• Surebety – jak na nich zarabiać? Lipolitics: co to jest i jak pomagają schudnąć Ponieważ z ich pomocą

    28.07.2023

    Rozwiążmy to czym są runy i jak za ich pomocą można odmienić los na lepsze. Słowo runa w tłumaczeniu z języka skandynawskiego oznacza tajemnicę, tajemnicę. I pomimo tego, że starożytni Skandynawowie używali run jako alfabetu, starali się także z ich pomocą przewidywać przyszłość i los. Można powiedzieć, że runy to starożytny skandynawski system sakramentów. Dzięki sile tkwiącej w głosie osoba wypowiadająca znaczenie run powoduje zmiany w swoim życiu. Ponadto za pomocą run możesz odpowiedzieć na każde pytanie dokładniej, niż gdybyś je trzymał. Między innymi wydaje się, że można zmienić swoje przeznaczenie za pomocą run, zmienić różne wydarzenia i rzeczy w swoim życiu.

    Zmiana losu za pomocą run jest łatwa

    Jednak przed przystąpieniem do takich działań należy nauczyć się rozumieć każdą runę, ponieważ niewłaściwe zrozumienie może prowadzić do negatywnych konsekwencji. Każdą z run trzeba zrozumieć, znając jej znaczenie, poczuć, dostroić się do jej fali, wejść w medytację. Tylko wtedy, gdy będziesz w stanie rozróżnić runy i runy, będziesz gotowy do pracy z nimi.

    Ponadto możesz używać run jako talizmanu, więcej o tym napisałem w artykule -. W czasach starożytnych symbole runiczne były stosowane do wszystkich przedmiotów gospodarstwa domowego, przez co właściciel próbował zmienić bieg swojego życia.

    Ale czym są runy i jak zmienić los z ich pomocą, a co najważniejsze - czy nieprzygotowana osoba może zaangażować się w magię runiczną? Oczywiście tak, myślę, że wiesz już o tym w praktyce, więc mogę tylko dodać i zauważyć, że wynik manipulowania runami zależy od wielu czynników. Jednym z głównych składników sukcesu jest bezpośrednio wiara w sam sukces. To przekonanie niejako pomaga zdobyć siłę energetyczną w prawdziwym życiu. Proces ten można porównać do uruchomienia samochodu lub dowolnego elementu sprzętu AGD. Osoba podejmuje wysiłki, aw magii należy podejmować wysiłki umysłowe, aby osiągnąć swój cel.

    Symbole runiczne

    Za pomocą symboli runicznych można stworzyć program, który pomoże poprawić życie, tak jakbyś mógł uzyskać dobrobyt finansowy lub zniszczyć życie, na przykład przestępcy.

    Podczas pracy z runami należy pamiętać o jednej ważnej rzeczy. Konieczna jest siła woli, aby nadać magii runicznej prawdziwą moc. Innymi słowy, musi istnieć jakiś potencjał energetyczny. Według starożytnych wierzeń Skandynawów runy kochają ludzi silnych i odważnych, którzy do czegoś dążą i są gotowi osiągnąć swój cel. Dlatego najważniejsze w pracy z runami jest wola i wytrwałość. Bez jasnej intencji i dużej energii ludzkiej po prostu nie zadziałają.

    Runy to przepływ energii, który pomoże w realizacji każdego celu. Aby ten przepływ zadziałał, konieczne jest wprowadzenie do niego energii i ciągłe utrzymywanie tej energii. Magia run jest w rzeczywistości silną ścieżką, z jej pomocą jest to możliwe i będzie dalekie od bycia prostym rytuałem miłosnym - mianowicie, który wyróżnia się siłą swojego wpływu i czasem, w którym całkowicie zmienia świadomość obiekt wpływu.

    Napisane przez czytelników Gazeta.Ru. Redaktorzy nie zawsze podzielają swój punkt widzenia.

    Od razu zrobię rezerwację: kwota 1000 $ jest wzięta prawie z sufitu, dla kogoś może to być znacznie więcej, chociaż dla większości jest to zwykle znacznie mniej. Ale według własnych obliczeń, dzięki aplikacjom na smartfony i komputery, oszczędzam około tysiąca dolarów rocznie. Warto też dodać, że wiele przydatnych „ekonomicznych” aplikacji dostępnych jest nie tylko na smartfony i tablety, ale także na całkiem tradycyjne komputery. Ale problem większości użytkowników polega na tym, że zwykle ograniczamy się do korzystania ze Skype'a i pakietu Office i nie interesuje nas nic innego.

    Zacznę od jednej wspólnej prawdy. Po pierwsze, Internet i nowe technologie pozwalają na zawsze zapomnieć, czym jest telewizja kablowa, a co za tym idzie, jej kosztem. Chodzi tu nie tylko o pirackie treści, które są masowo w Runecie. Istnieją całkowicie legalne rosyjskojęzyczne usługi, których subskrypcja będzie generalnie kosztować kilka razy taniej niż płacenie za tradycyjnego zombie.

    Mój przykład tutaj nie jest dość typowy. Jestem poważnie zainteresowany nauką języka angielskiego i przeczytałem gdzieś, że świetnym sposobem na naukę języka jest oglądanie filmów w języku, którego się uczysz.

    Tak więc za 8 dolarów miesięcznie zarejestrowałem się w najbardziej zaawansowanej na świecie usłudze internetowej umożliwiającej legalne oglądanie filmów, seriali i programów telewizyjnych. Netflix nie działa w Rosji, więc musisz użyć amerykańskiego proxy.

    Dlaczego nie używam programów do oglądania pirackich filmów na VKontakte za darmo? Odpowiedź jest prosta - fundamentalne względy))

    Nie zapomnij oczywiście o Skype. Aplikację instalujemy na smartfonie z systemem Android lub iOS i korzystamy z niej jak ze zwykłego telefonu. Na szczęście do tego wystarczą prędkości 3G. Dla osób pracujących z klientami lub partnerami za granicą jest to oczywiście mega przydatna usługa.

    Oto aplikacja Vonage. Robi to samo co Skype, ale moim zdaniem jest lepszy, szybszy i tańszy.

    Komu to nie wystarczy, może wypróbować Voice. Ten program oferuje darmowe SMS-y na telefony komórkowe w USA i Kanadzie, tanie rozmowy międzynarodowe, pocztę głosową, przekazywanie połączeń i wiele innych usług.

    Textfree to idealny program dla tych, którzy piszą dużo SMS-ów i nie mogą pozbyć się wrażenia, że ​​są okradani przez operatorów komórkowych.

    Darmowy program daje ci nowy prawdziwy numer telefonu komórkowego i używa go do wysyłania darmowych SMS-ów na cały świat. Textfree umożliwia wysyłanie nieograniczonej liczby SMS-ów o długości do 320 znaków na całym świecie. Doskonałe rozwiązanie dla tych, którzy mają wielu przyjaciół lub krewnych za granicą. Cóż, albo po prostu dla zakochanej pary.

    Ci, którzy dużo podróżują, mogą zwrócić się o pomoc do programu GasBuddy.

    Pokazuje, gdzie w pobliżu znajdują się najtańsze stacje benzynowe. W końcu często tak się dzieje: jedziesz autostradą i nie wiesz, czy zatankować na najbliższej stacji benzynowej, czy spróbować znaleźć taką, gdzie paliwo jest tańsze. Nawiasem mówiąc, w zeszłym roku GasBuddy stał się prawdziwym hitem.

    W przypadku podróży zagranicznych korzystam z Airbnb. Aplikacja działa na całym świecie i łączy podróżujących z właścicielami apartamentów, którzy wynajmują je na co dzień.

    Jest to zwykle tańsze niż w tradycyjnych hotelach. Recenzje w pobliżu każdego właściciela dadzą pewność, że właściciel jest odpowiedni, a mieszkanie odpowiada zadeklarowanemu poziomowi.

    Aby dużo zaoszczędzić na ruchu, możesz skorzystać z usługi hotspot. To lokalizator, który wyszukuje i zapamiętuje punkty dostępu do bezpłatnego Internetu Wi-Fi.

    Ci, którzy nie wiedzą, jak ograniczyć się w korzystaniu z darmowych minut, mogą skorzystać z programu Happy Minutes.

    W nim po prostu ustalasz dzienny limit liczby minut, przez które możesz rozmawiać przez telefon komórkowy (najlepiej, aby odpowiadał on liczbie bezpłatnych minut przewidzianych w planie taryfowym), a program po prostu nie pozwoli ci „ zapomnij” o limicie i rozmawiaj dłużej. Po zainstalowaniu narzędzia będziesz mógł samodzielnie określić dokładną kwotę na bieżący dzień, a po wypowiedzeniu ustawionej ilości czasu otrzymasz powiadomienie, że kolejne połączenia będą wykonywane z opłatą zgodnie ze stawkami taryfowymi Twojego telefonu komórkowego operator. Interfejs jest prosty i przejrzysty, dlatego nadaje się nawet dla osób zupełnie niezorganizowanych.

    To są wszystkie aplikacje, z których korzystam ja i kilku moich znajomych. Być może niektórzy czytelnicy Gazeta.Ru mają na myśli coś jeszcze przydatnego. Napisz o nich w komentarzach, myślę, że przyda się to wielu.

    Smartfony pozostawiły nam prawie całkowitą przestrzeń osobistą. A niektórzy nawet dobrowolnie odmawiają, opowiadając o szczegółach swojego życia w sieciach społecznościowych. Zdaniem psychologów to jednak tylko część problemu. Inne nieprzyjemne to zmniejszona produktywność, zwiększony niepokój i zmniejszona koncentracja. Nic dziwnego, bo według naukowców z Uniwersytetu w Bonn (Niemcy) co drugi użytkownik smartfona zagląda do niego ponad 80 razy dziennie! W rzeczywistości zawsze czekamy na nowe powiadomienia z aplikacji, sieci społecznościowych, e-maili, SMS-ów itp.

    Smartfony powoli, ale systematycznie zmieniają także sposób działania naszego układu hormonalnego. „Każda rozmowa telefoniczna lub sygnał e-mail pobudza nasz mózg do produkcji niewielkiej ilości kortyzolu lub dopaminy, co powoduje, że układ nerwowy jest bardziej pobudzony, a organizm uzależnia się od nich” – mówi. Larry'ego Rosena, profesor psychologii, amerykański badacz i autor książki The Distracted Mind: Ancient Brains in a High-Tech World (co można dosłownie przetłumaczyć jako „Nieuważny umysł: starożytne mózgi w świecie zaawansowanych technologii”). „W ten sposób koło się zamyka: nowe alerty stymulują produkcję zaburzających hormonów, spadek ich stężenia we krwi zmusza nas do ponownego spojrzenia na ekran smartfona”. Istnieją jednak inne symptomy „uzależnienia od smartfona”. to jest na przykład:

    Niepokój „słaba bateria”.

    Termin ten został wymyślony przez amerykańskich badaczy, którzy badali związek ze smartfonami u dwóch tysięcy osób. Obserwacje wykazały, że u 90% badanych rozładowana bateria telefonu (zawierająca mniej niż jedną czwartą naładowania baterii) powoduje uporczywy niepokój, wręcz panikę. „Nie wiesz, kiedy możesz naładować telefon, i martwisz się, jak w rezultacie pozostaniesz w kontakcie” — komentuje Larry Rosen. „Być może najbardziej uderzającym objawem takiego zaburzenia jest proszenie nieznajomych o ćwiczenia”.

    Syndrom „wibracyjnych wibracji”

    Jesteśmy pewni, że tę chorobę może zdiagnozować każdy. Czujesz wibracje w kieszeni, sprawdzasz smartfon i uświadamiasz sobie, że to tylko wytwór Twojej wyobraźni. „Dziesięć lat temu, gdybyś poczuł szelest w kieszeni, uznałbyś to po prostu za swędzenie lub dyskomfort w tkance” – mówi Larry Rosen. „Teraz, nawet wiedząc, że nie mamy telefonu w kieszeni, nadal nie myślimy, że to tylko swędzenie”.

    A im częściej zapadasz na ten syndrom, tym bardziej martwisz się o pozostanie w kontakcie przez cały czas, udowodnili naukowcy z Michigan.

    Nomofobia

    Ten nowy termin nazywa się strachem przed byciem pozostawionym bez telefonu komórkowego (nomofobia to angielski skrót od „fobia bez telefonu komórkowego”). Jak się objawia? W poczuciu niepokoju i dyskomfortu, gdy z jakiegoś powodu znajdujesz się z dala od swojego smartfona. Aby zidentyfikować nomofobów, badacze ci opracowali nawet specjalny kwestionariusz (nawiasem mówiąc, możesz się przetestować).

    A według innych naukowców nomofobia znacznie upośledza nasze zdolności poznawcze i zmniejsza koncentrację.

    Strach przed „brakowaniem wszystkiego”

    Ten objaw najbardziej dotyka użytkowników mediów społecznościowych: to on popycha ich do niekończącej się aktualizacji feedu i śledzenia każdego „lajka” i komentarza pod ich postami. „Obawiają się, że przegapią coś nowego, nie zareagują na czas. Dlatego rozstanie ze smartfonem jest dla niektórych tak trudne: człowiek zaczyna myśleć, ile wydarzyło się pod jego nieobecność, że jest dosłownie „wyłączony” z życia. Ten strach jest podobny do poczucia bycia bezwartościowym” – mówi Larry Rosen.

    Jak leczyć uzależnienie od gadżetów?

    Na początek warto uświadomić sobie, jakie szkody wyrządza niemal wszystkim dziedzinom życia – związkom, pracy, samorealizacji i oczywiście zdrowiu (pogorszenie postawy, wzroku, snu). Ale jest dobra wiadomość: nie musisz wyrzucać smartfona, aby pozbyć się tego nałogu, wystarczy niewielka zmiana nawyków. Larry Rosen proponuje następującą serię środków:

    * Ustaw tryb na „15/2”. Jeśli zauważysz, że zbyt często patrzysz na smartfona (częściej niż 4 razy na godzinę), spróbuj wydłużyć odstępy między ponownymi włączeniami gadżetu. „Ustaw minutnik na 15 minut i odłóż smartfon na ten czas, nie podnoś go i nie śledź alertów, dopóki nie włączy się alarm. Po zadzwonieniu timera możesz sprawdzić najważniejsze rzeczy w ciągu dwóch minut lub przedłużyć „cyfrowy celibat” na kolejny okres timera ”- komentuje Larry Rosen. Ćwicz to codziennie, a kiedy poczujesz, że niepokój ustępuje, spróbuj wydłużyć czas bez telefonu o 5, 10 lub kolejne 15 minut.

    * Wyjaśnij współpracownikom, że telefony i e-maile odbierasz tylko dwa razy na godzinę . Warto to zrobić, gdy przerwa bez smartfona podwaja się do pół godziny. Będziesz miał więc mniej obiektywnych powodów, by chwycić za telefon.

    * Często zostawiaj telefon w domu. Np. nie zabieraj go ze sobą na spacer czy do sklepu: za godzinę bez gadżetu nic strasznego Ci się (i nikomu innemu) nie stanie, a Ty możesz odzyskać prawo do prywatności i samotności .

    * Nie używaj telefonów na godzinę przed snem. „Lepiej zostawić gadżety w innym pokoju, kiedy idziesz spać, w końcu ich promieniowania nie można nazwać użytecznym” – mówi Larry Rosen. Poza tym niebieskie światło z ekranów utrudnia zasypianie, więc przeglądając media społecznościowe w nocy, ryzykujesz, że obudzisz się niewypoczęty.

    Czy jesteś uzależniony od smartfona?

    Chłopaki, wkładamy naszą duszę w stronę. Dziękuję za to
    za odkrycie tego piękna. Dzięki za inspirację i gęsią skórkę.
    Dołącz do nas o godz Facebook I W kontakcie z

    Każdego dnia kierujemy się pewnym algorytmem działań: wstawanie, śniadanie, jazda do pracy itp. Ale czy zastanawiałeś się np. nad tym, jak przebiega proces robienia tego masła, jedząc śniadanie z grzanką z masłem orzechowym? A może podczas kąpieli zastanawiałeś się, z czego składa się Twój szampon?

    jesteśmy w środku strona internetowa zadawali podobne pytania i stwierdzili, że coś nas delikatnie mówiąc zszokowało. I ostrzegamy, że nie da się tego odzobaczyć. Ale nadal radzimy zaryzykować!

    1 Odchody owadów są używane do robienia drażetek i żelków

    Być może jest gdzieś szczęśliwiec, który nigdy nie spotkał się z jakimś dziwnym włosem lub innym ciałem obcym w pączku lub pączku. Więc jeśli nie masz szczęścia, wiedz, że to wszystko dzieje się tylko dlatego, że istnieje dopuszczalna miara wnikania ciał obcych.

    Na przykład 10 owadów w 225 g przetworzonych rodzynek to dopuszczalna ilość. Za niedopuszczalną ilość uważa się sytuację, gdy na 225 g przypada 20 owadów. Na liście tzw. zanieczyszczeń znajdują się małe zwierzęta (gryzonie), pióra i sierść oraz owady.

    3. Żelatyna jest wytwarzana ze skór świńskich i bydlęcych.

    Wiele kobiet codziennie używa szminki, ale niewiele wie, że niektóre z nich zawierają ołów. Kiedyś takie informacje otrzymały status mistyfikacji, ale dziś dzięki wielu analizom są już danymi potwierdzonymi.

    Niektóre firmy kosmetyczne obniżają ceny niektórych pomadek, ponieważ zawierają ołów. A ołów, sądząc po wielu badaniach, przyczynia się do rozwoju komórek rakowych. Ołów jest zakazany w kanadyjskich kosmetykach, co oznacza, że dla tych, którzy nie są gotowi zrezygnować z używania szminki, istnieje alternatywa.

    6. Produkty mięsne zarażają wirusami, aby zabić bakterie

    Dziś, aby być w formie, zawsze być szczupłą i wysportowaną, wcale nie trzeba się głodzić, ograniczać w żywieniu czy katować ćwiczeniami fizycznymi. Wszystko jest o wiele prostsze, wydajniejsze i skuteczniejsze, ponieważ współczesna kosmetologia estetyczna oferuje ogromną liczbę sposobów, aby zadbać o siebie i schudnąć. Jedną z takich metod odchudzania jest lipoliza iniekcyjna.

    Lipolityka: co to jest

    Wiek, błędy w diecie, brak aktywności fizycznej to główne przyczyny zaburzeń gospodarki lipidowej. W rezultacie synteza lipidów przeważa nad ich rozpadem. Nadmiar podskórnej tkanki tłuszczowej zaczyna gromadzić się w tzw. problematycznych miejscach, pojawiają się pułapki tłuszczowe – miejscowe złogi w okolicy brzucha, talii, bioder, ramion, dolnej części twarzy. Pozbycie się ich za pomocą diety lub sportu jest prawie niemożliwe.

    Aby zaradzić tej sytuacji, użyj specjalnych leków, których zadaniem jest spalanie tłuszczu. Rozwiązują też inne problemy. Na przykład nagle odkryłeś, że nie mieścisz się w swoją ulubioną sukienkę, ponieważ nagle przybrałeś na wadze. Zabieg gwarantuje niemal natychmiastową utratę wagi: objętość zmniejszy się o 5-7 cm.Iniekcje skutecznie redukują podskórną tkankę tłuszczową.

    - Kolejny problem, który lek skutecznie rozwiązuje. Guzki podskórne staną się znacznie mniejsze.

    Jak oni pracują

    Zasada opiera się na fakcie, że leki są wstrzykiwane podskórnie bezpośrednio w tkankę tłuszczową, przy użyciu najdelikatniejszych igieł. Jak działają lipolityki: aktywują rozkład tłuszczów i zamieniają je w kwasy. Aby przyspieszyć ten proces, w składzie znajdują się substancje pobudzające mikrokrążenie krwi, a także składniki sprzyjające usuwaniu kwasów tłuszczowych z organizmu poprzez układ limfatyczny.

    Najlepsze efekty daje w okolicy drugiego podbródka, szyi, policzków, pośladków, brzucha, talii, barków, wewnętrznej strony ud, ramion. Aktywnym składnikiem większości leków jest lecytyna. Jest wytwarzany przez ludzką wątrobę i bierze udział w metabolizmie lipidów, pomagając organizmowi rozkładać tłuszcz.

    Licytyna z zastrzyków jest syntetyzowana sztucznie, jednak jej funkcje pozostają takie same. Procedura trwa nie dłużej niż 20 minut. Następnie pacjent potrzebuje krótkiego półgodzinnego odpoczynku i wypicia 500 ml wody, aby kwasy tłuszczowe zostały lepiej wydalone z organizmu. Dla wzmocnienia efektu można połączyć zabieg z masażem manualnym lub sprzętowym, okładami, działaniem termicznym i radiofrekwencji na problematyczny obszar.

    Rodzaje

    Stosowane są zarówno samodzielnie, jak i jako składnik koktajli do mezoterapii. to iniekcyjny zabieg kometologiczny, który pomaga rozwiązać ogromną liczbę problemów, w tym związanych z miejscowymi złogami tłuszczu w okolicy twarzy.

    Specjalista dobiera skład takich koktajli indywidualnie na podstawie historii pacjenta, wskazań i przeciwwskazań. Zawiera więc suplementy witaminowe, substancje odpowiedzialne za napięcie skóry, nawilżenie i inne ważne składniki. Jeśli lipolityczny rozwiązuje tylko problem z podskórną tkanką tłuszczową, to koktajle podchodzą do problemu w sposób kompleksowy i mogą pracować z kilkoma zadaniami jednocześnie.

    Który lipolityczny jest najskuteczniejszy

    Istnieje kilka rodzajów leków, między którymi istnieje dość duża różnica.

    • „Aqualix” - daje dość szybki efekt (wystarczą 2-3 zastrzyki, aby uzyskać efekt), dlatego często jest używany do walki z drugim podbródkiem. Jest również stosowany w przypadkach, gdy musisz szybko schudnąć na jakieś ważne wydarzenie.
    • „Dermastabilon” - nadaje się do pojedynczych zastrzyków, które można bezpiecznie wykonywać raz na 10 dni. Dotyczy zarówno twarzy, jak i ciała.
    • „Revital” - wykonywany jest jako samodzielne zastrzyki oraz jako część koktajli mezoterapeutycznych. Sprawdził się jako lek antycellulitowy: zaleca się wykonanie 6-8 zabiegów dwa razy w roku.

    Nie wystarczy wiedzieć, czym są lipolityki. Wybór odpowiedniego leku lepiej powierzyć specjaliście. Ważny jest wybór dobrego kosmetologa – powinien to być lekarz z dyplomem ukończenia studiów medycznych, który powinien zawierać „dermatolog-kosmetolog”, odpowiednie certyfikaty uprawniające go do wykonywania zabiegów iniekcyjnych.

    W żadnym wypadku nie powierzaj swojej twarzy i ciała kosmetyczce z najbliższego salonu kosmetycznego lub komuś, kto przyjedzie do ciebie w rozsądnej cenie do domu, aby zrobić zastrzyk. Procedury te powinny być przeprowadzane w placówce medycznej, w której spełnione są warunki sterylności, dostępne są niezbędne narzędzia. Jest to bardzo ważne, ponieważ kompetentny specjalista przed przystąpieniem do zabiegu zbiera wywiad od pacjenta, identyfikuje przeciwwskazania i reakcje alergiczne.

    Procedura jest prosta, ale nie tak bezpieczna, jak się wydaje na pierwszy rzut oka. Po pierwsze, zastrzyki są bolesne i wymagają znieczulenia miejscowego, użycia specjalnych kremów i maści ze środkiem znieczulającym po. Po drugie, w nieudolnych rękach zastrzyk wykonany np. w mięsień, a nie w podskórną tkankę tłuszczową, może doprowadzić do zwłóknienia, różnych urazów, martwicy tkanek, zakrzepicy i owrzodzeń. Po trzecie, lek ma skutki uboczne: reakcje alergiczne, bolesność w miejscu wstrzyknięcia, zaczerwienienie, swędzenie, stan zapalny, nudności - należy o tym wcześniej uprzedzić, aby wiedzieć, jak postępować.

    Do twarzy

    Rozwiązują kilka problemów i nie wszystkie wiążą się z lokalnymi złogami tłuszczu w celu usunięcia drugiego podbródka lub skorygowania owalu twarzy w okolicy policzków. Jak działają lipolityki do twarzy: z ich pomocą można pozbyć się worków pod oczami i unieść skórę wokół oczu – dają dobry efekt liftingu w tej okolicy, gdyż potrafią nie tylko wygładzić skórę, ale także ją uelastycznić gęsty. W przeciwieństwie do wypełniaczy na bazie kwasu hialuronowego, nie powodują obrzęków pod oczami i nie „zamrażają” skóry, jak robi to botoks.

    Używa się ich nawet do korygowania kształtu nosa: na przykład Dermaheal pomaga pozbyć się asymetrii, wad wrodzonych i zmarszczek w tej okolicy – ​​korzyści są oczywiste.

    Podobne artykuły