Το Ραμαζάνι (رمضان, Ραμαζάνι, Ραμαζάνι) είναι ο ένατος μήνας του μουσουλμανικού σεληνιακού ημερολογίου. Σε αυτόν τον μήνα, ο Παντοδύναμος χάρισε το Μεγαλύτερο Έλεός Του σε όλη την ανθρωπότητα - το Κοράνι:
Τον μήνα του Ραμαζανιού, αποκαλύφθηκε το Κοράνι - ένας αληθινός οδηγός για τους ανθρώπους, σαφής απόδειξη από τη σωστή καθοδήγηση και διάκριση. Όποιος αυτός ο μήνας βρει ανάμεσά σας πρέπει να νηστέψει (Σούρα Μπακάρα /Η Αγελάδα/, στίχος 185).
Με την έναρξη του Ραμαζανιού, οι πιστοί συγχαίρουν ο ένας τον άλλον, ευχόμενοι για μια ευλογημένη νηστεία, με τις λέξεις «Ramadan Kareem» και «Ramadan Mubarak».
Τι πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού;
Ο ιερός μήνας του Ραμαζανιού είναι μήνας καλών πράξεων, ανάγνωσης του Κορανίου, νύχτας και πρόσθετων προσευχών, εμφάνισης υψηλών ηθικών ιδιοτήτων και εκτέλεσης ευλογιών. Αυτή τη στιγμή, οι ψυχές μας καθαρίζονται και γεμίζουν με το φως της πίστης στον Αλλάχ.
Γρήγορα
Ένα από τα χαρακτηριστικά του μήνα του Ραμαζανιού είναι η νηστεία (Uraza, Oraza, Marh) - الصوم, η οποία είναι υποχρεωτική για κάθε μουσουλμάνο και διαρκεί 29 ή 30 ημέρες. Αυτή τη στιγμή, οι πιστοί από την αυγή (Fajr) έως το ηλιοβασίλεμα (Maghrib) απέχουν από το φαγητό, το ποτό, τις άσχημες γλώσσες, τις κακές συνήθειες, τη συζυγική οικειότητα και αφοσιώνονται στις προσευχές και στο να κάνουν καλές πράξεις. Οι μουσουλμάνοι γνωρίζουν ότι όλες οι πράξεις κρίνονται από τις προθέσεις τους. Γι' αυτό, πριν ξεκινήσετε μια νηστεία, είναι απαραίτητο να κάνετε μια πρόθεση - νιάτ. «Σκοπεύω να νηστέψω αυτόν τον μήνα του Ραμαζανιού για χάρη του Αλλάχ», λένε οι μουσουλμάνοι σε όλο τον κόσμο σε διάφορες γλώσσες και στη συνέχεια νηστεύω από την πρώτη αναλαμπή της αυγής μέχρι τη δύση του ηλίου.
Για να μην σπάσει η νηστεία, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε πολύ προσεκτικά όλες τις απαιτήσεις του Ισλάμ και να θυμάστε ότι το Ραμαζάνι δεν είναι απλώς μια άρνηση για φαγητό και ποτό. Αυτή είναι η πνευματική κάθαρση, η αποχή από κακές πράξεις και κακές σκέψεις - η εκπαίδευση του πνεύματός του (ναφς) και η πλήρης λατρεία του Δημιουργού.
Ο νηστευτής συνεχίζει να ακολουθεί τον συνήθη τρόπο ζωής του: πηγαίνει στη δουλειά, σπουδάζει, εκπληρώνει τα κοινωνικά του καθήκοντα, αλλά, πρώτα απ 'όλα, αφιερώνει περισσότερο χρόνο στην ανάγνωση του Κορανίου και της ντουέτας (προσευχές). Είναι λάθος να πιστεύει κανείς ότι κατά τη διάρκεια της νηστείας μπορείς να ξεκουράζεσαι τη μέρα και να τρως τη νύχτα. Φυσικά, είναι συνετό να μειώσετε τη σωματική δραστηριότητα όσο το δυνατόν περισσότερο. Για παράδειγμα, αρνηθείτε να πάτε στο γυμναστήριο ή να αθληθείτε. Αλλά, γενικά, νηστεία δεν σημαίνει παθητικότητα, αντίθετα, ένας μουσουλμάνος προσπαθεί να κάνει όσο το δυνατόν περισσότερες καλές πράξεις κατά τη διάρκεια αυτού του ιερού μήνα: να βοηθά όσους έχουν ανάγκη, να ταΐζει αυτούς που νηστεύουν, να επισκέπτεται τους άρρωστους, να συμμετέχει σε φιλανθρωπίες. εκδηλώσεις ή τη διοργάνωσή τους. Γι' αυτό το Ραμαζάνι είναι μια περίοδος που πρέπει να κάνετε όσο το δυνατόν περισσότερες καλές πράξεις για να αφήσετε λίγο χρόνο για ύπνο.
Σουχούρ
Το σουχούρ είναι το πρωινό γεύμα πριν από την ίδια τη νηστεία πριν από την αυγή. Το Suhoor πρέπει να γίνεται πριν από την πρωινή προσευχή (προσευχή Fajr). Ο Προφήτης Μωάμεθ (η ειρήνη και οι ευλογίες του Παντοδύναμου να είναι σε αυτόν) κάλεσε για την εκτέλεση σουχούρ: «Λάβετε φαγητό πριν την αυγή [τις ημέρες νηστείας]! Αλήθεια, στο suhoor είναι η χάρη του Θεού (barakat)!».
Οι ώρες των γευμάτων καθορίζονται στο Ιερό Κοράνι:
...Φάτε και πιείτε μέχρι να ξεχωρίσετε τη λευκή κλωστή της αυγής από τη μαύρη και μετά νηστέψτε μέχρι να νυχτώσει
Στο Suhoor πρέπει να πείτε:
Nawaitu an asuma sawma fard minal-fajri ilal-maghribi khalisan lil-lahi ta'ala.
Σκοπεύω να νηστέψω τον μήνα του Ραμαζανιού από την αυγή μέχρι το σούρουπο ειλικρινά για χάρη του Αλλάχ.
Προϋπόθεση είναι η πρόθεση ή το νιγιάτ στην καρδιά της αποφασιστικότητας να τηρηθεί η νηστεία.
Ιφτάρ
Το ιφτάρ είναι ένα βραδινό γεύμα ή το σπάσιμο της νηστείας. Η ώρα του ιφτάρ είναι η απογευματινή προσευχή (προσευχή μαγκρίμπ), όταν ο ήλιος έχει δύσει κάτω από τον ορίζοντα, δηλαδή αρχίζει αμέσως μετά τη δύση του ηλίου.
Dua για Iftar:
3ahaba-z-zama"u, wa-btalyati-l-"uruku wa sabata-l-ajru, in sha"a-Llahu.
Η δίψα έχει φύγει, και οι φλέβες έχουν γεμίσει με υγρασία, και η ανταμοιβή ήδη περιμένει, αν ο Αλλάχ θέλει.
Υπάρχει επίσης μια άλλη ντουέτα:
Allahumma lakya sumtu wa ‘alaya rizkykya aftartu wa ‘alaikya tavakkyaltu wa bikya aamant. Ya vaasi'al-fadli-gfir liy. Al-hamdu lil-lyahil-lyazi e'aanani fa sumtu wa razakani fa aftart.
Κύριε, νήστεψα για Σένα (για χάρη της ευχαρίστησής Σου μαζί μου) και, χρησιμοποιώντας τις ευλογίες Σου, διέκοψα τη νηστεία μου. Ελπίζω σε Σένα και πιστεύω σε Σένα. Συγχώρεσέ με, ω Εκείνος που το έλεος του είναι απεριόριστο. Δόξα στον Παντοδύναμο, που με βοήθησε να νηστέψω και με τάισε όταν έσπαγα τη νηστεία μου.
Τι σπάει τη νηστεία;
1. Φαγητό και ποτό σε οποιαδήποτε μορφή (ή οτιδήποτε μπορεί να αντικαταστήσει το φαγητό, όπως τα ενεργειακά εμβόλια). Επίσης το κάπνισμα.
2. Η απελευθέρωση αίματος μέσω φλεβοτομής.
3. Εσκεμμένα προκληθείς εμετός.
4. Σεξουαλική επαφή ή σκόπιμη εκσπερμάτιση. Επίσης, φιλώντας, αγκαλιάζοντας ή κοιτάζοντας γυναίκες.
5. Διαρροή αίματος λόγω εμμήνου ρύσεως ή αιμορραγίας μετά τον τοκετό.
Περιπτώσεις που δεν διακόπτουν τη νηστεία.
1. Τρώγοντας ή πίνοντας ή καπνίζοντας από λήθη.
2. Ακούσια εκσπερμάτιση.
3. Αιμορραγία ή αιμοδοσία για εξέταση ή ως δότης.
4. Ξεπλύνετε το στόμα σας, ξεπλύνετε τη μύτη σας, κάνετε μπάνιο, ντους, κολύμπι.
5. Ενέσεις για ιατρικούς λόγους.
6. Γευσιγνωσία φαγητού χωρίς κατάποση (για παράδειγμα, κατά το μαγείρεμα).
Ποιος δεν χρειάζεται να νηστεύει;
1. Για ταξιδιώτες.
Ένας ταξιδιώτης μπορεί να μην νηστεύει καθ' όλη τη διάρκεια του ταξιδιού. Ένα ταξίδι θεωρείται μια απόσταση 80 χιλιομέτρων (σύμφωνα με το Χανάφι Μεντχάμπ).
2. Αρρωστος.
3. Έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.
4. Εάν υπάρχει κίνδυνος, όπως απειλή θανάτου ή σωματικές επιπλοκές.
Συμβουλές για σωστή διατροφή κατά τον ιερό μήνα του Ραμαζανιού.
1. Αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής ή να γεμίζετε πλήρως το στομάχι σας με φαγητό.
Ο Προφήτης Μωάμεθ (η ειρήνη και οι ευλογίες του Θεού είναι πάνω του) είπε: «Το χειρότερο δοχείο που μπορεί να γεμίσει ο γιος του Αδάμ (άνθρωπος) είναι το στομάχι του. Αρκεί ένας άνθρωπος να φάει όσο χρειάζεται για να διατηρήσει τη δύναμη. Για να πούμε περισσότερα, το ένα τρίτο (του στομάχου) είναι για φαγητό, το ένα τρίτο για ποτό και το ένα τρίτο για αναπνοή».
2. Σωστή επιλογή φαγητού κατά τη διάρκεια του Iftar. Αποφύγετε τα λιπαρά, τηγανητά και γλυκά τρόφιμα. Συνιστάται να ξεκινάτε το γεύμα με υγρή τροφή· ιδανικά είναι η σούπα, το ayran και το γάλα. Στη συνέχεια θα πρέπει να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα.
3. Συμπεριλάβετε φρούτα, λαχανικά και ξηρούς καρπούς στη διατροφή σας. Και επίσης τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και μέταλλα, καθώς είναι πολύ σημαντικά για τον οργανισμό.
4. Πάρτε περισσότερο νερό. Απλώς σκέτο νερό και όχι χυμοί ή άλλα υγρά προϊόντα, καθώς το νερό είναι μια θρεπτική πηγή για τα κύτταρα. Μην ξεχνάτε ότι το σώμα αποτελείται από 2/3 νερό, 90% αίμα, 75% μύες.
In sha Allah, ελπίζω αυτή η ανάρτηση να είναι χρήσιμη! Και θα ήθελα επίσης να ευχηθώ σε όλους αυτόν τον ερχόμενο ευλογημένο μήνα του Ραμαζανιού το έλεος του Παντοδύναμου, τη συγχώρεση, τη χάρη, το έλεος και τη σωτηρία της ψυχής. Είθε κάθε μέρα να φέρει ευτυχία, ευημερία, κατανόηση της σοφίας της νηστείας, απόκτηση γνώσεων και καλές πράξεις! Jazak-Llahu khairan, αδέρφια και αδερφές!
02.05.2018 Αμίνα 30 891 7
Αμίνα Ισροΐλοβα
Σωστή νηστεία, πώς να νηστεύετε σωστά και να λαμβάνετε απάντηση στην προσευχή
Όπως δείχνει η πρακτική, η νηστεία αποκαλύπτει πραγματικά απαντήσεις στην προσευχή και φέρνει έναν άνθρωπο πιο κοντά στον Θεό. Χριστιανική νηστεία.
1- Η νηστεία δεν είναι δίαιτα!
2- Δεν λαμβάνεται καθόλου φαγητό, νερό, αν είναι δυνατόν, επίσης.
3- επιλέξτε τη διάρκεια μόνοι σας - μια μέρα, δύο... (αλλά ακόμα εντός λογικής)
4- Πριν ξεκινήσετε τη νηστεία, πρέπει να ζητήσετε από τον Κύριο να την ευλογήσει και να τη δεχτεί.
5- Έντονη προσευχή, αν είναι δυνατόν όχι μόνος (για παράδειγμα, με την οικογένεια). Αρκετές φορές την ημέρα, γονατίζοντας ενώπιον του Κυρίου και προσεύχεστε για το πρόβλημά σας (αναλυτικά, όπως λέτε σε έναν στενό φίλο, με τα ονόματα του οποίου ζητάτε).
6- ΠΡΟΣΟΧΗ!!!- ΦΥΓΕΤΕ ΓΡΗΓΟΡΑ ΣΤΑΔΙΑΚΑ, ΑΥΞΑΝΟΝΤΑΣ ΣΤΑΔΙΑΚΑ ΤΗΝ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΦΑΓΗΤΟΥ.
Μια μέρα, οι μαθητές του Ιωάννη του Βαπτιστή πλησίασαν τον Ιησού Χριστό και Τον ρώτησαν: «...γιατί εμείς και οι Φαρισαίοι νηστεύουμε πολύ, αλλά οι μαθητές σου δεν νηστεύουν;» (Ματθαίος 9:14) Οι Φαρισαίοι, πράγματι, νήστευαν πολύ. Για παράδειγμα, ο Φαρισαίος που πήγε στο ναό για να προσευχηθεί με τον τελώνη (Λουκάς 18:10-14) μίλησε για τον εαυτό του ως εξής: «... νηστεύω δύο φορές την εβδομάδα...». Αλλά για κάποιο λόγο ο Ιησούς δεν τους επαίνεσε ούτε καν τους ενέκρινε για τέτοιο ζήλο στο έργο του Θεού, σαν να μην το πρόσεχε καν.
Πιθανώς πολλοί άνθρωποι κάνουν την ίδια ερώτηση - "γιατί μερικοί Χριστιανοί νηστεύουν πολύ, ενώ άλλοι όχι;" Τότε ο Χριστός απάντησε σε όσους ρωτούσαν πολύ απλά ότι αυτή τη στιγμή οι μαθητές Του χαίρονταν, αλλά στη ζωή τους θα υπήρχε και καιρός που θα νηστεύουν. Επιπλέον, πουθενά αλλού στα Ευαγγέλια δεν βλέπουμε ότι ο Χριστός όρισε τάξη και κανόνες για την τήρηση της νηστείας, όπως και στην Παλαιά Διαθήκη δεν υπάρχουν πουθενά τέτοια τάξη και κανόνες, από όπου μπορούμε να βγάλουμε ένα απλό και λογικό συμπέρασμα ότι η ανάγκη νηστεία σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση και κάθε ένας από τους μαθητές Του πρέπει να καθορίσει μόνος του τη σειρά εκτέλεσής της.
Γιατί οι άνθρωποι νηστεύουν;Γιατί νήστευαν οι Φαρισαίοι; Ο Χριστός τους κατήγγειλε για το γεγονός ότι «ακόμα κάνουν τις πράξεις τους για να τους βλέπουν οι άνθρωποι... και για να τους λένε: δάσκαλε! δάσκαλε!». (Ματθ.23:5,7). Ή για να ευχαριστήσουν τον Θεό, όπως οι ειδωλολάτρες προσπαθούν να κατευνάσουν τα είδωλά τους; Όμως ο Θεός μας δεν χρειάζεται να τον παρακαλούν, γιατί είναι καλός, πλούσιος σε έλεος και μακροθυμία. Ο προφήτης Ζαχαρίας περιγράφει πώς οι Ισραηλίτες άρχισαν να ρωτούν τον Κύριο αν έπρεπε να συνεχίσουν να νηστεύουν αφού ο Κύριος απάντησε στις προσευχές τους και τους απελευθέρωσε από τη Βαβυλωνιακή αιχμαλωσία. Ο Κύριος τους απάντησε με μια ερώτηση: «...νηστεύσατε για μένα; (Ζαχαρίας 7:5). Έτσι, ο Θεός ωθεί τους Εβραίους στην ιδέα ότι η νηστεία δεν είναι απαραίτητη στον Θεό, αλλά στους ίδιους για να εξαλείψουν τους λόγους που εμποδίζουν τον Θεό να τους ευλογήσει. Αν λοιπόν η νηστεία δεν είναι μέσο για να ευαρεστηθεί ο Θεός, τότε τι είναι;
Γρήγορα
Η νηστεία είναι μια ιδιαίτερη κατάσταση στη ζωή του χριστιανούόταν, στον ένα ή τον άλλο βαθμό, περιορίζεται σε φαγητό και ποτό για να συγκεντρώσει όλες τις δυνάμεις του σώματός του στην προσευχή. Η νηστεία χρειάζεται όταν ένας Χριστιανός περιμένει κάποιες θετικές αλλαγές από τον Θεό, τόσο φυσικές όσο και υπερφυσικές.
Δεδομένου ότι η νηστεία αναφέρεται συχνά τόσο στην Παλαιά όσο και στην Καινή Διαθήκη, θα ήταν πιο σωστό να εξεταστούν αρκετές συγκεκριμένες περιγραφές για να εξαχθούν συμπεράσματα από αυτές. Ο Μωυσής νήστεψε στο όρος Σινά παρουσία του Θεού για σαράντα μέρες και νύχτες (Εξ. 34:28), αλλά σε όλη την Πεντάτευχο δεν υπάρχουν οδηγίες ότι ο λαός πρέπει να το κάνει αυτό, αλλά μόνο μια ένδειξη νηστείας όταν λέγεται ότι οι άνθρωποι πρέπει να ταπεινώσουν τις ψυχές τους την ημέρα της εξιλέωσης (Λευιτ. 16:29).
Το βιβλίο των Κριτών (Κριτές 20:26) περιγράφει ένα περιστατικό κατά το οποίο οι γιοι του Ισραήλ προσευχήθηκαν και νήστευαν πριν από την αποφασιστική μάχη με τους γιους του Βενιαμίν, οι οποίοι υπερασπίζονταν τους άθλιους αμαρτωλούς. Η νίκη ήρθε μόνο μετά από έντονη προσευχή και νηστεία.
Ο Δαβίδ προσευχήθηκε και νήστεψε για το παιδί που γέννησε η Βηθσαβεέ (Β' Σαμουήλ 12:16). Πριν από αυτό, ο προφήτης Nathan τον καταδίκασε για μια τρομερή αμαρτία, έτσι ο Δαβίδ, προφανώς, μετάνιωσε πικρά για την αμαρτία του, η οποία οδήγησε στο θάνατο ενός αθώου παιδιού. Ως αποτέλεσμα μιας τέτοιας μετάνοιας, εμφανίστηκε ο 50ος Ψαλμός, στον οποίο υπάρχουν τα ακόλουθα λόγια: «... επειδή δεν θέλεις θυσία, θα την έδινα· δεν ευνοείς ολοκαύτωμα. Η θυσία στον Θεό είναι πνεύμα ταπεινωμένο· δεν θα περιφρονήσεις την ταπεινωμένη και ταπεινή καρδιά, Θεέ» (Ψαλμ. 50:18-19).
Όταν ο Αμάν, ένας από τους ευγενείς του βασιλιά Αρταξέρξηστην πρωτεύουσα των Σούσα, σχεδίαζε να καταστρέψει όλους τους Εβραίους, όταν το έμαθαν, φώναξαν στον Κύριο. Και «έγινε μεγάλο πένθος μεταξύ των Ιουδαίων και νηστεία, και κλάματα και κραυγές· σάκος και στάχτη χρησίμευαν ως κρεβάτι για πολλούς» (Εσθήρ. 4:3). Και ο Κύριος άκουσε την προσευχή τους και, επιπλέον, πολύ πριν από αυτό το πρόβλημα, είχε ήδη δώσει μια διέξοδο από αυτή τη δύσκολη κατάσταση όταν επέτρεψε στην Εβραία Εσθήρ να γίνει βασίλισσα. Η Εσθήρ γνώριζε επίσης καλά ότι χωρίς την υπερφυσική βοήθεια του Θεού, η ίδια, προσπαθώντας να βοηθήσει τους Εβραίους, διακινδύνευε όχι μόνο τη θέση της, αλλά ακόμη και τη ζωή της, γι' αυτό αποφάσισε να νηστέψει η ίδια για τρεις μέρες με τις υπηρέτριές της και ζήτησε επίσης ότι όλοι οι Εβραίοι στην πόλη των Σούσα Προσευχήθηκαν και νήστευαν για να τη στηρίξουν. Και ο Θεός άκουσε την κραυγή και τη φωνή της Εσθήρ και των Ιουδαίων και έσωσε θαυματουργικά τον λαό από την καταστροφή.
Βιβλικοί ήρωες
Πολύ ενδιαφέρουσα είναι και η περίπτωση της μετάνοιας της ειδωλολατρικής πόλης Νινευή από το κήρυγμα του Ιωνά (Ιω. 3: 5-10). «Και οι Νινευίτες πίστεψαν στον Θεό και κήρυξαν νηστεία…» Ακόμη και ο βασιλιάς μετανόησε και κήρυξε νηστεία για όλη τη Νινευή, όχι μόνο για τους ανθρώπους, αλλά και για τα ζώα, για να ελεήσει ο Κύριος και να αποτρέψει την καταστροφή. Και ο Θεός άκουσε αυτή την προσευχή, «...και ο Θεός μετάνιωσε για την καταστροφή που είπε ότι θα τους έφερνε, αλλά δεν την έφερε».
Ο Εβραίος νεαρός Δανιήλ, ενώ βρισκόταν στην αιχμαλωσία της Βαβυλώνας, στράφηκε στον Κύριο «με προσευχή και δέηση, με νηστεία και με σάκο και στάχτη» (Δαν.9:3), και ο Θεός του έδωσε καταπληκτικές αποκαλύψεις για το μέλλον, τόσο για τον λαό του όσο και για όλη την ανθρωπότητα. Ο σκοπός των νηστειών του Δανιήλ, σύμφωνα με τη μαρτυρία του ανθρώπου του Θεού που του έστειλε, ήταν: «... έβαλες την καρδιά σου να αποκτήσει κατανόηση και να σε ταπεινώσει ενώπιον του Θεού σου» (Δαν. 10:12).
Ο Ιησούς Χριστός δεν διέταξε τους μαθητές Του να νηστέψουν, αλλά δήλωσε ότι «...θα έρθουν μέρες που θα αφαιρεθεί από αυτούς ο γαμπρός και τότε θα νηστέψουν» (Ματθαίος 9:15). Ο ίδιος ο Ιησούς νήστεψε για 40 ημέρες στην έρημο μετά το βάφτισμά Του από τον Ιωάννη πριν βγει για να υπηρετήσει τον λαό του Ισραήλ (Ματθαίος 4:2). Και μετά τις ανεπιτυχείς προσπάθειες των μαθητών Του να εκδιώξουν τον δαίμονα από το αγόρι, ο Χριστός αποκάλυψε ένα μυστικό στους μαθητές: «...αυτή η γενεά εκδιώκεται μόνο με προσευχή και νηστεία» (Ματθαίος 17:21). Οι πρώτοι χριστιανοί στην Αντιόχεια έκαναν επίσης την προσευχή με νηστεία, με αποτέλεσμα το Άγιο Πνεύμα να τους παρακινήσει να χωρίσουν τον Βαρνάβα και τον Σαύλο για ιεραποστολικό έργο (Πράξεις 13:2-3).
Όλες αυτές οι περιπτώσεις δείχνουν, ότι σκοπός της νηστείας είναι η βαθιά μετάνοια, η ταπείνωση, η συμφιλίωση με τον Θεό, η διόρθωση των ανθρώπινων τρόπων, η εξάλειψη κάθε εμποδίου μεταξύ Θεού και ανθρώπου που εμποδίζουν την έκχυση των άφθονων ευλογιών του Θεού. Η νηστεία είναι απαραίτητη για την ενίσχυση της προσευχής. Δεν έχει να κάνει με απεργία πείνας και εκβιασμό του Θεού, γιατί αν κάποιος κατά τη νηστεία θέλει να απαιτήσει από τον Θεό και να κάνει το θέλημά του, τότε ο Θεός δεν θα τον ακούσει. Ο Προφήτης Ησαΐας δίνει μια απάντηση στα ερωτήματα των Εβραίων: «Γιατί νηστεύουμε, αλλά εσείς δεν βλέπετε; Ταπεινώνουμε τις ψυχές μας, αλλά εσείς δεν ξέρετε;» (Ησ.58:3). Λέει: «Ιδού, την ημέρα της νηστείας σου κάνεις το θέλημά σου και απαιτείς από τους άλλους σκληρούς κόπους. Ιδού, νηστεύεις για καυγάδες και διαμάχες και για να χτυπήσεις τους άλλους με τολμηρό χέρι· δεν νηστεύεις αυτή την ώρα. ότι η φωνή σου ακούστηκε ψηλά. Αυτή είναι η νηστεία που διάλεξα...;» (Ησ.58:3-5).
Οι Χριστιανοί συνήθως προσεύχονται με νηστεία σε κρίσιμες περιπτώσεις, όταν είναι απαραίτητο να κάνουν μια πολύ σημαντική και καμπή στη ζωή τους. Η προσευχή με νηστεία είναι πολύ αποτελεσματική για να απαλλαγούμε από κάθε αμαρτωλό εθισμό, όπως το κάπνισμα ή ακόμα και τα ναρκωτικά. Η προσευχή με τη νηστεία είναι επίσης πολύ σημαντική αν ζητάτε από τον Θεό να σώσει κάποιον κοντινό σας άνθρωπο.
Η πρακτική πλευρά της νηστείας πρέπει να είναι αυστηρά ατομική,λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση της υγείας και τα χαρακτηριστικά του σώματος κάθε ατόμου. Η νηστεία μπορεί να είναι διαφορετικής διάρκειας, διαφορετικής βαρύτητας, ανάλογα με την κατάσταση της υγείας και διάφορους άλλους λόγους. Η νηστεία δεν είναι μόνο και όχι τόσο αποχή από το φαγητό, αλλά η εδραίωση της σωστής σχέσης με τους ανθρώπους και με τον Θεό.
Η νηστεία γίνεται για να συγκεντρωθούν όλες οι δυνάμεις του σώματος στην προσευχή, οπότε χρειάζεται μια ιδιαίτερη προσευχητική κατάσταση. Ο ίδιος προφήτης Ησαΐας μιλάει για την πρακτική πλευρά της νηστείας: «... λύσε τα δεσμά της ανομίας, λύσε τα δεσμά του ζυγού, και άφησε τον καταπιεσμένο να φύγει, και σπάσε κάθε ζυγό, μοίρασε το ψωμί σου με τους πεινασμένους, και οδήγησε τον περιπλανώμενο φτωχό μέσα στο σπίτι· όταν δεις γυμνό, ντύσου τον και μην κρύβεσαι από τον ημίαιμο σου…» (Ησ. 58:6-7). Αυτό σημαίνει ότι πριν ζητήσεις κάτι από τον Θεό, πρέπει να βάλεις προσεκτικά τα πράγματα σε τάξη τόσο στην προσωπική πνευματική σου ζωή όσο και σε σχέση με τους γείτονές σου. Τότε ο Θεός θα είναι ευχαριστημένος με αυτόν που θα Τον καλέσει: «Τότε θα καλέσετε, και ο Κύριος θα ακούσει· θα κλάψετε, και θα πει: «Εδώ είμαι!» ... και ο Κύριος θα είναι πάντα δικός σας οδηγός» (Ησ.58:9,11).
ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΓΙΑ ΓΡΑΦΗ ΠΕΡΙ ΝΗΣΤΕΙΑΣ - Βιβλική νηστεία
Από τον Λουκά:
4.1- Ο Ιησούς, γεμάτος με Άγιο Πνεύμα, επέστρεψε από τον Ιορδάνη και οδηγήθηκε από το Πνεύμα στην έρημο.
4,2- Εκεί επί σαράντα ημέρες πειράστηκε από τον διάβολο και δεν έφαγε τίποτε αυτές τις μέρες, και αφού πέρασαν, τελικά πείνασε.
Από τον Ματθαίο:
6,16- Επίσης, όταν νηστεύετε, μη στεναχωριέστε, όπως οι υποκριτές, γιατί φορούν ζοφερά πρόσωπα για να φαίνονται στους ανθρώπους ως νηστεύοντες. Αλήθεια σας λέω ότι ήδη λαμβάνουν την ανταμοιβή τους.
6,17 - Κι εσύ, όταν νηστεύεις, αλείφεις το κεφάλι σου και πλύνεις το πρόσωπό σου.
6,18 - για να εμφανιστείτε σε εκείνους που νηστεύουν, όχι ενώπιον των ανθρώπων, αλλά ενώπιον του Πατέρα σας που βρίσκεται στα κρυφά. και ο Πατέρας σου, που βλέπει στα κρυφά, θα σε ανταμείψει φανερά
Από τον Μάρκο:
1,13- Και ήταν εκεί στην έρημο για σαράντα ημέρες, πειρασμένος από τον Σατανά, και ήταν μαζί με τα θηρία. και Άγγελοι Τον υπηρέτησαν.
Από τον Ματθαίο:
4,1- Τότε ο Ιησούς οδηγήθηκε από το Πνεύμα στην έρημο για να πειραστεί από τον διάβολο,
4,2- Και αφού νήστεψε σαράντα μέρες και σαράντα νύχτες, τελικά πείνασε.
Ηχητική έκδοση αυτού του άρθρου:
1. Τι είναι η μουσουλμανική νηστεία;
Μουσουλμανική νηστεία στο Ραμαζάνι- αυτή είναι η αποχή από φαγητό, ποτό και σεξουαλική επαφή από την αρχή της αυγής μέχρι τη δύση του ηλίου, αμέσως μετά την οποία όλα αυτά γίνονται επιτρεπτά. Ταυτόχρονα, πρέπει κανείς να προσεγγίσει υπεύθυνα το πνευματικό περιεχόμενο της νηστείας - στερώντας τον εαυτό του προσωρινά από ορισμένα οφέλη ως μια μορφή λατρείας του Κυρίου και εκπλήρωσης των εντολών Του.
Η νηστεία δεν είναι δίαιτα, αλλά πρωτίστως λατρεία του Θεού και αγωγή του πνεύματος.Αλλά μαζί με την πρόθεση να λατρεύετε τον Παντοδύναμο, μπορείτε να έχετε μια συγκεκριμένη και μετρήσιμη πρόθεση να χάσετε αυτά τα περιττά κιλά και να γίνετε πιο υγιείς. Η βελτίωση της υγείας του σώματος είναι μια φιλανθρωπική πράξη.
Διαβάστε για την ουσία της ανάρτησης σε ειδικό άρθρο.
Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του μήνα της νηστείας, οι πιστοί απαγγέλλουν συλλογικά την προσευχή Tarawih. Κάθε μέρα διαβάζουν το Κοράνι ή μια μετάφραση των σημασιών του, προσπαθούν να πληρώσουν ζακάτ μέσα σε ένα μήνα, διαβάζουν περισσότερα, δημιουργούν σχέσεις με ανθρώπους, συγχωρούν τους άλλους, προσεύχονται περισσότερο, πηγαίνουν να επισκεφτούν, δίνουν λιχουδιές, βοηθούν άλλους κ.λπ. επιθυμητή, σε αντίθεση με την υποχρεωτική αποχή από φαγητό, ποτό και συζυγική σεξουαλική επαφή.
Διαβάστε πώς να κάνετε την προσευχή Tarawih.
2. Πότε ξεκινά η νηστεία και το Ραμαζάνι το 2019;
Το Ραμαζάνι ξεκινά το βράδυ με τη δύση του ηλίου - η ημέρα καθορίζεται.
Την ημέρα πριν από την έναρξη του Ραμαζανιού, ενδέχεται να υπάρξουν προσαρμογές στην ημερομηνία έναρξης του νέου σεληνιακού μήνα. Θα πρέπει να εστιάσετε στη γνώμη του τοπικού μουφτή, της τοπικής συγκεντρωτικής θρησκευτικής οργάνωσης.
Το Ραμαζάνι διαρκεί συνήθως 29 ημέρες, υπάρχει ακόμη και μια αναφορά σε αυτό στη Σούννα. Το σεληνιακό έτος είναι μικρότερο από το ηλιακό έτος κατά σχεδόν 11 ημέρες!
3. Ποιος είναι υποχρεωμένος να νηστεύει;
Υπάρχουν προϋποθέσεις υπό τις οποίες η νηστεία γίνεται κανονικά υποχρεωτική:
Σωματική ικανότητα νηστείας.
4. Πώς να νηστέψετε το Ραμαζάνι;
Κάθε μέρα νηστείας αποτελείται από 2 περιόδους.
Περίοδος αποχής- από την αυγή (η ώρα έναρξης της πρωινής προσευχής Fajr) έως τη δύση του ηλίου (πριν από την έναρξη της 4ης προσευχής του Μαγκρίμπ). Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν πρέπει να πίνετε, να τρώτε ή να έχετε σεξουαλικές σχέσεις με τον σύζυγό σας. Μπορείτε να φιλήσετε και να αγκαλιάσετε τη γυναίκα σας (σύζυγο). Αυτό δεν σπάει τη νηστεία. Μόνο η σεξουαλική επαφή απαγορεύεται.
Η περίοδος κατά την οποία επιτρέπονται το φαγητό, το ποτό και οι σεξουαλικές σχέσεις- από τη δύση του ηλίου (με την έναρξη της προσευχής του 4ου Μαγκρίμπ) έως την αυγή (αρχή της πρωινής προσευχής του Φατζρ), δηλαδή τη νυχτερινή περίοδο της ημέρας. Παραδοσιακά, αυτή η περίοδος ξεκινά με τη διακοπή της νηστείας (πίνοντας καθαρό νερό και τρώγοντας, για παράδειγμα, ένα ραντεβού).
Για παράδειγμα: την πρώτη μέρα της νηστείας στην πόλη σας, η αυγή (όχι η ανατολή, αλλά η αυγή, που εμφανίζεται περίπου μιάμιση ώρα πριν την ανατολή) αρχίζει στις 3:40 και η δύση του ηλίου στις 22:50, δηλαδή νηστεύετε. (αποχή) από τις 3:40 έως τις 22:50. Και μεταξύ 22:50 και το επόμενο ξημέρωμα όλα γίνονται επιτρεπτά.
Μπορείτε είτε (1) να πείτε την πρόθεση της νηστείας στον εαυτό σας, δυνατά, είτε (2) απλώς να το σκεφτείτε νοερά το βράδυ ή αμέσως μετά το φαγητό πριν το ξημέρωμα. Διαβάστε παρακάτω πώς να το κάνετε αυτό.
5. Σουχούρ και πρόθεση για νηστεία
Σουχούρείναι το γεύμα προ της αυγής κατά την περίοδο της νηστείας του μήνα του Ραμαζανιού.
Το Suhoor και η πρόθεση για νηστεία σχετίζονται μεταξύ τους καθώς είναι ουσιαστικά δύο ενέργειες πριν από την έναρξη της περιόδου της αποχής.
Παράδειγμα: Εάν η προσευχή του Fajr αρχίζει στις 5:40, τότε το Suhoor διαρκεί μέχρι τις 5:40. Και τίποτα παραπάνω. Και το γεγονός ότι κάποιοι αφήνουν τον χρόνο «σε εφεδρεία» και σταματούν να τρώνε στις 5:20 δεν έχει καμία κανονική δικαιολογία. Δεν υπάρχει τέτοια ανάγκη, ειδικά όταν οι μέρες είναι μεγάλες και οι νύχτες μικρές.
Πρόθεση(niyat)- παρουσία στην καρδιά του πόθου και αποφασιστικότητα για νηστεία, ακολουθώντας την εντολή του Κυρίου. Η θέση της πρόθεσης είναι η καρδιά, αλλά μπορείτε να προφέρετε προφορικά το κείμενο της πρόθεσης.
Παράδειγμα πρόθεσης για μια ανάρτηση:
Εκστασηγραμματισμόςπροθέσεις:
“Navaitu an asuma sawma fard minal-fajri ilal-maghribi khalisan lil-lahi ta’ala”
نَوَيْتُ أَنْ أَصُومَ صَوْمَ فَرْضٍ مِنَ الْفَجْرِ إِلَى الْمَغْرِبِ خَالِصًا ِللهِ تَعَالَى
Μετάφραση:
«Σκοπεύω να τηρήσω την υποχρεωτική νηστεία από την αυγή μέχρι τη δύση του ηλίου, κάνοντας την ειλικρινά για χάρη του Παντοδύναμου».
Το Niyat πρέπει να "ρυθμιστεί" πριν από την αυγή (η πρόθεση για νηστεία μπορεί να υπάρχει στις σκέψεις και την καρδιά ακόμη και μετά τη δύση του ηλίου το βράδυ, την παραμονή της ημέρας της νηστείας). Από την Αΐσα μεταδίδεται: «Η νηστεία εκείνου που δεν την καθορίζει [με την πρόθεση της καρδιάς του] πριν από την αυγή είναι άκυρη».
Αφού εκφωνήσετε την πρόθεση και με την έναρξη της προσευχής του Φατζρ (αυγής), μπείτε στην κατάσταση της νηστείας.
Κι αν ξέχασα την πρόθεσή μου το πρωί;
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την πρόθεση και πρακτικά ζητήματα που σχετίζονται με αυτήν, δείτε το ειδικό εκτεταμένο άρθρο .
Μετά τη δύση του ηλίου (είναι ώρα για την προσευχή του 4ου Μαγκρίμπ), έρχεται μια περίοδος που επιτρέπεται το ποτό, το φαγητό και οι στενές σχέσεις με τον σύζυγό σας.
6. Ιφτάρ. Τι να πεις το βράδυ πριν φας;
Η περίοδος που όλα επιτρέπονται αρχίζει με το Iftar (διάλειμμα της νηστείας).
Ιφτάρείναι ένα βραδινό γεύμα κατά την περίοδο της νηστείας κατά τον μήνα του Ραμαζανιού.
Dua Νο. 1
اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ، وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ
وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ بِكَ آمَنْتُ .
ذَهَبَ الظَّمَأُ وَ ابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ
وَ ثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللهُ تَعَالىَ .
يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اغْفِرْ لِي
اَلْحَمْدُ لِلهِ الَّذِي أَعَانَنِي فَصُمْتُ ،
وَ رَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ .
Μεταγραφή:
Allahumma lakya sumtu wa ‘alaya rizkykya aftartu wa ‘alaikya tavakkyaltu wa bikya aamantu. Zehebe zzomeu wabtellatil-'uruuku wa sebetal-ajru in she'allaahu ta'ala. Ya vaasial-fadligfir lii. Alhamdu lillayahil-lyazii e‘aanani fa sumtu wa razaqaniye fa aftartu.
Μετάφραση:
«Ω Παντοκράτορα, νήστεψα για χάρη Σου [για να είσαι ευχαριστημένος μαζί μου]. Τελείωσα τη νηστεία μου με αυτό που μου έδωσες. Βασίστηκα σε Σένα και πίστεψα σε Σένα. Η δίψα έχει φύγει, οι φλέβες έχουν γεμίσει με υγρασία και η ανταμοιβή έχει καθιερωθεί, αν θέλεις. Ω κάτοχος απεριόριστου ελέους, συγχώρεσε τις αμαρτίες μου. Δόξα στον Κύριο, που με βοήθησε να νηστέψω και μου παρείχε αυτό με το οποίο έκοψα τη νηστεία μου».
Dua Νο. 2
Μεταγραφή:
«Allahumma lakya sumtu wa ‘alaya rizkykya aftartu wa ‘alaikya tavakkyaltu wa bikya aamant. Ya vaasi'al-fadli-gfir liy. Al-hamdu lil-lyahil-lyazi e'aanani fa sumtu wa razakani fa aftart."
اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ بِكَ آمَنْتُ. يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اغْفِرْ لِي. اَلْحَمْدُ ِللهِ الَّذِي أَعَانَنِي فَصُمْتُ وَ رَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ
Μετάφραση:
«Κύριε, νήστεψα για Σένα (για χάρη της ευχαρίστησής Σου μαζί μου) και, χρησιμοποιώντας τις ευλογίες Σου, διέκοψα τη νηστεία μου. Ελπίζω σε Σένα και πιστεύω σε Σένα. Συγχώρεσέ με, ω Εκείνος που το έλεος του είναι απεριόριστο. Δόξα στον Παντοδύναμο, που με βοήθησε να νηστέψω και με τάισε όταν έσπαγα τη νηστεία μου».
Dua Νο. 3
Μεταγραφή:
«Allahumma lakya sumtu wa bikya aamantu wa aleykya tawakkyaltu wa ‘ala rizkykya aftartu. Fagfirli yay gaffaru ma kaddamtu wa ma akhhartu."
اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ
وَ بِكَ آمَنْتُ
وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ
وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ.
فَاغْفِرْ لِي يَا غَفَّارُ مَا قَدَّمْتُ
وَ مَا أَخَّرْتُ
Μετάφραση: «Κύριε, νήστεψα για Σένα (για χάρη της ευχαρίστησής σου μαζί μου), πίστεψα σε Σένα, βασίστηκα σε Σένα και διέκοψα τη νηστεία μου χρησιμοποιώντας τα δώρα Σου. Συγχώρεσέ με για τις προηγούμενες και τις μελλοντικές αμαρτίες, ω Παντοσυχωρητέα!».
7. Ποια διατροφή είναι προτιμότερη για έναν νηστευτή;
Όλα είναι ατομικά. Μερικοί νηστεύοντες εργάζονται σωματικά, άλλοι πνευματικά, και κάποιοι αποφεύγουν την εργασία εντελώς (όχι επιλογή για έναν πιστό). Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να επιλέξετε τη διατροφή σας λαμβάνοντας υπόψη τα οφέλη για τον οργανισμό, τη σωματική δραστηριότητα και την καθημερινή ρουτίνα κατά τη διάρκεια της νηστείας.
Είναι απαραίτητο το βράδυ και κατά τη διάρκεια του πρωινού γεύματος να πίνετε περισσότερο νερό, να τρώτε φρούτα και μόνο μετά λαχανικά, δημητριακά, αποξηραμένα φρούτα, ψάρια κ.λπ. Το βράδυ είναι καλύτερα να τρώτε κάτι που χωνεύεται γρήγορα (φρούτα και λαχανικά ), και κατά τη διάρκεια του Suhoor (γεύμα πριν την αυγή) - το οποίο χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να αφομοιωθεί, για παράδειγμα, ξηροί καρποί και πρωτεϊνούχα τρόφιμα (αυγά, ψάρια ή κρέας). Προσπαθήστε να εστιάσετε στο νερό τουλάχιστον 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, ώστε να μην αραιώσετε το γαστρικό σας υγρό με αυτό αμέσως πριν το φαγητό. Μετά το φαγητό, καλό είναι επίσης να περιμένετε για το εμφανές αίσθημα της δίψας (περίπου 40 λεπτά μετά το φαγητό), διευκολύνοντας και επιταχύνοντας έτσι την πέψη.
Το βράδυ, είναι απαραίτητο να αναπληρωθεί η υδατική ισορροπία του σώματος. Προσπαθήστε να πίνετε έως και 2 λίτρα καθαρού νερού μεταξύ του βραδινού και του πρωινού γεύματος. Προτείνουμε νερό Trillionaire. Είναι παγετώδης και δεν περιέχει τεχνητές ακαθαρσίες.
Σημειώστε ότι η νηστεία είναι θεραπευτική γιατί κατά τη νηστεία το σώμα καίει (αξιοποιεί) τα υπόλοιπα αποθέματα. Το νερό είναι η κύρια πηγή απομάκρυνσης των αποβλήτων από αυτή τη διαδικασία από το σώμα. Εάν δεν έχετε αρκετό νερό, όλες οι επεξεργασμένες τοξίνες θα συσσωρευτούν μέσα σας και θα δηλητηριάσουν το σώμα σας.
Suhoor (γεύμα πριν την αυγή). Για το Suhoor, είναι καλύτερο να τρώτε τροφές που χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να αφομοιωθούν, όπως δημητριακά, ξηροί καρποί και πρωτεϊνούχες τροφές (αυγά, ψάρια ή κρέας). Εστιάστε σε αυτό που περιέχει πολλές φυτικές ίνες και πρωτεΐνες. Οι φυτικές ίνες εμποδίζουν την ταχεία έναρξη της πείνας, θρέφουν τον οργανισμό και καθαρίζουν τα έντερα, τα οποία ευθύνονται κατά 70% για το ανοσοποιητικό μας σύστημα, και η πρωτεΐνη είναι το δομικό υλικό του οργανισμού μας, πολύ σημαντικό και απαραίτητο. Μην τρώτε όμως πρωτεΐνες αναμεμειγμένες με φρούτα και μην πίνετε άφθονο νερό. Προσπαθήστε να εστιάσετε στο νερό τουλάχιστον 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, ώστε να μην αραιώσετε το γαστρικό σας υγρό με αυτό αμέσως πριν το φαγητό. Συνιστώ επίσης να τρώτε το αγαπημένο σας «ζωντανό» προϊόν ζύμωσης γάλακτος, όπως γιαούρτι, κεφίρ ή ματσόνι. Ένα ποτήρι. Είναι χρήσιμο να το ανακατεύετε με μια σκελίδα σκόρδο, κομμένη σε μέτρια κομμάτια που καταπίνονται εύκολα. Αν δεν μασήσετε το σκόρδο και δεν το κόψετε πολύ λεπτά, δεν θα μυρίσει. Υπάρχουν όμως πάρα πολλά οφέλη από αυτό για τον οργανισμό μας. Το προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση πρέπει οπωσδήποτε να περιέχει ζωντανά βακτήρια. Μπορεί να κοστίζει λίγο περισσότερο, αλλά αυτό είναι το προϊόν που είναι χρήσιμο.
Ιφτάρ (βραδινό γεύμα). Με άδειο στομάχι, νερό, άφθονο νερό και φρούτα. Και μόνο σαράντα λεπτά μετά από αυτό - φαγητό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να προσευχηθείτε ήρεμα, εκτελώντας την προσευχή του Μαγκρίμπ και να διαβάσετε μια ντου'α ή μερικές σελίδες από ένα χρήσιμο βιβλίο. Κατά τη διάρκεια του ιφτάρ (βραδινό γεύμα), εστιάστε στα φρούτα, τις πράσινες σαλάτες και τα λαχανικά. Κάτι δηλαδή που περιέχει πολλές φυτικές ίνες και χωνεύεται εύκολα. Μετά το φαγητό, συνιστάται επίσης να περιμένετε για ένα ξεκάθαρο αίσθημα δίψας (περίπου 40 λεπτά μετά το φαγητό), διευκολύνοντας και επιταχύνοντας έτσι την πέψη.
Μεταξύ του βραδινού και του πρωινού γεύματος - σίγουρα ένα όνειρο!
Μετά από ένα γεύμα πριν το ξημέρωμα, θα πρέπει επίσης να κοιμάστε, ειδικά εάν στη συνέχεια πρέπει να πάτε στη δουλειά. Όταν ξυπνήσετε, διασκορπίστε τη φανταστική κούραση και υπνηλία με ασκήσεις και ένα ντους αντίθεσης. Χρησιμοποιήστε τζελ και σαμπουάν με ευχάριστο άρωμα.
Χρησιμοποιήστε άρωμα τις ημέρες της νηστείας (διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη χρήση αρωμάτων οινοπνεύματος). Τα ευχάριστα αρώματα και οι μυρωδιές ενεργοποιούν τη λειτουργία του εγκεφάλου, προσθέτουν γλέντι, έμπνευση και σας προετοιμάζουν για μια δραστήρια και παραγωγική μέρα.
8. Τι μπορεί να διακόψω τη νηστεία μου κατά τη διάρκεια της ημέρας;
Εάν καταλαβαίνετε ποια είναι η ουσία της νηστείας (δείτε την απάντηση στην πρώτη ερώτηση), τότε, σύμφωνα με τους κανονικούς κανόνες, η νηστεία παραβιάζει: σκόπιμη κατανάλωση τροφής, νερού και σεξουαλικής επαφής κατά τη διάρκεια της ημέρας (κατά την περίοδο αποχής).
Για όσους νηστεύουν για πρώτη φορά, είναι σημαντικό να γνωρίζουν ότι στο Διαδίκτυο δημοσιεύονται πολλές τραβηγμένες απαγορεύσεις.
Νηστεία είναι η αποχή από φαγητό, ποτό και σεξουαλική επαφή από την αρχή της αυγής μέχρι τη δύση του ηλίου, αμέσως μετά από την οποία όλα αυτά γίνονται επιτρεπτά.
Το σάλιο μπορεί να καταποθεί.
10. Η ανάρτηση μιας γυναίκας. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά;
Κατά την περίοδο μετά τον τοκετό και κατά την περίοδο, η νηστεία από τις γυναίκες απαγορεύεται (χαράμ), ανεξαρτήτως ηλικίας και οικογενειακής κατάστασης. Οι χαμένες μέρες συμπληρώνονται μία προς μία στο τέλος του Ραμαζανιού, είτε χωρισμένες είτε στη σειρά. Περισσότερο .
Ενώ νηστεύετε, μπορείτε να φιλήσετε τη γυναίκα σας (τον άντρα) και να αγκαλιάσετε. Ο ίδιος ο Προφήτης Μωάμεθ (ο Παντοδύναμος να τον ευλογεί και να τον χαιρετάει) φίλησε τη σύζυγό του ‘Αίσα το Ραμαζάνι και τον αγκάλιασε κατά τη διάρκεια της ημέρας, κάτι που μεταφέρεται από τα λόγια της σε πολλά αξιόπιστα χαντίθ.
Είναι σημαντικό να καταλάβουμε: μόνο η σεξουαλική επαφή διακόπτει τη νηστεία. Οι αγκαλιές με τη γυναίκα σου (τον άντρα), τα χάδια και τα φιλιά δεν επηρεάζουν την εγκυρότητα της νηστείας. Η σχέση μεταξύ συζύγου και συζύγου πρέπει να ανθίζει κάθε μήνα και οποιαδήποτε μέρα του χρόνου. Το Ραμαζάνι δεν αποτελεί εξαίρεση. Το μόνο πράγμα που απαγορεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας κατά τη διάρκεια της νηστείας είναι η σεξουαλική επαφή.
Φυσικά, εάν ένας σύζυγος και η σύζυγος έχουν εύλογους φόβους ότι τα φιλιά και οι αγκαλιές μπορεί να οδηγήσουν σε σεξουαλική επαφή, τότε θα απέχουν από αυτό ακόμη και τις ώρες της νηστείας. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να αντισταθμίσουν αυτή την αποχή από φιλιά και αγκαλιές με άφθονα από αυτά τη νύχτα. Όπως δείχνει η σύγχρονη οικογενειακή πρακτική, χωρίς αυτό, οι σχέσεις γίνονται ψυχρές, σκληρές, σκληρές και τελικά πεθαίνουν μετά από μερικά χρόνια γάμου. Δεν είναι η θρησκεία που οδηγεί σε αυτό, αλλά η εσφαλμένη κατανόησή της και η έλλειψη βασικών δεξιοτήτων για να ζεις με χαρά, ευτυχία και ένα βαθύ, ζωντανό αίσθημα ευγνωμοσύνης ο ένας προς τον άλλον και προς τον Θεό.
12. Το νερό και οι χουρμάδες πρέπει να καταναλώνονται πριν από το du‘a ή μετά το du‘a;
Πρώτα απ 'όλα - νερό και 1-3 ημερομηνίες.
Ο Προφήτης Μωάμεθ (η ειρήνη και οι ευλογίες του Θεού είναι πάνω του) έκανε αυτό: κατά τη διάρκεια της διακοπής της νηστείας, έπινε πρώτα νερό και μπορούσε να φάει λίγους χουρμάδες, μετά έκανε την βραδινή προσευχή-προσευχή και μετά έτρωγε.
13. Είναι δυνατόν να βουρτσίζετε τα δόντια σας κατά τη διάρκεια της ημέρας;
Το βούρτσισμα των δοντιών σας με miswak ή οδοντόβουρτσα δεν διακόπτει τη νηστεία σας. Είναι καλύτερα να αποφύγετε τη χρήση οδοντόκρεμας κατά τη διάρκεια της νηστείας ή τη χρήση σε μικρές ποσότητες. Εάν κάποιος το χρησιμοποιεί, πρέπει να προσέχει να μην το καταπιεί.
Ο Amir ibn Rabi‘a είπε: «Είδα πώς ο Προφήτης Μωάμεθ (η ειρήνη και οι ευλογίες του Θεού είναι πάνω του) χρησιμοποιούσε συνεχώς και επανειλημμένα miswak κατά τη διάρκεια της νηστείας». Η έλλειψη προδιαγραφών στο χαντίθ υποδηλώνει ότι το miswak θα μπορούσε να είναι και φρέσκο και αποξηραμένο. Αυτό σκέφτηκε ο Αλ Μπουχάρι και όσοι συμφώνησαν μαζί του. Και το φρέσκο miswak έχει και γεύση και άρωμα.
«Ο Ibn Sirin είπε ότι μπορείτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας με φρέσκο (υγρό) miswak. Τον ρώτησαν: «Μα έχει γεύση, έτσι δεν είναι;» Μου απάντησε: «Και το νερό έχει γεύση, αλλά ξεπλένεις με αυτό το στόμα σου στη νηστεία [που δεν επηρεάζει σε καμία περίπτωση την εγκυρότητά του]».
14. Πώς να αντιμετωπίσετε την κακοσμία του στόματος κατά τη διάρκεια της ημέρας;
Όταν ένα άτομο δεν τρώει για μεγάλο χρονικό διάστημα, η αναπνοή του αρχίζει μερικές φορές να μυρίζει άσχημα. Σημειώνω ότι αν μυρίζει πολύ άσχημα, τότε πρόκειται για προβλήματα με το έντερο και την πέψη, τα οποία πρέπει να λυθούν με τη συμβουλή ενός γιατρού και η νηστεία δεν έχει καμία σχέση. Ακολουθούν απλές συμβουλές για το πώς να ελαχιστοποιήσετε την κακή αναπνοή:
Βουρτσίστε καλά τα δόντια σας με ειδικό νήμα και βουρτσίστε με οδοντόκρεμα μετά το γεύμα πριν την αυγή (suhur).
Μετά τον ύπνο την περίοδο της αποχής (νηστείας), βουρτσίστε τα δόντια σας με ένα miswak ή μια βούρτσα με πολύ μικρή ποσότητα οδοντόκρεμας πάνω. Χρησιμοποιήστε μια βούρτσα ή μια ειδική συσκευή για να καθαρίσετε τη γλώσσα και τη ρίζα της γλώσσας από μικρόβια. Η κύρια αιτία της κακοσμίας του στόματος είναι η συσσώρευση μικροβίων στη ρίζα της γλώσσας.
Χρησιμοποιήστε αρωματικά έλαια ή άρωμα όλη την ημέρα, ειδικά μετά το πρωινό σας ντους. Η εφαρμογή λαδιού ή αρώματος υψηλής ποιότητας στην περιοχή της κοιλιάς ή του στήθους εξαλείφει τη δυσάρεστη οσμή για σχεδόν όλη την ημέρα.
15. Είναι δυνατόν να δοκιμάσετε φαγητό κατά το μαγείρεμα;
Χωρίς κατάποση δεν σπάει τη νηστεία. Ο Ιμάμ αλ-Μπουχάρι, στη συλλογή των χαντίθ του, παραθέτει τα λόγια του διάσημου συντρόφου του Προφήτη Μοχάμεντ Ιμπν Αμπάς: «Δεν υπάρχει τίποτα κατακριτέο στο να δοκιμάζεις φαγητό [κατά τη διαδικασία προετοιμασίας του] ενώ νηστεύεις».
16. Πώς να απαντήσετε στην κριτική των άλλων;
Ο Προφήτης Μωάμεθ (η ειρήνη και οι ευλογίες του Θεού είναι πάνω του) είπε: «Η νηστεία είναι προστασία [από τη διάπραξη αμαρτιών στη θνητή ζωή και η φωτιά της κόλασης στην αιώνια ζωή]. Αν κάποιος από σας είναι νηστικός, τότε ας μη μαλώνει και ας μην φωνάζει. Και αν προσβληθεί ή χτυπηθεί, θα πει: «Αλήθεια, νηστεύω, νηστεύω».
Είναι σημαντικό να ελαχιστοποιήσετε τα αρνητικά συναισθήματα και να μεγιστοποιήσετε τα θετικά, να μπορείτε να κατευθύνετε την απελευθερωμένη ενέργεια σε χρήσιμα πράγματα (το πρώτο μισό της ημέρας - εστίαση στην πνευματική εργασία, στο δεύτερο - στη σωματική εργασία). Και το πιο σημαντικό είναι η ψυχολογική στάση. Περιστρέψτε όλες τις σκέψεις, τα λόγια και τις πράξεις σας γύρω από στόχους και έργα προτεραιότητας. Όταν το μάθετε στην πράξη, απλά δεν θα μείνει χρόνος και ενέργεια για αγανάκτηση και αρνητικά συναισθήματα.
17. Γίνεται αποδεκτή η νηστεία αν κάποιος δεν κάνει νάμαζ;
Η νηστεία (αν συντρέχουν οι απαραίτητες προϋποθέσεις) γίνεται αποδεκτή ως ανεξάρτητη ξεχωριστή μορφή λατρείας του Θεού. Το αν κάποιος κάνει ή όχι την προσευχή δεν επηρεάζει αυτό.
Είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε ότι αν κάποιος αρνείται την πενταπλή προσευχή, αλλά νηστεύει, τότε η πίστη του αμφισβητείται. Εάν ένα άτομο συμφωνεί ότι η προσευχή είναι υποχρεωτική, αλλά πρώτα αποφάσισε να ασκήσει μόνο τη νηστεία, τότε πρέπει να αρχίσει να προσεύχεται το συντομότερο δυνατό. Αυτοί είναι δύο σημαντικοί πυλώνες της θρησκευτικής πρακτικής, αλλά ο καθένας είναι ξεχωριστός.
Είναι επίσης σημαντικό να ληφθεί υπόψη ότι μερικοί άνθρωποι δεν κάνουν ακόμη νάμαζ, αφού μόλις πρόσφατα αποδέχθηκαν το Ισλάμ. Άλλοι ξεκινούν με νηστεία, άλλοι με προσευχή. Σε κάθε περίπτωση, αυτή η προσέγγιση δεν μπορεί να καταδικαστεί. Οποιοσδήποτε μουσουλμάνος ξεκινούσε με κάτι και σταδιακά εισήχθη σε όλες τις υποχρεωτικές τελετουργίες (,).
18. Πώς να καθορίσετε την ώρα που μπορείτε να φάτε και πότε δεν μπορείτε, με βάση το πρόγραμμα προσευχής;
Μπορείτε να φάτε και να πιείτε πριν ξεκινήσει η προσευχή του Fajr (αυτό είναι περίπου μιάμιση ώρα πριν την ανατολή του ηλίου). Αλλά η απαγόρευση για τα πάντα ισχύει από την έναρξη του Φατζρ μέχρι την έναρξη της προσευχής του Μαγκρίμπ, η οποία αρχίζει αμέσως μετά τη δύση του ηλίου.
20. Είναι δυνατόν να κάνετε ντους, να κολυμπήσετε σε πισίνα ή στη θάλασσα κατά τη διάρκεια της νηστείας;
Ναι μπορείς. Δεν υπάρχουν περιορισμοί στη χρήση του νερού κατά τη διάρκεια της νηστείας, εκτός από το πόσιμο.
Η ουσία της νηστείας είναι η αποχή από φαγητό, ποτό και σεξουαλικές σχέσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν κολυμπάτε ή πλένεστε χωρίς να καταπιείτε νερό, αυτό δεν διακόπτει τη νηστεία σας κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Από την αρχή της διαμόρφωσης της μουσουλμανικής θεολογίας υπάρχουν απόψεις για περιορισμούς στο μπάνιο κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής, τις οποίες μπορείτε να βρείτε στο Διαδίκτυο. Αλλά! Αυτά είναι απλώς εικασίες, δεν έχουν βάση, πολύ λιγότερο αξιόπιστη κανονική αιτιολόγηση (Κοράνι και Σούννα).
Για παράδειγμα, στη συλλογή των χαντίθ του Imam al-Bukhari υπάρχει ένα ξεχωριστό θέμα "Πλήσιμα σώματος (κολύμβηση) για όσους τηρούν νηστεία", όπου συγκέντρωσε, μεταξύ άλλων, τις απόψεις των συντρόφων του ότι είναι δυνατό να ξεπλυθεί το στόμα σας κατά τη διάρκεια της νηστείας, δοκιμάστε φαγητό, χρησιμοποιήστε miswak, πλύνετέ, λουστείτε, επισκεφθείτε το λουτρό κ.λπ.
22. Ισχύει η νηστεία αν κοιμάσαι μέσα στο suhoor (πρωινό γεύμα);
Η σημασία του πρωινού γεύματος αποδεικνύεται, για παράδειγμα, από τα ακόλουθα λόγια του Προφήτη Μωάμεθ (η ειρήνη και οι ευλογίες του Θεού να είναι μαζί του): «Λάβετε φαγητό πριν από την αυγή [τις ημέρες νηστείας]! Αλήθεια, στο suhoor (πρωινό γεύμα) υπάρχει η χάρη του Θεού (barakat)!». . Το πρωινό γεύμα είναι πολύ επιθυμητό.
Εάν κοιμηθήκατε υπερβολικά, αλλά ακόμη και πριν πάτε για ύπνο είχατε προγραμματίσει (είχατε την πρόθεση) να νηστέψετε την επόμενη μέρα, τότε μετά τον ύπνο συνεχίζετε να νηστεύετε ως συνήθως.
Και μην φοβάστε να μην φάτε ή πιείτε για το Suhoor. Στο τέλος της ημέρας, θα εκπλαγείτε πραγματικά με το πόσο εύκολα πήγαν όλα.
23. Μερικοί αρχάριοι υποστηρίζουν ότι πρέπει να κοιμάστε κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού, γιατί όταν κοιμάστε, δεν θα φάτε κάτι κατά λάθος και δεν θα βρίζετε.
Αυτό λένε οι τεμπέληδες και τα παράσιτα, που υποφέρουν «για χάρη του Αλλάχ» και ζουν σε βάρος των άλλων: του μεγαλύτερου αδελφού (αδερφού), των γονιών τους ή των κοινωνικών επιδομάτων «καφίρ».
Το Κοράνι λέει:
«Σε εκείνους που κάνουν προσπάθειες (επιμελείς, επίμονοι, σκόπιμοι) και το κάνουν αυτό για να ευχαριστήσουν τον Παντοδύναμο [με μια προσευχή για το έλεος και τη συγχώρεση Του. κάνει ενώπιόν Του, τη δύναμή Του, προς όφελος της πίστης και της πνευματικότητας, για χάρη του θριάμβου του Λόγου του Θεού και των αιώνιων αξιών, και όχι για να ευχαριστήσει τα πάθη και τις ευτελείς επιθυμίες. Όχι από εκδίκηση ή για να κακομάθει κάποιον. χωρίς να αποδεικνύει στους άλλους ότι είναι πιο έξυπνος, πιο επιδραστικός και πιο πλούσιος... Ποιος βάζει προσπάθειεςενώπιον του Θεού], σε αυτούς τους ανθρώπους ο Παντοδύναμος θα ανοίξει ευλογημένα μονοπάτια [για την επίτευξη συνολικής επιτυχίας στα εγκόσμια και αιώνια. θα παρέχει μια διέξοδο από απελπιστικές καταστάσεις. θα σας οδηγήσει έξω από το σκοτάδι της απελπισίας σε ένα φωτεινό «μονοπάτι» ελπίδας και εμπιστοσύνης για το μέλλον]. [Να ξέρεις] δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο Αλλάχ (ο Θεός, ο Κύριος) είναι με αυτούς που είναι ευγενείς σε πράξεις και πράξεις» (βλ.).
Ο Προφήτης Μωάμεθ (η ειρήνη και οι ευλογίες του Αλλάχ είναι πάνω του) είπε: «[Οι καλύτεροι είναι εκείνοι] που δεν γίνονται βάρος για τους άλλους».
Η επιμέλεια και η δουλειά είναι αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας ενός μουσουλμάνου. Πιστεύει στο αναπόφευκτο της Ημέρας της Κρίσεως όχι με λόγια, αλλά με πράξεις· έχει διαβάσει πολλές φορές στο Κοράνι ότι θα ανακοινωθεί «ότι έκανε". Θα πρέπει να πληρώσετε για την αδράνεια και τον παρασιτισμό.
24. Πόσο καιρό μπορεί να επιβιώσει ένας άνθρωπος χωρίς νερό και φαγητό; Θα μπορούσε να πεθάνει αν δεν πιει νερό για 17-18 ώρες το καλοκαίρι;
Ίσως αν έχει σοβαρά προβλήματα υγείας και για αυτόν το νερό είναι ένας σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει τη λειτουργία του οργανισμού (για παράδειγμα, κάποιος που έχει κακά νεφρά ή διαβήτη).
Εάν ένα άτομο είναι υγιές, τότε η αναπλήρωση του ισοζυγίου νερού τη νύχτα θα αντισταθμίσει την αποχή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πρέπει να πίνετε έως και 2 λίτρα καθαρού νερού τη νύχτα.
Το τσάι, ο καφές, οι κομπόστες, οι λεμονάδες και οι χυμοί δεν ανήκουν στην έννοια του νερού. Το πρώτο πράγμα που χρειαζόμαστε είναι καθαρό πόσιμο νερό.
Εάν νηστεύετε, θα νιώσετε ότι ακόμη και τις μεγάλες καλοκαιρινές μέρες για το γεωγραφικό μας πλάτος, δυσκολίες με τη στέρηση φαγητού και ποτού μπορεί να προκύψουν μόνο τις πρώτες 3-4 ημέρες ή να μην προκύψουν καθόλου. Οι επόμενες μέρες θα δείξουν ότι ακόμη και χωρίς νερό ένας άνθρωπος μπορεί να ζήσει για τόσες ώρες, λαμβάνοντας πολλά οφέλη, μεταξύ άλλων για την υγεία, αλλά και μεγάλη ευχαρίστηση.
25. Σε ποιες περιπτώσεις μπορείτε να παραλείψετε μια ανάρτηση;
- Ο άνδρας είναι βαριά άρρωστος
- τρελάθηκε,
- πήγε ταξίδι και η νηστεία είναι δύσκολη γι' αυτόν,
- γυναίκα έμεινε έγκυος
- Η γυναίκα ξεκίνησε την περίοδο της.
26. Τι να κάνετε αν κάποιος δεν έχει αναπληρώσει τις ημέρες που έχασε από την τελευταία νηστεία;
Ως συνήθως, νηστεύει τον μήνα του Ραμαζανιού. Στο τέλος του Ραμαζανιού, θα σχεδιάσει να αναπληρώσει όσα έχασε, για παράδειγμα, για τη χειμερινή περίοδο.
27. Είμαι 50 χρονών. Φέτος είναι η πρώτη ανάρτηση. Τι να κάνετε με προηγούμενες αναπάντητες αναρτήσεις;
Αν δεν ήσουν μουσουλμάνος πριν από την ηλικία των 50 ετών (δεν υπήρχε επίγνωση των θρησκευτικών πεποιθήσεων), τότε ξεκινώντας τη θρησκευτική πρακτική, ακριβώς όπως ένας νεοφώτιστος, δεν αποκαθιστάς τίποτα.
Εάν είχατε συνειδητές θρησκευτικές πεποιθήσεις, ήσασταν εξοικειωμένοι με τις αρχές της πίστης και της θρησκευτικής πρακτικής, ένας από τους πέντε πυλώνες των οποίων είναι η υποχρεωτική νηστεία τον μήνα του Ραμαζανιού, αλλά παρόλα αυτά δεν νηστεύατε, τότε πρέπει να αναπληρώσετε τα πάντα, ξεκινώντας από την εφηβεία ή μετά από αυτήν, όταν συνειδητοποιήσατε τις θρησκευτικές πεποιθήσεις, πιστέψατε συνειδητά.
28. Είναι υποχρεωτικό το Tarawih;
Όχι, δεν απαιτείται. Αυτή είναι η Σούννα. Περισσότερα για αυτή την προσευχή .
29. Θέλω να διαβάσω Tarawih στο τζαμί, αλλά δεν ξέρω πώς. Τι πρέπει να κάνω?
Αυτό δεν είναι ανυπέρβλητο εμπόδιο. Ελάτε στο τζαμί σε κατάσταση τελετουργικής αγνότητας (πλύση), πείτε την πρόθεσή σας να προσευχηθείτε μαζί με τον ιμάμ και επαναλάβετε όλες τις κινήσεις μετά από αυτόν.
Φυσικά, θα πρέπει να αρχίσετε αμέσως να απομνημονεύετε τους τύπους προσευχής που είναι απαραίτητοι για την προσευχή. Το βιβλίο «Muslim Prayer Practice» ή ο ιστότοπος θα σας βοηθήσει σε αυτό. Αλλά αφού δεν έχετε μάθει ακόμη τίποτα από τις φόρμουλες προσευχής, μπορείτε ακόμα να συμμετάσχετε με ασφάλεια στον ιμάμη του τζαμιού ενώ εκτελεί την προσευχή-namaz. Μην φοβάστε τίποτα κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας. Μάθε, κάνε λάθη, αλλά μην σταματάς. Για κάθε βήμα που κάνετε, θα λάβετε μια ανταμοιβή από τον Θεό.
30. Ανάγνωση προσευχής Tarawih στο σπίτι.
Ένας πιστός μπορεί να εκτελέσει την προσευχή Tarawih στο σπίτι, μόνος ή με μέλη του σπιτιού του. Αυτό είναι δυνατό και κανονικά θα είναι πλήρες.
31. Έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, απαγορεύεται αυστηρά η νηστεία. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στο έμβρυο (νεογέννητο παιδί) και τελικά θα αποδειχθεί σοβαρή αμαρτία ενώπιον του Θεού. Αυτό όχι μόνο πρακτικά, αλλά και κανονικά απαγορεύεται. Έχουμε υλικά για αυτό το θέμα με μια λεπτομερή εξήγηση και μια διέξοδο από την κατάσταση όταν μια γυναίκα κάθε δύο χρόνια και...
32. Πώς να συνδυάσετε νηστεία και εργασία;
Κάνω διακοπές
Κάντε διακοπές τις τελευταίες 10 μέρες νηστείας,
Κανονίστε να εργαστείτε από το σπίτι
Κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας αντί για μεσημεριανό γεύμα
Ελάχιστες άσκοπες δραστηριότητες στον ελεύθερο χρόνο σας μετά τη δουλειά,
Τρώτε σωστά και μόνο υγιεινές τροφές,
Κοιμηθείτε αρκετά τα Σαββατοκύριακα.
Πρέπει ένας νηστευτής να αλλάξει το πρόγραμμα εργασίας του για την περίοδο του Ραμαζανιού, ας πούμε, να πάει διακοπές ή η ζωή συνεχίζεται ως συνήθως;
Δεν μπορώ να πω με βεβαιότητα, αφού, για παράδειγμα, το καλοκαίρι, πολλές διακοπές μπορούν να συνδυαστούν. Ταυτόχρονα, παραμένοντας στον συνηθισμένο ρυθμό εργασίας, μπορείς να ξεπεράσεις σοβαρά το μηνιαίο σου πρόγραμμα, αφού δεν υπάρχουν διαλείμματα για τσάι, καφέ, πρωινό, μεσημεριανό, απογευματινό τσάι και αδράνεια. Η εμπειρία μου από τη νηστεία κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού (από το 1987) επιβεβαιώνει ότι η παραγωγικότητα και η αποτελεσματικότητα αυξάνονται δραματικά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Για αυτό, σημαντική είναι η αυστηρή αυτοπειθαρχία και η καθημερινή ρουτίνα, καθώς και η σωστή διατροφή και ο έγκαιρος ύπνος. Και φυσικά - στόχοι «συσκευάζονται» σε προθεσμίες!
Εγώ ο ίδιος παρατήρησα νηστεία ενώ σπούδαζα σε ένα συνηθισμένο σχολείο της Μόσχας τη δεκαετία του '80, και ενώ περνούσα πολύ δύσκολες εξετάσεις στο πανεπιστήμιο τη δεκαετία του '90, και από το 1997, κρατώντας ασυνήθιστα ενεργοβόρες διαλέξεις και κηρύγματα Παρασκευής, καθώς και μιλώντας ζωντανά στην τηλεόραση και ραδιοφωνικές μεταδόσεις Η νηστεία δεν με εμπόδισε σε όλο αυτό, αλλά με βοήθησε. Το κύριο πράγμα είναι (1) μόλις παρουσιαστεί η ευκαιρία, προσπαθήστε να αντισταθμίσετε την έλλειψη ύπνου (περισσότερες από πέντε ημέρες από τη συσσώρευσή του μπορούν να βλάψουν πολύ την υγεία σας τόσο κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού όσο και σε οποιονδήποτε άλλο μήνα), (2) να τρώτε σωστά και (3) κινηθείτε περισσότερο (αθλητισμός μέχρι να κουραστείτε και το σθένος που έρχεται μετά από αυτό).
Πήρα μια εβδομάδα άδεια για την πρώτη εβδομάδα της Σαρακοστής. Τώρα όμως δεν χρειάζεται κάτι τέτοιο. Το κύριο πράγμα είναι να απαλλαγούμε από εσωτερικούς φόβους. Αρμάν.
Έζησε τα 12 από τα 42 της χρόνια στη Νότια Κορέα. Κράτησα μια ανάρτηση εκεί. Τα σπούδασα για 2 χρόνια. Η νηστεία έπεσε και στην εξεταστική περίοδο. Σπούδασα με ξένους. Είχα φίλους Ιάπωνες, Ταϊλανδούς, Μογγόλους και Κορεάτες που δεν καταλάβαιναν πώς θα μπορούσα να ξεκινήσω το πρωί χωρίς καφέ))). Υπήρχαν μαθητές που μάλωναν μεταξύ τους αν θα μπορούσα να επιβιώσω μέχρι το τέλος του Ραμαζανιού χωρίς μεσημεριανό γεύμα. Μετά έπιασα δουλειά. Εξήγησα στον διευθυντή ότι τον μήνα του Ραμαζανιού δεν θα έβγαινα με την ομάδα για μεσημεριανό γεύμα. Μου επέτρεψαν ακόμη και να διαβάσω νάμαζ σε ξεχωριστό δωμάτιο. Κάποιοι θαύμασαν την υπομονή μου, άλλοι με λυπήθηκαν. Ένα κορίτσι του Μπουριάτ είπε: «Λοιπόν, φάτε τουλάχιστον ένα μήλο, δεν είναι φαγητό». Και όταν απάντησα ότι δεν μπορούσα να πιω ούτε νερό, με κοίταξε σαν να ήμουν τρελή. Υπήρξε ένα αστείο περιστατικό όταν οι Κορεάτες με κάλεσαν σε δείπνο και εξήγησαν σε όλους τους υπαλλήλους του εστιατορίου ότι έπρεπε να αρχίσω να τρώω κάποια συγκεκριμένη ώρα. Και όλοι οι σερβιτόροι κοιτούσαν τα ρολόγια τους, περιμένοντας να έρθει η ώρα του ιφτάρ, και όταν ήρθε, όλοι φώναξαν από κοινού: «Μπορούμε να το κάνουμε!» Ήταν πολύ ωραίο που όλοι με καταλάβαιναν και με στήριξαν σε μια ξένη, μη μουσουλμανική χώρα. Γιανα.
Ο γιος μου έπρεπε να δώσει εξετάσεις στο πανεπιστήμιο πέρυσι. Δεν σημείωσε δυσκολίες, πέρασε τα πάντα με το ίδιο εξαιρετικό αποτέλεσμα, σημειώνοντας «φρεσκάδα στο κεφάλι του». Έτσι, «μόλυνε» και έναν φίλο από το Καζακστάν για να δοκιμάσει τη νηστεία. Πέρυσι, η 90χρονη γιαγιά μου ανησυχούσε ότι δεν θα είχε αρκετή δύναμη και μέχρι το τέλος της Σαρακοστής «απλώς πετούσε». Πολλά εξαρτώνται από τη στάση και την πίστη σας στα μεγάλα οφέλη της νηστείας. Ρασίντ.
Σίγουρα περνάω το Ραμαζάνι στη δουλειά. Έχω μια δουλειά γραφείου, είναι πιο άνετη (ήσυχη δουλειά, μπορείτε πάντα να ενεργοποιήσετε τον κλιματισμό σε ζεστό καιρό). Υπάρχει πραγματικά περισσότερος χρόνος. Τα Σαββατοκύριακα, αντίθετα, από τη φασαρία των δουλειών του σπιτιού και τις βόλτες με τα παιδιά, νιώθεις κούραση αργά το απόγευμα. Αλλά ακόμα, πιο κοντά στο ιφτάρ, η κούραση ξεχνιέται))) Aidos.
Το Ραμαζάνι είναι ο πιο γόνιμος και καρποφόρος μήνας. Το συναίσθημα της πνευματικής απόλαυσης είναι απερίγραπτο, κάθε αναπνοή είναι διαφορετική... Και αυτός ο μήνας είναι πιο καρποφόρος από άλλους, μόνο αυτή την περίοδο καταλαβαίνεις πόσος χρόνος αφιερώνεται σε πρωινά, μεσημεριανά, δείπνα και σνακ)) Είτε εργάζεσαι, μελετώντας, ή προπόνηση, είναι πιο πιθανό να μπείτε σε κατάσταση ροής. Για όσους δεν το έχουν ακολουθήσει, δοκιμάστε το (όλοι οι φόβοι είναι τραβηγμένοι) και θα νιώσετε την ομορφιά της πνευματικής, ηθικής και ολόπλευρης ανάπτυξης και απόλαυσης! Ανουάρ.
Εάν η δουλειά σας περιλαμβάνει συνεχείς συναντήσεις, άγχος, συγκρούσεις, όπου υπάρχουν συνεχείς βρισιές, άσεμνες λέξεις και είναι αδύνατο να ξεφύγετε από αυτό, τότε καλύτερα να κάνετε διακοπές την περίοδο της κρίσης. Προσωπικά προσπαθώ να το κάνω αυτό. Το Tarawih στο urazu είναι κάτι! Τις τελευταίες δέκα μέρες του Tarawih και το να στέκεσαι τη νύχτα στην προσευχή... Νομίζω ότι είναι ανόητο να ανταλλάσσεις αυτήν την barakah με κάτι. Το περιμένω με ανυπομονησία κάθε χρόνο. Απαράμιλλη αίσθηση. Ραμίλ.
33. Τι άλλο να κάνετε το Ραμαζάνι, εκτός από την αποχή;
1. Εστίαση στους τρέχοντες στόχους και στόχους (Trillionaire Ramadan).
2. Χτίστε καλές σχέσεις με αγαπημένα πρόσωπα (συγχωρήστε, επισκεφθείτε, κάντε κάτι ωραίο).
4. Διαβάστε, για παράδειγμα, 10 σελίδες θεολογικής μετάφρασης νοημάτων. Ανάλογα με την καθημερινότητά σας, θα πρέπει να επιλέξετε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα και να το αφιερώνετε αυστηρά στο διάβασμα κάθε μέρα. Για όσους δεν χρειάζεται να σηκωθούν νωρίς για τη δουλειά ή το σχολείο, συνιστώ να διαβάζουν για 30-60 λεπτά μετά το πρωινό γεύμα (suhoor) και να κάνουν την προσευχή του Fajr.
6. Ασκηθείτε τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα, για παράδειγμα, πιλάτες ή γιόγκα. Προγραμματίστε αερόβια και ενδυνάμωση πιο κοντά στην ώρα του βραδινού γεύματος (πριν από το Ιφτάρ), δύο με τρεις ώρες πριν από αυτό.
7. Αρχίστε να ακούτε τον εαυτό σας και να καταλαβαίνετε τις πραγματικές σας επιθυμίες, και για να το κάνετε αυτό, σταματήστε να ακούτε ειδήσεις στην τηλεόραση και να τις διαβάζετε στο Διαδίκτυο. Δώστε περισσότερη προσοχή στην ενδοσκόπηση, τον εαυτό σας και την ιστορία της ζωής σας - τι έχετε επιτύχει και τι σκοπεύετε να επιτύχετε στο εγγύς μέλλον. τι σε ροκανίζει και σε ανησυχεί συνέχεια, πώς να βρεις την ψυχική σου ηρεμία. Σε αυτό το πλαίσιο, προτείνω να διαβάσετε και τα δύο μέρη του βιβλίου μου «Γίνε ο πιο έξυπνος και ο πιο πλούσιος».
8. Εκτελέστε την προσευχή Tarawih καθημερινά, τουλάχιστον στο σπίτι, για τουλάχιστον 8 rakyaats.
Παρεμπιπτόντως, φέτος θα έχουμε έναν ακόμη γύρο του παιχνιδιού Trillionaire Ramadan στο cel.one. Λεπτομέρειες στην ιστοσελίδα cel.one. Σε αυτή τη δημιουργική πορεία θέτουμε στόχους για το Ραμαζάνι και τους πετυχαίνουμε κατά τον μήνα της νηστείας.
34. Επικοινωνία με το αντίθετο φύλο
Εάν προσηλυτίσατε πρόσφατα στο Ισλάμ, πρέπει να καταλάβετε ότι ένας μουσουλμάνος άνδρας (μουσουλμάνα) δεν μπορεί να επικοινωνήσει στενά και μόνος με το αντίθετο φύλο. Το Ραμαζάνι είναι μια εξαιρετική στιγμή για να εφαρμόσετε πραγματικά τις μουσουλμανικές αρχές σε αυτό το θέμα: επικοινωνήστε μόνο με αυτόν με τον οποίο σκοπεύετε να δημιουργήσετε οικογένεια, να γίνετε σύζυγοι για μια ζωή και μόνο παρουσία άλλων ανθρώπων, σε δημόσιο χώρο, χωρίς αγκαλιές και φιλιά.
35. Αθλητισμός στο Ραμαζάνι
Τα μέτρια αθλήματα τις ημέρες της νηστείας είναι χρήσιμα και σχετικά. Μην φοβάστε να ασκηθείτε! Το πρώτο μισό της ημέρας, σας συνιστώ να περιοριστείτε σε ελαφριά άσκηση (τζόκινγκ, διατάσεις, ασκήσεις, σανίδες, έλξεις και push-ups). Το καθήκον αυτών των ελαφρών φορτίων κάθε ή δύο ώρες είναι να ενεργοποιούν τη ροή του αίματος. Εμπλέκοντας τους μύες (ειδικά τους μύες των ποδιών), ανακουφίζει την καρδιά και προωθεί τη ροή οξυγόνου στον εγκέφαλο, η οποία θα δώσει διαύγεια σκέψης και θα ενεργοποιήσει τη συναισθηματική αφύπνιση. Ως αποτέλεσμα, θα αποκτήσετε ζωντάνια και θα τη διατηρήσετε μέχρι τις 14:00. Μετά, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος εργασίας, βρείτε την ευκαιρία να πάρετε έναν υπνάκο για τουλάχιστον 20-40 λεπτά. Αυτή είναι μια πλήρης επανεκκίνηση του εγκεφάλου, μια ώθηση ενέργειας για το βράδυ και το επόμενο πρωί. Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν πρέπει να είναι περισσότερο από μία ώρα.
Αφού ξυπνήσετε με νέα δύναμη, συνεχίστε επίσης την ελαφριά άσκηση κάθε ή δύο ώρες. Ταυτόχρονα όμως, δύο με τρεις ώρες πριν από το ιφτάρ (βραδινή διακοπή της νηστείας), είναι χρήσιμο να προγραμματίζετε μια καθημερινή σοβαρή ωριαία επιβάρυνση. Ως αποτέλεσμα, κάθε μέρα, και ειδικά στο τέλος του μήνα του Ραμαζανιού, το σώμα θα σας ευγνωμονεί πάρα πολύ!
Είναι δυνατόν να τρέξεις μαραθώνιο (21 χιλιόμετρα) νηστεύοντας;
Ειναι ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ. Η αφυδάτωση (ως αποτέλεσμα μιας τέτοιας άσκησης) μπορεί να βλάψει σοβαρά την υγεία σας. Ειδικά το καρδιαγγειακό σύστημα.
36. Αμαρτίες στο Ραμαζάνι
Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι ο μήνας της νηστείας είναι η αγωγή της ψυχής και του σώματος, και ως εκ τούτου πρέπει να είναι γεμάτος με αυτοπειθαρχία, καλούς τρόπους, καλοσύνη και καλή συμπεριφορά. Θα πρέπει να απέχετε από προφανείς αμαρτίες, η πρώτη δεκάδα των οποίων περιλαμβάνει αμαρτίες της γλώσσας (κατάρα, κουτσομπολιό, συκοφαντία, ψέματα). Και ως εκ τούτου - πιο αθόρυβο. Αν μιλάς, τότε μόνο καλά πράγματα.
Το Ραμαζάνι είναι μια πολύ ευνοϊκή περίοδος για την ανάπτυξη και την ωρίμανση του ατόμου.
37. Σημαντικές περίοδοι στον μήνα Ραμαζάνι.
Κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής, μπορούν να επισημανθούν σημαντικά γεγονότα και περίοδοι. Για παράδειγμα:
1. Τις πρώτες τρεις έως τέσσερις ημέρες, το σώμα συνηθίζει στη νέα διατροφή και τον ύπνο.
2. Καθημερινά κατά τη διάρκεια του γεύματος πριν την αυγή (σουχούρ) και αμέσως μετά, μαζί με την πρόθεση της νηστείας, προσευχηθείτε στον Παντοδύναμο για κάτι συγκεκριμένο σε μια γήινη και αιώνια προοπτική.
3. Για τα τελευταία δέκα βράδια, προσπαθήστε να κάνετε Tarawih στο τζαμί.
4. Τη νύχτα, προσέξτε την προσευχή και το διάβασμα που ενισχύει την αποφασιστικότητα και τη δέσμευσή σας, την αυτοπειθαρχία και την ευσέβειά σας.
Νύχτα της Δύναμης (Laylatul-qadr). Το βράδυ, αφιερώστε 10-15 λεπτά στις πιο μυστικές προσευχές-du‘a. Δείτε περισσότερες λεπτομέρειες .
Το βράδυ πριν από την εορταστική προσευχή. Οργανώστε τα πάντα έτσι ώστε να παρακολουθήσετε οπωσδήποτε την εορταστική προσευχή στο τζαμί. Αυτό ισχύει για τους άνδρες. Και οι γυναίκες θα πρέπει να βοηθήσουν στη δημιουργία μιας διάθεσης διακοπών στο σπίτι για όλη την οικογένεια και τους αγαπημένους τους, καθώς και για τους γείτονες.
Εορταστική προσευχή. Δεν είναι υποχρεωτικό, αλλά αυτή την ημέρα τα τζαμιά και οι δρόμοι γύρω τους είναι γεμάτοι από πιστούς που έχουν συγκεντρωθεί για να ευχαριστήσουν τον Θεό για τον περασμένο μήνα νηστείας. Και έτσι είναι σε όλο τον κόσμο. Περίπου ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι διαφορετικών πολιτισμών, απόψεων και ηλικιών. Ένα δυνατό θέαμα που δυναμώνει την πίστη. Δείτε περισσότερες λεπτομέρειες.
38. Σαντάκα στο Ραμαζάνι.
Είναι σημαντικό να επισημάνετε ένα ιδιαίτερο είδος σαντάκα. Αυτό είναι akyatul-fitr- φόρος για τη διάσπαση της νηστείας, που καταβάλλεται από κάθε μέλος της οικογένειας πριν από την έναρξη της αργίας της διακοπής της νηστείας (‘Eidul Fitr, Eid al-Fitr), ή ακριβέστερα, πριν από την εορταστική προσευχή. Είναι η τελική προϋπόθεση για να δεχτεί ο Δημιουργός την παρατηρούμενη νηστεία. Καταβάλλεται κυρίως υπέρ των φτωχών και μειονεκτούντων Μουσουλμάνων και χρησιμοποιείται επίσης σε άλλες φιλανθρωπικές δραστηριότητες. Συνήθως, οι πιστοί δωρίζουν το zakatul fitr τους σε τοπικά τζαμιά. Δείτε περισσότερες λεπτομέρειες .
39. Δεν άντεχα τη νηστεία όλη μέρα, οπότε την έσπασα. Τι πρέπει να κάνω?
Εάν αναγκαστείτε να διακόψετε, προσπαθήστε να μην διαταράξετε το πρόγραμμα του γεύματος και του ύπνου σας. Διακόπηκε - απλά πιείτε νερό μέχρι το ιφτάρ (βραδινό διάλειμμα νηστείας).
Αμέσως μετά τη συμπλήρωση του μήνα της νηστείας και της εορτής, ο χαμένος.
40. Έχω ακόμα απορίες για τη νηστεία.
Έχουμε ένα ολόκληρο έργο στον ιστότοπό μας σχετικά με τη νηστεία με λεπτομερείς εξηγήσεις, παραθέτοντας στίχους από τη θεολογική μετάφραση του Κορανίου, χαντίθ (ρητά του Προφήτη Μωάμεθ) και με συνδέσμους σε έργα έγκυρων μουσουλμάνων μελετητών του παρελθόντος.
Ακούστε μια θεματική επιλογή ήχου .
Διαβάστε μια θεολογική μετάφραση του Κορανίου .
Εγγραφείτε επίσης στο δικό μας,
ΔιαφήμισηΤο Ραμαζάνι (αραβικά: رمضان) ή Ραμαζάν (Τουρκικά: Ramazan) είναι μήνας υποχρεωτικής νηστείας για τους μουσουλμάνους (σαούμ) και είναι ένας από τους πέντε πυλώνες του Ισλάμ.
Κατά τη διάρκεια του μήνα του Ραμαζανιού, οι ευσεβείς μουσουλμάνοι απέχουν από το φαγητό, το ποτό, το κάπνισμα και τις στενές σχέσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η διάρκεια του μήνα είναι 29 ή 30 ημέρες και εξαρτάται από το σεληνιακό ημερολόγιο. Η νηστεία αρχίζει από την αυγή (μετά το αντάν του πρωινού) και τελειώνει μετά τη δύση του ηλίου (μετά το βραδινό αντάν).
Κάθε μέρα, πριν από τη νηστεία, οι μουσουλμάνοι εκφράζουν την πρόθεσή τους (niyat) με περίπου την ακόλουθη μορφή: «Σκοπεύω να νηστέψω αύριο (σήμερα) για τον μήνα Ραμαζάνι, για χάρη του Αλλάχ». Συνιστάται για τους Μουσουλμάνους να τελειώνουν το πρωινό τους γεύμα (σουχούρ) μισή ώρα πριν το ξημέρωμα και να αρχίζουν να διακόπτουν τη νηστεία τους (ιφτάρ) αμέσως μετά την ώρα που θα διακόψουν τη νηστεία τους. Συνιστάται να διακόπτετε τη νηστεία σας με νερό, γάλα και χουρμάδες.
Πρόθεση για νηστεία Ραμαζάνι: πότε και πώς να το κάνουμε;
Μία από τις σημαντικές προϋποθέσεις για τη νηστεία του Ραμαζανιού είναι η πρόθεση (niyat). Η νηστεία χωρίς πρόθεση είναι άκυρη, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πότε και πώς γίνεται η πρόθεση.
Από την άποψη της ώρας της πρόθεσης, η νηστεία χωρίζεται σε δύο κατηγορίες: Νηστεία, η πρόθεση για την οποία μπορεί να γίνει πριν το μεσημέρι. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει τη νηστεία του μήνα του Ραμαζανιού, καθώς και τη νηστεία ναφίλη που τηρείται σε μια συγκεκριμένη ημέρα. Για να τηρήσετε αυτό το είδος νηστείας, μπορείτε να κάνετε πρόθεση τόσο από το βράδυ που προηγείται της νηστείας όσο και το πρωί πριν το μεσημέρι της ημέρας της νηστείας. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι η καλύτερη πρόθεση γίνεται το βράδυ. Το επιτρεπτό της πρόθεσης κατά τη διάρκεια της ημέρας εξαρτάται από το αν το άτομο έκανε κάτι που σπάει τη νηστεία ή όχι μετά το ιμσάκ. Αν κάποιος έχει κάνει κάποια ενέργεια το πρωί που διακόπτει τη νηστεία, τότε απαγορεύεται να κάνει πρόθεση.
Μια ανάρτηση για την οποία πρέπει να κάνεις πρόθεση το βράδυ. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει αποζημίωση για χαμένες ημέρες νηστείας του μήνα του Ραμαζανιού, μια νηστεία που είναι kaffarat. αποζημίωση αρχισμένων αλλά ημιτελών θέσεων nafil.
Δεδομένου ότι δεν υπάρχει συγκεκριμένη ώρα για αυτές τις νηστείες, η πρόθεση να τηρηθούν πρέπει να γίνει το βράδυ. Αφού εμφανιστεί η αυγή, η πρόθεση για τέτοιου είδους νηστείες δεν γίνεται πλέον.
Για τη νηστεία του μήνα του Ραμαζανιού, η πρόθεση μπορεί να γίνει και το βράδυ και το πρωί, μέχρι το μεσημέρι. Για παράδειγμα, κατά κανόνα, η πρόθεση νηστείας γίνεται μετά το τέλος της Σαχούρ, αλλά αν κάποιος κοιμήθηκε και δεν σηκώθηκε για τη Σαχούρ, τότε μπορεί να κάνει την πρόθεση να νηστέψει πριν το μεσημέρι. Το κυριότερο είναι ότι αυτό το άτομο μετά το imsak δεν κάνει τίποτα που να σπάει τη νηστεία.
Ένα άτομο που δεν θέλει να σηκωθεί για τον Σαχούρ μπορεί να κάνει πρόθεση το βράδυ να νηστέψει την επόμενη μέρα, οπότε δεν χρειάζεται πλέον να σηκώνεται το βράδυ και να κάνει πρόθεση.
Η πρόθεση αναδύεται στην καρδιά. Επομένως, αυτός που επιβεβαίωσε νοερά την επιθυμία του να νηστέψει αύριο, θεωρείται ότι έκανε πρόθεση. Εάν ένα άτομο ξυπνά τη νύχτα για sahur, τότε αυτή είναι η πρόθεση.
Είναι απαραίτητο να κάνουμε καθημερινή πρόθεση για κάθε επόμενη μέρα νηστείας.
Παρατηρήσατε ένα τυπογραφικό λάθος ή λάθος; Επιλέξτε το κείμενο και πατήστε Ctrl+Enter για να μας το πείτε.
Ερώτηση:
Παρακοιμήθηκα το Suhoor και επομένως δεν έκανα την πρόθεσή μου να νηστέψω εκείνη την ημέρα στην ώρα μου. Πάντως σήμερα δεν έφαγα τίποτα γιατί είχα νηστική πρόθεση. Πρέπει να συνεχίσω να νηστεύω αυτήν την ημέρα ή δεν θα γίνει δεκτό;
Απάντηση:
Αν δεν έχετε φάει τίποτα από την αυγή, τότε μπορείτε να κάνετε πρόθεση και να αρχίσετε να νηστεύετε, με την προϋπόθεση ότι έχετε χρόνο να κάνετε την πρόθεση μια ώρα πριν την ώρα του Zaval (την ώρα που ο ήλιος βρίσκεται στο ζενίθ). Όταν εκφράζετε την πρόθεσή σας, πρέπει να πείτε ότι σκοπεύετε να νηστέψετε από την ώρα του subhu s-sadiq (αυγή). Μπορείτε να μάθετε τον χρόνο διακοπής λειτουργίας στο τοπικό σας τζαμί ή να τον υπολογίσετε μόνοι σας*. Εάν καταφέρετε να κάνετε πρόθεση μια ώρα πριν την ώρα της κατάρρευσης, τότε η νηστεία σας εκείνη την ημέρα θα είναι έγκυρη.
Και ο Αλλάχ ξέρει καλύτερα.
Μουφτής Siraj Desai
______________________
*Πώς υπολογίζεται ο χρόνος κατάρρευσης: Για να υπολογίσετε την ώρα του ζενίθ του ήλιου (zaval), είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε την ώρα της ανατολής του ηλίου (subh) από την ώρα της δύσης (μαγκρίμπ) και να λάβετε τη φωτεινή διάρκεια της ημέρας. Το αποτέλεσμα που προκύπτει πρέπει να διαιρεθεί με δύο και να προστεθεί στον χρόνο ανατολής για να ληφθεί ο χρόνος ζενίθ του ήλιου.
Για παράδειγμα, η ώρα δύσης (Maghrib) είναι 17 ώρες 55 λεπτά και η ώρα ανατολής (Subh) είναι 8 ώρες 00 λεπτά. Από 17 ώρες 55 λεπτά αφαιρούμε 8 ώρες - παίρνουμε 9 ώρες 55 λεπτά (ελαφριά διάρκεια της ημέρας), τα οποία με τη σειρά τους διαιρούμε με δύο, που αποδεικνύεται ότι είναι 4 ώρες 58 λεπτά. Έτσι, στις 8 ώρες 00 λεπτά προσθέτουμε 4 ώρες 58 λεπτά και παίρνουμε τον χρόνο του ζενίθ του ήλιου (zaval) - 12 ώρες 58 λεπτά.
Προσοχή: κατά τον υπολογισμό να θυμάστε ότι σε μία ώρα υπάρχουν 60 λεπτά!
