Si të rrisni energjinë njerëzore me mjetet juridike popullore. Shtatë mënyra për të rritur vitalitetin tuaj. Ku shkon energjia falas

Artikull i mrekullueshëm nga Alexander Andreev që do t'ju ndihmojë të rrisni vitalitetin tuaj! Si të rrisni energjinë Ekzistojnë dy lloje të energjisë: Fizike; Falas Energjia fizike është energjia që ruan gjallërinë e trupit fizik ...

Artikull i mrekullueshëm nga Alexander Andreev që do t'ju ndihmojë të rrisni vitalitetin tuaj!

Si të rritet energjia

Ekzistojnë dy lloje të energjisë:

1. Fizike;
2. Falas

Energjia fizike është energjia që mban gjallë trupin fizik. Energjia fizike është e nevojshme për të mbajtur një ton të lartë të lirë (energji jetësore).

Për të ruajtur një nivel të lartë të energjisë fizike, janë të nevojshme vetëm 2 kushte:

1. Ushqim i mirë dhe ushqyes;
2. Një pushim i mirë dhe i plotë.

Vetëm energjia fizike nuk mjafton për të ruajtur një vitalitet të lartë. Energjia falas është gjithashtu e nevojshme. Por, para se të filloni të rrisni energjinë tuaj falas, duhet të keni një nivel të lartë të energjisë fizike. Kur jeni i sëmurë, çfarë dëshironi më shumë? Flini dhe pushoni. Mund të flini 17-18 orë në ditë. Dhe nuk ka absolutisht asnjë dëshirë për të punuar, dhe posaçërisht për të krijuar ndonjë gjë. Shikoni trupin tuaj fizik. Nëse është me bollëk, atëherë mund të angazhoheni në zhvillimin e energjisë falas, por nëse jo, kujdesuni për veten tuaj. Pushoni shumë, flini shumë dhe hani mirë. Në përgjithësi, kushtoni pak kohë vetëm për të pushuar. Bëni një pushim, shkoni në det, në male, në vilë, në përgjithësi, atje ku mund të pushoni shumë mirë.

Pra, le të themi se keni një sasi të mjaftueshme të energjisë fizike, dhe tani vjen momenti më interesant: si ta rrisni energjinë jetësore. Gjëja e parë që duhet të bëni është të përcaktoni nivelin tuaj aktual të energjisë falas. Nëse jeni shumë dembel për t’u ngritur në mëngjes, hezitoni të shkoni në punë ose shkollë, nëse bëheni i çalë pasdite dhe ndiheni të përgjumur, nëse në mbrëmje nuk keni dëshira të tjera përveç të vendoseni pranë TV, atëherë niveli juaj i energjisë falas është i papërfillshëm. Ndoshta është e mjaftueshme vetëm për të ruajtur gjendjen aktuale.

Pra, cilado qoftë niveli i energjisë tuaj në këtë moment, ai gjithmonë mund të rritet.

Ekzistojnë 2 mënyra për të rritur nivelin tuaj të energjisë falas:

1. Ulja e kostove energji falas;
2. Rritja e të ardhurave energji falas.

Së pari, le të flasim për atë që shpenzohet energjia falas:

1. Çdo lloj emocioni negativ. Çdo gjë që shkakton emocione të këqija sifon energji krijuese nga ju! Sidomos ndjenjat e fajit, ankthit, frikës;
2. Stresi Çdo stres shkaktohet nga një ndjenjë e rëndësisë;
3. Ndjenja e rëndësishme;
4. Metodat artificiale të rritjes së energjisë:
   a Pije energjike;
   b Alkooli;
   Metodat artificiale të rritjes së energjisë janë shumë të ngjashme me huazimin e parave me interes (me fjalë të tjera, një hua). Ju merrni energji tani, por nesër ose më vonë do të jepni shumë më tepër. Prandaj, përpiquni t'i përdorni ato, dhe veçanërisht alkoolin, sa më pak të jetë e mundur;
5. Cigare;
6. Mbetni për gjëra të vogla.

Më thuaj, a ke përparësi të qarta në jetën tënde? Nëse jo, bëje tani. Kjo do t'ju kursejë nga harxhimi i energjisë për gjëra të vogla. Pse harxhoni energjinë tuaj për një kauzë që nuk është as në listën tuaj të përparësive? Për shembull, a ju pëlqen futbolli? A ka rëndësi për ju cila skuadër fiton? Kur shqetësoheni, ju harxhoni energji, sepse rezultati është i rëndësishëm për ju.

A po përjetoni atë që po ndodh në vend, në ekonominë e vendit? Nëse po, atëherë përsëri jeni duke humbur energji. Por vini re se nuk mund të ndryshoni asgjë me mendimet tuaja. Derisa të bëni një pasuri, nuk mund të ndikoni në ekonomi. Dhe a ia vlen t'i jepni energjinë tuaj kësaj?

Por mendoni, me siguri një nga përparësitë tuaja më të larta janë familja dhe fëmijët tuaj. Ju mund të ndikoni ndjeshëm në jetën e tyre. Ndoshta duhet të përdorni energjinë tuaj për të përmirësuar jetën e tyre?

Sapo të vendosni qartë përparësitë tuaja, do të kuptoni se gjithçka që nuk është në listë nuk ia vlen të shpenzoni energjinë tuaj!

Shpenzoni 80% të energjisë tuaj në 3 pikat e para të përparësive tuaja: 50% në të parën, 20% në të dytën, 10% në të tretën dhe 20% të mbetur për gjithçka tjetër! Duke humbur energji për gjëra të vogla, ju hiqni dorë nga ajo në mënyrë të pakthyeshme. Duke shpenzuar energji për gjëra vërtet të rëndësishme, ju e investoni atë, për të cilën merrni edhe më shumë energji.

Epo, tani është koha për të folur se si të rrisni nivelin tuaj të energjisë:

1. rendrrat, qëllimet

Të kesh ëndrra dhe synime për të cilat përpiqesh ditë pas dite të jep një sasi të madhe energjie falas. Por kjo ndodh vetëm kur ëndrrat dhe qëllimet janë tuajat, dhe nuk ju imponohen nga njerëzit e tjerë. Kur shpirti dhe mendja janë të bashkuara në aspiratat e tyre, ju fitoni një sasi të madhe energjie për përdorimin tuaj. Nuk ka ndjenjë më të mirë se ndjenja se ëndrra juaj po shkon drejt jush. Nëse shkoni sipas mënyrës tuaj, atëherë Universi do t'ju shoqërojë në gjithçka dhe do t'ju furnizojë me sasinë e nevojshme të energjisë gjithmonë!

2. Besimi

Nuk ka rëndësi se në çfarë besoni: në Zot, në Mendjen e Lartë, në Univers, në vetëdije ose në ndonjë gjë tjetër, besimi juaj në këtë Qenie Supreme duhet t'ju japë energji falas në vëllim të mjaftueshëm. Nëse nuk e ndjen, atëherë mbase. ju duhet të zhvilloni besimin tuaj. Një pohim shumë i mirë: "bota ime po kujdeset për mua". Duke përsëritur këtë pohim, pas disa ditësh do të filloni të ndjeni qetësi absolute dhe një fluks të madh energjie, sepse nuk keni më nevojë të keni frikë. Bota juaj do të kujdeset për gjithçka. Ju mund ta zëvendësoni frazën bota ime me diçka që besoni, për shembull, "Zoti kujdeset për mua".

3. Dashuria

Dashuria është një ndjenjë pozitive shumë e fuqishme. Kur zemra juaj mbushet me dashuri, ju keni një entuziazëm të jashtëzakonshëm dhe ndjenjën se mund të arrini gjithçka! Kjo ndjenjë është një burim i fuqishëm i energjisë së lirë.

Shëndeti i familjes në duart e një gruaje - Mbretëresha e thjeshtë në mbretërinë e shtëpisë

Energjia, energjia dhe qëndrueshmëria janë thelbësore për të gjithë - nga atletët te punëtorët e zyrave dhe amvisat. Të gjithë kemi nevojë për forcë dhe energji për t'u angazhuar plotësisht në aktivitetet tona të përditshme, pa përjetuar lodhje dhe përgjumje të vazhdueshme. Aktiviteti dhe përqendrimi janë gjithashtu të domosdoshëm për punë mendore afatgjatë dhe sigurojnë një minimum situatash stresuese. Kam gjetur se çfarë të bëj kur energjia ime është e ulët: 8 mënyra të shkëlqyera për të rritur energjinë, duke mos kërkuar kosto të veçanta materiale dhe shumë kohë për të gatuar.

Lodhja kronike dhe nivelet e ulëta të energjisë në trup mund të shkaktohen nga zgjedhje të caktuara jetese. Arsyet për këtë gjendje janë të fshehura në faktorët e mëposhtëm:

• stil jetese i ulur
• konsumimi i tepërt i kafeinës dhe alkoolit
• aktivitet fizik i tepruar
• gjumë i dobët, mungesë gjumi
• shumë stres
• dehidrimi dhe dieta jo e shëndetshme.

Problemet shëndetësore si ftohjet, alergjitë, mosfunksionimi i tiroides, mbipesha, diabeti dhe madje edhe kanceri gjithashtu mund të shkaktojnë qëndrueshmëri të ulët dhe nivele energjie.

Çfarë të bëni me një ndarje: 8 mënyra për të rritur energjinë

1. Pjalmi i luleve

Shtë një produkt i bletarisë që bletët sjellin në këmbë kur mbledhin mjaltë nga lulet dhe bimët. Për shkak të kësaj, poleni ka një emër tjetër - "polen". është një mjet i dobishëm për rritjen e qëndrueshmërisë dhe energjisë, ka veti adaptogene dhe rrit vetitë e rezistencës së trupit. Përmban një sasi të madhe hekuri, mangani, kaliumi dhe bakri - elementë që japin një nxitje të vitalitetit.

Merrni 1 lugë çaji polen 2-3 herë në ditë, por jo më vonë se 4 pasdite, pasi produkti është shumë gjallërues dhe marrja e vonë është e mbushur me pagjumësi. Mund ta pini me ujë, thjesht treteni në gojë ose përzieni me mjaltë dhe përdorni 1 lugë gjelle të përzierjes me çaj të ngrohtë.

Për të lehtësuar lodhjen, apatinë dhe për të rritur imunitetin, duhet të merrni polen në kurse prej 10-20 ditësh në sezonin jashtë - pranverën e hershme dhe vjeshtën.

2. Vaj kokosi

Vaji i kokosit është gjithashtu i dobishëm për rritjen e energjisë dhe qëndrueshmërisë tuaj. Përmban yndyrna të shëndetshme, posaçërisht MCT (Trigliceridet e Zinxhirit të Mesëm), të cilat thithen lehtësisht nga trupi dhe përdoren si një burim i shpejtë energjie.

Plus, vaji i kokosit është i mirë për zemrën, rrit imunitetin dhe përmirëson shëndetin e përgjithshëm. Kur merret me masë, mund të ndihmojë gjithashtu në uljen e dhjamit në bark.

Hani çdo ditë nga 1 deri në 2 lugë vaj organik natyral të kokosit. Mund ta shtoni në gojëmjaltë ose në kafen tuaj të mëngjesit. Mund ta përdorni edhe me produkte të pjekura (për shembull mbi bukë me drithëra). Opsioni ideal i pritjes është mëngjesi.

Vaji i vërtetë organik i kokosit është i vështirë për t’u gjetur, shumica e farmacive dhe dyqaneve shesin produkt të hidrogjenizuar që nuk ka asnjë përfitim. Vaj ekstra i virgjër që blej ketu

3. Uthull molle

Isshtë një ilaç tjetër i mirë për të kapërcyer lodhjen kronike dhe përgjumjen. Efekti është të acidifikoni trupin për ta ndihmuar atë të mbetet energjik. Ky tonik natyral është një burim i shkëlqyeshëm i elektroliteve për të rritur dhe energjizuar trupin.

Shkrini 1 lugë gjelle uthull natyrale të mollës dhe pak mjaltë në një gotë me ujë. Pini dy herë në ditë.

4. Shafran i Indisë

Kjo erëz e verdhë e ndritshme përmban një përbërje të quajtur kurkumin, e cila ka shumë përfitime shëndetësore. Efekti i tij i fuqishëm anti-inflamator ndihmon në zvogëlimin e dobësisë fizike në mënyrë që të riktheni nivelet tuaja të energjisë.

Kurkumina zvogëlon kohën e rikuperimit dhe rrit performancën dhe qëndrueshmërinë maksimale. Ajo gjithashtu promovon rikuperimin e shpejtë të muskujve pas ushtrimeve intensive.

Pini një gotë Qumësht të Artë çdo ditë. Për ta bërë këtë pije të shëndetshme, shtoni ½ në 1 lugë çaji pluhur shafran i Indisë në një gotë qumësht të vluar. Mbulojini dhe ziejini për rreth 5 minuta. Pastaj fikni zjarrin, derdhni qumështin e shafranit të Indisë në një gotë dhe ëmbëlsoni me pak mjaltë.

5. Çaji jeshil

Një nga mënyrat më të lehta dhe më të përballueshme nga 8, që e bën atë të domosdoshëm në rast të humbjes së forcës dhe lodhjes kronike. Kupa gjithashtu mund të rrisë qëndrueshmërinë dhe nivelet e energjisë. Polifenolët në çajin jeshil ndihmojnë në luftimin e lodhjes, zvogëlojnë stresin dhe ndihmojnë në përmirësimin e gjumit.

Matni 1 lugë çaji gjethe çaji jeshil për një filxhan ujë të valë. Derdhni ujë të valë, mbulojeni dhe lëreni për 10 minuta. Kulloni, ëmbëlsoni me mjaltë dhe pijeni këtë çaj 2 ose 3 herë në ditë.

6. Hani ushqime të pasura me magnez

Edhe një mungesë e lehtë e magnezit mund të ndikojë në qëndrueshmërinë tuaj dhe nivelet e energjisë. Magnezi luan një rol kryesor në ndarjen e glukozës në energji.

Prandaj, kur jeni vazhdimisht i lodhur dhe i përgjumur dhe niveli i energjisë është shumë i ulët, kaloni te ushqimet e pasura me magnez. Marrja e rekomanduar ditore e magnezit është rreth 350 miligramë për burrat dhe 300 miligramë për gratë.

Ku gjendet magnezi:

• zarzavate me gjethe të errëta (nenexhik, majdanoz, sallatë Romano, spinaq, etj.)
• arra
• fara luledielli
• fasule soje
• avokado
• banane dhe çokollatë e zezë.

Mund të merren suplemente të magnezit, të cilat gjithashtu do të përfitojnë mirëqenien tuaj të përgjithshme.

7. Një nxitje e gjallërisë me vaj ulliri

Kjo mënyrë e lashtë Ayurvedike e pastrimit të trupit nga toksinat dhe toksinat sigurisht që do ta ndihmojë trupin të heqë qafe substancat e dëmshme dhe të gjejë energji dhe lehtësi në të gjithë trupin. Sipas Ayurveda, kur sistemi imunitar pastrohet nga mbeturinat toksike nga trupi, kjo gjithashtu ndikon në nivelet tuaja të energjisë. Parimi i metodës është thithja e ullirit (ose ndonjë vaj tjetër perimesh) për 15-20 minuta në ditë.

1. Vendosni 1 lugë gjelle vaj vegjetal organik të shtypur në të ftohtë në gojën tuaj.
2. Thith vajin në gojën tënde sikur të shpëlon gojën me të, por jo gëlltitje, brenda 15 deri në 20 minuta.
3. Pështyni vajin dhe mos e gëlltisni kurrë! Masa e bardhë që pështyn përmban toksina dhe substanca të dëmshme!
4. Lani dhëmbët dhe shpëlani gojën me ujë të ngrohtë.
5. Përdoreni këtë ilaç çdo ditë në mëngjes para ngrënies.

8. Pini shumë ujë të pastër

Uji përbën 65 deri në 70 për qind të peshës totale të trupit, dhe kur trupi nuk po merr lëngje të mjaftueshme ndikon sigurisht në energjinë tonë.

Duke ruajtur ekuilibrin optimal të ujit, ju mund të zvogëloni lodhjen dhe ta mbani energjinë tuaj të lartë. Uji gjithashtu mund të rrisë qëndresën fizike gjatë ushtrimeve të rënda.

Pini shumë ujë gjatë gjithë ditës në intervale të rregullta.

Ju gjithashtu mund të pini shumë lëngje të shëndetshme, të frutave ose perimeve në shtëpi.

Supat, kompostot dhe zierjet ndihmojnë gjithashtu në ruajtjen e ekuilibrit të ujit në trup.

Me lodhje të shtuar dhe lodhje të shpejtë, duhet të zvogëloni marrjen e pijeve alkoolike dhe kafeinë, pasi ato kontribuojnë në dehidrim. Për krahasim, pas një filxhani kafeje, duhet të pini 2 gota ujë për të rimbushur humbjen e lëngjeve.

Këshilla shtesë për të hequr qafe përgjumje dhe lodhje

• Bërja e një gjumi të mirë gjatë gjithë kohës është e rëndësishme për të ndihmuar trupin tuaj të shërohet dhe të rinohet vetë.
• Ju duhet të pushoni pak pas aktivitetit fizik intensiv për të rivendosur energjinë.
• Eliminoni ngrënësit e energjisë nga dieta juaj, siç janë ushqimet e rafinuara (mielli i bardhë, sheqeri, orizi i bardhë, drithërat e bluar, etj.), Karbohidratet e thjeshta (ëmbëlsirat dhe pasta) dhe kafeina.
• Hani shumë ushqime të pasura me hekur, proteina dhe karbohidrate komplekse.
• Jini të gëzuar për të ndihmuar trupin të jetë i shëndetshëm në një nivel mendor.
• Kaloni disa minuta në heshtje dhe heshtje të plotë për të ndihmuar trupin tuaj të çlirojë të gjitha emocionet dhe mendimet e grumbulluara negative.
• Qëndroni larg drogës, alkoolit dhe cigareve.

Të nderuar lexues! Tashmë ka artikuj në dhe në blogun tim, por unë mendoj se njohja e 8 mënyrave të thjeshta se çfarë të bësh me një avari dhe si të rritësh energjinë nuk do të dëmtojë askënd

Jini të shëndetshëm dhe plot energji!

Dashuria, Irina Lirnetskaya

Energjia fizike është energjia që mban gjallë trupin fizik. Energjia fizike është e nevojshme për të mbajtur një ton të lartë të lirë (energji jetësore).

Për të ruajtur një nivel të lartë të energjisë fizike, janë të nevojshme vetëm 2 kushte:

1. Ushqim i mirë dhe ushqyes;
2. Një pushim i mirë dhe i plotë.

Vetëm energjia fizike nuk mjafton për të ruajtur një vitalitet të lartë. Energjia falas është gjithashtu e nevojshme. Por, para se të filloni të rrisni energjinë tuaj falas, duhet të keni një nivel të lartë të energjisë fizike. Kur jeni i sëmurë, çfarë dëshironi më shumë? Flini dhe pushoni. Mund të flini 17-18 orë në ditë. Dhe nuk ka absolutisht asnjë dëshirë për të punuar, dhe posaçërisht për të krijuar ndonjë gjë. Shikoni trupin tuaj fizik. Nëse është me bollëk, atëherë mund të angazhoheni në zhvillimin e energjisë falas, por nëse jo, kujdesuni për veten tuaj. Pushoni shumë, flini shumë dhe hani mirë. Në përgjithësi, kushtoni pak kohë vetëm për të pushuar. Bëni një pushim, shkoni në det, në male, në vilë, në përgjithësi, atje ku mund të pushoni shumë mirë.

Pra, le të themi se keni një sasi të mjaftueshme të energjisë fizike, dhe tani vjen momenti më interesant: si ta rrisni energjinë jetësore. Gjëja e parë që duhet të bëni është të përcaktoni nivelin tuaj aktual të energjisë falas. Nëse jeni shumë dembel për t’u ngritur në mëngjes, hezitoni të shkoni në punë ose shkollë, nëse bëheni i çalë pasdite dhe ndiheni të përgjumur, nëse në mbrëmje nuk keni dëshira të tjera përveç të vendoseni pranë TV, atëherë niveli juaj i energjisë falas është i papërfillshëm. Ndoshta është e mjaftueshme vetëm për të ruajtur gjendjen aktuale.

Pra, cilado qoftë niveli i energjisë tuaj në këtë moment, ai gjithmonë mund të rritet.

Ekzistojnë 2 mënyra për të rritur nivelin tuaj të energjisë falas:

1. Ulja e kostove energji falas;
2. Rritja e të ardhurave energji falas.

Së pari, le të flasim për atë që shpenzohet energjia falas:

1. Çdo lloj emocioni negativ. Çdo gjë që shkakton emocione të këqija sifon energji krijuese nga ju! Sidomos ndjenjat e fajit, ankthit, frikës;
2. Stresi Çdo stres shkaktohet nga një ndjenjë e rëndësisë;
3. Ndjenja e rëndësishme;
4. Metodat artificiale të rritjes së energjisë:
   a Pije energjike;
   b Alkooli;
   Metodat artificiale të rritjes së energjisë janë shumë të ngjashme me huazimin e parave me interes (me fjalë të tjera, një hua). Ju merrni energji tani, por nesër ose më vonë do të jepni shumë më tepër. Prandaj, përpiquni t'i përdorni ato, dhe veçanërisht alkoolin, sa më pak të jetë e mundur;
5. Cigare;
6. Mbetni për gjëra të vogla.

Më thuaj, a ke përparësi të qarta në jetën tënde? Nëse jo, bëje tani. Kjo do t'ju kursejë nga harxhimi i energjisë për gjëra të vogla. Pse harxhoni energjinë tuaj për një kauzë që nuk është as në listën tuaj të përparësive? Për shembull, a ju pëlqen futbolli? A ka rëndësi për ju cila skuadër fiton? Kur shqetësoheni, ju harxhoni energji, sepse rezultati është i rëndësishëm për ju.

A po përjetoni atë që po ndodh në vend, në ekonominë e vendit? Nëse po, atëherë përsëri jeni duke humbur energji. Por vini re se nuk mund të ndryshoni asgjë me mendimet tuaja. Derisa të bëni një pasuri, nuk mund të ndikoni në ekonomi. Dhe a ia vlen t'i jepni energjinë tuaj kësaj?

Por mendoni, me siguri një nga përparësitë tuaja më të larta janë familja dhe fëmijët tuaj. Ju mund të ndikoni ndjeshëm në jetën e tyre. Ndoshta duhet të përdorni energjinë tuaj për të përmirësuar jetën e tyre?

Sapo të vendosni qartë përparësitë tuaja, do të kuptoni se gjithçka që nuk është në listë nuk ia vlen të shpenzoni energjinë tuaj!

Shpenzoni 80% të energjisë tuaj në 3 pikat e para të përparësive tuaja: 50% në të parën, 20% në të dytën, 10% në të tretën dhe 20% të mbetur për gjithçka tjetër! Duke humbur energji për gjëra të vogla, ju hiqni dorë nga ajo në mënyrë të pakthyeshme. Duke shpenzuar energji për gjëra vërtet të rëndësishme, ju e investoni atë, për të cilën merrni edhe më shumë energji.

Epo, tani është koha për të folur se si të rrisni nivelin tuaj të energjisë:

1. rendrrat, qëllimet

Të kesh ëndrra dhe synime për të cilat përpiqesh ditë pas dite të jep një sasi të madhe energjie falas. Por kjo ndodh vetëm kur ëndrrat dhe qëllimet janë tuajat, dhe nuk ju imponohen nga njerëzit e tjerë. Kur shpirti dhe mendja janë të bashkuara në aspiratat e tyre, ju fitoni një sasi të madhe energjie për përdorimin tuaj. Nuk ka ndjenjë më të mirë se ndjenja se ëndrra juaj po shkon drejt jush. Nëse shkoni sipas mënyrës tuaj, atëherë Universi do t'ju shoqërojë në gjithçka dhe do t'ju furnizojë me sasinë e nevojshme të energjisë gjithmonë!

2. Besimi

Nuk ka rëndësi se në çfarë besoni: në Zot, në Mendjen e Lartë, në Univers, në vetëdije ose në ndonjë gjë tjetër, besimi juaj në këtë Qenie Supreme duhet t'ju japë energji falas në vëllim të mjaftueshëm. Nëse nuk e ndjen, atëherë mbase. ju duhet të zhvilloni besimin tuaj. Një pohim shumë i mirë: "bota ime po kujdeset për mua". Duke përsëritur këtë pohim, pas disa ditësh do të filloni të ndjeni qetësi absolute dhe një fluks të madh energjie, sepse nuk keni më nevojë të keni frikë. Bota juaj do të kujdeset për gjithçka. Ju mund ta zëvendësoni frazën bota ime me diçka që besoni, për shembull, "Zoti kujdeset për mua".

3. Dashuria

Dashuria është një ndjenjë pozitive shumë e fuqishme. Kur zemra juaj mbushet me dashuri, ju keni një entuziazëm të jashtëzakonshëm dhe ndjenjën se mund të arrini gjithçka! Kjo ndjenjë është një burim i fuqishëm i energjisë së lirë.

4. Gjimnastika energjetike

Gjimnastika energjetike është ushtrime që synojnë zgjerimin e kanaleve të energjisë. Ne do të flasim për këtë pikë në listën tjetër të postave. Unë do të paraqes një ushtrim shumë të fuqishëm në listën tjetër të postave.

5. Mirënjohja

Si ndiheni kur falënderoni me gjithë zemër dikë për një shërbim? Mundohuni të jeni mirënjohës për të gjitha të mirat që keni. Kjo do t'ju ofrojë një sasi shtesë të energjisë falas.

6. Arti

Çfarë lloj arti ju pëlqen më shumë? Arti ringjall shpirtin. Në kohën e informacionit, arti zbehet në sfond. Ai po zëvendësohet nga interneti. Por mos harroni të gjeni kohë për artin. Importantshtë e rëndësishme për shpirtin. Në përgjithësi, në kohë informacioni, gjithnjë e më shumë mjete dhe aktivitete shfaqen për mendjen dhe gjithçka që është për shpirtin zbehet në sfond. Por mos harroni se mendja vetëm me mbështetjen e shpirtit mund të realizojë gjithçka në këtë botë!

7. Muzika

Muzika është energji e pastër. Luaj muzikën që të pëlqen. Ju mund ta bëni atë më të lartë në mënyrë që rrjedha e energjisë të jetë më e madhe, dhe të merrni sa më shumë që të mundeni.

8. Hobi

Një hobi nuk është asgjë më shumë sesa një profesion për shpirtin. Gjithçka që bëni për shpirtin. ju jep energji.

9. Komunikimi me njerëzit që kanë energji të lartë

Ka njerëz që kanë një sasi shumë të lartë energjie. Ata kanë mjaft nga kjo energji me bollëk dhe madje edhe tejmbushje. Kur komunikoni me njerëz të tillë, kjo energji pa dashje i shkon bashkëbiseduesit. Të gjithë kanë ndjenja të mëdha pozitive për njerëz të tillë. Ndonjëherë ata as nuk e dinë pse. Të gjithë njerëzit e suksesshëm kanë një nivel të lartë energjie, dhe për këtë arsye, pasi të keni komunikuar me njerëz të tillë, ju gjithmonë dilni me humor të lartë. Kur ata hyjnë në dhomë, ajo thjesht mbushet me dritë të padukshme. Ka edhe njerëz të kundërt. Dhoma është e përmbytur nga drita kur ata largohen prej saj. Njerëz të tillë gjithmonë ju marrin energjinë.

10. Vetë-hipnozë

Siç e kuptuat, me ndihmën e vetë-hipnozës, ju mund të arrini gjithçka që dëshironi. Ju gjithashtu mund të rrisni nivelin e energjisë. Për ta bërë këtë, mjafton të përdorësh vizualizimin dhe gjimnastikën e energjisë. Possibleshtë e mundur të përdoret vetë-hipnoza në formën e saj të pastër për të rritur nivelin e energjisë.

11. Kafshë shtëpiake

Unë mendoj se nuk ka nevojë për një shpjegim. Sa herë që shikoni të preferuarat tuaja, ato gjithmonë ngjallin ndjenja të këndshme.

12. Shkëmbimi për energji fizike

Gjatë sporteve, aktiviteteve në natyrë, ju lodheni fizikisht, por vitaliteti juaj gjithmonë rritet. Vrapimi në mëngjes, noti, stërvitja në palestra gjithmonë ju jep energji shtesë.

13. Shkëmbimi me para

Kjo nuk është asgjë më shumë se një donacion. Ju jepni para pa pritur kthim, dhe si kthim Universi ju jep energji.

14. Seksi

Burimi më i fuqishëm i energjisë së lirë.

Rezultati:

Ju mund të harroni gjithçka që u tha më sipër, por nëse mbani mend të paktën një frazë, atëherë keni fituar shumë duke lexuar këtë artikull:
Fitoni energji kur keni ndjenja pozitive dhe harxhoni energji kur keni ndjenja negative.

Faza e parë. Ushtrime përgatitore dhe të përgjithshme për të punuar me energjinë tuaj.

Zhvillimi dhe forcimi i aurës tuaj - kjo është një pyetje që duhet t'i kushtohet vëmendje e madhe nëse qëndroni në rrugën e njohurisë, rritjes, përpiqeni për zhvillimin shpirtëror. Pse është kështu? Sepse aura është thelbi i një dhurate të shkëlqyeshme, e cila nuk mund të mbivlerësohet për tërë jetën tuaj.

Aura - mbrojtja më e mirë nga çdo dëm i jashtëm, i krijuar nga vetë natyra njerëzore. Kjo është një mburojë që është në gjendje t'ju mbulojë dhe të sprapsë çdo ndërhyrje të padëshiruar në tuaj bota e brendshme... Isshtë një aureolë e shkëlqyeshme e shëndetit fizik dhe mirëqenies mendore që ju mban gjithnjë në gjumë ose zgjuar.

Zhvilluarharmonike aura krijon për një person kupolën e tij mbrojtëse, përtej së cilës mendimet e liga dhe një atmosferë e përgjithshme jo miqësore në vende të caktuara nuk mund të depërtojnë, dhe kjo, për fat të keq, është një nga shenjat e kohës sonë. Kjo mbrojtje është e natyrshme dhe për këtë arsye mund të mos vërehet në kushte normale.

Sidoqoftë, mbani mend mirë: le të themi që keni kaluar një ditë të keqe, ju jeni të mërzitur, të dëshpëruar, të dëshpëruar ... kështu që çfarë? Si me magji, shitësit ambulantë, lypësit, lypësit e të gjitha vija papritmas fillojnë të dëmtojnë; shitësi në dyqan është i vrazhdë, dhe shoferi i taksisë nuk jep ndryshimin e duhur. Per Cfarë bëhet fjalë? Në veten tënde. Ju thjesht nuk e keni vërejtur më parë se sa e padukshme aura e qetë e një personi të shëndetshëm dhe të prosperuar, plot vetëdije për fuqinë e vet, ju mban larg nga këto dhe telashet e tjera, shumë më thelbësore. Duke iu dorëzuar dekurajimit, ju jo vetëm që keni konsumuar shumë energji psikike - një pjesë të caktuar të saj e ktheni në energji negative. Si rezultat, aura juaj është dobësuar dhe nuk mund të përballet më me mbrojtjen tuaj si më parë.

Sigurisht, në realitet, gjithçka është pakrahasimisht më e komplikuar, dhe shembulli i mësipërm mund të shërbejë vetëm si një ilustrim shumë skematik, por bazohet në fakte plotësisht të padiskutueshme. Në veçanti, fakti që çdo agresivitet i treguar ndaj një personi nga jashtë rrëshqet përgjatë kupolës mbrojtëse të aurës së tij, pa shkaktuar dëm, por vetëm nëse kjo aura i fortë, i shëndetshëm, i zhvilluar dhe i pajisur me furnizimin e nevojshëm të pozitivit energji psikike... Një atmosferë e tillë mund të lehtësojë shumë lloje të ankthit.

Dhe nëse kemi folur kryesisht për psikologjinë deri më tani, nuk duhet të harrojmë se aura është gjithashtu një faktor i shëndetit fizik, i cili ka qenë prej kohësh një fakt i njohur përgjithësisht (përfshirë shkencën "zyrtare").

Ekziston një metaforë e njohur e Shën Palit - "veshja e blinduar e Zotit" ... Pra, le të mos ju duket si blasfemi që aura e shëndetshme me të vërtetë e ngjashme me këtë forca të blinduara, të paprekshme nga çdo armë.

Me ngjyra të lehta mburojë e aurës tuaj u kthye nga jashtë, por forca e saj rritet nga brenda, është forca e shpirtit tuaj. Dhe nuk ka nevojë të pyesim nëse kjo funksionon - fuqia mbrojtëse e aurës është po aq e natyrshme për një person sa frymëmarrja ose ecja. Sidoqoftë, ecja dhe frymëmarrja gjithashtu mund të jenë shumë të ndryshme. Kur jeni në dijeni të mirë të procesit të frymëmarrjes, mund të zgjidhni për vete sistemin më të mirë të ushtrimeve të frymëmarrjes ose gjimnastikës, gjë që mund të rrisë efektivitetin e dobishëm të këtij procesi për trupin. Në përputhje me rrethanat, aura do t'i sjellë përfitim maksimal atij që di më shumë për të dhe di si ta mbajë atë në nivelin e duhur, vazhdimisht zhvillimin dhe përmirësimin.

Rrezatimi i aurës një person i zakonshëm përhapet në një distancë prej 35 cm deri në 1 m, në varësi të nivelit të zhvillimit të tij shpirtëror, shoqëror, psikofiziologjik. Sidoqoftë, në kushte të caktuara, këto vlera mund të rriten deri në 25-30 m. Në këtë rast, rrezatimi më i fortë vjen nga duart (pëllëmba, gishtat) dhe sytë. Kjo është arsyeja pse ndonjëherë ndihet një vështrim i fortë, duke shpuar fjalë për fjalë pjesën e pasme të kokës. Por duhet të jetë i vetëdijshëm se fuqia e një aurele të zhvilluar shpirtërisht mund të shtrihet përtej pranisë fizike të një personi. Kjo konfirmohet jo vetëm nga dëshmitë e të urtëve dhe shenjtorëve që dinin të shëroheshin në distancë - sot një përvojë e pasur praktike e zgjerimit dhe zhvillimi i aurës me ndihmën e teknikave të veçanta që ndonjëherë japin një rezultat vërtet të mrekullueshëm.

Nëse dëshironi të punoni në mënyrë efektive me tuajat aura, së pari ju duhet të kaloni nëpër një fazë të caktuar përgatitore: të fitoni aftësitë e nevojshme dhe në këtë mënyrë të vendosni një themel të caktuar. Parimi themelor këtu është jashtëzakonisht i thjeshtë: vetëm duke zotëruar plotësisht një, mund të kaloni te një tjetër.

Hyrje në zhvillimin e aurës

• 
  Le të shqyrtojmë faktorët kryesorë që kontribuojnë në zhvillimin e parimit shpirtëror në një person, dhe, rrjedhimisht, forcimin e aurës së tij.
• 
  Nëse fluksi i energjisë psikike transformon një person fizikisht dhe shpirtërisht, atëherë humbja e saj çon në pasoja shumë të rënda. Prandaj, është e rëndësishme të dimë se çfarë na privon nga fuqia jetëdhënëse ... \u003e\u003e

Disa ushtrime për zhvillimin e aurës

• Ushtrime relaksimi
  Relaksimi nuk është një shumë teknikash, por gjendje fiziologjike e të gjithë organizmit, në të cilën është i mundur kontrolli i vetëdijshëm i funksioneve të pavullnetshme të organeve dhe sistemeve të tij të ndryshme ... \u003e\u003e
• Ushtrime përqendrimi
  Asnjë proces i vetëm mendor, duke përfshirë vetëdijen dhe imagjinatën, nuk mund të vazhdojë në mënyrë produktive pa përqendrim të mjaftueshëm të vëmendjes për periudhën e kërkuar. Vëmendja e qëndrueshme lejon ... \u003e\u003e
• Punëtori ndërgjegjësimi
  Një ushtrim për të qenë i vetëdijshëm për veten në momentin aktual. Kryhet në faza: paraqitet sekuenca e kërkuar .. \u003e\u003e
• 
  Ky kompleks është krijuar për ata që, duke hedhur vetëm hapat e parë përgjatë rrugës së zhvillimit shpirtëror dhe vetë-përmirësimit, do të dëshironin të fillojnë të punojnë me energji delikate në praktikë, por nuk dinë si ta bëjnë atë dhe nga të fillojnë.
• 
  Uluni në një pozicion të rehatshëm me shtyllën kurrizore drejt. Për 10-20 sekonda, fërkoni pëllëmbët e duarve së bashku me forcë, pastaj përhapni mprehtësisht larg në një distancë prej rreth 30 cm.
• 
  Metoda shërben për pastrimin primar të të gjithë fushës së energjisë dhe rekomandohet ta përdorni në fund të ditës, veçanërisht gjatë atyre periudhave kur komunikoni me një numër të madh njerëzish gjatë ditës.
• 
  Duket se askush nuk është i nevojshëm për të bindur nevojën për të forcuar vazhdimisht energjinë e tyre. Dhe fakti që pa energji të fortë nuk ka atmosferë të fortë - gjithashtu. Prandaj, më poshtë është një sërë ushtrimesh, efektiviteti i të cilave në drejtim të rritjes së potencialit energjetik i ka rezistuar kohës.
• 
  Përmes vetë-masazhit të aurës, ne mund të vendosim bashkëveprim me sistemin tonë energjetik dhe të aktivizojmë aftësitë tona më të larta. Vetë-masazhi i aurës është një grup teknikash, secila prej të cilave ka qëllimin e vet. Kryesorja është stimulimi i sistemit energjetik të aurës, e cila ju lejon të shpërndani energji delikate në mënyrë më të barabartë. Si rezultat, aura do të marrë shkëlqim dhe ngopje më të madhe të ngjyrave.
• 
  Merrni frymë thellë dhe në mënyrë të barabartë (vazhdoni gjatë gjithë seancës).
• 
  Ushtrimi i shtyllës qendrore promovon zhvillimin e energjive më të larta, përfshirë aftësitë psikike. Meqenëse rrit energjinë e individit në një nivel kaq të lartë, ndihmon gjithashtu në zhvillimin e vizionit të aurës. Më në fund, metoda pastron të gjithë energjinë delikate të një personi.

Teoria e meditimit për zhvillimin e aurës

• 
  Në kulturën perëndimore, koncepti i meditimit në pjesën më të madhe u referohet akteve të tilla si të menduarit, meditimi, reflektimi. Kjo bie në kundërshtim me tërë traditën e kulturës Lindore dhe konceptin e saj të meditimit.
• 
  Praktika e meditimit përfshin përdorimin e një teknike ose procedure të caktuar, por duhet të mbahet mend se ka shumë prej tyre, dhe ndonjë teknikë e veçantë nuk është parakusht për sukses. Edhe pse ka shumë lloje të meditimit, është e zakonshme që të gjitha format të kenë një stimul ose objekt mbi të cilin medituesi përqendron vëmendjen e tij.
• 
  Duhet të mësohet se mendimet shpërqendruese të çdo lloji janë një përbërës krejtësisht normal për të hyrë në meditim dhe pamja e tyre është e pashmangshme. Por me një qëndrim pasiv, ju mësoni, duke njohur mendime shpërqendruese, pa ndonjë acarim, ta ktheni vëmendjen tuaj në objektin e përqendrimit.
• 
  Vetë fakti i fillimit të meditimit mund të konsiderohet faza e parë. Kjo është për shkak të faktit se një person, duke lënë kohë për meditim, tashmë bën një përpjekje të vetëdijshme që synon rritjen e tij të brendshme, shpirtërore.
• 
  Në fakt, sot askush nuk e di saktësisht se si teknikat medituese ndikojnë tek një person. Sidoqoftë, një kuptim mjaft i thellë i këtij problemi mund të arrihet duke analizuar saktësisht lidhjen e përbashkët që është e natyrshme në të gjitha format e meditimit pa përjashtim, domethënë një objekt i krijuar për të përqendruar vëmendjen.

Praktikimi i meditimit për të zhvilluar aurën

• 
  Ekzistojnë shumë teknika të ndryshme të meditimit, por nuk ka dhe nuk mund të jetë një teknikë e vetme "e saktë". Prandaj, duke kaluar në pjesën praktike, duhet të kujtohet: çdo teknikë ka si avantazhe ashtu edhe disavantazhe. Prandaj, është e nevojshme të zgjidhni prej tyre në rastin më ideal - thjesht intuitivisht) atë që ju përshtatet më shumë.
• 
  Shtrihuni në një sipërfaqe të fortë. Nëse nuk mund të shtriheni, uluni në një karrige të rehatshme. Mbylli syte. Dëgjoni frymëmarrjen tuaj. Përqendrohuni në frymën tuaj, lëreni të shkojë thellë. Merrni disa frymëmarrje të thella brenda dhe jashtë, duke lëvizur gradualisht diafragmën poshtë ndërsa thithni në mënyrë që stomaku të lëvizë përpara, dhe duke mbushur mushkëritë me ajër nga poshtë lart. Nxjerr dhe pusho ... \u003e\u003e
  Mbyllni sytë dhe relaksohuni sa më shumë që të jetë e mundur. Me tingujt e muzikës, përpiquni të vizualizoni secilin prej tyre në formën e ndezjeve, rrathëve, hijeve të ngjyrave që nuk janë të veshura në formë, etj. Kjo praktikë, pas disa seancave të para, do të fillojë të zhvillojë në mënyrë aktive të menduarit asociativ dhe imagjinativ , e cila është e rëndësishme, nga rruga, për nivelin e aftësive logjike të intelektit tuaj ... \u003e\u003e

Përfundim

• 
  Një person që mendon duhet të zhvillojë në vetvete aftësinë për të dëgjuar qenien e tij në të gjitha nivelet e natyrës së tij me të gjitha forcat e tij, pasi që pa këtë harmoni në përgjithësi dhe perceptimi harmonik i botës në veçanti janë të pamundura.

Një nga lexuesit e Blogut të Bardhë, Elena, më shkroi një përmbledhje në lidhje me artikullin me postë.

"Unë mendoj se do të pajtohesh me mua që borxhet shpesh vërehen me një shterim të përgjithshëm të energjisë së personit të cilit i ofron opsionin" të tërhiqesh së bashku ". Si mund ta bëjë këtë një person i dobësuar? Vullneti kërkon shumë energji. Nëse problemi me borxhin është vërejtur për një kohë të gjatë, atëherë kjo përpjekje është thjesht shumë e rëndë për një person ".

Në një farë mase, Elena ka të drejtë. Energjia është karburanti i jetës sonë. Por makina ka shumë pjesë të tjera, dhe nëse ndonjë prej tyre prishet, makina nuk do të funksionojë as me një tank të plotë.

Unë kam takuar një numër të madh të grave që ishin duke bërë mirë me energjinë e tyre, por jo shumë me dëshirën për të marrë përgjegjësi për jetën e tyre.

Prandaj, shterimi i energjisë ndikon në cilësinë e jetës në parim, dhe mund të jetë ose jo i lidhur me praninë e borxheve.

Por Elena më dha idenë se ishte koha për të folur për energjinë :). Në një mënyrë të thjeshtë, pa fjalë të larta për chakrat, dridhjet, pohimet dhe balancimin.

Më pëlqeu shumë se si Irina Norna e bëri atë në videon e saj "5 mitet kryesore në lidhje me energjinë e femrave" ( uebfaqja e Irina Norna \u003e\u003e\u003e ), dhe unë po e ndaj këtë informacion me ju (në interpretimin tim).

Kam takuar mjaft njerëz të cilët janë të preokupuar për të gjetur mënyra për të grumbulluar energjinë e tyre. Në fakt, kjo sugjeron që një person nuk e kupton aspak natyrën e këtij fenomeni. Likeshtë si të përpiqesh të grumbullosh ajër. Ose grumbulloni pak dëborë për të bërë një burrë dëbore në shtëpi nesër.

Së pari, është e pakuptimtë të grumbullohet energji, sepse ka një oqean pa fund rreth tij. Detyra jonë është të rrjedhim përmes saj, të kalojmë energji përmes vetvetes.

Dhe për të rritur nivelin e energjisë tuaj jo për shkak të akumulimit të saj, por duke rritur aftësinë bartëse të trupit tonë (domethënë, duke çliruar trupin dhe kanalet e energjisë nga blloqet).

Së dyti, përpjekjet për të ruajtur energjinë krijojnë amulli. Uji në këmbë - kalbet. Energjia duhet të lëvizë.

Nëse ankoheni se nuk keni forcë, ka shumë të ngjarë që nuk jeni të varfëruar, por përkundrazi, jeni të angazhuar në akumulimin e energjisë. Keni mjaft energji, por keni frikë ta realizoni. Dhe kjo energji e ndenjur fillon të "kalbet".

Në librin e Lee Caroll "The Journey Home" ka një episod se si personazhi kryesor ushqehej me ushqim të shijshëm nga Engjëjt gjatë rrugës, por ata i kërkuan që të mos merrte ushqim "në rezervë" me vete. Por ai nuk iu bind, sepse rruga ishte e gjatë, dhe kush e di se ku dhe kur do të duhet të hajë përsëri. Kështu që, ky ushqim u kalb sapo ai u largua nga dera. Por drejt mbrëmjes, kur ishte i lodhur dhe i uritur, ai përsëri pa shtëpinë engjëllore, në të cilën ishte ushqyer.

Energjia është e njëjta histori. Energjia nuk mund të ruhet për përdorim në të ardhmen. Çdo ditë një personi i jepet saktësisht aq energji sa i duhet tani për t'i bërë dëshirat e tij të vërteta.

Nëse keni pak energji, mendoni, ndoshta keni pak dëshira? Jo mendime-muhabet se do të ishte mirë të bësh këtë dhe atë, por dëshira-qëllime të vërteta, drejt realizimit të të cilave po bën përpjekje.

Ndërsa punët e shtëpisë dhe prindërit mund të jenë rraskapitëse, nuk ju duhet shumë energji. Zgjimi, larja, përgatitja e ushqimit, dërgimi i fëmijëve në shkollë, hekurosja e bluzave të burrit të saj - ky është niveli i mbijetesës, niveli primitiv i krijimit. Dhe bota nuk jep shumë energji për këtë.

Shiko gjithashtu

Ju duhet të keni takuar gra që arrijnë të jenë nëna të mrekullueshme, gra të dashura (dhe të dashura) të mëdha, kanë shumë interesa, hobi, bëjnë vetë, atë që duan, udhëtojnë dhe në të njëjtën kohë janë plot energji. Për shembull, e njëjta Anfisa Chekhova dhe Yulia Vysotskaya. Unë i dua këto gra! Kjo është një provë tjetër që na jepet aq energji sa kemi dëshira dhe plane.

Vlen të përmendet se në rastin e rraskapitjes dhe në rastin e tejmbushjes me energji, simptomat janë të njëjta (letargji, dëshirë e vazhdueshme për të fjetur, depresion, apati, nuk ka dëshirë për të bërë diçka). Pra, ka disa mënyra të thjeshta për të promovuar energjinë tuaj dhe për të marrë më shumë.

Siç e dini, për të marrë diçka, së pari duhet ta dhuroni, të lironi hapësirë. Nëse sot nuk keni përdorur gjithçka që keni, të gjithë vëllimin që kaloi përmes jush, nesër do t'ju jepet më pak. Dhe anasjelltas, nëse e përdorni këtë energji në maksimum, dhe në të njëjtën kohë keni edhe plane dhe ëndrra të reja, nesër do t'ju jepen më shumë.

Si Shume e thjeshte:

1 - aktivitet fizik (ndonjë, duke filluar me punën në kopsht ose kopsht perimesh, duke vazhduar me vallëzim, duke përfunduar me sporte). Më kujtohet se si Julia Vysotskaya tha në intervistën e saj se nëse nuk vrapon 10 km në mëngjes, atëherë ajo nuk do të ketë forcë të mjaftueshme për të bërë gjithçka që kishte planifikuar për ditën. Dhe akoma nuk mund ta kuptoja se si lidhet njëri me tjetrin! Mbi të gjitha, ajo harxhon energji në sport. Por gjithçka u bë e qartë për mua kur fillova të vrapoj vetë.

2 - krijimtaria... Kjo është kur vendosni energjinë tuaj në krijimin e diçkaje të re, diçka që mund ta prekni, të hani, të dëgjoni, të shikoni, të lexoni. Për të pikturuar një fotografi, për të pjekur një tortë, për të dalë me një këngë ose për të kërcyer, për të dekoruar një shtëpi, apo edhe për të bërë diçka që nuk ishte më parë. Dhe këtu çështja nuk është ta bësh atë në mënyrë të përsosur, por ta bësh atë në parim. Ndizni pasionin tuaj, zhyteni në procesin e shamanizmit dhe krijoni diçka të re. Personalisht, jam e mbushur me forcë kur jam shaman në kuzhinë ose bëj punë dore.

3 - bamirësi... Unë nuk jam duke folur për bamirësi financiare tani, por për kur ju bëni diçka për njerëzit që nuk mund të kujdesen për veten e tyre. Në artikujt e mi të mëparshëm, unë fola shumë për faktin se bamirësia duhet të jetë shumë e ekuilibruar dhe e mençur.

Bamirësia ka të bëjë me ndihmën e një personi që me të vërtetë nuk mund të përballojë vetë. Por kush jep kontributin e tij. Dhe kujt ndihma juaj do t'ju ndihmojë të bëheni më të lumtur.

Vazhdo Ekziston një pikë e rëndësishme që përcakton nëse do të jemi të mbushur me energji apo do ta shpenzojmë atë. Ky moment quhet kënaqësi.

Çfarë ndodh nëse një person po bën diçka që nuk i pëlqen? A mendoni se është në rregull? Ju jeni të gabuar. Kostot tuaja të energjisë jo vetëm që rriten shumë herë, por gjithashtu "kulloni energjinë tuaj në tub".

Bota është shumë e mençur, ajo e di shumë mirë se nëse një person bën atë që do dhe kënaqet me jetën, atëherë ky është një person i lumtur që do ta kthejë botën shumë herë, do të ndajë lumturinë e tij me një numër të madh njerëzish. Dhe bota i jep me bujari një personi të tillë energji. Me fjalë të tjera, ju merrni shumë energji në ato momente kur përjetoni kënaqësi.

Unë sugjeroj një mundësi tjetër. Sapo të ndjeni se nuk keni forcë, duhet urgjentisht të shkoni dhe të bëni diçka që ju pëlqen. Bëni drejtpërdrejt vetes një bosh dhe varni në një vend të shquar - një listë të atyre aktiviteteve nga të cilat merrni një zhurmë. Filloni të hani vetëm ushqim të shijshëm, të vishni vetëm rroba që ju pëlqen, të kaloni sa më shumë kohë me njerëz që ju pëlqen, duke marrë të paktën disa minuta për të ecur në park, për të lexuar një libër, ose për të kërcyer.

Shiko gjithashtu

Po kështu, kur duhet të bësh diçka që nuk të pëlqen ta bësh, bëj një pushim dhe mendo për atë që mund të shijosh tani. Dhe jepi vetes këtë. Dhe atëherë do të keni forcën për të bërë atë që duhet të bëni. Kjo është, argëtimi është detyra juaj strategjike nëse doni të mbushni veten me energji :-).

Edhe nëse nuk praktikoni praktikat energjetike, mos e ndiqni kundalinin përmes trupit, mos ekuilibroni chakrat, por sigurohuni që të ndani të paktën pak kohë çdo ditë për kënaqësi, do të merrni një rezultat mahnitës në rritjen e energjisë tuaj .

Dhe gjëja e fundit që është e rëndësishme të thuhet. Ju duhet ta dini që një grua është një burim energjie për një burrë. Kështu erdhi natyra me të cilën një grua merr energji nga shumë burime - nga Toka, nga komunikimi me njerëz të tjerë, nga kryerja e punëve të shtëpisë, nga mbledhjet e thjeshta me një libër në duar. Dhe një burrë - vetëm nga një grua. Jo domosdoshmërisht seksi. Mund të jetë një buzëqeshje, komunikim i zakonshëm, mendime të mira për të, ose thjesht shoqërinë tuaj.

Por shumë gra kanë frikë të japin energjinë e tyre për burrat. Thuaj, "Unë vetë nuk kam energji të mjaftueshme, por gjithashtu duhet ta" furnizoj "atë?" Kjo flet për keqkuptimin tuaj të natyrës së energjisë dhe ligjeve të universit. Energjia nuk mund të mbarojë sepse nuk jeni rezervuar, por përcjellës. Përveç kësaj, një person që është i njohur me ligjet e universit e di se duke dhënë, edhe më shumë do t'i vijnë atij.

Një grua u krijua për të mbushur një burrë me energji, kjo është natyra e saj, qëllimi i saj. Nëse një grua fillon të zvogëlojë energjinë, refuzon ta ndajë atë me një burrë, atëherë ajo pushon së qeni një grua dhe të përmbushë fatin e saj. Keni nevojë për një makinë që nuk vozit? Dhe kripa që ka pushuar së qeni e kripur? Një dalje në mur nëse nuk ka energji elektrike në të?

Në fakt, ju ende u jepni energji burrave. Një pyetje tjetër është se çfarë cilësie është kjo energji. Nëse e bëni këtë me vetëdije, nëse ndani dashuri, gëzim, kënaqësi, admirim, mbështetje, atëherë njeriu pranë jush lulëzon dhe bëhet i suksesshëm.

Shiko gjithashtu

Dhe nëse jepni me frikë se nuk do të keni mjaft, atëherë jeni duke ndarë energjinë e varfërisë, zhgënjimit, pakënaqësisë, pakënaqësisë. Dhe është e qartë se njeriu pranë jush zhduket, bëhet i varfër dhe i pasuksesshëm, i paaftë në pagë në seks.

Ju jeni një forcë e madhe e plotfuqishme e aftë për të ndihmuar një njeri të fluturojë lart në qiell ose të bjerë në fund. Kuptojeni këtë dhe filloni t’i jepni qëllimisht burrit energjinë që do ta ngrejë. Pa frikë se nuk do të mbetesh. Dhe më besoni, nëse e bëni për kënaqësi, bota do të plotësojë "kostot" tuaja të energjisë me interes.

Cilat janë vështirësitë tuaja në rritjen e energjisë tuaj?