Ինչու է երեխան մղձավանջներ տեսնում: Պատճառները, թե ինչպես կարելի է հաղթահարել: Որոնք են երեխաների գիշերային վախերը և ինչպես ազատվել դրանցից Ինչպես փրկել երեխային գիշերից

Կրծքի կաթի կլանումը նորածնի հիմնական «խնդիրներից» մեկն է: Մինչև մոտ վեց ամիս երեխան պետք է անընդհատ սնունդ ընդունի, քանի որ նրա մարմինը պահանջում է հսկայական էներգիա:

Բայց եթե երեխայի «ցերեկային» ախորժակը բուժքույր կնոջը միայն ուրախություն է պատճառում, ապա գիշերային կերակրումը միշտ չէ, որ կապված է ինչ-որ հաճելի բանի հետ: Մայրը, ով կարողացավ մեկ օրվա ընթացքում հոգ տանել նորածնի մասին, կատարել տնային գործեր, հաճախ իրեն նյարդայնացնում ու նյարդայնացնում է, երբ գիշերը սոված լաց է լինում:

Փորձագետների խորհուրդը կօգնի ձեզ իմանալ, թե ինչպես և երբ դադարեցնել երեխային գիշերը կերակրելը:

Գիշերը կերակրելը մեծ խնդիր է դառնում որոշ երիտասարդ մայրիկների համար: Հանուն առողջ քնի, կանայք նույնիսկ անցնում են իրենց համար կերակրման հարմար ժամանակացույցի, բայց նման քայլը չի \u200b\u200bուրախացնում նորածիններին: Ուրեմն պետք է դադարե՞ր ուտել գիշերը:

Բնագետի համար գիշերային կերակրումը նորմալ աճի անհրաժեշտ տարր է: Մինչև մեկ տարեկան երեխայի (և հատկապես նորածնի) համար չափազանց կարևոր է մայրիկի հետ մշտական \u200b\u200bկապը ինչպես ցերեկային, այնպես էլ գիշերային ժամերին:

Մինչեւ 6 ամսական երեխաները չեն կարող հանդուրժել կերակրման արանքում երկար դադարներ: Գիշերը արթնանալն ու լաց լինելը ուտելու համար քմահաճույք չէ, այլ փոքր երեխաների բնական պահանջ:

Բացի այդ, գիշերը կերակրելը կարևոր է ինչպես երեխայի, այնպես էլ նոր ծնողի համար: Պրոլակտին հորմոնը, որը կարգավորում է կաթի սեկրեցիայի արտազատումը, արտադրվում է հենց վաղ առավոտյան ժամերին: Եթե \u200b\u200bերեխան գիշերը չի ուտում, կրծքի կաթի քանակը շուտով կնվազի:

Կրծքով կերակրման մասնագետները նախազգուշացնում են, որ գիշերային նախուտեստները վաղաժամ դադարեցնելը կխաթարի օպտիմալ կաթի սեկրեցումը ՝ նորածնին թողնելով «սովի պաշարներ» և անցնելով արհեստական \u200b\u200bկերակրման, իսկ մայրը կարող է ակնկալել կրծքագեղձի խնդիրներ:

Նորածին, որի սննդակարգում գերակշռում է արհեստական \u200b\u200bկաթը, ամենից հաճախ սնվում է ըստ ժամի: Մայրիկների համար մի փոքր ավելի հեշտ է գոնե ճաշի մոտավոր ժամանակը սահմանել: Այնուամենայնիվ, մինչև 6 ամիս արհեստական \u200b\u200bմարդիկ պետք է գիշերը ուտեն, ինչպես երեխաները, ովքեր կրծքով կերակրում են:

Որոշ ծնողներ, հատկապես փորձառուները, կարող են հեշտությամբ հանդուրժել գիշերը կերակրել իրենց նորածինին: Մյուսները տարբեր պատճառներով փորձում են հնարավորինս շուտ դադարեցնել գիշերային նախուտեստները: Վերջիններս են, ովքեր ակտիվորեն հետաքրքրվում են, թե որ տարիքում է ավելի լավ երեխային կտրել մթության մեջ կերակրելուց:

Այս հարցի վերաբերյալ HB- ի մասնագետների, մանկաբույժների, հոգեբանների և կերակրող կանանց շրջանում դեռևս համաձայնություն չկա:

Եթե \u200b\u200bկրծքով կերակրող կինը նորմալ է վերաբերվում գիշերային կերակրմանը, այս գործընթացը կարող է տևել մինչև կյանքի չորրորդ տարին: Այնուամենայնիվ, սովորաբար նորաստեղծ ծնողները արդեն մեկ տարուց հոգնում են քնի պակասից, ուստի հեպատիտ B- ի մասնագետների խորհուրդը օգտակար կլինի:

Ինչպե՞ս իմանալ, արդյոք ձեր երեխան պատրաստ է:

Կրծքից հեռացնելու ընտրությունը լավագույնս արվում է այն բանից հետո, երբ կանայք որոշել են, արդյոք երեխաները պատրաստ են հրաժարվել կրծքի կաթից կամ խառնուրդից: Բավականին հաճախ, 6-7 ամիս անց, երբ լրացուցիչ սնունդ է ներմուծվում, երեխան դադարում է արթնանալ գիշերը ՝ թույլ տալով, որ մայրը բավականաչափ քնի:

Գիշերային նախուտեստներից հրաժարվելու երեխայի պատրաստակամության հիմնական ախտանիշները հայտնվում են մոտ 11 ամսվա կամ մեկ տարվա ընթացքում և ունեն այսպիսի տեսք.

• երեխաները ստանում են ամենատարբեր կերակրումը.
• օրվա ընթացքում կրծքով կերակրման կամ խառնուրդի պատրաստման քանակը զգալիորեն կրճատվում է.
• նորածինները լավ քաշ ունեն.
• երեխան բացարձակ առողջ է;
• գիշերը երեխաները վեր են կենում որոշակի ժամին;
• երեխային չի կարելի ստիպել ուտել ամբողջ վերջին բաժինը, նա հաճախ կարող է շեղվել:

Նման ախտանիշների առկայության դեպքում կարելի է ենթադրել, որ երեխայի գիշերային կերակուրը ոչ թե կենսական անհրաժեշտություն է, այլ ձևավորված սովորություն: Այս դեպքում, ամենայն հավանականությամբ, հնարավոր կլինի երեխային կտրել առանց խնդիրների:

Դանդաղ, թե ակնթարթորեն:

Գիշերը նախուտեստների չեղարկումը կարող է լինել աստիճանական կամ ակնթարթային: Այս մեթոդներից յուրաքանչյուրն ունի դրական և բացասական հատկություններ: Սա է պատճառը, որ կինը կրծքով կերակրող կամ բանաձև օգտագործող կինը պետք է ինքնուրույն որոշումներ կայացնի նախընտրելի տեխնիկայի վերաբերյալ:

Տեխնիկայի էությունն այն է, որ գիշերը կրծքով կերակրումը դադարեցվի աստիճանաբար `ցերեկային ժամերին ավելի խիտ կերակուրների պատճառով: Օրինակ ՝ քնելուց առաջ երեխան լրացուցիչ կերակրվում է շիլայով կամ բանջարեղենային խյուսով, որպեսզի նա գիշերվա կեսին չ արթնանա:

Ավելի կոմպլեմենտար սննդի ներդրմանը զուգահեռ պետք է կրճատել կրծքով կերակրման ընդհանուր ծավալը: Այս դեպքում կինը կունենա կաթի սեկրեցիայի քանակի նվազում:

Այս մեթոդի հիմնական առավելությունն այն է, որ երեխաները քնում են լավ կերակրված և բավարարված, և մայրը դրա կարիքը չի ունենա, ինչը նվազեցնում է խուլ ճաքերի և լակտոստազի հավանականությունը:

Այս տեխնիկան ունի նաև թերություններ.

Երբ մայրիկը սկսում է չեղարկել գիշերային նախուտեստները, GW- ի մասնագետները խորհուրդ են տալիս, որ նա իր սերը ցույց տա իր երեխային ամեն կերպ ՝ շոյել, խոսել և համբուրել: Նման ուշադրությունը մանկության շրջանում կարևոր է:

Սովորաբար այս մեթոդը օգտագործվում է մինչև մեկ տարեկան երեխային կրծքից հեռացնելիս, բայց այն օգտակար կլինի նաև ավելի մեծ երեխաների համար: 6-7 ամսից նորածիններն արդեն կարող են ստանալ լրացուցիչ սնունդ: Նույնիսկ այս «նուրբ» մեթոդը հարմար չէ վեց ամսականից փոքր երեխաների համար:

2. Ակնթարթային եղանակ

Այս տեխնիկան թույլատրելի է, եթե նորաստեղծ ծնողը կարիք ունենա հնարավորինս շուտ կրծքից կտրել երեխային: Իհարկե, պատճառները պետք է ծանրակշիռ լինեն, օրինակ ՝ քրոնիկական քնի պակաս, աշխատանքի գնալ կամ նորածնից հարկադրաբար բաժանվել:

Այս մեթոդի հիմնական առավելությունն այն է, որ կինը խնայում է ժամանակը, որը կպահանջվեր գիշերային կերակրումը աստիճանաբար չեղյալ համարելու համար: Անբարենպաստությունը շատ նշանակալի է. Կաթի և խառնուրդի նման կտրուկ մերժումը կարող է սթրես առաջացնել վաղ տարիքի երեխայի մոտ:

Իհարկե, իրավիճակները տարբեր են, բայց HV մասնագետների մեծ մասը խորհուրդ չի տալիս ակնթարթորեն կտրել մեկ տարեկան երեխաներին: Երեխան 2 ամսվա ընթացքում, և 11 ամսվա ընթացքում, և նույնիսկ մեկ տարի չափազանց ցավոտ է արձագանքում իր մոր կրծքից զրկելուն:

Հարցին, թե որ տարիքում արժե երեխային կտրել գիշերային կերակրումից, սիրված մանկաբույժը պատասխանում է. 6 ամիս անց: Կոմարովսկին վստահեցնում է նորածին մայրերին, որ կյանքի յոթերորդ ամսվա երեխան այլևս կարիք չունի գիշերը ուտել:

Այս տարիքից բարձր երեխայի գիշերային կրծքով կերակրումը սովորական սովորություն է, որը ձեւավորվում է մոր ինդուլգենցիայի արդյունքում: Գիշերը մանկական արցունքները պարտադիր չէ, որ սովից լինեն: Եթե \u200b\u200bյուրաքանչյուր ճռռոցի համար երեխա եք կերակրում, նրա մարսողությունը կարող է խանգարվել:

Ձեր մանկաբույժը ձեզ խորհուրդ է տալիս հետևել այս ուղեցույցներին, որոնք կօգնեն ձեզ ավարտել ձեր գիշերային սնունդը:

1. Նախավերջին ճաշի ընթացքում ձեր երեխային շատ սնունդ մի տվեք: Բայց քնելուց առաջ անհրաժեշտ է, որ երեխան բավականաչափ կերակրվի, որպեսզի նա սովից չքթնանա:
2. Կրծքով կերակրելիս (և բանաձևն օգտագործելիս) ուշ լողանալը դրականորեն է ազդում արագ և առողջ քնի վրա: Feedingանկացած լրացուցիչ ընթացակարգ (լողացում կամ մերսում) պետք է արվի նախքան կերակրումը, որպեսզի երեխան սոված մնա:
3. Վաղ տարիքում սենյակի միկրոկլիման հատկապես կարևոր է: Սառը և խոնավ օդը (մինչև 20 ° C) նպաստում է ձայնային քունին: Ավելի լավ է տաք պիժամա հագնել երեխայի վրա, քան պառկեցնել խեղդված սենյակում:
4. Կարող եք փորձել, եթե չհանել, ապա կրճատել ցերեկային քունը: Կյանքի երրորդ ամսվա երեխաները օրական քնում են մոտ 16-20 ժամ: Վեցերորդ ամսից հետո քնի տևողությունը իջնում \u200b\u200bէ մինչև 14,5 ժամ: Երեխան տարեկան մեկ ժամ պակաս է անցկացնում օրորոցի մեջ: Կինը կարող է փորձել երեխային կտրել օրվա ընթացքում չափազանց քնելուց:
5. Չափազանց կարևոր է ռեժիմ սահմանել գործնականում առաջին ամսվանից: Եթե \u200b\u200bնորաստեղծ ծնողը հետևում է օրվա ռեժիմին, ապա երեխան 11 ամսական է, և մեկ տարեկան, և նախադպրոցական տարիքը հաստատ կհասկանա երբ ուտել, երբ ոչ:

Հայտնի մանկաբույժը համոզված է, որ եթե այս կանոնները պահպանվեն, երեխան կուտի միայն օրը ցերեկը, իսկ գիշերը `քնկոտ և քաղցր է` չստիպելով մորը արթնանալ և այն կիրառել կրծքին:

Ընտանիքի ավագ սերունդը, որը դաստիարակել է յոթ նորածին, պնդում է, որ խնդիրների բացակայության դեպքում պետք է խնայել գիշերային կերերը: Երեխան կորոշի, թե որ տարիքում հրաժարվի նման նախուտեստներից:

Եթե \u200b\u200bերեխաները չեն դադարում պահանջել նույնիսկ մեկ տարի անց կրծքի կաթ կամ բանաձև կերակրող մայրը կարող է օգտագործել հետևյալ առաջարկությունները:

Չափից ավելի պայծառ ցնցումներով, քաշի ավելացման նվազումով, ավելի լավ է հարմարեցնել մերժման տեխնիկան: Կարող եք նաև ավելի մեղմ կերպով կտրել գիշերային նախուտեստները:

Ի՞նչ չպետք է արվի:

Հատկապես փոքր երեխայի համար շատ դժվար է դադարեցնել ինչ-որ բան անել: Ե՞րբ են ծնողները չեն կարողանում կտրել իրենց երեխաներին գիշերային նախուտեստներից: Եթե \u200b\u200bմայրը հաշվի չի առնում հիմնական սխալները, որոնք հնարավոր են գիշերը կերակրելուց հրաժարվելու գործընթացում:

Բացի այդ, կարիք չկա խաբել երեխային ՝ սովորության փոփոխությունը բացատրելով այն փաստով, որ մայրը ունի «գերակտիվ կաթ» կամ «կրծքավանդակի ցավեր»: Ինչու՞ ստել փշրանքին նույնիսկ նման մանրուքների վրա:

Շատ նոր ծնված ծնողներ կասկածում են, թե որ տարիքում պետք է դադարեցնեն իրենց երեխային գիշերը կերակրելը: Գուցե վեց ամիսնե՞ր: Թե՞ 11 ամսվա ընթացքում ավելի լավ է: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս կենտրոնանալ երեխայի բարեկեցության և ձեր սեփական ինտուիցիայի վրա:

Եթե \u200b\u200bհամոզված եք, որ երեխան պատրաստ է ուտելու սովորության փոփոխության, ապա շարունակեք մերժումը: Եթե \u200b\u200bկասկածներ ունեք, շարունակեք կերակրել երեխային գիշերը ՝ չմոռանալով, որ կաթի օգուտները երեխայի համար փոխհատուցում են մոր բոլոր անհարմարություններն ու հոգնածությունը:

Նախադպրոցական և կրտսեր երեխաների մոտավորապես 30% -ը դպրոցական տարիքը տառապում են մղձավանջներից և վատ երազներից, որոնք ոչ միայն խանգարում են երեխաներին հանգիստ քնել, այլև ծայրաստիճան բացասաբար են ազդում երեխայի փխրուն հոգեկանի վրա:

Ի՞նչ են երեխայի մեջ մղձավանջները, ինչու՞ են դրանք առաջանում, և ինչպե՞ս կարող եք ազատվել գիշերային վախերից:

Մղձավանջներ երեխաների մոտ. Ինչո՞ւ են դրանք առաջանում:

Գիշերային վախերը ժամանակ առ ժամանակ պատահում են բոլոր երեխաների մոտ, դրանք կարող են առաջանալ նյարդային ծանրաբեռնվածությունից, հոգնածությունից կամ ինչ-որ իրադարձությունից, որն իրականում վնասել է երեխայի հոգեբանությունը:

Պարբերաբար գիշերային մղձավանջները չպետք է մեծ մտահոգություն առաջացնեն ծնողների համար, այդպիսով երեխայի հոգեբանությունը փորձում է ազատվել հույզերի ավելցուկից ՝ իրականում զգալով ու «մարսելով» կատարվածը: Նման մղձավանջների պատճառը չափազանց տպավորիչ ազդեցությունն է, երեխայի նյարդային համակարգի անհասությունն ու մտացածինն ու իրականը տարբերելու նրա անկարողությունը:

Այլ հարց է, եթե նրանք պարբերաբար կրկնում են և տանջում երեխային, նրանց պատճառով նա վախենում է քնել, ամեն օր գոռում է ու լալիս, իսկ ցերեկը նա հոգնած ու վախեցած է թվում:

Խնդիրների արմատները միշտ իրական կյանքում են:

Երեխայի մեջ մղձավանջների ամենատարածված պատճառներն են.

• Երեխայի նկատմամբ չափազանց ճշգրտություն և չափազանց մեծ պահանջներ. Եթե երեխան անընդհատ լսում է. «Դու պետք է լինես լավագույնը», եթե նրան կշտամբեն և ամաչեն չնչին սխալի համար և շատ պահանջներ ներկայացվեն նրան, նրա հոգեբանությունը միշտ չէ, որ կարողանում է գլուխ հանել դրանից, և մղձավանջները դառնում են մեկը: մանկական նեւրոզի առաջին դրսեւորումներից: Ուշադրություն դարձրեք. Որքա՞ն հաճախ եք քննադատում երեխային, արդյոք նա վախ է զգում վատ գնահատական \u200b\u200bստանալիս, ինչ-որ տեսակի ձախողում, կամ պարզապես, եթե նա «վերևում» էր;
• Ագրեսիան ուրիշներից. Երազներ, որոնցում սարսափելի հրեշը հետապնդում է երեխային, առավել հաճախ ցույց է տալիս այն վախը, որը երեխան իրականում ունենում է ինչ-որ մեկի առջև: Ավելին, որքան երազը երեխային ավելի «սարսափելի» է թվում, և որքան հաճախ մղձավանջներ են կրկնվում, այնքան ագրեսորը նրան ավելի մոտ է, և իրավիճակն ավելի անհուսալի է թվում նրա համար: Դա կարող է առաջանալ դասընկերների, ուսուցիչների, ինչ-որ հարազատ հարազատների ագրեսիվ վերաբերմունքի կամ նույնիսկ ծնողների հանդեպ վախի պատճառով:
• Ընտանիքում լարված իրավիճակը `գրեթե ամեն օր կրկնվող օբսեսիվ մղձավանջներ, որոնց ընթացքում երեխան փորձում է փախչել հրդեհներից, ջրհեղեղներից, երկրաշարժերից, ջրհեղեղներից և այլ կատակլիզմներից, խոսում են ընտանիքում առաջացող խնդիրների մասին: Վեճերը, ծնողների միջեւ տարաձայնությունները, սկանդալներն ու հարաբերությունների պարզումը միշտ բացասաբար են ազդում երեխայի հոգեկանի վրա ՝ առավել հաճախ արտացոլում գտնելով մղձավանջներում:
• Օբսեսիվ ֆոբիաներն ու վախերը. Հրեշներ, հրեշներ, վախկոտ կենդանիներ և այլ նմաններ, երազում հետապնդում են երեխաների, ովքեր իրականում շատ են վախենում ինչ-որ բանից: Օբսեսիվ վախը կարող է առաջանալ ինչ-որ վտանգավոր իրավիճակի պատճառով, որում երեխան հայտնվում է իրականում կամ նրա զգացած ուժեղ ցնցման պատճառով: Երեխան կարող է տեղյակ չլինել իր վախերի մասին կամ չպատմել ծնողներին իրենց ծագման մասին, բայց նրա վարքով և խոսակցություններով բավականին հեշտ է որոշել վախերի պատճառը:

Ինչպես ազատվել մանկության մղձավանջներից

Մեծ ջանքեր են պահանջվում երեխայի մղձավանջներից ընդմիշտ ազատվելու համար: Ոչ մի դեպքում չպետք է նախատեք կամ ամաչեք երեխային կամ փորձեք «դաստիարակել» նրա համարձակությունը ՝ փակելով մեկը ննջասենյակում և արգելելով լույսը միացնել կամ դիմել նրա ծնողներին: Նման պահվածքը կարող է հանգեցնել երեխայի նեյրոտիզացման, նրա մեջ տարբեր բարդույթների զարգացման, ինչպես նաև ծնողների նկատմամբ վստահության կորստի:

Ինչ կարող եք անել, եթե ձեր երեխան մղձավանջներ է տեսնում.

• Հանգիստ մնացեք, լույսը միացրեք և մի փոքր մնացեք երեխայի հետ;
• Օրվա և հանգստի ռեժիմը նորմալացնելու համար. Հաճախ երեխաների մոտ մղձավանջների և վախերի պատճառը ավելորդ նյարդային հուզմունքն է, ծանրաբեռնվածությունն ու օրվա սխալ ռեժիմը: Այս դեպքում դրանցից ազատվելու համար բավական է երեխային ավելի շուտ պառկեցնել քնելու, համոզվել, որ նա ամեն օր մի քանի ժամ անցկացնում է մաքուր օդում, գիշերը ծանր սնունդ չի ուտում, ինչպես նաև քնելուց առաջ հեռուստացույց չի դիտում և բացօթյա խաղեր չի խաղում:
• Երեխայի մահճակալի կողքին թողնել գիշերային լույս կամ պրոյեկտոր;
• Ուշադիր լսեք նրան. Դուք պետք է մանրամասնորեն հարցնեք նրան, թե ինչն է այդքան սարսափելի երազում և փորձեք կիրառել վախերից ազատվելու հանրաճանաչ մեթոդներից մեկը. Խաղալ դրանք տիկնիկների և խաղալիքների միջոցով ՝ հնարավորություն տալով երեխային հաղթել իր թշնամուն. նկարեք մղձավանջ թղթի վրա և սարսափելի վերածեք զվարճալիի, և թող երեխան ճմրթվի և պատռի իր նկարը:
• Եվս մեկ անգամ ուշադիր վերլուծեք, թե ինչ է կատարվում ընտանիքում և հարմարեցրեք ձեր պահվածքը այնպես, որ երեխան զգա, որ ամեն ինչ կարգին է, որ ծնողները սիրում են իրեն և երբեք չեն նեղանա:
• Եթե \u200b\u200bվախերը երկար ժամանակ պահպանվում են, համոզվեք, որ խորհրդատվության և օգնության համար հրավիրեք հոգեբան:

Մանկության գիշերային մղձավանջների դեմ որևէ մեթոդ ընտրեք, հիշեք, որ երեխայի համար ամենակարևորը ծնողների ուշադրությունն ու հոգատարությունն է, միայն նրանց օգնությամբ կարող եք լիովին ազատվել վատ երազներից և այլ խնդիրներից:

Երբ գիշերվա կեսին ծնողները արթնանում են երեխայի լացից կամ նրա անսպասելի այցից ՝ արցունքներն աչքերին, սա, իհարկե, շատ վախեցնող է: Պետք չէ խուճապի մատնվել, երեխան պարզապես երազել է մղձավանջ - վատ երազ, որը ուժեղ տպավորություն թողեց և վախեցրեց: Չնայած այն հանգամանքին, որ մղձավանջները առավոտյան ամենահաճելի հիշողությունը չեն, դրանք նույնիսկ օգտակար են մարդու համար: Երազները մտքերի, փորձի, ընթացիկ իրադարձությունների վերլուծության արդյունք են և փոխաբերականորեն (կամ ուղղակիորեն) փոխանցում են անհրաժեշտ տեղեկատվությունը և օգնում այն \u200b\u200bիրականացնելուն: Ոչ ոք ապահովագրված չէ մղձավանջներից, նման երազը կարելի է երազել ինչպես 5, այնպես էլ 15 տարեկան հասակում: Մասնագետները նշում են, որ վախեցնող երազները երեխաների մոտ սովորաբար լինում են ոչ շուտ, քան երեք տարեկան հասակում: Խնդիրը հաղթահարելու համար հարկավոր է հասկանալ դրա պատճառները և պարզել, թե արդյոք ընդհանրապես անհրաժեշտ է երեխաների մոտ մղձավանջների դեմ պայքարել:

Ինչու են երեխաները մղձավանջներ տեսնում:

Մեծահասակները նույնպես սարսափելի երազներ են տեսնում, բայց տարիքի հետ մարդը սկսում է հստակ հասկանալ, թե որտեղ են գտնվում երազի և իրականության սահմանները, ուստի վատ քնի վախն արագ անցնում է: Երեխաների համար դա ավելի բարդ է. Նրանք երկար ժամանակ գիտակցում են երազում տեղի ունեցած իրադարձության անիրականությունը, երկար ժամանակ հիշում են իրենց երազանքը և անհանգստանում դրա համար: Երբ երեխան մղձավանջ է տեսնում, նա իրեն անհանգիստ է պահում, անընդհատ պտտվում է անկողնում, կարող է սառը քրտինքով արթնանալ վախից:

Լուսանկարների պատկերասրահ. Երեխայի մեջ մղձավանջների հնարավոր պատճառները

Առաջին բանը, որ ծնողները պետք է կասկածեն, ներկայությունն է ֆիզիոլոգիական պատճառներ... Այսպիսով, մղձավանջները կարող են լինել հետևյալի հետևյալը.

• տենդային վիճակ (բարձր ջերմաստիճան);
• օրգանական ուղեղի վնաս;
• որոշ հոգեկան հիվանդություն;
• հելմինտիաս

Հաճախ, երբ արմատական \u200b\u200bպատճառը վերացվում է, ախտանիշն ինքնին վերանում է, և նման իրավիճակում մղձավանջները բացառություն չեն:

Բացի այդ, պատճառները պետք է դիտարկել մղձավանջային տեսակների համատեքստում: Այնպես որ, եթե սա մեկ մղձավանջ է, ապա դա կարող է լինել գերհուզմունքի արդյունք ՝ վախկոտ կինոնկար կամ մուլտֆիլմ դիտելու, բռնության տեսարաններ ունեցող մարտաֆիլմ և այլն: Նման նկարները վտանգավոր են երեխայի հոգեկանի համար, ուստի ծնողները պետք է պաշտպանեն իրենց երեխային դրանք դիտելուց: Նման մղձավանջները սովորաբար բավականին արագ մոռացվում են և լուրջ վնասվածքներ չեն առաջացնում:

Ավելի վտանգավոր են մղձավանջները, որոնք կրկնվում են: Դրանք կարող են լինել նաև փորձառու կամ տեսած տհաճ իրադարձության արդյունք, որը մեծապես ազդել է երեխայի վրա:

Երբեմն նույնիսկ սարսափելի կինոնկարի տեսարաններից պատահաբար լրտեսելը կարող է լուրջ խնդիր դառնալ: Եթե \u200b\u200bերեխան շատ տպավորիչ ու զգայուն է, ապա նա կարող է հետապնդել նրան իր երազներում մեկից ավելի գիշեր: Նման խորը տպավորությամբ աշխատելն ավելի բարդ կլինի, բայց դա պետք է արվի:

Վախենալու երազանքները հաճախ ընտանեկան անառողջ միջավայրի արդյունք են: Պատճառները կարող են լինել հետևյալը.

• երեխայի հուզական կարիքները ծնողների հետ շփման ընթացքում չեն բավարարվում... Դա պայմանավորված է մեծահասակների սառը վերաբերմունքով, երեխային դաժան և առանց սիրալիր դաստիարակելու ցանկության;
• Երեխայի մտքում սթրեսը կարող է ստեղծվել մայրիկի և հայրիկի միջև դերերի անընդհատ հետադարձմամբ, այսինքն ՝ նրանց վարքի անհամապատասխանությունը (օրինակ ՝ այսօր մայրիկը բարկացած է, իսկ հայրիկը ՝ լավ, վաղը ՝ հակառակը);
• ծնողները չափազանց շատ են պահանջում իրենց երեխայից;
• ընտանիքում հաճախակի սկանդալներ ու վեճեր, կոշտ դիմակայություն: Frontնողները, ովքեր վիճում են երեխայի առջև, մեծ սխալ են թույլ տալիս. Բացի մղձավանջներից, դա կարող է ավելի լուրջ հոգեբանական խնդիրներ առաջացնել.
• եթե ծնողներից մեկը շատ անհանգիստ է, անընդհատ վախենում է ինչ-որ բանից և ցույց է տալիս այն, ապա երեխան կարող է որդեգրել նման տրամադրություններ:

Ինչպես փրկել երեխային մղձավանջներից

Երեխային մղձավանջներից փրկելու համար նախ պետք է դիմել ոչ միայն դրանց պատճառներին, այլև բովանդակությանը: Ինչ վերաբերում է մարմնի ներքին գործընթացների խախտման հետ կապված պատճառներին, ապա նախ պետք է վերականգնել նրա առողջությունը, որի արդյունքում մղձավանջները նույնպես կվերանան: Մնացածի մասով այստեղ պետք է աշխատել երազների և քննչական կապերի պարունակության հետ, որոնք գիշերային անհարմարություն են պատճառում:

Ձեր երեխային մղձավանջներից փրկելու համար հարկավոր է վերացնել պատճառը:

Քունը մեր անգիտակցականի արգասիքն է, որն արտացոլում է այս պահին արդիական բոլոր փորձառությունները, անկախ նրանից, թե դրանք ինչքան վաղուց էին ազդում մեզ վրա: Երազների վերլուծության համար ֆորմալ տրամաբանություն օգտագործելն անօգուտ է, քանի որ անգիտակիցը համակարգային չէ, և դրա մեջ պարունակվող պատկերները փոխաբերական դրսևորում ունեն:

Եթե \u200b\u200bերազները համակարգված են և ոչ մի դեպքում չեն օգնում, ապա պետք է դիմեք հոգեբանի, ով կարող է աշխատել այս խնդրանքով: Շատ դեպքերում այս պրակտիկան համընդհանուր է, և այն կդառնա նաև բարենպաստ գործոն երեխայի անհատականության ձևավորման և հնարավոր նևրոզների և այլ խանգարումների վաղաժամ կանխարգելման գործում:

Կան մի շարք խորհուրդներ, որոնք կարող են օգնել կանխել ձեր երեխայի մղձավանջները.

• Պետք չէ ուտել քնելուց մի քանի ժամ առաջ, որի արդյունքում մարմնում առաջանում է մեծ քանակությամբ էներգիա, որը չի ծախսվում և քնի ընթացքում կարող է հանգեցնել ուժեղ ուղեղի ակտիվության ՝ արտահայտված մղձավանջների տեսքով: Սա հատկապես ճիշտ է շաքար պարունակող սննդի համար, որը խթանում է գլխուղեղի ինտենսիվ աշխատանքը:

• պաշտպանել ուժեղ հուզական փորձերից: Սա վերաբերում է հուզականորեն լիցքավորված խաղերին և ֆիլմերին, որոնք ունեն բռնի և վախկոտ տեսարաններ: Փորձը կարող է ամբողջությամբ չգիտակցվել ֆիլմը դիտելու պահին և վերադառնալ գիշերը ՝ ենթագիտակցության մեջ վերախաղարկելու համար, որտեղ երեխան ակամայից դառնում է իրադարձությունների հիմնական մասնակիցը:
• դուք պետք է հետևեք ամենօրյա ռեժիմին, հատկապես այն հստակ ժամանակի համար, երբ պետք է քնել և արթնանալ: Բացօթյա զբոսանքները պետք է լինեն ամենօրյա, իսկ ֆիզիկական ակտիվությունը համամասնորեն սպառվում է տարիքին պահանջվող գումարը էներգիա

Արդեն երազած մղձավանջի մեջ աշխատելու հիանալի միջոց է այն միասին քննարկելը: Theնողի դերն այստեղ ցույց է տալիս իրականի և երազի տարբերությունը: Նման իրավիճակում կարևոր է հասկացնել, որ իրականում վախենալու բան չկա, մինչդեռ ամեն ինչ պետք է արվի չափազանց զգույշ, որպեսզի երեխան չորոշի, որ իր փորձի կարիքը չունեք: Հիմնական խնդիրն է ապահովել անվտանգության զգացում, ինչպես նաև սովորեցնել, թե ինչպես սկզբունքորեն հաղթահարել վախը:

Երբ իմ երեխան 6 ամսական էր, ինտերնետում խելացի հոդվածներ կարդալուց հետո ես գնացի իմ մանկաբույժի մոտ և հարցրի. «Արդյո՞ք նորմալ է, որ իմ երեխան գիշերը դեռ կրծքով կերակրում է: Ի վերջո, վեց ամսական երեխային այլևս 24-ժամյա սնունդ պետք չէ »... Ինչին մեր մանկաբույժը ՝ հին դպրոցի մասնագետ, զարմացած նայեց ինձ ու ասաց. «Գիտեք, մենք ունենք երեխաներ, ովքեր արթնանում են գիշերային կերակրման նույնիսկ 2 տարեկանում»... Հետո ինձ թվաց, որ նա աննկատ է, քանի որ երկու տարին շատ է: Արդյունքում, մինչև մեկ տարեկան նա մեկ անգամ ուտում էր գիշերը, իսկ հիմա ժամը երկուսին երեխան դեռ մեկ անգամ արթնանում է մեկ անգամ խմելու համար: Եվ ես դրանում ոչ մի վատ բան չեմ տեսնում:

Այսպիսով, եկեք թողնենք բոլոր նախապաշարմունքները և չփորձենք «Սանր» բոլոր երեխաները, մեկ չափսը համապատասխանում է բոլորին: Եթե \u200b\u200bորոշել եք, որ ժամանակն է, որ ձեր երեխան գիշերային կերակրման ժամանակ կրծքից կտրվի, ապա ահա այս գործընթացի հիմնական սկզբունքները:

1. Սննդամթերքի փոխում ջրի համար

Առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, ձեր երեխայի ուտելիքի քանակի կրճատումն է: Գիշերը 5 անգամ ուտո՞ւմ է: Տվեք կրծքին (կամ խառնուրդին) 4 անգամ և մեկ անգամ փորձեք ջուրը: Տեղի է ունեցել? Լավ, հաջորդ անգամ փոխեք մեկ այլ կերակրումը: Եթե \u200b\u200bերեխան բողոքում է, պահանջում է ուտել, մի պնդեք: Այնուամենայնիվ, երբեք նրան մի առաջարկեք հյութ կամ կոմպոտ կամ համեղ որևէ այլ բան: Հակառակ դեպքում դա անպայման սովորություն կդառնա ու խնդիրներ կավելացնի, ոչ թե կազատի դրանցից:

2. Լավ սնվող երեխան հանգիստ երեխա է

Նորածին տարիքում երեխաները հաճախ քնում են մոր կրծքին ՝ չհասցնելով բավարար քանակությամբ կաթ ուտել: Եթե \u200b\u200bձեզ թվում էր, որ վերջին երեկոյան կերակրման ժամանակ երեխան շատ չի ծծում և քնում է, մի փոքր ակտիվացրեք այն: Դա հեշտ է անել `թեթեւակի սեղմելով այտին: Լսեք - եթե կան սնունդ կուլ տալու ձայներ, ապա երեխան ուտում է: Ավելի մեծ երեխաների համար ամեն ինչ ավելի հեշտ է, կերակրեք երեխային բավարար քանակությամբ սնունդ, մի կերակրեք անմիջապես հետո շատ սնուցեք կամ պառկեք:

3. Ավելի վաղ - ոչ ավելի լավ

Անհրաժեշտ է անհապաղ համաձայնվել, որ գիշերային կերակրման նվազեցման բոլոր միջոցառումները պետք է սկսվեն ոչ շուտ, քան 6-7 ամիսը, քանի որ հենց այս տարիքում են մասնագետները խորհուրդ տալիս ներմուծել լրացուցիչ սնունդ, և այս պահին արդեն ձեւավորվել է որոշակի օրական ռեժիմ:

4. Մենք մեծացնում ենք կերակրման ընդմիջումները

Մի հատկացրեք ձեր երեխային տալու այն, ինչ ուզում է: Իհարկե, ձեզ համար նա միշտ կմնա փոքր, բայց վեց ամսվա ընթացքում երեխան կարող է արդեն սպասել: Ձգեք ընդմիջումները ճաշերի միջեւ ՝ այդպիսով նվազեցնելով կերակուրների քանակը:

5. Փորձեք առանձին քնել

Եթե \u200b\u200bմինչ այդ դուք միասին անվտանգ քնում էիք, ապա երեխային գիշերը արթնանալուց զրկելու որոշումից հետո տեղափոխեք նրան: Թերեւս սննդի աղբյուրի (կրծքի) հարեւանությունն է, որ անհանգստացնում է երեխային և արթուն է պահում նրան ամբողջ գիշեր:

6. Դոկտոր Կոմարովսկու սկզբունքը

Գիշերային կերակրումը, ըստ բժշկի, բնավ հատուկ դեպք չէ և պաթոլոգիա չէ: Բայց եթե, օրինակ, վեց ամսական երեխան գիշերը ուտում է 3 կամ ավելի անգամ, ապա պետք է փորձեր արվի կերակրման քանակը կրճատել: Բժիշկը խորհուրդ է տալիս օգտվել ուշ լոգանքներից `23: 00-ից հետո երեխային լողացնել սառը ջրով` հետո խիտ կերակրմամբ: Սա հանգեցնում է այն փաստի, որ երեխան հետո բավականաչափ խորը և առողջ քնում է: Նախավերջին կերակուրը չպետք է չափազանց խիտ լինի, ավելի շուտ երեխան պետք է փոքր-ինչ թերսնված լինի: Բայց քնելուց անմիջապես առաջ հարկավոր է նրան լավ կերակրել: Բժիշկն ասում է, որ երեխան ծննդյան օրվանից պետք է ունենա ռեժիմ, որպեսզի նա հասկանա գործողությունների հաջորդականությունը: Եվ, իհարկե, նա դեմ է պահանջարկով կերակրմանը:

Կոմարովսկին նաև առաջին անգամը չէ, և մեկից ավելի թեմաներում նշում է, որ այն սենյակում, որտեղ երեխան քնում է, օդը պետք է լինի սառը (18-20 աստիճան), խոնավ, սենյակը պետք է պարբերաբար օդափոխվի:

Երեխան գիշերը լավ չի քնում. Ինչպե՞ս բարելավել երեխայի քունը և բավարար քնել: (տեսանյութ):

7. Հասանելիություն

Ավելի մեծ երեխայի համար դուք կարող եք մի շիշ ջուր դնել մահճակալի կողքին և բացատրել, որ նա կարող է հասնել դրան և ինքը խմել: Եթե \u200b\u200bերեխան դա չի անում և դեռ արթնացնում է մորը, ապա ամենայն հավանականությամբ դա բոլորովին էլ ծարավ չէ:

Մարթա և Ուիլյամ Սիրս մեթոդ

Այս հայտնի մեծ ընտանիքը Երեխայի մասնագետները մի քանի խորհուրդներ են տալիս, թե ինչպես դադարեցնել ձեր երեխայի գիշերը արթնանալը.

Երեխաները քնում են իրենց ծնողների առաջ, վերջին գիշերային կերակրման համար ինքներդ փորձեք արթնացնել քնելուց առաջ: Սա կօգնի ազատվել առնվազն մեկ գիշերային կերից:

Փոխեք երեխայի սովորությունները, թող հիմա նա քնի առանձին անկողնում: Երեխաների մոտ մեկ սովորության փոփոխությունը հաճախ հանգեցնում է այլ ոլորտների փոփոխության.

Թաքցրեք ձեր կրծքավանդակը: Եթե, այնուամենայնիվ, որոշեք միասին քնել, համոզվեք, որ երեխան ինքը չի կարող հասնել խուլին, այնպես որ կարող եք ինքներդ վերահսկել կերակուրները.

Երեխան դեռ լաց կլինի, եթե զրկվի գիշերային խորտիկներից: Այս դեպքում ինչպես մայրը, այնպես էլ հայրը արթնանում են: Փորձեք հանգստանալու պարտականությունները փոխանցել ձեր ամուսնուն, նա, իր ամբողջ ուժով, չի կարողանա տալ նրան այն, ինչ երեխան խնդրում է: Եթե \u200b\u200bերեխան միացված է արհեստական \u200b\u200bսնուցում, հետո թող ջուր տա նրան: Սկզբում երեխան կարող է բողոքել նման փոխարինման դեմ, բայց, այնուամենայնիվ, նա շուտով կհասկանա, որ ավելի լավ է լաց լինել ցանկացած ծնողի գրկում, քան միայնակ օրորոցում.

Օրվա ընթացքում ավելացրեք շոշափելի շփումների քանակը, մեկ տարեկանից փոքր երեխան պարզապես պետք է ձեզ անընդհատ զգա: Հաճախ գիշերային նախուտեստները պարզապես օրվա ընթացքում ուշադրության պակաս են.

Երեխային գիշերը արթնացնելուց կտրելու ծայրահեղ մեթոդը գիշերային նախուտեստների կատեգորիկ արգելքն է: Իհարկե, այս մեթոդը լավ է, երբ մյուսները չեն աշխատում: Արցունքները կավարտվեն 2-3 շաբաթ քրտնաջան աշխատանքից հետո;

Դիտեք օրվա ընթացքում երեխայի վարքը, նա, բարոմետրերի նման, ցույց կտա ՝ արդյոք ճիշտ ուղղությամբ եք գնում: Եթե \u200b\u200bնա ցերեկը մնում է հանգիստ ու զվարթ, ապա շարունակեք աստիճանաբար չեղարկել գիշերային հոսքերը: Եթե, ընդհակառակը, նա սկսում է նվնվալ, հետևել ձեզ ամենուր, ապա հետաձգել հեռացումը, ինչը նշանակում է, որ երեխան պարզապես դեռ պատրաստ չէ:

Ի՞նչ չի կարելի անել:

1. Մի առաջնորդվեք մանկամիտ բարկությունների: Մեկ տարեկանից բարձր երեխաներն արդեն գիտեն, թե ինչպես շահարկել: Միեւնույն ժամանակ, դուք կարող եք բանակցել նրանց հետ: Բառերով բացատրեք նրան, որ գիշերը նա այլևս չի ուտի, քանի որ դա սխալ է և վնասակար:

2. Այս ժամանակահատվածի համար ձեր երեխային մի տվեք տատիկ-պապիկներին / մորաքույրերին և այլն: Երեխայի համար սա ամեն դեպքում սթրես է, նա չի հասկանա կապը:

3. Փորձագետներ կրծքով կերակրելը խորհուրդ չի տրվում երեխային կտրել գիշերային կերակրումից այլ նյարդայնացնող գործոններով. ատամները սողում են, շարժվում եք, ինքներդ գտնվում եք սթրեսային վիճակում: Հետաձգեք գործընթացը մի քանի շաբաթ:

Ինչպես սովորեցնել ձեզ ամբողջ գիշեր քնել առանց կերակրման (տեսանյութ).

4. Մի խաբեք ձեր երեխային: Դուք չպետք է ձեր կրծքավանդակը քսեք փայլուն կանաչ, մանանեխով, դա չպետք է ասեք «Կաթնային թթու» և այլն Ինչու՞ ստել նորածնին նման մանրուքների մասին:

5. Ավելի քիչ համեմատություններ: «Բայց Մաշայի դուստրը ծնունդից գիշերը չի ուտում» չի աշխատում. Բոլոր երեխաները տարբեր են, դուք միշտ պետք է հիշեք սա:

Եթե \u200b\u200bտեսնում եք, որ ձեր երեխան ցերեկը դարձել է ագրեսիվ, անհանգիստ, քմահաճ, ապա գուցե նա պարզապես պատրաստ չէ գիշերը դադարեցնել ուտելը:

Երկար ժամանակ ոչ թե երեխա, չի կերակրում կրծքի կաթով, չի ծծում ծծակը և նույնիսկ սկսում է խոսել, բայց ձեր երեխան դեռ հաճախ արթնանում է գիշերը, համատեղում է ազդեցության մանկավարժական մեթոդները քնի ռեժիմի փոփոխության հետ:

Մանկավարժական ազդեցությունը ներառում է երեխային բացատրել, որ գիշերը վատ է ուտել, որ մայրը նույնպես պետք է քնի, որպեսզի հաջորդ օրը շատ խաղա նրա հետ: Պատմեք տղաների (աղջիկների) մասին, ովքեր լավ չէին քնում և առավոտյան խաղալու ուժ չունեին: Այստեղ գործը սահմանափակվում է միայն ձեր երեւակայությամբ:


Ինչ վերաբերում է քնի ռեժիմին, մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս կրճատել ցերեկային քնի ժամանակը: Կեսօրին մեկ ժամ հանգստանալուց հետո փորձեք արթնացնել երեխային, իսկ երեկոյան պառկեցնել նրան, երբ երեխան կտեսնի, որ նա հոգնած է:

Թերեւս ուշ կամ, ընդհակառակը, վաղ դնելու մեթոդը ինչ-որ մեկին կհամապատասխանի: Կրկին, տարբեր երեխաներ այլ մոտեցում են ցուցաբերում: Անձնական օրինակով ես համոզվեցի, որ այդ տարբերակը հարմար չէ իմ երեխայի համար «Ավելի ուշ քնիր»... Նա ծնվելուց շատ շուտ է արթնանում (առավոտյան ժամը 6-7-ը, մինչև 1 տարեկան - առավոտյան 5-ը), և դուք չեք ստիպի նրան նույնիսկ մի փոքր ավելի քնել ցանկացած գնով: Եվ, միևնույն է, երեխան գիշերը մեկ անգամ արթնանում է: Այնուամենայնիվ, ես նկատեցի մի այնպիսի օրինաչափություն, որ եթե նրան պառկեցնեիք, ընդհակառակը, ավելի վաղ, մինչև 20: 00-ն ընկած ժամանակահատվածում, նա մոտենում էր առավոտյան 8-ին և ավելի հանգիստ քնում գիշերը: Ընդհակառակը, մեր հասակակից ընկերը քնում է երեկոյան 23: 00-ից առավոտյան 11: 00-ն առանց արթնանալու:

Հարմարվեք ձեր երեխային `ստեղծելով հարմարավետ արթնություն և քուն ռեժիմ և ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք դրսում, նույնիսկ վատ եղանակին: Նայեք մեր հարեւան Ֆինլանդիային: Մեր հայրենիքում շատ տարածված զբոսանքի նրանց հագուստները ստեղծվել են այնպես, որ երեխան կարողանա քայլել անձրևի և ցրտի տակ ՝ միաժամանակ մնալով չոր և տաք: Մի ծուլացեք տնից դուրս գալ, բացի այդ, դա ավելի արագ ընկերներ կդարձնի, և ձեր երեխան ավելի լավ կքնի:

Բացի այդ, երեխային գիշերը արթնացնելուց հեռացնելու մեթոդները տարբերվում են իրենց տեմպերով: Կարող եք օգտագործել աստիճանական կամ ակնթարթային մեթոդ:

Աստիճանական մոտեցումը ցերեկը ավելի խիտ ուտելն է ՝ գիշերային նախուտեստները կրճատելով: Օրինակ ՝ ընթրիքի համար երեխան կարող է լրացվել կարտոֆիլի պյուրեով ՝ ի լրումն խառնուրդի կամ կրծքի կաթ... Այս մեթոդի հիմնական թերությունն այն է, որ նորածինը կարող է հրաժարվել նոր սնունդից, երբեմն մերժումը կարող է տևել մինչև մեկ ամիս: Երեխային գիշերը արթնացնելուց կրծքից հանելու այս տարբերակը համարվում է նուրբ, բայց նույնիսկ դժվար թե գործի, եթե ձեր երեխան վեց ամսից պակաս լինի:

Երկրորդ, ակնթարթային մեթոդը հարմար է նրանց համար, ովքեր պետք է հնարավորինս արագ կտրվեն գիշերային հոսքերից: Պատճառը կարող է լինել աշխատանքի գնալը, մոր առողջական խնդիրները, նորածնից բռնի բաժանումը: Գիշերային կերակրման կտրուկ դադարեցումը, անկասկած, երեխայի մոտ շատ ավելի բացասական և ուժեղ արձագանք կառաջացնի, և մայրը հեշտ չի լինի պահպանել այդ շարքը: Այնուամենայնիվ, դա շատ ժամանակ կխնայի: Այնուամենայնիվ, մանկաբուժության մասնագետները խորհուրդ են տալիս չօգտագործել այս մեթոդը անհարկի:

Ամփոփելով, կարող ենք ասել հետևյալը. Մենք բոլորս ուզում ենք արագ դադարեցնել տակդիրների լվացումը, բարուրների փոփոխությունը, գիշերը արթնանալը: Բայց այս ժամանակը այնքան կարճ է երեխայի կյանքում և ձեր կյանքում, որ հետո, երբ ամեն ինչ կավարտվի, մենք սկսում ենք այդ ամենը կարոտել արցունքներով: Գնահատեք այս պահերը:

Ցավոք, մղձավանջներ 1-ից 3 տարեկան երեխաների մեծամասնության համար քնի մշտական \u200b\u200bուղեկիցներն են, և այդ պատճառով մենք որոշեցինք պատմել ձեզ, թե ինչպես կարող եք հաղթահարել մանկության վախերը և ձեր երեխայի քունը դարձնել հանգիստ և ուրախ:

Եվ դրա համար պարտադիր չէ հոգեբանի դիմել, քանի որ վերջինիս խորհուրդը կարող է ձեզ շփոթեցնել ՝ ստիպելով կատարել բոլորովին անհարկի գործողություններ: Լավագույնն այն է, որ զինվեք ոչ թե ցանկացած «ժամանակակից գիտելիքներով», այլ սիրով, համբերությամբ և ձեր հաղթանակի հանդեպ վստահությամբ և սկզբում հրաժարվեք «Դուք արդեն մեծ եք և վախենալու ոչինչ չունեք» և «Լավ տղաները / աղջիկները չպետք է վախենան» բառերը, քանի որ սա երեխայի մոտ բոլոր տեսակի անլիարժեքության բարդույթները զարգացնելու ճիշտ միջոց է:

Խորհուրդ ենք տալիս սկսել պայքարը ձեր երեխայի հանգիստ քնի համար ամենակարևոր բանից `անկողնու մանրակրկիտ ուսումնասիրությունից, որի վրա նա քնում է: Ի վերջո, հենց օրորոցն է հաճախ դառնում ձեր երեխայի վատ քնի պատճառը:

Մանկական մահճակալը մղձավանջներ է առաջացնում հետևյալ դեպքերում.

- եթե դա շատ կոշտ է.

- եթե դա նեղ է և անհարմար;

- եթե դա ճռռում է ամենափոքր շարժումից.

- եթե հատակից վեր շատ բարձր է.

- վատ լուսավորված կամ պատուհանի կողքին կանգնած:

Բացի այդ, երեխայի քունը կարող է անհանգստացնել չափազանց տաք անկողնու պատճառով (տաք, սեզոնից դուրս ծածկոցներ, փետուրներով մահճակալներ, բարձեր) կամ, ընդհակառակը, երեխաների վախերը կարող են լինել ձեր երեխայի սառնության պատճառը:

Հաշվի առնելով վերը նշված բոլոր փաստերը ՝ դուք պետք է ուշադիր ուսումնասիրեք օրորոցը, իսկ անհրաժեշտության դեպքում ՝ փոխարինեք այն ավելի հարմարով: Բայց երբեմն օրորոցը կարելի է շտկել `ձեր երեխայի քաշի և հասակի համար ընտրված օրթոպեդիկ ներքնակ ձեռք բերելով: Ueիշտ է, այդպիսի ներքնակը պետք է փոխվի 2 տարին մեկ, բայց մենք հավատում ենք, որ դրան կգնաք, եթե չեք ցանկանում, որ երեխայի մանկության վախերը վերաճեն ավելի գլոբալ խնդիրների:

Այսպիսով, օրորոցը փոխվում է և ծածկվում հարմարով Անկողնային սպիտակեղեն, բայց երեխայի քունը չի դարձել ավելի հանգիստ ու ուժեղ: Դրանից հետո խորհուրդ ենք տալիս օգտագործել հետևյալ մեթոդները, որոնք կօգնեն ձեր երեխային մեկընդմիշտ հաղթահարել իր մանկության բոլոր վախերը:

Մղձավանջը հեքիաթի վերածելը

Սովորեցրեք ձեր երեխային, արթնանալով վատ երազից, անմիջապես վազեք ձեզ մոտ: Նախ, դա նրան կհանգստացնի շատ ավելի արագ և ավելի հաստատ, քան այն դեպքում, երբ նա քեզ զանգահարում է ՝ չիմանալով ՝ կարթնանաս, թե ոչ: Եվ երկրորդ, այդ ժամանակ դուք կկարողանաք նրան «արագ հոգեբանական օգնություն» ցուցաբերել ՝ անմիջապես մղձավանջը վերածելով հետաքրքրաշարժ հեքիաթի սկզբի:

Դա անելու համար (եթե երեխան արդեն խոսում է), սովորեցրեք նրան պատմել ձեզ իր երազած սարսափելի բանի մասին: Լսելուց հետո անմիջապես վերցրու նրա պատմությունը ՝ վերածելով ամեն սարսափելիի հետաքրքրաշարժ պատմություն... Երեխան երազում էր զայրացած շան մասին. Ձեր պատմության մեջ երեխան դարձավ հերոս, ով հաղթեց կամ ընտելացրեց շանը ՝ դարձնելով նրան իր ընկերը: Երեխան երազում էր կրակի մասին. Երեխային դարձրեք հրշեջ, ով հերոսաբար մարում է կրակը:

Միշտ համոզվեք, որ ձեր պատմությունն ավարտվում է թեթև կամ ուրախ նոտայի վրա, և ձեր երեխան կարող է իրեն հերոս զգալ, ոչ թե զոհ: Վստահեցնում ենք ձեզ, որ շատ շուտով երեխան կմոռանա սարսափելի երազների մասին և, անկասկած, չի ընկալի դրանք որպես ինչ-որ սարսափելի բան:

Պաշտպանիչ խաղալիք

Սովորական խաղալիքը կարող է լինել հիանալի միջոց երեխաների վախերը հաղթահարելու համար: Բայց ոչ միայն պատահականորեն ընտրված խաղալիք, այլ այն, որ երեխան իսկապես սիրում է: Եվ նշանակություն չունի ՝ տիկնիկ է, թե մեքենա, գնդակ է, թե պլաստմասե կինոնկարի հերոս, թե Lego- ի հավաքածուի տղամարդ: Նախքան նորածնին բարի գիշեր մաղթեք, վերցրեք նրա սիրած խաղալիքը և մի փոքր պատմեք այն մասին, թե ինչպես է այս խաղալիքը հաղթում բոլոր «գիշերային երեխաներին», և թե ինչպես է այն այժմ պաշտպանելու երեխայի քունը:

Դրանից հետո թողեք այն մահճակալի կողքին կամ թույլ տվեք ձեր փոքրիկին իր հետ վերցնել խաղալիքը անկողնում: Ապացուցված է, որ այս պարզ մեթոդը կարող է օգնել դեպքերի 75% -ում: