Un interviu despre când va trece vremea vindecătorilor șarlatani în Rusia și ce trebuie să citiți pentru a introduce medicina bazată pe dovezi în viața voastră. Și, de asemenea, despre dacă marijuana ar trebui legalizată și ce cred medicii despre transumanism.
Unul dintre canalele mele preferate Telegram se numește „Udă Mantu”și este dedicat medicinei bazate pe dovezi (dovezi-bazatmedicament). Este găzduită de jurnaliștii medicali Dasha Sargsyan, Marianna Mirzoyan și Karina Nazaretyan.
Marianna Mirzoyan, Karina Nazaretyan și Dasha Sargsyan
Permiteți-mi să vă reamintesc: medicina bazată pe dovezi se bazează pe faptul că medicii ar trebui să ne recomande doar medicamente și metode de tratament care au dovezi clare de eficacitate. Fără homeopatie sau alte paraștiințe. Nu au trecut pastilestudii randomizate controlate dublu-orb . În general, medicina se bazează strict pe metodele gândirii raționale.
Din păcate, în Rusia, majoritatea medicilor habar nu au despre multe aspecte ale medicinei bazate pe dovezi. Și mai puțin știu despre toate acestea sunt oamenii obișnuiți care, atunci când sunt bolnavi, intră în panică și cumpără o grămadă de medicamente inutile și, de asemenea, se grăbesc între tratamentul medical standard și călătoriile la diverși vrăjitori, acupunctori și homeopati.
Dasha, Karina, Marianna, salut! Pentru început, în calitate de cititor de lungă durată și de primire a adoptării, vreau să-mi exprim respectul pentru proiectul dumneavoastră. Popularizarea medicinei bazate pe dovezi este o chestiune extrem de importantă pentru Rusia. Și imediat prima întrebare: de ce faci asta? Din câte am înțeles, nu câștigi bani de pe canal. Care este motivația principală? Pentru a educa oamenii, pentru a distra vanitatea, pentru a vă spori reputația de jurnaliști medicali?
Dasha: Ne place foarte mult medicina și, prin urmare, citim o mulțime de articole și cărți pe această temă. Și aici stai, citește un text minunat în Vox nu pentru muncă și gândește-te: „AHHHH! Toată lumea ar trebui să știe asta!” - dar bombardarea prietenilor de pe Facebook cu aceste articole este inuman și sunt comentarii care, sincer, iau prea mult timp, așa că Telegram s-a dovedit a fi formatul ideal pentru a vorbi despre articole, cărți și filme cool pe care le întâlnim. Dar, de fapt, fără lovitura colegei mele de clasă Zalina Bogazova, nimic nu s-ar fi întâmplat: ea mi-a scris odată că există canale pe Telegram și neapărat trebuie să-ți creezi unul, a trebuit să promit că voi face asta și, până la urmă, totul a devenit blogul nostru comun Marianna și Karina.
Ce se întâmplă cu jurnalismul medical în Rusia? Tocmai am auzit despre tine și Asya Kazantseva. Există și alți jurnaliști competenți, specializați în acest domeniu?
Dasha: Apropo, ni se reproșează adesea că publicăm rar link-uri către texte în limba rusă. Dar, din păcate, nu există nicio publicație care să producă în mod constant articole bune pe teme medicale: cu un minim de erori, cu link-uri către surse. De ce? Ei bine, în primul rând, jurnalismul medical este lent și, prin urmare, costisitor. Aceasta nu este o rubrică despre destinele Rusiei la prostie - pentru fiecare fapt ar trebui să existe o dovadă bună, care poate dura ore întregi pentru a căuta. În al doilea rând, există o problemă firească cu educația jurnaliștilor medicali. Adevărat, părerea mea cu privire la această problemă cu siguranță nu poate fi numită populară - mi se pare că există o mare problemă că nu jurnaliștii medicali scriu adesea despre medicină, ci cei științifici și predau și ei.
Probabil 80 la sută din timpul în care nu dorm este petrecut pe autoeducație: citind literatură de specialitate, prelegeri și totuși, greșesc, abia de curând am început să mă simt liber la unele subiecte, să înțeleg unde pot fi capcanele. . Și nu îmi pot imagina cum poți scrie astăzi despre activitatea ciocnitorului de hadron și mâine despre un nou medicament pentru migrene. Ei bine, este posibil, desigur, dar este puțin probabil să fie de o calitate stabilă. În același timp, înțeleg perfect că a avea o specializare atât de îngustă este un mare lux. Puține redacții au nevoie de jurnaliști medicali.
De ce nu există mass-media științifică de înaltă calitate despre medicină în Rusia? Ceva de genul canalului tău, doar, de exemplu, în formatul unei reviste lunare. Sau există?
Marianne: Colegii cred că ceea ce facem nu poate fi numit cercetare științifică decât în mod condiționat și este dificil să argumentăm această opinie, deoarece avem într-adevăr sarcini diferite. Adică, desigur, vrem să ne distrăm cititorii, să le selectăm fapte interesante, să vorbim despre progresul și viitorul medicinei, dar, în primul rând, dorim să răspândim cunoștințe, informații de încredere despre sănătate, iar aceasta nu este știință, aceasta este, ca să spunem așa, educație.
În mod ideal, acest lucru necesită medii medicale online cu căutare ușoară pe site. Și ar trebui să apară zilnic materiale noi, apoi va fi trafic mare și va fi ceva de discutat cu agenții de publicitate. Proiectele existente pe Internet rezolvă adesea problema actualizării prin publicarea de știri fără sens sau chiar dăunătoare. Din anumite motive, cititorii sunt informați că, undeva în altă țară, lucrătorii medicali s-au bătut în timpul unei operații. Ele sunt înșelătoare și insuflă speranțe nejustificate cu titluri zgomotoase despre o descoperire în tratamentul cancerului, un nou medicament care a fost testat până acum doar pe șoareci. Sunt prea puține știri medicale de calitate pe care să pariezi.
O altă greșeală comună este să luați un comentariu de la un medic și să publicați foaia matricolă fără a verifica faptele. Jurnalismul medical are propriile sale caracteristici, astfel încât metodele utilizate de mass-media de știință populară și publicațiile de interes general nu sunt întotdeauna aplicabile. Dacă vă concentrați doar asupra lor, nu veți putea crea medii de înaltă calitate despre medicină și sănătate.
Este posibil să câștigi bani în acest domeniu?
Marianne: Teoretic, da, dar nu cunoaștem exemple atât de bune pe piața rusă și nu câștigăm nimic chiar noi în acest moment.Ca principiu, nu facem publicitate pe canal, nu facem, cu rare excepții, postări comune cu companii comerciale și încercăm să nu facem linkuri către articole de pe site-urile clinicilor (dar se întâmplă ca aceasta să fie singura sursă). a informațiilor de calitate în limba rusă). Ne place să credem că așa câștigăm încrederea cititorilor și o bună reputație.
Numiți cele mai bune 5 bloguri despre medicină în rusă sau engleză care ar fi interesante și utile de citit pentru abonații mei care nu sunt experți în medicină, dar sunt interesați de un stil de viață sănătos și au câteva cunoștințe de bază despre medicina bazată pe dovezi.
Marianne: Cred că, în primul rând, merită să vă abonați la grupuri și canale în limba rusă, care sunt conduse de medici foarte buni pe care îi cunoaștem. Sunt multe altele, dar autorii se recomandă periodic între ei și încă veți afla despre ei.
1. Medicii clinicii Rassvet
- Oksana Bogdashevskaya
3. Specialist in boli infectioase Evgeny Shcherbina (abordarea corectă a vaccinărilor, tratamentul infecțiilor)
4. Pediatrii
Serghei Butriy
5. Psihiatrii de copii Elisey Osin și Elizaveta Meshkova
5. Aici probabil că voi înșela - toate cărțile „Academiei Doctorului Rodionov”
Dar, în general, avem un raft pe Bookmate (bm.gg/namochimanturu), și există multe mai multe cărți cool acolo.
Susțineți legalizarea drogurilor ușoare? Până la urmă, sunteți experți în acest domeniu și știți că ele nu sunt mai dăunătoare decât alcoolul.
Marianne: Dacă vorbim despre marijuana, atunci, judecând după cercetările disponibile, este într-adevăr mai sigură decât alcoolul și tutunul. Dar asta nu înseamnă că consumul de marijuana este inofensiv. Chiar dacă oamenii de știință nu au încă suficiente date de analizat, există motive să asociem utilizarea acestuia cu anumite riscuri pentru sănătate. (Există texte bune pe această temă pe site-ul publicației americane Vox. vox.com/2015/2/25/8104917/drug-dangers-marijuana-alcohol , vox.com/science-and-health/2017/1/14/14263058/marijuana-benefits-harms-medical ) În același timp, există o bază științifică pentru utilizarea marijuanei pentru durerea cronică și greața cauzate de chimioterapie. Acest tratament poate ajuta multe persoane cu cancer, așa că este inuman să interzicem utilizarea în scopuri medicale a marijuanei și cercetarea științifică.
Dar transumanismul? Crezi că generația noastră va avea timp să trăiască până în punctul în care diverse tehnologii ne pot prelungi radical viața și ne pot îmbunătăți sănătatea? Și ce tehnologii medicale vi se par cele mai promițătoare?
Karina: Mi se pare că merită să facem distincția între filosofia transumanismului, pe de o parte, și pur și simplu progresul medicinei și succesul în prelungirea vieții, pe de altă parte. Transumaniștii sunt diferiți, iar uneori ideile lor, după părerea mea, sunt nerezonabil de optimiste (și îi sperie pe unii: în funcție de modul în care tratezi, de exemplu, simbioza omului și mașinii).
Dacă vorbim doar despre progresul medicinei, atunci aici ne putem baza puțin mai ferm pe fapte. În ultimii 200 de ani, speranța de viață în majoritatea țărilor lumii a crescut de 2-3 ori. Acest lucru s-a întâmplat datorită inventării vaccinurilor, antibioticelor și progresului științei medicale în general.
Acum, acest progres are loc mai repede ca niciodată. Mulți oameni de știință lucrează în mod specific la mecanisme de prelungire a vieții - deși încă nu cu succes. Dar când am scris un articol pe această temă, toți experții pe care i-am intervievat din diferite țări au spus același lucru: generația tânără de astăzi are șanse mari să trăiască până în momentul în care oamenii de 100 sau chiar 120 de ani nu vor mai fi o raritate.
Nu știu cât de dornic este acest lucru din partea lor - este clar că atunci când ești intens implicat în ceva, vrei să dea roade. Dar adevărul este că speranța de viață continuă să crească aproape peste tot. Și cele mai promițătoare tehnologii medicale în acest sens, în opinia mea, nu sunt tehnologiile de extindere a vieții ca atare, ci metodele de combatere a unor boli specifice: de exemplu, creșterea organelor artificiale și ingineria genetică.
Ce parere ai despre crionica? Te-ai inscrie la crionica?
Karina: Personal, nu m-aș inscrie, pentru că este încă foarte scump și perspectivele sunt destul de vagi. Dar dacă există mulți bani și nu te deranjează, atunci de ce nu ar trebui să încerce cineva? În orice caz, acesta este încă un experiment pur (în mod evident, nicio persoană înghețată nu a fost încă reînviată și ne putem întreba dacă acest lucru va fi posibil într-o zi în viitor).
Cititorii mei m-au rugat să vă pun această întrebare: ce să fac dacă părinții, bunicii nici măcar nu vor să asculte faptul că homeopatia este ineficientă, arbidol nu funcționează, iar corvalolul este dăunător? Cum să ghidezi generația mai în vârstă pe calea cea bună?
Dasha: Înțeleg foarte bine cât de greu este. Am scris odată un articol lung despre asta și i-am pus aceeași întrebare medicului pediatru Anna Sonkina, membru al Asociației Europene pentru Comunicarea în Sănătate, ea are chiar și un curs pentru medici despre cum să comunice cu pacienții. Ea mi-a răspuns așa: „Trebuie să arăți simpatie, pentru că distrugi întreaga lume a unei persoane. Tot ceea ce credea nu era adevărat. Este păcat să înveți asta la bătrânețe. Puteți spune așa: „Lumea se schimbă. Și acum în medicină au învățat să dovedească multe. Aceasta este o adevărată revoluție și nu toată lumea se poate obișnui cu ea. S-a dovedit că multe lucruri în care credeam înainte s-a dovedit că nu funcționează sau funcționează altfel decât credeam. Totul s-a schimbat și am mult mai multă încredere în asta.”
Pentru mine, după acel material, am realizat două lucruri: în primul rând, agresivitatea și condamnarea sunt ceva care nu funcționează deloc dacă omul crede cu fermitate; în al doilea rând, nu ești responsabil pentru alți adulți. Desigur, nu doriți ca rudele voastre să se îmbolnăvească sau să fie tratate cu mijloace ineficiente, acest lucru poate duce la dezastru. Dar există situații în care, în opinia mea, trebuie doar să arăți respect pentru alegerea unei persoane, oricât de groaznic ar fi totul din punctul tău de vedere, și cu siguranță nu te învinovăți pentru ceea ce se întâmplă. Mai mult, chiar și medicii cu experiență nu pot convinge decât un mic procent dintre cei care nu ezită, dar sunt încrezători.
Vrei să-ți răspândești propaganda undeva în afara canalului Telegram? Și adică, se simte că scrii despre medicina bazată pe dovezi pentru oameni care, în principiu, știu deja despre ea și în general urmează toate recomandările rezonabile. Și există un strat uriaș de utilizatori condiționati ai Odnoklassniki și cititori ai revistei Stil de viață sănătos, care vor fi informații mult mai utile că, să zicem, vitamina C nu te salvează de gripă sau că unele diete populare sunt dăunătoare.
Karina: Ceea ce mă încurcă aici este că publicul Odnoklassniki și al revistei Vestnik ZOZH vorbește o limbă puțin diferită: nu suntem obișnuiți cu o astfel de limbă și nu este un fapt că formatul nostru de prezentare va fi eficient acolo. Dar poate fetele au o altă părere? În general, visăm de mult să ne creăm propriul site web (probabil ar fi o platformă mai universală), dar pentru asta avem nevoie de un investitor.
Dasha: Am citit odată „Buletinul unui stil de viață sănătos” - da, nu știu să scriu așa. Și, de asemenea, mi se pare că cu postările noastre nu convingem pe nimeni - vorbim despre unele subtilități pentru oameni care sunt în general în favoarea medicinei bazate pe dovezi, dar nu pot sau sunt prea leneși să caute informații.
Adică, o persoană înțelege mai mult sau mai puțin totul despre Arbidol și vitamina C, dar nu știe împotriva ce să-și vaccineze părinții sau pentru ce trebuie testat în mod regulat. Nu-mi imaginez că cineva crede în memoria apei, este tratat doar cu homeopatie și apoi se abonează voluntar la „Îmoaie Mantu” și o lună mai târziu spune: „Am trăit greșit! La naiba cu bile alea de zahăr!
De asemenea, recomand cu căldură cartea lui Dasha Sargsyan „Tapetul ucigaș, apă otrăvitoare și scaunul seducător. Cum să supraviețuiești în propriul tău apartament.” O lectura obligatorie pentru oricine iubește medicina bazată pe dovezi.
Când luați acest medicament, puteți fi 100% sigur de eficacitatea și inofensivitatea acestuia? Medicina bazată pe dovezi, despre care se discută pe blog, poate ajuta în această problemă Telegrama „Udă Mantu”.. Acest canal cu 24.000 de abonați este unul dintre cele mai mari dintre comunitățile de mesagerie medicale.
Ce este medicina bazată pe dovezi?
Aceasta este o abordare relativ nouă în practica clinică, a cărei esență este de a lua decizii cu privire la luarea medicamentelor și la aplicarea măsurilor de tratament și preventive bazate pe dovezile existente ale siguranței și eficacității acestora. Se știe că un număr mare de agenți și metode terapeutice nu au fost niciodată supuse unor teste științifice serioase și cercetări aprofundate și, prin urmare, nu pot garanta un rezultat pozitiv al tratamentului. Prin urmare, medicina bazată pe dovezi servește ca un fel de motor pentru îmbunătățirea practicii clinice.
Canalul Namochi Mantu Telegram oferă o evaluare de specialitate a diferitelor metode de tratament și pune la îndoială tradițiile medicale populare care nu au o bază serioasă de cercetare. Chiar dacă un pacient se simte mai bine după ce a luat un anumit medicament, aceasta nu înseamnă că medicamentul este eficient. Cert este că 30% din astfel de cazuri sunt rezultatul așa-numitei puteri placebo. În același timp, medicamentele care au fost supuse unor teste adecvate sunt semnificativ mai eficiente.
Blog „Wet Mantu” Telegram – cine o conduce și ce scriu
Popularitatea ridicată a canalului se datorează în primul rând expertizei conținutului. Autorii blogului „Wet Mantu” din messengerul Telegram sunt trei jurnaliste medicale – Marianna Mirzoyan, Daria Sargsyan și Karina Nazaretyan. În plus față de propriile cunoștințe, autorii se referă adesea la medici profesioniști cu un istoric extins și o bună reputație.
Blogul vorbește despre pericolele și beneficiile diferitelor alimente, medicamente și măsuri terapeutice într-un mod destul de accesibil pentru omul obișnuit:
- Are sens să luați vitamine primăvara?
- De ce ar trebui să tratăm ouăle din dietă mai calm decât este obișnuit?
- Cum să-i înveți pe copii să adoarmă liniștit și de ce este atât de important ca părinții să doarmă suficient?
- Cum să aruncați în siguranță un termometru cu mercur?
- Este posibil sa ramai insarcinata in timpul sarcinii?
- Cum să te protejezi de ARVI în timpul unei epidemii?
Răspunsurile la aceste întrebări și la multe alte întrebări vor provoca, cel puțin, surpriză și, la maximum, vă vor obliga să vă reconsiderați opiniile asupra practicii clinice moderne.
La 20 de ani, am decis să donez sânge. M-am gândit, de ce nu? Am trecut și cumva totul a funcționat de la sine - am devenit voluntar și am început să merg la secția de oncohematologie a Spitalului Clinic de Copii din Rusia. Acolo am văzut destul de multe probleme – și asta în ciuda faptului că fondul de ten Gift of Life a încercat să astupe cât mai mult toate găurile. Și din moment ce eram student în ultimul an la Facultatea de Jurnalism și lucram, am vrut să scriu despre asta. Ea a propus subiectul transplantului de măduvă osoasă revistei Esquire, iar editorii i-au dat voie. , a devenit unul dintre primele mele texte pe o temă medicală.
În același timp, am decis să profit de faptul că nu mi-a fost încă luată postul de student și am început să merg la cursuri la alte universități și alte facultăți ale Universității de Stat din Moscova. Peste drum de Facultatea de Jurnalism sunt mai multe catedre de Științe Medicale Prime, unde am început să merg și eu. Mi-a plăcut foarte mult logica structurii corpului, logica structurii bolilor. Lecțiile de biologie de la școală nu erau atât de distractive și de înțeles. Și a devenit rapid clar că există o problemă uriașă în medicină: nu există o înțelegere reciprocă între medici și pacienți - sunt foarte supărați unul pe celălalt (în ciuda faptului că fie nu există niciun motiv pentru aceasta, fie totul poate fi se rezolvă ușor doar vorbind). Și eu, ca jurnalist, aș putea contribui la schimbarea puțin situația. În plus, după departamentul de jurnalism, am început să mă simt rău de științe umaniste - m-am apucat de jurnalismul medical, în care te poți baza pe surse mari și unde nu prea este loc pentru o atitudine subiectivă din partea autorului.
Conștiința, meticulozitatea și curiozitatea sunt poate principalele calități ale unui jurnalist medical. Aici trebuie doar să stai pe fund în fiecare zi, să citești mult, să cauți confirmarea fiecărui fapt și să-i chinui pe doctori cu întrebări nesfârșite. O muncă destul de obositoare, în general. Da, înveți constant o mulțime de lucruri noi și utile, mergi în locuri în care străinii nu au voie să intre în spitale, dar în mare parte aceasta este o muncă de rutină. Probabil, viața unui corespondent special sau a jurnalistului sportiv este mult mai distractivă și imprevizibilă.
Totuși, pentru mine personal, cel mai dificil lucru nu este rutina, ci incompetența multor colegi. Urăsc să vorbesc despre asta pentru că întotdeauna sună ca „toată lumea este un idiot, dar eu sunt D’Artagnan”, dar există într-adevăr o mulțime de articole analfabete. Și de fiecare dată văd material fără o singură legătură către surse despre faptul că de la 30 de ani trebuie să faci o ecografie a glandelor mamare în fiecare an, sau că acneea apare din cauza problemelor intestinale, sau că multivitaminele sunt necesare pentru toată lumea. , vreau să „ucid”. Probabil pentru că acesta este într-o oarecare măsură personal: un fel de război în spațiul informațional - încerc să spun un lucru și, din anumite motive, colegii mei contribuie la răspândirea obscurantismului. Și este foarte dureros să vezi. Ei probabil acționează fără intenție rău intenționată și uneori nici măcar nu înțeleg că provoacă un rău. Acest lucru face lupta și mai ridicolă.
Problema principală nu este atunci când articolul spune că o anumită boală poate fi tratată cu sifon și urină (mi se pare că mulți înțeleg deja că asta este o prostie), ci când scrie că anumite medicamente cu denumiri solide trebuie folosite pentru diagnostic faceți o anumită tomografie, dar dacă vă uitați la ea, se dovedește că acestea sunt pur și simplu recomandări dăunătoare. În mod ideal, desigur, pentru a vă proteja de acest lucru, trebuie să căutați informații în engleză și numai pe site-uri de încredere. Practic este , și . Acum există o grămadă de extensii care ajută la traducerea cuvintelor individuale, a propozițiilor sau a textului întreg pe o pagină. Și destul de înaltă calitate. Da, acest lucru, desigur, îngreunează lectura, dar în esență trebuie doar să te obișnuiești.
Dacă acum enumerez cerințele minime pentru un articol bun, atunci nu știu unde puteți găsi ceva în rusă care amintește chiar de departe de amploare sau. În primul rând, ar trebui să existe legături către surse de calitate (a se citi: cel puțin cele în limba engleză, pentru că engleza este limba medicinei moderne). În al doilea rând, ar trebui să existe o dată acolo: când a fost publicat articolul și (ideal) când va fi actualizat. În medicină, totul se schimbă foarte repede și, de exemplu, un articol din 2011 despre tratamentul hepatitei C va fi deja publicat. În plus, de-a lungul timpului, veți învăța să identificați cuvinte marcatoare care indică munca slabă a autorului. Acestea, de exemplu, sunt deja destul de plictisitoare. Pentru a obține o educație de bază a pacientului și pentru a înțelege rapid aceste lucruri, puteți citi totul.
Am două prietene preferate cu care facem „Wet the Manta” - Marianna Mirzoyan și Karina Nazaretyan (glumele despre mafia armeană sunt glumete de multă vreme). La un moment dat, ne-am înțeles tocmai pentru că eram insuportabil de meticuloși. Asta nu înseamnă că nu greșim - greșim pentru că suntem oameni, dar în general avem aceeași abordare și ajută să oferim informații de încredere în articolele noastre.
Citesc în principal articole în limba rusă pe teme medicale pe Telegram și Facebook (cu excepția ). Acesta este, de exemplu, canalul de telegramă „” al jurnalistei medicale Olya Kashubina. Pe Facebook îi urmăresc pe pediatrii Serghei Butria, Fyodor Katasonov și specialistul în boli infecțioase Evgeniy Shcherbina. Medicul ginecolog Tatyana Rumyantseva are și el al ei. Există, de asemenea, o mulțime de medici buni pe Instagram, dar încă nu îmi pot da seama cum să folosesc această resursă teribil de incomod pentru a citi texte.
Mi se pare că, în principiu, o persoană obișnuită nu ar trebui să fie la curent cu ultimele cercetări. Voi explica acum. Dacă îți place doar știința, citește mai departe. Dacă doriți să puneți aceste cunoștințe în practică, atunci nu - nu vă pot recomanda așa ceva în rusă. De obicei, în publicațiile de știri, acesta este tot felul de gunoi precum „Morcovii te vor salva de boala Alzheimer” - îl deschizi și există un studiu pe șoareci sau un studiu în care au găsit o corelație, nu o relație cauză-efect . Chiar dacă cercetările sunt bune, mai sunt 283 de studii pe această temă pe care nimeni nu le-a anulat. Și trebuie doar să mergeți la , unde articolele sunt actualizate în fiecare lună, pentru a afla cum a afectat acest al 284-lea studiu imaginea de ansamblu. Există, desigur, totul despre medicina bazată pe dovezi, dar acesta nu este o instituție media majoră care face totul prompt și pe toate fronturile.
Mi se pare că nivelul scăzut de educație pentru sănătate din Rusia este direct legat de lenea și lipsa de înțelegere a faptului că tu însuți ești responsabil pentru sănătatea ta. Deci te doare capul, mergi la farmacie și spui: „Dă-mi ceva pentru capul meu”. Îți oferă o combinație de medicamente, de exemplu citramon. Acceptat - a ajutat. Apoi te-a durut din nou capul - l-ai luat din nou. Și dacă acest lucru se întâmplă des, îți câștigi o durere de cap abuzivă, adică durere directă din cauza tratamentului cu analgezice. Și totul pentru că ai urmat calea simplă, crezând că farmacistul este responsabil pentru sănătatea ta, și nu tu însuți. Înțeleg, desigur, mi-ar plăcea să trăiesc într-o lume în care fiecare își face treaba bine și poți externaliza o mulțime de lucruri, dar realitatea este că doar persoana însuși poate fi responsabilă de propria sănătate. Și asta este dificil.
Probabil, dacă am avea surse atât de cool în limba rusă ca sau, ar fi mai ușor. Dar în State și în alte țări vorbitoare de engleză, oamenii sunt tratați cu echinaceea și medicamente homeopate.
Este greu, desigur, să vorbim despre motivele pentru care multe persoane, dacă se simt rău, nu vor să meargă la medic sau să meargă la clinică până în ultimul moment, dar cel mai probabil faptul este că: a) vei cu siguranță întâmpinați grosolănie - „cum ar trebui să știu?” unde este cardul tău”, „nu ai stat aici”, „trebuie doar să întreb”; b) vei fi vindecat, la fel cum s-a vindecat bunica ta. Experiența rudelor mai în vârstă poate fi într-adevăr destul de tristă: au fost diagnosticați de mult timp, tratați, nu a ajutat, tratați din nou, mulți bani și timp pe canal, fără sănătate. Poate a fost incompetența medicilor, sau poate aceasta era starea medicinei la acea vreme. Acum totul s-ar putea schimba. Ei bine, desigur, dacă este posibil, este mai bine să mergeți la un medic care aderă la principiile medicinei bazate pe dovezi, și nu la un specialist la întâmplare în asigurări medicale obligatorii sau asigurări voluntare de sănătate. Apropo, uneori observ că oamenii sunt sugrumați de o broască râioasă. De exemplu, există un medic bun, dar lucrează în sectorul privat (asta se întâmplă des). Să presupunem că un pacient poate plăti 3.000-5.000 de ruble pentru o întâlnire fără nicio deteriorare a bugetului său. Dar pentru că pentru o lungă perioadă de timp medicina a fost condiționată gratuită pentru el (de fapt, plătită cu taxele noastre), este dificil din punct de vedere psihologic să dai astfel de bani. Totuși, dacă te gândești bine, nu există nicio logică într-o astfel de decizie. Așa că mergi la un medic la întâmplare, el îți prescrie un RMN, ultrasunete, analize de sânge și urină, kinetoterapie fără rost și încă zece medicamente ciudate. Ca urmare, cheltuiți mai mult decât pentru o întâlnire cu un medic competent, care vă va prescrie doar ceea ce este necesar. Dar cred că totul se va schimba: este imposibil să călci pe această greblă la nesfârșit.
În general, totul a funcționat de la sine: mi s-a oferit și, din moment ce aveam ceva timp liber, nu am refuzat și am făcut doar munca de jurnalism obișnuită. Așa a apărut cartea „Tapetul ucigaș, apă otrăvitoare și scaunul seducător”.
Am câteva mii de articole salvate în Pocket. Dacă voi căuta acolo ceva despre cuvântul somn, voi găsi o mulțime de texte bune despre toate aspectele posibile și imposibile ale acestei chestiuni. Organizațiile guvernamentale americane, britanice și australiane fac, de asemenea, o treabă bună în a transmite oamenilor câteva reguli de bază, dar foarte importante. Pe site-urile lor, de exemplu, există o mulțime de texte care spun că carnea nu trebuie spălată înainte de a fi gătită. Mai mult, pe un site pot exista mai multe pagini dedicate acestei probleme, cu mai mult sau mai puțin același conținut, dar cu o formulare ușor diferită. La început am rămas perplex, apoi a apărut cartea, iar fiecare al doilea comentariu sub materialele despre ea a fost: „Ce prostie, cum să nu speli carnea asta?” Atunci mi-am dat seama: da, au decis totul corect acolo. Trebuie să facem videoclipuri despre asta, mementouri și întrebări frecvente și doar articole și interviuri - poate în acest fel oamenii vor putea să se împace cu acest gând simplu.
Cinci sfaturi de la Daria Sargsyan (după care vei dori să-i citești cartea):
- Utilizați pastă de dinți cu fluor.
- Aruncați prosopul și săpunul antibacterian.
- Dacă ai un copil mic acasă și îți plac câinii, ia-ți un câine.
- Nu cumpărați un filtru fără a vă testa apa.
- Nu vă fie frică de MSG, OMG-uri, cuptor cu microunde, scaune de toaletă, cafea, contracepție hormonală, precum și munca la calculator și prăjiturile.
