Një element shumë i rëndësishëm. Pse nënat e ardhshme kanë nevojë për jod? Jodi - cili është efekti i tij në trupin e një gruaje shtatzënë dhe fetusit? Çfarë gratë shtatzëna nuk duhet të hanë jod

Nëse ekziston dëshira për të duruar dhe lindur një fëmijë të shëndetshëm dhe inteligjent, atëherë është e domosdoshme të kontrollohet marrja e jodit në trup. Roli i elementit gjurmë është i madh si për nënën ashtu edhe për foshnjën. Ju mund të plotësoni rezervat përmes ushqimeve dhe / ose ilaçeve të lidhura me to.

Jodi gjatë shtatzënisë

Jodi përcakton kryesisht veprimtarinë e suksesshme të sistemeve dhe organeve njerëzore. Nuk sintetizohet në trup, por vjen nga jashtë përmes ujit, ajrit, ushqimit. Elementi gjurmë është i pranishëm në pothuajse të gjitha organet dhe indet, por pjesa kryesore e tij është në përbërjen e hormoneve gjëndër tiroide (triiodotironina T3 dhe tiroksina T4). Hormonet e tiroides sigurojnë procese të rëndësishme si:

• marrin pjesë në rritjen e qelizave;
• vendosni shkëmbimin e nxehtësisë;
• organizoni metabolizmin e saktë;
• ndihmojnë për të hequr kolesterolin;
• marrin pjesë në punën e sistemit kardiovaskular dhe nervor;
• kanë një efekt pozitiv në mpiksjen e gjakut;
• aktivizoni imunitetin, etj.

Në territorin e Rusisë, jodi mungon shumë në tokë dhe ujë, prandaj bimët dhe kafshët e rritura në kushte të tilla nuk janë në gjendje të mbulojnë nevojat njerëzore. Zonat larg detit (Siberia, Uralet, rajoni i Moskës, Shën Petersburg, rajoni i Novosibirsk, etj) janë veçanërisht të prekura.

Sipas ekspertëve, rusi mesatar merr jod nga 40 në 80 mcg në ditë, që është nga 26 në 53% të normës së kërkuar.

Bazuar në statistika të tilla të trishtueshme, pothuajse 80% e grave shtatzëna ruse vuajnë nga mungesa e jodit. Nga javët e para të shtatzënisë, të gjitha sistemet e nënës fillojnë të punojnë në një mënyrë të përmirësuar, përfshirë gjëndrën tiroide, e cila duhet të pajiset me hormone si për trupin e vet ashtu edhe për fetusin.
Pa rezerva të mjaftueshme të jodit, është shumë e vështirë të mbash dhe të lindësh një fëmijë të shëndetshëm.

Drejtimi prioritar në përgatitjen për konceptim është mbushja e trupit me të gjitha substancat e vlefshme në mënyrë që të zvogëlohet rreziku i ndërlikimeve serioze dhe patologjive të zhvillimit të fetusit gjatë shtatzënisë. Para së gjithash, kjo bëhet përmes ushqimit të duhur të ekuilibruar.

Roli i një elementi gjurmë për shëndetin e nënës dhe fetusit në pritje

Vlera e jodit për nënën dhe fëmijën është shumë e madhe. Edhe konceptimi nuk do të ndodhë pa rezerva të mjaftueshme të elementit gjurmë. Meqenëse funksioni riprodhues varet drejtpërdrejt nga funksionimi i gjëndrës tiroide. Nje nga arsyet e mundshme infertiliteti konsiderohet një mungesë kronike e jodit. Lindja e plotë dhe lindja e fëmijës janë gjithashtu të pamundura.

Në fillim të shtatzënisë, vendosja e saktë e të gjitha pjesëve të trurit dhe sistemit nervor qendror të embrionit varet vetëm nga hormonet e gjëndrës tiroide. Nga tremujori i dytë, fetusi fillon të operojë sistemin e tij hormonal, por mënyra se si do të funksionojë është për shkak të marrjes së mjaftueshme të jodit në trupin e nënës. Nëse ka rezerva të mjaftueshme, atëherë maturimi i mëtejshëm i sistemit nervor do të jetë i suksesshëm. Jodi është i përfshirë në formimin e skeletit të foshnjës, duke ndihmuar në depozitimin e fosforit dhe kalciumit në kocka.

Kërkesat e larta për jod mbeten në skenë ushqyerja me gji.

Çfarë kërcënon mungesën e jodit

Mungesa e jodit gjatë shtatzënisë është jashtëzakonisht e rrezikshme si për rrjedhën e suksesshme të vetë procesit ashtu edhe për fëmijën. Një mungesë e mikroelementeve mund të çojë në efekte anësore në nëna e ardhshmetë tilla si:

• abort spontan;
• forma të rënda të toksikozës dhe gestozës;
• shtatzënia e ngrirë;
• lindja e vdekur;
• dorëzimi përpara afatit;
• dështimi i punës;
• anemia te nëna;
• pesha e tepërt si rezultat i çrregullimeve metabolike, etj.

Gjatë ushqyerjes me gji, mund të ketë probleme me prodhimin e qumështit, pasi që me mungesë të jodit, gjëndrat e qumështit nuk zhvillohen sa duhet

Rreziqe po aq serioze janë mungesa e jodit për fetusin:

• hipoksi;
• pesha e ulët;
• defekte të lindura;
• kretinizëm;
• prapambetje mendore;
• vonesa e pubertetit;
• shurdhim-memec;
• strabizëm;
• hipotiroidizëm, etj.

Shkalla e ashpërsisë së defekteve në një fëmijë mund të jetë e ndryshme, varësisht nga sa gruaja nuk ka marrë elementin gjurmë.

Norma e jodit në ditë

Nevoja për jod në gratë shtatzëna rritet në mënyrë dramatike. Nëse 150 mcg janë të mjaftueshme për një të rritur, atëherë një nënë e ardhshme ka nevojë për 200-250 mcg në ditë... Shkalla për një grua të veçantë do të varet nga dieta e saj, zona e banimit, shëndeti i përgjithshëm, marrja e ilaçeve të caktuara, etj.

Tabela: nevoja ditore për jod për disa grupe njerëzish

Rekomandimi i OBSH-së tregon të dhënat mesatare. Nuk është aspak e nevojshme të llogaritet marrja ditore e saktësisht 250 mcg. Një ditë një grua mund të marrë, për shembull, 150 mcg, dhe tjetrën - 350 mcg. Kështu, brenda dy ditësh, norma rekrutohet. Gjëja kryesore është se nuk ka shenja të mungesës së jodit, dhe testet për hormonet janë brenda kufijve normalë.

Informacion i rendesishem! Jodi është një substancë toksike. Doza vdekjeprurëse është 3 gram.

Dozat e larta të elementit ndikojnë në veshkat dhe sistemin kardiovaskular. Nëse masat mjekësore nuk merren në kohë, ndodh vdekja.

Shenjat e mungesës dhe tepricës së jodit

Shenjat e mëposhtme tregojnë një mungesë të mikroelementeve nënë:

• rënie e përgjithshme e forcës fizike dhe mendore;
• ënjtje;
• oreks i rritur;
• kapsllëk;
• pesha e tepërt;
• përkeqësimi i flokëve, lëkurës, thonjve;
• imuniteti i ulur, etj.

Meqenëse simptomat e listuara nuk janë specifike, por janë tipike për shumicën e nënave në pritje, ekziston rreziku i fillimit të një sëmundje të rrezikshme tiroide. Përveç kësaj, shumë shpesh shenjat e sëmundjes janë të fshehura, dhe është vizualisht e vështirë të përcaktohet mungesa e jodit. Gjatë shtatzënisë, një grua mund të kohe e gjate të mos ndiejë mungesë të një elementi gjurmë, dhe kjo do të ndikojë në formimin e sistemeve të fëmijës në mënyrën më negative. Shtë më mirë të shkoni te një mjek me ankesa dhe t'i nënshtroheni një ekzaminimi të duhur në mënyrë që të merrni masa parandaluese në kohë.

Jodi i tepërt në trup është një gjendje jashtëzakonisht e rrallë. Shkaqet mund të jenë hipertiroidizmi - një çrregullim i tiroides me rritje të prodhimit të hormoneve ose një mbidozë barna... Simptomat e një tepricë të një elementi gjurmë janë:

• ënjtje;
• lezione të rënda të lëkurës dhe mukozave;
• pllakë kafe në gojë;
• djersitje;
• alergji;
• rrahje të larta të zemrës;
• çrregullime gastrointestinale (kapsllëk, diarre, të përzier, të vjella, etj.);
• jargëzim i bollshëm;
• gjakderdhje nga trakti urinar, etj.

Në raste të tilla, është e nevojshme të kryhen masa urgjente rehabilitimi në kushte institucion mjekësor... Çdo vonesë është fatale.

E rëndësishme! Mjekët janë jashtëzakonisht negativë në lidhje me eksperimentet e rrezikshme me jod, të tilla si vendosja e një rrjete jodi në pjesë të ndryshme të trupit, shtimi i një substance në qumësht për gëlltitje, etj. Një praktikë e tillë kërcënon me helmim serioz nga mbidoza.

Video: një mjek mbi rreziqet e përdorimit ekstrem të jodit

Ushqime me një përmbajtje të konsiderueshme jodi

Kategoritë e mëposhtme të produkteve janë mbajtësit e rekordeve për përmbajtjen e jodit:

• fruta deti (alga deti, kallamar, karkaleca, etj.);
• peshk deti (karavidhe, salmon, tufë, pollock, etj);
• pemë dhe perime individuale (banane, hurmë, feijoa, shparguj, spinaq, etj.);
• arra (arra dhe arra pishe);
• drithëra (hikërror, mel, etj.);
• produktet e qumështit (qumësht, djathë, vezë, etj.).

Ushqimi i detit është një burim i njohur i jodit dhe substancave të tjera të vlefshme, prandaj rekomandohet ta shtoni në menunë ditore të një gruaje shtatzënë

Jodi nga ushqimi absorbohet në mënyrë më efikase sesa nga ilaçet dhe shtesat dietike. Një numër rekord i mineraleve gjurmë gjenden në prodhimet e detit. Pjesa tjetër e ushqimit është shumë inferiore, por do të jetë një ndihmë e mirë në dietën e një gruaje shtatzënë. Ka ushqime që ndërhyjnë në përthithjen e jodit. Ajo:

• trumzë;
• swede;
• rrepë;
• lakër;
• mustardë;

Këshillohet që të zvogëloni përdorimin e tyre. Prania e sëmundjeve gastrointestinale (kolit, gastrit, duodenit, etj.) Gjithashtu parandalon thithjen e plotë të jodit në zorrën e hollë. Nënat e ardhshme duhet të marrin masa për të trajtuar patologjitë ekzistuese, përndryshe të gjitha përpjekjet për të pasuruar trupin me një element gjurmë të vlefshëm do të jenë plotësisht të padobishme.

Kripë e jodizuar

OBSH, si një strategji globale, propozoi futjen e jodizimit të kripës në të gjitha vendet e botës për të kompensuar mungesën e elementit në të gjitha grupet e popullsisë, veçanërisht gratë shtatzëna, nënat lactare dhe fëmijët nën moshën 2 vjeç. Kjo masë nuk kërkon kosto të mëdha financiare nga shtetet dhe tashmë ka treguar rezultate pozitive. Aty ku kjo është e vështirë të realizohet, rekomandohet të prodhohen suplemente të përshtatshme ose ushqime të pasuruara me jod. Kripa me një element gjurmë lejohet të përdoret në dietën e një nëne të ardhshme në çdo kohë. Por në doza që nuk tejkalojnë normën ditore prej 5-6 g (një lugë çaji), e cila përmban 200 mcg të nevojshme për një grua shtatzënë. Përdorimi i kripës së jodizuar ka disa veçori:

• periudha e magazinimit nuk është më shumë se 6 muaj, ndërsa e zakonshmja mund të përdoret deri në 2 vjet;
• përdorimi i kripës pas datës së skadimit nuk do të jetë i dobishëm, pasi jodi do të avullojë prej tij;
• kripa duhet të ruhet në një enë të mbyllur fort në një vend të thatë, lagështia e lartë nxit avullimin e elementit gjurmë;
• rekomandohet të shtoni kripë në pjatën e përfunduar, pasi jodi gjithashtu avullohet gjatë trajtimit të ngrohjes të produktit.

Duhet të kihet parasysh se kripa mban lëng në trup. Në rast të ndërlikimeve të shtatzënisë, të tilla si presioni i lartë i gjakut, funksioni i dëmtuar i veshkave, duhet të keni kujdes gjatë përdorimit. Në këto raste, me rekomandimin e mjekut, mund të përdoren përgatitje të veçanta për të kompensuar mungesën e jodit.

Përgatitjet që plotësojnë mungesën e jodit në trup

Ilaçet që kompensojnë mungesën e jodit në trupin e një gruaje shtatzënë bëhen në bazë të substancës aktive jodur kaliumi. Barnat e listuara lejohen të përdoren gjatë shtatëzënësisë në doza profilaktike nën mbikëqyrjen e një mjeku. Një dozë e përshkruar gabimisht për një grua mund të çojë në shtypjen e funksionit të gjëndrës tiroide dhe në fetus, provokon rritjen e saj. Elementi gjurmë depërton mirë përmes placentës.

Të gjitha komplekset e paraqitura të vitaminave dhe mineraleve përmbajnë jod në një dozë prej 150 mcg. Mjeku mund të përshkruajë normën që mungon në formën e fondeve shtesë nëse diagnostikohet një mungesë e theksuar e një elementi gjurmë. Para se të përdorni ndonjë shtesë shtesë sintetike, duhet të siguroheni që trupi i një gruaje shtatzënë ka shumë nevojë për to.

Tabela: barna popullore të përshkruara për gratë shtatzëna me mungesë të jodit

Përgatitjet e jodit	Përbërja	Formulari i lëshimit	Rregullat e pranimit	Karakteristikat e marrjes gjatë shtatzënisë	Indikacionet	Kundërindikimet	Prodhues	Çmimi, fshij
	Jodur kaliumi	Tableta 100 dhe 200 mcg		Ilaçi lejohet gjatë shtatzënisë për parandalimin e mungesës së jodit në një sasi prej 200 mcg		ndjeshmëria ndaj jodit; adenoma toksike e gjëndrës tiroide; goiter me nyje; dermatiti i Dühring.	Gjermania	Nga 100 në 220 për paketë, në varësi të numrit të pjesëve (50 ose 100)
Mikroiodid	Jodur kaliumi	Tableta 100 mg	Zakonisht një herë në mëngjes pas mëngjesit	Mund të përdoret në doza të rekomanduara	parandalimi i kushteve të mungesës së jodit; trajtimi i sëmundjeve tiroide.	ndjeshmëria ndaj jodit; tirotoksikoza; pezmatim i lëkurës; adenoma toksike; goiter me nyje; hipotiroidizëm; kancer i tiroideve.	Rusia
Jodur kaliumi	Jodur kaliumi	Tableta 100 dhe 200 mcg	Zakonisht një herë në mëngjes pas mëngjesit	Përdoret sipas udhëzimeve të mjekut	parandalimi i kushteve të mungesës së jodit; trajtimi i sëmundjeve tiroide.	alergji ndaj jodit; hiperfunksionimi i gjëndrës tiroide; tumore beninje të gjëndrës tiroide; pezmatim i lëkurës; tuberkulozi pulmonar; nefrit; diateza hemorragjike; nefrozë; furunculosis; puçrrat; pioderma.	Rusia	Nga 60 në 100, në varësi të dozës. Paketa përmban 100 copë.
Bilanci i jodit	Jodur kaliumi	Tableta 100 dhe 200 mcg	Zakonisht një herë në mëngjes pas mëngjesit	Lejohet për gratë shtatzëna në doza të rekomanduara.	parandalimi i kushteve të mungesës së jodit; trajtimi i sëmundjeve tiroide.	hipertireoza; pezmatim i lëkurës; adenoma e gjëndrës tiroide; strumë nodulare dhe toksike; mbindjeshmëri ndaj jodit.	Gjermania	100 deri në 170 në varësi të dozës 100 ose 200 mcg
Vitamina dhe produkte minerale komplekse me jod
Alfabeti i shëndetit të mamit	Përmban 13 vitamina dhe 11 minerale, përfshirë taurinën, jodin, selenin.	Tableta, 60 për paketë.	3 tableta në ditë. Ekzistojnë tre mundësi pritjeje: 1 në ditë; 2 herë në ditë; 3 herë në ditë.	Kompleksi është krijuar posaçërisht për nënat shtatzëna dhe ato gjidhënëse.		Manifestime alergjike ndaj çdo përbërësi të barit.	Rusia	379
Vitrum Prenatal Forte	Kompleksi i ekuilibruar i vitaminave dhe mineraleve.	Tableta, 30 dhe 100 copë për paketë.	Një tabletë në ditë pas ngrënies.	Mund të përdoret si gjatë shtatëzënësisë ashtu edhe në periudhën përgatitore dhe pas lindjes.	parandalimi dhe trajtimi i hipovitaminozës; parandalimi i ndërlikimeve të shtatzënisë; parandalimi i anemisë dhe mungesës së kalciumit.	ndjeshmëria individuale ndaj përbërësve të ilaçeve; hipervitaminoza A; hekuri i tepërt në trup; nivele të larta të kalciumit në gjak dhe urinë; sëmundja e urolitiazës.	SHBA	Nga 652
Femibion \u200b\u200bNatalkea 2	Vitamina dhe minerale thelbësore për gratë shtatzëna	30 tableta dhe 30 kapsula në një paketë.	Një tabletë dhe një kapsulë në të njëjtën kohë me një vakt.	Prodhuesi rekomandon nga 13 javë të shtatzënisë deri në fund të periudhës së laktacionit.	Një burim shtesë i vitaminave dhe mineraleve thelbësore gjatë shtatzënisë dhe laktacionit.	Intolerancë individuale ndaj elementeve të ilaçeve.	Zvicra	Nga 914

Galeria e fotove: përgatitjet e lejuara të jodit gjatë shtatëzënësisë

Për parandalimin dhe trajtimin e mungesës së jodit, gratë shtatzëna janë më shpesh të përshkruara Iodomarin 200. Gjatë shtatëzënësisë dhe ushqyerjes me gji, nevoja për jod rritet, prandaj është veçanërisht e rëndësishme të përdorni ilaçin e jodekuilibrit në doza të mjaftueshme për të siguruar një marrje adekuate të jodit në trupi
Gjatë shtatzënisë dhe laktacionit, joditi i Kaliumit mund të përdoret vetëm në doza fiziologjike (profilaktike)
Mjekët kanë më pak të ngjarë të përshkruajnë ilaçin për gratë shtatzëna, pasi ajo është në dispozicion vetëm në një dozë prej 100 mcg

Jodi gjatë shtatzënisë luan një rol të madh në formimin e sistemit nervor të fëmijës së palindur. Mungesa e saj tek nëna çon në një abort spontan. Një grua mund të marrë jod gjatë shtatzënisë duke marrë produkte ose përgatitje që përmbajnë këtë element. Mungesa e këtij elementi në trupin e njeriut shkakton sëmundje të ndryshme. Jodi është i përfshirë në prodhimin e hormoneve që furnizojnë një person me energji dhe marrin pjesë në shpërndarjen e tij. Për nënat e ardhshme, ky element është i rëndësishëm sepse, me një sasi normale në trupin e saj, fetusi do të zhvillohet mirë.

Me mungesën e kësaj substance, foshnja do të ketë struktura të dobëta të kockave, pasi jodi përfshihet në depozitimin e fosforit, kalciumit dhe kripërave të tij në kocka. Nëse nuk ka mjaft jod, atëherë sistemi nervor i foshnjës zhvillohet dobët dhe zhvillimi i qelizave të trurit është i ndaluar.

Një tepricë e këtij elementi nuk është më pak e rrezikshme, megjithëse është relativisht e rrallë. Ajo është gjetur në sëmundjen e tiroides - hipertireoza. Kjo mund të çojë në zhvillimin e sëmundjes Graves në nënën e ardhshme ose në shfaqjen e goiter. Manifestimet e mundshme të takikardisë dhe ekzoftalmosit. Një grua mund të marrë një dozë të tepërt të jodit në një strukturë prodhimi ku përdoret kjo substancë. Kjo kërcënon të prishë shtatzëninë ose një defekt serioz në zhvillimin e fetusit. Pacientë të tillë duhet të jenë gjithmonë nën mbikëqyrjen e mjekut që merr pjesë. Nëse zbulohet një tepricë e këtij elementi në fazat e hershme të planifikimit të shtatzënisë, atëherë ka të gjitha shanset që me një trajtim adekuat, nëna e ardhshme të ketë një fëmijë normal.

Normat e jodit gjatë shtatzënisë tek gratë

Gjatë kësaj periudhe, nevoja për këtë substancë në nënën e ardhshme është 200-220 μg g në ditë. Gjatë periudhës së ushqyerjes së fëmijës, ky numër rritet në 290 μg.

Ju mund të shpërndani normën gjatë dy ditëve, për shembull, në ditën e parë, së bashku me produktet që përmbajnë këtë element, një grua mund të konsumojë 100 μg jod, dhe në ditën e dytë - 340 μg. Pastaj, mesatarisht, në dy ditë, ajo do të marrë një sasi normale të substancës.

Sasia e jodit në produktet bimore varet nga sa gjendet në tokë në vendin ku rriten këto bimë. Në mish dhe peshk, prania e kësaj substance është për shkak të habitatit dhe dietës së kafshës. Këtu janë disa ushqime të pasura me këtë element: merluci dhe mëlçia e tij, halibut, alga deti dhe alga të tjera, harengë, karkaleca, sardele. Jodi gjendet në qumësht (55 mikrogramë jod në një gotë qumësht), djathë mocarela, vezë pule dhe mish pule. Këshillohet të përdorni kripë të pasuruar me jod në ushqim.

Gratë shtatzëna këshillohen të përdorin rregullisht prodhime deti për të marrë sasinë e duhur të këtij elementi. Për shembull, hani enët e peshkut 2-3 herë në javë. Ju mund të konsumoni rregullisht produkte qumështi, alga deti, çdo zarzavate. Rekomandohet të gatuani çdo pjatë duke përdorur lloje të jodizuar të kripës. Shtë e nevojshme të sigurohet që gjatë përgatitjes për shtatzëninë dhe gjatë saj, sasia e duhur e jodit me ushqim dhe ujë hyn në trupin e nënës së ardhshme.

Nëse një grua jeton në një zonë ku toka është e pasur me jod, ose ajo ka qasje në prodhimet e detit, atëherë gjatë shtatzënisë ajo zakonisht nuk ka nevojë për një sasi shtesë të këtij elementi.

Në të gjitha rastet e tjera, është e nevojshme të konsultoheni me mjekun që merr pjesë, i cili, nëse është e nevojshme, do të përshkruajë përgatitjet e jodit kur planifikoni një shtatzëni. Kjo është veçanërisht e rëndësishme në shumicën e rajoneve të Federatës Ruse ku nuk ka qasje të drejtpërdrejtë në prodhimet e detit. Ilaçet që përmbajnë jod rekomandohen për përdorim gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë dhe gjatë dhënies së gjirit.

Simptomat e mungesës së jodit në trupin e njeriut

Një mungesë e kësaj lënde mund të zbulohet nëse shenjat e jashtme me pacientin ose me analiza e përgjithshme gjaku Sipas metodës së parë, një person vetë mund të zbulojë simptomat e mungesës së jodit. Ju duhet t'i kushtoni vëmendje shenjave të mëposhtme:

1. Gruaja ka rritur përgjumje, ajo ankohet për dobësi.
2. Një goiter (ënjtje) rreth pjesës së përparme të qafës.
3. Gjëndra tiroide është e fryrë.
4. Flokët e një gruaje bëhen të brishtë, dhe ky proces manifestohet në thonjtë.
5. Ndodh thatësia e lëkurës.
6. Gjatë shtatzënisë, një grua zhvillon ënjtje.
7. Kapsllëku i shpeshtë në nënën e ardhshme.

Metoda e dytë (testi i gjakut) zbulon hormonet që janë të nevojshme për metabolizmin normal.

Ato sintetizohen nga gjëndra tiroide (T4, T3) ose stimulojnë punën e saj (hormoni stimulues i tiroides TSH).

Një rënie në nivelin e llojit të parë të hormoneve së bashku me një rritje në sasinë e të dytës janë shenja të mungesës së jodit në trupin e një gruaje shtatzënë.

Rezultatet e ekzaminimit i kalohen endokrinologut dhe ai përshkruan ilaçet e duhura.

Çfarë përgatitje jodi mund të përdoret gjatë shtatëzënësisë?

Prodhuesit farmaceutikë u ofrojnë konsumatorëve disa ilaçe që përmbajnë jod dhe janë të aprovuara për përdorim gjatë shtatëzënësisë. Këto barna përfshijnë barnat e mëposhtme:

1. Iodomarin është një formë pilule. Për të eleminuar mungesën e jodit në një pacient shtatzënë, mjekët rekomandojnë përdorimin e dy tabletave çdo 24 orë gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë.
2. Mikroiodide - Ky ilaç prodhohet në formë pilule. Mund të përdoret kur ka mungesë të kësaj substance në gratë shtatzëna. Një copë përmban deri në 0,1 g jod.
3. Jodur kaliumi - Shitet në formë pilule. Secila prej tyre përmban deri në 0.2 g të elementit kryesor. Nëse mjeku ia ka përshkruar këtë ilaç një gruaje, atëherë doza ditore është një tabletë.
4. Jod-aktive është një shtesë aktive biologjike, secila kapsulë e së cilës përmban deri në 0,05 g jod. Ndërsa vetitë e këtij ilaçi nuk janë testuar mirë, prandaj, gjinekologët nuk u rekomandojnë grave të përdorin këtë ilaç.

Në çdo rast, përdorimi i një ose një ilaçi tjetër për të eleminuar mungesën e jodit në trupin e një gruaje shtatzënë duhet të bëhet pas një ekzaminimi nga një mjek, i cili do të përshkruajë dozat e nevojshme individualisht për secilin pacient. Për shembull, nuk mund të përdorni ilaçe me jod për hipertiroidizëm (me një gjëndër tiroide të sëmurë). Por ato janë të nevojshme në hipotiroidizëm, kur ka një mungesë ekstreme të këtij elementi të rëndësishëm.

Mbidozimi në trajtimin e mungesës së jodit me ilaçe të ndryshme

Një grua gjatë shtatzënisë duhet të kontrollojë saktësisht sasinë e kësaj substance në trupin e saj. Organet e tij duhet të pajisen me elementin plotësisht gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë, lindjes së një fëmije dhe gjidhënies së tij.

Strictshtë rreptësisht e ndaluar të rritet në mënyrë të paautorizuar shkalla e pranuar e ilaçeve të përshkruara nga mjeku. Mund të ketë raste kur një grua shtatzënë gabimisht përdor një dozë të dyfishtë.

E gjithë kjo mund të çojë në pasoja serioze: në rast të helmimit nga jodi, mund të ketë një abort spontan, lindje e parakohshme... Një rrezik i tillë i mbidozimit mund të ndodhë kur një grua me vetëdije ose aksidentalisht merr më shumë se 1 g ilaçe në 24 orë (10 tableta të një ilaçi të tillë si Yodomarin).

Një grua shtatzënë duhet të jetë veçanërisht e kujdesshme me sëmundjen e tiroides, pasi që në këtë rast, shumë përgatitje jodi mund të shkaktojnë dëm të caktuar. Prandaj, nëse një pacient vuan nga një sëmundje tiroide, ajo duhet të konsultohet periodikisht me mjekun e saj të pranishëm ndërsa merr ilaçe me jod, t'i nënshtrohet testeve për nivelin e hormoneve në gjak.

Strictshtë rreptësisht e ndaluar të përdorni tretësirë \u200b\u200balkooli të këtij elementi, i cili shitet në barnatore, si një burim jodi. Mund të përdoret vetëm për të trajtuar plagë sipërfaqësore në lëkurë dhe mukozë. Nëse një grua shtatzënë pi tretësirë \u200b\u200bjodi, atëherë ajo rrezikon një helmim të rëndë. Kjo do të çojë në sëmundje dhe dështim të shtatzënisë.

Rreziku më serioz gjatë shtatzënisë është mungesa e jodit, e cila, në mungesë të trajtimit të duhur, çon në vonesë mendore tek fëmija i palindur, çrregullime të ndryshme në sistemin e tij musculoskeletal. Pasoja të tjera të tmerrshme të mungesës së këtij elementi janë arrestimi intrauterin në zhvillimin e fetusit dhe vdekja e tij.

Prandaj, kur planifikoni një shtatzëni, një grua duhet t'i nënshtrohet një ekzaminimi të plotë dhe të ndjekë të gjitha rekomandimet e endokrinologut që merr pjesë.

” №5/2012 13.07.14

Në fakt, jodi gjendet pothuajse në të gjitha indet e trupit të njeriut dhe është thjesht i nevojshëm për të. Speciale jodi është shumë i rëndësishëm për gratë shtatzëna... Prifti rus Pavel Florensky u la pa interes njerëzve formulën e një ilaçi universal për mprehtësinë mendore dhe luftën kundër shkaqeve të shumë sëmundjeve të rënda - një nga substancat më misterioze në Tokë - jodin.

Shkencëtarët vlerësuan veçanërisht rëndësinë e këtij zbulimi sot, kur pothuajse i gjithë territori i Rusisë është në zonën e mungesës së jodit. Kështu, elementi i 53-të i sistemit periodik, nga mungesa e të cilit njerëzit zhvillojnë depresion, apati, përkeqësim të vëmendjes, përgjumje. Dhe kjo mund të çojë në një sëmundje serioze - goiter endemike - një mosfunksionim të gjëndrës tiroide. Tani rreth dy të tretat e popullsisë së botës jetojnë në kushte të mungesës së jodit. Ndodhi ashtu që në disa vende ka shumë (kryesisht zona bregdetare), dhe në të tjera ka shumë pak jod. Në territorin e vendit tonë, ky element i vlefshëm gjurmë mungon shumë ...

Jodi dhe shtatzënia

Rezervat e jodit në trup janë të vogla, vetëm 15-20 mg. Kërkesa ditore për jod është gjithashtu e ulët - rreth 100-150 mcg. Por marrja ditore jod për shtatzënë gratë dhe nënat gjidhënëse më shumë - 150-200 mcg. Rëndësia e rëndësishme biologjike e jodit qëndron në faktin se ajo është një pjesë përbërëse e molekulave të hormoneve tiroide. Dhe këto hormone të nënës ndikojnë në pjekjen e trurit dhe inteligjencën e fëmijës së palindur. Asnjë hormon tjetër nuk ka një efekt të ngjashëm. Vetëm ato sigurojnë zhvillimin e plotë të përbërësve kryesorë të sistemit nervor qendror në tremujorin e parë të shtatzënisë. Hormonet e nënës në këtë kohë janë përgjegjëse për formimin e strukturave më të rëndësishme të trurit të fetusit. Dëmtimet intelektuale në një fëmijë të shkaktuara nga mungesa e jodit gjatë periudhës para lindjes mund të bëhen të pakthyeshme.

Simptomat e mungesës së jodit

Mjerisht, perimet dhe mishi dhe produktet e qumështit nuk janë në gjendje të përmbushin nevojat e trupit për jod. Deri në 80 për qind e grave shtatzëna kanë mungesë të këtij elementi gjurmë. Përqindja e lartë e mungesës së jodit në gratë shtatzëna është mjaft e kuptueshme: që nga javët e para të shtatzënisë, kërkesa mjaft të larta i imponohen gjëndrës tiroide të një gruaje. Mbi të gjitha, nevoja për hormone tiroide në embrion nga javët e para të shtatzënisë është shumë e lartë. Nënat e ardhshme me ndryshime hormonale në gjëndrën tiroide ndjejnë dobësi të vazhdueshme, lodhje, letargji, përgjumje, thonj të brishtë, lëkurë të thatë, dëmtim të kujtesës. Sigurisht, simptomat e listuara mund të jenë një manifestim i vetë shtatzënisë, por patjetër duhet t'u kushtoni vëmendje atyre.

Jod në ushqim

Ka ushqime të fortifikuara me jod. Jodi gjithashtu përmban kripë të jodizuar, e cila përfshin jodur kaliumi. Por jodi avullohet lehtë, kështu që kripa e jodizuar kërkon një qëndrim më "të nderuar". Afati i ruajtjes së kripës së jodizuar është i shkurtër. Duhet të mbahet i paqartë qese plastike... Kripë ushqim me të pas gatimit, sepse kur temperaturë të lartë jodi avullohet.

Por ka ushqime që, përkundrazi, e largojnë jodin nga trupi. Këto janë lakër të bardhë dhe rrepkë. Prandaj, mjekët nuk e aprovojnë dietën e lakrave të përhapura kohët e fundit.

Për të trupi i një gruaje shtatzënë i mesuar jod, së pari, trakti gastrointestinal duhet të jetë i shëndetshëm. Prandaj, gjatë shtatzënisë, një grua duhet t'i kushtojë vëmendje të veçantë zorrëve të saj. Përveç ushqimit, ka shtesa ushqyese që lejojnë rregullimin individual të jodit në trupin e nënës së ardhshme. Jodi që përmbahet në këto suplemente, i lidhur me proteina kazeinë, hyn në mëlçi përmes aparatit tretës, dhe më pas, nën veprimin e enzimave, trupi merr po aq jod sa i nevojitet. Dhe teprica e proteinave të jodizuara nxirret nga trupi natyrshëm. Veryshtë shumë e rëndësishme të mbani mend se para se të filloni të merrni ilaçe që përmbajnë jod, duhet të siguroheni që keni një gjëndër tiroide tepër aktive. Mosfunksionimi i tiroides ndonjëherë është pothuajse i pamundur të vërehet menjëherë. Doza e barnave speciale të jodizuara duhet të përshkruhet vetëm nga një mjek pas një analize të veçantë për hormonet.

Mendimi i ekspertit

Si çdo sëmundje tjetër, mungesa jod gjatë shtatzënisë në trup është më lehtë të parandalohet duke kaluar në mënyrë periodike testet e nevojshme. Por ndryshimet e shkaktuara nga mungesa e jodit në fazë zhvillimi intrauterin dhe herët fëmijëria mund të bëhet e pakthyeshme dhe e vështirë për tu trajtuar. Nëse doza e ilaçit përshkruhet saktë, nuk do të ketë efekte anësore ose pasoja negative të një terapie të tillë.

Asimilim më i mirë jod në gratë shtatzëna mikroelementet ndihmojnë - kalcium dhe selen... Seleniumi gjendet në çdo prodhim të detit - ai akumulohet si nga bimët detare ashtu edhe nga kafshët: tufë, ngjala, karavidhe. Ka shumë në tërshërë, grurë, oriz, elb, kërpudha porcini, fasule soje, lulelakër dhe lakër të bardhë, rrepa, hudhra, portokall, rrush.

Shumë i pasur me kalcium lëvore veze, dhe fëmijëve të vegjël u përshkruhen shpesh lëvore veze të bluara, të shuara me lëng limoni. Ekzistojnë gjithashtu një numër vitaminash që nxisin thithjen më të mirë. jod gjatë shtatzënisë- këto janë vitamina C, D, vitamina B, si dhe një vitaminë e fuqishme antioksiduese E.

Dhe mbani mend - si mungesa jod gjatë shtatzënisë, mbidozimi ndikon negativisht në punën e sistemit endokrin. Duke marrë parasysh që gratë shtatzëna përfshihen në grupin e rrezikut të pakushtëzuar për zhvillimin e sëmundjeve të mungesës së jodit, gratë në fazën e planifikimit të shtatzënisë dhe gjatë shtatëzënësisë duhet patjetër të konsultohen me një endokrinolog. Ai gjithashtu përshkruan terapi bazuar në teste dhe ultratinguj.

Ju mund të interesoheni për artikujt

Shumica e njerëzve e lidhin fjalën "jod" me një flluskë kafe të errët të tretësirës alkoolike të këtij elementi, e cila përdoret për të dezinfektuar plagët. Sidoqoftë, jodi në jetën e një personi luan një rol shumë më të rëndësishëm sesa ai për të cilin di secili prej nesh.

Roli biologjik dhe rëndësia e jodit në jetën e trupit

Shtë e vështirë të mbivlerësohet roli biologjik i jodit në jetën e trupit të njeriut. Jodi është pjesë e tre hormoneve shumë të rëndësishme të prodhuara nga gjëndra tiroide. Këto hormone përfshijnë tiroksinë, triiodotironinë dhe tirokalcitonin.

Tiroksina dhe trijodironina janë të nevojshme për të siguruar aktivitetin jetësor të çdo qelize në trup dhe janë aktivizues të proceseve metabolike (metabolizmi), rregullojnë rritjen e qelizave. Tiroksina është në thelb një prohormon që në fund të fundit shndërrohet nga trupi në triiodotironinë. Gjëndra tiroide prodhon këto hormone në një raport prej rreth 4: 1. Aftësia e tyre dalluese është që tiroksina ka tendencë të grumbullohet në gjëndrën tiroide dhe, sipas nevojës, bartet nga sistemi i qarkullimit të gjakut në të gjitha qelizat e konsumatorit dhe triiodotironi nuk grumbullohet, por menjëherë hyn në qarkullimin e gjakut. Çdo molekulë e tiroksinës përmban 4 atome, dhe triiodotiron përmban 3 atome jodi, prandaj, për të siguruar prodhimin e rregullt të këtyre hormoneve jashtëzakonisht të rëndësishme, është e nevojshme që trupi të plotësohet vazhdimisht me jod.

Tirokalcitonina është një nga hormonet që rregullojnë proceset e metabolizmit të fosforit dhe kalciumit brenda qelizave në trup.

Quiteshtë mjaft logjike të theksohet se pasi keni lexuar të gjitha sa më sipër, tashmë keni gjetur përgjigjen në pyetjen "pse jodi gjatë shtatzënisë", kështu që do të përqendroheni në pika të tjera të rëndësishme.

Sa jod kanë nevojë për gratë shtatzëna

Kërkesa ditore e trupit të njeriut për jod është si më poshtë:

• fëmijë nën 2 vjeç - 40 mcg.
• fëmijë të moshës 2 deri në 8 vjeç - 90 mcg.
• fëmijë të moshës 8 deri 14 vjeç - 120 mcg.
• të rriturit - 150 mcg.

Gjatë shtatzënisë, nevoja e trupit të femrës për jod është rritur, pasi që "konsumimi" i hormoneve është më intensiv, gjë që shoqërohet me nevojën për formim dhe rritje më të shpejtë të qelizave. Mesatarisht, marrja ditore e jodit gjatë shtatzënisë duhet të jetë 200-250 mcg.

Prania e tij në trup është veçanërisht e rëndësishme në javët e para të shtatzënisë, pasi shumë hormone shpenzohen për trashjen e rreshtimit të mitrës dhe formimin e gjëndrës tiroide në fetus (4-12 javë të shtatzënisë).

Normat e mësipërme mund të ndryshojnë pak në një drejtim ose në një tjetër në varësi të dietës. Nëse dieta përmban ushqime që lehtësojnë asimilimin e lehtë të jodit nga trupi, nevoja për të zvogëlohet pak. Në disa raste, për shembull, nëse është e nevojshme të përdorni ilaçe që pengojnë funksionimin e gjëndrës tiroide, përkundrazi, duhet të rritet norma mesatare ditore.

Çfarë shkakton mungesën e jodit gjatë shtatzënisë

Mungesa e jodit (mungesa e jodit) çon në faktin se gjëndra tiroide në këtë rast nuk është në gjendje t'i sigurojë trupit një sasi të mjaftueshme të hormoneve të nevojshme. Dhe kjo, nga ana tjetër, çon në një ngadalësim të proceseve metabolike në trup në nivelin qelizor.

Mungesa e jodit është veçanërisht e rrezikshme gjatë shtatzënisë, sepse jodi është i nevojshëm jo vetëm nga nëna, por edhe nga fetusi. Mund të çojë në ndërprerje spontane shtatzënia (abort), zhvillimi i sëmundjeve tiroide ose çrregullime neurologjike në fëmijën e palindur.

Formimi i hormoneve tiroide në një foshnjë gjatë shtatzënisë së një gruaje do të ndikojë më tej në nivelin e aktivitetit, kujtesës dhe aftësive të trurit të fëmijës. Pa mungesë të jodit, nëna e foshnjës së palindur mund të hedhë bazat për aftësitë e larta intelektuale të fëmijës. Një fakt interesant është ajo që thonë shkencëtarët: "Jodi ndikon në zhvillimin e kanaleve të veshit të fëmijës ndërsa është akoma në bark"! Kujtesa zhvillohet gjithashtu nën ndikimin e jodit. Dhe vetë nëna ndihet shumë më mirë gjatë shtatzënisë me një nivel të mjaftueshëm jodi në trup.

Punë harmonike organet e brendshme dhe formimi i skeletit varet gjithashtu nga niveli i jodit në trupin e nënës. Vetë një grua shtatzënë, duke qenë në gjendje depresioni, mund të mos e di se cila është arsyeja e kësaj mungese jodi në trup. Ky faktor ka një efekt negativ në gjendjen e lëkurës, flokëve, thonjve të nënës dhe fetusit.

Kjo është arsyeja pse është shumë e rëndësishme që gratë shtatzëna të sigurojnë plotësisht trupin. shumën e kërkuar jod

Si të dini nëse jodi është i mjaftueshëm për trupin?

Sipas rezultateve të hulumtimit, rreth 60% e popullsisë botërore ka mungesë të jodit në trup. Kjo është më tipike për banorët që jetojnë larg bregut të detit dhe konsumojnë pak prodhime deti.

Në shtëpi, mund të përcaktoni nëse trupi juaj ka nevojë për jod duke përdorur një provë të thjeshtë: duhet të merrni një tretësirë \u200b\u200balkooli të jodit, e cila shitet në një farmaci, dhe duke përdorur shtupë pambuku aplikojeni atë në lëkurë (vizatoni 2-3 vija disa centimetra të gjata), dhe nëse brenda 15-20 minutash linjat zhduken ose bëhen pothuajse të padukshme, atëherë trupi po përjeton mungesë të jodit. Ky test është shumë primitiv, por mjaft i besueshëm.

Për të përcaktuar saktë nevojën e trupit për jod, duhet të merren teste të gjakut për praninë e hormonit tiroksinë. Ky test është i detyrueshëm gjatë shtatëzënësisë (zakonisht bëhet në secilin prej tremujorëve) dhe është në përputhje me rezultatet e testeve që mjeku arrin në përfundimin se trupit të gruas shtatzënë i duhet jod shtesë dhe marrja e preparateve të duhura që përmbajnë jod.

Ju gjithashtu mund të rrisni besueshmërinë e rezultateve duke bërë një ultratinguj të gjëndrës tiroide, sepse shenja kryesore e mungesës së jodit është një gjëndër tiroide e zgjeruar (e ashtuquajtura goiter endemike).

Produkte që përmbajnë jod: çfarë të zgjidhni gjatë shtatëzënësisë

Zakonisht, jodi hyn në trupin e njeriut me ushqim dhe është mjaft i mjaftueshëm për të siguruar prodhimin normal të hormoneve të nevojshme nga gjëndra tiroide. Sidoqoftë, gjatë periudhës së lindjes së një fëmije, jodi, i cili hyn në trupin e një gruaje shtatzënë me ushqim, mund të mos jetë i mjaftueshëm për të përmbushur masën e rekomanduar ditore.

Në këtë rast, duhet të merrni një qasje shumë të përgjegjshme ndaj dietës së një gruaje shtatzënë, duke pasuruar menunë me produkte që kanë një përmbajtje të lartë jodi.

Këto produkte përfshijnë kryesisht prodhimet e detit. Të gjitha "krijesat e detit" (gaforret, karkalecat, oktapodi, kallamarët, gocat deti) janë shumë të pasura me jod. Shumë jod gjendet në peshqit e detit, havjar të kuq, mëlçi merlucë dhe algat e detit janë zakonisht një depo e vërtetë e këtij elementi gjurmë.

Një sasi e konsiderueshme e jodit gjendet gjithashtu tek vezët, hikërrori, mielli i tërshërës, fasulet, qumështi i plotë, kërpudhat, specat e zile, dhe disa fruta (luleshtrydhet, bananet, hurmat, feijoa).

Gjatë shtatzënisë, është më mirë të jepni preferencën tuaj për peshk dhe enët e algave, për shembull, një sallatë të thjeshtë, por shumë të shijshme (alga deti, qepë, lëng limoni, vezët, vaji i ullirit, disa ullinj dhe peshqit e detit), do ta kënaqin fillimin e ditës me një mëngjes ushqyes dhe do ta pasurojnë mirë trupin me jod.

Vitamina për gratë shtatzëna me jod

Nëse, sipas rezultateve të një testi gjaku për përmbajtjen e hormoneve, ai përcaktoi që trupi i nënës së ardhshme nuk ka jod të mjaftueshëm, mund të përshkruhen përgatitje që përmbajnë jod.

Fakte: sipas statistikave mjekësore, mungesa e jodit vërehet në 80-85% të grave shtatzëna.

Shkaqet e mbidozimit të jodit mund të shkaktohen nga tre faktorë kryesorë:

• dietë e paekuilibruar (përdorim i tepruar dhe i zgjatur i ushqimeve të pasura me jod ose preparate që përmbajnë jod);
• mosfunksionimi i gjëndrës tiroide;
• prodhimi ose trajtimi i dëmshëm me preparate që përmbajnë jod (terapi me jod).

Simptomat kryesore të mbidozimit dhe tretjes së jodit:

• pamja e një goiter (zgjerimi i gjëndrës tiroide);
• dhimbje koke;
• marramendje, deri në humbjen e vetëdijes;
• goditje metalike në gojë;
• jargëzim i shtuar;
• kollë dhe rrjedhje hundësh;
• etje e fortë;
• nauze dhe nxitje për të vjella;
• grisje;
• rrahje të shtuar të zemrës (takokardi);
• lezione të lëkurës (jododerma).

Nëse i keni këto simptoma, duhet menjëherë të konsultoheni me mjekun.

Mos harroni se shëndeti i foshnjës është në duart e nënës si para dhe pas lindjes. Vetëm një dietë e ekuilibruar dhe imazh i shëndetshëm jeta do të ndihmojë për të qëndruar brenda humor i mirë edhe mami edhe fëmija!