Me kõik teame, et mehed on tugevam sugu ja nad saavad hakkama kõigi raskustega. Siiski ei tasu unustada: need on elavad inimesed, kellel on tujukõikumised, hirmud ja mured, keda kummitavad mitte ainult tõusud, vaid ka mõõnad. Selleks on väga oluline osata meest mõista ja tunda õige hetk aidake tal leida väljapääs keerulisest olukorrast. Kuidas meest sõnadega toetada, vaatame meie artiklis.
Sellest artiklist saate teada:
- Miks mees vajab tuge?
- Millised on erinevad naiste tüübid, kes soovivad meest toetada?
- Kuidas meest õigesti toetada
- Kuidas meest rasketel aegadel sõnadega toetada
- Kuidas peaks väljenduma mehe toetus ja suhtumine edusse?
Miks mees vajab naise tuge?
Iga naine soovib, et tema abielu muutuks iga aastaga tugevamaks ja abikaasa saavutaks karjäärikõrgused. Selleks pead mõistma meeste psühholoogiat ja oskama oma kallimat raskel ajal toetada.
Toetus on mehe jaoks väga oluline, ta peab lihtsalt teadma, et läheduses on inimene, kes temasse siiralt usub. Sünnist teismeeani on selliseks toeks ema ja seejärel naine.
Loodus on andnud mehele jõudu ja julgust, usaldades talle pere kaitsmise ja ülalpidamise kohustused. Kogu aeg ja energia on suunatud nende funktsioonide elluviimisele. Ja naise peamine ülesanne on teda välisruumi valdamisel toetada.
Kui teie kallim pole veel oma elutöö üle otsustanud, proovige teda toetada ja aidata tal mõista: kes ta on, mida ta tahab ja kuidas ta end mõne aasta pärast näeb.
Mis on toetus? See on isiksuse loomine.
Lihtsaim viis on leida inimeses vigu ja teda regulaarselt tehtud vigade eest kritiseerida. Siiski on igaühel meist oma tugevad küljed – ainulaadsed võimed, anded, varjatud võimed. Ja kuidas tark naine, peaksite suutma tuvastada oma kaaslase positiivsed omadused (isegi kui need pole veel täiuslikult välja kujunenud) ja pöörama neile võimalikult sageli tähelepanu, justkui lükates meest õiges suunas.
Kui te oma meest pidevalt kritiseerite, ei saavuta ta tõenäoliselt üheski valdkonnas edu. Oskus sõnadega toetada on tõeline anne, mis seisneb oskuses näha neid omadusi, mida teised veel ei näe.
Siiski väärib märkimist, et toetus ja kiitus pole sugugi identsed mõisted. Kiitus on tasu iga saavutuse eest; see tuleb välja teenida. Ja toetus ei ole tegude ja saavutuste tagajärg, seda antakse lihtsalt sellepärast, et usud siiralt inimesesse, kes on sinu kõrval.
- Esiteks peate aktsepteerima inimest sellisena, nagu ta on. Tõenäoliselt ei suuda sa oma partnerit kriitikaga aidata. Naist suudab ta uute saavutusteni tõugata, meest aga mitte. Kui naised kuulavad kriitikat, võtavad selle vastu ja püüavad muutuda paremuse poole, siis mehed, vastupidi, tõmbuvad endasse ja kaotavad usu oma tugevustesse.
- Ole positiivne ja proovi kiirata optimismi. Proovige selleks pidada tänupäevikut, sest just see tunne võimaldab teil tunda õnne siin ja praegu.
- Peate mitte ainult teadma, kuidas oma meest sõnadega toetada, vaid ka temasse siiralt uskuma, isegi kui ta ise seda ei usu. Mees, keda sa armastad, peaks olema sinu väärtussüsteemis esikohal. Olles veetnud nii palju aega üksteisega, õppisite tõenäoliselt kõike tema võimete, eelsoodumuste ja parimate omaduste kohta. Ainult siis, kui sa oma kallimasse usud, suudab ta tunda sinu energiat ja laadida sellega end uuteks saavutusteks.
- Mees peab teadma, et ta on sinu jaoks tõeliselt oluline. Tõestamaks enda jaoks kallima tähtsust, koosta nimekiri 100 punktist, mille eest austad ja hindad oma meest.
- Tunnistage, et teie mees on varustatud omaduste ja võimetega, mida teistel ei ole. Kindlasti pole see sugugi keeruline, sest muidu poleks te selle inimese läheduses.
6 tüüpi naisi, kes tahavad meest toetada
On mitmeid naiste käitumise mudeleid, mida saab jälgida olukordades, kus õiglane sugu püüab oma mehi toetada. Ja kuna mõnikord tundub selline väljastpoolt tulev toetus väga koomiline, soovitame kaaluda iga tüüpi iroonilises kontekstis ja proovida ära tunda ennast või oma sõpru nende hulgas.
- Nõuandja.
Selline naine teab täpselt, kuidas antud olukorras kõige paremini käituda. Ta teab paremini suhelda nii alluvate kui sugulastega. Ta oskab nõu anda igas asjas. Sageli väljendavad sellised naised omavahelises vestluses siirast hämmeldust, et nende mehed ei mõista, kuidas oma elu kõige paremini korraldada.
- Halb õpetaja.
Tema tüüpiliste fraaside hulgas on kindlasti järgmised: "Ma ütlesin sulle...", "Aga sa ei uskunud mind...", "Noh, kummal meist oli õigus...". Selline naine usub kindlalt, et tema hädaldamine aitab meest toetada.
- Sõber.
"Ära ärritu, seda juhtub kõigiga. Elu läheb edasi." Omamoodi seltsimees naisvormis. Reeglina mängisid sellised naised lapsepõlves palju poistega, nii et nad teavad, milliste sõnadega saab iga meest sõbralikult toetada.
- Psühholoog.
Kindlasti sobid sellesse kategooriasse, kui püüad meest sõnadega toetada, alustades küsimustega: “Kas sa tahad sellest rääkida? Mis sind häirib? Arutame seda probleemi?" Seejärel küsitlete tõenäoliselt üksikasjalikult oma "patsienti", esitades rea täpsustavaid küsimusi, analüüsite olukorda Freudi järgi, korraldate konstellatsioonitehnikaid, Gestalt-teraapiat ja rakendate muid teile teadaolevaid psühholoogilisi tehnikaid.
Sellistel hetkedel on mehel tunne, nagu läheks ta psühhoterapeudi juurde, kes professionaalse huviga “kaevab” tema hinge. Seetõttu ei tohiks oma armastatud mehe sõnadega toetamise asemel kasutada kõiki oma teadmisi psühholoogia vallas, sest ta hakkas sind usaldama kui naist, mitte kui spetsialisti.
- Kaastundlik.
Seda tüüpi naine on alati valmis kaastundeks. Kõik meeste piinad peegelduvad tema näol. Samas, et meest sõnadega toetada, on ta valmis tundide kaupa kuulama türaade muredest, saades teada pisimaidki detaile ja olles juhtunu üle veelgi hämmastunud. Sellisele kaaslasele saab kurta 24 tundi ööpäevas, 7 päeva nädalas.
Kaastundlik naine kardab oma meest veelgi rohkem häirida, näidates üles ükskõiksust selle või teise probleemi suhtes, nii et ta jagab meelsasti kõiki muresid ja muresid.
- Päästja.
Nendel naistel on kõigi eelnevate tüüpide oskused, mistõttu näevad nad kõikvõimsad välja. Kuid peale selle teeb päästja naine kõik oma mehe ja mõnikord isegi oma mehe heaks.
Selline naine on valmis oma meest toetama mitte ainult sõnade, vaid ka tegudega: aitama tööl, kirjutama CV, saatma potentsiaalsetele tööandjatele jne. Kahtlemata võtab ta laenu oma lähedase ettevõtte arendamiseks või annab selleks viimased rahalised vahendid. "Me ei ole üksteisele võõrad!"
Kuid ärge unustage, et mees peaks alati meheks jääma ja oma nõrkust teie ees välja näitama vaid erandjuhtudel. Kuigi sa oled alati valmis teda keerulises olukorras nii sõnade kui tegudega toetama.
Proovime tuua ühe ilmeka näite ühe ärikonsultandina töötanud tüdruku elust. Üks huvitav asi, mida ta märkas, oli see, et meesklientidele ei meeldinud väga, kui ta hakkas oma seisukohti praeguse olukorra kohta avaldama, kuid nad olid väga tänulikud, kui ta lasi neil lihtsalt rääkida. Meeste jaoks on väga oluline, et naine oskaks mitte ainult sõnadega toetada, vaid oskaks ka kuulata.
Ja mõnikord on see palju tõhusam kui nõu andmine. Miks? Kindlasti olete rohkem kui korra märganud tõsiasja, et mehed sulguvad rasketel eluperioodidel teistest.
Võib-olla on selles süüdi loodus või naised ise: pidage meeles oma käitumist hetkel, kui mees jagas teiega oma järgmisi probleeme. Mida sa teinud oled? Kas sa kuulasid? See on muidugi hea. Kuid ilmselt pärast seda, kui mees kõne lõpetas, hakkasite talle kohe nõu andma, kuigi keegi polnud teilt seda veel küsinud. Just selliste olukordade tõttu võib ta järeldada, et järgmine kord on parem lihtsalt vait olla ja kõik raskused ise läbi elada.
Kuidas meest õigesti toetada
Selleks, et saaksite raskes olukorras meest sõnadega toetada, peaksite mõistma, et see peaks andma talle enesekindlust, mitte muutma teda nõrgemaks. Te ei tohiks tema probleemide koormat enda peale võtta, pisaraid pühkida, head nõu anda ega õigele teele suunata.
Emotsionaalne tugi pole kaugeltki kahju, sest olete juba kindel, et teie elukaaslane on tugev, usaldusväärne ja julge. See on pigem sügav protsess, mis hõlmab teie naiselike omaduste avaldumist ja arendamist. Ainult nii tunneb mees oma jõudu ja usub endasse.
Üks neist olulised omadused Mis aitab naisel meest toetada, on leebus. Igal inimesel on haavatavused. Ja tark naine ei avalda kunagi neile nõrkadele kohtadele survet. Sinu kõrval oleva mehe jaoks on oluline teada, et sa ei tee talle kunagi oma sõnadega haiget ega solva teda.
Kuidas toetada meest sõnadega, kui tal on probleeme? Selleks peab naine olema tähelepanelik, positiivselt meelestatud ja valmis järeleandmisi tegema. Raskustesse sattunud meeste jaoks on eriti oluline mõistva naise toetus.
Meest toetama asudes ei tasu oodata temalt koheseid tulemusi. Taktika “mina annan sulle ja sina annad mulle” siin ei tööta. Kujutage vaid ette: toetate oma meest mitu päeva ja siis murdute ning hakkate uuesti karjuma ja kohut mõistma. Vaevalt, et ta tõrvatünnis lusikatäit mett märkab.
Peate toetama meest siiralt ja ennastsalgavalt, sest kui teie abiga saavutab ta enesekindluse, saavutab ta kindlasti enneolematuid kõrgusi.
Pange tähele, mida mitte teha:
Kuidas raskes olukorras meest sõnadega toetada
Olete ilmselt rohkem kui korra kuulnud, et iga suure mehe taga on särav naine. Ja see on tõsi: naine mitte ainult ei loo majas atmosfääri, vaid mõjutab otseselt ka oma mehe meeleseisundit ja energiapotentsiaali. Seetõttu peaks tõeliselt tark naine teadma, kuidas meest pärast rasket päeva sõnadega toetada ja teda raskel eluperioodil aidata.
Loetleme mõned reeglid, mis aitavad teil mõista, kuidas meest sõnadega õigesti toetada:
Sinu peamine ülesanne on näidata, et mõistad olukorra tõsidust ning oled alati valmis oma meest sõnade ja tegudega toetama.
Pange tähele, et fraas "toetage meest" ei hõlma selliste tunnete ilmingut nagu haletsus, pealetükkivus ja liigne hellus. Kaastunde mõistet ei tohiks segi ajada haletsusega. Esimene, erinevalt teisest, inspireerib, annab jõudu tegutsemiseks ja raskustega võitlemiseks.
Ja veel üks nõuanne: liigne lobisemine, sebimine, kunstlik särtsatus või ebatervislik iroonia pole toeks just parimad kaaslased. Kõik see, vastupidi, võib esile kutsuda ärrituse või agressiooni rünnaku.
Kuidas meest distantsilt sõnadega toetada
Distantsil olles saad oma meest ka sõnadega toetada. Peate lihtsalt teadma, kuidas kõige paremini käituda ja mida öelda.
- Kui kuulete oma kallimalt ebameeldivaid uudiseid, proovige mitte sattuda paanikasse ja säilitada rahu. Kui annate oma emotsioonidele vabad käed, ei saa te oma meest toetada ning ta kahetseb teiega oma kogemusi jagades. Kuulake kõigepealt kogu teave ja seejärel vastake, hoides oma häält rahuliku ja enesekindlana. Kui su intonatsioon väljendab hirmu või kurbust, on mehel ainult peavalu rohkem. Ja rahulikkus ja probleemi konstruktiivne analüüs aitavad häälestuda positiivsele ja leida kiiresti väljapääsu keerulisest olukorrast.
- Kui suhtlete videokõne kaudu, ärge mingil juhul näidake oma pettumust ja ärge kindlasti nutke. Ja kui saad suhelda vaid kirjade või sõnumite kaudu, siis mõtle hoolega, milliste sõnadega saad mehele toeks olla. Kirjuta oma kallimale kiri, mille lugemise järel saab ta kindlasti sinu toetust tunda.
- Väljastpoolt näete alati uusi viise konkreetse probleemi lahendamiseks. Mehe toetamiseks proovige väljendada oma nägemust olukorrast. On hea, kui leiate juhtunust positiivseid külgi või pakute probleemile võimalikke lahendusi.
- Kui teate, et teie mehele ei meeldi oma kogemusi jagada ja ta ei taha teid veel kord häirida, eelistades probleeme ise lahendada, rääkige temaga abstraktsetel teemadel või rääkige talle naljakatest juhtumitest, mis teiega kohtumise ajal juhtusid. päeval. See võimaldab tal lõõgastuda, mõelda ja mõtteid koguda.
Mõeldes sellele, milliste sõnadega meest distantsilt toetada, juhindu oma intuitsioonist ja püüa kõigest väest tema tähelepanu halbadelt mõtetelt kõrvale juhtida. Kasutades kirju, vestlusi ja videokõnesid, aita oma kallimal lõõgastuda ja mõista, et kõik pole nii hull, kui esmapilgul tundub.
53 universaalset fraasi mehe toetamiseks
- Minu armsam (ja seda konkreetset sõna on põhimõtteliselt oluline kasutada. Alternatiiv “mu kallis”, mehe kohta on glamuursema ja maneerilisema varjundiga).
- Tugev (ilmselgelt hindaks iga mees sellist komplimenti).
- Kõige julgem (ainult need sõnad ei tohiks olla iroonilised).
- Parim (väljend, mis töötab alati igat tüüpi ja igas vanuses meeste puhul).
- Seksuaalne.
- Nutikas (veel üks väga tõhus julgustussõna).
- Helde (meeste arvates kehtib see sõna igaühe kohta).
- Tark tüdruk, hästi tehtud (ära karda kiidusõnu, aga hea, kui see on õigustatud).
- Ületamatu (teatud piirkonnas).
- Hämmastav.
- Tunnen end sinuga nii suurepäraselt.
- Sa lülitad mind sisse (lisab mehele enesekindlust ja seksuaalsust).
- Ma igatsen sind väga (need on head toetavad sõnad armastatud mehele, eriti distantsilt).
- Imetlen sind (räägi pärast konkreetset tegevust).
- Ma armastan sind nii väga (seda lauset tuleks oma mehele öelda nii tihti kui võimalik!).
- Mul on sinuga nii lõbus (iga mehel oleks hea meel teada saada, et ta suudab sind naeratada).
- Ainult teie mõistate mind (lisage hingestatud intonatsioon ja tulemuse saabumine ei võta kaua aega).
- Sa tunned mind nagu keegi teine (sõnad, mis aitavad luua teie vahel usaldust).
- Sa oled minu jaoks ainuke (mõnikord on hea mehe ego silitada).
- Ma armastan su puudutust.
- Ma olen sinu selja taga nagu kiviseina taga.
- Sa oled minu õhk (võib asendada sõnaga “minu elu”).
- Ma ei tea, kuidas ma ilma sinuta elaks (need sõnad mõjuvad nagu palsam mehe südamele, nii et saate neid sagedamini korrata, õrnuse ja pühendumusega silmis).
- Tunnen end sinu kõrval nii rahulikult (lisab mehe enesekindlust).
- Sa oled nii galantne (hea kompliment).
- Teiega olen ma kõige õnnelikum (sõnad, mis panevad enamiku meessoost esindajaid hellusega täitma).
- Ma kardan, et sa kunagi lõpetad mind armastamast (väike soovitus).
- Sa oled nii ilus (psühholoogide sõnul vaatavad mehed peeglisse isegi sagedamini kui naised, mis tähendab, et selline kompliment läheb kindlasti korda).
- Ma armastan sind alati (te ei tohiks seda fraasi öelda, kui te pole selle tõesuses sada protsenti kindel).
- Ma igatsen teie kallistusi (suurepärane soovitus toetada meest lahusoleku ajal sõnadega).
- Ma vabandan (see on parim variant vabanduseks, mis asendab kõik palved ja tühjad lubadused).
- Sa oled nii täitmatu (iga mees unistab seda kuulda!).
- Olen ilma sinuta nii üksildane (kasutage neid sõnu kirjades, SMS-ides ja telefonivestlustes).
- Ootan põnevusega meie kohtumist (fraas, mis tuletab taaskord meelde, kui väga sa oma meest vajad).
- Ma igatsen sind nii väga (väga mõjus lause, mis soojendab kohtumise ootust).
- Ma ei vaja midagi peale sinu armastuse (suurepärane sõnastus, mis näitab mehele, et vajad teda ka ilma autota, korterita ja muude boonusteta. Just sellisena, nagu ta on.)
- Ma usaldan sind täielikult.
- Ma järgnen sulle maailma otsteni.
- Oled tõeline prints valgel hobusel (imetlussõnad, mida tohib kasutada vaid seoses kallimaga).
- Lihtsalt ole minuga (mõned "poisid" usuvad endiselt sellesse "lihtsalt").
- Olen teile siiralt tänulik kõige eest, mida teete (tõestatud fraas, mis alati töötab).
- Ma tahan alati sinuga olla (väljendus on pisut pretensioonikas, kuid enamiku meeste jaoks meeldiv).
- Ma tahan igal hommikul su kõrval ärgata (neid sõnu tasub kindlasti oma kallima peal proovida).
- Ma ei talu mõtet, et olen sinust eraldatud (kui sa ütled seda harva ja täpselt, on see täiesti sobiv fraas).
- Ma pole kunagi kedagi nii armastanud! (pange tähele, et selle lause liiga sageli kordamine võib panna mehe mõtlema, kui palju neid oli, neid “keegi”).
- Sa oled nii leebe (neid sõnu kuuldes võib su mees tegelikult leebemaks muutuda).
- Sinu suudlused ajavad mind hulluks (nii püüab mees sind veelgi meeldivamaks muuta).
- Mind ajab hulluks su välimus (mida sagedamini ta sind hullutada püüab, seda parem).
- Ma tunnen end ilma sinuta nii halvasti (pole väga sobiv sagedaseks kasutamiseks, kuid mõnikord võimalik).
- Ma ei osanud uneski näha, et sellise mehega kohtun (üsna mõjus konkslause).
- Sinuga kohtumine lisas mu elule värvi.
- Ma ei suuda sõnadega väljendada, kui väga ma sind armastan (sõnad aitavad säilitada armastuse leeki sinu ja sinu valitud vahel).
- Sa oled mu unistuste mees.
Mehe toetamine mitte ainult sõnadega, et ta saaks edukas olla
Tark naine kasutab iga võimalust, et panna enda kõrval olev mees saavutama maksimumkõrgusi. See nõuab tundlikkust ja keskendumist tulemustele. Proovime loetleda veel mõned näpunäited, mis aitavad meest sõnade ja tegudega toetada.
Vaatame nüüd, mida te kindlasti ei peaks tegema.
Veel paar nippi, kuidas meest toetada ja uutele saavutustele innustada:
Täname, et lugesite selle artikli lõpuni.
Tere, minu nimi on Jaroslav Samoilov. Olen suhtepsühholoogia ekspert ja aastatepikkuse praktika jooksul olen aidanud enam kui 10 000 tüdrukul kohtuda vääriliste hingesugulastega, luua harmoonilisi suhteid ning tagastada armastuse ja mõistmise peredele, mis olid lahutuse äärel.
Üle kõige inspireerivad mind õpilaste rõõmsad silmad, kes kohtuvad oma unistuste inimestega ja naudivad tõeliselt elavat elu.
Minu eesmärk on näidata naistele võimalust arendada suhteid, mis aitavad neil luua edu ja õnne sünergiat!
28 256 842 0
Kui inimesel, kellest hoolite, on raske, peaksite olema kohal. Isegi need, kes ei taha näida nõrgad, ootavad hea sõna. Nii on probleemidega lihtsam toime tulla. Jah, asjaolud ei aita sellele alati kaasa. Aga kui sa oled elus ja terve ning pole kosmoseekspeditsioonil käinud, siis on palju võimalusi armastatud inimese toetamiseks ilma isikliku kohalolekuta. Üks võimalustest on kiirsõnumid.
IN pimedad ajad heledad inimesed on selgelt nähtavad.
Erich Maria Remarque
Et need sõnad puudutaksid teid positiivselt, soovitame täielik nimekiri toetavate sõnumite näidetega, mida saate saata. Kopeerige SMS ja saatke see kohe adressaadile.
Universaalne
Oma sõnadega
* * *
Ma tahan, et te teaksite, et isegi sel hetkel pole te üksi. Sinusuguseid on palju. Nii palju. Te lihtsalt ei tunne üksteist. Ja see kinnitab tõsiasja, et selle saab üle elada!
* * *
Eesmärgi saavutamiseks peate esmalt minema. Kui midagi juhtub, tähendab see, et te ei seisa paigal. See on lihtsalt sündmus, mis juhtus eluteel. Midagi lihtsalt ei juhtu.
* * *
Suurim viga, mida elus teha saad, on pidevalt karta vigu teha.
* * *
Elu ei ole kannatus. Lihtsalt sa kannatad selle all, selle asemel, et elada ja nautida.
* * *
Pole mõtet otsida kohta, kus tunnete end hästi. Seda kaevu loomist on mõttekas õppida kõikjal.
* * *
* * *
Kui tunnete end väga halvasti, tõstke oma pead. Päikest näete kindlasti.
* * *
Kui sa midagi väga tahad, aitab kogu universum sind selles Sinu soov see sai teoks.
* * *
Näete ainult seda, mida usute. Usu ja sa näed.
* * *
Ütle põrgusse kõigile, kes sinusse ei usu. Pidage üks kord meeles: usk oma tugevusse on peamine stiimul oma eesmärgi saavutamiseks.
* * *
Kui sa endasse ei usu, ei saavuta sa midagi. Seetõttu vältige neid, kes panevad teid enda võimetes kahtlema.
* * *
Ärge raisake oma mõtteid, emotsioone ja tundeid vääritute inimeste peale.
* * *
Teisi aidates parandate oma elu.
Salmis
* * *
Kuni me elus oleme, saab kõike parandada...
Mõista kõike, paranda meelt... Andesta.
Ära maksa oma vaenlastele kätte, ära valeta oma lähedastele,
Tooge tagasi sõbrad, mille eemale tõukasite...
Kuni oleme elus, saame tagasi vaadata...
Vaadake teed, millelt lahkusite.
Ärgates kohutavatest unenägudest, lükake eemale
Süvikust, kuhu me tulime.
Kuni me elame... Kui paljud on hakkama saanud
Kas peatada lähedaste lahkumine?
Meil ei olnud oma elu jooksul aega neile andestada,
Kuid nad ei saanud andestust paluda.
Kui nad vaikivad
Kohta, kust kindlasti tagasi pole,
Mõnikord kulub selleks vaid mõni minut
Saage aru – jumal, kui süüdi me oleme...
Ja foto on mustvalge film.
Väsinud silmad – tuttav pilk.
Nad on meile juba ammu andestanud
Liiga harva läheduses viibimise eest
Ei mingeid kõnesid, kohtumisi ega soojust.
Mitte näod meie ees, vaid varjud...
Ja kui palju oli valesti öeldud
Ja mitte sellest ja valedes fraasides.
Tugev valu - süütunne on viimane lihv -
Kraapimine, külm nahal.
Kõige eest, mida me nende heaks ei teinud,
Nad annavad andeks. Me ise ei saa...
* * *
Kui valust pisar tilgub...
Istud vaikselt vaikuses...
Sule silmad ja saad aru, et oled väsinud...
Räägi endale privaatselt...
ma olen õnnelik! Läbi paksu ja vedela!
* * *
Jah, kõigil on midagi puudu...
Millegipärast sulab lumi kiiresti,
See hommik tuleb hilja,
Soojemaid päevi pole piisavalt.
Alati on midagi puudu.
Aga elades ülejäänud päevad,
Järsku näen – puudust pole
Mitte milleski... lihtsalt pole piisavalt aastaid
Et lõpetada vihane olemine
Eluks ja sellest nautimiseks.
* * *
Sa ei pea elama, et taevasse pääseda
Aga me peame looma paradiisi!
Ära laima, ära reeda
Ja ära varasta teiste elusid.
Juhtub, et ateist
Minu südametunnistuse järgi
Jumalale lähemal kui kunstnik
Mis on inimeste jaoks sutan...
Kui Jumal on kord südames, siis taevas on hinges!
Ja kui seal on pime,
Sa ei pääse enam taevasse
Kõik on sama...
Armastatu kaotamine
Vanemad
* * *
Oota! Ema mälestuseks. Ta ei tahaks sind meeleheitel näha.
* * *
Lähima inimese surm on korvamatu lein. Ma saan aru, kui raske see sul on. Ole hingelt tugev.
* * *
Helge mälestus temast on igavesti meie südames. Ta oli hea inimene, peate jätkama tema missiooni täitmist.
* * *
Leiname siiralt ja tunneme teile sel kibedal hetkel kaasa.
* * *
Me kanname temast helget ja lahket mälestust kogu oma elu.
laps
* * *
Võtke vastu minu kaastunne! Temast kallimat või lähedasemat pole kunagi olnud ega tule ka kunagi. Kuid teie ja meie südames jääb ta nooreks, tugevaks, elujõuliseks meheks. Igavene mälestus! Oota!
* * *
Minu kaastunne teile! Peate leidma jõudu, et need kõige raskemad hetked ja päevad üle elada. Ta jääb meie mällu igaveseks hea mees!
* * *
Lubage mul avaldada siirast kaastunnet selle raske ja korvamatu kaotuse puhul!
* * *
Meile kõigile jääb ta eluarmastuse eeskujuks. Ja tema armastus elu vastu valgustagu teie jaoks tühjust ja kaotuse leina ning aitaks teil hüvastijätmise aega üle elada. Leiname koos teiega rasketel aegadel ja mäletame teda igavesti!
* * *
Lähedasi ja sugulasi on väga kibe kaotada, aga kahekordselt raske on see, kui noored, ilusad ja tugevad meie hulgast lahkuvad. Las Jumal rahustab ta hinge!
* * *
Tahaks leida sõnu, et kuidagi teie valu leevendada, aga kas selliseid sõnu maa peal üldse leidub? Oodake õnnistatud mälestuse nimel. Igavene mälestus!
Mees naine
* * *
Armastus ei sure kunagi, mälestus sellest sütitab alati teie südame. Lihtsalt uskuge!
* * *
Armastatu ei sure, vaid lihtsalt lakkab olemast. Teie mälus, hinges jääb teie armastus igaveseks! Ole tugev!
* * *
Minevikku tagasi ei saa, kuid helge mälestus sellest armastusest jääb teile kogu eluks. Ole tugev!
* * *
Ma leian koos sinuga sel raskel hetkel. Kuid laste, lähedaste pärast peame need kurvad päevad üle elama. Nähtamatult on ta alati olemas – meie ja meie hinges. igavene mälestus selle särava mehe kohta.
Sugulased
* * *
Minu kaastunne! Sellele on valus mõelda, sellest on raske rääkida. Tunnen teie valule kaasa! Igavene mälestus!
* * *
See on väike lohutus, kuid teadke, et oleme teie leinas teiega ja tunneme kogu teie pere poole! Igavene mälestus!
* * *
Palun võtke vastu minu siiras kaastunne! Milline mees! Nii nagu ta elas tagasihoidlikult ja vaikselt, lahkus ta alandlikult, nagu oleks küünal kustunud. Las ta puhkab taevas!
Sõbrad
* * *
Ma tean, et ta tähendas sulle palju. Nad ütlevad, et taevas võtab parima. Uskugem sellesse ja palvetagem tema hinge eest!
* * *
Te olite nagu õed, ma mõistan teie tundeid. Ma tahan seda leina teiega jagada. Kuidas ma teid aidata saan? Minu toetusele võite alati loota.
* * *
Ta oli hea mees. Ma saan aru, kui raske see sul praegu on. Aeg parandab haavad, sa pead olema oma parima sõbra jaoks tugev. ta ei tahaks, et sa lonkaks muutuksid.
* * *
Mul on väga kahju, et nii juhtus. Mul on siiralt kahju! Sa hoiad kinni. Su sõber vaatab sind taevast. Tee ta enda üle uhkeks. Teie sõpruse nimel.
Haigus
Adressaat
* * *
Jumal ei saada inimesele selliseid katsumusi, et ta ei saaks ellu jääda. See tähendab, et saate ja tulete kindlasti sellega toime. Ma usun!
* * *
Kuulake arstide nõuandeid ja hoolitsege enda eest. Õnneliku tuleviku ja sinust hoolivate inimeste nimel.
* * *
Mul on juhtunu pärast kahju. Pidage meeles, et võite minu peale alati loota.
* * *
Hingel poleks vikerkaart, kui silmadel poleks pisaraid. Saate sellega hakkama.
* * *
Kõik saab korda. Sa saad paremaks ja elu täitub erksate värvidega, pea meeles: pärast musta triipu on alati valge!
* * *
Usu oma paranemisse, sest hea tuju ja optimism võib mängida olulist rolli. Kõik saab korda! See ei saa olla teisiti!
* * *
Praegu võib olla halb, aga siis on kõik hästi. Kõik muutub ja valu kaob. Jumal annab sulle jõudu kõike taluda, ära kaota lootust, pea vastu.
* * *
Mõelge heale, uskuge paranemisse, ärge andke haigusele järele, võitlege! See on raske, aga sa pead sellest kinni pidama! Armastame sind ja usume, et üheskoos saame haigusest kindlasti jagu.
Saaja kallim
* * *
Ta saab kindlasti terveks, tuleb vaid uskuda ja mitte lootust kaotada.
* * *
Kõik saab korda! Oleme alati kohal. Kui vajate abi, võtke meiega ühendust.
* * *
Mõelge ainult heale! Haigus möödub, tema (ta) paraneb. See ei ole alati halb. Peate lihtsalt ootama.
* * *
Me palvetame tema eest ja sina pea vastu!
* * *
Jumal ei saada katsumusi, mida inimene ei suuda üle elada. Ja ta saab sellega hakkama! Oleme selles kindlad! Kui vajate meie abi, võtke meiega ühendust. Anname endast parima ja kõik saab korda!
Riigireetmine
abikaasa
* * *
Elus on kõik paremuse poole, ainult meie mõistame seda aja jooksul. Valu taandub ja te vaatate maailma teiste silmadega. Ja siis on läheduses palju rohkem väärt inimesi!
* * *
Kallis, kõik läheb mööda, kõik saab korda. ma tean sind Tugev naine, saate sellega hakkama. Ta osutus sinu jaoks väärituks. Leidke jõud selle valu üleelamiseks. Ja uskuge mind, kõik hea on ees!
* * *
Kõik saab korda. Oled isemajandav ja tark naine. Koguge valu rusikasse ja visake see koos kõigi mälestustega minema.
* * *
Alusta oma elu nullist, ära mõtle minevikule. Seda saab õppida. Sa saad sellega hakkama!
Kui näiteks lähedasel sõbral on sarnane olukord, uurige seda ja aidake teda praktiliste nõuannetega.
Naised
* * *
Naine ei peta oma kehaga, ta petab hingega – pidage meeles neid sõnu. Miks on sul vaja inimest, kes sind reetis? Leidke jõudu, et see väärikalt üle elada. Ja mida kiiremini sa seda teed, seda kiiremini hakkab midagi head elus koputama.
* * *
Lahkudes tuleb lahkuda! Leia endas jõudu mitte naasta kohta, kus sind kunagi reedeti. Kui vajate moraalset tuge, võite alati minuga ühendust võtta. Ma arvan, et sa oled seda väärt parem suhtumine iseendale!
* * *
Austa ennast ja mõista, et sa ei ole selle inimesega samal teel. Ta ei vääri austust. Anna talle andeks, lase tal minna ja tee enda kõrvale ruumi väärikamale naisele.
Uurige välja ja aidake mehel teha õige otsus.
kutt
Elu filtreerib inimesi, kes pole sind väärt. Olge tänulikud kõrgematele jõududele, et nad teie eest hoolitsevad ja eemaldage oma elust need, kes teid õnnelikuks ei tee. Sinu jaoks on praegu raske, see on normaalne. Kuid aja jooksul veendute, et kõik on ainult paremuse poole.
* * *
Ärge ärrituge, see pole viimane mees Maal.
* * *
Ta ei vääri su kannatusi, ole tugev.
* * *
Oled ilus, huvitav ja tark, seega ei ohusta sind üksindus.
* * *
Toetan sind alati, sa väärid paremat. Pidage seda meeles ja ärge alandage ennast.
Tüdrukud
* * *
Mõelge, et sel viisil filtreerivad ülevalt tulevad jõud välja inimesed, keda te ei vaja. Pea kõrgemale ja ettepoole, valgus ei koondunud sellele kiiluna.
* * *
Oled tugev mees, suudad ta oma elust kustutada. Toetan sind alati!
* * *
Sina hea mees, on ta ise süüdi, et ta sind ei väärtustanud.
* * *
Kõik saab korda, tüdrukud ripuvad sulle kaela, sa oled macho!
Salmis
* * *
Kuidas inimeste elud filtreerivad. Kas olete märganud?
Aga ta on targem ja targem,
Just eile magasime ühes voodis,
Täna pole ma isegi sõprade seas.
* * *
Kellegi teise klaasis on puder tugevam.
Kellegi teise naisel on suuremad rinnad.
Kui kuristik on poole sammu kaugusel,
meie lähedased ei vaja meid enam.
Sain aru ühest tõest
et siga leiab kõikjalt mustust.
Rottide tulistamiseks pole piisavalt kuule,
et nad põgenevad laevalt.
Sellele, kes muutus
* * *
Ärge süüdistage ennast juhtunus. Inimloomuses on vigu teha. Las see viga annab teile suure õppetunni: iga päikeseloojang on uue helge koidiku algus.
* * *
Ma ei süüdista sind ega toeta sind. Pärast seda sa ei teinud seda halb inimene, tegite lihtsalt vea. Ärge proovige probleemi lahendada, proovige parandada oma mõtteid ja siis olen kindel, et probleem laheneb iseenesest.
* * *
Te ei saa seda unustada. Kuid võite lõpetada enda süüdistamise ja siis mõtlete sellele harvemini.
* * *
Igal asjal on põhjused ja olen kindel, et ka teil olid need. Ärge süüdistage ennast. See, kes sinust tõeliselt hoolib, ei lükka sind tagasi ka pärast juhtunut ja annab sulle võimaluse selgitada. Oluline on see, et kahetsete seda siiralt ja oleksite teinud õiged järeldused. Maailmas on palju näiteid, kus pärast reetmist hakkavad inimesed üksteist tõesti hindama ja kardavad kaotada rohkem kui need, kes jäävad truuks. Esimesed seisid probleemiga silmitsi ja oskavad kõiki riske hinnata. Soovin, et kõik läheks paremaks!
Reetmine
sõber
* * *
Inimene, kes reetis armastuse, võib leida vabanduse, kuid inimene, kes reetis sõpruse, ei saa! Tehke õiged järeldused ja õppige elama ilma selle inimeseta.
* * *
Võtke end kokku ja saage sellest aru tõeline sõber Ma ei saanud seda sinuga teha! Kuivatage pisarad ja hakake laulma!
* * *
Nad ütlevad, et tõelisi sõpru ei saa asendada, teie sõbrad asendavad teid kergesti. Järeldus - "päris" polnud. Kõik on ees, usu mind!
* * *
Huvitav, mida su endised praegu teevad parimad sõbrad, räägivad nad tõenäoliselt sinu kohta vastikuid sõnu neile, kelle kohta nad varem vastikuid sõnu ütlesid. Sa ei vaja selliseid inimesi. Oled parem ja suhtle parimatega!
Kolleegid
* * *
Elu pakub meile elamusi erinevate inimestega suhtlemise näol. Maitsestatud ja mitte nii, hea või halb. Õppige sellest ja liikuge oma eluga edasi. Nüüd olete ühe olukorra kogenumad! Ja see on pluss!
* * *
Olgu see teile ainult hea õppetund, mitte kannatus. Tee selle inimese kohta järeldused ja suhtle temaga ainult töö asjus.
* * *
Peamine on selles olukorras inimeseks jääda, mitte käituda pahameelest.
* * *
Ärge laskuge kellegi teise tasemele ja ärge laske teistel end alla tõmmata.
Sugulased
* * *
Nüüd rahunete maha, sest meie siiras kaastunne on teile juba antud. Ja nüüd pole aega nutta, asi ootab.
* * *
Ma saan aru, et tema reetmist on raske mõista, kuid nüüd näete, kes teid ümbritseb. Ja saate seda muuta, suheldes ainult väärikatega.
Vallandamine
Oma sõnadega
* * *
Iga finiš on millegi täiesti uue algus.
Kõik saab olema nii nagu peab. Isegi kui see teisiti välja tuleb.
* * *
Ma saan aru, kui raske see sul praegu on. Aga pea vastu, sa oled tugev, sul õnnestub.
* * *
Kui soovite midagi arutada, võite alati minu peale loota.
* * *
Kõik saab kindlasti korda. Kõik lõpeb hästi ja kui see pole veel hea, pole see veel lõpp.
* * *
Oled tubli töömees, sul on veel kõik ees!
* * *
Kõik saab korda, leiad oma unistuste töö, mis kõige tähtsam, hoolitse oma tervise eest.
* * *
Ma ei saa seda sinu eest läbi elada. Kuid ma võin selle teiega üle elada. Ja koos saame kõigega hakkama.
* * *
Suurtele muutustele eelneb kaos ja mured – pidage seda meeles.
* * *
Tõenäoliselt ei kao probleem 24 tunni jooksul. Kuid 24 tunni pärast võib teie suhtumine sellesse probleemi muutuda. Muudame seda koos. Minu abile võite alati loota.
Salmis
* * *
"Tal pole võimalust," kuulutasid asjaolud valjult.
"Ta on luuser," karjusid inimesed.
"Tal õnnestub," ütles Jumal vaikselt.
* * *
Sa võidad – ma tean kindlalt.
Sa saad kõigest üle – ma usun sellesse.
Ja nad ei paindu ega purune
Saate lööke ja kaotusi.
Las see olla sile ainult paberil -
Kuigi katsumusi on palju,
Sa saad sellest samm-sammult üle
Kõik nemad! Läbi paksu ja vedela!
Õnnetus
Oma sõnadega
* * *
Kallis, sul läheb paremaks ja varsti jookseme diskotele :)
* * *
Kõik saab korda, keegi pole süüdi, et see juhtus!
* * *
Sinu kaitseingel kaitseb sind, sest ta andis sulle võimaluse elada.
* * *
Midagi kohutavat ei juhtunud, kõik on elus ja see on kõige tähtsam.
* * *
Tulen teie juurde teele, toon küpsiseid ja ravin teid :)
Salmis
Inimesed, hinnake iga päeva,
Hinda iga minutit.
Me elame ainult üks kord maa peal,
Rõõmustage, hommik on jälle käes!
Jumal andis elu ja õnnistas meid,
Nii et me kõnnime õiget teed.
Pole asjata, et Ta on meisse hinge lisanud,
Et küsida hiljem, üle selle läve.
Elage, armastage, aidake üksteist
Peame, teisiti ei saa.
Ja selle eest - Jumala arm,
Ja te saate vaimselt rikkamaks.
Aastad lendavad märkamatult,
Rõõmusta ja naudi elu!
Ära ole kooner heade sõnadega,
Tee kõik õnnelikuks ja naerata sagedamini!
Loomade surm
Lühidalt oma sõnadega
* * *
Vabandust. See on nagu lähedase kaotamine. Ma mõistan sind. Kõik saab korda, oodake.
* * *
Lihtsalt uskuge, et teie koer on seal, nähtamatult läheduses.
* * *
Ma saan aru, mida sa tunned, aeg läheb ja tunned end paremini.
* * *
Oled olnud hullemas olukorras. Ja mitte midagi, sa tegid seda! Ja sa saad sellega hakkama, ma olen kindel!
* * *
Kõik saab korda! Me saame sellest koos üle.
* * *
Ma näen, kui kallis ta teile oli, kuid elage edasi.
Uurige välja ja aidake inimest, kes tunneb end halvasti. Tema jaoks on see sama, mis lähedase kaotamine.
Masendunud
Oma sõnadega
* * *
Võtke mu sõna, et on, mille nimel elada. Nüüd olete lihtsalt sellele suletud. Aeg läheb ja elu saab värve. Uskuge mind, usk aitab sellel tõsiasjal kiiremini juhtuda.
* * *
Pidage meeles, et see ei pruugi alati nii olla. Me ikka naerame selle üle koos.
* * *
Elu ei ole kannatus. Lihtsalt sa kannatad selle all, selle asemel, et elada ja nautida. Pidage seda meeles alati, kui kurbus tahab teid võimust võtta.
* * *
Enamik inimesi on nii õnnelikud, kui nad endale lubavad. Andke endale luba olla õnnelik.
Salmis
Või äkki lihtsalt tõuse teisele jalale,
Ja kohvi asemel võta see ja joo mahla...
Ja pöörake oma tavalisi samme
Suunas, kus on rohkem kasu...
Ja sel päeval tehke kõike valesti:
Asetage numbrid lõpust algusesse,
Ja kõige tühisem pisiasi
Täitke see hea ja kõrge tähendusega.
Ja tehke seda, mida keegi ei oota
Ja naera seal, kus sa nii palju nutsid,
Ja lootusetuse tunne läheb mööda,
Ja päike tõuseb sealt, kus sadas.
Saatuse loodud ringist,
Võtke see ja hüppage tundmatusse jaamasse ...
Sa oled üllatunud - maailm on täiesti erinev,
Elu on ootamatum ja huvitavam.
Motiveeriv
Oma sõnadega
* * *
Istuva inimese saatus ei liigu. Lase käia, ma usun sinusse!
* * *
Tuule suunda muuta ei saa, kuid eesmärgi saavutamiseks saab alati purjed tõsta.
* * *
Pole mõtet otsida kohta, kus tunnete end hästi. Seda kaevu loomist on mõttekas õppida igal pool...
* * *
Pea meeles, et kui sa midagi väga tahad, aitab kogu Universum sinu soovi ellu viia.
Salmis
Vaata uuesti oma silmadesse.
Lennake jälle edasi.
Sa ei saa lihtsalt tagasi minna.
Kõik, mis on möödunud, ei lähe arvesse.
Ja lahti lasta on lihtne.
Uskuge: liikumine on elu.
Minevik on kaugel
Lihtsalt ära pööra ümber!
Minu armastatud tüdruksõbrale/naisele
Oma sõnadega
* * *
Mu kallis, kõik saab korda, sa oled tugev! Olen alati kohal, pidage seda meeles!
* * *
Kallis, sa võid alati minu peale loota!
* * *
Pidage meeles: me mõtleme välja oma probleemid, takistused, kompleksid ja raamistikud. Vabastage end – hingake elu sisse ja saage aru, et saate kõike. Ma armastan sind ja see on kõik, mis loeb.
* * *
Sina parim naine minu jaoks kõikjal maailmas, pidage seda meeles. Naeratage ja ärge kunagi olge hapud.
Salmis
* * *
Kallis, ole natuke kannatlik!
Kõik saab korda, uskuge mind!
Vihakas ärevus kaob
Ja uks õnnele avaneb!
Ja ära karda, kallis!
Unustage minevik, kõik!
Ja ära muretse millegi pärast
Elame kõik koos üle!
* * *
Rahune maha, seda ei juhtu
Selles elus on kõik "viis",
Aga mu armastus läheb õhku
Ja mured aetakse tagasi.
Uskuge mind, õrna armastusega
* * *
Kui ainult, kallis, ma saaksin
Ajal, mil see on sinu jaoks nii raske,
Asendage rünnak kahe tiivaga
Oma väsinud tiiva all.
Kui ma vaid saaksin seda teha
Hajuta pilved enda kohal,
Et unustaksid kõik päevamured
Ja rahu tuleb jälle tagasi.
Kahju, aga ma olen lihtsalt naine – mitte jumal,
Mu süda on sinuga ja sa hoiad kinni.
Et saaksid tormile vastu pidada,
Ma palvetan vaikselt su elu eest.
* * *
Kes on see, kes nii madalale nina riputab?
Kes on kurb ilma nähtava põhjuseta?
Ma tahan, et sa oleksid jälle õnnelik
Ära mõtle rumalusi välja!
Laske oma tujul tõusta,
Vaata veel kord elus värve!
Õnn ootab ees,
Noh, naerata mulle kiiresti!
* * *
Üheski punktis pole mõtet.
Ja klaas – edu ees.
* * *
Kui valust pisar tilgub...
Kui su süda lööb hirmust...
Kui hing varjub valguse eest...
Kui elu on leinast lahti rebitud...
Istud vaikselt vaikuses...
Sule silmad ja saad aru, et oled väsinud...
Räägi endale privaatselt...
ma olen õnnelik! Läbi paksu ja vedela!
* * *
Igaühel meist on murdepunkt
Kui süda läheb raskeks,
Kui tunneme, et kukume kaljult alla,
Ja elu muutub nagu must täpp...
Igaühel meist on lootusekiir
Ja keegi väga lähedane ja kallis
Ei lase sul kuristikku kukkuda,
Ja ta ütleb: "Ära karda, ma olen sinuga!"
* * *
Naerata! Kurbusel pole ruumi
Nii ilusas ja noores hinges.
Lõppude lõpuks peaksime ausalt öeldes olema kurvad
Üheski punktis pole mõtet.
Iga päev on täis uut õnne,
Ja klaas – edu ees.
Oled elus paljuks võimeline,
Lihtsalt usu, ära anna alla ja oota!
* * *
Unustage kõik, ärge langege alla
Ole julge, ole õnnelik, unista
Ärge võtke asju liiga tõsiselt
Ja ära võta seda üldse.
Sõnad on lihtsalt kellegi arvamus
Need ei tähenda midagi.
Olge lahingus tugev ja muutke oma meelt
Sinu südame kutsel.
* * *
Probleeme oli, on ja tuleb,
Nende pärast pole vaja kannatada.
Ümberringi on filme, raamatuid, inimesi -
Leiad midagi, millega end töös hoida.
Õppige vigadest õppima
(Loomulikult on see võõrastele parem).
Ja ärge häbenege oma täielikke koonuseid,
Elu on selline, kus me oleksime ilma nendeta?
Ole positiivne inimene
Armasta inimesi, armasta ennast,
Täitke oma elu rõõmsa naeruga,
Hinga sügavalt sisse ja... ela!
* * *
Kogu meie elu on vaid üks hetk,
Sõltub meist.
Ja mähkmetest kortsudeni
Seal on sild nii pikk kui "praegu".
Ja me mäletame eilset päeva,
Tahame siis homset oodata...
Aga taevas on oma mäng...
Seitse reeglit ja põhjust.
Elage neid purustamata
Oma hinge päästmiseks.
Kui sõda lõpeb -
Nad hakkavad sind hindama...
Pole vaja otsida loogikat,
Lõppude lõpuks ei pruugi teil olla aega,
Suudle oma sugulasi,
Ja laula südamelaulu...
Kui näete viga, valige tekstiosa ja klõpsake Ctrl+Enter.
Esiteks mõistke ja aktsepteerige üht: kuigi olete teineteist juba pikka aega tundnud ja tunnete inimest seestpoolt, ei tähenda see nüüd sugugi, et tema käitumine vastab teie ootustele. "Leina kogemisel on teatud üldised etapid. Neile saab hõlpsasti keskenduda, pidades muidugi meeles, et igaüks meist vajab siiski individuaalset lähenemist,” selgitab psühholoog Marianna Volkova.
Meie eksperdid:
Anna Šiškovskaja
Gestaltkeskuse psühholoog Nina Rubshtein
Marianna Volkova
Praktiseeriv psühholoog, pere- ja individuaalpsühholoogia spetsialist
Kuidas kedagi toetada, kui ta on šokis
Etapp nr 1: tavaliselt on inimene täiesti šokis, segaduses ja lihtsalt ei suuda toimuva reaalsust uskuda.
Mida ma peaksin ütlema. Kui olete tõesti lähedased sõbrad, on teil kõige parem olla lähedane ilma telefonile, Skype'ile või SMS-ile lootmata. Mõne inimese jaoks on väga oluline kombatav kontakt ja võimalus oma vestluskaaslast isiklikult näha. "Praegu pole vestlused ja kaastundeavalduse katsed vajalikud," on Marianna Volkova kindel. - Mitte ühtegi. Seega, kui su sõber palub sul lähedusse jääda ja keeldub suhtlemast, ära ürita teda rääkima panna. Vastupidiselt teie ootustele ei lähe tema jaoks asjad lihtsamaks. Juhtunust tasub rääkida alles siis, kui teie kallim on selleks valmis. Vahepeal saab kallistada, kõrval istuda, käest kinni hoida, pead silitada, sidruniga teed tuua. Kõik vestlused on rangelt ärilistel või abstraktsetel teemadel.
Mida teha. Kaotus armastatud inimene, ootamatud kohutavad haigused ja muud saatuselöögid nõuavad mitte ainult järelemõtlemist, vaid ka palju muret. Ärge arvake, et sellise abi andmine on lihtne. See nõuab palju emotsionaalseid investeeringuid ja on väga kurnav. Kuidas toetada inimest sellises olukorras? Kõigepealt küsige, kuidas saate aidata. Palju sõltub sellest, millises olekus su sõber on. Teil võib tekkida vajadus võtta korralduslikud küsimused: helistada, uurida, pidada läbirääkimisi. Või andke õnnetule rahustit. Või oodake koos temaga arsti ootesaalis. Kuid reeglina piisab, kui tegeleda vähemalt igapäevaste asjadega: koristada, nõusid pesta, süüa teha.
Kuidas toetada inimest, kui ta on teravalt mures
Etapp nr 2: kaasnevad ägedad tunded, solvumine, arusaamatus ja isegi agressiivsus.
Mida teha. On selge, et suhtlemine on praegu keeruline. Kuid praegu vajab sõber tähelepanu ja tuge. Proovige sagedamini tulla, olla ühenduses, kui ta üksi jääb. Võite ta mõneks ajaks külla kutsuda. Oluline on selgelt mõista, kas olete selleks vaimselt valmis.
Kaastundeavaldused
"Enamik inimesi kasutab kaastunde avaldamisel levinud fraase, millel pole mingit tähendust. Tegelikult on see viisakuse ilming ja ei midagi muud. Kui aga rääkida kallimast, siis on vaja midagi enamat kui formaalsus. Muidugi pole ühtegi malli, mis sobiks igasse olukorda. Kuid on asju, mida kindlasti ei tohiks öelda,” ütleb Marianna Volkova.
- Kui sa ei tea, mida öelda, ole vait. Parem on veel üks kord kallistada, näidata, et olete läheduses ja valmis igal hetkel aitama.
- Vältige väljendeid nagu "kõik saab korda", "kõik läheb mööda" ja "elu läheb edasi". Tundub, et lubate häid asju, kuid ainult tulevikus, mitte praegu. Selline jutt on tüütu.
- Püüdke mitte esitada tarbetuid küsimusi. Ainus sobiv selles olukorras on: "Kuidas ma saan aidata?" Kõik muu jääb ootama.
- Ärge kunagi lausuge sõnu, mis võivad juhtunu tähtsust devalveerida. "Ja mõned inimesed ei saa üldse kõndida!" - see pole lohutus, vaid mõnitamine inimese üle, kes on näiteks käe kaotanud.
- Kui su eesmärk on sõbrale moraalselt tuge pakkuda, pead ennekõike ise olema stoiline. Nutmine, hädaldamine ja elu ebaõiglusest rääkimine sind tõenäoliselt ei rahusta.
Kuidas toetada kedagi, kui ta on depressioonis
Etapp nr 3: sel ajal saab inimene juhtunust teadlikuks. Oodake, et teie sõber on masenduses ja masenduses. Kuid on häid uudiseid: ta hakkab aru saama, et tal on vaja kuidagi edasi liikuda.
Mida ma peaksin ütlema. Oleme kõik erinevad, seega on parim, mida saad teha, küsida, mida sinu kallim sinult täpselt ootab.
- Mõned inimesed peavad juhtunust rääkima.“On inimesi, kes raskes olukorras peavad oma emotsioonid, hirmud ja kogemused kõva häälega välja rääkima. Sõber ei vaja kaastunnet; teie ülesanne on kuulata. Temaga koos võib nutta või naerda, aga nõu anda ega oma kahte senti igal võimalikul moel sisse panna ei tasu,” annab Marianna Volkova nõu.
- Mõned inimesed vajavad leinaga toimetulemiseks tähelepanu kõrvalejuhtimist. Oled kohustatud rääkima kõrvalistel teemadel, kaasama inimest mõne küsimuse lahendamisse. Mõelge välja kiireloomulised asjad, mis nõuavad täielikku keskendumist ja pidevat tööd. Tehke kõik selleks, et teie sõbral poleks aega mõelda, mille eest ta põgeneda püüab.
- On inimesi, kes rasketes elusituatsioonides eelistavad üksindust – nii on neil lihtsam oma emotsioonidega toime tulla. Kui sõber ütleb sulle, et ta ei soovi veel mingit kontakti, on halvim, mida teha saad, püüda parima tahtmise juures tema naha alla pugeda. Lihtsamalt öeldes jõuga "head teha". Jätke inimene rahule, kuid tehke kindlasti selgeks, et olete läheduses ja valmis igal ajal kõikvõimalikku abi osutama.
Mida teha.
- Esimesel juhul on sageli vaja kodumaist abi, eriti kui teie kallim pole üks neist, kes peab hõlpsalt läbirääkimisi, suhtleb ja suudab hõlpsalt mitme pakutud variandi hulgast parima valida.
- Peate aitama oma sõbral juhtunust veidi eemalduda. Kui teid seovad tööprobleemid, saate selles suunas segavaid manöövreid teha. Hea variant- spordiga tegelemine. Peaasi, et mitte piinata ennast ja tema kurnavaid treeninguid, vaid valida, mis sulle meeldib. Võite koos käia basseinis, väljakul või joogas. Eesmärk on püüda lõbutseda.
- Kolmandal juhul vajate ainult seda, mida teilt küsitakse. Ära nõua midagi. Kutsuge neid "välja minema ja lõõgastuma" (mis siis, kui nad nõustuvad?), kuid jätke valik alati inimese enda teha ja ärge olge pealetükkiv.
Kuidas toetada kedagi, kui ta on juba leina kogenud
Etapp nr 4: See on kohanemise periood. Võiks öelda – taastusravi.
Mida ma peaksin ütlema. Just sel ajal taastab inimene kontakte, suhtlemine teistega võtab tasapisi oma tavapärase vormi. Nüüd võib sõber vajada pidusid, reisimist ja muid elu atribuute ilma leinata.
Mida teha. “Kui su sõber on suhtlemisvalmis, ei pea sa püüdma tema seltskonnas kuidagi “õigesti” käituda. Te ei tohiks püüda jõuliselt rõõmustada, raputada ja mõistusele tuua. Samas ei saa vältida otsest pilku ega istuda hapu näoga. Mida tuttavamaks õhkkonna lood, seda kergem on inimesel,” on Marianna Volkova kindel.
Psühholoogi külastus
Olenemata sellest, mis staadiumis inimene on, püüavad sõbrad mõnikord pakkuda abi, mida pole vaja. Näiteks saata teid jõuga psühholoogi juurde. Siin peate olema eriti ettevaatlik, sest mõnikord on see vajalik ja mõnikord täiesti ebavajalik.
"Hädade kogemine, kurbus on loomulik protsess, mis reeglina professionaalset abi ei vaja," ütleb psühholoog Anna Šiškovskaja. – On isegi mõiste “leinatöö”, mille tervendav toime on võimalik eeldusel, et inimene laseb endal kõik etapid läbida. Paljude jaoks saab aga probleemiks just see: endal tunda, kogemustele näkku lubamine. Kui proovime tugevate ebameeldivate emotsioonide eest “põgeneda”, neid ignoreerida, siis “leinatöö” katkeb ja “kinni” võib tekkida igal etapil. Just siis on tõesti vaja psühholoogi abi.”
Toetuse miinused
Nende kogetud tragöödia annab mõnikord inimestele põhjust teistega manipuleerida. Me ei räägi muidugi esimesest, kõige raskemast perioodist. Aga teilt võidakse nõuda pidevat kohalolekut pikka aega. Teie isiklikku elu, tööd, soove ei võeta arvesse. Oletame, et kutsusite sõbra mõneks ajaks enda juurde elama – see on üsna tavaline praktika. Kuid kõik kokkulepitud kuupäevad on ammu möödas ja inimene käib jätkuvalt. Oled vait, sest ebameeldivustest on ebaviisakas rääkida, kuid loomulik tagajärg on kahjustatud suhted.
Vähem tähtis pole ka rahaline küsimus. Juhtub, et aeg läheb, kõik, mis vaja, on tehtud, aga investeeringuvajadus ei kao kuhugi. Ja teie jätkate inertsist raha andmist, kartes keelduda. " Märkasin, et hakkate ennast ja oma huve ohverdama, mis tähendab, et on põhjust rääkida ja olukorda selgitada,” tuletab Anna Šiškovskaja meelde. – Muidu kutsuvad kogunenud pahameel ja nördimus ühel päeval esile tõsise konflikti vastastikuste pretensioonidega. Hea oleks mitte skandaalini viia, vaid piirid aegsasti paika panna.»
Isiklikud draamad on vaid üks neist probleemidest, millesse sõbrad satuvad. Ja teie käitumine sel perioodil mõjutab kindlasti teie suhet ühel või teisel viisil. Seetõttu tuleks appi tormata vaid siis, kui seda siiralt soovid.
