Niisiis, on saabunud maagiline periood - aeg lapse ootamiseks, muutuste aeg, suhtumise muutus nii iseendasse, oma kehasse, oma lähedastesse kui ka paljudesse küsimustesse, nii igapäevastesse kui ka filosoofilistesse.
Kuid hoolimata kogu saladusest, mis teiega toimub, häirib paljusid tulevasi emasid selline loendamatu arv küsimusi, kahtlusi ja hirme! Kas beebi on tervislik, kas kõigest piisab tema täielikuks arenguks, kas see ei kahjusta teda, kui ... (tõstke käed üles, lamage selili või kõhuli, sööge midagi "kahjulikku", muutuksite närviliseks jne)? Ja ka kõik, peaaegu eranditult, on emad mures eelseisva sünnituse ja sünnitusjärgne... Kuidas hingata sünnituse ajal, millist asendit võtta, kuidas vältida rebenemisi, millised on loodusliku valu leevendamise viisid, kuidas seda rinnale rakendada jne.
Me kõik tahame anda oma väikestele parimat. Seega, püüdes selle poole, kuid omamata piisavalt teavet ja enesekindlust, loome me ise terve rea hirme ja hirme. Küsimusi on alati palju, kuna meie tänapäevane reaalsus on suures osas kaotanud loodusliku sünnitusabi ja sünnitusabi traditsioone. Ja paljud naised annavad end lihtsalt kõiketeadvate arstide kätte, mõistmata absoluutselt, mis nendega tegelikult juhtub.
Kuid aegade jooksul õppisid naised intuitiivsel tasandil põlvest põlve emadelt ja vanaemadelt kogu naiselikku tarkust ja suhtusid sellesse loomulikku protsessi palju kergemini, sünnitades samas terveid ja tugevaid lapsi.
Ämmaemand, tundlikkus, usaldus looduse vastu, intuitsioon ning raseduse ja sünnituse vaimne aspekt on meie aja jooksul raskuste vastu võitlemiseks mõeldud vahendid, analüüsid, tänapäevased seadmed ja tehnoloogiad peaaegu täielikult asendanud. Muidugi on see kindlasti meie tsivilisatsiooni suur saavutus. On ebaloomulik seda eitada ja neid eeliseid mitte kasutada, kui see on tõesti vajalik beebi ja ema terviseks või isegi elu päästmiseks. Kuid iga naise jaoks on väga oluline mõista, et rasedus ei ole haigus.
See on keha loomulik protsess. Täpselt nagu iga teine. Lõppude lõpuks ei jookse me arsti juurde iga kord, pärast iga sööki, me ei testita, kas eile söödud salat seedis ja ei muretse tulemuste pärast? Seda pole vaja, keha ise seedib kõik ära ja saadab sinna, kus peab olema. Isegi kui salat osutub vananenuks, vabaneb meie keha sellest, kuna see on varustatud toksiinidest ja kahjulikest ainetest puhastamise süsteemidega. Me teame seda ja isegi ei mõtle sellele. Miks siis suhtumine on kaasaegne naine rasedusele, kui midagi, mis vajab valvsat kontrolli, kui vaevust või probleemi?
Kui miski teid ei häiri, kui teie meeleolu ja tervislik seisund on normaalne, siis pole muretsemiseks põhjust. Ja tonnide testide tegemise põhjused - ka. See periood pole aeg meditsiiniliste trikkide ja kõigi ema ja lapse kehas olevate näitajate pideva jälgimise jaoks, kui selleks pole muidugi tõsiseid põhjuseid. See on aeg süveneda iseendasse, uurida oma keha ja iseloomu, mõtisklusi, meditatsiooni, loovust, töötada iseendaga. Vaja on koguda teavet, saada teadmisi ja kogemusi positiivse ja õnneliku raseduse elamisest, samuti teavet ja oskusi, mis on vajalikud sünnituseks.
Rasedus on kuhjumise periood. Oma kehasse koguneb kõik see, mis on ilus ja positiivne - tervis, rõõm, ilu. Loodus on tark, ta muudab naise sel ajal eriti vastuvõtlikuks välisteguritele.
Kõik, mida nüüd tunnete, mõtlete, kogete, kogete - see kõik mõjutab teie lapse arengut.
Kõik, mida saate nüüd endasse imeda, endasse imada, positiivse kogemuse seisukohalt, on see kõik väikese mehe moodustamise aluseks.
On üsna loogiline järeldada, et ema, kes veedab raseduse ärevuse, hirmu ja depressiooni, pahameele ja emotsionaalse ebastabiilsuse seisundis, loob ta seeläbi ka omamoodi aluse lapse tulevase iseloomu, tervise ja psüühika kujunemiseks. Kümme minutit ema paanikat või stressi emakas areneva lapse jaoks võib meie mõõtmes olla võrreldav aastate või isegi aastakümnetega, arvestades lapse keha arenemise kiirust emaüsas.
Uskumatult väikesest rakust kuni vastsündinud lapseni on see miljardeid aastaid kestnud evolutsioon. On varased kuupäevad iga minut loote jaoks on meie aja järgi aastaid või isegi sajandeid. Kujutage ette, mida tunneks inimene pärast aastakümneid hirmu või isegi katastroofi seisundis? Ja kuidas see mõjutab tema tervist ja psüühikat? Nii on ka ema sees olev laps. Meil, naistel, pole õigust seda unustada.
Ja iga rase naise ülesanne on osata võimalikult kiiresti ärevuse, ärevuse, ärrituse seisunditest välja tulla. Teadlik kontroll oma emotsioonide üle. Ja ideaalis teadlik emotsioonide valik. Me ei saa lihtsalt pikka aega muretseda! Ja nad peavad suutma parandada ja muuta oma füüsilist, vaimset ja emotsionaalset seisundit stabiilsuse, rõõmu, harmoonia suunas.
On vaja omandada tööriistad, mis aitavad mõista rõõmu, rahulolu emadusest ja pereelu, loovusest kodus ja tööl. Lõppude lõpuks tuleb läbi naissoost eneseteostuse, emaduse kaudu uus elukvaliteet, mis kajastub kõigis valdkondades: loovuses, äris, igapäevaelus, abielus.
Oluline on mõista veel ühte asja.
Meie hirmud, eriti raseduse ajal, on sama võimsad kui meie kõige tulisemad soovid. Seetõttu kõik, mida me kardame, aga ka see, mida me väga soovime - see kõik meelitatakse meie ellu võrdse jõu ja tõhususega.
Seetõttu on nii oluline oma mured läbi töötada, asendades need positiivsete väidete ja ootustega.
Rasedus on omamoodi katalüsaator kõigile naise kehas ja elus toimuvatele protsessidele. Kõik varem loid vaevused ja isegi haigused avanevad ja avalduvad. Ja ilmuvad ka lahendamata küsimused suhetest abikaasa, vanemate laste, vanemate, sõprade ja kolleegidega. Sellesse tuleks suhtuda tänutundega - elu näitab teile, mida peate enne lapse ilmumist lõpetama.
Tervise- ja terviseprobleemide lahendamiseks on palju ülitõhusaid viise, millel pole mingit pistmist ravimite ja ravimitega. Sisemiste emotsionaalsete probleemide või lähedastega suhete probleemide lahendamiseks võite teha autotreeninguid, psühholoogilisi uuringuid ja selliseid tehnikaid nagu meditatsioon, lõõgastus, positiivsete piltide visualiseerimine ja palju muud.
Meie ajal on informatsiooni aeg - valik on tohutu! Tervise ja heaolu templisse viib palju teid. Kõige tähtsam on soov muuta oma elu ja iseennast paremaks.
Juba iidsetest aegadest on beebiootusega naist ühiskonnas koheldud teisiti kui selle teisi liikmeid. Erinevates kultuurides olid erinevad kombed, kuid alati oli üks asi - rasedatesse suhtuti eriliselt. Rase naine oli kaitstud stressi, õnnetuse, inetuse ja kõige halva eest.
Rasedus on ressursitingimus. Naine on kõigele avatud!
Elu justkui annab talle võimaluse endasse neelata, neelata endasse kõike, milleks ta võimeline on, milleks tema võimekusest piisab. See on tema keha ja psüühika kõigi jõudude kontsentreerumise aeg, seega on oluline seda aega mitte vahele jätta. Ülesanne ei ole mitte ainult beebi talumine ja õrn sünnitamine, vaid ka kõik selleks, et ära kasutada võimalust oma elu kvalitatiivselt muuta, kehastades selles oma soove ja püüdlusi, parandades tervist, parandades suhteid abikaasaga ja palju muud.
Kõik, mis kujundab meie sündmusi, olusid, probleeme või saavutusi - sel perioodil töötab kõik teie jaoks! Kõik on suunatud elu ja heaolu säilitamisele kõigis sfäärides. Ja kui naine kannatas kogu raseduse vältel ja sünnitas hiljem raskelt, siis suure tõenäosusega ei kasutanud ta teadmatuse või tahtmatuse tõttu lihtsalt võimalusi, mis talle avanesid.
Üheksa kuud ootamist on suhtlemisperiood teise maailmaga, teadvuseta, tunnete maailmaga, immateriaalse maailmaga, nimetagem seda nii. See on kõigi meelte, sealhulgas intuitsiooni, selle salapärase kuuenda meele maksimaalse süvenemise aeg. Sellepärast on rase naise tunded teravamad, seetõttu tekivad valgustushetked, sähvatused, kui selgelt näete, teate midagi ette.
Võib-olla olete kuulnud sellist väljendit, et "kõik rasedate soovid lähevad alati täide"? Kuidas see toimub? Millised jõud on seotud uue elu kandmisega? Palju on seletamatut ja arusaamatut. Kuid me saame ainult ühte - aktsepteerida seda hindamatut aega kui suurimat kingitust. Ja kasutage seda oma elu, pere ja töö sündmuste kujundamiseks ning uue, sündiva elu aluse rajamiseks.
On tore, kui tulevased vanemad hakkavad oma last nüüd kasvatama. See on nn emakasisene haridus. Peamine asi, mis praegu toimub, on lapse tunnete harimine. Seetõttu on oluline tihe emotsionaalne kontakt vanemate ja eriti muidugi ema vahel beebiga. On imeline, kui ema laulab oma lapsele. Parem on seda teha iga päev, samal kellaajal. See arendab beebis rütmi ja tsüklilisust.
Märgatakse, et sündides õpib laps sajast täpselt selle laulu, mille ema talle raseduse ajal laulis. Selle all ta rahuneb, rahuneb, lõpetab nutmise ja jääb magama.
Kuidas muidu saate oma beebiga suhelda?
Kuulake oma lemmikmuusikat, eelistatult klassikat, kõndige ilusates kohtades, rääkides talle vaimselt kõike, mida praegu näete, silitades tema ümarat kõhtu nii tihti kui võimalik, joonistades, õmmeldes esimesi mänguasju lapsele, rääkides temaga. Selgitage talle kindlasti oma muret, kui juhtute närvi minema. Selle pärast vabandada.
Need on teie lapse esimesed headuse ja aktsepteerimise õppetunnid. Ja elage lihtsalt beebiga kontakti tundes. Kõige tähtsam on jagada temaga kõiki naudingu ja naudingu, rõõmu ja armastuse hetki. Kõik head asjad, mis teiega juhtuvad, edastage talle kohe.
Lapse kandmise periood on viljakas aeg nii emale kui ka isale. Kui emal on kõik võimalused tema seisundi ja temast sõltuvate eluvaldkondade kvalitatiivseks muutmiseks, antakse isale võimalusi pere heaolu parandada.
On väljend, et "Jumal annab lastele, ta annab ka lastele". Kas sa oled kuulnud?
Pereisa peab sel perioodil olema palju silmatorkavam, et õigel ajal märgata võimalust muuta olukorda tööl, suurendada sissetulekut ja arendada oma äri. Sel ajal annab Elu talle kui perepeale selleks kõik võimalused. Peamine on mitte mööda lasta märkidest, mis näitavad, mis suunas liikuda, olla tähelepanelik ja elada avatud südame, avatud silmade ja kõrvadega.
Loomulik rasedus on rasedus, mis veedetakse rõõmus ja loovalt, otsides uusi võimalusi oma elu muutmiseks. Paljud tulevastele emadele mõeldud tunnid ja kursused pakuvad naistele kõiki selleks vajalikke oskusi ja tööriistu.
See hõlmab rasedatele mõeldud tantse ja tööd häälega ning rasedatele mõeldud psühholoogilisi tugigruppe ning kunstiteraapiat ja joogat ning rasedatele mõeldud vesiaeroobikat ning erinevaid loomingulisi rühmi, kus naised õpivad näputööd, mis ühtlustab naise seisundit oluliselt. Loomulikult ka sünnieelsed koolituskursused, kus juhendaja ja psühholoog aitavad naisel rasedust loomulikult ja turvaliselt elada, samuti sünnituseks ja beebiga eluks ette valmistada.
Loodus on tark. Absoluutselt iga naine suudab ohutult ja rõõmsalt terve lapse õrnalt kanda ja sünnitada. Õnne ja tervist teile ja teie lastele!
Rasedus on kahtlemata oluline etapp naise elus, millest sõltub palju. Sel perioodil võib tulevane ema oma maailmavaadet, huvisid või harjumusi muuta. Ja esiteks on siin peamine roll mitte nii füüsilises kui psühholoogilises valmisolekus. Seetõttu peate raseduse häälestamiseks eelnevalt teadma.
Miks on psühholoogiline valmisolek nii oluline?
Fakt on see, et rasedus ja lapse sünd jätavad teatud jälje kogu tavapärasele naise eluviisile. See on periood, mille jooksul ta mõistab, et ta ei ole enam nagu varem. Ta peab harjuma oma välimuse muutustega ja samal ajal mõeldakse pererollis ümber rollirepertuaari.
Üldiselt psühholoogiline ettevalmistus raseduseni võib kuluda üsna kaua, mõnikord isegi aastaid. Naine arendab järk-järgult arusaama, et nüüd pole ta mitte ainult naine, vaid ka tulevane ema ja tema armastav abikaasa - nende lapse isa. Sellest aru saades hakkab naine oma käitumist ja suhtumist oma mehesse muutma. Seda saab väljendada täiesti erineval viisil, näiteks võib naine olla rohkem tähelepanu pööranud oma abikaasale, ta püüab talle kõiges meeldida ja meeldida või on tal terav soov oma puudusi muuta. Pean kohe ütlema, et kui küsida, kuidas vaimselt raseduseks valmistuda, peaks tulevane ema mõistma, et selget retsepti pole, sest kõik on individuaalne.
Raseduse ajal võib tekkida ka negatiivseid külgi. Näiteks kui tulevane ema ei ole valmis kõigiks muutusteks, mis tema elus toimuvad, siis satub ta paanikasse iga saadud kilogrammi juures, pahandab, et figuur pole nüüd täiuslik, süüdistab pidevalt oma meest, et see on just tema pärast ta näeb välja selline jms. Selle vältimiseks peab naine olema kindel, et tahab olla ema ja on valmis looma täisväärtuslikku perekonda. Seetõttu mängib psühholoogiline ettevalmistus raseduseks nii olulist rolli.
Mis on psühholoogiline valmisolek emaduseks?
Kõigepealt tuleks asendada see, et iga naissoost isik, kellel on soov saada emaks, peab olema igas mõttes küps. See tähendab, et kogu tema elu peaks olema harmooniline ja peamised alad peaksid olema täielikult välja kujunenud. Nende valdkondade hulka kuuluvad:
- valmisolek isiklikul tasandil;
- konkreetne vanemlusmudel;
- motivatsioonikomponent;
- ema pädevus ja tahe olla ema.
Raseduse planeerimise psühholoogia väidab, et kõik need valdkonnad on omavahel tihedalt seotud ja ühtegi neist ei saa kogu protsessist välja jätta. Isiklik valmisolek on naise võime oma käitumist adekvaatselt hinnata, ise oma elu ja tegude eest vastutada. Lisaks peaks tulevane ema suutma üles näidata empaatiat (empaatiat), kindel loomingulised oskusedon tõeline huvi isikliku arengu vastu.
Vanemluse mudel hõlmab naise adekvaatset mõistmist ema ja isa rollidest ning ka sellest, mis on nende funktsionaalsete kohustuste keskmes. Lisaks peaks naisel olema selgelt kujundatud idee perekonnast kui ühiskonna ühikust, samuti peaks ta välja mõtlema peamised haridusstrateegiad, mida ta saab tulevikus lapsega seoses kasutada.
Psühholoogiline ettevalmistus raseduseks on võimatu ka ilma õige motivatsioonikomponendita. Negatiivse motivatsiooni korral muutub soov laps saada naise jaoks valusaks. Sellisel juhul tegutsevad lapsed tema nimel kui vahend oma eesmärkide saavutamiseks. See juhtub sageli alateadvuse tasandil, kuid seda saab ka täielikult realiseerida. Näiteks soovib naine seda tüüpi motivatsiooni korral saada last ainult selleks, et hoida oma armastatud meest või näiteks saavutada ühiskonnas teatud staatus jms. Positiivse motivatsiooni korral tekib soov laps saada iseenesest, ilma täiendavate teostamata püüdlusteta.
Kui tulevane ema suudab tajuda last kui subjekti, kellel on oma soovid ja vajadused, siis saame rääkida tema valmisolekust olla ema ja ema pädevusest.
Mis takistab rasestumist?
Mõnikord juhtub, et naine ja tema partner on füüsiliselt täiesti terved, kuid nad lihtsalt ei suuda last eostada. Võimalik, et kõik juhtub tänu sellele, et naisel on raseduse jaoks psühholoogiline blokeering. Reeglina on need hirmud ja negatiivsed hoiakud, mis peituvad isiksuse alateadvuses. Tavaliselt moodustuvad need teiste inimeste mõtetest, väljastpoolt pealesurutud või kogemata kuuldud teabest. Samuti saab tulevane ema ise plokke panna.
Olgu see kuidas on, aga sellise olukorra saab lahendada, kui naine üritab leida põhjust, mis tegelikult takistab tal emarõõmu tundmast. Kui see juhtub ja põhjus leitakse, võite hirmudest ja hoiakutest vabanemiseks teha väikese harjutuse "Tühi tool".
Asetage kaks tooli, üksteise vastas. Istuge ühele neist ja kujutage ette, et teie kõrval istub isik, kes teile installi kehtestas. Kui see oled sina, pane ennast sinna sellesse vanusesse, kui selle veendumuseni jõudsid.
Proovige selle inimesega rääkida, öelge talle, et kõik, mida te temalt kuulsite, oli tema enda taju maailmast ja sellel pole midagi pistmist sinuga. Ütle, et andestad talle. Seejärel istuge selle inimese kohale ja öelge endale selle inimese nimel, et lubate rasedaks jääda. Siis saate naasta oma kohale ja tänada seda inimest elus saadud kogemuste eest. Muutke oma sisemised kinnitused positiivseteks. Näiteks, kui te varem ütlesite endale: "Ma ei saa kunagi rasedaks," korrake nüüd nii tihti kui võimalik valjult: "Olen terve naine ja sünnitan varsti ilusa lapse." Tänu sellistele jõupingutustele saab naine raseduse psühholoogilise blokeeringu ise eemaldada, kuid mõnikord vajab see spetsialisti abi.
Enamik naisi isegi ei mõista, et enne emaks saamist tuleb arvestada paljude erinevate teguritega. Ja esiteks peate teadma, kuidas vaimselt raseduseks valmistuda.
Kasutada saab ühte lihtsat tehnikat. Minge mugavasse asendisse ja sulgege silmad. Kujutage ette, et olete juba ema ja hoiate oma last. Proovige tunda tema soove ja emotsioone. Keskendu siis oma tunnetele. Kuidas suhtute oma lapsesse? Kas sa tead, kuidas sa teda harid? Hinga sügavalt sisse ja hinga aeglaselt välja. Saate silmad lahti teha.
Kuula iseennast: kui tunned pärast seda harjutust inspiratsiooni, energialaine ja sul on selge pilt silme ees, siis on tõenäoline, et oled juba emaduseks valmis. Kuid kui teil pole isegi aimugi, kuidas psühholoogiliselt rasedusele häälestuda, ja pärast treeningut tundsite raskust, ärevust või muid negatiivseid tundeid, siis peaksite endaga natuke tegelema.
Püüdke näidata muret lähedase inimese pärast, see on parim, kui see nii on noorem vend või õde. Proovige nende soove ette näha ja tunnetada emotsionaalset seisundit. Võite isegi saada kassi või koera, et kellegi elu eest vastutust järk-järgult arendada. Need kõik on üldised nõuanded ja loomulikult pole ühtegi raamatut, mis oleks selgelt kirjutatud selle kohta, kuidas rasedusele psühholoogiliselt häälestuda. Selles protsessis saate aidata vaid veidi, kuid tavaliselt tuleb see soov järk-järgult iseenesest.
Seega on rasedus keeruline ja mitmetahuline protsess ning iga tulevane ema peab teadma, kuidas rasedusele psühholoogiliselt õigesti häälestuda, sest sellest sõltub ka tema füüsiline seisund.
Naise keha on looduse järgi paigutatud nii, et see kannaks ja sünnitaks lapse. Keha alustab loomulikku ettevalmistust sünnituseks raseduse algusest peale ja sünnituse ajaks on see tavaliselt lapse sünniks täielikult valmis. Kuid palju parem on see, kui mitte ainult füüsiline, vaid ka naise psühholoogiline valmisolek on kõrgel tasemel.
Erinevad meie riigis läbi viidud uuringud on tõestanud: mida suurem on lapseootel ema psühholoogiline valmisolek sünnituseks, seda paremini see läheb. Väljaõppinud naised saabuvad haiglasse õigeaegselt, olles tabanud esimesi sünnituse alguse märke. Nad on kontraktsioonide ajal ja pingutuse ajal aktiivsed, ei raiska energiat karjumisele ja on otsustanud oma last aidata. Sünnitusel on tüsistusi palju vähem - nii naiste endi kui ka nende laste jaoks. Sünnitusest rääkides kirjeldab naine seda kui protsessi, ehkki rasket, kuid rõõmsat ja lapse sünnihetke - kui suurimat õnne. Psühholoogiline valmisolek sünnituseks avaldab positiivset mõju järgnevale perioodile: juba väljakujunenud emad tahavad olla lapsega koos postnataalses osakonnas, nad on edukamad imetamise loomisel.
Valmisoleku aste
Psühholoogid jagavad sünnitusvalmiduse taseme kolmeks kraadiks. Püüdke hinnata enda vormisoleku taset, isegi kui olete sünnist veel kaugel.
Äärmiselt madal valmisolek. Tugev elevus, arvukad hirmud (lapse elu, enda tervise pärast). Naisel pole sünnitusprotsessi kohta objektiivset teavet - ta tugineb peamiselt teiste naiste hirmutavatele lugudele selle kohta, kuidas nende sünniga läks. Eeldab tugevat valu ja sünnituse all kannatamist. Samal ajal ütleb ta, et soovib sünnitada võimalikult kiiresti, "et see kõik lõpeks". Kui sünnitus algab, satub ta paanikasse. Sünnituse ajal keskendub naine valukahetseb ennast, unustades sündiva lapse. Ta võib isegi tunda agressiooni nii süüdi oleva mehe kui ka lapse suhtes, kes paneb teda nii palju kannatama. Vaevalt ta aktsepteerib seda, mida arstid ütlevad, ei suuda võtta koostööd. Kõik see suurendab sünnituse ajal komplikatsioonide, aga ka sünnitusjärgse depressiooni riski.
Keskmine valmisolek.Naine teab sünnitusest, loe nende kohta artikleid. Meeleolu on enamasti positiivne, kuigi mõneti ebakindel. Tema ettevalmistus sünnituseks ei olnud süsteemne: ta luges midagi, kuskilt, kuulis kelleltki midagi. Üldiselt on tulevase ema peas kokteil kontrollitud objektiivsest teabest ning teiste naiste subjektiivsetest tunnetest, mälestustest ja hirmudest. Naine võib palju teada "teoreetiliselt", kuid sünnituse ajal "lendab teadmine peast välja", kuna see pole praktikas fikseeritud. Seetõttu siseneb tulevane ema enesekindlalt sünnitusse, kuid teatud hetkedel võib ta sellest seisundist "välja kukkuda", sattudes paanikasse ja keskendudes valule ja hirmule. Kahjuks juhtub see sageli just kõige olulisemal perioodil, kui on vaja aidata lapsel sündida. Mälestused sünnitusest on ka segu rõõmsatest tunnetest "See oli õudusunenägu!"
Kõrge kättesaadavus. Kujundas positiivse suhtumise sünnitusse kui lapsega kohtumise puhkusesse. Naine töötab eelnevalt kõik välja, mis teda sünnitamisel aidata saab, tuues automaatikasse hingamistehnika, enesemassaaži ja kehaasendeid. Ta tajub oma rolli sünnitamises eelnevalt lapse abistajana, kes teeb oma esimese raske töö. Ta siseneb sünnitusse, aktsepteerides selle protsessi täielikult, kogu aeg on seisundis "siin ja praegu", teeb koostööd arstidega. Sünnitust meenutades ütlevad naised, et sünnitusvalu oli üsna talutav. Sünnitus jätab maha rõõmsa kogemuse ja füüsiliselt väsinuna kogeb naine tohutut emotsionaalset tõusu.
Psühholoogiline valmisolek sünnituseks koosneb mitmest komponendist ja kõik need nõuavad tulevase ema tähelepanu. Tegutsege neljas peamises suunas ja üldine psühholoogiline suhtumine sünnitusse on kõige kõrgemal tasemel. Sünnitus saab olema edukas ja mälestused jäävad imeliseks!
Füüsiliselt valmis
Keha valmisolek on esimene psühholoogilise valmisoleku mosaiigis. See algab sellest, et naine aktsepteerib muutusi enda kehas. On hea, kui tulevane ema tajub positiivselt nii suurenenud rindu kui ka kasvanud kõhtu. On tore, kui ta läbib kõik uuringud õigeaegselt ja külastab sünnitusarsti-günekoloogi, on tähelepanelik oma tervisliku seisundi suhtes ja arvestab võimalike raskustega (näiteks kroonilised haigused või raseduse komplikatsioonid). Arsti loal teeb ta harjutusi, mis arendavad sünnitusega seotud lihaseid. Keha ettevalmistamiseks ja sünnituse hõlbustamiseks otsib tulevane ema töö hõlbustamiseks teavet hingamisharjutuste ja -asendite kohta. Ta mitte ainult ei leia seda, vaid töötab ka automatismini välja, et mitte kõige tähtsamal hetkel unustada.
Kes aitab? Muidugi on esmajärjekorras abistajad arstid. Just nemad suudavad lahendada harjutuskompleksid, ujuda või soovitada need mingil ajal peatada. Informatsiooni enesemassaaži kohta sünnituse ajal, hingamisharjutusi ja asendeid saab ja harjutatakse sünnituse ettevalmistamise kursustel.
Eelhoiatatud on käsivarrega!
Psühholoogilise valmisoleku teine \u200b\u200bkomponent on need teadmised ja ideedmis on naisel seoses sünnituse kulgemisega. Teabe kuhjumise seadus on huvitav: mällu jääb põhimõtteliselt see, mis kinnitab algpositsiooni. See tähendab, et kui naisel on ettekujutus sünnitusest kui valulikust protsessist, siis ta valib nii teadusliku kui ka igapäevase teabe kogu köite hulgast ja peab meeles, et sünnitanud naised karjuvad, arstid teevad perinaalseid sisselõikeid ja seejärel õmblevad. Samuti hoiab ta pidevalt peas oma tuttava (oma tuttava tuttava, Interneti-vestluspartneri) lugu, kelle sünd oli ebaõnnestunud.
Kas algset positsiooni on võimalik muuta? Muidugi, kuid selleks peate proovima alustada teabe kogumist "nullist". Tulevane ema võib olla kindel, et tema käitumine mõjutab sünnituse kulgu. Esitage endale küsimusi: „Kas ma saan veel midagi raseduse ajal ise teha, et sünnitus sujuks? Kust ma saan sellest teada? "
Võtke seda iseenesestmõistetavana: teadlikkus on oluline.Sünnituse ajal toimuva teadmine aitab teil end vähem ärevana tunda ja veenduda, et protsess kulgeb hästi. Ja ebameeldivate üllatuste korral reageerite kiiresti, pöördudes arstide poole.
Otsige objektiivset teavet.Esiteks on teabe allikaks arstid ja sünnitusnõustajad. Seejärel - autoriteetsete ekspertide raamatud ja ajakirjad rasedusest ja sünnitusest (nende materjalid vaadatakse üle). On oluline, et psühholoogia ja meditsiini alaseid artikleid kirjutaksid spetsialistid, mitte ajakirjanikud. Interneti-teabe põhjal saate usaldada ajakirjade saitidele postitatud artikleid.
Uurige, mis juhtub igas tööetapis.Alustage teabest selle kohta, kuidas keha sünnituseks valmistub, uurige alanud sünnituse märke ja pidage meeles teavet selle kohta, millal haiglasse minna, millised on sünnituse etapid ja kuidas käituda õigesti sünnituse erinevates etappides. Otsige teavet selle kohta, kuidas saaksite ennast ja oma last sünnituse abil aidata.
Kes aitab?Arstid, sünnituse ettevalmistamise nõustajad, kogenud emad, kellel on positiivne kogemus oma sünnituse kohta, head raamatud ja ajakirjad.
Positiivne mõtlemine
Psühholoogilise valmisoleku järgmine komponent on emotsionaalne: kuidas naine on eelseisva sünnitusega seotud, milliseid tundeid ta kogeb, kas tal on hirme ja muresid. Kas naine on enesekindla eduka kulgemise suhtes kindel? Mis pilt ilmub tema peas, kui ta ütleb "sünnitus"? Võib-olla kujutab ta ette mingit kirurgilist protsessi, oma nägu, mida kannatused moonutavad. Kuid tegelikult pole sünnitus selline! Neid saab täita rõõmu ja õnnega. Siin on võimalused, mida kasutada nende emotsionaalseks ettevalmistamiseks ...
Emotsioonid sõltuvad teadmistest.Kui naisel on puudulik teadmine sünnitusprotsessi kohta, tekitab see tarbetut elevust ja ärevust. Seetõttu ei saa ilma teise, kognitiivse komponendi väljatöötamiseta emotsionaalselt rahuneda.
Muutke sõnastust.Kui tunnete ärevust, ärge öelge "sünd", vaid "minu lapse sünnipäev". Selles sõnastuses on juba palju positiivset. Proovige endale maalida lahke pilt: esimene lapse hüüatus, teie esimene puudutus tema nahal, esimene söötmine. Siis on teie ootus palju vähem ärev ja palju rõõmsam.
Proovige lõõgastuda. Esitage üldine protsess mingis sümboolses vormis. Näiteks saate pilti maalida, võttes lehe ja värvides. Proovige kasutada värve, mis tekitavad pilti vaadates rõõmu. Kasutage visualiseerimist: proovige silmad sulgeda ja kujutage ette lilli, mis avaneb, muutub üha kaunimaks, ja avaneval lillel - väikest last. See pilt võib teid aidata ka sünnitamisel.
Valmistage pesa ette.Pesitsussündroom, eriti raseduse viimastel nädalatel, on oluline osa emotsionaalsest ettevalmistusest sünnituseks. Kui naine teab, et kodus on uue elaniku vastuvõtmiseks kõik valmis: voodi ja mähkmed ning pisikesed riided ja hügieenitooted, tunneb ta end palju rahulikumalt. Kui soovite, et teie pere ostaks kõik ise, kui laps on juba sündinud, võite jätta neile lingid veebipoodidesse, kus on teie valitud kaupu.
Kes aitab? Psühholoog, kelle juurde võite tulla individuaalsele konsultatsioonile, et läbi viia sünnitusega seotud hirmud. Sünnituse ettevalmistuskursused, mille eesmärk on positiivne ettekujutus sünnitusest nii selle tundmaõppimise kui ka nõustaja ja naiste sooja ja mitteametliku suhtlemise kaudu.
Üldised ettevalmistused
Viimane, kuid mitte vähem oluline on perekonna komponent. Sünnitust mõjutab see, kuidas naine tajub suhteid oma abikaasa ja teiste lähedastega. Tulevase ema jaoks on oluline, kas nad ootavad lapse sündi rõõmu, ärevuse või negatiivsusega. Naine tunneb vajadust jagada oma kogemusi abikaasaga, kuid kui seda ei juhtu, tunneb ta end üksildasena ja rahulolematuna.
Sünnituse psühholoogilise valmisoleku perekondliku komponendi väljaarendamiseks on vaja ...
Laske oma lähedastel osaleda. Lubage oma mehel ja teistel pereliikmetel teiega koos käia 9 kuud. Mõnikord piirab naine ise kõiki rasedusega seotud küsimusi ja satub iseenda „lõksu“. Rääkige konkreetsest abist, mida vajate. Rääkige oma abikaasale, kuidas rasedus kulgeb, milliseid kogemusi te kogete. Ta ei pruugi sellest isegi teada, sest mehel on raske end rasedana ette kujutada.
Erandiks on äärmuslik juhtum.Keegi on võimalik protsessist välja jätta lähedaste inimeste hulgast ainult siis, kui ta on negatiivselt meelestatud ja selleks lapseootel emaja lapse välimusele. Sellisel juhul on teil rahulikum, kui inimene on teist võimalikult kaugel. Kuid see on äärmuslik võimalus, kui suhete parandamiseks pole lootust.
Joonista pilt sünnituse algusest.Arutage oma abikaasa ja teiste lähedastega, kuidas nad näevad sünnituse alguse hetke. Unista huumoriga! Selline vestlus aitab teil kõigil ette kujutada, kes ja kuidas otsustaval hetkel käitub. Igaüks saab väljendada oma ootusi: näiteks ütlete, mida teie arvates peaks mees tegema. Tuletage meelde, et otsite tuge, armsaid sõnu ja praktilist abi, et te midagi ei unustaks. Olles töötanud, olgugi et vaimselt selline olukord, tunnete kõik end rahulikumalt.
Ühine sünnitus.Üha rohkem paare soovib koos sünnitada. Arutage seda teemat vähemalt paar nädalat enne sünnitust, kuna on vaja täiendavat ettevalmistust. Klassid pakutakse tavaliselt paaridele, kes sünnivad koos. On oluline, et ühine sünnitus ei oleks teie paarile moeavaldus, vaid soov mõlema järele. Kui vähemalt üks teist kahtleb, on kõige parem valida traditsiooniline sünd.
Kes aitab?Muidugi on pereprobleemide korral kõige parem pöörduda professionaalse psühholoogi poole ja teha seda ammu enne sünnitust. Mitu aastat kuhjunud probleeme ei saa paari päevaga lahendada, seega peab varuma aega. Mõnikord võib spetsialist soovitada pereteraapiat teie abikaasaga.
Täielik psühholoogiline valmisolek
Niisiis, täielik psühholoogiline valmisolek sünnituseks on võimalik, kui moodustub neli selle komponenti: keha on valmis, teadmised olemas, emotsioonid tasakaalus ja pere on valmis lapseootel ema toetama. Kõik need komponendid on omavahel läbi põimunud: võimatu on aidata oma keha, kui ei saa selle kohta teadmisi; hirmudest on võimatu üle saada, kui teil pole protsessi kohta teavet ega pea oma tulevikku ebakindlaks; sünnitusele on keeruline häälestuda, kui on palju ärevust. Ühe parameetri ettevalmistamiseks annate olulise panuse teise ettevalmistamiseks. Ja loomulikult on teie jaoks selles küsimuses peamised abilised nii arstid, sünnituseks ettevalmistuskursuste nõustajad, psühholoogid kui ka lähedased inimesed, kes on teie lähedal.
Ma leidsin Ptsi lahe meeleolu Sytin rasedatele. Sest sõna otseses mõttes seisame iga päev silmitsi hirmudega, mis enamasti on alusetud ja väljastpoolt inspireeritud, aitavad need kogunemispunkti naasta.
Väike abi. Georgi Nikolaevitš Sytin on ülimalt efektiivse eneseusul põhineva tervendamis- ja noorendusmeetodi autor. Idee sellise ravimeetodi loomiseks tekkis Sytinil pärast seda, kui ta suutis suure tahtejõu abil suure Isamaasõja ajal surelikule ohule vastu seista. Tema keha tervendamise ja noorendamise meetodil on teaduslik seletus ja seda tunnustavad Venemaa, Euroopa ja Ameerika juhtivad kaasaegsed teadlased.
Hoolitsen sündiva lapse eest
Püüan olla kogu aeg rõõmsameelne ja rõõmsameelne. Püüan hoida kogu keha rõõmsana, energilisena, nii et kogu mu keha elab täisverelist, noort ja rõõmsat elu.
Püüan hoida elurõõmu hinges täies hoos. Püüan teha rõõmsat valgust minu silmis heledamaks. Annan endast parima, et alati kindlalt teada, et mu silmad on säravad, säravad, tohutult 18-aastase helitugevusega, hiiglaslikud tugevad, ilmekad, tahtejõulised, intelligentsed, jumalikult kaunid.
Arenda, kasva kiiresti terveks, rõõmsaks, mu beebi! Ma armastan sind, ma armastan sind suure jumaliku armastusega. Minu suure jumaliku armastuse kiirtes kasvate üles rõõmsameelne, rõõmsameelne, terve. Te sünnite Jumala valgesse valgesse pikaajalise, terve, õnneliku inimesena.
Valmistun sünnituseks ette
Jumalalt tean, et sünnitus saab olema lihtne, õnnelik. Sündib terve, rõõmsameelne tugev mees, kes elab rõõmsat, õnnelikku, rõõmsat elu - mitu sajandit. Jumalalt tean, et kogu mu keha elab noort, rõõmsat, täisverelist, rõõmsat elu.
Minu kehas on Jumal loonud jumalikult suurepärased tingimused minu armastatud poja igakülgseks arenguks ja kiireks kasvuks. Valmistun sünnituseks ette. Kogu mu keha valmistub sünnituseks. Emakas valmistub sünnituseks. Emakas on tugev, energiline. Jumal lõi jumalikult õige ja tervisliku struktuuri. Sünnikanal on jumalikult tervislik. Kõik sünnikanali struktuurid on jumalikult terved. Kõik sünnikanali koed on noored, elastsed, elastsed, jumalikult tugevad.
Jumalalt tean kui ülimat jumalikku tõde, et sünnitus möödub lihtsalt, ohutult. See täidab kogu mu hinge võiduka, võiduka elurõõmuga. Ma muutun veelgi rõõmsamaks, energilisemaks. Välgu ereduse juures näen ennast pärast sünnitust jumalikult tervena, täiesti terve, rõõmsameelse, õnneliku iluna, täis tervist ja jõudu.
Kasva suureks, mu tütar, terve, õnnelik!
Minu kehas on suurepärased tingimused teie kasvuks ja kiireks, igakülgseks arenguks. Mu tütar, mu jumalikus, lahke, ingellikus hinges oled sa väga armastatud. Minu Jumaliku, suure armastuse kiirtes õitsete, kiiresti, rõõmsalt arenete, kasvate.
Te arenete vaimselt. Kõik teie võimed arenevad tohutu kiirusega. Teist saab ülimalt vaimne, rõõmsameelne, rõõmus ja rõõmus iludus. Sa elad jumalikult ilusalt, rõõmsalt, õnnelik elu - paljude sajandite jooksul. Kasva, arene, mu tütar, rõõmsameelne, rõõmus, õnnelik!
Kasva suureks, mu poeg, terve, rõõmsameelne!
Välguheledes tunnen end rõõmsameelse, terve, õnneliku iludusena. Minu keha - noor, energiline - elab täisverelist, rõõmsat ja rõõmsat elu. Minu kehas, jumalikult suurepärased tingimused teie arenguks, mu armas poeg.
Sina, mu poeg, oled mu hinges väga armastatud. Minu jumalikus armastuses õitsete. Minu jumalikus armastuses õitsete, arenete kiiresti, kasvate. Sa kasvad üles rõõmsameelne, rõõmus, õnnelik. Elate noort, rõõmsat ja rõõmsat elu - mitu sajandit. Kasva suureks, mu poeg, terve, rõõmsameelne!
Kasva, mu poeg, vaimselt tugev!
Kasva suureks, mu poeg, tugeva tahtega laps. Ma loon teie arenguks suurepärased tingimused. Minu keha elab väga vaimset, rõõmsat ja õnnelikku elu. Jumal valab minu hinge hiiglasliku kiire ja igakülgse arengu jumaliku energia. Mu hing on igakülgselt arenev, vaimselt jumalikult täiustatud.
Ja sina, mu poeg, arened vaimselt, tugevnedes vaimselt. Teist saab ülimalt vaimne inimene, kellel on tohutu vaimne jõud. Sinust saab tahtejõuline inimene. Kasva suureks, mu poeg, vaimselt tugev, rõõmsameelne, rõõmus ja terve. Te elate mitu sajandit rõõmsat, rõõmsat ja õnnelikku elu. Kasva suureks, mu poeg, vaimselt tugev, hävimatu terve tugev mees, täis tervist ja jõudu.
Meeleolu on kergem omastada, kui seda helisalvestisel kuulate. Saate maki enda jaoks meeleolu rääkida. Ettekande toon peaks olema asjalik, kindel, veenev, ilma igasuguse paatoseta. Võimaluse korral samal toonil hääldage meeleolu valjusti, kuid pole tingimusi - lugege või hääldage mälust, iseendale.
Mõned inimesed eelistavad kuulata meeleolu, teised lugeda. See on nagu sulle meeldib. Kuulamise ajal saate ka majaga midagi ette võtta. Kuid kõige parem on, kui proovite mitte hajutada ja keskenduda.
Kasutage raisatud aega hoiakute internaliseerimiseks, näiteks tööle ja koju minnes. Pange end sügavaks ja püsivaks hoiakute assimileerimiseks.
Sõltumata sellest, kas inimene teab teksti peast või mitte, assimileeritakse meeleolu ainult selle kuulamise või rääkimise käigus.
Peate assimileerima meeleolu, kuni teie seisund on täielikult kooskõlas meeleolu sisuga.
Meeleolu omastamisel proovige käituda võimalikult aktiivselt (parem on käia), pingutage teksti meelde jätmiseks. See suurendab õppimise efektiivsust.
(Jätkub)
Ja Issand Jumal valab minusse tohutu hiiglasliku elujõu:
kõik siseorganid on läbi imetud tohutu hiiglasliku elujõuga,
sisse voolab tohutult hiiglaslik energia. Kõik kehasüsteemid
on järsult aktiveeritud, järsult intensiivistunud. Kõik siseorganid järsult
intensiivistuma. Kõik siseorganid on üha energilisemad - üha enam
energeetiliselt tohutu energiaga, ideaalis õigesti esineda
kehal on kõik oma paljud funktsioonid.
Ja Issand jumal valgub pideva pideva vooluna kõikidesse kaitsvatesse
keha mehhanismid on kolossaalne hiiglaslik eluenergia. Kõik
keha kaitsesüsteemid on järsult aktiveeritud, järsult paranenud.
Kõiki kaitsemehhanisme võimendatakse miljon korda. Kõik kaitsejõud
keha pidevalt, pidevalt säilitada täielik lahinguvalmidus
nakkuse hävitamiseni.
Kogu keha mobiliseerib selleks kõik oma piiramatud võimalused
täielik absoluutne taastumine. Kõiki kaitsemehhanisme on täiustatud
miljon korda, säilitage pidevalt täielik lahinguvalmidus
kogu kehasse siseneva nakkuse hävitamine. Tervik
keha hävitab nakkuse miljon korda jõulisemalt.
Toimub kogu organismi täielik absoluutne taastumine. Olen pidevalt
päeval ja öösel, ma olen terve, muutun tugevamaks, olen sündinud vastsündinu tervena
Jumalikult tervislik - purunematult tervislik.
Minu silmis särab kolossaalne hiiglaslik elujõud. Tähistamine
hävimatu hea tervis särab minu silmis. Pea
vastsündinud-noor on sündinud - vastsündinud-noor - jumalik
ilus. Olen sündinud vastsündinud noorena - vastsündinud noor
Jumalikult tervislik ilus ilu.
Suured, noored, üha säravamad - sünnivad üha säravamad silmad.
Päikesepaisteline ere kevadine naeratus mu näol. Laulab kogu hing
õnne, elurõõmust. Minus sünnib noor, noor, rõõmsameelne
vallatu mänguline hing. Ületan kõik raskused huumoriga. Lõbus
rõõmsalt naljatades - rõõmsalt rõõmsalt edukalt. Ma elan lõbusamalt, lõbusamalt
rõõmsam.
keha elab rõõmsamalt, rõõmsamalt ja energilisemalt. Kõik siseorganid elavad
lõbusam, lõbusam, lõbusam, energilisem.
Ja Issand Jumal valab luuüdisse kõigis luudes kolossaalselt
hiiglaslik eluenergia. Luuüdi kõigis rinna luudes
- ribides - rinnus - käte luudes - sõrmedes - jalgade luudes - sisse
varbad kõigis luudes, luuüdi on järsult aktiveeritud, järsult
suureneb, toodab üha rohkem - üha enam energilist tugevat
erütrotsüüdid. Küpsed jõulised tugevad erütrotsüüdid luuüdi
areneb üha rohkem ja rohkem. 10.02.2013 12:36:53 PM, Edelveis
| 1 0 -1 0 |
- üha energilisem - üha energilisem. Kõht võtab kõik
energilisem osalemine hematopoeesis. Maks võtab üha rohkem
energiline osalemine vereloomes.
Olen sündinud üha täisverelisemana - üha täisverelisemana
- üha energilisem - üha energilisem - üha enam
kiiresti. Olen aina säravam - üha enam tunnen end pidevalt
kogu uue - kogu uue eluenergia sissevool. Tunnen pidevalt
kogu uue - kogu uue jumaliku jõu pidev voog. MA OLEN
tervislikum - tugevneb, tervislikum - tugevneb. Pidev taastumine on pooleli
kõigist kehasüsteemidest.
Issand jumal valab mu südame-veresoonkonna süsteemi - minu südamesse - sisse
kõik Issanda Jumala veresooned valavad pideva vooluna
tohutu hiiglaslik füüsiline jõud. Süda on sündinud
tohutu hiiglaslik füüsiline jõud. Kiire areng liitub
südames. Kiire areng voolab südamesse. Jooksen - nagu lind edasi
lendan tiibadel: jalad on kerged, nagu suled, samm on kerge - lai.
Sündib tohutult hiiglasliku füüsilise jõu süda. Kiire
areng voolab südamesse. Varuvõimsus kasvab kiiresti
südamed. Südame reservvõime suureneb kiiresti. On sündinud
vastsündinud-noor - jumalikult tervislik - jumalikult tervislik
puutumatu süda.
Kogu kardiovaskulaarne süsteem on järsult aktiveeritud, järsult
intensiivistub. Jumalik vaba ideaal sünnib kogu kehas
hea vereringe. Alates pea kroonist kuni mõlema käe sõrmeotsteni -
mõlemad jalad jumalikult kasutatavad, täiesti töökorras, tasuta
tiraaž. Pulss mõlemas sõrmeotsas - mõlemad jalad
täis tugevat täidist, pulss täis tugevat täidist.
Jumalik vaba sünnib kogu kehas - jumalik vaba
vastsündinu hea vereringe. Kogu keha elab täisvereliselt
rõõmus lõbus elu. Minu jaoks on täisvereline elu
süda. Täisvereline-täisvereline tervislik elu mu armastatud elab
süda. Minu õrna suure armastuse kiirtes on süda lustlik
elustab - elustab - muutub tervislikumaks, sünnib üha rohkem noori - üha rohkem
tugev terve süda.
Ja veri südames, veri voolab nagu jõgi üleujutuses, kõik
laiem - üha laiem vaba-rõõmus voog.
Täisvereline, täisvereline tervislik elu on minu tervislik
puutumatu süda. Kogu kardiovaskulaarne süsteem järsult
muutub aktiivsemaks, suureneb järsult.
Jumalik sünnib kogu kehas - kõigis siseorganites
kasutatav - jumalikult kasutatav vereringe. Kõik sisemised
elundid ärkavad ellu rõõmuga - kõik siseorganid elavad noorelt
rõõmsameelne rõõmus õnnelik elu. Rõõmurõõm oli üle jõu käinud
hing. Rõõm-lõbu valdab hinge.
Minus on sündinud vastsündinud-noor - vastsündinud-noor vallatu
mänguline hing. Sündib vastsündinud noorukieas neiu
puutumatu süda - vastsündinud õnnelik rõõmsameelne süda -
sünnib rõõmsameelne vallatu naerdesüda - rõõmsameelne vallatu
naerev süda - rõõmsameelne vallatu naerdesüda. Rõõmsat valgust
särab minu silmis eredamalt. Kogu hing laulab õnnest.
Päikesepaisteline ere kevadine naeratus mu näol.
Ja Issand Jumal kõigis minu keha süsteemides pidevalt
ööpäevaringse vooluga infundeerib kolossaalset jumalikku tervenemist
vägi, infundeerib tervendavat püha hõbedast jumalikku valgust. Kõik
süsteemide organismid sünnivad uuesti vastsündinud ja terved -
Jumalikult kasutatav - täiuslikult kasutatav.
Kõik siseorganid sünnivad uuesti jumalikult õiged
sisemine struktuur. Kõik siseorganid on sündinud jumalikuks
õige suurusega. Kõik siseorganid on sündinud jumalikuks
õige kuju. Kogu keha elab täisverelist tervislikku noort
rõõmsameelne rõõmus õnnelik elu.
Issand jumal valab pidevalt minu kõiki süsteeme
kolossaalse hiiglasliku energia organism - kolossaalne hiiglaslik
elujõud. Issand jumal valab kõigisse
minu reproduktiivsüsteem on tohutu hiiglaslik eluenergia. Kõik
reproduktiivsüsteem on järsult aktiveeritud, järsult suurenenud. 10.02.2013 12:37:20 PM, Edelveis
| 1 0 -1 0 |
reproduktiivsüsteem. Kolossaalse stabiilsusega pea on täiuslik
kontrollib õigesti reproduktiivse süsteemi elu. Kogu keha töötab koos
kolossaalne energia tervenemiseks, reproduktiivse süsteemi tugevdamiseks. JA
pea üha energilisem - üha energilisem
aktiveerib-tugevdab tervendab reproduktiivset süsteemi.
Jumalikult hävimatu teras kallab kõhu kõiki närve
kindlus. Jumalikult voolab vaagnapiirkonna kõikidesse närvidesse
hävimatu teraslinnus. Kogu kõhu ulatuslikul alal
õõnsused - kogu vaagnapiirkonnas muutuvad nad pidevalt tervislikumaks ja tugevamaks,
närvid kasvavad tervislikumaks.
Kogu mu närvisüsteem muutub tugevamaks. Kroonist vihjeteni
mõlema käe sõrmed - mõlemad jalad muutuvad tervemaks - närvid tugevnevad. Kõigis minu
närvid valavad jumalikult hävitamatus teraslinnuses. MA OLEN
olen sündinud terasest närvide mehena. Kõigisse siseorganite närvidesse
teraskindlus kallab sisse - teraskindlus valab kõigesse
siseorganite närvid. Valab suguelundite närvidesse
hävimatu jumalik teraslinnus - teraslinnus
voolab suguelundite kõikidesse närvidesse.
Suguelundites - kogu reproduktiivses süsteemis muutuvad nad tervemaks, tugevnevad,
närvid kasvavad tervislikumaks. Emaka närvidesse - voolab emaka närvidesse
Jumalik hävimatu teraslinnus - teras
kindlus voolab emaka närvidesse. Issand jumal valamas emakasse
tervendades püha jumalikku väge. Issand jumal valamas emakasse
kolossaalne hiiglane tervendamine Jumalik eluenergia. Emakas
täielikult uuendatud. Emakas sünnib uuesti
vastsündinu-värske - vastsündinu-tervislik, vastsündinu-terve
- jumalikult tervislik - jumalikult tervislik.
Issand jumal valab üsasse jumaliku tervendava jõu. Emakas
sündib jumalikult õige sisemine struktuur. Annan endast parima
mõista nii sügavalt kui võimalik: emakas on sündinud jumalik
õige sisemine struktuur. Emakas sünnib jumalikult
õige kuju - jumalikult õige kuju, emakas on sündinud
Jumalikult õige suurus - jumalikult õige suurus. MA OLEN
püüan seda võimalikult erksalt tunda: emakas on sündinud
Jumalikult õige sisemine struktuur.
Kõik emaka koed sünnivad vastsündinud - värsked - vastsündinud terved
- vastsündinud tervikuna. Sünnib jumalikult terve emakas.
Sündib täiesti õige emakas - jumalik
õige sisemine struktuur.
Emakasse valgub tohutult hiiglaslik jumalik elujõud.
Sündib vastsündinud emakas - kindlalt tugev - hävimatu
tugev, emakas on sündinud vastsündinud-noor - noor neiu -
hävimatult tugev - hävimatult tugev, sünnib emakas
vastsündinu terve - jumalikult terve, sünnib emakas
täiesti kasutatav - täiesti kasutatav - täiesti tervislik. MA OLEN
püüan mõista nii sügavalt kui võimalik, mõista nii sügavalt kui võimalik: jälle
emakas on sündinud, vastsündinu tervislik, vastsündinu tervislik -
Jumalikult tervislik - vastsündinud-noor - noor tüdruk-noor
sünnib neiu-emakas, sünnib purunematult tugev emakas -
hävitamatult tugev - noor tütarlapselik.
Emaka närvides - tupp valab terasest kindlus, teras
kindlus, teraslinnus. Emaka piirkonnas - tupp
saada tervemaks, tugevamaks, tervemaks, tugevamaks närve. Sündinud hävimatu
tugev - hävimatu neiu-emakas. Noor on uuesti sündinud
tütarlapselik kitsas tugev tugev tupp. Noor on uuesti sündinud
tütarlapselik kitsas tugev tugev tupp.
Issand jumal valgub pideva ja pideva vooluna kogu mu seksuaalelu
kolossaalse hiiglasliku eluenergia süsteem. Issand jumal kallab sisse
sugunäärmed on tohutu hiiglasliku eluenergia munasarjad.
Sugunäärmed - munasarjad on järsult aktiveeritud, järsult tugevdatud.
Vastsündinud on sündinud-noored energilised tugevad, energilised-tugevad
munasarjad. Munasarjad toodavad üha rohkem hormoone, mis
aktiveerida kõik keha süsteemid, siseorganite kaal. MA OLEN
olen sündinud üha energilisemana - järjest tervislikumana - üha enam
väsimatu.
Sugunäärmed - munasarjad sünnivad jumalikult õiged
sisemine struktuur - jumalikult õige suurus - jumalik
õige kuju. Sündivad vastsündinud - noored energilised, tugevad
Jumalikult terved munasarjad. Kolossaalselt vastupidavad munasarjad
töötage täiesti õigesti - täiesti õigesti - jumalik
eks.
Jumalik võitmatu voolab sugunäärmete - munasarjade - närvidesse
teraslinnus, teraslinnus. Lisandite närvidesse - närvidesse
lisandid valati teraslinnusesse, teraslinnusesse. IN
lisandid muutuvad tervislikumaks - muutuvad tugevamaks, muutuvad tervislikumaks - närvid tugevnevad. 10.02.2013 12:39:20, Edelveis
| 1 0 -1 0 |
Alakõhu voolab meeldiv tervislik rahulikkus -
alaselja - alaseljale voolab meeldiv, tervislik rahulikkus. IN
alaselja närvid - jalad, alaselja närvid - jalad voolavad jumalikku
purunematu teraslinnus, teraskindlus ühendab närve
alaseljaosa - jalad.
Alaseljas muutuvad nad tervemaks, muutuvad tugevamaks, muutuvad tervislikumaks, tugevnevad närvid. Piirkonnas
alaselja, sünnivad tugevad terved terved närvid - tugevad
terved noored terasnärvid. Sündib tugev väsimatu
väike seljast. Võin tundide kaupa igas suunas painutada: sisse
nimmepiirkond on kergesti rahulik, kergesti rahulik. On sündinud
Jumalikult tugev väsimatu alaselg. Nimmepiirkonnas
alati-alati lihtne-rahulik, kerge-rahulik.
Kogu reproduktiivses süsteemis muutuvad närvid tervemaks, tugevnevad, muutuvad tervislikumaks ja tugevamaks.
Reproduktiivsüsteem on sündinud vastsündinud-noor - jumalik
terve - energiline - tugev - energiline tugev kõik on sündinud
reproduktiivsüsteem.
Olen sündinud jumalikult terve naine. Olen sündinud naisena
Jumalikult tervislik - jumalikult tervislik - täiesti tervislik,
võimeline sünnitama terveid tugevaid pikaajalisi lapsi. Reproduktiivne süsteem
sünnib terve vastsündinu - jumalikult terve puutumata
elu. Kogu reproduktiivsüsteem on sündinud jumalikult tervena -
täiesti töökindel, võimeline sünnitama tervislikke tugevaid pikaajalisi
lapsed.
Tunnen välgu eredusega: olen sündinud jumalikult naiseks
kasutatav - täiuslikult kasutatav, võimeline sünnitama terve tugeva
Rõõm-lõbu valab kogu mu keha. Rõõm-lust sisse kallata
kõik mu siseorganid. Rõõm-lõbu seksi kallamine
elundid. Suguelundid ärkavad ellu, rõõmsalt, ärkavad ellu, elavad
lõbusam - energilisem, lõbusam - energilisem. Kogu reproduktiivne süsteem
sünnib energiline-rõõmsameelne, energiline-rõõmsameelne.
Issand jumal valab reproduktiivsüsteemi pideva vooluna
voolab kolossaalne püha jumalik jõud
kolossaalne, kolossaalne hiiglaslik eluenergia. Kõik suguelundid
süsteem on järsult aktiveeritud, järsult suurenenud.
Ja pea üha energeetilisemalt - üha energilisemalt aktiveerub
reproduktiivsüsteem. Ja pea on üha energilisem - üha rohkem
ravib jõuliselt reproduktiivset süsteemi. Kõigis suguelundites
närvid kasvavad tervislikumaks. Teras valab reproduktiivse süsteemi närve
kindlus.
Alakõhu piirkonnas - vaagnapiirkonnas muutuvad nad terveks ja tugevnevad,
närvid kasvavad tervislikumaks. Kõigis suguelundites muutuvad nad tervemaks, tugevnevad,
närvid kasvavad tervislikumaks. Sündib kogu reproduktiivsüsteem
vastsündinu tervislik - jumalikult tervislik - täiesti terve -
täiuslikult töötav - reproduktiivsüsteem sünnib täiesti töötuna.
Püüan mõista nii sügavalt kui võimalik lõpuni, et mõista: aitäh
Jumalik abi, olen sündinud jumalikult terve naisena,
Jumalikult kasutatav, võimeline sünnitama tervislikke tugevaid pikaajalisi
lapsed. Ja see täidab mind rõõmu, rõõmu, elurõõmuga. 10.02.2013 12:40:08, Edelveis
Ja Issand jumal valab pideva pideva vooluna minusse igavesti uue
Jumalik rõõm. Elan rõõmsamalt, rõõmsamalt, rõõmsamalt. Kõik
siseorganid elavad rõõmsamalt, energilisemalt - ideaalis õigesti -
ideaalis õige - täidab jumalikult õigesti kõike kehas
selle paljud funktsioonid.
Ma muutun tervemaks, muutun tugevamaks, tervemaks, tugevan, muutun nooremaks. Jumal
viib aja minu kaudu minevikust tulevikku. Elan kaasa
seadus: vanem - noorem. Minu eelmine elu on pidev
lühenemine - minu tulevane elu pikeneb pidevalt. Iga
elatud päev pikendab mu edasise elu pikkust. MA OLEN
elan seaduse järgi: mida vanem, seda noorem. Ja nii olen ma järjest rohkem
eredalt - üha selgemini oma sisemise nägemisega näen ennast ja
30 aasta pärast ja edasi, noorendavalt tervislikult jumalikult tervislik -
Jumalikult teenindav noor naine.
Näen ennast üha selgemalt - oma sisemise nägemisega üha selgemini
ja pärast 50 aastat ja kauem vastsündinud-noor jumalikult terve
pidevalt noorendav - jumalikult kasutatav kaunis ilu.
Nooruse värskus sünnib tohutu kiirusega minu näos.
Noorendusprotsess käib pidevalt, kiiresti - päeval ja öösel, päeval ja
läbi kaalu öösel ebamugavustunne, kõik ajutised kiiresti läbi
minevikku jäänud haigus on noorendusprotsess. Pidevalt -
ööpäevaringselt, öö ja öö, hoolimata kõigist eluraskustest -
kõigist raskustest hoolimata - kõigist ebameeldivatest aistingutest hoolimata
noorenemisprotsess toimub pidevalt, kiiresti, kiiresti - päeval ja öösel
noorendamine käib.
Issand jumal viib aja minu kaudu minevikust tulevikku
tohutu kiirus, kuni jõuan täpse vasteni
17-20-aastase noorega. Pärast seda jätkab Issand Jumal
viige aeg läbi minu minevikust tulevikku kiirusega
reaalne praegune aeg. Ja seetõttu, pärast 50 aastat ja kauem, ja
100 aasta pärast ja edaspidi olen vastsündinud-noor - jumalik
ilus - jumalikult kasutatav noor ilu.
Läbi paljude omaenda järglaste põlvkondade teen seda
vastsündinud noor - igavesti noor - jumalikult terve - hävimatu
tervislik ilus ilu. Ja see täidab mind elurõõmuga.
Näen ees pikka, pikka, tervislikku ja rõõmsat noort -
rõõmus noorus.
Elan rõõmsamalt, rõõmsamalt, rõõmsamalt. Kogu hing laulab õnnest, alates
elurõõmud. Rõõmus valgus paistab minu silmis üha eredamalt.
Rõõm-lõbu voolab südamesse, rõõm-lõbu voolab üle
süda. Rõõmurõõm valdab kõiki siseorganeid: kogu keha
elab rõõmsamalt, energilisemalt, lõbusamalt, energilisemalt.
Iga päev olen sündinud inimesena üha energilisem - kõik
energilisem - üha kiirem. Tunnen välgu eredusega
kogu uue - kogu uue energia pidev ja pidev lisamine
elu - kõik uus - kogu uus füüsiline jõud.
Olen sündinud tohutu füüsilise jõuga mehena. Olen sündinud
inimene energiline-kiire, energiline-kiire. Lähen - lind edasi
lendavad tiivad: tunnen selgelt oma noori tütarlapselikke võimeid, tunnen
nende nooruslik tütarlapselik jõud.
Elan rõõmsamalt, rõõmsamalt, rõõmsamalt. Ma olen kõik eredam - kõik
tunnen selgemini, et olen jumalikult kasutatav - täiesti teenindatav
terve noor naine, kes on võimeline sünnitama täisväärtuslikku tervet tugevat
pikaajalised lapsed. Ja see täidab mind elurõõmuga.
Elu võidukas jõud paistab minu silmis. Tähistamine
hävimatu hea tervis särab minu silmis. Laulab kogu hing
õnnest, elurõõmust - päikseline, särav kevadine naeratus peale
mu nägu, päikeseline kerge kevadine naeratus näol. 10.02.2013 12:40:24 PM, Edelveis
| 1 0 -1 0 |
