Teze a rady uvedené na stránkách této knihy byly zváženy a zváženy autorem a vydavatelem, nejsou však alternativou kompetentního názoru zdravotnického personálu. Vydavatel, jeho zaměstnanci ani autor knihy neposkytují záruky ohledně poskytnutých údajů a nenesou odpovědnost za případné škody (včetně materiálních) škod.
Odborná recenze
Kniha poskytuje obecnou, ale podrobnou představu o lidském trávicím traktu, jeho struktuře, fungování, a to jak obecně o jeho různých odděleních, tak o jejich vzájemném propojení. Provádějí se nestandardní srovnání: „svižný jícen“, „šikmá střeva“ atd. U dysfunkcí trávicího systému, jako je zvracení nebo velmi „oblíbená“ zácpa, jsou uvedena vysvětlení, která jsou doplněna doporučeními, jak se vypořádat s jim. Jsou popsána důležitá onemocnění (alergie, celiakie, intolerance lepku, intolerance laktózy a intolerance fruktózy).
Ctěný vědec Ruské federace, doktor lékařských věd, profesor S. I. Rappoport
Věnováno všem svobodným matkám a otcům, kteří dávají moře lásky a péče svým dětem, jako naše matka mně, mé sestře a Hedy.
Předmluva
Narodila jsem se císařským řezem a byla jsem uměle živena. Klasickým případem 21. století je dítě s vadně vytvořeným střevem. Kdybych v té době věděl více o stavbě a fungování gastrointestinálního traktu, mohl bych se 100% pravděpodobností předvídat seznam diagnóz, které mi budou v budoucnu stanoveny. Vše začalo intolerancí laktózy. Ale vůbec mě nepřekvapilo, když jsem ve svých pěti letech najednou zase mohl pít mléko. V některých bodech jsem přibrala. Některé dny jsem zhubla. Poměrně dlouho jsem se cítil dobře, dokud se neutvořila první rána ...
Když mi bylo 17, z ničeho nic se mi na pravé noze objevila malá rána. Dlouho se to nehojilo a po měsíci jsem musela k doktorovi. Specialisté nebyli schopni stanovit přesnou diagnózu a předepsali nějaký druh masti. O tři týdny později byla celá noha postižena vředy. Brzy se proces rozšířil na druhou nohu, ruce a záda, ulcerace dokonce postihly obličej. Naštěstí byla zima a okolí si myslelo, že mám opar a odřeninu na čele.
Lékaři pokrčili rameny a jednomyslně diagnostikovali neurodermatitidu [Chronické kožní onemocnění neurogenně-alergické povahy. - Cca. red.], někteří z nich navrhli, že důvodem byl stres a psychické trauma. Hormonální léčba kortizonem pomohla, ale hned po vysazení léku se stav začal znovu zhoršovat. Celý rok, léto i zimu, jsem pod kalhotami nosil punčochy, aby tekutina z močících ran neprosakovala látkou kalhot. Pak jsem se v určité chvíli sebral a zapnul vlastní mozek. Zcela náhodou jsem našel informaci o velmi podobné kožní patologii. Šlo o muže, u kterého byly první projevy podobného onemocnění zaznamenány po užívání antibiotik. A vzpomněl jsem si, že pár týdnů před objevením prvního vředu jsem také pil kúru antibakteriálních léků!
Od té chvíle jsem svůj stav přestal považovat za kožní onemocnění, ale spíše jsem ho viděl jako důsledek střevních poruch. Vynechala jsem proto mléčné výrobky a ty, které obsahovaly lepek, brala různé bakterie prospěšné pro střevní mikroflóru – obecně jsem dodržovala správnou výživu. V tomto období jsem na sobě prováděl ty nejšílenější experimenty...
Kdybych v té době už byl studentem medicíny a měl alespoň nějaké znalosti, tak bych se do poloviny těchto potravinových dobrodružství prostě nepletl. Jednou jsem několik týdnů užíval zinek ve vysokých dávkách, poté jsem měl několik měsíců akutní reakci na pachy.
Ale s pomocí některých triků jsem nakonec dokázal překonat mou nemoc. Bylo to vítězství a na příkladu svého těla jsem cítil, že poznání je skutečně síla. A pak jsem se rozhodl zapsat se na lékařskou fakultu. Během prvního semestru jsem na večírku seděl vedle mladého muže, který měl velmi silný zápach z úst. Byla to zvláštní vůně, která se nepodobala ani typickému acetonu pro staršího strýce ve stavu neustálého stresu, ani nasládlému hnilobnému aroma tety, která mlsá sladkosti, ale něco jiného. Den po večírku jsem zjistil, že je mrtvý. Mladík spáchal sebevraždu. Později jsem na tohoto mladého muže velmi často vzpomínal. Mohou vážné změny ve střevech způsobit tak nepříjemný zápach a dokonce ovlivnit duševní stav člověka?
V procesu studia některých problémů jsem si všiml, že jde o nový, rychle se rozvíjející směr ve vědeckých kruzích. Jestliže před deseti lety bylo možné najít na toto téma jen pár publikací, dnes již bylo provedeno několik stovek vědeckých studií o vlivu střev na lidskou pohodu, včetně duševního zdraví. Toto je skutečně jedna z nejpopulárnějších vědeckých oblastí naší doby! Slavný americký biochemik Rob Knight v časopise Příroda[Mezinárodní vědecký časopis založený v roce 1896, http://www.nature.com. Informace jsou uvedeny v angličtině.] píše, že tento směr je stejně slibný jako výzkum kmenových buněk, který byl ve své době senzační.
Od té chvíle jsem se po hlavě vrhl do tématu, které mě prostě zaujalo.
Při studiu na lékařské fakultě jsem si všiml, jak špatně se učí budoucím lékařům právě tento úsek lidské fyziologie a patologie. A s tím vším střevo je jedinečný orgán.
...Střevo tvoří 2/3 imunitního systému.
Právě ve střevech dochází k vstřebávání živin z chleba nebo sójového uzeniny, což jsou energetické zdroje pro fungování těla; Střeva dokonce syntetizují asi 20 vlastních hormonů! Mnoho budoucích lékařů se o tom při studiu na lékařských fakultách vůbec nedozví nebo o tom získá jen povrchní znalosti. V květnu 2013 jsem byl na kongresu „Střevní mikroflóra a zdraví“, který se konal v Lisabonu, a sám jsem si všiml, že asi polovinu publika tvořili zástupci tak velkých institucí jako Harvard, Oxford, Yale University, Heidelberg University – mohli si dovolit stát se průkopníky ve vývoji v této oblasti.
Udivuje mě, že vědci diskutují o důležitých poznatcích za zavřenými dveřmi, aniž by o tom informovali veřejnost. Samozřejmě, že někdy je lepší předvídavost než unáhlené závěry.
Mezi vědci je již dlouho známo, že lidé trpící některými zažívacími potížemi často zažívají narušení střevního nervového systému. Jejich střeva jsou schopna vysílat signály do určité oblasti mozku, která je zodpovědná za tvorbu negativních emocí. Člověk se cítí v depresi a nemůže určit příčinu tohoto stavu. Takoví pacienti jsou často posíláni na konzultaci k psychoanalytikovi, ale tento přístup, jak víte, je neproduktivní. To je jen jeden příklad toho, proč by nové poznatky a zkušenosti získané vědci v této oblasti měly být co nejrychleji a co nejširší zaváděny do lékařské praxe.
Účel této knihy- shrnout dosavadní vědecké poznatky a data, která se skrývají za dveřmi specializovaných kongresů, a zprostředkovat je širokému okruhu čtenářů, kteří mezitím hledají odpovědi na otázky, které jsou ve světě vědců dávno vyřešeny. Předpokládám, že velké množství pacientů trpících střevními poruchami je oficiální medicínou dlouhodobě rozčarováno. Neprodávám však zázračný lék. Také neříkám, že zdravá střeva jsou všelékem, jak se zbavit jakékoli nemoci.
Aktuální strana: 1 (celková kniha má 18 stran) [úryvek z dostupné četby: 12 stran]
Julia Endersová
Okouzlující střeva. Jak nám vládne nejmocnější tělo
© Perevoshchikova A. A., překlad do ruštiny, 2015
© Eksmo Publishing House LLC, 2016
* * *
Teze a rady uvedené na stránkách této knihy byly zváženy a zváženy autorem a vydavatelem, nejsou však alternativou kompetentního názoru zdravotnického personálu. Vydavatel, jeho zaměstnanci ani autor knihy neposkytují záruky ohledně poskytnutých údajů a nenesou odpovědnost za případné škody (včetně materiálních) škod.
Odborná recenze
Kniha poskytuje obecnou, ale podrobnou představu o lidském trávicím traktu, jeho struktuře, fungování, a to jak obecně o jeho různých odděleních, tak o jejich vzájemném propojení. Provádějí se nestandardní srovnání: „svižný jícen“, „šikmá střeva“ atd. U dysfunkcí trávicího systému, jako je zvracení nebo velmi „oblíbená“ zácpa, jsou uvedena vysvětlení, která jsou doplněna doporučeními, jak se vypořádat s jim. Jsou popsána důležitá onemocnění (alergie, celiakie, intolerance lepku, intolerance laktózy a intolerance fruktózy).
Ctěný vědec Ruské federace, doktor lékařských věd, profesor S. I. Rappoport
Věnováno všem svobodným matkám a otcům, kteří dávají moře lásky a péče svým dětem, jako naše matka mně, mé sestře a Hedy.
Předmluva
Narodila jsem se císařským řezem a byla jsem uměle živena. Klasickým případem 21. století je dítě s vadně vytvořeným střevem. Kdybych v té době věděl více o stavbě a fungování gastrointestinálního traktu, mohl bych se 100% pravděpodobností předvídat seznam diagnóz, které mi budou v budoucnu stanoveny. Vše začalo intolerancí laktózy. Ale vůbec mě nepřekvapilo, když jsem ve svých pěti letech najednou zase mohl pít mléko. V některých bodech jsem přibrala. Některé dny jsem zhubla. Poměrně dlouho jsem se cítil dobře, dokud se neutvořila první rána ...
Když mi bylo 17, z ničeho nic se mi na pravé noze objevila malá rána. Dlouho se to nehojilo a po měsíci jsem musela k doktorovi. Specialisté nebyli schopni stanovit přesnou diagnózu a předepsali nějaký druh masti. O tři týdny později byla celá noha postižena vředy. Brzy se proces rozšířil na druhou nohu, ruce a záda, ulcerace dokonce postihly obličej. Naštěstí byla zima a okolí si myslelo, že mám opar a odřeninu na čele.
Lékaři pokrčili rameny a jako jeden diagnostikovali neurodermatitidu. 1
Chronické kožní onemocnění neurogenně-alergického charakteru. – Poznámka vyd.
Někteří z nich naznačovali, že příčinou byl stres a psychické trauma. Hormonální léčba kortizonem pomohla, ale hned po vysazení léku se stav začal znovu zhoršovat. Celý rok, léto i zimu, jsem pod kalhotami nosil punčochy, aby tekutina z močících ran neprosakovala látkou kalhot. Pak jsem se v určité chvíli sebral a zapnul vlastní mozek. Zcela náhodou jsem našel informaci o velmi podobné kožní patologii. Šlo o muže, u kterého byly první projevy podobného onemocnění zaznamenány po užívání antibiotik. A vzpomněl jsem si, že pár týdnů před objevením prvního vředu jsem také pil kúru antibakteriálních léků!
Od té chvíle jsem svůj stav přestal považovat za kožní onemocnění, ale spíše jsem ho viděl jako důsledek střevních poruch. Odmítala jsem proto mléčné výrobky a ty, které obsahovaly lepek, brala různé bakterie, které jsou prospěšné pro střevní mikroflóru - celkově dodržovala správnou výživu. V tomto období jsem na sobě prováděl ty nejšílenější experimenty...
Kdybych v té době už byl studentem medicíny a měl alespoň nějaké znalosti, tak bych se do poloviny těchto potravinových dobrodružství prostě nepletl. Jednou jsem několik týdnů užíval zinek ve vysokých dávkách, poté jsem měl několik měsíců akutní reakci na pachy.
Ale s pomocí některých triků jsem nakonec dokázal překonat mou nemoc. Bylo to vítězství a na příkladu svého těla jsem cítil, že poznání je skutečně síla. A pak jsem se rozhodl zapsat se na lékařskou fakultu. Během prvního semestru jsem na večírku seděl vedle mladého muže, který měl velmi silný zápach z úst. Byla to zvláštní vůně, která se nepodobala ani typickému acetonu pro staršího strýce ve stavu neustálého stresu, ani nasládlému hnilobnému aroma tety, která mlsá sladkosti, ale něco jiného. Den po večírku jsem zjistil, že je mrtvý. Mladík spáchal sebevraždu. Později jsem na tohoto mladého muže velmi často vzpomínal. Mohou vážné změny ve střevech způsobit tak nepříjemný zápach a dokonce ovlivnit duševní stav člověka?
V procesu studia některých problémů jsem si všiml, že jde o nový, rychle se rozvíjející směr ve vědeckých kruzích. Jestliže před deseti lety bylo možné najít na toto téma jen pár publikací, dnes již bylo provedeno několik stovek vědeckých studií o vlivu střev na lidskou pohodu, včetně duševního zdraví. Toto je skutečně jedna z nejpopulárnějších vědeckých oblastí naší doby! Slavný americký biochemik Rob Knight v časopise Příroda2
Mezinárodní vědecký časopis založený v roce 1896, http://www.nature.com. Informace jsou poskytovány v angličtině.
Píše, že tento směr je stejně slibný jako kdysi senzační studie kmenových buněk.
Od té chvíle jsem se po hlavě vrhl do tématu, které mě prostě zaujalo.
Při studiu na lékařské fakultě jsem si všiml, jak špatně se učí budoucím lékařům právě tento úsek lidské fyziologie a patologie. A s tím vším střevo je jedinečný orgán.
Střevo tvoří 2/3 imunitního systému.
Právě ve střevech dochází k vstřebávání živin z chleba nebo sójového uzeniny, což jsou energetické zdroje pro fungování těla; Střeva dokonce syntetizují asi 20 vlastních hormonů! Mnoho budoucích lékařů se o tom při studiu na lékařských fakultách vůbec nedozví nebo o tom získá jen povrchní znalosti. V květnu 2013 jsem byl na kongresu „Střevní mikroflóra a zdraví“, který se konal v Lisabonu, a poznamenal jsem, že asi polovina publika byli zástupci tak velkých institucí jako Harvard, Oxford, Yale University, Heidelberg University – mohli dovolte, abychom se stali průkopníky ve vývoji v této oblasti.
Udivuje mě, že vědci diskutují o důležitých poznatcích za zavřenými dveřmi, aniž by o tom informovali veřejnost. Samozřejmě, že někdy je lepší předvídavost než unáhlené závěry.
Mezi vědci je již dlouho známo, že lidé trpící některými zažívacími potížemi často zažívají narušení střevního nervového systému. Jejich střeva jsou schopna vysílat signály do určité oblasti mozku, která je zodpovědná za tvorbu negativních emocí. Člověk se cítí v depresi a nemůže určit příčinu tohoto stavu. Takoví pacienti jsou často posíláni na konzultaci k psychoanalytikovi, ale tento přístup, jak víte, je neproduktivní. To je jen jeden příklad toho, proč by nové poznatky a zkušenosti získané vědci v této oblasti měly být co nejrychleji a co nejširší zaváděny do lékařské praxe.
Účel této knihy– shrnout dosavadní vědecké poznatky a data, která se skrývají za dveřmi odborných kongresů, a zprostředkovat je širokému okruhu čtenářů, kteří mezitím hledají odpovědi na otázky, které jsou ve světě dávno vyřešeny vědci. Předpokládám, že velké množství pacientů trpících střevními poruchami je oficiální medicínou dlouhodobě rozčarováno. Neprodávám však zázračný lék. Také neříkám, že zdravá střeva jsou všelékem, jak se zbavit jakékoli nemoci.
Můj úkol– fascinujícím způsobem vyprávějte čtenáři o jeho úžasném vnitřním orgánu, nových vědeckých údajích o střevech a o tom, jak s těmito znalostmi ve svém arzenálu můžete zlepšit kvalitu svého každodenního života.
Při posuzování a třídění dnes dostupných informací mi velmi pomohlo studium na lékařské fakultě a obhajoba doktorské práce na Ústavu lékařské mikrobiologie. Díky osobní zkušenosti jsem mohl čtenáři přístupným a zajímavým způsobem vyprávět o nejsložitějších mechanismech, které se vyskytují ve střevech a ovlivňují celý lidský organismus.
Moje sestra mě podporovala ve všech fázích psaní této knihy, povzbuzovala mě, abych se nezastavil tváří v tvář vznikajícím potížím a dovedl práci do finále.
1. Půvabná střeva
Svět je mnohem zajímavější, pokud nejen pozorujeme, co leží na povrchu, ale snažíme se objevit i některé oku neviditelné aspekty. Například strom je na první pohled tvarem velmi podobný lžíci, i když mezi nimi není mnoho společného. Náš zrakový orgán si může budovat své vlastní asociace: jak vypadá kmen se zaoblenými obrysy koruny? Naše oko vnímá dřevo ve tvaru lžíce. Ale pod zemí je přibližně stejný počet kořenů, našim očím neviditelných, jako větví koruny. Náš mozek vytváří tento obrázek, aniž by vzal v úvahu strukturu stromu. Koneckonců, mozek ve většině případů tvoří obrazy přijímáním signálů z očí, a ne studiem obrázků v knihách o botanice, kde je struktura stromu plně ukázána. A když jedeme po silnici podél zalesněné oblasti, tu a tam se nám v mysli vynoří myšlenka: „Lžíce! Lžíce! Lžíce! Další lžičku!"
Mozek, který přijímá asociativní signály z orgánu vidění, tvoří naši představu o objektech a jevech.
Zatímco my, kráčíme životem, třídíme předměty „podle typu lžíce“, míjejí nás úžasné věci a události. Pod kůží našeho těla nepřetržitě probíhají nejrůznější procesy: něco proudí, pumpuje, absorbuje, vylučuje, praská, opravuje se a staví znovu. A kolektiv v podobě orgánů a buněk, které je tvoří, funguje tak harmonicky, bezvadně a produktivně, že pro normální činnost potřebuje dospělé lidské tělo přesně stejné množství energie za hodinu, jako spotřebuje 100W žárovka. Ledviny každou vteřinu filtrují naši krev jako filtr v kávovaru – a ledviny jsou zpravidla schopny vykonávat svou práci po celý náš život. A plíce jsou tak chytře navrženy, že energie je vyžadována pouze při nádechu. Výdech, jak známe ze školního kurzu, probíhá bez námahy. Kdybychom byli průhlední, mohli bychom pozorovat mechanismus pracující nepřetržitě, jako mechanismus automobilu, pouze by byl obraz zvětšený a ve 3D režimu. Zatímco někdo sedí a trápí se myšlenkami jako „nikdo mě nemiluje“, „nikdo mě nepotřebuje“, jeho srdce udělá 17 000 úderů za posledních 24 hodin a má plné právo být uražen a cítit se uražen.
Jen si představte, jaký obrovský svět žije uvnitř každého z nás!
Kdybychom viděli, co je lidskému oku skryto, mohli bychom také pozorovat, jak se hromadění buněk v matčině břiše promění v malého človíčka. Studiem tohoto procesu bychom to pochopili Zpočátku se každý z nás skládal pouze ze tří trubek.
1. První trubice prochází přímo námi a uprostřed se stočí do uzlu - to je náš kardiovaskulární systém, v jehož středu je hlavní uzel - naše srdce.
2. Druhá trubice probíhá paralelně s první a je soustředěna v oblasti naší páteře, tvoří bublinu, která migruje nahoru a zůstává tam po celý život. To je náš nervový systém: mícha, ze které se následně vyvíjí mozek a nervy, které pronikají do každé části našeho těla.
3. Třetí trubice probíhá shora dolů a nazývá se střevní trubice.
Tvorba lidského těla začíná třemi hlavními systémy: kardiovaskulárním, nervovým trávicím.
Střevní trubice tvoří naše vnitřnosti jako pupeny na větvi a dává vzniknout plicím; o něco níže, vyvíjejí se z něj játra. Tvoří také slinivku břišní a žlučník. Samotná střevní trubice je schopna mnoha triků: podílí se na tvorbě ústní dutiny, jícnu, ze kterého zase vzniká žaludek. A teprve na samém konci svého vývoje tvoří střevní trubice orgán, jehož jméno ve skutečnosti nese - střevo.
Jak jste již pochopili, díky střevní trubici se tvoří trávicí systém našeho těla.
Předměty stvoření dalších dvou trubic - srdce a mozek - jsou velmi oblíbené a jsou o ně velký zájem ze strany vědců, lékařů i lidí. Srdce je považováno za životně důležitý orgán, protože pumpuje krev do všech částí našeho těla. Mozek nás fascinuje svou prací související s utvářením myšlenek, obrazů a emocí. Jenže vnitřnosti, jak se mnozí domnívají, jsou určeny pouze k tomu, aby si ulevily. Mezi cestami na záchod není ničím zaneprázdněn - jen nám leží v žaludku a čas od času vypouští plyny (prdíky). Jak úžasné toto tělo je, téměř nikdo neví. Dá se říci, že toto tělo podceňujeme. A my ho nejen podceňujeme, ale dokonce se za něj stydíme: „Ostudná střeva“! Proč dochází k takové diskriminaci orgánu, který je ve skutečnosti tím hlavním v lidském trávicím systému?
Smyslem mé knihy je radikálně změnit stereotyp vnímání střeva. Pokusíme se udělat něco neuvěřitelného: vidět odvrácenou stranu viditelných věcí. Koneckonců, strom není lžíce. A střeva jsou tak fascinující orgán!
Jak kakáme ... a proč stojí za to vážně mluvit o zdánlivě lehkomyslném tématu
Spolubydlící, se kterou jsem byl pronajatý, přišel jednoho dne do kuchyně a řekl: „Julie, poslouchej, jsi studentka medicíny. Jak kakáme?" Možná to není nejlepší začátek mého fascinujícího příběhu. Ale tato otázka se pro mě stala do značné míry rozhodující. Vrátil jsem se do svého pokoje, sedl si na zem a rozložil kolem sebe knihy, které jsem měl ve svém arzenálu. Byla jsem úplně zmatená, když jsem hledala odpověď na jeho otázku. Taková každodenní banalita se ukázala jako mnohem složitější a promyšlenější proces, než se na první pohled zdálo.
Proces defekace se ukazuje jako výsledek koordinované práce, zejména dvou nervových systémů. Výsledkem je nejúplnější a nejhygieničtější likvidace odpadu z našeho těla. V žádném živém organismu, kromě člověka, neprobíhá defekace tak vzorně a přesně. K tomu příroda v našem těle vyvinula speciální zařízení a triky. Vše začíná neuvěřitelně promyšleným systémem uzamykacích mechanismů (neboli svěračů). Téměř každý zná pouze vnější zamykací mechanismus, který se vědomými impulsy otevírá a zavírá. Podobný zamykací mechanismus je umístěn o několik centimetrů výše - je mimo naši kontrolu a jeho práce je regulována nevědomě.
Proces defekace je komplexní koordinovaný proces mezi střevy a mozkem.
Každý z mechanismů zastupuje zájmy svého nervového systému. Vnější mechanismus pracuje v týmu s naším vědomím. Jakmile mozek usoudí, že není vhodná chvíle k odchodu na toaletu, vnější uzamykací mechanismus poslechne tento příkaz a uzavře se tak pevně, jak jen může. Činnost vnitřního zamykacího mechanismu je regulována nevědomě. Ať už teta Berta ráda prdí nebo ne, málo ho zajímá. Jeho prioritou je udržení komfortních podmínek uvnitř těla. Akumulují se v tomto lisu plyny? Vnitřní uzamykací mechanismus má tendenci co nejrychleji odstranit všechny negativní faktory mimo tělo. Je připraven odstraňovat plyny tak často, jak je to nutné, aby splnil svůj hlavní úkol, a jakými způsoby je otázka vedlejší.
Oba uzamykací mechanismy pracují ruku v ruce. Když se odpadní produkty našeho trávení přiblíží k vnitřnímu zamykacímu mechanismu, reflexně se otevře. Než se veškerý obsah dostane do vnějšího svěrače, probíhá proces jeho testování. V prostoru mezi oběma uzamykacími mechanismy se nachází velké množství citlivých buněk, které analyzují informace o příchozím obsahu: zda je plynné nebo pevné povahy, a přijatou informaci buňky posílají do mozku. V tuto chvíli si mozek vytváří potřebu jako „chci jít na záchod“ nebo „chci si prdnout“.
Nyní se mozek začíná svěřovat se svým vědomím: soustředí se na to, co se kolem nás momentálně děje, shromažďuje a analyzuje informace z našich orgánů zraku, sluchu a existujících zkušeností. Během několika sekund má mozek kompletní obrázek a odešle data do externího zamykacího zařízení: „Díval jsem se, jsme tady v obývacím pokoji tety Berthy. Prdnout se ještě dá, ale jen když se to dělá potichu. Ale asi nemá cenu chodit na záchod, když to opravdu potřebujete… teď ne."
Externí uzamykací mechanismus přijímá přijaté informace a komprimuje se ještě těsněji než dříve. Vnitřní svěrač respektuje rozhodnutí kolegu a společným rozhodnutím je testovací vzorek odeslán do fronty k odstranění, jednoho dne budou odstraněny odpadky určené k likvidaci. Ale ne tady a ne teď. Po nějaké době odešle vnitřní uzamykací mechanismus vzorek znovu k vyhodnocení. V tuto dobu už sedíme doma a sedíme pohodlně na pohovce: teď můžeme!
Náš vnitřní zamykací mechanismus je tvrdohlavý společník! Jeho hlavní postulát: "Co má vyjít, bude vydáno". A to znamená přesně to, co to znamená a není předmětem diskuse. Externí zamykací mechanismus je v neustálém kontaktu s vnějším světem a neustále vyhodnocuje: „Bude vhodné používat cizí toaletu, nebo je lepší ne? Jsme dost blízko na to, abychom si před sebou prdli? Když teď nepůjdu na záchod, zvládnu to až později večer, což znamená, že budu muset mít nepříjemnosti po celý den!“
Možná mentální aktivita zamykacích mechanismů není tak vynikající, aby se kvalifikovala na Nobelovu cenu, ale tyto procesy jsou velmi složité a jsou nejdůležitějšími složkami způsobu života člověka ve společnosti. Jak důležitý je pro nás pohodlný stav našeho těla a jaké kompromisy děláme, abychom normálně zapadli do prostředí kolem nás a do okolností reality? Jeden s nadávkou odchází z obýváku, kde jsou jeho rodinní příslušníci, aby si doma prdnul. Jiný si na rodinné oslavě k babiččiným narozeninám dovolí prdět tak nahlas a prokazatelně, že z toho udělá celou parádu.
V běžném životě je asi lepší snažit se najít kompromis mezi oběma popsanými extrémy.
Pokud se bráníme jít na toaletu a potlačujeme nutkání za nutkáním, pak brzdíme fungování vnitřního zamykacího mechanismu a v důsledku toho jej můžeme dokonce poškodit. Vnitřní svěrač je neustále podřízen vnějšímu uzamykacímu mechanismu. A čím více vnější svěrač velí vnitřnímu, tím napjatější je jejich pracovní vztah, tím vyšší je riziko vzniku problémů a zácpy.
Vědomé potlačování přirozených procesů probíhajících v těle by nemělo být časté, nedovolte, aby se z toho stal zvyk.
I když nepotlačíte přirozený proces vyprazdňování, může se rozvinout zácpa, například u žen po porodu. Je to způsobeno prasknutím nervových vláken, kterými spolu komunikují vnější a vnitřní zámkové mechanismy. A teď ta dobrá zpráva: poškozená nervová vlákna mohou srůstat dohromady. Nezáleží na tom, zda vlákna prasknou během porodu nebo z jiného důvodu, vždy je tu možnost podstoupit biorestorativní terapii, v jejímž důsledku se opět naučí zácpové svaly obou svěračů, které existovaly dlouhou dobu odděleně. harmonicky spolupracovat. Podobná léčba se provádí na některých gastroenterologických odděleních. Speciální zařízení zaznamenává impulsní vztahy zevního a vnitřního svěrače. Při každém kontaktu se rozsvítí zelené světlo nebo zazní zvukový signál. Přibližně jako v intelektuálním pořadu v televizi, pokud jeden z účastníků odpověděl na otázku správně, rozsvítí se světla a hraje hudba. Tady je to stejné. Ne v televizním studiu, ale v ordinaci, kde ležíte se senzorovými elektrodami zavedenými do střevní dutiny. Postupem času se stále častěji registruje impuls koordinující společnou práci zevních a vnitřních zámkových mechanismů, dosáhne se konzistence v jejich společné činnosti, začnou působit synchronně a člověk se zbaví zácpy.
Synchronizovaný chod impulsů zevního a vnitřního svěrače zajišťuje snadné vyprazdňování.
Svaly zamykacích mechanismů, vědomí, elektrody a intelektuální show v zadku... můj spolubydlící ani nečekal, že všechno tak chytrý. Studenti Ekonomické fakulty, kteří oslavili narozeniny se svou sousedkou v naší kuchyni, ještě víc. Ale večer se ukázal být zábavný a já jsem si uvědomil, že téma střev je pro spoustu lidí skutečně zajímavé, jen z nějakého důvodu není zvykem o tom mluvit nahlas.
Objevilo se mnoho nových zajímavých otázek: Je pravda, že všichni sedíme na záchodě špatně? Jak udělat říhání neviditelným? Proč získáváme energii ze steaků, jablek nebo smažených brambor, zatímco palivo do auta vyžaduje jednu konkrétní značku paliva? Proč potřebujeme slepé střevo a proč má stolice vždy stejnou barvu?
Sousedé už z výrazu mého obličeje, když jsem vešel do kuchyně, pochopili, že se chystá nový vtip na téma jelita.
Střevo je náš druhý mozek, zodpovědný za intuici. Ne nadarmo si ruština zachovala výraz: „Cítím to ve svých útrobách“ nebo „Cítím to ve svých útrobách“. Proto se s ním musí zacházet opatrně a přirozený proces vyprazdňování by neměl být potlačován.
Julia Endersová
Okouzlující střeva. Jak nám vládne nejmocnější tělo
© Perevoshchikova A. A., překlad do ruštiny, 2015
© Eksmo Publishing House LLC, 2016
* * *Teze a rady uvedené na stránkách této knihy byly zváženy a zváženy autorem a vydavatelem, nejsou však alternativou kompetentního názoru zdravotnického personálu. Vydavatel, jeho zaměstnanci ani autor knihy neposkytují záruky ohledně poskytnutých údajů a nenesou odpovědnost za případné škody (včetně materiálních) škod.
Odborná recenze
Kniha poskytuje obecnou, ale podrobnou představu o lidském trávicím traktu, jeho struktuře, fungování, a to jak obecně o jeho různých odděleních, tak o jejich vzájemném propojení. Provádějí se nestandardní srovnání: „svižný jícen“, „šikmá střeva“ atd. U dysfunkcí trávicího systému, jako je zvracení nebo velmi „oblíbená“ zácpa, jsou uvedena vysvětlení, která jsou doplněna doporučeními, jak se vypořádat s jim. Jsou popsána důležitá onemocnění (alergie, celiakie, intolerance lepku, intolerance laktózy a intolerance fruktózy).
Ctěný vědec Ruské federace, doktor lékařských věd, profesor S. I. Rappoport
Věnováno všem svobodným matkám a otcům, kteří dávají moře lásky a péče svým dětem, jako naše matka mně, mé sestře a Hedy.
Předmluva
Narodila jsem se císařským řezem a byla jsem uměle živena. Klasickým případem 21. století je dítě s vadně vytvořeným střevem. Kdybych v té době věděl více o stavbě a fungování gastrointestinálního traktu, mohl bych se 100% pravděpodobností předvídat seznam diagnóz, které mi budou v budoucnu stanoveny. Vše začalo intolerancí laktózy. Ale vůbec mě nepřekvapilo, když jsem ve svých pěti letech najednou zase mohl pít mléko. V některých bodech jsem přibrala. Některé dny jsem zhubla. Poměrně dlouho jsem se cítil dobře, dokud se neutvořila první rána ...
Když mi bylo 17, z ničeho nic se mi na pravé noze objevila malá rána. Dlouho se to nehojilo a po měsíci jsem musela k doktorovi. Specialisté nebyli schopni stanovit přesnou diagnózu a předepsali nějaký druh masti. O tři týdny později byla celá noha postižena vředy. Brzy se proces rozšířil na druhou nohu, ruce a záda, ulcerace dokonce postihly obličej. Naštěstí byla zima a okolí si myslelo, že mám opar a odřeninu na čele.
Lékaři pokrčili rameny a jednomyslně diagnostikovali neurodermatitidu, někteří z nich tvrdili, že příčinou byl stres a psychické trauma. Hormonální léčba kortizonem pomohla, ale hned po vysazení léku se stav začal znovu zhoršovat. Celý rok, léto i zimu, jsem pod kalhotami nosil punčochy, aby tekutina z močících ran neprosakovala látkou kalhot. Pak jsem se v určité chvíli sebral a zapnul vlastní mozek. Zcela náhodou jsem našel informaci o velmi podobné kožní patologii. Šlo o muže, u kterého byly první projevy podobného onemocnění zaznamenány po užívání antibiotik. A vzpomněl jsem si, že pár týdnů před objevením prvního vředu jsem také pil kúru antibakteriálních léků!
Julia Endersová
Okouzlující střeva. Jak nám vládne nejmocnější tělo
Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Varhany
© od Ullstein Buchverlage GmbH, Berlín. Vydalo v roce 2017 nakladatelstvím Ullstein Verlag
Původně publikováno © 2014 Ullstein Buchverlage GmbH, Berlín
Umschlaggestaltung: Jill Enders
Fotka: Jill Endersová
© Perevoshchikova A.A., překlad do ruštiny, 2015
© Design. LLC Publishing House E, 2017
* * *Teze a rady uvedené na stránkách této knihy byly zváženy a zváženy autorem a vydavatelem, nejsou však alternativou kompetentního názoru zdravotnického personálu. Vydavatel, jeho zaměstnanci ani autor knihy neposkytují záruky ohledně poskytnutých údajů a nenesou odpovědnost za případné škody (včetně materiálních) škod.
Odborná recenze
Kniha poskytuje obecnou, ale podrobnou představu o lidském trávicím traktu, jeho struktuře, fungování, a to jak obecně o jeho různých odděleních, tak o jejich vzájemném propojení. Provádějí se nestandardní srovnání: „svižný jícen“, „šikmá střeva“ atd. U dysfunkcí trávicího systému, jako je zvracení nebo velmi „oblíbená“ zácpa, jsou uvedena vysvětlení, která jsou doplněna doporučeními, jak se vyrovnat s jim. Jsou popsána důležitá onemocnění (alergie, celiakie (nesnášenlivost lepku), intolerance laktózy a intolerance fruktózy).
Věnováno všem svobodným matkám a otcům, kteří dávají moře lásky a péče svým dětem, jako naše matka - mně, mé sestře a Hedy
Krátká předmluva pro aktualizaci
Když jsem byl v roce 2013 zaneprázdněn prací na textech na téma vztahu střeva a mozku, nemohl jsem celý měsíc napsat jediné slovo. Tato vědní oblast byla v té době zcela nová - existovaly téměř pouze studie na zvířatech, a proto v této oblasti existovalo více domněnek než skutečných faktů. Určitě jsem chtěl mluvit o tom, jaké experimenty a úvahy existovaly - ale zároveň jsem se bál, abych nevyvolal falešná očekávání příliš brzy nebo předložil neúplnou pravdu. Ale když jsem jednoho šedého čtvrtka seděl a popotahoval u stolu v kuchyni mé sestry a obával se, že nebudu schopen udělat text dostatečně přesný a názorný, v určité chvíli mi téměř velitelským tónem řekla: "Nyní jen píšete o tom, co jste o tom všem sami pochopili - a pokud se v příštích letech objeví konkrétnější informace, pravděpodobně je lze také přidat."
Sotva řečeno, než uděláno.
Předmluva
Narodila jsem se císařským řezem a byla jsem uměle živena. Klasickým případem 21. století je dítě s vadně vytvořeným střevem. Kdybych v té době věděl více o stavbě a fungování gastrointestinálního traktu, mohl bych se 100% pravděpodobností předvídat seznam diagnóz, které mi budou v budoucnu stanoveny. Vše začalo intolerancí laktózy. Ale vůbec mě nepřekvapilo, když jsem ve svých pěti letech najednou zase mohl pít mléko. V některých bodech jsem přibrala. Některé dny jsem zhubla. Poměrně dlouho jsem se cítil dobře, dokud se neutvořila první rána ...
Když mi bylo 17, z ničeho nic se mi na pravé noze objevila malá rána. Dlouho se to nehojilo a po měsíci jsem musela k doktorovi. Specialisté nebyli schopni stanovit přesnou diagnózu a předepsali nějaký druh masti. O tři týdny později byla celá noha postižena vředy. Brzy se proces rozšířil na druhou nohu, ruce a záda, ulcerace dokonce postihly obličej. Naštěstí byla zima a okolí si myslelo, že mám opar a odřeninu na čele.
Lékaři pokrčili rameny a jednomyslně diagnostikovali „neurodermatitidu“, někteří z nich tvrdili, že příčinou byl stres a psychické trauma. Hormonální léčba kortizonem pomohla, ale hned po vysazení léku se stav začal znovu zhoršovat. Celý rok, léto i zimu, jsem pod kalhotami nosil punčochy, aby tekutina z močících ran neprosakovala látkou kalhot. Pak jsem se v určité chvíli sebral a zapnul mozek. Zcela náhodou jsem našel informaci o velmi podobné kožní patologii. Šlo o muže, u kterého byly první projevy podobného onemocnění zaznamenány po užívání antibiotik. A vzpomněl jsem si, že pár týdnů před objevením prvního vředu jsem také pil kúru antibakteriálních léků!
Od té chvíle jsem přestal vředy považovat za projev kožního onemocnění, ale spíše je vnímal jako důsledek střevní dysfunkce. Odmítala jsem proto mléčné výrobky a ty, které obsahovaly lepek, brala různé bakterie, které jsou prospěšné pro střevní mikroflóru - celkově dodržovala správnou výživu. V tomto období jsem na sobě prováděl ty nejšílenější experimenty...
Kdybych v té době už byl studentem medicíny a měl alespoň nějaké znalosti, tak bych se do poloviny těchto potravinových dobrodružství prostě nepletl. Jednou jsem několik týdnů užíval zinek v nárazových dávkách, poté jsem měl několik měsíců akutní reakci na pachy.
Ale s pomocí některých triků jsem nakonec dokázal překonat mou nemoc. Bylo to vítězství a na příkladu svého těla jsem cítil, že poznání je skutečně síla. A pak jsem se rozhodl zapsat se na lékařskou fakultu. V prvním semestru jsem na jednom večírku seděl vedle mladého muže, z jehož dechu vycházel velmi silný nepříjemný zápach. Byla to zvláštní vůně, která se nelišila buď od typického acetonu pro dospělého strýce ve stavu neustálého stresu, ani od nasládlého hnilobného aroma tety, která zneužívá sladkosti, nebo něčeho jiného. Den po večírku jsem zjistil, že je mrtvý. Mladík spáchal sebevraždu. Později jsem na tohoto mladého muže velmi často vzpomínal. Mohou vážné změny ve střevech způsobit tak nepříjemný zápach a dokonce ovlivnit duševní stav člověka?
Aktuální strana: 1 (kniha má celkem 5 stran) [dostupná pasáž čtení: 1 strany]
Julia Endersová
Okouzlující střeva. Jak nám vládne nejmocnější tělo
Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Varhany
© od Ullstein Buchverlage GmbH, Berlín. Vydalo v roce 2017 nakladatelstvím Ullstein Verlag
Původně publikováno © 2014 Ullstein Buchverlage GmbH, Berlín
Umschlaggestaltung: Jill Enders
Fotka: Jill Endersová
© Perevoshchikova A.A., překlad do ruštiny, 2015
© Design. LLC Publishing House E, 2017
* * *
Teze a rady uvedené na stránkách této knihy byly zváženy a zváženy autorem a vydavatelem, nejsou však alternativou kompetentního názoru zdravotnického personálu. Vydavatel, jeho zaměstnanci ani autor knihy neposkytují záruky ohledně poskytnutých údajů a nenesou odpovědnost za případné škody (včetně materiálních) škod.
Odborná recenze
Kniha poskytuje obecnou, ale podrobnou představu o lidském trávicím traktu, jeho struktuře, fungování, a to jak obecně o jeho různých odděleních, tak o jejich vzájemném propojení. Provádějí se nestandardní srovnání: „svižný jícen“, „šikmá střeva“ atd. U dysfunkcí trávicího systému, jako je zvracení nebo velmi „oblíbená“ zácpa, jsou uvedena vysvětlení, která jsou doplněna doporučeními, jak se vyrovnat s jim. Jsou popsána důležitá onemocnění (alergie, celiakie (nesnášenlivost lepku), intolerance laktózy a intolerance fruktózy).
Ctěný vědec Ruské federace,
doktor lékařských věd,
Profesor S.I. Rappoport
Věnováno všem svobodným matkám a otcům, kteří dávají moře lásky a péče svým dětem, jako naše matka - mně, mé sestře a Hedy
Krátká předmluva pro aktualizaci
Když jsem byl v roce 2013 zaneprázdněn prací na textech na téma vztahu střeva a mozku, nemohl jsem celý měsíc napsat jediné slovo. Tato vědní oblast byla v té době zcela nová - existovaly téměř pouze studie na zvířatech, a proto v této oblasti existovalo více domněnek než skutečných faktů. Určitě jsem chtěl mluvit o tom, jaké experimenty a úvahy existovaly - ale zároveň jsem se bál, abych nevyvolal falešná očekávání příliš brzy nebo předložil neúplnou pravdu. Ale když jsem jednoho šedého čtvrtka seděl a popotahoval u stolu v kuchyni mé sestry a obával se, že nebudu schopen udělat text dostatečně přesný a názorný, v určité chvíli mi téměř velitelským tónem řekla: "Nyní jen píšete o tom, co jste o tom všem sami pochopili - a pokud se v příštích letech objeví konkrétnější informace, pravděpodobně je lze také přidat."
Sotva řečeno, než uděláno.
Předmluva
Narodila jsem se císařským řezem a byla jsem uměle živena. Klasickým případem 21. století je dítě s vadně vytvořeným střevem. Kdybych v té době věděl více o stavbě a fungování gastrointestinálního traktu, mohl bych se 100% pravděpodobností předvídat seznam diagnóz, které mi budou v budoucnu stanoveny. Vše začalo intolerancí laktózy. Ale vůbec mě nepřekvapilo, když jsem ve svých pěti letech najednou zase mohl pít mléko. V některých bodech jsem přibrala. Některé dny jsem zhubla. Poměrně dlouho jsem se cítil dobře, dokud se neutvořila první rána ...
Když mi bylo 17, z ničeho nic se mi na pravé noze objevila malá rána. Dlouho se to nehojilo a po měsíci jsem musela k doktorovi. Specialisté nebyli schopni stanovit přesnou diagnózu a předepsali nějaký druh masti. O tři týdny později byla celá noha postižena vředy. Brzy se proces rozšířil na druhou nohu, ruce a záda, ulcerace dokonce postihly obličej. Naštěstí byla zima a okolí si myslelo, že mám opar a odřeninu na čele.
Lékaři pokrčili rameny a jednomyslně diagnostikovali „neurodermatitidu“ 1
Chronické kožní onemocnění neurogenně-alergického charakteru. – Poznámka vyd.
Někteří z nich naznačovali, že příčinou byl stres a psychické trauma. Hormonální léčba kortizonem pomohla, ale hned po vysazení léku se stav začal znovu zhoršovat. Celý rok, léto i zimu, jsem pod kalhotami nosil punčochy, aby tekutina z močících ran neprosakovala látkou kalhot. Pak jsem se v určité chvíli sebral a zapnul mozek. Zcela náhodou jsem našel informaci o velmi podobné kožní patologii. Šlo o muže, u kterého byly první projevy podobného onemocnění zaznamenány po užívání antibiotik. A vzpomněl jsem si, že pár týdnů před objevením prvního vředu jsem také pil kúru antibakteriálních léků!
Od té chvíle jsem přestal vředy považovat za projev kožního onemocnění, ale spíše je vnímal jako důsledek střevní dysfunkce. Odmítala jsem proto mléčné výrobky a ty, které obsahovaly lepek, brala různé bakterie, které jsou prospěšné pro střevní mikroflóru - celkově dodržovala správnou výživu. V tomto období jsem na sobě prováděl ty nejšílenější experimenty...
Kdybych v té době už byl studentem medicíny a měl alespoň nějaké znalosti, tak bych se do poloviny těchto potravinových dobrodružství prostě nepletl. Jednou jsem několik týdnů užíval zinek v nárazových dávkách, poté jsem měl několik měsíců akutní reakci na pachy.
Ale s pomocí některých triků jsem nakonec dokázal překonat mou nemoc. Bylo to vítězství a na příkladu svého těla jsem cítil, že poznání je skutečně síla. A pak jsem se rozhodl zapsat se na lékařskou fakultu. V prvním semestru jsem na jednom večírku seděl vedle mladého muže, z jehož dechu vycházel velmi silný nepříjemný zápach. Byla to zvláštní vůně, která se nelišila buď od typického acetonu pro dospělého strýce ve stavu neustálého stresu, ani od nasládlého hnilobného aroma tety, která zneužívá sladkosti, nebo něčeho jiného. Den po večírku jsem zjistil, že je mrtvý. Mladík spáchal sebevraždu. Později jsem na tohoto mladého muže velmi často vzpomínal. Mohou vážné změny ve střevech způsobit tak nepříjemný zápach a dokonce ovlivnit duševní stav člověka?
V procesu studia některých problémů jsem si všiml, že jde o nový, rychle se rozvíjející směr ve vědeckých kruzích. Jestliže před deseti lety bylo možné najít na toto téma jen pár publikací, dnes již bylo provedeno několik stovek vědeckých studií o vlivu střev na lidskou pohodu, včetně duševního zdraví. Toto je skutečně jedna z nejpopulárnějších vědeckých oblastí naší doby! Slavný americký biochemik Rob Knight v časopise Příroda2
Mezinárodní vědecký časopis založený v roce 1896. Webové stránky – www.nature.com. Informace jsou poskytovány v angličtině. – Poznámka vyd.
Píše, že tento směr je stejně slibný jako kdysi senzační studie kmenových buněk.
Od té chvíle jsem se po hlavě vrhl do tématu, které mě prostě zaujalo.
Při studiu na lékařské fakultě jsem si všiml, jak špatně se učí budoucím lékařům právě tento úsek lidské fyziologie a patologie. A s tím vším střevo je jedinečný orgán.
Střevo tvoří ⅔ imunitního systému.
Právě ve střevech probíhá vstřebávání živin z chleba nebo sójového uzeniny, což jsou energetické zdroje pro práci těla. Střeva dokonce syntetizují asi 20 vlastních hormonů! Mnoho budoucích lékařů se o tom při studiu na lékařských fakultách vůbec nedozví nebo o tom získá jen povrchní znalosti. V květnu 2013 jsem se zúčastnil kongresu Gut Microflora and Health Congress v Lisabonu a poznamenal jsem, že asi polovina účastníků byli zástupci tak velkých institucí, jako je Harvard, Oxford, Yale University, sídlo Evropských laboratoří molekulární biologie v Heidelbergu – oni si mohli dovolit stát se průkopníky ve vývoji v této oblasti.
Udivuje mě, že vědci diskutují o důležitých poznatcích za zavřenými dveřmi, aniž by o tom informovali veřejnost. Samozřejmě, že někdy je lepší předvídavost než unáhlené závěry.
Mezi vědci je již dlouho známo, že lidé trpící některými zažívacími potížemi často zažívají narušení střevního nervového systému. Jejich střeva jsou schopna vysílat signály do určité oblasti mozku, která je zodpovědná za tvorbu negativních emocí. Člověk se cítí v depresi a nemůže určit příčinu tohoto stavu. Takoví pacienti jsou často posíláni na konzultaci k psychoanalytikovi, ale tento přístup, jak víte, je neproduktivní. To je jen jeden příklad toho, proč by nové poznatky a zkušenosti získané vědci v této oblasti měly být co nejrychleji a co nejširší zaváděny do lékařské praxe.
Účel této knihy– shrnout již existující vědecké poznatky a data, která se skrývají za dveřmi odborných kongresů, a zprostředkovat je širokému okruhu čtenářů, kteří mezitím hledají odpovědi na otázky, které jsou ve světě vědců dávno vyřešeny . Předpokládám, že mnoho pacientů trpících střevními poruchami je z běžné medicíny dlouho rozčarováno. Neprodávám však zázračný lék. Také netvrdím, že zdravá střeva jsou všelékem na jakoukoli nemoc.
Můj úkol– fascinujícím způsobem řekněte čtenáři o tomto úžasném orgánu, nových vědeckých údajích o střevech a o tom, jak můžete s těmito znalostmi ve svém arzenálu zlepšit kvalitu svého každodenního života.
Při posuzování a třídění dnes dostupných informací mi velmi pomohlo studium na lékařské fakultě a obhajoba doktorské práce na Ústavu lékařské mikrobiologie. Díky osobní zkušenosti jsem mohl čtenáři přístupným a zajímavým způsobem vyprávět o nejsložitějších mechanismech, které fungují ve střevech a ovlivňují celý lidský organismus.
Moje sestra mě podporovala ve všech fázích psaní této knihy, povzbuzovala mě, abych se nezastavil tváří v tvář vznikajícím potížím, a pomáhala mi práci dokončit.
1. Půvabná střeva
Svět je mnohem zajímavější, pokud nejen pozorujeme, co leží na povrchu, ale snažíme se objevit i některé oku neviditelné aspekty. Například strom je na první pohled tvarem velmi podobný lžíci, i když mezi nimi není mnoho společného. Náš zrakový orgán si může budovat své vlastní asociace: jak vypadá kmen se zaoblenými obrysy koruny? Naše oko vnímá dřevo ve tvaru lžíce. Ale pod zemí je přibližně stejný počet kořenů, našim očím neviditelných, jako větví koruny. Náš mozek vytváří tento obrázek, aniž by vzal v úvahu strukturu stromu. Koneckonců, mozek ve většině případů tvoří obrazy přijímáním signálů z očí, a ne studiem obrázků v knihách o botanice, kde je struktura stromu plně ukázána. A když jedeme po silnici lesem, tu a tam se v nás vynoří myšlenka: „Lžička! Lžíce! Lžíce! Další lžičku!"
Mozek, který přijímá asociativní signály z orgánu vidění, tvoří naši představu o objektech a jevech.
Zatímco my, kráčíme životem, třídíme předměty „podle typu lžíce“, kolem nás i uvnitř nás se dějí úžasné věci a události, kterých si nevšimneme. Pod kůží našeho těla nepřetržitě probíhají nejrůznější procesy: něco proudí, pumpuje, absorbuje, vylučuje, praská, opravuje se a staví znovu. A kolektiv v podobě orgánů a buněk, které je tvoří, funguje tak harmonicky, bezvadně a produktivně, že pro normální činnost potřebuje dospělé lidské tělo přesně stejné množství energie za hodinu, jako spotřebuje 100W žárovka. Ledviny každou vteřinu filtrují naši krev jako filtr v kávovaru – a ledviny jsou zpravidla schopny vykonávat svou práci po celý náš život. A plíce jsou tak chytře navrženy, že energie je vyžadována pouze při nádechu. Výdech, jak známe ze školního kurzu, probíhá bez námahy. Kdybychom byli průhlední, mohli bychom pozorovat mechanismus pracující nepřetržitě, jako mechanismus automobilu, pouze by byl obraz zvětšený a ve 3D režimu. Zatímco někdo sedí a trápí se myšlenkami jako „nikdo mě nemiluje“, „nikdo mě nepotřebuje“, jeho srdce udělá 17 000 úderů za posledních 24 hodin a má plné právo být uražen a cítit se uražen.
Jen si představte, jaký obrovský svět žije uvnitř každého z nás!
Kdybychom viděli, co je očím skryto, mohli bychom také sledovat, jak shluk buněk v matčině břiše vyroste v malého človíčka. Studiem tohoto procesu bychom to pochopili Zpočátku se každý z nás skládal pouze ze tří trubek.
První trubka prochází námi a uprostřed se stočí do uzlu. To je náš kardiovaskulární systém, v jehož středu je hlavní jednotka – naše srdce.
Utváření lidského těla začíná třemi hlavními systémy: kardiovaskulárním, nervovým a trávicím.
Druhá trubice probíhá paralelně s první a je soustředěna v oblasti naší páteře. Tvoří bublinu, která migruje nahoru a zůstává tam po celý život. To je náš nervový systém: mícha, ze které se následně vyvíjí mozek a nervy, které pronikají do každé části našeho těla.
Třetí trubice probíhá shora dolů a nazývá se střevní trubice. Tvoří naše vnitřnosti jako poupata rozkvétající na větvi a dává vzniknout plicím. Játra se z ní vyvíjejí o něco níže. Tvoří také slinivku břišní a žlučník. Samotná střevní trubice je schopna mnoha triků: podílí se na tvorbě ústní dutiny, jícnu, ze kterého zase vzniká žaludek. A teprve na samém konci svého vývoje tvoří střevní trubice orgán, jehož jméno ve skutečnosti nese - střevo.
Jak jste již pochopili, díky střevní trubici se tvoří trávicí systém našeho těla.
Předměty vytvoření dalších dvou trubic - srdce a mozek - jsou velmi oblíbené a vzrůstající zájem vědců, lékařů a lidí obecně. Srdce je považováno za životně důležitý orgán, protože vykonáváním pumpovací funkce zásobuje krví všechny části našeho těla. Mozek nás fascinuje svou prací související s utvářením myšlenek, obrazů a emocí. Jenže vnitřnosti, jak se mnozí domnívají, jsou určeny pouze k tomu, aby si ulevily. Mezi cestami na záchod není ničím zaneprázdněn - jen nám leží v žaludku a čas od času vypouští plyny (prdíky). Jak úžasné toto tělo je, téměř nikdo neví. Dá se říci, že toto tělo podceňujeme. A nejenže ho podceňujeme, dokonce se za něj stydíme: "Ostudná střeva!" Proč dochází k takové diskriminaci orgánu, který je ve skutečnosti tím hlavním v lidském trávicím systému?
Smyslem mé knihy je radikálně změnit stereotyp vnímání střeva. Pokusíme se udělat něco neuvěřitelného: vidět odvrácenou stranu viditelných věcí. Koneckonců, strom není lžíce. A střeva jsou tak fascinující orgán!
Jak kakáme ... a proč stojí za to vážně mluvit o zdánlivě lehkomyslném tématu
Spolubydlící, se kterou jsem byl pronajatý, přišel jednoho dne do kuchyně a řekl: „Julie, poslouchej, jsi studentka medicíny. Jak kakáme?" Možná to není nejlepší začátek mého fascinujícího příběhu. Ale tato otázka se pro mě stala do značné míry rozhodující. Vrátil jsem se do svého pokoje, sedl si na zem a rozložil kolem sebe knihy, které jsem měl ve svém arzenálu. Byla jsem úplně zmatená, když jsem hledala odpověď na jeho otázku. Taková každodenní banalita se ukázala jako mnohem složitější a promyšlenější proces, než se na první pohled zdálo.
Proces defekace se ukazuje jako výsledek koordinované práce, zejména dvou nervových systémů. Výsledkem je nejúplnější a nejhygieničtější likvidace odpadu z našeho těla. V žádném živém organismu, kromě člověka, neprobíhá defekace tak vzorně a přesně. K tomu příroda v našem těle vyvinula speciální zařízení a triky. Vše začíná neuvěřitelně promyšleným systémem uzamykacích mechanismů (neboli svěračů). Téměř každý zná pouze vnější zamykací mechanismus, který se vědomými impulsy otevírá a zavírá. Podobný zamykací mechanismus je umístěn o několik centimetrů výše - je mimo naši kontrolu a jeho práce je regulována nevědomě.
Defekace je komplexní, koordinovaný proces mezi střevem a mozkem.
Každý z mechanismů zastupuje zájmy svého nervového systému. Vnější mechanismus pracuje v týmu s naším vědomím. Jakmile mozek usoudí, že není vhodná chvíle k odchodu na toaletu, vnější uzamykací mechanismus poslechne tento příkaz a uzavře se tak pevně, jak jen může. Činnost vnitřního zamykacího mechanismu je regulována nevědomě. Ať už teta Berta ráda prdí nebo ne, málo ho zajímá. Jeho prioritou je udržení komfortních podmínek uvnitř těla. Akumulují se v tomto lisu plyny? Vnitřní uzamykací mechanismus má tendenci co nejrychleji odstranit všechny negativní faktory mimo tělo. Je připraven odstraňovat plyny tak často, jak je to nutné, aby splnil svůj hlavní úkol, a jakými způsoby je otázka vedlejší.
Oba uzamykací mechanismy pracují ruku v ruce. Když se odpadní produkty našeho trávení přiblíží k vnitřnímu zamykacímu mechanismu, reflexně se otevře. Než se veškerý obsah dostane do vnějšího svěrače, probíhá proces jeho testování. V prostoru mezi uzamykacími mechanismy je velké množství citlivých buněk, které analyzují informace o příchozím obsahu: zda je plynné nebo pevné povahy. Přijaté informace jsou pak odeslány buňkami do mozku. On zase začne tvořit potřebu jako „chci jít na záchod“ nebo „chci si prdnout“.
Mozek začíná komunikovat se svým vědomím: soustředí se na to, co se kolem nás momentálně děje, shromažďuje a analyzuje informace z našich orgánů zraku, sluchu a existujících zkušeností. Během několika sekund mozek sestaví kompletní obrázek a odešle data do externího obturátorového „zařízení“: „Díval jsem se, jsme tady v obývacím pokoji tety Berthy. Prdnout se ještě dá, ale jen když se to dělá potichu. Ale asi nemá cenu chodit na záchod, když to opravdu potřebujete… teď ne."
Externí uzamykací mechanismus přijímá přijaté informace a komprimuje se ještě těsněji než dříve. Vnitřní svěrač respektuje rozhodnutí učiněné „kolegou“ - a testovací vzorek je odeslán do fronty k odstranění. jednoho dne budou odpady trávení odstraněny. Ale ne tady a ne teď. Po nějaké době odešle vnitřní uzamykací mechanismus vzorek znovu k vyhodnocení. V tuto dobu už sedíme doma a sedíme pohodlně na pohovce. Teď můžeš!
Náš vnitřní zamykací mechanismus je tvrdohlavý společník! Jeho hlavní postulát: "Co má vyjít, vyjde". A to znamená přesně to, co to znamená a není předmětem diskuse. Externí zamykací mechanismus je v neustálém kontaktu s vnějším světem a neustále vyhodnocuje: „Bude vhodné používat cizí toaletu, nebo je lepší ne? Jsme dost blízko na to, abychom si před sebou prdli? Když teď nepůjdu na záchod, zvládnu to až později večer, což znamená, že budu muset mít nepříjemnosti po celý den!“
Možná mentální aktivita zamykacích mechanismů není tak vynikající, aby se kvalifikovala na Nobelovu cenu, ale tyto procesy jsou velmi složité a jsou nejdůležitějšími složkami způsobu života člověka ve společnosti. Jak důležitý je pro nás pohodlný stav našeho těla a jaké kompromisy děláme, abychom normálně zapadli do prostředí kolem nás a do okolností reality? Jeden z nich odchází z obýváku, kde jsou jeho rodinní příslušníci, aby prd a nadával. Jiný si na rodinné oslavě k babiččiným narozeninám dovolí prdět tak nahlas a prokazatelně, že z toho udělá celou parádu.
V běžném životě je asi lepší snažit se najít kompromis mezi oběma popsanými extrémy.
Pokud se bráníme jít na toaletu a potlačujeme nutkání za nutkáním, pak brzdíme fungování vnitřního zamykacího mechanismu a v důsledku toho jej můžeme dokonce poškodit. Vnitřní svěrač je neustále podřízen vnějšímu uzamykacímu mechanismu. A čím více vnější svěrač velí vnitřnímu, tím napjatější je jejich pracovní vztah, tím vyšší je riziko vzniku problémů a zácpy.
Vědomé potlačování přirozených procesů probíhajících v těle by nemělo být časté. Nedovolte, aby se z toho stal zvyk.
I když nepotlačujete pohyby střev, může se vyvinout zácpa, například u žen po porodu. Je to způsobeno prasknutím nervových vláken, kterými spolu komunikují vnější a vnitřní zámkové mechanismy. A teď ta dobrá zpráva: poškozená nervová vlákna mohou srůstat dohromady. Nezáleží na tom, zda vlákna prasknou během porodu nebo z jiného důvodu, vždy je tu možnost podstoupit biorestorativní terapii, v jejímž důsledku se opět naučí zácpové svaly obou svěračů, které existovaly dlouhou dobu odděleně. harmonicky spolupracovat. Podobná léčba se provádí na některých gastroenterologických odděleních. Speciální zařízení zaznamenává impulsní vztahy zevního a vnitřního svěrače. Při každém kontaktu se rozsvítí zelené světlo nebo zazní zvukový signál. Skoro jako v intelektuálním pořadu v televizi: pokud jeden z účastníků odpověděl na otázku správně, rozsvítí se světla a hraje hudba. Jen všechno se neděje v televizním studiu, ale v ordinaci, kde ležíte se senzorovými elektrodami zasunutými do střevní dutiny. Postupem času se stále častěji registruje impuls koordinující společnou práci zevních a vnitřních zámkových mechanismů, dosáhne se konzistence v jejich společné činnosti, začnou působit synchronně a člověk se zbaví zácpy.
Svaly zamykacích mechanismů, vědomí, elektrody a intelektuální show v zadku... můj spolubydlící ani nečekal, že je všechno tak nejasné. Studenti Ekonomické fakulty, kteří oslavili narozeniny se svou sousedkou v naší kuchyni, ještě víc. Ale večer se ukázal být zábavný a já jsem si uvědomil, že téma střev je pro spoustu lidí skutečně zajímavé, jen z nějakého důvodu není zvykem o tom mluvit nahlas.
Synchronizovaný chod impulsů zevního a vnitřního svěrače zajišťuje snadné vyprazdňování.
Objevilo se mnoho nových zajímavých otázek: Je pravda, že všichni sedíme na záchodě špatně? Jak udělat říhání neviditelným? Proč získáváme energii ze steaků, jablek nebo smažených brambor, zatímco palivo do auta vyžaduje jednu konkrétní značku paliva? Proč potřebujeme slepé střevo a proč má stolice vždy stejnou barvu?
Sousedé už z výrazu mého obličeje, když jsem vešel do kuchyně, pochopili, že se chystá nový vtip na téma jelita.
Střevo je náš druhý mozek, zodpovědný za intuici. Ne nadarmo se v ruštině dochoval výraz „cítím střevem“ nebo „cítím střevem“. Proto se s ním musí zacházet opatrně a pohyby střev by neměly být potlačovány.
