Vježbe za inteligenciju i pamćenje. Razvoj pamćenja i inteligencije. Kako trenirati mentalne sposobnosti djeteta

Šezdesetih godina, budući nobelovac Eric Kandel otkrio je da se formiranje memorije događa s povećanjem efikasnosti sinaptičkih veza. Na nivo inteligencije utječe broj ovih formacija, a ne masa ili volumen mozga. Pokušali smo ukratko objasniti osnovne principe pamćenja, a ispod smo prikupili 17 izuzetno korisnih vježbi za razvoj mozga.

Iz školskog programa iz biologije sjećamo se da neuroni međusobno prenose signale kroz sinapse - regije međusobnih interakcija završetaka neurona. Kada se impuls prenese s dendrita na akson, neurotransmiteri (kemikalije koje olakšavaju prijenos signala) oslobađaju se u komunikacijskom neuronu (neuron # 1). Oni ulaze u sinaptički rascjep neurona primatelja (neuron br. 2) i djeluju na receptore njegovog dendrita, što uzrokuje promjenu površinskog potencijala u neuronu broj 2. Vizuelno se može prikazati ovako:

S kratkom sinapsom s visokom frekvencijom, učinkovitost sinaptičke komunikacije privremeno se povećava - kao odgovor na sljedeće slične podražaje, promjene potencijala postat će jače. Tako nastaje kratkotrajno pamćenje.

Tijekom naše obuke, kada elektronički signal prođe ovu putanju nekoliko puta, sinaptičke veze postaju šire, broj sinapsi se povećava. U mozgu se stvaraju nove neuronske mikro mreže koje se "sastoje" od novog znanja - vaša inteligencija raste.

Kako bi efikasnost sinaptičkih veza rasla i mozak se maksimalno iskoristio, potrebno ga je redovito učitavati i iznenaditi. U ovom članku želimo vam reći o setu vježbi za mozak koje se zovu neurobičari. Svi su oni izgrađeni na ljubavi našeg mozga prema svemu novom i povećavaju njegovu neuroplastičnost.

1. Radite uobičajene stvari lijevom rukom sat vremena dnevno, ako ste dešnjak, i obrnuto. Perite zube, jedite, pišite, obavljajte kućanske poslove. To će pomoći razvoju lateralnog mišljenja i Kreativne vještine.




2. Zapišite bilješke ručno, umjesto da ih stavljate u telefon. Pisanje potiče stvaranje novih neuronskih veza u mozgu.


3. Pokušajte hodati po stanu zatvorenih očiju (samo budite oprezni) ili učinite uobičajenu slijepu radnju. Na primjer, idite pod tuš ili operite suđe. Kada mozak izgubi svoj glavni informacijski kanal, sva druga osjetila su pogoršana.


4. Navike i rituali opuštaju mozak. Puno hodajte izbjegavajući poznate načine... Tako ćete jednim udarcem ubiti dvije ili čak više ptica: nepoznati putevi dat će vašem mozgu nove "grane" neurona, a hodanje će povećati vaš tonus i raspoloženje.




5. Brojite u glavi - bez olovke ili papira, a još manje kalkulatora. Možete dodati natjecateljski učinak i utrkivati ​​se sa svojim prijateljima.


6. Naučite nove stvari. Učenje novog jezika ili muzičkog instrumenta najučinkovitije utječe na mozak i pamćenje. Korisno je savladati novi hobi koji uključuje motoričke sposobnosti: pletenje, crtanje, prikupljanje zagonetki. Sport, inače, također ima pozitivan učinak na mozak, posebno joga - pokušajte zapamtiti nekoliko jednostavnih asana i radite ovaj kompleks ujutro. Ovo će pomoći vašem tijelu da se probudi.




7. Vizualizujte reči. Stavite komad papira i olovke u boji ispred sebe. Sada pokušajte nacrtati sliku prve riječi koja vam padne na pamet. Ili naučite svaki dan jednu novu riječ i skicirajte sa čime je povezana. Zanima nas kakav će se crtež roditi zahvaljujući riječi "prim" ili "frustracija".


8. Napravite karte po memoriji. Ako puno putujete, pokušajte nacrtati kartu područja u kojem ste bili po sjećanju nakon povratka s odmora.




9. Idete negde u javni prijevoz?? Umjesto da gledate kroz prozor udaljeno, igrajte se sami sa sobom u igre riječima. O sebi nazovite što više predmeta, prezimena, imena mjesta (šta god), ujedinjenih jednom temom: gradove sa slovom K, pjesnike srebrnog doba, biljke srednje staze itd.


10. Snimite događaje. Na putu do posla primijetite 7 stvari, šta god vam se svidjelo: na ulazu je sjedila tamburasta mačka, ispred je hodala žena s crvenim kišobranom itd. Kad stignete na odredište, pokušajte se sjetiti svih stvari redoslijedom kojim ste ih vidjeli.


11. Izazovite svoje nepce. Da, čak i prehrambene navike su loše za naše neuronske veze. Iznenadite receptore poznatim jelom, skuhanim na nov način - dodajte mu neobične začine s izraženim okusom.


12. Zapamtite jednu pjesmu dnevno. Bolje je izabrati nepoznato. Tako ćete poboljšati pamćenje i proširiti svoje znanje o poeziji. Počnite s malim katrenima i postepeno napredujte do nivoa težine.




13. Za slušanje i čitanje odgovorni su različiti dijelovi mozga - čitajte knjigu s prijateljem, mijenjajući uloge: ili slušajte ili čitajte naglas.


14. Mentalno pročitajte riječi obrnuto. Počnite s kratkim, prijeđite na duže, a zatim na cijele rečenice.


15. Riješite ukrštene riječi, sudoku i druge zagonetke. Igrajte društvene igre u kojima morate povezati logiku: šah, idi, strategije karata.




16. Instalirajte trenažer mozga na svoj telefon. Odlične aplikacije za jačanje mozga na engleskom jeziku: Lumosity i Elevate (možda najpopularnije u ovom žanru). Postoji i ruski analog - Wikium. Izrađene su na sličnom principu: svaki dan vam se nudi nekoliko mini-igara, svaka od njih odgovorna je za poboljšanje različitih funkcija mozga: pamćenja, brzine reakcije, čitanja i računanja, rječnika i još mnogo toga.


17. Budite originalni. Kad vas pitaju banalno "Kako ste?", Smislite duhovit odgovor - svaki put novi. Bar u mojoj glavi.

Također je važno zapamtiti utjecaj dnevne rutine i načina života na pamćenje: naučite se dovoljno spavati, puno vježbajte, često boravite na otvorenom. Ne bojte se promjena: čak i preuređivanje namještaja ili promjena imidža povoljno će utjecati na stanje memorije. I ne zaboravite na zdravu ishranu. A koje svakodnevne stvari štetne po pamćenje treba izbjegavati, napisali smo u ovom materijalu.
Pretplatite se na naš kanal u Yandex.Zen

Sistem za razvoj pamćenja i inteligencije pomaže u održavanju funkcioniranja mozga na visokom nivou. Ako ne provodite obuku, s vremenom nastaju mnogi problemi, na primjer, osoba počinje puno zaboravljati, gubi sposobnost analize i razmišljanja. Stručnjaci vjeruju da ne postoje granice u razvoju pamćenja i da možete stalno dosezati nove visine.

Da biste pokrenuli mozak, ne morate ići u teretanu, jer je sve vrlo jednostavno, glavna stvar je slijediti neka pravila.

Načini poboljšanja pamćenja, inteligencije i razmišljanja:

1. Najjednostavnije, ali u isto vrijeme efikasan savet- zapišite sve svoje dnevne zadatke. Preporučuje se da imate bilježnicu u kojoj je vrijedno registrirati svaki vaš korak. Zahvaljujući tome, osoba vizualno percipira informacije, pa stoga koristi određene dijelove mozga.
2. Igre i razne zagonetke odlične su za razvoj inteligencije i pamćenja. Šah se dobro pokazao - igra u koju su uključeni mnogi moždani centri. Što se tiče zagonetki, veliki je izbor, od dostupnih ukrštenica do raznih prostornih zagonetki.
3. Stručnjaci preporučuju neke promjene u vašim uobičajenim radnjama za razvoj pamćenja i inteligencije, na primjer, pokušajte hodati od sobe do kuhinje zatvorenih očiju ili jesti lijevom rukom. Takva odstupanja od norme natjerat će mozak da radi.
4. Naravno, govoreći o razvoju inteligencije, nemoguće je ne reći o učenju, jer je nemoguće smisliti nešto učinkovitije za razvoj potencijala, poput asimilacije novih informacija. Možete odabrati bilo koji smjer, na primjer, jezike, različite grafičke programe itd.

Važno je reći da u svakom zadatku, uključujući razvoj pamćenja i inteligencije, morate znati kada prestati, pa si dajte vremena za odmor. Važno je ne biti lijen, već samo uzeti pauzu.

Vježbe za jačanje inteligencije i razvoj pamćenja

Trening mozga je poput igre ili određenog izazova, što je motiv za osobu u bilo kojoj dobi, što će vam omogućiti da se sjećate što je više moguće više informacija... Možete imati zasebnu bilježnicu u koju biste trebali zapisati svoje rezultate i, ako je potrebno, napraviti različite bilješke.

Naučnici su izračunali da se količina informacija s kojom se običan čovjek susreće u svom životu udvostručuje svake 4 godine. Svakodnevno primamo mnogo informacija: televizijske emisije, radio, najnovija izdanja novina, materijale s interneta - obrađujemo "tone" informacija. Stalno se pitate kako brzo čitati uz visok nivo pamćenja? Kako brzo uočiti i asimilirati informacije? Da biste se lakše nosili s takvim protokom informacija i analizirali ih, pomoći će vam poseban Sveobuhvatni program za intelektualni razvoj, koji su razvili stručnjaci s Istraživačkog instituta za psihologiju.

Naš kurs brzog čitanja i razvoja ličnosti pomaže poboljšati informacijske sposobnosti osobe, povećavajući ih deset puta, pomoći će u aktivnoj upotrebi raspoloživog znanja u svakodnevnom životu, svakodnevno obrađivati ​​stotine i tisuće informativnih materijala i analizirati ih na visokoj razini intelektualnom nivou. Program je namijenjen djeci i odraslima.

Prilikom razvoja programa za brzo čitanje, naučnici Istraživačkog instituta za psihologiju imali su zadatak razviti pamćenje, upravljati pažnjom, povećati efikasnost logičkog i maštovitog mišljenja. Posjedujemo naučno potkrijepljene podatke o hardverskim testovima i testovima, koji potvrđuju efikasnost metode.

Učenici naše škole za brzo čitanje primjećuju da se tokom procesa učenja značajno razvija pamćenje, povećava efikasnost i poboljšava upravljanje pažnjom. Naši klijenti također bilježe povećanje psihološke stabilnosti, dobivaju neograničene mogućnosti za daljnji lični i karijerni rast.

Glavni rezultati nastave o intelektualnom razvoju:

• Povećanje brzine asimilacije informacija.
• Poboljšanje kvaliteta usvajanja informacija.
• Opšti razvoj mentalne sposobnosti.
• Povećanje obima informacija koje se percipiraju bez odmora radi odmora i opuštanja pažnje. povećanje količine istovremene percepcije informacija.
• Poboljšanje i razvoj glavnih parametara pažnje: volumen, stabilnost, koncentracija, distribucija, prebacivanje.
• Razvoj memorije (kratkoročni i dugoročni).
• Produbljivanje analitičkih sposobnosti, razvoj apstraktnog logičkog mišljenja, inteligencije.
• Razvoj percepcije, imaginativnog razmišljanja, intuicije, povećanje emocionalne i psihološke stabilnosti.
• Povećano interesovanje za učenje.
• Ovladavanje efikasnom metodologijom za pripremu ispita.

Učenje na daljinu putem Skypea (skype) na mreži za djecu i odrasle također je moguće, što je posebno pogodno za one koji žive u Sankt Peterburgu (SPB) i Moskvi.

Naše garancije:

1. Jamčimo postizanje svih navedenih rezultata u slučaju ispunjenja uvjeta programa (osiguravajući potreban intenzitet nastave i ispunjenje svih vježbi za samostalan rad). Naša tehnika brzog čitanja sama po sebi jamči visoke rezultate.
2. Među glavnim rezultatima programa je razvoj memorije.
3. Sposobnost brzog pamćenja i usvajanja informacija jedna je od glavnih prednosti moderne osobe. Nije važno radite li ili studirate: razvoj pamćenja neophodan je u bilo kojem području i u bilo kojoj dobi. Razvoj memorije omogućit će vam da radite zaista produktivno, brzo se nosite sa postavljenim zadacima, što znači da će vam pomoći povećati konkurentnu sposobnost, jer zaista dobar stručnjak, a posebno menadžer, mora sigurno slobodno pamtiti i raditi s ogromnim količinama informacija.
4. Posetioce zainteresovane za kurseve brzog čitanja (brzo čitanje), razvoj pamćenja, inteligencije i razmišljanja zanimala je i metoda intenzivnog ubrzanog učenja engleskog i drugih jezika, razvijena na Istraživačkom institutu za psihologiju.

Faze učenja

Sveobuhvatni program intelektualnog razvoja je program na više nivoa i podijeljen je u faze. Svaka faza programa je kompletan skup vježbi, logički završen dio jedne cjeline - "Složeni program".

Faza 1, glavne teme i rezultati:

• Brzina asimilacije informacija je u prosjeku od 700 do 1200 bajtova * u minuti.
• Kvalitet asimilacije informacija nije manji od 0,6 (60%) sa volumenom od 1000 bajtova.
• Sposobnost rada s bilo kojom vrstom informacija, isticanje glavne stvari, brzo donošenje zaključaka, sposobnost analize, sintetiziranja primljenih informacija, obrade na kvalitativno novom, višem nivou, razvoj logičkog mišljenja.
• Razvoj pamćenja, pažnje.
• Temelji logike.
• Osnove psihofizičke samoregulacije.

Faza 2, glavne teme i rezultati:

• Brzina asimilacije informacija je u prosjeku od 1500 do 3000 bajtova *, ali ne manja od 1000 bajtova u minuti.
• Kvalitet asimilacije informacija nije manji od 0,6 (60%) sa volumenom od 2500 bajtova.
• Povećanje volumena istovremeno percipiranih informacija.
• Dalji razvoj logičkog mišljenja.
• Razvoj pamćenja, pažnje.
• Psihofizička samoregulacija.

Faza 3, glavne teme i rezultati:

• Brzina asimilacije informacija je u prosjeku od 3000 do 5000 bajtova *, ali ne manja od 2000 bajtova * u minuti.
• Kvalitet asimilacije informacija nije manji od 0,6 (60%) sa volumenom od 25 000 bajtova.
• Vještine psihofizičke samoregulacije.

Faza 4, glavne teme i rezultati:

• Razvoj kreativnog mišljenja, razvoj nestandardnog mišljenja, sposobnost predviđanja, simulacije situacije, upravljanja emocijama.
• Kvalitet asimilacije informacija nije manji od 0,8 (80%) - 0,95 (95%) sa volumenom od 50 000 bajtova *.

Faza 5 ( teoretski)

• Razmatraju se principi razvoja paradoksalnog i izvanrednog mišljenja u konceptu mogućnosti promjene svjetonazora i naučnih paradigmi, bez upotrebe matematičkih proračuna, već koristeći logičke zakone.

Trajanje etape je 20 sati.

_____________________________________________

* - izračunato na osnovu količine tekstualnih informacija.

Inteligencija, pamćenje i pažnja su osobine koje su potrebne čovjeku tokom cijelog života. Bez razvoja, mentalni postupno počinju propadati, stoga je vrlo važno trenirati mozak od najranije dobi. U mladosti smo sposobni apsorbirati najveći volumen informacija, potičemo razvoj pamćenja i inteligencije, pa se stoga poboljšavamo brže nego u odrasloj dobi.

Šta je inteligencija?

Ovo je opći koncept, a ne specifičan. Inteligencija je globalni kognitivni sistem koji uključuje sve metode spoznaje okolnog svijeta. Ali ovo je samo dio njegove definicije. Mentalna aktivnost može se tumačiti i kao sposobnost odgovarajućeg ponašanja. Nadalje, inteligencijska obuka je sposobnost primanja i korištenja znanja u praksi, analize i pokušaja razumijevanja apstraktnih i konkretnih kategorija.

Zahvaljujući mentalnoj aktivnosti osoba može:

• analizirati primljene informacije, uporediti ih, uporediti i izdvojiti logičke i semantičke dijelove od njih;
• kritički procijeniti dobivene podatke i tako otkriti gdje su lažni, a gdje istiniti;
• razmišljati i zaključivati ​​na osnovu zakona logike i donositi odgovarajuće zaključke;
• koristite dedukciju - za generalizaciju, pronalaženje obrazaca i traženje prave misli iz šire slike;
• figurativna percepcija - okupljanje potpuno različitih, na prvi pogled, stvari u jednu kategoriju;
• apstraktno razmišljanje - stvaranje i pamćenje složenih ideja i sistema;
• koncentrirati se na određeno pitanje;
• predvidjeti mogući tijek događaja i odlučiti kako se nositi s potencijalnim problemima.

Odnosno, kao što vidimo, inteligencija je ono što obično poboljšavamo, počevši od rođenja.

Kako trenirati mentalne sposobnosti djeteta?

Razvoj inteligencije i pamćenja je u moći bilo koga. Ispod je skup pravila, poštujući koja, možete brzo postići svoj cilj.

1. Kisik je neophodan za povoljan rad mozga, stoga dijete mora biti na svježem zraku.
2. U samom rane godine djeca uče svijet o igračkama. Pitaju se što će se dogoditi ako žvaču, bacaju ili udaraju loptu ili zveckaju. Stoga, ne ometajte djetetovo istraživanje - bolja pomoć. Kupujte građevinske setove s velikim dijelovima umjesto gotovih igračaka. A djeca starija od 3 godine, koja više ne pokušavaju isprobavati svaki novi predmet na zubu, mogu kupiti "Lego", zagonetke i zagonetke za razvoj inteligencije i pamćenja.
3. Čitajte sa svojim djetetom, pa će ono osim inteligencije razviti i maštu.
4. S djecom koja će uskoro krenuti u školu možete početi učiti dječje pjesmice i raspravljati o tome tko želi postati kad odraste. Usput, pamćenje poezije pomaže razvoju inteligencije u odrasloj osobi.
5. Naučite svoje dijete da brzo čita i hvata većinu informacija u isto vrijeme.
6. Riješite matematičke probleme, postupno povećavajući razinu težine.
7. Ne zabranjujte igranje računarskih igara. U današnje vrijeme mnogi od njih stvoreni su u svrhu uvježbavanja intelekta i logike. Ako ste zabrinuti za svoje zdravlje, onda samo razradite dnevnu rutinu za svoje dijete uz posvećeno vrijeme za računarom.

Šta je memorija?

Pamćenje je nezamjenjiva sposobnost za normalan život. Bez nje ne bismo mogli ne samo dati svoje ime, već i govoriti ili razmišljati. U osnovi, memorija je dio intelekta koji pohranjuje i reproducira informacije. Sve se više podataka akumuliralo godinama. Memorija se sastoji od sljedećih dijelova:

• Snimanje uspomena. To nam omogućuje da dobijemo informacije o novim objektima na koje se nailazi na putu života, sistematiziramo ih i spremimo. I premda je pamćenje glavna funkcija pamćenja, nije daleko od jedine.
• Skladištenje - naša svijest automatski arhivira primljene informacije u svoju "biblioteku". Da podaci nisu pohranjeni u glavi, bilo bi nemoguće razviti inteligenciju.
• Reprodukcija informacija - kada mozak prepozna i pronađe željenu memoriju u svojoj biblioteci. Može biti proizvoljan, po volji ili nenamjeran. Na primjer, kada neki spoljni faktor podsjeća na događaj iz prošlosti.
• Zaboravljanje informacija je takođe sastavni proces memorije. Činjenica je da što više učimo, više se "knjiga" pojavljuje u našoj biblioteci, i, naravno, postaje sve teže pronaći onu koja vam je potrebna.

Metode za treniranje pamćenja kod djece

Postoji dosta vrsta takvih aktivnosti, ali sve ih karakterizira razvoj mozga u cjelini. Zato će glavne metode usmjerene na razvoj inteligencije i pamćenja biti navedene u nastavku:

1. Najbolje od svega je što svako od nas nauči ono što nas zanima. Ali šta je sa ostalim informacijama? Dovoljno je pustiti dijete da to izgovori naglas. Tada će se informacije zabilježiti u podsvijesti na nekoliko nivoa.
2. Građevinska udruženja. Ova percepcija pomaže i djeci i odraslima. Istina, zahvaljujući razvijenom radu mašte u mladosti, samo se udruženje lakše pamti. Ali postoji izlaz. Samo trebate izgovoriti i sam pojam i povezanost s njim nekoliko puta.
3. Igre ili obrazovni crtani filmovi izgrađeni na pamćenju mogu pomoći u razvijanju ove sposobnosti u djetetu i ne dopustiti mu da mu dosadi.
4. Grupisanje - odnosno podjela informacija u grupe. Čak i odrasloj osobi može biti teško zapamtiti sve u jednom toku, pa je vrlo važno podijeliti informacije u zasebne odjeljke. Ovu metodu možete čak i kombinirati s asocijativnom.

Pojam i svrha pažnje

Najjednostavniji način da se opiše suština pažnje je sposobnost svijesti da odabere određeni objekt i koncentrira se na njega. Potiče razvoj pamćenja i inteligencije kod djece. Odnosno, mozak se fokusira na nešto posebno i zanemaruje sve ostalo. Ovo je proces povezan s aktivnošću svijesti, s interesima i karakterom pojedinca.

Kod djece pažnja vrlo brzo nestaje, jer se temelji na hobiju, a čim nestane interesa, nestaje i koncentracija. Stoga je izuzetno važno naučiti dijete da ostane pažljivo za izvršavanje određenih zadataka.

Kako naučiti dijete da se fokusira?

Prvi korak je potpuno planiranje dnevne rutine. Tako možete biti sigurni da dijete posvećuje određeno vrijeme određenoj radnji. Istovremeno, ne smije se zaboraviti izmjenjivanje aktivnosti kako djetetu ne bi bilo previše dosadno. I ne zaboravite privesti stvari kraju, jer će tek tada vaše dijete razviti disciplinu.

Također možete koristiti geste i riječi koje će vratiti djetetovu pažnju na vas i predmet koji se proučava. Na primjer, "slušaj", "gledaj", "obrati pažnju" itd.

I najvažnije: imajte na umu da je važno koristiti i prvo i drugo u treningu.

Kako poboljšati koncentraciju kasnije u životu?

Postoji dosta vježbi koje stimuliraju razvoj inteligencije i pamćenja (i pažnje) kod odraslih. Je li vam teško koncentrirati se na nešto dovoljno dugo i ometa li to? Zato upotrijebite dolje navedene metode.

1. "Druga ruka protiv filma". Pronađite i pustite sebi vrlo zanimljiv film, može biti nov ili samo vaš omiljeni. Nakon toga stavite sat ispred sebe koji ima drugu ruku i gledajte ga 2 minute. Vaš zadatak nije da se za to vrijeme odvojite od nje zbog filma.
2. "Odbrojavanje". Kad hodate ulicom ili se vozite javnim prijevozom i gledate kroz prozor, odaberite za sebe neki kružni broj, na primjer, 143 i brojite do 0. S vremenom možete komplicirati zadatak povećanjem broja, a također oduzmite ne 1, već 2 ili 3.
3. "Knjiga - najbolji prijatelj". Uzmite knjigu i otvorite je na bilo kojoj stranici. Odaberite odlomak za sebe i prebrojte riječi u njemu, i nemojte koristiti ni prste ni improvizirana sredstva, već samo oči.

Kako postati odlučniji?

Mnogim ljudima je teško brzo donositi odluke, često nas obuzmu sumnje. Ali to se može popraviti. Potrebna vam je samo praksa. Sastoji se od razmišljanja, vaganja svih prednosti i nedostataka. Odnosno, ova sposobnost i razvoj inteligencije i pamćenja izravno su međusobno povezani. Želite li da i vaše dijete može donositi brze odluke? Prvo morate odabrati područje u kojem ćete vi ili vaš sin ili kćer brzo djelovati, a tek nakon toga počnete trenirati s logičkim zagonetkama. Tek tada će razvoj pamćenja, inteligencije, pažnje biti učinkovit.

Razvijajući bilo koju sposobnost, obično treniramo intelekt općenito, ali ne smijemo zaboraviti da se dijete mora poboljšavati na različite načine. Ne morate ga tjerati da samo čita, rješava matematičke probleme ili svira klavir. Dajte svom djetetu slobodu da bira ono što voli raditi. Čak i jednostavno crtanje, zahvaljujući razvoju mašte, može poboljšati njegove kreativne vještine i mentalne sposobnosti. Osim toga, važno je da beba bude zainteresirana, stoga, prilikom izvođenja bilo kakvih vježbi za razvoj pamćenja i inteligencije, pratite djetetovu reakciju i tražite načine da ga zaintrigirate.

Sve je moguće, samo želite!

Iz nekog razloga opće je prihvaćeno da je "Dan znanja" jednak "školi", ni više, ni manje. Kao da nam je srednja škola granica, a područje mozga odgovorno za učenje počinje se brzo smanjivati ​​od trenutka kada ga primimo.
Da, praktična zapažanja potvrđuju da učenje postaje sve teže s godinama, a pamćenje imena novih poznanika nije uvijek moguće prvi put. No čini se da se u većini slučajeva radi o vještini, genijalnosti, obučenosti, a ne o nepovratnim promjenama vezanim uz dob. Kako djeca na cilju u kolovozu ne bi bila usamljena u iščekivanju svega što slijedi nakon buketa gladiola i bijelih mašna, odabrali smo deset knjiga "za trening mozga". Mozak odraslih.
Posvećeno onima koji žele jednostavno podijeliti račune u restoranima prema broju sudionika na prijateljskom druženju, bez ustručavanja odabrati odgovarajuće sinonime za situacije i zauvijek se riješiti ponavljanja bolnog „negdje gdje sam ga vidio, ali ne ne znam gdje "i" na jeziku je, ne mogu zaspati, dok se ne sjetim! "
Ova sadrži samo najzanimljivije i najkorisnije 10 knjiga za razvoj pamćenja i inteligencije... Uživajte u čitanju!

2.
Charles Phillips je nazvan, ni manje ni više, "guru zagonetke", a on je u jednoj knjizi prikupio gotovo stotinu intelektualnih problema za razvoj i obuku inteligencije. Po analogiji sa treningom tijela za živahan um, snažno pamćenje i savršen mehanizam pamćenja, potrebne su redovne vježbe. I sama struktura knjige formirana je na primjeru kondicijskog treninga: prvo, jednostavne vježbe za "zagrijavanje", zatim napredni "treneri za inteligenciju" i na kraju - pravo "Trčanje s preprekama" ...

3.
Knjiga iz serije "Kako funkcionira" objasnit će čitatelju zašto se zaljubljuje ili ustaje rano ujutro iz kreveta, kako i zašto se hraniti pravilno, kako "napuniti mozak" kada je to potrebno i kako da mu poboljša pamćenje. Autor sažima i pojednostavljuje najnovija dostignuća u neurobiologiji, psihologiji i znanosti o prehrani za široke mase. Odličan priručnik sa savjetima, bez visokih ciljeva.

4.
I evo našeg poklona dragim čitateljima kulture. Kako biste mogli cijeniti učinkovitost jedinstvene metodologije, sutra ćemo vam dati ovu knjigu. A neki od vas u biblioteci imat će jedinstven 60-dnevni program izvanrednog japanskog neurologa, profesora Ryute Kawashime, koji već obučava više od 2 000 000 ljudi širom svijeta.

5.
Ipak, čuli smo da obični smrtnici obično koriste samo beznačajan dio neograničenih mogućnosti našeg mozga. Za one koji žele više, ova knjiga je izmišljena. Autor obećava da će vas naučiti kako zapamtiti ogromne količine brojeva, tekstova, događaja, rješavati super teške zadatke i lako pronaći izlaz iz najzbunjujuće situacije. Dakle, radi informacija - ovo je petnaesto izdanje obuke o razvoju inteligencije, pamćenja, kreativnosti, intuicije - poboljšano i dopunjeno.

7.
Hiljadu sitnica u jednoj zbirci: praktične vježbe, zagonetke, igre, testovi, dijetalni i životni savjeti - uz barem neke od savjeta predstavljenih ovdje, možete odmah dobiti prave rezultate koji su tradicionalni za naš današnji pregled: poboljšanje pamćenja, proširenje sposobnosti intelekta, brze operacije u umu.
Samo 15 minuta dnevno lagane gimnastike za um i podsvijest, stvoreno na osnovu sistema dva majstora rada s podsviješću, Josepha Murphyja i Johna Kehoea, pružit će vam priliku da pristupite izvoru energije na istinski kosmička ljestvica - energija koja vam može promijeniti cijeli život!

8.
Imate mozak - zašto ga ne koristite? Oni su pametni ljudi, ali vi se ponašate nelogično i nepromišljeno. Opterećujete se nepotrebnim poslom, trošite energiju na sitnice, a za glavno nema ni vremena ni mogućnosti. Sukob sa nadređenima, rasprava sa podređenima, živi dan za danom, poput onog Sizifa sa svojim kamenom. Ali Sizifa su prokleli bogovi i jednostavno ne znate kako koristiti bogatstvo koje vam je na raspolaganju. Mozak se zove. Ispostavilo se da posebnosti njegove strukture ponekad direktno ometaju naš život. I tu ne možemo ništa učiniti. Ali možemo uzeti u obzir u svom djelovanju i radu, organizaciji vremena i planiranju poslova. Tako ćemo sačuvati mnogo živčanih stanica za sebe i one oko nas, a istovremeno ćemo smanjiti broj sukoba i postati sretniji.

9.
Autorka knjige, Marylou Henner, jedna je od samo dvanaest ljudi na svijetu sa natprirodnom autobiografskom memorijom - i ta je činjenica naučno dokazana. Prisjeća se najmanjih detalja svog života od ranog djetinjstva. I ne predlažemo da slijedite njezin primjer, već samo pruža niz alata i preporuka koji će vam omogućiti da ponovo pogledate kako mozak radi i kako stvara i čuva uspomene. Jednostavne, praktične i zabavne vježbe mogu poboljšati pamćenje, povećati efikasnost mozga i promijeniti vaš život na bolje.

10.
Ova knjiga je vrhunac 25 -godišnjeg istraživanja ubrzanog učenja. Opisuje tehnike, metode, tehnologije koje će čitateljima pomoći da identificiraju mentalne, psihološke, kreativne sposobnosti i iskoriste ih do punog potencijala.