Ko nije imao vremena da doživi ove nevjerovatne dane, teško će shvatiti kako sve postaje neobično u tren oka. Ali, imajući u vidu da i dalje imamo čast da budemo jaka polovina čovečanstva i glave porodica, vredi popularni izraz"biti oslonac u svemu" izvršiti. Iskreno, nikada neću shvatiti kroz šta je moja žena prošla te noći, ali znam sigurno da je to bio podvig. Svaka žena koja rodi dete je prava heroina. Iskreno se klanjam Nataši i neću prestati sa ovim (mada i ja volim da je zadirkujem). U tom trenutku sam se uverio koliko je jaka osoba i koliko god to čudno zvučalo, ali pored nje se osećam mirno. Ako sam ja njoj podrška, onda ni ona meni nije ništa manja. I sada, na talasu osećanja zahvalnosti prema mojoj srodnoj duši koji me je ponovo zahvatio, odlučila sam da sastavim malu instrukciju o ponašanju u prvim danima nakon porođaja za one koje će tek pronaći novi status tata.
Situacija općenito
Ovdje vrijedi spomenuti samo činjenice, kako ne bi skrenuli s teme. Inače će me nositi i onda otići i zapamtiti o čemu se radi.
- Pun sam gaćica radosti i entuzijazma. Supruga je izuzetno umorna i iscrpljena. Baš tog dana, ujutro, požalila se da je ležala u porodilištu još nekoliko dana i da nije spavala cijelu noć, a nakon nekoliko sati uzbuđenim glasom se suočila sa činjenicom - POČINJE. Ne spavajući više od jednog dana, odradila je svoj podvig dok mene nije bilo. Očigledno je greška. Jer čak i od muškaraca trećih strana čuo sam verziju da je biti pored svoje žene tokom porođaja veoma važno u smislu podrške. Ja ću razmisliti o tome.
- Nisam imala pojma šta da radim sa djetetom. Nataša je imala neke informacije o tome, ali nije otišla daleko od mene. Bili smo u zanimljivoj situaciji, kada, iskreno, nismo znali šta i kako da radimo. Općenito, plašio sam se da naudim ovom sunčanom malom čovjeku, bio je takva beba, stao mi je na podlakticu.
- Jedva sam spavao prvih nekoliko dana. Moja žena je jedva spavala prvih nekoliko dana. Uzbuđen sam. Supruga od prekomjernog rada i stalnog hranjenja djeteta.
- Gledao sam kakav je teret pao na Natašu i hteo sam da joj nešto pomognem. Nataša me je pogledala i činilo se da ne želi ništa osim spavanja.
Ne želim da to iko shvati kao obavezujuća pravila. Samo dijelim iskustvo koje je zaista dokazalo svoju vrijednost. Možda će neko imati nešto da doda, a ja ću to sa interesovanjem pročitati i poslušati. Bolje je raspraviti cijelu stvar.
- Desilo se da za period rođenja deteta nisam imao stalan posao i famozno sam radio kao slobodnjak u oblasti SEO-a i autorskih prava. I činjenica mog ličnog prisustva pored moje supruge je njoj lično bila velika podrška. Čula sam da mnogi muževi uzimaju godišnji odmor u prvom periodu nakon rođenja djece, tako da tu nema sumnje - ako neko od muškaraca smatra da njihovo prisustvo nije toliko važno, onda se razbježite glavom o zid. Ovo je baš trenutak kada je ženi potrebna i moralna i fizička pomoć. Razumijevanje da su muž i otac djeteta odbacili vlastite poslove samo da bi nosili vodu da utoli žeđ, vrijedi mnogo. Ali od tog trenutka slobodna karijera je počela da opada, jer je, priznajem, rad u takvom okruženju jednostavno nerealan. Dakle, prvi i najveći važan savjet- budite blizu supruge i djeteta prvih dana nakon rođenja. Pokušajte zapamtiti bebu na način koji više nikada nećete vidjeti, makar samo na fotografijama. A onda idite i zaradite novac da opskrbite svoju porodicu. To nije teret, to je dar kada shvatite koliko se nivo odgovornosti povećao. Odrasteš momentalno, više nema šanse da budeš gubitnik.
- Kada je već prošlo dovoljno vremena za savladavanje (par dana nakon rođenja), primetio sam da Nataša uopšte nije dobila snagu. Trebao joj je san, odmor, a mališan je povremeno davao toplinu. Stoga sam morala sama doći do izražaja i uzeti dijete u naručje. Moj rekord je skoro 3 sata hoda između dvije sobe i hodnika s prolaznim pogledom u kuhinju. A to je bilo ujutro. Reći da sam jednostavno presavijen na pola znači ništa ne reći. Ali prišao sam ženi, pogledao je i iz dubine duše mi je došla spoznaja da je konačno dobila priliku da barem malo odspava. I ja ću izdržati. Da, i veoma je prijatno držati ovu mlaznicu koja puca. Inače, već imam standardne i simpatične priče za roditelje iz djetinjstva mog sina, kojima roditelji obično tjeraju svoju djecu da pocrvene, tako da ostaje čekati trenutak kada odrastu. Kao rezultat toga, ovo je drugi savjet - uzimajte dijete češće u naručje i, dok ne poželi da jede, vodite ga kako želite, najbolje što možete, kako se ispostavilo. Pusti svoju ženu da spava. Ovaj san joj je potrebniji nego tebi.
- Primijetio sam da nakon porođaja apetit moje supruge nije porastao. Slabo je jela i pila malo tečnosti, a to nije baš dobro za laktaciju. Dakle, pogledajte ovu činjenicu sa odgovarajućim nivoom ozbiljnosti. Neka jede, pije i spava. Evo 3 najsigurnija načina da brzo dovedete trudnicu u red. I imaćete koristi od toga. Ona će odbiti - samo joj ga gurnite. Imao sam sreće, u blizini je bila moja voljena svekrva sa kojom smo čitali predavanja za par o potrebi pravilnu ishranu majka koja doji. Pacijent se, naravno, opirao i ustao u pozama (utjecao na urođeni ponos), ali je postepeno počeo da se pokorava. I oporavak se mnogo ubrzao.
- Svjež zrak je posebna linija u oporavku novopečene majke. I ovdje smo imali problema. Takođe su morali biti izvučeni na ulicu. Ali postoji mogućnost da nosite kolica, i to sami. U većini slučajeva majke su te koje nose dijete. Tate šetaju u blizini, čačkaju po nosu, dobro je ako ne puše i ne piju. Naprotiv, zanimljivo mi je da sa kolicima kružim po gradu i parku. Kada Nataša i ja idemo u šetnju u tandemu, uvek uzmem kolica. Samo ja. Ako ne ja, onda jedem. Desilo se nekoliko manjih nesreća sa previsokim ivičnjacima, ali je dijete prošlo uz blagi strah. Evo još jednog savjeta - izvucite leglo svom snagom napolje. Hteo to neko ili ne, nije bitno. Svjež zrak nikada nije bio suvišan.
- A sada stvari koje bi neko smatrao banalnim, ali upravo su oni pomogli u održavanju mikroklime. Da, da ne bude psihopata i živaca među nama. Ljubite svoju ženu češće, grlite je češće, pazite na nju i pokušajte da je oraspoložite. Uveče sjednite i zajedno gledajte film. Čak i onaj koji joj se sviđa. SAMO NE "NYMPHOMANUS" (jednog dana ću napisati članak o iskustvu zajedničkog gledanja filma u bioskopu).
P.S. Važan pogovor. Ne morate misliti da sam bio dobar dečko svih 24 sata, samo sam znao dobro da se otpustim. Inače, ne bih mogao sve to da podnesem. Otpušten sam jednostavne načine- posao, sport i PlayStation 3. Inače sam bio malo ograničen, ali dobrovoljno ograničen. Zapravo, iz tog razloga mogu sa sigurnošću reći da je period nakon porođaja protekao sasvim glatko. Da, i sin nije pravio mnogo problema, šta da kažem, savršeno dete) A onda je žena došla k sebi. Tada sam se oporavio, zaspao i rastjerao se. A onda sam morao na posao.
Nakon rođenja djeteta, život mladih supružnika prolazi kroz velike promjene i iskušenja. Nedostatak vremena se osjeća u svim sferama života, sve je manje vremena jedno za drugo. Čini se da supružnici nikada neće imati bezbrižan i lak odnos, muž doživljava stres nakon porođaja, ne pronalazeći mjesto za sebe u novoj porodičnoj rutini. Međutim, iskustvo mnogih mladih porodica pokazuje da će se s vremenom oba supružnika prilagoditi novom životu, navikavajući se na činjenicu da porodica već ima troje ljudi. Svi članovi porodice će prihvatiti novi raspored života, a teškoće će se postepeno rješavati, ustupajući mjesto novim, zrelim odnosima u potpunoj porodici, u kojoj ne vlada samo ljubav, već i dječiji smeh.
Bračni odnosi nakon porođaja
U prvi put nakon porođaja teško je ne samo mladoj majci, već i muž doživljava određene poteškoće nakon porođaja. Postoji ljubomora prema djetetu, nezadovoljstvo zbog nedostatka pažnje. Ako je tokom porođaja bilo poteškoća, žena doživljava veliki fizički i psihički stres. Pokušavajući da ima vremena da ponovi sve slučajeve, a iz zdravstvenih razloga nije spremna za punopravni bračni odnos, žena ponekad zaista ne obraća istu pažnju svom mužu. Počinju svađe i međusobne tvrdnje. Da bi odnos između supružnika bio pun ljubavi i povjerenja, žena treba što češće razgovarati sa svojim mužem, dijeleći s njim svoja osjećanja, pozivajući ga na iskren razgovor. Međusobno komunicirajući i "izgovarajući" probleme, supružnici će moći da se potpuno dogovore, a u porodici će zavladati ljubav.Učešće supružnika u brizi o djeci
Mlade majke često doživljavaju paniku kada muž uzme dijete u naručje, daje savjete i kritikuje svaki postupak mladog oca. Takvi postupci samo odvraćaju oca od podizanja i brige o djetetu, gubi želju da vam pomogne u brizi o djetetu, počinje ljubomora i prigovaranje.Neke se žene toliko naviknu na ulogu majke da zaborave na ulogu voljena supruga, izbacivši muža u posebnu prostoriju i ograničivši njegovu komunikaciju sa djetetom iz straha da bi mu moglo nauditi.
Ali učešće oca u odgoju djeteta pomaže da se odgaja kao skladno razvijena ličnost. Pokušajte savladati sebe kada još jednom pokušate da kritikujete svog muža zbog njegovih neumjesnih postupaka, i postepeno će se on osjećati samopouzdano i moći će se brinuti o djetetu ravnopravno s vama. Onda će vremenom tata i beba postati najbolji prijatelji Pa, i ti to želiš, zar ne?
Ljubomora muža prema djetetu
Novorođenče ima veoma jaku vezu sa majkom, a prvi put nakon rođenja i dalje su nerazdvojni. Sve ostale veze u životu žene slabe, nestaju. Sve vaše misli i radnje okupira dijete, a do večeri, kada se vaš muž vrati s posla, možda jednostavno nećete imati snage da komunicirate s njim. Muž osjeća želju da razgovara s vama, podijeli svoje probleme i misli, osjeti naklonost i brigu, shvati da vam je još uvijek voljen i drag. Nedovoljna pažnja prema mužu ga boli, javlja se ljubomora na dijete i ogorčenost prema vama. Muž se povlači u sebe, akumulira ogorčenost, čemu doprinosi ženino odbijanje da ima seks. Postoji nerazumijevanje i otuđenje. Od žene zavisi da li će vaš bračni odnos u tom periodu ojačati ili ćete se udaljiti jedno od drugog.Jačanje odnosa sa mužem
Mladom ocu treba vremena da se ostvari u novoj ulozi. Ni njemu nije lako, samo se navikne na pomisao da je tata, i malo život zavisi od njega. Pokušajte da provedete što više vremena zajedno, stvorite ugodnu atmosferu, komunicirajte i razgovarajte o bilo kojoj temi, uključite muža u brigu o djetetu. I što je najvažnije - podstaknite njegovu želju da vam pomogne, pohvalite i recite koliko cijenite njegovu pažnju i podršku. Muž mora shvatiti da vam je drag i voljen kao i prije, da ga rođenje djeteta ne samo da ga nije udaljilo od vas, već je, naprotiv, vaša veza dobila novi krug.Zamolite muža da vam pomogne da ostanete s bebom dok kuhate večeru ili radite druge stvari. U početku ga pustite da se brine o bebi pod vašim neupadljivim nadzorom, ako sumnjate da će muž sam izaći na kraj sa svime. Zatim pokušajte da ostavite tatu i dijete na miru, a ovo vrijeme posvetite sebi: idite u kozmetički salon ili se sastanite s prijateljima. Kod kuće nosite atraktivnu odjeću, bacajući rastegnute majice i izblijedjele bade mantile. Odjeća za spavanje ne samo da bi trebala biti udobna za noćno hranjenje, već i izgledati lijepo. Neka vas muž vidi kod kuće lijepu i njegovanu. Pokušajte da se češće nasmijete, pobrinite se za sebe u slobodnom minutu. Vjerujte mi, vaš muž će cijeniti vaš trud, a vaša porodica će postati jaka i prijateljska za dugi niz godina.
Nakon rođenja djeteta, posebno u prvim danima i sedmicama, novopečenoj majci je zaista potrebna pomoć najmilijih. Na primjer, mnoge žene zanima pitanje: Šta mogu naplatiti mužu nakon porođaja? Uostalom, podrška drage i voljene osobe - vlastitog muža i, istovremeno, novopečenog tate je vrlo važna. Stoga bi bilo lijepo da muškarac u čijem se životu dogodio tako značajan događaj kao što je rođenje djeteta, okruži svoju ženu pažnjom i preuzme dio kućnih poslova.
Odnosno, majka ne mora da provede sva 24 sata sa bebom, jer dete ima i tatu. I, suprotno preovlađujućim stereotipima, tata može, ako ne sve, onda mnogo. Istina, neki tate sami to ne znaju, jako se boje dodirnuti novorođenče, boje se nauditi malom i bespomoćnom stvorenju. Naravno, ovi strahovi su neosnovani. Novorođenče nije tako bespomoćno i krhko kao što se čini. Međutim, potrebno je vrijeme da čovjek to shvati i izbori se sa svojim strahovima. I vrlo brzo će muž moći pomoći svojoj ženi, na primjer, da promijeni bebi pelenu ili promijeni klizače i potkošulju bebe.
Kako muž može pomoći nakon porođaja? Osim što oblači bebu i mijenja pelene, tata može pomoći i u kupanju djeteta (inače, u nekim porodicama ovaj proces je povjeren samo muškarcu). Na primjer, muž može pripremiti sve što je potrebno za kupanje bebe: instalirati kadu za bebu, staviti poseban stalak, napuniti kadu vodom odgovarajuće temperature. Ako će se beba oprati u velikoj kupki, onda se u ovom slučaju majka sama ne može nositi (pogotovo u početku). Tata će pomoći da dijete izdrži u vodi, polivaće ga hladnom vodom, a onda može nositi bebu okupanu i umotanu u peškir iz kupatila u sobu.
Takođe, tata može pomoći u šišanju noktiju na dječjim prstima. Začudo, mnogi muškarci to rade čak i bolje od žena. Muški prsti mogu biti veoma uredni i delikatni. Tako da tata može učiniti nešto slično sa bebom higijenske procedure, a u ovom slučaju mama se ne treba bojati, samo treba vjerovati svom mužu i znati da će sve proći u redu.
Ako dijete spava odvojeno od roditelja, u svom krevetiću, tada otac može pomoći tako što će po potrebi dati bebu majci, a zatim je prebaciti nazad u krevetić. Ova pomoć je posebno korisna kada majka treba da hrani bebu ne sjedeći, već ležeći, na primjer, poslije carski rez ili nakon epiziotomije (rez u perineumu).
Ako je beba uključena veštačko hranjenje, onda će ovdje tatina pomoć biti dobrodošla. Na primjer, dok majka zauzet bebom (smiruje ga ili menja pelene), tata moze detetu da pripremi smesu, nece se razvodnjavati poseban rad- Na svakom pakovanju je napisano uputstvo za pripremu smese. Osim toga, tata može sasvim sam hraniti bebu iz bočice (usput, ovaj proces pomaže u jačanju odnosa između oca i djeteta).
Ako dijete ne može zaspati noću, tata ga može uzeti u naručje, protresti i smiriti. A u međuvremenu će mama moći da se opusti, odspava i dobije snagu koja joj je toliko potrebna. Tako da voljeni muž trebalo bi, barem u početku nakon porođaja, pusti ženu da se naspava noću, jer bi on mogao preuzeti
brigu o bebi, tada će raspoloženje mlade majke biti dobro, a atmosfera u kući mnogo mirnija.
Također, gotovo svaki muškarac može pomoći svojoj ženi u kuhanju: na primjer, skuvati heljdu, zobene pahuljice, povrće, nemasno meso, skuhati najjednostavniju supu. Takva hrana je sasvim prikladna za dojilju, jer sadrži maksimalnu količinu vitamina i drugih nutrijenata koji su toliko potrebni dojiljama. A za sebe, tata može kuhati kajganu, prženi krompir, može kuhati knedle, knedle (poluproizvodi se mogu kupiti u trgovini). Inače, takvo kulinarsko iskustvo je vrlo korisno za čovjeka i može mu dobro doći u životu više puta.
To se mora reći bebičistoća kuće je neophodna. I po ovom pitanju, ljubavni muž i otac mogu postati nezamjenjiv asistent obavljaju većinu kućnih poslova. Na primjer, tata može jednom dnevno obrisati pod u stanu, obrisati prašinu, oprati suđe - neće mu biti teško. I on će biti od velike pomoći u tome.
Kako muž može pomoći svojoj ženi nakon porođaja? Može, na primjer, šetati sa bebom. Svjež zrak je koristan ne samo za dijete, već i za tatu, jer je jako dobro razmišljati na svježem zraku, a čovjek može razmišljati o tome kako riješiti razne probleme koji se pojave. u porodici zajedno sa rođenjem deteta. U međuvremenu, mama će konačno moći da odspava ili čak samo da se opusti, brine o neodložnim kućnim poslovima, posloži eventualne poslovne stvari i, konačno, samo odvoji vrijeme za sebe, brine o sebi, o sebi izgled- dovedi sebe u red, jer žena uvek treba da ostane žena.
Ako čovjek radi, onda moram reći da može analizirati svoj radni raspored, može pokušati pronaći moguće izlaze iz situacije. Na primjer, može se dogovoriti sa šefom i, prvi put nakon rođenja djeteta, doći na posao dva sata kasnije ili otići ranije. Ako u isto vrijeme čovjek uspije da ispuni sve svoje radne obaveze, vlasti bi se mogle naći i pomoći mladom tati. U slučaju da je raspored rada slobodan, onda se može zbiti tako da se oslobode dvoje ili troje dodatni dani sedmično, koju možete u potpunosti posvetiti svojoj ženi i novorođenom djetetu. Takođe, mladi otac može naći vremena ujutro prije posla i uveče poslije posla. Na primjer, ujutro čovjek može imati vremena da obriše pod u stanu, može oprati suđe. A uveče može otići u šetnju sa bebom ili se samo igrati sa djetetom barem jedan sat, čak i ovaj sat dnevno za ženu će biti od velike pomoći. Čak i ako tata obavlja samo jednu od gore navedenih dužnosti, mlada majka će mu biti veoma zahvalna (a i tata će biti veoma ponosan na sebe).
Ali ipak, najvažnije što muž može pomoći ženi nakon porođaja je ljubav, nježnost, strpljenje, razumijevanje, iskreno interesovanje i podrška u svemu. Uz tako čvrste temelje, muž i žena će se moći lako i bez gubitaka nositi i sa najtežim zadacima vezanim za odgoj i razvoj svoje voljene bebe.
Hajde da navedemo fiziološke promjene, koji se nužno javljaju u tijelu žene nakon porođaja i povezani su sa završetkom trudnoće i početkom laktacije:
- Materica se smanjuje i vraća u prvobitnu veličinu, obnavlja se njena sluznica. Poprečna veličina materice neposredno nakon porođaja je 12-13 cm, težina 1000 g. Krajem 6-8. sedmice nakon porođaja veličina materice odgovara njenoj veličini na početku trudnoće, a težina je 50-60 g.
– Ozljede mekih tkiva zarastaju: pukotine i rupture. Pukotine zarastaju bez traga, a na mjestima ruptura nastaju ožiljci.
- Smanjuje se otok spoljašnjih genitalnih organa koji je nastao u poslednjim nedeljama trudnoće i tokom porođaja.
- Ligamenti gube elastičnost, koji su tokom trudnoće i porođaja nosili velika opterećenja. Gubi se pokretljivost zglobova i drugih koštanih zglobova, koji su takođe nosili opterećenja tokom trudnoće i porođaja.
- zauzmu svoj prvobitni položaj unutrašnje organe koji su pomjereni zbog velike veličine materice (želudac, pluća, crijeva, bešike itd.)
- Postepeno se vraćaju na rad na prethodni način rada, svi organi koji su tokom trudnoće nosili dvostruko opterećenje (bubrezi, jetra, srce, pluća itd.)
- Došlo je do promena u endokrinom sistemu. Endokrine žlijezde, koje su povećane tokom trudnoće, postepeno se smanjuju do svog normalnog stanja. Međutim, organi endokrinog sistema koji pružaju laktaciju nastavljaju aktivno raditi.
- Mliječne žlijezde se povećavaju u veličini. Sada moraju osigurati hranjenje novorođenčeta i naučiti kako proizvoditi mlijeko u skladu sa starosnim potrebama rastućeg tijela djeteta.
Hajde sada da razgovaramo o toku postpartalni period i karakteristike postporođajne nege zasnovane na poznavanju promena koje se dešavaju u telu žene.
Za uspješnu kontrakciju materice veoma je važno pričvrstiti novorođenče na dojku u prvom satu nakon rođenja, a nakon toga često (jednom svaka 2 sata tokom dana) i produženo hranjenje. Sisanje dojke stimuliše proizvodnju hormona oksitocina i stoga je jako efikasan alat za kontrakciju materice. Tokom hranjenja, maternica se aktivno skuplja, zbog čega žena može osjetiti grčevite bolove u donjem dijelu trbuha. U prvim danima nakon porođaja, da biste smanjili maternicu, trebali biste staviti grijač sa ledom na 30 minuta i često ležati na trbuhu. Također je vrijedno koristiti preventivne biljne lijekove usmjerene na smanjenje materice, počevši od 4 dana nakon rođenja. Za ovu travu možete koristiti ovčarsku torbicu, koprivu, stolisnik i listove breze.
1 kašika bilja prelije se čašom kipuće vode i infundira 30 minuta, a zatim se filtrira. Gotov bujon pijte po ¼ šolje 4 puta dnevno.
Začinsko bilje se može izmjenjivati (na primjer: 3 dana pastirska torbica, pa tokom sedmice naizmjenično kopriva i stolisnik svaki drugi dan, pa listovi breze; ili mijenjati sve začinsko bilje svaki drugi dan) ili miješati u jednakim omjerima.
Prejak učinak na matericu i druge organe trbušne duplje koji još nisu zauzeli svoj prvobitni položaj, mogu promijeniti položaj ovih organa ili postati uzročnik upalni proces. Stoga se ne preporučuje nošenje zavoja za zatezanje i bavljenje aktivnim fizičkim vježbama usmjerenim na zatezanje trbušne šupljine.
U vezi sa kontrakcijom maternice u prvoj sedmici nakon porođaja, iz nje se oslobađa obilan postporođajni iscjedak - lohije. Prilikom ustajanja ili promjene položaja tijela, iscjedak se može povećati. Ovaj iscjedak će se postepeno posvijetliti od krvavog stanja, zatim blijedo ružičastog i konačno će prestati 6 sedmica nakon porođaja. Za održavanje čistoće, kao i za ubrzanje procesa zacjeljivanja ruptura ili ozljeda mekih tkiva, potrebno je pažljivo obavljati toalet vanjskih genitalija. U prvoj sedmici nakon porođaja, tri puta dnevno, umivanje toplom vodom treba završiti pranjem spoljašnjih genitalija odvarom hrastove kore.
4 kašike hrastove kore u emajliranoj posudi preliti sa 500 ml kipuće vode. Kuvajte 15 minuta uz dolivanje kipuće vode. Maknite s vatre i insistirajte još 15 minuta, procijedite.
Od druge sedmice dok se iscjedak ne razbistri, u te svrhe možete koristiti izvarak kamilice dva puta dnevno.
2 kašike kamilice preliti sa 1 litrom ključale vode, ostaviti 20 minuta, procijediti.
Za spajanje tkiva vrlo je važno osušiti šavove nakon pranja i tretirati ih dodatnim sredstvima za zacjeljivanje. Preporučljivo je koristiti donje rublje samo od prirodnih tkanina i, ako je moguće, iste uloške za cijeli postporođajni period.
Važno je od prvih dana uspostaviti puno dojenje. Procesi normalne laktacije doprinose normalizaciji hormonske pozadine u ženskom tijelu, zbog čega će period oporavka nakon porođaja biti uspješniji. Prvih dana nakon porođaja ne preporučuje se nošenje grudnjaka. U tom trenutku iz dojke se oslobađa samo mala količina kolostruma, što je izuzetno korisno za dijete. 2-7 dana, u zavisnosti od prirode toka porođaja, dolazi do navale mlijeka. Od sada je zgodno koristiti majice za dojenje ili majice za potporu grudi. U nekim slučajevima, protok mlijeka može biti praćen visoke temperature, pojavu bolova i pečata u mliječnim žlijezdama. U tom slučaju potrebno je smanjiti unos tekućine. Pumpanju treba pribjeći samo kada se jave bolne senzacije u napunjenoj dojci, 1-2 puta dnevno i iscjeđivati dojku samo dok se ne pojavi osjećaj olakšanja. Mliječna groznica traje 1-3 dana.
Od trenutka kada se mlijeko pojavi, važno je da bebu dovoljno često stavljate na grudi, to poboljšava kontraktilnu aktivnost materice i doprinosi razvoju laktacije. Ako je dijete s majkom, pokušajte ga nanijeti na dojku barem jednom u 2 sata. Kada se čuvaju odvojeno, potrebno je uspostaviti redovno pumpanje svaka 3 sata, osim noćnog intervala od 24.00 do 6.00 sati ujutro. U ovom trenutku ženi je potreban odmor. Prije nego što beba razvije ritmove sisanja, može doći do nemirnog sisanja, gdje praktički nema pauza, ili, obrnuto, usporenog sisanja kada beba spava i preskače hranjenje. Stoga, počevši od treće sedmice nakon porođaja, majka treba da prati broj pričvršćivanja kako ne bi došlo do gubitka težine i dehidracije, te dozvoliti djetetu da bude na dojci onoliko dugo koliko mu je potrebno da nadoknadi porođajni stres.
Važno je od prvih dana paziti da dijete ne sisa samo bradavicu, već i zahvati što veći dio areole kako bi se izbjeglo ogrebotine ili pukotine na bradavici. Dijete je potrebno hraniti u udobnom položaju kako se ne bi umorilo. U početku, posebno ako žena ima suze, ovo će biti položaj „ležeći na ruci“. Tada majka može savladati poze "sjedeće", "stojeće", "ispod ruke" i počinje ih izmjenjivati. Do sedme sedmice, mliječne žlijezde se prilagođavaju procesu laktacije i hranjenja.
Izraz "postporođajna depresija" poznat je svima u naše vrijeme, čak i onima koji nikada nisu rađali. Postoji mnogo razloga za to, a njihovo navođenje bi zahtijevalo poseban članak. Zbog toga je imperativ provoditi prevenciju postporođajne depresije, počevši od 6. dana nakon rođenja najmanje dvije sedmice. Da biste to učinili, uzmite infuziju matičnjaka, valerijane ili božura, 1 čajnu žličicu 3 puta dnevno. Podrška i razumevanje rodbine i prijatelja, posebno muža, takođe je od velike važnosti. Vrijedi ograničiti prijem gostiju u prvom mjesecu, čak iu najboljim namjerama, jer to zahtijeva dodatne napore od žene. Važno je ne preopteretiti ženu koja se porodila kućnim poslovima, omogućiti joj da povrati snagu, da se prilagodi novoj ulozi majke. Korisno je dovoljno spavati, uključujući odlazak u krevet 1-2 puta dnevno. Za dobar san, majka treba da nauči kako da spava sa svojom bebom. Kada spavaju zajedno, žena ima priliku da se opusti, a ne da skoči na svaku škripu novorođenčeta, a i sama djeca pored majke spavaju mnogo mirnije. Veoma je važno pronaći osobu koja će pomoći mladoj majci da se navikne na nove obaveze za nju, koja će je uputiti i naučiti kako se ponašati sa bebom, mirno će slušati razgovore o događajima i iskustvima vezanim za dijete.
Tradicionalno, prvih devet dana nakon porođaja žena se smatrala bolesnom i imala je pravo na posebno temeljitu postporođajnu negu. Do 42. dana vjerovalo se da je ženi i djetetu potrebna posebna nega. Zbog toga nije bila puštena u domaćinstvo, što joj je omogućilo da uspostavi odnose u paru majka-dijete i navikne se na promjene u životu. A oni oko sebe su se brinuli o ženi, pobrinuli se da joj ništa ne treba i da se može potpuno oporaviti nakon porođaja. Stoga, u roku od 6 sedmica nakon porođaja, ne morate ići u šetnju. Majci i bebi u ovom trenutku je potreban oporavak nakon porođaja, dojenje i mir, a ne hodanje. Pogotovo ako je beba rođena u hladnoj sezoni. Zbog smanjenja imunoloških snaga, čak i lagano hlađenje može dovesti do razvoja upalnog procesa. Iz istih razloga ženi se ne preporučuje hodanje bosonog i u laganoj odjeći, a kupanje je bolje zamijeniti tuširanjem. Ugodna pića u obliku pića pomoći će i brizi o zdravlju porodilje. Dobro vraća snagu napitak na bazi čage
2 kašike seckane čage preliti sa 900 ml tople prokuvane vode. Posebno kuhajte cijeli limun u 100 ml vode 10 minuta. Zatim zgnječite unutrašnjost limuna i pomiješajte sa čagom, dodajte 2 žlice meda. Insistirajte 6-8 sati.
Za bolje obnavljanje i održavanje imuniteta žena može uzimati šipak, u obliku sirupa (2 kašičice 3 puta dnevno), ili u obliku kompota, infuzije, moguće sa biljkom timijana
2 kašike šipka i 1 kašiku majčine dušice preliti sa 300-400 ml ključale vode. Insistirajte na termosici 30 minuta, pijte tokom dana.
Postporođajni period nije ništa manje važan za ženu od trudnoće i porođaja. U ovom trenutku ne samo da se obnavlja funkcioniranje tijela, već se javlja i prelazak žene u novo stanje. Ona uči da brine o novorođenčetu, dojenje, postavlja temelje za dalje zdravlje djeteta, svjestan je svoje majčinske uloge i razumije materinsku nauku. Uspjeh postporođajnog perioda, a u budućnosti i fizičko i psihičko zdravlje majke i djeteta zavisi od poštivanja pravila postporođajne nege i primjene tradicionalnih preporuka za njegu porodilje.
