратегічна задача, якщо ви хочете наповнити себе енергією :-).
Навіть якщо ви не займаєтеся енергетичними практиками, які не ганяєте по тілу кундаліні, що не балансіруете чакри, але обов'язково виділяєте кожен день хоча б трохи часу на задоволення, ви отримаєте приголомшливий результат в зростанні вашої енергетики.
І останнє, про що важливо сказати. Повинно бути, ви знаєте, що жінка для чоловіка є джерелом енергії. Так придумала природа, що жінка бере енергію з багатьох джерел - від Землі, зі спілкування з іншими людьми, від заняття домашніми справами, від простих посиденьок з книжкою в руках. А чоловік - тільки від жінки. Не обов'язково сексом. Це може бути посмішкою, звичайним спілкуванням, добрими думками про нього, та й просто своїм суспільством.
Але багато жінок бояться віддавати чоловікам свою енергію. Мовляв, «мені самій енергії не вистачає, а я ще й його повинна« забезпечувати »?». Це говорить про вашому нерозумінні природи енергії і законів Всесвіту. Енергія не може закінчитися, тому що ви не резервуар, а провідник. Крім того, людина, яка знайома з законами всесвіту, знає, що віддаючи, йому прибуде ще більше.
Жінка створена наповнювати енергією чоловіка, це її природа, призначення. Якщо жінка починає затискати енергію, відмовляється нею ділитися з чоловіком, то вона перестає бути жінкою і виконувати своє призначення. Хіба вам потрібен автомобіль, який не їздить? А сіль, яка перестала бути солоною? Розетка в стіні, якщо в ній немає електрики?
Насправді, ви все-одно віддаєте енергію чоловікам. Інше питання, якої якості ця енергія. Якщо ви це робите усвідомлено, якщо діліться любов'ю, радістю, задоволенням, захопленням, підтримкою, то чоловік поруч з вами розквітає і стає успішним.
Див. також
А якщо ви даєте зі страхом, що вам не вистачить, то ви ділитеся енергією бідності, розчарування, невдоволення, образи. І зрозуміло, що чоловік поруч з вами пропадає, стає бідним і неуспішним, неспроможним в сексі.
Ви - велика всемогутня сила, здатна допомогти чоловікові злетіти до небес або впасти на дно. Усвідомте це і почніть навмисно давати чоловікові ту енергію, яка його підніме. Без страху, що вам не залишиться. І повірте, якщо ви це будете робити в задоволення, світ заповнить ваші енергетичні «витрати» з лишком.
А які у вас труднощі в питанні підвищення своєї енергетики?
