Rođenje je kratak period koji karakterizira završetak trudnoće rođenjem djeteta. Predvidite ishod svake trudnoće, kako napraviti tačnu prognozu porođaja - koji će scenarij ići, niko ne može. Ali navikli smo da uvijek prilagodimo pozitivnom - jer čovječanstvo ne izumilo i ne izmiri čak ni u nedostatku visokokvalitetne medicinske njege, dakle, shvaćaju porođaj kao prirodni fiziološki proces I uvijek se nadamo da će se trudnoća završiti sigurno za majku i za dijete.
Mnoge komplikacije porođaja mogu zaista upozoriti, ali nije potrebno osloniti se na pomoć medicinskog osoblja. Žena ne bi trebala biti pasivna, već aktivan sudionik vlastitog porođajapoput trudnoće uopšte. Ovisi o svom interesu i sudjelovanju, da li će se dijete roditi živim ili mrtvim, zdravim ili pacijentnim, preživjet će (preživjeti) da li je to teško ili ne, ostaće zdravo ili će u budućnosti ostati zdravo ili će biti zdravo ili će patiti od rodnih komplikacija u budućnosti.
Niko nije osiguran od lošeg. Ipak, predlažem da zauzmem nekoliko pravila koja mogu poboljšati šanse za sigurnu trudnoću.
Pravilo broj 1. Znajte tačan period trudnoće i procijenjeni datum isporuke (PDR).
To će pomoći u izbjegavanju grešaka u taktikama trudnoće i spriječiti njegov nerazumni prekid.
Izraz trudnoće uvijek se postavlja prvog dana u posljednjim mjesec, prilagođen je trajanju menstrualnog ciklusa ili prema ultrazvučnim podacima u periodu od 8,5-13 tjedana trudnoće, kada je greška u određivanju termina 1 -3 dana. Što je više termin trudnoće, veće su greške u njegovoj definiciji.
PDR nije tačan datum rođenja.Ovo je samo navodni dan kada pojam dosegne 40 tjedana. Stoga, naravno, niko ne zahtijeva odvajanje korijena normalne trudnoće na ovaj dan, prilagođavajući se interesima nekoga, posebno doktora (u žurbi da ide na odmor na primjer).
Dodatne informacije:
Dijagnostika ranih uvjeta trudnoće
5.1. Iz kojeg dana za brojanje trudnoće?
5.4. Pravilna dijagnoza trudnoće na rano vrijeme
5.9. Procijenjeni datum rođenja
Pravilo broj 2. Znajte šta ima mrtvu trudnoću. To će omogućiti nežuće zaključke i ne ići protiv prirodnog završetka trudnoće, ako nema svjedočenja za preuranjenu umjetnu dostavu.
Moderna klasifikacija rada na vrijeme:
- rano na vrijeme (ili rano donirano) - od 37 do 38 tjedana i 6 dana;
- potpuno radno vrijeme (puno priključivanja) - od 39 do 40 tjedana i 6 dana;
- kasno na vrijeme (kasno pristajanje) - od 41 do 41 tjedna i 6 dana;
- prebačen - 42 nedelje i više.
Ako je generička aktivnost započela nakon 34 tjedna trudnoće, ne zahtijeva uvođenje droga kako bi zaustavio porođaj, jer može dovesti do gubitka djeteta i komplikacija iz majčinog tijela.
Dodatne informacije:
Nova klasifikacija rada na vrijeme
Pravilo broj 3. Osobno planiranje i izbor metoda pijetaoca treba izvesti u trećem tromjesečju (nakon 28 tjedana).
Prerano rano hobi tema rada može dovesti do stvaranja stresne situacije, viška iskustva i intervencija u procesu trudnoće alata.
- Do 20 tjedana o porođaju se ne može smisliti.
- Od 20 do 36 tjedana, žena bi trebala biti dobro istražena tema prijevremenog rođenja.
- Od 36 tjedana važno je znati kako je porođaj to, što su normalna i patološka generala, koja postoje razdoblja porođaja, koja postoje metode isporuke, anestetičke metode itd. Tokom ovog perioda potrebno je razgovarati o temi porođaja, niz mogućih scenarija njihovih tokova, uzimajući u obzir rast / težinu žene, veličinu ploda, prisutnost komplikacija i ženskog organizma i Sa fetusa, prednosti i nedostaci određenih vrsta borodosa koje nudi žena.
Dodatne informacije:
Rođenje i sve o njima
17.2. Normalno porođaj
17.5. Prerano rođenje
17.6. Prenesena trudnoća
Pravilo broj 4. Priprema za porođaj samo je moralna i informisana priprema, a ništa više. Ne postoje druge vrste pripreme za porođaj u savremenom akušerstvu.
Medicinski "tretman" vrste tableta u vagini, biljnim dekokticijama i informacijama, uvođenje prstiju i ostale stavke u cervikalnom kanalu grlića materice i još mnogo toga, koji se nameće trudnim ženama da brzo ubrzava završetak njene trudnoće " "," Dakle, da nije mučan ", je nepristojna, nerazumna i često opasna intervencija, koja može dovesti do dramatičnog i čak tragičnog ishoda.
Žena s normalnim tokom trudnoće ne bi trebala biti u bolnici prije porođaja kako bi se pripremila za porođaj! Nametanje lažnih dijagnoza za provedbu plana za dane kreveta i primitka treba iskorijeniti iz akušerske prakse i nikoga ne ohrabri.
Dodatne informacije:
Rođenje i sve o njima
17.1. Mitovi o pripremi za porođaj
Pravilo br. 5. Istražite informacije o porođaju, uzete samo iz pouzdanih izvora.
Nažalost, većina trudnoća i škola trudnoće ne podučavaju ženu u načinu praktičnog znanja i vještina koje mogu u porođaju. Naučavaju vježbe disanja koje zapravo ne poboljšavaju ishod trudnoće, nameću različite mitove (poput zabranjene mesne hrane i seksualnog života), pokazuju prekrasne slike koje prikazuju glavu i dijete, ali oni se ne učiju Kako pravilno procijeniti njegove osjećaje, obratiti pažnju na vikanje i pozivanje na pomoć, a kad je mirno čekanje za naredni period porođaja.
Dodatne informacije:
Predavanja za trudnice u LCD-u. Uzroci Čolika kod djece - mamina stafilokoki?
Tabela za trudnice za trudnice
O školskim trudnicama
Pravilo broj 6. Naučite temu porođaja tokom trudnoće zajedno sa onim ljudima koji će biti prisutni na vašem porođaju. Jer "jedna glava je dobra, a dva - bolja" i "sa strane je uvijek vidljivije."
Tijekom rada, mnoge žene gube smirenost zbog straha i boli, kao i kontrole nad situacijom, dakle, možda neće procijeniti šta se događa adekvatno. Poželjno je da bliska osoba koja će biti u porođaju (muž, majka, sestra, djevojka, itd.), Gledala šta se događa sa znanjem o slučaju i pomoglo je ženi da donese namjerne odluke.
Dodatne informacije:
Rođenje i sve o njima
Pravilo broj 7. Znajte kada trebate ići u porodilište ili bolnicu.
U rodilištu bi trebalo da ide kada:
- redovne bitke sa frekvencijom od 8-10 minuta, ako dođete u porodilište u roku od 1 sata;
- vretena voda u istaknutim dijelovima u bilo kojoj količini;
- krvarenje i krvarenje;
- jaka bol na dnu trbuha, neovisna o boolovima;
- teška glavobolja i / ili izrečena mučnina povraćanja, povećavaju krvni pritisak;
- jaka slabost i pogoršanje općeg stanja;
- oštrog povećanja ili smanjenje pokreta fetusa.
Možda postoje drugi znakovi koji zahtijevaju pažnju doktora. Stoga, ako postoji sumnja, idite u bolnicu ili ne, da li su nova senzacija i znakovi norme ili ne, najbolje je da ne nagađate i nazovite u bolnicu ili u pratnju rođaka ili voljene one.
Dodatne informacije:
Komplikacije trudnoće u 2, 3 tromjesečju
10.1. Krvarenje u drugoj polovini trudnoće
Bolest majke i trudnoće
11.1.1. Preeklampsia
Placenta, pupčani kabel, školjke, masna voda
13.4.4. Bamondoment rupture fetalnih školjki
Rođenje i sve o njima
17.2. Normalno porođaj
Pravilo broj 8. Sve bez izuzetka, trudnice bi trebale znati kakav period rođenja postoje i koji su znakovi praćeni.
Prvo razdoblje ima dvije faze: skrivene (latentne, neaktivne) i aktivne, koje obično počinje kada se grliž karviksa objavi za 3-4 cm. U aktivnoj fazi prvog rođendana, preporučljivo je biti u bolnici. Nije uvijek moguće odrediti početak generičke aktivnosti, posebno s ponovljenim porođajem, a ne bi se svake osjećale borbom - porođaj može biti potpuno bezbolni.
Nekoliko (drugo razdoblje rođenja) dozvoljeno je prilikom otvaranja na 8-10 cm, a ne nužno i za vrijeme blagajna.
Treće razdoblje je očekivano, stoga ne bi trebalo pratiti nasilna grana voćne lokacije zbog žurbe medicinskog osoblja. Svako smetnje u materninu šupljinu treba da se kombinira sa visokokvalitetnom i adekvatnom anestezijom.
Dodatne informacije:
Rođenje i sve o njima
17.2.1. Periodi rođenja
17.2.2. Drugi period porođaja - znoj
17.2.4. Treće rođenje
Pravilo broj 9. Normalna radna snaga ne zahtijeva intervenciju lijekova, jer fiziološki nastavlja.
To znači da kada nude tablet ispod jezika, kremu u vagini ili intravenskoj kapljici - navodno pomažu u ubrzavanju procesa porođaja, potrebno je to razumjeti prevod / prelazak normalne prirodne generale u patološkomJer takva intervencija se naziva indukcijom (poziv) ili stimulacijom (ubrzanje) porođaja. Dakle, važno je jasno znati svoju dijagnozu kao vrstu komplikacija porođaja, svjedočenja i kontraindikacija u svrhu lijekova i drugih metoda ubrzavanja isporuke.
Napredak porođaja uvijek se procjenjuje na dva kriterija: otvaranje maternice i promocije djeteta u generičkim stazama, koji se određuju ručnim ispitom. Međutim, često se ne potiču česte inspekcije ruku.
Dodatne informacije:
Rođenje i sve o njima
17.8. Indukcija i stimulacija rada
Pravilo broj 10. Izbor anestezije u porođaju treba biti namerna.
Rođenje može zaista biti bezbolno, iako su mnoge žene teško vjerovati u to.
Upotreba epiduralne anestezije u mnogim zemljama često uzima lažni i čak komercijalni smjer. Pokret "Svaka žena ima pravo na rođenje bez bola" može biti popraćeno nametanjem olakšica za bol u drogama bez upoznavanja žena sa nuspojavama i komplikacijama takve anestezije.
Epiduralna anestezija ima samo jedan plus - anesteziju porođaja, a ako se održava na vrijeme i pravo, ali postoji puno minusa. Proširuje protok rada - i prvog perioda i ograde, na primjer, maskira ozbiljne simptome, kada se uterovi pauza, češće zahtijeva završetak rada na operativni način (Tvrtke, vakuum, cezarski presjek).
Dodatne informacije:
Rođenje i sve o njima
17.4. Anestezija u naturi
Pravilo broj 11. Kontrolirajte porođaj, igrajući ulogu aktivnog učesnika u procesu. U narodu zvuči u obliku poslovice "Nading Bog, a ne loš."
Potrebno je zadržati dnevnik porođaja, gdje zabilježiti početak generičke aktivnosti, učestalost kontrakcija, vrijeme inspekcije od strane medicinskog osoblja, koji su se ubrizgavali lijekovi, koji su se ubrizgavali.
S svakom izgledom primalje ili ljekara ne bojte se postavljati pitanja: kakvo otkrivanje grlića materice (u centimetrima, a ne prstima!), Gdje se glava nalazi ili pokretni dio ploda u odnosu na Generičke staze (visoko, umetnute u malu karlicu, na pola puta na izlazu) ako je na izlazu slušalicu i sl. Moguće je da ne razumijete položaj šavova lubanja i proljeća, a ne da ne razumijete Shvatite bilo šta na mehanizmu porođaja, a ne da znate koji se kriterijumi procjenjuju napretkom porođaja, ali trebate zatražiti doktoru ili babicu da objasnite u pristupačnom obliku, što se događa u određenoj tački - postoji Napredak ili ne, da li je sve dobro sa detetom ili postoji neka odstupanja od normalnog protoka radne snage.
Dodatne informacije:
Rođenje i sve o njima
Kako osigurati siguran ishod rođenja? Da li je moguće provjeriti akcije ljekara?
Korištenje fetulnog monitora tokom porođaja
Pravilo broj 12. Kontrolirajte akcije medicinskog osoblja.
Nije bilo teško, ali morate napustiti svoje ideje koje je doktor Bog i možete se potpuno "predati" u rukama. Sada morate koristiti povjerenje dokazanog nacionalnog pravila, ali provjerite. "
U cijelom svijetu postoji degradacija medicinskog obrazovanja i, u skladu s tim, niski kvalitet treninga ljekara. Štaviše, takvi su problemi karakteristični ne samo za medicinu, već i za ostale sfere ljudske aktivnosti. Daleko da idemo na primjer, ne moramo: cijeniti profesionalizam tih ljudi s kojima radite, učite, uživo, i shvatit ćete da ljudi koji stvarno znaju da njihov rad ne znaju toliko.
Drugi problem je navika življenja u lažima. Takođe je karakteristično za bilo koje društvo - i prošlost i prisutna. Bilo koji sistem i zdravstveni sistem nije izuzetak, pobrinut će se da su pogreške i pogreške ovog sistema opravdane, a potrošač je bio kriv - klijent (pacijent). O medicinskoj (bolnici) grešake nisu uobičajene govoriti, oni nisu uobičajeni za raspravu - prihvaćeni su da ih sakriju. Sudski procesi protiv ljekara i bolnica osvojili su jedinice, jer mogu dokazati krivicu sistema i njegovih zaposlenika mogu biti malo.
Odnosi sa ljekarima i medicinskim osobljem treba graditi u potpunosti, slijepi povjerenje, već u stalnoj kontroli njihovih postupaka. Doktor i babica nemaju pravo da vas zastrašuju - oni su dužni objasniti zašto i ono što se uvodi u tijelo žene. Za obavljanje mnogih postupaka i primjene lijekova, potreban je saglasnost žene, često napisana, dobivena tek nakon detaljnog objašnjenja situacije.
Dodatne informacije:
Gdje pronaći pravog ljekara
Kako odabrati ginekologa
Šta pitati prilikom zaključivanja ugovora za porođaj?
Pravilo broj 13. PostPartum period nije samo dojenje, ali i vrijeme značajnih fizioloških promjena u tijelu žene.
Ove promjene počinju krvarenjem i postepenim smanjenjem veličine maternice. Izbor (Lochi) može se nastaviti 8-10 tjedana. Ali ultrazvuk nakon porođaja ne sprovodi se bez stroge svjedočenja, a struga maternice je više.
PostPartum period može biti popraćen oštrim skokovima tjelesne temperature, promjenjivim emocionalnošću, odlukom sila, nesanice, boli na dnu trbuha, periodično krvavo ispuštanje, odsustvo menstruacije i tako dalje.
Dijete je potrebna zdrava mama! Ako žena ne razumije šta se događa s njom i negativno reagira na normalu fiziološke promjene U svom tijelu utječe na zdravlje djeteta.
Dodatne informacije:
Period postporta
Pravilo broj 14. Nakon borbe, pesnice se ne javljaju.
Kada porođaj završi dramatično ili tragično, mnogi prolaze kroz psiho-moto šok. Psihološka trauma karakteriše činjenica da može teći dugo razdoblje, a kad će se oporaviti žena ili bračni par i početi razmišljati o onome što se dogodilo, pokušavajući naučiti uzrok gubitka djeteta ili izgled bolesnog djeteta, Trenutak kada je bilo moguće obaviti studiju (kariotipiranje, brojne analize itd.), često se ispostavilo da se gubi.
Svaka žena ima pravo primiti kopije svih rezultata testova, pa čak i cijelu povijest porođaja (to ovisi o pravilima institucije). Ali kada se prikupljanje ovih informacija počne, odjednom se ispostavi da ispitivanje nije pravilno ne provedeno, rezultati nekih studija opisani su neprofesionalnim ekspresionima koji se poduzimaju za skrivanje iza sebe i nemaju praktičnu vrijednost. U većini slučajeva razlog za komplikaciju porođaja i negativnog ishoda trudnoće nemoguće je saznati, a ne zato što je teško učiniti "iz tehničkih razloga", ali zato što će mnoge činjenice biti izopačene ili iskrivljene, izmišljene ili skrivene. A onda će samo jedan ostati: zaboraviti sve kao užasan san i započnite život sa nove stranice, rješavajući sve probleme sa pivama bez gubitka zdrav razum I sposobnost da logično razmišljaju.
Lagana i sigurna dostava!
Dodatne informacije:
Akušerski navigator:
Pozitivne priče o trudnoćima i porođaju
Kada trudnoća dođe u logičan zaključak, svaka žena počinje doživljavati nemire za nadolazeći rođenje. Čak su i oni bogovi koji su već prošli ovaj proces i imaju djecu ne mogu izbjeći određene strahove i probleme. Uostalom, svaki put kada postoje porođaji na svoj način i predvidjeti kako će to biti u ovom slučaju da je nemoguće. A zato što je oko trideset četvrte sedmice potrebno započeti gostujući tečajeve za trudnice, prolazeći na mrežnim seminarima na ovoj temi i proučavanje drugih podataka objavljenih na forumima i raznim lokacijama. Općenito, priprema za porođaj treba trajati nekoliko tjedana. O onome što treba uključiti u njega rečeno je u ovom članku.
Razgovarajte o generičkom procesu
Priprema trudnica ne plaćaju uvijek dužnu pažnju. Najčešće, u svim vrstama kurseva, žene razgovaraju o tri faze generičkog procesa, podučavaju respiratornu gimnastiku i pokušaju smanjiti nivo straha od Primordina. Međutim, u stvari, mnoge trudnice su primijetile da nemaju dovoljno informacija o tome kako reagirati na sve što se događa s tijelom i kontrolirati ovaj proces. Uostalom, zna se da su te žene koje aktivno dječje dječje više bez razbojnje i imaju svaku priliku da izbjegnu pauze.
Stoga bi bilo koji proces pripreme za porođaj trebao uključivati \u200b\u200bnekoliko važnih predmeta koje smatramo u članku:
- postavljanje datuma isporuke;
- znakovi bolova;
- popis stvari potrebnih za;
- potreba i mogućnost anestezije;
- tri faze generičkog procesa;
- prednosti i nedostaci partnerstva;
- priprema maternice za porođaj;
- odabir tečajeva za trudnicu i bolnicu.
Naravno, u budućim majkama postoji puno pitanja koja se tiču \u200b\u200bporođaja. Mnogi od njih su stidljivi da pitaju, pa stoga nema nervoze i strahova. To negativno utječe na njihovo emocionalno stanje i odražava se na bebu. Ponekad takvi problemi čak usporavaju početak rada ili ne daju proces da se prirodno protok. Stoga se svaka trudnica priprema za porođaj treba vrlo ozbiljno i biti sigurna u to vrijeme, čak i ako radi do posljednjih dana alata za mrvice.
Datum rođenja: Izračunavanje tačnog dana izgleda djeteta
Na kursevima pripreme za porođaj stručnjaci samo utiču na pretpostavljeni datum kada se može očekivati \u200b\u200bbitka. Ali, u stvari, ova tema brine se za najpotrebrene žene. Kao praksa pokazuje, stvarni i pretpostavljeni datum rođenja, često imaju značajne razlike. Nanosi žene puno strahova, brinu se o tome da borbe mogu početi neočekivano, neće imati vremena da uđu u rodilištu i naštetit će djetetu. Stoga buduće majke počinju pasti u dvije krajnosti: inzistiraju na hospitalizaciji unaprijed za nekoliko tjedana ili su toliko zabrinute da izazivaju takvo državu prerano rođenje. Da biste izbjegli takve probleme, potrebno je jasno shvatiti kada vrijedi očekivati \u200b\u200bborbe.
Dakle, prije svega, buduća majka trebala bi znati da je na kojoj je prepreka uspostavljena, a ultrazvučni pregled ne može se smatrati tačnim. Veoma mali procenat žena rađaju u određenom periodu, međutim, omogućava vam navigaciju u sedmicama i u pravom trenutku da budete spremni za odlazak u porodilište.
U savremenom akušeru, priključak se smatra trudnoćom iz trideset sedmog do četrdeset i druge sedmice. Štaviše, ima na umu da je ovaj vremenski interval podložan određenoj klasifikaciji:
- Rana mrtvina. U ovoj kategoriji djeca rođena u periodu od trideset sedmog do trideset osmih sedmica pada i šest dana. Djeca su potpuno održive i spremna su živjeti izvan majke. Za vlastitu državu ne razlikuju se od djece koja su se pojavila kasnije.
- Puna mrtvina. Većina novorođenčadi svoje mame izgled trideset devet-četrdeset četrdeset tjedana i šest dana. Ovaj se interval smatra klasičnim i ovaj termin Žena bi trebala biti u potpunosti pripremljena za predstojeći proces.
- Kasna mrtva. Ako se vaša beba odlučila roditi u četrdeset i tjedan dana ili četrdeset i tjedan dana i šest dana, tada ne biste trebali brinuti. Crumb nije bio u svemu odložen u sebi, jednostavno je čekao svog sata, koji je u potpunosti složen.
- Premjerenost. U periodu od četrdeset dve nedelje, lekari obično dijagnosticiraju kaznu. Ali za ovu dijagnozu, troše puno dodatni preglediOmogućujući eliminiranje pogreške u ugradnji procijenjenog datuma isporuke.
Fokusiranje na primljene informacije, priprema za porođaj mora biti u potpunosti završena u potpunosti trideset šesta sedmica. Iz ovog perioda trudna bi trebala biti češće kod kuće ili u krugu bliskih ljudi koji će mu pomoći u slučaju borbe. Žena vrijedi nositi s njima sve potrebne za prijem i nabijeni mobitel s dovoljnim iznosom gotovine na bilansu za komunikaciju s rođacima.
Također je potrebno imati jasnu ideju koja je priprema za porođaj moralna i informisana obuka. Ni na tečajevima ne biste trebali davati nikakve tablete, savetujte infuzije ili dekocijeve za brzu dozvolu od tereta. Takvo uplitanje u prirodne procese je neprihvatljivo i praktično sto posto slučajeva dovest će do tragičnog ishoda.
Šta je prvenstveno priprema za porođaj? Šta trebate znati žene do trideset šeste sedmice? Razgovarat ćemo o ovoj temi u odjeljku o izboru kurseva za trudnice.
Idemo u porodilište: Hajde da razgovaramo zauvijek
Informacije o tome kako se porođaj događa obično umiruje žene. Uostalom, posjedom, oni to definitivno zamišljaju o čemu će se očekivati \u200b\u200bi moći će klasificirati problem u slučaju njegove pojave.
Dakle, porođaj treba očekivati \u200b\u200bbrzinu ako ste primijetili da vam olakšava disanje. To je zbog činjenice da šef bebe padne u karlični region i želudac, kao da se nalazi ispod uobičajenog. Može se dogoditi za dvije ili tri sedmice prije isporuke. Ponekad buduće majke primjećuju da je trbuh doslovno pao nekoliko dana prije pojave mrvica. U svakom slučaju, ta je činjenica prva groznica nadolazećeg rođenja.
Paralelno je ojačana iz vagine. Mogu imati smeđa ili ružičastu nijansu, često su bijela. Na ovaj način se odlazi na sluznicu, što je tokom trudnoće sprečilo prodor u maternicu bilo koje infekcije iz vagine.
Često, nekoliko tjedana prije isporuke, kontrakcije obuke su brzo. Oni se odlikuju nedostatkom regularnosti i praktično bezbolništva. Prilikom promjene položaja bola obično prolazi i više ne nastaje.
Nadolazeći rođenje uključuju povlačenje i glupe bolove u donjem dijelu leđa, blagi gubitak težine u roku od dva kilograma i senzaciju pritiska u stidnom području. Svi gore navedeni simptomi sugerirani su da će uskoro vaša porodica biti dopunjena bebom. Međutim, ne vrijedi odlaziti u porodilište sa takvim znakovima, ali sljedeće karakteristike trebaju nazvati "ambulanta" ili njen suprug da s njim ide u porođaj.
Prije svega obratite pažnju na krvavi ispuštanje iz vagine i uništavanja akumulirajućeg voda. Oni se odmah mogu pomaknuti ili protočiti postepeno, ali teško ih je zbuniti sa nečim različitim. Akumulirajuće vode trebaju imati transparentnost, dozvoljena je mala maska \u200b\u200bza podmazivanje bijele masti. Ali zelenkasta ili smeđa boja tekuća je signal opasnosti. On znači da su Mekonia i beba ušli u ocoproplodične vode, rizikuju svoj život svake minute. U ovom je slučaju važno za najviše dolaska rokova kako bi se dobili pod nadzorom ljekara, upozoravajući ih na telefon o vašoj državi.
Razlog za odlazak u porodiljsku bolnicu i redovne kontrakcije. Uvijek obilaze rastu, postepeno smanjuju intervale do deset minuta. Ako primijetite da bol postaje jača, onda je vrijeme da se okupite u bolnici. Međutim, prije toga, obavezno napravite intimnu frizuru i čišćenje enema. Naravno, najnoviji postupak se vrši u rodilištu, ali mnoge su žene stidljive drugih ljudi i radije provode sve manipulacije kod kuće. Značajno je da mnogi stručnjaci sugeriraju da možete odbiti da se pripremite za porođaj. Međutim, primalje uvijek ima napomene da je takvo rješenje prepušteno problemima tokom ograde. Budući da dijete tijekom prolaska generičkih staza pritisne crijeve, tada se svi njeni sadržaj u procesu netko netko izađe. Stoga ovo osjetljivo pitanje treba riješiti u korist enema.
Prikupljamo torbu u porodiljskom bolnicu
Svaka žena koja je posjetila tečajeve za obuku za porođaj koji trebate ponijeti sa sobom znate prilično dobro. Međutim, vrijedno je razmatrati da se popis stvari mora tretirati s onim koji se nalazi u rodilištu u kojem planirate roditi. Svaka institucija ima pravo uvesti određena ograničenja, tako da ćemo u ovom odjeljku dati prilično generalizirani popis stvari potrebnih u bolnici.
Prirodno su dokumenti najvažniji za trudnice. Moraju se staviti u zasebnu datoteku i uvijek nositi s njima. Trebat će vam pasoš, razmjena kartica, polisa medicinske osiguranje, karticu penzijsko osiguranje, Plemenski ugovor o certifikatu i servisima zaključili su medicinskim ustanovima. Nedavno je potrebno ako ste se složili o plaćenom rođenju.
Vrijedno je stavljati papuče za pranje torbe, udoban ogrtač, par noćnih majica ili pidžame. Nakon rođenja ženama potrebne su obloge za grudnjak, brtve sa visokim stupnjem apsorpcije, za jednokratnu pantalone i kozmetika Za njegu tijela. Ne zaboravite dušu, četkicu za zube i tjesteninu.
U zasebnom paketu preklopite dječje stvari. Cruoky će trebati peleni, nekoliko setova odjeće, pamučni diskovi i štapići, prah (po nahođenju mame), čarape, kapice i rukavice na ručkama.
Odluka o olakšici bola
Sve žene sanjaju o porođaju bez bola. Ali, nažalost, ovaj prirodni proces ne može proći bez bolnih senzacija. Međutim, trenutno postoji niz metoda koji vam omogućuju smanjenje neugodnih senzacija. Podijeljeni su u nerug i farmakološki.
Prvi je uvijek prilično detaljan u školama za porođaj za porođaj. Oni uključuju masažu određenih tačaka na tijelu, hipnozi, meditaciji, samo-sisaju, akupunkturu i ostalim. Ovisno o vašim postavkama, možete odabrati najefikasniju anestetičku metodu za vas. Međutim, imajte na umu da je potrebno raditi nekoliko mjeseci, u suprotnom u stresnoj situaciji zaboravite na sve što ste učili na kursevima.
Farmakološke metode za anesteziju su prilično puno. Ali akušerstvo i obične žene često se raspravljaju o njima. Uprkos činjenici da je učinak produženja lijekova na tijelo buduće majke i bebe dobro proučavao, vjeruje se da uvođenje droge negativno utječe na generičku aktivnost. Često, ljekari pišu da upotreba lijekova koji smanjuju osjetljivost postaje uzrok različitih ozljeda i izaziva brojne praznine tokom DYG-a. Stoga, u svakom slučaju, rješenje uvijek ostaje za opstere za porođaj. Samo vam mogu upoznati jednu ili drugu drogu, ali ako ne uspijete, još uvijek nije vrijedno - stručnjaci su odgovorni za vas i zdravlje novorođenčadi.
Kako protok porođaja?
Buduća majka trebala bi biti u potpunosti svjesna onoga što ona mora učiniti tokom generičkog postupka. Najbolje je da je primijenila aktivno sudjelovanje u svemu što se događa. Ovo je ključ prosperitetne dozvole od opterećenja i uspješne suradnje sa ljekarima. Oni tvrde da se pripremljene žene ponašaju mirnije i samouvjereno. Pažljivo slušaju primalje i ispunjavaju sve svoje preporuke. Stoga ćemo pogledati sva tri boda porođaja i reći o onome što će se dogoditi na svakom od njih.
Prva faza
Rok za zapošljavanje je prvi i najduži. Žene koje rodi prvi put, napomenule su da traje do dvanaest sati. Sljedeći put kada se ova faza svodi na sedam - deset sati. Za to vrijeme, Cerviks se otkriva i priprema za preskočku bebu. Priprema vrata do porođaja događa se postepeno za uklanjanje pauza i drugih ozljeda. Sporije se događa, veća je vjerovatnoća da će porođaj biti uspješan. Borbe u prvoj fazi postaju sve sve više. U početku oni traju ne više od dvadeset sekundi i nastaju za petnaest minuta. Kako otkriva vrat, oni idu svake minute i traju do šezdeset sekundi.
Druga faza
Nekoliko je postalo druga faza porođaja. Njegova izdržljivost ovisi o fiziološkim karakteristikama žene i kako će ispuniti preporuke opstetričara. Imajte na umu da valni period može trajati do dva sata. Međutim, sve ovo vrijeme beba će osjetiti nedostatak kisika, a samim tim, potrebno mu je da mu pomogne da se pojavi na svjetlu. Pruža su nehotično rezanje mišića, što vam omogućava da bukvalno gurnete mrvicu izvana. S tim kontrakcijama, žena može i treba ih upravljati. U ovoj fazi treba pažljivo slušati ljekare i jesti ili držati nazad kad je to potrebno.
Rođenje djeteta ne završava ovaj period, jer žensko tijelo bi i dalje trebalo okretati placente. Ovaj se proces obično proteže za trideset minuta, a pušteni ljekar pažljivo ispituje da ne postoji nijedan komad koji može dovesti do upalnog procesa i krvarenja u budućnosti.
Treća faza
U trećoj fazi rada postoji inspekcija žene za pauze, provjera i provođenje manipulacija s bebom. Otprilike dva sata nakon porođaja, majka drži pod nadzorom ljekara i sa kapperom. Ako je sve u redu, onda će žena biti prebačena u drugi odjeljak, gdje će za nekoliko sati donijeti dijete.
TRUE O partnerstvima
Možemo se raspravljati o njihovoj potrebi da se beskonačno raspravljaju, ali ako govorimo o pripremi za porođaj, bolje je da trudnica prođe sa nekim bliskim čovjekom. Dokazano je da su u stresnoj situaciji, koja, nesumnjivo, porođaj, prisustvo dobro pogođeno na ženu rodni čovjek. Pored toga, partner ne može pomoći samo Gvineji, već i dijelom za kontrolu akcija ljekara. Nažalost, oni nisu uvijek profesionalci svojih poslova, a prisustvo adekvatne osobe u rodu može biti sudbina.
Međutim, želio bih napomenuti da ne biste trebali insistirati na partnerstvu sa mojim mužem ako ne želi. Ova odluka treba biti dobrovoljna i obostrana, u protivnom vaš čovjek će osjetiti ozbiljan stres i ne može vam pomoći. U takvim situacijama možete ponijeti sa sobom mama, djevojku ili bilo koju drugu osobu u kojoj ste sigurni.
Priprema za porođaj: Šta učiniti
Rođenje nije samo ozbiljan emotivan stres, već i fizička aktivnost na tijelu. Ako ste dobro pripremljeni za to, tada je vjerojatnost da će sve ići dobro, a proces oporavka neće trajati puno vremena. Priprema maternice prema porođaju svira potonju ulogu u rješavanju tereta. Na tehnikama i vježbama koje doprinose tome mogu se naći na kursevima za trudnice. Kompleks teretane obično kombinira jogu, cuegus vježbe i istezanje. Međutim, nije potrebno raditi kod kuće. Imajte na umu da takav fizički napor treba biti pod nadzorom stručnjaka. U suprotnom, možda ćete imati prerano porođaj. Priprema maternice - ovo je dug proces. Potrebno je najmanje tri mjeseca.
Ako se plašite pauze i brinete se o elastičnosti tkiva, onda ćete sigurno kupiti ulje za pripremu za porođaj i napravite ga međusobnim razmakom. Počevši od trideset šeste sedmice, to se radi svakodnevno. Procedura se obično sastoji u makaniji prstiju u ulje i sporo istezanje stražnjeg zida vagine. Proces može biti popraćen pritiskom i zadnjih desetak minuta. Sudeći po recenzijama, žene visoko cijene ispušno ulje za pripremu za porođaj. Sterilan je, omekšava tkaninu i povećava njihovu elastičnost. Ulje "Vedes" (za pripremu za porođaj) ne izaziva alergije i može se koristiti kao normalno odlazak.
Odaberite kurseve i bolnicu
Danas žene mogu birati instituciju u kojoj planiraju roditi. Ne odbijajte ovu funkciju i pročitajte recenzije na forumima, posjetite bolnicu i saznajte za svoja pravila, a također pregovaraju sa ljekarima. Bolje, ako uzmete rođenje, već ćete imati poznatih ljudi. Pruža poseban nivo emocionalne stabilnosti i daje osjećaj odmora.
Postoji i puno kurseva za trudnice. Imaju različite fokusiranje i naglaske, tako da izbor uvijek ostaje za ženu. Međutim, imajte na umu da dobra škola Pripreme za porođaj trebaju sadržavati sljedeće tačke u svom programu:
- respiratorne tehnike;
- proučavanje faza porođaja;
- metode masaže anestezije i drugih metoda;
- značajke brige novorođenčadi;
- razlike između normalnih i patoloških klauzula.
Važno je da su informacije o nadolazećim rođenjima što je moguće u potpunosti i korisno, tada će se trudnoća završiti sigurno.
U usporedbi s iskustvom naših mama i baka, moderna medicina je prešla daleko ispred stvari u stvarima. Glavna razlika je da je žena sada aktivni sudionik u procesu i može različiti putevi Laka bol i doprinose prosperitetnom kursu i ishodu porođaja. Ali da bi se pouzdano osjećao u porođaju i postupiti u skladu s tim, buduća mama Potrebno je pripremiti. Dakle, šta trebate znati trudnicu prije porođaja? Odlučio sam pomoći svim trudnicama da kombinuju prikupljene informacije. Budimo potpuno naoružani!
Procijenjeno vrijeme isporuke
Ovo je jedan od ključnih trenutaka, pogotovo ako nećete leći u rodilištu. Izuzetno je važno doći tamo na vrijeme tako da ne budete našteti ni sebi ni djetetu. Ipak, ne vrijedi žuriti u ovom pitanju. Ono što trebate znati:
1. U prosjeku trudnoća traje 280 dana (40 tjedana). Ako računate na datum posljednje menstruacije prije 3 mjeseca, a zatim dodajte sedam dana - ovo će biti približan životni vijek.
2. Pokušajte zapamtiti dan prvog pokreta ploda. Finnoralne žene, obično se događa usred trudnoće. U 20. sedmici, a oni koji rodi drugi ili treći put - ranije, otprilike 18. tjedana.
3. Dovoljno je uspostaviti rok trudnoće na inspekciji veličine maternice, a najpouzdanije informacije o roku trudnoće i datumu isporuke mogu se dobiti rezultatima ultrazvuka. Beba prije 37. tjedna trudnoće smatra se preuranjenom, a nakon 42. sedmice - kasno.
4. Dakle, razmatra se mrtva trudnoća, počevši od 37. sedmice i do 42..
Kada se okupiti u porodiljskom bolnicu
Rođenje, posebno prvo, započnite i prenesite od svih na različite načine. Ipak, postoje zajednički znakovi za sve znakove, takozvani stranci porođaja, u prisustvu onoga što vrijedi početi sakupljati u bolnici. Dakle, koji su ovi znakovi:
- "Isporučen" trbuh. To se događa kada se dječja glava čvrsto pritisnu na ulaz u karlir. Kad se dogodi, trudnica očito se uklapa u to da je postalo lakše disati.
Obuka. Oni prolaze u obliku zasebnih kontrakcija maternice, nepravilnog i brzo završetka.
Ispuštanje iz vagine je poboljšano. Mogu biti ružičaste ili smeđe boje.
Periodično se pojavljuju i brzo nestaju sa slabim bolovima donjeg dijela leđa
Nakon pojave "prekursora", porođaj može početi za 2 dana, a nakon 2-3 nedelje, ali još uvek vrijedi biti upozorenja i pripremiti stvari u bolnici unaprijed.
Glavna razlika između treninga i stvarnih - njihova frekvencija, snaga i trajanje. Ove borbe se ponavljaju prvo svakih 15-20 minuta, a zatim svakih 10, a zatim sve više i svaki put kada se borba sve više i jači.
Ako smatrate da ste započeli stvarne kontrakcije, idu u porodiljsku bolnicu. Prenoseći se možete probati unaprijed i napraviti klin. Iako, ako ne, svi ovi postupci i dalje će provesti u bolnici.
Pa rezimimo:
Znakovi na kojima je potrebno hitno ići u bolnicu:
1. Izlivanje vode vretena. Oni mogu odmah izliti u velikim količinama, a oni mogu malo. U svakom slučaju, morate ići u bolnicu, jer je dugotrajan bezvodni boravak djeteta u maternici vrlo opasan za njega, a za njegovu majku.
2. Redovni generički bolovi
3. Pojava krvavog ispuštanja iz vagine.
Kako da pođem
Rođenja se odvijaju u tri faze: otvaranje maternice, protjerivanja fetusa i posljednjeg razdoblja.
Performanse otvaranja cervikalnog cerdikalnog cerdikalija
U ovoj prvoj fazi generike, Cerviks se postepeno otkriva pod utjecajem redovnih bitaka. Kad se vrat u potpunosti otvori, glava voća pada u šupljinu zdjelice, a naredna faza rođenja počinje.
Voće izgnanstva.
Trajanje ovog perioda u prosjeku je 1-2 sata u prvom dijelu, a manje od sat vremena u ponovljenom. Kad se glava voća padne na dno karlice, pridružene su se borbe. Vuče su skraćenice mišića trbuške štampe i dijafragme (mišićna particija odvajanje grudi i trbušna šupljina). Prosječno trajanje pometanja je oko minutu. Zahvaljujući čizvocima, on se povećava unutar trbušnog pritiska, koji zajedno s porastom intrauterinskog pritiska (zbog kompleta) omogućava djetetu da se krene na generičke staze. Ispitanici se pojavljuju nehotice, ali, za razliku od bitke, žena ih može kontrolirati, pojačati ili zadržati nazad ako je potrebno. Sa znojenjem, beba se pojavljuje na svjetlu.
Treća faza porođaja je rođenje posljednjeg.
Nakon rođenja djeteta, ljekari su rezali pupčanu vrpcu, rukuju se s bebom, odmjerimo, oni mjere rast. U ovom trenutku majka nastavlja slabe kontrakcije, zahvaljujući kojem se pilot rodi. Tek nakon rođenja stupa može se smatrati potpunim.
Nakon što je djetinjstvo završilo, beba je svoju majku izložila na stomak i on prvo u životu uzima majke u usta. Taj prvu majku kontakt sa djetetom je vrlo važan. Prvo, on daje samo određeni stres bebi koji se rodio i doživljavao određeni stres da bi se barem malo utjeha i smirenosti. Drugo, prvi se prijavljuju na grudi odmah nakon dojenja dojenja doprinosa i doprinosi njegovoj ispravnom formaciji. Treće, Kolostrum, koji se proizvodi kod žene odmah nakon isporuke, izuzetno je vrijedan izvor imunoglobulina, vitamina, minerala i elemenata u tragovima i njegova ulazak u tijelo novorođenčeta pruža pouzdanu zaštitu bebe još ne brže od bebe Imunitet.
Šta je epizootomija
Epsotomija je rez mekog tkiva međunožjevima u vrijeme rođenja djetetove glave. Ovaj postupak je potpuno bezbolan. Iskusni ljekar ocjenjuje situaciju i mjeri rizik od puknućih raskošnih tkiva. Ako smatra da je rizik odličan, bit će izvršena epizodemija. Nakon porođaja bit će nametnut hirurški šav sa anestezijom. Vrijedno je reći da će glatko rezane tkive biti pričvršćene brže i lakše od neujednačenih ivica nakon prekida. Ipak, fiziološki rad ne podrazumijeva nikakve rezove, stoga, za embriotomiju, moraju postojati sasvim specifične oznake o kojima Gvineja ima potpuno pravo na pitati liječnika.
Odziranje porođaja
Zahvaljujući dostignućima moderne medicine, Rozhenić ima mogućnost da se izbjegne bol u radnoj boli. Pored N. medicinske metode (psihofizička priprema, samo-masaža, specijalno disanje i poze), postoje metode farmakološkog utjecaja. Anestezija porođaja događa se ubrizgavanje i udisanje.
Prvo izvodi intravenska ili intramuskularna primjena analgizacije (anestetičkih) lijekova. U modernom akušerskoj praksi takozvana epiduralna anestezija dobila je široku upotrebu, što vam omogućava u potpunosti ukloniti bol u 85% rođenja žena. Izvodi se administriranjem anestezije kroz iglu katetera u epiduralnom prostoru koja se nalazi uz kralježnicu. Snabdijevanje anestetikom kroz kateter postepeno se vrši, s prekidima.
Način udisanja anestezije u akušerskoj praksi se takođe često primjenjuje. Da bi se olakšala bol žene u radu kroz masku, gasoviti agent za analizu se udiše.
Anestezija porođaja vrši se na medicinskom svjedočenju ili na zahtjev žene. Vrsta anestezije i tehnike njegove upotrebe odabrano je pojedinačno liječniku. Anestezija porođaja treba posebno pažljivo razmatrati prevremenim ili složenim rođenjima.
Još uvijek vrijedi spomenuti da je sa normalnim tokom trudnoće i porođaja do anestezije rođenja, preporučuje se da se pribjegava samo kao krajnje sredstvo. Postoje mnoge fiziološke metode za olakšavanje radne boli. Najefikasnije od njih prirodno je ponašanje u porođaju (sposobnost premještanja, hodanja tokom bitaka), masaže i posebne metode disanja. Sve što možete naučiti iz tečajeva ili očitati samostalno u posebnoj literaturi.
Želim vam sve pluća!
Trudnoća je sretna faza života svake žene, jer ovaj put očekuje izgled jako skupog bića na svijetu - njegova beba. Međutim, pojavljuju se strahovi od porođaja, jer svi ne znaju rijetke slučajeve kada djetetovu bolest, žena ne suvi krpu od konotskih, za svakoga ne postoji taj u vrijeme djetetovog izlaza, žena doživljava Strašna bol. Ali ne biste trebali brinuti, s pravim načinom života i pravilnom treningu, možete sačuvati svoje zdravlje, a rođenje će biti lako lako. Što trebate učiniti da biste to učinili dalje.
Što trebate znati o porođaju
Rođenje djeteta je pravo čudo. U vrijeme pojave njegove bebe žena osjeća sreću koja je teško opisati riječima. Međutim, ponekad su pozitivne emocije potamnjene s bolom u predjelu međunožjom gde se pojavio jaz. Posebno "poznati" pod efektom Prvo porođaj. Da biste shvatili kako spriječiti jaz ingvinalne tkanine, prvo se morate upoznati sa procesom porođaja.
Postoje posebni kursevi na kojima se žena kaže kako se pravilno roditi. I šta da radim. Da se ne prekine. Međutim, ako ne želite pohađati takve lekcije, onda možete čitati posebnu literaturu (što sada radite) ili pogledajte video iskusne ljekare, na primjer, Komarovsky koristi posebno popularan.
Čitav proces porođaja uključuje samo tri faze. Upoznajmo se sa svakim od njih bliže.
Koraci napajanja:
- Prva faza je razdoblje objavljivanja maternice. U ovom periodu, pod utjecajem borbi, vrat maternice se polako otvara, a glava ploda postepeno spušta niz karlicu. Trajanje ove faze u primarnoj ženi je sljedeća: 9 sati, u već davanju mamim mamom samo 6-7. Za to vrijeme interval između bodova smanjuje se sa 15 do 1 minute, a trajanje bitke raste od 10 do 90 sekundi.
- Druga faza se naziva "protjerivanje fetusa". U tom se razdoblju pridruženi bubrezi u borbi, koji su posljedica jakog smanjenja štampe i otvora. Za razliku od bitka, žena može upravljati pokušajima. Trenutno se dijete kreće uz generičke staze. To je u vrijeme protjerivanja fetusa žena i može se slomiti. Ovaj period traje 1-2 sata.
- Posljednji period se naziva postporođaj. Traje 10-30 minuta. U ovom trenutku, promjene se javljaju u novorođenčadi. On objavljuje prvi plač, čini prvi dah, a odsječen je sa pupčane vrpce. Takođe za vreme period postporta Žena ima poslednje kontrakcije, na štetu od kojih se placenta odvoji od maternice, a sa nekoliko točaka ispostavilo se.
Dakle, najopasnije je trenutak protjerivanja ploda. Upravo u ovom se trenutku najčešće događa prepozov.
Kako izbjeći praznine tokom porođaja: Pravila za trudnoću
Dakle, šta trebate znati o pripremi za porođaj? Prije svega, pitajmo se zašto se pojave pauza.
Rale tkanina od Groin-a mogu se dogoditi zbog činjenice da je dijete bilo prevelike. Također često, biming originalne žene nije dovoljno široka, a mišići koji sudjeluju u porođaju nisu elastični. Drugi razlog razgovora se pojavljuje je nesposobnost žena da se pravilno zaglave tokom porođaja i neizvršenja preporuka doktora koji prima porođaj.
Kako izbjeći pauze tokom porođaja:
- Vrlo često se puknule zbog velikog djeteta. Stoga je toliko važno da ne prejedate za trudnoću. Ne jesti previše slatko i masnu hranu, kao i smanjiti količinu brašna. Naravno, ne biste trebali sjediti na dijetu, ali nema i "za dva".
- Takođe, buduća majka treba da se više kreće i hoda u svježem zraku. Ako stalno lažite, mišići će oslabiti, a bit će teže roditi.
- Angažirajte gimnastiku ili jogu za trudnice. Uz pomoć takvih razreda ojačat ćete svoje mišiće tijela, povećati fleksibilnost i naučiti kako preuzeti najpovoljnije položaje tokom porođaja.
- Naučite da pravilno dišete. Izvršite posebne vježbe za pripremu daha tokom bitaka. Ovo je posebno tačno kad bi žena trebala roditi. zapamtite da pravilno disanje - Ovo je ključ uspješnog porođaja.
- Izvršite posebne masaže i vježbu za mišiće uključene u generičke aktivnosti.
Pravilno izveden prevencijom zaruka, omogućit će vam da rodite dijete bez ikakvih posljedica. Zatim ćemo vam predstaviti nekoliko vježbi za pripremu vagine do porođaja.
Prevencija praznina tokom porođaja sa masažom
Ako želite rađati bez pauza, vrlo je važno pravilno pripremiti za porođaj. Za ovu upotrebu različitih metoda. Jedna od najefikasnijih je masaža vlage i masaža.
To nije samo vagina. Možete koristiti maslinovo ili bademsko ulje za obrisanje cijelog tijela. Takav postupak će vam omogućiti da smanjite broj strije.
Masaža vagine sa uljem zahtijeva neke pripremne radnje. Uključuju pranje pod tušem, kalcinaciju ulja, pražnjenje crijeva i mjehura.
Sada nastavite direktno na masažu. Lezite na leđa, stavljate nizak jastuk ispod njega. U dlan izlijte malo maslina, suncokreta, pšenice ili kamilice. Varati u ulje čistom kažiprst. Unesite šipke za tri centimetra u vaginu i razmažite zidove svojih zidova. Nježno pritisnuo prst na zidove vagine, istezanje, do pojave svjetlosti.
Ove manipulacije moraju se proizvoditi dnevno u roku od 7 minuta. Ruke nakon masaže treba pažljivo isprati.
Masaže imaju kontraindikacije. U osnovi uključuju infekcije u genitalnim stazama. Međutim, u svakom slučaju morate se posavjetovati sa svojim ljekarom.
Uskoro porođaj: ono što trebate znati o pripremnoj gimnastici
Pravovremena priprema trudnice do porođaja omogućit će mu da izbjegne pauze vagine kada se djetetu pojavi. Da biste povećali elastičnost intimnih mišića, možete koristiti posebnu gimnastiku.
Vježbe za povećanje elastičnosti intimnih mišića:
- Najjednostavnija vježba je "Kehel". To podrazumijeva kompresiju i opuštanje mišića anusa i vagine. Istovremeno, naprezanje, većine mišića morate pokriti u vaginu.
- Vježbanje "Torba" se vrši na sve četiri. Zamislite da ispod vas nalazi torba s dvije ručke. Sakupite vaginu ručke i podignete torbu malo preko poda. Držite torbu u ovom položaju nekoliko sekundi, nakon čega nježno spušta ga na podu. Ponovite vježbu ponovo, ali pokušajte podići torbu još veću i držati je duže.
- Posljednja vježba koju opisujemo da je "lift". Zamislite da je vaša maternica lift. Podignite dizalo uz cerviks, tražite nekoliko sekundi na svakom katu. Ponovite vježbu najmanje tri puta.
Te su vježbe dovoljno jednostavne. Ako ti uradiš pripremna gimnastika Redovno. Možemo izbjeći razbijanje tkiva u bitkama i znojama. Također, takve vježbe omogućit će vam da dođete do obrasca nakon porođaja.
Kako pravilno roditi tako da nema pauze
Ako ste pripremili intimne mišiće za porođaj, napravili smo posebne vježbe i masažu sa uljem, tada će se šanse da se roditi značajno povećavaju. Međutim, čak i najbolja priprema neće biti panacela pauza ako ne izvršavate pravila tokom porođaja.
Moderni rood daju priliku da se rodi ne samo u položaju laganja, već i sjedeći na fitball-u, u posebnom stolici ili na stolici.
Pravila pripreme za porođaj: ono što trebate znati (video)
Mnoge žene se tiču \u200b\u200brizika od razbijanja tokom porođaja, a ne uzalud! Takav problem shvata većinu originalnih majki. Međutim, ako vježbate pravovremeno i izvršite masaže, a za vrijeme porođaja ispunjavanje preporuka ljekara, tada će šanse za štetu na vagini tkivo minimizirati.
Porođaj ... većina budućih majki spada u panika iz jedne riječi. I sve zahvaljujući brojnim "djevojkama" i potpuno nepotrebnim jezivim okvirima filmova. Ali nije tako strašno, pakao, poput njegove male. Samo trebate znati šta se pripremiti i kako se ponašati u jednoj ili drugoj situaciji, održavajući glavu hladnoću. Dakle, koja je priprema za porođaj?
Prewarnined je podlazan. Za početak, baci sve iz glave, kao što mislite da znate o porođaju. Ono što je prikazano u filmovima je pogrešno. Kakva vaši poznanici kažu ili pretjeruju ili se dogodile zbog činjenice da nisu pripremljeni. Ali pripremićete se, ali to znači da vam se to neće dogoditi!
To uopće nije potrebno da ćete roditi 15 sati i tolerirati paklene bolove, koje se zatim ispostave da se razbije. Znate li da je mali postotak žena u stanju doživjeti orgazam tokom porođaja? Ako se konfigurirate u najbolje, tada je 50% slučaja već učinjeno. Ne zaboravite da su naše misli materijalne.
Počnimo s činjenicom da porođaj, poput trudnoće, proces je apsolutno prirodan. U divljini se vrši bez vanjske kontrole, a čovjek u početku također dio divljine. Svakodnevno je u svijetu od 365 tisuća djece rođeno. Nisi prvi, nisi zadnji!
Priprema za porođaj: napisano u fitnes klubu
Ovaj korak mora biti učinjen što je prije moguće, ali tek nakon što će vam liječnik pružiti dobro. Naravno, ne govorimo o sobi simulatora (iako se neko bavi), ali samo o posebnoj gimnastici za trudnice i plivanje u bazenu. Tijekom generičke aktivnosti, određeni mišići su napeti, a ako ih ne treniraju, te boli i pauzu i dugotrajni oporavak.
Na gimnastiku će se naučiti da napravite posebne vježbe Kegela da ojača mišiće zdjeličnog dna. Oni će dobiti elastičnost s njima, zahvaljujući kojem se mirno protežu tokom porođaja, a nakon što se brzo oporave. Vježbe su prilično jednostavne, možete sigurno sigurno napraviti svoje kuće prije spavanja, na primjer. Usput, ako se ovi mišići redovno treniraju, vaš suprug će to definitivno cijeniti!
Časovi u bazenu je odlična respiratorna gimnastika za mamu i za njenu bebu. Stoga je tako važno plivati \u200b\u200bpravilno, ronjenje i odlaganje disanja. Ovo je direktna priprema za porođaj! Beba se navikne na privremeni odsustvo unosa kisika, jer za vrijeme generičke aktivnosti, ta činjenica to ne plaši. Naravno, takva obuka treba izvesti pod vodstvom iskusnog instruktora, barem u početku.
Priprema za porođaj: Odaberite bolnicu
Drugi korak se može napraviti čim odete na dekretu - morate odabrati mjesto na kojem ćete se vi i beba prvi put vidjeti! Hoće li biti bolnica na mjestu prebivališta, ili neki drugi. Bilo da imate isporuku prema ugovoru ili najobičnijoj porođaju. A možda postoji neka vrsta zlatnog doktora na koju biste željeli dobiti? Počnite prikupljati informacije od ljekara koji ponaša vašu trudnoću. Idi na forum, pitajte Vijeće za djevojke. Utvrđivanje faktora u izboru bit će vaše lične želje i materijalne mogućnosti.
Ne u svim gradovima Rusije postoji takva usluga kao isporuka prema ugovoru. Ne u svim gradovima Rusije postoje civilne bolnice sa pristojnom i konzistentnom osoblju. Budite spremni za to u početku! I pokušajte ih razumjeti: Dovoljno je samo da uporedite koji protok ženstvene prolazi svakodnevno i koliko ih dobivaju. A svaka mamica postavlja ista pitanja. A ako će vam se svaki dan svakodnevno pristupiti i pitati isto što želite odgovoriti za mjesec dana takva rutina? Smile, ne Hamim, sve prihvatamo kao i to. Na kraju, u porodiljskoj bolnici ne odgađate, a vi imate nešto više od svih negativnih emocija zajedno - mala kvrga sreće!
Priprema za porođaj: Odaberite komoru
Unaprijed su odabrane bolničke komore u vašoj odabranoj bolnici. U uobičajenoj državnoj bolnici nalazi se komore generala, u kojima laže N-broj novih mama. Veliki dolazak žene su čak i u hodniku. Njihova novorođena djeca leže s njima na podu u odvajanju pedijatra, gdje im je stalo za njih: pelete, mijenjaju pelene, nahranite smjesu. Prema taktu dovedite majke da ih naprave grudi. Ali besplatno je! Međutim, postoje nedostaci takvog boravka: to su uvjeti i nedostatak bebe u blizini, a doji samo sat vremena, a to ne doprinosi proizvodnjoj mlijeku.
Šta je zajednička komora i šta je dobro? Dobre komore plaćene, troškove dnevno oko 1000-1500 rubalja. (Ovisi o regiji). Dva ili četvorokrevetna, sa tušem i WC-om i dobrim popravcima. U takvoj komori ste zajedno sa detetom od prvog dana njegovog života. Da, besane noći! Ali u svakom slučaju će biti prvi put, postoji li smisao za trodnevna kašnjenja? Zbog toga se završava. Ako je ovo vaša prva beba, gdje onda nije u zajedničkom odjelu da studira s njim? Pod nadzorom cijele grane pedijatrije! Donijet će vam dijete, pokazati kako se swaddle, sve-sve će reći, samo se pripremite za popis pitanja. GDJE, kao ne u porodiljskom bolnicu, možete sa pitanjem "Zašto plače?" Kontaktirajte kvalificirane ljekare, a ne nošen u nemiru u stanu? Pored toga, kada je dijete u blizini, može se nanijeti na prsa koliko želite oboje. I to, usput, takođe treba naučiti! Naravno, šta ostaje u bolnici da se odluči da vas riješi i samo vi! Ako se želite konačno opustiti, požurite, zašto ne?
Priprema za porođaj: Napisano na tečajevima za obuku za porođaj
Ovo je vrlo poželjan korak posebno za one koji čekaju njihovu prvu bebu. Tamo ste u društvu istomišljenost s rokom, otprilike isti kao i vaš, saznat ćete koja je suština procesa generičke aktivnosti. Rečeno vam je o prečetnicima porođaja, procesu samog porođaja, o tome kako pripremiti maternicu i intimno područje, kako prevladati kontrakcije i ne bojati se da se ne plati.
Harbingeri rođenja
Prvo što naučite na ovim kursevima je ono što je harbingari porođaja. Drugim riječima, za ono što je znaci moguće utvrditi da će porođaj uskoro započeti.
- Periodična bol javlja se oko mjesec dana prije pojave bebe.
- Spuštanje trbuha. Ne postoji tačan period, koliko dugo je prije porođaja, trbuh bi trebao pasti. Otprilike 2 tjedna, ali svaki od ovog procesa je čisto pojedinac. Trbuh pada kako beba se spušta u područje karlice, spremajući se da se uskoro pojavi. Da bi se otkrio spuštanje trbuha, pokušajte napraviti sljedeći jednostavan trik. Dođite u ogledalo, ispravite se. Obratite pažnju na mjesto na kojem se pupak dođe u kontakt sa ogledalom. Započnite komad viskija na ovom mjestu, a svaki dan se dolazi u ogledalo, označite, na istom nivou, ostaje naljepnica u odnosu na pupak. Pored spuštanja trbuha, moguć je osećaj trvanja u stidnom području, povezan sa stalnim povećanjem pritiska preduvjeta fetusa.
- Lažne kontrakcije. Oni uopće počinju dalje različiti tajmingI možda se ne mogu početi uopšte. Mnogi imaju dovoljno stvari i metak koji lete u rodilištu, zbunjene lažne kontrakcije s istinitim. I istovremeno je vrlo jednostavno razlikovati jednog od drugih: provjeriti trajanje bitka i pauza između njih. Uz istinske trajanje skela povećava se, interval između bodova je smanjen. Sa lažnim ova dva pokazatelja su apsolutno haotična. U ovom slučaju pokušajte uzimati topli opuštajući tuš ili kupku.
- Mali gubitak težine moguć je u posljednjih mjesec dana trudnoće za 1-2 kg. Zbog gubitka apetita i mogući poremećaj gastrointestinalnog trakta: tijelo se nastoji osloboditi od svih nepotrebnih prije porođaja.
- Odvajanje sluznice, što je pouzdano branilo bebu od trenutka svoje koncepcije i oko 38 tjedana trudnoće. Može izaći iz dijelova nekoliko dana, a može izaći istovremeno. Može se uporediti sa srešom konzistencije, ona je prozirna, događa se sa crvenim i smeđim prugama. Ne brkajte!
- Nest sindrom gnijezda. Prilično subjektivni znak koji se spušta u korijenje u divljini i životinjskim instinktima. Uoči rođenja žene napada želju da sve provjeri i ponovno provjeravaju, bilo da su svi pripremljeni. Ukratko, ona će živeti gnijezdo!
Tri periode porođaja
Prvo - period otkrivanja
Prvo razdoblje podijeljeno je u tri faze: latentna, aktivna i usporavanje faze.
- Latentna faza traje 5-7 sati, otkrivanje maternice na kraju je 4 cm. Ne žurite, na prvim borbama možete sigurno ustati, možete otići da biste gapili malo da biste stekli Snaga. Preporučljivo je pojesti bilo koju svjetlusku hranu - nepoznato je kada imate sljedeći put. Kada je interval između bodova 10 minuta, vrijeme je da odete u rodilištu (ako ljekar ne nudi ostalo).
- Aktivna faza traje do 3 sata, otkrivanje maternice na kraju je 8 cm. Borbe postaju jače, interval između njih je smanjen na 4 minute. Ako amniotski mjehurić nije provalio u latentnoj fazi i nije pomerao vodu, onda se može dogoditi sada.
- U fazi usporavanja, koja traje do 1,5 sata, maternica se otkriva za 10 cm. Intenzitet borbi slabi, nemoguće je i dalje zaglaviti!
Takav je scenarij vrlo i vrlo približan, svi imaju porođaj na svoj način. Moguće je da se voda počela procuriti na borbu, ili se dogodila preravna pauza mjehurića. Rezazyly tiho, nazovite hitnu pomoć i mirno pričekajte u vodoravnom položaju.
Borbe će se povećati i u frekvenciji, a u intenzitetu će u kursevima definitivno reći kako ih prevladati, što u ovom trenutku mora biti učinjeno. Postoje različite respiratorne tehnike ("Doggy", "konj" ...), dizajniran za pomoć. Bilo je to prije nego što su žene prisiljene da dožive borbe laganja, ali u savremenom svijetu možete učiniti bilo šta - puzati, plesati, ljuljati se na fitball-u (oni su u mnogim bolnicama) - ako su vam samo pomogli. Bilo koja od ovih akcija s korištenjem respiratornih taktika nužno će pomoći mirno preživjeti borbu.
Drugo - period proterivanja
Direktno porođaj. Ne traje ne sve dok prvo razdoblje - samo 1-2 sata. Borbe dolaze svake 2-3 minute, a zajedno sa njima i oteklinama su refleks smanjenje u trbušnoj štami, mišići zdjelice, dijafragme. Sada morate jasno slušati upute primalja i miješati samo kad kažete! Bez obzira koliko, bez tima nemoguće izbegavati pauze. Ali čim je tim zvučao ... kuhano! Štednjaci da postoje snage! Čak i ako je vrlo teško, sjetite se da je beba u sebi puno teže ... i još gore! Bez tebe se jednostavno neće nositi. Pogotovo na kratko vrijeme, samo malo i vidjet ćete ga! Kad se pojavi na svjetlu, zamolite vas da ga odmah pričvrstite u grudi. I on je toliko smireniji nakon stresa, a signal o brzoj proizvodnji mlijeka zvuči u vašem tijelu,
Treće razdoblje - postporođaj
Grana kabela i rođenje placente traje dugogodišnje, najviše 30 minuta. Nakon rođenja djeteta, proći će brzo i lako. Dešava se da su ljekari prisiljeni da su prepone malo rezani kada je dijete vrlo veliko, na primjer. Ako se to dogodilo, tada su svi rezovi ušiveni, novo kovani mama je led na trbuh.
Carski presjek
Ponekad se to dogodi da je nezavisno porođaj iz nekog razloga nemoguće. Ovo može biti pogrešno prelazak fetusa, ožiljaka na maternici koje ostavljaju stare operacije, višestruka trudnoća... Cesarean može birati i bez indikacija, ali ima li smisla? Samo prolazi kroz generičke staze, beba će dobiti majčinu antitijela i bit će bolje zaštićena od vanjskih utjecaja u prvim danima.
Ali ako ne učinite bez operacije, ne brinite. Jedno svjetlo ubrizgavanje u donjem dijelu leđa, a vi ćete prestati osjećati nešto ispod grudi. I nije zastrašujuće, uzbudljivo! Bit će Shirma između vas i ljekara, jer, naravno, nećete vidjeti sve strahote. Ali kad sjena novorođenog beba pada na ekran, a čut ćete njegov plač ... Bit ćete puni snage da u potpunosti doživite ove emocije! Operacija traje oko pola sata, ožiljak neće biti vidljiv, a uskoro će ozdraviti. Postoperativni period već je bio dovoljno težak. Anestezija će postepeno prestati djelovati i osjetit ćete sve s vama u ovih 30 minuta. I ožiljak, naravno, može se gnjaviti, ali najteže je izdržati kapper, koji su svi stavljeni da smanji maternicu. Riječ je o sličnoj borbi, samo je žena u isto vrijeme vezana za krevet i ostaje samo da izdrži. Međutim, da ne izdržim toliko dugo: Da ste bili priključeni ujutro, a zatim u večernjim satima isti dan i vaši susjedi će doći u pregledu medicinske sestre i u doslovnom smislu će staviti na noge. Glavna stvar je ponijeti s vama antenatal (to je postportartum) zavoj, a zatim počnite hodati gotovo odmah. I sutradan se već možete otrovati u zajedničko odjeljenje ili čak odjel zajedničkog boravka.
Priprema maternice za porođaj
Trudnoća - pažljivo planirana prirodom majčinog događaja. I sama maternica savršeno se priprema za porođaj tokom trudnoće. U trećem tromjesečju, njegova mišićna tkiva zamjenjuje se kolagenskim vlaknima, zahvaljujući kojim stječe elastičnost i sposobnost da se istegnu. Za ove parametre ljekari definiraju "materiju i vrat" zrelost "optimalno za 39 tjedana trudnoće. Ali to se ne događa uvijek zrelo i spremno za radnu aktivnost, ponekad je potrebna pomoć kako bi se izbjeglo lopovi i dugotrajni naknadni period oporavka.
Tada su ljekari prisiljeni da propisuju pripreme i postupke koji podstiču zrev maternice. Antispazmodici su propisani kada je nezrelost snažan mišićni napon - na primjer, ali-shlu ili papaverine. U nekim slučajevima, čak i pribjegava masaži grlića materice ili stimulacije bradavica pod osjetljivim vođstvom medicinskog osoblja.
Priprema maternice za porođaj moguća je bez medicinske intervencije. Na primjer, seks je obično zabranjen u posljednjih tjedana trudnoće. Ali doktor ga može savjetovati u slučaju nezrelosti maternice zbog visokog sadržaja prostaglandina u spermu. Ali budite oprezni, jer barem zahvaljujući orgazmi, obučeni su svi potrebni mišići perineuma, također je u stanju provocirati i generičke aktivnosti.
Ako govorimo o narodnim metodama, vinistinci su rasprostranjeni, dekocija jagoda ili sušenih listova malina je rasprostranjena. Ali i sa ovim pićima treba biti oprezan: ne trebaju svi stimuliraju zrenje grlića maternice, jer čak i takva sigurna pića trebaju biti pijana samo po imenu doktora.
Ponekad liječnik može savjetovati prijemno ulje u večernjim primrozi. Zbog visokog sadržaja masnih kiselina, sve iste prostaglandine proizvode se u tijelu žene. I to, kao što već znamo, ima blagotvoran učinak na zrenje maternice i grlića maternice.
Vježbe Kegela, koje smo ranije razgovarali, odlična je priprema mišića zdjelice dna. Glavna stvar je da ih redovno učinite, a rezultat se neće sačekati.
Priprema intimnog područja za porođaj
Ulje za pripremu za porođaj pomaže u sprečavanju neželjenih praznina, povećava elastičnost tkiva vagine, njegovih potpornih mišića i kože perineuma. Jedan od najpopularnijih proizvoda poznatih rusko tržište - Velan ulje za pripremu za porođaj. Tehnika masaže detaljno je opisana na svojoj službenoj web stranici i sa uključivanjem partnera.
Priprema za porođaj: psihološka obuka
Čak i ako je dijete vrlo željeno i planirano, porođaj plaši buduće majke. Ne samo proces, već i ono što će se dogoditi nakon njih novi zivotgde je korak unazad već gotov. Ove mijenjaju zauvijek!
Pokušajte u svakom slučaju manje razmišljanja o nadolazećim promjenama, barem u negativnom ključu. Kid osjeća sve, zapamti ovo. Razmislite o novom životu u radosnom svjetlu ili uopšte ne razmišljajte, radite trenutne stvari - dobro, imate ih sada. Uzmite maksimalno vrijeme za odmor i zaspite, gurnite ćute u umjerenu. Hodajte, uključite se, svoj hobi ... Da, bilo šta, bilo šta, uživajte u životu dok imate toliko slobodnog vremena! Da, vrlo brzo ćete imati malo mrvice, a neće biti vremena za vrijeme. Ali zapamtite, malo toga neće biti uvijek, obično je teško samo prva godina, a ako možete pravilno organizirati svoju rutinu dana, zatim 1-3 mjeseca. Uostalom, prilično je malo. A dijete je za cijeli život, vrlo brzo vam povuče malu ruku, zagrli i kaže: "Mama, volim te"! Ako ne u ovom smislu života, šta onda?
Priprema za porođaj: Prikupljamo stvari u porodiljskom bolnicu
Već ste odlučili o porođaju, o porođaju, znate sve ili gotovo sve, ne bojite se uopće roditi. Ostaje prilično malo prije rođenja dugo očekivanog djeteta, vrijeme je da sakupite stvari u bolnici. Obično se popis visi direktno u ustanovi, svaka se može razlikovati.
- Najvažnije, ne zaboravite dokumente za registraciju, kao što su pasoš, snijal, razmjena, polis, generički certifikat i razmjena.
- Za sebe bit će potrebno poduzeti zamjenjive cipele, nekoliko spavaćih mjeseci (bolje je odmah uzeti za dojenje), papuče i škriljac, higijene predmete ... knjiga, boca vode, lagana zalogaj. Ako uzmete komoru zajedničkog boravka, obično postoji poseban hladnjak, vaš toalet i tuš, ali nećete odmah stići tamo. Prvo, generički pretinac, i sa ceznim sekcijom, operacijska sala, zatim dan u odeljenju intenzivne terapije. Stoga vam ne treba pokupiti s vama, zamolite svoje najmilije da ih donesete kada ste prevedeni. Trebat će vam i postoperativne brtve, gaćice za jednokratnu upotrebu (radi praktičnosti), jednokratne pelene - Potrebni su im za ispitivanja doktora. Sada su gotovi setovi za ženske prodane, u kojima su sve potrebne komponente, ali oni idu skuplje nego što ćete odvojeno odabrati.
- Za dijete će biti korisno i jednokratni pelleini (ne traju puno, u stvari se koriste više puta, a vi ćete imati i 1-2), a malo pakiranje pelena (oko 7-8 komada dnevno) , brojanje), a skup za izdvajanje nekoga od pretpostavka da vam se približi poslovanju sa svojom odjećom. Ako planirate uzeti komoru zajedničkog boravka, možda će vam možda trebati i lutku i odjeću za bebu na volji. U porodiljskom bolnicu djeca su stidljive tako da lažu vojnicima. Sada ide aktivni sporovi, štetno je ili ne. Mnoge mame protiv svađa općenito, ako ste protiv - uzmite odjeću koju su kupili za dijete. Ako za - ne uzimajte ništa, peleri je dosta tamo.
Gore navedeno je glavna komponenta liste bilo koje porodilište, obično traži da donese najobičniji pakete, odnosno nemaju torbi! Možete saznati više o veb lokaciji ili unutar zidova vaše odabrane porodiljske bolnice. Također ispitujte listu zabranjenih predmeta za prijenos predmeta za koji se tada ne traže da voljene donesu činjenicu da će se medicinska sestra odmah završiti.
Sada nekoliko riječi o onome što nije na popisu bolnica, ali budite sigurni da ćete koristiti vas.
- Pumpa za grudi. Bolje je odmah potrajati, pogotovo ako ste odabrali zaseban boravak. Moguće je da nije korisno. A možda će tako da će mlijeko doći neočekivano, u velikim količinama i noću, kada je još uvijek daleko od najbližeg hranjenja. Potrebno je gurnuti je u ovom slučaju da ne bi došlo do upale grudi. Ruke da to učinite vrlo teško i dugo vremena, jer su grudi u tom pitanju nezamjenjivo!
- Krema za bradavice za liječenje pukotina. Dojenje je težak proces, treba da uči i vi, i dijete. Prvi put pukotine na grudima bit će uobičajene, ali hranjenje se može pretvoriti u mučenje ako se ne liječe.
- Umetne u grudnjak - kao zaštitu od curenja mlijeka ili iz istog sloja krem \u200b\u200bza liječenje pukotina.
- Zavoj. Na prodaju se nalazi amaterski zavoj koji se lako može koristiti nakon porođaja. Sudjelovao nakon cesarskog dijela, možete lako premjestiti dan nakon operacije. Usput, ako ga stalno nosite, barem prvog mjeseca, trbuh će se brže okrenuti.
- Plipping, krema ispod pelene - u slučaju zajedničkog boravka. Možda neće doći dobro, ali bolje je biti.
- Knjiga, tablet i druga zabava, ako ne uzimate zajedničko odjeljenje, gdje slobodno vrijeme neće biti minutu.
Priprema za porođaj: recenzije
Definitivno, potrebno je pripremiti za porođaj. Ne zanemarujte kurseve za trudnice, čak i ako postavite planirani carski dio. Tamo ćete puno naglasiti korisne informacije Ne samo o porođaju, već i o životu nakon rođenja. Obavećete korisne vježbe disanja, gimnastiku, meditirat će mirnu muziku, osjećajući se svu najjaču povezanost s bebom. Niko se ne žali što sam otišao na ove tečajeve i otišao u bolnicu naoružanu na zube! Glavna stvar je odabrati da odaberu - Internet i sarafinirani radio kako bi vam pomogli.
Ali ko je došao na porođaj nespremne ... ukratko, glasine i strahovi su se rađali! Dakle, neophodno je za porođaj, ne samo čitajući članke na Internetu, već ide i na gimnastiku i kurseve! Budite sigurni da li se pravilno prilagodite, tada ćete se sjetiti trenutka sastanka sa svojim bebom sa osmijehom.
