Kako preživjeti pobačaj: šta se može i ne može učiniti? Što učiniti nakon pobačaja - kako vratiti fizičku i moralnu državu

Pisanje je težak test za svaku ženu. Ali morate pronaći snagu u sebi kako biste preživjeli ovaj gubitak, morate se pokušati riješiti emocionalne boli (depresije), naučite se radujem životu i čvrsto vjerovati da možete postati sretna mama!

Dvije pruge na tijestu daju ženi neopisiva senzacije. Počinje slušati sebe, osjeća rast novog života, predstavlja buduće dijete: njegovi elastični ružičasti obrazi, meka kose, osmijeh. Počinje paziti na miraz i proučiti kataloge dječijih invalidskih kolica.

Ali ne uvek se nadaju ostvare. Ponekad se trudnoća prekida najneočekivanijim putem. Pobačaj na bilo kojem periodu izljeva (na rano ili kasno vrijeme Trudnoća) - ogroman stres za ženu. Ali nemoguće se prepustiti očaju. Potrebno je uključiti se u svoje zdravlje, riješiti se depresije i naučiti se ponovo osjetiti radost iz života.

Pobačaj, spontani pobačaj - Spontani patološki prekid trudnoće. Spontani pobačaj završava 15-20% klinički utvrđenih slučajeva trudnoće. Ove su brojke manja procijenjena granica, jer u mnogim slučajevima pojavljuje se pobačaj rane faze - Pre nego što žena shvati da je zatrudnila, dok klinički znakovi pobačaja grešu zbog obilnog meseca ili za njihovo odlaganje.

Postoje različiti pobačaj: ektopična trudnoća, smrznuta trudnoća, jaje, u kojem nije bilo embriona, mrtvorođenje (kada se dijete rodi između 16 i 20 tjedana i ne mogu ih sačuvati ljekari). U svakom su slučaju razlozi različiti, ali uglavnom je nizak nivo progesterona u ženi, virusu, zaustavljanju rasta i razvoja djeteta, poroka iz djeteta, hormonalne ili biohemijske neravnoteže majke (uključujući biohemijsku neravnotežu majke (uključujući i kao biohemijsku neravnotežu majke) Rezultat upotrebe hormonskih kontraceptiva u prošlosti), prisustvo u anamnezi pobačaja ili pobačaja koji završavaju rasipanjem maternice.

Na ovaj ili onaj način, niko nije osiguran protiv pobačaja ...

Mogući uzroci pobačaja

Šta osjeća ženu nakon gubitka

Svaka od neuspjelih majki na svoj način doživljava tugu. Prva reakcija je šok. Možda će biti u pratnji histerije ili, naprotiv, ostavljajući sebe i odbijaju komunicirati.

Nakon gubitka djeteta, žena doživljava čitav "koktel" osjećaja. Ona može kriviti sebe, suprug, ljekare ili druge ljude u onome što joj se dogodilo. Možda se čini da nikad ne doživljava radost majčinstva. Žena doživljava sažaljenje za malog malog čovjeka, kome nije mogla dati život.

Gotovo sve žene nakon pobačaja spadaju u depresivnu državu.

Teška psihološka država pogoršava hormonski kvar. Žena doživljava česte ljuljačke raspoloženja: olujne sobove zamjenjuju se histeričnim smijehom. Želim ostati sama, a potreba odmah pojavljuje da nekom kažem o svojim iskustvima.

Žena loše može doživljavati stvarnost, ne odgovoriti na druge, odbiti hranu i hranu, iskusiti probleme sa spavanjem. Može biti prisutna i neka inhibicija. Mnogi, sjećajući se teškog razdoblja, ne mogu reći da su osjetili šta se događa ko je pored njih.

Pa, ako u ovom trenutku neće biti nečiji rodni i bliski time, koji može podržati, zagrliti, pronaći riječi utjehe ili samo, tiho, tiho.

Podijelite svoju tugu

Neki ljudi jednostavno nisu u mogućnosti da razumiju šta žena doživljava. Njihov savjet je prilično obješen nego donijeti olakšanje. Vrlo često možete čuti fraze:

Iz takvih savjeta je bolje ostati u stranu. Ipak, definitivno ćete trebati govoriti. Možete razgovarati sa mojom majkom ili bliskom prijateljem, recite o svojim osjećajima i iskustvima sestru ili muža. I neki lakše otvoriti slučajni sagovornik. Ako ste vjernika, možete razgovarati sa sveštenikom. Takođe se možete odnositi na onoga koji je to iskusio u prošlosti. Ovaj čovjek, sigurno će vas shvatiti i podržati.

Ako u vašem okruženju nema osobe za koga ste mogli i željeli vjerovati, barem izgovorite svoja iskustva naglas. Pomoći će pomoći da izbacite negativnu energiju.

Slobodno plakati. Doživeli ste stvarnu tugu, a vi se ne morate stidjeti. Možete plakati u nerođenom bebu, prema vašim neuravnoteženim nadama, po cijelom onome što ste očekivali s takvom nežnošću i nestrpljenjem. Zaboravite da su suze znak slabosti. U vašem slučaju, izliječe. Zajedno s njima bit će napetost i povlačenje boli, iz kojeg se ne možete riješiti.

Krivnje

Nakon pobačaja, možete mučiti osjećaj krivice. Vidjet ćete odgovor na: "Za što? Zašto mi se dogodilo? ". Možete se sjetiti kako su bili nepažljivi sebi i za vaše zdravlje, možda se sjećam da sam reagovao na vijest o vašoj trudnoći sa strahom ili čak s neugodom.

Oslobodite se tih misli. Vaša krivnja u onome što se dogodilo. Za žaljenje, život je dogovoren tako da se sa svakom od nas može dogoditi. Niko nije osiguran od nesreće ili tragedije. Nema potrebe da se tražite krivim i mučite se sami. Događaj se dogodio. Nemate šta ništa da promijenite. Žive dalje.

Vrijeme je najbolje curenje

Kad osoba doživljava težak gubitak, teško mu je vjerovati da će se boloviti. Ali to je tako. Uskoro pitanja: "Zašto sam tako?" i "Zašto mi se dogodilo?" Spremite mjesto na druge. Počećete razmišljati o tome kako se nosite u depresijama i vraćate se u svoj stvarni život. Primijetit ćete da iz vašeg stanja trpe ne samo vi, već i vaše najmilije: druga djeca, suprug, roditelji.

Ali ne biste se trebali osloniti samo na neko vrijeme. Morat ćete samostalno raditi da izađete iz depresivnog stanja. Pokušaji samo zaboravite šta se dogodilo s vama je osuđeno na neuspjeh. Potrebno je preživjeti situaciju, uzmi i pustiti.

Postoje različite psihološke tehnike koje vam omogućavaju da se nosite sa tugom. Jedan od njih nudi psiholog Bob Datum, koji se specijalizirao za rad sa ljudima koji su doživjeli gubitke. Specijalistički savjet, napišite frazu na odvojenim lišćem:

Stavite listove tako da stalno nađu vašim očima: Pričvrstite na ogledalo ili na vrata hladnjaka, visite preko radne površine, stavite u novčanik. Svake vremenske fraze naići će na vaše oči, ponavljati ih mentalno ili naglas. Ove postavke će početi raditi.

Pazite na svoje zdravlje

Briga za sebe, o vlastitom zdravlju, pomoći će se odvratiti od misli o nebitnom gubitku. Sjeckana trudnoća ozbiljan je udarac tijelu koji oštećuje vaše zdravlje.

Pobačaj dovodi do kršenja hormonske pozadine, udara endokrinog sustava, često postoji veliki gubitak krvi.

Morate posjetiti medicinske stručnjake, proći analize, jasno u skladu sa svim preporukama ljekara. Pokušajte hodati više, ispravno se kretati, kako sijati. Pokušajte u potpunosti ukloniti cigarete i alkohol.

1. Mislite šta ste imali zdravstveni status prije nego što se pobačaj dogodila. Obavezno posjetite potrebne stručnjake, proslijedite testove i izvedite sve imenovanja ljekara.
2. Pazi na snagu. Možda hrana trenutno ne predstavlja za vas, ali treba vam snage. Raznolikost i kvalitet hrane je ono što je potrebno. Podesite redovno vrijeme za jelo i za užinu. Popijte više tečnosti kako biste izbjegli dehidraciju tijela. Pazite na svoju težinu (ako su primijećene značajne promjene - obratite se ljekaru).
3. Ni u kojem slučaju ne zlostavljaju kafu i alkohol! Bolje uzmite multivitamin.
4. Pridržavajte se uobičajenog načina rada. Uveče, idite u krevet u redovno vrijeme, čak i ako uopšte ne želite spavati. Izbjegavajte velike i redovne doze tableta za spavanje.

Ako primijetite bilo kakve promjene u svom stanju, obavezno se obratite ljekaru. Može biti:

• promjena težine;
• slabost;
• povećanje temperature;
• kršenja aktivnosti GTS-a;
• obilne izdvajanja i druge neobične manifestacije, govoreći o kvaru tijela.

Zapamtite da će potpuni oporavak nakon pobačaja biti ključ sljedeće uspješne trudnoće.

Važno je i pokušati saznati što je uzrokovalo pobačaj. U pravilu, gubitak djeteta nastaje kao rezultat hormonskih propusta, poremećaja endokrinog sistema, kao i razne bolesti. Pojašnjenje tačnog razloga omogućit će poduzeti mjere upozoravajući ponavljanje tragedije.

Ako sami još niste u stanju da zatražite ljekara potrebna pitanja, zatražite nekoga iz vaših najmilijih na recepciji. Pokušajte pronaći odgovore na sva pitanja koja vas uznemiruju. Ne bojte se pitati ljekara o svemu što vas uzrokuje anksioznost. Prije primanja, obavezno napišite na letak (ili na pametnom telefonu) sva pitanja koja vas zanimaju tako da ne zaboravite ništa. Odgovori ljekara su takođe bolji za snimanje odmah. Kao što je poznato, " glupa olovka bolja od akutne memorije ". Ako, za vrijeme razgovora sa ljekarom, nešto vam nije jasno, slobodno pisati ili pojasnite, jer se radi o najvažnijem. Ovo je vaše pravo - znajte šta vam se dogodilo da spriječite ponavljanje nesreće.

Mama na notici!

Zdravo) Nisam mislio da bi problem strijelara utjecao na mene, a ja ću pisati o tome))), ali nigdje ne ide, pa pišem ovdje: kako sam se riješio strijelara nakon rođenja ? Bit ću jako drago ako će vam moj način pomoći ...

Gledajte sebe

Promatranje njegovog stanja takođe doprinosi brzom psihološkom oporavku. Nabavite dnevnik u kojem pišete:

• ono što se time dogodilo tokom dana;
• koga si upoznao;
• Šta si mislio i šta su osjećali;
• koje ste se promjene osjećali u sebi.

Ne zaboravite da proslavite sve što vam je dalo zadovoljstvo ili radost. Čak i ako su neke sitnice: prekrasan zalazak sunca, zabavna igra mačića na travnjaku ispred kuće, ukusna šalica kafe u kafiću.

U dnevniku takođe napišite svoje planove i ciljeve. Ovaj odjeljak zahtijeva:

• planirajte poslovanje i zadatke za dan, sedmicu, mjesec;
• proslavite ono što ste uspjeli učiniti i snimiti to ili koji su vam spriječili da implementirate ciljeve;
• čija će vam pomoći biti potrebna da uspješno riješi zadatke;
• kakvo je vaše stanje spriječeno da implementira planove;
• Što trebate učiniti da biste pronašli resurse za život.

Obavezno zapišite svoj napredak i dostignuća. Stavite samo stvarne ciljeve, nedostižni zadaci će vas samo uznemiriti.

Učenje opustiti se

Vještine opuštanja i samoregulacije pomoći će vam u bilo kojoj životnoj situaciji. A u periodu kada se brinete zbog pobačaja, metode će vam omogućiti da se brže oporavite i steći mentalnu ravnotežu.

Možete vježbati jogu, kinesku gimnastiku Zigong, da napravimo meditaciju. Za početak, počnite izvoditi sljedeći skup vježbi:

1. Lezite na leđa, pokušajte da pokupite najveći mogući položaj, ako je potrebno, stavite jastuk ili valjak ispod donjeg leđa.
2. Izdahnite i zatvorite oči.
3. Udahnite polako, brojanje na četiri, prvo napunite želudac zrakom, a zatim grudi.
4. Takođe, polako, brojanje do četiri, zrak se čini da teče iz trbuha, a zatim iz grudi i prolazi kroz nos.

Možete sjediti u pozajnu Lotus, opustite se, pokušajte se riješiti svih misli, sjediti i samo gledati svoj dah, čineći ujednačen dah i izdisaje. Ako imate vanjske misli, zamislite da otvorite tunel koji sisa sve autsajdere.

Kad je potreban psiholog

Nažalost, nije uvijek moguće nositi se sa depresijom nakon pobačaja sami. Pomoć stručnih psihologa ili psihoterapeuta bit će potrebna u slučaju:

• izgled misli o samoubistvu;
• duga apatija;
• zloupotreba alkohola ili umirujući lijekove;
• znakovi mentalnih poremećaja (halucinacije, opsesivne misli i ideje itd.);
• zategnuta depresija;
• poremećaji spavanja, ponavljajuće noćne more;
• hronični umor.

U pravilu, fiziološki oporavak nakon pobačaja traje od tri do šest mjeseci. Za to vrijeme, hormonalna pozadina normalizira se, endokrini sistem dolazi u normalu. Isti vremenski period je neophodan za normalizaciju i njegovo mentalno stanje.

Ako se to nije dogodilo, i dalje mučiš osjećaj krivice, ne želite komunicirati s drugima, nemate snage da obavite svoje uobičajene poslove, morate potražiti profesionalnu medicinsku ili psihološku pomoć.

Psiholog ili psihoterapeut pomoći će da se izjednači sami, riješite se negativnih stavova i misli. Specijalist će zapravo cijeniti vaše stanje i, ako je potrebno, savjetovati savjetovanja endokrinologa ili drugih medicinskih stručnjaka.

Prepustite se

Pažljivi odnos prema sebi omogućit će vam da se brže oporavite. Dnevno dajte sebi malu radost. Kupite te proizvode koje volite, idite u toplice, idite u park. Pa, ako imate priliku da idete na odmor. Promjena situacije utječe na psihološku državu najpovoljnijeg načina.

Razmisli o svom izgled: Zamenite garderobu, posetite frizerski salon, prijavite se za dobar kozmetolog.

Sve će vam to omogućiti da odvratite, dobivate pozitivne emocije, osjetite radost života i uspješno preživite svoj gubitak.

Ne zaboravite i preživite

Svrha ovog članka nije da se zaboravite što ste se preselili, ali pomoći vam da preživite tragični događaj. Izgubili ste dete. Ovo je vaše iskustvo koje će uvijek biti s vama. Ali ne bi se ne smije miješati u tebe, uživo. Postali ste drugi, jači i mudriji. Pročišćet ćete život drugačije, bolje ćete shvatiti druge i sebe.

Mnoge žene koje su preživele pobačaj optuženi ili same (pogrešno tumačene, puno radile su nepravilno tretirane) ili drugim ljudima (nepažljivi ljekari, vječno zaposleni suprug, samostalna svekrva, šef, itd.). Ne pustite odmah, ali iz takvog pogleda na situaciju koju trebate odbiti. Nije lako, a možda se čak i čini potpuno nemoguće. Ali ovaj korak treba napraviti, a rezultat je velikog smislenog rada na sebi.

Video: oporavak nakon pobačaja

I posljednji trenutak

Kad žena doživljava pobačaj, najnovije je što može pomisliti - novu trudnoću. Ali morate znati da ćete definitivno postati mama. Ponovo ćete preživjeti uzbuđenje kad znate šta se dogodilo u vama novi zivot, pobožna nježnost od osjećaja prvog, gotovo neprimjetnog, dječijeg pokreta, a ovaj put će se sve dobro završiti. Postaćete mama, a vi ćete se radovati osmijesima vaše bebe, igrajte se s njim, gledajte kako raste.

koshkash:ljekari kažu da ako je trudnoća lemljena, to znači da "nije krenuo" od samog početka. A zamišljeno dijete se ne fokusira. Ponekad sami roditelji ne budu mi drago što, suprotno prirodi, titanski napori ostali su i zadržali ono što je osuđeno ... SAD.gif
Preživjeti nije lako, da. Ali niste prvi, a za mnoge su se rodile mnoge mnoge djece, a ni jedan. Uzmite sebe (sa svojim zdravljem prvo, a ne samo vitaminima, možda ako su potrebne financije i idite tamo gdje se opustiti i rasipati, nije potrebno sjediti u našoj tuzi i depresivnoj). Bože zabraniti, sve će uspjeti.

markovaolga: Moje se riječi mogu činiti teško, ali upravo je to ono što jeste, jer je prošlo kroz njega. Kako pravilno pisati djevojke - to je prirodni izbor i treba ga tačno tretirati. Kad su odmah nakon izgubili dugo očekivano i poželjno dijete, a ja sam to rekao, počeo sam plakati, kasnije sam razmišljao o tome i još uvijek sam došao do činjenice da je sve što nam se dogodi.

Najvažnija stvar sada ne biciklom na njemu. Razmislite o činjenici da je pobačaj od 10 tjedana manja tragedija nego smrt pred porođajem ili u vrijeme porođaja, a vi ste odgovorili na djevojke koje su preživjele pravu tragediju, zabranjuje Bože, a opet je postao mame (ovo je postalo mame (ovo je postalo mame) Najvažnija stvar u životu) Želim vam da se zaista ne vozite, već idete na moj cilj, opustite se kad god je to moguće (kino, kazališta i TPS), pijte vitamine, razgovarajte sa temom planiranja i već dobijte sve preporuke o vitaminima i vremenu kada optimalno nastavite.

Slavkina: Tri godine se sjećam drugog septembra iz istog razloga. Tada su sve nade razbijene. Izraz je bio manje, ali ipak sam učinio čišćenje. Teško je zapamtiti, suze su obješene. Moj muž mi je pomogao, već sam to shvatio. Rekao je svaki dan da će sve biti u redu i sve će uspjeti. Tada mi se činilo da mi se ruga i da nikad neće biti dobro. Kroz prijatelje, tada sam našao dobre specijaliste koji je smislio svoje probleme, propisani tretman, uvjeravao se moralno, a zatim nakon "isključenja" glave zatrudnjeo nisam ni primijetio. Dogodilo se za šest meseci.
Glavna stvar za vas je sada u red nervira, ometaju se, odvedite glavu s drugim mislima (znam da se ne čini da je moguće bez). Začeća tokom stresa takođe nije dobro.

tata tata: Takođe sam puno plakao, svega sam pomislio zašto bi se moglo dogoditi sa mnom, jer je sve bilo tiho mirno, sve mirno. Otišao sam u ultrazvuk ugledao moju mrvicu i izgubio za par dana. Bilo je i 10 nedelja.

Ljekari su savjetovali pola godine da se suzdrže od planiranja. Tako da se organizam oporavlja. I ja sam želio odmah i iz nekog razloga nisam radio, i ja sam se više sjebao. Tada je razgovarao sa poznatim ocem i nekako magija nije ništa rekao, to je sve okolo. Ali smirio sam se. Kao što su manje misli pomogle novi posao. I evo ga sreća. Ubrzo imamo godinu dana.

Ljubaznost: Napokon, spremni za pisanje vaše priče! U decembru te godine naučio je sa suprugom da smo čekali drugo dijete, vrlo sretno. Zdravstveni problemi nikada nisu imali. U periodu od 12 nedelja otkriveno je crvenkasto pražnjenje - otišli smo u bolnicu, ali nismo išli u krevet. Već iz vaskrsenja u ponedjeljak, noću su počeli povrijediti želudac, prošlo je u krvi - puno krvi i otišli smo u bolnicu. Država je bila užasna. Bio sam vrlo jak. I čim je doktor otišao i rekao da se popne na stolicu - sve je palo sa mene, zajedno sa malim voćem! Bilo je grozno! Bio sam odmah sretan zbog čišćenja i sve zatrudniće. Bilo je grozno! Roar, uvučen, plakao. Depresivno je bilo užasno. Ali očaj je trajao nekoliko dana, jer ti suze neće pomoći, plus muž je jako podržao. Naravno, doktor je rekao da je najmanje šest mjeseci čekajući, onda možete pokušati ponovo. Ali verujem svojim osećanjima i osećanjima, kao što sam znao da se ne radi o zdravlju. I čim su prvi mjesečni dani nakon pobačaja, opet sam zatrudnila. Mjesečno je bilo glatko za mesec dana. To jest, 23.01 je pobačao, 26.02. Prošao je mjesečno, u martu sam već trudna. Sad ležim sa svojom newbornom rabljenom kćerkom))) Sve je u redu. Pišem da podržim sve djevojke, koje sada imaju istu situaciju. Od sebe je u to vrijeme i tražio odgovore, koji, kada, da, nakon koliko. Nema vremena plaka. Postoji želja da budem cilj. Ako je zdravo, uradite to odmah! Ako postoje čirevi, onda se liječite i radite. Važno je da ne razmišljate o lošem! Zdravlje i djeca vam !!!

Lena: Ne krivite sebe na bilo koji način! Bilo bi potrebno provjeriti vruće torbice i proći dodatno. Analize - pronađite snagu na ovome, a zatim planirajte trudnoću - samo će vam spasiti iz depresije i iskustava. Ne sjedite kod kuće i ne zatvorite se, morate djelovati - depresija nije asistent, potrebno je riješiti se svih načina! Idite kod doktora i pokušajte pronaći uzrok. Ako je ovo prvi b, ponekad se dogodi i niko ne može objasniti (imam nekoliko takvih primjera iz poznanika). Volio bih vam da se to nikada ne bi dogodilo s vama !!! Idi oko planiranja beba, željeli ste to i ne može se zaustaviti zbog neuspjeha.

Marina: Djevojke, svi imaju svoj križ! Morate pustiti da živite dalje! Uostalom, želimo imati djecu, to znači da trebate živjeti s ovom željom i davati Bogu! I put depresije i izazov je način da se nigdje! Konstantno je mučena i ravno "za kosu" povlačenje sebe iz statusa tuge.

Djevojke Pozdrav! Danas ću vam reći kako sam uspio doći u obrazac, smršaviti za 20 kilograma, a konačno se riješiti jezivih kompleksa puni ljudi. Nadam se da će vam informacije biti korisne za vas!

Bacanje ga zove spontani prekid Razvoj embriona u ranoj trudnoći. Prekid alata može se pojaviti u bilo kojem tromjesečju. U ranim rokovima, fetus umire, u posljednjih nekoliko tjedana postoji prilika za spašavanje bebe. Ako je djevojka dogodila pobačaj, potom nakon što treba obnoviti tijelo tako da se komplikacije ne pojavljuju.

Moguće komplikacije nakon pobačaja

Bilo koje vrste prekida trudnoće vode teške posljedice. Tako da se djevojke ne preporučuju napraviti pobačaje u rane godine. Tijekom trudnoće, žensko tijelo je obnovljeno. Javlja se fizičke promjene i hormonsko restrukturiranje.

Nakon prekida razvoja fetusa, on se mora ponovo promijeniti i prilagoditi se normalnom režimu. Hormonalni neuspjeh pogoršavaju sve organe, zbog toga se mogu razviti ozbiljne patologije.

Pored toga, zbog pobačaja mogu se pojaviti sljedeće komplikacije:

• Eastko - varljivo insuficijencija. Patologija se pojavljuje zbog teške štete na grlićem grlića. Najčešće se događa tokom prvog pobačaja tokom lansiranja prvorođenog. To je zbog činjenice da vrat maternice tokom prve trudnoće nije elastičan. Stoga, tijekom pobačaja kada je ekspanzija kanala, povrijeđena. Pojavljuje se vjerovatnoća o cisti.
• Jaje sa niskim pričvršćivanjem. Sa pobačajem, endometrija je oštećen umjetnim putem (hirurški rad) na kojem je posteljina fiksna. Nakon što je struganje tkanine razrjeđene i formiraju se šiljke. Da biste obnovili endometrij, trebate dosta dugo vremena. Stoga, ako se sljedeća trudnoća nakon pobačaja nastaje rano, postoji šansa da embrio neće biti u mogućnosti dobiti prikladan na zidovima, a djevojka će se dijagnosticirati susjednim fetusom.
• ROW sukob.Ako je došlo do prekida trudnoće, rizik od povećanja sukoba rezervi, pod uslovom da djevojka ima negativnu krvnu vrstu. Zbog struganja ženskog organizma, koncentracija oksitocina se povećava zbog toga akutni obrazac Resh sukob.
• Rip maternica. Ako su zidovi maternice slabi i lagani zbog više pobačaja, vagina ne može izdržati takav pritisak. Kao rezultat, s novom trudnoćom, maternica se odmori.

Da biste izbjegli ozbiljne posljedice i spasili tijelo, odmah nakon prekida treba uzeti u obzir za zdravlje. Djevojka bi trebala pobrinuti za sebe i poduzeti sve moguće mjere tako da sljedeća trudnoća nije gotova. Period oporavka prilično je dug, ali važno je u potpunosti proći.

Koliko dana je krv nakon spontanog pobačaja

Nakon pobačaja, žena počinje krvarenje (često ima tamnocrvenu ili smeđe nijansu). To je zbog činjenice da su oštećeni odred ploda, plovila maternice, što je dovoljno unutarnje krvarenje. U tom periodu se povećava rizik od infekcije genitalija i reproduktivnih organa. Stoga bi djevojka trebala biti vrlo oprezna, primjenjujući različite metode zaštite.

Ako nakon pobačaja postoji kašnjenje menstruacije i grudi boli, tada je razlog za to ostatak čestica posteljine u maternici. To se može primijetiti u 2 tromjesečju trudnoće. U ovoj situaciji test će pokazati pozitivan rezultat, jer nivo HCG-a nije smanjen zbog prisutnosti ostataka ploda unutar. Ovom komplikacijom trebat će hirurško čišćenje.

Koliko krv ide? Navedite tačne brojeve koliko krvarenja ne može biti položeno od ženskog organizma. I vrijeme za obnavljanje, a svi su potrebni zacjeljivanje. Prema prijemnicima ljekara, u prosjeku, krvni pražnjenje završava za 7-10 dana. Ako obilna menstruacija, nakon 2 tjedna, nije prestajala, onda trebate kontaktirati ginekologa. Doktor će dodijeliti testove, možda ćete morati da prođete ultrazvuk. U tom periodu, HCG je snažno pada, što može biti opasno za zdravlje.

Patološko krvarenje karakteriše sljedeći simptomi:

• slabost, brzi umor;
• stalni osjećaj pospanosti čak i nakon buđenja;
• toksikoza;
• migrena;
• vrtoglavica i nesvjestica;
• prostranacija.

Svi ovi znakovi s dugoročnim odvajanjem krvnih čestica sugeriraju da tijelo ima patološke procese koji zahtijevaju liječenje drogom.

Životni stil nakon pobačaja

Tokom oporavka nakon pobačaja važno je da se način života pravilno čuva. Tokom ovog perioda, higijena, prehrana i seksualni život igraju važnu ulogu. Pored toga, važno je da se djevojka može oporaviti i mentalno i fizički.

Higijena

Nakon prekida, važno je pridržavati se sljedećih pravila koja se odnose na higijenu žene:

1. Na dan se provode procedure vode najmanje 2 puta. Preporučljivo je zagrijati topli tuš 2-3 puta dnevno. Uzmite vruće kupaonice i kupao se u ovom periodu zabranjeno, jer to može povećati krvarenje zbog proširenja plovila. A također se ne preporučuje plivati \u200b\u200bu otvorenim rezervoarima, morskim i javnim dušama.
2. U prvim danima bolničke žene su dozvoljene samo higijenske brtve. 4-5 dana možete koristiti tampone. Promjena jastučića treba 5-6 puta dnevno, bez obzira na kontaminaciju.
3. Za vrijeme pranja tijela i vagine, najbolje je koristiti prirodne deterdžente bez nasumičnih. Preporučljivo je koristiti sapun za bebe i gel za tuširanje. Ne preporučuje se korištenje dezodoransa, kreme i losiona / mlijeka za tijelo, jer su u stanju da izazivaju iritaciju u zoni prepona.

Dijeta

Često se djevojke žale da trbuh trbuha boli. Ako ljekar nije otkrio ginekološke komplikacije, to znači da je problem u probavi. Stoga se djevojka preporučuje prilagoditi svoju ishranu. Pomoći će poboljšati metabolizam, započeti obnavljanje procesa u tijelu i povećati mišićni ton.

Meni za djevojke moraju imati takve proizvode:

• meso ne-masne sorte ptica;
• riba;
• svježe povrće i voće;
• zeleni;
• Čaj, voće, sokovi, pročišćena pitka voda;
• kaša;
• tjestenine čvrste ocjene.

Seksualni život

Od tada prerano trudnoća Maternica i vagina žene su povrijeđeni, rizik od povećanja infekcije. Nemoguće je imati seks. Ako govorimo o tome koliko možete ponovo ući u intimnu, onda bi ginekolog upozorio supružnika da je seks dopušten samo 1-2 mjeseca nakon pobačaja. Tokom vremena - ovaj put zidova maternice bit će obnovljen, a moguće će se postepeno pokušati uspostaviti intimni život. Ali, ne prethodno utvrđeni period.

Fizička rehabilitacija

Nakon pobačaja, djevojka bi trebala ležati u bolnici 2-3 dana pod nadzorom ljekara. Postupci obnavljanja pomoći će za izliječenje oštećenih područja i brzo vraćaju jajnike na potpuno radno djelo.

Doktor imenuje liječenje lijekovima u kojem:

1. Preventivni antibiotici (za smanjenje rizika od zaraznih komplikacija).
2. Protuupalni antibiotici (ublažavaju upalu i akutni bol).
3. Kontraceptivi za usmenu administraciju (redovna).

Pacijent je propisani lijekovi za povećanje nivoa progesterona (duphaston) i imunoglobulina za brzo obnovu tijela i minimiziranje rizika od sukoba rezervi. Dosadna maternica propisuje se za vraćanje krvnih žila.

Da biste uklonili rizik od komplikacija, preporučuje se:

1. Odbijte imati seks najmanje 1 mjesec.
2. Ne prisustvuju mesta sa povećana temperatura Zrak (kada, sauna).
3. Ne uzimajte vruće kupke (zabranjeno je i pare i već dugo vremena da bude u toploj vodi).
4. Isključiti alkohol i cigarete iz života.
5. Pridržavajte se svih preporuka ljekara za prijem lijekova i načina života.

Kako vratiti moralno zdravlje

Poboljšati psiho-emocionalno stanje žene, izgubiti dijete, mnogo složenije nego nastaviti reproduktivni rad. Moguća depresija, nervni kvar u periodu rehabilitacije. Posebno je teško odgoditi gubitak djeteta za 37 tjedana trudnoće, kada se kardinalno restrukturiranje već dogodilo u tijelu.

Da biste u potpunosti vratili psihološko stanje djevojke, trebat će vam:

• podrška voljenima;
• psihološka pomoć kvalificiranog psihologa;
• umirujući lijekove;
• vrijeme je da se uzmete u ruku i prihvatate gubitak.

Spontani pobačaj u svakom slučaju napuštat će ranu u duši. Ali žena bi se trebala moći nositi s tim i prilagoditi se na ponovno oplodnju i rođenje bebe.

Kako se pripremiti za novu trudnoću

Nakon što se tijelo potpuno sanira, žena opet može zatrudnjeti. Važno je razumjeti tu ovulaciju nakon takvog stresnoj državi pojavit će se mnogo rjeđe zbog povrede. Stoga, ponekad dugo neće zatrudnjeti.

1. Boriti se protiv žene od stresa, napetosti, živaca i uzbuđenja.
2. Riješite se loših navika i budućim roditeljima.
3. Kako se mogu poduzeti razne grupe lijekova.
4. Podesite prehranu.
5. Posjetite ginekologa i savjetujte o prijemu vitamina.
6. Popunite kompletan ljekar i identificirajte postoji li rizik za buduće dijete.

Ako je žena zatrudnila prebrzo nakon pobačaja, postoji mogućnost da će biti teško nositi dijete, jer tijelo nije u potpunosti obnovljeno.

Gledajte video o tome kako se djevojka nosila sa depresijom nakon smrznute trudnoće:

Zaključak

Gubitak djeteta tokom razdoblja alata ozbiljno je povreda žene koja pravi puno štete ženskom tijelu. Nakon spontanog pobačaja buduća mama Potrebno je oporaviti i rehabilitirati. Važno je pravilno pristupiti metodama liječenja i ne zaboraviti kontaktirati liječnika. Žena bi trebala biti spremna za liječenje će biti teško i prilično dugo.

, Komentari Da napišem kako preživjeti Invalid

Kako preživjeti pobačaj ako ste izgubili svoje prvo dijete ili ako je ovo drugi ili treći pobačaj u nizu? U ovom ću članku pokušati reći kako da olakšam svoja iskustva.

Mogli biste izgubiti svoje dijete kod kuće ili naučiti da mu srce više ne prebija, u bolnici na ultrazvuku. Prvo možete osjetiti šok i odsustvo bilo kakvih osjećaja. To je normalno sa bilo kojim iznenadnim gubitkom.

Propisat će vam se struganje ili tablete da biste izvukli ostatke fetulnog jajeta. Ako ste okruženi drugim ljudima, možda ne želite da plačete ili pokažite svoja osećanja. Možete se zapitati što ne plače. Ali nakon nekog vremena, emocije će vas pokriti, pogotovo ako razgovarate i vidite nekoga iz voljenih osoba.

Mnoge rodbine i prijatelji pokušavaju vam skrenuti pažnju na nešto dobro, rekavši da sljedeći put ćete uspjeti. Da, i možete započeti planiranje i razmišljanje o tome što biste mogli učiniti pogrešno i šta se može predvidjeti u budućnosti.

Ponekad misli o novoj trudnoći potpuno ispunjavaju svijest i ne daju mesto za tugu. Ovo je prirodni motiv, jer je najvažnije ono što želim sada je da i dalje budem trudna.

Želeo bih da vas upozorim iz grešaka: Ne žurite da zaboravite na tugu i prestanite da plačete. Prije nego što vam omogućite da opet trudnite, trebat će najmanje 3 mjeseca. Pokušajte koristiti ovaj period da biste potpuno preživjeli gubitak vaše bebe.

Planina, doživljaj gubitaka prirodni je prirodni proces, on ima svoje zakone. Ako ne puštate ove emocije u potpunosti, oni se mogu sami saznati znati: tokom trudnoće ili nakon rođenja djeteta.

Možete osjetiti neobjašnjive strahove, napade panike ili depresije, čiji je korijen koji nije odabrana tuga na djetetu koja se nije rodila, ali koja ste nekako zamišljali.

Mnogi ljudi smatraju suzama sa nečim lošim ili čak opasnim i pokušavaju ih zaustaviti sa svim svojim moćom. Ako se prema njima tretirate, ovaj period može biti posebno težak za vas, jer zabrinuti i istovremeno zabraniti sebi da se brinete - vrlo teško. U ovom slučaju, trebali biste koristiti psihologa da u potpunosti preživi ovaj bolni događaj.

Upamtite da je sve povezalo s ovim malim čovjekom, vaše misli o njemu, kao što ste prvi put saznali za njega, kao što sam ga prvi put vidio na ultrazvuku, kako ste razmišljali o njegovom polju, kako ste zamislili. To su vrlo tužne misli, ali oni će vam donijeti čišćenje i pomoći da preživite pobačaj.

Koristite podršku za voljene osobe. Ako vaš partner razumije i dijeli vašu tugu, vrlo je dobro. Ako samo mama ili sestra mogu razumjeti vašu tugu, koristiti njihovu podršku. Budite blizu svojih najmilijih, pustite ih da vas zagrju i utješiju, slušaju i kažu.

Ako doživljavate ponovno pobačaj i iskusite očaj, onda morate svoj problem podijeliti na nekoliko dijelova. Prije svega, morate preživjeti gubitak ovog djeteta i prethodne ako to niste učinili. Dajte sebi vremena da plačete i tugujte toliko dugo koliko vam treba.

Ako prvi pobačaj ostane nezamislio, vjerovatno se osjećate tuge u dvostrukim količinama. Nije potrebno nakupiti u sebi, pustite ga sada, platite dva ili više gubitaka odjednom.

Nakon nekog vremena, iz mjeseca do nekoliko mjeseci, ako se ne zaustavite i ne krijete unutar svoje tuge, proći će, a zatim možete saznati razloge pobačaja. U Moskvi preporučujem stručnjacima da ugrade centar. Kulakova. Oni su pomogli da rodi mnoge žene, čak i u slučajevima poznatih pobačaja kada niko ne bi mogao odrediti koji je razlog.

Postoji rješenje za vaš problem, definitivno će se naći, sada pokušajte pobrinuti za svoje psihološko stanje tako da se ne miješa u vas za vrijeme trudnoće i nakon porođaja i nakon porođaja.

Ako ne znate kako preživjeti pobačaj, a trebate pomoć i podršku psiholog, molimo kontaktirajte, djelujem dijelom u Moskvi i na Skypeu za one koji žive daleko ili ne mogu napustiti kuću.

Elena, pomozite kako preživjeti pobačaj kasnije? Čekao sam ovo dijete! Ne znam kako živjeti na ...

Prije svega, vrijedi razgovarati o tome s nekim i više puta i koliko vam treba. Zatvori se brzo umori od tih razgovora, ali možete to razgovarati s jednim prijateljem, zatim s drugim, a zatim s trećim.

Znate li da nakon pobačaja morate savjetovati sa ljekarom?

U većini slučajeva uzroci pobačaja ostaju nepoznati.

Iskustvo takvog događaja za par izuzetno je bolan. Osoba treba malo vremena za moralno i fizički se oporaviti nakon naglog prekida trudnoće. U ovom članku, savjetnik ginekolog dijeli informacije koje su svi parovi koji su preživjeli pobačaj.

Prije svega, ne paničarite: niste jedini koji je naišao na ovaj problem. A pobačaj ne znači da nećete moći začeti i izdržati zdravo dijete. Mnoge žene nakon što su imale spontani pobačaj, rodili su snažnu djecu bez ikakvih anomalija. Samo slijedite nekoliko preporuka tako da je vaša sljedeća trudnoća uspješna.

Odložite u neko vrijeme pokušaj zatrudnjenja

U nekim je nedavnim studijama naznačeno da čak i odmah nakon pobačaja možete planirati novu trudnoću, bez straha od komplikacija. Unatoč činjenici da je to moguće, doktori i dalje smatraju razumnim što bi trebalo da se pridržavaju pravila tromjesečne očekivanja prije planiranja da se dijete ponovo začeti. Za to vrijeme, maternica će imati vremena za oporavak, a vaše tijelo je pripremiti za sušenje nove bebe. Rizik drugog pobačaja iznosi 14%, treći - 26%, četvrti - 28%.

Stoga će biti razumno dati vašem tijelu da vrati i napuni snagu. Pored toga, u ovom periodu možete pomoći svom tijelu da se pripremi za trudnoću, promatrajući prehranu, uzimanje vitamina i odbijanje loših navika - sve će vam povećati zdravu bebu. Neki stručnjaci čak preporučuju čekati 6 mjeseci prije nego što pokušavaju zatrudnjeti. Preporučuje se i savjetovati liječnika prije planiranja nove trudnoće.

Kompletan medicinski pregled

Često pobačaj signalizira o određenim poremećajima u tijelu žene ili muškarca. Ako se odjednom dogodili s pobačajem, prijavite to liječniku i prođite kroz temeljnu inspekciju. Takođe, inspekcija je takođe potrebna za vašeg partnera, jer u 40% slučajeva spontanog prekida trudnoće otkrivaju se poremećaji spermatogeneze. Morate znati zašto imate pobačaj ako planirate zamisliti dijete u budućnosti. Uzroci pobačaja mogu biti različiti: hromosomski anomaliji, imunološki problemi, mioma maternice, manjak folne kiseline.

Mogući uzroci pobačaja

Detaljan medicinski pregled potreban je za uspostavljanje uzroka pobačaja i izlečiti ga, što će vam pomoći da zatrudnite i izdržati dijete do kraja mandata bez ikakvih komplikacija. Ni u kojem slučaju ne krivite sebe ili svog partnera ako neko od vas ima bilo kakvu bolest, niste znali za njega, a samim tim, nije mogao predvidjeti da bi sve na ovaj način mogao predvidjeti. Ali sada imate priliku preuzeti situaciju pod svoju kontrolu i izbjeći ponavljanje onoga što se dogodilo.

Idite na savjetovanje psihologu

Gubitak djeteta vrlo je teško vrijeme za obitelj, koja u nekim slučajevima može dovesti do problema u odnosima ili produženoj depresiji. Nakon onoga što se dogodilo, možete utvrditi da ste postali teško komunicirati sa suprugom ili ste se jednostavno zatvorili u sebe. Stoga se, kako bi se izbjegli takvi problemi, parovi se preporučuju savjetovati s psihologom i ako je potrebno, prenijeti terapiju, koja će pomoći da se izbori sa gubitkom i u konačnici pohađaju situaciju pod kontrolom.

Depresija može ometati ženu koja će se baviti svakodnevnim dužnostima.

Pored toga, stanje se može pogoršati ako žena neposredno nakon pobačaja početi pokušavati da dijete ponovo začeka. Stres i depresija mogu negativno utjecati na razvoj djeteta u maternici ako zatrudni i bez citiranja gubitka prethodne bebe. Stoga ne žalite o vremenu i novcu na stručnjaku koji će vam pomoći da izbjegnete ove probleme.

Odmoriti

Uprkos činjenici da može zvučati kao kliše, odmor je jednostavno neophodno u takvim situacijama. Što se više opustite - brže vraćate fizički i psihološki. Ostatak bi trebao postati za vas kao lijek, bez kojih ne možete. Uključite se da ste zainteresirani: Pročitajte pozitivne knjige koje će vam pomoći da odvratite, crtate, počnite učiti novi jezik ili ići na putovanje da biste neko vrijeme promijenili situaciju.

27. jula 2017 Autor admin.

Postanite mama - sreća za ženu. Ovo je način da se odvija u životu, čine vašu žensku doprinos razvoju čovječanstva. Nažalost, na putu do majčinstva često postoje testovi i zamke. Jedna od teških situacija je spontani prekid trudnoće na različiti tajming (pobačaj).

Prema statističkim podacima, oko 15-20% trudnoća završava se po pobačajima, od kojih se većina događa u ranom vremenu. Međutim, statistika i medicinske dijagnoze su samo vrh ledenog brijega. Većina problema je skrivena od vanjskog oka. Psihološko stanje žene koja je preživjela pobačaj ozbiljnije je pitanje nego što većina običnih ljudi može zamisliti.

Depresija nakon pobačaja

Gubitak djeteta - teške povrede za bilo koju ženu. Dugo očekivanje, planiranje, bazica, broj pokušaja zatrudnjenja, atmosfere u porodici, okolnosti su prethodile početku trudnoće (dugo očekivano i ne). Sve je to dodatni teret koji ženu vozi u depresiju tako duboko dok je odličan. Glavno dugme uključivanja depresivnog stanja je činjenica da o tome ne govorimo. Jer sada nije modno modno za žaliti se.

Standardni odgovori stranaca nezainteresovanih osoba:

• "Pa, i to rodi više."
• "Već imate djecu, to je za bolje."
• "Gdje vam roditi - nemate muža / novca / mašine / apartmana / mozga" - morate naglasiti.

Više ciničnijih, bez srca se mogu dodati više miliona. Svaka riječ u njima je nož u srcu ranjene duše. Uključena je zaštitna reakcija: bolje je biti ćutan.

Nestabilnost stanja pogoršava hormonalnu neuspjeh ravnoteže u tijelu, žensku "oluju" dan i noć. Baca u krajnosti: od suza do histeričnog smijeha, od potrebe da zaboravimo, da budem jedan za nepremostivu želju da nikada ne ostane sama sa njegovom tugom. U stvari, čak i blizu, koji navodno žele pomoći, može naštetiti njihovom hiperupu.

Od praznina koje su stvorile ponor, potrebno je izvući, ali ne naglo i ne kroz krajnosti, već postepeno, živu tugu i uzimanjem njihovih emocija. Ispravljajući iz stranih pseudopomoszoshi, shvaćajući činjenicu da je blizu i voljeti ljudekoji su blizu, iskreno suosjećati i također osjeti gubitak.

Dragi čitač!

Ovaj članak govori o tipičnim načinima za rješavanje vaših pitanja, ali svaki je slučaj jedinstven! Ako želite znati kako riješiti svoj problem - postavite svoje pitanje. Brzo je i besplatno!

S obzirom na opću poziciju zanemarivanja psihološkog stanja nakon gubitka djeteta u različitim vremenima trudnoće, ne mogu svi pravilno pomoći i poslati ženu na put oporavka. U takvoj situaciji, pripremljene preporuke kvalificiranog psihologa bit će vrlo korisne, ko zna kako kompetentno organizirati terapijski tečaj na izlazu iz depresivnog stanja.

Ne čuvajte emocije u sebi

Nakon nekog vremena, kada će uslov utjecaja, tjelesne rane biti malo osvetljene, što je postalo rezultat spontanog pobačaja u ranim fazama, žena će se osvrnuti i možda neće pronaći onoga koji ga čuje. Morate pokušati pronaći. Jednostavno izricati probleme sa glasnim - već ogroman korak ka olakšanju.

Vrijeme liječe

Osvješćenost da se život nastavlja također je spasila za uranjanje u emocije i vlastite hormone žene. Samo je potrebno realizirati, a ako ne radi samostalno, obratite se prvom stavku. Razgovarajte s onima koji vam pomažu da zaista osjetite protok vremena i varijabilnosti odredbi i situacija.

Vrijeme se obrađuje - to je činjenica. Međutim, takav aksiom ne znači da je potrebno riješiti bolnih senzacija i uspomena. Samo pokušajte zaboraviti - gubitak duhovnih resursa. Sa stajališta psihologije bit će tačno reći: preživjeti, prihvatiti i pustiti. Treba vremena za to, ali na kraju krajeva, nigdje ga ne žuri.

Pobrinite se za fizičko zdravlje

Sljedeći korak prema izlječenju bit će fokusiran. Apsolutno je logično sada da učini svoje fizičko zdravlje. Veoma je važno razlikovati razliku: nije potraga za uzrok pobačaja, naime stanje njegovog zdravlja.

Trudnoća je proces kapije, koji zahtijevaju troškove energije i praktično potpune restrukturiranje funkcioniranja tijela. Prekinut ispred vremena Proces kao oštro kočenje mehanizma. Takvo neprirodno "zaustavljanje" je šteta ženskom zdravlju.

Hormonski kvar, gubitak krvi, snimljeni ciklus, endokrini problemi, sve vrste upalnih procesa i oslabljeni imunitet - kompletan set koji zahtijeva posebnu pažnju. Vrijeme je da se pokažem - imate ga. Praktična strana je podjednako važna: potrebno je uspostaviti rad tijela tako da se sve dogodilo drugačije.

Gledajte svoje stanje

Slušaj sebe. Ovaj se predmet odnosi i na zdrav egoizam, u ovoj situaciji, uštedu. U kontekstu strašnog gubitka djeteta u ranom ili kasnijem periodu trudnoće vrijedi slušati sebe, vlastito tijelo, njihove misli i iskustva. Ne govorimo o samokopavanju, to je u osnovnoj samosvijesti. Morate pokušati pogledati sebe kao da.

Pa, ako postoji prilika i slobodno vrijeme. Biti sa sobom sami - još jedan korak na putu do oporavka. Pokušajte isključiti takozvani "bijeli šum" - društvene mreže, zloglasni portali za informacije, glupe, prazne razgovore. Takav ponovno pokretanje zahtijeva iscrpljene podsvijest. Jer pobačaj nije samo fizička, već i mentalna povreda. Duša i tijelo su u stanju da izleče, samo slušajte sebe.

Naučite se opustiti

Ova je faza sasvim komplicirana za one koji se pokušavaju nositi sa depresijom sami. U idealnom slučaju, vještine opuštanja bolje je započeti učenje čim postanete svjestan punoljetni čovjek. Da bi se izobličavao i apstrahirao iz problema da ne budete izvučeni lijevak sive svakodnevice, žaljenje i samopouzdanje.

Zvuči teško, ali to je činjenica. Dogodilo se nepopravljiva, a niko ga ne može promijeniti. Dakle, morate se opustiti i otploviti nizvodno umjesto da se odupiru svim mojim mojim. U suprotnom, energetske rezerve se neće obnoviti, već na pogoršanje depresivne države.

Sve tehnike dizajnirane za opuštanje tijela i uma su pogodne. Joga, respiratorna gimnastika, meditacija. Neke promjene života pozitivno je pozitivno utjecalo mentalno stanje. Jutarnji jogging, čitanje, muzika, rukotvorina, crtanje, sportski trening - ko će morati da uradi. Glavni kriterij: Hobi bi trebao zaista donijeti zadovoljstvo i odvratiti pažnju od opsesivnih misli.

Kada je bolje potražiti pomoć stručnog psihologa?

O fiziološkom oporavku nakon spontanog pobačaja ostavlja 3 do 6 mjeseci. Za to vrijeme hormonalna pozadina dolazi u normalu, tijelo je uključeno u standardni način rada, svi tragovi razvijenih i iznenada prekinuti prolaz za trudnoću. Do ovog trenutka žena bi trebala imati vremena da prođe kroz sve faze samo-obnovljene iskrene države. Počevši od svijesti i napretka, koji završavaju prihvatanjem i potpunom ravnotežom.

Što ako je stanje apsolutne apatijske i hronične umora postalo norma, pojavila se ovisnost o hrani, drogama, alkoholu, sedativima i drugim tvarima? Bilo je želja da se izbjegavaju svi oko oko oko, snovi noćne more ne zaustavljaju, povećala se anksioznost, a pesimistični osjećaji postali su način života nakon pobačaja? Dakle, bez pomoći stručnjaka, jednostavno ne učinite. Zapamtite, depresija je bolest koja se mora liječiti.

Ako simptomi depresije ne prođu ili jedna od faza nije uspješna, nije potrebno odgoditi u dugačkom okviru, bolje je da se posavjetujete sa ljekarom. Zaboravite na stereotipnu javnu etiketu, da samo neispravni idu na psihologe. To nije slučaj, u stvari, psiholog je specijalista koji može pritisnuti izlaz koji nije vidljiv iza zida nerazumijevanja oko njih, njihovu ravnodušnost i vlastitu zbrku.