كيف ترقص في النادي للفتاة؟
في صالات الرقص في النوادي العصرية، يتحرك الشباب كما يحلو لهم، دون اتباع قواعد صارمة. ولكن إذا كنت تريد أن تبرز من بين الحشود، وكذلك الحصول على متعة كبيرة من الرقص، فأنت بحاجة إلى تعلم أساسيات رقص النادي. ستخبرك مقالتنا بكيفية الرقص في نادٍ للفتاة.
التحضير لدروس الرقص
- إذا كنت جديدا في الرقص، فستساعدك الفصول الدراسية في مدارس الرقص المتخصصة على تعلم كيفية الانتقال إلى الموسيقى. لن تؤدي دروس الرقص إلى إضفاء البهجة على حياتك اليومية وتساعدك على تكوين معارف جديدة فحسب، بل ستعيد جسمك أيضًا إلى الشكل. سوف يعلمك المعلمون كيفية التحرك بشكل جميل وجنسي، وسيساعدونك على أن تصبح أكثر استرخاء وثقة بالنفس؛
- تشمل رقصات النوادي للفتيات RNB وGO-GO والهيب هوب والفانك والجاز. تحتوي جميع استوديوهات تصميم الرقصات تقريبًا على دروس تجريبية. قم بالتسجيل في مجالات الاهتمام وحدد الأسلوب الذي ترغب في تعلمه من أجل تطبيق مهارات الرقص في النوادي. بالإضافة إلى ذلك، تنظم العديد من مدارس الرقص أيامًا مفتوحة. عند القدوم إلى الاستوديو في مثل هذا اليوم، ستتمكن من المشاركة في جميع دروس الرقص مجانًا تمامًا؛
- من أجل تعلم كيفية الرقص على موسيقى النادي، سيكون هناك ما يكفي من التدريب لمدة أسبوعين لمدة ساعتين في اليوم. بالطبع، لن تصبح محترفا في مثل هذا الوقت القصير، لكنك ستكتسب اللدونة والشعور بالإيقاع؛
- بالنسبة لأولئك الذين لا يريدون إنفاق المال والوقت للتدريب في استوديوهات الرقص، هناك العديد من دروس الفيديو على الإنترنت. هذه الطريقة مجانية تمامًا ومتاحة للجميع. علاوة على ذلك، يمكنك اختيار مدرس حسب ذوقك من خلال عرض الدروس التي تحتاجها. من الضروري أن تتدرب في المنزل أمام المرآة، وتتحكم في كل حركاتك؛
- بالإضافة إلى الدراسة في المنزل أو في مدارس الرقص، قم بزيارة النوادي وممارسة الرقص هناك. القاعدة الأساسية هي أن تكون مسترخياً ولا تخجل. بالإضافة إليك، هناك العشرات من الأشخاص الراقصين الذين تمكنوا من التغلب على إحراجهم. عند الانتقال إلى الموسيقى في ملهى ليلي، لا تفكر في كيفية الرقص بشكل صحيح: استمع إلى الموسيقى، وربط العواطف واستمتع بهذه العملية؛
- أثناء الرقص، استمع إلى الموسيقى واشعر بالإيقاع. ارتجل أكثر وحاول أن تختلف في حركاتك عن من حولك؛
- للحفاظ على تناسق جسمك وتبدو جميلًا على حلبة الرقص، اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية أو اقضِ وقتًا في ممارسة التمارين وتمارين التمدد. الذهاب إلى حمام السباحة بشكل دوري، وتخصيص ساعة يومياً أيضاً للمشي المنتظم.
تعلم الرقص
- قبل التسجيل في استوديو للرقص أو البدء في الدراسة الذاتية، قم بتقييم مرونتك. قف أمام المرآة وابدأ بتحريك وركيك، مع ترك ذراعيك وكتفيك وساقيك ثابتة. إذا كانت جميع أجزاء الجسم تشارك في الحركة خلال هذا التمرين، فسيتعين عليك العمل على نفسك ودفع المزيد من الوقت للتدريب.
- عند ممارسة الرياضة، انتبه إلى كل جزء من جسمك. يعتمد جمال الرقص على سعة الحركات: فالسعة الصغيرة تعطي الرقص الأنوثة والحنان والأناقة والخفة، والكبيرة تعطي الرخاوة والشجاعة والطاقة والتعبير.
- بالإضافة إلى مقاطع الفيديو التعليمية، ستساعدك مقاطع الفيديو الموسيقية لفنانين مشهورين. قم بتشغيل قناة الموسيقى المفضلة لديك وحاول متابعة حركات الراقصة.
- من الأفضل تجربة الرقص على موسيقى مختلفة. لذا يمكنك أن تحدد بنفسك الأسلوب الذي تفضله، وتطور مهاراتك في هذا المجال. تغيير الوتيرة والحركات والارتجال وإظهار الخيال. تذكر أن الرقص هو أولاً وقبل كل شيء فن التعبير عن نفسك.
- اذهب إلى ملهى ليلي وشاهد الناس يرقصون. لاحظ بنفسك ما هي الحركات التي يمكن استعارتها، والتي لا ينبغي تكرارها بأي حال من الأحوال.
- الرقص في النادي، والتكيف مع الموسيقى وحالتك المزاجية. الشيء الرئيسي في الرقص هو الاسترخاء التام والابتعاد عن المشاكل. لا تقلق بشأن ما قد تنظر إليه. وإذا كانوا يشاهدون، فأنت بخير.
- حاول أن تبقي حركاتك سلسة ورشيقة.
- الرقص في النوادي الليلية هو في المقام الأول الترفيه. استمتع بالعملية ولا تنس أن تبتسم.
يمكنك أن تقرأ عن أنماط الرقص للفتيات في مقالتنا.
تعليمات
على الرغم من العدد الكبير من النوادي وقاعات الرقص، أصبحت مسألة تقنية الرقص ذات شعبية متزايدة. لقد تطور هذا الاتجاه بسبب ظهور اتجاهات جديدة وبالتالي زيادة جودة الرقص بين رواد المؤسسات الترفيهية. وإذا تم إنقاذ الأولاد من خلال التكتونيات والكسر، فسيتم فرض متطلبات أعلى على الفتيات. سيساعدك الرقص بثقة وحرية في اتباع بعض القواعد والتدريبات البسيطة (سواء في المنزل أو في الداخل).
تحرك أمام المرآة، وانظر ما الذي تفعله بشكل أفضل. تحديد ما إذا كنت من البلاستيك. حرك الحوض فقط، ولا تستخدم باقي الجسم: الكتفين والساقين والذراعين. إذا كان جسمك كله يرقص في نفس الوقت، فأنت بحاجة إلى العمل على نفسك. يشعر كل جزء من الجسم على حدة. تغيير سعة الحركات، منخفضة - ستمنحك الحنان والنعمة والطاقة العالية ومساحة أكبر. لا يؤثر هذا على جمال الرقصة فحسب، بل يساعد أيضًا في التنقل في الموقع حيث يوجد عدد كبير / قليل من الأشخاص.
انظر إلى البرامج التعليمية، والتي يوجد منها الكثير في مجموعة متنوعة من المجالات. سوف يشرحون أي جزء من الجسم وكيفية التحرك وإظهار مجموعة متنوعة من الحركات بالتفصيل.
شاهد فيديوهات الرقص الحديث. منهم رسم الكثير من الحركات العصرية الجديدة، وتقنيات الرقص المختلفة.
قم بتكوين مجموعات من الخطوات في رأسك ودورات الورك وفكر فيما يمكنك فعله بيديك.
الرقص في المنزل على أنغام الموسيقى بإيقاعات مختلفة.
الآن دعونا نتعرف على كيفية الانضمام إلى أجواء رقص النادي.
انظر عن كثب إلى الراقصين. أولاً، ستفهم أن معظم الناس يرقصون بنفس الطريقة، وهذا ليس بالأمر الصعب. ثانيا، حدد لنفسك الحركات التي أعجبتك. استخدامها في الرقص الخاص بك. ثالثًا، سلط الضوء على أسلوب الرقص الذي يبدو محبطًا بشكل واضح. لا تكرر ذلك أبدا.
إذا كنت هنا فقط للاسترخاء، يرجى ارتداء ملابس وأحذية مريحة. إذا كانت هناك أهداف أخرى، فكر في إمكانيات تجهيزاتك.
استمع إلى الرقص وحدد إيقاع الموسيقى. ارقص مع زيادة نشاط حركات الرقص حتى لا يتغلب عليك التعب على الفور.
يستريح. هذه هي النقطة الأكثر أهمية. فقط من خلال الشعور بالحرية سوف يأتي الرقص بشكل طبيعي. لا تقيد نفسك، تحرك كما تشعر بالراحة، قم بزيادة تعقيد مجموعة الحركات تدريجيًا.
فيديوهات ذات علاقة
ملحوظة
كيف يمكن لفنان البيك اب ألا يرغب في التقاط مثل هذه الفتاة في النادي؟ لم تعد هناك حاجة لدورات الالتقاط هنا، فقط الضغط والسحر الذكوري. لا توجد دائمًا فتيات في حالة سكر في النوادي. معظم الناس يذهبون إلى هناك فقط للاسترخاء. إن شرب كأسين من الكوكتيلات في النادي لا يؤذي أحداً أبدًا. من السهل جدًا التعرف على فتاة في حالة سكر في النادي، خاصة إذا كنت أنت نفسك أقل من درجة طفيفة.
نصائح مفيدة
في كل حفلة تقريبًا أو ديسكو أو حفلة مخمور مجنونة في النادي، تسكر العديد من الفتيات ويفقدن السيطرة على تصرفاتهن. فتيات عاريات في حالة سكر - من المؤكد أن العديد من أولئك الذين يزورون الأندية في كثير من الأحيان يمكنهم مشاهدة كيف تكون الفتيات اللاتي يؤدين على خشبة المسرح في بعض المسابقات، دون الكثير من التواضع، على استعداد دائمًا لتعرية ثدييهن أو إظهار عدم وجود سراويل داخلية تحت تنورتهن.
مصادر:
- كيف ترقص فتاة في النادي
- كيف ترقص في فيديو النادي
البنت مخلوق هوائي . حركاتهم بلاستيكية وجميلة، ويرقصون عادة برشاقة وجذابة. سهولة الرقص أمر طبيعي بالنسبة للفتيات، لكن في بعض الأحيان يحتاجون إلى مساعدة لتعلمه. كيف ترقص فتاة في النادي وما هي الحركات العصرية الآن؟ مرحبًا بك في نصائحنا المفيدة!
توجد الآن قاعات للرقص ونوادي في كل قرية تقريبًا، ومسألة تقنية الرقص الصحيحة وثيقة الصلة بالموضوع. كان من الممكن أن نرتعش فقط، وننتقل من قدم إلى أخرى، ولكن الآن زادت جودة الرقص بين المنتظمين في أماكن النادي بشكل ملحوظ. هذا ليس مفاجئا، لأنه ظهر عدد غير قليل من الاتجاهات ومساحة كبيرة لتطوير أسلوبهم الخاص، والذي سارع الكثيرون للاستفادة منه. الرجال، بالطبع، الأمر أسهل - يبدو أن الاستراحة والتكتونية مصنوعة لهم. تتلقى الفتيات تقليديًا المزيد من المتطلبات، ومن المتوقع أن يكونن أكثر رشاقة وليونة. ستعلمك القواعد البسيطة والتمرين المنزلي البسيط كيفية الرقص بحرية وبشكل جميل، مما يسعد زوار النادي بثقة.
العمل في المنزل
في المنزل، انظر إلى أي مدى أنت من البلاستيك وما الذي تفعله بشكل أفضل. للقيام بذلك، قف أمام المرآة وحاول تحريك وركيك فقط، واترك كتفيك وذراعيك وساقيك بلا حراك. إذا لم ينجح الأمر وفي الوقت نفسه يرقص الجسم كله، فسيتعين عليك العمل على نفسك. استمع إلى جسدك، واشعر بكل جزء منه على حدة. يتأثر جمال الرقصة بسعة الحركات: عالية وكاسحة ستمنحك الطاقة والتعبير، ومنخفضة - النعمة والحنان.
يوجد الآن على الإنترنت الكثير من مقاطع الفيديو حول أنماط الرقص المختلفة. ستشارك الفتيات اللاتي يقمن بذلك بشكل احترافي كيفية التحرك، وشرح أجزاء الجسم المتورطة في ذلك، وإظهار الحيل المختلفة بالتفصيل. يمكنك مشاهدة أحد مقاطع الفيديو أدناه.
يمكنك تعلم كيفية الرقص والتقاط الحركات العصرية من خلال مشاهدة الحيل والحيل المختلفة في مقاطع الفيديو.
قم بالتمرير في رأسك المجموعات التي تفضلها من دورات الحوض والخطوات. فكر في كيفية تحريك ذراعيك. جربه على الفور، هل يعجبك مظهرك؟ ارقص في المنزل على أنغام موسيقى مختلفة، وغير إيقاعها وجربها. لا تتردد في الارتجال.
هيا بنا ندخل في أجواء رقص النادي
قم ببعض الاستطلاع: تعال إلى النادي واجلس في البار وشاهد الفتيات الراقصات. كما ترون، فإن معظم الفتيات يرقصن دون أي حركات معقدة، وأسلوبهن هو نفسه تقريبًا. قم بتسليط الضوء على ما يعجبك وأخذ هذه الحركات إلى ترسانتك. لاحظ أنه من الخارج يبدو الأمر غير ناجح بشكل واضح، وبالتالي، لا تستخدم مثل هذه الطريقة في رقصك.
ضع في اعتبارك إمكانيات ملابسك وأحذيتك، فمن غير المرجح أن ينجح عامل التكتون في ارتداء الكعب. ارتدي ملابس مريحة حتى لا تقيد ملابسك جسمك.
بعد أن دخلت حلبة الرقص، لا تتسرع على الفور في الرقص بنشاط، والتلويح بكل ما هو ممكن. اضبط بسلاسة على إيقاع الموسيقى، واضبطها داخليًا. ابدأ الحركات بخفة وقم بزيادة نشاطها تدريجيًا.
وأخيرًا، والأهم من ذلك، أن تسترخي ولا تتوتر. لن يكون الرقص طبيعيًا إلا عندما تشعر بالحرية. صدقني، أولئك الذين يرقصون حولك لا يهتمون، إنهم يستريحون ولا يهتمون بك. لذلك، تحرك كما تشعر بالراحة، دون أن تضغط على نفسك أو تقيد نفسك. قم بزيادة تعقيد المجموعات تدريجيًا وستنجح.
كثير من الناس، وخاصة الرجال، يشعرون بالحرج من الرقص في النادي. إنهم لا يعرفون كيفية التحرك بشكل صحيح مع الموسيقى الإيقاعية السريعة، فهم يخافون من حركاتهم الخرقاء. إنهم يخشون أن يبدووا أغبياء في أعين أصدقائهم ومعارفهم، ويخافون من جذب الكثير من الاهتمام لأنفسهم. العديد من الفتيات لا يشعرن بالتعقيد بشأن هذا الأمر، وينتقلن فقط على إيقاع الموسيقى.
درس فيديو "تعلم الرقص في النادي"
هل تريد أن تعرف كيفية الرقص في النادي؟
ومع ذلك، بالنسبة لأولئك الذين يذهبون في كثير من الأحيان إلى الحفلات والنوادي، فإن القدرة على الرقص بشكل عصري وجميل أمر لا بد منه. بعد كل شيء، الجميع يريد أن يكون نجم حلبة الرقص ويكون في دائرة الضوء؟ عندها سيكون درس "تعلم الرقص في النادي" مفيدًا جدًا. بالإضافة إلى ذلك، لا تحرم نفسك من متعة الرقص بسبب المجمعات الغبية. ستكون بعض الدروس وبعض الحركات الأساسية والرقص في النادي أمرًا سهلاً! ولن يمنعك شيء من الانفصال والاسترخاء في حلبة الرقص حتى الصباح.
كيف تتعلم الرقص في النادي:
- الشيء الأكثر أهمية هو أن تكون مسترخياً وواثقاً وغير خجول. لا داعي للقلق بشأن آراء الآخرين. في أغلب الأحيان، لا ينظر الأشخاص الموجودون على حلبة الرقص إلى الآخرين، وينتقدون مهاراتهم بشدة ويسخرون منها. تعد حلبة الرقص في النادي مكانًا للاسترخاء، حيث يرتاح الجميع قدر استطاعتهم.
- أثناء الرقص، من المهم الاستماع إلى الموسيقى والرقص والتحرك على الإيقاع. لن تؤذي أذن الموسيقى، ولكن حتى بدونها يمكنك تعلم الرقص، لأن موسيقى النادي ليس لها نمط إيقاعي معقد.
- يمكن للجميع الرقص! لا يوجد أشخاص غير قادرين على الانتقال إلى إيقاع الموسيقى. الرقص فن يخضع له الجميع. حركات رقصات النادي ليست صعبة ولا يمكن الوصول إليها. فهي سهلة التذكر، بل ومن الأسهل تكرارها.
- الشيء الرئيسي في رقصات النادي هو الطاقة والقيادة والعواطف. المهم ليس التقنية بقدر ما هو مزاج الراقصة. عندما يستمتع الشخص بالرقص، عندما يندمج مع الموسيقى، سيلاحظ عدد قليل من الناس عيوبًا في التقنية، وسيكون الجميع سعداء بالطاقة المحمومة للرقص.
- هناك العديد من الأساليب والاتجاهات في الرقص. وبعضها مناسب للرقص في النادي. بالنسبة للرجال، فهي كهربائية، وبالنسبة للفتيات فهي سهلة الاستخدام. سيكون النمط العالمي لكلا الجنسين هو الهيب هوب، وهو مثالي لموسيقى R'N'B والموسيقى الإلكترونية.
- إذا تم تشغيل الموسيقى الإلكترونية باستمرار في النادي، فيمكنك تعلم بعض الحركات التكتونية الأساسية، والتي ستبدو رائعة على حلبة الرقص!
- بالنسبة للفتيات في رقصات النادي، فإن اللدونة مهمة، وهي غائبة عمليا في غير الراقصين. لذلك، إذا كان الرجال لا يستطيعون إزعاج هذا، فيجب على الفتاة الانتباه إلى الأنوثة والجنس في حركاتها.
- من المهم أن تتذكر أن هذه رقصة على الموسيقى، وليست موسيقى للرقص. لذلك، يجب عليك دائمًا التكيف مع الموسيقى والانتقال إلى إيقاعها.
- يجب أن تسعى جاهدة لضمان تنوع الحركات. ليس من الضروري تحريك الذراعين أو الساقين فقط، بل يجب أن يشارك الجسم كله في الرقص! بالمناسبة، وفقا للإحصاءات، فإن الفتيات في النادي تولي المزيد من الاهتمام للرجال الذين يرقصون كثيرا بأقدامهم.
- الرقص ليس منافسة، بل هو وسيلة للاسترخاء. أثناء الرقص، لا ينبغي أن تجهد، ولكن الاسترخاء. تحكم في تنفسك، وانفق الطاقة بشكل محسوب.
ومن الأفضل ممارسة الرياضة بانتظام. 2-3 تمارين في الأسبوع ستؤدي إلى نتائج ملحوظة في غضون شهرين! حظا سعيدا في التدريب!
هناك العديد من أساليب الرقص الحديثة، ولكن قبل نسخ الحركات التي أعجبتك من مقطع الفيديو هذا أو ذاك، يجب أن تعمل على ليونتك ورشاقتك. للقيام بذلك، ليس من الضروري حضور دروس الكوريغرافيا، يكفي دفع القليل من الوقت للدراسة في المنزل.
كيف تتعلم الرقص في المنزل؟
قبل أن تبدأ التدريب، قم بتقييم قدراتك بموضوعية. للقيام بذلك، قم بتشغيل الموسيقى، والوقوف أمام المرآة والرقص. حاول القيام بحركات مختلفة: ارفع ذراعيك وحرك وركيك وكتفيك. إذا حدث شيء سيئ، فأنت بحاجة إلى العمل.
خلال هذه الرقصة "العفوية"، حاول أن تشعر بجسدك ككل وكل جزء منه على حدة. اشعر بشكل منفصل بالذراع والساق والخصر والجسم كله.
تذكر أن الحركات الأكثر تجتاحًا تنقل الطاقة، ولكن إذا جعلتها أكثر سلاسة، فيمكنك نقل كل ما لديك من حنان وهدوء.
في عملية تعلم الرقص، الشيء الرئيسي هو الممارسة. لذلك لا تقصر نفسك على الذهاب إلى النادي. إذا شعرت في البداية بالخجل من الرقص، فكن مراقبًا. انظر كيف ترقص الفتيات الأخريات، وقسم هذه الحركات إلى جميلة وغير ناجحة. عندما تعود إلى المنزل، حاول تكرار ما أعجبك أكثر. تدرب على هذه الحركات وحققها إلى الكمال.
كيف ترقص بحرية في النادي؟
إذا كنت تعتقد أنك فعلت ما يكفي في المنزل، فقد حان الوقت للانتقال إلى حلبة الرقص. سنقدم لك بعض النصائح التي ستساعدك على الشعور بالراحة بسرعة وقهر الجميع بحاسة الشم لديك.
الشيء الرئيسي الذي يجب أن تتذكره هو أن الرقص هو خفة ومشاعر إيجابية، لذا لا تجعل الأمر معقدًا، فقط استمتع باللحظة، وسيأتي الإتقان مع مرور الوقت.
