Neid tajub imiku igapäevane eutanaasia. Kuidas last magada ilma imetamata. Paitus ja kallistused

Valeria Protasova

Lugemisaeg: 6 minutit

A A

Aastase beebi unegraafik on öösel 11 tundi, enne lõunat 2,5 tundi ja pärast 1,5 tundi. Kuigi üldiselt sõltub raviskeem vanematest ja lapse aktiivsusest - kellelegi piisab 9-tunnist magamist, teise lapse jaoks 11-tunnisest magamisest ei piisa. Nii noores eas on beebid kõige kapriissemad - mõnikord on neid raske päeval magama panna, öösel tuleb kaua võrevoodi kiigutada ja hällilaulu laulda ning lapse tujumuutused kurnavad vanemaid nii, et nad kardavad hommikul end peeglist vaadata.

Kuidas õpetada beebit nutmata magama - rahulikult, kiiresti ja iseseisvalt?

• Lapse uni pole ainult ajavahemik, mil ema saab puhata või enda eest hoolitseda. Uni on beebi tervise (sh vaimse tervise) alus. Sellest lähtuvalt tuleks lapse unegraafikut tõsiselt võtta. Ilma väline abi laps ei saa õppida "õigesti" magama, mis võib kõigepealt ähvardada unehäiretega ja seejärel tõsiste probleemidega. Seetõttu ei tohi "läbi sõrmede" - võtke beebi une tõsiselt ja siis lähevad tulevikus probleemid sinust mööda.
• Lapse ümberkorraldamine "päikesetsükliks" algab 4 kuu pärast - beebi öine uni suureneb, päevane uni väheneb. "Täiskasvanute" režiimi harjumus möödub järk-järgult, võttes arvesse beebi eripära ja tema "sisemise kella" arengut. Teatud välised stiimulid - päev / dieet, valgus / pime, vaikus / müra jne - aitavad vanematel neid "kellasid" õigesti seadistada. laps peaks tundma erinevust une ja ärkveloleku vahel et kell korralikult töötaks.

• Peamised "tööriistad" kella seadistamiseks: mõlema vanema rahulikkus ja enesekindlus , vanemate arusaamine "uneteaduse" olulisusest, kannatlikkus, õhtuste protseduuride regulaarsuse kohustuslik järgimine ja välised elemendid (võrevoodi, mänguasi jne).
• Aastaks saab laps harjuda ühe päevase unega (pärastlõuna). Laps ise ütleb emale, mis kell on kõige parem seda teha. Vähendades päeval magatavate tundide arvu, saate parema une. Muidugi, kui ühe päeva uni ei ole puru jaoks piisav, ei tohiks te teda ärkveloleku käes piinata.
• Vanemate psühholoogiline hoiak on väga oluline. Laps tunneb alati, et ema on närviline, mures või pole enesekindel. Seetõttu peaksite beebi voodisse laskmisel kiirgama rahulikkust, hellust ja enesekindlust - siis magab laps kiiremini ja rahulikumalt.
• Lapse magama panemise meetod peaks olema sama. - iga päev sama meetod. See tähendab, et igal õhtul enne magamaminekut korratakse skeemi (näiteks) - suplema, teda magama panema, laulu laulma, valgus kustutama, toast lahkuma. Meetodit pole soovitatav muuta. "Skeemi" stabiilsus - beebi enesekindlus ("nüüd nad lunastavad mind, siis panevad mind magama, siis laulavad laulu ..."). Kui isa selle maha paneb, on skeem endiselt sama.
• Välised "elemendid" või asjad, mida laps seostab unega. Iga laps magab ema süles. Niipea kui ema pumpamise lõpetab, ärkab laps kohe üles. Seetõttu magab laps terve öö ema rinna kõrval või klammerdub tihedalt pudeli külge. Miks? Sest see on rahustav. Kuid uni pole toiduks, uni on uneks. Seetõttu peaks laps magama eranditult oma võrevoodis ja loomulikult ilma pudelita. Ja selleks, et mitte kahjustada beebi psüühikat ja lisada enesekindlust, kasutame stabiilseid "väliseid elemente" - neid, mida ta näeb nii enne magamaminekut kui ka ärkamist. Näiteks, sama mänguasi, teie kaunis tekk, looma kujuline öötuli või poolkuu võrevoodi kohal, lutt jne.

• Õpeta beebi ise magama jääma. Eksperdid ei soovita aastasel beebil enne magamaminekut laule laulda, võrevoodi kiigutada, käest kinni hoida, pead magada uinumiseni, vanema voodisse panna, pudelist juua. Laps peab ise õppima magama jääma. Muidugi saab laulu laulda, patsutada pead ja suudelda kontsad. Aga siis - maga. Jätke võrevoodi sisse, summutage tuled ja lahkuge.
• Alguses istute muidugi "varitsuses" pool meetrit võrevoodi juurest - juhuks, kui "mis siis, kui äkki kardate, nutke". Kuid järk-järgult harjub puru munemismustriga ja hakkab ise magama jääma. Kui laps sellest hoolimata nuttis või äkki ärkas ja ehmus - mine tema juurde, rahune maha ja soovi head ööd, kustutage uuesti. Loomulikult pole vaja lapse üle pilkamist: kui beebi möirgab hääle otsas, siis peate hädasti "ema esitlema" ja veel kord hellalt unenägusid soovima. Aga kui laps ainult vingub, oodake see ära - tõenäoliselt rahuneb ta maha ja jääb magama. Nädala või kahe pärast saab laps aru, et ema ei põgene kuhugi, kuid ta peab magama oma võrevoodi sees ja üksi.
• Näidake lapsele erinevust une ja ärkveloleku vahel. Kui laps on ärkvel, hoidke seda oma kätes, mängige, laula, rääkige. Uinumisel - räägi sosinal, ära võta seda kätte, ära mängi kallistust / suudlust.
• Lapse magamiskoht on sama. See tähendab, et beebi võrevoodi (mitte vanemate voodi, vanker või kiiktool), öölambiga samas kohas, mänguasjaga padja lähedal jne.
• Päeval pange laps kergelt hämarasse (olles aknad veidi kardinatega hoidnud), lülitage öösel valgus täielikult välja, jättes alles ainult öötule. Beebi peaks valgust ja pimedust tajuma kui une või ärkveloleku signaale.
• Uinakute ajal ei pea te kikivarvul käima ja siblivad lärmakate möödujate juurest aknast välja, öösel pakuvad beebile vaikust.
• Enne magamaminekut (kui suplemine teda rahustab) ja pool tundi enne magamaminekut lülitage teleri või raadio heli maha. Pool tundi enne magamaminekut on magamaminekuks ettevalmistusaeg. See tähendab, et pole lärmakaid mänge, valju heli jne. Selleks, et mitte beebi psüühikat üle pingutada, vaid vastupidi - teda rahustada.
• Beebil peaks magamise ajal võrevoodi olema mugav ... See tähendab, et lina peaks olema puhas, tekk ja riided olema toatemperatuuri jaoks optimaalsed, mähe peaks olema kuiv, kõht peaks pärast söömist olema rahulik.
• Ruumi õhk peab olema värske. Kindlasti ventileerige tuba.
• Stabiilsus tähendab ohutust (laste mõistmine). Seetõttu on teie paigutus, välised tarvikud ja protseduurid enne magamaminekut peaksid alati olema samad ... Ja ( kohustuslik reegel) samal ajal.
• Pidžaamad. Pidžaamad peaksid olema optimaalselt mugavad. Nii et laps ei külmuks, kui ta avaneb, ja samal ajal ei higistaks. Ainult puuvill või jersey.
• Iga lapse unistus on see, et ema loeks talle lõputult muinasjuttu, laulaks hällilaulu, sirgeks tekki ja triikiks mässavaid keeriseid kogu öö. Ärge langege oma väikese röövli kavaluse ja kapriiside järele - monotoonselt (nii et uinute kiiremini) loe lugu, suudlege ja lahkute toast.
• Aastase beebi juurde jõudmine 3 korda öösel (või isegi 4–5) ei ole norm. 7 kuu pärast peaksid väikesed lapsed: rahulikult ja hüsteerikata istuma, oma võrevoodi sees ja pimedas (koos öötulega või ilma) magama jääma, magama täielikult (ilma katkestusteta) 10–12 tundi. Ja vanemate ülesanne on see saavutada, et hiljem ei tekiks puru unetuse, tujukuse ja tõsiste unehäiretega probleeme.

Ja - ole realistlik! Moskvat ei ehitatud ühe päevaga, ole kannatlik .

Laps, kes vanematele alati hea une pakub, ei esine nii tihti, kui me tahaksime. Tavaliselt muutub isegi rahulik ja tasakaalukas beebi väikeseks türanniks või nutunaiseks, kui on aeg magama minna. Kui ema ja isa õpetavad beebit reeglite järgi magama ega lase sellel õrnal protsessil kulgeda, siis lapsel unega probleeme pole. Seetõttu ei teki probleeme tema vanemate ja teiste pereliikmete unepuuduse ja väsimusega.

Jevgeni Komarovsky, autoriteetne lastearst, arvukate laste tervist käsitlevate artiklite ja raamatute autor, teab, kuidas last korralikult magama minna õpetada. Ja ta jagab neid teadmisi alati meelsasti vanematele, kes ei saa kuidagi oma lapsele puhkerežiimi kehtestada.

Beebi uni

Vanemad peaksid laste une korraldamise pärast kohe pärast haiglast naasmist hämmingus olema. Ja kuigi vastsündinud beebi magab kuni 20 tundi päevas, on see kõige sobivam aeg une ja ärkveloleku režiimi loomiseks ja kõigepealt "sisse töötamiseks". Kui seda tehakse, siis harva vanemas eas on lapsel probleeme uinumisega.

Kuid kui algusest peale ei aidatud beebil teatud režiimi järgi elada, siis võib olukord halveneda.

Laste unereeglitest räägib dr Komarovsky järgmises videos.

Öine uni ja päevane uni on omavahel väga seotud. Kui laps ei maga päeval hästi, siis suure tõenäosusega on tal öösel raskusi vaikse puhkamisega, mis tähendab, et kogu pere ei saa piisavalt magada.

Muidugi on kõik lapsed erinevad, nagu ka pered, kus nad kasvavad, kuid arstid on püüdnud välja arvutada laste igapäevase unevajaduse. erinevas vanuses... Nende arvates saab laps normaalselt areneda ainult siis, kui tema une kestus on vähemalt ligilähedane nendele, pigem keskmistele normidele:

• Vastsündinud ja lapsed kuni kuu Eraldatakse 9 tundi päevast und ja 11-12 tundi öist und (koos vahepaladega suupistete jaoks).
• Kuni 2 kuud lapsel on tavaliselt 4 päevast unenägu ja 10 tundi öörahu.
• Kuus kuudlaps saab päeval magada 2-3 korda ja öösel magab ta vähemalt 9-10 tundi. Enam pole teda vaja öösel toita.
• Laps magab 7–9 kuu jooksul kaks päevast und, öörahu kestus jääb samaks. Aasta vanusele ja veidi vanemale beebile on vaja 10 tundi öösel ja 1-2 päevast 2-tunnist und.

Veelkord märgin, et need normid on üsna üldised ja imikud ei ole üldse kohustatud neid näitajaid ja soovitatavaid väärtusi farmatseutilise täpsusega järgima.

Lapsed magavad teisiti kui täiskasvanud. Neil on Ühendkuningriigi teadlaste uuringute kohaselt täiesti erinev unestruktuur, aeglaste ja kiirete faaside vaheldumise tempo erinev.

Alla 6–7-aastased lapsed ei näe unenägusid nii sageli, kui täiskasvanud arvavad, kuid sagedamini kannatavad nad parasomniate all (need on just unepatoloogiad, mis kogu pere tavapärase puhkeprotsessi nii palju keerukaks teevad). Kõige sagedamini väljenduvad parosoomiad õudusunenäod, unistamine, jäsemete tahtmatud liigutused une ajal, unes kõndimine. Kõik see on iseloomulik täiesti tervetele lastele, närvisüsteemi haigustest pole juttugi.

Kuid igasugune parasomnia, millega laps on eelmisel päeval kokku puutunud, võib suurendada hirmu uinumise ees ja beebi pole nii lihtne voodisse panna.

Jevgeni Komarovski reeglid

Tunnustatud lastearst märgib, et une tähtsust ei tohiks mingil juhul alahinnata. Laps vajab seda mitte vähem kui head toitumist, vitamiine, värsket õhku ja vanemate armastus ja tähelepanu.

Jevgeni Olegovitš nimetab normaalse une kümmet peamist komponenti:

• Kõigi uni on oluline!See tähendab, et laps ei tohiks magada ema öö läbi raputanud ema või isa, kes peab hommikul tööle minema, unetuse tõttu. Peate püüdma tagada, et kõik pereliikmed magaksid samal ajal ja saaksid piisavalt magada.
• Magada tuleb graafiku järgi!Laps peaks magama siis, kui emale ja isale on kõige mugavam. Vanemad määravad magamamineku aja paljude tegurite põhjal - töögraafik, perereeglid... Kuid olles kord selle valinud, on oluline just sellisest režiimist pidevalt kinni pidada.
• Magamiskoht. Lapsega vanemate nüüdseks harjutatud ühisel unel on Komarovsky sõnul vähe ühist tervisliku lapse unega, igal juhul ei mõjuta ühine uni kuidagi väikseima pereliikme une tugevust. Selles küsimuses on parem otsustada ka vanemate mugavuse huvides - kui soovite oma lapsega magada, siis palun. Kuid Jevgeni Olegovitš soovitab siiski anda lapsele oma võrevoodi. Kui elamispind lubab, peaks see olema lastetoas, kui mitte, siis vanemate magamistoas.
• Ärka kahetsemata!Kui laps magab päeval hästi ja ei saa siis õhtul pikali heita, soovitab Komarovsky mitte karta last äratada, kui ta on kogu unistuste igapäevase piiri ammendanud. See hõlbustab lapse voodisse laskmist, kui on aeg õhtul magama minna.
• Toit. Pärast söömist soovivad mõned lapsed mängida ja aktiivselt küllastust nautida, teised (ja enamik neist) hakkavad pärast söömist magama jääma. Komarovsky soovitab optimeerida imiku toitmise režiimi nii, et enne magamaminekut (õhtul või pärastlõunal) oleks toitmine rahuldavam ja tihedam. See aitab lapsel kergemini uinuda just siis, kui vaikne tunni- või öine uni on seatud. Ja kui laps tõmbab pärast söömist mängima, siis on parem teda ette toita, poolteist tundi enne eeldatavat aega "H".
• Mikrokliima.Palju lihtsam on beebi voodisse panna, kui vanemad mäletavad, et kuumas ja umbses ruumis on raske magama jääda ja magada on vastik. Optimaalsed parameetrid Arst nimetab mikrokliimat järgmiseks: õhutemperatuur pole alla 18 ja mitte üle 20 kraadi ning õhuniiskus 50–70%. Ärge unustage enne iga magamaminekut oma magamistuba või lasteaeda ventileerida.
• Suplemine. On täiesti võimalik panna laps sõna otseses mõttes 5 minutiga, ütleb Komarovsky, kui te enne voodisse laskmist teda jahedas vees pesete ja siis voodisse panete ja sooja tekiga katate. Beebi soojeneb ja hakkab magama ilma liikumishaiguseta, mida vanavanemad nõuavad.
• Voodi peab olema õige!Sulevoodeid ja pehmeid tekke pole, hoiatab Jevgeni Olegovitš. Ainult ühtlane ja kõva madrats, eelistatavalt spetsiaalne laste ortopeediline madrats, et see "läbi ei kukuks" ega painduks. Alla kaheaastane laps ei vaja üldse padja. Pärast seda vanust võite magada padja peal, kuid see ei tohiks olla liiga suur ega liiga pehme. Ja sulgi pole! Need võivad põhjustada tugevat allergiat.
• Delikaatsed probleemid ei tohiks häirida! Komarovsky soovitab vanematel olla oma lapsele mähe valimisel väga ettevaatlik. Mida parem see on, seda paremini laps magab. Ja kui laps juba potil käib, siis enne magamaminekut peaksite ta kindlasti tualetti viima. Järk-järgult saab sellest rituaal, mis iseenesest tuletab lapsele meelde peatset voodipensioni ja valmistab teda vaimselt selleks ette.

Mere haigus

Liikumishaigusest pole lapse tervisele mingit kasu, kuid ka dr Komarovsky sõnul pole sellest kahju. Kui laps keeldub ilma selleta magama jäämast, peavad vanemad teadma, et laps soovib ja nõuab südantlõhestavat kisa, mitte ise liikumishaigust. Tal on vajadus (looduse tingimusel) turvatunde järele. Loomulikult tunneb laps end oma kätes kaitstuna.

See instinktiivne vajadus möödub iseenesest iseenesest, laps "kasvab üle" suureks saades. Seega pikendavad vanemad beebi kiigutades vaid instinkti "elu", mis on endiselt määratud minevikku taanduma.

Kui soovite alla laadida - palun, ütleb Jevgeni Olegovitš. Kuid pidage meeles, et see on kahjulik vanemate tervisele, kes võivad selle aja kulutada millelegi kasulikumale kui liikumishaigus.

Enne magamaminekut pole liikumispuudest võõrutamine nii keeruline, ütles Komarovsky. Piisab ärevuse põhjuse kõrvaldamisest, sest pisikese uinumist ei takista mitte liikumispuude puudumine, vaid reeglina reaalsemad probleemid - ta on märg, näljane, tal on midagi haiget.

Kui laps nutab, kuni ta peale võetakse, ja hakkab uuesti nutma kohe, kui ta uuesti võrevoodi sisse pannakse, siis räägime halvast harjumusest, mis tekkis ema ja isa valest suhtumisest beebi vajadustesse.

Sellises olukorras seisavad pered raske valiku ees - laske lapsel karjuda ja nautige siis vaikust, kuna ta jääb nagunii magama, või võtke ikkagi ja raputage. Kui seda on lihtsam kiikuda ja seda teha iga päev või isegi mitu korda päevas, peate valima teise.

Jevgeni Komarovsky rõhutab, et vanemad, kes otsustavad karjumise taluda ja liikumispuude teema lõplikult kõrvaldada, pole sugugi südametud ega halvad. Lisaks on eesmärk silmapiiril üsna selgelt nähtav - laste protestihüüded kestavad üldjuhul vaid paar õhtut ja siis muutub kogu pere uni rahulikuks, tugevaks ja tervislikuks.

Ideaalis ärkab vastsündinud laps iga kahe tunni tagant. Kuid tegelikult nutab laps öösiti palju sagedamini. Isegi kui laps magab koos emaga, väriseb ema tema igast liigutusest ja ebaühtlasest hingetõmbest. Õhtust õhtusse magab ta samas asendis voodiserval, kartes liikuda. Aasta pärast muutub unepuudus kriitiliseks ja naine mõtleb: miks mitte arvestada nõuandeid kategooriast "laske lapsel karjuda"? Kõik emad, kes on väsinud ja kasutavad seda meetodit, ei saa eksida?

Laste une korraldamisel on kaks jäika lähenemist. Esimene on see, et lapsel tuleks lasta võimalikult palju nutta ja siis ta lõpetab iga viie minuti järel vanematele helistamise. Teine taandub asjaolule, et ema peaks iga kriuksumise korral lapse juurde lendama. Mõlemal on oma positiivne ja negatiivne külg. Mõelgem välja, kuidas laps magada ilma ravimiteta.

Kuidas Spocki järgi laps kiiresti magama panna

Dr Benjamin Spock oli meie vanaemade seas väga populaarne. See erakordselt erakordne inimene kinnitas, et imikuid tuleks õpetada elama vastavalt ajakavale. - 3-4 tunni pärast, mitte varem. Ja ärge õpetage kätele, muidu ei võõruta. Ta kinnitas, et lapsed manipuleerivad sageli oma vanematega ja ärkavad seetõttu iga viie minuti tagant just niisama. Et mu ema tuleks ja võtaks selle sülle. Parim viis vabaneda sellisest "lapselikust isekusest" - jätta karjumine. Pooret, pooret, aga peatu, ütleb väljapaistev arst. See õpetab teda ennast rahustama ja mitte täiskasvanutega manipuleerima. "Kui laps nutab enne oksendamist, kõndige tuppa, koristage tema järel ja lahkuge temaga ühendust võtmata," soovitab Spock. Selle tulemusena õppisid lapsed küll omaette magama, kuid täiskasvanueas tõi see kaasa hiiglaslikke psühholoogilisi probleeme.

Näiteks uuris dr T. Berry Braselton 70. aastatel vastsündinuid, et näha, kas neil võib tekkida meeleheide või depressioon. Filmiti lohutamatult nutvaid imikuid, kes püüdsid saada ema reaktsiooni. Filmi kohta on ilmne, et algul üritavad lapsed valjemini nutta ja mõne aja pärast, olles proovinud kogu vahendite arsenali ja püüdmata ema pilku, hakkavad nad temast eemale pöörama. Lõpuks keelduvad nad ema üldse vaatamast, langetavad pead, muutuvad vaikseks ja näivad langevat meeleheitesse.

Selle tulemusena õpivad need lapsed ainult üht - kedagi ei saa usaldada ja minu vajadused ei tähenda midagi. Täiskasvanueas ei oska sellised lapsed piire luua ja ei öelda, üksindust ja hirmu peetakse inimeksistentsi loomulikuks vormiks. Nad ei oska luua pikaajalisi armusuhteid ning üksindus ja valu on alkoholi ja narkootikumide abiga rahul. Need ei reeda ja on alati saadaval. Ja kõik sellepärast, et emotsionaalse kontakti vajadus emaga on kaasasündinud.

Muidugi, selle lähenemise juurutamise tulemusel laste une korraldamisse, saate ka ise lõpuks piisavalt magada. Ja laps magab terve öö. Aga mis hinnaga. Lisaks sellele ei saa seda meetodit vaevalt määratleda meetoditena: "Kuidas laps minutiga magama panna"

Iga kapriisi rahuldamine

Kaasaegsed neurofüsioloogid on tõestanud, et lapse tulevik sõltub täielikult vanematest. Fakt on see, et 85% inimese närviühendustest moodustuvad enne kolmeaastast elamist, tuginedes kogemustele suhetest ema ja isaga. Armastuse ja tähelepanu õhkkonnas kasvanud laps peab maailma hiljem lahke ja heldeks. Ta kasvab õnnelikuks, terveks ja hoolivaks täiskasvanuks. Teadlased kinnitavad, et laps tuleb nutma minnes sülle võtta. Tema aju pole veel manipuleerimiseks valmis ja selles vanuses ei saa teda hellitada.

Need samad beebid, kes jäävad vanemate poolt sageli üksi nutma või reageerivad nende nutule pahatahtlikult, näitavad täiskasvanueas sageli agressiivset asotsiaalset käitumist, vaimuhaigusi ja võimetust stressiga toime tulla.

Fakt on see, et vastsündinud ei suuda end väljendada sõnadega, millega oleme harjunud.

Seetõttu on nad feromoonide suhtes väga tundlikud. Kui ema pole kohal, kui teda vajatakse, kaotab laps turvatunde, mille ema keha lõhn ja soojus talle annavad.Dr. Jay Gordon usub, et lapsed, keda terve öö kallistatakse või toidetakse, õpivad varem või hiljem rahune maha ja maga ise.

Kuid mitte kõik naised pole võimelised ennastsalgavalt last teenima. Paljud teevad kõiki neid kohustuslikke toiminguid "sest see on vajalik" ja lõpuks tunnevad nad end õnnetuna.

Uni on oluline õnnelik elu... Kui ema ei maga piisavalt, muutub ta ise agressiivseks. Ja sageli, kaotades kontrolli, võib see lapsel murda. Teie lapsed kopeerivad alati teie käitumist ja kui te pole õnnelik ja eirate omaenda vajadusi, kasvavad neist samasugused täiskasvanud.

Seega, kui olete juba väsinud sellisest magamisest, olles täielikult oma puru käsutuses, mõelge iseenda heaolule.

Kuidas laps kiiresti magama panna: alternatiiv

Kuidas last magama panna? Kui olete otsustanud õpetada oma pisikesele võrevoodi öö läbi magama, pidage meeles järgmist. Esiteks ei tohi teda tuppa üksi jätta. On selge, et olete nii rahulikum: te ei kuule nutmist ega koge stressi. Laps tunneb end siiski hüljatuna. Ole lihtsalt seal. Laksu see, proovige susisemise meetodit. Istu tema kõrval ja pane lihtsalt käsi tema peale. Ta peab teadma, et sa oled alati seal. Samuti võib muusika magada lapse.

Öelge talle, et reeglid muutuvad sellest päevast alates, selgitage uusi reegleid ja järgige neid kõigutamatult. Isegi kui teie laps nutab, saab ta teada, et olete seal. Aja jooksul eraldub ta tingimata teist.

On palju viise, kuidas aidata lapsel enne magamaminekut magada ja rahustada, kuid kumbki neist on konkreetse lapse jaoks konkreetse juhtumi puhul tõhus.

Jällegi sõltub kõik sellest, miks laps on ärkvel? Põhjusi võib olla palju. Näiteks ilma tõttu. Mida see tähendab? Eile oli külm, kuid täna läks järsult soojaks ja vastupidi. Samuti pilves ilm: lumi, vihm mõjutavad imiku und. Teine põhjus magamata jätmiseks: kõhuprobleemid.

Näiteks, imiku koolikud või lihtsalt valu kõhupiirkonnas - võib saada lapse nutmise põhjusteks ja soovimatuse tõttu magada. Väsimust võib seostada ka lapse halva une ühe põhjusega. Selle ilmekas näide on suur hulk inimesi, näiteks sugulased, kes soovivad teie lapsele tähelepanu pöörata.

Niisiis läheme põhjuste juurest edasi praktikale. Kuidas last magama panna? Proovime läbida kõik meetodid, mida ma tean.

• Kui laps polnud veel kuu vana, kasutasin teie meetod lapse magamiseks... Ma isegi ei tea, kuidas seda nimetada. Ma kirjeldan seda paremini. Kõndisin köögist väga kiiresti üles ja alla. Ta sammus 600–700 sammu ning laps rahunes ja lõpuks jäi magama. Võib-olla saab seda meetodit omistada liikumishaigusele. Pidin seda sellisel kujul kasutama, sest laps ei tahtnud pärast toitmist lihtsalt kätel istuda. Ta vajas mind liikuma. Niipea kui ma peatusin, näitas ta kohe oma pahameelt.
• Vee müra (see hõlmab ka müra pesumasin, föön ja tolmuimeja). Väga tõhus ja loomulik meetod lapse rahustamiseks, nagu ema kõhus oli laps pidevas müras (südame mühin, verevool, keskkonnahelid). See aitab lapsel mitte ainult uinuda, vaid ka lihtsalt maha rahuneda ja mitte nutta. Võtame lapse sülle ja läheme vannituppa. Kõik on väga lihtne. Alati muidugi ei aita. Kui laps on väga ülepaisutatud, siis veemüra ei tule.
• Tihe mähkimine koos mis tahes ülaltoodud meetodiga lapse rahustamiseks.
  
  
  Seda meetodit saab kasutada öösel. Paljudele beebidele võimaldab tihe mähkimine öösel magada palju tunde, mis vanematele kahtlemata meeldib. Ma ei kasutanud seda meetodit, tk. minu laps ei armasta mähkimist. Kuid leidsin veidi hiljem alternatiivi. Teise kuu lõpus meenus mulle, kuidas mu laps haiglas lambi all lebas. Õde mähkis käed ja jalad nii, et ainult need olid köidetud, mitte kogu keha. Kuidas mähkida ainult pastakaid (ma mässisin ainult pastakaid, sest laps hajutas end nendega ja ärkas pidevalt)? Võtame mähkme, eelistatavalt ruudukujulise, voldime selle kolmnurga saamiseks diagonaalselt pooleks. Järgnevalt paneme mähkme välja järgmiselt: beebi pea asub noolega kohas.
  Pistame mähe nurgad keha külge surutud käepidemete alla. Seega selgub, et mähkme servad on beebi selja ja põhja alla surutud.
• Mobiilne.
  
  
  Kes ei tea, mis see on, leiab netist palju teavet. Ma ei peatu sellel üksikasjalikumalt. Ütlen lihtsalt, et see meetod ei sobi kõigile. Mu beebi, vaadates ringis liikuvaid mänguasju, oli lõbus ja ei jäänud üldse magama, vaid pidurdus üha enam. See seade aitab mind siis, kui mul on vaja köögis midagi teha või kui ma tahan kauem voodis lamada. Tema segamiseks kulub umbes 20 minutit.
• Rinnanibu.
  
  
  Aitab rahustada last koos liikumishaiguse, mähkimise, hällilaulu meetoditega. See meetod sobib neile, kelle laps on selle seadmega harjunud.
• Ühine uni.
  
  
  Samuti ei tööta see alati. See aitas ainult siis, kui laps on juba väga väsinud või pärast toitmist, samuti koos nibuga.
• Rind.
  
  
  Muidugi, kuidas saaksime selle unustada. Rinnaga toitmine või lihtsalt imemine võib aidata beebil uinuda või lihtsalt maha rahuneda. Kuid siin peate teadma, millal peatuda. Ära lase beebil terve päeva rinnal rippuda. Parem proovige muid meetodeid.
• Samuti tõhus meetod on kõnnib vabas õhus.
  
  
  See on kasulik ainult ja mitte ainult lapsele, vaid ka emale, kes vajab pärast sünnitust füüsilise tegevuse taastamiseks kuju. Või võite panna isa või vanaema jalutama ja enamik teeb hunniku majapidamistöid või lihtsalt magab. Nagu ma tavaliselt.
• Muinasjuttude lugemine... See meetod on mõeldud vanematele lastele. Ma ise pole veel selleni jõudnud, tk. me oleme ikka päris lapsed.
• Ja on ka naljakas video "7 võimalust beebit magama panna"millega ma internetis kokku puutusin. Soovitan teil vaadata, te ei kahetse.

Beebi ilmumine perekonda pole mitte ainult suur rõõm, vaid ka tõsine vastutus. Paraku kaasnevad oodatud sündmusega sageli konfliktid ja pahameel. Mehe ja naise suhetes tekkiva pinge peamine põhjus on nende uskumatu väsimus. Laps võtab ära kogu jõu, ei lase magada, mis areneb pidevaks stressiks.

Beebi õige une ja ärkveloleku taastamine on esmatähtis ülesanne, millega saavad kõik hakkama. Kui beebil on tervislik ja pikk uni, on emal aega puhata, isa magab enne tööd piisavalt. Pidev ületöötamine asendatakse päeva tavapärase rutiiniga, mis taastab vanemate rahulikkuse ja enesekindluse. Siin peate tegutsema tõestatud meetoditega, kasutama psühholoogide ja kogenud emade nõuandeid.

Artiklis kaalume vastsündinu eutaneerimist erinevatel viisidel... Nii haiglas kui ka beebi esimesel kodusolekuajal peaks ta magama kuni 20 tundi päevas. Kui laps on rahutu ja nutab pidevalt, pöörduge oma kohaliku lastearsti või neuroloogi poole. Võib-olla on lapsel kõhuprobleemid või suurenenud koljusisene rõhk. Kui laps on tervislik, siis peaksite teadma, kuidas vastsündinut korralikult uinutada, kuidas varustada tema magamiskohta, kuidas käituda olukorras, kus laps ei luba teil sekunditki lahkuda, nõudes lähedase pidevat kohalolekut üks.

Korraliku ja tervisliku une saavutamine nõuab toimingute jada. Noor ema peaks mõistma beebi psühholoogiat ja vajadusel välja selgitama lapse rahutu käitumise põhjuse, valima õige taktika probleemi lahendamiseks. Olles lugenud vastsündinu kiireks magamiseks vajalikke näpunäiteid, proovige neid oma beebil testida. Üks neist aitab kindlasti, kuigi mõnikord on vaja integreeritud lähenemist.

Õhtuste rituaalide tähtsus

Beebi oli ema kõhus 9 kuud, nii et tal on raske harjuda tohutu (tema arusaamist mööda) külma voodiga. Ta tahab pidevalt tunda oma ema, tema käte puudutust, südamelööke ja keha soojust. Kui väikelaps jääb üksi, tunneb ta loomulikku hirmu tundmatu ees. Võib-olla jäeti ta maha ja unustati? Üksinduse hirmust areneb nutmine, mis lõpeb ema puudutusega või tema kätel.

Järk-järgult peate sellest eemalduma, et laps õpiks teistmoodi magama. Kuid ole valmis selleks, et harjumine võtab aega. Peate tegutsema järjekindlalt ja kindlalt. Ema jaoks on peamine režiimihetkede range järgimine. Siis harjub laps enne magamaminekut toimuva rituaaliga, ta saab aru ema tegude järjestusest, jätab need meelde ja reageerib voodisse laskmisele rahulikumalt. Mõelge, kuidas haiglas ja pärast ema koju naasmist vastsündinud laps eutaneerida.

Mere haigus

Haigla tingimustes on emal vähe võimalusi lapse rahustamiseks. Tavaliselt jääb laps pärast toitmist magama ja rahuneb. Noorel emal on võimalus enda kõrvale pikali heita ja vastsündinut imetleda. Kui ta nutma hakkab, on ainus ema jaoks haiglas kasutatav meetod võtta laps sülle ja kõndida temaga läbi palati või toakoridori, kergelt värisedes ja sosistades õrnu sõnu. Noor ema mõistab vastsündinu eutaneerimist ja talub pärast koju naasmist oma positiivseid kogemusi.

Laps mäletab haiglast, et ta peab nutma - ja ema võtab ta sülle. Kuid iga päev kasvab lapse kaal ja ema väsib. Tal on lapse kandmine järjest raskem. Sageli algavad selgroo valud, mis võivad lõppeda tõsise tervisega. Seetõttu peate järk-järgult vabanema algsest tõhusast meetodist ja proovima teist viisi, kuidas vastsündinud last uinutada, ilma raskusi tõstmata.

Pärast toitmist uinumine

Imemine on aeganõudev ja väsitav. Tavaliselt väsib ta pärast söömist ja jääb kohe magama. Ema raskused tekivad siis, kui laps klammerdub visalt rinnaga ega lase lahti. Siin ei tohi mingil juhul nibu tõmmata, et mitte saada valusat vigastust ega pragu. On tõestatud meetod, mida meie vanaemad kasutasid. Kahe sõrmega peate sulgema lapse ninasõõrmed, blokeerides õhuvoolu. Kui laps avab suu sissehingamiseks, peate nibu kiiresti eemaldama ja vabastama. Perioodil pärast toitmist magab laps sügavalt, teda saab ohutult võrevoodi panna.

Esimese kuue elukuu jooksul võib vastsündinu ärgata öösel 1 või 2 korda. Paljud emad üritavad teda öisest toitmisest võõrutada ja ei imeta teadlikult, harjutades sellega väidetavalt last uute reeglitega. Kuid laps võib olla näljane nii lihtne kui võimalik. Uskuge mind, parim viis vastsündinut öösel magama panna on teda südamlikult toita.

Kuid seda saab teha ainult siis, kui laps areneb normaalselt ja öine toitmine ei too kaasa liigset kaalu. Ületoitmine võib põhjustada ka kõhuvalu ja öist nutmist. 6 kuu pärast peaks laps rahulikult ööune välja kannatama ilma täiendava toitmiseta.

Õhtune ujumine

Nüüd on paljud emad liiga laisad, et oma last iga päev vannitada, kuid see on beebi jaoks väga oluline protsess. See ei puuduta ainult hügieeni ja keha puhtust. Kui te ei tea, kuidas vastsündinud last kiiresti eutaneerida, siis kasutage kasulikke nõuandeid - vannitage teda enne magamaminekut. Oluline on märkida, et veeprotseduure saab kõige paremini teha rahustavate ürtide keetmisega. Need on kummel ja järjestikused, emalind ja sidrunmeliss, palderjanijuur või kaselehed. Võite ravimit eraldi valmistada või segu valmistada.

Rahustava vanni saamiseks tuleb ravimtaimi infundeerida 10 minutit. Selleks valage kaussi 1 spl. lusikas kuiva hakitud ürte ja vala liiter keeva veega. Katke ravim kaanega. Pärast ravimite segu infundeerimist pingutage see kindlasti läbi filtri või peene sõela (saate marli kokku panna 4 kihiks). Seejärel valage saadud tinktuur täis vanni. Vee värvus peaks olema helepruun. Mõju lapse närvisüsteemile toimub mitte ainult ravimtaimede aurude sissehingamise kaudu, vaid ka naha kaudu.

Enne suplemist saate teha lõõgastava kehamassaaži peopesade kergete silitavate liigutustega. Pärast veeprotseduure on soovitatav laps soojalt mähkida ja tihedalt toita. Õhtune suplemine, massaaž ja söötmine on suurepärane kompleks, mis vastab küsimusele, kuidas vastsündinud laps magama panna, et ta magaks terve öö rahulikult.

Hubane pesa

Oleme juba maininud, et vastsündinud beebi jaoks on võrevoodi tohutu külm ruum, mille avarustes ta end ebamugavalt tunneb. Enne voodisse laskmist veenduge, et laps magaks. Kõik vanemad käituvad sel juhul erinevalt. Mõned korraldavad tekist või tekist tõelise hubase pesa, kitsendades oluliselt vaba ruumi. Laps tunneb tuge igast küljest ning see rahustab ja soojendab teda.

Teised beebi külgedel olevad emad paigaldavad froteerätikutest või tekkidest rullitud rullid. Need annavad ka turvatunde. Toitmise ajal ema süles magama jäänud laps viiakse hoolikalt voodisse ja tunneb kohe mähkme ja teki külmust, mis võib ta kohe äratada ja nutma panna.

Hoolivad vanemad mõtlevad, kuidas vastsündinu öösel magama panna. Mähkme, millel laps lamab, saab triikrauaga soojendada või voodisse panna plastpudel sooja veega. Soojendatud soolakott on soovitatav mõneks ajaks teki alla jätta. Beebi voodisse laskmisel eemaldage kindlasti "soojenduspadi", et mitte põletada lapse õrna nahka.

Ühine uni

Igal lapsel on hea meel magada ema süles, kuid sellel uinumismeetodil on palju puudusi. Esiteks on beebi kõrval magamine häiriv ja rahutu. Nii ema kui ka isa on mures, et mitte unes last kogemata käega lüüa, mitte torso keerdudega alla suruda ega voodist põrandale maha kukkuda. Seetõttu ei saa keegi peale lapse piisavalt magada. Isa läheb väsinuna tööle ja sama kurnatud ema muutub närviliseks ja meeletuks.

Lisaks toob beebi viibimine abikaasade vahel sisse intiimses elus irdumise, mis mõjutab ka kooseksisteerimist. Ilmub pahameel, konfliktid kasvavad nagu lumepall, lõpuks lõpeb kõik suhete lagunemisega või reetmisega.

Kui mõtlete sellele, kuidas vastsündinud last öösel magama panna, siis on soovitav mitte valida rahunemise viisiks ühist und. Viimase võimalusena saate voodi vanemate kohale lähemale viia, nii et ema saaks sirutada käe ja silitada last, anda talle mannekeeni või sirutada tekki, samal ajal kui voodist välja ei tõuse.

Rahulik ümbrus

Kõik lapsed on erinevad. Mõni saab teleri või muusika sisselülitamisel hästi magada, ei pööra tähelepanu naabrite remondile, teine \u200b\u200baga ärkab igast kriuksumisest. Kui teie laps kuulub teist tüüpi lastesse, siis enne vastsündinud lapse pärastlõunal või õhtul magama panemist looge vaikne ja rahulik õhkkond.

Lülitage teler ja muusika välja, hoiatage ülejäänud peret eelseisva protseduuri eest, tõmmake päeval pimendavad kardinad ja lülitage õhtul sisse hämar öövalgus. Võite istuda beebi voodi kõrval ja hoida tema kätt, patsutada talle pead, liikudes järk-järgult üha kaugemale.

Enne magamaminekut ventileerige tuba kindlasti pool tundi enne lapse voodisse laskmist. Seda tuleb teha isegi talvel, kui last pole toas. Ümbritseva temperatuuri langetamine aitab teil võimalikult kiiresti magama jääda.

Rahustavad helid

Kõik teavad, kuidas hällilaul rahustab last. Seda hääldatakse monotoonselt ja vaikselt. Tänapäeval on beebi tuimestamiseks välja mõeldud palju viise, vabastades ema lauludest. Mõni kasutab vee kallamise kohinat ja ostab väikese siseruumide purskkaevu. Kui laps magama pannakse, asetatakse ta võrevoodi kõrvale ja lülitatakse magama minnes sisse.

Paljud mänguasjatootjad on kaalunud küsimust, kuidas vastsündinud last korralikult eutaneerida. Turule ilmusid beebi närvisüsteemile kahekordse toimega mänguasjad. Nad töötavad nagu öötuli, dušides toa lakke ja seinu hõõguvate tähtedega. Keskel on sisseehitatud vastuvõtja, mis mängib õrna hällilaulu meloodiat. Helitugevus määratakse käsitsi.

Muidugi on ema kähisev hääl imikule imeline unerohi. Pole tähtis, mida te ütlete, peamine on teie hääle intonatsioon. Võite abikaasale oma päevast alatooniga rääkida või poest ostetud kleiti sõbrale kirjeldada. Lapse jaoks on oluline ema kohalolek toas ja tema hääle kõla. Mõni petab ja kirjutab selle ühele vidinale üles ning lülitab siis lapse jaoks enne magamaminekut sisse.

Kvaliteetne mähe

Kui valite tõhus meetodkuidas vastsündinud last kiiresti öösel magama panna, ärge unustage kvaliteetset ja usaldusväärset mähet. See leidlik leiutis aitab öö rahulikult üle elada mitte ainult beebi, vaid ka vanemate jaoks, nii et ärge säästke ja valige toode, mis ei lekiks ja tekitaks lapsele ebamugavusi.

Ühekordsed mähkmed sisaldavad spetsiaalset geeli moodustavat materjali, mis imab beebi keha pinnalt niiskust. Selle võime imada üle 50-kordse uriinipulbri kaalu hämmastab kõiki. Küljed on varustatud elastsete ribadega, mis takistavad vedeliku väljavoolamist ja mugavad takjapaelad aitavad toote lapse kehal kindlalt kinnitada, hoolimata pööretest ja liikumistest une ajal.

Õrn sisemine kiht on valmistatud tselluloosist, seega ei ärrita see beebi nahka üldse, välistab mähkmete dermatiidi ja muude nahaprobleemide ilmnemise. Kvaliteetse mähe abil on beebi uni pikk ja rahulik.

Režiimihetkedest kinnipidamine

Kui te pole kindel, kuidas vastsündinut eutaniseerida, võtke arvesse oma igapäevast rutiini. Võib-olla on kõik seotud teie organiseerimatusega. Kui teete iga päev enne magamaminekut samu protseduure, harjub beeb nende järjestusega ja saab kindlalt teada: kui talle tehakse massaaži, on peagi ka veeprotseduurid. Pärast suplemist ema kindlasti toidab ja magab.

Režiimihetki tuleb pidevalt jälgida. See õpetab juba varasest lapsepõlvest alates lapse õiget päevakava ja vabastab ta tulevikus paljudest probleemidest, sealhulgas raskest uinumisest. Kõik protseduurid peaksid olema mitte ainult järjestikused, vaid toimuma ka samal ajal, ilma pühade ja nädalavahetusteta. Esialgu pole lihtne oma elu täielikult üles ehitada ja allutada sellele rangeid reegleid, kuid see on palju parem ja lihtsam kui beebi pidevate kisa kuulmine ja öösel üleval olemine. Korraldage oma elu õigesti - ja te ei pea mõtlema, kuidas vastsündinut eutaniseerida. Kindla aja järgi jääb ta ise magama.

Selles artiklis vaatasime peamisi viise, kuidas beebid oma esimestel elukuudel magama pannakse. See on kõige olulisem ja raskem periood peredes, kus hiljuti on ilmunud kauaoodatud beebid. Nii et järgige kasulikke näpunäiteid kogenud vanemad - ja teie elu kulgeb tavapärasest palju kiiremini. See tugevdab beebi tervist ja abikaasade suhteid. Lõppude lõpuks on lapse kasvatamine üsna raske, aga samas ka väga rõõmustav töö!