متى يمكنك إعطاء الخيار الطازج للأطفال؟ في أي عمر يمكنك إعطاء الطفل الخيار وما هي القيود؟ لكن الخيار الطازج

ليس كل ما هو مفيد لشخص بالغ يمكن أن يُعطى للطفل. يبدو أن ما الذي يمكن أن يكون ضارًا في الخيار العادي، في هذه الخضار الطازجة المائية التي تحتوي على الكثير من الألياف؟ يستمتع الجميع بطحن الخيار، خاصة في أواخر الصيف، عندما يمكنك تناوله مباشرة من الحديقة. الخيار عبارة عن خضروات يمكن تحديد نضارتها بسهولة بصريًا، ولا توجد عمليًا حالات تسمم فيها الشخص بالخيار. ومع ذلك، لا ينصح بإعطاء الخيار للأطفال الصغار الذين يتغذون على حليب الأم ويبدأون للتو في تناول منتجات أخرى.

ضرر الخيار للأطفال حتى ستة أشهر

بسبب محتواه العالي من الألياف، لا ينصح بتناول الخيار للأطفال دون سن ستة أشهر. نظامهم المعوي ليس ناضجًا بعد بما يكفي لمعالجة مثل هذه الأطعمة الثقيلة. لذلك، حتى الخيار المهروس في البطاطس المهروسة (بما في ذلك عصير الخيار) لا ينبغي أن يُعطى للأطفال الرضع.

لا ينبغي أيضًا إعطاء الخيار المخلل (بما في ذلك المملح قليلاً) للأطفال. هو بطلان كمية زائدة من الملح لجسم الطفل. بالإضافة إلى ذلك، لا يوجد بالتأكيد شيء مفيد للغاية في المخلل للطفل، لذلك من الأفضل الانتظار حتى يصل الطفل إلى عمر 2-3 سنوات ويمكنه الاستمتاع بالمخلل المقرمش باعتدال.

مع استثناءات نادرة، تكتب بعض الأمهات أن الطفل أمسك بطريق الخطأ قطعة من الخيار الطازج أو حتى المخلل من الطاولة، وامتصها، ولم يحدث شيء له. لكن هذه حالات معزولة، وهذا لا يعني على الإطلاق أن كل شيء سيسير بنفس الطريقة في المرة القادمة. من الأفضل عدم المجازفة وإدخال الخيار في الأطعمة التكميلية لطفل لم يبلغ عمره ستة أشهر.

بعد ستة أشهر

6 أشهر هو العمر الذي يبدأ فيه التسنين عند الأطفال. خلال هذه الفترة، يكون مستعداً لوضع أي شيء في فمه. يمكن للأم أن تساعد الطفل من خلال إعطائه قطعة من التفاح البارد والجزر والخيار أيضًا. يجب إعطاء خضار أو فاكهة واحدة فقط حتى يمكن تتبع رد فعل جسم الطفل. من غير المرجح أن يأكل الطفل بأكمله قطعة المنتج الممنوحة له بالكامل، ولكن بعض العناصر ستدخل إلى المعدة. إذا لم يكن لدى الطفل بعد ذلك مغص أو إمساك أو حساسية، فيمكنك إضافة الخيار بأمان إلى قائمة المنتجات المتاحة.

يجب ألا تكون قطعة الخيار التي تعطى للطفل صغيرة جداً بحيث لا يستطيع الطفل ابتلاعها. الشريحة المقطوعة بشكل غير مباشر هي الحجم الأمثل.

كم مرة تعطي الخيار

لا ينبغي أن يكون الخيار دائمًا في النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر. ويكفي إعطائه ملعقتين من الخيار المبشور مرة واحدة في الأسبوع. أو قطعي شريحة كبيرة من الخيار منزوع الجلد ليمتصها طفلك، وبالتالي تهدئ الحكة الناتجة عن التسنين والاستمتاع بالخضروات الطازجة الباردة. إذا لاحظت أي تغيرات في جسم الطفل، عليك استشارة الطبيب على الفور لمعرفة المنتج الذي حدث له التفاعل.

الخيار هو من الخضروات المائية الغنية بالألياف والفيتامينات. هذه الفاكهة ضيف متكرر على أي طاولة. لكن العديد من الآباء الصغار يتساءلون في أي عمر يمكنك إعطاء الخيار لطفل. بعد كل شيء، على الرغم من فوائد الخيار التي لا جدال فيها تقريبا، فإن معدة الأطفال قد لا تستجيب بشكل جيد لمثل هذه الحداثة في النظام الغذائي. نعم، ومسألة حساسية المنتج لا تزال مفتوحة. لذلك، من الأفضل للمبتدئين معرفة جميع مميزات هذه الخضار وتحديد الحدود العمرية المسموح بها لاستخدامها.

لذلك، دعونا معرفة في أي عمر يمكنك إعطاء الخيار للطفل.

في أي عمر يمكنك إعطاء الخيار الطازج للطفل؟

تحتاج أولاً إلى اتخاذ قرار بشأن الخضروات الطازجة. بعد كل شيء، مع قدوم أيام الصيف الدافئة، فأنت تريد إطعام طفلك بالخضروات والفواكه الطازجة.

بالنسبة لسؤال الوالدين، في أي عمر يمكن إعطاء الطفل الخيار، يجيب أطباء الأطفال - بعد عام.

الجهاز الهضمي الضعيف والحساس للفتات ليس جاهزًا بعد للاختبارات التي يقترحها عليه الخيار الطازج. الحقيقة هي أن الخضار يمكن أن تسبب الانتفاخ أو الإسهال أو على العكس من ذلك الإمساك. وهذا يعني أن تقديم الطفل، حتى الخيار الأكثر انتقائية، في حديقتنا الخاصة، فإننا نخاطر بإثارة المغص واضطراب البراز.

أما بالنسبة للحساسية، فالإجابة ذات شقين. إذا تم زراعة الفاكهة في حديقتها الخاصة دون استخدام الأسمدة الكيماوية ومعززات النمو الأخرى، فيمكن تسمية الخيار بمنتج منخفض الحساسية. لكن الخضار التي يتم شراؤها من المتجر لا تضمن النقاء والصداقة البيئية ويمكن أن تسبب رد فعل تحسسي بسهولة. لذلك إذا تحدثنا عن حمية الفتات فالأفضل عدم التجربة. من الأفضل تقديم منتجات المتجر لطفل أكبر سنًا (2-3 سنوات) تكون حالته التحسسية مستقرة.

في أي عمر يمكن إعطاء الخيار المخلل للطفل؟

بالطبع، يطرح هذا السؤال أيضًا الأمهات والآباء. بعد كل شيء، بعد أن اكتشفت في أي عمر يمكنك إعطاء الخيار لطفل بشكل عام، أريد أن أعرف متى لا يكون مخيفًا تقديم الخضار المخللة.

من الواضح هنا أنه عند حصاد الخضار يتم استخدام ماء مالح يحتوي على الملح والفلفل والتوابل والبهارات الأخرى. طعم الخيار المخلل قاسٍ، مع حموضة، وربما حتى حبوب الفلفل. هذا الطعام غير مناسب للأطفال الرضع.

يمكنك إعطاء الطفل خيارًا مخللًا في عمر لا يتجاوز 2-3 سنوات.

ومن ثم، لهذه الأغراض، فإن الأمر يستحق اختيار منتج محلي الصنع. يجب أن تعرف أمي ما هي المكونات المستخدمة في تحضير المخلل "اللذيذ". وفقط في حالة التأكد من أن الخضار محضرة بنظافة ومع مراعاة التوصيات الخاصة بقائمة الأطفال، يمكنك إعطاء الطفل خيارًا مخللًا.

كيفية إعطاء الخيار للطفل؟

بعد الإجابة على السؤال، في أي عمر يمكن إعطاء الطفل خيارًا، أود الانتباه إلى الاختلافات في التقديم. بعد كل شيء، لدينا طفل صغير جدًا، يبلغ عمره بالكاد 1-2 سنة. كيف تجعل الإلمام بمكون القائمة الجديد سلسًا وآمنًا قدر الإمكان؟

فيما يلي بعض النصائح الجيدة حول هذا الموضوع:

• اختر ثمرة صغيرة؛
• لا يجب تقديم كمية كبيرة من الخيار، حتى لو كان الطفل يحبه حقاً؛
• من الأفضل تقطيع الخيار إلى شرائح طولية صغيرة وتقشيره؛
• يجب عليك تجربة المنتج أولاً. الخيار يأتي مع المرارة. هذا يمكن أن يزعج الطفل الصغير.
• من الضروري إعطاء الطفل خضروات مغسولة جيدًا؛
• لا ينبغي أن تقدمي خيارًا مفتتًا مصفرًا؛
• عليك أن تبدأ بشريحة صغيرة واحدة يوميًا، وأن تراقب بعناية حالة الطفل في أول 2-3 عينات.
• لا يمكنك الجمع بين منتجات الألبان والحليب الحامض مع الخيار. إذا كان الخيار لتناول العشاء، فلا ينبغي أن يكون الحليب في وقت سابق من الإفطار.
• لا تقدم لطفلك على الفور مجموعة من الخضار (الخيار والطماطم والملفوف). وهذا يشكل عبئا كبيرا على فتات الجهاز الهضمي.

باتباع هذه النصائح البسيطة، يمكنك تعريف طفلك بخضروات جديدة في قائمته دون خوف. يجب أن نكون مستعدين لأنه لن يقدر كل طفل على الفور الحداثة بقيمتها الحقيقية. كثير من الأطفال لا يحبون الخيار، وفقط في سن 3-4 سنوات يدركون أن الانطباع الأول عن الفاكهة الخضراء والعصيرية كان خاطئًا.

تريد كل أم حقًا تنويع النظام الغذائي لطفلها وتقدم للطفل من وقت لآخر منتجات جديدة. من المهم أن يكون النظام الغذائي للكائن المتنامي مليئًا بجميع الفيتامينات والعناصر المفيدة. مع بداية الصيف، يكون الخيار من بين الخيار الأول الذي يبدأ في النضج، والذي تريد فقط تقديمه لطفلك.

لماذا يحتاج الأطفال إلى تناول الخيار وما هي فوائده؟

الخيار هو من الخضروات الصحية للغاية، حيث يتكون من حوالي 96 بالمائة من الماء، حيث تذوب فيه العناصر النزرة المفيدة. لا يمكن للخيار أن يؤذي الطفل لأنه ينتمي إلى فئة المنتجات المضادة للحساسية ولا يسبب عدم تحمل الطعام. بل على العكس من ذلك، تساعد الخضار على تحسين عمليات التمثيل الغذائي في جسم الإنسان، فهي تساعد على سبيل المثال على امتصاص البروتينات الحيوانية بشكل أفضل. ولهذا السبب يتناسب الخيار جيدًا مع أطباق الأسماك أو اللحوم.

يحتوي لب الخيار على كمية كبيرة من الألياف، كما يحتوي على الزيوت العطرية، مما يحسن شهية الطفل بشكل كبير ويحسن عملية الهضم. على الرغم من أن الخيار لا يحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات، إلا أنه يحتوي على عدد من العناصر المفيدة: اليود والكبريت والمغنيسيوم والبوتاسيوم وغيرها.

تعتبر هذه العناصر الغذائية مثل الخيار مفيدة للغاية، خاصة بالنسبة للأطفال، لأن كل إنزيم في تركيبته يساهم في تطبيع العديد من العمليات في جسم الطفل. لذلك، على سبيل المثال، السيليكون هو المكون الرئيسي لصحة صفائح الأظافر والشعر والعظام.. يؤدي نقصه في جسم الطفل إلى عمليات مؤلمة معقدة: تساقط الشعر والكسور المتكررة وآلام المفاصل وما إلى ذلك.

يعتبر البوتاسيوم، الموجود أيضًا في لب الخيار، عنصرًا مفيدًا ومهمًا بنفس القدر في أغذية الأطفال. يؤدي وظيفة تنظيمية في استقلاب الماء والملح في الجسم ليس فقط للطفل، ولكن أيضًا للبالغين. تسمح هذه اللائحة لأعضاء وأنظمة الجسم بالعمل بشكل كامل، وأداء المهام المناسبة.

الكبريت، باعتباره أحد مكونات الجسم، هو المسؤول عن تنظيم عمليات التمثيل الغذائي، والحفاظ على التوازن الاستتبابي لجميع الأنظمة. يؤثر الكبريت على جهاز المناعة، فيقويه وينشطه، ويساهم في تكوين أفضل للجهاز العصبي لدى الطفل، كما أنه مسؤول عن تكوين المشد العضلي الذي يؤدي وظيفة امتصاص الصدمات.

اليود مهم أيضًا بالنسبة للطفل، ولا يحتل المركز الأخير في تنظيم العمليات. يشارك في تكوين جهاز المناعة، ونظام الاتصالات العصبية، ويساهم أيضًا في التطور الفكري. لقد أثبت العلماء أن نقص اليود في جسم الطفل يؤدي إلى تعطيل وتثبيط الوظائف الفكرية للدماغ.

في أي عمر وكيفية إعطاء الخيار للأطفال

يمكن الإجابة بشكل لا لبس فيه على أن الأطفال يمكنهم ويجب عليهم تناول الخيار كغذاء، ولكن العمر الذي يمكن أن يبدأ فيه الطفل في التعرف على الخضار غير واضح قليلاً.

رأي الطبيب: من الأفضل البدء بإعطاء طفلك الخيار من عمر العام الواحد، حيث أن المنتج يحتوي على كمية كبيرة من الألياف، ويمكن أن يسبب المغص. إن جسد الطفل الذي يصل عمره إلى عام ليس قادرًا بعد على معالجة كل شيء على التوالي، ولهذا السبب يجب أن يكون المرء حذرًا للغاية وانتقائيًا.

ومع ذلك، إذا كان الطفل يتعامل بشكل جيد مع الطعام الصلب، فلن يؤذي الخيار على الإطلاق. والحقيقة أن هذه الخضار تمنع حدوث الحساسية وعدم تحمل الطعام، ولهذا السبب ينصح أطباء الأطفال بالبدء في إطعام الطفل بالكوسة، وهي أقارب الخيار.

من الأفضل إعطاء الخيار الطازج للأطفال، حيث من الأفضل عدم استخدام الملوحة في سن مبكرة من حيث المبدأ. لمدة تصل إلى عام، يمكن تقطيع الخيار في الخلاط وتحضير هريس الخيار. لن يكون الأطفال الأكبر سنًا لذيذين وصحيين فحسب، بل سيكون من الممتع أيضًا تجربة طحن الخيار الطازج. يجدر تقشير الخضروات التي تم شراؤها فقط، أما بالنسبة للخيار المزروع ذاتيًا، فيكفي فقط شطفه جيدًا تحت الماء الجاري.

بعد ذلك، يمكنك البدء باستخدام الخيار كأساس للسلطة، وإضافة المزيد والمزيد من المكونات الجديدة إليها كل شهر. ومع ذلك، يجب أن نتذكر أن مزيج الخيار والطماطم هو طعام ثقيل لمعدة الأطفال، ولهذا السبب، يتم إدخال الطماطم في النظام الغذائي للأطفال الصغار أخيرًا.

موانع للاستخدام

تجنب استخدام الخيار مخصص فقط للأطفال الذين يعانون من أمراض مزمنة خطيرة في الكلى والجهاز الهضمي. كما أنه من غير المرغوب فيه تناول الخيار للأمهات المرضعات، لأن بعض الإنزيمات الموجودة في لب الخيار تدخل في الحليب، وتؤثر سلباً على حالة الطفل. على وجه الخصوص، نحن نتحدث عن مكونات سيئة الهضم، مثل الألياف.

الخيار من الخضروات الصحية التي لن تضر الطفل، ولكنها لن تؤدي إلا إلى تعزيز صحته وتحفيز الجسم على النمو الكامل والسليم. يمكنك تناول هذه الخضار في مرحلة الطفولة، ولكن يجب أن يكون كل شيء باعتدال.

الخيار هو نبات مفيد جدا.

يتكون من أكثر من 90% ماء. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الخيار على البوتاسيوم والفيتامينات B وA وK وPP وحمض الأسكوربيك والفوسفور والنحاس والفلور والكالسيوم والكاروتين وغيرها من المواد المفيدة.

تحظى هذه الخضار بشعبية كبيرة في نظامنا الغذائي. لكن السؤال هو: متى نعطي الطفل الخيار؟ بعد كل شيء، بالنسبة لكائن صغير، فهو ليس أقل فائدة.

من أي عمر؟

بشكل عام، يجب تقديم الأطعمة التكميلية الأولى في موعد لا يتجاوز ستة أشهر، عندما يكون الجهاز الهضمي للطفل جاهزًا لهضم واستيعاب أنواع جديدة من الطعام.

هل من الممكن إعطاء الخيار للأطفال كغذاء أول؟

قطعا لا.

في أي عمر يستطيع الطفل تناول الخيار الطازج؟ كل هذا يتوقف على نوع الطعام.

• إذا كانت تربوية، حيث يتعرف الطفل ببساطة على طعام جديد من الطاولة المشتركة، فمنذ اللحظة التي يظهر فيها اهتمامًا بالخيار؛

• إذا تم اختيار الأطعمة التكميلية للأطفال، والتي تنطوي على انتقال تدريجي للطفل إلى طعام البالغين، فلا يقل ذلك عن 11 شهرًا (إذا كان لاحقًا، فهذا ليس مخيفًا). المزيد عن الأطعمة التكميلية للأطفال >>>

يتذكر!يجب تناول الخيار للأطفال أقل من سنة واحدة بحصة صغيرة جدًا، وزيادتها تدريجيًا، إذا لم تكن هناك ردود فعل سلبية من الجهاز الهضمي للطفل.

بكم وبأي شكل نعطي الخيار؟

دعونا نلقي نظرة على نقطتين رئيسيتين.

1. أولاً: ما هي كمية الخيار التي يستطيع الطفل تناولها، خاصة إذا كان يحبها؟

• نظرًا لحقيقة أن الخيار بكميات كبيرة يمكن أن يعطي تأثيرًا ملينًا، فلا يجب "الإفراط في تناوله" معه؛
• بالنسبة للطفل الذي يقل عمره عن سنة ونصف، ستكون حصة قدرها 50 غراما يوميا كافية تماما؛
• وبحلول سن الثالثة، يمكن مضاعفة هذا العدد؛
• بالنسبة للعينة الأولى، يجب غسل الخيار جيدا وتقشيره. إذا كانت الخضروات تزرع في الموسم وعلى قطعة الأرض الخاصة بك، فلا يمكنك تقشيرها؛
• من الأفضل أن تقدم للطفل خيارًا مبشورًا، خاصة إذا كان لا يعرف كيفية مضغه جيدًا أو أنه لا يزال ليس لديه أسنان في هذا العمر؛
• بعد عام ونصف، يمكنك إعطاء الخيار كله.

بالمناسبة!بعد مرور عام، يمكنك أن تقدمي لطفلك سلطات بسيطة مع الخيار. على سبيل المثال، مع إضافة البيض والأعشاب وكمية صغيرة من القشدة الحامضة.

1. النقطة الثانية المهمة هي رغبة العديد من الأمهات في علاج الطفل بالخيار المخلل المخلل (خاصة عندما لا يكون هذا هو موسم تناول الخيار الطازج).

متى يستطيع الطفل تناول المخللات؟

لا تتسرع في تعويد طفلك على المخللات.

يتذكر!ما يصل إلى 3 سنوات، كمية كبيرة من الملح ضارة للغاية بالنسبة لكائن صغير، أولا وقبل كل شيء، فهي عبئا على الكلى.

لكن الأطفال عادةً ما يحبون هذه الأطباق كثيرًا. وبعد أن حاولوا مرة واحدة، سوف يتوسلون إليهم طوال الوقت. لذلك لا تغري طفلك بالطعام غير الصحي في وقت مبكر.

وليس هناك الكثير من الفوائد في الخيار المملح وكذلك الخيار المخلل: تموت جميع الفيتامينات تقريبًا أثناء عملية المعالجة الحرارية.

• يمكنك تذوق الخيار المخلل في منطقة 1.5-2 سنة.

أعط لاحقًا - فقط أفضل. تحتوي المخللات على كمية كبيرة من الخل والبهارات التي تهيج عملية الهضم لدى الأطفال.

إذا كان الطفل الذي يزيد عمره عن عام يأكل بشكل سيء، فأنت بحاجة إلى البدء ليس بما سيكون لذيذًا لعلاج الطفل، ولكن بتصحيح مصلحته الغذائية. في سن 1 إلى 4 سنوات، يتم حل هذه المشكلة بنجاح وبسرعة إلى حد ما.

اختيار الخيار الصحيح

يجب التعامل مع اختيار المنتجات لطاولة الأطفال بعناية خاصة، لأن أي خضروات أو فاكهة منخفضة الجودة يمكن أن تسبب عسر الهضم.

لاختيار الخيار "المناسب" للأطفال، ضع في اعتبارك ما يلي:

1. من المفيد إعطاء الطفل فقط الخيار الموسمي المزروع في أرض مفتوحة (أو الأفضل - في منطقتك)؛

• قد تحتوي الدفيئات الزراعية على النترات ومواد أخرى يمكن أن تسبب اضطرابًا معويًا وحتى حساسية؛
• أما المنتجات المستوردة فهي أسوأ من ذلك - فهي محشوة بمركبات خاصة حتى تتمكن من البقاء على قيد الحياة أثناء النقل والتخزين الطويل.

لذلك، في فصل الشتاء، من غير المرغوب فيه للغاية إدخال الخيار في الأطعمة التكميلية. وأكثر من ذلك - لاستبدال المخللات الطازجة، انتبه إلى هذا مرة أخرى.

1. يجب أن يكون الخيار متوسط ​​الحجم، وثابتًا (غير مترهل)، وله بشرة غير لامعة ولون طبيعي غني؛

يعرف!قد يشير اللمعان المتعمد إلى العلاج بمواد ضارة لا يمكن إزالتها دائمًا حتى بعد الغسيل الشامل!

1. الشقوق والصفرة والأضرار والكدمات والبقع (وحتى أكثر من ذلك - العفن!) وأوجه القصور الأخرى - سبب لرفض الشراء لصالح صحة الطفل؛
2. أيضًا ، لا ينبغي عليك شراء خيار كبير جدًا ومتضخم وناضج.

حساسية؟ لخيار؟

هل انت متفاجئ؟ وهذا أمر مفهوم.

يعتبر رد الفعل التحسسي تجاه الخيار أمرًا غريبًا تقريبًا. هذه الخضار مضادة للحساسية ونادراً ما تسبب مظاهر حساسية سلبية.

ولكن لهذا السبب، إذا ظهر رد فعل فجأة، لا يستطيع الآباء فهم ما هو بالضبط لفترة طويلة.

• في بعض الأحيان، لا يزال يحدث ذلك عند الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين، لذلك لا يمكن استبعاد هذا الاحتمال لدى طفلك. خاصة إذا كان هناك أشخاص في العائلة معرضون للإصابة بالحساسية؛
• أو، إذا أعطيت الطفل خيارًا مبكرًا جدًا، عندما يرى هضمه أي منتج جديد على أنه "عدو" محتمل. في هذه الحالة، قد يحدث أيضا رد فعل تحسسي.

وهنا أود أن ألفت انتباهكم إلى ما يلي:

في الآونة الأخيرة، أصبح رد الفعل على الخيار شائعا بشكل متزايد، كما يعتقد الآباء، وهو في الواقع احتجاج على كائن صغير ليس ضد الخضار نفسها، ولكن ضد تلك المواد الضارة التي تم توفيرها له أثناء عملية النمو.

ولذلك، فإن مسألة اختيار الخضار المناسبة أمر في غاية الأهمية.

وإذا ظهرت مظاهر سلبية فجأة، في شكل طفح جلدي أو حكة أو سيلان في الأنف أو غيرها من علامات الحساسية، بعد أن التقى الطفل بالخيار، فأنت بحاجة إلى التخلي عن الخضار لمدة 2-3 أسابيع.

أتمنى الآن أن تعرفي كل شيء عن كيفية إدخال الخيار في طعام الأطفال وعدم الإضرار بطفلك. عوديه على هذه الخضار الرائعة بشكل صحيح وستكون الفوائد واضحة!

في الصيف، عندما يكون هناك الكثير من الخضروات والفواكه الطازجة، أريد إدخالها في نظام غذائي الطفل في أقرب وقت ممكن حتى يحصل على الحد الأقصى من المواد المفيدة والفيتامينات. لقد كتبنا بالفعل عن. الآن دعونا نتحدث عن متى يمكنك إعطاء الخيار للطفل.

فوائد إدخال الخيار للمرضعات

• الخيار الطازج غني ليس فقط بالماء، ولكن أيضًا بالأملاح المعدنية من اليود والبوتاسيوم والسيليكون والكبريت والإنزيمات والفركتوز والزيوت الأساسية، بالإضافة إلى فيتامين C والكاروتين.
• عصير الخيار الطازج يمكن أن يدمر أنواع معينة من البكتيريا، بما في ذلك المكورات العنقودية الذهبية.
• الخيار هو نبات مضاد للحساسية (هذا هو السؤال عما إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه الخيار).
• الخيار الطازج له خصائص ملين خفيف.

عيوب إدخال الخيار إلى الأطعمة التكميلية للأطفال الرضع

• الخيار الطازج في النظام الغذائي للأمهات المرضعات يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي عند الأطفال.
• لا ينبغي تناول الخيار من قبل الأطفال الذين يعانون من أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي والكلى.
• قد يختنق الطفل عند تناول قطعة صغيرة من الخيار، لأنها زلقة وناعمة. هذا ينطبق بشكل خاص على الخضار المملحة.
• قد يحتوي الخيار الذي يتم شراؤه من المتجر أو السوق على نسبة عالية من النترات (اقرأ).
• إن استخدام مثل هذه الخضار في شكل مخلل يمكن أن يسبب الإسهال والتورم والعطش الشديد والطفح الجلدي لدى الطفل.

في أي عمر يمكنك إعطاء الخيار للطفل؟

إذا كنا نتحدث عن خيار طازج، فمن المستحسن إدخاله في الأطعمة التكميلية للأطفال بعد عام. التعارف المبكر مع هذه الخضار يمكن أن يؤدي إلى المغص عند الطفل.

أما المخللات والمخللات فيجب أن نتذكر أن الخل والملح يستخدم في تحضيرها وهو أمر غير مرغوب فيه لجسم الطفل. وفوائد الخيار بهذا الشكل ضئيلة، لأنه بعد المعالجة، لا توجد فيتامينات ومواد مفيدة أخرى تقريبا. وعلى الرغم من حقيقة أن الأطفال غالبًا ما يحبون الخيار المخلل والمخلل، فلا يجب أن تعطيهم لهم حتى يبلغوا من العمر 2-3 سنوات.

كيفية إدخال الخيار في الأطعمة التكميلية للأطفال الرضع

هل من الممكن أن يكون لدى الطفل خيار طازج، ومن أي عمر يمكن إدخال الخيار في الأطعمة التكميلية للطفل

نغسل الخيار الطازج جيداً ونقشره ونبشره. إذا كان الطفل على دراية بالفعل بالأطعمة الصلبة (في أغلب الأحيان يتم إعطاء الأطفال الأوائل قطعًا من التفاح)، فيمكنك أيضًا تقديم قطعة من الخيار.

أولاً، أعطي طفلك قطعة صغيرة من الخيار لترى كيف يتفاعل مع هذا المنتج. إذا كان الطفل يعاني من عدم الراحة أو الألم في البطن، قم بتأجيل التعرف على الخيار لفترة لاحقة.

كما يمكن للأطفال بعد عام واحد تحضير سلطات الخيار وتتبيلها بالزيت النباتي أو سلطة الخيار والبيض المسلوق. ومع ذلك، لا ينبغي أن تقدم لطفل صغير سلطة من الخيار والطماطم، لأن هذا المزيج يضع الكثير من الضغط على الجهاز الهضمي للطفل.

كيفية اختيار الخيار الطازج لغذاء الأطفال

لذا، . بالنسبة لأغذية الأطفال، من الأفضل شراء الخيار المطحون. اختاري خيارًا كثيفًا لطفلك ذو لون غني وبشرة غير لامعة. لا تشتري الخيار الناعم أو الخيار الذي به كدمات أو شقوق أو بقع. لا ينبغي تقديم الخيار الكبير الناضج للأطفال.

طفل يأكل الخيار الطازج لأول مرة (فيديو)

إذا كنت ترغب في مناقشة المواضيع، هل من الممكن أن يحصل الطفل على خيار طازج، وفي أي عمر يمكن إضافة الخيار إلى الأطعمة التكميلية للطفل، أو لمعرفة ما إذا كان نقع الخضار فعالاً للتخلص من النترات ، قم بزيارة منتدانا.