UPF 50+ (ultraviolettkaitsetegur) - kaitseb nahka ultraviolettkiirguse eest.
Tyr UPF 50+ tehnoloogiaga (ultraviolettkaitsetegur) klõpsake nuppu "Lisa ostukorvi" ja vormistage oma tellimus.
Ujumisriiete ja ujumispükste ostmiseks Tyr Diamond Fit tehnoloogiaga klõpsake nuppu "Lisa ostukorvi" ja esitage oma tellimus.
DURAFAST LITE ™ 200+ on 30% kergem kui DURAFAST ELITE ™ 300+.
Ujumisriiete ja ujumispükste ostmiseks Tyr DURAFAST LITE ™ 200 tehnoloogiaga klõpsake nuppu "Lisa ostukorvi" ja esitage oma tellimus.
Antibakteriaalne vooder, et vältida bakterite kasvu ja lõhna teket.
Ujumisriiete ja ujumispükste ostmiseks Tyr Anti-Odor antibakteriaalse voodriga klõpsake nuppu "Lisa ostukorvi" ja esitage oma tellimus.
Kvaliteetne kloorikindel materjal. Uue 94/6 segu, millel on kõrge denieriga polükiud ja innovaatiline ümmargune konstruktsioon, ühendab polüestri värvipüsivuse ja spandexi mugavuse. Durafast Elite kangas on võimeline vastu pidama üle 300 tunni kasutamist, säilitades oma kuju ja mitte kulumast.
Ujumisriiete ja ujumispükste ostmiseks Tyr Durafast Elite 300+ tehnoloogiaga klõpsake nuppu Lisa ostukorvi ja esitage oma tellimus.
Ujumisriiete ja ujumispükste ostmiseks Tyr Max Fit tehnoloogiaga klõpsake nuppu "Lisa ostukorvi" ja esitage oma tellimus.
Profisporditoodete tootjad püüdlevad pidevalt kõrgtehnoloogia ja kaasaegsete materjalide kasutamise poole. Arenduse miinimumnõue on topeltmõju, mis võimaldab riideid vee eest kaitsta ja samal ajal olla "hingav", hästi venitada, kuid mitte venitada.
Kaasaegsetes spordirõivaste ja jalatsite tootesarjades eelistatakse sünteetilisi materjale: hüpoallergeenseid ja antibakteriaalseid. Need asjad võivad suurendada liikumiste efektiivsust, vähendada sportlase lihaste ja liigeste koormust ning kontrollida keha seisundit. Toodete väike kaal, keha täpsem katvus, suurenenud tugevus - need materjalid on paljuski traditsioonilistest materjalidest paremad. Funktsionaalsed nõuded põhinevad sportlase kogemustel.
Kaasaegsete kõrgtehnoloogiliste spordikaupade tellimiseks ja ostmiseks klõpsake nuppu "Lisa ostukorvi" ja esitage oma tellimus. Ostu saab läbi viia spordipoest ise järele tulles, valida tarne Moskvas, Moskva oblastis ja teistes Venemaa linnades. Soodustused heitgaasidele: CCM, MS, MSMK ja treenerid.
Kvaliteetne ja kerge kloorikindel materjal. Durafast lite kangas talub 200+ töötundi, säilitab kuju ja ei kulu.
Ujumisriiete ja ujumispükste ostmiseks Tyr Durafast Lite 200+ tehnoloogiaga klõpsake nuppu Lisa ostukorvi ja esitage oma tellimus.
Enne puhkusele minekut ostame rutiinselt päikesekreemi, et minimeerida päikesekiirguse kahjulikke mõjusid. Kuid nahahoolduse eksperdid ütlevad üha enam, et kuumal maal ei piisa ühest kreemist. Esiteks kasutavad seda vähesed inimesed väljaspool randa ja teiseks ei kanna kõik kreemi regulaarselt pärast iga ujumist.
Päikesekiired põletavad kõiki paljastatud kehaosi, suurendades enneaegse vananemise või nahavähi riski. Seetõttu ütlevad arstid üha enam, et tuleks sõna otseses mõttes päikese eest varjuda: puude varju või riiete abil.
Paraku enamik traditsioonilisi suveriideid ei kaitse meid päikese eest. Ameerika teadlased on loonud standardi, mille järgi määratakse rõivaste kaitsefaktor nagu päikesekaitsekreemidel. Nii et armastatud paljude õhukese valge puuvillase särgi kaitse tase on kõige madalam - ainult 6. See tähendab, et umbes 90% ultraviolettkiirgusest jõuab nahani isegi kanga kaudu. Ja mis kõige parem, see neelab ultraviolettvalgust ja takistab selle tungimist läbi naha, tiheda paksu musta kanga. On selge, et see pole parim valik puhkuseks. Mida teha?
T-särgid versus särgid
Austraalia teadlased, kes on mures oma riigi nahavähkide kõrge protsendi pärast, uurisid kudede omadusi ja nende võimet neelata ultraviolettkiirgust ning jõudsid huvitavatele järeldustele.
Selgus, et ülikiire on kiudude struktuur. Mida rohkem ruumi niitide vahel on, seda rohkem pääseb päikesekiirtele. Teksariidest ja paksest siidist riided on UV-kindlad. Puuvill, lina või viskoos kaitsevad päikese eest ainult siis, kui need on värvitud. Ja mida tumedam värv, seda vähem UV-valgust see läbib.
Paljude pesemiste käigus halvenevad asjad järk-järgult ning kiudude struktuur muutub lahtiseks ja ultraviolettkiirgust läbilaskvaks. Kuid see kehtib ainult vanade asjade kohta. Kui pesete puuvillast kangast paar korda, siis see veidi "kahaneb", see tähendab, et niitide vahe väheneb.
Märjad asjad, olenemata materjali kvaliteedist, edastavad ultraviolettvalgust paremini kui kuivad. Nii et isegi kinnine ujumistrikoo, kui seda pärast ujumist ei muudeta, ei kaitse päikesekiirguse kahjulike mõjude eest.
Valik suveks
Nahahoolduse eksperdid soovitavad suvel olla ettevaatlik, et katta päikese eest kaela tagaosa, õlad, kõrvad, dekoltee ja alaselg. Just need kohad on kõige sagedamini paljad.
Nende hooldamiseks piisab, kui valida kraega, ilma sügava kaeluseta T-särgid. Ja osta seelikuid ja pükse mitte madala vöökohaga, vaid tavalisi.
Ärge unustage mütse. Samal ajal on pesapallimütsidele eelistatavad laia äärega mütsid ja veelgi enam bandaanad, mis isegi ei kata nägu päikese eest.
Päikeseprillid pole lihtsalt moeavaldus. See hoolitseb ka silmade eest. Vanusega on silmad vähem niisutatud ja avatud päikese käes kuivavad nad täielikult. Siit ka ebamugavustunne, valu, punetus.
Normaalseks niisutamiseks - nii silmade kui naha jaoks - peate päevas jooma vähemalt 1,5 liitrit tavalist joogivett.
Märkmel
Kellel pole lubatud päevitada?
- Inimesed, kes põevad hüpertensiooni, veenilaiendeid, südamehaigusi, diabeeti, kilpnääret;
- naised, kellel on diagnoositud fibroidid või endometrioos;
- inimesed, kellel on sageli herpes (nn palavik);
- inimesed, kes võtavad antibiootikume, diureetikume, antihistamiine ja rütmivastaseid ravimeid.
Idee, et kerge riietus on suvel parim ja säästab päikese eest, on aga vale. Seda tõestasid Kataloonia ülikooli teadlased.
Värv on oluline
Eelkõige usuvad nad, et selliste rõivaste fännid suvel võivad end tulevikus ohustada arenguga. Vahepeal on Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel nahavähi arv tõusuteel. Igal aastal registreerivad spetsialistid kogu maailmas rohkem kui 132 tuhat uut juhtumit ja umbes 2-3 miljonit muud tüüpi nahavähki.
Fakt on see, et ultraviolettvalgus tungib selle kaudu väga hästi. Eriti läbi valge ja kollase kanga. Mis värvi peaksite valima? Ekspertide sõnul kaitsevad punased ja tumesinised toonid nahka paremini.
Teadlased värvisid puuvillast kangast spetsiaalselt erinevates värvitükkides ja testisid seejärel selle ultraviolettvalgust neelavat võimet.
Asi on kangas
Mida tihedam on kangas, seda tõhusamalt see kaitseb, aga ka kuumem.
Valged õhukesed pareod on kõige ebausaldusväärsem kaitse.
Samuti on oluline niiskus - niiske puuvill kaitseb vaevu kahjulike kiirte eest, kuid siid ja bambusviskoos muutuvad märgades tihedamaks.
Kuidas teada saada, kas teie riided on usaldusväärsed
Kui soovite ikkagi kanda erksaid riideid, siis küsige, miks siis spordifirmad toodavad hunniku suve riideid nii agressiivsete värvidega? See on lihtne - seda saab kaitsta UV-ga. Selliseid asju on kauplustes ilmunud suhteliselt hiljuti, kuid need on muutunud eriti populaarseks sportlaste ja väliharrastajate seas.
Päikesekaitseriiete õige nimi on päikesekaitse... Kuid järk-järgult ühines see teise nimega - lööbekaitse (kangas, mis kaitseb hõõrdumise jms eest spordis). Tootjad nimetavad kõiki päikesekaitsekreeme ja kiiret kuivamist ühe sõnaga - löögikaitse.
Kuulsaim kaitseriietuse eririie on sünteetiline nailon ja puuvill.
Lisaks saab rõiva sildi abil kindlaks teha, kuidas see päikese eest kaitseb. Seal on UPF (ultraviolettkiirguse kaitsetegur - ultraviolettkiirguse eest kaitsmise tegur) näitab, kui palju ultraviolettkiirguse "ühikuid" kangast läbib. Näiteks UPF 40 - üks 40-st läheb nahale ja UPF 50 - üks 50-st. Enamikul on sildid 30-50 UPF.
Pleegitud puuvillal on UPF 4. Kuid pleegitamata puuvillal, mis on värvitud loodusliku - näiteks pruuni, beeži ja rohelise värviga - näitaja on juba kõrgem - 46 kuni 65 UPF.
Suvel on populaarsed linased riided - kui värvid on sünteetilised, siis pole näitajad eriti head ja looduslik valge linane - UPF 10, tumedaks värvitud - üle 50. Kuid siidil ei vedanud - UPF \u003d 0. Nii et kui lähete puhkusele, unustage siidist hommikumantlid. Ja rannas ei päästa siidisallid päikesepõletuse ja muu eest, hoolimata sellest, kui meeldivad need kehale on.
Kuid kõik pole nii kurb, tehnoloogiad ei seisa paigal. Belfasti Briti teadlased on välja töötanud käevõru, mis on loodud selleks, et aidata inimestel rahulikult päikest nautida ega karda selle kiire. Paljud eelistavad nahavähi kartuses päevitamisest loobuda - ja jäävad olulise D-st ilma.
Uus käevõru on valmistatud plastikust ja on odav. See sisaldab tinti ja see kaob hetkest, kui inimene saab kätte oma annuse eredaid kiiri. Nii et käevõru omanik võib kindel olla, et ta ei päevita rohkem kui tavaliselt. See aitab tasakaalustada D-vitamiini kehas. Ühest käevõrust piisab puhkuseks kaheks nädalaks, need tulevad müüki aasta pärast. Seade ilmub kolmes versioonis erinevatele nahatüüpidele.
(värskendatud aprill 2018)Samal ajal kui meie laevad rändavad universumi avarustes (c), lamavad mõned vastutustundetud kodanikud endiselt päikese käes. Kuid allpool olev tekst ei ole üldiselt mõeldud neile, vaid neile, kes nõustuvad uusimate uuringutega päikese ülekuumenemise ja ultraviolettkiirguse ohtude kohta.
Kui me osariikides elasime, lõppes iga visiit lastearsti juurde lahusõnaga - "lihtsalt ärge võtke oma lapsi päikese kätte! Ainult varju! Suletud riided või vähemalt kreem".
Kuid hoolimata sellest, mida teete, on võimatu mitte olla päikese käes - varju pole kõikjal ja merd ei saa tühistada. Statistika kohaselt saavad inimesed suurema osa päikesekiirgusest enne 18. eluaastat.
Päikese probleem on see, et kui kiirte termilise komponendi eest on veel võimalik varjule varjuda, siis ultraviolettvalgusel on suurem läbitungimisvõime. Isegi kuumal päeval pilvede all on täiesti võimalik läbi põleda. Nii et esimene viis ennast kaitsta ei ole üldse majast lahkumine.
Teine standardmeetod on kreemid. Siin on palju peensusi (kasutamisaeg ja -meetodid, kreemi tüübid), samuti sagedamini andmeid kreemi osakeste ja päikese nahaga toimimise ning selle negatiivsete tagajärgede kohta. Lisaks võib olla raske kreemi kõigele ühtlaselt määrida ja ärge unustage pärast intensiivset pühkimist, riiete vahetamist jms värskendamist.
Jääb kolmas "lihtne" variant - riietus.
Suurim eksiarvamus on see, et iga riietus kaitseb päikese eest piisavalt hästi. Paraku on kangad erinevad. Oma osa on riiete materjalil, kudumise tüübil ja isegi värvil - ultraviolettkiirguse blokeerimisel on parimad tumedad riided (kuid need muutuvad samal ajal kuumaks). Mida tihedam on kangas, seda tõhusamalt see kaitseb, kuid jällegi on see selles kuumem. Valged õhukesed pareod on kõige ebausaldusväärsem kaitse. Lisaks on oluline ka niiskus - märg puuvill kaitseb ultraviolettkiirguse eest halvemini kui kuiv. Kuid on ka erandeid: siid ja bambusviskoos muutuvad niiskena tihedamaks. Kõige taskukohasematest kangastest on sinine denim kõige paremini kaitstud, kuid pleegitamata puuvill on tõhusam (peaaegu kõik tehase tooted on valmistatud pleegitatud). Paks linasus, kanep ja puuvill pakuvad paremat kaitset kui peen siid. Ja polüester (100%), millel on looduslikud UV-neeldumisomadused.
Selgub, et pole olemas looduslikku efektiivset kangast, mis kaitseks ultraviolettkiirguse eest ega tekitaks samal ajal kandmisel ebamugavust - see on kuum ja higine tihedates tumedates riietes. Selle tulemusena ilmusid nõudluse järgi spetsiaalsed tõhustatud kaitsega kangad - need neelavad paremini ultraviolettkiirgust "kahjulikke" kiirte ja peegeldavad neid. Tavaliselt kuivab kangas samal ajal kergesti kehast niiskuse ja / või eemaldab sellest membraani. Lisaks sünteetilistest materjalidest valmistatud spetsiaalsetele kangastele toimub ka spetsiaalne (tehases) looduslike kangaste, peamiselt puuvilla töötlemine.
Nimi
Päikesekaitseriiete õige nimi on muidugi päikesekaitse... Aga juhtus nii lööbekaitse, mis algselt eksisteeris kaitseks hõõrdumiste, kriimustuste ja muu eest aktiivset sporti tehes, hõivas tegelikult niši. Ja nüüd nimetavad tootjad kõike päikesekaitsekreemiks ja kiiresti kuivavaks - löögikaitse.
Kuulsamad kaitseriietuse eririie on sünteetilised (nailon) Solarweave, Coolmax UPF ja puuvillane Solarknit.
Kaitse kvaliteet
1998. aastal kehtestas USA päikeserõivaste standardi ja testimise. UPF (ultraviolettkaitsetegur) näitab, kui palju UV-valguse "ühikuid" kangast läbib. Näiteks UPF 40 - üks ühik 40-st jõuab nahani ja UPF 50 - üks 50-st, see tähendab, et rõivad peegeldavad või neelavad 98% ultraviolettkiirgusest. Erinevalt SPF (päikesekaitsefaktor) märgistusest, mida mõõdetakse visuaalselt, eristades kaitstud ja kaitsmata nahka, testitakse UPF-i spetsiaalsete seadmetega. Kahjuks ei võimalda SPF ja nahakahjustuste visuaalne tuvastamine mõista, kui tõhus kaitse on ultraviolett A (UVA) eest, kuna see ei jäta nahale kohest nähtavat mõju, erinevalt ultraviolett B (UVB).
Enamik toodetud päikesekaitserõivaid on märgistatud 30-50 UPF-ga. Standard eeldab, et tootja testib oma kangaid ise, simuleerides kaheaastast kasutamist (sealhulgas päikese tuhmumist, pesemist, kulumist jms) ning näitab rõivaste madalaimat tulemust. Võrdluseks võib öelda, et tavalisel pleegitatud puuvillal on UPF 4.
Hämmastav puuvilla ja teiste kohta
Kuid puuvillaga, nagu alati, pole kõik nii lihtne. 2005. aastal läbi viidud uuringud näitasid, et kui võtta pleegitamata puuvill, mis on värvitud (töödeldud) looduslike pigmentidega (roheline, pruun, beež), siis on selle UV-kaitse omadused väga kõrgel tasemel - UPF 46-64! Parim on roheline puuvill ja ma kahtlustan, et kui uuringus oleks indigopuuvilla, oleks tulemus veelgi huvitavam. Pealegi tõuseb kaitsetase pesust pesuni ainult tänu optilise valgendaja sadestumisele kangale, mida leidub peaaegu kõigis pesupulbrivedelikes. Kuid isegi tavalise puuvilla pesemisel aitab optiline valgendaja kohati kaitseomadusi suurendada (ka sel teemal on tehtud uuringuid ja katseid). Ärge ajage segamini tavalisi valgendi tüüpi valgendeid (see kahjustab UV-kaitset) ja optilist valgendit.
Ka looduslik lina näitab häid tulemusi. Kuid ainult looduslike värvainetega. Valge linane - UPF 10, tumedaks värvitud - üle 50. Kuid siidil ei vedanud - UPF \u003d 0. Ja värvained, pleegitajad põhimõtteliselt ei aita.
Noh, ilmne: hoolimata sellest, kui materjalil on loomulik ja kõrge kaitse tase, ei kaitse võrkkangas kunagi ultraviolettkiirguse eest.
Noh, nüüd riiete kohta
Riietega on üldiselt kõik lihtsam kui kangastega. Kuna me räägime naha kaitsmisest päikesekiirte eest, siis on ainult üks võimalus - katta kõik nii palju kui võimalik, unustamata väikseid detaile nagu kaela tagaosa ja kõrvad.
Sõltuvalt oma nahatüübist ja päikesele reageerimise kiirusest valib igaüks endale erineva läheduse. Kuid pikad varrukad, pikad jalad, kinnine kaelus ja kõrvad on kohustuslikud. Burqa-abaya oleks ka mugav, kuid kardan, et rannakuurordi inimesed lihtsalt kardavad. Peaaegu kõigil spordibrändidel on UV-kaitsega tsiviilriiete sari. Sortimendis on püksid, särgid, kleidid, aluspüksid, T-särgid. Üldiselt kõike, mida soovite. Tavaliselt kinnitatakse boonusena kangaste kergus ja niiskust imavad omadused. Mulle isiklikult väga meeldivad Kolumbia ja exoficio.
Lihtsaim viis on rõivastega pidev kandmine. Kuid kui me räägime rannas viibimisest, ujumisest või õuealastest tegevustest, siis ei saa te ilma sünteetikata hakkama. Väga ebameeldiv on ujuda pikkade varrukatega puuvillases t-särgis, ükskõik kui loomulik see ka pole. Riided ei tohiks kuivada kiiresti, vaid silmapilkselt ja peaksid kehale sobima, häirimata vaba liikumist. See kehtib eriti laste ja aktiivselt liikuvate inimeste kohta (näiteks mägedes kõndides).
Mida peaksite tähelepanu pöörama: T-särkide kõrge krae - katke kael (enamasti kannatab seljaosa).
Pükstel peaks olema kõrge vöökoht või pikk T-särk, et alaselg istudes sädeleks. Mütsimüts ei peaks mitte ainult katma pea võra, vaid looma ka näole maksimaalse varju. "Loor" kaelas on mugav asi.
väliuuringud 
Mütsi asemel on kapuuts täiesti vastuvõetav, kui te seda kannate ja ei hoia ilu pärast.
Columbia UPF50 kapuutsiga T-särk 
Laste üheosalised kombinesoonid on väga mugavad - vöö ei tekita kõhule survet ja tagumine osa on kindlalt suletud. Kuid tunkede eluiga on palju lühem - erinevalt tunkedest võib T-särki ja pükse kanda ka siis, kui need on suured või väikesed.
kombinesoon tuga UPF50 
Muide, REI õhuke termopesu sobib suurepäraselt kasutamiseks rannas. See on UPF50, see kuivab kiiresti ja kangas pole ühtegi liivatera (ja see on, muide, üsna kriitiline asi). Pikki pükse rannas suplemiseks on peaaegu võimatu osta. Nii et peate lihtsalt võtma kõige kauem aega või ülikonna.
Lihtsaim viis täiskasvanute ujumiseks on pikkade lühikeste lühikeste pükste ja pikkade varrukatega T-särgi kasutamine. Ootamatu võimalus on moslemi (burkini) või õigeusu supluskleidid.
Kuidas töötab päikesekaitse?
Mõiste "päikesekreem" võeti esmakordselt kasutusele 1996. aastal, kui Austraalia ettevõtted, kes olid mures kontinendi suure nahavähi esinemise pärast, hakkasid välja töötama spetsiaalseid rõivaid koos täiendava UPF-filtrite kihiga. Selle eripära seisneb selles, et see peab kaitsma ultraviolettkiirguse A- ja B-kiirte eest (erinevalt tavalistest kosmeetilistest päikesekaitsekreemidest, mis taluvad ainult UVB-kiirgust), minimeerides nende negatiivset mõju nahale. Selliste rõivaste UPF tase jääb tavaliselt vahemikku 15–50 - see saavutatakse sageli kanga töötlemisel spetsiaalse keemilise koostisega (näiteks titaandioksiid) või ultraviolettblokiga värviga, mis aitab päikesekiirgust neelata või peegeldada. Lisaks on pesemiseks mitmesuguseid lisandeid - pulbrid, geelid -, mis lubavad muuta iga garderoobi eseme päikesekaitseriietuseks, andes sellele täiendava UPF-taseme.
Kellele seda vaja on?
Suures plaanis kõik. Isegi kui te pole altid allergilistele reaktsioonidele päikesele ega planeeri puhkust ekvaatori lähedal, ei kahjusta teie naha täiendav kaitse kahjuliku kiirguse eest. Kuid enamikule meist piisab tavalistest riietest, kuid spetsiaalsed, UPF-teguriga, on mõeldud pigem suurenenud nahatundlikkusega inimestele ja neile, kes peavad pikka aega äärmuslikes tingimustes kõrvetava päikese all viibima. Lisaks kutsuvad paljud eksperdid lapsi üles valima täiendava UPF-kaitsega riideid - selle põhjused on ilmsed.
Jason Briscoe / Unsplash
Ja mis, tavalised riided ei tööta?
Nagu juba mainitud, ei mõtle enamik inimesi tõesti spetsiaalsete UPF-filtritega riietele, piirdudes tavalise Sanskrinaga ja selliste põhiprintsiipidega nagu "katke oma õlad rannas". Näiteks tüüpilise puuvillase T-särgi UPF-reiting on keskmiselt 5–8, mis tähendab, et see laseb edasi umbes viiendiku UV-kiirgusest. Kordame: kui teil pole kriitilist vajadust tõsiste meetmete järele, pole vaja oma garderoobi uuendada UPF-plokiga tähistatud asjadega.
Iga riietus on meie jaoks täiendav kaitse päikesekiirguse eest, seega piisab vaid mõne põhireegli meeldejätmisest. Niisiis, mida tihedamad on kanga kiud, seda kõrgem on kaitsetase: näiteks kunstlik lükra, polüester, nailon või akrüül tulevad selle ülesandega paremini toime kui õhuke looduslik puuvill või kaalutu lina, kuid kuuma ilmaga on need vähem mugavad. Lihtne test: mida rohkem kude on poolläbipaistev, seda nõrgem on selle UPF-funktsioon. Seega, kui te ei ole veel valmis kuumuses sünteetikat kandma (kuigi mõned selle kaasaegsed esindajad sobivad sellistes tingimustes üsna sobivaks), valige pleegitamata puuvill ja lina niitide kõige tihedama paigutusega.
Muide, veel üks oluline punkt - märjana kaotavad peaaegu kõik kangad oma UPF-i omadused keskmiselt 50% (erandiks on siid ja viskoos, siin on olukord vastupidine). Oma osa on ka asja värvil - tumedates toonides riided neelavad UV-kiirgust tõhusamalt, sama kehtib ka erksate, küllastunud värvide kohta võrreldes näiteks pastelsete värvidega. Ja lõpuks, kõige ilmsem: mida suurem on keha pind riietega, seda suurem on kaitseaste, nii et ideaalne võimalus kõrvetava päikese all kõndimiseks oleks näiteks pikkade varrukatega tuunikast ja vabalt istuvate pükstega ülikond. Ja muidugi laia äärega müts.
Kust osta "päikeseriideid"?
