Ի՞նչ է պերֆեկցիոնիստը: Պերֆեկցիոնիստ անձ. նշաններ. Ինչու են մարդիկ դառնում պերֆեկցիոնիստներ: Պերֆեկցիոնիստ և այլ տեսակի մարդիկ։ Պերֆեկցիոնիստ երեխա. լավ է? Ի՞նչ է նշանակում պերֆեկցիոնիստ

Ինչ է պերֆեկցիոնիզմը

պերֆեկցիոնիզմտերմին է, որն օգտագործվում է նկարագրելու մարդու անհատականության գիծը, որը ներառում է գերազանցության մշտական ​​ձգտում, բարձր չափանիշների պահպանում և կատարելությունից պակաս որևէ բան ընդունելուց հրաժարվելը:

Պարզ ասած՝ պերֆեկցիոնիզմն էցանկացած սկսված բիզնես իդեալական վիճակի հասցնելու մարդու միտումը. Օրինակ, եթե պերֆեկցիոնիստի առջեւ խնդիր է դրված աշխատեցնել և անցկացնել համակարգչային մալուխներ գրասենյակում, ապա նա այս աշխատանքը կկատարի այնպես, որ մալուխները անցկացվեն կատարյալ կարգով: Ամբողջ համակարգը գեղեցիկ և կանոնավոր տեսք կունենա:

Պերֆեկցիոնիզմը և նրա ներկայության նշանները.

• Քննադատական ​​ինքնագնահատում;
• Չափազանցված կամ անիրատեսական ակնկալիքներ;
• Վրիպակների և թերությունների նկատմամբ մտահոգության ավելացում;
• Դժվարություն;
• Ենթադրություններ, որ այլ մարդիկ պետք է կատարյալ լինեն.
• Անբասիրության վերաբերյալ սեփական տեսակետների նախագծում;
• Թերությունները ճանաչելուց հրաժարվելը.

Իր հիմքում պերֆեկցիոնիզմը, ինչպես անձնական հատկությունների մեծ մասը, գտնվում է բնավորության ծայրահեղությունների սահմանագծին: Ինչպես շատ այլ հատկանիշներ, այն ներառում է ինչպես բացասական, այնպես էլ դրական կողմեր: Դրական կողմն այն է, որ պերֆեկցիոնիզմը կարող է մարդկանց մղել իրենց բոլոր գործերն անել առավելագույն արդյունավետությամբ և արտադրողականությամբ: Բացասական գործոնները ներառում են այն փաստը, որ պերֆեկցիոնիստները բավականին հաճախ քննադատաբար են վերաբերվում իրենց և ուրիշներին:

Պերֆեկցիոնիզմի դրական և բացասական կողմերը.

Այս բնավորության գծի ամենակարևոր թերությունները ներառում են, այսպես կոչված, «կատարյալ անեծքը»: Այս «անեծքի» էությունն այն է, որ մարդը կարող է շատ թանկ ժամանակ ծախսել բացարձակապես անկարևոր բաներն ու մանրամասները բարելավելու վրա։

Սակայն կատարելության ձգտելը միշտ չէ, որ վատ բան է: Կան բազմաթիվ մասնագիտություններ, որտեղ պերֆեկցիոնիզմի հակումը համարվում է շատ արժեքավոր հատկություն։ Օրինակ, եթե հաշվապահն ունի այս հատկանիշը, ապա նրա հաշվետվությունները միշտ կլինեն անթերի և ճշգրիտ: Ըստ անալոգիայի՝ կարելի է այս շարքում դնել ճարտարապետներ, դիզայներներ և այլն։

Ժամանակակից աշխարհում հաճախ կարելի է լսել, թե ինչպես են խոսում այս կամ այն ​​մարդու մասին, ասում են, որ նա պերֆեկցիոնիստ է։ Կամ այլ կերպ ասած՝ ամեն ինչում կատարելության ձգտող մարդ։ Այնուամենայնիվ, իրականում ոչ բոլորը կարող են ճշգրիտ որոշել, թե ով է պերֆեկցիոնիստը:

Ահա թե ինչու այս հոդվածում մենք կքննարկենք այս շատ կարևոր թեման, կդիտարկենք բոլոր հատկանիշները, կպարզենք, թե որն է պերֆեկցիոնիզմի հիմքը, կփորձենք հասկանալ, թե ինչպես պահպանել հարաբերությունները պերֆեկցիոնիստի հետ կամ ինչպես շփվել մարդկանց հետ, եթե պարզվի, որ դուք ինքներդ պերֆեկցիոնիստ եք:

Տերմինի սահմանում

Վիլհելմ Ռայխը տերմինը շատ հետաքրքիր և հասկանալի ձևակերպեց.

Նրա խոսքով՝ պերֆեկցիոնիզմը մեխանիկական մտածողություն է, որը թույլ չի տալիս սխալների, անորոշության, անորոշության հնարավորություն, ամեն կերպ խուսափում է անհասկանալի իրավիճակներից։

Սակայն, եթե հաշվի առնենք, որ նույնիսկ բնությունն այդքան դիպուկ չէ, ապա պերֆեկցիոնիզմը միանշանակ մարդուն կտանի սխալների։ Ի վերջո, բնությունն ավելի շատ գործում է ֆունկցիոնալ, քան մեխանիկական:

Պերֆեկցիոնիզմ տերմինն ինքնին գալիս է անգլերեն «կատարյալ» բառից, որը նշանակում է կատարելություն, հետևաբար, պերֆեկցիոնիզմը ոչ այլ ինչ է, քան ամեն ինչում գերազանցության ցանկություն:

Անշուշտ, մեզանից յուրաքանչյուրը հանդիպել է մարդկանց, ովքեր մշտապես ցանկանում են կատարելություն ամեն ինչում: Նրանց մեջ այդ ցանկությունը հաճախ ամբողջությամբ տիրում է նրանց, և նրանք այլևս չեն կարողանում սթափ գնահատել՝ արդյոք այդ ցանկությունն այս պահին արդարացվա՞ծ է, թե՞ հիմա դա իսկապես անհրաժեշտ է։ Ահա թե ինչ են պերֆեկցիոնիստները։ Եթե ​​աշխատավայրում հանդիպել եք նման մարդու, օրինակ՝ պատվեր եք կատարել, ապա երբ պատվերի ժամկետը լրացել է, և դուք գաք ձեր պատվերը վերցնելու, 100%-ով կտեսնեք, որ պատվերը դեռ պատրաստ չէ։ Եվ դա ոչ այն պատճառով, որ պերֆեկցիոնիստը խուսափում էր աշխատանքից, հեռու էր դրանից։ Պարզապես մինչև վերջին պահը նա կգտնի ինչ-որ բան ավելացնելու, վերջնական շոշափելու համար, քանի որ պերֆեկցիոնիստը դեռ կգտնի շատ տեղեր, որոնք կարող են բարելավվել:

Հոգեբանները վստահ են, որ իրականում պերֆեկցիոնիզմը հիմնված է.

• Ուրիշներից գովասանք ստանալու ցանկություն;
• Վախ.

Եվ դրանք ապացույցն են այն բանի, որ մարդը ցածր ինքնագնահատական ​​ու ինքնավստահություն ունի։ Այսինքն՝ կարելի է ասել, որ պերֆեկցիոնիստներն ունեն մեկ երեւույթի երկու բոլորովին տարբեր մեխանիզմներ։

Դրանք ավելի լավ հասկանալու համար անհրաժեշտ է ավելի մանրամասն դիտարկել դրանք։

Վախ

Երբ անապահով մարդը գործ է վերցնում, նրա մոտ միշտ վախ է առաջանում, թե իր աշխատանքը կընդունվի՞, թե՞ կշտամբեն, կսկսվի քննադատությունը։ Եվ այս ամենն իր հերթին է՛լ ավելի է իջեցնում մարդու ինքնագնահատականը։ Եվ որպես այս բոլոր հարվածներից պաշտպանվելու միջոց՝ մարդը սկսում է անվերջ բարելավել իր արդյունքները։

Այնուամենայնիվ, նա չի կարող կանգ առնել ինչ-որ փուլում, քանի որ ինչ արդյունք էլ լինի, նրան միշտ կթվա, որ դա լավ չէ, նա պետք է ավելի շատ փորձի։ Սա է պատճառը, որ պերֆեկցիոնիստները միշտ բարձր են դնում նշաձողը, և ամեն անգամ պերֆեկցիոնիստը այդ նշաձողը ավելի ու ավելի բարձրացնում է։

Գովեստներ

Այն դեպքերում, երբ պերֆեկցիոնիստն ինքը գիտակցում է, թե ինչ հսկա աշխատանք է կատարել, գիտի, որ իր արդյունքները գերազանց են, ապա նրա մոտ այլ զգացողություն է առաջանում՝ շրջապատում գովաբանվելու ցանկություն։ Ըստ պերֆեկցիոնիստի՝ մյուսները պետք է տեսնեն ողջ հանճարը և այն ամբողջ աշխատանքը, որ նա ծախսել է այս գործի վրա, հետևաբար բոլորը պետք է գովաբանեն նրան։ Այլ կերպ ասած, պերֆեկցիոնիզմն ինքնին սկսվում է հենց այս պահից՝ իր ամենամաքուր տեսքով։

Նրա համար ամենացավոտ հարվածն աննկատ մնալն է։ Մտածելով, որ նա կարող է չնկատվել, որ նա կարող է մնալ մոխրագույն մուկ, պարզապես մահացու հարված հասցրեք պերֆեկցիոնիստին: Նա ինքը ամենաանհամեստ կարծիքն ունի իր և իր կարողությունների մասին։ Իսկ ամենահետաքրքիրը՝ դա համապատասխանում է իրականությանը։ Սակայն, քանի որ պերֆեկցիոնիստը չի կարողանում հասկանալ իրեն շրջապատող աշխարհում տեղի ունեցող գործընթացների էությունը, նա չի կարող արտաքին աշխարհից հաստատել, որ ինքն ամենախելացին է։

Այսինքն՝ պերֆեկցիոնիստներն ունեն խեղաթյուրված իրականություն, և իրենց պատկերացրածը, շրջապատող իրականությունը, ըստ էության, իրական իրականության հետ կապ չունի։

Եվ պերֆեկցիոնիստները արտաքին աշխարհի նկատմամբ իրենց մոտեցումը փոխելու փոխարեն փորձում են արտաքին աշխարհն իրենց համար հարմարեցնել։ Դրա համար ամեն անգամ, հենց որ թյուրիմացություն են ունենում, բախտ են ունենում, սկսում են աղմուկ բարձրացնել, խոսել, թե ինչ անկատար է աշխարհը։ Իրականում, շատ դեպքերում, եթե մարդն այս փուլում փորձի փոխել ինքն իրեն և վերանայել իր վերաբերմունքը աշխարհին, ապա նա կկարողանա փոխվել և ազատվել պերֆեկցիոնիզմի ծանր բեռից։

Ինչպե՞ս հասկանալ պերֆեկցիոնիստին:

Ձեր լավագույն ընկերը, քույրը, գործընկերը կամ նույնիսկ ձեր երեխան կարող են լինել պերֆեկցիոնիստ: Հետեւաբար, կարեւոր է հասկանալ նրան, պարզել, թե նա իրականում ինչ է ուզում։

Ոմանք սխալմամբ կարծում են, որ պերֆեկցիոնիստները պարզապես ցանկանում են առանձնանալ ամբոխից: Այնուամենայնիվ, դա միշտ չէ, որ այդպես է: Իրականում ամեն ինչ շատ ավելի պարզ է՝ նրան պետք են ապացույցներ և արտաքին դրսևորումներ, որ մյուսներն էլ նույն բարձր կարծիքն ունեն իր աշխատանքի մասին, որ իր աշխատանքը գնահատվում և ընդունվում է պատշաճ կերպով։ Դա կարող է լինել գովասանք, ճանաչում կամ հարգանքի նշան:

Քանի դեռ մեր մասին մեր կարծիքը չի հաստատվել արտաքին փաստերով, մենք չենք կարող վստահ լինել, որ մենք ճիշտ ենք մեր մասին: Եվ քանի դեռ դա տեղի չի ունեցել, մարդը չի կարող հանգստանալ և ինքնահաստատվել իր մասին իր համոզմունքներում։

Հիշեք, որ ուշադրություն ստանալու ցանկությունը, ուրիշների հիացմունքը վստահ նշան են, որ մարդը ցածր ինքնագնահատական ​​և ներքին անապահովություն ունի: Ամենահետաքրքիրն այն է, որ այս մարդիկ ցանկանում են հիանալ բացարձակապես բոլորի կողմից, նույնիսկ այն մարդկանց, ում նրանք չեն ճանաչում: Անապահով մարդու կարգախոսը կարելի է համարել հետեւյալ արտահայտությունը՝ «Ուզում եմ բոլորին գոհացնել»։ Առաջին հայացքից նման մարդուն կարելի է շփոթել ինքնավստահի հետ։ Այնուամենայնիվ, այս դեպքում գործում է «հիպերփոխհատուցումը» (հոգեբանության մեջ տերմին, որը ենթադրում է իրավիճակներ, երբ անհատի համար ցավոտ փորձառությունները, օրինակ՝ անապահովությունը, թաքցվում են ինչպես իրենից, այնպես էլ ուրիշներից՝ ցույց տալով իր մեջ հակադիր հատկություններ):

Իսկապե՞ս ամեն ինչ այդքան վատ է:

Իրականում այս հարցին միանշանակ պատասխանել հնարավոր չէ։ Իսկապես, բոլորը մի կողմից հասկանում են, որ անհնար է ամեն ինչում լինել կատարյալ։ Բայց միևնույն ժամանակ բնությունն ինքն է մարդու մեջ դրել ավելի լավը լինելու, իդեալին ձգտելու ցանկությունը։

Բայց այս օրերին ամեն ինչ համեմատական ​​է։ Քանի որ մի քանի տասնամյակ առաջ հասարակությունը եռանդով էր ընդունում պերֆեկցիոնիստներին, հասարակությունը գնահատում էր նրանց։ Իսկ այսօր պերֆեկցիոնիզմ տերմինը հասարակության կողմից ծաղրի, իսկ որոշ դեպքերում դատապարտման պատճառ է դառնում։

Որտեղ է պատճառը.

Հոգեբանական այս հատկանիշը, որը նաև կոչվում է «գերազանց ուսանողի համախտանիշ», կարող է դրսևորվել կյանքի տարբեր ոլորտներում՝ աշխատավայրում, ընտանիքում, արտաքինում և այլն։

Պերֆեկցիոնիստ լինելը կամ նրա հետ ապրելն ու շփվելը դժվար է։ Ի վերջո, այնքան էլ հեշտ չէ այն մարդու հետ, ով միշտ սխալներ կգտնի ու միշտ դժգոհ կլինի թե՛ իր արդյունքներից, թե՛ ուրիշների աշխատանքից։ Բայց դա դժվար է ոչ միայն իրենց շրջապատի, այլ նաև իրենց համար, քանի որ նրանք իրենք են հետապնդել իդեալը իրենց ողջ կյանքում և տառապում են ամեն անգամ, երբ չեն կարողանում հասնել իրենց նպատակին: Եվ եթե մյուսները չեն հավասարվում նրա սահմանած չափանիշներին, ապա պերֆեկցիոնիստը դա կարող է համարել անձնական վիրավորանք և անձնական պարտություն։

Այդ իսկ պատճառով կարևոր է փորձել ազատվել պերֆեկցիոնիզմից, սակայն նախքան սկսելը պետք է իմանալ պատճառները, որոնք հանգեցրել են մարդու մոտ այս երեւույթի առաջացմանը։

Ինչպես անհատականության գրեթե բոլոր շեղումները և պերֆեկցիոնիզմի հիմքերը, այնպես էլ մարդը մանկուց դրված է եղել։
Յուրաքանչյուր ծնող երազում է, որ իր երեխան լինի լավագույնը, ամենահաջողակը: Իսկ եթե դուք անընդհատ նշաձողն ավելի ու ավելի բարձր եք քշում, եթե հետևում եք և խիստ քննադատում ամենաշատ, նույնիսկ չնչին սխալների ու շեղումների համար, ապա երեխայի մոտ կարող է զարգանալ պերֆեկցիոնիզմ։ Ինչը նա իր հետ կտանի մինչև հասուն տարիք:

Օրինակներ

Աշխատանքի մեջ և կյանքում

Սովորաբար, պերֆեկցիոնիստները հաջողության են հասնում և դառնում շեֆեր, բայց այդպիսի ղեկավարներն ամենաբծախնդիրն են։ Նրանք միշտ դժգոհ են իրենց աշխատակիցների աշխատանքից։ Սա հաճախ հանգեցնում է վեճերի, լավագույն աշխատակիցների որոնմանը և այլն: Ի վերջո, իրականում պերֆեկցիոնիստի հրամանով աշխատելը, մեղմ ասած, դժվար է։

Իսկ այն դեպքում, երբ պերֆեկցիոնիստը պարզ աշխատող է, ապա նա աշխատում է ինչպես հարկն է՝ կատարելով իրեն հանձնարարված խնդիրները։ Ճիշտ է, նա ինքը համաձայն չէ սրա հետ, քանի որ պերֆեկցիոնիստը միշտ կգտնի, որտեղ ինչ-որ բան կարելի է ուղղել, ինչ-որ բան ավարտել և այլն:

Բայց որքան էլ նա հաջողության հասնի, իսկական երջանկությունը նրանց համար չի փայլում, քանի որ, չնայած արդյունքներին, նրանք միշտ դժգոհ են իրենցից և ձեռք բերածից։

Ստորև ներկայացնում ենք պերֆեկցիոնիզմի տարբեր դրսևորումները տարբեր սեռերի և տարիքի մեջ։

Պերֆեկցիոնիստ երեխա

Այն դեպքում, երբ երեխան պերֆեկցիոնիստ է, ծնողները կարող են նկատել նրանից չափազանց մեծ պահանջներ՝ սկսած մանկությունից։

Պերֆեկցիոնիստ երեխան, նախքան առաջադրանքը ստանձնելը, սկսում է ուշադիր դիտարկել բոլոր ասպեկտները՝ տեսնելու, թե արդյոք նա կարող է հաջողությամբ ավարտել այն: Սխալների դեպքում պերֆեկցիոնիստ երեխան շատ դժվար է հանդուրժում քննադատությունը, շատ ամաչկոտ է, երբեք վստահ չէ իր վրա, իր կարողությունների վրա, իր գիտելիքների ու կարողությունների վրա։ Նա կարող է շատ երկար ու քրտնաջան աշխատել կոնկրետ գործի վրա, փորձել արդյունքը հասցնել իդեալին։

Չհասկանալով, որ երեխան տառապում է պերֆեկցիոնիզմով, ծնողները սկզբում կարող են հիանալ՝ մտածելով, որ իրենք պարզապես շատ խելացի և ջանասեր երեխա ունեն։ Սակայն իրականում նման երեխային պետք է հատուկ մոտեցում, մեծ ուշադրություն, ինքնագնահատականի բարձրացում։ Նրան պետք է բացատրել, որ սխալները նորմալ են, որ բոլորը կարող են սխալվել։ Եվ ամենակարեւորը, դուք պետք է սովորեցնեք ձեր երեխային ճիշտ սահմանել առաջնահերթությունները և իրատեսական նպատակներ դնել նրա համար:

Պերֆեկցիոնիստ տղամարդիկ

Պերֆեկցիոնիստ տղամարդուն կարելի է ճանաչել՝ ելնելով նրա բնավորության գծերից.

• Ինքնաքննադատության բարձրացում;
• Անհամբերություն՝ ինչպես սեփական, այնպես էլ ուրիշների սխալների համար.
• Նրանք անզիջում են և անզիջում;
• Մի ընդունեք քննադատությունը;
• Նրանք վախենում են ձախողումից։

Այս հատկությունները ժամանակի ընթացքում տղամարդուն վերածում են տխրահռչակ բռնակալի, նվնվացողի կամ պեդանտի։ Ինչպիսին էլ լինի արդյունքը, նման մարդու հետ ապրելն ուղղակի անտանելի կլիներ։ Իսկապես, ամեն դեպքում, հարկ կլինի հարմարվել նրան, համբերատար սպասել, մինչև նա ունենա ինքնախարազանման նոպան, և երբ փոխվի իր մասին աներևակայելի բարձր կարծիքը։

Պերֆեկցիոնիստ կանայք

Այն դեպքում, երբ կինը պերֆեկցիոնիստ է, ապա նա չափազանց շատ է իր վրա, ստանձնում այնպիսի պարտականություններ, որոնք ոչ մի կերպ չի կարող կրել իր փխրուն ուսերին։

Հետաքրքիրն այն է, որ իրենք են դա անում, ոչ ոք նրանց այդքան աղմուկ չի հանում։ Բայց պերֆեկցիոնիստի համար ամեն ինչ պետք է վերևում լինի՝ արտաքինը, տնային գործերը, աշխատանքը և երեխաները՝ ամեն ինչ պետք է կատարյալ լինի, ինչպես հեքիաթում: Պերֆեկցիոնիստը կարող է հանգստանալ միայն այն դեպքում, եթե նա լինի իդեալական կին, իդեալական մայր, իդեալական տնային տնտեսուհի և, բացի այդ, հաջողությունների հասնի իր աշխատանքում։ Կարո՞ղ է կյանքում որևէ բան կատարյալ լինել: Բոլորը գիտեն, որ դա անիրատեսական է, բայց ոչ պերֆեկցիոնիստ:

Այս կանանց կարելի է նկատել.

• Անհանդուրժողականություն ինչպես սեփական, այնպես էլ ուրիշների սխալների նկատմամբ;
• ծայրահեղություններ;
• Չափազանց խստություն;
• Գրեթե ճնշող վատ տրամադրություն:

Հենց սա է պատճառը, որ ընտանիքում, որտեղ մայրը պերֆեկցիոնիստ է, երեխաները հաճախ խուլիգան են։ Սա կարելի է նրանց բողոքը համարել։ Եվ ամուսինը գնում է մյուսի մոտ:

Հնարավո՞ր է արդյոք պերֆեկցիոնիզմը հաղթահարել:

Այս խնդրի առաջ կանգնելով՝ պետք է հիշել, որ պետք չէ սրտին մոտ ընդունել պերֆեկցիոնիստի քննադատությունն ու դժգոհությունը։ Հիշեք, որ նրանք օգնության կարիք ունեն: Իսկ օգնությունը, առաջին հերթին, պերֆեկցիոնիստին օգնելն է նվազեցնել իր անհանգստությունը: Պետք է ինքնաքննադատությունը փոխարինել ռացիոնալիզմով, և այս դեպքում նա կսկսի ավելի քիչ ինքնախարազանել։

Այսպիսով, ահա մի քանի գործնական խորհուրդներ, որոնք կօգնեն պերֆեկցիոնիստին հաղթահարել այս երեւույթը, որը, ինչպես արդեն տեսանք, միայն խանգարում է կյանքին ու հաճույքին։

• Օբյեկտիվություն - քանի դեռ պերֆեկցիոնիստը օբյեկտիվորեն չի գնահատում իրեն և ուրիշներին, նա չի կարողանա հաջողության հասնել:
• Իրատեսական նպատակներ - մի գերագնահատեք նշաձողը, ձեր առջեւ դրեք անիրատեսական նպատակներ: Փորձեք իրատեսական, հասանելի նպատակներ դնել։
• Սահմանափակեք աշխատանքը ավարտելու ժամանակը. որոշակի ժամանակ սահմանեք կոնկրետ առաջադրանքների համար և ավարտից հետո ոչինչ մի ավելացրեք:
• Ձեզ սխալվելու հնարավորություն տվեք. բոլորը կարող են սխալվել, դուք չեք կարող ձեզ ծեծել միայն այն պատճառով, որ ինչ-որ բան այնքան լավ կամ կատարյալ չի ստացվել, որքան սկզբում ցանկանում էիք:

Եվ ամենակարևորը, եթե ձեր մտերիմներից մեկը պերֆեկցիոնիստ է, հիշեք, որ նա ըմբռնման, աջակցության, սիրո և ջերմության կարիք ունի: Ուշադրություն մի դարձրեք նրա իբր բարձր ինքնագնահատականին, ընտրողականությանը և այլն, սա ուղղակի էկրան է, որի հետևում թաքնված է վախը, մերժված լինելու վախը, անհասկանալի և տհաճ, սխալվելու վախը։ Այդպիսի մարդուն պետք է ցույց տալ, որ սխալները բնորոշ են բոլորին, և քանի որ նա սխալվել է (եթե, իհարկե, չի սխալվել), նրան չեն հարգել կամ պակաս գնահատել։

Փորձեք օգնել նրան հանգստանալ, քանի որ իր նկատմամբ մեծ պահանջների պատճառով նման մարդը մշտական ​​ներքին լարվածության մեջ է։

Յուրաքանչյուր մարդ իր կյանքում հանդիպել է պերֆեկցիոնիզմի դրսևորումների՝ կա՛մ սեփական փորձից, կա՛մ այն ​​պատճառով, որ այդ հատկությունը բնորոշ է իր մտերիմներին:

Այսպիսով, ի՞նչ է պերֆեկցիոնիզմը՝ գումարած նշանով հատկանիշ, թե անհասանելի կատարելության մարդկային ցավոտ ցանկություն:

Թվում է, թե մարդկային էության մեջ ավելի լավը դառնալու ցանկությունն է, իդեալի ցանկությունը: Այսօր շատերն այս ցանկությունը դնում են առաջին պլանում:

Եթե ​​նախկինում այս հատկությամբ օժտված հասարակության ներկայացուցիչները հասարակության մեջ ոգևորված արձագանք էին առաջացնում, ապա այժմ այս տերմինը հաճախ հանդիպում է ծաղրող կամ նույնիսկ դատապարտող համատեքստում:

Ինչ է դա նշանակում

Ի՞նչ է նշանակում «կատարելագործություն» բառը: Դա նշանակում է ձգտել դեպի բացարձակ կատարելություն, դեպի անբասիրության ամենաբարձր աստիճանը, դեպի իդեալը։

Անհատականության այս հոգեբանական հատկանիշը կոչվում է նաև «գերազանց ուսանողի համախտանիշ»:

Պերֆեկցիոնիստն իրեն պարտավոր է համարում ամեն ինչ անել անթերի, օրինակելի, առանց նվազագույն սխալի։ Ուստի նա անընդհատ դժգոհ է իր և ուրիշների արածի արդյունքներից։

Ավելին, այն ոլորտները, որտեղ մարդիկ ցուցաբերում են այդ հատկությունը, կարող են շատ տարբեր լինել՝ աշխատանք, արտաքին տեսք, ընտանիք: Անհատականության կառուցվածքում նման շեղումների հիմքը սովորաբար դրվում է մանկության տարիներին։

Իր ողջ կյանքի ընթացքում պերֆեկցիոնիստը սովորաբար դիմադրում է փոխզիջումներին՝ հետապնդելով մի միրաժ, որին հասնելն ուղղակի անհնար է: Եվ այս անհնարինության պատճառով նա մեծապես տառապում է իր, ինչպես իրեն թվում է, անհաջողություններից։

Պարզվում է՝ նրա հարազատներն էլ են տառապում պերֆեկցիոնիստի հակումներով։ Ի վերջո, նա ձգտում է, որ շրջապատի մարդիկ նույնպես հավատարիմ մնան իր կանոններին։ Նա իր սահմանած կանոններից շեղումն ընկալում է որպես անձնական կորուստ կամ վիրավորանք։

Ինչպես է դա դրսևորվում աշխատանքի մեջ

Պերֆեկցիոնիստները սովորաբար ամենաբծախնդիր ղեկավարներն են, քանի որ նրանց պահանջները չափազանց մեծ են ոչ միայն իրենց և գործընկերների, այլև ընտանիքի և ընկերների համար: Բայց, լինելով կատարող, նման մարդը փորձում է հնարավորինս լավ կատարել իրեն վստահված գործը։

Հաճախ պերֆեկցիոնիստները կարող են շատ բանի հասնել կյանքում, քանի որ իրենց ոլորտում նրանք լավ մասնագետներ են դառնում։ Նրանք ջանասիրաբար հղկում են իրենց հմտությունները և, բացի այդ, նրանց դրդում են դառնալ ավելի լավը, քան մյուսները, նույնիսկ իներտ մարդիկ։

Միևնույն ժամանակ, պերֆեկցիոնիստները հազվադեպ են երջանիկ, քանի որ նրանք միշտ հավատում են, որ իրենց կատարած առաջադրանքը կարող էր շատ ավելի լավ կատարել։ Նույնիսկ եթե մնացած բոլորն ավելի քան գոհ են արդյունքից:

Ինչպե՞ս է դրսևորվում պերֆեկցիոնիզմը:

Որոշ ծնողներ նկատում են, որ իրենց երեխան պերֆեկցիոնիստ է։ Նա դեռ փոքր տարիքից ցույց է տալիս իր չափազանցված պահանջները։

Նման երեխային ընդունում են ինչ-որ բիզնեսի համար միայն այն դեպքում, երբ նա նախապես վստահ է հաջողության մեջ և հասկանում է, որ կարողանում է պայքարել, որ հաղթելու շանսեր կան։

Նման երեխան ամաչում է իր սխալներից, չի կարողանում հանդուրժել քննադատությունը, հաճախ կասկածում է իր ուժերին, կարողություններին և տաղանդներին: Որպես կանոն, նա չի բավարարվում կատարած աշխատանքի արդյունքով, նա պատրաստ է երկար ու ջանասիրաբար աշխատել արդյունքների վրա, դրանք հասցնել իդեալին։

Նման երեխան ուշադրության կարիք ունի, նա պետք է բարձրացնի ինքնագնահատականը, բացատրի, որ սխալները նորմալ են, և որ դրանք կարելի է ուղղել։ Ձեր երեխայի համար իրատեսական, հասանելի նպատակներ դրեք, սովորեցրեք նրան ճիշտ առաջնահերթություններ դնել:

Մարդ

Պերֆեկցիոնիստ տղամարդիկ ունեն իրենց առանձնահատկությունները.

• Չափից շատ արտացոլում:
• Ինքնաքննադատության ենթարկվելը.
• Հանդուրժողականության բացակայություն սեփական և ուրիշների սխալների նկատմամբ.
• Անզիջում և անզիջում.
• Քննադատության մերժում.
• Անհաջողության վախ.

Այս հատկանիշները կարող են տղամարդուց տխրահռչակ նվնվացող, բռնակալ կամ մանկավարժ դարձնել: Այս դեպքերից ցանկացածում նրա մտերիմները դժվար ժամանակ կունենան։ Նրանք ստիպված կլինեն հարմարվել այս մարդուն, դիմանալ անհավանական բարձր գոռոզությանը, այնուհետև միմյանց փոխարինող ինքնախարազանման նոպաներին:

Կին

Ինչ վերաբերում է պերֆեկցիոնիստ կանանց, ապա այդպիսի տիկնայք իրենց փխրուն ուսերին ստանձնում են աներևակայելի մեծ քանակությամբ պարտականություններ: Իսկ բառիս բուն իմաստով՝ գանձում են։

Իրոք, պերֆեկցիոնիստի համար և՛ աշխատանքը, և՛ սեփական արտաքինը, և՛ տնային գործերը, ամեն ինչ պետք է վերևում լինի: Բայց դուք դեռ պետք է լինեք իդեալական կին ձեր սեփական ամուսնու համար և իդեալական մայր ձեր երեխաների համար:

Գրեթե ցանկացած մարդ հասկանում է, որ անհնար է միաժամանակ լինել իդեալական կին, մայր, տնային տնտեսուհի և հաջողակ գործարար կին։ Բայց պերֆեկցիոնիստն ի վիճակի չէ դա հասկանալ և համառորեն փորձում է ամեն ինչում հասնել իդեալին։

Ընդ որում, նման կինը անհանդուրժող է հարազատների նկատմամբ գրեթե այնքան, որքան ինքն իր նկատմամբ։ Հետևաբար, երեխաները հաճախ դառնում են կռվարարներ՝ ի նշան բողոքի մոր խիստ պահանջների դեմ, և ամուսինները հայտնվում են շատ ավելի քիչ իդեալական սիրուհիներ կամ նոր կանայք:

Հասարակության մեջ

Պերֆեկցիոնիստի հետ շփվելիս պետք է հասկանալ, որ նրա վարքի տեսակը հիմնված է աշխարհի սեւ ու սպիտակ ընկալման վրա։ Կամ, այլ կերպ ասած, նրանք մաքսիմալիստ են. ապրում են «կամ ամեն ինչ, կամ ոչինչ» սկզբունքով։

Նման մարդկանց պակասում է հանդուրժողականությունը, բայց կա փոխզիջումների գնալու անկարողություն։ Նրանց պետք է գովել, քանի որ ամենից հաճախ նրանք ցածր ինքնագնահատական ​​ունեն։

Բացի այդ, նրանք պետք է փորձեն մեղմորեն բացատրել, որ աշխարհը կատարյալ չէ, մյուսները կատարյալ չեն, նա ինքը կատարյալ չէ, և դա նորմալ է: Սովորեք ընկալել աշխարհն այնպիսին, ինչպիսին կա:

Այդպիսի մարդը պետք է զբաղվի տարբեր զվարճանքներով, սահմանափակի իր աշխատանքը որոշակի ժամանակահատվածով, օգնի նրան թոթափել սթրեսը։

Պետք չէ սուր արձագանքել պերֆեկցիոնիստի քննադատությանը և այսպես կոչված «քցողին»։ Արժե ընդունել, որ նրա համար դա նորմ է, և ամենևին էլ վիրավորելու փորձ չէ։

Հարաբերությունների մեջ

Կարևոր է նաև, որ մտերիմ հարաբերություններում պերֆեկցիոնիստը հաճախ սառը և հեռավոր է։ Նա կարող է վիրավորել խոսքերով և նույնիսկ չկարևորել դրան։

Նրա հասկացողությամբ ընտրյալը պետք է կատարյալ լինի, ինչպես նրանց հարաբերությունները։ Եթե ​​նրանք հեռու են իդեալականից, ապա նա հիասթափված է և դա ընկալում է որպես դավաճանություն։ Ինչի պատճառով երբեմն հեշտ է մերժել սիրելիին կամ սիրելիին։

Եթե ​​մարդու պերֆեկցիոնիզմը մոլուցք է և լրջորեն խանգարում է թե՛ անձի, թե՛ նրա հարազատների կյանքին, ապա խնդիրը լուծելու համար պետք է դիմել հոգեբանի։ Ի վերջո, իդեալի ցանկության պատճառով լարվածությունը կարող է հանգեցնել դեպրեսիայի, ապատիայի և հոգեկանի այլ ցավոտ վիճակների:

Ինչ անել, եթե հանդիպեք այս խնդրին

Նրանց անհանգստության մակարդակը նվազեցնելու համար պերֆեկցիոնիստը պետք է փոխարինի ինքնաքննադատությունը ռացիոնալիզմով: Այս դեպքում ինքնախարազանումը ավելի քիչ կլինի։

Որքան հաջողությամբ օգտագործի իր պրագմատիզմն ու ռացիոնալությունը, այնքան ավելի օբյեկտիվ կգնահատի իրեն ու շրջապատին։ Ձեր առջեւ դրեք միայն հասանելի նպատակներ։ Իսկ դրանց իրականացման ժամանակը սահմանափակվում է որոշակի ժամկետով։

Իսկ եթե ձեր մտերիմներից մեկը պերֆեկցիոնիստ է: Նման մարդը շտապ կարիք ունի ըմբռնման, աջակցության, մարդկային ջերմության, բայց նա պարզապես չգիտի, թե ինչպես ընդունել այս ամենը։ Նա օտարված է այլ մարդկանցից և ինքն իրենից, երբ փախչում է իր զգացմունքներից, թաքցնում է դրանք։ Արժե աջակցել սիրելիին, բայց խոսել այն մասին, ինչը ձեզ համար կարևոր է։

Չափից դուրս պահանջները նրան ներքուստ աներեւակայելի լարված են դարձնում։ Բացի այդ, նրա համար դժվար է ընդունել իր սխալը։ Նա հաճախ ամաչում է, որ ինչ-որ մեկը նկատել է իր թերությունը, դրա պատճառով նա կարող է կատաղել, դառնալ ագրեսիվ։

Նման մարդը միշտ ուժեղ և հաջողակ լինելու հուսահատ ցանկություն ունի: Չնայած նա չգիտի, թե ինչպես վայելել հաջողությունը, նա ամեն ինչ անում է, որպեսզի ցույց չտա իր թուլությունը։

Նրա համար դժվար է ոչ պաշտոնական շփվելը։ Նա հաճախ է նախանձում ուրիշներին, թեև հաճախ դա չի խոստովանում նույնիսկ ինքն իրեն, և իր ողջ ուժը ծախսում է իր կերպարի «իդեալը» պահպանելու վրա։ Նա չգիտի, թե ինչպես խոնարհվել, նա չի կարողանում ընկալել և ընդունել մի իրավիճակ, որը չի կարող փոխել: Հեղինակ՝ Արտեմ Պադալկին

Դուք չեք իմանա, թե ով է պերֆեկցիոնիստը, քանի դեռ ձեր շրջապատում չի հայտնվել նման «հիվանդություն» ունեցող մարդ։ Բայց եթե կատակներ չկան, սա օգտակար հատկությո՞ւն է, թե՞ բնավորության վատագույն գիծ: Մեկ պատասխան չկա, ամեն ինչ կախված է նրանից, թե որ ուղղությամբ մարդը կդրսեւորի այդ հատկությունը։

Պերֆեկցիոնիզմի էությունը.

Ինչ է, այնուամենայնիվ, պերֆեկցիոնիզմը:Լավագույն արդյունքի հասնելու ցանկություն, ամեն ինչ բացարձակապես կատարյալ անելու փորձ։ Մենք չենք գնա ներհոսանքի վայր, չենք խոսի մանկության տրավմայի կամ ցնցումների մասին:

Սա երեխայի դաստիարակության սովորական հատկանիշ է, որը տարիների ընթացքում կարող է առաջադիմել և հանգեցնել նման վիճակի։

Ժամանակակից հոգեթերապևտները կարծում են, որ արմատավորված է պատժի վախովև գովասանքի ցանկություն: Եթե ​​մարդը մեծացել է մի ընտանիքում, որտեղ նրանք չեն արհամարհում ֆիզիկական պատիժը ամենափոքր վիրավորանքի համար, ապա նրա մոտ կարող է զուտ ենթագիտակցական վախ առաջանալ ապագայում որևէ սխալ թույլ տալու համար: Հետևաբար, յուրաքանչյուր արարք, յուրաքանչյուր կայացված որոշում, յուրաքանչյուր կատարյալ արարք, արդեն մեծացած երեխան կասկածի տակ կդնի: Եվ կասկածելով իր գործունեության արդյունքին, նա կսկսի նորից ու նորից կրկնել այն։

Նման իրավիճակներում դժվար է ինչ-որ բան ասել աշխատանքի արտադրողականության մասին։ Իսկ մշտական ​​անհաջողությունը հազվադեպ է ինչ-որ մեկին դարձնում բարեհամբույր կամ պակաս դյուրագրգիռ:

Երկաթե նյարդերով պերֆեկցիոնիստներ կարող են գոյություն ունենալ, բայց գիտությունը դեռ չի հանդիպել նրանց:

4 հիմնական նշան, որոնց միջոցով կարող եք հասկանալ, թե ով է ձեր դիմաց.

Որը վարքի օրինաչափությունբնորոշ է այս ջանասեր մարդկանց?

1. Երկար մտածեք ձեր հետագա քայլերի մասին, որպեսզի ամեն ինչ ճիշտ անեք ու նվազագույն ժամանակ ու ջանք ծախսեք։
2. Աշխատանքը հնարավորինս երկար մի ավարտեք՝ տեսնելով որոշ թերություններ և փորձելով շտկել այն։
3. Մի քանի անգամ ստանձնել մի բան՝ թողնելով այն կիսատ և վերադառնալով սկզբին։ Այն դեպքում, երբ ընթացիկ արդյունքը գոհացուցիչ չէ. Նրանք. գրեթե միշտ.
4. Ջղայնացեք, զայրացեք, հանեք զայրույթը շրջապատի վրա:

Բայց այդպիսին «իդեալական» պերֆեկցիոնիստկարող է գոյություն չունենալ բնության մեջ, քանի որ յուրաքանչյուր մարդ ունի բնավորության այլ որակների մի շարք, որոնք որոշում են նրա վարքն ընդհանրապես: Եթե ​​մարդը վճռական է, նա երկար ժամանակ չի ծակոտի ծրագրերի վրա, նա պարզապես մի փոքր ավելի կխճճվի խնդրի գործնական իրականացման հետ։

Ինչ-որ մեկի համար ավելի հեշտ է սկսել նորից, ինչ-որ մեկի համար ինչ-որ բան հիշել գոյություն ունեցող բազայի հիման վրա: Այսպիսով, այստեղ նույնպես ամեն ինչ այլ է: Բայց նյարդայնությունը բնորոշ է անհասանելի իդեալի գրեթե բոլոր երկրպագուներին։

Հնարավո՞ր է մարդուն համոզել, որ նա ամեն ինչ բավական լավ է արել, և դուք կարող եք ապահով կերպով անցնել այլ բանի: Ոչ, բայց արժե փորձել փոխել բալային համակարգըորպեսզի պարզապես լավ կամ նույնիսկ գոհացուցիչ արդյունքներ ընկալվեն հենց այդ իդեալի մակարդակում։

Պերֆեկցիոնիզմ՝ հիվանդություն, թե նորմալ հոգեվիճակ։

Ուրեմն պետությունը նորմա՞ն է, թե՞ անձի զարգացման պաթոլոգիա։ Եթե ​​իրավիճակը սահմանափակվում է պարզ ցանկությամբ ստանալ լավագույն արդյունքըտարբերակներից մեկն է նորմերը. Ժամանակի վատնում, դյուրագրգռություն, արտադրողականության կորուստ - այս ամենը դժվար թե կարելի է անվանել նորմալ կամ հաճելի բոնուսներ:

Բայց պետք չէ շատ անհանգստանալ մարդու վիճակի մասին, նա լիովին տեղյակ է գործերի ներկա վիճակին և որևէ անհանգստություն չի զգում: Նրա համար հաճելի է այսպես ապրելն ու իր գործերը վարել, շատ դժվար է փոխել արդեն եղած վիճակը։ Միգուցե դա անհնար է, իսկ ինչո՞ւ է դա անհրաժեշտ։ Չէ՞ որ դա ոչ մեկին հատուկ անախորժություն կամ վտանգ չի բերում։ Որոշե՞լ եք մտերիմ լինել նման մարդու հետ: Հենց այդ ժամանակ կարող են խնդիրներ առաջանալ, բայց դրանք նաև լուծել։

Ցավոտ պայմաններ.

Կա նաեւ պաթոլոգիական տարբերակ, երբ մարդը անընդունելի է համարում ցանկացած այլ արդյունք, քան իդեալականը. Անկախ նրանից, թե որքան պերֆեկցիոնիստ կլիներ ձեր ընկերը, ինչ-որ պահի նա կհասկանա, որ ավելի լավ չի ստացվի և պարզապես կհանձնվի։

Երբ մարդու մեջ սկսում ես նկատել այն համառությունը, որով նա նորից ու նորից փորձում է անել այն, ինչ պարզապես չի կարող անել, սա է. առաջին արթնացման զանգը.

Պերֆեկցիոնիստին հիվանդ անվանել հնարավոր չէ, միայն այս հատկությունը մարդուն խելագար չի դարձնում։ Բայց այս վիճակի շնորհիվ մարդը կարող է կախվել մեկ խնդիր լուծելուց, ետ քաշվել իր մեջ կամ նույնիսկ ավելի վատ: Նման մարդիկ հաճախ ունենում են բնավորության անհանգստացնող գծեր, և այնտեղից դա հեռու չէ դեպրեսիա և հոգեսոմատիկ հիվանդություններ.

Անշուշտ, ձեր մեջ նկատել եք ամեն ինչ անընդհատ հետաձգելու ցանկություն, այլ ոչ թե հենց հիմա ինչ-որ բանով զբաղվելու։ Սովորաբար դա պայմանավորված է ծուլությամբ և հանգստանալու ցանկությամբ, սակայն պերֆեկցիոնիստի համար պատճառը կարող է լինել իր ինքնավստահություն. Ինչու՞ հիմա զբաղվել բիզնեսով, եթե չես կարող դա անել 100%-ով: Երբ սկսում են նման մտքեր առաջանալ կենցաղային պարզ պարտականությունների վերաբերյալ, ավելի լուրջ խնդիրներ ու խախտումներ են առաջանում։

Նման ախտանիշների առկայության դեպքում արժե դիմել հոգեթերապևտին՝ ավելի վտանգավոր պայմանների զարգացումից խուսափելու համար։

Խրախուսանք և ուշադրություն յուրաքանչյուրի կյանքում։

Մինչ այժմ մենք խոսել ենք միայն վախի մասին, իսկ ի՞նչ կասեք այդ գովասանքի մասին: Շատ երեխաներ մանկության տարիներին չեն ստանում իրենց արժանի ուշադրությունը ծնողներից կամ շրջապատից: Երբեմն մարդը կարող է ունենալ ուռճացված էգո, որը չի կարող բավարարվել միայն հավանությամբ:

Նվազագույն ուշադրությունը կամ իրականության ոչ ադեկվատ գնահատումը հանգեցնում են նրան, որ պերֆեկցիոնիստն իր ողջ կյանքի ընթացքում ձգտում է հնարավորինս մեծ ուշադրություն գրավել սեփական անձի նկատմամբ: Իսկ ինչպե՞ս կարելի է դա անել։ Այո, գոնե կատարելապես կատարելով իրենց պարտականությունները։

Եթե ​​ծնողները չափազանց խիստ լինեին և անընդհատ թմբկահարեին դա գլխավորն ամեն ինչ լավ անելն է, տարիքի հետ այս հատկությունը գրեթե երաշխավորված է ի հայտ գալու։ Բայց այդպիսի մարդկանց համար միայն իրենց գործը լավ անելը բավարար չէ, քանի որ նրանց համար գլխավորը ուրիշների գնահատականն է։ Ուստի ցանկացած գործողություն դրվում է ցուցադրության, իր շուրջ ստեղծվում է նահատակի կամ առաջին կարգի մասնագետի մթնոլորտ։ Այստեղ դա կախված է անհատական ​​նախասիրություններից: Հասարակության կողմից որևէ արձագանքի բացակայությունը մարդու մոտ առաջացնում է անջատվածություն կամ ճնշված ագրեսիա։ Բայց վաղ թե ուշ այդ զգացմունքները կգտնեն իրենց ելքը, նման պահին ավելի լավ է շրջապատում չլինել։

Պերֆեկցիոնիստի դերը ձեր կյանքում.

Կյանքի ո՞ր ասպեկտներում կարող եք ընդհանուր առմամբ պերֆեկցիոնիստ համարել:

• Բոսս - իրականում սարսափելի տարբերակ:
• ենթակա - Եթե մենք խոսում ենք նորմայի մասին, ապա սա լավագույն ընտրությունն է:
• Ամուսին - ամենավատ հնարավորությունը պաթոլոգիական պերֆեկցիոնիզմի մեջ:
• Ցանկացած այլ ընտանիքի անդամ.

բծախնդիր պետերդուք հավանաբար հանդիպել եք ձեր կյանքում: Այն կազմակերպություններում, որտեղ նրանք աշխատում են, միշտ կադրերի մեծ շրջանառություն է լինում։ Միշտ կան աշխատանքի նկարագրություններ, որոնք ուղղորդում են ենթականերին: Բայց նման շեֆը կպահանջի որևէ նորմայից դուրս պարտականությունների կատարում՝ երբեմն նույնիսկ առողջ բանականությանը մեծ ուշադրություն չդարձնելով։ Պեդանտությունը ստիպում է աշխատողներին ավելի հանգիստ տեղ փնտրել։

Աշխատողտառապում է պերֆեկցիոնիզմով. Այո, սա գանձ է ցանկացած շեֆի համար, եթե աշխատանքի արտադրողականությունը միաժամանակ չընկնի։ Չէ՞ որ նման հիվանդասենյակը բոլոր ջանքերը կգործադրի իրեն հանձնարարված առաջադրանքը կատարելու համար: Եվ սա բացարձակ նորմ կհամարի, առանց պաշտոնի բարձրացում պահանջելու, բավական է մի պարզ գովասանք։

Պերֆեկցիոնիստ ընտանիքում- ամենահաճելի երեւույթը չէ։ Դեպրեսիան և նյարդայնությունը երբեք չեն եղել անձի դրական կողմերը: Ալկոհոլիզմի տեսքով մեկ այլ լուրջ նրբերանգ կա. Տղամարդիկ շատ ավելի հաճախ և ավելի արագ են հարբում, եթե փորձում են իրենց կյանքում ամեն ինչ կատարելապես կատարել։

Պատճառը հիասթափությունն է, թե՞ այլ քննչական կապեր կան՝ ո՞վ գիտի։

Պարզապես փաստ է, իդեալին ձգտող տղամարդը երաշխավորված է, որ շշին կսկսի դիմել մի քանի տասնամյակից, իսկ գուցե նույնիսկ ավելի վաղ։

Այսպիսով, ի՞նչ է պերֆեկցիոնիստը: Սա մի մարդ է, ով ձեր օգնության և հանրային հավանության խիստ կարիք ունի: Եթե ​​նա ձեզ մոտ է, ապա չպետք է նրան մենակ թողեք ձեր մտքերի ու անհանգստությունների հետ, դեպրեսիան լավի չի հանգեցնում։

Տեսանյութ պերֆեկցիոնիստների մասին

Ի՞նչ է պերֆեկցիոնիզմը պարզ բառերով

Պերֆեկցիոնիստ, փիլիսոփայության տեսանկյունից, մարդն է, ով վստահ է իդեալին հասնելու հնարավորության մեջ և քայլ առ քայլ գնում է դրան՝ ժամանակի ընթացքում շտկելով կատարելության հնացած պատկերը։ Հանրահայտ Լեոնարդո դա Վինչին նման կարծիքի էր։ Մյուս կողմից, հոգեբանները պերֆեկցիոնիստ են անվանում այն ​​մարդուն, ով ոչ միայն գործում է լավագույնին ձգտելու անհրաժեշտությունից ելնելով, այլև փորձում է վերացնել ցանկացած անկատարություն, որն, իր կարծիքով, գոյության իրավունք չունի։ Նրան բնորոշ հիմնական հատկություններից մեկը խստապահանջությունն է և, որպես իր չափից ավելի սպասումների, մշտական ​​դժգոհությունը։

Գոյություն ունեն վարքի երեք տեսակ.

• • ինքն իրեն, իր նկատմամբ մշտական ​​քննադատություն և «ճիշտ» կերպար ունենալու ցանկություն, որը կարող է պայմանավորված լինել հասարակության չափանիշներին համապատասխանելու ցանկությամբ.
  • այլ մարդկանց նկատմամբ - նա չափազանց բարձր պահանջներ ունի նրանց համար.
  • ամբողջ աշխարհին՝ համոզվելով գոյություն ունեցող ամեն ինչի ճիշտ համակարգի անհրաժեշտության մեջ։

Երբեմն նման վարքագիծը կոչվում է «գերազանց ուսանողի սինդրոմ», դատողությունների ծայրահեղ կատեգորիկության պատճառով՝ «գերազանցից» ցածր գնահատականը անզգույշ և ոչ պրոֆեսիոնալ կերպով կատարած պարտավորությունների խորհրդանիշ է: Իհարկե, ցանկացած բիզնեսի բացարձակ արդյունքի ձգտելը և մանրուքների վրա կենտրոնանալը կարող է շատ օգտակար լինել ձեր աշխատանքում և օգնել հասնել գերազանց արդյունքների։ Անհատականության վատ գծերի քողարկումը և որևէ հմտությունների բացակայությունը կարելի է դիտարկել երկու ձևով. Բայց հաստատ այն է, որ պերֆեկցիոնիստը մանրակրկիտ կաշխատի իր վրա։

Սա լավ է, թե շատ վատ:

Բայց սա մեդալի միայն մի կողմն է, պետք է ասել, որ կան նաև պերֆեկցիոնիզմի բացասական կողմեր։ Չափազանց չափորոշիչները, որակի նկատմամբ անվստահությունը, միայն սխալներին ուշադրություն դարձնելը թույլ չեն տալիս նրան լիովին բավարարվել ո՛չ սեփական, ո՛չ էլ ուրիշների աշխատանքի արդյունքներով։ Այս ֆոնին դժվարություններ են առաջանում միջանձնային հաղորդակցության մեջ և նույնիսկ կոնֆլիկտներ: Այս ամենը տեղի է ունենում այն ​​պատճառով, որ պերֆեկցիոնիստը, փորձելով բարելավել իրերը, քննադատական ​​դիտողություններ է անում ուրիշներին, երբեմն բավականին կոշտ և անհանդուրժող:

Պերֆեկցիոնիստների մեծամասնությունը ցածր ինքնագնահատական ​​ունի, այդ իսկ պատճառով նրանք զգայուն են քննադատության նկատմամբ։ Նրանք միշտ ցանկանում են բավարարել ուրիշների տարբեր ակնկալիքները և սխալ գնահատել այլ մարդկանց իրենց մասին: Տխուր հետևանք է ծանր հոգեկան վիճակները՝ ապատիան և դեպրեսիան, որն արտահայտվում է ագրեսիվ ձևով։ Նույնիսկ իդեալն իր անհասանելիությամբ կարող է հանգեցնել պաթոլոգիայի։

Անցյալ դարի վերջում գիտնականները սկսեցին հետաքրքրվել ցավոտ ձևով պերֆեկցիոնիզմի ծագմամբ և հայտնի հոգեկան հիվանդությունների հետ դրա առնչությամբ:

Ոմանք կարծում էին, աջակցելով Համաչեկին, որ ակունքները պետք է փնտրել մանկության տարիներին, երբ ծնողները սովորեցնում էին, որ սերը պետք է վաստակել գործով: Այնուհետև երեխան կա՛մ հասկացավ, որ ինքն արժեքավոր է, քանի դեռ լավ գործունեության արդյունքներ է տալիս, կա՛մ ինքն իրեն ընդունելու համար, ով դրա համար անհավանական ջանքեր է գործադրել։ Որոշ դեպքերում ամեն ինչ ավելի լավ վիճակի բերելը փորձ է խուսափել անկատարությունը գիտակցելու անհարմարությունից:

Մյուսները, ինչպես Ֆրոսթը, կապ են գտել օբսեսիվ-կոմպուլսիվ անհատականության խանգարման (OCD) հետ՝ հիվանդություն, որը մոլուցքի (բսեսիվ և սարսափազդու մտքեր, հիշողություններ) և պարտադրանքների (օբսեսիվ գործողություններ, օրինակ՝ ձեռքերի մշտական ​​լվացում, սրբել) ժամանակաշրջանների փոփոխություն է։ կահույք և այլն), որով նա փորձում է շեղել իրեն։ Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ այս դեպքում այն ​​ներկայացնում է դեպրեսիայի ախտանիշներ, որոնք ի հայտ են գալիս 4 ամսից հետո։

Արժե՞ արդյոք պայքարել այս կենսակերպով:

Հոգեթերապիան, բացի պերֆեկցիոնիզմի պատճառները վերացնելուց, ոչնչացնում է սեփական անձի երևակայական տեսլականը և օգնում մարդուն ձեռք բերել իրեն որպես իրական ընդունելու կարողություն։ Անշուշտ, մարդու ցանկացած, նույնիսկ օգտակար որակի ծայրահեղությունները կարող են վնասել թե՛ իրեն, թե՛ նրան շրջապատող մարդկանց։ Այնուամենայնիվ, իդեալի ձգտումը պերֆեկցիոնիստի շարժիչ ուժն է, ինչպես յուրաքանչյուր հանճար։ Ի վերջո, նրբություններին ուշադրությունը, համառությունը և հանուն արդյունքի հսկայական ժամանակ ծախսելու պատրաստակամությունը հաջողության հիմքն են։ Դուք կարող եք խուսափել բացասական հետևանքներից՝ աշխատելով ինքներդ ձեզ վրա.

• ինքնաքննադատությունից հրաժարվելը և այլ մարդկանց քննադատության ազդեցությունը սեփական անձի վրա.
• սեփական սխալների և դրանց անխուսափելիության ճանաչում, բնականություն;
• ազատվել ուրիշների կարծիքների մասին սպառիչ գուշակություններից և ազատվել ուրիշների ակնկալիքների ազդեցությունից.
• շրջապատող աշխարհի և մարդկանց անկատարության ընդունում;
• ինքնասիրություն. թույլ տալով հանգիստ և ժամանակավոր շեղումներ պլաններից և առօրյայից:

Նման փոփոխությունների արդյունքը կլինի պերֆեկցիոնիստին բնորոշ գծերի պահպանումը` պատասխանատվություն, աշխատասիրություն, ուշադրություն, աշխատասիրություն: Ինչպես նաև նորերի ձեռքբերումը՝ ինքնավստահություն, հանգստություն, բարի կամք և հանգստանալու ունակություն, քաջալերեք ինքներդ ձեզ: