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Colegas de classe

Alegria, ansiedade, dúvidas, medos e muitas outras emoções são vividas por toda mulher ao saber de sua nova posição. Cada mulher percebe esta notícia à sua maneira. Alguém trata isso como uma doença e, durante todo o período, se comporta de acordo, limita-se a tudo, tenta seguir todos os conselhos do médico e, depois de ler os livros, “se deita” por um período de nove meses. Alguém continua correndo como um "esquilo na roda", vai trabalhar, carrega malas pesadas e corre de um extremo ao outro.

Na verdade, gravidez não é doença, claro, você terá que se comportar com mais cuidado e atenção, precisará abandonar muitos hábitos, mas essa não é uma frase para se proibir de tudo.

Traga, não sei o quê!

Com o início da gravidez, o apetite das mulheres muda drasticamente. Isso pode se manifestar não apenas em um desejo agudo de tudo que é salgado ou azedo, mas também, por exemplo, em combinações e caprichos totalmente originais: chá com pepino ou mel com linguiça. Muitos vão torcer o nariz com isso, mas as preferências de gosto durante a gravidez são muito mais bizarras. É sabido que durante a gravidez a mulher pode sentir nojo de suas comidas preferidas, ou vice-versa, o que ela nunca comeu antes pode ser comido com prazer. Naturalmente, a alimentação é de grande importância, pois agora a futura mamãe deve escolher com cuidado sua alimentação, o que afeta o desenvolvimento do feto!

Em alguns livros sobre gravidez, eles escrevem que a futura mãe só pode comer o que é bom para o bebê, ou seja, tudo magro e lácteo. E aí a saudade toma conta de você: como recusar um doce, por exemplo? Como substituir os seus alimentos preferidos por cereais e iogurtes? No entanto, nem tudo é tão ruim quanto pode parecer à primeira vista. Além disso, um pedaço de chocolate certamente não fará você se sentir mal. O principal aqui é que todos os produtos são frescos.

A dieta da gestante

A alimentação da gestante deve ser completa e variada, enriquecida com vitaminas e oligoelementos úteis. É importante que a futura mamãe goste do que come, pois esse é o principal motivo de boa saúde e bom humor.

Então, se surgir a pergunta, o que não deve ser comido por mulheres grávidas. A dieta da gestante deve consistir apenas em produtos de origem natural. Aqueles. os produtos que uma mulher come não devem conter vários aditivos, intensificadores de sabor e corantes que possam afetar adversamente o desenvolvimento do bebê. Um dos aditivos bastante perigosos são os aditivos do tipo E (mas não todos).

A cafeína pode causar aborto espontâneo ou bebês com baixo peso ao nascer. E o chá verde interfere na absorção do ácido fólico, necessário para o desenvolvimento normal do bebê.

As bebidas carbonatadas podem causar processos de fermentação ativa no intestino, o que provoca contrações uterinas.

Por exemplo, o peixe é considerado um tipo de alimento bastante saudável, mas variedades de peixes como atum, cavala, espadarte devem ser excluídas de sua dieta durante a gravidez. Você também deve excluir da dieta o uso de alimentos condimentados, fritos e muito gordurosos.

Continuando o tema dos frutos do mar: os mariscos crus são proibidos durante a gravidez - como possível fonte de microorganismos patogênicos que causam envenenamento. Uma proibição semelhante e pelo mesmo motivo - no sushi: tendo contraído uma infecção helmíntica depois de comer sushi, será difícil e demorado se recuperar. Eu queria sushi, bem, apenas “ao ponto da impossibilidade”? Então é melhor dar preferência a pãezinhos com produtos processados ​​​​termicamente e, idealmente, sushi vegetariano (por exemplo, com pepino). Mas é melhor cozinhá-los você mesmo, com as mãos limpas e com ingredientes naturais.

Queijos - macios (brie, cameber, feta), bem como queijo azul e queijo de cabra. Os queijos estão incluídos na lista de alimentos proibidos para gestantes devido a uma tecnologia especial de cozimento: são produzidos à base de leite não pasteurizado. E a falta de um processo de pasteurização leva ao fato de que podem permanecer bactérias nos queijos que podem levar à infecção e, conseqüentemente, ao aborto espontâneo ou ao parto prematuro. Se os queijos à base de leite pasteurizado não são permitidos para consumo, então, logicamente, o próprio leite também é proibido - não pasteurizado e não fervido. Esse leite também tem grande probabilidade de conter infecções que causam intoxicação alimentar.

Envenenamento, ou pior ainda - salmonelose - você pode "pegar" comendo ovos crus. Portanto, você não pode comer ovos cozidos ou fritos na forma de ovos fritos: a gema e a proteína devem endurecer durante o cozimento. Mas os ovos de codorna, para agradar, podem ser comidos crus: está provado que a salmonela não “vive” neles. Mas, em qualquer caso, você não deve abusar do produto - afinal, os ovos são classificados como um alérgeno bastante forte.

A salmonelose também pode estar na carne crua, portanto, durante a gravidez, todos os tipos de “bifes tártaros”, shish kebab mal cozido ou bifes, bifes com sangue, fígado meio assado são inaceitáveis ​​para comer. É muito desejável recusar produtos cárneos como presunto, linguiça defumada fria durante a gravidez - eles podem conter bactérias patogênicas que contribuem para a infecção por listeriose ou toxoplasmose. Pela mesma razão, é melhor recusar patês (além disso, tanto de carne quanto de vegetais e peixe).

E, claro, não se esqueça que uma mulher grávida é muito propensa a manifestações de azia, que se faz sentir como consequência do crescimento e compressão de órgãos internos (incluindo estômago e intestinos) do útero. Para minimizar o risco de um fenômeno tão desagradável como a azia, bem como para evitar a "sobrecarga" do fígado e da vesícula biliar, vale a pena desistir de alimentos e pratos defumados, fritos, gordurosos e condimentados. E para evitar o edema, decorrente de uma grande carga nos rins (que na gravidez já funcionam de forma potencializada), evite marinadas e picles.

Para determinar com mais clareza o que as mulheres grávidas não devem comer nos estágios iniciais, o médico ajudará. Pois é ele quem pode aconselhar a ingestão de determinados alimentos, dependendo do andamento da gravidez. Por exemplo, a beterraba contribui para provocar o tônus ​​​​uterino; portanto, se o útero de uma mulher grávida já estiver em boa forma, você não pode comer beterraba, para não piorar a situação existente. Além disso, com edema que pode ocorrer em uma mulher durante a gravidez, o sal não deve ser ingerido.

O que não pode ser feito durante a gravidez?

• Não fique alérgico! Devido ao efeito direto dos alimentos consumidos, não é recomendado consumir em grandes quantidades os alimentos que podem causar alergias. Pois no futuro essa alergia pode se manifestar no bebê. Alimentos que podem causar alergias incluem chocolate, tomate, laranja, limão, tangerina e morango. Excluir o uso de tais produtos significa privar-se do prazer e das vitaminas neles contidas, por isso é necessário utilizá-los em pequenas quantidades.
• Antes de usar os produtos, eles devem ser bem lavados, isso se aplica a frutas e produtos como carne ou ovos devem ser processados ​​termicamente. Isso é necessário para se livrar de todas as bactérias que possam conter e que, se não forem eliminadas, podem prejudicar a saúde tanto do bebê quanto de sua mãe.
• Também as proibições durante a gravidez incluem voar em aviões e mudanças climáticas, você pode sair de férias apenas nos primeiros meses de gravidez. Até a 26ª semana de gravidez, você pode voar de avião. Em datas posteriores, os voos são proibidos, pois as quedas de pressão afetam o feto. A pressão arterial baixa pode induzir o parto. Para voos atrasados, raras exceções são feitas, mas apenas com confirmação por escrito de um médico. É melhor apenas caminhar muito ao ar livre.
• Não é aconselhável que mulheres grávidas visitem um cabeleireiro. Para algumas mulheres, isso é um grande estresse, elas têm que suportar até 9 meses. Nos estágios iniciais, você pode ir ao cabeleireiro, mas não pode tingir o cabelo com tintas com alto teor de amônia. Uma vez que os produtos químicos que compõem a tinta, todas essas substâncias penetram facilmente na corrente sanguínea, e isso é muito prejudicial para mãe e filho. Você também não deve usar spray de cabelo ou outros aerossóis - eles também causam danos quando entram nos pulmões.
• Para um bebê, as micro-ondas emanadas de aparelhos elétricos são prejudiciais, isso foi comprovado por cientistas há muito tempo. Portanto, você não deve falar muito tempo e muitas vezes em um telefone celular desnecessariamente. Também não é aconselhável dormir próximo ao telefone incluído.
• As infecções do trato urinário são uma contra-indicação direta para tomar banho. Não mergulhe na água se sentir o menor desconforto. Talvez seu corpo esteja lhe dando um sinal de que você não deve tomar banho hoje. Se de repente você se sentir mal durante o banho, não tente sair sozinho. Você pode cair e, em sua posição, é simplesmente perigoso. Em geral, as mulheres grávidas, principalmente nos últimos meses de uma situação interessante, precisam de ajudantes que não a deixem cair ao entrar ou sair do banho. Portanto, tente planejar os procedimentos de água no momento em que você não estiver sozinho em casa. A água deve estar morna, mas não escaldante. Um aumento excessivo da temperatura corporal é contra-indicado durante a gravidez. Você não deve ir à sauna, solário, banho. Com tratamentos de spa, também é melhor esperar um pouco. Mas tome um banho - por favor. Um banho quente é um dos poucos prazeres disponíveis para uma futura mãe durante todos os nove meses felizes. A água do banho começa a esfriar imediatamente assim que você a despeja. A parte superior do corpo geralmente fica acima da água, não superaquece. No entanto, evite ficar muito tempo na banheira e tente não mergulhar completamente nela.
• Aromaterapia para gestantes. Muitas pessoas gostam de tomar banho com óleos aromáticos. Durante a gravidez, esse prazer terá que ser abandonado. Quaisquer óleos essenciais e odores fortes são contra-indicados, pois podem causar alergias e consequências imprevisíveis. Mas é melhor reduzir a quantidade de óleos usados ​​​​pelo menos pela metade. Certifique-se de informar o seu médico sobre todas as fragrâncias que você costuma usar. Muitos óleos podem ser perigosos para a saúde do feto. Os óleos de manjericão, cedro, canela, capim-limão, zimbro, patchouli e cipreste são especialmente prejudiciais. Eles revigoram demais, aumentam o tônus ​​\u200b\u200bdo útero e isso pode provocar um aborto espontâneo a qualquer momento. Seu médico pode permitir que você ocasionalmente tome banhos de camomila, lavanda, pau-rosa e sândalo, mas é melhor não arriscar.
• Banhos de ervas para mulheres grávidas. Grávidas podem e até precisam tomar banho de ervas. Esta é a melhor solução para a futura mãe, que não consegue imaginar a vida sem banho. Compre ervas na farmácia ou colete-as na floresta, no campo. Você mesmo pode cultivar camomila, calêndula e hortelã no parapeito da janela. As ervas são adicionadas ao banho frescas e secas. A maneira mais fácil é colocar a grama em um saco de pano e amarrar na torneira enquanto enche a banheira com água. Correndo pela bolsa, a água trará os sucos das ervas úteis para o banho.

Quer organizar rapidamente um banho de ervas? Compre ervas em saquinhos (para folhas de chá únicas), prepare alguns saquinhos como chá, adicione a decocção a um banho de água morna.

A maneira mais eficaz de preparar uma decocção para o banho é assim. É necessário pegar 2-3 colheres de sopa de grama seca, despejar 2-3 litros de água fervente, aquecer em banho-maria por 15 minutos, depois coar e adicionar ao banho. Flores inteiras, caules e folhas podem ser mergulhados em água fervente por cerca de uma hora e despejados em um banho sem filtrar. É assim que um banho de ervas clássico se parece - é decorado com flores e folhas flutuantes.

• As roupas durante a gravidez devem ser soltas, não aperte a cintura. É melhor recusar saltos altos agora. Em primeiro lugar, é perigoso: o risco de queda aumenta. Em segundo lugar, durante esse período, o centro de gravidade muda, a carga na coluna aumenta. E os saltos o realçam. Portanto, a partir da segunda metade da gravidez, aumenta o risco de todos os tipos de radiculite e neuralgia, o que, claro, não adianta para as gestantes. A partir dos 4-5 meses de gravidez, recomenda-se o uso de curativo, por um lado, reduz a carga no útero, o feto fica em uma posição mais confortável. Por outro lado, o curativo evita o alongamento do abdômen durante a gravidez. Mas só se a criança não sentir desconforto ao mesmo tempo (se o bebê não gostar de alguma coisa, com certeza vai denunciar, por exemplo, vai começar a fazer força dentro da barriga). O uso de roupas íntimas sintéticas, especialmente tangas, é proibido. Escolha calcinhas de algodão natural e sutiãs especiais para gestantes.
• Observações e análise de dados foram realizadas em oito clínicas e maternidades de Sydney. Atenção especial foi dada às mulheres no final da gravidez. Após os estudos, os médicos disseram que as gestantes não são categoricamente recomendadas para dormir ou deitar de costas. Caso contrário, o risco de um aborto infeliz aumenta 6 vezes. Isso se explica pelo fato de que a presença da gestante em decúbito dorsal ou do lado direito por muito tempo leva à deterioração da nutrição do feto no útero com sangue materno. O fluxo sanguíneo venoso das extremidades inferiores para o coração é enfraquecido.

Segundo os australianos, os distúrbios circulatórios no corpo da mãe são responsáveis ​​por 10% dos abortos espontâneos.

• Você não pode levantar as mãos quando o bebê já estiver na posição correta.
• Você não pode deitar de bruços e sentar de pernas cruzadas.
• Mudar a areia do gato aumenta o risco de contrair toxoplasmose. O resultado pode ser o crescimento atrofiado do bebê, um cérebro mal desenvolvido e lesões oculares no feto.
• Não inicie reparos durante este período - tintas e toxinas desaparecerão antes de um ano.
• Você não pode levantar pesos e fazer exercícios físicos intensos. Se você se esforçar demais, pode provocar um aborto espontâneo ou parto antes do tempo.
• Não use sprays de insetos. As toxinas entram no seu sangue e daí - para o bebê.
• As mulheres grávidas não devem praticar esportes, especialmente em uma data posterior, você pode simplesmente exagerar. Você pode fazer exercícios leves em casa, fazer limpeza, cozinhar, enquanto precisa monitorar sua respiração, respirar durante o exercício, expirar com relaxamento gradual. Com a ajuda de tais técnicas, há um influxo de sangue para os músculos e os processos metabólicos do corpo são aprimorados. A exceção esportiva se aplica apenas a atletas do sexo feminino. Seu corpo está acostumado ao estresse constante e uma forte rejeição deles é mais provável de prejudicar. No entanto, mesmo essas mulheres devem limitar a carga e não tentar estabelecer recordes. E não deixe de consultar um médico!
• As mulheres grávidas são proibidas de beber álcool, drogas, fumar e estar perto de uma pessoa fumante. Se a fumaça for inalada, o feto pode desenvolver um tumor cancerígeno, e fumar também pode causar parto prematuro. Crianças nascidas de mulheres fumantes desenvolvem problemas no sistema nervoso central.
• Uma das doenças perigosas para as mulheres grávidas é a rubéola.A doença da rubéola na primeira metade da gravidez, quando os órgãos da criança são formados, pode levar ao desenvolvimento de deformidades no feto. Portanto, as mulheres grávidas devem se proteger da infecção por rubéola, menos em grandes multidões.
• Você pode usar cosméticos, mas tenha cuidado! O creme para o rosto não deve conter vitamina A (é muito prejudicial em grandes quantidades), hidrocortisona (este é um esteróide perigoso para uma criança quando usado diariamente), peróxido de benzoíla. Em relação ao gel e loção corporal, é melhor escolher cosméticos desenvolvidos especificamente para mulheres grávidas. Eles são seguros e contêm componentes projetados para minimizar a probabilidade de estrias e deformidades da mama.
• É possível fazer sexo durante a gravidez? É melhor falar sobre isso com seu médico, que deve acompanhá-la durante toda a gravidez.
• Uma visita ao solário não é recomendada.
• Nunca tome nenhum medicamento por conta própria! Os seguintes medicamentos são categoricamente contra-indicados: Aminopterina, Metiltestosterona, Progestinas, Quinina, Talidomida, Trimetadina, Retinóides (isotretinoína, roancutane, etretinato, tigazon, acitretina). Mas esta não é uma lista completa. Você não precisa tomar nenhuma vacina.
• Em conexão com a formação do esqueleto do feto, o cálcio é necessário. Se não for consumido com comida, os dentes da mulher grávida entrarão em colapso. Portanto, recomenda-se comer queijo cottage, leite, kefir diariamente; visite o dentista periodicamente. As mulheres grávidas são aconselhadas a se registrar na clínica pré-natal o mais cedo possível a partir do momento da gravidez. Afinal, apenas um médico qualificado pode monitorar o curso da gravidez!
• Importante: os médicos não recomendam trazer estranhos para dentro de casa para o bebê por cerca de um mês. Sua casa tem sua própria atmosfera e microflora, os hóspedes que chegam têm a sua própria. A criança deve desenvolver imunidade ao seu ambiente, então você não deve reunir multidões de pessoas.

Esperamos que essas dicas ajudem você! Desejamos saúde para você e seu bebê.

10 "não" estritos durante a gravidez

A gravidez é um estado de espírito, corpo e saúde de todo o organismo. Este é um período maravilhoso e inesquecível na vida de qualquer mulher, porém, e bastante vulnerável. Portanto, a futura mamãe não deve ficar vigilante e deve estar ciente do que é estritamente proibido para ela nesses 9 meses de felicidade barriguda.

Álcool

O efeito do álcool no feto é bem pesquisado. O etanol penetra facilmente através da placenta imediatamente no sangue do feto, causando deformidades congênitas. Anomalias faciais, microcefalia (subdesenvolvimento do cérebro), subdesenvolvimento físico, anomalias no desenvolvimento dos órgãos - esses são os perigos do consumo de álcool, principalmente no primeiro trimestre.

Fumar

A fumaça do cigarro contém monóxido de carbono, que reage com a hemoglobina e substitui parte do oxigênio durante as trocas gasosas. Como resultado, tanto a mãe quanto o feto sentem falta de oxigênio. A hipóxia intrauterina está repleta de atraso no desenvolvimento, problemas com o sistema cardiovascular e imunidade reduzida. Fumar durante a gravidez pode causar descolamento prematuro da placenta, falha na gravidez e até parto prematuro. A nicotina também pode afetar a psique do feto.

Café

Acredita-se que o excesso de cafeína sobrecarregue o sistema cardiovascular da mãe e do feto, cause ansiedade e pode até levar a aborto espontâneo ou parto prematuro. Mas aqui devemos fazer uma ressalva de que tudo isso é verdade se você beber mais de 3 xícaras de café expresso por dia. Mulheres com pressão alta geralmente contra-indicam o café.

Medicamentos

As instruções do medicamento sempre indicam se é contra-indicado para mulheres grávidas. Caso contrário, é melhor consultar um médico novamente. Proibido durante a gravidez são gotas nasais vasoconstritoras, ambroxol, ambrobeno, aspirina, vários antibióticos, etc.

Ervas medicinais

Entre um número bastante grande de ervas medicinais úteis, existem aquelas que podem provocar aborto espontâneo e aquelas que afetam negativamente o feto. Você pode descobrir quais ervas são contra-indicadas em nossa Enciclopédia.

levantamento de peso

Durante a gravidez, evite levantar objetos pesados ​​(não mais de 2 kg). Tal movimento impensado pode provocar um aborto espontâneo. Isto é especialmente verdadeiro com hipertonicidade uterina.

Raio X e fluorografia

Com a exposição aos raios X, existe o risco de danos ao sistema nervoso da criança. Portanto, esse tipo de diagnóstico é proibido durante a gravidez.

esportes ativos

Esportes como levantamento de peso, hipismo, ciclismo e qualquer outro esporte de força e traumático estão sob uma proibição estrita. Recomenda-se dar preferência à natação, caminhada ao ar livre (yoga e pilates).

Estresse

É sempre necessário se proteger de situações estressantes, mas principalmente durante a gravidez. Portanto, se o seu trabalho envolve uma agenda lotada, negociações frequentes e participação ativa em projetos de grande porte, pense em como evitar tudo isso. A carga de trabalho não deve, em caso algum, afetar seus nervos ou sua saúde e a de seu bebê.

Alguns produtos

Não coma cru ou mal cozido ovos. Os ovos devem estar bem cozidos, as claras e as gemas devem estar firmes. Isso evita o risco de infecção por Salmonella. Não beba cru (não pasteurizado) leite, você pode apenas aquele que passou por tratamento térmico completo ou pasteurização. Cru ou mal cozido carne também proibido de usar durante a gravidez. O mesmo se aplica a salsichas e carne picada. Deveria ser evitado queijos mofados. Eles podem conter listeria, a bactéria que causa a listeriose. Mesmo uma forma leve desta doença infecciosa durante a gravidez pode levar ao aborto espontâneo ou a doenças graves no recém-nascido.

O que não fazer durante a gravidez

Vamos começar com o mais importante - com proibições.

Está claro como o dia de Deus. Para quem não sabe, vou contar porque é tão prejudicial. O fato é que os cigarros contêm mais de 4.000 compostos químicos, e enquanto fumam, eles entram com segurança no sangue da mulher e com ela para a criança.

Quais são os efeitos do tabagismo materno no bebê?

• déficit peso e altura
• pulmões mal desenvolvidos, o que pode levar a desenvolvimento de asma
• Às vezes até órgãos subdesenvolvidos(por exemplo, dedos)
• mães fumantes aumentam 3 vezes o risco de desenvolver síndrome da morte súbita criança
• fumar é ruim no cérebro do bebê, como resultado, ele pode começar a sofrer de atenção prejudicada e memória fraca.

Estas são apenas algumas das consequências do tabagismo para o feto. É melhor se você decidir parar antes de querer ter um bebê, como os médicos não recomendado para sair fumar durante a gravidez.

beber álcool

Claro, uma taça de vinho ou 200 ml de boa cerveja uma vez por mês não terá um efeito tão negativo no feto. No entanto ainda não deve ser abusado, especialmente no primeiro trimestre, quando são lançadas as bases para a construção de um novo organismo.

Evite bebidas destiladas. O álcool pode afetar adversamente a condição mental e física da criança. Além disso, afeta o sistema nervoso do bebê. E os alcoólatras têm grande probabilidade de ter um filho com várias malformações.

abusar da cafeína

Assim, o impacto da cafeína no desenvolvimento da criança não fornece No entanto, o abuso de cafeína pode levar a a um aborto espontâneo ou nascimento prematuro(tudo depende do tempo).

Não vale a pena desistir completamente da cafeína (a menos, é claro, que haja prescrições médicas especiais). Se você usar menos de 150 miligramas de cafeína por dia, pode ser bastante seguro. Tente beber bebidas descafeinadas ou que não tornem o seu chá/café muito forte. E, claro, você não deve beber várias xícaras de café por dia, como fazia antes da gravidez.

Coma certos tipos de alimentos

Cabelo colorido

tintura de cabelo moderna tem uma qualidade muito boa, e a pele absorve muito pouco pigmento de coloração. No entanto, é melhor usar poupar tintas, bálsamos coloridos - quem sabe como é mesmo?

E aqui de perm melhor abster-se completamente. Essas substâncias definitivamente entrarão em sua corrente sanguínea.

autobronzeador

Não há dados sobre o efeito dessas drogas no feto. Para garantir a segurança, use apenas bronzeadores e autobronzeadores no rosto, pescoço, ombros e peito.

Vacinação

A questão é qual vacinação fazer. Mais uma vez, verifique com seu médico sobre isso. Mas mesmo entre eles há diferenças de opinião. Por exemplo, algumas pessoas pensam que Vacina da gripe pode reduzir em 60% a chance de desenvolver essa doença em uma criança no primeiro ano de vida.

Não importa as dúvidas que você tenha, consulte um médico e ouça seu corpo. Afinal - um período não apenas para trabalhar em si mesmo, mas também para satisfazer seus caprichos

Assim que a futura mãe informa a seus parentes que está grávida, começam a surgir conselhos de todos os lados sobre o que ela precisa fazer e o que deve recusar. Além disso, pode haver muitas dessas informações. Instruções diversas e obrigatórias vêm do marido, da mãe, das namoradas e de outras pessoas que agora acompanham com entusiasmo o desenrolar dos acontecimentos. Vamos tentar reunir todas as recomendações e descobrir o que você realmente não deve fazer durante a gravidez.

O que não deve ser esquecido

Nove meses é um curto período de tempo para que um grande milagre aconteça. Uma nova pessoa cresce a partir de duas células. Para que o processo ocorra exatamente de acordo com o cenário planejado, sem falhas, a futura mamãe terá que reconsiderar seriamente seu estilo de vida. O mais importante é depurar sua dieta e rotina diária. A atitude mental também é importante. Mas queremos prestar mais atenção ao que não fazer durante a gravidez. Isso permitirá que as gestantes priorizem e evitem inúmeros erros.

opinião dos médicos

Vamos começar com o que diz a medicina oficial. Quando a gestante se inscreve na ginecologia, necessariamente é realizada uma conversa com ela. Durante ela, o médico dirá por muito tempo o que não deve ser feito às mulheres grávidas, deixando as jovens em alguma confusão. Claro, a maioria das proibições implica que uma mulher com uma gravidez problemática as seguirá. Se a condição da mãe e do feto não causa preocupação, não adianta se limitar demais. Mas alguns pontos, no entanto, devem ser observados rigorosamente. Então, vamos descobrir juntos o que não fazer durante a gravidez.

Maus hábitos

Por mais trivial que pareça, mas os maus hábitos da mãe causam grandes danos ao feto. Estudos recentes comprovam que mesmo uma única dose de substâncias venenosas contidas na fumaça do cigarro ou no álcool é suficiente para causar alterações irreversíveis. Assim, uma mulher grávida deve evitar o seguinte:

1. Fumar, e não apenas ativo. Evite lugares onde os fumantes se reúnem. O acúmulo de nicotina e alcatrão no corpo contribui para o aumento da pressão arterial. E isso pode levar a um aborto espontâneo.
2. álcool. Põe em risco o funcionamento de todos os órgãos internos importantes. Mesmo bebidas fracas e aparentemente seguras, como a cerveja, são perigosas. E isso se aplica não apenas à própria mãe, em quem todos os órgãos estão formados há muito tempo e funcionam com força total. Em primeiro lugar, estamos falando sobre o corpo do embrião. Lembre-se de que o álcool é prejudicial para as células cerebrais.

O acima está fora de dúvida. De todas as coisas que as mulheres grávidas não devem fazer, fumar e alcoolismo vêm em primeiro lugar.

Vestuário e calçado

A pele de uma mulher durante este período difícil torna-se especialmente vulnerável e, portanto, requer maior atenção. Nos próximos 9 meses, você precisa rever seu guarda-roupa e mudar completamente seus vícios.

• Roupas justas têm um efeito negativo no corpo de uma mulher grávida. Portanto, você deve abandonar imediatamente a calcinha fio dental de tecido sintético. Deixe de lado por um tempo calças-cachimbos, saias com cintos de aperto. Tudo isso você usará quando der à luz um bebê. Nesse ínterim, as roupas devem ser o mais confortável possível, respiráveis, feitas de tecidos naturais.
• Sapato. Fazer a escolha certa também não é tão fácil. Em primeiro lugar, vale a pena entender por que as mulheres grávidas não devem andar de salto. Esses sapatos têm forma estreita e peito do pé alto, o que afeta negativamente a circulação sanguínea natural. Isso contribui para o aparecimento de edema e desenvolvimento de varizes. Os sapatos devem ser leves, confortáveis ​​e feitos de materiais naturais. E, claro, para cada temporada deve haver um par separado que atenda aos requisitos.

sono saudável

O sono saudável da gestante é muito importante para a formação e desenvolvimento adequados do feto. Portanto, você precisa esquecer os negócios e relaxar o máximo possível. Algumas mulheres notam que nos primeiros estágios da gravidez elas realmente queriam dormir. Então, você precisa conversar com o médico, tirar licença médica e descansar alguns dias. Acredite, isso agora é muito mais importante do que um relatório enviado no prazo.

Mas não apenas a duração do sono é importante. As gestantes precisam mudar seus hábitos. Então, em breve você não conseguirá dormir de bruços. Começar com os médicos nem recomenda apenas ficar deitado de costas por muito tempo. E, claro, as mulheres grávidas não devem dormir de costas. Isso leva ao fato de que a pressão na veia cava aumenta, afetando negativamente a circulação sanguínea.

Para tornar o descanso confortável, é melhor comprar um travesseiro especial para gestantes. É uma letra grande L ou P. Ambos os modelos incentivam uma posição confortável ao lado.

E continuamos falando sobre o que é impossível para uma gestante no primeiro trimestre. E a seguir temos comida.

Nós somos o que comemos

Atenção especial deve ser dada a isso. A nutrição da gestante está intimamente ligada ao desenvolvimento adequado de seu bebê. O que as mulheres grávidas não devem comer e beber? Claro, todos esses são produtos de empresas da cadeia de fast food. Removemos tudo isso imediatamente e por muito tempo. Bebidas carbonatadas açucaradas vão para a mesma cesta. Já falamos sobre o álcool.

Mas se isso é compreensível, às vezes as proibições de produtos bastante comuns e até úteis são intrigantes. Assim, dizendo que as mulheres grávidas não devem comer e beber, os especialistas costumam mencionar laticínios e ovos. Você não deve desistir completamente, mas é necessária uma restrição razoável para não provocar reações alérgicas no bebê. Se eles se desenvolverem tão cedo, eles se tornarão um problema real no futuro. Vale a pena excluir da dieta queijos macios, leite não pasteurizado, fígado, carnes defumadas, cogumelos e suplementos alimentares.

Levamos um estilo de vida ativo

A gravidez não é uma doença. Você não deve ficar parado, precisa caminhar muito, caminhar e respirar ar puro. Claro, se não houver contra-indicações especiais. Mas, na maioria das vezes, passamos o dia de trabalho sentados em frente ao computador e, em casa, temos pressa para sentar perto da TV. A propósito, como você pode não ficar grávida? A esse respeito, os médicos têm sua própria opinião.

Em primeiro lugar, deve-se dizer que é totalmente indesejável que uma futura mãe fique sentada por muito tempo. Se você quer dar à luz com facilidade, sem complicações, precisa se acostumar a caminhar todos os dias desde as primeiras semanas. Isso é importante como prevenção do excesso de peso, para o suprimento normal de sangue ao embrião e para o enriquecimento do sangue com oxigênio. Mas antes da 30ª semana, a maioria das mulheres trabalha, então você tem que se adaptar às exigências do empregador.

Como não se sentar grávida? Antes de tudo, de pernas cruzadas, ou seja, jogando um sobre o outro. Isso interrompe a circulação sanguínea nos órgãos pélvicos e durante a gravidez na placenta. Você também não pode agachar, pois o útero pode afundar. Mas, na verdade, até os últimos encontros da gestante, você pode sentar "em turco". Essa posição é conveniente e útil, pois alonga os músculos internos necessários para o parto.

Calma, só calma

A paz de espírito é algo que será muito útil para você durante todo o período de gestação de um bebê, bem como após o nascimento. As mulheres grávidas não devem ficar nervosas porque um pequeno milagre dentro dela sente todas as mudanças no humor de sua mãe. E o forte estresse é completamente destrutivo para as migalhas.

Se a gravidez ocorrer no contexto de fortes choques nervosos, isso geralmente leva ao fato de que o bebê nasce com doenças do sistema nervoso. Ele é excessivamente agitado, dorme mal e ganha pouco peso. Às vezes, essa condição é reversível ou pode ser corrigida com medicamentos. Em outros casos, as lesões são muito profundas e podem ser suavizadas apenas levemente.

Muitas vezes, tentando se acalmar e colocar o sistema nervoso em ordem, a mulher começa a tomar café forte. Isso ajuda porque o café é um estimulante muito forte. Se você admitir tais vícios a um médico, ele dirá que mulheres grávidas não devem tomar café. Na verdade, não há proibição estrita dessa bebida. Se você se sentir bem, é permitido beber 1-2 xícaras por dia. Muitas vezes, em futuras mães, a pressão arterial diminui e o café corrige essa condição.

Excluído da programação

Sua vida pessoal está passando por mudanças significativas. Agora você precisa relaxar mais e estar ao ar livre. E alguns eventos habituais precisam ser excluídos da vida por um tempo. Acredite, não é uma perda tão grande:

• As mulheres grávidas não podem visitar o solário. Isso é ruim para a sua pele em primeiro lugar. A produção de melanina durante a gravidez aumenta, o que leva ao aparecimento de manchas senis, e o bronzeamento artificial pode agravar a situação.
• Viagem aérea. Considerando a lista do que uma gestante não deve fazer no primeiro trimestre, vale destacar também a necessidade de reduzir o número de voos e, melhor ainda, cancelá-los totalmente. No momento da decolagem, a pressão arterial aumenta acentuadamente devido à diferença de pressão atmosférica e à baixa concentração de oxigênio no ar. Isso pode causar um aborto espontâneo.
• Raio X e fluorografia. Esses exames devem ser excluídos até o parto.
• Banheira de hidromassagem e sauna.

Sinais e superstições

Se os médicos justificam todas as suas proibições, voltando-se para os sinais, encontramos um número ainda maior de diversos que não podem ser explicados de forma alguma. Anteriormente, muitas coisas eram proibidas para gestantes, porque as pessoas acreditavam que o sacramento do nascimento de uma nova vida deveria ser protegido de muitos espíritos. Portanto, você precisa limitar a probabilidade de se encontrar com eles. A maioria desses sinais hoje já perdeu sua relevância e foram esquecidos. Mas algumas delas ainda estão vivas e transmitidas de geração em geração. Vejamos os sinais para mulheres grávidas. O que não pode ser feito do ponto de vista da sabedoria popular?

Limite a interação com animais de estimação

Há muito tempo é proibido que gestantes acariciem um gato. Isso pode parecer estranho para os amantes de belezas fofas, mas essa regra deve ser seguida. Hoje, os médicos concordam plenamente com os curandeiros tradicionais. O fato é que os gatos carregam toxoplasmose. Esta doença é muito perigosa para o feto. Isso leva a danos no sistema nervoso central da criança. Portanto, você não deve pegar seus próprios gatos ou os de outras pessoas e, mais ainda, trocar a bandeja.

Não posso sentar na porta

Este é apenas o começo da lista de coisas a não fazer. Os sinais para mulheres grávidas se aplicam a todas as áreas da vida. As pessoas sábias sempre disseram que as mulheres grávidas não devem sentar na soleira da porta. Isso foi explicado pelo fato de que o limiar separa dois mundos, este e o outro mundo. E como o bebê ainda não tem proteção, podem prejudicá-lo. Se considerarmos do ponto de vista da medicina moderna, podemos encontrar uma explicação completamente lógica. Sempre há uma corrente de ar na soleira, prejudicial à saúde da gestante.

Proibição de comprar coisas de criança

Nossas avós achavam que, até o bebê nascer, não se devia comprar nem costurar coisas para ele, colocar berço ou trazer brinquedos para dentro de casa. Isso também é fácil de explicar. A mortalidade de crianças era muito alta, assim como suas mães durante o parto. Portanto, o dote para a criança foi preparado após seu batismo.

Acredite ou não neste sinal, cabe a cada mãe decidir. Os médicos hoje não têm nada contra você comprar coisas para o seu bebê desde os primeiros dias de gravidez. Mas não se empolgue demais. Os bebês superam suas roupas muito rapidamente, então a maioria das fantasias terá que ser dada a amigos ou adiada até que o próximo bebê nasça.

Cuidar da aparência

Todas as mulheres querem ser bonitas. A futura mãe não é exceção. Mas os sinais folclóricos recomendam evitar ir a estilistas e cabeleireiros.

Por que as grávidas não devem cortar o cabelo? Este sinal está profundamente enraizado na antiguidade. As pessoas acreditavam que a força da mulher está no cabelo. E se forem cortados, ela não poderá dar à luz uma criança saudável. Tudo mudou hoje. As gestantes visitam salões de beleza e se parecem com a capa de uma revista de moda. Os médicos não explicam por que as mulheres grávidas não devem cortar o cabelo. Mas com a pintura você tem que esperar. Os produtos químicos que ele contém podem penetrar através

ritos funerários

Desde os tempos antigos, existe uma regra não escrita de que mulheres grávidas não podem comparecer a funerais. Isso foi associado à saturação de tal cerimônia com energia negativa. Os mortos puxam os vivos, então a futura mamãe não deve nem chegar perto da cerca do cemitério. Um grande número de criaturas de seu mundo sutil vive aqui. E, claro, eles se alimentam não apenas da energia dos mortos. Além disso, a energia das crianças é a mais deliciosa, a mais doce, e elas vão cobiçá-la em primeiro lugar.

Muitas vezes, os feiticeiros que querem salvar a vida de alguém também vêm ao cemitério. E a maneira mais fácil é trocar a vida de um moribundo pela que você está vestindo. Portanto, mulheres grávidas não são permitidas no cemitério.

Mas, é claro, não há justificativa científica para isso. Então, novamente, cabe a você. A morte de um ente querido é um forte estresse e motivo de preocupação, do qual é melhor a gestante se proteger. Portanto, assistir ao enterro do corpo na terra não é a melhor maneira de passar o tempo.

Manter a gravidez em segredo

Essa tradição existe há muito tempo. Ninguém sabia que a mulher estava esperando um filho, até o momento em que ficou claro. E então acreditava-se que deveria ser mantido em segredo. Hoje, muitos aderem a esta regra. Mesmo que o mau-olhado seja excluído, ainda há um ponto em tal cautela. Mais perto da data prevista, parentes vão te atormentar com perguntas, mas e se você errar algumas semanas? Então você será chamado todos os dias, fazendo a mesma pergunta.

Em vez de uma conclusão

Há muito mais pistas. Por exemplo, você não pode matar cobras ou comer carne de coelho, comer frutas vermelhas ou comer com uma faca. Você não pode costurar e tricotar, conversar à noite mesmo com parentes. Cumpri-los ou não é uma questão pessoal de toda gestante. Mas o mais importante é comer direito e aproveitar a gravidez todos os dias. Então toda a adversidade irá contornar você. Claro, isso não se aplica às recomendações dos médicos. Eles devem ser rigorosamente seguidos.

O artigo fornece apenas recomendações gerais, mais precisamente, apenas o médico assistente pode aconselhá-lo. É especialmente importante saber que é impossível para uma mulher grávida no primeiro trimestre, porque é nessa época que todos os órgãos e sistemas do feto são colocados.

A gravidez é um estado incrível da mulher, no qual, junto com muitos aspectos positivos, existem certas proibições. Uma determinada lista de produtos é indicada contra-indicada para mulheres em posição, por exemplo, café ou bebidas alcoólicas. Também há muitas coisas que podem prejudicar em uma posição interessante, então elas também são inaceitáveis. É muito perigoso levantar pesos ou tomar um banho muito quente. Mas também existem proibições absolutamente supersticiosas que provavelmente não farão mal, mas as mulheres têm muito medo de quebrá-las. Vejamos todos esses "nãos" e por que são tão importantes durante o período de gestação.

Pela primeira vez, percebendo duas listras em um teste de gravidez, uma mulher fica perplexa: o que ela deve comer agora para que os produtos não prejudiquem o bebê e o beneficiem? Portanto, consideraremos alimentos e bebidas que não são categoricamente recomendados para uso durante a gravidez.

O que não comer durante a gravidez: comida proibida

A gestante precisa estar ciente de que os alimentos que ingere servem como matéria-prima biológica para o desenvolvimento do organismo da criança, por isso devem ser de melhor qualidade e mais saudáveis. Os médicos concordam em uma coisa - a dieta deve ser dominada por frutas e vegetais, cereais, laticínios e proteínas animais. Além disso, uma mulher em posição precisa de um suprimento completo de água potável e de preparações vitamínicas (conforme prescrito pelo médico).

Um item separado na dieta de uma mulher grávida são as restrições a certos alimentos e bebidas. Eles podem afetar adversamente a própria mulher e o desenvolvimento do bebê. Por que você não pode comer certos alimentos durante a gravidez?

O principal motivo é a vulnerabilidade dos órgãos internos, principalmente o estômago, que sofre fortes alterações após a concepção. A localização dos órgãos muda, o metabolismo diminui e o tônus ​​​​de todos os músculos, incluindo os intestinos, enfraquece. Portanto, a dieta habitual antes da gravidez pode ser um teste sério para o sistema digestivo em sua nova posição. É por isso que durante a gravidez você não deve se envolver em alimentos picantes e pesados.

Além disso, são impostas restrições aos chamados produtos nocivos com aromatizantes, aditivos eletrônicos e outras substâncias não saudáveis. Isso se deve ao fato de que esses produtos entram no bebê pela placenta e atrapalham seu desenvolvimento normal.

E, finalmente, alguns tabus na nutrição podem ser causados ​​\u200b\u200bpor várias doenças crônicas, toxicoses ou manifestações alérgicas na gestante. Portanto, os produtos frequentemente proibidos são selecionados individualmente.

Então, quais alimentos não são permitidos durante a gravidez:

• Salsichas. Salsichas e salsichas perfumadas há muito deixaram de ser úteis. Basta dar uma olhada rápida na composição e fica claro que não há cheiro de carne ali. E em vez de matérias-primas animais, existem grandes quantidades de especiarias, gorduras, corantes e outras substâncias que têm efeito tóxico no feto.
• doces. Cheesecakes, marmelada, halva e outras guloseimas contendo açúcar são uma fonte de carboidratos "rápidos" vazios. Esses produtos são instantaneamente transformados em excesso de peso e não carregam nenhum valor nutricional. Como resultado, a mulher ganha peso rapidamente, o que afeta negativamente o curso geral da gravidez - há dor na região lombar, a taquicardia incomoda, o feto aumenta excessivamente de peso.
• produtos alergênicos. Chocolate, frutas cítricas, frutos do mar podem causar alergias, mesmo que isso não tenha ocorrido fora da gravidez. Após a concepção, num contexto de imunidade reduzida, o corpo feminino pode reagir de uma forma completamente nova aos produtos que lhe são familiares, principalmente se forem capazes de provocar alergias. Portanto, estando no primeiro trimestre de gravidez, o que você pode e não pode comer da lista de “alergênicos”, seu médico deve lhe dizer.
• Legumes. Milho, ervilha, feijão contribuem para o aumento da flatulência. Esses produtos são especialmente contra-indicados a partir do segundo trimestre, quando o útero está crescendo ativamente e começa a comprimir os órgãos. Se os legumes forem abusados, a mulher sofrerá de dor, inchaço e indigestão.
• Pratos salgados e defumados. Esse alimento “carrega” colossalmente o fígado e os rins. Isso pode terminar, na melhor das hipóteses, com azia e intoxicação e, na pior das hipóteses, pré-eclâmpsia, pancreatite e insuficiência renal. É especialmente importante lembrar que é impossível se envolver em temperos quentes no início da gravidez, pois podem piorar o curso da intoxicação.
• Produtos semiacabados, molhos, croutons. Esses produtos são simplesmente supersaturados com ingredientes nocivos. Eles interrompem os processos metabólicos e pioram a digestão. Como resultado, uma mulher grávida se sente mal e o bebê é deficiente em nutrientes e recebe todo um conjunto de suplementos eletrônicos. Além de tudo o que foi dito acima, os médicos aconselham a abster-se de comer refrigerantes açucarados, carne mal cozida e ovos crus, fast food e outros alimentos que não estejam relacionados a uma dieta saudável.

Por que você não deve beber café durante a gravidez

Beber café durante a gravidez é uma questão atual e controversa. Embora os médicos não aconselhem, eles não se opõem ao consumo moderado de café fraco durante a gravidez, porém, não mais que 1 xícara. Mas também há especialistas que são categoricamente contra tal prática.

O abuso de café durante a gestação pode ser fatal para uma mulher. Estudos mostram que mais de três xícaras por dia podem provocar aborto espontâneo, crise hipertensiva, principalmente se a mulher tiver os pré-requisitos para o desenvolvimento da pré-eclâmpsia. Existe também o risco de desenvolver síndrome de hipocalcemia e deficiência de potássio. Esses dois elementos são abundantemente eliminados do corpo junto com a cafeína presente no café.

Importante! Durante a gravidez, não é o café em si que faz mal, mas sim a cafeína contida nele. Portanto, as mulheres em posição precisam limitar outras bebidas tônicas - uma forte infusão de folhas de chá preto e verde, Coca-Cola e bebidas energéticas.

Por que você não deve beber álcool ou fumar durante a gravidez

Mesmo pequenas doses de bebidas com baixo teor de álcool podem causar malformações em um bebê ou complicações graves em uma mulher durante o parto. O álcool é especialmente perigoso no primeiro trimestre, quando o embrião está sendo formado. A exposição regular ao álcool no feto afeta negativamente a formação de seu sistema vascular e nervoso.

As mesmas restrições se aplicam à nicotina. A prática obstétrica há muito provou que fumar durante a gestação aumenta o risco de subdesenvolvimento pulmonar no bebê. Além disso, o efeito intra-uterino da nicotina no feto ameaça no futuro com um componente asmático e redução da imunidade.

Quais ervas não são permitidas durante a gravidez

Por inexperiência, as gestantes recorrem à fitoterapia, considerando a homeopatia muito mais segura que os medicamentos. De fato, existem muitas plantas herbáceas que podem causar aborto espontâneo, parto prematuro, aumentar a pressão arterial ou agravar doenças crônicas.

Todas as mulheres grávidas precisam se lembrar bem do que é impossível durante a gravidez:

• orégano;
• raiz de algodão;
• açafrão (açafrão);
• bérberis;
• tanásia;
• zimbro;
• celidônia grande;
• artemísia;
• noz-moscada;
• hortelã do pântano.

Além disso, durante a gestação, é proibido o uso de todos os óleos essenciais. Além disso, não é permitido levá-los para dentro, usá-los externamente ou para aromaterapia. Esta precaução é causada por um risco aumentado de desenvolver ataques alérgicos graves, desenvolvimento não planejado do processo de nascimento e uma reação patológica do sistema cardiovascular.

Conselho! Nem todas as ervas são perigosas durante a gravidez, e algumas delas podem ser muito úteis para uma mulher durante uma doença. Rosa Mosqueta, hortelã-pimenta e chá branco ajudam a lidar com um resfriado, o chá de gengibre com limão interrompe o vômito indomável e a folha de mirtilo alivia o inchaço.

Proibições e gravidez: o que pode e o que não pode ser feito durante a gravidez

Durante a gravidez, uma mulher é observada por um ginecologista por nove meses. O médico monitora constantemente a saúde da mulher e, diante de seu estado, pode recomendar algumas restrições em várias áreas da vida. Assim, com a ameaça de aborto espontâneo, atividade física, intimidade pode ser contra-indicada. Se uma mulher tem insuficiência venosa, é contra-indicado que ela fique em pé ou sentada por muito tempo. Bem, sem exceção, todas as senhoras em uma posição são proibidas de ficar nervosas e trabalhar demais. No entanto, vamos examinar todos esses "nãos" em ordem.

Sexo durante a gravidez: quando não?

Por alguma razão, as mulheres pensam que é impossível fazer sexo durante um curto período de gravidez. De fato, existem situações em que a intimidade é contra-indicada. Em primeiro lugar, é uma ameaça de aborto espontâneo devido à hipertonicidade uterina, colocação inadequada da placenta ou distúrbios hormonais. O sexo, neste caso, contribuirá para uma forte contração e tensão do útero, o que pode piorar o estado da mulher.

Se não houver tais contra-indicações, a intimidade é até bem-vinda, principalmente nas últimas semanas de gestação. Acontece que o sêmen contém substâncias especiais - prostaglandinas - que amolecem o colo do útero, evitando rupturas durante o parto.

O que não fazer nos esportes durante a gravidez

Se a mulher leva um estilo de vida ativo, praticando esportes, com o início da gravidez ela terá que fazer alguns ajustes em sua rotina diária. É melhor abandonar os exercícios com amplitude de movimento acentuada, treinamento de força e estresse excessivo nas costas.

Conselho! A melhor opção de esportes durante a gravidez é ioga, pilates, natação de acordo com um programa especial para gestantes.

Por que você não deve voar em um avião durante a gravidez

Viagens e viagens não são contra-indicadas durante a gravidez se ocorrer sem complicações. Você pode escolher qualquer transporte, exceto o avião. Há uma flutuação constante na pressão atmosférica no ar, que pode atrapalhar o curso normal da gravidez. Durante o voo, a pressão arterial da mulher pode aumentar e, se a idade gestacional ultrapassar 7 meses, podem até começar as contrações.

Por que você não deve dormir de costas durante a gravidez

A partir do segundo trimestre, é melhor que as mulheres grávidas evitem deitar de costas durante o sono. Nesse período, o útero com o bebê já é bastante grande e, nessa posição, pressiona fortemente o diafragma, os vasos sanguíneos e os órgãos internos.

Se você não seguir o conselho dos médicos, o fluxo de sangue nas veias diminuirá, o que causará dores de cabeça, exacerbação de hemorróidas, varizes dos órgãos pélvicos e dores nas costas.

Conselho! A posição ideal para uma mulher grávida é dormir do lado esquerdo.

Por que você não pode cruzar as pernas durante a gravidez

Sentar-se nesta posição durante a gravidez pode causar muitas complicações. Em primeiro lugar, há uma forte pressão no fundo do útero e uma deterioração da circulação sanguínea, o que causa deficiência de oxigênio no bebê. Em segundo lugar, a veia sob o joelho é pressionada, o que pode provocar ou agravar as varizes já existentes nas pernas. E, em terceiro lugar, causa dor nas costas e no púbis.

Por que você não deve levantar pesos durante a gravidez

Com uma gravidez normal, é permitido que uma mulher levante no máximo 5 kg e, se houver ameaça de interrupção, nada mais do que 1 kg poderá ser levantado. Embora tudo seja muito individual e dependa da saúde da mulher. De qualquer forma, é melhor evitar carregar pesos, pois ameaça não só com aborto espontâneo, mas também com lesões na coluna, varizes, inclusive hemorróidas.

Por que você não deve levantar as mãos durante a gravidez

A proibição de levantar as mãos durante a gravidez é uma superstição comum. E se você acredita nele, essa posição faz com que o cordão umbilical se enrole no bebê. Mas também tem indicações médicas. O fato é que, com as mãos fortemente levantadas, ocorre uma sobrecarga do útero, a circulação sanguínea geral é perturbada e aparece tontura. Todos esses sintomas são inaceitáveis ​​​​para o período da gravidez, por isso é melhor evitar levantar as mãos abruptamente.

Por que você não deve ficar nervoso durante a gravidez

A relação com distúrbios nervosos em um recém-nascido e estresse frequente em uma mulher durante a gravidez é um fato estabelecido há muito tempo. Além disso, todas as mulheres grávidas são proibidas de ficar nervosas, pois isso aumenta o risco de desenvolver uma variedade de patologias - descolamento prematuro da placenta, hipertensão, diabetes, psoríase e outras doenças durante a gravidez.

O que não fazer durante a gravidez: mitos e superstições

As mulheres que planejam uma gravidez, ou as grávidas já felizes, atribuem um papel especial a várias superstições e sinais. A sua essência por vezes causa verdadeira perplexidade, mas as mulheres continuam a acreditar nelas diligentemente e a preocupar-se com isso, dando origem a muitos medos e dúvidas. Considere o mais popular entre eles.

Mito #1. Por que você não deve cortar o cabelo durante a gravidez?

Desde os tempos bíblicos, o cabelo é considerado algo sagrado, personificando o curso da vida. Talvez por esse motivo, tenha se consolidado a opinião de que cortar o cabelo durante a gravidez encurta a vida do feto. Na verdade, não há evidências de tal relacionamento mítico, então a visita ao cabeleireiro em um estado tão delicado fica a cargo da mulher.

Mito número 2. Por que você não pode pintar o cabelo durante a gravidez?

Essa superstição tem raízes semelhantes ao mito anterior. Diz que tingir o cabelo enquanto carrega uma criança pode tornar seu destino miserável.

Na verdade, o perigo pode estar em outro lugar - tintas de última geração (amônia) podem penetrar no corpo da mãe e, portanto, no feto, causando algumas complicações. Portanto, se você deseja ficar bonita durante a gravidez, use apenas tintas sem amônia.

Mito #3. Por que as mulheres grávidas não devem tocar em gatos?

A geração mais velha sempre repreende as mulheres grávidas quando elas querem abraçar um gato. Na opinião deles, isso causará um grande número de inimigos na criança. A medicina oficial tem outra explicação, e é absolutamente lógica. Se uma mulher não teve toxoplasmose antes da concepção, ela pode ser infectada por um portador da doença - um gato. Embora, se o animal for doméstico e saudável, esse perigo não existe.

Mito número 4. Por que as grávidas não podem costurar, tricotar, bordar?

Tudo o que diz respeito a agulha e linha durante a gravidez é considerado inaceitável. Segundo a superstição, uma mulher pode “costurar” a entrada de nosso mundo para um bebê, ou uma criança pode se enroscar no cordão umbilical. Tais crenças são de natureza associativa e não afetam de forma alguma o curso da gravidez se a mulher não trabalhar demais durante tal ocupação.

Mito número 5. Por que as mulheres não podem limpar os dentes?

Tal afirmação era relevante há várias décadas, quando a dor e o medo durante uma consulta ao dentista podiam causar desmaios em mulheres grávidas, ataques de pânico e até ameaça de aborto espontâneo. E segundo a superstição, isso poderia causar um forte susto no bebê.

Agora, com a disponibilidade de analgésicos seguros, tecnologia moderna e o conforto do procedimento, o tratamento odontológico durante a gravidez é totalmente aceitável e até bem-vindo. Afinal, sabe-se que os dentes durante a gestação muitas vezes começam a se deteriorar devido à deficiência de cálcio e, se você adiar o tratamento para mais tarde, pode perder completamente os dentes.

Resumindo, podemos dizer com segurança que as mulheres durante a gravidez na escolha de produtos, esportes e transporte precisam ter muito cuidado. Portanto, discuta imediatamente com o obstetra-ginecologista todas as proibições possíveis, mesmo no momento do registro.

Vídeo "Gravidez nos trimestres: o que fazer e o que não fazer"