Vallëzimi Salsa - mësime video për fillestarët në shtëpi. Hapat Bazë Salsa Hapat Bazë Salsa

Hapi themelor

Me rregullime të vogla për stile të ndryshme salsa, lëvizjet bazë përbëhen nga hapa të shpejtë, të shpejtë dhe të ngadaltë në katër ritmet perkusive (numërimet, rrahjet) e muzikës.

Çdo numërim i katërt përdoret për transferim të ngadaltë të peshës, pauzë ose, në disa stile, për një goditje (hedhja e këmbës) ose kërcim me trokitje (goditja e dyshemesë me këmbë).

Një sërë stilesh kanë një përkufizim të qartë të fillimit të kërcimit. Los Angeles, Londër - filloni me numërimin "1" - një rrahje e fortë. New York (= ModernMambo = EddieTorresstyle = Më 2), Puerto Rico, Palladium dhe Kuban Dream fillojnë të gjitha në 2.

Llojet e tjera (kubane, kolumbiane, venezueliane) mund të fillojnë me çdo ritëm të muzikës.

Në disa rajone, rrahja e fortë konsiderohet e saktë, në disa - tiempo, në disa - contratiempo, në disa - aspak e fiksuar.

• Stilet venezueliane dhe kolumbiane

Ato ndryshojnë gjithashtu në atë që, për shkak të specifikave të një numri elementësh në vallëzim, mund të ndodhë një ndryshim ritmi. Kjo do të thotë, gjatë 1 kërcimi mund të ketë një fillim të lëvizjeve në "1", dhe në "2" dhe në llogari të tjera. Kjo ndodh pas disa figurave që mund të ndryshojnë ritmin e kërcimit.

• Stili kuban

Vallëzoni në Stili kuban mund të fillojë në çdo rast, por modeli i kërcimit mund të mos ndryshojë në mes të një valle.

Salsa në çdo stil si kërcim lidhet me muzikën latino-amerikane me nënshkrimin e kohës 4/4, ku ritmi aktiv bie në kohë. Në sajë të kësaj të fundit, në atë kohë fillon edhe lëvizja e parë aktive në kërcim, qoftë një hap apo një kontroll aktiv në parket.

Për shkak të faktit se shumë stile përdorin një kontroll në dysheme për një ritëm të fortë muzikor (numër herë), të tjerët shpesh e perceptojnë gabimisht këtë si një rrahje aktive në 2.

Për më tepër, hapi i parë aktiv në asnjë mënyrë nuk mund të fillojë në 3, pasi kjo është në kundërshtim me të gjitha ligjet dhe rregullat muzikore, përjashtimi i vetëm është sinkopimi (vallëzimi i ritmit të prishur si rezultat i lëvizjeve komplekse në ritmin tjetër aktiv).

Dhe sigurisht, kërcimi nuk mund të fillojë nga rrahja e 4-të e fundit, pasi këtu përfundon fraza muzikore.

Gjëja më e rëndësishme në vallet e grupit të Amerikës Latine është muzikaliteti dhe ritmi, pasi kërcimtarët janë një vazhdim verbal i fluturimit të shpirtit të vetë muzikës.

stilet salsa

Në botë, salsa ndahet në dy lloje dhe pesë nënspecie kryesore:

« Rrethore» salsa, ajo përfshin:

• salsa kubane (kazino),
• Salsa Venezueliane (Dominikane) dhe
• Salsa kolumbiane.

« Linear» salsa ose salsaCross-bodystyle. Salsa përfshin:

• Los Angjelos,
• Londër,
• NY,
• Paladium
• Porto Riko.

Për shkak të popullaritetit të madh, disa durojnë dhe rueda de kazino (RuedadeCasino).

• Kazino Salsa

Stili bazohet në muzikën tradicionale kubane dhe varietetet e vallëzimit - montuno dhe guaracha. Hapi bazë fillon me çdo ritëm, ritmi ruhet gjatë gjithë kërcimit. Modeli gjeometrik i kërcimit është rrethor (qendra e rrethit është qendra midis partnerit dhe partnerit), por ndonjëherë ka përbërës linearë - kryesisht huazime nga Son dhe Rumba.

Në shumë vende, kërcimtarët salsycasino përdorin të ashtuquajturin tep (goditje e shkurtër dhe e lehtë me gishtin ose thembërin e këmbës në dysheme) deri në numërimin 4 dhe 8. Karakteristikat karakteristike të salsës janë 4/4 kohë, ritmi i shpejtë. , një model kompleks ritmik, i cili është një kombinim i ritmeve tumbao dhe klave.

Kazino- Kjo është një valle kubane që filloi të zhvillohet nga mesi i shekullit të 20-të. Rreth vitit 1956, në klubin CasinoDeportivo, çifte individuale filluan të ndaheshin nga rueda e përgjithshme, të cilën u pëlqente të kërcenin në këtë klub dhe kërcenin veçmas nga të gjitha çiftet.

Më shpesh kërcenin a koha- në rrahjen e parë, në disa provinca të Kubës (për shembull, Camagüey) salsa kërcehet në kontratiempo (në një ritëm të dobët, "dy"), në fshatrat kubane, njerëzit e zakonshëm - në rrahjen e tretë. Duhet të theksohet se në Kubë ka opsione kërcimi: "performancë" ose stili i shfaqjes - Kazino Salsa dhe stili i rrugës Salsa Kubana.

Një tipar karakteristik i stilit të shfaqjes Kazino Salsaështë prania e bollshme e nyjeve (figura komplekse me duar) dhe plasticiteti i veçantë, burimi i të cilave është Rumba dhe Son.

• Salsa Kubane e rrugës (Salsa Kubana)

Më e relaksuar dhe përmban elemente më pak komplekse, ndërsa fokusohet më shumë në lojën artistike mes partnerëve. Partnerit dhe partnerit ndonjëherë grisen duart, sidomos në një kazino rruge, por në të njëjtën kohë vallëzimi ruan ende një dinamikë rrethore.

• Salsa venezueliane (domenikane).

Hapi themelor fillon me çdo ritëm. Gjatë një kërcimi, proporcioni për hapin bazë mund të ndryshojë për shkak të elementeve specifike të salsës venezueliane. Modeli gjeometrik i kërcimit është rrethor, qendra e rrethit është zakonisht qendra midis partnerit dhe partnerit. Një tipar karakteristik i stilit venezuelian është "impulsi" kryesor. Muzika salsa për këtë stil kërcimi është e shpejtë.

• Salsa kolumbiane

Hapi themelor fillon me çdo ritëm. Gjatë një kërcimi, proporcioni për hapin bazë mund të ndryshojë për shkak të elementeve specifike të salsës kolumbiane. Modeli gjeometrik i kërcimit nuk është i fiksuar në mënyrë të ngurtë, mund të ketë elemente lineare dhe rrethore.

Një tipar karakteristik i stilit kolumbian është prania e një numri të madh punë me këmbë dhe lejueshmëria e përdorimit të elementeve të akrobacisë. Muzika salsa për këtë stil kërcimi është e shpejtë.

• salsa los anxhelos

Stili modern i salsës LA u krijua rreth viteve '90 në Los Anxhelos nga themeluesit Luis Vazquez, JobyVazquez dhe dy vëllezërit e Luis, Francisco dhe Johnny.

Hapi bazë i këtij stili kërcehet me ritmin më të fortë të muzikës - numërimi 1, modeli gjeometrik i stilit është linear dhe i bazuar në lëvizje. plumb kryq trupor(përkthim nga një partner i linjës), salsa L.A karakterizohet nga një tempo i shpejtë dhe dinamik, shumë kombinime të shpejta, solo më pak të improvizuara, por shumë stil femëror dhe mashkullor.

Kërcimi synon shpejtësinë dhe qartësinë e performancës, tipik është përdorimi i elementeve akrobatike, duke demonstruar dhe theksuar aftësinë e çiftit kërcimtar.

• Salsa Nju Jork

Stili i krijuar në Nju Jork Eddie Torres, i cili vetë e quan këtë valle si Mambo moderne, bazuar në djalin kuban (muzika dhe vallëzimi tradicional kuban, i cili është paraardhësi i salsës). Hapi themelor drejt ritmit të dobët të muzikës - në numërimin 2, partnerët tërhiqen.

Besohet se duke qenë se partneri fillon me një hap përpara, ky stil është krijuar për t'i treguar partneres me gjithë bukurinë e saj, ndaj ka shumë lëvizje në të, ku partneri e përdhos në mënyrë elegante partnerin.

Modeli gjeometrik i stilit është një tempo linear, i shpejtë dhe dinamik, por në të njëjtën kohë i butë dhe delikat drejtues, figurat janë bërë me impulse të shkurtra.

Karakteristike është prania e kompozimeve solo, pauzave dhe thekseve delikate në muzikë. Elementet akrobatike përdoren në një masë më të vogël. Duket si një "mace", një stil i butë kërcimi.

• Salsa Porto Riko

Stili kombëtar i salsës në Porto Riko. Një ndryshim karakteristik është se vajzat hapin 2 jo përpara, por prapa. Nga këtu vijnë disa veçori në sjelljen dhe ekzekutimin e figurave të ndryshme.

• Rueda de kazino

Modeli gjeometrik i kërcimit është rrethor me pjesëmarrjen e dy ose më shumë çifteve. Të gjitha figurat kryhen në mënyrë sinkrone me komandën e udhëheqësit ose këngëtarit (kantador). Rueda të kujton disi një kërcim të rrumbullakët, por kryhet në çifte me ndërrim të shpeshtë të partnerëve dhe partnerëve.

Rueda karakterizohet nga figura të bazuara në nyje me një dalje shumë të qartë dhe të saktë, duke mos i lëshuar duart e partnerit deri në shkëmbimin e çifteve.

Partnerët i kalojnë partnerët në një rreth dhe improvizojnë sipas muzikës. Tani i përhapur në Kubë rueda de kazino i ashtuquajturi stil i ri, i cili karakterizohet nga ristrukturimi nga një rreth në një vijë si pjesë e vallëzimit të ruedës, formimi i disa rrathëve të ruedës krah për krah ose njëri brenda tjetrit dhe e ashtuquajtura dua. -elemente që kërcejnë në kuadrin e ruedës në dy çifte, të cilat pas përfundimit të figurës kthehen sërish në rrethin e përgjithshëm, si dhe përdorimi i elementeve akrobatike.

Gjithashtu, një figurë moderne karakterizohet nga një ndryshim më i shpeshtë i partnerëve dhe partnerëve, kështu që gjatë ekzekutimit të një figure, partnerët dhe partnerët mund të ndryshojnë disa herë. Rueda de Casino ndahet në 2 nëngrupe: Rueda de Kuba Dhe Rueda nga Miami.

Nëngrupi i dytë u ngrit në SHBA nën ndikimin e stileve lineare, në lidhje me të cilat përdoren një numër lëvizjesh lineare në vallëzim.

Nëse bëni një sondazh dhe u kërkoni njerëzve të përmendin vallëzimin më të pasionuar, atëherë shumë do të kujtojnë salsa, e cila përfshin lëvizje të çliruara dhe kontakt të ngushtë me një partner. Kërcimi salsa duket sikur partnerët po flirtojnë me njëri-tjetrin, duke pasur mundësinë të improvizojnë.

Salsa - historia e vallëzimit

Vendlindja historike e kësaj valle të Amerikës Latine është ishulli i Kubës, ku konsiderohet kombëtar. Prej kohësh është përhapur në kontinente të tjera dhe është bërë popullor. Historia e shfaqjes së kërcimit salsa tregon se paraardhësi është ëndrra kubane - një ritëm që u shfaq në fund të shekullit të 19-të. Nuk ka rregulla strikte dhe kufizime moshe në salsa, gjëja kryesore është. Ka një sërë veçorish që karakterizojnë në mënyrë të përsosur vallëzimin e salsas:

1. Ju mund të kërceni salsa edhe me të huaj, por gjëja kryesore është të ndjeni një tërheqje dhe interes. Është e rëndësishme që të ketë ndërveprim të plotë.
2. Roli kryesor në një çift është i meshkujve, të cilët duhet të udhëheqin një partner, i cili në një masë më të madhe shërben si dekor për kompozimin, duke i shtuar seksualitetin dhe pasionin.
3. Gjatë kërcimit, një person duhet të heqë qafe të gjitha komplekset e tij dhe të jetë në gjendje të ndërveprojë me njerëz të ndryshëm.

Llojet e kërcimit salsa

Ekzistojnë dy lloje kryesore të salsës: rrethore dhe lineare. Nga emri duket qartë se ato tregojnë se si njerëzit lëvizin duke kërcyer. Ka elemente të ndryshme të kërcimit salsa që janë tipike për disa vende, kështu që ka disa nënspecie të tjera. Salsa rrethore ndahet në Kubane, Venezueliane dhe Kolumbiane. Sa i përket grupit linear, këtu dallohen pesë nënlloje, në varësi të vendit të shpërndarjes: Los Angeles, Nju Jork, Palladium, Porto Riko dhe Londër.

Kërcim solo salsa

Shumë njerëz mendojnë se salsa është vetëm një kërcim çiftesh, por nuk është ashtu. Ka gra që preferojnë të kërcejnë solo, duke u treguar me lavdi të plotë. Kërcimet solo salsa kërkojnë forcë dhe energji, pasi në shumicën e rasteve lëvizjet dhe elementët ndryshojnë shpejt dhe ato duhet të bëhen qartë dhe me "shije". Vajzat mund të improvizojnë dhe të performojnë festën femërore nga vallet në çift. Shfaqjet e vallëzimit ndihmojnë gratë të zbulojnë seksualitetin, sensualitetin dhe artin e tyre.

salsa vallëzimi në rrugë

Tashmë është përmendur se ekzistojnë lloje të ndryshme salsa, dhe për performancën në rrugë u shpik stili Columbia, i cili kryhet në një rreth. Kërcimi i bukur i salsës është i mbushur me kthesa të shumta dhe lëvizje të vogla. Gjatë ekzekutimit të tij, partnerët shpesh ndryshojnë vendet në lidhje me njëri-tjetrin. Karakteristikat karakteristike të stilit të rrugës përfshijnë praninë e lëvizjes së këmbëve, një ritëm të shpejtë, performancën e elementeve akrobatike dhe performancën e partnerit të lëvizjeve të shumta të legenit.

Kërcimi i dasmës me salsa

Valsi është tradicional në dasma, por ka çifte që duan diçka pak më energjike dhe pasionante. Këto kritere plotësohen nga kërcimi më i bukur i salsës, i cili mund të theksojë individualitetin dhe t'ju lejojë të shfaqni ndjenjat. Besohet se stili i kazinosë, i cili karakterizohet nga ekzekutimi i lëvizjeve në një rreth, është më i përshtatshmi për një festë martese. Nëse doni më shumë romancë, atëherë është më mirë të qëndroni në stilin e Nju Jorkut, në të cilin theksi vihet në butësinë dhe lehtësinë e lëvizjes.

Kërcim salsa - stërvitje

Ka disa mënyra për të mësuar kërcimin energjik dhe pasionant.

1. Një shkollë ose studio vallëzimi salsa konsiderohet opsioni më i përballueshëm i trajnimit, ku gradualisht mund të zotëroni lëvizjet, hapat dhe veçoritë dhe rregullat e tjera të këtij stili kërcimi. Përveç kësaj, këtu mund të gjeni shumë njerëz me të njëjtin mendim, të kërceni me partnerë të ndryshëm, të merrni klasa master e kështu me radhë.
2. Ju mund të kuptoni se si të kërceni kërcimin salsa në mësime individuale, ku rezultati do të arrihet shumë më shpejt dhe me efikasitet. Një qasje individuale do ta ndihmojë trajnerin të identifikojë gabimet në kohë dhe të korrigjojë studentin.
3. Ju mund të studioni dhe zhvilloni veten duke studiuar informacione të dobishme dhe duke parë mësime video. Është e vështirë të arrihet një rezultat ideal në këtë mënyrë dhe është më mirë ta përdorni atë si një teknikë shtesë.
4. Rekomandohet të merrni pjesë në seminare dhe ahengje të ndryshme ku mblidhen njerëz me mendje të njëjtë dhe thjesht kërcejnë.

Është e vështirë për fillestarët të zotërojnë një kërcim të ri, por duhet të lëvizni hap pas hapi dhe rezultati do të arrihet. Ka disa këshilla që do të ndihmojnë në këtë çështje:

1. Mësimet e kërcimit Salsa duhet të jenë të rregullta, përndryshe nuk do të ketë përparim. Ekspertët rekomandojnë vallëzim sa herë që është e mundur. Për vetë-përmirësim, rekomandohet të ndiqni klasa master, të shikoni video dhe të ngjashme.
2. Zgjidhni partnerë të ndryshëm për kërcimin dhe sa më me përvojë të jenë ata, aq më i mirë do të jetë rezultati. Përvoja mund të fitohet nga kërcimtarë që kanë stilin e tyre.
3. Ju mund ta përmirësoni kërcimin e salsës nëse i kryeni lëvizjet para pasqyrës, në mënyrë që të vini re gabimet dhe t'i kryeni lëvizjet në mënyrë korrekte.
4. Së pari, rekomandohet të mësoni disa hapa bazë dhe të mësoni të improvizoni bazuar në to.
5. Mësoni përmendësh emrat e figurave në mënyrë që t'i përdorni gjatë kërcimit, duke shkëmbyer vende dhe duke shtuar shumëllojshmëri.
6. Rekomandohet të stërviteni me muzikë të ndryshme, duke zhvilluar kështu jo vetëm trupin, por edhe veshin.
7. Theksi kryesor në salsa bie në çdo hap të katërt, dhe së pari duhet të vendosni këmbën në gishtin e këmbës, dhe më pas ta ulni atë në top dhe vetëm pastaj në të gjithë këmbën. Në numërimin e katërt, theksi është te thembra. Është e rëndësishme të merret parasysh që këmba duhet të vendoset me gishtin jashtë, dhe jo brenda.
8. Në kërcimin e salsës, vetëm burri udhëheq, por partneri bindet. Është pasion, ndjenja dhe komunikim me trupat.
9. Lëvizja kryesore kryhet nga ijet, por nuk duhet të duket vulgare. Gjatë kërcimit, të gjitha pjesët e trupit duhet të lëvizin me të njëjtin ritëm.
10. Për kërcimin në çift, ndërveprimi absolut ka një rëndësi të madhe, i cili duhet të manifestohet në lëvizje dhe shikim. Është e rëndësishme të ndjeni njëri-tjetrin në mënyrë që çifti të duket si një.
11. Ju duhet të kërkoni për imazhin tuaj në vallëzim, duke zhvilluar një unik me çipat tuaja.

Veshje vallëzimi salsa

Ju duhet të zgjidhni rroba për klasa bazuar në komoditetin tuaj. Duhet të jetë prej materiali sintetik që merr frymë që do të lejojë që ajri të kalojë dhe të thithë mirë lagështinë. Meshkujt në shumicën e rasteve zgjedhin pantallonat dhe një bluzë/këmishë, por femrat kanë shumë më tepër opsione. Është i përshtatshëm për t'u praktikuar me dollakë dhe një bluzë ose bluzë, por mund të zgjidhni diçka më të bukur.

Një fustan për kërcim salsa nuk duhet të jetë i gjatë që të mos ndërhyjë në lëvizje, por modelet e shkurtra do të jenë të pakëndshme. Opsioni më i mirë është një fustan i ngushtë me gjatësi të mesme. Para se të blini, sigurohuni që të provoni veshjen e zgjedhur në mënyrë që të jetë e rehatshme dhe të mos ndërhyjë në lëvizje. Kontrolloni cilësinë e qepjeve në mënyrë që të mos fërkohen dhe të mos dëmtojnë veshjen.

Këpucë kërcimi salsa

Për të praktikuar vallëzimin, rekomandohet të merrni këpucë speciale. Për meshkujt janë të përshtatshme këpucët klasike me takë të vogël dhe thembra lëkure që të ndjeni më mirë parketin. Lëvizjet e kërcimit salsa kërkojnë një taban të qëndrueshëm, kështu që sandalet klasike ose këpucët me një kuvertë të rehatshme dhe fiksim të detyrueshëm të këmbës janë më të mira për vajzat. Në asnjë rast çifti nuk duhet të fërkohet dhe të shkaktojë shqetësim. Thonja duhet të jetë e lehtë dhe e hollë.

Salsa - muzikë për vallëzim

Për të mësuar se si të kërceni, duhet të kuptoni ritmin dhe të dëgjoni. Për fillestarët, kjo nuk është e lehtë, sepse në pista ka një tingull harmonik të disa instrumenteve muzikore menjëherë. Ka disa këshilla të dobishme për fillestarët:

1. Rekomandohet të dëgjoni kompozime për salsa jo vetëm në mësime dhe prova, por edhe në raste të tjera. Mundohuni të nënvizoni tingujt e instrumenteve të ndryshëm, ndiqni ritmin dhe pauzat.
2. Një këngë për kërcimin salsa ka një mjedis të caktuar emocional që duhet të ndihet dhe të përcillet nga lëvizjet e trupit.

Salsa është një nga vallet sociale më ndezëse dhe sensuale që i përket kategorisë së klubeve të Amerikës Latine. Shquhet për shprehjen e lartë, dinamizmin dhe pasurinë e improvizimit. Salsa tradicionalisht kryhet së bashku me një partner me muzikë të tempos të ndryshëm: energjike dhe të shpejtë, dhe të qetë.

Nga historia e origjinës së kërcimit

Fillimisht, salsa u ngrit si një nga drejtimet muzikore - një ritëm biri kuban i bazuar në një përzierje të zhanreve të ndryshme të muzikës afro-kubane. Ky stil muzikor kombinoi në mënyrë organike romantizmin e teksteve spanjolle dhe pazakontësinë e formave muzikore afrikane. Nga rruga, stili i salsa, pasi ka zhytur tiparet origjinale të kulturës dhe karakterit të kubanezëve, sot me të drejtë konsiderohet muzika e tyre popullore.

Nuk është për t'u habitur që Kuba konsiderohet gjithashtu vendlindja e salsës klasike, si një drejtim kërcimi me të njëjtin emër. Shpikja e lëvizjeve bazë të vallëzimit i atribuohet emigrantëve me origjinë hispanike që u shpërngulën për të jetuar në Amerikë. Pikërisht atje, e interpretuar për herë të parë në një mënyrë autentike në vitet 1960, salsa fitoi popullaritet të përgjithshëm dhe u bë një trend i vërtetë i kërcimit ndërkombëtar.

Udhëzimet e stilit të salsës

Në fakt, salsa është një emër "kolektiv" që ndërthur disa kultura kërcimi dhe tendenca koreografike në të njëjtën kohë. Është e zakonshme të bëhet dallimi midis llojeve kryesore të mëposhtme:

1. Kuban (kazino). Stili i performancës më i afërt me burimin origjinal - djali. Ritmet e salsës kubane janë të shpejta, bazuar në muzikën tradicionale kubane. Ai përfshin një sasi të konsiderueshme të improvizimit dhe performancës së figurave komplekse me duar.
2. kolumbiane. Stili kolumbian i performancës, i njohur sot, dallohet nga një model gjeometrik i fiksuar në mënyrë të ngurtë që kombinon elemente lineare dhe rrethore të lëvizjes. Kryhet me një ritëm të shpejtë duke përdorur elementë të akrobacisë.
3. Venezuelian (Dominikane). Muzika e performancës është e shpejtë. Një tipar karakteristik është ndryshimi periodik i ritmit të kërcimit.
4. Londër;
5. NY;
6. Los Angjelos;
7. Paladium;
8. Rueda de kazino.
9. Porto Riko.

Tre stilet e para të performancës së kërcimit zakonisht referohen si një nënlloje e salsës rrethore, ato në vijim - në llojin linear. Dallimi kryesor në mënyrën e performancës midis këtyre dy grupeve është modeli gjeometrik karakteristik i kërcimit: në rastin e parë, partnerët lëvizin rreth boshtit të tyre, në të dytën, lëvizjet bëhen në mënyrë rigoroze në një vijë të drejtë.

muzikë salsa

Salsa karakterizohet nga tingulli dominues i instrumenteve kubane me goditje - claves dhe bongos, të cilat mund të shoqërohen nga ritmet e guiros, kitarës, maracas dhe instrumenteve frymore. Shoqërimi muzikor shtesë i jep përbërjes një butësi dhe pasuri të veçantë tingulli, ndihmon në vendosjen e thekseve.

hapat e kërcimit

Lëvizjet bazë të salsës korrespondojnë me katër masa muzikore, ndërsa kohëzgjatja e hapit është e njëjtë me kohëzgjatjen e goditjes me goditje. Një hap në salsa është momenti kur pesha e trupit transferohet në këmbë.

Lëvizja ndodh vetëm për tre masat e para në ritmin "shpejt-shpejt-ngadalë", çdo masë e katërt - kërcimtari ndalon ose kryen lëvizje shtesë: një hap shtesë ose një goditje në dysheme.

Tradicionalisht, lëvizja aktive në salsa ndodh në numërimin e "një", por për kompozimet muzikore me një numërim të barabartë, ato mund të fillojnë me numërimin "dy" - gjithçka varet nga lloji i drejtimit të kërcimit.

Performanca e salsës karakterizohet nga një zhvendosje e theksit në lëvizje në pjesën e poshtme të trupit, domethënë gjatë performancës, pjesa e sipërme e trupit praktikisht nuk përfshihet.

Tutorial Salsa

Rregullat për fillestarët:

• Praktikë e rregullt. Praktikoni njohuritë e fituara kudo që të shfaqet mundësia - në studio, në shtëpi, në pistën e vallëzimit. Mësimet praktike të gjata dhe të shpeshta të kërcimit janë çelësi i përmirësimit progresiv të rezultateve.
• Përmirëso veten. Në mënyrë që të bëheni një balerin i mirë, duhet ta doni atë që bëni - shikoni video me shfaqje demonstruese të kërcimtarëve profesionistë, dëgjoni me kujdes kompozimet tematike dhe lexoni artikuj të dobishëm.
• Pranoni kritikat konstruktive. Ndonjëherë perspektiva e një të huaji mund të jetë një ndihmë e madhe për të kuptuar mangësitë teknike: dëgjoni mendimin e një partneri, mentor, studentësh të tjerë ose vëzhguesve të ditur.
• Studioni përparimin profesional. Suksesi juaj është motivuesi më i mirë për veprim. Është e përshtatshme të zbuloni se sa keni përparuar në zotërimin e salsa-s duke e regjistruar atë në kamerë.
• Përpiquni të zgjidhni një balerin më me përvojë si partner - duke iu përshtatur automatikisht ritmit të tij dhe duke adoptuar stilin e kërcimit të tij, do të kompensoni shpejt përvojën e humbur.
• Praktikoni lëvizjet e vallëzimit para një pasqyre - kjo do të ndihmojë në kontrollin e plasticitetit dhe korrektësisë së zbatimit të tyre.

Ku mund të mësoni se si të kërceni salsa?

Ka disa mënyra për t'u bashkuar me ritmin e kërcimit të salsës energjike dhe emocionale:

1. Regjistrimi në një studio salsa është opsioni më i përballueshëm i trajnimit, i cili ju lejon jo vetëm të zotëroni gradualisht shkencën e kërcimit, por edhe të bëni shumë njohje "sipas interesave".
2. Marrja e mësimeve individuale është mënyra më e shtrenjtë, por edhe më efektive për të mësuar kërcimin. Për më tepër, një regjim i tillë trajnimi ju lejon të krijoni një orar individual fleksibël: të kombinoni aktivitetet tuaja kryesore, jetën personale dhe t'i kushtoni kohë të mjaftueshme hobit tuaj të kërcimit.
3. Studimi në kurse video - kjo mënyrë e të mësuarit është e mirë vetëm si masë shtesë. Është e vështirë të mësosh të gjitha truket e kërcimit pa këshillën e një trajneri me përvojë dhe shumë orë praktikë.
4. Klasat master në festat salsa janë një mënyrë e mirë për të zotëruar lëvizjet themelore, por duke pasur parasysh natyrën episodike të një trajnimi të tillë, ato nuk mund të zëvendësojnë klasat e plota në studio.

Ne dëgjojmë dhe dëgjojmë muzikë

Edhe një balerin fillestar mund të zotërojë lëvizjet, figurat dhe hapat bazë të kërcimit të salsës. Një detyrë shumë më jo e parëndësishme është të kuptosh ritmin e kërcimit dhe të dëgjosh ritmet e saj muzikore. Në mungesë të aftësive, kjo mund të jetë e vështirë, kryesisht sepse shoqërimi muzikor i salsës është tingulli harmonik i njëkohshëm i disa instrumenteve muzikore në të njëjtën kohë, secila prej të cilave krijon modelin e vet ritmik.

Një ndjenjë e zhvilluar e ritmit dhe aftësia për të kapur gjendjen muzikore të kërcimit do t'ju ndihmojë të sinkronizoni qartë lëvizjet tuaja me shoqërimin muzikor. Zhvillimi i këtyre aftësive në vetvete është çështje kohe dhe dëshirë:

1. Në fazën e trajnimit, përqendrimi në performancën e figurave koreografike mbivendos perceptimin e ndërgjegjshëm të muzikës. Për të abstraguar nga shpërqendrimet, rekomandohet të dëgjoni melodi salsa në kohën tuaj të lirë nga kërcimi. Në kohën e dëgjimit aktiv, përpiquni të nënvizoni tingujt e instrumenteve të ndryshme, ndiqni ritmin dhe pauzat.
2. Është shumë e rëndësishme të ndjeni mjedisin emocional të natyrshëm në muzikë dhe ta përçoni atë me lëvizjet e trupit.

Rrobat e balerinit salsa

Për femrat, formati më i mirë i “kostumit të vallëzimit” është një bluzë e lirshme apo bluzë dhe një fund sipër gjurit; për meshkujt, pantallonat dhe një këmishë me mëngë të shkurtra (t-shirt).

Si të filloni klasat

Një mënyrë efektive për të kuptuar artin e kërcimit është të filloni me bazat. Bachata, një variacion i ngadaltë dhe ritmik i salsës, do të duket më i lehtë dhe më i arritshëm për të zotëruar për një balerin fillestar. Bachata ju lejon të zotëroni më mirë anën teknike të kërcimit: të studioni dhe praktikoni lëvizjet themelore, të ndjeni melodinë, të zhvilloni plasticitetin dhe të mësoni të improvizoni.

Si të shmangni zhgënjimin dhe të qëndroni të motivuar

Shumë shpesh, një balerin fillestar është shumë i vetëdijshëm për mungesën e përvojës (plasticiteti, ritmi), duke e krahasuar veten me vizitorët e tjerë në studion e vallëzimit. Është krejt e natyrshme që aftësitë natyrore të njerëzve për të kërcyer nuk janë të njëjta, gjëja më e rëndësishme në këtë rast është parandalimi i shfaqjes së komplekseve dhe një barrierë psikologjike që dekurajojnë plotësisht dëshirën për të vazhduar mësimin.

Nëse është e vështirë të përballesh me vetëdijen tënde, ia vlen të bësh disa seanca private me një trajner. Së pari, mësimet personale do t'ju lejojnë të përpunoni teknikën më mirë dhe më efikase, dhe së dyti, të kryeni punë me cilësi të lartë për gabimet personale dhe të ndiheni më të sigurt. Kur niveli i zotërimit të trupit të vet të arrihet në nivelin e dëshiruar, njeriu mund të kthehet në klasa në grup.

Një nga aksesorët e preferuar për çdo femër është padyshim çanta. Një çantë dore është një atribut thelbësor i pothuajse çdo gruaje, sepse ky aksesor kryen jo vetëm një funksion dekorativ, por edhe një funksion praktik shumë të rëndësishëm, duke vepruar si një ruajtje e madhe për një mijë e një gjëra të vogla. Nuk ka kurrë shumë çanta dore, kështu që çdo grua do të ketë gjithmonë të paktën disa prej tyre në magazinë - dhe shpesh numri i çantave të të gjitha llojeve dhe madhësive arrin edhe disa dhjetëra. Sot ftojmë zonjat bukuroshe të shikojnë një mësim të shkurtër që tregon se si të rimbushni garderobën tuaj me një tjetër çantë dore të mrekullueshme për sezonin pranverë-verë.

Klasa master e çantave DIY

Autorët e mësimit të quajtur "Bright Spring Bag in 15 Minutes" flasin se si të bëni një çantë elegante me duart tuaja me kohë dhe para minimale. Edhe një gjilpërë fillestare do të përballet me këtë detyrë, kështu që ky mësim video do të jetë me interes për të gjithë seksin e drejtë, pavarësisht nga niveli i tyre i aftësive artistike dhe aftësive të projektimit. Për punë do t'ju duhet një çantë dore e vjetër, e cila, për shkak të përdorimit afatgjatë, ka humbur pamjen e saj origjinale, si dhe çizme lëkure të panevojshme (për shembull, nëse janë bërë të vogla ose thjesht janë jashtë mode). Mos nxitoni t'i hidhni këto gjëra të vjetruara - atyre mund t'u jepet një jetë e re! Autorët e këtij mësimi tregojnë se si mund të transformoni plotësisht një çantë të vjetër me një dekor të thjeshtë të bërë me duart tuaja nga gjithçka që ishte në dorë. Një nga "pikat kryesore" të modelit të çantave të paraqitura në këtë klasë master është, natyrisht, një skaj prej lëkure elegant, i cili është konsideruar si një nga tendencat kryesore të modës për disa sezone. Si rezultat i punës së zejtareve, ka dalë një çantë femrash jashtëzakonisht në modë dhe origjinale në stilin etnik, e cila ka një qëllim universal: mund ta çoni për shëtitje, për punë dhe për të bërë blerje.

Qepja e një qese me duart tuaja nga pëlhura

Shpresojmë që kjo klasë master do t'i ndihmojë shikuesit tanë të zbulojnë burime të reja për të punuar me dorë, të kalojnë mirë duke bërë punë me gjilpërë dhe, si rezultat, të marrin një gjë të re në veshjet e tyre - një çantë dore elegant për pranverën.

Çdo banor i një qyteti të madh e di vetë se çfarë është mungesa e mjedisit natyror dhe ajrit të pastër. E njëjta gjë vlen edhe për shumë produkte ushqimore: nëse banorët e fshatit kanë në dorë shumicën e vitaminave në perime dhe fruta të freskëta, atëherë është më e vështirë për banorët e qytetit në këtë çështje - ata duhet të blejnë gjithçka, duke rrezikuar të futen në nitrate dhe të tjera jo shumë. aditivë të dobishëm. Prandaj, sigurisht, gjithçka që është e mundur të rritet vetë është më e mirë - është më e lirë, më miqësore me mjedisin dhe më e shëndetshme. Kjo është tema e videos së shkurtër të paraqitur në faqen tonë të internetit.

Kopsht DIY në prag të dritares

Video tutorial i quajtur "Si të bëjmë një kopsht në shtëpi? Rritja e zarzavateve dhe fidanëve. Kjo video do të jetë me interes për një gamë shumë të gjerë shikuesish, pasi çështjet e rritjes së fidanëve të shëndetshëm në shtëpi janë me interes të barabartë për banorët e qyteteve të mëdha dhe fshatrave të vegjël. Eksperti i ftuar në këtë video flet se si, me investime minimale financiare, të krijoni një dizajn të veçantë në shtëpi, në të cilin mund të rritni me sukses fidanë me cilësi të lartë për mbjellje në vend, dhe çdo zarzavate për konsum të përditshëm. Cilat janë avantazhet e metodës së rritjes së fidanëve të propozuar në këtë mësim video? Së pari, kjo metodë është jashtëzakonisht ekonomike, si nga ana financiare (nuk kërkon kosto të mëdha parash), ashtu edhe nga pikëpamja e përdorimit racional të kohës dhe përpjekjes. Rregullimi i një lloj "krevati" të tillë dhome nuk do të marrë shumë kohë, kujdesi për të gjithashtu nuk është aspak i vështirë dhe nuk do të ndërhyjë në aktivitetet e tjera të përditshme. Për më tepër, veçanërisht i rëndësishëm për banorët e apartamenteve të qytetit është një avantazh i tillë i metodës së mësipërme si një dizajn kompakt, i cili përdoret për rritjen e zarzavateve dhe fidanëve. Dizajni i përmendur ka përmasa të vogla, është i lehtë për t'u palosur dhe mbajtur, kështu që nuk do të jetë aspak e vështirë të zgjidhni një kënd të përshtatshëm për të edhe në një apartament të vogël ose në një shtëpi të vogël.

Çfarë mund të rritet në dritare në dimër

Jemi të sigurt se të gjithë shikuesit tanë që janë të interesuar për hortikulturën dhe që duan t'u ofrojnë familjeve të tyre gjelbërim të freskët organik, patjetër do të mësojnë shumë gjëra të dobishme nga kjo video.

Të gjitha llojet e mashtrimeve dhe mashtrimeve të qytetarëve sylesh lulëzuan në çdo kohë, dhe zakonisht mashtruesit tregojnë zgjuarsi të lakmueshme, duke dalë vazhdimisht me gjithnjë e më shumë mënyra të reja për të poseduar në mënyrë të paligjshme pronën e njerëzve të tjerë. Në përputhje të plotë me tendencat më të fundit në zhvillimin e shoqërisë në shekullin e njëzet e një, mashtrimi virtual dhe celular tani është bërë veçanërisht i begatë. Bëhet fjalë për këtë të fundit që përshkruhet në këtë video mësim, të cilën ju rekomandojmë ta shikojnë të gjithë pa përjashtim – pavarësisht gjinisë dhe moshës.

Si të mos bëheni viktimë e mashtruesve të SMS

Një video e vogël e quajtur "Si të mos bëhemi viktimë e mashtruesve" ia vlen të shikohet për të gjithë vizitorët e faqes sonë të internetit, sepse askush nga ne nuk është i imunizuar nga mundësia për t'u bërë viktimë e mashtrimit me SMS herët a vonë. Për më tepër, informacioni i dëgjuar në këtë video duhet t'u transmetohet miqve dhe të afërmve tuaj, veçanërisht fëmijëve dhe anëtarëve të moshuar të familjes, pasi janë ata që më së shpeshti bien në karremin e mashtruesve celularë, ndonjëherë duke u transferuar atyre shuma shumë të mëdha parash. . Ekspertët e ftuar në këtë video mësim flasin shkurtimisht, por shumë kuptimplotë dhe qartë për metodat më të zakonshme të mashtrimit me SMS, se si të silleni në situata të tilla për të mos humbur kursimet tuaja. Për më tepër, shikuesit tanë me siguri do të jenë të interesuar për rekomandime të përgjithshme se si të minimizohet rreziku i rënies në një nga skemat mashtruese. Një nuancë jashtëzakonisht e rëndësishme në të cilën fokusohen ekspertët është ruajtja e qetësisë dhe një vështrim i matur ndaj gjërave. Shumë shpesh, mashtruesit përdorin të ashtuquajturin "efekt shoku" - ata përpiqen të trullosin viktimën me informacione të papritura dhe kërkojnë veprime të menjëhershme (për shembull, transferim urgjent të parave) në mënyrë që personi të mos ketë kohë të shërohet dhe të kuptojë situatën. . Prandaj, në asnjë rast nuk duhet të bëni veprime të nxituara - është më mirë të mendoni dhjetë herë përpara se të bëni atë që kërkon nga ju bashkëbiseduesi juaj celular.

Si të mos bëheni viktimë e mashtruesve në internet

Shpresojmë që ky video-tutorial të ndihmojë në uljen e shkallës së krimit dhe t'i ndihmojë shikuesit tanë t'i rezistojnë me sukses mashtruesve të SMS në çdo rrethanë.

Një nga ngjarjet më të rëndësishme në jetën e çdo vajze të re është, sigurisht, matura në shkollë. Kjo ngjarje shënon fundin e një epoke të tërë shkollore dhe është një lloj “ure” drejt moshës madhore. Përveç kësaj, kjo është një nga festat e pakta kur mund t'i lini të lirë imagjinatës tuaj në zgjedhjen e një veshjeje dhe të ktheheni në një princeshë të vërtetë për familjen dhe shokët e klasës për të paktën një mbrëmje. Dhe, sigurisht, çfarë mature është e plotë pa një fustan mature? Pikërisht atij i kushtohet mësimi ynë.

Si të zgjidhni një fustan për diplomim 2017

Falë këtij mësimi video "Si të zgjidhni një fustan për maturën", të diplomuarit e ardhshëm, si dhe nënat, gjyshet dhe të dashurat e tyre, do të jenë në gjendje të njihen me rekomandimet e stilistëve kryesorë se cilët faktorë duhet të merren parasysh kur zgjidhni një fustan mature. dhe cilat rregulla duhen ndjekur. Nuk është sekret që shumë zonja të reja fillojnë të mendojnë për zgjedhjen e një fustani mature shumë kohë përpara vetë ngjarjes - ndonjëherë edhe një vit përpara. Nuk ka asnjë këndvështrim të vetëm se çfarë duhet të jetë një fustan mature, sepse të gjitha vajzat janë të ndryshme, secila ka stilin, karakterin dhe tiparet e saj të pamjes. Prandaj, është jashtëzakonisht e rëndësishme jo vetëm të ndiqni verbërisht trendet e modës, por të përpiqeni ta bëni veshjen e maturës të harmonizohet me personalitetin e maturantit, të pasqyrojë personalitetin e saj dhe të theksojë avantazhet e saj të jashtme. Shumë vajza preferojnë të ndjekin rregullat tradicionale në zgjedhjen e një fustani - ato zgjedhin ngjyrat pastel, pëlhura të lehta, silueta femërore. Sigurisht, kjo tashmë është një klasik, kështu që këto veshje do të jenë gjithmonë të përshtatshme në mbrëmjen e maturës. Sidoqoftë, nëse një vajzë dëshiron të tregojë origjinalitetin, atëherë është mjaft e mundur të bëhet krijues - zgjidhni ngjyra dhe stile më të pazakonta. Si rregull, e zeza konsiderohet e padëshirueshme - mund të jetë shumë e rëndë dhe e zymtë për një vajzë të re gjatë një mature.

Si të zgjidhni një fustan sipas figurës tuaj

Shpresojmë që ky video mësim të ndihmojë secilin prej spektatorëve tanë të bëjë zgjedhjen e duhur në favor të fustanit të maturës më të bukur dhe me stil që do ta bëjë vajzën të ndihet si një zonjë e vërtetë.

Si të hiqni barkun e një vajze

Nuk është sekret që një nga zonat më problematike për shumicën e grave është barku dhe anët, sepse pikërisht aty fillojnë të depozitohen në radhë të parë të gjitha ato "ëmbëlsirat" me të cilat kënaqemi në mënyrë aktive. Sidoqoftë, situata nuk është kritike dhe nuk duhet të hiqni dorë plotësisht nga ushqimet tuaja të preferuara - thjesht hani ato me moderim dhe mos e neglizhoni aktivitetin fizik. Autorët e kësaj video ndalen në pyetjen e fundit në detaje, duke treguar dhe treguar se çfarë lloj ushtrimesh fizike do të jenë më efektive për të hequr qafe palosjet e yndyrës në stomak dhe anët. Rezulton se nuk është aspak e nevojshme të lodhesh me shumë orë stërvitje në palestër - ushtrime të tilla mund të kryhen me sukses edhe në shtëpi, dhe kjo nuk kërkon aq shumë kohë. Të gjitha këto ushtrime mund të bëhen, për shembull, gjatë shikimit të një serie televizive - dhe kështu, ju mund të kombinoni biznesin me kënaqësinë. Autorët e mësimit ofrojnë pesë ushtrimet më efektive që ndihmojnë për ta bërë më shpejt dhe me besueshmëri belin tuaj më të hollë, dhe figurën në tërësi - më të hollë. Sigurisht, për të arritur një rezultat të mirë, është e nevojshme t'i përmbahen disa rregullave gjatë kryerjes së ushtrimeve të tilla: së pari, duhet të bëni çdo ushtrim në mënyrë korrekte, duke ndjekur në mënyrë rigoroze të gjitha rekomandimet e trajnerit; së dyti, duhet ta bëni rregullisht, më e mira nga të gjitha - çdo ditë, ose të paktën çdo ditë tjetër. Në kushtet e stërvitjes së vazhdueshme, pas një periudhe të shkurtër kohe (1-2 javë), përmirësimet e para do të jenë të dukshme, do të fillojë një rënie në vëllimin e belit.

Si të hiqni dhjamin nga barku në shtëpi

Ky mësim video do të jetë i dobishëm dhe interesant për pothuajse çdo grua që dëshiron të ketë një figurë të mirë me përpjekje, kohë dhe para minimale.

Nuk është sekret se shëndeti i njeriut është gjëja më e rëndësishme, ndaj kujdesi për shëndetin tuaj dhe trupin tuaj duhet të fillojë që në moshë shumë të hershme. Siç thonë ata, shumë sëmundje janë shumë më të lehta për t'u parandaluar në kohë sesa për t'u trajtuar më vonë, kur sëmundja tashmë ka filluar të zhvillohet intensivisht.

Shërbimet mjekësore me cilësi të lartë janë të kërkuara kudo dhe gjithmonë: një mijë vjet më parë dhe në kohën e tanishme. Dihet mirë se profesioni i një eskulapius nuk toleron joprofesionalizmin dhe amatorizmin, prandaj, duhet të kërkoni ndihmë mjekësore vetëm nga specialistë të kualifikuar. Përndryshe, kujdesi mjekësor me cilësi të dobët jo vetëm që mund të mos sjellë përmirësimin e dëshiruar, por, përkundrazi, të përkeqësojë më tej situatën dhe të dëmtojë shëndetin.

Sot janë jashtëzakonisht të kërkuara shërbimet e qendrave të mëdha mjekësore të një profili të gjerë, të ashtuquajturat qendra (ose klinika) mjekësore familjare, të cilat do të ofrojnë shërbime mjekësore me cilësi të lartë për të gjithë anëtarët e familjes: si të rriturit ashtu edhe fëmijët.

Ndër avantazhet e shumta të qendrave të tilla mjekësore, do të doja të veçoja veçanërisht sa vijon:

• Cilësi jashtëzakonisht e lartë e shërbimeve mjekësore të ofruara. I gjithë stafi i një qendre të madhe - nga mjeku kryesor deri te infermierja - është shumë i kualifikuar, ka përvojë të pasur praktike dhe një reputacion të patëmetë, prandaj specialistët e këtij lloji të institucioneve mjekësore përballojnë me sukses edhe detyrat më të vështira;
• Shkathtësi. Klientët e klinikave private të sipërpërmendura të tipit familjar mund të vijnë këtu në mënyrë të sigurtë me sëmundje të profileve të ndryshme - nga terapeutike në gjinekologjike. Në të njëjtën kohë, ofrohet një qasje e integruar për çdo pacient, merren parasysh ankesat dhe ankesat e tij të mëparshme.
• Rehati. Një nga mangësitë kryesore të spitaleve publike - mungesa e komoditeteve të nevojshme për trajtim komod - është eliminuar plotësisht në institucionet mjekësore private. Si pacientët ambulatorë ashtu edhe ata të shtruar mund të shijojnë një mjedis të këndshëm dhe të shijojnë të gjitha lehtësitë e nevojshme.
• Disponueshmëria e pajisjeve mjekësore më moderne;
• Një politikë çmimesh të arsyeshme, një kosto fikse shërbimesh dhe mungesë tarifash, pagesa shtesë dhe kërkesa për "faleminderit" në zarfe, me të cilat përballen vazhdimisht pacientët e të ashtuquajturave poliklinika "falas".

Qendra e mirënjohur mjekësore gjermano-ukrainase Aurora disponon plotësisht të gjitha avantazhet e mësipërme, e cila u ofron të gjithëve shërbime mjekësore ekstra klasit, konsultime dhe asistencë nga specialistë të nivelit të lartë botëror.

Çdo përfaqësues i seksit të drejtë përpiqet të jetë i bukur dhe tërheqës, duke ndjekur trendet më të fundit në botën e modës dhe bukurisë. Rezulton se jo vetëm rrobat apo një çantë dore mund të jenë në modë - por edhe vetullat! Gjatë viteve të fundit, vetullat natyrale të rregulluara mirë me densitet dhe gjerësi mjaft të madhe kanë mbetur në trend në të gjithë botën. Vetullat e tilla e bëjnë pamjen më ekspresive, dhe të gjithë fytyrën - më të gjallë dhe të paharrueshme. Megjithatë, çfarë të bëni nëse natyra ju ka privuar nga vetullat e trasha? Mos u shqetësoni, ka një rrugëdalje - dhe mund të mësoni për këtë nga ky mësim video "Si të rritni vetullat e trasha".

Si të rriten shpejt vetullat

Kjo video e shkurtër i kushtohet një pyetjeje kaq interesante për çdo grua si kujdesi për vetullat, në veçanti - si të bëheni pronare të vetullave sable pa shtrirje, në mënyrë natyrale. Kjo është mjaft e mundur nëse përdorni disa mjekësi tradicionale për t'u kujdesur për vetullat tuaja, përkatësisht bodyagu. Shumë kanë dëgjuar tashmë për vetitë e tij të dobishme në kozmetologji. Tani mund të përdoret me sukses si një mjet efektiv për të përmirësuar rritjen dhe pamjen e vetullave. Ekspertët e kualifikuar do t'ju tregojnë se si të përdorni bodyaga për qëllimin e mësipërm, sa shpesh është e nevojshme të kryhen procedura të tilla dhe çfarë masash paraprake duhet të merren gjatë kryerjes së kësaj, si pjesë e kësaj videoje. Një nuancë shumë e rëndësishme është disponueshmëria e kësaj metode të kujdesit të vetullave. Bodyaga është një ilaç plotësisht i lirë, i disponueshëm publikisht që mund të blihet në çdo farmaci. Prandaj, çdo përfaqësues i seksit të drejtë merr një mundësi të mrekullueshme për t'u bërë edhe më e bukur me kosto minimale financiare. Duke ndjekur me kujdes këshillat dhe rekomandimet e bukurisë të shprehura në këtë video, çdo grua mund të shohë ndryshime pozitive në gjendjen e vetullave të saj në një periudhë të shkurtër kohore - ato do të bëhen më të trasha, më të shëndetshme, do të jetë e mundur t'u jepni atyre një formë të re në përputhje. me tendencat më të fundit botërore në stilimin e vetullave.

Si të rritni shpejt vetullat në shtëpi

Shpresojmë që ky mësim video të jetë i dobishëm për shikuesit tanë dhe do të ndihmojë në rimbushjen e arsenalit të produkteve të bukurisë me një tjetër shumë efektive

Violina është një instrument muzikor i mrekullueshëm që ka fituar miliona zemra falë tingullit të saj lirik. Megjithatë, violinistët (fillestarët dhe profesionistët) e dinë mirë se violina nuk është vetëm delikate dhe e brishtë. Ai është gjithashtu në vetvete një instrument mjaft i çuditshëm që kërkon një qasje dhe kujdes të veçantë.

Para së gjithash, ia vlen të mbroni violinën nga rrezet e diellit direkte për të shmangur tharjen. Në asnjë rast nuk duhet ta lini këtë instrument muzikor nën diellin përvëlues. E njëjta gjë vlen edhe për ngricat e rënda: violina në përgjithësi nuk i pëlqen ndryshimet e rëndësishme të temperaturës, kështu që duhet të përpiqeni të ruani një regjim të favorshëm të temperaturës në vendin ku ruhet instrumenti. Mos harroni se nuk mund ta lini violinën pranë burimeve të hapura të nxehtësisë: vatrat e zjarrit, ngrohësit, soba, etj.

Këshilla e dytë, jo më pak e rëndësishme: violinisti duhet të monitorojë vazhdimisht nivelin e lagështisë në mjedisin ku ruhet violina. Ky instrument muzikor nuk i pëlqen as lagështia e tepërt, sepse e bën drurin të lagësht, ndoshta edhe pamjen e mykut, ose ajrin shumë të thatë, sepse në rastin e fundit, mund të shfaqen çarje dhe dëmtime të tjera në dru - dhe instrumenti do të bëhet plotësisht i papërdorshëm. Ekspertët rekomandojnë ruajtjen e nivelit optimal të lagështisë në dhomë në nivelin 45-60 përqind.

Është gjithashtu një detyrë jashtëzakonisht e rëndësishme e violinistit që të pastrojë rregullisht instrumentin, i cili preferohet të pastrohet dhe fshihet pas çdo përdorimi. Mos e neglizhoni këtë detyrë për të shmangur shfaqjen e papastërtive, gërvishtjeve dhe gjurmëve të tjera të pakëndshme të funksionimit në trupin e violinës. Për të shmangur këtë, ne sugjerojmë përdorimin e dyqaneve online, për shembull,

Sidoqoftë, edhe nëse respektoni plotësisht të gjitha rekomandimet bazë për kujdesin e një violine, pronari i saj nuk është i imunizuar nga dëmtimi i instrumentit. Si rezultat i konsumimit të natyrshëm (nëse violina është përdorur për një periudhë mjaft të gjatë kohore), dhe si rezultat i disa aksidenteve të paparashikuara (gunga, rënie, dëmtime të tjera mekanike).

Nëse ndodhin probleme të tilla, nuk duhet të hezitoni, por të kontaktoni një prodhues të kualifikuar violine, i cili mund të ofrojë një listë të gjerë shërbimesh për riparimin e instrumenteve - nga zëvendësimi i vargjeve deri te rivendosja e veshjes së llakut.

Kazino Salsa- kjo lloj salsa bazohet në plastikën tipike kubane, muzikën tradicionale dhe variacionet e kërcimit kombëtar - mantuno dhe guarache. Kthehu në rrënjët Salsa Casino ka një model rrethor, megjithatë, ka edhe lëvizje lineare. Kjo valle ndez emocione të pabesueshme në zemrat e njerëzve, zjarrin e revolucionit dhe zgjon shpirtin nga brenda. Në mësimet tona, ju do të mësoni salsa e kazinosë nga lëvizjet bazë deri te lidhjet komplekse dhe modelet ritmike, thjesht duhet të dëshironi!

Shifrat e salsës

Një tipar karakteristik i këtij stili janë komplekse figura salsa, të kryera kryesisht me duar - ato janë nyje dhe / ose shthurje mashtruese me duar. Salsa "figuruar", e njohur gjithashtu si Ruede de Casino, kërcehet duke renditur figura të ndryshme kërcimi me komandën e drejtuesit, me secilën figurë kërkohet një ndryshim i partnerëve. Salsa Kubane, ashtu si motra e saj kolumbiane, e nxjerr bazën për figurat e saj nga vallet e tjera, përfshirë ato amerikane.

Ka disa shembuj të figurave më të zakonshme të salsës. Ato janë standarde dhe në bazë të tyre tashmë po kryhen disa variacione. E gjithë kërcimi nuk është i lirë nga ligësia dhe nuancat seksuale, kështu që disponimi salsero është shumë i rëndësishëm! Figurat bazë zakonisht quhen fjalët më themelore spanjolle: lady, adios, prima, etj., por vërejmë se në variacione të ndryshme të kërcimit dhe figurat quhen ndryshe. Në fakt, këto shifra përbëhen nga kthesa dhe tejkalime në duart e partnerit.

tufa salsa

Nuk është sekret që barra kryesore në salsa i takon partnerit. Së pari, ata kanë gjithmonë disa nga "patate të skuqura" të tyre në arsenalin e tyre për të mashtruar një partner, gjë që e bën kërcimin më emocionues. Çipat e tillë zakonisht janë të ndryshëm për çdo master salsero dhe ato nuk shfaqen në klasat e përgjithshme, kështu që ato mund të adoptohen vetëm në klasa master individuale. Në shkollën tonë, në mësimet e salsës, do të gjeni si hapat bazë ashtu edhe një nivel të avancuar kërcimi, kështu që do të ketë "patate të skuqura" në çdo fazë të trajnimit.

Dhe së dyti, është partneri që duhet të mësojë ligamentet salsa. Sa më i lartë të jetë niveli i partnerit, aq më i lartë është natyra e lidhjeve të kryera dhe cilësia e tyre. Plasticiteti luan një rol të veçantë në performancën e tyre. tufa salsaështë një element i dekorimit të kërcimit. Do të ishte absurde të thuash që një vajzë nuk ka nevojë t'i mësojë fare, por prioriteti për çdo salsero është të mësojë fillimisht hapat bazë dhe bazat e drejtimit-ndjekjes dhe më pas të shtojë stilin dhe karakterin e kërcimit.