Kako proučiti nove informacije. Kako naučiti pamtiti veliku količinu informacija? Kako pamtiti veliki tekst

Za uspešnu pripremu za sesiju. Ali odlučili smo da se na tome nećemo zaustaviti i upoznati vas s najmanje četiri učinkovitije metode. brzo pamćenje tekst ili bilo koje druge informacije. Čitajte, razmišljajte, odaberite pravu.

Sve sljedeće tehnike temelje se na ponovljenom čitanju. Ali ne govorimo o nasumičnom i besmislenom čitanju, već o dubokom radu na tekstu.

Asimilacija teksta u 4 ponavljanja: GDD metoda

Ime se sastoji od prvih slova imena glavnih faza pamćenja teksta:

1. Oglavni razmisli. Tekst se čita radi smislene percepcije i isticanja glavnih misli, uspostavljanja odnosa između njih. Ne trebate uzimati sve u tekstu. Ako je potrebno, glavni podaci su podvučeni ili ispisani na posebnom listu.
2. ATnebitno čitanje. Drugo čitanje odlikuje se povećanom pažnjom i promišljenošću, trebali biste obratiti pažnju na male detalje, detalje. Tekst se čita polako. Glavni zadatak ove faze je mentalno vezati detalje za glavne misli. Na kraju faze trebate pokušati upamtiti glavne misli i detalje koji su im već priloženi.
3. Opregled... Tekst se tečno skenira, bez dubinskog čitanja. Pregled počinje od kraja. Čitatelj mentalno postavlja pitanja o glavnim stvarima, pokušava povući paralelu s već primljenim informacijama o tekstu. U ovoj fazi, grubi plan pamti se tekst i slijed glavnih misli.
4. Dgadfly... Ponavljanje teksta iz memorije u određenom slijedu: sjetite se glavnih stvari, postepeno prelazeći na detalje. U ovoj fazi, ako je moguće, trebali biste izbjegavati zavirivanje u tekst. Zatim slijedi drugo čitanje s mentalnim "serifima" na onim mjestima koja je čitatelj propustio ili zaboravio. Zašto se to dogodilo? Ako su informacije koje nedostaju značajne, treba ih razraditi.

Među svim metodama asimilacije informacija, ovaj je pogodan za tekstove malih količina.

Budući da se nove informacije brzo zaboravljaju nakon početnog upoznavanja, vrijedi ih ponoviti malo kasnije (nakon nekoliko sati istog ili sljedećeg dana). Vremenom se dinamika zaboravljanja usporava.

Čitanje naglas i mentalno preispitivanje: HPGS metoda

Ovaj način brzog pamćenja informacija sličan je prethodnom, ali ima i svojih razlika.

Na Univerzitetu u Kazanu proveden je eksperiment tokom kojeg su ispitanici formirali 4 grupe. Izazov za sve je zapamtiti tekst. U prvoj grupi tekst je čitao naglas 4 puta. U drugom su tekst čitali naglas 3 puta, a jedan put su ga učenici mentalno prepričavali. U trećem je tekst dvaput pročitan i dva puta mentalno prepričan. U četvrtoj, tekst je samo jednom glasno pročitan, a slušaoci su ga mentalno prepričavali 3 puta.

Rezultati su pokazali najveću efikasnost memorisanja kod učenika četvrte grupe. Slušatelji treće grupe pamtili su informacije malo manje efikasno, druge grupe još manje, učenici prve grupe pamtili su informacije lošije od ostalih.

Zahvaljujući ovom eksperimentu pojavila se HPGC metoda:

1. Oorijentacija... Čitajući tekst, važno je razumjeti njegovu glavnu ideju. Ako je potrebno, zapisuje se ili podvlači, ponavlja se mnogo puta u memoriji.
2. Hsjena... Kada ponovo pročitate informacije, pažljivije ste ih upoznali, istaknuli su se manji detalji, uspostavila se veza između njih i glavnih misli teksta. Glavne misli vezane uz detalje ponavljaju se nekoliko puta u mom umu.
3. Opregled... Brzo skeniranje teksta utvrđuje jesu li glavne misli i njihov odnos prema detaljima točno identificirani. Za dublje razumijevanje, možete postaviti pitanja za glavne dijelove.
4. Dlavnoe... Izvodi se mentalno prepričavanje i, ako je moguće, naglas. U ovoj fazi je važno zapamtiti glavne misli i odgovoriti na pitanja.

Pokušajte smanjiti broj očitavanja na minimum. U ovom slučaju, broj mentalnih ponavljanja može biti apsolutno sve što je potrebno za bolju asimilaciju u pamćenju.

Metode pamćenja velikih količina informacija: Ciceronova metoda

Prethodne metode su pogodne za rad s malim tekstovima. Ali što ako trebate brzo savladati i naučiti napamet cijele bilješke, knjige, djela?

Kao što ste mogli pretpostaviti, ova je tehnika dobila ime po Marku Tulijusu Ciceronu, briljantnom govorniku i velikom državniku Rima koji je živio 106-43. Pne.

Slavu ovom čovjeku donijele su ne samo njegove najpametnije misli. U svojim govorima nikada nije koristio snimke, reprodukujući iz sjećanja ogroman broj datuma, činjenica, citata iz istorijskih događaja i imena.

Ovo je jedna od najboljih metoda za pamćenje informacija zbog svoje jednostavnosti. Takođe se naziva sobni sistem ili metoda mjesta.

Suština je mentalno slaganje važnih činjenica određenim redoslijedom u poznatoj sobi. Zatim, ako je potrebno, samo trebate zapamtiti baš tu sobu da izvadite potrebne informacije. Upravo se tom tehnikom vodio i sam Ciceron, pripremajući se za predstave: mentalno je šetao oko svoje kuće, smještajući u nju što povoljnije glavne odredbe izvedbe.

Prije početka savladavanja metode, važno je odabrati vlastiti redoslijed obilaženja prostorija, kako se ne biste zbunili u vlastitoj logici postavljanja informacija.

Za prvo upoznavanje s pamćenjem informacija na ovaj način, pokušajte zaista hodati oko svoje kuće, mentalno postavljajući informacije na njihova mjesta. Tada šetnja po kući uopće neće biti potrebna, dovoljno je mentalno ponoviti prođenu rutu.

Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da pravilno dobijete informacije:

• najbolje je započeti sa vlastitom sobom. Uzmite vrata kao početnu točku, a zatim slijedite pravilo lijeve ruke (redom pregledajte sve s lijeve strane) i polako se pomaknite dalje u smjeru kazaljke na satu;
• prilikom sekvencijalnog postavljanja podataka vrijedi razmotriti nepokretne predmete koji uvijek stoje na istim mjestima (zavjese, luster, podna lampa, kauč, slika, okvir za fotografije, vijenac, police itd.);
• trebali biste koristiti sekvencijalno kretanje ne samo slijeva nadesno, već i odozgo prema dolje, jer su predmeti često jedan ispod drugog (tepih ispod sofe, stol ispod lustera itd.);
• ako trebate zapamtiti popise na više nivoa, koristite ne samo svoj dom, već i domove svoje rodbine, prijatelja, predavaonicu, pa čak i dobro proučene rute od kuće do škole, do prodavnice itd.

Vremenom ćete, dok savladavate ovu metodu sve više i više, moći sve više koristiti male predmete iz soba i pronalazite sve više osamljenih mjesta za pohranu podataka u memoriju. Ali na samom početku je bolje ograničiti se na najuočljivije predmete u sobi.

Ova metoda se savršeno pokazala u radu s velikim tekstovima, svakodnevnom rutinskom radu, pamćenju redoslijeda telefonskih poziva. Štoviše, ako su važne informacije nekako povezane jedna s drugom, a nisu samo besmislen skup podataka, onda istu sobu možete ponovo koristiti nekoliko puta.

Ciceronova metoda je izvrsna za pamćenje brojeva. Istina, prvo morate brojeve iz apstraktnog oblika prevesti u konkretniji na bilo koji prikladan način. I tek tada mjesta u sobi možete napuniti predmetima u koje su brojevi pretvoreni.

Ogromna prednost ove metode je u tome što su za njeno savladavanje dovoljna 2-3 treninga, za razliku od mnogih drugih tehnika. Pored toga, može se koristiti u apsolutno bilo kojoj situaciji i bilo gdje. Istodobno, mjesto na kojem se nalazite u određenom trenutku (publika, daća, muzej, dekanat) poslužit će vam kao podrška i pomoć. Sve što trebate je da se detaljno sjetite poznate sobe ili da koristite onu u kojoj se trenutno nalazite.

Pozivamo vas da vježbate i pokušate reproducirati donje riječi iz sjećanja Ciceronovom metodom: plovak, salveta, uvijači, trava, ogledalo, album, češalj, knjiga, mačka, žarulja, šibice, pokrivač, makaze, kašičica. Sliku možete koristiti kao oglednu sobu:

Ova tehnika je jedna od najefikasnijih metoda za promociju efikasno memorisanje tekstualne informacije.

Korištenje vizuelne memorije: metoda piktograma

Piktogram je zbirka grafičkih slika do kojih osoba dolazi kako bi ih zapamtila, a zatim reproducirala sve riječi i izraze.

Metoda piktograma u psihologiji često se koristi za proučavanje, dijagnosticiranje i jačanje pamćenja ljudi na „vizuelne“ slike.

Tokom proučavanja razmišljanja metodom piktograma razvijen je sljedeći plan za rad s tekstualnim informacijama:

1. U tekstu su istaknute ključne riječi ili kratke fraze, koje treba ispisati i podvući.
2. Za svaku riječ ili frazu crta se piktogram - vrsta slike koja će kasnije pomoći da se zapamti ova određena riječ / fraza. Slika ovdje igra ulogu vizualne asocijacije. Pri crtanju nemojte koristiti skice, kao ni nepotrebne detalje. Slika ne smije sadržavati brojeve i slova. Proces stvaranja slike ne bi trebao trajati duže od 10-20 sekundi. Primjer: Da biste zapamtili izraz „težak posao“, možete nacrtati čekić ili osobu savijenu pod velikim teretom. Uz frazu " zabavna zabava»Možete pridružiti vatromet, zastave, božićno drvce itd.

Piktogram ne može biti tačan ili pogrešan. Ovo je udruženje koje vam pripada i stvoreno je da bi ispunilo glavni cilj - podsjetiti vas na riječ ili frazu kojoj je pridodat.

Puno je lakše nacrtati crtež za određeni predmet (sladoled, medvjed, nos) nego za postupak ili apstraktni koncept (razvoj, čežnja, razmišljanje). Ali u ovom slučaju problem možete jednostavno riješiti - samo im trebate dodijeliti objektivniju asocijaciju, pretvoriti ih u nešto konkretno. Na primjer, za riječ "razvoj" možete koristiti sliku spirale, za riječ "čežnja" - suzu ili anti-osmijeh, za "razmišljanje" - sijalicu itd.

Postoje i riječi srednje složenosti konkretizacije, na primjer, škola može biti predstavljena radnim stolom, tablom, bolnica - krevetom ili crvenim križem itd.

Prije nego što počnete koristiti metodu piktograma, morate vježbati. To će vam omogućiti da se dočepate crteža i pripremite za neposredni zadatak.

Uzorak vježbe : Nacrtajte piktograme za donje riječi. Napominjemo da se ovdje koriste riječi različite složenosti. Pokušajte nacrtati takav crtež tako da se za nekoliko sati možete sjetiti riječi za koju ste stvorili sliku.

Nakon nekoliko sati pokušajte reproducirati sve riječi u skladu s njihovim piktogramom, a zatim - za reprodukciju cijelog teksta, gledajući vaše slike. Korištenjem metode piktograma u pripremi za ispit možete koristiti list slika kao varalicu, što neće biti zastrašujuće staviti na stol na samom ispit.

Između ostalog! Za naše čitatelje sada postoji popust od 10% bilo kakav posao.

Korištenje sistema akumulacije: Atkinsonova metoda

Ali Atkinson je siguran da bi se pamćenje trebalo postepeno poboljšavati, bez naglih skokova i preopterećenja. Stoga je jedina sigurna i dokazana metoda jačanja pamćenja metoda akumulacije.

Znanstvenik predlaže da se ostave po strani sve vještačke metode, koristeći samo ono što nam je sama priroda dala. Mozak, kao i svi mišići, trebaju trening i postepeni napor. Kako radno opterećenje raste, tako raste i efikasnost memorije.

Suština sistema je sljedeća:

1. Tekst je odabran (optimalno - u poetskom obliku). Prvog dana naučite napamet od 4 do 6 redova.
2. Drugi dan ponavljaju jučerašnje naučene retke i dodatno uče od 4 do 6 redova.
3. Trećeg dana dodaju se novi 4-6 redovi onima koji su već naučeni.

Što više ponavljanja, novi materijal će se bolje pamtiti.

U redu je ako s vremena na vrijeme zavirite u knjigu. Nemojte se uzrujavati ako se nešto zaboravi: s vremenom će se količina memorije povećati, pamćenje će postati lakše.

Nakon mjesec dana udvostručite količinu informacija koje naučite. U sljedećih mjesec dana možete utrostručiti količinu informacija.

Istraživanja su pokazala da je kao rezultat ove tehnike:

• naučeno znanje ostaje dugo i lako se pojavljuje u pamćenju,
• sposobnost pamćenja apsolutno bilo čega se stalno poboljšava,
• uz pomoć volje lako se pamte sve informacije.

Suština ove metode nije ništa drugo do ponavljanje. Nastavu je najbolje izvoditi ujutro, jer je naša percepcija u ovo doba dana još uvijek svježa. Trenirajte svaki dan i vidjet ćete: za mjesec dana vaš mozak će upamtiti mnogo puta više informacija.

Šta je važno zapamtiti?

Višestruko nasumično ponavljanje informacija je neproduktivno.

A pamćenje se može i treba trenirati! Prisjećanje na nešto novo korisno je ne samo prilikom pripreme za ispite, već i za život općenito. Već ubrzo nakon početka korištenja odabrane tehnike možete vidjeti kako mozak počinje pamtiti druge informacije koje koristimo u životu: pamtiti telefone, adrese, regulirati dolaznu / odlaznu korespondenciju i još mnogo toga.

Tajna je u tome što nakon ponovljenog treninga memorija automatski počinje primjenjivati \u200b\u200bvještinu pamćenja više informacija. I to bez upotrebe bilo kakvih mnemotehničkih tehnika i treninga. Ipak, vrijedi povremeno pomoći mozgu, razvrstavajući važne i nevažne informacije. Na primjer, kada se pripremate za ispit iz discipline koja vam neće biti korisna u stvarnom životu, apsolutno nema potrebe podučavati puno beskorisnih informacija. Dovoljno je tražiti pomoć od ljudi koji će to učiniti umjesto vas.

A ovdje možete pogledati video o tehnikama pamćenja GDD-a i HPCG-a - najpopularnijeg načina za povećanje memorije:

Sadržaj

Savremeni svijet s ogromnom količinom stalno ažuriranih informacija postavlja povećane zahtjeve u ljudsko pamćenje. Za ljude koji teže postizanju uspjeha postavlja se pitanje - kako pamtiti puno informacija u kratkom vremenu? Najbolji umovi čovječanstva, koji su pronašli izlaz za takve ljude, bore se oko ovog problema već godinu dana. Prema njima, upotreba posebnih tehnika može povećati količinu memorije.

Koliko se osoba može sjetiti podataka

Naučnici već dugo pokušavaju pronaći odgovor na pitanje koliko informacija obična osoba može upamtiti. Međutim, do sada nije pronađeno rješenje koje zadovoljava sve fiziologe. Pretpostavljalo se da je ljudska memorija sposobna pohraniti informacije od deset miliona bitova. No, ubrzo su naučnici napustili ovu teoriju zbog činjenice da je ova količina vrlo mala i ne odražava stvarno stanje. Ljudski mozak sadrži ne samo podatke kojih je prisiljen pamtiti, već i one koji prate njegovo postojanje - nadimke kućnih ljubimaca, crte lica rođaka itd.

Prema američkom istraživaču Cooperu, svaki neuron u mozgu sposoban je pohraniti do sto hiljada jedinica informacija. Uzimajući u obzir njihov ukupan broj, memorija osobe sadrži informacije od 10 do 17 bita. Prema brojnim fiziolozima, ova je brojka pouzdana. Međutim, neki naučnici tvrde da je ljudsko pamćenje obimniji pojam i može sadržavati informacije od 10 do 23 bita. Na osnovu ovih podataka, jasno je da ljudi još nisu naučili kako da koriste najsloženiji mehanizam koji mu je dala priroda.

Određivanje tipa memorije

U svakodnevnom životu postoje individualne razlike u polju mentalnih procesa. Jedan od takvih procesa je čuvanje informacija. Karakteristike procesa memorisanja karakteriziraju ličnost, postaju njezina svojstva, ostavljaju trag na aktivnost i ponašanje osobe. Ovisno o tome koji analizator prevladava u radu memorije, uobičajeno je razlikovati četiri vrste memorije:

• slušni;
• vizuelni;
• motor;
• mješovito.

Slušni (zvučni ili slušni) tip karakteriše visok stepen memorisanja i reprodukcije svih vrsta zvukova: muzike, izgovorenih riječi. Važno je prilikom pamćenja izrečenih informacija. Poseban značaj dobija u određenim periodima života. Slušno pamćenje osigurava dobre akademske rezultate učenika i studenata. Od suštinske je važnosti za uspješne profesionalne aktivnosti kompozitora, muzičara i lingvista.

Vizualna memorija je sposobnost opažanja, čuvanja i reprodukcije vizuelnih slika. Prema psiholozima, ljudi sa razvijenim vizuelnim tipom imaju dobro razvijenu maštu. Oni su u stanju da "vide" slike čak i nakon što nestanu sa vidika. Ova vrsta memorije je od posebne važnosti za dizajnere, inženjere, umjetnike i dizajnere.

Motoričku (motoričku) memoriju karakteriše sposobnost pamćenja i reprodukcije pokreta. Ljudi koji ga posjeduju u mogućnosti su zadržati u svom pamćenju ne samo motoričke prikaze, već i njihove karakteristike: amplitudu, brzinu, tempo, ritam, sekvencu. Uspjeh formiranja motoričkih vještina u radu, igri, sportskoj aktivnosti ovisi o nivou njegovog razvoja.

Mješoviti tip karakterizira odsustvo dominacije bilo kojeg sjećanja. Njegova je posebnost u tome što mješovita memorija pruža jednako dobro zadržavanje materijala kada se koriste različiti analizatori. Ljudi koji je imaju koriste odjednom nekoliko vrsta memorije: vizuelno-motoričku, vizuelno-slušnu, motoričko-slušnu.

Postoje i druge vrste memorije, zasnovane na aktivnosti pojedinačnih analizatora, koje nisu bitne u ljudskom životu. Njihove mogućnosti su ograničene i svode se na zadovoljavanje bioloških potreba tijela. Ove vrste memorije uključuju: mirisne, taktilne i ukusne. Da biste saznali koji način pamćenja prevladava u vama, koristite psihološku tehniku \u200b\u200b"Određivanje vrste memorije".

Da biste to izveli, trebat će vam pomoćnik koji mora pročitati nekoliko redaka riječi. Svaka od njih odgovara određenoj vrsti memorije. Nakon što voditelj naglas pročita grupu riječi, ispitanik ih mora zapisati iz sjećanja u predviđenom vremenu. Dobiveni podaci moraju se provjeriti u redovima riječi i utvrditi koliko ih je pravilno imenovano. Na kraju izračunavanja koeficijenta prema posebnoj formuli, donosi se zaključak o prevladavajućem tipu memorije.

Varalice će vam pomoći da se brzo sjetite mnogih informacija u kratkom vremenu.

Koji je najbolji način za pamćenje informacija? Nabijanje je dugotrajno i nije uvijek učinkovito. U rješavanju ovog problema pomaže omiljena metoda studentskog "šverca" - varalica. Prema fiziolozima, upotreba varalica aktivira aktivnost nekoliko analizatora, što rezultira time da je nekoliko procesa memorije uključeno u proces memoriranja - vizuelno i motoričko. Ovaj pristup omogućava brzo pamćenje. Posebnost varalica je način čuvanja informacija.

Velika količina podataka ne može se smjestiti na mali papir, pa je odgovor na pitanje o listiću napisan ukratko u obliku dijagrama. Oni odražavaju ključne tačke ili pojedinačne fraze koje odražavaju suštinu, od čega svjesnom obradom informacija stvaraju logičke lance, što osigurava dosljedno pamćenje teksta. Ovu metodu uspješno koriste ne samo studenti, već i ljudi koji operiraju velikom količinom podataka - menadžeri, nastavnici.

Veza slušnog, slušnog pamćenja

Prema fiziolozima, slušna vrsta memorije moćan je alat za pamćenje. Psiholozi vjeruju da se slušno pamćenje razvija lakše od vizuelnog i motoričkog pamćenja. Upotreba ovog alata povećava mogućnosti pamćenja. Da biste koristili slušnu memoriju, preporučuje se ne samo pisanje, već i čitanje istih varalica. Glasno ponavljanje informacija prije ispita povećava šanse za uspješan slučaj.

Glavna metoda upotrebe slušne memorije je snimanje informacija na diktafon i njihovo preslušavanje. Na primjer, možete snimati predavanja koja drži predavač ili sami čitati materijal magnetofonom. Redovno slušanje informacija pruža snažno pamćenje. Jedno vrijeme postojala je teorija da ako informacije slušate u snu, one se dobro pamte, ali naučnici su doveli u pitanje upotrebu ove metode.

Tehnike vizuelne memorije

Za udio vizuelna memorija čini većinu informacija koje opažamo. AT obrazovne institucije glavno zaustavljanje dovoda nastavni materijal se vrši vizualno, tako da se većina podataka stavlja na ploču. Da bi se povećale mogućnosti ove vrste memorije, koristi se nekoliko metoda vizuelnog pamćenja:

• Vizuelni materijal. Kada se proučava teorijsko pitanje, materijal je potkrepljen živopisnim ilustracijama.
• Čitanje. Ova vrsta aktivnosti takođe povezuje vizuelni analizator sa procesom memorisanja, što omogućava mozgu da uhvati potrebne informacije.
• Dizajniranje. Materijal namijenjen pamćenju ocrtava se raznobojnim olovkama ili flomasterima.
• Schulteovi stolovi. Ovaj "simulator" koristi se za treniranje vještina brzog čitanja. U procesu treninga, periferni vid je povezan, osiguravajući pamćenje više informacija.

Tehnike za pohranu velike količine podataka pomoću memorije motora

Motorna memorija se najmanje često koristi za pamćenje. Međutim, povezivanje vlastitog tijela s procesima koji su odgovorni za čuvanje informacija pruža snažno pamćenje. Metode koje aktiviraju motoričku memoriju su: pisanje varalica, vježbanje radnje koje treba zapamtiti (na primjer, igranje plesnog elementa). Takve tehnike se aktivno koriste u djetinjstvo i za ljude čije su aktivnosti povezane s formiranjem praktičnih vještina - piloti, hirurzi, građevinari, kuhari, sportisti, plesači.

Kako naučiti strani jezik u kratkom vremenu: tajne sposobnosti

Pitanje kako naučiti pamtiti informacije zabrinjava ljude i, ako je potrebno, za kratko vrijeme savladati strani jezik. Knjiga je u ovom slučaju samo za osnovne informacije. Fiziolozi preporučuju povećanje količine audiovizuelnih informacija. Gledajte filmove na vašem jeziku s prevodom na ruski jezik, slušajte pjesme, pronađite pratioca koji govori jezik i redovno komunicirajte s njim. Računalne i društvene mreže bit će izvrsni pomoćnici. Ako u vašem gradu postoji klub u kojem se okupljaju stranci, posjetite ga i uvježbajte izgovor.

Postoji mnogo računarskih tehnika koje uključuju uvježbavanje izgovora, slušanje riječi, popraćeno prevodom. Jedna od popularnih tehnika koja se koristi u učenju jezika je tehnika mentalnog ponavljanja. Njegova suština leži u periodičnom mentalnom ponavljanju informacija. Važno je pridržavati se rasporeda vježbanja:

• Prvo ponavljanje nakon učenja izvodi se 60 minuta nakon početne percepcije podataka.
• Drugi je 3 sata nakon prvog.
• Treće - sutradan u bilo koje vrijeme.

Broj ponavljanja, intervali između njih reguliraju se prema vlastitom nahođenju, uzimajući u obzir individualne sposobnosti. Dozvoljeno je povećanje broja ponavljanja i produženje intervala između njih. Obavezno pazite da pauze nisu duge, jer u protivnom informacije koje nisu vremenski ispravljene možda se neće zadržati u memoriji.

Pronašli ste grešku u tekstu? Odaberite ga, pritisnite Ctrl + Enter i mi ćemo to popraviti!

Svaka osoba se periodično suočava sa potrebom da nauči materijale različitog sadržaja i obima. Neko to može učiniti lako, ali većina ljudi se suočava s poteškoćama, ne znajući kako brzo pamtiti zadanu količinu teksta.

Rad ljudskog mozga još nije 100% proučen, znamo samo da koristimo mali dio njegovih sposobnosti. Psihološki procesi koji se odvijaju u čovjekovom umu podložni su svakodnevnom treningu. Sjećanje i drugi mehanizmi svijesti mogu se razviti do neviđenih visina. Snažno pamćenje omogućit će postizanje uspjeha u bilo kojem području ljudskog života, bit će potrebno u „svakodnevnom“ životu, učenju i lako će povećati intelektualne sposobnosti.

Da biste naučili tekst, umjetnički ili naučni sadržaj, trebat će vam stalna obuka pamćenja s posebno dizajniranim vježbama. Ljudsko pamćenje dijeli se na vizuelno, slušno, njušno, ukusno i taktilno. Predstavlja sposobnost pamćenja i pohrane bilo koje količine informacija.

Svaka vrsta memorije kod ljudi se razvija različito. Nekome je lakše pamtiti tekst izgovarajući ga naglas, a nekome je, naprotiv, bolje asimilirati nakon vizualizacije pročitanog. Stoga je važno razumjeti koja je vrsta memorije bolje razvijena kako bi se u budućnosti koristila za pamćenje.

Iste informacije mogu se dobro naučiti na nekoliko načina. Tri su načina pamćenja potreban materijal u kratkom vremenu.

• Metoda racionalnog pamćenja;

Zasnovan je na upotrebi logičke memorije. U procesu racionalnog pamćenja, semantička i logička povezanost materijala sa životnim iskustvom učvršćuje se u svijesti. Racionalnim pamćenjem dolazi do svijesti o pročitanom tekstu i lakše se percipiraju informacije. Ova metoda pomaže pamtiti gradivo napamet, trenira intelektualne sposobnosti i povećava znanje.

• Metoda mnemotehničkog pamćenja;

Ovo je najzanimljivije od njih troje. Pomaže u pamćenju nesemantičkih informacija, preradom u slike i asocijativnom komunikacijom. Mnemonsko pamćenje temelji se na stečenom životnom iskustvu, prevodeći tekst u slike poznate svijesti. Ova metoda pomaže zapamtiti veliku količinu materijala koji nema semantičko opterećenje. To mogu biti datumi, brojevi telefona, imena, adrese. Pomaže u borbi protiv svakodnevnog zaborava, povećavajući sposobnost mehaničkog pamćenja onoga što se događa.

• Metoda napametnog pamćenja.

Ova metoda uključuje pamćenje materijala. Smatra se da je neučinkovit i da ga je teško trenirati, jer u svakom trenutku može propasti, „ispasti“ iz pamćenja. S godinama se sposobnost mehaničkog pamćenja pogoršava.

Tehnike pamćenja

Za brzu asimilaciju teksta koriste se različite tehnike pamćenja. Jedan od mnogih efikasna metoda promišljeno čitanje. Dobro radi za pamćenje velikih i malih svezaka. Ovu metodu koriste glumci kojima je važnije od bilo koga drugog znati kako brzo naučiti tekst napamet.

• Prvo polako i pažljivo pročitajte tekst koji treba zapamtiti. Bolje je pročitati naglas. Tijekom čitanja morate razumjeti glavnu ideju teksta, njegovu glavnu radnju, kako biste ga se brže sjećali.
• Ako je obim materijala velik, dijelimo ga na semantičke dijelove. Svaki se dio mora naučiti zasebno, pronalazeći glavne riječi ili fraze u njima. To će vam pomoći u budućnosti, vratiti cijeli tekst u red.
• Nakon toga, morate ručno prepisati cijeli tekst. To treba činiti polako, udubljujući se u suštinu napisanog.
• Nakon što se sve prepiše, prepričavamo ono čega se sjećamo. Trebate upamtiti i najmanje detalje, oslanjajući se na ključne riječi. Ako se ne možete sjetiti određenog trenutka, bolje je da ne lažete snimanje, već pokušajte to učiniti sami. Možete ga špijunirati samo u krajnjem slučaju.
• Dalje, drugi put prepisujemo samo ono čega smo se sjetili bez upita.
• U posljednjoj fazi pažljivo ponovno čitamo tekst i prepričavamo ga. Bolje to učiniti prije spavanja.

Ova metoda memorisanja pogodna je za doslovno pamćenje teksta. Pomoći će studentima, učenicima škole i svima koji to trebaju kratko vrijeme znati kako naučiti veliku količinu informacija. Na taj način pozorišni i filmski glumci pamte svoje uloge.

Trikovi za brzo pamćenje

Postoji još nekoliko jednostavnih, ali vrlo učinkovitih trikova za pamćenje cijelog teksta na temelju nijansi našeg mozga. Ovo zahtijeva:

• Istaknite glavne točke u tekstu svijetlim markerom;

To će vam omogućiti da vam dodatni dio teksta ne odvrati pažnju. Glumci tako ističu svoje fraze u scenariju.

• Pjevajte riječi ili tekst;

Ovo je nestandardna metoda memorisanja. Otpjevajući materijal, to će se bolje urezati u memoriju i možete ga se brže prisjetiti.

• Morate čitati dok značenje ne postane potpuno jasno;

Vrlo je važno osjećati osjećaje i osjećaje na sebi ako su junaci fikciju.

• Nakon čitanja, trebate si postaviti pitanja o sadržaju;
• Čitajte naglas s izrazom;
• Tekst napišite drugom rukom;

Ako ste ljevoruki, pišite desnom, ako ste ljevoruki, pišite lijevom. Ovaj pametni način učinit će da mozak troši više napora analizirajući sav napisani materijal.

• Pronađite partnera za trening;

Glumci vježbaju u parovima, to pomaže u radu. Takođe možete zamoliti nekoga koga poznajete da provjeri vaše znanje o svim materijalima. U kompaniji je učenje napamet zanimljivije i mnogo lakše.

• Snimite tekst na diktafon;

Snimite tekst na uređaj za snimanje i slušajte ga tokom dana, dok radite svakodnevne aktivnosti ili dok putujete. To će vam pomoći da se sjetite dugog teksta bez odvlačenja pažnje od drugih stvari i bez gubljenja dodatnog vremena.

Memoriju treba stalno trenirati. Memorisanje informacija sastoji se od njihovog kodiranja i slanja u poseban dio mozga na daljnje pohranjivanje. Ako su potrebne informacije, lako će se pamtiti. Kada se dugo ne koristi, mozak će ga ukloniti kao nepotreban. Zaborav je svojstven ljudima, to se događa nakon određenog vremena. Ovo je prirodni mehanizam rada mozga i pomaže da se mozak ne preoptereti nepotrebnim informacijama, a ako se ne koristi, s vremenom nestaje iz memorije.

Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da se aktivni rad pamćenja završava na kraju instituta, tehničke škole ili univerziteta. Međutim, to nije sasvim tačno. Korištenje memorije nastavlja se i nakon diplomiranja. Druga je stvar gdje i u kojoj mjeri se primjenjuje, i što je najvažnije, kako to poboljšati. Stoga ćemo u ovom članku govoriti o tome kako brže pamtiti informacije koristeći najjednostavnije i najefikasnije vježbe.

Koje vrste memorije postoje?

Ljudsko pamćenje se uslovno može podijeliti u dvije vrste:

• kratkoročno (brzo);
• dugoročno.

Kratkoročno pamćenje omogućava osobi da pamti određenu listu predmeta ili predmeta koji postoje u realnom vremenu. Drugim riječima, u sjećanju ostaju samo slike koje su ovdje i sada relevantne. U prosjeku može biti 5-8 takvih predmeta. Sukladno tome, dugoročno pamćenje omogućuje pamćenje određenih slika koje čovjeku mogu zatrebati ne odmah, već, na primjer, za godinu dana. Stoga, da biste shvatili kako najbolje zapamtiti informacije, morate naučiti razlikovati ih.

• vizuelni (pamte se oni predmeti koje vidimo vlastitim očima);
• zvuk (melodija je uhvaćena, riječi pjesme);
• senzualni (zasnovan na stvarnim emocionalnim iskustvima i osjećajima);
• taktilno (pamte se senzacije);
• emocionalni (zasnovan isključivo na emocijama);
• asocijativni (povezuje objekte i predmete sa bilo kojim asocijacijama).

Kasnije ćemo vam reći kako brzo pamtiti informacije.

Vježba 1: pisanje tužnih pisama

Naučnici su napravili nevjerovatno otkriće. Naše pamćenje je, kako se ispostavilo, najosjetljivije na negativna sjećanja i proživljene emocije. Stoga je način pisanja slova sljedeći: trebate uzeti list papira i olovku, označiti 15-20 minuta na satu i za to vrijeme navesti sve nevolje i negativne trenutke s kojima ste se susretali u posljednjoj sedmici ili mjesecu.

Zanimljivo je da ćete nakon takve vježbe lako upamtiti gotovo sve informacije. Prema naučnicima, to je zbog činjenice da nakon upotrebe vježbe mozak jednostavno nema vremena da se prebaci iz vaših sjećanja i sa zadovoljstvom će prihvatiti sve što pročitate i zapamtite. To je upravo ono što biste trebali učiniti ako tražite odgovor na pitanje: "Koji je najbolji način za pamćenje informacija?"

Vježba 2: vrištite i budite čuti

Malo izvanredna, ali prilično učinkovita metoda pamćenja bilo kakvih informacija. Sastoji se u njenom glasnom vrištanju. Na primjer, na ovaj način možete naučiti strane riječi, pripremiti se za ispite ili testiranje. Međutim, to ne znači da je za vrijeme takve vježbe potrebno vikati dok ne promuknete ili do prvog poziva ogorčenih susjeda. Učinite sve što je u vašoj moći.

Kako brzo zapamtiti veliku količinu informacija: vježba 3

Ako u kratkom vremenu trebate naučiti veliku količinu teksta ili materijala, slijedite ove korake:

• pažljivo (po mogućnosti nekoliko puta) pročitajte šta je napisano ili odštampano;
• udubiti se u sadržaj;
• istaknuti osnovne i pomoćne informacije;
• podijeliti materijal na dijelove (prema stupnju njihove važnosti);
• napraviti kratki (možete;
• prepričajte ono što ste pročitali.

Evo kako brzo pamtiti puno informacija.

4. vježba: pokret je snaga

Kada bilo koji materijal ne želi pamtiti na bilo koji način, mnogi stručnjaci savjetuju korištenje stvarnih pokreta. Da biste to učinili, morate ustati sa svog mjesta, uzeti knjigu s tekstom i, za najbolji učinak, početi hodati u krugovima po sobi, dok čitate ono što ste napisali. Smatra se da se tijekom hodanja brzo aktivira mozak, pa se svaki materijal apsorbira mnogo brže.

U istu svrhu, prije pamćenja više informacija, preporučuje se ples, skakanje, trčanje ili bilo koja fizička vježba 25-30 minuta. Kažu da će nakon toga biti moguće upamtiti barem čitav prvi tom rata i mira.

Vježba 5: igranje asocijacija

Jedan od mnogih efikasni načini razviti i zapamtiti bilo koju informaciju igra je udruživanja. Recimo da trebate zapamtiti listu namirnica. Da biste to učinili, prvo morate napisati ovaj popis za kupovinu, pogledati ga i stvoriti slike koje ćete lakše pamtiti.

Na primjer, na vašem popisu budućih akvizicija nalazi se mrkva. Budući da ima narančastu kožu, može biti povezan s crvenom lisicom ili vjevericom. Pamučni pupoljci je mekan i bijeli snijeg. Voda - čaša itd. Ovo je kratki sažetak kako brže pamtiti informacije.

Vježba 6: stavite sve na police

Kažu da se stvari najbolje pamte na omiljenom mjestu. Na primjer, u svom domu imate omiljenu stolicu na kojoj često sjedite. A pored nje je hrpa drvenih polica. Na njih možete mentalno staviti one predmete koje planirate pamtiti. Nakon toga lakše ćete se sjetiti mjesta predmeta i njihovih imena.

Vježba 7: Ostavite bilješke

Recimo da trebate zapamtiti veliki razgovor, ali ne znate kako brže pamtiti informacije. Da biste brzo naučili što je napisano, potrebno je tekst podijeliti na kratke rečenice, zapisati ih na ljepljive listove papira i zalijepiti na pristupačna mjesta u sobi. Dalje, preporuča se s vremena na vrijeme prošetati stanom i pročitati bilješke.

Vježba 8: brojanje šibica

Ponekad ne biste trebali čekati trenutak kada trebate hitno naučiti neki tekst, brojeve ili riječi. Najbolje je početi vježbati pamćenje i pažnju prije nego što dođe pravi trenutak.

Na primjer, ako redovito radite vježbu "Utakmice", moći ćete povećati razinu pažnje i pamćenja najmanjih detalja, stoga, ako je potrebno, nećete imati poteškoća u učenju bilo kojeg važnog materijala. U nastavku ćemo vam reći kako je lako zapamtiti informacije bilo koje složenosti.

Dakle, značenje vježbe svodi se na sljedeće: trebate uzeti točno pet šibica, sipati ih na stol, zapamtiti njihov položaj, okrenuti u drugu stranu i pokušati se rekreirati. Uz svaku lekciju preporučuje se postepeno povećavati broj poklapanja i složenost stvorenih figura.

Vježba 9: čitanje riječi obrnuto

Vrlo jednostavna i korisna vježba za razvijanje svijesti i pamćenja je čitanje, na primjer, dok šetate ili se vozite gradom, obratite pažnju na natpise trgovina, čitajte ih unatrag. U ovom slučaju, ne samo da ćete morati zapamtiti značenje na koje niste navikli za uobičajena imena, već i imati na umu izvornu izvornu riječ.

Vježba 10: zamijenite brojeve i slova

Ako imate određenih poteškoća s pamćenjem telefonskih brojeva ili PIN-koda, tada biste trebali koristiti jednostavno i istovremeno efikasne tehnike asimilacija podataka. Trenutno poznato različiti putevi... Zapamtite informacije povezane s brojevima, na primjer, pomoći će vam opcija da ih zamijenite slovima.

Na primjer, morate upamtiti sljedeći redoslijed: 9, 5, 8, 4. Zamjenjujemo ih slovima koja odgovaraju prvim slovima brojeva. Umjesto „9“ dobivamo slovo „d“, „5“ se mijenja u „p“, „8“ u „v“ i „4“ u „h“. Bit će zanimljivije dalje razvijati ideju iznoseći cijelu rečenicu iz ovog slovnog koda. U ovom slučaju, umjesto teško čitljivog "dpvch", dobivamo "recimo da ste čovjek".

Ukratko, ako ste zaista odlučili poboljšati memorijske performanse, nemojte oklijevati i počnite trenirati odmah. U ovom slučaju, ne morate razbiti mozak i izmisliti još jedno nevjerovatno brzi put memorisanje informacija. Naprotiv, brzo ćete sve naučiti i zapamtiti. Samo naprijed!

Dobro sjećanje je predmet ponosa. U moderno doba svakodnevno dobivamo gomilu informacija. Ali ne može se sve sjetiti. Nepotrebno je reći da su se ljudi u posljednje vrijeme navikli da sve unose u telefonske dopise. Ipak, najsnažniji i najpouzdaniji tvrdi disk koji se ne može hakirati je naš mozak. Međutim, da biste pamtili informacije, trebate dobro pamćenje i slijedeći neke trikove. Međutim, sve u redu.

Korištenje memorije

Kako brže pamtiti informacije? Nemoguće je pronaći odgovor na ovo pitanje bez razumijevanja vaših sposobnosti koje daje priroda. Stvar je u tome što smo gotovo svi razvili nekoliko vrsta memorije. Ali jedan od njih je najjači. Evo svih njegovih vrsta:

• vizuelni (vizuelni);
• slušni (slušni);
• taktilni (kinestetički);
• gustatorno i mirisno.

Posljednja vrsta memorije smatra se najmanje praktičnom, jer je najmanja vjerovatnoća da će okus i miris djelovati kao vodeći analizatori. Međutim, sve ove vrste kombinirane su u jednu vrstu memorijskog oblika. Slika, zvuk, senzacija, miris i ukus doprinose stvaranju određene slike u našoj mašti.

Postoji i verbalno-logičko pamćenje, motoričko (motoričko), emocionalno, dobrovoljno, nehotično, kratkoročno, dugoročno i operativno. Ali pamćenje je prirodno olakšano prvim na ovom popisu.

Figurativna metoda

Ako govorimo o tome kako brže pamtiti informacije, onda ovu metodu prije svega treba obratiti pažnju. Jer je najefikasniji.

Memoriranje je postupak pronalaženja veza. Ili njihovo stvaranje u nizu slika. Ako želite nešto vratiti u memoriju, morate pronaći ili stvoriti novu vizuelnu vezu. Informacije, posebno apstraktne (ideje, razmišljanja), ne treba pamtiti.

Evo jednostavnog primjera. Riječ rukav, što je s engleskog prevedeno kao "rukav", možete pokušati zabiti u glavu čitav sat, ponavljajući to mučninu. Ali zašto, ako se stvarno možete sjetiti za 5 sekundi? To je tako jednostavno! Dovoljno je zamisliti rukav jakne ispunjen do vrha šljivama. Je li čudno? Možda. Ali sada ne morate ni da se sjećate šta ta riječ znači rukav... I sve to zahvaljujući stvaranju veze između njega i slike.

Čak se i u nastavi koristi ova metoda. Sjetite se barem lekcija matematike u školi. Da, svaka osoba koja ga je završila prije 10, 20 i 30 godina, na pitanje šta je simetrala, odgovorit će - ovo je zrak koji dijeli jedan ugao s dva. I zašto? Jer simetrala je štakor koji trči po uglovima i dijeli kut. Ovu jednostavnu rimu koristili su svi nastavnici kako bi učenicima olakšali život.

Udruženja

Ova metoda je slična prethodnoj. Kako brže pamtiti informacije? Dođite sa udruženjima! To su grupe slika koje kodiraju informacije. Uvijek imaju bazu i elemente koji se preklapaju.

Ne trebate ni tražiti udruženja, jer nas okružuju. Telefonski brojevi sadrže rođendane koje treba zapamtiti. Na nezaboravne datume - kućni brojevi, adrese prijatelja. I, naravno, riječi su glavni pomoćnik svakog od nas.

Kako brzo zapamtiti spektralne klase zvijezda? Označeni su slovima, a ne abecednim redom - O, B, A, F, G, K, M. Ako malo razmislite, možete smisliti smiješnu asocijaciju tako što ćete napisati riječ za svako slovo i kombinirati ih u semantičku rečenicu: "Jedna plavokosa Amerikanka žvakala urme poput mrkve"... A prema ovoj shemi možete zapamtiti gotovo sve - od datuma do formula.

U procesu učenja

Školarce i studente najčešće zanima odgovor na pitanje kako brže pamtiti informacije. Oni koji trebaju nešto naučiti, po mogućnosti brzo. Treba koristiti gornje metode, ali u ovom slučaju one će biti pomoćne.

Najvažnije je postaviti određeni način rada. Najbolje vrijeme za upijanje informacija je od 8:00 do 11:00 i od 20:00 do 23:00. Međutim, sve ovisi o vremenu u kojem osoba legne i ustane. Nakon analize vaše aktivnosti nije je tako teško pronaći najbolje vrijeme za sebe.

Nakon što odaberete vrijeme, morate isključiti Internet i sve elektroničke uređaje, osigurati si tišinu ili glazbu u pozadini koja vas ne ometa, a zatim se koncentrirati, uklanjajući sve što može izgledati zanimljivije od učenja iz vida. Za mnoge je to problem. Ali možete se koncentrirati ako materijal koji usvajate razlomite na nekoliko dijelova i malo podučite.

Na primjer, student treba pripremiti 40 ulaznica za ispit, što će biti za 5 dana. To znači da će svaki dan trebati raditi 10 komada. Pet ujutro, a isto uveče, a danju se možete odmoriti. Peti dan ponovite sve. Ovo će pomoći. Glavno je postaviti sebi cilj i slijediti jasan plan.

Samohipnoza

Kako brzo zapamtiti "velike" informacije? Ovako postavljeno pitanje zabrinjava sve studente uoči ispita ili testa. Količina informacija (i ne najzanimljivijih) je velika, ali nema vremena. Šta da se radi? Odgovor je jednostavan. Moramo se zanositi.

Napokon, svi su primijetili kako neprimjetno vrijeme leti tokom šetnji, putovanja, zabave! A onda se sjetimo svega sa neverovatnim detaljima. Sve zato što je bilo zanimljivo. Pripremajući se za sutrašnji ispit, trebate se zanositi predmetom. "Zašto mi treba!", "Zaboravit ću sve za jedan dan!", "Nema ništa dosadnije na svijetu!" - svi ovi izgovori su poznati studentima. Ali trebate podučavati, jer se morate uvjeriti da su predmet i informacije bez presedana. U njemu morate pokušati pronaći nešto dopadljivo ili možda korisno. Ili da se uvjerite da danas ništa od nastave, osim nastave ovog predmeta, nije dostupno. I budite sigurni da ste pronašli motivaciju. Možete sebi obećati da ćete prirediti zabavu nakon uspješno položenog ispita. U očekivanju, informacije se pamte zaista bolje.

Solidan pristup

Postoje ljudi koje ne zanima kako brzo zapamtiti veliku količinu informacija. Za njih je važno da se ovi ili oni podaci dugo čuvaju na njihovom internom „tvrdom disku“.

Za to je potrebno koristiti kombiniranu tehniku \u200b\u200bbrzog i detaljnog čitanja. Dakle, prvo - detaljno upoznavanje sa materijalom. Neko pročita 2-3 stranice da bi shvatio sa čime imaju posla. Drugi otimaju tekst iz različitih dijelova knjige (sinopsis ili drugi izvor informacija). Međutim, ovo je pojedinačno pitanje. Svrha površnog čitanja nije pamćenje teksta, već upoznavanje s njim.

Ali onda dolazi vrijeme detaljne metode. Podrazumijeva sporo, promišljeno čitanje svih dostupnih informacija i njihovu paralelnu analizu. Možete istaknuti teške riječi ili zanimljive fraze, ponovo pročitati ono što prvi put niste mogli razumjeti.

Paralelno s tim, poželjno je voditi bilješke, pa čak i skice. I takođe razgovarajte sa sobom. Glasno razmišljanje je vrlo korisno jer uključuje slušno, verbalno i vizuelno pamćenje. Uz to se pažnja jače aktivira, jer je čitanje naglas nemoguće bez koncentracije.

Korisni trikovi

Kako naučiti brzo pamtiti informacije? Mora se naučiti jedno jednostavno pravilo. Treba vikati! Dokazano je da se informacije brzo uklapaju u mozak ako ih osoba izviče.

Emocije takođe pomažu. Pogotovo izraz. Geste, fraze, izrazi lica - i sve što to može izraziti. Možete čak i igrati scenu pred ogledalom.

Pa ipak, ne možete mirno sjediti. Ako nešto naučite vijugajući krugove po sobi, moći ćete aktivirati mozak i, shodno tome, svoju sposobnost pamćenja informacija.

Usput, ako postoji prilika da promijenite situaciju, trebate je iskoristiti. I preporučljivo je sobu zamijeniti prirodom. Svjež zrak i odsustvo betonskih četiri zida pridonijet će aktivnijem pamćenju.

Aktivno ponavljanje

Ovo je još jedan dobar način za brzo pamćenje informacija i njihovo prenošenje iz privremene u dugotrajnu memoriju.

Na samom početku radilo se o slikama i vezama. Uz njihovu pomoć zaista se brže možete sjetiti informacija. Ali! Ako se osoba ne koristi ovim vezama, vremenom će se jednostavno srušiti. To je razlog zašto zaboravljamo ono čega se prije sjećamo. I što je bila slabija, što je bila nejasnija veza, brže bi se urušavala.

Stoga morate koristiti ovu metodu. Ponovite veze, ažurirajte vizuelne slike i učinite ih svjetlijima. I evo zaključka: memoriranje nije stalno naguravanje i gledanje vanjskih izvora, već redovito pronalaženje slika koje su ikada stvorene iz memorije. I bolje je potrošiti malo vremena kako biste ih smislili, a zatim informacije pamtili cijeli život, nego ih satima pamtili i zaboravljali svaki drugi dan.

Razvijanje navike

Postoje ljudi kojima je potrebno da se brzo sjete informacija koje su vam potrebne - komad torte. A sve zato što se stalno pridržavaju gore navedenih preporuka (i još nekih koje sami smisle). Ovi ljudi treniraju svoje pamćenje i poboljšavaju sposobnost koju im daje priroda. A za njih pitanje kako brzo pamtiti informacije prije ispita ili ono što su uočili nije relevantno. I to je glavna tajna.

Moramo razviti naviku prisjećanja ili učenja nečega svaki dan. I uz pomoć gore navedenih metoda. Oni su efikasni, mnogi su ih dokazali. Pored toga, doprinose razvoju mišljenja i verbalno-logičkog pamćenja.