Όλες οι γυναίκες του κόσμου μας προσπαθούν να φαίνονται ελκυστικές, δοκιμάζουν συνεχώς διαφορετικές μεθόδους απώλειας βάρους, από την εκτέλεση πολυάριθμων δίαιτων έως χειρουργικές επεμβάσεις για να διατηρήσουν τη σιλουέτα τους σε λεπτή και τονισμένη μορφή. Άρα οι celebrities από αυτή την άποψη δεν αποτελούν εξαίρεση.
Προσπαθούν ακόμη περισσότερο να διατηρήσουν το σώμα τους σε σωστή φόρμα, καθώς βρίσκονται συνεχώς μπροστά σε μια μεγάλη μάζα θαυμαστών και πρέπει να δείχνουν μια χαρά. Σήμερα θα σας πω για τα μυστικά της απώλειας βάρους από τη Natasha Koroleva.
Η τραγουδίστρια Natalya Koroleva δεν ήταν ποτέ λεπτή, την προσοχή των άλλων προσέλκυε συχνά η "στρογγυλότητα" και το "φούσκωμα" της. Όμως, παραδέχεται ότι, όπως και πολλοί άλλοι εκπρόσωποι του ωραίου φύλου, πρέπει να παρακολουθεί συνεχώς τη σιλουέτα της. Όταν η κατάσταση αρχίζει να ξεφεύγει από τον έλεγχο, ο καλλιτέχνης έχει πάντα σε απόθεμα έναν θαυματουργό τρόπο για να απαλλαγεί από τα περιττά κιλά.
Δεν έχει κρύψει τις δίαιτες της από το κοινό στο παρελθόν. Όμως, αυτή τη φορά, περιέγραψε λεπτομερώς αρκετούς τρόπους για να χάσει βάρος, τους οποίους χρησιμοποίησε σε διάφορες περιόδους της ζωής της.
Το ύψος της είναι 160 εκατοστά και το βάρος της 52 κιλά, αλλά θεωρεί ότι το ιδανικό βάρος είναι τα 49 - 50 κιλά. Μετά τη γέννηση του γιου της, το σωματικό της βάρος αυξήθηκε έως και δεκαπέντε κιλά, αλλά κατάφερε να τραβήξει τον εαυτό της και σε σχεδόν ένα χρόνο επέστρεψε στη συνηθισμένη της κατάσταση.
Και τώρα είναι απλά αγνώριστη, έχει γίνει πιο όμορφη και επέστρεψε στο προηγούμενο σχήμα της, έγινε ξανά μια λεπτή και γοητευτική ομορφιά, προσελκύοντας τις απόψεις πολλών ανδρών.
Οι ζηλιάρης καλλιτέχνες πιστεύουν ότι η Νατάσα έχει την τάση να είναι υπέρβαρη και κατάφερε να απαλλαγεί από τα περιττά κιλά μόνο χάρη στην παρέμβαση πλαστικών χειρουργών. Φέρεται να υποβλήθηκε σε πολλές επεμβάσεις, μέχρι λιποαναρρόφησης, για να ξαναβρεί το παλιό της σχήμα. Η τραγουδίστρια αποφάσισε να αποκαλύψει το μυστικό της, προσπαθώντας να βάλει τέλος στη διάδοση αυτών των τρομερών φημών για την απώλεια βάρους της.
Πήγε για αθλήματα, έτρεχε κάθε μέρα, αλλά δεν έδωσε κανένα βασικό αποτέλεσμα. Στη συνέχεια απευθύνθηκε σε έναν πολύ διάσημο διατροφολόγο από το Ηνωμένο Βασίλειο για βοήθεια. Της διέταξε να νηστεύει για τρεις ημέρες κάθε μήνα, ακολουθούμενη από μια εβδομάδα με λαχανικά στον ατμό. Δεν φαίνεται να είναι τίποτα περίπλοκο, αλλά τα αποτελέσματα ήταν απλά εντυπωσιακά.
Υπάρχει ένα άλλο μικρό μυστικό. Εάν αρνηθείτε να χρησιμοποιήσετε αλάτι, τότε σε τρεις εβδομάδες μπορείτε να χάσετε επτά κιλά. Το φαγητό, φυσικά, γίνεται τρομερά ήπιο και άγευστο, είναι ιδιαίτερα δύσκολο να περάσεις έτσι την πρώτη εβδομάδα, αλλά, από την άλλη, όταν αρχίσεις να χάνεις πραγματικά βάρος, θα καταλάβεις ότι το παιχνίδι αξίζει πραγματικά το κερί.
Για να διατηρήσετε το βάρος, είναι καλύτερο να αρνηθείτε να πάρετε προϊόντα αλευριού και ζυμαρικά. Θα πρέπει να προτιμώνται πιάτα με χαμηλά λιπαρά και βραστά που παρασκευάζονται από ποικιλία λαχανικών, θαλασσινά ψάρια και άπαχο κρέας.
Πρέπει να τρώτε κάθε τρεις ώρες και μία φορά την εβδομάδα πρέπει να ακολουθείτε μια ειδική δίαιτα, η οποία περιλαμβάνει μόνο γκρέιπφρουτ και βραστό ασπράδι αυγού και πρέπει να τα τρώτε εναλλάξ, κάθε ώρα. Η Νατάλια συνήθισε να παίρνει μαζί της δοχεία με αυτά τα προϊόντα τόσο πολύ που κουβαλούσε συνεχώς μαζί της μια μικρή τσάντα με αυτό το φαγητό, σαν μια κουζίνα κατασκήνωσης.
Φυσικά, δεν θα πάτε μακριά μόνο σε μια δίαιτα, επομένως πρέπει να προπονείστε τακτικά σε γυμναστήρια ή γυμναστήρια, να χρησιμοποιείτε τις υπηρεσίες θεραπευτών μασάζ για να διατηρείτε τους μύες σας σε καλή φόρμα. Ως εκ τούτου, ο καλλιτέχνης δίνει προσοχή όχι μόνο στις συμβουλές των διατροφολόγων, αλλά και σε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Κάνει τακτικά αερόμπικ, κολύμπι, τζόκινγκ και με αυτόν τον τρόπο διατηρεί το σχήμα του σώματός της.
Όσο για τις διαδικασίες για το ζύμωμα του σώματος, η Νατάσα συνιστά σε όλους το συνηθισμένο κλασικό μασάζ, χωρίς τη χρήση λαδιών, καθώς είναι το πιο αποτελεσματικό. Ή η μελέτη του υποδόριου λίπους με τη βοήθεια κονσερβών κενού, που έχει επίσης πολύ καλή επίδραση στον συνολικό τόνο, αλλά η ηλεκτρομυοδιέγερση είναι κατάλληλη για την κοιλιά.
Η καλλιτέχνης είναι πεπεισμένη ότι κάθε εκπρόσωπος του ωραίου φύλου έχει επαρκή θέληση και μεγάλη επιθυμία να επιτύχει την αρμονία του σώματός της. Το κύριο πράγμα είναι να δείξετε προσπάθεια και να μην σταματήσετε αυτό που ξεκινήσατε να κάνετε. Ακόμα κι αν στην αρχή θα είναι λίγο δύσκολο, η σκέψη ότι θα γίνεις αδύνατη και ελκυστική πρέπει να σε ζεστάνει.
Παραδέχτηκε ότι αγαπά πολύ τα ουκρανικά ζυμαρικά και συχνά μαγειρεύει αυτό το νόστιμο πιάτο για τον εαυτό της και το νοικοκυριό της, και ξέρει εκ των προτέρων πόσο χρόνο θα χρειαστεί να περάσει στο γυμναστήριο, κάνοντας σωματικές ασκήσεις για να κάψει τις θερμίδες που έλαβε και να μην πάρει βάρος. Το ακολουθεί πολύ αυστηρά και δεν κάνει παραχωρήσεις στον αθλητισμό.
συμπέρασμα
Οποιαδήποτε δίαιτα υπονοεί ότι πρέπει να ζήσεις με αυτήν - τουλάχιστον για κάποιους, αλλά για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, και τι ακολουθεί, πάλι τα περιττά κιλά; Ως εκ τούτου, πρέπει να τηρείτε συνεχώς μια υγιεινή ισορροπημένη διατροφή για να διατηρείτε πάντα τον εαυτό σας σε φόρμα και να μην λειτουργεί το σώμα σας.
Αυτή η στάση είναι πιο σωστή από περιστασιακά «κάτσε» σε οποιαδήποτε δίαιτα. Είναι καλύτερο να επανεξετάζετε τον τρόπο ζωής κάθε φορά και να περιοριστείτε στην κατανάλωση λιπαρών και ζαχαρούχων τροφών σε μεγάλες ποσότητες και να επιμείνετε σε αυτό καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας.
Δεν πρέπει να ξεχνάμε τον αθλητισμό, γιατί ο ενεργός τρόπος ζωής βοηθά στη διατήρηση του σώματός μας σε μια λεπτή και τονισμένη μορφή.
Η Natalya Koroleva, σαν μια πραγματική Ουκρανή, ήταν ένα παχουλό κορίτσι στα νιάτα της. Και στην αρχή, για να διατηρήσει το βάρος της σε φυσιολογικά επίπεδα, της αρκούσε να αποκλείσει από τη διατροφή τη ζαχαροπλαστική, το ψωμί και τις πατάτες.
Ωστόσο, μετά τη γέννηση του παιδιού, αποδείχθηκε ότι το βάρος της αυξήθηκε κατά 15 κιλά και δεν επρόκειτο να πάει πουθενά. Οι βραχυπρόθεσμες δίαιτες λιμοκτονίας δεν έδωσαν κανένα αποτέλεσμα - το βάρος επέστρεψε πεισματικά.
Ένα ειδικά σχεδιασμένο σύστημα διατροφής από τη διάσημη Ρωσίδα διατροφολόγο - Margarita Koroleva - βοήθησε τη Natalya όχι μόνο να χάσει τα συσσωρευμένα κιλά, αλλά και να πετύχει το ιδανικό βάρος. Με ύψος 160 εκατοστά, ζύγιζε 49 κιλά! Είναι αλήθεια ότι σήμερα η Ναταλία δεν δίνει προτεραιότητα στην υποχρεωτική διατήρηση του ιδανικού αριθμού κιλών.
Ακόμα και χωρίς αυστηρές δίαιτες, η σιλουέτα της Ναταλίας παραμένει σαγηνευτική!
Μερικές φορές η τραγουδίστρια επιτρέπει στον εαυτό της να παραβιάσει την καθιερωμένη δίαιτα, αλλά το βάρος της δεν υπερβαίνει τα 52 κιλά και δεν αυξάνεται πλέον. Η δίαιτα της Natalia Koroleva είναι μια ισορροπημένη διατροφή και έχει σχεδιαστεί για 3 εβδομάδες, αλλά εάν το αποτέλεσμα δεν έχει επιτευχθεί, είναι πολύ πιθανό να τη διατηρήσετε για όσο χρόνο θέλετε.
Βασικά στοιχεία διατροφής
- Πλήρης απόρριψη όλων των γλυκών, αλμυρών, καπνιστών, τηγανητών, τουρσί, καθώς και εργοστασιακών καρυκευμάτων όπως μαγιονέζα, κέτσαπ.
- Είναι απαραίτητο να μεταβείτε εντελώς σε μια δίαιτα χωρίς αλάτι. Στην αρχή θα φανεί ότι το φαγητό είναι άγευστο, αλλά μετά από μια εβδομάδα θα το συνηθίσεις και κανονικά θα τρως ανάλατα πιάτα.
- Τα γεύματα πρέπει να είναι συχνά και με πολύ μικρές μερίδες. Είναι καλύτερο να τρώτε 8-10 φορές την ημέρα με μεσοδιαστήματα μεταξύ των γευμάτων όχι περισσότερα από 1,5 ώρα.
- Είναι απαραίτητο να πίνετε μεγάλη ποσότητα καθαρού μη ανθρακούχου νερού - τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα.
- Η βάση της δίαιτας είναι λαχανικά και φρούτα με ελάχιστη ποσότητα θερμίδων, καθώς και άπαχο κρέας, ψάρι, πουλερικά, ασπράδι αβγού και γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά.
- Μια φορά την εβδομάδα πρέπει να κανονίσετε μια μέρα νηστείας.
Ημέρα αποφόρτισης της Ναταλίας Κορόλεβα
Το πρωί πρέπει να φάτε 1 γκρέιπφρουτ, μετά από μια ώρα - 1 βραστό ασπράδι αυγού, μετά από μια άλλη ώρα - ξανά 1 γκρέιπφρουτ, μετά από μια ώρα - ξανά 1 πρωτεΐνη και ούτω καθεξής όλη την ημέρα. Θα πρέπει να πάρετε 10 γεύματα. Το νερό μπορεί να πιει χωρίς περιορισμούς.
Αποτελέσματα απώλειας βάρους της Natasha Koroleva
Εκτός από τη διατροφή, η Natalya ασχολείται συνεχώς με τον αθλητισμό - πηγαίνει στην πισίνα, τρέχει σε εξωτερικούς χώρους με καλό καιρό και σε διάδρομο με κακές καιρικές συνθήκες. Η Koroleva κάνει επίσης αερόμπικ και χορεύει - γιατί χωρίς αθλήματα, το σώμα, έχοντας απαλλαγεί από το υπερβολικό λίπος, θα είχε διαμορφωθεί σε άσχημες πτυχές.
___
Η Ναταλία δεν κρύβει το γεγονός ότι για να ομαλοποιήσει τις προβληματικές περιοχές (κοιλιά, μηροί και γλουτοί), υποβλήθηκε σε ηλεκτρική μυοδιέγερση και μασάζ, αλλά αυτές οι διαδικασίες διόρθωσαν μόνο την κύρια απώλεια βάρους, εξοικονομώντας της επιπλέον 5 κιλά λίπους.
Αλλά είναι ο ενεργός χορός και ο αθλητισμός (καθώς και μια ισορροπημένη διατροφή) που βοηθούν τη Natalya να διατηρήσει την αρμονία και την ευελιξία, καθώς και την εκπληκτική ελαστικότητα και υγεία του δέρματος, ακόμη και στην ηλικία των 40 ετών.
Η Natasha Koroleva (πραγματικό όνομα - Natalya Vladimirovna Poryvay) είναι μια ποπ τραγουδίστρια που έλαβε λαϊκή αγάπη μετά την κυκλοφορία του άλμπουμ "Yellow Tulips", που ηχογραφήθηκε από κοινού με τον Igor Nikolaev. Ανάμεσα στα τραγούδια της είναι επιτυχίες όπως το "Little Country", "A Little Bit Doesn't Count", "Blue Swans" και δεκάδες άλλες λυρικές μπαλάντες και εμπρηστικές συνθέσεις χορού.Τα παιδικά χρόνια της Natasha Koroleva
Η Natasha Poryvay, η οποία γεννήθηκε στο Κίεβο, μεγάλωσε σε μια δημιουργική οικογένεια: ο πατέρας του κοριτσιού ήταν χοροδιδάσκαλος και η μητέρα της, τιμημένη καλλιτέχνης της Ουκρανίας Lyudmila Poryvay, διηύθυνε στη χορωδία Svetoch. Η Irina, 5 χρόνια μεγαλύτερη αδερφή, ήταν ένα μουσικά προικισμένο παιδί και στη συνέχεια έπαιξε σόλο με το ψευδώνυμο Rusya. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ήδη σε ηλικία 3 ετών, η Natasha Poryvay έκανε το ντεμπούτο της στη σκηνή με τη Μεγάλη Χορωδία του Ραδιοφώνου και της Τηλεόρασης της Ουκρανίας, ερμηνεύοντας το τραγούδι "Cruiser Aurora". 
Σε ηλικία 7 ετών, το κορίτσι γράφτηκε σε μια μουσική σχολή για ένα μάθημα πιάνου και, ταυτόχρονα, σε ένα χορογραφικό στούντιο με το όνομα Grigory Veryovka. Ένα σημαντικό γεγονός που προκαθόρισε τη μοίρα του μωρού ήταν η γνωριμία με τον συνθέτη Vladimir Bystryakov, ο οποίος πήρε την προικισμένη Νατάσα κάτω από την πτέρυγά του. Σε ηλικία 12 ετών, άρχισε να παίζει με τα τραγούδια του ("Πού πήγε το τσίρκο", "World of Wonders"), χάρη στα οποία έγινε γρήγορα το αστέρι όλων των διακοπών της πόλης: παιδικά ματίνια, κυβερνητικά συνέδρια, φώτα της Πρωτοχρονιάς , μέρες πόλης - κάθε εκδήλωση συνοδευόταν από την καθαρή φωνή της Natasha Break . Το 1987, το κορίτσι έγινε νικητής διπλώματος του διαγωνισμού λαϊκής μουσικής Golden Tuning Fork.
Την ίδια χρονιά, η Νατάσα εμφανίστηκε για πρώτη φορά στην τηλεόραση, στο πρόγραμμα Wider Circle (ένα είδος πρωτοτύπου της εκπομπής Minute of Glory), το οποίο έδωσε εισιτήριο για φήμη σε πολλούς αρχάριους καλλιτέχνες: Ντμίτρι Μαλίκοφ, Λεονίντ Αγκούτιν, ομάδα Secret . .. Αλλά πραγματικά ένα σημαντικό γεγονός για τη νεαρή τραγουδίστρια ήταν η εμφάνιση στον φωνητικό διαγωνισμό στην Ευπατόρια. Δεν κέρδισε βραβεία, αλλά τράβηξε την προσοχή της Elvira, βοηθού της διάσημης τηλεοπτικής παραγωγού της Μόσχας Marta Mogilevskaya. Η Νατάσα έδωσε στη γυναίκα μια κασέτα με δικό της υλικό, χωρίς να γνωρίζει ότι αργότερα αυτή η πράξη θα έπαιζε τεράστιο ρόλο στη ζωή της.
Η Νατάσα Κορόλεβα στο πρόγραμμα "Ευρύτερος Κύκλος" (1986)
Πέρασε αρκετός καιρός, αλλά δεν ήρθε κανένα νέο από τη Μόσχα και η Νατάσα συνέχισε να χτίζει μια καριέρα στην πατρίδα της την Ουκρανία, γράφοντας στη Σχολή Ποικιλίας του Κιέβου Circus με πτυχίο Variety Vocal. Το καλοκαίρι του 1989 πήγε σε περιοδεία στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Το θορυβώδες κορίτσι έκανε έντονη εντύπωση στους Αμερικανούς δασκάλους φωνητικής, οι οποίοι την κάλεσαν να γίνει φοιτήτρια στο Eastman School of Music στο διάσημο Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ. Αλλά η Νατάσα, με την οποία είχαν έρθει σε επαφή οι εκπρόσωποι της Marta Mogilevskaya μέχρι εκείνη τη στιγμή, απέρριψε αυτή την δελεαστική προσφορά και ξεκίνησε να κατακτήσει τη Μόσχα.
Κάστινγκ Νατάσα Κορόλεβα
Η ακμή της καριέρας της Natasha Koroleva. "Δελφίνι και Γοργόνα"
Το φθινόπωρο του 1989, η Marta Mogilevskaya συμβούλεψε τον Igor Nikolaev, τον πρώην ενορχηστρωτή του Alla Pugacheva και έναν επίδοξο τραγουδιστή που βρισκόταν σε μια δημιουργική κούραση, να βρει ένα κατάλληλο κορίτσι για μια κοινή ηχογράφηση. Η επιλογή έπεσε στη Νατάσα για δύο λόγους: πρώτον, οι φωνητικές της ικανότητες ήταν μια τάξη μεγέθους υψηλότερες από αυτές των άλλων υποψηφίων και, δεύτερον, το κοντό κορίτσι φαινόταν τέλειο δίπλα στον τραγουδιστή των 172 εκατοστών. 
Στην πρώτη συνάντηση, ο Igor ήταν μάλλον επιφυλακτικός σχετικά με αυτό το εγχείρημα: η 16χρονη παχουλή "Khokhlushka" δεν έμοιαζε με μια θεαματική ποπ ντίβα, εκτός αυτού, ντρεπόταν από τον τραγουδιστή, ο οποίος της φαινόταν βασιλιάς και θεός της μουσικής. Ωστόσο, αφού το άκουσε, εξεπλάγη ευχάριστα και σύντομα έγραψε το τραγούδι «Yellow Tulips» για τον νεαρό προστατευόμενο, το οποίο έγινε το ομότιτλο κομμάτι του ομώνυμου άλμπουμ, το οποίο κυκλοφόρησε το 1990. Στο εξώφυλλο του δίσκου υπήρχε η επιγραφή: "Η Natasha Koroleva τραγουδά τραγούδια του Igor Nikolaev".
Η Natasha Poryvai μετατράπηκε σε Koroleva με έναν εντελώς φυσικό τρόπο: το ψευδώνυμο εφευρέθηκε από τον Nikolaev, ο οποίος ήταν σίγουρος ότι το κοινό δεν θα μπορούσε να θυμηθεί το όνομα "Poryvay", και ακούγεται κάπως πληβείο, ένα άλλο πράγμα είναι το περήφανο, εντυπωσιακό " Κορόλεβα».
Μετά την κυκλοφορία του άλμπουμ, η δημοτικότητα της Natasha Koroleva άρχισε κυριολεκτικά να ξεφεύγει από την κλίμακα. Οι "Yellow Tulips" έφεραν το κορίτσι στον τελικό του κύριου μουσικού διαγωνισμού της χώρας - "Songs of the Year". Τα γήπεδα και οι χώροι συναυλιών ήταν υπερπλήρεις, οι θαυμαστές μετέφεραν κίτρινες τουλίπες στην αγαπημένη τους καλλιτέχνιδα με τα χέρια και όταν η Νατάσα, που έσπασε το πόδι της, πήρε λίγο χρόνο, οι θαυμαστές της δουλειάς της ζήτησαν να μεταφέρουν το σοβατισμένο κορίτσι στη σκηνή.
"Song of the Year-1990": Natasha Koroleva - "Yellow Tulips"
Το 1991, η Natasha Koroleva αποφοίτησε από τη σχολή τσίρκου. Το 1992, ο δίσκος "Dolphin and the Mermaid" είδε το φως της δημοσιότητας και το δημιουργικό tandem του Igor και της Natasha πήγε σε μια μεγαλειώδη περιοδεία στις πόλεις της Ρωσίας με το ομώνυμο πρόγραμμα, το οποίο τα επόμενα τρία χρόνια κατέκτησε όχι μόνο τις απομακρυσμένες γωνιές της πατρίδας μας, αλλά και τις μεγάλες πόλεις των ΗΠΑ, του Ισραήλ και της Γερμανίας.
Το 1994, ο τραγουδιστής κυκλοφόρησε ένα σόλο άλμπουμ με το όνομα "Fan" (η μουσική και οι στίχοι εξακολουθούσαν να είναι η αξία του Igor Nikolaev). Ωστόσο, έπρεπε να κερδίσει την εμπιστοσύνη των ακροατών που δεν ήθελαν να πιστέψουν στο τέλος του "Dolphin and the Mermaid" και να αναγνωρίσουν τη Natasha ως μια ανεξάρτητη δημιουργική μονάδα. Χάρη στη μακρά σκληρή δουλειά, ο τραγουδιστής κατάφερε να ανακτήσει την εύνοια του κοινού. Για παράδειγμα, την άνοιξη του 1995, πραγματοποίησε τρεις φιλανθρωπικές συναυλίες στην Άπω Ανατολή για την υποστήριξη των θυμάτων του καταστροφικού σεισμού στη Σαχαλίνη.
Το 1995 κυκλοφόρησε το δεύτερο αποκλειστικά σόλο άλμπουμ της Koroleva, Confetti, αποτελούμενο από έντεκα τραγούδια. Ανάμεσά τους ήταν η σύνθεση «Little Country», που σύντομα κατέκτησε τον ομοσπονδιακό τηλεοπτικό και ραδιοφωνικό αέρα, μετατρέποντας σε αθάνατη επιτυχία για παιδιά και ενήλικες που συνεχίζουν να πιστεύουν σε ένα παραμύθι.
Natasha Koroleva - "Little Country"
Αυτή τη στιγμή, η Natasha Koroleva έκανε το ντεμπούτο της ως ηθοποιός στο μιούζικαλ "Old Songs About the Main Thing", όπου έπαιξε την κόρη του προέδρου και, μαζί με τη Lada Dance και την Alena Apina, τραγούδησε το τραγούδι "Someone down the λόφος". Με την πάροδο του χρόνου, εμφανίστηκε στα ακόλουθα τρία μέρη της μουσικής ταινίας: στο δεύτερο, παρωδίασε την εικόνα της ηρωίδας Svetlana Svetlichnaya από το The Diamond Arm, στο τρίτο τραγούδησε ένα ντουέτο με τον Chris Norman και στον τελικό με τον Alexander Τσεκάλο.
Το 1997, η Νατάσα εγκρίθηκε για το ρόλο της Μαλβίνα στο μιούζικαλ "The Newest Adventures of Pinocchio" (αξιοσημείωτο είναι ότι η Christina Orbakaite έπαιξε τον ίδιο τον Πινόκιο). Στο μεταξύ των γυρισμάτων, η Ναταλία εργάστηκε σε νέο υλικό και τον Δεκέμβριο του ίδιου έτους, οι θαυμαστές της Koroleva χαιρέτησαν με χαρά το νέο της άλμπουμ, Diamonds of Tears. Πολλοί ακροατές παρατήρησαν ότι η Νατάσα είχε αλλάξει τόσο εξωτερικά όσο και πνευματικά - από το εξώφυλλο, δεν ήταν πλέον κορίτσι, αλλά μια πλήρως διαμορφωμένη κυρία που κοίταζε πονηρά τους αγοραστές. Οι στίχοι έγιναν επίσης πιο ώριμοι: η "μικρή χώρα" αντικαταστάθηκε από "ένα κορίτσι που ονειρεύεται μεγάλη αγάπη".
Με το νέο πρόγραμμα πήγε σε παγκόσμια περιοδεία, κατά την οποία τα αμφιθέατρα του Λονδίνου, της Νέας Υόρκης, του Βερολίνου και της Αθήνας την καταχειροκρότησαν και το 1999 ξαναπήγε σε περιοδεία με τον Igor Nikolaev και το πρόγραμμα συναυλιών "Most Dear".
Το 2000, η βασίλισσα σκέφτηκε την εξειδικευμένη εκπαίδευση και μπήκε στο τμήμα υποκριτικής του GITIS, από το οποίο αποφοίτησε τρία χρόνια αργότερα.
Νέα δουλειά της Natasha Koroleva
Το 2000, η ένωση της Natasha Koroleva και του Igor Nikolaev διαλύθηκε τόσο δημιουργικά όσο και προσωπικά. Ο τραγουδιστής έχασε την υποστήριξη ενός αγαπημένου προσώπου και τη βοήθεια ενός ταλαντούχου συνθέτη. Το άλμπουμ "Heart", που κυκλοφόρησε λίγο μετά το διάλειμμα, έγινε χωρίς τη συμμετοχή του Nikolaev. Η Ναταλία βοηθήθηκε από τον συνθέτη Alexander Konovalov και τον τραγουδοποιό Vladimir Vulykh - έγραψαν την εμβληματική σύνθεση "Was or Wasn't". 
Το 2002, η τραγουδίστρια κυκλοφόρησε μια συλλογή με τις μεγαλύτερες επιτυχίες με τίτλο "Fragments of the Past". Περιλάμβανε 14 επιτυχίες από την Koroleva, καθώς και ένα νέο τραγούδι "Λίγο δεν μετράει". «Τι έπαθα τώρα; Και η ζωή συνεχίζεται», ακούστηκε από κάθε ραδιόφωνο της χώρας.
Natasha Koroleva - "Το λίγο δεν μετράει"
Το επόμενο άλμπουμ της Natasha Koroleva ηχογραφήθηκε μαζί με τον νέο της εκλεκτό Sergei Glushko, γνωστό και με το ψευδώνυμο Tarzan. Ο δίσκος ονομαζόταν «Πιστέψτε το ή όχι». Τρία χρόνια αργότερα, το ζευγάρι παρουσίασε μια άλλη συνεργασία με τίτλο Paradise Where You Are. Το ομότιτλο άλμπουμ κυκλοφόρησε με την υποστήριξη του οίκου κοσμημάτων Dream Crystal, το πρόσωπο του οποίου είναι η Νατάσα από τον Αύγουστο του 2006.
Το 2008, η Νατάσα προσκλήθηκε στην εκπομπή "Dancing with the Stars", συνδυάζοντας τον τραγουδιστή με τον χορογράφο Evgeny Papunaishvili. Σε σύντομο χρονικό διάστημα, η βασίλισσα έπρεπε να μάθει πολλά σύνθετα βήματα χορού, αλλά οι προσπάθειές της ανταμείφθηκαν μόνο με το τρίτο βραβείο.
«Dancing with the Stars»: Natasha Koroleva και Evgeny Papunaishvili
Και τον επόμενο χρόνο, η Νατάσα παρουσίασε το συγγραφικό της ντεμπούτο, το κυρίως αυτοβιογραφικό μυθιστόρημα Male Striptease. Τα πειράματα της τραγουδίστριας δεν σταμάτησαν εκεί: σύντομα έγινε ιδιοκτήτρια ενός ινστιτούτου ομορφιάς, το οποίο ονομαζόταν "Σαλόνι ομορφιάς Natasha Koroleva".
Το καλοκαίρι του 2010, ο τραγουδιστής, μαζί με τον Oleg Gazmanov, πήγαν στο φεστιβάλ ρωσικού πολιτισμού στη Γερμανία. Όλα τα χρήματα από την πώληση των εισιτηρίων για τη συναυλία της σταρ μεταφέρθηκαν στο Φιλανθρωπικό Ίδρυμα Ερυθρού Σταυρού. Τον Νοέμβριο του 2013, το αστέρι ανακοίνωσε τον τερματισμό των περιοδειών.
Από το 2012 έως το 2014, η Natasha, μαζί με τη μητέρα της, Lyudmila Poryvay, φιλοξένησε το πρόγραμμα "Dinner Time" στο Channel One. Στο πλαίσιο της εκπομπής, συγκρίθηκαν οι κουζίνες του σπιτιού και του εστιατορίου - οι συνηθισμένες νοικοκυρές προκάλεσαν επαγγελματίες σεφ.
Προσωπική ζωή της Natasha Koroleva: ανάμεσα σε ένα δελφίνι και μια στρίπερ
Δεν μπορεί να ειπωθεί ότι μεταξύ Natasha Koroleva και Igor Nikolaev, με την πρώτη ματιά, ανακαλύφθηκε η λεγόμενη "φυσική χημεία". Ωστόσο, ενώ δούλευε στο πρόγραμμα Dolphin and Mermaid, ο άντρας ερωτεύτηκε το κορίτσι, το οποίο δυνάμωνε κάθε μέρα, μετατρέποντάς τον σε κάτι πιο οικείο, εμπνέοντάς τον να δημιουργήσει μελωδικές, ελαφρώς θλιβερές μπαλάντες. 
Οι γνωστοί της Νατάσα παρατήρησαν ότι, αν και το αρνήθηκε απελπισμένα, ερωτεύτηκε επίσης τον Νικολάεφ: με το στόμα ανοιχτό, έπιανε κάθε του λέξη, αντέγραφε τις χειρονομίες και τον τρόπο ομιλίας του. Άρχισαν να ζουν μαζί, αλλά η Νατάσα, που μεγάλωσε με αυστηρότητα, έβαλε αμέσως τον τραγουδιστή πριν από το γεγονός: όχι πολιτικός γάμος, μόνο νομικές σχέσεις: «Είχα πολύ αυστηρούς κανόνες και πίστευα ότι όλα έπρεπε να γίνουν μόνο μετά το γάμο. Είναι αλήθεια, τώρα άλλαξα γνώμη - νομίζω ότι πρέπει πρώτα να ελέγξουμε τον σύντροφο και μετά να τον παντρευτούμε ... Όταν συνειδητοποίησα ότι η ερωτοτροπία του Ιγκόρ πήγε πολύ μακριά, είπα: "Είτε επίσημα, είτε καθόλου". Έπρεπε να σκεφτεί…»
Ωστόσο, ο μουσικός δεν ήθελε τη δημοσιότητα της σχέσης, οπότε η Νατάσα έπρεπε να πάρει τα πάντα στα χέρια της και να κάνει μια δύσκολη κίνηση με ένα άλογο. Αυτή, μαζί με τους γονείς της, ήρθε στο σπίτι στο Nikolaev και κάλεσε τους υπαλλήλους του ληξιαρχείου εκεί - όχι γιορτές, πλούσια ρούχα και δαχτυλίδια, μόνο σφραγίδες στο διαβατήριο.
Το 2000, η Natasha Koroleva άφησε τον σύζυγό της. Σύμφωνα με τον τραγουδιστή, ο λόγος για αυτό ήταν η συνεχής προδοσία του Νικολάεφ. Αν και ο χωρισμός έγινε χωρίς σκάνδαλα και σκηνές ζηλοτυπίας, και οι δύο στενοχωρήθηκαν πολύ από αυτό το κενό.
Σε μια προσπάθεια να αποσπάσει την προσοχή της από την καταπιεστική πληγή στην καρδιά της, η Νατάσα βυθίστηκε με τα πόδια στη δουλειά. Σε μια από τις παραστάσεις κάλεσε μια ομάδα χορευτών του «πρωτότυπου είδους», δηλαδή στρίπερ. Ανάμεσά τους ήταν ο ξανθός, με φαρδύς ώμους, όμορφος Ταρζάν, ο οποίος επρόκειτο να συζητήσει με τη Νατάσα τις λεπτομέρειες της μελλοντικής πληρωμής.
Γνωστό από τη δεκαετία του 1990. Η Ρωσίδα τραγουδίστρια Natasha Koroleva δεν σταματά ποτέ να εκπλήσσει τους θαυμαστές της: πριν από τη φωτογράφιση στο περιοδικό Maxim, έχασε αισθητά βάρος και ανέκτησε το 15χρονο σχήμα της!
Natasha Koroleva: παράμετροι ύψους, βάρους και σχήματος ^
σύντομο βιογραφικό: Η Natasha Koroleva (πραγματικό όνομα Break) γεννήθηκε στις 31 Μαΐου 1973 στο Κίεβο. Ζώδιο - Δίδυμοι, σύμφωνα με το ανατολικό ωροσκόπιο - Ταύρος. Μεγάλωσε σε μια δημιουργική οικογένεια: ο πατέρας του κοριτσιού ήταν χοροδιδάσκαλος και η μητέρα της, τιμημένη καλλιτέχνης της Ουκρανίας Lyudmila Poryvay, διηύθυνε στη χορωδία Svetoch.
Η Irina, 5 χρόνια μεγαλύτερη αδερφή, ήταν ένα μουσικά προικισμένο παιδί και στη συνέχεια έπαιξε σόλο με το ψευδώνυμο Rusya. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ήδη σε ηλικία 3 ετών, η Natasha Poryvay έκανε το ντεμπούτο της στη σκηνή με τη Μεγάλη Χορωδία του Ραδιοφώνου και της Τηλεόρασης της Ουκρανίας, ερμηνεύοντας το τραγούδι "Cruiser Aurora".
Μετά την αποφοίτησή της από το σχολείο, η Νατάσα μπήκε στη Σχολή Ποικιλία και Τσίρκου του Κιέβου για την ειδικότητα "Variety Vocal". Το 1989, έλαβε χώρα μια μοιραία συνάντηση με τον Ιγκόρ Νικολάεφ, έναν πρώην ενορχηστρωτή και επίδοξο τραγουδιστή που βρισκόταν σε δημιουργικό λήθαργο, ο οποίος έψαχνε για ένα κατάλληλο κορίτσι για μια κοινή ηχογράφηση.
Αυτή η γνωριμία γύρισε όλη τη ζωή του μελλοντικού αστέρα. Η Natasha Poryvai μετατράπηκε φυσικά σε Koroleva: το ψευδώνυμο εφευρέθηκε από τον Nikolaev, ο οποίος ήταν σίγουρος ότι το κοινό δεν θα μπορούσε να θυμηθεί το όνομα "Poryvay" και κατά κάποιο τρόπο δεν ακούγεται πολύ καλό, ένα άλλο πράγμα είναι το περήφανο, εντυπωσιακό «Κορόλεβα».
Μετά την κυκλοφορία του άλμπουμ, η δημοτικότητα της Natasha Koroleva άρχισε κυριολεκτικά να ξεφεύγει από την κλίμακα. Οι "Yellow Tulips" την έφεραν στους τελικούς του κύριου μουσικού διαγωνισμού της χώρας - "Songs of the Year". Τα γήπεδα και οι χώροι συναυλιών ήταν υπερπλήρεις, οι θαυμαστές κουβαλούσαν κίτρινες τουλίπες στην αγκαλιά τους στον αγαπημένο τους καλλιτέχνη.
Προσωπική ζωή
Δεν μπορεί να ειπωθεί ότι μεταξύ Natasha Koroleva και Igor Nikolaev, με την πρώτη ματιά, ανακαλύφθηκε η λεγόμενη «φυσική χημεία». Αλλά ενώ εργαζόταν στο πρόγραμμα Dolphin and Mermaid, ο συνθέτης ερωτεύτηκε το κορίτσι, το οποίο δυνάμωνε κάθε μέρα, μετατρέποντάς τον σε κάτι πιο οικείο, εμπνέοντάς τον να δημιουργήσει μελωδικές, ελαφρώς θλιβερές μπαλάντες.
Ωστόσο, το 2000 η Natasha Koroleva άφησε τον σύζυγό της. Σύμφωνα με τον τραγουδιστή, ο λόγος για αυτό ήταν η συνεχής προδοσία του Νικολάεφ. Αν και ο χωρισμός έγινε χωρίς σκάνδαλα και σκηνές ζηλοτυπίας, και οι δύο στενοχωρήθηκαν πολύ από αυτό το κενό.
Σε μια προσπάθεια να αποσπάσει την προσοχή της από την καταπιεστική πληγή στην καρδιά της, η Νατάσα βυθίστηκε με τα πόδια στη δουλειά. Σε μια από τις παραστάσεις κάλεσε μια ομάδα χορευτών του «πρωτότυπου είδους», δηλαδή στρίπερ. Ανάμεσά τους ήταν ο ξανθός, με τους πλατύ ώμους, όμορφος Ταρζάν, ο οποίος επρόκειτο να συζητήσει τις λεπτομέρειες της μελλοντικής πληρωμής.
Αλλά οι σκέψεις περί ξηρών αριθμών διώχθηκαν από το κεφάλι της Νατάσα από μια σπίθα πάθους που φούντωσε σε μια στιγμή. Ο Σεργκέι, ο οποίος είχε περάσει πρόσφατα διαζύγιο, δεν έψαχνε για σοβαρή σχέση και με ευχαρίστηση είχε σχέση με μια δημοφιλή καλλονή. Την πρώτη κιόλας νύχτα, η Νατάσα έμεινε έγκυος, κάτι που ο Σεργκέι χάρηκε απίστευτα. Ο Arkhip, ο πρωτότοκος της Νατάσα και του Ταρζάν, γεννήθηκε τον Φεβρουάριο του 2002 και τον Αύγουστο του 2003 οι εραστές παντρεύτηκαν επίσημα.
- Επίσης, το πρόσωπό της κάποτε απότομα "νεότερο", όλοι οι θαυμαστές της το είδαν αμέσως και προκάλεσαν φασαρία στον Τύπο. Πιθανότατα, έγινε ένα κυκλικό λίφτινγκ, γιατί σε αυτή την ηλικία, οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να κρεμούν λίγο δέρμα στο λαιμό και η Νατάσα όλα είναι απολύτως τέλεια εκεί.
- Αξίζει να σημειωθεί το πολύ καλό σχήμα του μπούστου. Το στήθος της τραγουδίστριας είναι ελαστικό και τονισμένο, γεγονός που δίνει αφορμή για σκέψη για μαστοπλαστική.
Και όμως, με τα χρόνια, η Natalia Koroleva δεν έχει αλλάξει πολύ, μπορείτε να δείτε μόνοι σας, φαίνεται απλά υπέροχη.
Η Natasha Koroleva κάνει δίαιτες ^
Η τραγουδίστρια έχει μια κληρονομική τάση να είναι υπέρβαρη, κάτι που δεν θα μπορούσε να ειπωθεί αν η ίδια δεν το είχε παραδεχτεί. Σύμφωνα με την ίδια, στα νιάτα της έπρεπε να επισκεφτεί έναν διάσημο διατροφολόγο από το Λονδίνο, ο οποίος τη συμβούλεψε να νηστεύει 3 ημέρες το μήνα και μετά να τρώει μόνο λαχανικά για κάποιο διάστημα. Πιο πρόσφατα, η τραγουδίστρια απευθύνθηκε σε έναν άλλο γιατρό - ο οποίος της έκανε ένα πρόγραμμα διατροφής.
Σε λίγες μόνο εβδομάδες, η Natasha Koroleva έχασε αισθητά βάρος και αυτό δεν μπορούσε να κρυφτεί από τους απανταχού δημοσιογράφους: φωτογραφίες και άρθρα σχετικά με αυτό το θέμα άρχισαν να εμφανίζονται σχεδόν σε όλα τα μέσα και κάποιος πρότεινε ακόμη ότι το κορίτσι είχε υποβληθεί σε επέμβαση αφαίρεσης λίπος ή έπαιρνε χάπια.
Όταν ο κόσμος ανακάλυψε ότι η Νατάσα είχε χάσει πολλά κιλά, μια σωρεία ερωτήσεων έπεσε πάνω της, επειδή άλλαξε τη σιλουέτα της σε μόλις 4 εβδομάδες. Φυσικά, η τραγουδίστρια σιώπησε, αλλά ακριβώς μέχρι που βαρέθηκε τις διάφορες φήμες.
Για να αποφύγει τα κουτσομπολιά και τα κουτσομπολιά, η Natasha Koroleva, η οποία έχει χάσει βάρος, μοιράστηκε ωστόσο μερικά από τα μυστικά του διατροφικού της πλάνου, τα οποία θα συζητηθούν παρακάτω.
Natasha Koroleva: ύψος 160 cm, βάρος 50 kg
Natasha Koroleva: πριν και μετά την απώλεια βάρους
Αυτή τη στιγμή, το ύψος και το βάρος της Natasha Koroleva είναι 160 cm και 50-52 kg, αλλά πιο πρόσφατα ζύγιζε 69 κιλά. Τέτοια αποτελέσματα μας κάνουν να πιστεύουμε ότι η δίαιτά της είναι πραγματικά αποτελεσματική, αλλά για μεγαλύτερη πειστικότητα αξίζει να συγκρίνουμε φωτογραφίες πριν και μετά.
Μεγέθη ρούχων και παπουτσιών
Παράμετροι της φιγούρας της Natasha Koroleva: 99-68-95 (στήθος-μέση-γοφοί)
Τα μυστικά αδυνατίσματος της Natasha Koroleva
- Κατά το μαγείρεμα, δεν μπορείτε να αλατίσετε το φαγητό: το επιτραπέζιο αλάτι ενεργοποιεί την κατακράτηση υγρών στο σώμα. Φυσικά, στην αρχή το φαγητό θα είναι πολύ άτοπο, αλλά μπορείτε να το συνηθίσετε γρήγορα, εκτός αυτού, το φαγητό σε μεγάλες ποσότητες σε καμία περίπτωση δεν θα λειτουργήσει.
- Για να μειωθεί η περιεκτικότητα σε θερμίδες της δίαιτας, είναι επιτακτική ανάγκη να τρώτε σε μικρές μερίδες, αλλά πρέπει να τρώτε φαγητό κάθε 2 ώρες, ώστε να μην χρειάζεται να λιμοκτονείτε.
Η Natasha Koroleva με τον γιο της Arkhip: φωτογραφία
- Στο μενού, το κύριο πλεονέκτημα πρέπει να δοθεί σε πρωτεϊνούχα τρόφιμα και λαχανικά, αλλά θα πρέπει να ξεχάσετε τους γρήγορους υδατάνθρακες, γιατί. βλάπτουν τον οργανισμό. Αυτά περιλαμβάνουν τυχόν γλυκά, αλεύρι, τηγανητά και πολύ λιπαρά τρόφιμα, καθώς και φαστ φουντ και φαγητά ευκολίας.
- Για να επιταχύνετε την εκροή περίσσειας υγρού, συνιστάται να πίνετε άφθονο καθαρό νερό.
- Κάθε εβδομάδα πρέπει να κάνετε μια μέρα νηστείας: για παράδειγμα, σε μήλα, πρωτεΐνες και γκρέιπφρουτ, κεφίρ ή φαγόπυρο.
Η Natasha Koroleva με τον σύζυγό της Sergei Glushko (Tarzan): φωτογραφία
Κρίνοντας από το γεγονός ότι η Natasha Koroleva έχασε 17 κιλά, η δίαιτά της λειτουργεί πραγματικά και όχι χωρίς επιτυχία.
Πώς η Natasha Koroleva χάνει βάρος: μενού και συνταγές ^
Η Natasha Koroleva έχασε βάρος: φωτογραφίες πριν και μετά
Κανόνες για την απώλεια βάρους Natasha Koroleva
- Κάθε κύκλος δίαιτας διαρκεί 3 ημέρες και τα προϊόντα που καθορίζονται στο μενού δεν μπορούν να αλλάξουν.
- Μην ξεχνάτε ότι πρέπει να τρώτε κάθε δύο ώρες.
Για να καταλάβετε πώς η Natasha Koroleva έχασε βάρος, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε τα μυστικά και τους κανόνες της: μόνο σε αυτήν την περίπτωση θα είναι δυνατή η γρήγορη αφαίρεση των κιλών.
Διατροφή της Natasha Koroleva: μενού
Το μενού αδυνατίσματος της τραγουδίστριας έχει ως εξής:
- Από την πρώτη έως την τρίτη μέρα τρώμε μόνο ένα ρύζι.
- Από την τέταρτη έως την έβδομη ημέρα τρώμε μόνο βραστό κρέας κοτόπουλου.
- Τις υπόλοιπες τρεις ημέρες χρησιμοποιούμε αποκλειστικά φρέσκα ή βραστά λαχανικά (800 γρ. το καθένα). Μπορείτε να φτιάξετε σαλάτες από αυτά.
Εκτός από αυτήν την επιλογή, η Ναταλία χρησιμοποιεί επίσης μια πιο ισορροπημένη διατροφή για απώλεια βάρους:
- Το πρωί τρώμε μούρα, πλιγούρι βρώμης ή τυρί cottage.
- Για μεσημεριανό γεύμα - λαχανικά.
- Γευματίζουμε με βραστό κρέας με λαχανικά.
- Έχουμε ένα απογευματινό ποτήρι χυμό λαχανικών.
- Για βραδινό, τρώμε φρούτα ή βραστό ψάρι.
Συνταγές
Η γνώση της δίαιτας της Natasha Koroleva δεν αρκεί - είναι επίσης σημαντικό να μπορείτε να προετοιμάσετε σωστά τα πιάτα που έφαγε για 9 ημέρες.
συνταγή ρυζιού:
- Παρασκευάζουμε ρύζι το βράδυ (1 φλιτζάνι), το βράζουμε σε νερό το πρωί.
- Τρώμε 200 γραμμάρια χυλού ταυτόχρονα, και μοιράζουμε το υπόλοιπο για όλη την ημέρα.
Συνταγή για βραστό κοτόπουλο:
- Αφαιρούμε το λίπος και την πέτσα από το κοτόπουλο, το ρίχνουμε σε μια κατσαρόλα με νερό και μαγειρεύουμε μαζί με τα καρότα και τα κρεμμύδια.
- Πετάξτε τα λαχανικά. Ο ζωμός πίνεται.
Συνταγή σαλάτας με φρέσκα λαχανικά:
- Κόψτε το σέλινο, το αγγούρι και την ντομάτα, τρίψτε τα καρότα.
- Ανακατεύουμε τα πάντα, περιχύνουμε με το χυμό που έχουμε στυμμένο από το λεμόνι.
Διατροφή της Natasha Koroleva: η γνώμη των διατροφολόγων ^
Τις περισσότερες φορές, οι διατροφολόγοι μιλούν εξαιρετικά σκληρά για αυστηρές δίαιτες, αλλά αυτό δεν ισχύει για τη μέθοδο διατροφής των 9 ημερών: σύμφωνα με τους γιατρούς, είναι εντελώς ακίνδυνη για όσους δεν έχουν χρόνιες παθήσεις. Οι απολύτως υγιείς άνθρωποι μπορούν να μεταμορφώσουν τη σιλουέτα τους με τον ίδιο τρόπο που η τραγουδίστρια έχασε βάρος. Εάν υπάρχουν προβλήματα υγείας, τότε είναι καλύτερα να αρνηθείτε αυτό το εγχείρημα.
Natasha Koroleva και Igor Nikolaev: φωτογραφία 2017
Αξίζει να σημειωθεί ότι το πόσο έχασε βάρος η Natasha Koroleva είναι το αποτέλεσμα δύο συστημάτων διατροφής: σε 9 ημέρες πέταξε περίπου 7 κιλά και τα υπόλοιπα 8 κιλά σε περίπου 2-3 εβδομάδες.
Όταν η Νατάσα έχασε βάρος, αυτό δεν πέρασε απαρατήρητο από τους θεατές, γιατί είναι δύσκολο για ένα τόσο δημόσιο και δημοφιλές κορίτσι να κρύψει ακόμη και τις λεπτομέρειες της ζωής της, για να μην αναφέρουμε τις αλλαγές στη φιγούρα της.
Πώς μοιάζει τώρα η Natasha Koroleva: φωτογραφία
Σχόλια από τους αναγνώστες μας
Μαρίνα, 28 ετών:
«Ήμουν ενθουσιασμένος με την απώλεια βάρους της Ναταλίας και επίσης αποφάσισα να δοκιμάσω τη δίαιτα 9 ημερών μόνος μου. Μου άρεσε το αποτέλεσμα: έχασα 6 κιλά και τελικά μπήκα στο αγαπημένο μου φόρεμα.
Λιουντμίλα, 34 ετών:
«Βλέποντας πώς άλλαξε η Βασίλισσα, έκανα κι εγώ μια τέτοια δίαιτα, με αποτέλεσμα να αδυνατίσω κατά 8 κιλά. Είναι δύσκολο να μεταφερθεί, αλλά το αποτέλεσμα είναι εντυπωσιακό»
Λάρισα, 29 ετών:
«Για να χάσω 7 κιλά, ήταν αρκετό για μένα να κάνω την ίδια δίαιτα που χρησιμοποιούσε η Νατάσα. Φυσικά, ήταν δύσκολο να αντισταθείς στους πειρασμούς, αλλά για χάρη της αρμονίας αξίζει να υπομείνεις».
Φωτογραφία ^
ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ:Ναταλία Βλαντιμίροβνα Ποριβάι
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΓΕΝΝΗΣΗΣ: 31/05/1973 (Δίδυμοι)
ΤΟΠΟΣ ΓΕΝΝΗΣΗΣ:Κίεβο, Ουκρανία
ΤΟ ΧΡΩΜΑ ΤΩΝ ΜΑΤΙΩΝ:Μπλε
ΧΡΩΜΑ ΜΑΛΛΙΩΝ:μελαχροινός
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ:Παντρεμένος
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ:Γονείς: Vladimir Arkhipovich Break, Lyudmila Ivanovna Break. Σύζυγος: Sergey Glushko. Παιδιά: Arkhip Sergeevich Glushko.
ΥΨΟΣ: 160 cm
ΚΑΤΟΧΗ:τραγουδίστρια, ηθοποιός
Βιογραφία:
Σοβιετική και Ρωσίδα ποπ τραγουδίστρια και ηθοποιός ουκρανικής καταγωγής. Η οικογένεια της Natasha είναι δημιουργικοί άνθρωποι, επομένως δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η βιογραφία της Koroleva είναι στενά συνδεδεμένη με την τέχνη. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι σε ηλικία 3 ετών η Νατάσα έκανε το ντεμπούτο της στη σκηνή με τη Μεγάλη Χορωδία του Ραδιοφώνου και Τηλεόρασης της Ουκρανίας, ερμηνεύοντας το τραγούδι "Cruiser Aurora". Σε ηλικία 7 ετών, το κορίτσι ηχογραφήθηκε στη μουσική σχολή για το μάθημα πιάνου και, παράλληλα, στο χορογραφικό στούντιο που πήρε το όνομά του από τον Grigory Veryovka. Ένα σημαντικό γεγονός που προκαθόρισε τη μοίρα του μωρού ήταν η γνωριμία με τον συνθέτη Vladimir Bystryakov, ο οποίος πήρε την προικισμένη Νατάσα κάτω από την πτέρυγά του. Το 1987, το κορίτσι έγινε νικητής διπλώματος του διαγωνισμού λαϊκής μουσικής Golden Tuning Fork. Την ίδια χρονιά, η Νατάσα εμφανίστηκε για πρώτη φορά στην τηλεόραση, στο πρόγραμμα Wider Circle (ένα είδος πρωτοτύπου της εκπομπής Minute of Glory), το οποίο έδωσε πολλά αρχάριοι ερμηνευτές ένα εισιτήριο για τη φήμη: Ντμίτρι Μαλίκοφ, Λεονίντ Αγκούτιν, η ομάδα "Secret" ... Η καριέρα της τραγουδίστριας Natasha Koroleva έσπασε τόσο γρήγορα μπροστά από τον υπόλοιπο πλανήτη που το 1998, παρά τη νεαρή της ηλικία, τραγούδησε στο οι σκηνές όχι μόνο του μετασοβιετικού χώρου, αλλά πήγαν και με μια συναυλία στις ΗΠΑ ως μέρος μιας παιδικής ροκ μπάντας όπερας "Child of the World". Η κορυφαία σολίστ Νατάσα αποθάρρυνε το κοινό με την εμφάνισή της. Μετά την παράσταση, της προσφέρθηκε να εγγραφεί στο διάσημο Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ. Αλλά η κοπέλα δεν δέχτηκε την πρόταση, προτιμώντας τη Μόσχα από την Αμερική, όπου πήγε σε ακρόαση για τον συνθέτη Igor Nikolaev. Στην πρώτη συνάντηση, ο Igor ήταν μάλλον επιφυλακτικός σχετικά με αυτό το εγχείρημα: η 16χρονη παχουλή "Khokhlushka" δεν το έκανε έμοιαζε με μια θεαματική ντίβα της ποπ, εξάλλου, ήταν ντροπαλή μια τραγουδίστρια που της φαινόταν βασιλιάς και θεός της μουσικής. Ωστόσο, αφού το άκουσε, εξεπλάγη ευχάριστα και σύντομα έγραψε το τραγούδι «Yellow Tulips» για τον νεαρό προστατευόμενο, το οποίο έγινε το ομότιτλο κομμάτι του ομώνυμου άλμπουμ, το οποίο κυκλοφόρησε το 1990. Στο εξώφυλλο του δίσκου υπήρχε μια επιγραφή: "Η Natasha Koroleva τραγουδά τραγούδια του Igor Nikolaev." Το 1991, η Natasha Koroleva αποφοίτησε από τη σχολή τσίρκου. Το 1992, ο δίσκος "Dolphin and the Mermaid" είδε το φως της δημοσιότητας και το δημιουργικό tandem του Igor και της Natasha πήγε σε μια μεγαλειώδη περιοδεία στις πόλεις της Ρωσίας με το ομώνυμο πρόγραμμα, το οποίο τα επόμενα τρία χρόνια κατέκτησε όχι μόνο στις απομακρυσμένες γωνιές της πατρίδας μας, αλλά και στις μεγάλες πόλεις των ΗΠΑ, του Ισραήλ και της Γερμανίας. Το 1994, ο τραγουδιστής κυκλοφόρησε ένα σόλο άλμπουμ με το όνομα "Fan" (η μουσική και οι στίχοι ήταν ακόμα η αξία του Igor Nikolaev). Ωστόσο, έπρεπε να κερδίσει την εμπιστοσύνη των ακροατών που δεν ήθελαν να πιστέψουν στο τέλος του "Dolphin and the Mermaid" και να αναγνωρίσουν τη Natasha ως μια ανεξάρτητη δημιουργική μονάδα.
Το 2000, η βασίλισσα σκέφτηκε την εξειδικευμένη εκπαίδευση και μπήκε στο τμήμα υποκριτικής του GITIS, από το οποίο αποφοίτησε τρία χρόνια αργότερα.
Το 2008, η Natasha Koroleva μπήκε στην επιχείρηση. Ο καλλιτέχνης δημιούργησε τη συλλογή κοσμημάτων του συγγραφέα "Mothers and Daughters". Ένα χρόνο αργότερα, η τραγουδίστρια άνοιξε το δικό της σαλόνι ομορφιάς και δύο χρόνια αργότερα, ένα δεύτερο. Η ενεργή ανάπτυξη της δικής της επιχείρησης δεν σήμαινε καθόλου ότι η Νατάσα είχε εγκαταλείψει τη δημιουργική σφαίρα. Η ηθοποιός συμμετείχε στην τηλεοπτική εκπομπή "Two Stars" και "Dancing with the Stars". Το 2010, η Νατάσα συμμετείχε στο πρόγραμμα Give Yourself Life.
Ο πρώτος σύζυγος της Natasha Koroleva ήταν ο μέντορας και συνθέτης της Igor Nikolaev. Οι αρχές της Koroleva δεν της έδιναν το δικαίωμα να ζήσει με έναν άνδρα σε πολιτικό γάμο, έτσι το 1991 το ζευγάρι επισημοποίησε τη σχέση. Το ζευγάρι έζησε μαζί για 10 χρόνια, μετά τα οποία ο γάμος της Koroleva και του Nikolaev διαλύθηκε. Ο λόγος, σύμφωνα με την τραγουδίστρια, ήταν η προδοσία του συζύγου της.Κυριολεκτικά ένα χρόνο μετά το διάλειμμα με τον Νικολάεφ, έγινε γνωστό ότι η Koroleva θα γεννούσε σύντομα ένα παιδί, αλλά από άλλον άντρα. Ο δεύτερος εκλεκτός της ήταν ο Σεργκέι Γκλούσκο, με το παρατσούκλι Ταρζάν - ένας εξέχων άνδρας με φουσκωμένες φόρμες, που είναι εγγενές σε όλους τους στρίπερ. Οι μελλοντικοί σύζυγοι συναντήθηκαν σε μια συνάντηση εργασίας: Ο Σεργκέι ήρθε για να συζητήσει την αμοιβή για τη συμμετοχή της ομάδας του στο πρόγραμμα συναυλιών της Νατάλια. Το μυθιστόρημα αναπτύχθηκε γρήγορα, αλλά όλοι οι γνωστοί της τραγουδίστριας ήταν σίγουροι ότι αυτή ήταν μόνο μια μικρή υπόθεση για να ξεχάσει τον πρώην σύζυγό της. Κανείς δεν πίστευε σοβαρά σε σχέση με νεαρή στρίπερ.
