Por que alguns medicamentos devem ser tomados antes das refeições e outros depois? A menos que o resultado do tratamento possa depender disso ou disso? Acontece que sim.
A questão da ingestão correta de medicamentos, mais cedo ou mais tarde, confronta todas as pessoas. Parece que é difícil beber comprimidos corretamente. No entanto, de acordo com as estatísticas, apenas 20% dos pacientes tomam corretamente os medicamentos prescritos por um médico. Quase todo segundo paciente, saindo do consultório médico, esquece completamente as recomendações recebidas, na melhor das hipóteses, lembra o nome do medicamento. Ao mesmo tempo, a questão “quando e como tomar os remédios corretamente” está longe de ser ociosa, pois disso depende muito o resultado e a eficácia do tratamento.
Aqui estão algumas regras para tomar medicamentos.
- Observe com precisão a multiplicidade de recepção medicamento.
Lembre-se que ao prescrever um medicamento 2 vezes ao dia, a palavra "dia" significa o médico não a parte leve do dia, mas todas as 24 horas. Isso significa que é correto tomar os comprimidos duas vezes - após 12 horas e, na maioria dos casos, não é tão importante a que horas você planeja a primeira dose do medicamento. As exceções são, por exemplo, pílulas para dormir tomadas mais perto da hora de dormir, remédios para o coração e antiasmáticos, que são recomendados para serem consumidos perto da meia-noite, remédios para úlceras, cujo efeito é mais esperado pela manhã.
Como tomar remédios de emergência corretamente? A resposta é simples: no momento em que essa ajuda é necessária.
- Como tomar os comprimidos corretamente: “antes das refeições”, “durante as refeições”, “após as refeições” Ou mesmo independente da ingestão de alimentos? É muito importante seguir as recomendações do médico, pois os medicamentos são substâncias químicas que interagem com os ambientes e tecidos do corpo. Por exemplo, o ácido acetilsalicílico irrita a mucosa gástrica, os antibióticos do grupo macrólido são destruídos pelo suco gástrico. Algumas drogas, como glicosídeos cardíacos, antiarrítmicos, sulfonamidas, não toleram a proximidade com os alimentos, interferem na absorção, outras, ao contrário, precisam e se movem ao longo do trato digestivo junto com o bolo alimentar, por exemplo, preparações enzimáticas .
Tomar remédio "em um estomago vazio"- isso significa 30-40 minutos antes do café da manhã, quando ainda não há enzimas digestivas no estômago. E antes de tomar a pílula, você não pode beber nada, nem chá com doce.
Beber pílulas "antes das refeições" significa que antes de tomar o remédio você não deve comer nada por 30-40 minutos e não vai comer pelo mesmo tempo depois de tomá-lo. No entanto, em alguns casos, presume-se que durante esse período você definitivamente comerá e, portanto, verifique com seu médico como tomar o medicamento corretamente.
Tomando remedio "enquanto come" na maioria das vezes levanta questões. Mas lembre-se de que a palavra "refeição" não precisa significar uma refeição de três pratos. Se a toma dos comprimidos coincidir com o pequeno-almoço, almoço ou jantar, está bom, mas se não, basta um chá com bolachas ou um copo de leite.
Lembre-se também de que drogas que irritam o estômago, como a aspirina, não devem ser misturadas com alimentos picantes e azedos, os antidepressivos não são combinados com alimentos ricos em tiramina, como queijo, caviar de peixe, molho de soja, caso contrário, você terá o dia garantido sonolência .
Como tomar pílulas corretamente "após a refeição"? Aqui é necessário entender. Imediatamente "depois de comer" geralmente são tomadas drogas que irritam o estômago e 2 horas depois de comer, drogas que reduzem a acidez do estômago.
"Independente da comida" antibióticos, anti-hipertensivos e antidiarréicos, os antiácidos são mais frequentemente tomados.
Atenção! Se o médico não especificou o procedimento para tomar os comprimidos e as instruções não indicam como tomar o medicamento corretamente, o medicamento deve ser ingerido 30 minutos antes das refeições. A propósito, esta recomendação se aplica à maioria dos medicamentos.
- Os comprimidos devem ser lavados com água pura, salvo indicação em contrário. Isso não é chá, nem suco, nem compota, mas água potável sem gás.
- Como tomar comprimidos ou cápsulas corretamente? Lembre-se, tudo o que está envolto em uma casca ou cápsula não deve ser mastigado ou mordido. Apenas os comprimidos "nues" podem ser esmagados, isso acelera sua absorção. Os comprimidos para mastigar são recomendados para mastigar bem, chupar - para dissolver. A forma de liberação do medicamento é selecionada não pela beleza e nem mesmo pela comodidade do paciente, mas com base na farmacocinética e farmacodinâmica do medicamento.
- Não combine incongruentes! Idealmente, todos os medicamentos devem ser tomados separadamente. Mas como tomar os comprimidos corretamente se o número exceder 2-3 peças e não for possível manter intervalos de 30 minutos entre a ingestão dos medicamentos. O conselho é simples - consulte o seu médico ou farmacêutico.
Nunca complemente as receitas do seu próprio médico com medicamentos “úteis”, na sua opinião, “fortalecendo o sistema imunológico”, “protegendo o fígado”, “acelerando a recuperação de um resfriado”, preparações à base de plantas. Sempre expresse seus desejos ao médico e coordene todas as inovações com ele. Pela mesma razão, o médico deve saber sobre todas as suas doenças e consultas de outros especialistas.
- Siga o curso recomendado de medicação. Na maioria das vezes, os medicamentos são prescritos por um longo período de tempo com base no efeito cumulativo ou para consolidar o resultado. Não há outra maneira de derrotar a doença, senão como tomar o remédio corretamente e por muito tempo.
- Não pule sua medicação. Disponha os comprimidos em local visível e, em caso de esquecimento, deixe o despertador lembrá-lo da necessidade de tomar um comprimido.
Se o medicamento for esquecido, depois de 1-2 horas não é tarde demais para tomar um comprimido, se já passou mais tempo, aguarde a próxima dose, mas não dobre a dose do medicamento. Anticoncepcionais hormonais e antibióticos requerem estrita adesão ao cronograma de internação.
Siga as regras para tomar pílulas! Só então os medicamentos tomados terão o efeito necessário e não causarão efeitos colaterais indesejados.
Fonte
Medkrug.ru
Poucas pessoas sabem, mas beber durante e imediatamente após as refeições não é recomendado. Principalmente para quem se preocupa com a saúde do corpo e quer emagrecer. Aqui estão quatro razões pelas quais você precisa pensar.
Dificuldade em digerir alimentos.
Qualquer líquido que entre no corpo com os alimentos dilui o suco gástrico e reduz sua eficácia. Como resultado, os alimentos são digeridos muito mais lentamente, o que não beneficia o corpo. Se você parar de "lavar" a comida, depois de um tempo notará como seu metabolismo é ativado.
Digestão incompleta dos alimentos.
Continuação do primeiro argumento. Quando o suco gástrico não consegue lidar com a decomposição dos alimentos, parte dele é deixado para apodrecer. Como resultado, somos atormentados por um desconforto completamente desnecessário que poderia ter sido evitado.
Efeito negativo nos órgãos internos.
O líquido reduz a concentração de enzimas que o corpo produz para digerir os alimentos com sucesso. Se não houver o suficiente, novos serão desenvolvidos com urgência. Essa carga excessiva e, novamente, desnecessária é refletida principalmente nos órgãos internos.
Flatulência.
Isso é apenas uma pequena parte dos transtornos que podem acontecer devido ao uso de líquidos nas refeições. Colite, dysbacteriosis e diarréia também são possíveis. Muitas pessoas vão ao médico quando têm esses problemas. Aconselhamos que você simplesmente não beba enquanto come, e você simplesmente esquecerá esses problemas.
PS Observe que também não é recomendado beber líquidos por um certo tempo depois de comer. Esse tempo depende da qualidade da comida: se fosse uma salada leve, dá para beber em meia hora. E se, digamos, um churrasco, então você tem que esperar três ou quatro horas até que o corpo digira a comida.
P.S.S. E para quem pretende perder peso, recomendamos beber meia hora antes das refeições - um copo de água morna ajuda a comer menos e a comer plenamente.
Parece que não há nada de extraordinário na água potável. No entanto, existem muitos mitos sobre como fazê-lo corretamente. Aconselha a nutricionista da "Clínica do Dr. Volkov" da capital Marina Anatolyevna Khachaturova.
Mito #1: Você precisa beber 2 litros de água por dia.
Na verdade. Isso não é inteiramente verdade. Tradicionalmente, acredita-se que a taxa de consumo de água (a quantidade necessária para manter o metabolismo adequado) seja de 1 litro de água por 30 kg de peso corporal. Se o seu peso é de 60 kg, verifica-se que a recomendação de cerca de 2 litros de água é realmente relevante. Mas se o peso de uma pessoa estiver fora do normal (em uma direção ou outra), esses cálculos podem levar muito longe. Uma garota anoréxica ficará desidratada e um homem gordo com mais de um centavo morrerá de intoxicação por água. Portanto, faz sentido relembrar as recomendações da Academia Nacional de Ciências dos Estados Unidos de 1945: "1 ml de água para cada quilocaloria de alimento consumido". A dieta de uma pessoa moderna é em média de 2.000 a 2.500 quilocalorias - e estamos voltando aos notórios dois litros. Mas há uma ressalva: esses dois litros incluem o líquido que está contido nos alimentos cozidos! Em suma, não faz sentido calcular escrupulosamente quantos litros de água você precisa beber diariamente. Se você sentir sede, você precisa responder a ela.
Mito dois. Durante a dieta, é necessário reduzir não só a quantidade de comida, mas também o consumo de água. Caso contrário, não emagreça
Na verdade. A água é um dos principais auxiliares na luta contra o excesso de peso. Seu consumo ajuda a eliminar do corpo os produtos de degradação de proteínas, gorduras e carboidratos, o que é um dos objetivos mais importantes de muitas dietas.
A maioria das mulheres tenta reduzir a ingestão de água durante uma dieta porque tem medo de desenvolver inchaço e manter os centímetros extras afastados. Isso não é inteiramente verdade. Via de regra, o inchaço está associado não tanto à água potável, mas ao consumo de alimentos salgados ou condimentados que retêm líquidos no organismo.
Se você reduzir o número de alimentos condimentados e salgados em sua dieta, o resultado não demorará a chegar. Claro, desde que o sistema excretor esteja funcionando corretamente. Mas as pessoas com doenças renais ou da bexiga geralmente precisam ser abordadas com muito cuidado com as dietas. Eles podem perder peso apenas com a permissão do médico e sob seu controle.
Mito três. Você não pode beber com comida: a água diluirá o suco gástrico e haverá problemas de digestão
Na verdade. Isso nada mais é do que uma teoria que se tornou popular recentemente. Ela não tem nenhum motivo real. Pelo contrário, a água que bebemos durante as refeições prolonga a mastigação, amolece os alimentos, facilitando o trabalho do aparelho digestivo. Além disso, beber água ajuda a reduzir a quantidade de comida ingerida.
O papel principal no processo de digestão dos alimentos pertence ao ácido clorídrico contido no suco gástrico. É liberado em resposta ao alimento ingerido, amolece, ativa enzimas, promove a formação de hormônios digestivos.
Pequenas mudanças na concentração de ácido clorídrico devido à água potável não são de fundamental importância. Imagine: você dilui 50 gramas de suco com água. Vai diminuir em número? Não. Além disso, a água, ao contrário dos alimentos, sai do estômago muito rapidamente - portanto, não há com o que se preocupar.
É verdade que é aconselhável não beber água gelada durante o almoço. Até os cientistas soviéticos provaram que se você beber mingau com uma bebida muito gelada, o tempo que fica no estômago diminui de 4 a 5 horas para 20 minutos. Isso leva ao fato de que a sensação de fome retorna muito rapidamente e o risco de obesidade aumenta. Além disso, a digestão “acelerada” não traz benefícios ao organismo.
Deve ser bebido uma hora antes das refeições, durante as refeições, mas não é recomendado beber uma hora após as refeições. Imagine: você almoçou e bebeu chá: sopa ocupa 200 ml do volume do estômago, carne - também 200 ml, enfeite - 100 e mais 2 xícaras de chá. Como resultado, o estômago fica esticado e, na próxima vez, você come mais. Definir os jantares complexos "primeiro, segundo, terceiro e compota" nos últimos dez anos de pesquisa provou ser ineficaz.
Mito quatro. De manhã com o estômago vazio, você precisa beber um copo de água, mas não pode beber à noite
Na verdade. Pode-se concordar com a primeira parte da afirmação. Realmente ajuda a beber um copo de água com o estômago vazio pela manhã. Ajuda a acordar, ativa imediatamente o nosso sistema nervoso, melhora o bem-estar. O melhor efeito de um copo de água matinal é se você adicionar uma rodela de limão a ele. É aconselhável colocá-lo em um copo de água à noite, então, ao acordar, você receberá uma infusão maravilhosa de vitaminas.
Mas a proibição de beber água à noite é muito condicional. Acredita-se que o inchaço possa aparecer no rosto pela manhã. No entanto, novamente, se os rins estiverem funcionando bem, isso é improvável.
Em geral, é um tanto estranho falar sobre quando você pode beber água e quando não. De fato, recentemente, os médicos chegaram cada vez mais à conclusão de que é desejável beber em pequenas porções e uniformemente ao longo do dia. Beba água com limão com o estômago vazio e beba um copo de infusão de ervas ou decocção antes do café da manhã. Certifique-se de beber antes do jantar. Beba alguns copos de chá de ervas, suco ou água pela manhã e à tarde.
Na estação quente, quando a perda de líquidos e a sede aumentam, é preciso beber mais. Nesses casos, é melhor beber um copo d'água não de uma só vez, mas aos poucos, tomando 1-2 goles em intervalos curtos. Se você estiver fazendo algo, coloque um copo de água perto de você e beba periodicamente em pequenos goles. Este regime de bebida é muito benéfico para os rins e ureteres.
Mito cinco. Beber durante o exercício é prejudicial. Isso aumenta a carga no corpo e evita a perda de peso.
Na verdade. Isto está errado. Todo mundo sabe que se você suar muito nos treinos e depois ficar um tempo sem beber água, o peso corporal diminuirá um pouco. Mas vale a pena beber água, pois o peso volta ao estado original.
O fato é que as células, inclusive as células adiposas, são parcialmente compostas por água. Durante o treinamento, eles perdem, então parece que perdemos peso. Mas o número de células adiposas não diminui e, depois de um tempo, elas são restauradas em volume. Portanto, não há necessidade de testar seu corpo com desidratação durante a prática de esportes - você perderá peso com isso apenas ilusório. Para realmente se livrar da gordura, você deve mudar a natureza da dieta, escolher um treino diferente. E você pode beber água de qualquer maneira. Não aumenta a carga no corpo.
Pelo contrário, durante o treino, a temperatura corporal aumenta, a transpiração aumenta, pelo que o volume de sangue circulante diminui e a sua viscosidade aumenta. E aqui não está longe de pressão baixa ou tromboembolismo. Beber água ajuda a prevenir tudo isso.
Se o seu treino for intenso, os médicos recomendam seguir o seguinte regime de bebida. Beba um copo de água 1,5 a 2 horas antes da aula. Adicione outra meia xícara 10-15 minutos antes do treino. Durante as aulas, você deve beber 100-150 ml a cada 15 minutos. Ao mesmo tempo, você não precisa se forçar - se quiser pular uma das entradas de água, tudo bem. E após o treino, beba 150-200 ml a cada 15 minutos até que o líquido perdido seja totalmente reposto.
revista "Saúde da Mulher"
Não faz muito tempo, os especialistas começaram a discutir se é possível beber comida. Alguns dizem que é prejudicial. Outros têm certeza de que é ruim comer comida seca. Vamos entender essas questões, bem como por que é impossível beber comida ou, ao contrário, é possível. Quais bebidas são recomendadas para serem consumidas nessa época, e quais definitivamente devem ser evitadas.
Beber ou não beber água?
Os cientistas descobriram que o líquido frio passa pelo estômago mais rápido do que a comida. Portanto, a comida não é digerida e sai do estômago com água. É por isso que você não pode beber comida, pelo menos bebidas frias. Afinal, quase não se mistura com o suco gástrico, por isso aparece muco no intestino, que começa a apodrecer, formam-se gases.
A ingestão conjunta de líquidos também contribui para o rápido início da fome. E isso, por sua vez, leva a um conjunto rápido de quilos extras.
Se falamos de refrigerante, deve-se notar que ele pode realmente melhorar a absorção dos alimentos. Mas isso não se aplica à água doce. Por que você não pode beber água com comida? Muito simples. Contém muitos carboidratos, que reduzem a absorção de proteínas.
E se, independentemente da comida, deve-se notar que, devido à grande quantidade de líquido doce, sente-se peso, aparece um arroto desagradável. Portanto, em qualquer caso, se você beber em conformidade com a medida. Melhor ainda, use água mineral. A digestão então se tornará melhor e não haverá nenhum dano. Mas é indesejável beber água fortemente alcalina antes das refeições, pois as proteínas e gorduras neste caso são mal absorvidas.
Por que você não deve beber chá
Muitas pessoas não podem viver sem esta bebida agradável e perfumada. Há muito tempo que amamos chá quente. Mas o hábito de beber um copo após uma refeição é útil e, se não, por que não beber com comida?
Especialistas aconselham a não fazer isso. A composição do chá inclui taninos que impedem a absorção normal dos alimentos. Isso é especialmente verdadeiro para as proteínas que constroem as células humanas. E por causa de uma substância como o tanino, a proteína e o ferro endurecem.
Outra razão pela qual é impossível beber alimentos com líquido é que a concentração de suco gástrico é significativamente reduzida e o processo de digestão é mais lento. É melhor beber chá separadamente das refeições e não com o estômago vazio.
Por que você pode beber comida com kefir
Parece que ele também é um líquido não menos que os outros. Mas nenhum nutricionista diz que não pode usar na alimentação.
Kefir melhora a digestão. Contém microelementos úteis que não se diluem, portanto, pode-se dizer o seguinte sobre o kefir: beba a qualquer hora, separadamente das refeições ou durante as refeições, combinando ousadamente com a maioria dos produtos. Não permitirá que os processos de fermentação e decomposição se desenvolvam e ajudará a remover os produtos de decomposição do corpo.
Por que você não pode beber leite com comida?
Na infância, todas as crianças recebiam leite saboroso. Eles sabiam que é bom beber a qualquer hora. Mas é sempre possível beber leite para não prejudicar o corpo?
É melhor tomar pela manhã antes das refeições. Se estiver muito frio, a digestão piorará. Pudins e mousses são úteis, mas apenas se forem consumidos separadamente dos alimentos. Freqüentemente, o mingau é preparado com leite e adicionado ao purê de batatas. Não é recomendado beber com legumes, peixe e salsicha. Uma combinação ruim será com fermento fresco, pois ambos os produtos são muito satisfatórios.
Pratos de carne e peixe não são aconselhados a beber leite e adicionar molhos a partir dele, pois o cálcio, que está presente em grandes quantidades, impede a absorção do ferro, que faz parte da carne.
Café: beber ou não beber?
Existem muitas opiniões sobre o café que causa azia, úlceras e até câncer. Mas ainda não há evidências científicas para isso. Portanto, não vale a pena afirmar isso definitivamente.
Porém, em grandes quantidades, o consumo da bebida, obviamente, não é recomendado. O café, bebido antes das refeições, promove o apetite e depois - melhor digestibilidade dos alimentos. Naturalmente, estamos falando apenas de alimentos saudáveis preparados em casa.
Por que você não pode beber enquanto come se houver fast food? O café só vai reforçar o resultado negativo Mesmo em pessoas saudáveis que comem dessa forma, um aumento acentuado do açúcar no sangue pode ser observado muito em breve.
Por que você não pode beber com gastrite
Se houver aumento da acidez no corpo, a estagnação causa uma exacerbação. Beber água com comida não só não melhora o processo de digestão, como também prejudica. Portanto, depois de comer, você não pode beber pelo menos mais uma hora.
Após uma série de experimentos, verificou-se que ao beber água, os alimentos não são absorvidos, o que causa excesso de peso, inicia-se o processo de decomposição, que pode levar a doenças.
Você pode proteger seu corpo se seguir uma regra simples: comece a beber no máximo uma hora depois de comer.
Conclusão
Por que você não pode beber comida com água fria, é claro. A comida simplesmente não será digerida e irá para o intestino, "desarrumando-a". suco e chá também não são adequados devido aos elementos individuais que compõem sua composição.
No entanto, se você realmente quiser beber, pode comprar um pouco de líquido. Não há perguntas e restrições se for kefir. Mas se você realmente quer água, então você deve beber um pouco e de forma ligeiramente quente.
