Przedstawiamy tłumaczenie książki Paula Bowmana Behind Bruce Lee: Chasing the Dragon in Film, Philosophy, and Popular Culture (2013).
Jeet Kune Do jest zarówno sztuką walki, jak i zbiorem zasad opracowanych przez Bruce'a Lee. Jest to wynik jego uznania dla różnych stylów sztuk walki (które poznał w USA), własnych badań, eksperymentów i innowacji.
Jeet Kune Do uważany jest za głównego prekursora takich stylów jak „amerykańskie karate freestyle”, „Ultimate Fighting Championship” (UFC) i „Mixed Martial Arts” (MMA).
Istnieje ogromna liczba tekstów na temat Jeeta Kune Do o różnym (naprawdę, bardzo różnym) stopniu rzetelności i dokładności. Do stosunkowo wiarygodnych źródeł zaliczają się teksty dotyczące historii, rozwoju stylu, jego filozofii i koncepcji, napisane przez pierwsze pokolenie uczniów Bruce’a Lee, Dana Inosanto (Dan Inosanto) i Taku Kimury (Taku Kimura). Niestety, inne merytoryczne dzieła, takie jak przedrukowane książki Johna Litte'a, mają tendencję do hagiografii lub gloryfikacji Bruce'a Lee.
Nas jednak powinna zainteresować przede wszystkim technika Jeet Kune Do, gdyż sam Bruce Lee za swoje główne zadanie uważał opracowanie praktycznie użytecznych i skutecznych technik walki i treningu. Według Lee formy i realizacja Jeet Kune Do będą różne dla każdej osoby, ale zasady teoretyczne, na których opierają się techniki treningu i walki, pozostaną niezmienione.
Termin „Jet Kune Do” pojawia się po raz pierwszy w notatkach Bruce’a Lee w 1967 roku, lecz Inosanto, przyjaciel i uczeń Bruce’a Lee, twierdzi, że Bruce zdecydował się użyć tego terminu na określenie stylu sztuk walki, które ćwiczyli dopiero w 1968 roku. Według Inosanto, Bruce'a zainspirowała technika „stop hit” europejskiej szermierki, którą uważał za „najwyższy i najbardziej ekonomiczny ruch przechwytujący”. Bruce bardzo docenił tę technikę, ponieważ łączy w sobie blok/neutralizację (jeet) i atak (kune) w jednym ekonomicznym ruchu. Inosanto wyjaśnia, że „kontratak w celu zwarcia się z wrogiem” to ruch, który nie „rozdziela” się na blok i uderzenie, ale obie akcje wykonywane są w jednym ruchu. Oznacza to, że atak zostaje zatrzymany nie blokiem, ale blokiem, który jest również uderzeniem, ruchem „mającym na celu uderzenie w środku ataku przeciwnika”. Według Inosanto Li przetłumaczył tę technikę na chińskie terminy „jit” i „kun”, dodając do nich przyrostek „do”, aby zdefiniować sztukę walki lub drogę sztuki walki. Zatem dosłowne znaczenie „Jeet Kune Do” to „droga kontrataku” lub „sposób przechwycenia” [w rosyjskich tłumaczeniach zwyczajowo mówi się o „drodze wyprzedzającej pięści”].
Przed tym „chrztem” (to znaczy zanim zaczął używać imienia „Jet Kune Do” w odniesieniu do techniki i swojej sztuki walki) Lee ćwiczył mieszankę różnych technik, które nazwał Jun Fan Kung Fu (Jun Fan Gunfu). Styl ten nie opierał się na jednym konkretnym stylu czy systemie walki, ale obejmował techniki zapożyczone z różnych stylów. Wśród nich Inosanto wymienia Tanglangquan (styl Modliszki) z północy i południa Chin, Cailifo, Eagle Claw, Węgry, boks tajski, klasyczny boks zachodni, duzdo, jiu-jitsu, a także „kilka stylów północnochińskiego kung fu .” Jednak Inosanto przyznaje, że „oczywiście” podstawą stylu było Wing Chun, do tego „rdzenia” dodano wszystkie inne techniki.
Jun Fan, a następnie Jeet Kune Do zapożyczyli bezpośrednio od Wing Chuna „zasadę linii środkowej” dającą przewagę atakującemu z linii środkowej, zasadę równoczesnego ataku i ataku, bezpośrednich ciosów, przeważających ruchów przeciwnika, a także technikę „ lepkie ręce” (chińskie chi sau) dla rozwoju zmysłów. Jednak Lee zmodyfikował postawy i ruchy Wing Chuna (są one w większości bardziej zwarte i przeznaczone do walki na bliskim dystansie), aby dodać całkowitą „płynność” w walce i jednocześnie ekonomię ruchu w walce na dowolnym dystansie. Aby to zrobić, Lee eksperymentował z technikami, postawami i pozycjami stóp charakterystycznymi dla europejskiej szermierki, w których zawodnik dosłownie „wysuwa” swoje najsilniejsze ramię i nogę. Lee zasugerował, że dla osoby praworęcznej główna postawa powinna być praworęczna, a nie leworęczna (jak w tradycyjnym boksie), najpotężniejsza broń (prawa ręka) powinna być z przodu, a nie tylko do rzucania dźgnięciem, ale znokautować przeciwnika.
Pomnik Bruce'a Lee w Hongkongu
Bruce'owi nie był również zadowolony fakt, że w większości sztuk walki dowolna sekwencja działań wymaga więcej niż jednego ruchu, więc przyjął postawę, z której mógł zadać dowolny cios przednią nogą bez dodatkowego treningu. Tak pojawiła się słynna postawa Bruce’a Lee, ukazana na licznych plakatach, a także na pomniku w Star Gallery w Hongkongu: większość ciężaru ciała spoczywa na tylnej nodze, przednia noga jest lekko uniesiona i gotowa do strajk; tylna ręka jest przeważnie w pozycji defensywnej (wysoko i wystarczająco blisko twarzy i głowy), podczas gdy ręka prowadząca jest rozluźniona i opuszczona, aby zadać jedno z wielu możliwych uderzeń piorunem – typowe uderzenie palcem Bruce'a w oczy.
Jeśli, opracowując Jeet Kune Do, „styl bez stylu”, Lee doszedł do tego dobrze określonego stanowiska, ale jest to paradoks. Przecież sam Lee nieustannie mówił o wyjściu poza jeden styl i jego ograniczenia, twierdził, że nie wymyślił „nowego stylu”, który łączyłby cechy innych stylów lub je modyfikował, ale opracował „metodę” lub „koncepcję” . „Chcę uwolnić moich wyznawców od przywiązania do stylów, technik i form” – napisał.
Inosanto zauważa, że Lee później „zaczął żałować, że w ogóle ukuł termin Jeet Kune Do, gdyż czuł, że jest to również ograniczenie. Rzeczywiście, zgodnie z jego koncepcją, „jeśli rozumiesz podstawy walki, dla ciebie nie ma takiego rzecz jako styl”.
Inosanto, któremu sam Lee przyznał prawo do nauczania tego stylu, jeszcze bardziej skomplikował paradoks, dodając do stylu słowo „koncepcja”. Inosanto zawsze mówi i pisze wyłącznie o „koncepcji Jeet Kune Do”. Zwraca uwagę, że w przeciwieństwie do nazw innych stylów – z ich tradycyjnymi formami, zasadami treningu, technikami, kata itd. – Jeet Kune Do zostało zaprojektowane jako zasada wiodąca, a nie ustalona forma. Zajmując stanowisko implikujące możliwość rozwoju stylu, Inosanto wraz z Richardem Bustillo (Richard Bustillo) i Larrym Hartsellem (Larry Hartsell) kontrastuje z innymi uczniami Bruce'a Lee, takimi jak Taku Kimura (Taku Kimura), James Lee ( James Lee), Jerry Poteet i Ted Wong, którzy starają się zachować „oryginalną formę” Jeeta Kune Do. Można powiedzieć, że zwolennicy „koncepcji Jeet Kune Do” kierują się duchem innowacyjności, natomiast zwolennicy „oryginalnej formy” starają się zachować styl, jaki stworzył Bruce Lee.
Sam Bruce nie nazywał Jeet Kune Do „stylem” sztuk walki, wolał nazywać go „metodą”, gdyż zgodnie z jego filozofią metodę Jeet Kune Do można zastosować w każdej sztuce walki.
Według żony Bruce'a, Lindy Lee, w The Man Only I Knew metoda ta była pierwotnie przeznaczona do skutecznej samoobrony w bójce ulicznej. Techniki walki Jeet Kune Do obejmują wiele stylów sztuk walki takich jak Kung Fu, Tai Chi, Jiu-Jitsu, a także boks angielski i filipiński, uogólniając wykorzystanie swoich technik, ale z własną filozofią.
Na przykład, wykorzystując elementy sztuk walki Kung Fu w Jeet Kune Do, Bruce Lee usunął wszystkie klasyczne „twarde” postawy obronne, klasyczne sekwencje odpowiedzi i kontrataków, ale mimo to zachował wszystkie techniki perkusyjne, bloki i przechwyty, upraszczając Ich wykorzystanie.
W książce Lindy Lee cytuje się słowa Bruce'a:
„Łatwy sposób jest właściwy. W walce nikt nie dba o urodę. Najważniejsze jest pewność siebie, doskonałe umiejętności i dokładne obliczenia. Dlatego w metodzie Jeet Kune Do starałem się odzwierciedlić zasadę „przetrwania najsilniejszego”. Mniej pustych ruchów i energii - bliżej celu.
Historia Jeeta Kune Do
Obecnie Jeet Kune Do jest znane na świecie głównie dzięki jednemu z naśladowców Bruce'a Lee - Danowi Inosanto, który zastosował tę koncepcję do udoskonalenia filipińskiej szkoły sztuk walki Kali. Kali to walka przy użyciu jednego lub dwóch drewnianych kijów, noża lub innego improwizowanego przedmiotu.
Oprócz Jeet Kune Do Dana Inosanto, który zarezerwował tę nazwę dla swojej szkoły, istnieją także inne szkoły Jeet Kune Do, które nie używają technik filipińskich, ale preferują praktykę Kung Fu, Karate i innych stylów orientalnych. Szkoły takie nazywane są szkołami Jun Fan Jeet Kune Do (Jun Fan to chińskie imię Bruce'a Lee), większość z nich opiera się na praktyce Wing Chun Kung Fu, rodzaju sztuk walki, które Bruce Lee opanował jako jedną z pierwszych i jak sam przyznaje, czemu zawdzięczał doskonałą formę fizyczną.
Zgodnie z metodologią przyjętą przez Instytut Kung Fu (Zagrzeb, Jugosławia) program treningu stylu Jeet Kune Do obejmuje dziesięć kompleksów technicznych (form) treningowych (form) i dziesięć bojowych, a także różne testy szybkości, kształtu, częstotliwości i siły ciosy, rozbijanie przedmiotów, sparingi kontaktowe z jednym i kilkoma przeciwnikami. Edukacyjne kompleksy techniczne zawierają podstawowe działania techniczne w defensywie i ataku, podstawowe zasady ruchu, podkreślając duchową i techniczną gotowość zdającego do uzyskania odpowiedniego stopnia kwalifikacji. Formy zbiorowe (w nawiązaniu do innych dziedzin sztuk walki) podaje się nazwy zwierząt: Żuraw, Małpa, Wąż, Tygrys, Smok, Lampart, Jeleń, Orzeł, Modliszka i Niedźwiedź. Działania techniczne, ich relacja w formie edukacyjnej przypominają ruchy wymienionych zwierząt.
Filozofia Jeeta Kune Do
W istocie swojej nauki Bruce Lee nie propagował sztuk walki; ponadto miał nadzieję zainspirować nas prawdziwym poczuciem wzajemnego zrozumienia. Ale wzajemnego zrozumienia nie można dać - należy je znaleźć w sercu każdego człowieka. Prawdziwą pomocą, jaką oferuje Bruce Lee, jest zachęcanie do pomagania sobie.
Wiedza i zrozumienie to nie to samo. Wiedza opiera się na wcześniejszych doświadczeniach; zrozumienie – na doświadczeniu teraźniejszości. Każdy, kto chce po prostu utożsamić się z Brucem Lee i systemem Jeet Kune Do, tylko się oszukuje. Prawdziwym celem Bruce'a Lee podczas tworzenia Jeet Kune Do było pragnienie, aby każdy zainspirowany jego doświadczeniem mógł zrozumieć to, co rozumiał sam Bruce.
Bruce Lee starał się przedstawić metody Jeet Kune Do jako odzwierciedlenie natury, Tao, jako środek wyrazu, którego można użyć, ale nie da się go wyrazić słowami, ująć umysłem ani utrwalić w formie systemu. Jako ilustrujący przykład Bruce często opowiadał historię mnicha zen, który korzysta z łodzi, aby przeprawić się przez rzekę, a kiedy ją przekracza, rozpala ogień w łodzi, aby spać. Istota tej historii polega na tym, że to, co już kiedyś okazało się przydatne, trzeba wykorzystać w innej formie do innych celów.
Aby zrozumieć filozofię Bruce'a Lee, filozofię Jeeta Kune Do, warto byłoby zdefiniować, co dokładnie oznacza wyrażenie „przetrwanie najsilniejszego”. Istnieje wiele wersji. Prawdziwym znaczeniem tej koncepcji jest zgodność i zdolność adaptacji, tj. zdolność przystosowania się do środowiska. Przetrwa ten, kto najlepiej dostosowuje się do zmieniających się okoliczności. I niekoniecznie najsilniejszy. Bruce Lee próbował zilustrować tę filozofię w scenie otwierającej film Igranie ze śmiercią, kiedy gałąź mocnego, ale nie elastycznego drzewa pęka i łamie się pod ciężarem śniegu, a elastyczna wierzba ugina się, a śnieg zsuwa się po jej gałęzie bez uszkadzania uszkodzeń drzewa.
Stopniowo z filozofii Jeeta Kune Do wyłania się pytanie o naturę relacji pomiędzy „formą” a „wolnością”, która wyraża się jako zdolność przystosowania się do życia. Co to jest formularz? A czym jest wolność? A co ma wspólnego utrzymanie formy z byciem wolnym? Jak to wszystko się ma do treningu sztuk walki czy jakiejkolwiek innej sztuki, a zwłaszcza do życia ludzkiego?
Utrzymanie dobrej kondycji dotyczy wielu rzeczy. To efektywne wykonywanie technik, ekonomia ruchu i świadomość przepływu energii, która obejmuje zarówno umysł, jak i uczucia. A wszystko to w obecnych i zmieniających się warunkach życia.
- mają dobre forma fizyczna oznacza umiejętność znalezienia najbardziej efektywnych i oryginalnych sposobów wykorzystania naturalnego przepływu energii. Zdolność ta obejmuje równowagę w spoczynku i ruchu, a także brak niepotrzebnego napięcia podczas używania ciała jako całości, tak aby każda część była skoordynowana w dobrze zsynchronizowanym działaniu i reakcji. Skoncentrowany, stabilny, w postawie pionowej.
- Dobry forma mentalna oznacza pozbycie się pustych doświadczeń, niepokojów i wątpliwości, a w momencie ich pojawienia się przeorientowanie uwagi na pożyteczny proces aktywnego myślenia lub świadomości forma fizyczna.
- Dobry Forma emocjonalna oznacza zdolność do poczucia pewności nawet w przypadku braku oczywistych powodów, tak że samo to służy jako powód do zaufania. Aby mieć pewność, potrzeba prawdziwego wysiłku.
To wszystko były najważniejsze zasady, według których Bruce Lee starał się żyć. Czasem przegrywał, ale często wygrywał. Jesteśmy zaproszeni do dokonania podobnego wyboru. W każdej chwili możesz stracić świadomość formy, a potem, usprawiedliwiając się, dalej tak żyć. Możemy płynąć z nurtem życia, wyobrażając sobie, że jesteśmy wolni, bez najmniejszej nadziei, że natkniemy się choćby przez przypadek na prawdziwe przeżycie. Jeśli jednak wytrwamy w dążeniu do osiągnięcia świadomości formy, wówczas w tej chwili będziemy wolni.
Wolności nie można oczekiwać, tak jak nie można dziś zaspokoić głodu myśląc o jedzeniu, które będzie można zjeść jutro. Wolność wynikająca z samoświadomości jest albo obecna, albo nie. Nie pracujemy, żeby uzyskać wolność, jesteśmy wolni.
Jeśli uwaga jest obecna, umysł jest wolny od rozproszeń. Jeśli emocje są wolne od lęków – nie bez lęków, ale nie są z nimi związane – wówczas mogą płynąć jako motywująca energia. Kiedy ciało jest zrelaksowane i wolne od napięć, jest wrażliwe na emocje i energię innych oraz jest na tyle otwarte, że energia może swobodnie przepływać do formy.
Bruce Lee po raz pierwszy zetknął się z taką możliwością, gdy był nastolatkiem i za radą swojego mentora Yip Menga przerwał jego ciężką pracę i wybrał się na spacer nad wody portu w Hongkongu. Kiedy pochylił się nad wodą i zanurzył palce w swoim odbiciu, woda falowała na boki. Sekundę później wrócił i zamknął się wokół palców, idealnie śledząc kształt dłoni.
Wiele lat później, w jednym z odcinków „Longstreet”, do którego Lee pomógł napisać Sterlinga Sillifanta, próbował wywołać w tej postaci to samo uczucie, radząc mu, aby był jak woda. „Kiedy nalewasz wodę do filiżanki, staje się ona filiżanką. Kiedy nalejesz wodę do dzbanka, staje się czajniczkiem.”
„Co może być „bardziej przystosowalnego niż woda”? Jednak bez formy utrzymującej zdolność wody do swobodnego przepływu i adaptacji staje się bezużyteczna. Rzeka bez brzegów to po prostu powódź, ale woda płynąca kanałem ma znaczną siłę, która może napędzać generator elektryczny. Jeśli umysł jest wystarczająco skoncentrowany, aby skutecznie i ze zrozumieniem zarządzać formą ciała, otwiera to możliwość wejścia zupełnie innej energii.
„Źli ludzie chcą walczyć, aby zadać wrogowi ranę lub go zabić. Sztuki walki nie zaprzeczają takiej możliwości, ale prawdziwa sztuka wewnętrzna zamyka w sobie tę złość i wyobcowanie w taki sposób, że możliwość bycia po prostu żywym zostaje rozpoznana przez samego mistrza. Wielu nie jest w stanie rozpoznać sztuki walki jako środka duchowej ekspresji lub pracy wewnętrznej. Zachód jest przyzwyczajony myśleć tylko o „zwycięzcach” i „przegranych”, bez alternatywy. W zapasach, treningu sztuk walki proces konfrontacji jest wchłaniany przez uczestników w taki sposób, że każdy z nich czegoś się uczy. Ani „zwycięzca”, ani „pokonany” nie będą żyć wiecznie w niezmienionej formie. W walce, podobnie jak w życiu, oboje są zaangażowani w proces uczenia się i zmian. Wróg nie jest wrogiem, jest „ja”, ale w innej formie. Kiedy walczysz, twój przeciwnik staje się tobą. Konfrontujesz się ze swoimi lękami, mocnymi i słabymi stronami, ze swoim życiem w ogóle. Brałem udział w tysiącach walk, więc wiem, jak to jest się tak czuć. Wiesz, że musisz wygrać, ale wygrać znaczy wygrać siebie.
„Sztuki walki są jak lustro, w które się przeglądasz, zanim umyjesz twarz. Widzisz siebie dokładnie takim, jakim jesteś.”
- Bruce Lee zdecydował się stworzyć Jeet Kune Do po profesjonalnym opanowaniu Kung Fu, Jiu-Jitsu i Boksu, łącząc w sobie po trochu każdego z tych stylów, co przerodziło się w niesamowity cud sztuk walki.
- W stylu Jeet Kune Do prawie nie ma prostych ciosów. Prawie wszystkie ataki ofensywne są wykonywane po zwodzie lub kontrataku. Technicznie doskonały atak to taki, który łączy w sobie strategię, szybkość, wyczucie czasu, zwody i precyzyjne wyczucie czasu. Dobry zapaśnik stara się doskonalić wszystkie te elementy poprzez codzienne treningi.
Spinki do mankietów
Zobacz też
Fundacja Wikimedia. 2010 .
- Jeeta Kune Do
- Jujutsu
Zobacz, co „Jeet Kune Do” znajduje się w innych słownikach:
Jeeta Kune Do- Godło Jeeta Kune Do. Jeet Kune Do (截拳道, Jeet Kun Do, Jeet Kune Do w języku kantońskim, Jie Quan Dao w języku mandaryńskim) to styl sztuk walki stworzony przez Bruce'a Lee. W tłumaczeniu z chińskiego oznacza „ścieżkę wiodącej pięści”. Do dziś ta... Wikipedia
Jeeta Kune Do- Sprawdź neutralność. Strona dyskusji powinna zawierać szczegółowe informacje... Wikipedia
Lee, Bruce- Wikipedia zawiera artykuły o innych osobach o tym nazwisku, patrz Lee (nazwisko). Angielski Bruce'a Lee Wieloryb Bruce'a Lee. 李振藩 i chiński. 李小龍... Wikipedia
- największy mistrz sztuk walki, aktor, filozof, scenarzysta - wielostronna, wybitna osobowość, dla której nie było granic doskonałości. Spike TV – amerykańska telewizja kablowa wyemitowała fascynujący film dokumentalny „I'm Bruce Lee” o tym wyjątkowym człowieku.
Artykuł, w którym przedstawiono rady wielkiego Mistrza, jak osiągnąć sukces w treningu, przyda się każdemu, kto zdecydował się coś zmienić w swoim życiu, kto nie przyjmuje rzeczywistości za pewnik, kto jest zdeterminowany, aby stać się bardziej zdyscyplinowany i otwarty. Siedem lekcji Bruce'a Lee powie Ci, jak stać się czystszym i bardziej wolnym, jak pokochać życie.
W dobie Internetu i najnowszych technologii jesteśmy bombardowani ogromną ilością informacji na temat różnych technologii służących doskonaleniu i rozwojowi człowieka, jego formy fizycznej. W artykułach na temat programów treningowych, systemów żywienia, różnorodnych treningów i testów znajduje się mnóstwo sprzecznych i niejednoznacznych informacji, w których ciężko znaleźć coś przydatnego dla siebie. Jednak dla tych, którzy rozumieją zagadnienia związane z usprawnianiem organizmu człowieka, coraz częściej zadawane jest pytanie, w jaki sposób zwiększyć efekt ćwiczeń i treningu. Pomimo ogromnego wyboru oferowanych programów i metod, które często są ze sobą sprzeczne, każdy stara się wybrać najlepszą dla siebie opcję, opierając się na własnych odczuciach, wiedzy i dostępnych informacjach.
Obecność ogromnej liczby metod i programów na ten temat prowadzi do tego, że człowiek traci wiarę w swoje możliwości, staje się bezbronny i niezdecydowany, jego samoocena maleje. Trudno jest naprawdę ocenić wydarzenia i działania, jeśli nie jesteś pewien siebie i swoich umiejętności. Zapoznawszy się z niektórymi technologiami treningowymi, oceniając ich skuteczność i przydatność na podstawie własnego doświadczenia, chcę udowodnić wszystkim w swoim otoczeniu, że Twoja droga jest jak najbardziej słuszna. Opinie, które nie pokrywają się z naszym punktem widzenia na temat wybranego programu szkoleniowego, chęć ludzi, aby pójść w drugą stronę – wszystko to powoduje nieporozumienia i niepewność.
To nie brak wiedzy technicznej na temat treningów usprawniających ciało budzi wątpliwości, ale nieumiejętność filozoficznego podejścia do zrozumienia tego, co zwyczajne, zmiany nastawienia do wydarzeń i do siebie.
Siedem lekcji Bruce'a Lee przyda się każdemu, kto chce zbliżyć się do perfekcji. Znajdują one zastosowanie w każdej dziedzinie naszego życia, gdyż nie chodzi tu tylko o trening fizyczny i sprawność fizyczną, ale o powiązanie rozważań filozoficznych Bruce'a Lee ze współczesnym treningiem i sztukami walki.
Problemy, którymi zajmował się Bruce Lee, a które istniały 30-40 lat temu, są nadal aktualne. Współczesna branża fitness i kulturystyki stoi przed tymi samymi wyzwaniami, co wówczas. Bruce Lee był wielkim mistrzem sztuk walki i udało mu się stworzyć własny system filozoficzny, którego skutków trudno przecenić.
Jest to program ponadczasowy i aby lepiej zrozumieć jego znaczenie w odniesieniu do współczesnych programów usprawniających organizm człowieka, należy zastąpić określenia używane przez Bruce'a Lee wyrażeniami obowiązującymi we współczesnym fitnessie.
Na przykład walka to trening, instruktor to trener, styl walki to styl treningu, przeciwnik to klient, sztuki walki to trening fitness, Jeet Kune Do to trening mieszany itp. Jeśli czytając zalecenia Bruce'a Lee, użyjesz nowoczesnych terminów, możesz zrozumieć pełną poprawność i głębię jego osądów zawartych w siedmiu lekcjach na temat poprawy fizycznej formy osoby.
Lekcja 1 Nie ma idealnych stylów i systemów. Styl „braku stylu” to droga do osiągnięcia wysokich wyników.
„Aby przyciągnąć więcej zwolenników, zwykle przyjmuje się pewne standardy szkolenia, których należy ściśle przestrzegać. Jednak wcale nie jest konieczne tworzenie dużej, rozgałęzionej społeczności wyznawców, pilnie przestrzegających zasad ustalonego systemu. Przy takiej organizacji zajęć możesz stać się zakładnikiem systematycznych treningów i rygorystycznych zasad. Bardzo często standardowe, klasyczne metody spowalniają, wstrzymują rozwój w sporcie. Ci, którzy realizują tak ściśle określone programy, wykonując monotonne ćwiczenia, pozbawiają się postępu, często wpadając w ślepy zaułek.
„Każdy styl ma swoją własną ideę, dlatego stosowanie określonego stylu często dzieli ludzi. Raz przyjęty kierunek szkolenia jest wówczas trudny do zmiany i przyjęcia czegoś nowego. Jeśli więc nie masz stylu, możesz wybrać i zdecydować, jak pełniej wyrazić siebie. Styl to przystanek, krystalizacja, a człowiek musi się stale zmieniać i rozwijać.
„Nie można zaprzeczyć, że istnieją style szkolenia, które mogą pochwalić się uznaniem, niektóre z nich charakteryzują się kompletnością, zdrowym rozsądkiem i pomysłem”.
„Nie warto się spierać, kto jest lepszy, a kto gorszy, kto się myli, a kto nie.”
„Najwyższym stylem technologii jest brak technologii. W treningu nie może być jednej metody. Konieczne jest jednak głębokie zrozumienie tego, co się dzieje i dlaczego”.
Lekcja numer 2. Trening Jeet Kune Do lub mieszany nie jest specjalnym stylem, ale niezależną teorią treningu.
„Jit Kune Do nie jest „nowym stylem”, który kieruje się pewnymi standardami i zasadniczo różni się od innych metod treningowych. NIE. Dla tych, którzy stosują filozofię Jeet Kune Do, istnieje nadzieja na uwolnienie się od naśladowania jakiegokolwiek wzoru lub wzoru. Nie należy zapominać, że Jeet Kune Do nie jest organizacją, do której przyłączają się członkowie, ale szczególnym światem o wolnej świadomości, światem, który można porównać do lustra, w którym odbijamy się.
„Jeśli sportowiec ćwiczący Jeet Kune Do twierdzi, że to, co go pasjonuje, jest prawdziwym Jeet Kune Do, to nie do końca rozumie ideę tej filozofii. Jego świadomość nie została jeszcze uwolniona od wzorców i ram. Ma ograniczony wybór i najprawdopodobniej nie zrozumiał jeszcze prostego faktu, że nie ma standardów i granic prawdy. Szablony, zgromadzona wiedza, uznane wzorce nie są prawdą wyłączną w ostateczności.
Jeet Kune Do to tylko nazwa. Cel tej teorii można porównać do łodzi przewożącej człowieka na drugi brzeg rzeki. Będąc na drugim brzegu, opuść łódkę, spełniła już swój cel, nie ciągnij jej ze sobą, idź dalej lekkim krokiem, kierując się tylko do przodu.
Lekcja nr 3. Najlepszym trenerem, który uwzględnia indywidualność sportowca, może zostać tylko osoba wrażliwa, spostrzegawcza.
„Jedną z podstawowych zasad dobrego trenera jest ciągłe zmienianie się i dostosowywanie do indywidualnych cech zawodnika. Doświadczony trener nie poprzestanie na standardowym programie szkoleniowym.”
„Nie należy narzucać uczniowi programu, który podoba się trenerowi. Prawdziwy nauczyciel zawsze pokieruje ucznia na ścieżkę samopoznania, wskaże jego braki i słabe strony.
„Jeśli będziesz ćwiczyć zgodnie z raz na zawsze przyjętymi zasadami treningu, możesz bardzo szybko stracić wolność słowa. Ta droga prowadzi do zatrzymania rozwoju, do pogorszenia wyników. Trzeba mieć świadomość, że walka (trening) powinna zmieniać się w zależności od sytuacji, bez wiązania się z osobistymi upodobaniami i preferencjami. Jeśli tak się nie stanie, już wkrótce sportowiec rozczaruje się wybranym programem treningowym, w wyniku czego wyniki treningu będą nieskuteczne.
„To, co dzieje się wokół, stanie się jasne, sens rzeczy ujawni się, jeśli dana osoba będzie miała wewnętrzną elastyczność”.
„Podczas walki musisz kierować się zasadą: Twoje działania w walce powinny stać się cieniem ruchów przeciwnika. Jednocześnie reakcja na ataki wroga nie powinna być stereotypowa, przygotowana. Twoja technika walki powstaje w wyniku techniki przeciwnika, każdy ruch jest wynikiem jego ruchu. Dlatego potrzebujemy jasnej głowy, szybkiej reakcji i dobrej formy fizycznej.
Lekcja numer 4. Właściwa ścieżka jest zawsze najbardziej bezpośrednia i prosta.
„W Jeet Kune Do najwyższy stopień doskonałości to dążenie do tego, co najprostsze. Ze zrozumieniem tej myśli przychodzi jasność, że trzeba więcej wydawać, a nie gromadzić.
„Rzeźbiarz, tworząc swoje arcydzieło, odcina z bloku wszystko, co zbędne. I dopiero wtedy, gdy mistrz usunie cały niepotrzebny materiał, dzieło sztuki otwiera się przed oczami. Dlatego w Jeet Kune Do pomysł jest taki, aby odciąć wszystko, co niepotrzebne, nieistotne. ”
„Najlepszy sposób to łatwy sposób. Nie ma gwarancji, że tradycyjne, klasyczne metody treningowe doprowadzą do zwycięskiego wyniku. Pewną drogą do sukcesu jest efektywność.”
Lekcja nr 5
„Nauka na stojąco na brzegu jest niemożliwa.”
„Warto pamiętać, że nawet najbardziej wyczerpujące treningi i ćwiczenia nie przyniosą sukcesu. Ostatecznym celem każdego, kto zajmuje się zapasami, jest prawdziwa walka, a proces treningowy to tylko przygotowanie do sparingu.
Lekcja nr 6 Łatwo jest nauczyć się prawidłowego poruszania, ale nie ograniczaj się do sztywnych granic.
„Każdy musi znaleźć indywidualne podejście, jedyny sposób, aby nauczyć osobę prawidłowego działania. Oznacza to, że najbardziej produktywna będzie technika treningowa, do której istnieje tendencja. Konieczne jest zidentyfikowanie specyficznych zdolności każdego z nich i ich dalszy rozwój w określonym kierunku.
„Większość programów treningowych to nic innego jak samo powtarzanie pewnych ruchów. W końcu przy takim podejściu indywidualność człowieka szybko zostaje utracona.
Lekcja numer 7. Pozostań sobą. Nie zamieniaj nauki w naśladownictwo.
„Nie dano ci życia, aby spełniać czyjeś nadzieje i marzenia, tak jak ja nie jestem tutaj, aby zagwarantować spełnienie twoich oczekiwań”.
„Zasób wiedzy zgromadzony w sztukach walki (treningu) tak naprawdę oznacza samowiedzę.”
Wniosek.
Pozostawiona nam w spadku filozofia Bruce’a Lee pomaga na nowo spojrzeć na ten świat. Uczy doceniać to, co najważniejsze, nie zauważając drobiazgów wokół. Odkrywszy to dla siebie, z czasem zaczyna rozumieć znaczenie wielu rzeczy. Taka osoba nie będzie wdawała się w jałowe dysputy na temat korzyści płynących z konkretnych programów treningowych, nauczy się sama wyczuwać, która ścieżka może mu przynieść korzyść. Filozofia Bruce'a Lee to spokojne postrzeganie świata, zrozumienie, dlaczego tu jesteśmy, kim jesteśmy i co robimy na tej ziemi.
Walka Bruce'a Lee z Chuckiem Norrisem
Jeeta Kune Do
(dosłownie - „ścieżka wiodącej pięści”) został wymyślony przez Bruce'a Lee w 1967 roku. W
w przeciwieństwie do wielu innych sztuk walki w Jeet Kune Do (Jet Kune Do) nie jest
nie ma ściśle określonego zestawu reguł, które byłyby dla tego unikalne
stylu, ani zestawu technik charakterystycznych tylko dla Jeeta
Kong Do. Jest niezależny, jest wolny. Wchłonąwszy ducha wszystkich sztuk walki,
styl ten nie stał się więźniem żadnego z nich. Dla tych, którzy rozumieją istotę Jeeta
Kung Do daje moc wyzwolenia, stając się ich odzwierciedleniem
samowiedza.
Wielu próbowało
opisują Jeeta Kune Do jako oryginalny styl w znany sposób: jego
zwane „kung fu Bruce'a Lee” i „karate Bruce'a Lee” oraz „kickboxing Bruce'a Lee” oraz
„System walki ulicznej Bruce’a Lee”… Próby zredukowania Jeeta Kune Do do „walki”.
sztuka Bruce’a Lee” świadczą o całkowitym niezrozumieniu istoty tego stylu i
co kierowało jego twórcą. Koncepcja Jeeta Kune Do po prostu nie może
być realizowane w ramach jednego systemu. Aby to zrozumieć, uczeń sztuk walki
sztuka musi potrafić wznieść się ponad jednoznaczność „za” i „przeciw”, realizując
że w rzeczywistości na pewnym poziomie są one nie do odróżnienia od siebie.
Zrozumienie Jeet Kune Do jest intuicyjnym zrozumieniem tej jedności. powiedział Bruce Lee
co ostatecznie oznacza wiedza w sztukach walki
samowiedza.
Jeet Kune Do jest
nie jest to nowy styl kung fu czy karate, ani zmodyfikowany stary styl, który zyskał nowy
Nazwa. Bruce Lee nie wymyślił ani nie skomponował nowego stylu. Widział swoje zadanie w
jest uwolnienie swoich wyznawców od ślepej zależności od kogokolwiek
styl, dowolne wzory lub systemy.
Jeet Kune Do –
tylko lustro, które odbija tych, którzy je studiują - to jest klucz do prawej
podejście do nauczania Jeet Kune Do, ale, jak zauważył Lee, „tworzenie metody walki polega na tym, że
to jakby wlać funt wody do papieru do pakowania i próbować go wyrzeźbić
Ten." W rzeczywistości wielu postrzega Jeet Kune Do jako integralny styl militarny
sztuką ze względu na swoją wszechstronność i skuteczność. W pewnym momencie walka
mistrzowie Jeet Kune Do mogą przypominać tai-boxing lub wing chun, zapasy lub
karate. Niektóre techniki walki przywołują na myśl filipińską eskrimę i kali
Długodystansowe Jeet Kune Do jest jak północno-chińskie kung fu
zapisz
Jeet Kune Do jest
styl i nie styl. Można powiedzieć, że jest tak samo oderwany od tego, co istniejące
systemy walki, o ile są z nimi wewnętrznie powiązane. Ponieważ Jeet Kune Do nie jest
niektórzy uważają, że syntetyzuje wszystkie stosowane metody i techniki w jeden styl
że jest neutralny, „amorficzny”. Ponownie, jeśli chodzi o Jeeta Kune Do, jest to zarówno prawda, jak i
zło.
Dobry
praktykujący wojownik Jeeta Kune Do kieruje się w walce jedynie wskazówką
własną intuicję. Według koncepcji Lee styl walki nie powinien być taki
nauka, której zasad i praw nie można łamać nigdzie i nigdy. Zawsze
istnieją różnice pomiędzy osobowościami wojowników, ich poziomem fizycznym i duchowym
trening, sprawność fizyczna, umiejętność poruszania się w środowisku
środowisko, ich upodobania i antypatie. Według Bruce'a, co prawda - „droga bez
kierunku”, a Jeet Kune Do nie jest organizacją ani stowarzyszeniem, w którym można to osiągnąć
Wchodzić. „Albo rozumiesz, albo nie – to wszystko” – powiedział.
Kiedy Bruce
uczył chińskiego systemu Kung Fu (było to niedługo po przybyciu do USA),
używał konwencjonalnych systemów. Lee powiedział, że ktoś, komu zależy na ilości
uczniowie, mogli podążać ścieżką tworzenia szkoły lub organizacji, ale osobiście dla siebie
nie widzi takiej potrzeby. W tych szkołach, wraz z rosnącą liczbą
studentów, ustalone zostałyby sztywno ustalone zestawy obowiązkowych zasad,
zastępując indywidualną pracę z uczniami. W rezultacie większość
studenci zostaliby wpędzeni w ramy ściśle określonego systemu i poziomu swoich umiejętności
umiejętności w zbyt dużym stopniu zależałyby od systematycznego treningu.
Dlatego Lee
uznano za celowe jednoczesne kształcenie kilku uczniów. Taka metoda
wymagałoby stałego nadzoru nauczyciela nad każdym uczniem,
aby nie stracić połączenia „nauczyciel – uczeń”. Jak często mawiał Lee: „dobrze
nauczyciel jest jak strzała wskazująca prawdę. Znając słabe strony ucznia,
nauczyciel zachęca go do samoanalizy zewnętrznej i wewnętrznej, aby w końcu
przecież uczeń mógł osiągnąć wewnętrzną doskonałość.”
Sztuki walki
(jednak jak samo życie) istnieją w strumieniu, w ruchu, nieustannie
wymiana pieniędzy. Bardzo ważne jest, aby nadążać za tymi zmianami. I w końcu wojownik
Jeet Kune Do mówi, że Jeet Kune Do to tak naprawdę sztuka walki
tak naprawdę nie czuje swojej wewnętrznej istoty. Wciąż boi się w to wejść, połączyć się z
próbując trzymać się zapamiętanych wzorców i technik, jest własnym więźniem
ograniczenia. Taka osoba nie pojmuje prostego faktu, że
prawda istnieje poza wszelkimi reprezentacjami i wzorami. Poszukiwanie prawdy nie jest możliwe
koniec. „Jeet Kune Do to tylko nazwa, tylko łódź, do której można dotrzeć
przepłynąć rzekę. Z drugiej strony jest bezużyteczna i nie warto jej dalej nieść
z powrotem” – powiedział Bruce.
W 1981 roku Jeeta
Kung Do nauczano tylko w trzech miejscach: w filipińskiej Akademii Cali w
Torrance w Kalifornii do Charlotte w Karolinie Północnej (gdzie nauczał Larry Hartsell
kilku wybranych) oraz w Seattle w stanie Waszyngton pod okiem Takiego Kimury.
Jeet Kune Do najlepiej uczy się w Torrance, w szkole prowadzonej przeze mnie i
Ryszard Bustillo. Nauczanie opiera się na tym, że uczeń Jeeta Kune Do
musi zdobyć doświadczenie w innych sztukach walki. Na przykład w klasach 1 i 2 w fazie
Filipińska Akademia Cali, studenci uczą się zachodniego boksu i kickboxingu Bruce'a Lee
- Yun-fang.
Jestem głęboki
przekonany, że uczniowie powinni nie tylko uczyć się techniki, ale także zdobywać
różnorodne doświadczenia. Innymi słowy, zawodnik karate, który nigdy nie boksował
musi sparować z bokserem. Zależy, co zyska dzięki temu doświadczeniu
tylko od niego. Według Bruce'a Lee nauczyciel nie daje końca
prawdy, wyznacza jedynie kierunek prawdy, którą każdy uczeń musi odnaleźć
ja.
Oto główna idea
co Lee chciał przekazać swoim uczniom: przede wszystkim każdemu uczniowi
musi znaleźć własną drogę do prawdy. Nigdy nie wahał się powiedzieć:
„Twoja prawda nie jest moją prawdą, moja prawda nie jest twoją”.
Bruce nie miał
„metodologia ogólna”, jedynie zbiór wytycznych, które mają pomóc uczniowi
umiejętność. Korzystając ze sprzętu szkoleniowego i systematycznego podejścia, student
mógłby rozwijać szybkość, siłę, koordynację, synchronizację, wytrzymałość,
praca nóg, ćwicz dystans.
Ale Jeet Kune Do nie
było dla Bruce’a celem samym w sobie. To tylko produkt uboczny jego własnych poszukiwań.
sztuki walki, jego własny pojazd do samopoznania. Jeet Kune Do był
podstawą rozwoju jego osobistych umiejętności, jego osobistego zrozumienia tego, co wewnętrzne
swobodę działania w jedyny sposób celowy i skuteczny
nie tylko w walce, ale i w życiu. Bierzemy z życia to, co przydatne, odrzucamy
bezużyteczne, kształtujące i wzbogacające Twoje unikalne doświadczenie życiowe. Bruce'a Lee
zawsze namawiał swoich zwolenników na naukę judo, jujutsu, aikido,
boksie zachodnim, poradził im, aby zgłębili chińskie systemy samorozwoju,
podobnie jak wing chun, dodaj elementy kali, eskrima, arnis,
cechy charakterystyczne pencak silat, boks tajski, savate. On chciał
student sam rozumiał zalety i wady każdej metody.
żadnej sztuki
nie może być wyższa ani niższa od jakiejkolwiek innej. Oto obiektywne doświadczenie Jeeta Kune Do:
bądź wolny od przywiązań, bądź wolny, aby walczyć, aby używać
„brak stylu” jako styl, „brak ścieżki” jako sposób na osiągnięcie jedynego
ograniczeniem był brak jakichkolwiek ograniczeń. Nie styl, a nie „nie styl” - to jest
i jest Jeet Kune Do.
Mówiąc z punktu
Według Zen „w wiosennym krajobrazie nie może być lepiej ani gorzej. Sam
gałęzie kwitnące stają się dłuższe, inne krótsze.
Jeet Kune Do to metoda legendarnego Bruce'a Lee stosowana w treningu sztuk walki. Dosłownie nazwę metody tłumaczy się jako „ścieżkę wiodącej pięści”, dając wojownikowi pełną swobodę działania, aby zdezorientować wroga i łatwo go pokonać. Warto zauważyć, że system nie ma dokładnego zestawu zasad ani zestawu technik, nie należy do określonego stylu, a jedynie pomaga nowicjuszowi opanować określoną dyscyplinę. Jednocześnie proces uczenia się ma na celu opanowanie samej istoty sztuki walki.
Wielu badaczy sztuk walki określa Jeet Kune Do jako oryginalny styl walki stworzony przez Bruce'a Lee. Próbowali umieścić na nim etykiety, takie jak „kung fu Bruce’a Lee”, ale takie nazwy wskazują jedynie, że dana osoba po prostu nie rozumie istoty JKD.
Faktem jest, że Jeet Kune Do, wymyślone przez Bruce’a Lee, nie jest dyscypliną walki. Nie jest to również odgałęzienie jakiejkolwiek sztuki walki, które można by dostosować do obecnie stosowanych systemów. Jest to metoda treningowa, którą można swobodnie zastosować nie tylko w każdej sztuce walki, ale także w życiu codziennym.
Historia Jeeta Kune Do
Dziś Jeet Kune Do uczy Dan Inosanto, jeden z najsłynniejszych uczniów Bruce'a Lee. Bruce Lee przedstawił wstępne cechy swojej metodologii w 1967 roku. Następnie zapragnął opracować uniwersalną metodę obrony w walce ulicznej. W rezultacie z tego pomysłu powstał całkowicie niezależny system, który z powodzeniem wchłonął cechy wielu sztuk walki. Główną ideą DCD jest możliwość wyjścia poza granice jednej dyscypliny, realizacja wolności i otwartości na samowiedzę.
Tak więc w Jeet Kune Do można prześledzić wpływ wielu stylów sztuk walki, takich jak jiu-jitsu, kung fu, taekwon-do, boks filipiński itp. Techniki te są uogólnione i uproszczone, dodano specjalną filozofię do nich.
Na przykład z kung fu Bruce Lee usunął stojaki ochronne, zachowując jednocześnie przechwyty, techniki uderzeń i bloki. Wierzył, że „prosta droga jest właściwa”.
Obecnie popularność Jeet Kune Do na świecie wspiera Fundacja Edukacyjna Bruce’a Lee. Stworzyła go córka mistrza, a opiekują się nim jego uczniowie i wdowa. Niektórzy z nauczycieli Jeet Kune Do mogli uczyć się od samego Bruce'a Lee, dlatego ich doświadczenie jest szczególnie cenne.
Obecnie dyscyplinę prowadzi Dan Inosanto – jeden z najsłynniejszych uczniów Bruce’a Lee. Stworzył własną szkołę sztuk walki, która nadal przekazuje masom osiągnięcia wielkiego mistrza.
Cechy Jeeta Kune Do
Bruce Lee wolał nazywać Jeet Kune Do metodą (walki), a nie stylem sztuk walki. Wbrew powszechnemu przekonaniu Bruce Lee nie wymyślił nowego stylu walki. Nie przerabiał też starych stylów. Wręcz przeciwnie, głównym zadaniem Jeeta Kune Do było uwolnienie wojownika od wszelkich ram, ślepej zależności od stylu, systemów i zasad. Bruce Lee porównał swoją metodę do lustra, w którym odbija się osoba, która ją bada. Uważał za bezsensowne tworzenie nowej sztuki walki.
Stworzywszy własną metodę nauczania, Bruce Lee nie propagował sztuki walki, ale starał się przekazać swoim uczniom filozofię, którą sam rozumiał. Najlepiej ilustruje to wyrażenie „przetrwanie najsilniejszego”. Tym samym Jeet Kune Do uczy elastyczności i harmonii z samym sobą, a także racjonalnego wykorzystania własnej wiedzy i umiejętności.
Nauczanie opiera się na umiejętności przystosowania się do otoczenia, akceptowania zmieniających się okoliczności i dostosowywania się do nich. Umiejętność ta przydaje się zarówno w walce, jak i w życiu codziennym. Zatem zastosowanie tej samej metodologii pozwala na osiągnięcie sukcesu w wielu obszarach.
Aby opanować Jeet Kune Do do perfekcji, wojownik powinien zaakceptować następujące prawdy:
- Wróg nie jest prawdziwym wrogiem, prawdziwym wrogiem jest twoje własne Ja. Podczas bitwy wrogiem stają się własne lęki i niepewność danej osoby. Trening fizyczny w tym przypadku może zejść na dalszy plan.
- Wygrać oznacza wygrać siebie.
- Pokonawszy własne lęki i niepewność, człowiek może poradzić sobie z każdym zadaniem, niezależnie od tego, czy jest to zwycięstwo nad silnym przeciwnikiem, czy osiągnięcie celu życiowego.
Ta filozofia pozwala zachować proaktywność. Kiedy przeciwnik tylko myśli nad swoim ciosem, prawdziwy mistrz już przygotowuje kontratak. Niestety tak głęboka wiedza na temat tej metody jest dostępna tylko dla nielicznych.
Styl i zasady wrestlingu
Ulepszony styl Jeet Kune Do rozwija się obecnie równolegle z tradycyjnym Do tej pory podstawy Jeet Kune Do pozwoliły wielu mistrzom osiągnąć sukces w sztukach walki. System ten jest z powodzeniem nauczany w wielu szkołach walki, ucząc wojowników, aby nie skupiali się na technologii i poszerzali swoją świadomość.
Nowoczesny styl Jeet Kune Do wiele zawdzięcza uczniowi Bruce'a Lee, Danowi Innosanto. Jest jedyną osobą, która ma prawo oficjalnie używać tej nazwy i uzupełniła technikę o techniki z Muay Thai i Jiu Jitsu.
Również dzięki wysiłkom Innosanto do Jeet Kune Do wprowadzono techniki kali, starożytną sztukę walki z Filipin. Pozwoliło to znacznie rozszerzyć zakres metody, poza technikami standardowymi, wykorzystując techniki walki z użyciem noży, kijów i różnych improwizowanych przedmiotów.
Ulepszony styl Jeet Kune Do rozwija się obecnie równolegle ze szkołą tradycyjną. Tutaj zamiast powyższych technik walki stosuje się klasyczne techniki z karate i wing chun, a także szereg innych dyscyplin azjatyckich.
Ponieważ Jeet Kune Do nie oznacza żadnych ograniczeń w prowadzeniu walki, podczas walki można użyć niemal każdej broni lub improwizowanych środków. Mogą to być tyczki, sztylety, miecze itp.
Różnice w stosunku do karate i innych sztuk walki
Sztywne postawy bojowe w Jeet Kune Do praktycznie nie są używane Pomimo tego, że Jeet Kune Do wchłonęło cechy wielu stylów, metoda ta zachowała swoje pierwotne cechy i pozostała niepodobna do żadnej istniejącej dyscypliny walki. Cechy metodologii zostały szczegółowo opracowane przez Bruce’a Lee, który celowo wprowadził w niej następujące zmiany:
- Żadnych linii prostych. Bruce Lee uważał, że nie ma potrzeby uderzać przeciwnika, który był całkowicie gotowy go odeprzeć. Dlatego przewagę przyznano zwodniczym ruchom, które miały na celu wytrącenie przeciwnika z równowagi, zmuszając go do otwarcia. Cios zadawany jest w najbardziej nieodpowiednim momencie, kiedy wróg jest najmniej gotowy do ataku.
- Sztywne postawy bojowe są prawie całkowicie nieobecne. Ponieważ prawdziwy wojownik musi być w stanie przystosować się do zmieniających się warunków, takich jak woda, nie było potrzeby stosowania sztywnych postaw. Podstawą metody jest szybkie dostosowanie się do dowolnego stylu walki wybranego przez przeciwnika.
- Brak nacisku na siłę, zwinność i szybkość. Główną ideą tej metody jest zwycięstwo najbardziej elastycznego wojownika. Oczywiście fajnie jest być silnym i zwinnym, ale nie musi tak być. Ważniejsza jest umiejętność dostosowania się do sytuacji, a techniki stosowane w walce doskonale to przekonanie ilustrują.
Bruce Lee starał się nie wmawiać ludziom całkowitej pasji do sztuk walki, ale pokazać im samą istotę swojego nauczania, którą można zrozumieć poprzez trening.
Jednak Jeet Kune Do to nowoczesny system walki znany ze swojej wszechstronności. Przykładowo, po opanowaniu tej metody, zawodnik będzie mógł z łatwością sparować z przeciwnikami zaangażowanymi w sambo bojowe, różne rodzaje walki wręcz, wing chun, wushu, jujitsu itp. Możliwy jest także udział w mistrzostwach mieszanych.
Jeet Kune Do w Rosji
Podczas walki można użyć niemal dowolnej broni lub improwizowanych środków. W 2012 roku w Rosji powstała Federacja Jeet Kune Do. Jest to oficjalna organizacja uznawana za pełnoprawną i reprezentującą tę metodę na terytorium Federacji Rosyjskiej. Tutaj każdy może poznać wszystkie cechy techniki zgodnie z oryginalnymi koncepcjami opracowanymi przez samego Bruce'a Lee.
Federacja Jeet Kune Do powstała w związku z rosnącym zainteresowaniem tą sztuką wśród młodych ludzi. Ostatnio w Rosji można zaobserwować wyraźne tendencje w kierunku popularyzacji dyscyplin walki, a metoda ta doskonale sprawdza się w kształceniu młodszego pokolenia. Uczy ich elastyczności i pewności siebie, zapewniając doskonałe przygotowanie do dorosłości.
Podstawą ideologii Federacji Jeet Kune Do jest rozwój moralny, duchowy i fizyczny jednostki, który zapewnia trening sztuk walki. Młodsze pokolenie nie tylko otrzymuje umiejętności samoobrony - technika ta promuje zdrowy tryb życia, kształtuje właściwy pogląd na sprawy i tolerancję na różne negatywne czynniki.
Oprócz młodzieży, na zajęcia Jeet Kune Do w Rosji mogą zapisać się także osoby dojrzałe, a nawet starsze. Metoda ta przeznaczona jest dla zajęć do późnego wieku, gdyż nie forma fizyczna zawodnika jest tak ważna, jak jego duch i trzeźwość umysłu.
Rosyjska reprezentacja Jeet Kune Do opracowała specjalny program szkoleniowy. Jej podstawą jest zastosowanie ideologii walki w życiu codziennym. Opiera się na badaniu stylów takich jak boks, mai tai, kung fu itp.
Stopniowanie według pasów obejmuje 7 stopni, zaczynając od białego i kończąc na czarnym pasie, który jest wydawany wyłącznie mistrzowi. Ponadto pod patronatem Federacji co roku na terytorium Federacji Rosyjskiej odbywają się mistrzostwa miejskie, regionalne i ogólnorosyjskie.
Jak wybrać trenera Jeet Kune Do
Skoro podstawą tego systemu są nie tyle techniki walki, co sama filozofia wypracowana przez Bruce'a Lee, to wybór trenera należy podejmować z całą odpowiedzialnością. Najlepiej w tym przypadku nie ufać prywatnym trenerom, nawet jeśli są w stanie wystawić jakiekolwiek certyfikaty.
Ponieważ w Rosji istnieje Federacja Jeet Kune Do, najwłaściwszą decyzją byłoby skontaktowanie się z jednym z jej przedstawicielstw.
Oficjalnie zajmując się sztuką walki, dziecko lub osoba dorosła może mieć pewność, że zrozumie podstawy tej techniki. Ponadto będzie miał okazję sprawdzić się w różnych oficjalnych mistrzostwach o znaczeniu regionalnym i ogólnorosyjskim.
Nauczanie w szkołach Federacji prowadzone jest wyłącznie przez doświadczonych trenerów, którzy mogą pochwalić się imponującym dorobkiem. Jednocześnie kontrola nad procesem i warunkami nauczania prowadzona jest w pełnej zgodności ze światowymi standardami.
Koszt zajęć
W Jeet Kune Do możesz osiągnąć wyżyny mistrzostwa, niezależnie od sprawności fizycznej czy wieku. Średni koszt zajęć w Jeet Kune Do w Rosji na ogół odpowiada cenom zajęć z innych sztuk walki. W zależności od wybranych cech szkolenia cena może wynosić:
- Od 4000 do 6500 rubli miesięcznie, jeśli mówimy o zajęciach grupowych. Koszt uzależniony jest od wieku ucznia, poziomu jego przygotowania oraz ilości osób w grupie. Im więcej chętnych, tym odpowiednio tańsze będą zajęcia.
- Jeśli mówimy o lekcjach indywidualnych z mistrzem, tutaj koszt znacznie wzrasta. Minimalna cena w Moskwie za godzinną lekcję w Jeet Kune Do wynosi około 1000 rubli. Maksymalna może osiągnąć 3000 rubli za godzinę.
Eksperci radzą preferować zajęcia grupowe, ponieważ w ten sposób wojownik zdobędzie więcej praktycznych umiejętności i będzie mógł walczyć z dużą liczbą przeciwników.
Jeet Kune Do to nie tyle dyscyplina walki, ile filozofia życia, którą można zastosować dosłownie w każdej sytuacji. Uczy trzeźwego myślenia, dostosowywania się do konkretnych warunków i znajdowania wyjścia z sytuacji wszędzie.
Mistrzem Jeet Kune Do możesz zostać niezależnie od sprawności fizycznej i wieku. Najważniejsze jest bystry umysł i chęć opanowania tej nauki. Z tego powodu Jeet Kune Do powinny wykonywać osoby niepewne siebie, którym oczywiście nie przeszkodzi zdobycie umiejętności radzenia sobie z sytuacją. Opanowanie techniki przyda się dziecku w okresie kształtowania się osobowości. Zdobyta wiedza pomoże mu w dorosłym życiu.
