De ce unele medicamente trebuie luate înainte de masă, iar altele după? Cu excepția cazului în care rezultatul tratamentului poate depinde de asta sau asta? Se dovedește că da.
Întrebarea aportului corect de medicamente se confruntă mai devreme sau mai târziu pe fiecare persoană. S-ar părea că este dificil să bei pastile corect. Cu toate acestea, conform statisticilor, doar 20% dintre pacienți iau corect medicamentele prescrise de un medic. Aproape fiecare al doilea pacient, părăsind cabinetul medicului, uită complet recomandările primite, în cel mai bun caz, își amintește numele medicamentului. În același timp, întrebarea „când și cum să luați corect medicamentele” este departe de a fi inactivă, deoarece rezultatul și eficacitatea tratamentului depind în mare măsură de acest lucru.
Iată câteva reguli pentru a lua medicamente.
- Observați cu acuratețe multiplicitatea recepției medicament.
Amintiți-vă că atunci când prescrieți un medicament de 2 ori pe zi, sub cuvântul „zi”, medicul nu înseamnă partea ușoară a zilei, ci toate cele 24 de ore. Aceasta înseamnă că este corect să luați pastilele de două ori - după 12 ore și, în majoritatea cazurilor, nu este atât de important la ce oră, planificați prima doză de medicament. Excepție fac, de exemplu, somniferele luate mai aproape de culcare, medicamentele pentru inimă și antiastmatic, care se recomandă a fi băute mai aproape de miezul nopții, medicamentele antiulceroase, al căror efect este cel mai așteptat dimineața.
Cum să luați corect medicamentele de urgență? Răspunsul este simplu: în momentul în care este nevoie de acest ajutor.
- Cum să luați corect pastilele: „înainte de masă”, „în timpul mesei”, „după masă” Sau chiar indiferent de aportul alimentar? Este foarte important să respectați recomandările medicului, deoarece medicamentele sunt substanțe chimice care interacționează cu mediile și țesuturile organismului. De exemplu, acidul acetilsalicilic irită mucoasa gastrică, antibioticele din grupa macrolidelor sunt distruse de sucul gastric. Unele medicamente, cum ar fi glicozidele cardiace, antiaritmicele, sulfonamidele, nu tolerează apropierea de alimente, interferează cu absorbția acestora, altele, dimpotrivă, au nevoie de ea și se deplasează de-a lungul tractului digestiv împreună cu bolusul alimentar, de exemplu, preparatele enzimatice. .
Ia-ți pastila "Pe stomacul gol"- asta inseamna cu 30-40 de minute inainte de micul dejun, cand inca nu exista enzime digestive in stomac. Și înainte de a lua pilula, nu puteți bea nimic, chiar și ceai cu bomboane.
Bea pastile "inaintea meselor"înseamnă că înainte de a lua medicamentul nu trebuie să mâncați nimic timp de 30-40 de minute și nu veți mânca pentru aceeași perioadă de timp după ce îl beți. Cu toate acestea, în unele cazuri se presupune că în acest timp veți mânca cu siguranță și, prin urmare, verificați cu medicul dumneavoastră cum să luați medicamentul corect.
Luând medicamente "în timp ce mănâncă" de cele mai multe ori ridică întrebări. Dar rețineți că cuvântul „masă” nu trebuie să însemne o masă cu trei feluri. Dacă luarea pastilelor coincide cu micul dejun, prânzul sau cina, este bine, dar dacă nu, ceaiul cu biscuiți sau un pahar de lapte va fi suficient.
De asemenea, rețineți că medicamentele care irită stomacul, precum aspirina, nu trebuie amestecate cu alimente picante și acre, antidepresivele nu sunt combinate cu alimente bogate în tiramină, precum brânza, caviarul de pește, sosul de soia, altfel aveți garanția zilei. somnolență.
Cum să luați corect pastilele "după masă"? Aici este necesar să se înțeleagă. Imediat „după masă” se iau de obicei medicamente care irită stomacul, iar la 2 ore după masă, medicamente care reduc aciditatea stomacului.
„Indiferent de mâncare” antibiotice, antihipertensive și antidiareice, se iau cel mai des antiacide.
Atenţie! Dacă medicul nu a specificat procedura de administrare a pastilelor, iar instrucțiunile nu indică cum să luați medicamentul corect, atunci medicamentul trebuie băut cu 30 de minute înainte de masă. Apropo, această recomandare se aplică la majoritatea medicamentelor.
- Tabletele trebuie spălate cu apă plată, dacă nu se recomandă altfel. Acesta nu este ceai, nu suc, nu compot, ci apă de băut necarbogazoasă.
- Cum să luați corect tabletele sau capsulele? Amintiți-vă, tot ceea ce este îmbrăcat într-o coajă sau capsulă nu trebuie mestecat sau mușcat. Numai tabletele „goale” pot fi zdrobite, acest lucru le accelerează absorbția. Comprimatele masticabile sunt recomandate a fi mestecate bine, supt - pentru a se dizolva. Forma de eliberare a medicamentului este selectată nu pentru frumusețe și nici măcar pentru confortul pacientului, ci pe baza farmacocineticii și farmacodinamicii medicamentului.
- Nu combina incongruente!În mod ideal, toate medicamentele ar trebui luate separat. Dar cum să bei pastile corect dacă numărul lor depășește 2-3 bucăți și nu este posibil să se mențină intervale de 30 de minute între administrarea medicamentelor. Sfatul este simplu - consultați medicul sau farmacistul.
Nu completați niciodată rețetele propriului medic cu medicamente „utile”, în opinia dumneavoastră, „întărirea sistemului imunitar”, „protejarea ficatului”, „accelerarea recuperării de la răceală”, preparate din plante. Exprimă-ți întotdeauna dorințele medicului și coordonează toate inovațiile cu el. Din același motiv, medicul ar trebui să știe despre toate bolile dumneavoastră și numirile altor specialiști.
- Urmați cursul recomandat de medicamente. Cel mai adesea, medicamentele sunt prescrise pentru o lungă perioadă de timp pe baza efectului cumulativ sau pentru a consolida rezultatul. Nu există altă modalitate de a învinge boala, altfel cum să luați medicamentele corect și pentru o lungă perioadă de timp.
- Nu sări peste medicamente. Așezați pastilele într-un loc vizibil și, în caz de uitare, lăsați ceasul cu alarmă să vă amintească de necesitatea de a lua o pastilă.
Dacă ați omis medicamentul, atunci după 1-2 ore nu este prea târziu să luați o pastilă, dacă a trecut mai mult timp, așteptați următoarea doză, dar nu dublați doza de medicament. Contraceptivele hormonale și antibioticele necesită respectarea strictă a programului de internare.
Respectați regulile pentru a lua pastile! Abia atunci medicamentele luate vor avea efectul necesar și nu vor provoca efecte secundare nedorite.
Sursă
Medkrug.ru
Puțini oameni știu, dar nu este recomandat să bei în timpul mesei și imediat după masă. Mai ales pentru cei cărora le pasă de sănătatea corpului lor și doresc să slăbească. Iată patru motive la care trebuie să te gândești.
Dificultate la digerarea alimentelor.
Orice lichid care intră în organism cu alimente diluează sucul gastric și îi reduce eficacitatea. Ca urmare, alimentele sunt digerate mult mai lent, ceea ce nu aduce beneficii organismului. Dacă încetați să „spălați” alimentele, atunci după un timp vei observa cum este activat metabolismul tău.
Digestia incompletă a alimentelor.
Continuarea primului argument. Când sucul gastric nu poate face față defalcării alimentelor, o parte din acesta este lăsată să putrezească. Drept urmare, suntem chinuiți de disconfort complet inutil care ar fi putut fi evitat.
Efect negativ asupra organelor interne.
Lichidul reduce concentrația de enzime pe care organismul le produce pentru a digera cu succes alimentele. Dacă nu sunt destui, atunci sunt dezvoltate urgent altele noi. O astfel de sarcină excesivă și, din nou, inutilă se reflectă în primul rând în organele interne.
flatulență.
Aceasta este doar o mică parte din problemele care pot apărea din cauza utilizării lichidelor în timpul meselor. De asemenea, sunt posibile colita, disbacterioza și diareea. Mulți oameni merg la medic când au aceste probleme. Vă sfătuim să nu beți pur și simplu în timp ce mâncați și pur și simplu veți uita de aceste necazuri.
P.S. Rețineți că, de asemenea, nu este recomandat să beți lichide pentru un anumit timp după masă. Acest timp depinde de calitatea mâncării: dacă a fost o salată ușoară, atunci puteți bea într-o jumătate de oră. Și dacă, să zicem, un grătar, atunci trebuie să așteptați trei sau patru ore până când organismul digeră mâncarea.
P.S.S.Și pentru cei care intenționează să slăbească, recomandăm să bea cu jumătate de oră înainte de masă - un pahar cu apă caldă ajută să mănânce mai puțin și să mănânce complet.
S-ar părea că nu există nimic extraordinar în apa potabilă. Cu toate acestea, există multe mituri despre cum să o faci corect. Îl sfătuiește pe dieteticianul „Clinicii Dr. Volkov” a capitalei Marina Anatolyevna Khachaturova.
Mitul #1: Trebuie să bei 2 litri de apă pe zi.
De fapt. Acest lucru nu este în întregime adevărat. În mod tradițional, se crede că rata consumului de apă (cantitatea necesară pentru a menține metabolismul corect) este de 1 litru de apă la 30 kg greutate corporală. Dacă greutatea ta este de 60 kg, atunci se dovedește că recomandarea de aproximativ 2 litri de apă este cu adevărat relevantă. Dar dacă greutatea unei persoane este în afara normei (într-o direcție sau alta), aceste calcule pot duce foarte departe. O fată anorexică va fi deshidratată, iar un bărbat gras care cântărește mai mult de un cent va muri din cauza intoxicației cu apă. Prin urmare, are sens să ne amintim recomandările Academiei Naționale de Științe din SUA din 1945: „1 ml de apă pentru fiecare kilocalorie de alimente consumate”. Dieta unei persoane moderne este în medie de 2000-2500 de kilocalorii - și ne întoarcem la notorii doi litri. Dar există o avertizare: acești doi litri includ lichidul conținut în alimentele gătite! Pe scurt, nu are sens să calculezi cu scrupulozitate câți litri de apă trebuie să bei zilnic. Dacă vă este sete, trebuie să răspundeți.
Mitul doi. În timpul dietei, este necesar să se reducă nu numai cantitatea de alimente, ci și consumul de apă. În caz contrar, nu pierde în greutate
De fapt. Apa este unul dintre principalii asistenți în lupta împotriva excesului de greutate. Consumul său ajută la eliminarea produselor de descompunere a proteinelor, grăsimilor și carbohidraților din organism, care este unul dintre cele mai importante obiective ale multor diete.
Majoritatea femeilor încearcă să reducă aportul de apă în timp ce țin dietă, deoarece se tem că vor dezvolta umflături și nu vor ține acești centimetri în plus. Acest lucru nu este în întregime adevărat. De regulă, umflarea este asociată nu atât cu apa de băut, cât cu consumul de alimente sărate sau condimentate care rețin lichid în organism.
Dacă reduceți numărul de alimente picante și sărate din dieta dumneavoastră, rezultatul nu va întârzia să apară. Desigur, cu condiția ca sistemul excretor să funcționeze corect. Dar persoanele cu boli ale rinichilor sau vezicii urinare trebuie, în general, să fie abordate cu mare atenție cu diete. Ei pot slabi doar cu permisiunea medicului si sub controlul acestuia.
Mitul trei. Nu puteți bea cu alimente: apa va dilua sucul gastric și vor apărea probleme cu digestia
De fapt. Aceasta nu este altceva decât o teorie care a devenit populară recent. Nu are niciun motiv real. Dimpotrivă, apa pe care o bem în timpul mesei prelungește procesul de mestecat, înmoaie alimentele, facilitând sarcina sistemului digestiv. În plus, apa potabilă ajută la reducerea cantității de alimente consumate.
Rolul principal în procesul de digestie a alimentelor îi revine acidului clorhidric conținut în sucul gastric. Este eliberat ca răspuns la alimentele ingerate, le înmoaie, activează enzimele, promovează formarea hormonilor digestivi.
Micile modificări ale concentrației de acid clorhidric din cauza apei potabile nu au o importanță fundamentală. Imaginați-vă: diluați 50 de grame de suc cu apă. Va scădea în număr? Nu. În plus, apa, spre deosebire de alimente, părăsește stomacul foarte repede - așa că nu este nimic de care să vă faceți griji.
Adevărat, este indicat să nu bei apă cu gheață în timpul prânzului. Chiar și oamenii de știință sovietici au demonstrat că, dacă bei terci cu o băutură foarte rece, atunci timpul în care rămâne în stomac se reduce de la 4-5 ore la 20 de minute. Acest lucru duce la faptul că senzația de foame revine foarte repede, iar riscul de obezitate crește. În plus, digestia „accelerată” nu aduce beneficii organismului.
Trebuie băut cu o oră înainte de masă, în timpul meselor, dar nu este recomandat să bei în decurs de o oră după masă. Imaginați-vă: ați luat prânzul și ați băut ceai: supa ocupă 200 ml din volumul stomacului, carnea - tot 200 ml, garnitura - 100 și în plus încă 2 căni de ceai. Ca urmare, stomacul se întinde și data viitoare mănânci mai mult. Stabilirea meselor complexe „primul, al doilea, al treilea și compotul” în ultimii zece ani de cercetare s-a dovedit a fi ineficientă.
Mitul patru. Dimineața, pe stomacul gol, trebuie să bei un pahar cu apă, dar nu poți bea noaptea
De fapt. Se poate fi de acord cu prima parte a afirmației. Este foarte util să bei un pahar cu apă pe stomacul gol dimineața. Ajută la trezire, ne activează imediat sistemul nervos, îmbunătățește starea de bine. Cel mai bun efect de la un pahar de apă de dimineață este dacă adăugați o felie de lămâie. Este indicat să-l pui seara într-un pahar cu apă, apoi, la trezire, vei primi o minunată infuzie de vitamine.
Dar interzicerea apei potabile pe timp de noapte este foarte condiționată. Se crede că umflarea poate apărea pe față de la aceasta dimineața. Cu toate acestea, din nou, dacă rinichii funcționează bine, acest lucru este puțin probabil.
În general, este oarecum ciudat să vorbești despre când poți bea apă și când nu. Într-adevăr, recent medicii au ajuns din ce în ce mai mult la concluzia că este de dorit să bei în porții mici și uniform pe tot parcursul zilei. Bea apă cu lămâie pe stomacul gol, apoi bea un pahar de infuzie sau decoct de plante înainte de micul dejun. Asigurați-vă că beți înainte de cină. Bea câteva pahare de ceai de plante, suc sau apă dimineața și după-amiaza.
În sezonul cald, când pierderile de lichide și setea cresc, trebuie să bei mai mult. În aceste cazuri, este mai bine să bei un pahar cu apă nu o dată, ci treptat, luând 1-2 înghițituri la intervale scurte. Dacă faci ceva, pune un pahar cu apă lângă tine și bea-l periodic cu înghițituri mici. Acest regim de băut este foarte benefic pentru rinichi și uretere.
Mitul cinci. Bea în timpul exercițiilor fizice este dăunătoare. Acest lucru crește sarcina asupra corpului și previne pierderea în greutate.
De fapt. Este gresit. Toată lumea știe că dacă transpiri mult la antrenament și apoi nu bei apă o perioadă de timp, greutatea corporală va scădea ușor. Dar merită să bei apă, deoarece greutatea revine la starea inițială.
Faptul este că celulele, inclusiv celulele adipoase, sunt parțial compuse din apă. În timpul antrenamentului, ei îl pierd, așa că ni se pare că am slăbit. Dar numărul celulelor adipoase nu scade și, după un timp, acestea sunt restabilite în volum. Prin urmare, nu este nevoie să-ți testezi corpul cu deshidratare în timpul sportului - vei slăbi din această singură iluzorie. Pentru a scăpa cu adevărat de grăsime, ar trebui să schimbați natura dietei, să alegeți un alt antrenament. Și oricum poți bea apă. Nu crește sarcina asupra corpului.
Dimpotrivă, în timpul antrenamentului, temperatura corpului crește, transpirația crește, drept urmare volumul sângelui circulant scade, iar vâscozitatea acestuia crește. Și aici nu este departe de tensiune arterială scăzută sau tromboembolism. Apa de băut ajută la prevenirea tuturor acestor lucruri.
Dacă antrenamentul tău este intens, medicii recomandă să urmezi următorul regim de băut. Bea un pahar cu apă cu 1,5-2 ore înainte de curs. Adăugați încă o jumătate de cană cu 10-15 minute înainte de antrenament. În timpul orelor, ar trebui să bei 100-150 ml la fiecare 15 minute. În același timp, nu trebuie să vă forțați - dacă doriți să săriți peste una dintre prizele de apă, este în regulă. Și după antrenament, bea 150-200 ml la fiecare 15 minute până când lichidul pierdut este complet înlocuit.
revista „Sănătatea femeii”
Nu cu mult timp în urmă, experții au început să se certe dacă este posibil să bei alimente. Unii spun că este dăunător. Alții sunt siguri că este rău să mănânci alimente uscate. Vom înțelege aceste probleme, precum și de ce este imposibil să bei alimente sau, dimpotrivă, este posibil. Ce băuturi se recomandă să se consume în acest moment și care ar trebui cu siguranță evitate.
Să bei sau să nu bei apă?
Oamenii de știință au descoperit că lichidul rece trece prin stomac mai repede decât alimentele. Prin urmare, alimentele nu sunt deloc digerate și lasă stomacul cu apă. De aceea nu poți bea mâncare, măcar băuturi reci. La urma urmei, aproape că nu se amestecă cu sucul gastric, motiv pentru care în intestine apare mucus, care începe să putrezească, se formează gaze.
Aportul articular cu lichid contribuie, de asemenea, la apariția rapidă a foametei. Și acest lucru, la rândul său, duce la un set rapid de kilograme în plus.
Dacă vorbim despre sifon, trebuie menționat că poate îmbunătăți cu adevărat absorbția alimentelor. Dar acest lucru nu se aplică apei dulci. De ce nu poți bea apă cu mâncare? Foarte simplu. Conține o mulțime de carbohidrați, care reduc absorbția proteinelor.
Și dacă, indiferent de mâncare, atunci trebuie menționat că, din cauza cantității mari de lichid dulce, se simte greutatea, apare o eructație neplăcută. Prin urmare, în orice caz, dacă îl bei cu respectarea măsurii. Mai bine, folosește în schimb apă minerală. Digestia va deveni apoi mai bună și nu va fi nici un rău. Dar nu este de dorit să bei apă puternic alcalină înainte de mese, deoarece proteinele și grăsimile în acest caz sunt slab absorbite.
De ce nu ar trebui să bei ceai
Mulți oameni nu pot trăi fără această băutură plăcută și parfumată. Ne place de mult ceaiul fierbinte. Dar este util obiceiul de a bea o cană după masă, iar dacă nu, de ce să nu o bei cu mâncare?
Experții sfătuiesc să nu faci acest lucru. Compoziția ceaiului include taninuri care împiedică absorbția normală a alimentelor. Acest lucru este valabil mai ales pentru proteinele care formează celulele umane. Și din cauza unei substanțe precum taninul, proteinele și fierul se întăresc.
Un alt motiv pentru care este imposibil să bei alimente cu lichid este că concentrația de suc gastric este redusă semnificativ, iar procesul de digestie este mai lent. Cel mai bine este să bei ceai separat de mese și nu pe stomacul gol.
De ce puteți bea mâncare cu chefir
Se pare că și el este un lichid nu mai puțin decât alții. Dar niciun nutriționist nu spune că nu îl poți folosi cu alimente.
Kefirul îmbunătățește digestia. Conține microelemente utile care nu se diluează.De aceea, se poate spune acest lucru despre chefir: bea-l oricând, separat de mese sau în timpul acestuia, combinându-l cu îndrăzneală cu majoritatea produselor. Nu va permite dezvoltarea proceselor de fermentație și degradare și va ajuta la eliminarea produselor de degradare din organism.
De ce nu poți bea lapte cu mâncare?
În copilărie, tuturor copiilor li se dădea lapte gustos. Ei știau că e bine să-l bei oricând. Dar este întotdeauna posibil să bei lapte pentru a nu dăuna efectiv organismului?
Cel mai bine este luat dimineața, înainte de mese. Dacă este prea rece, atunci digestia se va înrăutăți. Budincile și spuma-urile sunt utile, dar numai dacă sunt consumate separat de alimente. Adesea, terciul este preparat cu lapte și adăugat la piure de cartofi. Nu este recomandat să bei cu legume, pește și cârnați. O combinație proastă va fi cu coacerea proaspătă, deoarece ambele produse sunt foarte satisfăcătoare.
Mâncărurile din carne și pește nu sunt sfătuite să bea lapte și să adăugați sosuri din acesta, deoarece calciul, care este prezent în cantități mari în el, împiedică absorbția fierului, care face parte din carne.
Cafeaua: a bea sau a nu bea?
Există multe păreri despre cafea că provoacă arsuri la stomac, ulcere și chiar cancer. Dar încă nu există dovezi științifice pentru acest lucru. Prin urmare, nu merită să afirmăm acest lucru în mod definitiv.
Cu toate acestea, în cantități mari, utilizarea băuturii nu este, desigur, recomandată. Cafeaua, băută înainte de masă, favorizează pofta de mâncare, iar după - o mai bună digestibilitate a alimentelor. Desigur, vorbim doar de alimente sănătoase gătite acasă.
De ce nu poți bea în timp ce mănânci dacă există fast-food? Cafeaua nu va face decât să întărească rezultatul negativ Chiar și la persoanele sănătoase care mănâncă astfel, o creștere bruscă a zahărului din sânge poate fi observată foarte curând.
De ce nu poți bea cu gastrită
Dacă există o aciditate crescută în organism, atunci stagnarea provoacă o exacerbare. Consumul de apă cu alimente nu numai că nu va îmbunătăți procesul de digestie, dar va și dăuna. Prin urmare, după ce ai mâncat, nu poți bea cel puțin încă o oră.
După o serie de experimente, s-a constatat că atunci când se bea apă, alimentele nu sunt absorbite, ceea ce provoacă exces de greutate, începe procesul de putrezire, care poate duce la boli.
Vă puteți proteja corpul dacă urmați o regulă simplă: începeți să beți nu mai devreme de o oră după masă.
Concluzie
De ce nu poți bea mâncare cu apă rece, desigur. Alimentele pur și simplu nu vor fi digerate și vor ajunge în intestine, „împrăștiind-o”. sucul și ceaiul nu sunt, de asemenea, potrivite din cauza elementelor individuale care compun compoziția lor.
Cu toate acestea, dacă vrei cu adevărat să-l bei, atunci îți poți permite puțin lichid. Nu există întrebări și restricții dacă este chefir. Dar dacă vrei cu adevărat apă, atunci ar trebui să o bei destul de puțin și într-o formă ușor caldă.
