Mnoho žen pociťuje strach, když se blíží narozeniny jejich miminka. Je důležité nastavit se na pozitivní myšlenky. Budeš matkou! Co může být krásnějšího než tohle? To je štěstí, to je radost, to je smysl života každé ženy. Porod je přirozený proces a příroda nám dala všechno. Hlavním úkolem rodící ženy je chovat se v této důležité a zodpovědné chvíli správně.
Porod má 3 doby.
1. Kontrakce (latentní a aktivní fáze porodu)
Porod začíná kontrakcemi.
Velmi důležité Když ucítíte první kontrakci, zapamatujte si její trvání, abyste nezmeškali nástup aktivního porodu. První kontrakce trvají nejčastěji asi 30 sekund a opakují se každých 20 minut.
Toto je latentní fáze porodu. Bolest může být mírná a nepozorovatelná. ale právě toto období signalizuje začátek nadcházejícího porodu. Při prvním porodu může fáze trvat až 24 hodin.
V tuto dobu je potřeba dát si teplou sprchu, očistit se a připravit se na cestu do porodnice. Nebojte se být sami doma a nepropadejte panice. Vaším úkolem je sledovat trvání kontrakcí. Jakmile kontrakce trvá 1 minutu a opakuje se po 5-7 minutách, měli byste si zavolat záchranku nebo jet sama do porodnice. V tomto období je zakázáno pít. Pokud pocítíte žízeň, jednoduše si vypláchněte ústa vodou. Nelehejte si ani nesedejte. Procházejte se a zhluboka a pomalu dýchejte. Nádech nosem, výdech ústy. Výdech by měl být o 2-3 vteřiny delší. Na vrcholu kontrakce, když se bolest stává silnou, dýchejte rychle. Nádech by měl být krátký, výdech dlouhý a prodloužený.
Když se děložní čípek rozšíří, porod se aktivuje. Kontrakce se opakují po 2-3 minutách a trvají 2 minuty. Během tohoto období začíná silná bolest, která neustále roste a zesiluje.
V tomto období je hlavní se uvolnit a odpoutat pozornost na cokoli. Hluboké dýchání v této fázi již nepomůže. Je lepší použít rychlé. A až když bolest odezní, zhluboka a pomalu dýchejte. To vám umožní obnovit dýchání.
2. Narození plodu
Kontrakce během této doby se zkrátí na minutu. Dítě tlačí svou váhou na konečník, což způsobuje tlačení. Dokud vás lékař neposadí na gynekologické křeslo, máte absolutně zakázáno tlačit. Děložní čípek ještě není připraven k porodu a můžete způsobit prasknutí a zranění dítěte. Můžete dýchat rychle, připomínající dýchání psa. Pokud dojde k bolesti, můžete se postavit na všechny čtyři a zvednout pánev. Tato poloha uvolní tlak na hlavičku dítěte.
Před porodem budete umístěna na gynekologické křeslo. Během tohoto období je velmi důležité přesně dodržovat příkazy porodníka. Jakmile vám přikáže tlačit, nasajte co nejvíce vzduchu, soustřeďte pozornost na břicho a při výdechu se snažte miminko „vytlačit“. Jen zpevněte břicho. To by mělo být provedeno 3x v jednom boji. Mnoho rodících žen dělá tu chybu, že vydechují do sebe. V takovém případě praskají cévy v očích a porodníci navíc musí tlačit na žaludek nebo pomocí porodnických kleští miminko vyjmout.
Nastávající maminky už slyšely, že o výsledku porodu rozhoduje do značné míry klid a nálada rodící maminky. Ne každý však přesně ví, jak se na narození miminka připravit a jak se při porodu chovat. Tento článek pomůže těhotné ženě rozhodnout se o „správném“ chování v každé fázi tohoto složitého procesu.
Porodní proces obvykle začíná kontrakcemi. Náhlý nástup nedobrovolných kontrakcí svalů dělohy zajišťuje otevření jejího děložního hrdla. Když se kontrakce stanou pravidelnými (asi jednou za 10 minut), měla by žena jít do porodnice, protože porod může začít kdykoli. Je vhodné, aby v tomto důležitém období života byl s rodící ženou někdo blízký, díky čemuž se nastávající maminka bude cítit klidněji. Sama rodící žena by se měla nastavit k úspěšnému výsledku, hladit si bříško a mluvit s miminkem, které brzy uvidí.
Zatímco v porodnici, kdy kontrakce ještě nejsou silné, měla by se žena snažit co nejvíce uvolnit ty svaly, které nejsou zapojeny do procesu porodu. Stojí za to pochopit jednoduchou pravdu – čím více je porodní žena v tísni, tím delší a bolestivější porod bude. Musíte se soustředit na relaxaci a v první řadě na své dýchání.
V průběhu první doby porodní musíte dýchat zhluboka, odměřeně a klidně. Důležité je nezadržovat dech. Při svalovém napětí se zužují všechny děložní cévy, a tedy ty, které vyživují plod. Proto je velmi důležité používat některou z dechových technik.
U méně bolestivých kontrakcí je vhodné pomalé dýchání. Po krátkém nádechu nosem následuje dlouhý výdech ústy. Mimochodem, takto můžete dýchat během porodu. V aktivní fázi, kdy se kontrakce stávají častějšími a bolestivějšími, je však pro rodící ženu vhodnější dýchání, kdy se bolestivé pocity projevují hlasem „zpívaným“ samohláskami „u“ nebo „o“. “. Zpívaný zvuk by měl být navíc tichý, aby se svaly pánevního dna uvolnily.
Jak porod postupuje, intenzita kontrakcí se zvyšuje a intervaly mezi nimi se zmenšují, takže je stále obtížnější udržet zvolený typ dýchání. Žena je přitahována k povrchnímu a častému dýchání jako pes: 2-3 krátké nádechy a výdechy, které končí hlubokým očistným výdechem.
Mezi kontrakcemi by se měla rodící žena co nejvíce uvolnit a odpočívat. To je velmi důležité, protože proces, během kterého se děloha roztáhne do bodu, kdy může hlavička dítěte vystoupit, často trvá 9 až 12 hodin. Energii byste měli šetřit a neplýtvat ji nadarmo.
Po několika hodinách kontrakcí porodní žena zažije prasknutí plodové vody. V tuto chvíli si musíte lehnout, protože v případě polyhydramnia mohou tyto vody odnést jak pupeční šňůru, tak dětskou ruku. Poté lékař provede vaginální vyšetření a zkontroluje, zda je hlava plodu přitlačena k pánevním kostem. V případě potřeby porodník-gynekolog oddělí membrány plodového vaku, čímž se vyloučí případné komplikace.
Když má žena po kontrakcích chuť tlačit, musí zavolat porodníka, který provede vyšetření a dá povolení začít tlačit. Vyšetření je důležité, protože děloha se nemusí úplně otevřít a hlavička plodu nemusí mít čas se nakonfigurovat (nesrostlé kosti lebky se navzájem překrývají). Tlačení v tuto chvíli může vést k poranění plodu. Stojí za to se psychicky uklidnit, nebát se a nekřičet, protože v tomto případě se vytvoří nedostatek kyslíku, který negativně ovlivní stav dítěte.
Na začátku úsilí by žena měla dýchat mělce, se rty nataženými do trubice, jako by sfoukla svíčku. Právě v tomto období byste se měli maximálně soustředit, sebrat všechny síly a pečlivě navštívit lékaře, který dá povel k zahájení tlačení. Rodící žena je v tuto dobu na speciálním lůžku v porodnici, nohy má položené na podpěrách a drží se za speciální madla. Během kontrakce, která začala, se musíte z plných plic nadechnout a začít silně přitahovat paže k sobě, aktivně pracovat s břišními svaly a nasměrovat úsilí do perineální oblasti, kde by se měla brzy objevit hlavička dítěte.
Během jedné kontrakce by měla rodící žena takto zatlačit třikrát. Nezvedejte rozkrok ani se nepředklánějte. Je mnohem jednodušší a pohodlnější tlačit, snažit se vytlačit plod ze sebe. Současně, když se trochu postavíte, měli byste se podívat na žaludek, což pomůže soustředit vaši sílu. Mezi pokusy se musíte uvolnit a klidně dýchat, šetřit energii.
Jakmile se hlavička začne vynořovat, bude to pro rodící ženu mnohem jednodušší. V těchto chvílích byste neměli tlačit, ale pouze dýchat „psa“, abyste novorozence nijak nezranili.
Po narození miminka bude muset žena ještě trochu přitlačit, aby místo miminka, tedy placenta, vyšlo ven. To není vůbec těžké a rodící ženy si to prakticky nepamatují.
Dodržováním těchto tipů si žena bude moci maximálně usnadnit porod svého vytouženého miminka, aniž by ho zranila a pocítila jen drobné bolesti. Bezbolestný porod je ve vašich rukou!
V okamžiku porodu je nastávající maminka zavalena spoustou různých emocí. Patří mezi ně setkání s novým člověkem, nástup strachu z neznámého a řada nejrůznějších problémů. Porod je obrovský stres a jaký to bude, závisí na mnoha různých faktorech. Je důležité znát základní pravidla chování, jak se můžete zbavit mnoha nepříjemných okamžiků. Neměli bychom zapomínat, že mohou způsobit obrovské poškození zdraví nastávající matky a jejího dítěte.
Pokud všechny čekací doby skončily, porod vždy začíná neočekávaně. Měli byste se naladit na potřebnou náladu a zachovat si klid v plném rozsahu. Je to docela těžké, ale možné.
Z těchto důvodů je třeba mít na paměti některá „nedělat“:
- Na začátku nepanikařte, nemá smysl běhat po obývacím pokoji a dělat všechno velmi rychle. Je třeba pamatovat na to, že délka prvního porodu je do 12 hodin, další se zkracují na 8 hodin. Nastávající rodička má dost času na to, aby se v klidu připravila, ale ani s přípravou by neměla otálet mnoho.
Ale stále bychom neměli zapomínat, že existují výjimky: jsou známy případy, kdy k přirozenému porodu dvojčat došlo 4 hodiny od začátku kontrakcí.
- Nemůžete běhat po bytě a snažit se sbírat potřebné věci. V tomto případě je narušena rovnováha, dochází k slabosti a začíná závratě. Tašky do porodnice je nutné připravit předem.
- Je zakázáno pohybovat se neopatrně nebo prudce, které by mohly hrozit pádem. To může vést k předčasnému odtržení placenty, což může vést ke ztrátě krve a dokonce ohrozit život malého človíčka i samotné maminky.
- Dokumenty nemůžete nechat doma. Musíte mít pas, výměnný lístek, pojistku, a pokud máte smlouvu o porodu, tak s sebou. Pokud lékaři nemají doklady o úplném stavu těhotné ženy, může být přijata do speciálního ústavu, kde rodí ženy s podezřením na infekční onemocnění.
- Nesnažte se dostat do nemocnice sami(například soukromým autem). Pocit bolesti a praskání vody může vyvolat nepozornost na silnici a to může vést k mimořádné situaci na silnici. V případě kontrakcí by měl být přivolán lékařský tým.
Je přísně zakázáno zůstat doma, pokud:
- Vody se rozbily.
- Když dojde ke krvácení.
- Pokud pociťujete bolest hlavy, rozmazané vidění nebo bolest dělohy.
- Pokud se pohyb dítěte v děloze stal velmi prudkým nebo oslabeným.
Ve výše uvedených případech byste měli co nejdříve jít do nemocnice(ideálně zavolejte sanitku s týmem lékařů). Žena, která se připravuje stát se matkou, by měla zaujmout polohu na zádech a položit se na bok.
Každá žena během těhotenství ví, že kontrakce jsou znamením, že se dítě brzy narodí. Je to velmi těžké období, protože není zcela jasné, jak se chovat a co dělat, když porodní bolesti začnou nečekaně. Mnoho lidí propadá panice a bojí se jít k lékaři. Kontrakce jsou však proces, který již byl dobře studován a analyzován. Pokud zjistíte, co to je předem, nebude to později tak děsivé. A hlavně budete vědět, co dělat a porod bude úspěšný.
Co jsou kontrakce?
Začněme tím, že děloha má v ženském těle více funkcí. Po celou dobu těhotenství drží plod uvnitř a poskytuje mu vše, co potřebuje. Ale když přijde čas, dítě ze sebe „vypudí“. Placenta a hypofýza plodu produkují speciální hormony, které způsobují stahy dělohy. Postupně se děložní čípek roztáhne natolik, že se miminko může vypustit na svět. Celkově může tento proces trvat v průměru 8 až 14 hodin.
Nejdůležitější je, že zpočátku nemusíte během kontrakcí nic dělat. Hlavní je přijít k porodníkům včas a nepromeškat případné odchylky.
Start
Vše začíná nepříjemnou slabou dotěrnou bolestí v podbřišku. Tyto bolesti mírně připomínají pocity během menstruace. Nejsou moc silné a moc dlouho nevydrží, snažte se je tedy nevynechat – to je známka toho, že začaly kontrakce.
Pokud nevíte, co dělat, když začnou kontrakce, pamatujte: nejprve si najděte poznámkový blok a hodinky. Snažte se, abyste vy nebo něco ve vaší blízkosti zaznamenali začátek a konec každé kontrakce. Tímto způsobem můžete vypočítat frekvenci kontrakcí - velmi důležitý parametr.
Mnoho lidí v tuto chvíli vytahuje kameru, aby natočili tento magický okamžik narození miminka. Je pravda, že do začátku porodu zbývá ještě hodně času, ale přístroj si již můžete připravit, abyste jej nemuseli spěchat.
Fáze
Během kontrakcí existují celkem 3 fáze:
- Počáteční - přibližně 7-8 hodin
- Aktivní – přibližně 3-5 hodin
- Přechodové – přibližně 1-1,5 hodiny
Pamatujte ale, že vše je individuální: mnoho žen se obejde bez prvních fází kontrakcí a u některých trvají kontrakce mnohem déle, než bylo plánováno.
Na konci poslední fáze kontrakce plynule přecházejí v pokusy – dítě se snaží vyjít ven, musíte mu s tím pomoci. Touto dobou už byste měl být v nemocnici dlouho. Tam vám porodníci řeknou, co dělat při kontrakcích a tlačení, jak dýchat a jak se chovat.
Během první fáze je trvání kontrakce přibližně 20 sekund. Interval mezi nimi je 20 minut. Toto je poměrně jednoduchý čas, kdy můžete stále relaxovat, odpočívat a ignorovat bolest. Využijte tuto šanci a odpočiňte si, v budoucnu to bude těžké.
Další fáze je mnohem bolestivější. Porodní kontrakce přicházejí každých 5-10 minut a trvají 30-60 sekund. Pamatujte: pokud je interval kratší než 10 minut, jděte k porodníkovi: porod se brzy blíží. Pokud plánujete natáčet video, shromážděte všechny své věci, včetně fotoaparátu. Pokud je porodnice daleko, raději si pospěšte. Když začíná přechodná fáze – kontrakce trvající déle než minutu každé 2-3 minuty, měli byste být u svého porodníka. Poté začne aktivnější porod, kde se budete muset snažit. Bude fajn, když se předem podíváte na video, jak správně dýchat a jak se chovat, porod pak bude úspěšný.
To je ideální scénář. Fáze však mohou procházet rychleji nebo pomaleji. Hlavní je zaměřit se na interval mezi kontrakcemi, pak je budete moci úspěšně přežít.
I když při kontrakcích toho moc dělat nemusíte, existuje pár pravidel a tipů, jak se chovat. Zkuste se jimi řídit.
- Polohy při kontrakcích jsou zcela nedůležité – můžete je zkusit přežít vsedě, vestoje, vleže na boku nebo na zádech, na čtyřech. Nejdůležitější je, abyste se cítili pohodlně a mohli relaxovat. Můžete se chovat, jak chcete, pokud se cítíte klidně. Porod to nijak neovlivňuje.
- Prasající voda je znamením, že začíná porod. Bez ohledu na fázi kontrakcí spěchejte do porodnice. Neotálejte.
- Jakékoli krvácení při kontrakcích je nepřirozené – nemělo by se to stávat. To je známka toho, že se něco pokazilo. Zavolejte lékaře, okamžitě jeďte do porodnice.
- Snažte se odpočívat a relaxovat. Porod může trvat velmi dlouho a kontrakce jsou jediným okamžikem, kdy máte šanci se vyspat a nabrat sílu. Navíc se lépe nosí, když je tělo uvolněné a svaly nejsou napjaté.
- Naučte se správně dýchat. Technik je mnoho, můžete se je naučit na videích na internetu. Vyberte si jeden pro sebe uprostřed těhotenství. Pokud jste to tehdy neudělali, naučte se to teď. Během kontrakcí je dýchání velmi důležité, protože tělo dítěte dostává méně kyslíku než dříve. Tohle je potřeba vymyslet.
- Pohyb je dobrý. Pokud můžete, zkuste se alespoň zpočátku procházet po místnosti a hýbat pánví. Tím dojde k rychlejšímu otevření děložního čípku.
- Snažte se nic nejíst a častěji vyprazdňovat střeva a močový měchýř. V případě komplikací vám zbytky jídla špatně poslouží. Operace bude velmi obtížná.
Relaxovat. Problémy se objevují jen zřídka. Mnohem častěji vše dobře dopadne. Nepropadejte panice, nebojte se. I s vámi bude vše v pořádku. Porod bude úspěšný a dítě se narodí zdravé a silné.
Doba čtení: 7 minut. Zhlédnutí 2k. Publikováno 04.06.2019
V posledních týdnech těhotenství začínají všechny nastávající maminky přemýšlet, jak správně porodit a jak se při kontrakcích chovat, aby nezkomplikovaly průběh porodu.
Některé akce matek při porodu oddalují porod, což může způsobit zdravotní problémy jak miminku, tak matce. Pojďme se podívat na porodnická doporučení pro usnadnění procesu porodu.
Tři fáze porodu
Při přemýšlení o tom, jak se chovat při porodu, se žena již začíná bát a naladit se na bolestivý proces. Narození dítěte je těžká práce, která vyžaduje od rodičky klid a soustředění.
Bez vaší pomoci se miminko nenarodí, proto negativní myšlenky zažeňte a nemyslete na bolest. V okamžiku bolestivé kontrakce pamatujte, že to brzy přejde.
Nálada ženy se přenáší na dítě. Chcete-li zjistit, jak se dítě chová během porodu, musíte se podívat na sebe: pokud budete křičet a panikařit, vyděsíte dítě a zkomplikujete jeho proces průchodu porodními cestami.
Díky informacím o tom, jak se chovat během porodu a v každé fázi porodu, se budete cítit jistěji a klidněji.
Doručení probíhá ve 3 fázích:
- Příprava dítěte a dělohy na porod- kontrakce, dilatace děložního čípku. Nejdelší fáze, která může trvat až 12 hodin.
- Narození miminka- pokusy.
- Porod placenty.
Pojďme se blíže podívat na jednotlivé fáze porodu.
První fáze
Charakterizované výskytem kontrakcí. Bolest se neustále stupňuje, porodní cesty se připravují na průchod miminka. Miminko postupně sestupuje do pánevního dna.
První etapa je také rozdělena do 3 etap:
- Latentní. Cervix se otevírá velmi pomalu, voda praská, kontrakce prakticky nejsou cítit.
- Aktivní. Děložní hrdlo by se mělo rozšířit o 8 cm, kontrakce jsou častější a velmi bolestivé.
- Přechodné. Intervaly mezi kontrakcemi se zkracují (2-3 minuty), délka jedné kontrakce dosahuje 60 sekund.
Když se děložní hrdlo roztáhne na maximum (10-12 cm), začíná další fáze porodní.
Druhá fáze
Jakmile začne období tlačení, žena by se měla rychle přesunout na porodní křeslo. V této době porodu se dítě pomalu pohybuje po porodních cestách, jeho hlavička dosahuje k východu.
Rodící žena by měla tlačit, když jí to porodník řekne. Po vynoření hlavy se objeví ramena a trup.
Tato fáze je pro ženu nejaktivnější a nejtěžší, ale rychle prochází. Dítě je položeno na hruď ženy a ona se může uvolnit, protože to nejtěžší už má za sebou.
Třetí fáze
Vychází „místo pro děti“ – placenta. K tomu se musí rodící žena namáhat.
Uvolnění placenty je bezbolestný a důležitý proces, protože neúplné uvolnění placenty vede k rozvoji zánětu a výskytu intenzivního krvácení.
Chování rodící ženy při porodu
Abyste porodili snadno, musíte se správně chovat v každé fázi porodu. Každá fáze se vyznačuje určitými rysy, které mohou usnadnit porod a urychlit proces přivedení dítěte na svět.
Jak se chovat při kontrakcích
V počáteční fázi kontrakcí není bolest příliš výrazná. U znovu rodících žen tato fáze rychle ubíhá, proto je důležité dostavit se do porodnice včas. Když začne aktivní fáze kontrakcí, pocítíte znatelnou bolest.
Aby byl porod snadný a bezbolestný, dodržujte tyto rady:
- Vyberte si polohu, která je pro vás pohodlná, ale neměla by na dítě tlačit. Většina rodících žen leží na boku a kolena ohýbají pod sebe. Je zakázáno sedět, protože hlava dítěte klesá do pánve a můžete zmáčknout dutou žílu.
- Dýchejte správně. Dechová cvičení zmírňují bolest a nasycují tělo kyslíkem, zvláště účinné je dýchání „jako pes“. Při bolestivých kontrakcích je také důležité dýchat, protože miminko potřebuje hodně kyslíku.
- Proveďte vlastní masáž. Během kontrakcí si pomocí pěstí masírujte spodní část zad. Tím se zmírní bolest a trochu vás rozptýlíte. Pokud rodíte společně s manželem, tak si nechte namasírovat záda a ramena.
Během nesnesitelných bolestí myslete na to, že to brzy skončí a vy se konečně dočkáte svého miminka.
Chcete-li se naučit správně dýchat během kontrakcí a provádět vlastní masáž, doporučujeme přihlásit se na školení pro těhotné ženy.
Kurzy můžete navštěvovat společně s manželem, pokud plánujete partnerský porod. Takové aktivity vás také psychicky připraví na porod.
Je důležité zůstat v klidu a pamatovat si, že příroda poskytla přirozenou anestezii. Několik týdnů před začátkem porodu jsou nervové buňky v děloze částečně zničeny, což snižuje bolest.
Navíc při kontrakcích tělo začne syntetizovat endorfiny a enkefaliny – hormony radosti a léky proti bolesti.
Pokud máte strach a paniku, hormony se stávají neúčinnými a bolest zesílí. Mezi kontrakcemi se doporučuje meditovat a přemýšlet o něčem neutrálním, nesouvisejícím s porodem.
Jak se chovat při tlačení
Kontrakce jsou častější a opakují se každé 3 minuty, křeče pokrývají podbřišek a kříž. Žena pociťuje intenzivní tlak v řiti, což vyvolává silnou touhu tlačit. Ale rodící žena začne tlačit, když je po pokynu lékaře převezena na porodní sál.
Během tohoto období je důležité poslouchat pokyny porodníka, jeho rady sníží riziko traumatu porodních cest a vzniku ruptur.
Když kontrakce začne, zhluboka se nadechněte a opřete se rukama o opěradla porodního křesla. Poté přitiskněte bradu k hrudi a zatlačte, veškerou sílu nasměrujte do oblasti břicha a dělohy.
Ženy rodící poprvé často směřují sílu do očí, což vede k prasknutí kapilár a silnému zarudnutí očních bulv. Pokud budete tlačit do konečníku, můžete vyvolat rozvoj hemoroidů.
Zatlačit byste měli až na žádost porodníka, lékař sleduje připravenost děložního čípku k vypuzení miminka. Soustřeďte se na tlačení, protože čím intenzivněji budete tlačit, tím dříve to skončí.
A nevšímejte si mimovolních pohybů střev nebo močení při tlačení – to jsou přirozené procesy.
Jak se chovat, když vyjde placenta
První 2 porodní fáze vyžadují od rodící ženy značné úsilí. V poslední fázi je potřeba lehce namáhat, aby se urychlilo uvolnění membrán a placenty.
V tomto okamžiku se na žaludek ženy položí vyhřívací podložka s ledovou vodou. Doba trvání tohoto období je 5-30 minut.
Chyby, kterých se ženy při porodu dopouštějí
Mnoho činů žen vede ke zvýšené bolesti a porodním poraněním.
Co nedělat při porodu:
- Výkřik. Při křiku plýtváte energií a kyslíkem a také se nesoustředíte na pokyny lékaře, který vám chce pomoci.
- Musíte pochopit, že je to nevyhnutelné a trvání tohoto procesu závisí pouze na vás.
- Napněte svaly při tlačení - tím se zpomalí průchod plodu porodními cestami.
- Zatlačte až do úplného roztažení děložního čípku - to vede k prasknutí hráze.
- Odmítněte lékařské procedury. Lékaři nejlépe vědí, jakou pomoc v danou chvíli potřebujete.
- Jezte jídlo. Jídlo vyvolává zvracení. Pít smíte jen trochu.
Některé ženy, které právě porodily, se cítí nabité energií, mají pocit, že mohou vstát a jít. Tyto vjemy jsou klamné, jsou výsledkem euforie z konce trápení. Po porodu byste měli plně odpočívat, abyste nabrali ztracené síly.
Závěr
Když víte, jak se chovat při porodu, budete si jisti svými činy. Délka procesu závisí na správnosti vašeho chování a vaší schopnosti dodržovat pokyny lékařů.
Porodu se kvůli bolesti není třeba bát – každá žena má svůj práh bolesti. Někteří lidé v počáteční fázi nevydrží lehké kontrakce, jiní tlak vydrží.
Zachovejte klid a porod proběhne rychle a bez komplikací.
