إذا كانت هناك رغبة وأموال معينة، فإن أي شخص لم تمنحه الطبيعة بأسنان جميلة وحتى لديه الفرصة، بمساعدة بعض الإجراءات، ليصبح صاحب ابتسامة جميلة وممتعة للعين. لقد أتاح التقدم الطبي للجميع تحقيق أحلامهم، والآن ابتسامة هوليود ليست شيئًا بعيد المنال أو مستحيلًا، وقد تم تسوية الفجوة بين الشخص العادي والنجم في هذا الصدد بالكامل تقريبًا.
ما هي ابتسامة هوليوود؟
هذا المصطلح له ارتباط واضح بنجوم السينما والتلفزيون، وهذا ليس من قبيل الصدفة بأي حال من الأحوال. لقد نشأت في الثلاثينيات البعيدة بالفعل من القرن الماضي، وكان منشئها هو طبيب الأسنان C. Pincus، الذي عمل مع أسنان العديد من المشاهير في ذلك الوقت. كان هو الذي اخترع لوحات خاصة، والتي، بمساعدة مسحوق لاصق، تم تثبيتها على أسنان نجوم السينما وتسببت في "تأثير رائع" سيئ السمعة. تم ممارسة ذلك فقط على المجموعة، لأن التركيب لم يختلف في القوة والموثوقية، وكان من المستحيل استخدام مثل هذه التراكبات في الحياة اليومية. اليوم، لا توجد مثل هذه المشاكل، وأي شخص لديه الفرصة، مع بعض الموارد المالية، ليصبح المالك السعيد لابتسامة هوليود البيضاء الثلجية.
هل يستطيع أطباء تقويم الأسنان خلق ابتسامة بيضاء كالثلج؟
بالطبع يمكنهم ذلك، لأن الابتسامة وجمالها يعتمدان إلى حد كبير على شكل اللدغة. لن يتم تصحيح الحالات الشاذة الموجودة في التاج أو اللومينير، وهنا تحتاج إلى أخصائي تقويم أسنان يمكنه حل هذه المشكلة بنجاح بمساعدة نظام الأقواس.
إذا كانت مناطق اللثة مرئية أكثر من 20 ملم عند الابتسام، فإن مثل هذا الإزعاج، الذي يسمى الابتسامة اللثوية، سيساعد في التخلص من البلاستيك والقشرة المناسبة، في المواقف الصعبة بشكل خاص، قد يكون تدخل الجراح ضروريًا.
طرق
سيكون العامل الرئيسي في هذا الأمر هو الاختيار الصحيح لعيادة طب الأسنان والأخصائي المؤهل الذي سيقوم بإجراء فحص تجويف الفم على المستوى المناسب والعلاج إذا لزم الأمر. بناءً على حالة الأسنان والأغشية المخاطية، وكذلك بناءً على التفضيلات الجمالية للمريض، يمكن للطبيب أن يقدم له الخيارات التالية لحل مشكلة خلق ابتسامة جميلة وناصعة البياض:
- يزرع.
- اللومينير والقشرة.
- أسنان متزايدة.
القشرة
القشور هي طبقات رقيقة يتم تطبيقها على الأماكن الصحيحة في خط الابتسامة، مع اختيار شكلها ولونها. بناءً على تقنية التثبيت المستخدمة، يمكن أن تكون القشرة:
- فورية أو مباشرة. هذه هي الطريقة الأسهل والأسرع لحل المشكلة، ولكن مع هذا الخيار تصبح مؤهلات الطبيب هي العامل الحاسم. يتم تنفيذ العمل الرئيسي في تجويف فم المريض، وليس في المختبر، وهذه القشرة مصنوعة من مادة متينة للغاية، بحيث يمكنك تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة بأمان، بما في ذلك الأطعمة الصلبة. يتم تركيب القشرة في هذه الحالة دون تخدير، لأن هذه الطريقة أقل صدمة.
- العظام أو غير المباشرة. يتم تصنيع هذه القشرة في المختبر لفترة معينة من الوقت. أولاً، يقوم الطبيب بصنع القوالب، ثم يقوم الفني بعمل نموذج لطبقة شمعية للتركيب على أساسها. إذا كان بعد ذلك كل من المريض والطبيب راضين عن النتيجة، فيمكن إجراء خيار دائم.
كمواد لتصنيع قشور العظام يمكن أن تكون:
- السيراميك - النسخة الكلاسيكية، هي الأكثر شيوعا؛
- يعتبر الزركونيوم من أنجح المواد من حيث التوافق البيولوجي، لكن العمل به صعب ومكلف؛
- السيراميك الزجاجي - يتفوق على السيراميك من حيث القوة والجماليات، على عكس المواد المذكورة أعلاه، فهو لا يحتاج إلى إزالة المينا؛
- اللومينير عبارة عن صفائح متينة ورقيقة، ولا يلزم أيضًا تحضير الأسنان لتركيبها، فهي تدوم لفترة طويلة ولا تضر بالمينا بأي شكل من الأشكال.
كيف يتم صنع ابتسامة هوليود من القشرة؟
إذا كان الشخص منشغلًا بجدية بالإجابة على السؤال - كيف يجعل نفسه يبتسم في هوليود - فيجب عليه الاستعداد ليس فقط للتكاليف المالية، ولكن أيضًا للتكاليف الزمنية، على وجه الخصوص، سيتعين عليه زيارة طبيب الأسنان مرتين:
- خلق انطباعات من الأسنان.
- تصنيع التراكب.
ليست هناك حاجة لإجراء تركيبات متعددة أو تركيب هياكل مؤقتة، حيث يعتاد الشخص على القشرة الرقيقة بسرعة وسهولة.
اللومينيرز
يتم استخدام اللومينير في الحالات التي يكون فيها من الضروري ترميم الأسنان الأمامية والخلفية، فهي تسمح لك بتعديل لون وشكل الأسنان وإخفاء بعض العيوب وتقليل حساسيتها. الميزة هي عدم الحاجة إلى طحن الأسنان، وسهولة إزالتها ومتانة التشغيل، والناقص، في الواقع، هو واحد فقط - التكلفة العالية.
كيف يتم تركيب اللومينير؟
في ملاحظة:يجب أن يتم تركيب اللومينير فقط على أسنان صحية تمامًا، على التوالي، إذا كانت هناك مشاكل في حالتها، فيجب معالجتها أولاً.
يتم التدفق من قالب، والذي سيتم من خلاله عمل التراكبات، في نفس المرحلة يتم تحديد ظل اللون. يمكنك رؤية النتيجة النهائية بصريًا باستخدام نموذج الكمبيوتر. أولاً، يتم تثبيت القشرة في نسخة تجريبية، بحيث بمساعدة التراكبات البلاستيكية، يمكنك التأكد من عدم وجود أي معلومات غير دقيقة، وإذا تم العثور عليها، فقم بتصحيح كل شيء وفقًا لذلك. تتضمن المرحلة النهائية تركيب لومينير البورسلين المثبت بمادة أسمنتية خاصة.
يزرع
ينطبق هذا الخيار على الحالات التي يفقد فيها الشخص أسنانه. التثبيت عبارة عن زرع عملي لجذر التيتانيوم في العظم في المكان الذي كانت فيه السن. بعد ذلك، يتم وضع التاج فوق الجذر المزروع، إذا كانت الميزانية محدودة للغاية، فالبلاستيك، ولكن الحل الأكثر نجاحًا، وإن كان أكثر تكلفة، سيكون التيجان الخزفية أو المعدنية الخزفية.
نمو الأسنان
وهذا لا يزال مسألة مستقبل، ولكن الأبحاث في هذا الاتجاه جارية. يتم استخدام طريقتين اليوم:
- خارجيًا، عندما ينمو السن خارج جسم المريض ويُزرع فيه في حالة بدائية من أجل مواصلة النمو بالفعل في صفه؛
- داخلياً، حيث ينمو سن جديد بدلاً من السن المفقود عن طريق الحقن.
في المستقبل، قد تتيح هذه التكنولوجيا التخلي تمامًا عن عملية الزرع، لكن هذه مسألة المستقبل في الوقت الحالي.
ابتسامة هوليود مع التبييض
إذا لم يكن لدى الشخص أي شكاوى بشأن جمال الأسنان، ولكن هناك عدم الرضا عن لونها، فيمكنك تحقيق تأثير ابتسامة هوليود المبهرة من خلال اللجوء إلى إجراء التبييض. باستخدام تبييض الصور أو الليزر، يمكنك تفتيح أسنانك بعدة نغمات، ولكن يجب أن تتذكر أن هذا الإجراء لا يمكن القيام به إلا بأسنان ولثة صحية تمامًا. بالإضافة إلى ذلك، بعد التبييض، سيتعين عليك تغيير جميع الحشوات، لأن لونها لن يتغير.
تيجان الأسنان لابتسامة أكثر بياضا
تنشأ الحاجة لمثل هذه التيجان عندما يتعلق الأمر بتسوس الأسنان على نطاق واسع. إن وضع أسنان ملتوية ليس له ما يبرره للغاية، لأنه من الضروري إجراء طحن، كلما بدا هذا القرار أكثر إثارة للجدل إذا كانت الأسنان صحية. في الحالة الأخيرة، من المستحسن تثبيت الأقواس، وهذا سوف يحل مشكلة الانحناء بنجاح. تعتبر التيجان جيدة لأنها تصحح شكل الأسنان وموضعها، لكن مثل هذا الحل العدواني لا يناسب الجميع، لذلك يفضل العديد من المرضى نفس الأقواس أو أدوات التقويم.
هل من الممكن صنعها في المنزل؟
إذا كانت الظروف المالية لا تسمح لك بالاتصال بطبيب الأسنان، فيمكنك محاولة تحقيق تأثير ابتسامة الثلج الأبيض بنفسك، أي في المنزل. هناك طرق عديدة لحل هذه المشكلة، والشيء الرئيسي هنا هو اختيار الطريقة الصحيحة واتباع توصيات المتخصصين بدقة في عملية التقديم، وإلا فقد تتسبب في أضرار جسيمة لصحتك. لتبييض أسنانك في المنزل يجوز استعمال:
- معجون التبييض، الذي يساعد على التخلص من البلاك وتنظيف المينا، إلا أن لون الأسنان لن يصبح أكثر بياضاً منه، ويمكنك استخدامه لفترة قصيرة، فهو مادة كاشطة؛
- المواد الهلامية التي تحتوي على بيروكسيد الهيدروجين أو الكرباديد، يتم استخدامها ليلاً وتعمل على تفتيح المينا من خلال مفعولها؛
- الصودا، التي تنظف الأسنان خارجيا وبسبب التأثير الميكانيكي؛
- ليمون؛
- بيروكسيد الهيدروجين، الذي يتم ترطيبه بفرشاة الأسنان قبل كل تنظيف بالفرشاة.
كيف تتعلم أن تبتسم بشكل جميل؟
لا تتأثر الابتسامة الجميلة بالأسنان المستقيمة والبيضاء فحسب، بل تتأثر أيضًا بتناسق الوجه، على التوالي، تحتاج هذه المعلمة أيضًا إلى المراقبة. يمكن أن تساعد مجموعة من التمارين المحددة في هذا الأمر:
- أغلق شفتيك بإحكام وقم بالزفير عدة مرات؛
- اصنع بضعة "ثمانيات" بشفتيك ممتدة في أنبوب ؛
- مد شفتيك في أنبوب إلى أقصى حد ممكن.
هناك أيضًا عدة طرق للحصول على ابتسامة جميلة:
- ابحث من بين الخيارات العديدة التي تم النظر فيها في المرآة، عن الخيار الأنسب وحاول "إصلاحه"؛
- كرر هذه الابتسامة عدة مرات متتالية على فترات معينة؛
- ابتسم ليس فقط بشفتيك، ولكن أيضًا بعينيك.
كيفية حفظ الأسنان؟
الفرق بين قبل وبعد إجراء ابتسامة هوليود واضح جدًا، لكنه لا يكفي لتحقيق مثل هذا التأثير، فمن الضروري أيضًا الحفاظ عليه وتوسيع نطاقه لأطول فترة ممكنة. ولهذا الغرض لا بد من تطبيق عدة طرق بسيطة للعناية بأسنانك:
- قم بتنظيف أسنانك مرتين يوميًا لمدة دقيقتين على الأقل كل يوم؛
- وفقًا لتوصيات الطبيب، اختر معجونًا؛
- الخيط بعد كل وجبة.
- ولا تتجاوز مدة استخدام الفرشاة وهي ثلاثة أشهر؛
- قم بزيارة العيادة مرتين في السنة لأغراض وقائية.
- توقف عن التدخين؛
- لا تأكل البذور والمكسرات.
- الحد من استهلاك الحلويات.
- زيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم.
- استخدام الري أثناء ارتداء الأقواس.
كم تبلغ تكلفة ابتسامة هوليود؟
ابتسامة هوليود من حيث السعر ليست متعة رخيصة، ولكن يمكنك التحدث عن التكلفة على وجه التحديد بعد اختيار طريقة حل المشكلة. الأسهل والأرخص هو التبييض في المنزل، بالطبع، ليست هناك حاجة للحديث عن الكفاءة العالية والجماليات هنا. فقط عيادة الأسنان يمكنها الإجابة على السؤال - كيفية تحقيق ابتسامة ثلجية بيضاء، لكنها ستكلف أكثر بكثير:
- طريقة مباشرة. سيكون سعر السن الواحد في حدود 6 - 7 آلاف، والتكلفة الإجمالية سهلة الحساب: الفك العلوي من حيث خط الابتسامة به 8 أسنان.
- طريقة غير مباشرة. هنا سيكون مقدار التكاليف أعلى، حيث سيتعين عليك الدفع مقابل خدمات ليس فقط الطبيب، ولكن أيضا فني الأسنان، بالإضافة إلى أن الكثير سيعتمد على الاختيار لصالح مادة معينة.
وفيما يتعلق بمسألة المواد فإن سياسة التسعير تكون في المتوسط على النحو التالي:
- السيراميك - حوالي 15 ألف؛
- الزركونيوم - حوالي 17 ألفًا؛
- السيراميك الزجاجي - حوالي 18 ألفًا؛
- اللومينير - من 25 إلى 40 ألف روبل.
فيديوهات ذات علاقة
الابتسامة الجميلة هي سلاح يأسر كل من حولك. ولكن لسوء الحظ، لا يستطيع كل شخص أن يتباهى بأسنان ناصعة البياض ومجهزة جيدًا. وبطبيعة الحال، أسهل طريقة لحل هذه المشكلة هي الذهاب إلى طبيب الأسنان. ولكن إذا لم تتاح لك الفرصة لزيارة هذا المتخصص، فهناك طرق يمكنك استخدامها في المنزل. طرق تجعل أسنانك أكثر بياضا وابتسامتك جذابة.
تبييض البشرة باستخدام صودا الخبز وعصير الليمون
صودا الخبز وعصير الليمون لهما خصائص تبييض رائعة. بالنسبة لأسنانك، عليك تحضير خليط مكون من 2-3 قطرات من عصير الليمون وملعقة صغيرة من صودا الخبز، ومن ثم تنظيف أسنانك بهذا الخليط. ولكن لا يمكن استخدام هذه الطريقة أكثر من مرة واحدة في الأسبوع، حيث أن هناك احتمال تلف المينا.
اشطف فمك بعد تناول الطعام
ولا تنس أن تشطف فمك بعد تناول الطعام. سيساعد ذلك على إزالة بقايا الطعام ومنع الجير.
التقليل من تناول القهوة والشاي
يتم تعزيز تكوين البلاك الأصفر على الأسنان عن طريق المواد الموجودة في القهوة والشاي. حاول أن تشرب كمية أقل منها. من الأفضل شرب المزيد من الماء النقي.
لا تدخن
يترك النيكوتين صبغة صفراء قبيحة على أسنانك يصعب التخلص منها. إذا كنت ترغب في الحفاظ على أسنانك بيضاء وصحة جسمك. الإقلاع عن التدخين.
تبييض مع الأمونيا
هناك علاج جيد آخر للتعامل مع البلاك الأصفر على الأسنان. هذه هي الأمونيا. لجعل أسنانك أكثر بياضا بشكل ملحوظ، تحتاج إلى نقع قطعة من القطن في الكحول وتنظيف أسنانك بها لعدة دقائق. اشطف فمك جيدًا بعد ذلك. لا يمكن تنفيذ هذا الإجراء أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.
والأهم من ذلك - لا تنس إجراء فحص عند طبيب الأسنان مرتين في السنة.
تتغير الموضة، ويتقدم التقدم للأمام، ولكن الشيء الوحيد الثابت هو الابتسامة الجذابة. على الرغم من وجود أوقات كانت فيها البراعم السوداء تسمى جذابة. علاوة على ذلك، اعتبرت الأسنان الفاسدة علامة على ثروة صاحبها، لأن الأسنان تتدهور من كثرة الحلويات. لحسن الحظ، لقد تغير الوضع منذ فترة طويلة: أصبحت صحة الابتسامة وبياضها هي السمة المميزة للشخص الناجح.
ابتسامة الثلج الأبيض هي علامة على رفاهيتك
أسباب تغير اللون
يتغير بياض الأسنان تحت تأثير العوامل الخارجية والداخلية. في الحالة الأولى، يكون تنفيذ التبييض أسهل من الحالة الثانية، حيث يتم بذل المزيد من الجهد للتأثير على الأسباب الداخلية التي أدت إلى تغيير بنية العظام.
العوامل التالية تؤثر على لون مينا الأسنان:
- الأطعمة المصطبغة: الشاي القوي، والنبيذ الداكن، والتبغ، والتوت، وصلصة الصويا، والكولا من المحتمل أن تصبغ المينا - كل هذا يبقى في طبقة المينا ويصبغها؛ إذا كنت تستخدمين عدة منتجات من هذه القائمة في نفس الوقت، فسيصبح اللون أكثر كثافة؛
- الأدوية: أنواع محددة من المضادات الحيوية وزيادة الفلورايد تؤثر على لون المينا؛ علاوة على ذلك، فإن الخيار الثاني يسبب التسمم بالفلور (سواد وتآكل سطح الأسنان)؛
- تؤثر الوراثة، وكذلك التشوهات الخلقية، على لون الأسنان؛
- سوء النظافة: تؤثر العادة غير المتطورة المتمثلة في تنظيف أسنانك بالفرشاة في الوقت المحدد سلبًا على ظل المينا، بالإضافة إلى أن الأعضاء المتحللة تصبح رمادية بمرور الوقت؛
- العمر: عند كبار السن، تصبح مينا الأسنان أرق ويظهر العاج أغمق؛
- الصدمة: بعد حدوث صدمة، من الممكن حدوث تغيير فوري في اللون؛
- الظروف المهنية: الاتصال بالمعادن يسبب اسمرار الأسنان تحت تأثير العامل الكيميائي.
في بعض الحالات، يمكنك ضبط مؤشر الألوان بنفسك: الحد من كمية تلوين الطعام، واستبعاد الأدوية غير المرغوب فيها، وزيادة مستوى إجراءات النظافة. ولكن ما لا يستطيع الشخص تغييره، فإن الطب سيساعد على تحسينه.
طرق التبييض الاحترافية
هو إجراء مطلوب ويضفي سحرًا على الابتسامة. يوجد في ترسانة أطباء الأسنان طرق مناسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية مختلفة وخصائص هيكلية للأسنان. يتم استخدام طاقات الليزر والأشعة فوق البنفسجية والمخاليط المعدنية. العميل لديه خيار: في العيادة أو في المنزل.
موانع لهذا الإجراء هي:
فرط الحساسية.
تغييرات خطيرة
هياكل تقويم الأسنان.
حساسية لمكونات التبييض.
الجذور العارية والشقوق في المينا.
الختم غير النزيه؛
الحمل والرضاعة.
لا يُنصح بإجراءات التبييض الاحترافية لجميع فئات المرضى، ولكن يمكن لأولئك الذين يُسمح لهم باتخاذها الاستمتاع بالنتيجة بشكل كامل.
طرق المنزل
سوف تصبح الأسنان البيضاء في المنزل حقيقة إذا تذكرت الوصفات المنسية. يجب أن تبدأ بتناول الخضار والفواكه النيئة، وكذلك الفراولة. بالإضافة إلى التبييض، فإنها تنظف البلاك بشكل مثالي، وتمنع تكون الجير.
تبييض الأسنان في المنزل يجب أن يكون غير ضار قدر الإمكان، تذكر هذا!
إن الفرك المنتظم لقشر الليمون على سطح الأسنان سيجعل المينا أكثر بياضا. لكن نادرا ما يستخدم التلاعب، لأن الحمض بكميات زائدة يضر ببنية الأسنان.
الوصفة الكلاسيكية: ضمادة ببيروكسيد الهيدروجين لتليين خط الابتسامة. يغسل بعد دقيقتين. هذا الإجراء يمكن أن يجعل الأسنان بيضاء في المنزل، ولكن لا ينبغي إساءة استخدام التلاعب.
منذ فترة طويلة، قبل اختراع معاجين الأسنان، كان رماد الخشب بديلاً. السر يكمن في عنصر التبييض الذي يحتوي عليه: هيدروكسيد البوتاسيوم.
لرؤية أسنان بيضاء في المرآة، فإنهم يستهلكون منتجات الألبان. هناك تفسير لذلك: حمض اللاكتيك يمنع تدمير مينا الأسنان.
طريقة تستخدم مرة واحدة في الأسبوع ولكنها تعمل بشكل لا تشوبه شائبة: يتم وضع القليل من صودا الخبز فوق معجون الأسنان المعتاد. ولكن، إذا كنت تستخدمه في كثير من الأحيان، فهناك خطر محو المينا.
سيحقق التبييض الاحترافي نتيجة 100٪، لكن الطرق المنزلية مفيدة أيضًا. الجميع حر في الاختيار.
الابتسامة البيضاء لمغنية هوليود هي حلم الملايين. لذلك تطمح جميلاتنا إلى العيادات الحديثة لكي تكتسب هذا الجمال. لسوء الحظ، جميع الإجراءات الطبية لتبييض الأسنان لها جانب سلبي: بعد تحقيق النتيجة المرجوة، يمكنك أن تقول وداعا للأسنان الصحية إلى الأبد. لكن لا تيأس!
هناك طرق عديدة للتخلص من الصفرة في المنزل دون التسبب في ضرر لا يمكن إصلاحه للمينا.
طرق تبييض الأسنان
- منذ العصور القديمة، تم استخدام الرماد والفحم المسحوق لهذه الأغراض. تم فرك المسحوق في الأسنان، مما أدى إلى إزالة البلاك الأصفر ميكانيكيًا. يمكن استخدام الفحم المنشط بطريقة مماثلة.
يمكن استخدام القرص المسحوق بشكل نظيف أو مزجه مع معجون الأسنان العادي. هذه الطريقة آمنة نسبيًا، لكن يجب ألا تظهر حماسة مفرطة.
- طريقة أخرى هي استخدام الأحماض النباتية. يتم طحن الفراولة والفراولة البرية وتحويلها إلى عجينة واستخدامها بدلاً من معجون الأسنان.
- يقوم قشر الليمون أيضًا بتبييض الأسنان جيدًا، ويتم فرك المينا بجانبها الداخلي.
كيفية تبييض الأسنان في المنزل
في المنزل، يمكنك أيضًا استخدام المدفعية الثقيلة: الصودا وبيروكسيد الهيدروجين.
ولكن يجب أن يتم ذلك بحذر شديد وفقط في الحالات التي يكون فيها تبييض الأسنان ضروريًا في وقت قصير. لا يمكن استخدام الصودا أكثر من مرة واحدة كل 10 أيام. له تأثير عدواني للغاية على المينا واللثة، ولا يمكن تجنب الضرر الميكانيكي عند استخدامه.
تبييض الأسنان ببيروكسيد الهيدروجين لا يقل خطورة. من الأفضل استخدامه للشطف، حيث يتم خلط 20 قطرة من البيروكسيد مع 50 مل من الماء. يمكنك أيضًا ترطيب قطعة قطن بالبيروكسيد ومسح المينا بها. بالمناسبة، يعد البيروكسيد جزءًا من معظم المواد الهلامية لتبييض الأسنان الصناعية، لذا عليك توخي الحذر عند استخدامها.
تتطلب معظم الطرق المنزلية الصبر، حيث سيستغرق الأمر وقتًا طويلاً لرؤية النتيجة المرئية. وكلما بدت الفكرة أكثر جاذبية لزيارة عيادة متخصصة لتتألق الأسنان بالبياض المطلوب بحلول المساء.
إذا اتخذت قرارًا لصالح هذا الخيار، تذكر أنه يجب الآن إيلاء اهتمام متزايد لصحة أسنانك. استخدم المواد الهلامية لحماية المينا الضعيفة. سيتعين عليك أن تقول وداعًا للقهوة والسجائر ومنتجات التلوين الأخرى. وكن مستعدًا لحقيقة أن ألم الأسنان يمكن أن يطغى على فرحتك بابتسامة الثلج الأبيض.
