ما هي الكمالية
الكماليةهو مصطلح يستخدم لوصف سمة شخصية الشخص التي تنطوي على السعي المستمر للتميز، والحفاظ على معايير عالية، ورفض قبول أي شيء أقل من الكمال.
ببساطة، الكمال هوميل الشخص إلى جلب أي عمل بدأ إلى حالة مثالية. على سبيل المثال، إذا كان الشخص الذي يسعى إلى الكمال يواجه مهمة تشغيل وتمديد كابلات الكمبيوتر في المكتب، فسوف يقوم بهذا العمل بحيث يتم وضع الكابلات بترتيب مثالي. سيبدو النظام بأكمله جميلًا ومنظمًا.
الكمالية وعلامات وجودها.
- التقييم الذاتي النقدي؛
- توقعات مبالغ فيها أو غير واقعية؛
- زيادة القلق بشأن الأخطاء والعيوب؛
- عدم الثقة.
- افتراضات مفادها أن الآخرين يجب أن يكونوا مثاليين؛
- إبراز وجهات نظر الفرد حول عدم العيوب؛
- رفض الاعتراف بالنواقص.
في جوهرها، الكمالية، مثل معظم الصفات الشخصية المحددة، تقع على حدود الشخصية المتطرفة. مثل العديد من السمات الأخرى، فإنه يتضمن جوانب سلبية وإيجابية. على الجانب الإيجابي، يمكن للكمالية أن تدفع الناس إلى القيام بكل ما يريدون بأقصى قدر من الكفاءة والإنتاجية. تشمل العوامل السلبية حقيقة أن الباحثين عن الكمال غالبًا ما ينتقدون ويحكمون على أنفسهم والآخرين.
إيجابيات وسلبيات الكمالية.
ومن أهم عيوب هذه السمة الشخصية ما يسمى بـ "لعنة الكمال". جوهر هذه "اللعنة" هو أنه يمكن لأي شخص أن يقضي الكثير من الوقت الثمين في تحسين الأشياء والتفاصيل غير المهمة على الإطلاق.
لكن السعي لتحقيق الكمال ليس دائمًا أمرًا سيئًا. هناك الكثير من المهن التي يعتبر فيها الميل إلى الكمال صفة قيمة للغاية. على سبيل المثال، إذا كان المحاسب يتمتع بهذه الصفة، فإن تقاريره ستكون دائمًا خالية من العيوب ودقيقة. وبالقياس، يمكن وضع المهندسين المعماريين والمصممين وما إلى ذلك في هذا الصف.
في العالم الحديث، يمكنك في كثير من الأحيان سماع الناس يتحدثون عن هذا الشخص أو ذاك، ويقولون إنه يسعى إلى الكمال. أو بمعنى آخر الإنسان الذي يسعى إلى الكمال في كل شيء. ومع ذلك، في الواقع، لا يستطيع الجميع تحديد من هو الشخص الذي يسعى إلى الكمال بدقة.
لهذا السبب سننظر في هذا المقال في هذا الموضوع المهم للغاية، وننظر في جميع الميزات، ونكتشف ما هو أساس الكمال، ونحاول فهم كيفية الحفاظ على العلاقات مع من يسعى إلى الكمال أو كيفية التواصل مع الناس إذا اتضح أنك نفسك منشد الكمال .
تعريف المصطلح
لقد عرّف فيلهلم رايش هذا المصطلح بطريقة مثيرة للاهتمام ومفهومة للغاية.
ووفقا له، فإن الكمالية هي تفكير ميكانيكي لا يسمح بإمكانية ارتكاب الأخطاء وعدم اليقين وعدم اليقين، فهو يتجنب المواقف غير الواضحة بكل الطرق الممكنة.
ومع ذلك، إذا أخذنا في الاعتبار أنه حتى الطبيعة ليست دقيقة للغاية، فإن الكمالية ستؤدي بالتأكيد إلى ارتكاب الأخطاء. ففي نهاية المطاف، تعمل الطبيعة وظيفيًا أكثر منها ميكانيكيًا.
مصطلح الكمالية في حد ذاته يأتي من الكلمة الإنجليزية "الكمال" والتي تعني الكمال، وبالتالي فإن الكمالية ليست أكثر من الرغبة في التميز في كل شيء.
من المؤكد أن كل واحد منا التقى بأشخاص يريدون الكمال دائمًا في كل شيء. غالبًا ما تستحوذ عليهم هذه الرغبة تمامًا ولم يعودوا قادرين على التقييم بواقعية ما إذا كانت هذه الرغبة مبررة في الوقت الحالي أم أنها ضرورية حقًا الآن. هذا هو الكمال. إذا قابلت مثل هذا الشخص في العمل، على سبيل المثال، وقدمت طلبًا معه، فعندما تنتهي صلاحية الطلب وتأتي لاستلام طلبك، سترى بنسبة 100٪ أن الطلب لا يزال غير جاهز. وهذا ليس لأن الباحث عن الكمال يبتعد عن العمل، بل هو أبعد ما يكون عن ذلك. إنه فقط حتى اللحظة الأخيرة سيجد ما يضيفه، لوضع اللمسات الأخيرة، لأن الباحث عن الكمال سيظل يجد العديد من الأماكن بالترتيب التي يمكن تحسينها.
علماء النفس على يقين من أن الكمالية تعتمد في الواقع على:
- الرغبة في تلقي الثناء من الآخرين؛
- يخاف.
وهي دليل على أن الشخص يعاني من تدني احترام الذات والشك في نفسه. وهذا يعني أنه يمكننا القول أن الكماليين لديهم آليتين مختلفتين تمامًا لظاهرة واحدة.
من أجل فهمها بشكل أفضل، من الضروري النظر فيها بمزيد من التفصيل.
يخاف
عندما يتولى شخص غير آمن وظيفة ما، فإنه دائمًا ما يكون لديه خوف مرتبط بما إذا كان سيتم قبول عمله أو توبيخه، سيبدأ النقد. وكل هذا بدوره يقلل من احترام الشخص لذاته بشكل أكبر. وكوسيلة للحماية من كل هذه الضربات، يبدأ الشخص في تحسين نتائجه إلى ما لا نهاية.
ومع ذلك، لا يستطيع التوقف عند مرحلة ما، لأنه مهما كانت النتيجة، سيبدو له دائما أن هذا ليس جيدا، فهو بحاجة إلى بذل المزيد من الجهد. هذا هو السبب وراء قيام الباحثين عن الكمال دائمًا بوضع معايير عالية، وفي كل مرة يقوم الباحث عن الكمال برفع هذا المستوى أعلى وأعلى.
يمدح
في تلك الحالات، عندما يدرك الباحث عن الكمال نفسه العمل الضخم الذي قام به، ويعرف أن نتائجه ممتازة، فعندئذ يكون لديه شعور مختلف: الرغبة في الثناء في البيئة. وفقًا لمنشد الكمال، يجب على الآخرين رؤية كل العبقرية وكل العمل الذي أنفقه في هذا العمل، لذلك يجب على الجميع الثناء عليه. وبعبارة أخرى، فإن الكمالية نفسها تبدأ من هذه اللحظة في أنقى صورها.
بالنسبة له، الضربة الأكثر إيلاما هي أن تمر دون أن يلاحظها أحد. الاعتقاد بأنه قد لا يتم ملاحظته، وأنه يمكن أن يظل فأرًا رماديًا - ما عليك سوى توجيه ضربة قاضية لمن يسعى إلى الكمال. هو نفسه لديه الرأي الأكثر تواضعًا عن نفسه وعن قدراته. والأمر الأكثر إثارة للاهتمام هو أنه يتوافق مع الواقع. ومع ذلك، نظرا لأن الكمال غير قادر على فهم جوهر العمليات التي تحدث في العالم من حوله، فلا يمكنه الحصول على تأكيد من العالم الخارجي بأنه الأذكى.
بمعنى آخر، لدى الكماليين واقع مشوه، والطريقة التي يتخيلون بها أنفسهم، والواقع المحيط بهم، في الواقع، لا علاقة لها بالواقع الحقيقي.
وبدلاً من تغيير نهجهم تجاه العالم الخارجي، يحاول الكماليون تعديل العالم الخارجي لأنفسهم. هذا هو السبب في أنه في كل مرة، بمجرد حدوث سوء فهم، أو الحظ، يبدأون في إثارة ضجة، ويتحدثون عن مدى عدم اكتمال العالم. في الواقع، في معظم الحالات، إذا حاول الشخص في هذه المرحلة تغيير نفسه وإعادة النظر في موقفه من العالم، فسيكون قادرًا على التغيير والتخلص من العبء الثقيل للكمالية.
كيف نفهم الكمال؟
يمكن لصديقك المفضل، أو أختك، أو شريكك، أو حتى طفلك أن يكون منشد الكمال. لذلك، من المهم أن تفهميه، لمعرفة ما يريده حقًا.
يعتقد البعض خطأً أن الكماليين يريدون فقط أن يبرزوا بين الآخرين. ومع ذلك، هذا ليس هو الحال دائما. في الواقع، كل شيء أبسط من ذلك بكثير: إنه يحتاج إلى أدلة ومظاهر خارجية على أن الآخرين لديهم نفس الرأي العالي عن عمله، وأن عمله موضع تقدير وقبول بشكل صحيح. يمكن أن يكون الثناء أو التقدير أو علامات الاحترام.
لأنه إلى أن يتم تأكيد رأينا في أنفسنا من خلال حقائق خارجية، لا يمكننا التأكد من أننا على حق بشأن أنفسنا. وإلى أن يحدث ذلك لا يستطيع الإنسان أن يهدأ ويثبت نفسه في معتقداته عن نفسه.
ضع في اعتبارك أن الرغبة في الحصول على الاهتمام والإعجاب من الآخرين هي علامة أكيدة على أن الشخص يعاني من تدني احترام الذات وانعدام الأمن الداخلي. الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن هؤلاء الأشخاص يريدون أن يحظىوا بإعجاب الجميع، حتى الأشخاص الذين لا يعرفونهم. يمكن اعتبار شعار الشخص غير الآمن التعبير التالي: "أريد إرضاء الجميع". للوهلة الأولى، يمكن أن يخطئ مثل هذا الشخص لشخص واثق من نفسه. ومع ذلك، في هذه الحالة، يعمل "التعويض المفرط" (مصطلح في علم النفس يشير ضمناً إلى المواقف التي يتم فيها إخفاء التجارب المؤلمة للفرد، على سبيل المثال، انعدام الأمن، عن نفسه وعن الآخرين من خلال إظهار سمات معاكسة في الذات).
هل كل شيء بهذا السوء حقًا؟
في الواقع، من المستحيل الإجابة على هذا السؤال بشكل لا لبس فيه. في الواقع، من ناحية، يفهم الجميع أنه من المستحيل أن تكون مثاليا في كل شيء. ولكن في الوقت نفسه، وضعت الطبيعة نفسها في شخص الرغبة في أن تكون أفضل، والسعي لتحقيق المثل الأعلى.
لكن كل شيء مقارن هذه الأيام. منذ بضعة عقود مضت، قبل المجتمع الكماليين بحماس، وقدّرهم المجتمع. واليوم، يثير مصطلح الكمالية السخرية، وفي بعض الحالات الإدانة من المجتمع.
أين هو السبب؟
هذه السمة النفسية، والتي تسمى أيضًا "متلازمة الطالب المتفوق"، يمكن أن تظهر في مجالات مختلفة من الحياة: في العمل، في الأسرة، في المظهر، وما إلى ذلك.
من الصعب أن تكون منشد الكمال أو تعيش وتتواصل معه. بعد كل شيء، ليس الأمر سهلا مع الشخص الذي سيجد دائما أخطاء وسيكون دائما غير راض عن نتائجه وعمل الآخرين. لكن الأمر صعب ليس فقط على الآخرين، ولكن أيضًا على أنفسهم، لأنهم هم أنفسهم كانوا يطاردون المثل الأعلى طوال حياتهم ويعانون في كل مرة يفشلون فيها في تحقيق هدفهم. وإذا كان الآخرون لا يساويون المعايير التي وضعها، فإن الكمال قد يعتبر ذلك إهانة شخصية وهزيمة شخصية.
ولهذا من المهم محاولة التخلص من الكمالية، ولكن قبل البدء عليك معرفة الأسباب التي أدت إلى حدوث هذه الظاهرة لدى الإنسان.
مثل جميع انحرافات الشخصية وأسس الكمال تقريبًا، فقد تم وضع الشخص منذ الطفولة.
يحلم كل والد بأن يكون طفله الأفضل والأكثر نجاحًا. وإذا كنت تقود الشريط باستمرار إلى أعلى وأعلى، إذا كنت تتبع وتنتقد بشدة في أغلب الأحيان، حتى الأخطاء والانحرافات البسيطة، فقد يتطور الطفل إلى الكمال. والذي سيحمله معه إلى مرحلة البلوغ.
أمثلة
في العمل وفي الحياة
عادة، ينجح الكماليون ويصبحون رؤساء، لكن هؤلاء الرؤساء هم الأكثر انتقائية. إنهم دائمًا غير راضين عن عمل موظفيهم. يؤدي هذا غالبًا إلى النزاعات والبحث عن أفضل الموظفين وما إلى ذلك في دائرة. بعد كل شيء، في الواقع، العمل تحت قيادة شخص يسعى إلى الكمال هو أمر صعب، بعبارة ملطفة.
وفي حال كان الباحث عن الكمال عاملاً بسيطًا، فإنه يعمل بشكل صحيح، ويؤدي المهام الموكلة إليه على أكمل وجه. صحيح أنه هو نفسه لا يتفق مع هذا، لأن الكمال سيجد دائما حيث يمكن تصحيح شيء ما، وهو شيء مكتمل، وما إلى ذلك.
ولكن بغض النظر عن مدى نجاحه، فإن السعادة الحقيقية لا تشرق بالنسبة لهم، لأنهم على الرغم من النتائج، فإنهم دائما غير راضين عن أنفسهم وما حققوه.
أدناه نعتبر المظاهر المختلفة للكمالية في مختلف الجنسين والأعمار.
طفل الكمال
في حال كان الطفل يسعى إلى الكمال، فقد يلاحظ والديه مطالب مفرطة منه، بدءاً من الطفولة.
يبدأ الطفل الذي يسعى إلى الكمال، قبل أن يتولى مهمة ما، في النظر بعناية في جميع الجوانب لمعرفة ما إذا كان يمكنه إكمالها بنجاح. في حالة وجود أخطاء، يصعب للغاية أن يتسامح الطفل المثالي مع النقد، وهو خجول للغاية، ولا يثق أبدا في نفسه، في قدراته، في معرفته وقدراته. يمكنه العمل لفترة طويلة وبجد في حالة معينة، حاول إحضار النتيجة إلى المثالية.
لا يدرك الآباء أن الطفل يعاني من الكمالية، فقد يكون الآباء سعداء في البداية، معتقدين أن لديهم طفلًا ذكيًا ومجتهدًا للغاية. ومع ذلك، في الواقع، يحتاج مثل هذا الطفل إلى نهج خاص، وزيادة الاهتمام، وزيادة احترام الذات. من الضروري أن نشرح له أن الأخطاء أمر طبيعي، وأن الجميع يمكن أن يرتكبوا الأخطاء. والأهم من ذلك أنك تحتاج إلى تعليم طفلك تحديد الأولويات بشكل صحيح وتحديد أهداف واقعية له.
الرجال الكمال
يمكن التعرف على الرجل المثالي بناءً على سمات شخصيته:
- زيادة النقد الذاتي؛
- نفاد الصبر على الأخطاء، سواء كانت أخطاء المرء أو أخطاء الآخرين؛
- إنهم لا هوادة فيها ولا هوادة فيها.
- لا تقبل النقد؛
- إنهم خائفون من الفشل.
هذه الصفات مع مرور الوقت تحول الرجل إلى طاغية سيئ السمعة، أو متذمر، أو متحذلق. ومهما كانت النتيجة، فإن العيش مع مثل هذا الشخص سيكون ببساطة أمرًا لا يطاق. في الواقع، على أي حال، سيكون من الضروري التكيف معه، والانتظار بصبر حتى يتعرض لهجوم من جلد الذات وعندما يتغير الرأي العالي بشكل لا يمكن تصوره عن نفسه.
المرأة المثالية
في حالة كون المرأة تسعى إلى الكمال، فإنها تأخذ على عاتقها الكثير، وتتحمل هذه المسؤوليات التي لا يمكنها بأي حال من الأحوال أن تتحملها على أكتافها الهشة.
الشيء المثير للاهتمام هو أنهم يفعلون ذلك بأنفسهم، ولا أحد يثير ضجة كبيرة لهم. ولكن بالنسبة إلى الكمال، يجب أن يكون كل شيء في الأعلى: مظهرها، والأعمال المنزلية، والعمل، والأطفال - كل شيء يجب أن يكون مثاليا، كما هو الحال في حكاية خرافية. لا يمكن للباحث عن الكمال أن يهدأ إلا إذا كانت زوجة مثالية، وأمًا مثالية، وربة منزل مثالية، بالإضافة إلى تحقيق النجاح في عملها. هل يمكن أن يكون أي شيء مثاليًا في الحياة؟ يعلم الجميع أن هذا غير واقعي، ولكن ليس الكمال.
يمكن ملاحظة هؤلاء النساء:
- التعصب تجاه أخطاء الفرد وأخطاء الآخرين ؛
- التطرف.
- شدة مفرطة
- مزاج سيئ ساحق تقريبا.
وهذا هو بالضبط السبب الذي يجعل الأطفال في الأسرة التي تكون فيها الأم تسعى إلى الكمال، غالبًا ما يكونون مثيري الشغب. ويمكن اعتبار هذا احتجاجهم. ويذهب الزوج إلى آخر.
هل يمكن التغلب على الكمالية؟
في مواجهة هذه المشكلة، من المهم أن تتذكر أنه لا ينبغي عليك أن تأخذ انتقادات الشخص الذي يسعى للكمال واستياءه على محمل الجد. ضع في اعتبارك أنهم بحاجة إلى المساعدة. والمساعدة، في المقام الأول، هي مساعدة الباحث عن الكمال على تقليل قلقه. من الضروري استبدال النقد الذاتي بالعقلانية، وفي هذه الحالة، سيبدأ في جلد نفسه بشكل أقل.
لذا، إليك بعض النصائح العملية التي ستساعد الشخص الذي يسعى للكمال على التغلب على هذه الظاهرة، والتي، كما رأينا بالفعل، لا تؤدي إلا إلى التدخل في الحياة والاستمتاع بها.
- الموضوعية - طالما أن الباحث عن الكمال لا يقيم نفسه والآخرين بشكل موضوعي، فلن يتمكن من تحقيق النجاح.
- أهداف واقعية - لا تبالغ في تقدير الشريط، ضع لنفسك أهدافًا غير واقعية. حاول أن تضع أهدافًا واقعية وقابلة للتحقيق.
- تحديد الوقت اللازم لإنجاز العمل – حدد وقتاً محدداً لمهام محددة ولا تضيف أي شيء بعد الانتهاء منها.
- امنح نفسك فرصة لارتكاب الأخطاء - يمكن لأي شخص أن يرتكب الأخطاء، ولا يمكنك أن تلوم نفسك لمجرد أن شيئًا ما لم يكن جيدًا أو مثاليًا كما أردت في البداية.
والأهم من ذلك، إذا كان شخص قريب منك يسعى إلى الكمال، فتذكر أنه يحتاج إلى التفاهم والدعم والحب والدفء. لا تنتبه إلى تقديره العالي المفترض لذاته وانتقائه وما إلى ذلك ، فهذه مجرد شاشة يتم إخفاء الخوف والخوف من الرفض وغير المفهوم وغير السار والخوف من ارتكاب الخطأ. من الضروري أن نظهر لمثل هذا الشخص أن الأخطاء متأصلة في الجميع، ولأنه ارتكب خطأ (ما لم يخطئ بالطبع)، لم يكن محترمًا أو أقل قيمة.
حاول مساعدته على الاسترخاء، لأنه بسبب المطالب العالية على نفسه، فإن مثل هذا الشخص في توتر داخلي دائم.
التعليقات 0يقابل كل إنسان مظاهر الكمال في حياته: إما من خلال تجربته الخاصة، أو لأن هذه الصفة يتميز بها شخص قريب منه.
إذن ما هي الكمالية - ميزة ذات علامة زائد أو رغبة بشرية مؤلمة في تحقيق الكمال الذي لا يمكن تحقيقه؟
يبدو أنه في الطبيعة البشرية تكمن الرغبة في أن تصبح أفضل، والرغبة في المثل الأعلى. اليوم، كثير من الناس يضعون هذه الرغبة في المقدمة.
إذا أثار ممثلو المجتمع السابقون، الذين يتمتعون بهذه الخاصية، رد فعل متحمس من المجتمع، فغالبًا ما يتم العثور على هذا المصطلح في سياق ساخر أو حتى يدين.
ماذا فعلت
ما معنى كلمة "الكمالية"؟ إنه يعني السعي إلى الكمال المطلق، إلى أعلى درجة من الكمال، إلى المثالية.
وتسمى هذه السمة النفسية للشخصية أيضًا "متلازمة الطالب المتفوق".
يعتبر الباحث عن الكمال نفسه ملزمًا بفعل كل شيء بشكل مثالي ومثالي دون أدنى خطأ. ولذلك فهو دائمًا غير راضٍ عن نتائج ما فعله هو والآخرون.
علاوة على ذلك، فإن المجالات التي يظهر فيها الأشخاص هذه الجودة يمكن أن تكون مختلفة تمامًا: العمل، والمظهر، والأسرة. عادة ما يتم وضع الأساس لمثل هذه الانحرافات في بنية الشخصية في مرحلة الطفولة.
طوال حياته، عادة ما يقاوم الباحث عن الكمال التسوية، ويطارد سرابًا من المستحيل تحقيقه. وبسبب هذه الاستحالة يعاني بشدة من إخفاقاته كما يبدو له.
وتبين أن أقاربه يعانون أيضًا من ميول الكمال. بعد كل شيء، فهو يسعى جاهداً حتى يلتزم الأشخاص من حوله أيضًا بقواعده. ويرى الانحراف عن القواعد التي وضعها بمثابة خسارة شخصية أو إهانة.
كيف يتجلى في العمل
عادة ما يكون الأشخاص الذين يسعون إلى الكمال هم الرؤساء الأكثر انتقائية، لأن مطالبهم مرتفعة للغاية ليس فقط على أنفسهم وزملائهم، ولكن أيضًا على العائلة والأصدقاء. ولكن، كونه فنانا، يحاول هذا الشخص القيام بالعمل الموكل إليه قدر الإمكان.
في كثير من الأحيان، يستطيع الكماليون تحقيق الكثير في الحياة، لأنهم في مجالهم يصبحون متخصصين جيدين. إنهم يصقلون مهاراتهم بجد، بالإضافة إلى ذلك، يحفزونهم على أن يصبحوا أفضل من الآخرين، حتى الأشخاص الخاملين.
في الوقت نفسه، نادرًا ما يشعر الساعون إلى الكمال بالسعادة، لأنهم يعتقدون دائمًا أن المهمة التي أكملوها كان من الممكن إنجازها بشكل أفضل بكثير. حتى لو كان الجميع سعداء بالنتيجة.
كيف تظهر الكمالية نفسها؟
يلاحظ بعض الآباء أن طفلهم يسعى إلى الكمال. منذ صغره يظهر مطالبه المبالغ فيها.
يتم قبول مثل هذا الطفل لأداء بعض الأعمال فقط عندما يكون واثقًا من النجاح مقدمًا وعندما يفهم أنه قادر على القتال وأن هناك فرصًا للفوز.
يشعر مثل هذا الطفل بالحرج من أخطائه، ولا يتسامح مع النقد، وغالبا ما يشك في نقاط قوته وقدراته ومواهبه. كقاعدة عامة، فهو غير راض عن نتيجة العمل المنجز، وهو مستعد للعمل لفترة طويلة وجدية على النتائج، لإحضارها إلى المثالي.
يحتاج مثل هذا الطفل إلى الاهتمام، ويحتاج إلى زيادة احترام الذات، وشرح أن الأخطاء طبيعية ويمكن تصحيحها. حدد لطفلك أهدافًا واقعية وقابلة للتحقيق، وعلمه ترتيب الأولويات بشكل صحيح.
رجل
الرجال المثاليون لديهم خصائصهم الخاصة:
- الكثير من التأمل.
- تعريض نفسك للنقد الذاتي.
- عدم التسامح مع أخطاء الفرد وأخطاء الآخرين.
- التعنت وعدم المساومة.
- رفض النقد.
- الخوف من الفشل.
يمكن لهذه الميزات أن تجعل الرجل متذمرًا أو مستبدًا أو متحذلقًا سيئ السمعة. في أي من هذه الحالات، سيكون من الصعب على أحبائه. سوف يضطرون إلى التكيف مع هذا الشخص، لتحمل الغرور العالي بشكل لا يصدق، ثم تحل نوبات الجلد الذاتي محل بعضها البعض.
امرأة
أما بالنسبة للنساء الكماليات، فإن هؤلاء السيدات يتحملن قدرًا لا يمكن تصوره من المسؤوليات على أكتافهن الهشة. وبالمعنى الحقيقي للكلمة - يتقاضون رسومًا.
في الواقع، بالنسبة إلى الكمال، كل من العمل، ومظهرك، والأعمال المنزلية - يجب أن يكون كل شيء في المقدمة. لكن لا يزال يتعين عليك أن تكوني زوجة مثالية لزوجك وأمًا مثالية لأطفالك.
يفهم أي شخص تقريبًا أنه من المستحيل أن تكون زوجة وأم وربة منزل وسيدة أعمال ناجحة في نفس الوقت. لكن الباحث عن الكمال غير قادر على فهم هذا ويحاول بعناد تحقيق المثل الأعلى في كل شيء.
في الوقت نفسه، فإن مثل هذه المرأة غير متسامحة مع أقاربها تقريبا بقدر ما هي مع نفسها. لذلك، غالبا ما يصبح الأطفال متنمرين احتجاجا على المتطلبات الصارمة للأم، والأزواج يجدون أنفسهم عشيقات أقل مثالية أو زوجات جديدة.
في المجتمع
عند التواصل مع الكمال، يجب أن يكون مفهوما أن نوع سلوكه يعتمد على تصور أبيض وأسود للعالم. أو بعبارة أخرى، إنهم متطرفون: يعيشون وفقًا لمبدأ "إما كل شيء أو لا شيء".
مثل هؤلاء الناس يفتقرون إلى التسامح، ولكن هناك عدم القدرة على تقديم تنازلات. يجب الثناء عليهم، لأنهم في أغلب الأحيان لديهم تدني احترام الذات.
بالإضافة إلى ذلك، يحتاجون إلى محاولة شرح بلطف أن العالم ليس مثاليا، والبعض الآخر ليس مثاليا، وهو نفسه ليس مثاليا - وهذا أمر طبيعي. تعلم كيفية إدراك العالم كما هو.
يجب أن يشارك هذا الشخص في مجموعة متنوعة من وسائل الترفيه، والحد من عمله لفترة زمنية محددة، ومساعدته في تخفيف التوتر.
ليست هناك حاجة للرد بشكل حاد على انتقادات من يسعون إلى الكمال وما يسمى بـ "التصيد". يجدر بنا أن نتقبل أن هذا هو القاعدة بالنسبة له، وليس محاولة للإساءة على الإطلاق.
فى علاقة
من المهم أيضًا أن يكون الشخص الذي يسعى للكمال في العلاقات الوثيقة باردًا وبعيدًا. يمكن أن يؤذي بالكلمات ولا يعلق عليها أهمية.
في فهمه، يجب أن يكون المختار مثاليا، مثل علاقتهما. إذا كانوا بعيدين عن المثالية، فهو يشعر بخيبة أمل ويرى أنه خيانة. ولهذا السبب، يكون من السهل أحيانًا رفض أحد أفراد أسرته أو أحد أفراد أسرته.
إذا كانت الكمالية لدى شخص ما مهووسة وتتعارض بشكل خطير مع حياة الشخص نفسه وأقاربه، فيجب عليك الاتصال بطبيب نفساني لحل المشكلة. بعد كل شيء، التوتر الناجم عن الرغبة في المثالية يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب واللامبالاة وغيرها من الحالات النفسية المؤلمة.
ماذا تفعل إذا واجهت هذه المشكلة
لتقليل مستوى قلقهم، يحتاج الشخص الذي يسعى للكمال إلى استبدال النقد الذاتي بالعقلانية. في هذه الحالة، سيكون الجلد الذاتي أقل.
كلما نجح في استخدام البراغماتية والعقلانية، كلما كان تقييم نفسه ومن حوله أكثر موضوعية. ضع لنفسك أهدافًا قابلة للتحقيق فقط. ويقتصر وقت تنفيذها على فترة زمنية معينة.
ماذا لو كان شخص قريب منك يسعى للكمال؟ يحتاج مثل هذا الشخص بشكل عاجل إلى الفهم والدعم والدفء الإنساني، لكنه ببساطة لا يعرف كيفية الحصول على كل هذا. ينفر من الآخرين ومن نفسه، إذ يهرب من مشاعره ويخفيها. من المفيد دعم من تحب، ولكن التحدث عما هو مهم بالنسبة لك.
المتطلبات المفرطة تجعله متوترًا داخليًا بشكل لا يصدق. بالإضافة إلى أنه من الصعب عليه أن يعترف بخطئه. غالبًا ما يشعر بالخجل من ملاحظة شخص ما لنقصه، ولهذا السبب قد يصبح غاضبًا ويصبح عدوانيًا.
مثل هذا الشخص لديه دائمًا رغبة يائسة في أن يكون قويًا وناجحًا. وعلى الرغم من أنه لا يعرف كيف يستمتع بالنجاح، إلا أنه يفعل كل شيء حتى لا يظهر ضعفه.
من الصعب عليه التواصل بشكل غير رسمي. غالبًا ما يحسد الآخرين، على الرغم من أنه في كثير من الأحيان لا يعترف بذلك حتى لنفسه، وينفق كل طاقته على الحفاظ على "المثالي" لصورته. إنه لا يعرف كيف يتواضع، فهو غير قادر على إدراك وقبول الوضع الذي لا يستطيع تغييره. المؤلف: أرتيم بادالكين
لن تعرف من هو الشخص الذي يسعى إلى الكمال حتى يظهر شخص مصاب بمثل هذا "المرض" في بيئتك. ولكن إذا لم يكن هناك نكتة - فهل هذه صفة مفيدة أم أنها أسوأ سمة شخصية؟ لا توجد إجابة واحدة، كل هذا يتوقف على الاتجاه الذي سيظهر فيه الشخص هذه الجودة.
جوهر الكمالية.
ما هي الكمالية على أي حال؟الرغبة في تحقيق أفضل نتيجة، ومحاولة القيام بكل شيء على أكمل وجه. لن نذهب إلى براري التأمل، ونتحدث عن صدمات الطفولة أو الاضطرابات.
هذه سمة عادية لتربية الطفل، والتي يمكن أن تتطور على مر السنين وتؤدي إلى مثل هذه الحالة.
يعتقد المعالجون النفسيون المعاصرون ذلك متجذرة في الخوف من العقابوالرغبة في الثناء. إذا نشأ شخص ما في عائلة لا يحتقر فيها العقاب الجسدي لأدنى جريمة، فقد يكون لديه خوف لا واعي بحت من ارتكاب أي خطأ في المستقبل. لذلك، كل فعل، كل قرار تم اتخاذه، كل فعل مثالي، سوف يشكك فيه طفل بالغ بالفعل. والشك في نتيجة أنشطته، سيبدأ في إعادة ذلك مرارا وتكرارا.
من الصعب أن نقول شيئًا عن إنتاجية العمل في مثل هذه المواقف. ونادرا ما يجعل الفشل المستمر شخصا طيبا أو أقل عصبية.
قد يكون هناك من يسعون إلى الكمال بأعصاب حديدية، لكن العلم لم يتعرف عليهم بعد.
4 علامات رئيسية يمكنك من خلالها فهم من أمامك.
أيّ نموذج السلوكما هي سمة هؤلاء الناس المجتهدين؟
- فكر في خطواتك التالية لفترة طويلة من أجل القيام بكل شيء بشكل صحيح وقضاء الحد الأدنى من الوقت والجهد.
- لا تنهي العمل لأطول فترة ممكنة، فترى بعض العيوب وتحاول إصلاحها.
- أن تأخذ شيئًا واحدًا عدة مرات، وتتركه في منتصف الطريق وتعود إلى البداية. في حالة أن النتيجة الحالية ليست مرضية. أولئك. تقريبا دائما.
- كن منزعجًا وغاضبًا وأخرج الغضب من الناس من حولك.
ولكن مثل هذا الكمال "المثالي".قد لا تكون موجودة في الطبيعة، لأن كل إنسان لديه مجموعة من الصفات الشخصية الأخرى التي تحدد سلوكه بشكل عام. إذا كان الشخص حاسما، فلن يفكر في الخطط لفترة طويلة، فهو ببساطة سوف يعبث بالتنفيذ العملي للسؤال لفترة أطول قليلاً.
من الأسهل على شخص ما أن يبدأ من جديد، وأن يعيد شخص ما الأمور إلى ذهنه على أساس قاعدة موجودة. إذن هنا أيضًا كل شيء مختلف. لكن العصبية هي سمة من سمات جميع محبي المثل الأعلى الذي لا يمكن تحقيقه تقريبًا.
هل من الممكن إقناع الشخص بأنه فعل كل شيء جيدًا بما فيه الكفاية ويمكنك الانتقال بأمان إلى شيء آخر؟ لا ولكن يجدر محاولة تغيير نظام الدرجات نفسهبحيث يتم إدراك نتائج جيدة أو حتى مرضية على مستوى ذلك المثال المثالي.
الكمالية: مرض أم حالة ذهنية طبيعية؟
إذن الدولة هي البديل للقاعدة أو علم أمراض تنمية الشخصية؟ إذا كان الوضع يقتصر على رغبة بسيطة الحصول على أفضل نتيجةهو أحد الخيارات أعراف. مضيعة للوقت، والتهيج، وفقدان الإنتاجية - كل هذا من الصعب أن يسمى مكافآت عادية أو ممتعة.
لكن لا داعي للقلق كثيرًا بشأن حالة الشخص، فهو يدرك تمامًا الوضع الحالي ولا يشعر بأي إزعاج. إنه لطيف أن يعيش وإدارة شؤونه بهذه الطريقة، من الصعب للغاية تغيير الوضع الحالي. ربما هذا مستحيل، ولماذا هو ضروري؟ بعد كل شيء، فإنه لا يجلب أي مشكلة خاصة أو خطر على أي شخص. قررت أن تكون قريبة من مثل هذا الشخص؟ وهنا يمكن أن تنشأ المشاكل، ولكن يمكن حلها أيضًا.
ظروف مؤلمة.
هناك أيضًا خيار مرضي عند الشخص يجد أي نتيجة غير المثالية غير مقبولة. بغض النظر عن مدى سعي صديقك إلى الكمال، فسوف يفهم في مرحلة ما أنه لن يفعل ما هو أفضل وسيستسلم ببساطة.
عندما تبدأ في ملاحظة شخص ما الإصرار الذي يحاول به مرارًا وتكرارًا القيام بما لا يستطيع فعله - فهذا هو أول نداء للاستيقاظ.
من المستحيل أن نطلق على الشخص الذي يسعى للكمال أنه مريض، فهذه الصفة وحدها لا تجعل الشخص مجنونًا. ولكن بفضل هذه الحالة، يمكن للشخص أن يعلق على حل مشكلة واحدة، أو الانسحاب إلى نفسه، أو حتى ما هو أسوأ من ذلك. غالبًا ما يكون لدى هؤلاء الأشخاص سمات شخصية مزعجة، وهذا ليس بعيدًا عن ذلك الاكتئاب والأمراض النفسية الجسدية.
من المؤكد أنك لاحظت في نفسك الرغبة في تأجيل الأمور باستمرار إلى وقت لاحق، وعدم البدء في فعل شيء ما الآن. عادة ما يكون هذا بسبب الكسل والرغبة في الاسترخاء، ولكن بالنسبة لمن يسعون إلى الكمال، قد يكون السبب هو السبب عدم الثقة بالنفس. لماذا تبدأ العمل الآن إذا كنت لا تستطيع القيام بذلك بنسبة 100٪؟ عندما تبدأ مثل هذه الأفكار في الظهور فيما يتعلق بالواجبات المنزلية البسيطة، تنشأ مشاكل وانتهاكات أكثر خطورة.
في ظل وجود مثل هذه الأعراض، يجدر الاتصال بالمعالج النفسي لتجنب تطور حالات أكثر خطورة.
التشجيع والاهتمام في حياة الجميع.
لقد تحدثنا حتى الآن فقط عن الخوف، ولكن ماذا عن هذا الثناء؟ لا يحصل الكثير من الأطفال على الاهتمام الذي يستحقونه من آبائهم أو بيئتهم خلال مرحلة الطفولة. في بعض الأحيان يمكن أن يكون لدى الشخص غرور متضخم لا يمكن إرضاؤه بمجرد الموافقة.
يؤدي الحد الأدنى من الاهتمام أو التقييم غير الكافي للواقع إلى حقيقة أن الباحث عن الكمال يسعى طوال حياته إلى جذب أكبر قدر ممكن من الاهتمام لشخصه. وكيف يمكن القيام بذلك؟ نعم، على الأقل الوفاء بواجباتهم تماما.
إذا كان الوالدان صارمين للغاية وكانا يطبلان ذلك باستمرار الشيء الرئيسي هو أن تفعل كل شيء بشكل جيدمع التقدم في السن، يكاد يكون ظهور هذه الجودة مضمونًا. لكن بالنسبة لهؤلاء الأشخاص، لا يكفي مجرد القيام بعملهم بشكل جيد، لأن الشيء الرئيسي بالنسبة لهم هو تقييم الآخرين. لذلك، يتم عرض أي إجراء، ويتم إنشاء جو الشهيد أو المتخصص من الدرجة الأولى حول نفسه. هنا يعتمد الأمر على التفضيلات الفردية. إن غياب أي رد فعل من المجتمع يسبب الانفصال أو العدوان المكبوت لدى الإنسان. ولكن عاجلا أم آجلا، ستجد هذه المشاعر طريقها للخروج، في مثل هذه اللحظة من الأفضل عدم التواجد حولها.
دور الكمال في حياتك.
في أي جوانب الحياة يمكنك عمومًا اعتبارك شخصًا يسعى للكمال؟
- رئيس - خيار رهيب، في الواقع.
- المرؤوس - إذا كنا نتحدث عن القاعدة فهذا هو الخيار الأفضل.
- زوج - أسوأ احتمال في الكمالية المرضية.
- اي شيء اخر فرد من العائلة.
شديد الإنتباه للتفاصيل رؤساءربما التقيت في حياتك. في المنظمات التي يعملون فيها، هناك دائمًا معدل دوران مرتفع للموظفين. هناك دائمًا أوصاف وظيفية توجه المرؤوسين. لكن مثل هذا الرئيس سيتطلب أداء واجبات تتجاوز أي قاعدة، وأحيانا لا تولي اهتماما خاصا للفطرة السليمة. التحذلق يجعل العمال يبحثون عن مكان أكثر هدوءًا.
عاملتعاني من الكمالية؟ نعم، هذا كنز لأي رئيس، إذا لم تنخفض إنتاجية العمل. بعد كل شيء، سيبذل هذا الجناح قصارى جهده لإكمال المهمة الموكلة إليه. وسوف يعتبر هذا قاعدة مطلقة، دون الحاجة إلى أي زيادة، يكفي الثناء البسيط.
الكمال في الأسرة- ليست الظاهرة الأكثر متعة. لم يكن الاكتئاب والعصبية أبدًا من الجوانب الإيجابية للشخصية. هناك فارق بسيط خطير آخر في شكل إدمان الكحول. يسكر الرجال كثيرًا وبسرعة أكبر إذا حاولوا القيام بكل شيء في حياتهم على أكمل وجه.
خيبة الأمل هي السبب أم أن هناك بعض الاتصالات التحقيقية الأخرى - من يدري؟
إنها مجرد حقيقة، من المؤكد أن الرجل الذي يسعى لتحقيق المثل الأعلى سيبدأ في التقديم على الزجاجة في غضون عقدين من الزمن، وربما حتى قبل ذلك.
إذن ما هو الكمال؟ هذا هو الشخص الذي في حاجة ماسة إلى مساعدتكم وموافقة الجمهور. إذا كان قريبًا منك فلا تتركيه وحيدًا مع أفكارك وهمومك، فالاكتئاب لا يؤدي إلى الخير.
فيديو عن الكمال
ما هو الكمال بعبارات بسيطة
الكمال، من وجهة نظر الفلسفة، هو شخص واثق من إمكانية تحقيق المثل الأعلى ويذهب خطوة بخطوة نحوه، مع مرور الوقت لتصحيح الصورة التي عفا عليها الزمن للكمال. كان لدى ليوناردو دافنشي الشهير آراء مماثلة. يطلق علماء النفس على الكمال الشخص الذي لا يتصرف فقط من منطلق الحاجة إلى السعي لتحقيق الأفضل، ولكنه يحاول أيضًا القضاء على أي عيب، في رأيه، ليس له الحق في الوجود. إحدى الخصائص الرئيسية المتأصلة فيه هي الدقة ونتيجة لتوقعاته المفرطة وعدم الرضا المستمر.
هناك ثلاثة أنواع من السلوك:
- للذات، النقد المستمر للذات والرغبة في الحصول على صورة "صحيحة"، والتي قد تكون ناجمة عن الرغبة في التوافق مع معايير المجتمع؛
- لأشخاص آخرين - لديه متطلبات عالية للغاية بالنسبة لهم؛
- للعالم ككل، والاقتناع بالحاجة إلى النظام الصحيح لكل ما هو موجود.
في بعض الأحيان يُطلق على هذا السلوك اسم "متلازمة الطالب المتفوق" نظرًا للأحكام القاطعة للغاية - فالدرجة الأقل من "ممتاز" هي رمز للالتزامات التي تم الوفاء بها بلا مبالاة وغير مهنية. وبطبيعة الحال، فإن السعي لتحقيق النتيجة المطلقة لأي عمل والتركيز على التفاصيل يمكن أن يكون مفيدا للغاية في عملك ويساعدك على تحقيق نتائج ممتازة. يمكن اعتبار إخفاء السمات الشخصية السيئة والافتقار إلى أي مهارات بطريقتين. ولكن ما هو مؤكد هو أن الشخص الذي يسعى للكمال سوف يعمل على نفسه بشكل كامل.
هل هذا جيد أم سيء للغاية؟
لكن هذا ليس سوى وجه واحد للعملة، ولا بد من القول أن هناك أيضًا جوانب سلبية للكمال. المعايير المبالغ فيها، وانعدام الثقة في الجودة، والاهتمام فقط بالأخطاء لا تسمح له بالرضا التام عن نتائج عمله أو عمل الآخرين. على هذه الخلفية، هناك صعوبات في التواصل بين الأشخاص وحتى الصراعات. يحدث كل هذا لأن الشخص الذي يسعى إلى الكمال، في محاولة لتحسين الأمور، يدلي بملاحظات انتقادية للآخرين، وأحيانًا بقسوة شديدة وعدم تسامح.
يعاني معظم الساعين إلى الكمال من تدني احترام الذات، ولهذا السبب يكونون حساسين تجاه النقد. إنهم يريدون دائمًا تلبية التوقعات المختلفة للآخرين ويسيئون الحكم على الآخرين بشأن أنفسهم. والنتيجة المحزنة هي الظروف العقلية الشديدة: اللامبالاة والاكتئاب الذي يتجلى في شكل عدواني. حتى المثل الأعلى الذي لا يمكن تحقيقه يمكن أن يؤدي إلى علم الأمراض.
وفي نهاية القرن الماضي، اهتم العلماء بأصل الكمالية بشكل مؤلم وعلاقتها بالأمراض النفسية المعروفة.
يعتقد البعض، مؤيدين هاماتشيك، أن الأصول يجب البحث عنها في مرحلة الطفولة، عندما يعلم الآباء أن الحب يجب أن يُكتسب بالأفعال. ثم أدرك الطفل أنه كان ذا قيمة طالما أنه قدم نتائج جيدة للنشاط، أو من أجل قبول نفسه، الذي بذل جهودا لا تصدق لهذا الغرض. في بعض الحالات، يكون جلب كل شيء إلى حالة أفضل بمثابة محاولة لتجنب الانزعاج الناتج عن إدراك النقص.
وقد وجد آخرون، مثل فروست، صلة باضطراب الشخصية الوسواس القهري (OCD) - وهو مرض عبارة عن تناوب فترات الهوس (الأفكار والذكريات الوسواسية والمرعبة) والأفعال القهرية (الأفعال الوسواسية، مثل غسل اليدين المستمر، والمسح). الأثاث، وما إلى ذلك)، والذي يحاول تشتيت انتباهه به. وقد أظهرت الدراسات الحديثة أنه في هذه الحالة ينذر بأعراض الاكتئاب التي تظهر بعد 4 أشهر.
هل يستحق الأمر محاربة طريقة الحياة هذه؟
العلاج النفسي، بالإضافة إلى القضاء على الأسباب التي أدت إلى الكمال، يدمر الرؤية الخيالية للذات ويساعد الشخص على اكتساب القدرة على قبول نفسه على أنه حقيقي. بالطبع، فإن التطرف في أي صفة مفيدة للشخص، يمكن أن يضر بالشخص نفسه والأشخاص من حوله. ومع ذلك، فإن السعي وراء المثل الأعلى هو القوة الدافعة لمن يسعى إلى الكمال، مثل كل عبقري. بعد كل شيء، الاهتمام بالتفاصيل الدقيقة والمثابرة والاستعداد لقضاء قدر كبير من الوقت من أجل النتيجة هو أساس النجاح. يمكنك تجنب العواقب السلبية من خلال العمل على نفسك:
- الفطام عن النقد الذاتي وتقليل تأثير انتقادات الآخرين على النفس ؛
- الاعتراف بأخطائهم وحتميتهم وطبيعتهم؛
- التخلص من التخمينات المرهقة حول آراء الآخرين والتخلص من تأثير توقعات الآخرين؛
- قبول النقص في العالم المحيط والناس؛
- حب الذات: السماح بالراحة والانحرافات المؤقتة عن الخطط والروتين.
وستكون نتيجة هذه التغييرات الحفاظ على السمات المتأصلة في الكمال: المسؤولية والاجتهاد والانتباه والاجتهاد. وكذلك اكتساب أشياء جديدة: الثقة بالنفس والهدوء وحسن النية والقدرة على الاسترخاء وتشجيع نفسك.
