Ընդհանուր առմամբ, Նատաշան նիհարելու երեք տարբերակ ունի, որոնցից մեկը՝ ինը օր, ամենատարածվածն է։ Ստորև մենք կխոսենք բոլոր երեք տարբերակների մասին, բայց այժմ մենք կխոսենք քաշը կորցնելու յուրաքանչյուր մեթոդին բնորոշ բոլոր կանոնների մասին:

Շատ կարևոր է շատ ջուր խմել։ Գրեթե ցանկացած և ցանկացած (լինի այն ամենաարդյունավետը, թե դանդաղ, բայց կայուն) ներառում է մեծ քանակությամբ ջրի օգտագործում: Ձեր ուշադրությունը հրավիրենք այն փաստի վրա, որ անհրաժեշտ է խմել սովորական ջուր (առանց գազի և առանց հավելումների): Դա այնքան պարզ ըմպելիք է, որը կարող է արագացնել նյութափոխանակությունը և ստիպել այդ ավելորդ կիլոգրամներն էլ ավելի արագ հեռացնել։

Կարևոր է դիետայից մի քանի օր առաջ, նիհարելու ժամանակ, ինչպես նաև մեկ-երկու շաբաթ հետո դիետայից բացառել այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են կարագը, ալյուրի բոլոր մթերքները, շաքարավազը, մակարոնեղենը, ցանկացած սոուս, նույնիսկ. տնական և ցանկացած գազավորված ըմպելիք... Այս բոլոր ապրանքները պարունակում են շատ ածխաջրեր, ինչպես նաև շատ կալորիաներ, որոնք հետո շատ դժվար է մշակել:

Մեկ ճաշի ժամանակ (ցանկացած դիետիկ տարբերակի դեպքում) աշխատեք ուտել 250 գրամից ոչ ավելի սնունդ: Այս նրբերանգը կնվազեցնի ստամոքսի ծավալը և կուտի ավելի փոքր չափաբաժիններով։

Ամեն ինչ հաճախ կերեք։ Այսպիսով, դուք քաղց չեք զգա:

Դիետայի առաջին պլանը

Այս մեթոդը չի մշակվել անձամբ Նատաշա Կորոլևայի կողմից: Այս տարբերակը նրան խորհուրդ է տվել անգլիացի շատ հայտնի սննդաբանը։ Բայց դա նաև շատ արդյունավետ է աշխատում։

Եկեք նայենք ամսին: Ասենք 10-րդն է։ Սա նշանակում է, որ ամսի 15-ից դուք պետք է ծոմ պահեք երեք օր, այսինքն՝ 15-ին, 16-ին, 17-ին։ Հետո ծոմից հետո գալիս է մեկ շաբաթ։ Այս պահին քաղցից ազատվելու համար կարելի է ուտել միայն բանջարեղեն և էլ ավելի շատ ջուր խմել (օրական մոտ 2 լիտր): Կարող եք բանջարեղեն եփել, շոգեխաշել, կարող եք հում ուտել՝ դա ձեզնից է կախված:

Նույնը պետք է կրկնել ամեն ամիս։ Այսպիսով, մեկ մոտեցմամբ, այսինքն՝ 10 օրվա ընթացքում կարող եք կորցնել մոտ 5-7 ավելորդ կիլոգրամ։

Երկրորդ տարբերակը Նատաշա Կորոլեւայի 9 օրվա դիետան է

Ավելի թեթև, բայց ոչ պակաս արդյունավետ տարբերակ, որը մշակել է ինքը՝ Նատաշա Կորոլևան։

Դուք պետք է ամբողջ քաշի կորուստը բաժանեք 3 օրվա 9 օրվա: Եվ յուրաքանչյուր երեք օրվա ճաշացանկը կունենա հետևյալ տեսքը.

• Առաջին երեք օրը՝ միայն ուտում եք, իսկ երեկոյան պետք է լցնել ջրով, իսկ առավոտյան՝ նախաճաշից առաջ, եռացնել։ Ամբողջ օրվա համար կարելի է բաժանել մոտ 800 գրամ բրինձ, օրինակ՝ 160 գրամանոց 5 անգամ։ Թույլատրվում է նաև խմել շատ ջուր և առանց շաքարի։
• Հաջորդ երեք օրվա ընթացքում դուք ուտում եք միայն հավի միս (թեյը և շատ ջուր թույլատրվում է): Մի օր անհրաժեշտ է ուտել մոտ 1 կիլոգրամ հավ։ Բնականաբար՝ առանց մաշկի և աղի։ Չի թույլատրվում նաև այլ համեմունքներ:
• Դիետայից երեք օր հետո դուք բանջարեղեն եք ուտում` միայն թարմ կամ խաշած, առանց աղ կամ այլ համեմունքներ ավելացնելու: Յուրաքանչյուր օրվա համար խորհուրդ է տրվում բաժանել մոտ 800 գրամ բանջարեղեն։

Թույլ է տալիս կորցնել մոտ 10 լրացուցիչ ֆունտ: Միևնույն ժամանակ, ֆիզիկական վարժությունները կարող են և պետք է արվեն: Դրանք էլ ավելի մեծ ազդեցություն կբերեն։

Նատաշա Կորոլևան (ծնու Բրեյք) ծնվել է Կիևում, երաժշտական ​​ընտանիքում։ Նատաշան ավագ քույր ունի՝ Իրինան, ով նույնպես երգչուհի է և ելույթ է ունենում հիմնականում Ամերիկայում և Կանադայում։ Վաղ մանկությունից Նատաշան երգում էր երգչախմբում, այնուհետև ընդունվում երաժշտական ​​դպրոց։

Նատաշա Կորոլևայի կարիերայի վրա զգալի ազդեցություն ունի Եվպատորիայում փառատոնը, որից հետո Նատաշայի երաժշտական ​​ձայնագրություններով ձայներիզը հասնում է Կենտրոնական հեռուստատեսության երաժշտական ​​խմբագիր Մարտա Մոգիլևսկայային: Երկրորդ կարևոր քայլը երգչուհու ապագա առաջին ամուսնու՝ Իգոր Նիկոլաևի հետ ծանոթանալն է։ Այս երկու ծանոթությունները դարձել են երիտասարդ երգչի ժողովրդականության արագ աճի պատճառ։

Այս պահին սկավառակագրությունը ներառում է 10 լիամետրաժ ալբոմ և մոտ 30 սինգլ։ Որպես երգչուհի Նատաշա Կորոլևային շնորհվել է Ռուսաստանի վաստակավոր արտիստի կոչում։

Առաջարկվում է փոքրիկ հարցաթերթիկ-դոսյե, որտեղից կարող եք պարզել, թե որքան հասակ ու քաշ ունի Նատաշա Կորոլևան, որո՞նք են երգչուհու կազմվածքի պարամետրերը, ինչպես նաև պարզել այլ հետաքրքիր տեղեկություններ։ Նյութը պատրաստելիս մասամբ օգտագործվել են Վիքիպեդիան և որոշ այլ բաց աղբյուրներ։ Հրավիրում ենք նաև ձեզ պարզելու, թե ինչ հասակ և քաշ ունի Վերա Բրեժնևան. սա ուկրաինական ծագումով ևս մեկ սիրված երգչուհի է։

Ո՞րն է Նատաշա Կորոլևայի իրական անունը

Նատաշա Կորոլևայի իրական անունը (լրիվ անունը) Նատալյա Վլադիմիրովնա Պորիվայ է: Գրում է ուկրաիներեն - Նատալյա Վոլոդիմիրիվնա Պորիվայ:

Ե՞րբ է ծնվել Նատաշա Կորոլևան:

Որքա՞ն է Նատաշա Կորոլևայի տարիքը:

Այս գրելու պահին (դեկտեմբեր 2018) Նատաշա Կորոլևան 45 տարեկան է:

Ո՞րն է Նատաշա Կորոլևայի կենդանակերպի նշանը:

Նատաշա Կորոլևայի կենդանակերպի նշանը Երկվորյակն է։ Նա ծնվել է արևելյան հորոսկոպի համաձայն Կապույտ ջրային եզի տարում։

Որտեղ է ծնվել Նատաշա Կորոլևան:

Նատաշա Կորոլևան ծնվել է Ուկրաինական ԽՍՀ (Ուկրաինա) Կիև քաղաքում։

Որքա՞ն է Նատաշա Կորոլևայի հասակը:

Նատաշա Կորոլևայի աճը 160 սանտիմետր է: Պորտալի տվյալներ Kinopoisk. Որոշ աղբյուրներ պնդում են, որ Նատաշա Կորոլևայի հասակը ընդամենը 155 սանտիմետր է, և նույնիսկ տրված են լուսանկարներ, որոնցում երգչուհին կանգնած է այլ մարդկանց կողքին։

Որքա՞ն է Նատաշա Կորոլևայի քաշը:

Նատաշա Կորոլևայի քաշը 53 կիլոգրամ է։ Նատաշա Կորոլևան իր քաշի մասին ասում է հետևյալը. «Ես լավ գիտեմ, որ տրամադրված եմ հագեցվածության։ Ես ինքս ինձ համար սպորտով զբաղվելու անսովոր միջոց եմ գտել. ես չեմ հաճախում մարզասրահներ, այլ մարզվում եմ տանը. Երբ մարդ հատուկ գալիս է ինձ մոտ՝ ինձ հետ աշխատելու, ես չեմ կարող ինձ թույլ տալ ծույլ լինել»։

Ինչ գույնի են Նատաշա Կորոլևայի աչքերը:

Նատաշա Կորոլևայի աչքերի գույնը կապույտ է։

Ո՞րն է Նատաշա Կորոլևայի մազերի իրական գույնը.

Երգչուհի Նատաշա Կորոլևայի մազերի իրական (բնական, բնական) գույնը բաց շիկահեր է։

Ինչ գույնի տեսակ ունի Նատաշա Կորոլևան:

Նատաշա Կորոլևայի գույնի տեսակը փափուկ գարուն է:

Որո՞նք են Նատաշա Կորոլևայի գործչի պարամետրերը:

Նատաշա Կորոլևայի գործչի պարամետրերը. 98-67-94 (կրծքավանդակ-իրան-ազդր): 2018 թվականի տվյալներ երգչուհու հետ հարցազրույցից. Այնուհետև Նատաշա Կորոլևան իր մարմնի պարամետրերի մասին ասաց հետևյալը. «Իմ 160 սանտիմետր հասակով ես ինձ համարում եմ իդեալական քաշ՝ 50 կիլոգրամ։ Որպեսզի գործչի պարամետրերը նորմայից դուրս չգան, ես խորհրդակցում եմ շատ հայտնի սննդաբան Մարինա Կորոլևայի հետ (նշում. երգչուհու անվանակիցը): Դիետան տևում է ինը օր և թույլ է տալիս անճանաչելիորեն փոխել կազմվածքը։ Հիմնական բանն այն է, որ այս ինը օրերը բաժանված են հավասար ժամանակահատվածների, որոնց ընթացքում ես օգտագործում եմ միայն մեկ տեսակի սնունդ:

Որքա՞ն է Նատաշա Կորոլևայի ոտքերի չափը:

Նատաշա Կորոլևայի ոտքի չափը 37-րդն է։

Որքա՞ն է Նատաշա Կորոլևայի կրծքի չափը.

Կրծքի չափ Նատաշա Կորոլևա - 3-րդ. Որոշ աղբյուրներ պնդում են, որ երգչուհու կիսանդրիի չափը 4-րդն է, սակայն հիմնականում նման տեղեկություն է հայտնվել այն բանից հետո, երբ Նատաշա Կորոլևան հղիության ընթացքում մի քանի կիլոգրամ է գիրացել։ Այժմ երգչուհին վերադարձել է իր կազմվածքին, իսկ կիսանդրին վերադարձել է նախկին չափսերին։

Ինչպե՞ս նիհարեց Նատաշա Կորոլևան.

Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում մի աստղային պատմություն այն մասին, թե ինչպես է Նատաշա Կորոլեւան նիհարել։ Ահա թե ում մանկուց նիհար չէին համարվում։ Երգերից ոչ պակաս գրավում էին նրա տաղանդի երկրպագուները, իհարկե, արական մասը, երգչուհու «ուռուցքը» և «կլորությունը»։ Այժմ Նատաշային դժվար է ճանաչել։ Նա նիհարել է գրեթե 18 կիլոգրամով. Նա վերադարձավ այդ չարաճճի, հմայիչ ու սլացիկ ուկրաինացի գեղեցկուհու տեսքին, որին այնքան են սիրում իր երկրպագուները։

Ինչպես ինքն է ասել Նատաշա Կորոլևան, իր մարմինը բնականաբար հակված է ջուրը պահելուն, ուստի ռուսական էստրադայի աստղը հաճախ ստիպված է լինում դիետաների գնալ։ Չար լեզուները պնդում են, որ Նատաշան, լինելով ավելորդ քաշից, ազատվում է ավելորդ քաշից պլաստիկ վիրաբույժների կաբինետներում։ Այստեղից էլ հրաշքը երգչուհին բեմ է դուրս գալիս համերգային իր «հին» զգեստներով. Նատաշա Կորոլևան, անարդար ասեկոսեներից զայրացած, որոշել է բացահայտել նիհարելու իր գաղտնիքները։

Արա այնպես, ինչպես ես եմ անում

Ոչ մի բարդ բան չկա! Հարցին, թե ինչպես է Նատաշա Կորոլևան նիհարել, աստղը խորհուրդ է տալիս ամիսը երեք անգամ ամբողջությամբ հրաժարվել սնունդից. Պետք է մեկ օր մնալ. Հետո նման հացադուլից հետո պետք է ուտել միայն խաշած բանջարեղեն։

Լավ, նիհարո՞ւմ ենք Նատաշա թագուհու հետ։ Հետո երգչուհին մեկ այլ գաղտնիք ունի. Երեք շաբաթվա ընթացքում յոթ կիլոգրամ կարելի է կորցնել։ Դա անելու համար ամբողջովին հրաժարվեք աղից: Բացի այդ, ալյուրի և մակարոնեղենի ամբողջական մերժումը կօգնի ձեր կազմվածքի ներդաշնակությանը։ Ձեր նախապատվությունը պետք է լինի անյուղ, ցածր յուղայնությամբ և ոչ տապակած ձուկը, հավը և բանջարեղենը: Անցեք կոտորակային սննդակարգի յուրաքանչյուր երեք ժամը մեկ կերակուրներով. Շաբաթը մեկ անգամ «նստել» ձու-գրեյպֆրուտ դիետայի վրա։ Դա կայանում է նրանում, որ ամեն ժամ անհրաժեշտ է հերթով ուտել խաշած ձվի սպիտակուց և գրեյպֆրուտ:

Նատաշա Կորոլեւան իր սննդակարգը լրացնում է մարզումներով

Նատաշա թագուհին խորհուրդ է տալիս ցանկացած դիետա շարունակել մարզասրահում։ Կանոնավոր մարզումները և մերսումը պարտադիր պայման են յուրաքանչյուրի համար, ով վճռական է նիհարել: Հակառակ դեպքում, ելքային ճարպը անմիջապես կհիշեցնի իր մասին ցելյուլիտի տհաճ նարնջի կեղևով: Հետևաբար, ցանկացած դիետա, նույնիսկ եթե դա հնդկացորենի դիետա է, Նատաշա Կորոլևան լրացնում է մարզումները: Նա լողում է, վազում, հաճախում է աերոբիկայի դասերի՝ այդպիսով պահպանելով մարզական կազմվածքը։Ինչ վերաբերում է մերսմանը, աստղը խորհուրդ է տալիս իր սովորական տարբերակը՝ առանց յուղի օգտագործման։ Այս տարբերակը թույլ է տալիս հասնել լավագույն էֆեկտի: Դուք կարող եք փայփայել ձեզ վակուումային բաժակներով, իսկ որովայնի հատվածը՝ էլեկտրական խթանմամբ։

Աստղը պելմենի է սիրում

Երգչուհի Նատաշա Կորոլեւան նիհարել է. Սա, իհարկե, նրա անձնական ձեռքբերումն է։ Սակայն հայտնի էստրադային երգչուհին կարծում է, որ ցանկացած աղջիկ կամ կին կարող է դա անել։ Գլխավորը լավ մոտիվացիա, բավարար ցանկություն և ուշագրավ կամքի ուժ ունենալն է։. Այնուհետև ցանկալի նպատակը անպայման կհասնի: Առանց ջանքերի ոչինչ հնարավոր չէ անել։ Ի դեպ, Նատաշան գաղտնի ասել է, որ մեծ թուլություն ունի մոր ուկրաինական պելմենիների նկատմամբ։ Բայց, սեղանի շուրջ նստելով և իր վրա բալով պելմենի ևս մեկ բաժին պարտադրելով՝ երգչուհին հիանալի հասկանում է, թե որքան ժամանակ և ջանք պետք է ծախսի մարզումների վրա, որպեսզի նրա այս կանացի թուլությունը չվերածվի ճակատագրական սխալի։ նրա.

Որքա՞ն է երգչուհի Նինա Շացկայայի հասակը և քաշը.

Երգչուհի Նինա Շացկայայի հասակի և քաշի մասին տեղեկություն չգտանք, հետևաբար մոտավոր տվյալներ կպարզենք՝ լուսանկարները համեմատելով մարդկանց հետ, որոնց հասակն ու քաշը մեզ հայտնի է։

Աջ լուսանկարում Նինա Շացկայան՝ 9 սմ կրունկներով հագած, իսկ նրա կողքին կանգնած է Անդրեյ Դերժավինը 179 սմ հասակով և 2 սմ ավելացող կոշիկներով։ Ընդհանուր առմամբ, պարզվում է, որ Նինա Շացկայան՝ 9 սմ կրունկներով, մոտ 2 է։ -3սմ բարձր է 181սմ-ից:Համապատասխանաբար 184սմ-ից հանում ենք 9սմ և ստանում ենք Նինա Շացկայայի մոտավոր հասակը 175սմ:Նինա Շացկայայի քաշը արտաքինից 70-75կգ է:

Հասակը Նինա Շացկայա 175սմ

Քաշ Նինա Շացկայա 70-75 կգ

Որքա՞ն հասակ և քաշ ունի Իրինա Նիզինան:

Իրինա Նիզինան հայտնի ռուս թատրոնի և կինոյի դերասանուհի է, «Չայկա» և «Մոսկվա դեբյուտ» մրցանակների դափնեկիր: Ամենահայտնի դերասանուհին կինոյում բերել է այնպիսի գործեր, ինչպիսիք են «Դետեկտիվ Գուրովի նոր կյանքը» և «Փաստաբանը»: Համացանցում դերասանուհին վերագրվում է 174 սմ հասակով և 65 կգ քաշով:

Թե որքանով է վստահելի և ճշգրիտ Իրինա Նիզինայի հասակի և քաշի մասին, ոչ ոք հաստատ չգիտի:

Իրինա Նիզինայի հասակը 174 սմ է

Իրինա Նիզինայի քաշը 65 կգ

Որքա՞ն հասակ և քաշ է Նադեժդա Օբոլենցևան:

Նադեժդա Օբոլենցևան ծնվել է 1983 թվականի հուլիսի 24-ին Մոսկվայում և առավել հայտնի է որպես սոցիալիստ:

Նադեժդա Օբոլենցևայի հասակի և քաշի մասին տեղեկություններ չկան, ուստի մենք մոտավորապես կգնահատենք հայտնի մարդու պարամետրերը։

Լուսանկարում Նադեժդա Օբոլենցևան և Սվետլանա Բոնդարչուկը 177 սմ հասակ ունեն: Լուսանկարից պարզվում է, որ Նադեժդա Օբոլենցևայի հասակը մոտ 174-175 սմ է, իսկ քաշը՝ 59 կգ:

Հասակ Նադեժդա Օբոլենցևա 174-175սմ

Քաշ Նադեժդա Օբոլենցևա 59 կգ

Որքա՞ն հասակ և քաշ է Տատյանա Դենիսովան:

Տատյանա Դենիսովան ծնվել է 1981 թվականի փետրվարի 11-ին ՌՍՖՍՀ Կալինինգրադի մարզում: Նա առավել հայտնի է որպես ուկրաինացի պարուսույց, Գերմանիայում JB բալետի պարային խմբի հիմնադիր և ղեկավար; ուկրաինական «Պարում են բոլորը» հեռուստանախագծի ժյուրիի մշտական ​​անդամներից մեկը և պարուսույցը։ , ինչպես նաև «Պար» ռուսական շոու նախագծի մենթոր և պարուսույց։

Համացանցում հայտնի պարուսույցին վերագրվում է 166 սմ հասակ և 58 կգ քաշ: Արդյո՞ք հայտարարված այս պարամետրերը համապատասխանում են իրական տվյալներին, իրականում ոչ ոք չգիտի:

Տատյանա Դենիսովայի հասակը 166 սմ է

Տատյանա Դենիսովայի քաշը 58 կգ է

Որքա՞ն հասակ և քաշ է Անտոն Մակարսկին:

Անտոն Մակարսկին ծնվել է 1975 թվականի նոյեմբերի 26-ին Պենզա քաղաքում:Դերասանը մեծ ժողովրդականություն և համբավ ձեռք բերեց շնորհիվ իր դերերի այնպիսի ֆիլմերում, ինչպիսիք են Սմերշը, Խեղճ Նաստյան, ինչպես նաև բազմաթիվ դերեր թատրոնում և կինոյում:

Համացանցում հայտնի դերասանին վերագրում են 177-178 սմ հասակը և 79 կգ քաշը, ոչ ոք չգիտի, թե որքանով են հավաստի և ճշգրիտ նշված տվյալները։

Անտոն Մակարսկու հասակը 177-178 սմ

Անտոն Մակարսկու քաշը 79 կգ

Որքա՞ն հասակ և քաշ է Սերգեյ Կուչերովը:

Սերգեյ Կուչերովը ծնվել է 1989թ.-ի օգոստոսի 22-ին Մագնիտոգորսկ քաղաքում, մեծագույն համբավ ձեռք է բերել բոդիբիլդինգի ոլորտում ունեցած մարզական հաջողությունների և Dom2 հեռուստանախագծի շնորհիվ:

Համացանցում Սերգեյ Կուչերովին վերագրվում է 178-179 սմ հասակը և 88 կգ քաշը: Արդյո՞ք այս հայտարարված պարամետրերը համապատասխանում են իրականությանը և իրականությանը, ոչ ոք հստակ չգիտի:

Սերգեյ Կուչերովի հասակը 178-179 սմ է

Սերգեյ Կուչերովի քաշը 88-90 կգ է

ԼԻՎԱԾ ԱՆՈՒՆԸ.Նատալյա Վլադիմիրովնա Պորիվայ

ԾՆՆԴՅԱՆ ԱՄՍԱԹԻՎ: 05/31/1973 (Երկվորյակ)

ԾՆՆԴԱՎԱՅՐ:Կիև, Ուկրաինա

ԱՉՔԻ ԳՈՒՅՆ:Կապույտ

ՄԱԶԻ ԳՈՒՅՆ:թխահեր

ԸՆՏԱՆԵԿԱՆ ԿԱՐԳԱՎԻՃԱԿԸ:Ամուսնացած

ԸՆՏԱՆԻՔ:Ծնողներ՝ Վլադիմիր Արխիպովիչ Բրեյք, Լյուդմիլա Իվանովնա Բրեյք: Ամուսինը՝ Սերգեյ Գլուշկո: Երեխաներ Արխիպ Սերգեևիչ Գլուշկո:

ԲԱՐՁՐՈՒԹՅՈՒՆ: 160 սմ

Զբաղմունք:երգչուհի, դերասանուհի

Կենսագրություն:

Ուկրաինական ծագումով խորհրդային և ռուսական էստրադայի երգչուհի և դերասանուհի։ Նատաշայի ընտանիքը ստեղծագործ մարդիկ են, ուստի զարմանալի չէ, որ Կորոլևայի կենսագրությունը սերտորեն կապված է արվեստի հետ։ Զարմանալի չէ, որ 3 տարեկանում Նատաշան իր դեբյուտը բեմ է բարձրացրել Ուկրաինայի ռադիոյի և հեռուստատեսության մեծ երգչախմբի հետ՝ կատարելով երգը։ «Cruiser Aurora».7 տարեկանում աղջիկը ձայնագրվել է երաժշտական ​​դպրոցում՝ դաշնամուրի դասարանի համար, իսկ զուգահեռաբար՝ Գրիգորի Վերյովկայի անվան խորեոգրաֆիկ ստուդիայում։ Կարևոր իրադարձություն, որը կանխորոշեց փոքրիկի ճակատագիրը, ծանոթությունն էր կոմպոզիտոր Վլադիմիր Բիստրյակովի հետ, ով իր թևի տակ վերցրեց շնորհալի Նատաշային։ 1987-ին աղջիկը դարձավ Golden Tuning Fork ժողովրդական երաժշտության մրցույթի դիպլոմի դափնեկիր: Նույն թվականին Նատաշան առաջին անգամ հայտնվեց հեռուստատեսությամբ, Wider Circle ծրագրում (Փառքի րոպե շոուի մի տեսակ նախատիպ), որը շատերին տվեց. Սկսնակ կատարողներ փառքի տոմս. Դմիտրի Մալիկով, Լեոնիդ Ագուտին, «Գաղտնի» խումբը ... Երգչուհի Նատաշա Կորոլևայի կարիերան այնքան արագ ընկավ մոլորակի մնացած մասից, որ 1998-ին, չնայած իր երիտասարդ տարիքին, նա երգեց. ոչ միայն հետխորհրդային տարածքի բեմերը, այլև համերգով անցան ԱՄՆ-ում «Աշխարհի երեխան» մանկական ռոք խմբի օպերայի կազմում։ Առաջատար մեներգչուհի Նատաշան իր արտաքինով հուսահատեցրեց հանդիսատեսին։ Ներկայացումից հետո նրան առաջարկել են ընդունվել Ռոչեսթերի հեղինակավոր համալսարան։ Բայց աղջիկը չընդունեց առաջարկը՝ նախընտրելով Մոսկվան Ամերիկայից, որտեղ նա գնաց երգահան Իգոր Նիկոլաևի լսումների։ Առաջին հանդիպման ժամանակ Իգորը բավականին թերահավատորեն էր վերաբերվում այս ձեռնարկմանը. 16-ամյա թմբլիկ «Խոխլուշկան» չ կարծես տպավորիչ փոփ դիվա լինի, բացի այդ, նա ամաչկոտ երգչուհի էր, ով իրեն թագավոր և երաժշտության աստված էր թվում: Այնուամենայնիվ, լսելուց հետո նա հաճելիորեն զարմացավ և շուտով երիտասարդ հովանավորի համար գրեց «Yellow Tulips» երգը, որը դարձավ 1990 թվականին թողարկված համանուն ալբոմի վերնագիրը։ Սկավառակի շապիկին կար մակագրություն. «Նատաշա Կորոլևան երգում է Իգոր Նիկոլաևի երգերը»: 1991 թվականին Նատաշա Կորոլևան ավարտեց կրկեսի դպրոցը: 1992-ին «Դելֆինը և ջրահարսը» սկավառակը տեսավ օրվա լույսը, և Իգորի և Նատաշայի ստեղծագործական տանդեմը մեկնեց մեծ շրջագայության Ռուսաստանի քաղաքներով համանուն ծրագրով, որը նվաճեց հաջորդ երեք տարիների ընթացքում: ոչ միայն մեր հայրենիքի հեռավոր անկյունները, այլև ԱՄՆ-ի, Իսրայելի և Գերմանիայի խոշոր քաղաքները: 1994-ին երգիչը թողարկեց «Fan» անունով մենահամերգային ալբոմ (երաժշտությունն ու բառերը դեռ Իգոր Նիկոլաևի արժանիքն էին): Սակայն նա պետք է շահեր ունկնդիրների վստահությունը, ովքեր չէին ցանկանում հավատալ «Դելֆինն ու ջրահարսը» ֆիլմի ավարտին և Նատաշային ճանաչել որպես ինքնուրույն ստեղծագործական միավոր։

2000 թվականին թագուհին մտածեց մասնագիտացված կրթության մասին և ընդունվեց GITIS-ի դերասանական բաժինը, որն ավարտեց երեք տարի անց։

2008-ին Նատաշա Կորոլևան գործի անցավ: Նկարիչը ստեղծել է հեղինակային «Մայրեր և դուստրեր» զարդերի հավաքածուն։ Մեկ տարի անց երգչուհին բացեց իր գեղեցկության սրահը, իսկ երկու տարի անց՝ երկրորդը։Սեփական բիզնեսի ակտիվ զարգացումն ամենևին էլ չէր նշանակում, որ Նատաշան լքել է ստեղծագործական ոլորտը։ Դերասանուհին մասնակցել է «Երկու աստղ» և «Պարեր աստղերի հետ» հեռուստաշոուներին։ 2010 թվականին Նատաշան մասնակցել է «Նվիրիր կյանք» ծրագրին։

Նատաշա Կորոլևայի առաջին ամուսինը եղել է նրա դաստիարակ և կոմպոզիտոր Իգոր Նիկոլաևը:Կորոլևայի սկզբունքները նրան իրավունք չեն տվել ապրելու տղամարդու հետ քաղաքացիական ամուսնության մեջ, ուստի 1991 թվականին զույգը պաշտոնականացրել է հարաբերությունները: Զույգը միասին ապրեց 10 տարի, որից հետո Կորոլևայի և Նիկոլաևի ամուսնությունը խզվեց։ Պատճառը, երգչուհու խոսքով, ամուսնու դավաճանությունն էր, Նիկոլաևի հետ ընդմիջումից բառացիորեն մեկ տարի անց հայտնի դարձավ, որ Կորոլևան շուտով երեխա է լույս աշխարհ բերելու, բայց այլ տղամարդուց։ Նրա երկրորդ ընտրյալը Սերգեյ Գլուշկոն էր՝ Տարզան մականունով, փքված ձևերով նշանավոր մարդ, որը բնորոշ է բոլոր մերկապարուհիներին։ Ապագա ամուսինները հանդիպեցին աշխատանքային հանդիպմանը. Սերգեյը եկավ քննարկելու Նատալյայի համերգային ծրագրին իր թիմի մասնակցության վճարը: Վեպը արագ զարգացավ, բայց երգչուհու բոլոր ծանոթները վստահ էին, որ սա միայն մի փոքրիկ գործ է նախկին ամուսնուն մոռանալու համար։ Ոչ ոք լրջորեն չէր հավատում երիտասարդ մերկապարուհու հետ հարաբերություններին։