• هل من الجيد الانخراط في الرضا عن النفس؟ هل من الجيد أن تمارس المرأة العادة السرية: ما هي العادة السرية التكيفية وغير القادرة على التكيف ، وكيف تفعلها بالشكل الصحيح؟ "طبيعة" العادة السرية لدى الأطفال

    11.08.2023

    في مكتب طبيب المسالك البولية ، ليس من المعتاد الظهور. ومع ذلك ، مثل طبيب أمراض النساء. لذلك ، لم يعد سراً على أي شخص أن ما يقرب من 95٪ من السكان البالغين على كوكب الأرض لديهم أو لديهم خبرة في الرضا عن النفس. لا تدع هذا الرقم يخدعك. من المحتمل أن يكون أعلى ...

    إذا فتحنا الموسوعة الطبية الموجزة ، التي نُشرت في الاتحاد السوفياتي في السبعينيات من القرن الماضي ، فسوف نتفاجأ عندما نعلم أن العادة السرية هي أحد أشكال الانحراف الجنسي. من غير المحتمل أن يكون الأطباء السوفييت قد تمسوا بهذا الموقف ، بل كان هذا هو موقف الرأي العام من أكثر القوى "أخلاقية" في العالم. كان الجيل الأصغر مهددًا بكل عقوبات الجنة: من العجز الجنسي والعقم إلى تقوس الأعضاء التناسلية وحتى الفصام. ومع ذلك ، سيكون من الحماقة إلقاء اللوم على النظام الشيوعي في كل شيء.

    كان الطبيب السويسري س. تيسو (1728-1797) أول طبيب في تاريخ الطب يعتبر الاستمناء مشكلة طبية. هو الذي حوّل العادة السرية ، لأسباب يعرفها فقط ، من خطيئة بسيطة إلى مرض يتطلب العلاج. وفقًا لـ Tissot ، فإن أي نشاط جنسي كان خطيرًا لأنه يتسبب في "اندفاع الدم إلى الرأس ، مما يقلل من تدفق الدم إلى الأعضاء الأخرى ، ونتيجة لذلك تتدهور الأعصاب والأنسجة الحيوية الأخرى تدريجيًا ، مما يؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى الجنون. . "

    العنوان الأصلي الاستمناء- الوحدانية. هذا المصطلح معروف منذ العصور التوراتية. صحيح أن العلماء المعاصرين يعتبرون قصة أونان وصفًا لعمل مختلف تمامًا - الاتصال الجنسي المتقطع. في سفر التكوين (38) ، طلب يهوذا من ابنه أونان أن يتزوج زوجة أخيه وأن يجامعها. يقاوم أونان. "فقال يهوذا لأونان: ادخل إلى امرأة أخيك وتزوجها كصهر ، وأعد نسلاً لأخيك. عرف أونان أن البذرة لن تكون له ، لذلك عندما ذهب إلى زوجة أخيه ، سكبه على الأرض حتى لا يعطي النسل لأخيه. فكان الشر امام عيني الرب ما عمل. فقتله ايضا.

    كما ترى ، فإن العادة السرية غير واردة هنا. ومع ذلك ، فإن اسم "العادة السرية" كان موجودًا منذ ذلك الحين.

    لكن اليوم الاستمناءيعتبر شكلاً طبيعيًا تمامًا من النشاط الجنسي للإناث والذكور. علاوة على ذلك ، أبلغ أخصائيو المسالك البولية وأطباء أمراض النساء عن التأثير الإيجابي للرضا عن النفس ليس فقط على نفسية الإنسان ، ولكن أيضًا على حياته الجنسية والكائن الحي ككل ، مما يبرز المزايا الواضحة للاستمناء:

    « الاستمناء- ربما يكون أفضل وسيلة وقائية ضد التهاب البروستاتا ، ولكن لا تنسى أنه أثناء ممارسة العادة السرية ، فإن البروستاتا تستنزف بشكل أسوأ بكثير مما يحدث أثناء الجماع "

    "للمرأة الاستمناء- طريقة رائعة للإفرازات العاطفية أثناء الدورة الشهرية ، ومثل أي "تدريب" جنسي ، فإنه يوفر زيادة في الدورة الدموية ، ويخلق نغمة إضافية للعضلات والجلد "

    "في كلا الجنسين ، تعمل العادة السرية على تحسين النوم والذاكرة ، وتطبيع نشاط نظام القلب والأوعية الدموية وتساعد على التعامل مع التوتر والاكتئاب."

    "الرضا عن النفس ، كأحد خيارات الجنس ، يساعد على زيادة عدد الأجسام المضادة في جسم الإنسان بنسبة 30-40٪ ، مما يساعد على تقوية المناعة والوقاية من الأمراض المعدية"

    ومع ذلك ، لا ينبغي أن ننسى أن أكثر أشكال النشاط الجنسي طبيعية هو ، بعد كل شيء ، النشاط الجنسي مع الشريك. ولا يمكننا أن نتجاهل حقيقة أنه بالنسبة للأشخاص الخجولين والمعرضين للعزلة وعدم الأمان ، يمكن أن تؤدي العادة السرية إلى الإضرار ، وتعويدهم على فكرة إمكانية استبدال الحياة الشخصية الكاملة ببديلها الفسيولوجي. وأيضًا ، وفقًا لبعض التقارير ، يمكن أن تؤدي العادة السرية إلى دوالي الخصية (دوالي الحبل المنوي) ، بسبب انتهاك "المضخة" الطبيعية ، والتي يتم إنشاؤها أثناء الجماع الكامل وهي ضرورية لكل من الرجال والنساء.


    بالإضافة إلى ذلك ، فإن علماء الجنس ينتبهون إلى حقيقة أن الرضا عن النفس يعتبر أمرًا طبيعيًا ، مما يسبب للشخص متعة جسدية فقط ، ولكن ليس أخلاقيًا أو نفسيًا. يمكن اعتبار الرغبة في ممارسة العادة السرية أمام الآخرين أو التجسس على الغرباء أثناء هذا النشاط الحميم بمثابة شغب وتشير إلى بعض الاضطرابات العقلية التي يعتبرها الأطباء بالفعل من الأمراض.

    يلاحظ أطباء المسالك البولية أنه ، على عكس الاعتقاد السائد ، هناك اختلافات بين العادة السرية للذكور والإناث. لنبدأ بحقيقة أن الرضا عن النفس "أكثر فائدة" للرجال ، وفي بعض الأحيان يكون ضروريًا (إذا كان هناك خطر الإصابة بالتهاب البروستاتا). ربما يشعر الجنس الأقوى بهذا اللاوعي ، لذلك يلجأون إلى الاستمناء (حتى مع وجود شريك دائم) بنسبة 40 ٪ أكثر من المرأة التي لديها شريك. بالإضافة إلى ذلك ، تحاول النساء ، بصفتهن طبائع أكثر دقة ، إيجاد جماليات معينة في عملية الرضا عن النفس. إنهم بحاجة إلى حاشية معينة ، ومزاج ، وجو. الرجال أكثر وضوحًا ويرون أن الاستمناء عملية فسيولوجية طبيعية. من ناحية أخرى ، فإن النساء أكثر عرضة من الرجال للجوء إلى التجارب ، فهم يحبون زيارة محلات الجنس. لذلك ، غالبًا ما تصبح "الألعاب" النسائية مع أنفسهن موضع اهتمام مخرجي الأفلام المثيرة ، والرجال - تقريبًا أبدًا.

    كملخص لهذه المادة القصيرة ، أود أن أبلغكم بما يلي:

    إذا كانت "خطيئة" الرضا عن النفس متأصلة فيك ، إرضاء الذات بالصحة ، لكن لا تسيء استخدامها. لا توجد موانع طبية إذا كنت لا تمارس العادة السرية أكثر من مرة واحدة في الأسبوع. راقب رفاهيتك بعناية وحاول أن تستمتع حقًا ، ولا تعوض عن مجمعاتك. إن تواتر هوايتك الحميمة ومدتها ونشاطها أمر متروك لك تمامًا.

    عند الحديث عن مخاطر العادة السرية ، لا ينبغي لأحد أن يتجاهل الرأي الشخصي للعادة السرية نفسه: فكلما اعتبر هذا الرذيلة أكثر "تدميراً" لنفسه ، كلما كانت عواقبه أكثر ضرراً.

    غالبًا ما ينغمس الأشخاص الذين يعانون من الفصام والاعتلال النفسي وأمراض نفسية أخرى في ممارسة العادة السرية. ومع ذلك ، فإن الكثير من الناس يمارسون العادة السرية دون وعي تمامًا ، خاصة في الليل ، أثناء النوم.

    لقد أوضح ف.م.ختيريف ذلك من خلال حقيقة أن هؤلاء الأشخاص في حالة اليقظة ، ويفهمون ضرر الأنانية ، ويقمعون باستمرار الرغبة الشريرة ، بينما في الحلم يستمنون آليًا.

    يكمن الضرر الرئيسي للأنانية في تأثيره السلبي على حالة ووظائف الجهاز العصبي الأعلى. بعد الجماع الطبيعي ، يشعر الرجل بهدوء طبيعي ، وتحسن في حالته العامة ، ورضا.

    علاوة على ذلك ، أثناء الجماع ، في تكوين المشاعر ، تكتسب عوامل مثل ظهور المرأة ، والإحساس اللمسي المتزايد ، والإدراك البصري ، وما إلى ذلك ، أهمية كبيرة أيضًا.

    مع onanism ، هذا المركب الكامل من الإدراك العاطفي المعقد غائب ويتم استبداله بتهيج اصطناعي للأعضاء التناسلية أو التخيل.

    بعد فعل أناني ، بعد هزة الجماع ، بغض النظر عن مقدار الراحة التي تجلبها ، هناك في المستقبل شعور بالاكتئاب ، واضطهاد الحالة العامة ، والضعف الجسدي ، وما إلى ذلك.

    المدمن يدرك جيدًا أنه يعاني من رذيلة ، وفقًا للبعض - حتى وإن كان خطيرًا ، يمثل عدم طبيعية وفساد ما يتم فعله.

    وإدراكًا منهم أن العادة السرية تُهين كرامة الإنسان وتضر بالصحة ، فإن هؤلاء الأشخاص يشعرون بالندم ، وتجارب عاطفية مؤلمة ، ويخجلون من الرذيلة ويلومون أنفسهم دائمًا على الأفعال التي يُفترض أنها غير أخلاقية.

    عادة ، في هذه الاستنتاجات ، يتم إعطاء أهمية كبيرة بشكل استثنائي لفقدان البذرة ، والتي ، وفقًا لما يقوله المتكلمون ، هي مادة ذات قيمة بيولوجية.

    لا شك في أن تجارب الأشخاص الذين يمارسون العادة السرية مبالغ فيها بشكل لا مبرر له ، وهو ما يسهل ، على الأرجح ، عدم طبيعية الفعل والإدانة الاجتماعية للرذيلة.

    دون إنكار الضرر الذي لا شك فيه الذي يلحق بالجهاز العصبي من خلال الأنانية المستمرة والمنهجية ، يجب التأكيد على أن درجته مبالغ فيها إلى حد كبير ليس فقط من قبل الأنانيين أنفسهم ، ولكن أيضًا من قبل المجتمع الطبي.

    يجب التفكير في أن ضرر العادة السرية يكون عظيمًا بشكل خاص إذا كان المراهقون أو الشباب منخرطون فيه ، والذين ما زال جسدهم في طور النمو ولم يتشكل بشكل كامل.

    لتقييم الضرر المحتمل ، قد يكون لعمر الشخص الذي تنتمي إليه بداية العادة السرية ، بالإضافة إلى مدة وتواتر الأفعال الأنانية ، أهمية قصوى.

    لقد ثبت أنه نتيجة لاستمرار الوحدانية ، يمكن أن تعاني قدرة الشخص على العمل بشكل كبير ويبدأ التعب بشكل أسرع.

    على سبيل المثال ، بعد فعل أناني ، تصبح قراءات مقياس الديناميات أقل بمقدار 1/3 وحتى 1/2 عن ما قبلها.

    غالبًا ما لا يستطيع الشخص الذي يمارس العادة السرية أن يركز ، ويصبح شارد الذهن ، وغير حاسم ، وكئيب ، ومتقلب ، ولامع.

    تتدهور ذاكرة الوحيدين ، وتظهر العزلة والاكتئاب واللامبالاة بالبيئة.

    لذلك ، من الطبيعي تمامًا أن يسعى مثل هذا الموضوع إلى العزلة ، ويتجنب المجتمع.

    في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي التوحد في الأشخاص الذين يعانون من مجال عاطفي غير مستقر إلى عصاب شديد وحتى اضطرابات عقلية.

    يُحبط Onanism بشدة بسبب عجزه عن التعامل مع العادة السيئة. خائفًا من المحيطين به ، وفي كثير من الأحيان من خلال قراءة الكتيبات التي تصف أهوالًا رائعة كنتيجة للنزعة الذاتية ، يعيش المريض باستمرار تحت تهديد الأمراض المستقبلية وفكرة عدم لياقته للحياة.

    يتم إنشاء حالة يمكن أن تؤدي إلى تطور الوهن النفسي. لذلك ، فإن الأنانية تهيئ لجميع أنواع الأمراض ، الجسدية والعصبية.

    لا يعتبر الفعل الأناني تحت أي ظرف من الظروف معادلاً للجماع الجنسي ، خاصةً إذا كانت هناك أعمال أنانية متكررة.

    قد لا تسبب الأنانية التي تمارس في الأشخاص الأصحاء جسديًا (مع نوع قوي من النشاط العصبي العالي) ضررًا كبيرًا في بعض الأحيان. في الوقت نفسه ، يجب أن نتذكر أن الآثار الضارة للأنانية تتفاقم بسبب حقيقة أنهم غالبًا ما يبدأون في الانخراط فيها في مرحلة الطفولة.

    بالإضافة إلى ذلك ، ليس هناك حاجة إلى شخص ثانٍ لهذا ، والانتصاب السيئ أو عدم وجوده لا يشكل عقبة أمام القيام بأعمال أنانية.

    أولئك الذين يمارسون العادة السرية قد يعانون من البروستاتا ، أي إفراز سر البروستاتا ، و spermatorrhea ، فصل لا إرادي للبذور.

    ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن البروستاتا والتهاب النطاف قد يعتمدان على أسباب مختلفة تمامًا ويعتمدان على الأنانية.

    بالتوازي مع البروستاتا والقذف ، هناك أيضًا زيادة في إفراز غدد كوبر وليتر.

    يمكن أن يحدث الإفراج عن أسرار هذه الغدد في أجهزة الاستمناء حتى مع أكثر الإثارة تافهة (قراءة الكتب أو النظر في اللوحات والصور الفوتوغرافية والأفلام ذات المحتوى الجنسي والإباحي ، إلخ).

    وفقًا لـ A. I. Vasiliev ، من بين مرضى المسالك البولية ، كانت العادة السرية هي سبب التهاب القولون (التهاب الحديبة المنوية) في 15 ٪ من الحالات. وجد AP Kolomiytsev أثناء الفحص تغييرات في مجرى البول الخلفي والحديبة المنوية في 13 ٪ من الأشخاص الذين يمارسون العادة السرية أو يمارسون الاتصال الجنسي المتقطع.

    الاستمناء هو سبب التهاب البروستاتا.

    بسبب ممارسة العادة السرية بشكل متكرر في الأشخاص الذين يمارسون العادة السرية ، هناك ضعف في نبرة عضلات البروستاتا. تصبح الغدة في هذه الحالات واهنة ومترهلة ، وقد يتشكل التهاب البروستاتا الاحتقاني أيضًا بسبب هذا.

    حدوث التهاب البروستاتا العقيم أو النزلي أو الاحتقاني ، بالإضافة إلى تلف القنوات الغدية في البروستاتا نتيجة الإغماء ، يرجع إلى الهبات المتكررة للدم ووجود احتقان مستمر.

    بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يساهم الانهيار المطول والمستمر في هزيمة مراكز الانتصاب والقذف في العمود الفقري.

    من الواضح أن احتقان البروستاتا يمكن أن يسبب أمراضًا أخرى تؤدي بدورها إلى العجز الجنسي.

    كنتيجة للـ onanism ، يمكن أن يتطور paraphimosis ، في أغلب الأحيان مع فتحة ضيقة من كيس القلفة.

    القلفة التي تتعدى على رأس القضيب تؤدي إلى انتفاخها وزيادة حجمها. في الوقت نفسه ، تتضخم القلفة نفسها أيضًا بشكل حاد ويزداد حجمها وتصبح مؤلمة.

    يمكن أن يؤدي تصغير الرأس المفاجئ إلى نخره في الحلقة المقيدة للقلفة.

    يمكن أن يساهم الاحتكاك المتكرر للجلد الرقيق والقلفة في حدوث التهاب الحشفة ، أي التهاب جلد الرأس والقلفة.

    من المستحيل عدم ذكر الجانب الآخر من العواقب الضارة للأنانية.

    نحن نتحدث عن التأثير النفسي للعادة السيئة للاستمناء ، ونتيجة لذلك تتشكل مواقف معينة في نفسية الموضوع ، ترتبط في الغالب بأفكار حول الدونية الجنسية.

    في مثل هذه الحالات ، يقوم الموزه بتطوير الشك الذاتي والأفكار حول الفشل المحتمل عند محاولة العلاقة الجنسية الحميمة والدونية في هذا الصدد.

    ويعتقد بعضهم أنهم يعانون من اضطراب جنسي لا يمكن إصلاحه ، ويجدون "عزاء" في استمرار ممارسة العادة السرية بعد فشل الجماع.

    الغالبية العظمى من الناس (تصل إلى 80-90٪) لاحظوا أن العادة السرية كانت مصحوبة بحالة وهن عصبي عام ، والتهيج ، والوعي بدنيتهم ​​الجسدية والجنسية ، والاكتئاب ، وفقدان القوة ، والاكتئاب ، والخوف من احتمال حدوث عواقب وخيمة ، إلخ.

    معظم علماء الجنس المحليين والأجانب الحديثين لا يصنفون العادة السرية على أنها عادة سيئة ، كما يعتقد الأشخاص المتورطون فيها.

    فوائد أو أضرار onanism موضوع خلاف بين المتخصصين في مختلف مجالات الطب. يجادل البعض بأن هذه الفصول ليست مفيدة فحسب ، بل إنها ضرورية أيضًا. يجادل آخرون بأن هذا المظهر يعتبر مرضًا خطيرًا يمكن أن يدمر جوهره القوي لدى الرجل ويحذر من مثل هذه الهوايات. لا توجد إجابة واحدة لسؤال ما إذا كان من الممكن ممارسة العادة السرية. تشير الإحصائيات إلى أن أكثر من 95٪ من الجنس الأقوى حاول مرة واحدة على الأقل إرضاء الذات.

    يحدث الانانية الأولى في سن 12-15 سنة. من المهم أن يستمر حوالي 78٪ من الذكور ، الذين لديهم شريك دائم ، في ممارسة العادة السرية ، و 13٪ قالوا إنهم يحبون هذه الهواية أكثر من الجنس.

    ضرر بالصحة

    على الرغم من أن العادة السرية ليست قاتلة ، إلا أنها قد تكون خطيرة للغاية في بعض الأنماط.

    هذه هي الحالات التالية:

    • لم يتم بلوغ النضج الجنسي. في هذه المسألة ، لا يكون الجسم مستعدًا لتلك العمليات والاضطرابات التي تحدث في عملية الفعل.
    • كبار السن. الرجل في سن الشيخوخة منهك بالفعل ، لذلك يمكن أن تؤدي العاطفة إلى مشاكل خطيرة مع الضغط.
    • كثرة handjobs. يؤدي إلى إفراط في احتياجات الجسم في العلاقات الجنسية ، وهو أمر محفوف بأمراض الجهاز التناسلي والجهاز العصبي.
    • المماطلة في الفعل. نحن نتحدث عن تمديد واعي للوقت حتى ظهور النشوة الجنسية. هذا هو أكبر ضغط على الجسم.
    • عمل قاسي للغاية. وبالتالي ، فإن الرجل يهيج الأعضاء التناسلية ويقلل من حساسيتها. ثم مع الفعل العادي سيكون من الصعب الحصول على الرضا.

    ضرر نفسي

    عندما سئل العلماء عما إذا كان من الممكن ممارسة العادة السرية بانتظام ، أجاب العلماء. أثبتوا أن هذا النشاط له تأثير على الصحة العاطفية والنفسية للرجل. بالإضافة إلى ذلك ، يعاني نظام القلب والأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى نوبات قلبية مبكرة ، وتسرع القلب ، والإغماء ، وآلام في القلب بعد ممارسة العادة السرية.

    ستكون المشاكل الأولى والأكثر خطورة هي تلك المتعلقة بالجهاز العصبي. عندما يرضي الشخص نفسه ، يتسبب في حدوث انتصاب من تلقاء نفسه ، تنتقل الإشارة من الدماغ إلى الأعضاء التناسلية مع الاضطرابات.

    بمرور الوقت ، تؤدي هذه العملية إلى عدم القدرة على التمتع بحياة جنسية طبيعية مع الشريك. الحالات العاطفية غير المستقرة ليست نادرة. يحدث الاكتئاب أحيانًا على خلفية الرضا الذاتي المتكرر ، خاصة في سن الشيخوخة.

    ضرر كثرة العادة السرية

    يمكن أن يؤدي الرضا عن النفس بتردد غير متحكم فيه إلى أمراض خطيرة مثل:

    • الضعف ، لأن الوحدانية تتطلب إنفاق قدر مفرط من القوة ؛
    • مدمن؛
    • القذف اللاإرادي.

    الجهاز العصبي مضطرب ، على خلفية ذلك ، تتغير العمليات الفسيولوجية في الجسم:

    1. لا يتم استهلاك الجلوكوز الناتج بالكمية المناسبة أثناء ممارسة العادة السرية ، وبالتالي يزيد خطر الإصابة بمرض السكري.
    2. يتركز الأدرينالين بكميات كبيرة في الجسم.
    3. احتمالية الإصابة بمرض دوالي الخصية التي تؤدي إلى العقم.
    4. يؤدي تدفق الدم المتكرر إلى زيادة حجم الأعضاء التناسلية. نتيجة لذلك ، يولد التهاب البروستاتا.

    بالإضافة إلى ما سبق ، عند الإجابة على سؤال عما إذا كان من الممكن ممارسة العادة السرية يوميًا على الإطلاق ، يجدر النظر في العواقب التي تسببها هذه العوامل:

    • هناك اضطهاد لمراكز العمود الفقري المسؤولة عن عملية الإثارة والقذف. هذه اللحظة ضارة بوظيفة الإنجاب الطبيعية.
    • هناك تهيج ، ضعف الذاكرة ، رفض الذات كشخص ، عصبية.
    • قد يتطور العجز الجنسي بسبب ضعف نبرة الهيكل العضلي للبروستاتا ، مما يؤدي بدوره إلى الاحتقان.
    • حدوث تورم في رأس القضيب ، قد تؤذي القلفة ، ويشعر بعدم الراحة.
    • ضرر في السمع والكلام والشم والرؤية.
    • التهاب القلفة هو عملية التهابية تصيب الرأس وقلفة القضيب.
    • تأثير سلبي على عمل الجهاز التنفسي والدورة الدموية. وبالتالي تؤدي هذه السمات إلى تلف الرئة.
    • مشاكل في الحياة الجنسية المستقرة.
    • زيادة الاستثارة تؤثر على تطور العصاب.
    • مع الأنانية ، لا يتم استخدام جميع الحواس ، لذلك ، على الرغم من أن الشعور بالرضا يأتي ، قد يكون الرجل مسكونًا بشعور من القهر والاكتئاب.

    لفهم ما إذا كان من الممكن ممارسة العادة السرية ، يجدر النظر في الفئة العمرية للرجل ، ومدة العملية وتكرار العادة السرية. عندما تكون العملية موجودة في الحياة لفترة طويلة ، فإن الأمر يستحق زيارة الطبيب للتخلص من هذه العادة.

    يمكن للشباب الذين يعرفون الضرر الذي تسببه هذه العملية أن يشعروا بالدونية ، وبالتالي يقودون أنفسهم إلى حياة جنسية غير طبيعية فيما بعد على المستوى النفسي.

    فوائد العادة السرية

    على الرغم من حقيقة أن العادة السرية تنطوي على الكثير من العواقب السلبية ، إلا أنه لا تزال هناك ظروف تكون مفيدة فيها. وتشمل هذه المواقف التي لا يقيم فيها الرجل علاقات جنسية لفترة طويلة ، على سبيل المثال ، بين البحارة والمسافرين من رجال الأعمال ، وما إلى ذلك.

    ولكن مرة أخرى ، لا يمكن الحصول على تأثير إيجابي إلا من خلال أنشطة مؤقتة ونادرة يجب إيقافها بمجرد أن يصبح من الممكن التمتع بحياة جنسية طبيعية مع امرأة. أيضًا ، ستكون الفوائد واضحة عندما تحتاج إلى تخفيف التوتر العاطفي ، لكن لا ينصح بالابتعاد.

    عندما تكون هناك حاجة للرضا عن النفس لتقليل مخاطر المظاهر غير المرغوب فيها ، فمن المهم اتباع هذه القواعد:

    • ممارسة العادة السرية فقط عندما تكون الحياة الجنسية الطبيعية مستحيلة لعدد من الأسباب المؤقتة ؛
    • تجنب التأثيرات القاسية والخشنة ؛
    • لمس الأعضاء التناسلية باليدين أو الأشياء بعناية قدر الإمكان.

    كم مرة يمكنك ممارسة العادة السرية ولا تؤذي نفسك

    من المهم أن نلاحظ أن العادة السرية المستمرة هي الطريق إلى العجز الجنسي ، فهذه المفاهيم مترابطة. ولكي لا تصبح عاجزًا في السرير ، يجب أن تكون على دراية بعدد المرات التي يمكنك فيها ممارسة العادة السرية.

    الضرر الناجم عن العملية في هذه الحالة ليس فسيولوجيًا بقدر ما هو نفسي. مع الرضا الذاتي المستمر ، يتم تعطيل عمل الأوعية الدموية ، ولا يتلقى القضيب الكمية اللازمة من الدم.

    ما الذي يمكن أن يؤدي إليه البدء المبكر للنشاط الجنسي من خلال الاستمناء؟

    ظاهرة خطيرة هي البداية المبكرة للعادة السرية. يكمن ضرر وخطورة القضية في حقيقة أن تلاميذ المدارس الذين يعرفون أجسادهم من خلال الأنانية لا يعرفون التدبير في الإجراءات.

    غالبًا ما يفعل المراهقون هذا كثيرًا.

    لتحديد ما إذا كان الطفل يمارس العادة السرية ، من الضروري الانتباه إلى السمات التالية لسلوكه:

    • التعب المفرط دون سبب واضح ؛
    • العزلة وعدم الرغبة في التواصل مع الأقران والأقارب ؛
    • الكلام ، نظرة العالم تتغير.

    في هذه الحالة ، سيكون حل المشكلة هو محادثة مع مراهق ، من المهم خلالها شرح عدد المرات التي يمكنه فيها ممارسة العادة السرية في الأسبوع وما إذا كان ذلك ضروريًا من حيث المبدأ في سنه.

    من المهم أن تدع الطفل يفهم أن الإشباع الذاتي المؤقت يمكن أن يؤدي إلى عواقب غير مرغوب فيها. لكن لا تستخدم كل أنواع قصص الرعب في محادثة ، فالأصح عرض فيلم وثائقي حول هذا الموضوع أو إقناع الصبي باستشارة الطبيب.

    كم مرة يمكنك ممارسة العادة السرية

    مزايا وعيوب العملية تكمن في تواترها. هذا هو السبب في أنه من المفيد معرفة عدد المرات التي يمكنك فيها ممارسة العادة السرية حتى لا تتحول إلى عادة.

    بفضل العادة السرية يمكن الوقاية من الإصابة بسرطان البروستاتا والسكري من النوع الثاني ولكن بالمقابل يمكن الإصابة بأمراض أكثر خطورة:

    1. وقف النمو الجسدي ، وخاصة في مرحلة المراهقة.
    2. الإرهاق والتعب المزمن بالجسم.
    3. اختفاء الرغبة في ممارسة الجنس الكلاسيكي.
    4. صعوبات في ممارسة الجنس مع الشريك بسبب ضعف الانتصاب.

    هل الاستمناء عمل غير أخلاقي؟

    تم إثبات مسألة لا أخلاقية ممارسة العادة السرية منذ الطفولة ، عندما يقوم الآباء بترهيب أطفالهم بما يؤدي إلى عواقب صحية سلبية. لذلك ، هناك رأي مفاده أن إرضاء الذات هو عمل ، بسبب لا أخلاقيته ، يقف بين خطيئة رهيبة وقتل شخص.

    في الوقت الحاضر ، هذه العملية ليست شيئًا خارقًا للطبيعة ، عندما يقرر الرجل بنفسه عدد المرات التي يمكنه فيها ممارسة العادة السرية ، وهو في المنزل وحده ، ولا يفضح كرامته في الحدائق.

    له كل الحق في القيام بذلك. يعتبر هذا السؤال انحرافا إذا أهمل الجنس مع امرأة ، وفضل ممارسة العادة السرية ، أو فعلها في الأماكن العامة. هنا على وجه الاضطرابات النفسية.

    وفقًا للإحصاءات ، ليس كل الجنس العادل ، ولكن 95 ٪ من الجنس العادل يمارسون العادة السرية. في الوقت نفسه ، يقول أطباء أمراض النساء وعلماء الجنس إن هذا ليس نشاطًا ممتعًا فحسب ، بل نشاطًا مفيدًا أيضًا. هل ينفع المرأة الاستمناء ، وكيف تقوم به بشكل صحيح لإعطاء جسدها المتعة والاستفادة؟

    العادة السرية التكيفية وغير القادرة على التكيف

    قبل الخوض في مثل هذا الموضوع الحميم والتعامل مع القضية الرئيسية ، من الضروري شرح مفهومين. ما هي العادة السرية التكيفية وغير القادرة على التكيف؟

    التكيف هو نوع من الأنانية مفيد لصحة المرأة. هذا النوع هو الذي يساهم في تطور المرأة جنسياً ، مما يجعل من الممكن الحصول على هزة الجماع أثناء ممارسة الجنس مع الرجل. يمكن تفسير التكيف من خلال كلمة التكيف ، والتي تعبر عن فائدتها.

    سوء التكيف هو مجرد وسيلة للحصول على المتعة ، لكنه لا يطور بأي شكل من الأشكال قدرة المرأة وقدرتها على تجربة النشوة الجنسية أثناء الاتصال الجنسي مع الشريك الجنسي. مثال على هذا النوع من الاستمناء هو الحصول على هزة الجماع بنفث من صنبور أو كرة أو أشياء أخرى ، عن طريق تقاطع الساقين ، وما إلى ذلك.

    بشكل عام ، هناك نوع من الصورة النمطية أنه يجب على المرأة أن تحصل على هزة الجماع فقط أثناء الجماع. نظريًا ، حتى سيغموند فرويد يلتزم بهذا المفهوم ، بحجة أن النشوة المهبلية أكثر نضجًا من البظر.

    في الواقع ، لا ينجح الجميع في الحصول على هزة الجماع أثناء الجماع نفسه ، أي أثناء التحفيز مع القضيب. لكن من الأسهل بكثير إحضار الفتاة إلى هزة الجماع بأصابعك ، لذلك لن يكون الأمر صعبًا بهذه الطريقة. لذلك ، حاول أولاً أن تفعل كل شيء بيديك ، صدقني ، هذا ليس أسوأ من الرجولة.

    إذا كنت مستعدًا للمزيد ، فإن التدريب ضروري ، حيث تساعد العادة السرية التكيفية. بمعنى ، يجب أن تتعلم المرأة تجربة ذروة النعيم بمساعدة قضيب اصطناعي عادي.

    فيديو "قليلا عن العادة السرية عند الاناث"

    فيديو إعلامي يتحدث فيه المدون بالتفصيل عن فوائد العادة السرية للمرأة.

    أنواع النشوة الجنسية

    بعد استخلاص استنتاجات حول أنواع الاستمناء ، يجدر الانتباه إلى أنواع النشوة الجنسية. هناك أيضا العديد منهم.

    ومن المثير للاهتمام ، أن المصدر الرئيسي للنشوة الجنسية عند النساء ليس المهبل ، بل البظر. وهذا العضو ، للأسف ، ليس في المهبل ، حيث يجب أن يكون ، ولكن في مكان قريب. لذلك ، أثناء الجماع ، لا يشارك.

    حقيقة مثيرة للاهتمام:

    وفقًا للإحصاءات ، يمكن لحوالي 60٪ من الفتيات الحصول على هزة الجماع البظر ، وحوالي 20٪ فقط يمكنهن الحصول على المهبل.

    هذا هو السبب في أثناء الجماع ، يجب التعامل مع البظر بمساعدة يدي الشريك الجنسي أو القيام بذلك بنفسك.

    ومع ذلك ، إذا كان تعلم الحصول على هزة الجماع البظر ليس بالأمر الصعب في الغالب ، ولهذا لا داعي لشراء أجهزة وأجهزة خاصة ، فسيتعين عليك تجربة الأجهزة المهبلية. يعد الاستمناء التكيفي في هذه الحالة خيارًا ممتازًا لن يساعدك فقط على الاستمتاع ، ولكن أيضًا على تعلم الكثير.

    المنفعة والضرر

    حتى هذا النشاط له إيجابيات وسلبيات. دعونا نلقي نظرة فاحصة على الصورة من كلا الجانبين.

    تشمل الخصائص المفيدة للاستمناء الأنثوي ما يلي:

    • زيادة في المزاج عند الوصول إلى النشوة الجنسية ، والتي تحدث بسبب إنتاج هرمون - السيروتونين ، وهو أيضًا هرمون السعادة ؛
    • تأثير إيجابي على العلاقات مع الشريك ، لأنه بعد هذه الفصول ، يمكن للمرأة أن تخبر حبيبها بالنقاط التي يمكن أن تؤدي بسرعة وفعالية إلى النهاية المرجوة ؛
    • ثبت أن العادة السرية هي الطريقة الأسهل والأكثر سهولة لتقليل الإجهاد البدني والعقلي ؛
    • أثناء ممارسة العادة السرية ، وكذلك أثناء ممارسة الجنس ، خاصة عند الوصول إلى النشوة الجنسية ، هناك تأثير مسكن.

    تم تأكيد الحقيقة الأخيرة أيضًا من خلال البحث العلمي. لذلك ، من الواضح أن العذر بأن الرأس يؤلمها ليس له صلة بهذه الحالة.

    بالنسبة للضرر ، يمكنك هنا أيضًا إبراز العديد من الفروق الدقيقة:

    • إذا لم يتم اتباع قواعد النظافة الأساسية ، فقد تكون ممارسة العادة السرية ضارة ، على سبيل المثال ، إذا لم يتم تنظيف الألعاب الجنسية المختلفة بشكل كافٍ ، تنمو البكتيريا وتتكاثر على سطحها ؛
    • وفقًا لبعض علماء الجنس ، مع الممارسة المنتظمة لـ onanism ، قد يكون هناك القليل من الصعوبة في تحقيق النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس مع الشريك.

    إذا كان كل شيء واضحًا مع النقطة الأولى ، كخلاصة - تحتاج فقط إلى مراقبة نظافة جسمك والأجهزة الجنسية المستخدمة بعناية ، فإن النقطة الثانية يمكن أن تكون مضللة. تعتقد بعض النساء أنه مع الاتصال الجنسي المتكرر ، تكون هناك رغبة أكبر.

    ولكن هذا ليس هو الحال في كثير من الأحيان. يمكن أن يؤدي الاستمناء إلى حقيقة أنه سيكون من الصعب على المرأة الحصول على هزة الجماع من تصرفات الشريك ، لأنها هي نفسها تعرف أماكنها الجنسية بشكل أفضل ، وتعرف بشكل أفضل السرعة اللازمة للوصول إلى النهائي ، وما إلى ذلك.

    كيف تستمني بشكل صحيح؟

    قبل أن تبدأ العملية نفسها ، قم بضبطها. يلعب الخيال دورًا كبيرًا هنا. اعتمادًا على ما يحدث في رأسك ، ستختلف النتيجة النهائية أيضًا. إذا كان رأسك مليئًا بالمشاكل الأخرى ، فمن الأفضل تأجيل هذا الأمر إلى المرة القادمة. في هذه الحالة ، من غير المحتمل أن ينجح شيء ما.

    عند الرجال الذين ليس لديهم تخيلات جنسية ، لا يحدث الانتصاب على الإطلاق. لذا فكر في شيء سيجعلك تشغل ، ويثير قشعريرة ، بحيث تسرع العملية كثيرًا.

    في أغلب الأحيان ، تفضل النساء ممارسة العادة السرية للبظر دون اختراق. لهذا الغرض ، عادة ما يتم استخدام إما اليدين أو نفاثة من الماء في الحمام. بالطبع ، يمكنك أيضًا استخدام لعبة الجنس - إرضاء ، والتي ستجلب لك النشوة الجنسية بمساعدة موجات الفراغ في غضون ثوانٍ.

    بعض النصائح حول كيفية ممارسة العادة السرية بشكل صحيح:

    • اعتزل في جو هادئ ، شغّل موسيقى هادئة ، اصنع الشفق ، يمكنك حتى أن تتعرى لتتذوق ؛
    • أغمض عينيك وقم بتنشيط خيالاتك ، يمكنك مشاهدة الصور أو مقاطع الفيديو المختلفة أثناء التمسيد بأجزاء مختلفة من الجسم ؛
    • أثناء تحفيز البظر ، جربي خطوات وحركات مختلفة ، واختر الخيار الذي يناسبك ؛
    • تحسبا للمباراة النهائية ، خذ وقتك ، وامنح نفسك بعض الوقت للاستمتاع بهذه الأحاسيس.

    مع القليل من الممارسة ، ستجد أفضل وتيرة وحركات لك ، والتي ستجلب لك هزة الجماع المذهلة.

    يطرح وطرق

    هناك عدة أوضاع يمكن أن تكون مريحة أثناء ممارسة العادة السرية.

    من بين هؤلاء:

    • على أربع ، إذا لزم الأمر ، يمكنك وضع الوسائد تحت معدتك ، في حين يمكن القيام بالمداعبة باليد والهزاز ؛
    • بالنسبة لوضعية الجلوس ، فإن الأريكة أو الكرسي ذو الظهر ، ولكن بدون مساند للذراعين ، هو الأنسب ، بينما يجب أن تنتشر الأرجل على أوسع نطاق ممكن ، إذا رغبت في ذلك ، بإمساكها على أرجل الكرسي أو رفعها ؛
    • في وضع الوقوف ، الذي غالبًا ما تختاره الفتيات أثناء الاستحمام ، يمكنك وضع قدم واحدة على حافة الحمام أو الحوض ؛
    • وضع الركوع الجيد ، مع تباعد الساقين ، والجذع مشير إلى جانب واحد.

    إذا كان هناك رأي منذ سنوات عديدة بأن العادة السرية ، وخاصة الإناث ، هي انحراف يمكن أن يؤدي إلى العديد من العواقب ، فإن العلماء اليوم قد دحضوا هذه النظرية تمامًا.

    بادئ ذي بدء ، يجب ألا تنسى أنك قد لا تتمكن من الوصول إلى هزة الجماع على الفور. لذلك ، بالنسبة للمبتدئين ، تعامل مع الاستمناء ليس كوسيلة للرضا ، ولكن كتمرين.

    فقط ابتعد عن هذه الأحاسيس الممتعة واستمتع بها. لا تضع لنفسك هدف الانتهاء في أسرع وقت ممكن ، ولكن فقط كن متقدمًا من العملية نفسها.

    الشيء الثاني الذي يجب الانتباه إليه هو البيئة. إذا لم يكن خيالك كافياً بالنسبة لك ، فما عليك سوى استخدام الإنترنت. تثير الأفلام المثيرة الرغبة بشدة ، وتظهر الإثارة بشكل تلقائي.

    بالنسبة للمبتدئين ، يمكنك استخدام أصابعك. سيتيح لك ذلك الشعور بالضبط بمكان تلك النقاط الثمينة. بعد ذلك ، يمكنك متابعة التأثير باستخدام هزاز. يجادل البعض بأنه ليس من السهل العثور على G-spot بمفردك ، نظرًا لموقعها ، أي أنها ببساطة غير مريحة. ومع ذلك ، يمكن للكثيرين دحض هذه النظرية.

    بعد ذلك ، يمكنك البدء في التأثير على هذه المنطقة باستخدام هزاز. هذا سوف يساعد على تعلم النشوة المهبلية. نتيجة لمثل هذا التدريب ، ليس من الممكن تعلم كيفية الحصول على هزة الجماع المهبلية أثناء تحفيز القضيب. ولكن بأصابعك ، سيكون شريكك بالتأكيد قادرًا على منحك المتعة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجنس اليدوي ، الذي يتم إجراؤه بمساعدة أصابع الشريك ، شائع جدًا وفعال.

    ربما هذه هي جميع القواعد والتوصيات الأساسية. تم العثور على إجابة السؤال الرئيسي: الاستمناء لا يجلب أي ضرر ، بل على العكس ، مفيد جدًا لجسد الأنثى ، وكذلك في الجماع مع الشريك. افعل كل شيء بشكل صحيح ، واستمتع بالعملية وبالنتيجة بالطبع!

    فيديو "أفضل 15 طريقة لاستمناء النساء"

    فيديو توضيحي مع شرح مفصل عن كيفية ممارسة العادة السرية ، ومدى فائدتها لجسد الأنثى.

    العادة السرية هي عملية تهدف إلى الرضا الذاتي الجنسي للشخص. اليوم ، يعتبر أمرًا طبيعيًا تمامًا بين الرجال والنساء. في أغلب الأحيان ، يمارس المراهقون العادة السرية خلال فترة البلوغ ، عندما يتم المبالغة في تقدير إنتاجهم للهرمونات الجنسية ، ولكن غالبًا ما يتم ملاحظتها عند البالغين. لذلك ، يهتم الكثيرون بما سيحدث إذا مارست العادة السرية كل يوم.

    كم مرة يمكن

    لفترة طويلة ، كانت العادة السرية تعتبر ضارة بالجسم ، وكان الكثيرون يخجلون من الاعتراف بمثل هذه الممارسة. اليوم ، الرغبة في الرضا الفسيولوجي لم يعد لها مثل هذا الاغتراب الواضح. علاوة على ذلك ، يثبت العديد من علماء الجنس أن الاستمناء ليس آمنًا فحسب ، ولكنه مفيد أيضًا للجسم.

    سوف تنعكس ظاهرة الأنانية بشكل إيجابي في الإشباع الجنسي فقط إذا تم تنفيذها بشكل معتدل. إن الممارسة المتكررة للرضا عن النفس لدى الشباب لن تؤدي إلا إلى استنزاف الجسم وإبطاء نموه البدني. يشعر الرجال الأكثر نضجًا بالإثارة الجنسية عدة مرات في اليوم ، لكن ممارسة العادة السرية بنفس التردد يمكن أن تكون خطيرة. الرضا الذاتي حتى 4 مرات في الأسبوع هو الأمثل.

    تمامًا مثل الرجال ، تتعرض الفتيات للإثارة الجنسية ، لكن فرصة ممارسة الجنس الكامل ليست متاحة دائمًا. لذلك ، يمكنهم البدء في ممارسة العادة السرية بناءً على احتياجاتهم وحالتهم الصحية. يجادل علماء الجنس في هذا الصدد بأن الرضا عن النفس المتكرر لا يسبب إرهاقًا جسديًا شديدًا عند الفتيات ، كما يحدث عند الرجال.

    ومع ذلك ، ماذا سيحدث إذا مارست العادة السرية كل يوم ، فلن يحبه الجسم كثيرًا. هذا ما يبرره حقيقة أن النشوة الجنسية القوية عدة مرات في اليوم يمكن أن تضعف الحساسية. هذا هو السبب في أنه من المستحسن أن ترضي النساء أنفسهن بما لا يزيد عن 1-2 مرات في الأسبوع.

    ضرر بالصحة

    لا يمكن أن تؤثر العادة السرية الدورية سلبًا على حالة الشخص ، ومع ذلك ، فإن الممارسة المفرطة للرضا عن النفس تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بعدد من الاضطرابات في الجسم.

    عندما سئل عما سيحدث إذا كنت تمارس العادة السرية كل يوم ، يحذر أطباء المسالك البولية من أنه مع هذا القذف المتكرر ، يكون لدى الرجل زيادة في الحمل على الجهاز التناسلي. غالبًا ما يواجه الرجل الذي يمارس العادة السرية صعوبات نفسية. بسبب عادته ، قد يكون من الصعب عليه التواصل مع النساء وتكوين معارف جديدة.

    في الحالات الأكثر تقدمًا ، يصبح هؤلاء الأشخاص سيئين السمعة. من الصعب جدًا عليهم إقامة علاقات حميمة كاملة مع النساء بسبب حقيقة أن صورة الجنس في حد ذاتها سترتبط بجوانب سلبية. الرضا الفسيولوجي البحت لن يكون ممكنًا إلا بطريقة بسيطة من العادة السرية. علاوة على ذلك ، يمكن أن تؤدي العادة السرية ، التي تمارس كثيرًا ، إلى الإدمان.

    في هذه الحالة ، سوف ينظر إليها الشخص على أنها أفضل شكل من أشكال العلاقات الحميمة ، التي لا يوجد فيها إخفاقات. سيبدأ النظر إلى الاستمناء على أنه الفرصة الحقيقية الوحيدة لإرضاء الذات جنسياً.

    ماذا يحدث إذا كنت تمارس العادة السرية في كثير من الأحيان: الأذى من الأنانية وقواعد الرضا الذاتي الآمن

    سيكون الاستمناء ضارًا إذا كان غير منضبط ومتكرر. علاوة على ذلك ، لا ينبغي أن تتم هذه الممارسة مع أمراض البروستاتا أو الإرهاق العصبي أو الجسدي.

    تؤثر عملية الأنانية المتكررة بشكل سلبي بشكل خاص على الأولاد الصغار حتى سن الرابعة عشرة ، والذين لا يزال جهازهم التناسلي يعمل بشكل كامل. الاستمناء في نفس الوقت يضر الجسد أكثر مما ينفع ، وعلاوة على ذلك ، سوف يسبب الهوس بالجنس.

    ضرر كثرة العادة السرية

    غالبًا ما يسأل الأشخاص الذين يفكرون في حياتهم الحميمة الأطباء عما سيحدث إذا مارسوا العادة السرية كثيرًا.

    وتجدر الإشارة إلى أن إساءة استخدام هذه العملية يمكن أن تسبب العواقب التالية على الشخص:

    1. خطر تلف الأعضاء التناسلية.
    2. احتمالية عالية للإصابة بالعدوى وظهور الالتهاب إذا لم يتم اتباع قواعد الرضا الذاتي الآمن.
    3. الإرهاق الجسدي والمعنوي ، وتطور المجمعات ومشاعر الدونية.
    4. خطر تطوير الاعتماد العقلي على الاستمناء.
    5. يمكن أن تجعل مشاكل القذف السريع من الصعب إقامة علاقات حميمة حقيقية مع الشريك.
    6. احتمال كبير لحدوث القذف غير المنضبط عند المراهق أو الرجل.

    علاوة على ذلك ، لا يعرف الجميع ماذا سيحدث إذا كنت تمارس العادة السرية كثيرًا (أكثر من 3 مرات في اليوم). يمكن أن تشكل مثل هذه الممارسات عصابًا في الشخص ، حيث يصبح التلاعب بالأعضاء التناسلية ضرورة حيوية. بدون ممارسة العادة السرية ، لن يعود الشخص قادرًا على الشعور بالرضا ، وستصبح هذه العملية عادة بالنسبة له.

    في الوقت نفسه ، يجب أن نفهم أن الأنانية لا تظهر بأي شكل من الأشكال على الوزن أو الطول أو حجم القضيب أو الرؤية ، كما يتخيل الرجال الذين يمارسون الرضا عن النفس.

    قواعد الاستمناء الآمن

    لكي تصبح العادة السرية "استرخاء" لطيفًا للجسم ولا تؤدي إلى عواقب وخيمة ، يجب عليك الالتزام بالتوصيات التالية من أجل تنفيذها بأمان:

    1. تأكد من غسل يديك قبل كل عملية. هذه قاعدة أساسية ستساعد في حماية الشخص من الميكروبات غير المرغوب فيها والعدوى الفطرية وغيرها من الأمراض غير السارة.
    2. مارس العادة السرية في المنزل. في المنزل سيكون من الأسهل على الشخص الاسترخاء.
    3. عند استخدام الألعاب الحميمة ، يجدر بنا أن نتذكر أنها يجب أن تكون نظيفة دائمًا. من المهم أيضًا معرفة الإجراء حتى لا تؤذي نفسك. من الخطير للغاية استخدام الأشياء الحادة أو الوسائل المرتجلة.
    4. إذا كنت تمارس العادة السرية كثيرًا ، فسيكون من السهل التنبؤ بها. أول شيء يبدأ الإنسان في ملاحظته في نفسه هو نقص الترطيب الطبيعي. لاستبداله ، تحتاج إلى استخدام مواد تشحيم مائية خاصة. سوف تحمي من تلف الأعضاء التناسلية.
    5. لا تقم بإرضاء الذات في الأماكن العامة. من الأفضل أيضًا عدم إساءة مشاهدة مقاطع الفيديو المثيرة ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى القذف غير المنضبط في الحياة الحقيقية.

    من المهم أن تعرف أن العادة السرية تساعدك على الاسترخاء والتخلص من التوتر الجنسي ، لكن لا ينبغي أن تكون عادة. من الأفضل التعامل معها كعملية طبيعية لا ينبغي أن تتداخل مع الحياة الجنسية الطبيعية مع الشريك أو الشريك.

    مقالات مماثلة