Vrlo važan predmet. Zašto jod u budućim majkama trebaju? Jod - kakav je njegov uticaj na telo trudnice i fetusa? Da ne možete jesti trudnice

Ako postoji želja za rađenjem i rođenjem zdravog i inteligentnog djeteta, tada sigurno morate trebati kontrolirati dolazak joda u tijelo. Uloga elementa traga je velika za mamu i bebu. Možete nadopuniti zalihe putem proizvoda i / ili odgovarajućih lijekova.

Jod tokom trudnoće

Iod u velikoj mjeri određuje uspješnu aktivnost ljudskih sistema i organa. To se ne sintetizira u tijelu, ali dolazi izvana kroz vodu, zrak, hranu. Element u tragovima prisutan je u gotovo svim organima i tkivima, ali njegov glavni dio je u sastavu hormona štitne žlijezde (triodothyronine T3 i Thyroxine T4). Hormoni štitnjače pružaju tako važne procese kao:

• sudjeluju u rastu ćelija;
• uspostaviti toplotnu razmjenu;
• organizirati ispravan metabolizam;
• pomoć u uklanjanju holesterola;
• sudjelovati u radu kardiovaskularnih i živčanih sistema;
• imati pozitivan učinak na unos krvi;
• aktivirajte imunitet i druge.

Na teritoriji Rusije, jod ne nedostaje tla i vode, pa biljke i životinje koje uzgajaju u takvim uvjetima nisu u stanju da pokrivaju ljudske potrebe. Posebno pati od područja udaljenih od mora (Sibir, Ural, Moskovska regija, Sankt Peterburg, Novosibirsk regija itd.).

Prema proračunima stručnjaka, prosječni ruski prima jod od 40 do 80 μg dnevno, koji se kreće od 26 do 53% potrebne norme.

Na osnovu takve tužne statistike, gotovo 80% trudnica ruskih žena trpi nedostatak joda. Od prvih tjedana alata, svi sustavi za majke počinju raditi u ojačanom režimu, uključujući štitnicu, koji bi trebali biti opremljeni hormonima kao vlastiti organizam i plod.
Bez dovoljno jodnih rezervi, vrlo je teško izvesti sigurno i proizvesti zdravo dijete

Prioritetni smjer u pripremi za koncepciju je ispuniti tijelo svim vrijednim tvarima za smanjenje rizika od ozbiljnih komplikacija i patologija za razvoj ploda tokom trudnoće. Prije svega, provodi se kroz pravilno uravnoteženo ishrani.

Uloga elementa traga za zdravlje buduće majke i ploda

Vrijednost joda za mamu i dijete je vrlo velika. Čak se i koncepcija neće dogoditi bez dovoljno rezervi elementa traga. Budući da reproduktivna funkcija direktno ovisi o radu štitne žlijezde. Jedan od mogući uzroci Neplodnost se smatra nedostatkom hroničnog joda. Potpuni toalanci i porođaj su takođe nemogući.

U početku, trudnoća samo na hormonima štitne žlijezde ovisi o ispravnom polaganju svih odjela mozga i centralnog nervnog sistema embriona. Iz drugog tromjesečja, Fetus počinje upravljati vlastitim hormonskim sistemom, ali kao što će uspjeti, zbog dovoljnog unosa joda u majčino tijelo. Ako su rezerve dovoljne, daljnji sazrijevanje nervnog sistema bit će uspješan. Jood je uključen u proces formiranja kostura bebe, pomažući da odgode fosforu i kalcijum u kostima.

Visoke potrebe u jodnima sačuvane su u pozornici dojenje.

Šta prijeti nedostatkom joda

Nedostatak joda tokom trudnoće izuzetno je opasan i za uspješan tok procesa i za dijete. Nedostatak elementa traga može dovesti do štetnih posljedica za buduća mama, kao što su:

• pobačaj;
• teški oblici toksikoze i gestoze;
• smrznuta trudnoća;
• slamnati;
• porođaj prije roka;
• nedostatak generičke aktivnosti;
• anemija iz majke;
• višak kilograma kao rezultat metaboličkih poremećaja itd.

Ništa manje ozbiljni rizik predstavlja nedostatak joda za plod:

• hipoksija;
• mala težina;
• kongenitalni poroci;
• kretinizam;
• mentalna retardacija;
• kašnjenje puberteta;
• gluhoća;
• strabizam;
• hipotireoza, itd.

Stupanj ozbiljnosti nedostataka iz djeteta može biti drugačiji, ovisno o tome koliko je žena pretrpjela element u tragovima.

Stopa joda dnevno

Potreba za jodom u trudnicama se naglo povećava. Ako je odrasla osoba dovoljna 150 μg, tada su buduće mamice trebaju 200-250 μg dnevno. Norm za određenu ženu ovisit će o svojoj prehrani, području prebivališta, opće zdravstvenom stanju, prijem nekih lijekova itd.

Tabela: Dnevna potreba za jodom neke grupe ljudi

U preporuci koji su naznačeni prosječni podaci. Nije potrebno izračunati dnevni dolazak samo 250 μg. U jednom danu, žena može dobiti, na primjer, 150 μg, a sljedeća - 350 μg. Dakle, za dva dana se normu stečene. Glavna stvar je da nema znakova nedostatka joda, a testovi za hormone bili su unutar normalnog raspona.

Važna informacija! Jod je toksična supstanca. Smrtna doza - 3 grama.

Visoke doze elementa utiču na bubrege i kardiovaskularni sistem. Ako ne držite terapijske aktivnosti na vrijeme, dolazi fatalni ishod.

Znakovi nedostatka i viška joda

Majčin deficit mikroelementa ukazuje na sljedeće znakove:

• općenito propadanje snaga fizičkog i mentalnog;
• Žensko;
• povećanje apetita;
• zatvor;
• višak kilograma;
• pogoršanje kose, kože, noktiju;
• smanjeni imunitet i drugi.

Budući da navedeni simptomi nisu specifični, ali su karakteristični za većinu budućih majki, postoji rizik za pokretanje opasne bolesti štitne žlijezde. Pored toga, vrlo često znakovi bolesti su skriveni, a vizualno je teško odrediti nedostatak joda. Tokom trudnoće žena može duže vrijeme Nemojte osjetiti deficit elementa traga, a na formiranje dječijih sustava ovo će utjecati na najnegativniji način. Bolje je savjetovati se sa liječnikom sa pritužbama i donijeti odgovarajući ispit kako bi se na vrijeme obavljalo terapijske i preventivne mjere.

Višak joda u tijelu - izuzetno rijetka stanja. Uzroci mogu biti hipertireoze - bolest štitne žlijezde sa povećanom aktivnošću proizvodnje hormona ili predoziranje droga. Simptomi suverbundance elementa traga su:

• Žensko;
• teške lezije kože i sluznice;
• smeđa vožnja u oralnoj šupljini;
• znojenje;
• alergija;
• visok otkucaji srca;
• gastrointestinalni poremećaji (zatvor, proliv, mučnina, povraćanje itd.);
• obilni salivi;
• krvarenje sa mokraćnog kanala itd.

U takvim je slučajevima potrebno provoditi hitne aktivnosti rehabilitacije u uvjetima medicinska ustanova. Svako kašnjenje je prepuno kobnog ishoda.

Bitan! Ljekari su izuzetno negativni u opasnim eksperimentima s jodom, poput primjene joda mrežice u različite dijelove tijela, dodajući supstancu u mlijeko za upotrebu iznutra itd. Ova praksa prijeti ozbiljnom trovanju od predoziranja.

Video: Doktor o opasnostima povezanim s ekstremnom upotrebom joda

Hrana sa značajnim sadržajem joda

Držači zapisa u sadržaju joda su sljedeće kategorije proizvoda:

• morski plodovi (morski kupus, lignje, škampi itd.);
• morska riba (pickeha, losos, kambala, minttai, itd.);
• odvojeno voće i povrće (banane, persimmon, feichaa, šparoga, špinat itd.);
• orasi (orasi i kedar);
• Žitarice (heljda, glodavac, itd.);
• mliječni proizvodi (mlijeko, sir, jaja itd.).

Jod iz hrane apsorbira se efikasniji nego od droge i prehrambenih potrepština. Rekordni broj elementa traga je u poklonima mora. Preostala hrana je mnogo inferiornija, ali postat će dobra pomoć u dijeti trudnice. Postoje proizvodi koji ometaju apsorpciju joda. To:

• timijana;
• Šveđanin;
• otvor;
• kupus;
• senf;

Preporučljivo je smanjiti njihovu upotrebu. Prisutnost gastrointestinalnih bolesti (kolitis, gastritis, duodenitis, itd.) Takođe sprečava punu apsorpciju joda u tankom crevu. Buduće majke trebale bi poduzeti mjere za liječenje postojećih patologija, jer će u protivnom svi napori obogaćivanja tijela biti savršeno beskorisni u vrijednom miksoru.

Jodirana sol

Ko je kao globalna strategija predložila uvođenje soli u svim zemljama svijeta da nadoknade deficit elementa u svim grupama stanovništva, posebno trudnice mlađem od 2 godine. Ova mjera ne zahtijeva veće financijske troškove iz država i već je pokazao pozitivne rezultate. Tamo gdje je teško implementirati, preporučuje se stvaranje odgovarajućih aditiva ili prehrambenih proizvoda obogaćenih jodom. Sol s elementom u tragovima dozvoljena je za upotrebu u dijeti buduće majke u bilo kojem trenutku. Ali u doziranju ne prelaze dnevnu stopu od 5-6 g (jedna žličica), koja sadrži potrebnu trudnu ženu 200 μg. Upotreba jodiziranih soli ima neke karakteristike:

• period skladištenja nije više od 6 mjeseci, dok se uobičajeno može koristiti do 2 godine;
• upotreba soli nakon datuma isteka neće imati koristi, jer će jod iz njega nestati;
• držite sol u čvrsto zatvorenom spremniku na suvom mjestu, visoka vlaga doprinosi isparavanju elementa traga;
• preporučuje se dodavanje soli u gotovu posudu, jer kada termička obrada proizvoda, jod ne nestane.

Treba imati na umu da sol odgađa tekućinu u tijelu. U komplikacijama trudnoće, kao što su povećani pritisak, poremećaj bubrega, može se koristiti briga. U tim su slučajevima, na preporuku ljekara, mogu se koristiti posebni pripravci koji nadopunjuju nedostatak joda.

Pripravci koji nadopunjuju deficit joda u tijelu

Lijekovi koji nadoknađuju nedostatak joda u tijelu trudnice proizvedene su na osnovu aktivne tvari kalijum jodida. Navedeni lijekovi dopušteni su koristiti za vrijeme trudnoće u preventivnim dozama pod kontrolom liječnika. Nepravilno propisano doziranje za ženu može dovesti do suzbijanja funkcije štitne žlijezde, a fetus izaziva povećanje. Element u tragovima prodire se dobro kroz placente.

Svi predstavljeni vitaminski i mineralni kompleksi imaju u svom sastavu joda u dozi od 150 μg. Nedostaju normu doktora može dodijeliti u obliku dodatnih sredstava ako se dijagnosticira izrečenu nestašicu elemenata u tragovima. Prije upotrebe bilo kakvih sintetskih aditiva potrebno je osigurati da tijelo trudnice bude u teškom potrebi.

Tabela: Popularne pripravke koje su imenovane trudnicama sa nedostatkom joda

Foto galerija: Dozvoljeni jodni droga tokom trudnoće

Za prevenciju i liječenje nedostatka joda, trudnice su najčešće propisane iodomarin 200 tokom trudnoće i dojenja potrebe za povećanjem joda joda, stoga upotreba jodbalansa lijeka u dovoljnoj dobrim dozama kako bi se osiguralo adekvatan unos joda u tijelo
Tokom trudnoće i dojenja, kalijum se može primijeniti samo u fiziološkim (preventivnim) dozama
Ljekari su manje vjerovatno da će propisati trudnice, jer se proizvodi samo u dozi 100 μg

Jod tokom trudnoće igra veliku ulogu u formiranju nervnog sistema budućeg djeteta. Njegov nedostatak majke vodi do pobačaja. Jod tokom trudnoće Žena može dobiti, uzimanje proizvoda ili priprema koji sadrže ovaj element. Nedostatak ovog elementa u ljudskom tijelu uzrokuje različite bolesti. Jood je uključen u proizvodnju hormona koji pružaju ljudsku energiju i sudjeluju u svojoj distribuciji. Za buduće majke ovaj je element važan u tome sa normalnim količinama u svom tijelu, voće će biti dobro razvijeno.

Uz nedostatak ove supstance, beba će imati slabo razvijene koštane konstrukcije, jer je jod uključen u taloženje fosfora, kalcijuma i njegovih soli na kostima. Ako nema dovoljno količine joda, tada beba ne razvija nervni sistem i razvoj moždanih stanica usporava se.

Višak ovog elementa nije manje opasan, iako je relativno rijedak. Javlja se u bolesti štitne žlijezde - hipertireoza. To može dovesti do razvoja u budućoj majci zasnovane bolesti ili na izgled gušće. Moguća su tahikardija i egzoftalma. Da biste dobili višak doze joda, žena može u proizvodnji, gdje se koristi ova supstanca. Prijeti prekid trudnoće ili ozbiljnog oštećenja u razvoju fetusa. Takvi pacijenti moraju nužno biti pod kontrolom lekara koji prisustvuju. Ako se višak ovog elementa otkrije u ranim fazama planiranja trudnoće, odnosno sve šanse da će se sa adekvatnim tretmanom za buduću majku roditi normalno dijete.

Jod norme tokom trudnoće kod žena

U tom periodu, potreba za ovom supstancom u budućoj majci je 200-220 μg dana. Tokom perioda hranjenja, ovaj se broj povećava na 290 μg.

Moguće je distribuirati normu dva dana, na primjer, prvog dana, zajedno sa proizvodima koji sadrže ovaj element, žena može koristiti 100 μg joda, a drugi dan - 340 μg. Zatim će u prosjeku tokom dva dana dobiti normalnu količinu tvari.

Količina joda u biljnim proizvodima ovisi o tome koliko je u tlu na mjestu rasta tih biljaka. U mesu i ribi, prisustvo ove tvari nastaje zbog staništa i prehrane. Evo nekih proizvoda bogati u ovom elementu: bakalar i njena jetra, halibut, morski kupus i druge alge, haringa, škampe, sardine. Jod je sadržan u mlijeku (u čaši mlijeka 55 μg joda), u mozareli sir, pileći jaja, meso peradi. Preporučljivo je koristiti u hrani obogaćenoj jodnom soli.

Preporučuju se trudnice za dobivanje željenog iznosa ove stavke da redovno koriste plodovi mora. Na primjer, 2-3 puta sedmično postoje riblji jela. Možete redovno koristiti mliječne proizvode, morski kupus, bilo koje zelenilo. Pripremite bilo koje jelo preporučuje se koristeći iidizirane vrste soli. Potrebno je osigurati da se prilikom pripreme za trudnoću i za vrijeme, željena količina joda s hranom i vodom ušla u tijelo buduće majke.

Ako žena živi na terenu u kojoj je tlo bogato jodom, ili ima pristup morskoj plodovi, a zatim tokom trudnoće obično ne zahtijeva dodatni iznos ovog elementa.

U svim ostalim slučajevima potrebno je konzultirati liječnika koji pohađaju, koji, ako je potrebno, propisuju iodne pripreme prilikom planiranja trudnoće. Ovo je posebno važno u većini regija Ruske Federacije, gdje nema izravnog pristupa morskoj plodovi. Lijekovi koji sadrže jod preporučuju se koristiti tokom cijelog razdoblja trudnoće i prilikom hranjenja djeteta s grudima.

Simptomi nedostatka joda u ljudskom tijelu

Otkrijte nedostatak ove supstance u prisustvu vanjski znakovi U pacijentu ili sa opća analiza Krv. Prema prvoj metodi, sam osoba može otkriti simptome nedostatka joda. Treba obratiti pažnju na sljedeće znakove:

1. Žena je povećala pospanost, žali se na slabost.
2. Prisutnost vrteća (oteklina) oko prednjeg dijela vrata.
3. Iroirovo gvožđe natečeno.
4. Ženska kosa postaje krhka, a ovaj se proces manifestuje na noktima.
5. Postoji poklopac suve kože.
6. Tokom trudnoće, žena se pojavljuje oteklina.
7. Česta zatvor za buduću majku.

Uz drugu metodu (krvni test) otkrivaju se hormoni koji su potrebni za normalan metabolizam.

Sintetiziraju ih štitnjača (T4, T3) ili stimulišu svoj rad (tirotropni hormon TSH).

Spuštanje nivoa prvog tipa hormona zajedno s povećanjem broja sekundi su znakovi nedostatka joda u tijelu trudnice.

Rezultati ankete prenose endokrinolog, a on se odriče odgovarajućih lijekova.

Kakav jod droge tokom trudnoće može se koristiti?

Proizvođači farmaceutskih proizvoda nude potrošačima nekoliko lijekova koji sadrže jod i dopušteni su za upotrebu tokom trudnoće. Ovi lijekovi uključuju sljedeće lijekove:

1. Iodomarin je alat proizveden u obliku tableta. Da biste uklonili deficit joda u trudničkim pacijentom, doktori preporučuju korištenje dvije tablete u 24 sata tokom cijelog perioda trudnoće.
2. Microedide je lijek u obliku tableta. Može se koristiti u nedostatku ove tvari u trudnica. Jedna stvar sadrži do 0,1 g joda.
3. Kalievny jodid se prodaje u obliku tableta. Svaki od njih je do 0,2 g glavnog elementa. Ako je doktor imenovao ženu ovog lijeka, tada je dnevna doza jedna tableta.
4. IODINA AKCIJA je aktivni biološki dodatak, u svakoj kapsuli je do 0,05 g joda. Do sada, svojstva ovog lijeka nisu dobro testirani, tako da ginekolozi ne preporučuju žene da primijene ovaj alat.

U svakom slučaju, upotreba određenih lijekova za uklanjanje deficita joda u tijelu trudnice treba proizvesti nakon liječničkog pregleda, što će za svakog pacijenta propisati potrebne doze za svakog pacijenta. Na primjer, lijekovi se ne mogu koristiti sa jodom sa hipertireozom (sa bolna štitnjačka žlijezda). Ali oni su potrebni u hipotireozu, kada postoji ekstremni nedostatak ovog važnog elementa.

Predoziranje u liječenju nedostatka joda sa različitim lijekovima

Žena tokom trudnoće trebala bi precizno kontrolirati iznos ove tvari u svom tijelu. Njeni organi moraju biti opremljeni elementom u potpunosti tokom cijelog razdoblja plovidbe ploda, rođenja djeteta i njegovog dojenja.

Strogo je zabranjeno poboljšati primljenu normu u normu lijekova propisanih lijekova. Možda postoje slučajevi kada trudna žena greškom koristi dvostruku dozu.

Sve to može dovesti do ozbiljnih posljedica: Kada se trovanje, jod može biti pobačaj, mogu početi prerano rođenje. Takav rizik od predoziranja može se manifestirati svjesnim ili nasumičnim prijemom žene više od 1 g lijekova u 24 sata (10 tableta takvog lijeka kao i Iodomarine).

Posebno pažljiva trudnica trebala bi biti u bolesti štitne žlijezde, jer u ovom slučaju mnoge jodne droge mogu uzrokovati određenu štetu. Stoga, ako pacijent pati od bolesti štitnjače, treba ga povremeno savjetovati u lekaru koji su prisustvovali tokom prijema lijekova sa jodom, prolazeći testovima na nivo hormona u krvi.

Kao izvor joda, strogo je zabranjeno korištenje tinkture alkohola ovog elementa, koji se prodaje u ljekarnama. Može se primijeniti samo za liječenje površinskih rana na poklopcu kože i sluznici. Ako trudnica pije tinkturu joda, onda riskira da postane jak trovanje. To će dovesti do bolesti i raspada trudnoće.

Najozbiljnija opasnost u trudnoći je nedostatak joda, što dovodi u nedostatak pravilnog liječenja u mentalnoj retardaciji s budućim djetetom, raznim poremećajima u svom mišićnom. Ostale strašne posljedice nedostatka ovog elementa su intrauterine stop u razvoju fetusa i njegove smrti.

Stoga, prilikom planiranja trudnoće, žena mora dovršiti potpuni pregled i ispuniti sve preporuke pohađanja ljekara-endokrinologa.

” №5/2012 13.07.14

U stvari, jod nalazi se u gotovo svim tkivima ljudskog tijela i jednostavno ga treba. Poseban jod za trudnice je vrlo važno. Ruski sveštenik Paul Florensh nezazaviljeno je ostavio ljude na formulu univerzalne medicine za oštrinu uma i borbu s uzrocima mnogih teških bolesti - jedno od najkroljivijeg na zemaljskim tvarima - jod.

Važnost ovog otkrića, naučnici su se posebno ocijenili danas, kada se gotovo cijela teritorija Rusije nalazi u zoni deficita joda. Dakle, 53. element mendeleev tablice, iz čijeg nedostatka ljudi razvija depresiju, apatiju, pogoršanje pažnje, pospanosti. I to može dovesti do ozbiljne bolesti - endemskog guska - poremećaj funkcije štitne žlijezde. Sada oko dvije trećine Zemljine populacije živi u uvjetima nedostatka joda. Tako se dogodilo da je na nekim mjestima mnogo (uglavnom obalna područja), a u drugom jodu premalo. Na teritoriji naše zemlje ovog vrijednog elementa traga katastrofalno nedostaje ...

Jod i trudnoća

Jodne rezerve u tijelu su male, ukupno - 15-20 mg. Dnevna potreba za jodom je također mala - oko 100-150 μg. Ali dnevna doza potrošnje jod za trudnoću Žene i sestrinska majka više - 150-200 μg. Važna biološka vrijednost joda je da je sastavni dio molekula hormona štitnjače. A tu majine hormone utiču na sazrijevanje mozga i inteligenciju budućeg djeteta. Nijedan drugi hormoni nemaju sličan efekat poseduju. Samo oni osiguravaju potpuni razvoj glavnih komponenti centralnog nervnog sistema u I tromjesečju trudnoće. Mačke hormoni u ovom trenutku odgovorni su za formiranje najznačajnijih struktura mozga embriona. Kršenja intelekta djeteta uzrokovana nedostatkom joda u intrauterinom razdoblju mogu postati nepovratna.

Simptomi nedostatka joda

Alas, biljni i mesni proizvodi za mlijeko nisu u mogućnosti da popune potrebe tijela u jodnima. Do 80 posto trudnica doživljava deficit ovog elementa traga. Visok postotak nedostatka joda u trudnica je prilično objašnjeno: od prvih tjedana trudnoće u štitnoj žlijedi, žene su predstavljene prilično visoke zahtjeve. Uostalom, potreba za hormonima štitne žlijezde u embriju od prvih tjedana trudnoće je vrlo velika. Buduće majke s hormonskim promjenama u štitnjačkoj žlijezde osjećaju stalnu slabost, brzu umor, letarnju, pospanost, krhkost za nokte, suhu kožu, pogoršanje memorije. Naravno, navedeni simptomi mogu biti manifestacija i sam trudnoća, ali potrebno je obratiti pažnju na njih.

Jod u proizvodima

Postoje proizvodi obogaćeni jodom. Jod sadrži iodred sol, koja uključuje jodidni kalijum. Ali jod se lako ispari, tako da jodirana sol zahtijeva više "pobožnih" odnosa. Rok trajanja jodizirane soli je mali. Treba ga čuvati u neprozirnom polietilen paket. Solitna hrana slijedi nakon kuhanja, jer kada visoke temperature jod isparava.

Ali postoje proizvodi koji, naprotiv, isperite jod iz tijela. Ovo je bijeli kupus i rotkvica. Stoga ljekari ne odobravaju prehranu kupusa u posljednje vrijeme.

Do tijelo je trudnoća Pomoći jodPrije svega, mora postojati zdrav gastrointestinalni trakt. Stoga, tokom trudnoće, žena treba tretirati posebnu pažnju na njegov crijev. Pored hrane, postoje prehrambeni dodaci koji vam omogućavaju da izvršite pojedine prilagođavanje joda u tijelu buduće majke. IODIN, koji je sadržan u tim aditivima, povezan sa proteinom - kazeinom, ulazi kroz probavni trakt u jetri, a zatim pod akcijom enzima telo zauzima iine tačno onoliko koliko je potrebno. Višak jodiziranog proteina izveden je iz tijela prirodnog kroz. Veoma je važno zapamtiti da je prije početka prijema sa sadržajem joda potrebno osigurati da nemate hiperfunkciju štitne žlijezde. Poremećaj štitne žlijezde ponekad je gotovo nemoguće odmah primijetiti. Doza posebnih jodimiziranih lijekova treba propisati samo ljekar nakon posebne analize hormona.

Stručnjak za mišljenje

Kao i svaka druga bolest, nedostatak jod tokom trudnoće Lakše je upozoriti u tijelu povremeno polaganjem potrebnim testovima. Ali promjene uzrokovane nedostatkom joda u pozornici intrauterinski razvoj I rano djetinjstvo Može postati nepovratno i teško se liječiti. Ako se doza lijeka pravilno postavlja, neće biti nuspojava ili negativnih efekata takve terapije.

Bolja asimilacija jod trudna Microelements Help - kalcijum i selen. Selen je sadržan u bilo kojoj plodovi mora - akumulira ga i morske biljke i životinje: plamting, jegulja, jastog. Mnogo toga u ovsu, pšeniku, riži, ječmu, bijelim gljivama, sojom, obojenim i bijelim kupusom, užetom, češnjakom, narančima, grožđe.

Kalcijum je vrlo bogat jajeA mala djeca često propisuju brusnu školjku kućnih jaja, otkupljenih limunovim sokom. Postoji nekoliko vitamina koji doprinose najboljem učenju jod tokom trudnoće- To je vitamin C, D, grupni vitamini, kao i moćan antioksidans vitamin E.

I zapamtite - kao i nestašicu jod tokom trudnoćePredoziranje negativno utječe na rad endokrinog sistema. S obzirom na to da su trudnice napravljene na bezuvjetnu rizičnu grupu o razvoju jodnih nedostatnih bolesti, žena u fazi planiranja trudnoće i za vrijeme nje moraju se savjetovati sa endokrinologom. Također propisuje terapiju na osnovu analiza i ultrazvuka.

Možda ćete biti zainteresirani za članke

Riječ "jod" u većini je povezana sa mjehurićima alkoholnog rješenja ovog elementa tamnog smeđe boje, koji se koristi za dezinficiranje rana. Međutim, jod u životu neke osobe igra mnogo važnija uloga od onog od kojih svakog od nas zna.

Biološka uloga i značaj joda u vitalnoj aktivnosti tijela

Biološka uloga joda u vitalnoj aktivnosti ljudskog tijela jako je teško. Jood je dio tri vrlo važna hormona koja proizvodi štitnjače. Takvi hormoni uključuju tiroksin, triodogyronine i Thyreocalcitonin.

Tyroksine i triodotHironine potrebni su da bi se osigurala vitalna aktivnost bilo kakvih ćelija organizma i aktivatori metaboličkih procesa (metabolizam), prilagođavaju rast ćelija. Tyroksin je u osnovi pročone, koji se na kraju pretvara u triodototsku organizam. Štitna žlijezda proizvodi ove hormone u udjelu od otprilike 4: 1. Njihova karakteristična sposobnost je da se tiroksin ima svojstvo nakupljanja u štitnjaču i kako bi se trebalo baviti cirkulacijskim sistemom svim potrošačkim ćelijama, a triodotiron se ne nakuplja i odmah ulazi u krv. Svaka molekula tiroksina sadrži 4 atoma, a triyodthyrone - 3 jodna atoma, dakle, kako bi se osigurao redoviti razvoj ovih izuzetno važnih hormona, potrebno je stalno nadopuniti tijelo sa jodom.

Thyreokalcitonin jedan je od hormona koji reguliše tijelo fosforne razmjene i kalcijuma unutar ćelija.

Sasvim je logično primijetiti da čitajući sve gore navedeno, već ste pronašli odgovor na pitanje "Zašto jod tokom trudnoće", tako da se fokusiraju na druge važne točke.

Koliko jodina trebate trudnice

Svakodnevna potreba ljudskog tijela u jodima je sljedeća:

• djeca mlađa od 2 do 40 μg.
• djeca u dobi od 2 do 8 godina - 90 μg.
• djeca u dobi od 8 do 14 godina - 120 μg.
• odrasli - 150 μg.

Tokom trudnoće, potreba za ženskim tijelom u jodnima povećava se, jer je "potrošnja" hormona intenzivnija, koja je povezana s potrebom za bržim formiranjem i rastom ćelija. U prosjeku, dnevna norma joda tokom trudnoće treba biti 200-250 μg.

Njeno prisustvo u tijelu posebno je važno u prvim tjednima trudnoće, jer mnogi hormoni odlaze u zadebljanje sluznice maternice i formiranje štitne žlijezde u fetusu (4 - 12 tjedana trudnoće).

Gore navedena pravila mogu se malo razlikovati u jednom ili drugom smjeru, ovisno o prehrani. Ako postoje proizvodi u dijeti, koji doprinose lako učenju joda od strane tijela, potreba za to je nešto smanjena. U nekim slučajevima, na primjer, ako je potrebno, koristite lijekove koje ugnjetate funkcije štitne žlijezde. Prosječna dnevna norma, naprotiv, treba povećati.

Šta jod nedostaje tokom trudnoće

Nedostatak joda (jododeficijencije) dovodi do činjenice da štitnjačka žlijezda u ovom slučaju ne može pružiti tijelo dovoljnim količinama potrebnih hormona. I to, zauzvrat dovodi do usporavanja metaboličkih procesa u tijelu na staničnom nivou.

Nedostatak joda je posebno opasan za vrijeme trudnoće, jer je jod potreban ne samo mami, već i fetusu. Može dovesti do spontani prekid Trudnoća (pobačaj), razvoj bolesti štitnjače ili neuroloških poremećaja na nerođenom djetetu.

Formiranje hormona štitnjače mališana tokom trudnoće žene i dalje će utjecati na moznu djelu djeteta, njegove pamćenje i sposobnosti. Bez doživljavanja nedostatka joda, majka budućeg djeteta može položiti temelj visokog intelektualnih sposobnosti djeteta. Zanimljiva činjenica To je da naučnici tvrde: "Jod utiče na razvoj djetetovih slušnih aistara u majčinoj materici"! Memorija se takođe razvija pod uticajem joda. A sama majka se znatno bolje osjeća tokom trudnoće na dovoljnom nivou joda u tijelu.

Harmonični rad interni organovi A formiranje kostura također ovisi o nivou joda u majčinom tijelu. Sama trudnica, koja je u stanju depresije, možda ne zna da je uzrok ovog nedostatka joda u tijelu. Ovaj faktor negativno utječe na stanje kože, kose, noktiju i majki i ploda.

Zato su trudnice vrlo važne da u potpunosti pruže tijelo potrebna količina Jood.

Kako saznati ako iodine organizam?

Prema rezultatima studija, oko 60% svjetske populacije nedostaje joda u tijelu. Najpoznatiji je za stanovnike koji žive daleko od obale mora i konzumiraju malu morsku hranu.

Kod kuće Da biste utvrdili da li vaše tijelo trebaju u jodnima, možete koristiti jednostavan test: trebali biste uzeti alkohol otopinu joda, koji se prodaje u ljekarni i uz pomoć pamučni štapić Nanesite ga na kožu (nacrtajte 2-3 retka u dužini od nekoliko centimetara), a ako će u roku od 15-20 minuta od linije nestati ili postati gotovo nevidljivi - to znači da tijelo doživljava nedostatak joda. Ovaj test je vrlo primitivan, ali prilično pouzdan.

Da bi precizno odredili potrebe tijela u jodnima, testovi krvi trebaju biti isporučeni za prisustvo hormona tiroksina. Ovo je obavezno tokom testa trudnoće (obično se radi u svakom od trimestara) i precizno prema rezultatima analize, doktor zaključuje da je telo za trudnoću u dodatnom jodu i prijem odgovarajućih droga koji sadrži iod.

Također, povećajte tačnost rezultata, možete napraviti ultrazvuk štitne žlijezde, jer je glavni znak nedostatka joda povećan štitnjač (takozvani endemski gore).

Proizvodi koji sadrže jod: što birati tokom trudnoće

Obično jod u ljudskom tijelu dolazi s hranom, a sasvim je dovoljno da osigura normalnu proizvodnju potrebnih hormona štitne žlijezde. Međutim, u razdoblju alata djeteta joda, koja ulazi u tijelo trudnice s hranom, možda neće biti dovoljno da se poštuje preporučene dnevne stope.

U ovom slučaju, to bi trebalo biti vrlo odgovorno da se približi prehrani trudnice, obogaćujući meni sa proizvodima koji su povećali sadržaj joda.

Ovi proizvodi su prije svega povezani sa morskim plodovima. Sve "morske cipele" (rakovi, škampi, hobotnice, lignje, ostrige) vrlo su bogati u jodnima. Mnogi jod nalazi se u morskoj ribi, crveni kalamin, bakalar jetre i morskom kupusu uglavnom su pravi prodavnicu ovog elementa u tragovima.

Značajna količina joda sadrži i jaja, heljda, zobena kaša, pasulj, cijelo mlijeko, šampinjoni, slatke paprike, neke plodove (jagode, banane, persimmon, feichaa).

Tokom trudnoće, bolje je dati njenu sklonost od ribe i morske kale, na primjer, jednostavne, ali vrlo ukusne salate (morski kupus, luk, limunov sok, jaja, maslinovo ulje, malo maslina i morske ribe), početkom dana učinit će dan hranjivim doručkom i dobro obogatit će tijelo sa jodom.

Vitamini za trudnice sa jodom

Ako, prema rezultatima analize krvi za sadržaj hormona, utvrdio je da tijelo buduće majke nije dovoljno joda, može se imenovati lijekovi koji sadrže jod.

Činjenice: Prema medicinskoj statistici, nedostatak joda primijećen je u 80-85% trudnica.

Razlozi predoziranja joda mogu uzrokovati tri glavna faktora:

• neuravnotežena ishrana (prekomjerna i dugotrajna upotreba proizvoda bogata jodom ili zagovornicima koji sadrže jod);
• kršenje funkcioniranja štitne žlijezde;
• Štetna proizvodnja ili liječenje uz pomoć droge koji sadrže jod (jodna terapija).

Glavni simptomi predoziranja i zaglavljenja joda:

• izgled gušće (povećanje štitne žlijezde);
• glavobolja;
• vrtoglavica, do gubitka svijesti;
• okus metala u oralnoj šupljini;
• povećana salivacija;
• kašalj i curenje iz nosa;
• jaka žeđ;
• mučnina i poriv za povraćanje;
• suza;
• povećana otkucaja srca (tahokardija);
• lezija kože (iododerma).

U slučaju ovih simptoma, trebali biste doći kod lekara.

Zapamtite da je zdravlje bebe u rukama majke prije rođenja i nakon toga. Samo uravnotežena ishrana i zdrava slika Život će pomoći da ostanete u dobro raspoloženje I mama i dete!