كيفية إنشاء علاقات قوية. كيفية بناء علاقة قوية مع الرجل: البحث المشترك عن الانسجام. كيفية بناء علاقة مع رجل متزوج

لو كانت هناك إجابة لا لبس فيها على هذا السؤال، لكانت البشرية سعيدة منذ زمن طويل، وتعيش حياة هادئة وسعيدة، ولا تعرف أي مشاكل أو مشاكل. في الواقع، كم سيكون رائعًا لو تم إعطاؤنا في المدرسة، إلى جانب شهادة الثانوية العامة، وصفة لبناء العلاقات بشكل صحيح: خذ نصف كيلو من الحنان، وأضف إليه قليلًا من العاطفة، ورشه بالحب والمودة، ثم امزجه. كل هذا بثقة وتفهم وصبر، وبالنتيجة ستحصل على كيلوغرامات لا حصر لها من أقوى العلاقات! لكن هذا بالطبع مستحيل وكل شخص يصنع سعادته بشكل مستقل عن طريق التجربة والخطأ! نحن جميعًا نبني علاقاتنا باجتهاد غير عادي، وصبر، بلا كلل، حجرًا بعد حجر، ليلًا ونهارًا. في بعض الأحيان تبدو هذه العملية صعبة بشكل غير عادي. لا شيء في الحياة يأتي بسهولة. للحصول على شيء ما، عليك بذل كل جهد، وليس حقيقة أنك ستحصل عليه في النهاية. وفي مثل هذه المسألة الصعبة، مثل بناء علاقة مع أحد أفراد أسرته، بشكل عام، يجب أن تكون مثابرًا ومثابرًا ومجتهدًا بشكل خاص. إنه مثل العمل، هنا فقط يستمر يوم العمل 24 ساعة في اليوم، 7 أيام في الأسبوع دون عطلات نهاية الأسبوع والعطلات والإجازات. احتمال مغري، أليس كذلك؟! على الرغم من أنه إذا تناولت مسألة بناء العلاقات بكفاءة، فيمكنك تحقيق نتائج هائلة. قد لا تكون هناك إجابة واضحة لسؤال بناء علاقات قوية، ولكن لا تزال هناك طرق للمساعدة في تحقيق الانسجام مع من تحب. نعم، بالطبع، فهي ليست عالمية وليست مناسبة للجميع، ولكن يمكن للجميع تجربة بعضها على أنفسهم.

لذلك، دعونا ننظر إلى هذه الأساليب:

1. ثق بمن تحب

الثقة هي أساس أي علاقة. إنه مثل أساس المبنى. لن يكون هناك أساس متين - سوف ينهار. بغض النظر عما تفعله به، فإن النتيجة هي نفسها. وهذا ليس في صالحك. لذلك، إذا كنت لا تثق في الشاب في البداية أو أنه لا يثق بك، فلا تضيع وقتك ووقته عبثا، ولا تحاول بناء علاقة، فلن ينجح شيء. هذه بديهية، حقيقة لا جدال فيها، تم اختبارها وأثبتها أكثر من جيل من العشاق. عندما تتخلى الثقة عن العلاقة، ينهار كل شيء آخر ببطء أيضًا. إذا كان كل شيء على ما يرام في علاقتك بالثقة، فأنت محظوظ جدًا! اعتني بها مثل قرة عينك، فلا تخسرها. يجب ألا تقوض ثقة شخص آخر بك وتعطي أسبابًا للشك. إذا كان من تحب يثق بك، فلن تحتاج إلى تجربة ذلك مرة أخرى، فمن غير المرجح أن تتمكن من كسب ثقته مرة أخرى. اعتز بهذا الشعور وستكون علاقتك قوية.

2. احترم رجلك

يعد الاحترام أيضًا أحد المكونات المهمة لعلاقة قوية. ما نوع العلاقة التي يمكن أن نتحدث عنها إذا كنت لا تحترم من تحب؟ إذا قمت ببناء علاقة مع شخص ما دون أن تحترمه، فأنت أولاً لا تحترم نفسك واختياراتك. علاوة على ذلك، يجب ألا تتسامح مع عدم احترام الذات من جانب من تحب. احترام الذات هو الشيء الوحيد الذي لا يمكن سلبه منا، لذا اعتز به. حتى لو تشاجرت مع من تحب، حاول ألا تصبح شخصيًا بإهانته. اختر تعابيرك عند التعبير عن عدم موافقتك لمن تحب. تذكر القول المشهور: "الكلمة ليست عصفورًا ؛ إذا طارت فلن تصطادها! "من الأفضل أن تظل صامتًا مرة أخرى حتى تهدأ مشاعرك ، وبعد أن تهدأ يمكنك التعبير شكاويك. في خضم اللحظة، يمكنك أن تقول لشخص ما الكثير من الكلمات غير الضرورية، والتي قد تغفر لك في المستقبل، ولكن ستظل هناك بقايا. اليوم سوف يغفرون، غدا سوف يغفرون، وبعد مرور بعض الوقت سوف يفيض كأس الصبر، وسوف تفقد رجلك الحبيب.

3. افهم من تحب

بالطبع، لن يتمكن الرجل والمرأة أبدًا من تحقيق التفاهم الكامل. لا عجب أنهم يقولون إن الرجال جاءوا من المريخ والنساء من الزهرة، لذلك يتحدثون لغات مختلفة. لكن الأمر لا يزال يستحق المحاولة. فقط حاول الاستماع بعناية إلى الرجل. عندما يريد الرجل منك شيئا يقوله مباشرة، على عكسنا نحن النساء. يرجى ملاحظة - ليست هناك حاجة مباشرة لمحاولة سماع شيء ما بين السطور، فالرجال، كقاعدة عامة، لا يستخدمون التلميحات، لكنهم يذكرون رغباتهم على وجه التحديد. نحن، النساء، يمكننا أن نقول "نعم" عندما نقول "لا". الرجل يقول فقط ما يريد حقا أن يقوله. لا يجب أن تبحث عن المعنى الخفي في كلماته. لسوء الحظ، أو لحسن الحظ، فإن معظم الرجال ليسوا مطولين، لذلك عندما ترى كمية كبيرة جدًا من المعلومات التي يقدمها لك من تحب، استخلص الاستنتاجات الصحيحة، وحاول ألا تفكر في أي شيء غير ضروري.

4. حاول ألا تصاب بنوبات الغضب

معظم الرجال لا يستطيعون تحمل دموع النساء ورفع أصواتهن. عندما تبدأ الفتاة بالصراخ بشدة لدرجة أن الزجاج ينكسر، صدقني، لا يمكن لأي رجل أن يتحمل ذلك. على مستوى اللاوعي، ينطلق إنذار لهم، ويريد أحبائهم الاختباء منك. من الواضح أنه في بعض الأحيان ليس من السهل علينا نحن النساء كبح عواطفنا، ولكن من أجل بناء علاقات قوية ومتناغمة، حاول أن تتعلم كيفية السيطرة على نفسك. إذا شعرت، في خضم جدال، أنك على وشك الصراخ أو البكاء، خذ نفسًا عميقًا وعد إلى عشرة. ستساعدك هذه الطريقة البسيطة على الهدوء واستعادة تماسكك. يستخدم بعض الأزواج كلمات آمنة. اختر كلمة تعني أن الوقت قد حان لإيقاف القتال وإنهائه. في كل مرة تقوم فيها بتسوية الأمور بصوت مرتفع وتشعر أنك تفقد أعصابك، فقط قل الكلمة المتفق عليها بصوت عالٍ، ستكون بمثابة إشارة إلى أن الوقت قد حان للتوقف.

5. تحدث بصراحة عن مشاعرك.

إذا كانت لديك أي أسئلة غير واضحة لرجلك، فتحدثي عنها دائمًا بشكل مباشر وصريح. هل لديك أي شك حول شيء ما؟ اذهب إلى من تحب واطلب منه أن يشرح لك كل شيء. لا يجب أن تتحول إلى محقق، وتحاول بطرق مختلفة معرفة الإجابات على الأسئلة التي تهمك بشكل مستقل. صدقني: لن يأتي شيء جيد من هذا، يمكنك التوصل إلى مثل هذه الأشياء التي ستتعب بعد ذلك من فهمها. إذا شعرت أن هناك خطأ ما، تحدث عنه مباشرة. فقط لا تبدأ خطابك بالشكاوى. أولاً، أخبر من تحب عن مدى حبك له وكيف تريد منه أن يفعل هذا وذاك، أو يتصرف بهذه الطريقة أو ذاك. افهم: الصراحة والصدق أفضل بكثير من التقليل.

6. لا تحد من حرية من تحب

أنتما معًا، أنتما زوجان، كل شيء رائع ورائع. لكن هذا لا يعني على الإطلاق أنه عليك الآن أن تكون مع صديقك بشكل مستمر على مدار 24 ساعة في اليوم. اسمح لنفسك بأخذ استراحة من بعضكما البعض في بعض الأحيان. اسمح لمن تحب بالذهاب إلى كرة القدم مع الأصدقاء، وفي هذا الوقت ستقابل صديقاتك وتسترخي وتتحدث. من المؤكد أن هذه الفواصل القصيرة ستفيدك. سيكون لديك الوقت لتفتقد بعضكما البعض، وسيكون من دواعي سروركما أن تخبرا بعضكما البعض كيف قضيتما وقتكما منفصلين. فقط لا تدع الشاب يذهب بمفرده مع أصدقائه، اصنع له معروفًا، ثم استجوبه بشغف حول مكان وجوده وماذا كان يفعل. لقد تركته يذهب بمحض إرادته، وهو غير ملزم بالمحاسبة على كل خطوة يقوم بها. تذكر: الشيء الرئيسي هو الثقة.

7. احترم أصدقاءه

لا أحد يجبرك على أن تحب أصدقائه، لكن عليك على الأقل أن تحاول التواصل معهم بأدب. أصدقاؤه جزء من حياته. وكان معه كثيرون حتى وهو لم يعرف عنك شيئًا، لا بالحلم ولا بالروح. بعض الفتيات، إذا لم تكن راضية عن أصدقاء أحبائهن، تحاول بكل طريقة ممكنة منع رجلهن من التواصل معهن. لا تفعل هذا، على الأرجح أنك لن تحقق شيئًا بفعلك هذا، بل ستصنع لنفسك أعداءً في شخصهم. الشيء الأكثر صحة وحكمة الذي يمكنك القيام به هو، على العكس من ذلك، محاولة إرضائهم. وبعد ذلك سوف يصبحون حلفاءك في الكفاح من أجل قلب رجلك. لكن لا يجب أن تحاول جاهداً إثارة إعجابك أيضًا. يمكن للرجال أن يشموا رائحة الباطل، لذا لا تبالغي في ذلك. فقط حاول أن تتصرف بشكل طبيعي وحر قدر الإمكان. كن نفسك.

8. والديه مقدسان

ضع في اعتبارك أن أم وأب الشاب هم أشخاص لا يمكن المساس بهم على الإطلاق. لا تحاول أبدًا انتقادهم بطريقة أو بأخرى أو إظهار عدم الرضا عنهم. صنع السلام معهم. لا يمكن أن يكون هناك خيارات أخرى، فقط خذها كأمر مسلم به.

9. تقبل من تحب كما هو

أغبى شيء يمكنك القيام به هو محاولة إعادة تثقيف شخص بالغ. عندما تبدأ في بناء علاقة مع من تحب، يجب أن تلاحظ كل عيوبه. من الحماقة أن تأمل أن يتحسن من تحب أثناء علاقتك معك. لن تتحسن. أبداً. لا تتوقع ذلك. الناس في الغالب لا يتغيرون، وعند الدخول في علاقة، يكون كل واحد منا شخصية مكونة تمامًا، وله نقاط القوة والضعف الخاصة به. إذا كنت في البداية لا تحب شيئًا ما في شخص ما، ففكر فيما إذا كان بإمكانك قبوله والتعايش معه لبقية حياتك. إذا لم يكن الأمر كذلك، غادر! حسنا، إذا قبلت شخصا بكل عيوبه، فسيتعين عليك أن تتصالح معه. وتصور رجلك الحبيب كما هو. في المقابل، ليس من المنطقي أيضًا أن تحاول التكيف بطريقة أو بأخرى مع مُثُل شخص آخر. لنفترض أنك تمكنت في البداية من ارتداء قناع ولعب دور الفتاة المثالية. لكن هذا لن يدوم طويلا. عاجلا أم آجلا سوف تتعب منه، وسوف تظهر ألوانك الحقيقية، وليس تلبية توقعاته. إذا رأيت في البداية أن شخصًا ما يفرض عليك مطالب عالية جدًا، ولا يمكنك تلبيتها، فلا ينبغي عليك خداع أي شخص وإعطاء آمال كاذبة. فقط قل أنك لست مستعدًا لأن تكون ما يريدونك أن تكونه.

10. ابحثوا عن شيء لنفعله معًا

لا شيء يجمع الناس معًا مثل الشيء المفضل المشترك. سيكون أمرًا رائعًا أن تبدأ أنت ورجلك في فعل شيء تحبينه معًا. ليس من الضروري إجبار نفسك على حب كرة القدم، أو مطالبة صديقك بتعلم التطريز، أو القيام بشيء يعجبكما حقًا. قد يكون هذا شغفًا بالتصوير الفوتوغرافي أو السباحة أو السينما أو الموسيقى أو أي شيء آخر. ابحث عن نشاط يستمتع به كلاكما. سيكون لديك مواضيع جديدة للمحادثة، وربما ستتمكن من التفكير في جوانب جديدة في من تحب.

11. فاجئوا بعضكم البعض

حتى المشاعر الأكثر حيوية وعاطفية تبدأ في التلاشي مع مرور الوقت. تهدأ المشاعر السابقة، ويريد الرجال في الغالب مشاعر مشرقة. لا تدع من تحب يبدأ في البحث عن شيء جديد على الجانب. فاجئيه في كثير من الأحيان. قم بتغيير تصفيفة شعرك ومكياجك وقم بتحديث خزانة ملابسك. كن مختلفا. ترتيب مواعيد رومانسية ومفاجآت لأحبائك.

والأهم من ذلك، أن نحب بعضنا البعض حقًا، مهما حدث!

بعض الأشياء التي يجب تجنبها في العلاقة لجعلها قوية وسعيدة

العلاقات الجادة والقوية لا تنشأ من تلقاء نفسها . أنت بحاجة إلى العمل عليها والسعي لمنحهم كل وقت فراغك وصبرك. يجب على كلا الشريكين أن يبذلوا كل ما في وسعهم لجعل علاقتهم قوية ومستقرة.

ما يجب القيام به لبناء علاقات قوية

بعد مئات من الفصول الرئيسية المختلفة، ومناقشة وتحليل العلاقات بين الأزواج المختلفين، ودراسة الأساليب والأمثلة حول كيفية بناء الأشخاص لعلاقات قوية، وجدنا أخيرًا عدة طرق لبناء هذه العلاقات.

مهما كان ما تعمل عليه بالضبط، سواء كان ذلك الصداقة أو العلاقات الأسرية أو مجرد التواصل خلال فترة باقة الحلوى، يجب عليك انتبه إلى الأشياء الصغيرة والتفاصيل. هم أساس علاقتك. الحياة معًا مبنية على أشياء صغيرة.

لقد تم بالفعل نشر مقالات حول كيفية بناء علاقات قوية مليون مرة، ولكن أعتقد أنه من الضروري الانتباه أشياء يجب تجنبها في العلاقات.

1. لا تتعجل في الأمور

بسبب الرغبة في الشعور بسرعة بمشاعر "النهاية السعيدة" السعيدة، غالبًا ما يفقد الناس كل أفراح الأحداث الجارية. أنت تعيش الآن - فلا تفوت الحاضر بسبب الأفكار حول المستقبل!أنت بحاجة إلى الاستمتاع باللحظات والأشخاص القريبين منك في حاضرك، لأن كل هذا قد لا يكون موجودًا غدًا.

2. لا تتوقع أن تحل علاقتك جميع مشاكلك.

العلاقات القوية تجلب الفرح والسرور، لذلك...السعادة موجودة داخل كل واحد منا. لن يجعلك أحد أكثر سعادة وأكثر بهجة من قوتك الداخلية. لن يشفي أحد غيرك جروحك العاطفية القديمة وفراغك ولن يعلمك أحد أن تسامح. لا تحمل أحداً مسؤولية سعادتك.

3. لا تعتقد أن بناء العلاقات أمر سهل.

العلاقات طويلة الأمد رائعة، لكن بناءها أمر صعب ولا ينجح الجميع في المرة الأولى.

تطارد الشركاء بشكل متزايد أفكار مفادها أنهم ربما ارتكبوا خطأ، أو ربما اختاروا الشخص الخطأ. باختصار، مجموعة من الأفكار التي تسبب شعوراً رهيباً بالشك.

ولكن من ناحية أخرى، فهو شعور بالتحدي في مواجهة عدم اليقين، وفرصة الوصول إلى مستوى جديد في علاقتك. يجعلك تمضي قدماً نحو مستقبل سعيد.

كل المشاعر متناقضة، وعليك أن تعمل على تطوير علاقتك.

4. لا تجعل الخوف يتقدم على الحب والإخلاص.

لن تخسر أبدًا عندما تحب، فقط الخوف من المضي قدمًا هو الذي سيبقيك غريبًا. من المستحيل بناء علاقة دون منح من تحب فرصة.

الحب هو أنك تسمح لشخص ما بإيذاءك، لأنك تفتح روحك له، وهو يفعل كل شيء بالفعل حتى لا يؤذيك، ولكن على العكس من ذلك، لحمايتك.

وبدون الثقة يموت الحب.لا يمكنك أن تتعايش مع فكرة خداعك، بل عليك أن تتعلم كيف تثق في الناس. إذا كنت تريد أن تثق بشخص ما، فأنت بحاجة إلى أن يتمكن الناس من الثقة بك.

5. لا يكشف كل منكما أسرار الآخر تحت أي ظرف من الظروف.

الثقة هي أساس أي علاقة. وإذا تم انتهاكه فجأة، فإن استعادة الثقة تستغرق الكثير من الوقت والجهد.

في الآونة الأخيرة، في الفصول الرئيسية والدورات التدريبية، يقولون أكثر فأكثر: "لم أخدعها، أنا فقط لم أقل الحقيقة كاملة". وهذا القول متناقض، لأن الاستخفاف هو بالفعل كذب وألم.

إنها مجرد مسألة وقت قبل أن تظهر الحقيقة. وسوف يتعلمون عنها بالتأكيد، وبعد ذلك لن يكون هناك عودة إلى الوراء، ولن يتم استعادة الثقة في العلاقة. وستكون هذه بداية النهاية.

6. لا تخفي مشاعرك

لا يمكنك التظاهر عندما يتعلق الأمر بالمشاعر. لا يوجد مكان للتظاهر في الحب. يجب أن تكون حقيقيًا وصادقًا في جميع الأمور. أن تكون حقيقيًا يعني أن تكون قادرًا على الحب.

7. الشيء الرئيسي هو أن تكون على طبيعتك

لا يوجد شيء أفضل للعلاقات والسعادة من أن تكون على طبيعتك رغم كل تقلبات الحياة. نسعى جاهدين لتكون أفضل.

8. لا داعي لتأكيد نفسك على حساب الآخرين ومشاعرهم.

لا تتوقع أبدًا الإذن من الآخرين لتكون على طبيعتك. ليس كل شيء يعتمد على الآخرين.

لا يمكن لأحد أن يسمح لك أو يمنعك من أن تكون سعيدًا وأن تعيش من أجل متعتك الخاصة. هذا هو قرارك الشخصي وإبداعك واستنتاجاتك. كل هذا يجعلك بالضبط من أنت.

9. لا يمكن أن تغضبوا من بعضكم البعض

الان هو الوقت! لقد حان الوقت لترك الأذى وسوء الفهم يختفي. دعونا ننسى كل ما يؤلمنا. دعنا نخبرك بما لا نحبه.

ابحث عن لغة مشتركة مع من تهتم بهم وابذل قصارى جهدك للقيام بذلك كل يوم. حتى لو كان هناك شيء لا يمكن مسامحته، استجمع قواك وانسى. الحياة أقصر من أن نتذكر المظالم.

10. الماضي لا يمكن تغييره. نحن بحاجة إلى أن نتذكر هذا

السعادة في العلاقة تكمن في تقبل حقيقة أن الماضي قد مضى بالفعل ولا يمكن تغيير أي شيء حيال ذلك. أحيانًا تسمح لنفسك بتقبل الأحداث الماضية، وأحيانًا تقتلك من الداخل. لكن عليك دائمًا أن تسامح أحبائك. وانظر إلى المستقبل بسلام في قلبك.

11. لا تعتقد أن من تحب سيكون دائمًا قويًا وقويًا.

في بعض الأحيان يزعجنا أحباؤنا لأنهم لا يستطيعون دعمك كما نحتاج. لكن الناس ليسوا متخاطرين، ولا يمكنهم قراءة أفكار الآخرين. "لا أستطيع التحمل" لا تعني "أنا لا أحبك". إنه يعني ببساطة "أنا، مثلك، لا أزال أعاني".

12. لا يمكنك التركيز على عيوب الناس.

هل فعلت كل ما هو ممكن لنقل حبك الصادق للآخرين؟ كلما رأيت فيهم الخير والنور أكثر، زاد الخير والنور في قلبك.ففي النهاية، لا يمكنك أن ترى في الآخرين إلا ما بداخلك.

13. لست بحاجة إلى القيام بشيء ما بدافع الشعور بالالتزام، بل عليك أن تفعل كل شيء وفقًا لما يمليه قلبك.

قم بأفعال نكران الذات ليس فقط للأشخاص الذين تحبهم، ولكن أيضًا للغرباء. ابدأ بفعل هذا اليوم.

افعلها لأنك تستطيع القيام بها، وسوف يجعل العالم مكانًا أكثر إشراقًا وسعادة. أعط دائما أكثر مما تأخذ.غيِّر أولوياتك بعيدًا عن "كيف أحصل على شيء ما؟" إلى "كيف يجب أن أعطي شيئاً؟"، وسوف تسعد بالنتيجة، لأنك ستحصل على أكثر مما أعطيت.

بصراحة، أسعد الأشخاص الذين يتمتعون بعلاقات قوية يبحثون عن طرق لمساعدة بعضهم البعض. يسأل الأشخاص غير السعداء أنفسهم هذا السؤال: "ما فائدة هذا بالنسبة لي؟"

14. العلاقات تحتاج إلى عمل.

الأشياء الأكثر جنونًا وروعة تحدث عندما تنتبه لشخص ما. أنت بحاجة إلى بث الحياة في العلاقة، والاهتمام والرعاية.

الآن دعونا نفكر في الأشخاص الذين تريد الاعتناء بهم. مع جداولنا المجنونة، ننسى الراحة والاسترخاء مع أحبائنا. في كثير من الأحيان لا يقاس الفراق بالكيلومترات، بل بالمودة والقدرة على الانتظار.

قد يكون بعضهم قريبين جدًا جسديًا، لكن روحيًا سيكونون على بعد مئات الكيلومترات. لذلك لا تتجاهل أحبائك. الشعور الأكثر إهانة هو الشعور بعدم الحاجة إليك، وأنك يتم تجاهلك وعدم ملاحظتك.

15. لا يمكنكما أن تسخرا من بعضكما البعض

كن بجانبك في الأوقات الجيدة والسيئة، بغض النظر عما يحدث - فرحًا أو حزنًا.

كن مستعدًا لتكون شريان الحياة، وصديقًا موثوقًا به، ومستمعًا هادئًا، ومستشارًا جيدًا في أي ظرف من الظروف.

في علاقة مستقرة، يجب أن يكون الجميع واثقين من شريكهم، في دعمه ورعايته. يجب أن نعتمد بجرأة على بعضنا البعض، ولكن ليس عندما يكون ذلك مناسبًا لأحدهم، ولكن عندما تكون هناك حاجة إليه حقًا.

16. لا يمكنك أن تفترض أن الشخص ثابت في حياتك بدافع الضرورة، كل ما تحتاجه هو أن تحبه

الآن سأحاول أن أشرح. فن الاهتمام بالآخرين هو جوهر مشاعر الحب والاحترام. الرعاية تعني الاستماع، وإعطاء الشعور بالملكية، والسماح للناس بمعرفة أنهم مسموعون ويتم تقديرهم.

17. لا يمكنك المقاطعة عندما يحتاج من تحب إلى التحدث.

يتطلب الأمر الشجاعة والشجاعة للوقوف والتحدث عما يدور في ذهنك، ولكن القدرة على فتح روحك والاستماع تتطلب المزيد من الشجاعة والقوة. عليك أن تكون حذرا، وقبل كل شيء، يجب أن تكون دائمًا مستمعًا جيدًا.

هذه المهارة لن تكون زائدة عن الحاجة بالنسبة لك. نظرا لأن الناس غالبا ما يحتاجون إلى أولئك الذين يعرفون كيفية الاستماع، وليس أولئك الذين يعبرون باستمرار عن وجهة نظرهم.

الشيء الأكثر قيمة هو الوصول إلى جوهر ما يقال. الشيء الرئيسي هو فهم ما يقوله المحاور بين السطور. أنت جميلة بقدر ما تشعر بالحب، وذكية بقدر ما تستطيع الاستماع.

18. لا تأخذ الأمور على محمل شخصي

إذا كنت تأخذ كل شيء على محمل الجد وتفترض دائمًا أن الناس يريدون إيذاءك، فسوف ببساطة ستغضب من الجميع لبقية حياتك.

يتصرف الناس بطريقة أو بأخرى بسبب معتقداتهم الداخلية، وليس شخصيًا لأنك تفكر فيهم.

لا تدع أبدًا سلوك الأشخاص من حولك يؤثر على توازنك الداخلي مع نفسك.

19. لا تنكر وعيك الذاتي.

عندما يلتقي شخصان ببعضهما البعض، يفوز الشخص الذي عالمه الداخلي أقوى. إنه أقوى روحيًا وأكثر ثقة بنفسه ويجد لغة مشتركة مع الآخرين بسهولة أكبر. لا يمكنك قتل نفسك في العلاقة.

20. لا تقل "نعم" عندما تريد أن تقول "لا"

لا يمكنك دائمًا الاتفاق مع الجميع، فلن يقدر الناس ذلك، وستخسر نفسك. يجب أن تكون قادرًا على وضع الحدود والأولويات.

21. لا تعيق نفسك ونموك الشخصي.

عليك أن تتعلم كيفية منح الناس فرصة ثانية، ولكن عليك أن تفهم أن الشخص الذي أنت معه الآن يجب أن يتطور دائمًا، وألا يكون مؤيدًا لحياة ثابتة.

حاول قضاء وقت أقل مع أولئك الذين يخشون المخاطرة ويكونون دائمًا في منطقة "الراحة الشخصية" الخاصة بهم.

وإذا كان من تحب لا يساهم في تطويرك، فقد حان الوقت للسماح له بالرحيل.يجب أن تقويك علاقتك في هذه الحياة الطويلة من تطوير الذات، ولا تسبب لك الألم.

22. لا يمكنك التدخل في تطور ونمو من تحب.

تعزز العلاقات المستقرة النمو الشخصي، سواء بالنسبة للعلاقة ككل أو لكل شريك على حدة. إذا لم يكن أحد الشركاء سعيدا بنجاح الآخر، فمن المرجح أن يكون مؤشرا على الخوف الداخلي.

حتى لو بدأ شخص ما يشعر بأن مساراته تتباعد، فإنه يحتاج إلى الانفصال بكرامة، دون الإضرار بأي شخص. النمو المتبادل هو في المقام الأول تحديد الأهداف الشخصية لكل شريك.

23. لا يمكنك البحث فورًا عن بديل بعد الانفصال.

إن الشعور بألم فقدان أحد أفراد أسرته أو صديقك لا ينبغي أن يجعلك تشعر باليأس.

لا يمكنك البحث على الفور عن بديل حتى لا تشعر بالوحدة. مثل هذه القرارات المفاجئة ستمنعك من فحص أفكارك وتصفية ذهنك لاتخاذ القرار الصحيح.

24. لا تنظر إلى العلاقة المنتهية على أنها فاشلة.

حتى لو لم تكن كل العلاقات تؤدي إلى "نهاية سعيدة"، فهذا لا يعني أنها كانت أكبر فشل وخيبة أمل لك. كل شخص في حياتك يجلب لك تجارب جديدة ويعلمك شيئًا لم تكن تعرفه من قبل.وهذا سيجعل علاقاتك المستقبلية أقوى وأكثر استقرارًا.

25. لا تدع ما تبقى وراءك يمنعك من العيش.

طالما أنك متمسك بمشاكل وأخطاء العلاقات السابقة، فلن تتمكن من إنشاء علاقات جديدة. لا يمكنك أن تخاف من مخاوفك الخاصة. نحن بحاجة لمحاربتهم.

أنت سيد حياتك، ولديك القدرة على إنشاء علاقات جديدة وقوية. لديك بالفعل خبرة، وتعلمت من أخطائك. حان الوقت لتصبح أكثر ذكاءً.نشرت . إذا كانت لديك أية أسئلة حول هذا الموضوع، فاطرحها على الخبراء والقراء في مشروعنا .

ملاحظة. وتذكر أنه بمجرد تغيير وعيك، فإننا نغير العالم معًا! © إيكونت

العلاقات القوية تبنى من قبل شخصين يحبان ويحترمان بعضهما البعض. لا يمكن تعزيز العلاقة إلا عندما يهتم الجميع بتقديم أكبر مساهمة لهم في العلاقة، وبالتالي مساعدة النصف الآخر على أن يصبح شخصًا أفضل أيضًا. كلما أظهرت الحب أكثر، كلما أردت أن تفعل ذلك للآخر في المقابل، وهكذا في دائرة لا نهاية لها من الحب والثقة والحنان والقبول. ربما يكون هذا هو السر الأكثر أهمية، ولكن دعونا نتحدث عن مكوناته. من خلال تقوية علاقاتك العائلية، ستعزز ثقتك في مجالات الحياة الأخرى، وستحصل على أفضل دعم في شكل حب الشخص الذي تحبه، وتساعده في نفس الشيء. وهكذا يصبح الحب مصدرًا لا ينضب يملأ جميع الأوعية بالمياه الصافية المرغوبة في يوم حار.

اكتشف 7 أسرار بسيطة من شأنها أن تقوي علاقتك مع شريك حياتك.

1. تحدثوا مع بعضكم البعض

2. استمعوا لبعضكم البعض

يمكنك الاستماع ويمكنك السماع - هذان شيئان مختلفان!

حاول أن تفهم مشاعر شريك حياتك. تعلم أن تكون منتبهًا من خلال طرح أسئلة حول التفاصيل المختلفة التي ستساعدك على معرفة المزيد عن الموقف أو التجارب التي يشاركها الشخص العزيز معك.

3. تقييم حالة العلاقة

حاول الاهتمام بالعلاقات قبل أن يكون هناك خطر حقيقي على قوتها واستقرارها. تواصلوا مع بعضكم البعض حول كيفية رؤية علاقتكما، وما هو مفقود، وما إذا كان الجميع يجدون ما يتوقعونه فيها، وابحثوا معًا عن طرق لتحقيق ما يريده كل منكما من هذه العلاقة.

فليكن هذا بناء مشتركا وليس ترميما. تذكر أن شريكك المهم قد ينظر إلى حالة العلاقة بينكما بشكل مختلف عنك. على سبيل المثال، أنت سعيد بكل شيء، ولكن هناك شيء يؤلمها (هو)، أو العكس. لذلك، من المهم أن نفهم ما يعيشه الآخر في هذه العلاقة. ساعدوا بعضكم البعض في هذا.

4. منع الصراعات قبل حدوثها.

هناك العديد من الطرق لحل النزاعات، ولكن أفضل طريقة هي منعها. على الرغم من أنني وأنت نسيء فهم معنى وأهمية الصراعات. في الواقع، الصراعات عنصر ضروري في العلاقات، أنت مختلف! لكن كيفية حلها وهل تقودها إلى الشجار ستشير إلى نضج الحب بينكما. كن مستعدًا مسبقًا لحقيقة أنه ستكون هناك صراعات بالتأكيد. لا تتسرع في صب كل استيائك على من تحب. تعلم التحدث عن تجاربك السلبية أيضًا بالحب. ولا تذهب إلى السرير أبدًا دون حل مشكلة ما.

5. نسعى لحياة متوازنة

6. اسمح لعلاقتك بالنمو والتغيير.

يتغير كل الأشخاص كل دقيقة، ويمكنك التغيير مع شريك حياتك إذا أخذت مشاعر بعضكما البعض بعين الاعتبار. كن منفتحًا على التغيير، وابحث عن طرق للتغيير معًا. اسعى لتحقيق المزيد في مشاعرك، افعل شيئًا كل يوم يجعلها أقوى. لا تظن أنك وصلت إلى قمة الحب، فكل القمم لا تزال أمامك - لا تحرم نفسك من فرصة تجربة امتلاء المشاعر بكل مظاهرها.

ادعم اهتمامات من تحب وابحث عن أنشطة جديدة لنفسك. حتى لو بدأت حياتك العملية اليومية تصبح روتينية، أضف شيئًا جديدًا إلى علاقتك من خلال الذهاب في مواعيد، وكتابة الملاحظات لبعضكما البعض، والذهاب في نزهة!

7. دع خلافاتك تقوي علاقتك.

أنت قريب جدًا، لكنك مختلف تمامًا. كل واحد منكم فريد من نوعه، لكن لم يعد بإمكانك العيش بدون بعضكما البعض، فهذه الاختلافات تؤدي فقط إلى تفتيح العلاقة. لا تحاول أن تجعل شخصًا آخر مثلك، لإجبارهم على التفاعل مع المواقف بنفس الطريقة التي تتعامل بها أنت. لا تنظر إلى الاختلافات كمشكلة، بل اعتبرها فرصة لتكون مع شخص يمكنه إخراجك من منطقة الراحة الخاصة بك. معجب بهذا الاختلاف وفكر في الكيفية التي سيساعدك بها في التغلب على الصعوبات المختلفة في الحياة.

لديك علاقة قوية! لا تنسي هذه الأسرار، واجتهدي في تطويرها في علاقتك بشريك حياتك.

مرحباً بقراءنا الأعزاء!

إذا كان لديك بالفعل شخص عزيز عليك وتريد أن تكون علاقتك قوية ودائمة دائمًا، فإن مقالتنا مخصصة لك فقط. لا يمكن لأي فتاة أن تكون سعيدة تمامًا بدون الحب المتبادل وشريك موثوق قريب.

لكي لا تفوت سعادتك الأنثوية وتشعر بالانسجام مع النصف الآخر عليك أن تقرأ نصيحتنا. سنخبرك بكيفية بناء علاقة قوية مع الرجل والرضا عن حياتك الشخصية.

الخطأ الذي يرتكبه معظم ممثلي الجنس العادل، وكذلك النصف الأقوى، هو أنه عندما ينسى الكثيرون كيف ينظرون من الخارج. يبدو أنه الرجل المثالي، لقد حان الوقت للتنفس بسهولة والاسترخاء، لكن الأمر لم يكن كذلك. دون بذل جهد لتبدو جذابة ومثيرة للاهتمام لشريكها، تصبح الفتيات مملة وغير مثيرة للاهتمام.

عند التواصل مع من تحب، من المهم أن تحافظ دائمًا على الدرجة الصحيحة ولا تدع مشاعرك تهدأ. إذا كانت المشاعر في المرحلة الأولية مرتفعة بين الزوجين، فأنت تريد أن تخبر حبيبك بكل شيء عن نفسك، وتغفو وتستيقظ بين ذراعيه، ثم بمرور الوقت يختفي هذا الخوف.

اقرأ أيضًا “وسوف تفتح مرحلة جديدة في علاقتك.

في حالة عدم اهتمام الفتيات بأي شيء، ويعيشن فقط في مصلحة حبيبتهن ويبدون جذابات فقط في أيام العطلات، فإن النتيجة مناسبة.

كيفية بناء علاقة قوية مع الرجل?

في الواقع، سر الاتحاد المتناغم ليس معقدا للغاية. من خلال الاستثمار قليلاً في علاقتك كل يوم، يمكنك التقدم إلى الارتفاعات المرغوبة في غضون عامين فقط. إذا لم ترتكب أخطاء جسيمة شائعة، فستتمكن من الحفاظ على مشاعر دافئة وموقرة حتى بعد عدة عقود من الحياة الأسرية.

لقد أعددنا لك العديد من التوصيات النفسية الفعالة.

1. ثقة

الأساس الرئيسي لاتحاد قوي هو الثقة. بدونها، من المستحيل تجاوز فترة باقة الحلوى.

لا ينبغي أن تعطي حبيبك أسبابًا غير ضرورية للغيرة والقلق. كن صادقا مع بعضكما البعض. التحقق من هاتفك والشبكات الاجتماعية والرسائل - كل هذا لن يؤدي إلى شيء. إما أن تصدق من تحب أو لا تصدقه.

2. الحديث عن الأسرار

من المستحيل بناء علاقة قوية مع الرجل الذي تحبينه إذا لم تكونا أصدقاء حقيقيين. يعد الحديث القصير العادي ومناقشة آخر القيل والقال أمرًا جيدًا، ولكنه ليس كافيًا.

هل تتحدث مع شريك حياتك عن السر، هل تكتشف ما في روحه؛ هل أنت مهتم بتجاربه؟ وهو؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فأنتما محظوظان جدًا، لأنه بخلاف ذلك، يمكنك الابتعاد عن بعضكما البعض والإصابة بالبرد. اكتشف كيف يعيش من تحب و"يتنفس" - وهذا أمر مهم.

3. الأراضي الشخصية

إذا كان العشاق في بداية الرواية لا يريدون ببساطة ترك بعضهم البعض والقيام بكل شيء معًا، فبعد وقت معين يصبح الأمر مملًا. القليل من المساحة الشخصية والوقت لنفسك لن يؤذي أحداً. لا ينبغي عليك دائمًا الذهاب إلى كل مكان معًا فقط، فمن السهل أن تتعب من ذلك. امنح نفسك وشريكك بعض الوقت لتشعرا بالملل.

من خلال تخصيص الوقت مرة واحدة في الأسبوع لتكون مع أصدقائك (وبإرسال من تحب إلى الأصدقاء) يمكنك فقط تحسين علاقتك. إن الأجواء المريحة والودية سوف تفيد كلاهما. هل لديك أنت وأحبائك هواية خاصة بك؟ ثم خصص له وقتًا وليس من الضروري "سحب" النصف الآخر معك.

من المفيد أيضًا أن يكون لديك كرسي أو مكتب في منزلك أو حتى في غرفتك. يجب أن يكون لديك منطقة صغيرة خاصة بك حيث يمكنك التعافي والبقاء بمفردك مع نفسك وأفكارك.

4. اعتني بمشاعر من تحب

من الصعب للغاية بناء علاقة قوية مع رجل دون اهتمام. وهنا لا يتعلق الأمر فقط بالحساء اللذيذ والقمصان المغسولة والشقة النظيفة، بل يتعلق بشيء أكثر من ذلك. لا تعطي شريكك أسبابًا غير ضرورية للقلق أو الارتباك.

أنت تعرف نقاط ضعفه، وأثناء المشاجرات تخبره عنها باستمرار - توقف عن ذلك! لا تسيء إلى حبيبك، لأنه مهما كان الرجال أقوياء، فإن لديهم مشاعر أيضًا. تجنب النكات غير اللائقة والسخرية والسخرية. ما يبدو مضحكا بالنسبة لك، يصبح مؤلما لشخص آخر.

5. قوة المرأة في ضعفها!

لسوء الحظ، في الآونة الأخيرة، يريد الجنس العادل أن يقرر كل شيء للجميع. لقد نسيت النساء أن مصيرهن هو أن يكن حارسات للموقد ومصدر فرح لأحبائهن. إذا كنت تحاول في كثير من الأحيان سحب القابس من التواصل بنفسك وتقرر كل شيء لشريكك، فتوقف!

لن تقومي أبدًا ببناء علاقة قوية ومتناغمة مع الرجل بهذه الطريقة. اسمح لنفسك أن تكون ضعيفًا وعزلًا، وسيرغب شريكك في الاعتناء بك. امنح أحبائك الفرصة لحل المشكلات المهمة وإظهار نقاط قوتهم.

6. لا الهستيريا!

سيكون من الصعب عليك بناء علاقة قوية مع رجلك إذا قمت بإخراجها منه في كل مرة تتشاجران فيها. الصراخ والدموع ببساطة يزعج الرجال. الجنس الأقوى ليس مرتاحًا للتواجد في مكان يتم فيه غسل ​​دماغه باستمرار.

هل تشعر بالرغبة في الصراخ على من تحب؟ ثم خذ نفسًا عميقًا وعد إلى 10 وحاول أن تهدأ. من الأسهل بكثير أن يكون كلاهما في علاقة يسود فيها السلام والهدوء. في بعض الأحيان يكون الاحتفاظ بمشاعرك لنفسك مفيدًا جدًا. يمكنك مع من تحب اختيار كلمة آمنة واستخدامها أثناء الشجار لإظهار من تحب أن الوقت قد حان للتوقف عن الجدال.

عزيزي القراء، نأمل أن تساعدك نصيحتنا في بناء نوع العلاقة التي طالما حلمت بها.

تذكر أن المرأة يجب أن تكون دائما أكثر حكمة، لأنها الرقبة، والرجل هو الرأس. دع حبيبك يكون هو الشخص الرئيسي في اتحادك وقم ببساطة بتوجيهه بحكمة.

يجب أن تصبح رفيقًا حتى يتمكن من تحب أن يفخر بك ويخبر أصدقائه وزملائه كم هو رجل سعيد.

00:00 5.11.2015

تريدين أن تكوني سعيدة مع الرجل، وهذه الرغبة طبيعية. ولكن كيف تتماشى مع شخص آخر؟ كيف تجد طرقًا لبعضها البعض وتظل على طبيعتك؟ ساعدنا علماء النفس تاتيانا فلاسيوك ودوريس كاستيلو ميندوزا على فهم هذه القضايا.

كلنا نقرأ القصص الخيالية عندما كنا أطفال. أوه، ما الحب كان هناك! سندريلا والأمير، الجميلة والوحش، الجميلة النائمة و(أيضًا) الأمير، فاسيليسا الجميل وإيفان (أحمق أو تساريفيتش - لا يهم). ثم نشأنا قليلاً، وقرأنا حتى سن 13-14 عامًا "Scarlet Sails"، حيث حصلت Assol أخيرًا على Gray، السلسلة متعددة الأجزاء "Angelica"، "Gone with the Wind"، "The Thorn Birds". ..

نقرأها أحيانًا في الليل مع مصباح يدوي تحت البطانية، وننفجر في البكاء من الفرحة. ثم حلمنا، حلمنا، حلمنا. طبعا تخيل نفسك مكان الشخصية الرئيسية - ماذا ايضا؟! في سن 16-17 عامًا، شهدنا حبنا الأول، المثالي إلى حد كبير، وليس دائمًا متبادلاً، ومشرقًا. ثم - الثاني، الثالث... غادرنا، تركنا. اهتزت الأرض تحت قدمي وبقيت الندوب على روحي. إذن، ربما تكون قد نطقت لأول مرة عقليًا أو بصوت عالٍ عبارة "كل الرجال ...". السلسلة المترادفة غنية وتتكون بالكامل من الصفات السلبية.

إنه أمر مؤلم في كل مرة، لكننا ما زلنا نقع في الحب مرة أخرى - هذه هي الحياة. "لكن العشب سوف ينمو مرة أخرى من خلال كل العقبات والمصائب. الحب هو بلد الربيع، لأنه فقط فيه يمكن أن تكون هناك سعادة، "غنت لاريسا، "فتاة المهر" في فيلم "الرومانسية القاسية". لكن كل واحد منا، وداعًا لحب آخر (الأخير دائمًا)، سأل نفسه سؤال تسفيتايف: "عزيزتي، ماذا فعلت لك؟!"

دعونا نعمل على الأخطاء. قد يكون من الصعب تصديق ذلك، لكن العلاقات المثالية موجودة بالفعل. يحدث ذلك، ويمكن أن يحدث لك أيضًا. ولا يهم ما إذا كنت تنتظره فقط، أو كنت قد قابلته بالفعل، أو كنتما معًا لفترة طويلة.

"الزوجان المثاليان هما شخصان، رجل وامرأة، يظلان على طبيعتهما عندما يكونان معًا. إنهم لا يلعبون الأدوار، ولا يكذبون أو يتلاعبون، بل يظهرون كما هم. وهم يحبون هذا الانفتاح ويثقون في أنفسهم. وفي شريك." يقدم مستشارونا العديد من التقنيات والاختبارات الأصلية التي ستساعدك على فهم نفسك والتعمق في علاقتك مع من تحب.

كيف تقابل الرجل المناسب

هل تعتقد أن أول شيء عليك القيام به هو فقدان الوزن؟ لكن لا! لا يجب أن تبدأ بالسمات الخارجية للجمال، بل بالعمل على نفسك.

أنت - الوحيد والوحيد: أدرك قيمتك الخاصة. عندما تقدر المرأة نفسها، يبدو الأمر كما لو أن التاج يظهر على رأسها. ليس كبرياء وكبرياء، بل تاج حب الذات.

إن جودة حبك واحترامك لنفسك هي التي تجذب الشخص المقابل، الذي يظهر من خلال سلوكه وموقفه تجاهك ما تشعر به تجاه نفسك. لذلك، يعتمد الأمر عليك فقط على نوع الرجل الذي سيكون بجانبك.

دع نفسك ترغب

هناك قانون الرغبة الخالصة، الذي ينص على ما يلي: "طالما أننا نحافظ على نوايانا نقية، فإن النتيجة الإيجابية مضمونة. ولكن إذا قمنا بتلويث رغبتنا بالخوف، أو الجشع، أو الرغبة في الحصول على رغبة شخص آخر، فمن غير المرجح أن نفشل". تتحقق."

قانون الرغبة الخالصة له خمس صفات:

• يأمل
• إلهام
• إيمان
• مع العلم أنك تستحق الأفضل
• القدرة على التراجع

وتضارب النوايا يمكن أن يمنع رغباتك من أن تتحقق. تريد الحب. لكن عدم اليقين والقلق يهدئان الحماس ويثيران مشاعر الخوف والقلق: "ماذا لو فعلت شيئًا غبيًا مرة أخرى، أو قلت شيئًا خاطئًا، أو وثقت بالشخص الخطأ؟ ماذا لو فشلت مرة أخرى؟"

قف. إذا كنت ترغب في جذب الحب إلى حياتك، فأنت بحاجة إلى الإيمان المطلق بأنك تستحق ذلك وأن كل شيء سيكون على ما يرام. في الحب، هو الإيمان الراسخ بأنك تستطيع أن تحب وأن تُحَب.

استخدم التأكيدات: "أنا أستحق الحب والاحترام"، "أستطيع أن أحب وأن أكون محبوبًا"، "أنا أستحق أن أكون محبوبًا كما أنا".

صدقني، بغض النظر عما حدث في الماضي، بغض النظر عما كنت تعتقده عن نفسك من قبل، فأنت تستحق الحب. لكن! لكي تتحقق رغبتك، تخلى عن التعلق بالنتيجة. كن سعيدًا هنا والآن، وليس عندما تقابل الشخص المناسب. من المهم جدًا عدم التركيز على هذا. خاصة عندما يكون عمرك 30-35 سنة.

يوجد في علم النفس مفهوم مثل "ذعر إغلاق البوابة": يجب أن أنجب طفلاً، ويجب أن أتزوج - لقد تأخرت! هذا الذعر يجذب إلى الحياة شيئًا غريبًا تمامًا عنك. لا يمكنك السماح لنفسك باليأس أو الضجة، عليك أن تفهم بوضوح ما تريده وما تستحقه. لا يمكنك أن تعيشي حياتك وأنت تفكرين باستمرار في كيفية جذب الرجل. هذه الحالة تصد بنفس القوة التي تجتذبها.

متعة مئة بالمئة

"الحالة الصحيحة التي يجب أن تكون فيها المرأة هي ببساطة الاستمتاع بالحياة ونفسها ومزاجها. بعد كل شيء، وفقًا لغابرييل غارسيا ماركيز، كل الأشياء الجميلة تحدث بشكل غير متوقع، عندما لا نتوقع ذلك. هذه الحالة هي الصحيح.

لا تسحب نفسك بكل قوتك العقلية، بل استمتع! سيأتي نفس الشخص إلى تمتع المرأة بنفسها وحياتها. بمجرد أن تبدأ في تخصيص ما يكفي من الوقت لنفسك، وفعل ما تحب، وما تستمتع به - الذهاب للرقص، والسفر، والقراءة، والاستماع إلى الموسيقى، وتعلم شيء جديد، يظهر أشخاص مثيرون للاهتمام وجديرون من حولك، تمنحك الحياة هدايا وهدايا جديدة. ". معارف،" مستشارونا متأكدون.

ويجب أن توافق على أنك لا تحتاج إلى موارد مالية كبيرة للبقاء في مثل هذه الحالة. ابدأ في فعل ما كنت تريده لفترة طويلة، ولكن لم يكن لديك الوقت.

"من المهم أن تتعلم المرأة أن تكون سعيدة بمفردها، بمفردها، عندها ستكون سعيدة مع الرجل. الخطأ الذي نرتكبه غالبًا هو ربط سعادتنا بشريك أو بحدث سيحدث يومًا ما."

رد فعل العالم تجاهك يعكس حالتك الداخلية.

كل الرجال…

أتذكر النكتة: "بكى مدرس الأحياء ووصف المدقات بأنها ذات قرون". حتى هنا هو عليه. حاول استبعاد العبارات (والأفكار) من مفرداتك إلى الأبد مثل "كل الرجال ..." وعلى طول السلسلة المترادفة السلبية.

"لجذب الشريك المناسب، عليك أن تفهم وتحترم كل رجل من حولك. تعلم أن تنظر إلى الشخص الذي تقابله وترى شيئًا جيدًا فيه، ولا تحكم على جنس الذكر على هذا النحو.

لا تحكم، لا تهمل، لا تلوم. خذها!

أدخل هذه الحالة وسوف ينجذب إليك شريك رفيع المستوى. سوف ترسل إشارات مختلفة تمامًا، وستظهر نفسك بشكل مختلف. تقول تاتيانا: "النتيجة هي أن الرجل الموجود في حياتك سيحتل المكان المناسب".

دعونا نستمتع بالانتظار

ستساعدك هذه التقنية على جذب الرجل المناسب إلى حياتك. قم بممارستها عدة مرات في الأسبوع. اختر مكانًا هادئًا وهادئًا في منزلك، واجلس أو استلقِ واسترخِ. خذ نفساً عميقاً وأخرجه عدة مرات. اشعر بالضغط والتوتر يغرق في الأرض تحت قدميك. تشعر بالدفء والهدوء والسكينة.

وفي أنفاسك القادمة، تخيل أن خمس سنوات قد مرت وأنت ومن تحب في مكان جميل. ربما أنتما الاثنان تجلسان على طاولة في مطعم مريح، أو ربما في السرير. توقف لمدة دقيقة وانتبه لما تفعله الآن - التفاصيل.

هل أنت متزوج؟ هل لديك أطفال؟ خذ نفسا وأشعر بفرحة هذا المشهد. لقد حان حلمك صحيح. أنت قريب من صديقك الحميم، وتحبان بعضكما البعض. دع هذا الواقع يملأ قلبك وعقلك. تخيل أنك تنظر إلى عينيه وتتذكر ما كنت تفعله قبل أن تقابله.

الآن تذكر اللحظة الحالية مرة أخرى، تاركًا هذه الحالة المبهجة معك. تذكر أنه من خلال وعد نفسك بتحقيق أقصى استفادة من كل يوم، تكون قد تواصلت بالفعل مع من تحب في عقلك. فكما تجهز نفسك لظهوره، يستعد هو لمقابلتك.

خذ أنفاسك الأخيرة والأعمق، وأثناء الزفير، قم بضم ذراعيك إلى صدرك. افتح عينيك ببطء.

ثم خذ الوقت الكافي لكتابة الأشياء التي تود حقًا أن تتذكرها مع شريكك، والتزم بنفسك بالبدء في إنشاء تلك التجارب الآن. هناك احتمال أن الأفكار جاءت إلى ذهنك لسبب ما...

العلاقات في البداية

لقد قابلت رجلاً. كل شيء بدأ للتو بالنسبة لك. هل تعذبك الشكوك الغامضة؟ ثم واصل القراءة.

أجرت مجلة تايم بالتعاون مع شبكة سي إن إن دراسة. وأظهرت النتائج أن النساء أكثر عرضة من الرجال لرفض الزواج أو العلاقات الحميمة تحسبا للقاء الرجل المثالي. ويميل الرجال إلى مسامحة المرأة أكثر إذا أعجبهم مظهرها. لكننا نحن النساء نحكم بقسوة وبسرعة. هل نحن نفوز؟ في الواقع، لا يوجد مثاليون في الطبيعة. الشريك المثالي بالنسبة لك هو الشخص الذي تشعر معه بأقصى قدر ممكن من الراحة. والعلامة الأولى هي عندما يشعر الشركاء بالارتياح في أي موقف. حتى اصمت.

أقبلك...

في المرحلة الأولى من العلاقة، من المهم أن تساعد نفسك والعلاقة الجديدة. كيف؟ الاتفاق: "دعونا نقبل بعضنا البعض كما نحن. إذا كنت تشخر، فلا بأس. أنا ألتهم. نحن بشر..."

قل لنفسك: "أنا أقبل شريكي كشخص".

صعب؟ قم بتمرين آخر. قسم ورقة من الورق إلى نصفين. على اليسار، اكتب ما يزعجك عنه، ما يثير حنقك، وعلى اليمين - كل ما "يثيرك"، ويعجبك، ويدعمك، ويلهمك فيه.

انظروا - ما هو أكثر من ذلك في الواقع. وإعطاء تقييم صادق - هل أنت مستعد لقبول هذا الطرح، والنظر في هذا زائد؟ وما الذي تحتاج إلى العمل معه لتقليل هذا الطرح؟ بعد كل شيء، بمجرد أن يتوقف الجورب المنسي تحت السرير عن إزعاجك، فإنه يتبخر بأعجوبة في مكان ما. يمكن للرجل أن يتغير.

الحديث عن الأمراء

"في كثير من الأحيان، كثير من أولئك الذين ينتظرون الأمير على حصان أبيض، يعتبرون الرجل مثاليا بشكل مفرط. تغرس الأمهات هذا الموقف في بناتهن، لأن الفتيات يحبون القصص الخيالية والأفلام عن العلاقات المثالية. يبدأن في العيش في هذا العالم. ومن ثم تجد صعوبة بالغة في العثور على شريك الحياة،" - تصريحات دوريس.

من المهم أن نفهم وندرك أن الرجل، تمامًا مثل المرأة، يمكن أن يكون مختلفًا، مثاليًا في بعض النواحي، وليس مثاليًا في طرق أخرى. اسمح لنفسك في البداية بإمكانية أن تكون غير كامل. إذا كانت المرأة مصابة بمتلازمة المثالية، فهي متطلبة للغاية من نفسها، وتحاول أن تكون مثالية، وتريد نفس الشريك المثالي. لكنها قد لا تكون موجودة حتى في الطبيعة.

"يجب على المرأة المثالية أن تسترخي وتستمتع بالحياة وتسمح لنفسها بالتعبير عن نفسها بطرق مختلفة، ولا تفي بالمعايير.

بنفس الطريقة، الرجل - يمكن أن يكون أفضل من المعايير التي توصلت إليها له. ولمعرفة ذلك، يمكنك أيضًا الجلوس والتبول. ما هو المثالي بالنسبة لي؟ ما مدى أهمية وحاسمة وجوهرية كل هذه النقاط التي كتبتها لي؟ في الأساس - أشقر بعيون زرقاء؟ حيثما توجد القاطعة، لم تعد هناك حرية. أو ربما يكون القدر قد أعد لها بالفعل امرأة سمراء ذات عيون بنية؟"، تضيف تاتيانا.

بالمناسبة، أين أجنحتك؟

هل هذا هو نفس الرجل؟ الجواب على هذا السؤال يكمن في عالم الحدس.

لكن. إنه ليس لك إذا بدأت تشعر بفقدان قوتك بعد مرور بعض الوقت على بدء اتصالك. يختفي الإلهام والنشاط الحيوي، وتمتص المشاجرات والمواجهات كل العصائر الحيوية منك. إذا كان هذا الأمر صعبًا، فهذا ليس مخيفًا، لأنه في لحظات العلاقة الحميمة، عندما يكون كل شيء على ما يرام، يملأ الشركاء بعضهم البعض بالطاقة. ولكن إذا لم يكن هناك ملء، فقط إطلاق مستمر، تسرب للطاقة، فهذه ليست علاقتك.

على العكس من ذلك، إذا شعرت أن أجنحتك تنمو، وإذا أثنوا عليك على مظهرك الأصغر سناً، ومدى روعة مظهرك، فهذا مؤشر على أن رجلك بجانبك.

معا من أجل الحياة

لقد كنتما زوجين لفترة طويلة، لقد انتهى شهر العسل. كيف يمكن لشخصين مدركين أن يتعلموا التعايش معًا؟

عندما تلتقي امرأة بارعة برجل يتمتع بنفس القدر من الاكتفاء الذاتي، تنشأ مسألة توافق الحريات. اعتاد الجميع على جدولهم الزمني المحدود، والتعبير عن آرائهم، ولا أحد يريد أن يطيع - كيف يمكنهم العثور على لغة مشتركة؟ هذا هو السؤال!

وأنا أحب النظر من النافذة!

التوصية الأولى لأولئك الذين هم بالفعل زوجين، للوهلة الأولى، بسيطة. أنت بحاجة إلى الجلوس وتناول كوب من الشاي أو القهوة، دون ادعاءات أو أي توبيخ، وإخبار بعضكما البعض بما تحبان القيام به. ولكن من الأسهل كتابة قوائم: ما يحبه كل شريك وما لا يحبه.

قسم قطعة من الورق إلى النصف. النصف هو ما تحبه، والثاني ما لا يعجبك حقًا، ما ليس لك، ما لا يعجبك، ما يزعجك، يجلب لك الانزعاج، ما يزعج نصفك الآخر، ما يحزنك. رجل وامرأة يكتبان قوائم، ثم يناقشانها.

"أحب ذلك عندما تحضر لي القهوة في الصباح"، "أحب ذلك عندما تعود إلى المنزل من العمل وتقول لي "مرحبًا أيها الفأر!" - أقصى قدر من التفاصيل!

يكتب الزوجان تفاصيل علاقتهما، ناظرين في السنوات القليلة الماضية من الحياة، إلى أقصى حد: "أحب ذلك عندما تسقي الزهور"، "أحب الجلوس في المطبخ والصمت والنظر من النافذة". عندما تحترمه ولا تلمسني."

أولا نناقش من يحب ماذا، ثم العمود الثاني. "إذا قلت إنني غافل، فهذا يؤلمني، أشعر بالانزعاج،" "لا أحب الذهاب لزيارة أقاربي "للعرض فقط"، "،" لا أحب سحب جواربك من تحت الجوارب" سرير."

المهمة هي أن يدخل كل شريك في حالة من التأمل بعمق قدر الإمكان، والتفكير ببطء، وتخصيص ساعة أو ساعتين على الأقل من الوقت لذلك، وخلق جو مناسب.

إن الطلب "أنا أحب هذا يعني أنك تفعل هذا بي وإلا ستكون مذنباً" أمر غير مقبول. لا ينبغي أن تسير المحادثة في اتجاه تقديم ادعاءات ضد بعضها البعض. "أنت تعرف"، "اتضح"، "يبدو لي" - هذه مجموعة من العبارات. هذا العمل هو استثمار في نفسك وفي علاقاتك.

وفي أيام السبت لدينا dflop

"الأسلوب الثاني هو الطقوس العائلية. وهي مصممة لمساعدة بعضنا البعض على تجربة المزيد من الحالات التي يحبونها. تقول تاتيانا: "نوصي بأن تأخذ النساء زمام المبادرة لتنظيم كل هذا". "يمكنك ترتيب أسبوع في بلد معين، أسبوع الدولة: الكرم والامتنان (أسبوع شكر بعضنا البعض على كل الأشياء الصغيرة) أو أسبوع بدون تعليقات - بغض النظر عما يفعله الزوج.

هذه التقنية مفيدة جدًا في التعرف على شريك حياتك. يبدو لنا أنه إذا عشنا معًا لفترة طويلة، فإن شريكنا يعرف ما نحبه وما لا نحبه، تمامًا مثلنا، بشكل افتراضي، لكنه قد لا يعرف ذلك حتى!

بعد كل شيء، معظم الناس ليسوا متخاطرين على الإطلاق! نوصي أيضًا بالذهاب إلى الحفلات الموسيقية والأفلام وحضور الأحداث الرياضية معًا ولعب "المافيا" مع الأصدقاء والركض معًا وطهي العشاء - ليس بشكل عفوي، ولكن في أيام معينة، بحيث تكون هناك أشياء ستُطلق عليها فيما بعد التقاليد العائلية، وتقاليد الزوجين ، وهو شيء يفعلونه معًا فقط.

إحدى التوصيات هي الاحتفاظ بكتاب للحظات المضحكة والنكات المشتركة. بعض الأشياء التي تجعل كلاهما سعيدًا. على سبيل المثال، إذا قمت بسحب عبارة من فيلم شاهدته معًا وتذكرتها، فاكتبها في كتاب. أو ابدأ لعبة مثل هذا: "عندما نقول هذه العبارة، فإننا نعني هذا" - يمكنك اللعب بهذه الطريقة، على سبيل المثال، في حفلة.

في فيلم "ما يتحدث عنه الرجال" - "diflop" - يوجد مثل هذا الطبق وكلمة واحدة وعبارة واحدة وكم يكمن وراءه! على سبيل المثال، ستقوم الزوجة بطهي شيء غير عادي لتناول العشاء وتطلق على الطبق اسم "Diflope". إنها رائعة، وهناك القليل جدًا منها - ومن ثم - diflop. أشياء صغيرة مثل هذه تتحول إلى نكات عائلية.

يمكنك مشاهدة الأفلام معًا، وسحب العبارات من هناك وتطبيقها على مواقف الحياة الأسرية، والعبارات التي ستعني شيئًا ما، وتخفف الحياة اليومية وتُدخل فيها عنصر اللعب. "نحن نقترب من نهاية الشهر، سنأكل الدفلوب - إنه ليس كافيا، إنه مكلف".

وإذا لمست العلاقة الجنسية بين الزوجين، لتجديدها بطريقة أو بأخرى، يمكنك أيضا استخدام تقنية الطقوس. على سبيل المثال، كل يوم سبت، يمكنك الاستحمام مع الشموع والموسيقى. أو اصنع سريرًا من الحرير يوم السبت طوال عطلة نهاية الأسبوع ...

المسني بيدك

أسلوب قوي آخر للزوجين اللذين كانا معًا لفترة طويلة هو اختيار أسبوع واللمس والتقبيل والمداعبة لبعضهما البعض فقط - وعدم ممارسة الجنس. يطلق عليه تقنية الانتظار الحسي. نحن نستحم معًا، ونجفف بعضنا البعض بالمنشفة، ونفرك ظهورنا، ولكن ليس أكثر من ذلك.

بعد ذلك، إذا كان الزوجان معًا حقًا، تصبح المشاعر أكثر حدة. يظهر شعور شهر العسل - تلمسان بعضكما البعض كما لو كانت المرة الأولى. الرجال يحبونها أيضًا، هذه الحالة من المداعبة، توقع معين. الرجل بطبيعته منتصر، وهو مهتم بفعل ذلك مرارًا وتكرارًا.

ترجيع الفيلم

هل هناك تطور في زوجك؟ ترجيع الفيلم خمس سنوات وعشر. ثم كنت وحدك، والآن أنت مختلف. يجب أن ينعكس هذا التطور عليك - على حالتك الداخلية، على بعض القيم المادية، مما يزيد من موقفك الإيجابي، وتحسين التفاهم المتبادل.

إذا كنت قد عشت وقتًا معينًا معًا، وتتذكر الخسائر والأمراض والمشاكل والصراعات - فهذه أيضًا علامة على مدى صحة اختيارك لشريكك، ومدى تطورك بشكل متناغم، وما إذا كنتما زوجين على الإطلاق. والحقيقة أن التنمية ممكنة دون هذه السلبيات والكوارث الخطيرة. إذا أرسلتهم الحياة، فهذا يعني أننا لا نرى أو نفهم شيئًا ما.

ومن الممكن تطوير أكثر صديقة للبيئة. لا أحد يقول أنه سيكون هادئًا وسلسًا، ولكن مع ذلك، يمكن أن تكون الحياة معًا ممتعة، باهتمام حقيقي، ولا تقفز من الفضيحة إلى المصالحة.

التقلبات العاطفية المفرطة هي المؤشر الأول على وجود خطأ ما بين الزوجين. حتى في بداية العلاقة.

قد يكون هناك حب قوي كبير، ولكن إذا كان مشرقا للغاية، مع الغيرة، والمشاجرات، فهذه إشارة تنذر بالخطر. "عندما يحاول شخص ما السيطرة على شخص آخر والتلاعب به، فهذا ليس حبًا، بل ارتباطًا مصطنعًا بنفسه. من المهم أن نفهم: بمجرد أن نجد أنفسنا في حالة من الغيرة، يكون هناك خطأ ما في العلاقة، "تاتيانا هذا مؤكد.

كلما زادت الحرية التي نمنحها لشريكنا، كلما كنا مثاليين لبعضنا البعض. ليست هناك حاجة للخوف من التخلي عن من تحب داخليًا والسماح له بالتصرف وفقًا لاختياره. من الجميل جدًا أن تدرك أن هذا الشخص يريد أن يكون معك وفقًا لرغبته الصادقة والحرة، وليس لأنه مقيد من الحلق.

إذا كان الرجل يهتم بك، ويقدم لك بعض الهدايا ليس لأنه "يجب عليه ذلك" للعرض، ولكن لأنه يريد فقط إرضائك وتقدير هذا الموقف والاعتناء به.

"إذا أراد رجل أن يأخذك إلى مكان ما، فلنذهب. إذا عرض عليك شيئًا ما، فنحن نتفق. اتبعه! ليست هناك حاجة للقول إنه مكلف، وليس ضروريًا، و"أنا لا أحب كرة القدم على الإطلاق ولا أحبها". "لا أفهم." إذا ظهر دافع، فلا يمكن إيقافه "قد لا يكون هناك دافع تالٍ. من خلال قبول مبادرة شخص آخر، يمكنك بناء علاقة مثالية،" دوريس متأكدة.

الصورة في النص: Shutterstock.com، Depositphotos.com