Si të mbani mend informacionin. Si të mësoni përmendësh shpejt dhe lehtë tekstin. Mënyrat që funksionojnë. këshilla se si të mësoni shpejt atë që është e pamundur të mësoni shpejt

Çdo person periodikisht përballet me nevojën për të mësuar materiale me përmbajtje dhe vëllim të ndryshëm. Forshtë e lehtë për disa, por shumica e njerëzve përballen me vështirësi, duke mos ditur se si të mësojnë përmendësh shpejt një sasi të caktuar të tekstit.

Puna e trurit të njeriut nuk është studiuar ende 100%, ne vetëm dimë që përdorim një pjesë të vogël të aftësive të trurit. Proceset psikologjike që ndodhin në mendjen e një personi janë të përshtatshme për trajnimin e përditshëm. Kujtesa dhe mekanizmat e tjerë të vetëdijes mund të zhvillohen në lartësi të papara. Një kujtesë e fortë do të bëjë të mundur arritjen e suksesit në çdo fushë të jetës njerëzore, do të nevojitet në jetën "e përditshme", studimin dhe do të rrisë lehtësisht aftësitë intelektuale.

Për të mësuar një tekst, përmbajtje artistike ose shkencore, do t'ju duhet trajnim i vazhdueshëm i kujtesës me ushtrime të dizajnuara posaçërisht. Kujtesa njerëzore ndahet në memorie vizuale, dëgjimore, nuhatëse, shijuese dhe e prekshme. Ajo përfaqëson aftësinë për të memorizuar dhe ruajtur çdo sasi të informacionit.

Secili lloj i kujtesës zhvillohet ndryshe tek njerëzit. Someoneshtë më lehtë për dikë që të mësojë përmendësh tekstin duke e thënë atë me zë të lartë, dhe për dikë, përkundrazi, ai asimilohet më mirë pasi vizualizon leximin. Prandaj, është e rëndësishme të kuptohet se cili lloj i kujtesës është zhvilluar më mirë në mënyrë që ta përdorim atë për memorizim në të ardhmen.

I njëjti informacion mund të mësohet mirë në disa mënyra. Ekzistojnë tre mënyra për t’u mbajtur mend materiali i kërkuar në kohë të shkurtër.

• Metoda e memorizimit racional;

Bazohet në përdorimin e memorjes logjike. Në procesin e memorizimit racional, lidhja semantike dhe logjike e materialit me përvojën e jetës është e konsoliduar në vetëdije. Me memorizimin racional, ndërgjegjësimi për tekstin e lexuar ndodh dhe informacioni perceptohet më lehtë. Kjo metodë ndihmon për të memorizuar materialin përmendsh, trajnon aftësitë intelektuale dhe rrit njohuritë.

• Metoda e memorizimit menemonik;

Kjo është më interesantja nga të tre. Ndihmon për të kujtuar informacionin jo semantik, duke përpunuar në imazhe dhe komunikim shoqërues. Mësimi përmendësh i memorjes bazohet në përvojën e fituar të jetës, duke përkthyer tekstin në imazhe të njohura për vetëdijen. Kjo metodë ndihmon për të memorizuar një sasi të madhe të materialit që nuk mbart një ngarkesë semantike. Këto mund të jenë data, numrat e telefonit, emrat, adresat. Ndihmon në luftimin e harresës së përditshme duke rritur aftësinë për të kujtuar mekanikisht atë që po ndodh.

• Metoda e memorizimit rote.

Kjo metodë përfshin memorizimin e materialit. Ai konsiderohet i paefektshëm dhe i vështirë për t’u stërvitur, pasi mund të dështojë në çdo moment, duke “rënë” nga kujtesa. Me moshën, aftësia për të memorizuar mekanikisht përkeqësohet.

Teknikat e memorizimit

Për asimilimin e shpejtë të tekstit, përdoren teknika të ndryshme të memorizimit. Një nga më të mirat metodë efektive lexim i menduar. Funksionon mirë për të memorizuar vëllime të mëdha dhe të vogla. Kjo mënyrë përdoret nga aktorët, të cilët, si kushdo tjetër, është e rëndësishme të dini se si të mësoni përmendësh shpejt një tekst.

• Së pari, lexoni ngadalë dhe me kujdes tekstin që duhet të mbahet mend. Më mirë ta lexoni me zë të lartë. Kur lexoni, duhet të kuptoni idenë kryesore të tekstit, komplotin e tij kryesor, në mënyrë që ta mbani mend atë më shpejt.
• Nëse vëllimi i materialit është i madh, ne e ndajmë atë në pjesë semantike. Secila pjesë duhet të mësohet veçmas, duke gjetur fjalët ose frazat kryesore në to. Kjo do të ndihmojë në të ardhmen, për të rivendosur të gjithë tekstin në rregull.
• Pas kësaj, duhet të rishkruani të gjithë tekstin, manualisht. Kjo duhet të bëhet ngadalë, duke u thelluar në thelbin e asaj që është shkruar.
• Pasi gjithçka është rishkruar, ne ritregojmë atë që mbajmë mend. Ju duhet të mbani mend detajet më të vogla, duke u mbështetur në fjalët kyçe. Nëse nuk mund të mbani mend një moment të caktuar, është më mirë të mos bëni kureshtje në regjistrim, por përpiquni ta bëni vetë. Ju mund ta spiunoni atë vetëm si një mundësi të fundit.
• Tjetra, ne rishkruajmë herën e dytë vetëm atë që kemi kujtuar pa kërkesa.
• Në fazën e fundit, ne e lexojmë me kujdes përsëri tekstin dhe e ritregojmë. Më mirë ta bëni këtë para gjumit.

Kjo metodë e memorizimit është e përshtatshme për të memorizuar tekstin fjalë për fjalë. Ai do të ndihmojë studentët, nxënësit e shkollës dhe këdo që ka nevojë një kohë të shkurtër di të mësojë një sasi të madhe informacioni. Në këtë mënyrë, aktorët e teatrit dhe të filmit përdorin për të kujtuar rolet e tyre.

Truket për memorizim të shpejtë

Ekzistojnë disa truke më të thjeshta, por shumë efektive për të memorizuar të gjithë tekstin bazuar në nuancat e trurit tonë. Kjo kërkon:

• Theksoni pikat kryesore në tekst me një shënues të ndritshëm;

Kjo do t'ju lejojë të mos tërhiqeni nga një pjesë shtesë e tekstit. Kështu, aktorët nxjerrin në pah frazat e tyre në skenar.

• Këndoni fjalë ose tekst;

Kjo është një metodë jo-standarde e memorizimit. Pasi të keni kënduar materialin, ai do të gdhendet më mirë në kujtesë dhe mund ta kujtoni më shpejt.

• Ju duhet të lexoni derisa kuptimi të bëhet plotësisht i qartë;

Veryshtë shumë e rëndësishme të ndjeni ndjenjat dhe emocionet tek vetja nëse është trillim që përjetojnë heronjtë.

• Pas leximit, duhet t'i bëni vetes pyetje në lidhje me përmbajtjen;
• Lexoni me zë të lartë me shprehje;
• Shkruaj tekstin me dorën tjetër;

Nëse jeni me të majtë, shkruani me të djathtën, nëse jeni me të djathtën, shkruani me të majtën. Kjo metodë e zgjuar do ta bëjë trurin të shpenzojë më shumë përpjekje duke analizuar të gjithë materialin e shkruar.

• Gjeni një partner trajnimi;

Aktorët bëjnë prova në çifte, ndihmon në punë. Ju gjithashtu mund të kërkoni nga dikush që njihni të kontrollojë njohuritë tuaja për të gjithë materialin. Moreshtë më interesante dhe shumë më e lehtë të mësosh përmendsh në një kompani.

• Regjistroni tekstin në një regjistrues zëri;

Regjistroni tekstin në një regjistrues dhe dëgjojeni atë gjatë gjithë ditës, ndërsa bëni aktivitetet tuaja të përditshme ose gjatë udhëtimit. Kjo do t'ju ndihmojë të mbani mend një tekst të gjatë pa u shpërqendruar nga gjërat e tjera dhe pa humbur kohë shtesë.

Kujtesa duhet të trajnohet vazhdimisht. Memorizimi i informacionit konsiston në kodimin e tij dhe dërgimin e tij në një pjesë të veçantë të trurit për ruajtje të mëtejshme. Nëse informacioni është i nevojshëm, ai do të mbahet mend lehtë. Kur nuk përdoret për një kohë të gjatë, truri do ta heqë atë si të panevojshëm. Harresa është e natyrshme tek njerëzit, kjo ndodh pas një kohe të caktuar. Ky është një mekanizëm natyral i punës së trurit dhe ndihmon që të mos mbingarkohet truri me informacion të panevojshëm dhe nëse nuk përdoret, atëherë me kalimin e kohës ai zhduket nga kujtesa.

Pyetja në titullin e artikullit tingëllon shumë provokuese, vetëm për t'ju paralajmëruar edhe një herë: nëse dikush dëshiron t'ju mësojë se si të mbani mend informacionin lehtë dhe shpejt, atëherë këshillat e tilla duhet të trajtohen me kujdes.

Bëni vetes pyetjen: pse harrojmë? Në kushte po aq të barabarta (vendi, mosha, niveli i zhvillimit dhe trajnimit, etj.) A e mbajnë mend disa njerëz informacionin shpejt, duke e kapur atë në fluturim, ndërsa të tjerët fluturojnë në një vesh dhe fluturojnë në tjetrin?

Ju ndoshta jeni të njohur me situatën kur shoku juaj i klasës thjesht duhet të jetë i pranishëm në mësim në mënyrë që të ritregojë atë që dëgjoi me fjalët e tij të nesërmen. Kur ju, një student i zellshëm, duhet të mbushni gati një libër shkollor, të mësoni përmendësh fraza dhe fjali të tëra, të ndani pjesë të tekstit në mënyrë që të dukeni mirë, nëse papritmas ju thërrasin për t'iu përgjigjur. Midis shokëve të mi të klasës ata ishin kaq të shkathët, gjë që nuk mund të thuhet për mua dhe për shumicën e studentëve të tjerë.

Receta në atë kohë ishte e thjeshtë: duhej ta kishit zili zilinë e bardhë dhe të duronit këtë gjendje të punëve. Vendosni dhe mësoni, mësoni dhe mësoni të ritregoni. Ne nuk dinim për menyra te ndryshme dhe metodat që ju ndihmojnë të mbani mend çdo informacion dhe të stërvitni kujtesën tuaj.

Do të duket se sot ka gjithçka mënyra të mundshme, metodat dhe trajnimet, por prapëseprapë një numër i madh njerëzish po pyesin se çfarë të bëjnë me kujtesën e keqe, dhe si ta trajnojnë atë?

Së pari, duhet të kuptoni se të gjithë kemi kujtime të ndryshme. Kujtesa jonë është shumë selektive: dikush kujton me lehtësi numrat e telefonit celular, dhe emri i një personi nga disa shkronja harron në të njëjtën kohë. Të tjerët janë të lumtur të përdorin ato memorie vizuale, gjë që nuk i dështon kurrë dhe tabela e shumëzimit memorizohet me një gërvishtje. Pse ndodh Cila eshte arsyeja? Këtu janë pesë arsye për kujtesë të dobët në mënyrë që të kuptoni më mirë se si të mbani mend ndonjë gjë:

1. Mungesa e interesit

Arsyeja më e zakonshme. Me shumë vështirësi, kujtohet gjithçka që nuk është interesante dhe nuk shkakton një dëshirë për t'u zhvilluar në këtë zonë. Duhet shumë përpjekje dhe kohë për të memorizuar të paktën diçka. Nëse nuk jeni adhurues i poezisë, atëherë mësimi i poezisë përmendsh do të jetë i ngjashëm me një arritje për ju.

2. Pamundësia e përqendrimit, mosvëmendja dhe paaftësia për të menaxhuar vëmendjen tuaj

Në kohën tonë të bollëkut të tepërt të informacionit, ne shikojmë vëllime të mëdha informacioni, duke u mësuar të përthithim sipërfaqësisht informacionin pa u thelluar në thelbin e përmbajtjes. Zakon për të bërë disa gjëra në të njëjtën kohë, në fakt, vetëm përkeqëson gjendjen e punëve.

3. Pamundësia për të memorizuar informacionin dhe për të përdorur kujtesën tuaj për këtë

A e dini se kujtesa funksionon sipas ligjeve të veta? Aftësia për të memorizuar informacionin nuk është një dhuratë nga lart, por një aftësi që mund të trajnohet. Ka teknika interesante për t'ju ndihmuar të mbani mend.

4. Mungesa e oksigjenit, mungesa e vitaminave dhe dieta jo e shëndetshme

Jam i sigurt që e dini për këtë: nëse trurit i mungon oksigjeni dhe lëndët ushqyese, nuk do të mund të funksionojë në mënyrë efektive. Ekziston një zgjidhje: ne hamë ushqim të shëndetshëm, futemi në sport dhe ecim në ajër të pastër.

5. Ndiheni keq dhe depresioni

Të kujtohet në këtë gjendje nuk ka gjasa të ketë sukses. Ne shërohemi dhe kthehemi në një jetë aktive. Të gjithë kanë periudha të tilla, duhet të jenë në gjendje t'i përjetojnë ato.

Epo, tani le të vazhdojmë, në fakt, në atë që mund të ndihmojë në kujtimin e informacionit. Kjo do të thotë, merrni parasysh disa mënyra që janë më efektive për shumicën e njerëzve. Megjithëse, e përsëris edhe një herë se ne jemi aq individual sa do të duhet të përpiqemi të gjejmë për veten tonë saktësisht sistemin e memorizimit që do të jetë efektiv për ju.

Importantshtë e rëndësishme të kuptohet se procesi i memorizimit mund të jetë vullnetar dhe i pavullnetshëm. Ndoshta, të gjithë duam që sasi të mëdha informacioni të memorizohen nga ne në mënyrë arbitrare. Por jo të gjithë janë aq me fat. Puna e kujtesës është një proces mjaft kompleks që varet nga të dhënat fizike të një personi të veçantë dhe reagimet kimike. Ne nuk do të shkojmë aq larg, është më mirë të fillojmë me ato teknika që mund të ndihmojnë shumicën e njerëzve.

Kuptimi dhe kuptimi i materialit

Possibleshtë e mundur që për dikë të jetë e vetmja gjë gjë e domosdoshme: lexoni dhe kuptoni ato që keni lexuar. Nëse përfshini logjikën dhe ndërtoni disa zinxhirë shoqërues, atëherë sigurohuni që informacioni i tillë do të mbetet në kujtesë shumë më gjatë sesa memorizimi i memorizuar. E rëndësishme: të kuptoni dhe kuptoni atë që duhet të mbani mend.

Skicë

Shumica sekreti kryesor të shumë njerëzve. Në mënyrë që të mbani mend ato që dëgjoni ose shihni, duhet ta mësoni veten të shkruani. Shkruaj, shkruaj dhe shkruaj përsëri. Gjithçka që përshkruani në letër do të mbahet mend disa herë më shpejt. Dhe të dhënat mund të rishikohen dhe rifreskohen shpejt në çdo kohë.

Ritregoj

Sekreti më universal. Mos harroni në shkollë që ritregojmë mësimin që mësuam përmendësh nënës, motrës ose shoqes. Dhe nëse filloi të funksiononte, atëherë dëshira për të ritreguar dikë ishte e madhe. Rezultati ishte i qartë - në mësim detyre shtepie kërceu nga dhëmbët. Do të ishte mirë të shtoni pak logjikë dhe kuptim këtu - nuk do të kishte çmim në këtë mënyrë.

Të bllokuara

Ju mësojmë se si të ndani spam-in dhe informacion i dobishëm... Në kohën tonë, një bollëk i materialit informues çon në faktin se ne bllokojmë trurin tonë me informacion krejtësisht të panevojshëm, duke harruar të pastrojmë kujtesën tonë dhe të fshijmë informacionin e panevojshëm. Impossibleshtë e pamundur të dish gjithçka, por shumë mund të mësohet, dhe gjërat e rëndësishme duhet të mbahen mend. Nga rruga, në artikull lexoni disa këshilla për këtë temë.

Metoda e kujtesës masive

Katër lloje të kujtesës punojnë njëkohësisht: vizuale, të folurit, dëgjimore dhe mekanike. Në të njëjtën kohë ne dëgjojmë informacionin e nevojshëm për memorizimin, e flasim atë me zë të lartë dhe i shkruajmë në një mënyrë sistematike, duke theksuar listat me nënvizim, duke numëruar listat dhe duke i ndarë ato në paragrafë. Shumë metodë interesante, sigurohuni që të provoni - po nëse ju pëlqen?

Vizualizoj

Kjo metodë është e përkryer për ata njerëz që kanë një imagjinatë të pasur. Nëse keni nevojë të mësoni një poezi, thjesht duhet të imagjinoni secilën rresht, fraza është ajo që janë për ju. Mund të shtoni gjeste, të lidhni intonacionin, në përgjithësi, të përdorni gjithçka që do të ndihmojë në vizualizim.

Eci

Ecja ndërsa memorizoni një tekst nxit rrjedhën e gjakut dhe oksigjenimin e trurit. Kjo gjithashtu do t'ju shpëtojë nga tundja e kokës në një fletore apo libër shkollor. Bestshtë më mirë të përdorni këtë metodë vetëm me veten tuaj: të tërhiqeni posaçërisht në mënyrë që të mësoni një sasi të caktuar informacioni dhe në këtë kohë përpiquni të shfrytëzoni maksimalisht teknikat e ndryshme të zhurmshme duke mos u ulur në një tavolinë ose në një divan, por në një pozicion pune, si të thuash. Përqendroni vëmendjen tuaj në atë që duhet të mësohet.

Nxjerrja në pah e strukturës

Nëse nuk ju pëlqen të mbani shënime, atëherë kjo metodë është për ju. Lexojeni, kuptoni se për çfarë bëhet fjalë dhe shkruani atë që kuptoni në disa teza. Përvijoni tekstin. Theksoni pikën kryesore, dhe këto teza do të bëhen fenerë për ju në procesin e ritregimit.

Vizato

Shtë e qartë se kjo metodë nuk është për të gjithë, por për disa do të jetë ideale. Në disa lloje informacioni, vizatimet tuaja mund të shërbejnë si fenerë. Rezulton të vizatoni - vizatoni për shëndetin! Krijoni piktogramet tuaja që vetëm ju mund t’i kuptoni. Por në kohën e duhur, fletë të tilla mashtrimi do të rikthejnë pamjen e përgjithshme dhe do të jetë shumë më e lehtë të përballosh ritregimin e tekstit.

Përsëriteni

Përsëritja e saktë do t'ju lejojë të mbani mend informacionin për shumë më gjatë. Përsëriteni herën e parë menjëherë pas studimit, herën e dytë pas gjysmë ore, herën e tretë çdo ditë dhe herën e katërt pas një jave.

Rima

Nëse keni nevojë të mësoni numra dhe numra, provoni t'i rimoni. Bëni memorizim argëtues. Për shembull, duhet të mësoni përmendësh 6 numra: 358593, dilni me një rimë që përputhet me fjalën tre.

Tre pesë tetë pesë nëntë tre

Asnjëherë mos i thoni asgjë askujt.

Ju mund të vendosni një kuptim më të thellë në rima të tilla))

Ne memorizojmë fjali

Possibleshtë e mundur që kjo metodë dikujt t’i duket e lashtë, por gjithsesi funksionon. Sa për qind, i përcaktoni vetë. Pra, së pari duhet të lexoni të gjithë tekstin, ta ndani në copa të vogla, mos harroni se Dhe pastaj ne fillojmë të mësojmë secilën fjali: së pari ne mësojmë përmendësh të parën, pastaj të dytën, dhe përsërisim fjalitë e para dhe të dyta së bashku, pastaj mësojmë fjalinë e tretë dhe shqiptojmë fjalën e parë, të dytë dhe të fjalia e tretë, e kështu me radhë. Ne bëjmë të njëjtën gjë me paragrafët kur të gjitha fjalitë në to mësohen. Duke mbledhur, në të njëjtën mënyrë, blloqe teksti, ne mësojmë të gjithë tekstin. Kjo metodë është e përshtatshme për të memorizuar ato tekste që nuk mund të mësohen në ndonjë mënyrë tjetër.

Krijoni harta mendjesh, prezantime diapozitivësh, prezantime

Prezantimet sot janë një lidhje funksionimi në çdo biznes. Në mënyrë që të tregoni dhe përcillni në mënyrë korrekte dhe interesante informacionin tek njerëzit e tjerë, skiconi një diagram të tekstit duke përdorur një hartë mendjeje ose një shfaqje diapozitivësh - kjo është e lehtë për t'u bërë në një program të veçantë ose shërbim në internet. Fjalët kyçe, frazat dhe fjalitë nuk do të ju lejojnë të harroni të gjithë materialin, ato do të shërbejnë si një udhëzues dhe sugjerime në mënyrë që të mos humbasin dhe të mos zhduken.

Vini re se nuk mund të tregoni për të gjitha metodat e punës në një artikull. Prandaj, si përfundim, unë do të jap disa rregulla të përgjithshme për të ndihmuar të mbani mend informacionin.

Gjithkush duhet që periodikisht të mësojë përmendësh dhe të mësojë përmendësh diçka. Nxënësit e shkollës e dinë se sa e vështirë mund të jetë. Sidomos në prag të provave dhe provimeve të vështira si Agjencia Shtetërore e Inspektimit dhe Provimi i Unifikuar i Shtetit. Duket se duhet të vendosni në kokë gjithçka që keni mësuar në 9 ose 11 vjet. Nuk është një detyrë e lehtë!

Ne të gjithë jemi të pajisur natyrshëm me aftësinë për të memorizuar, mbajtur mend dhe riprodhuar informacion në kohën e duhur. Por jo të gjithë e kuptojnë plotësisht këtë potencial. Dikush mban lehtësisht në kujtesë numrat e telefonit të të gjithë të afërmve dhe tabelën periodike përveç kësaj. Dhe për dikë, formulat e nevojshme pas testit menjëherë zhduken nga kujtesa.

Kam një lajm të mirë për ju: kujtesa mund dhe duhet të trajnohet. Ashtu si muskujt rriten pas ushtrimeve të rregullta, kështu edhe truri i njeriut i jep hua trajnimit. Ju do të gjeni mënyra për t'ju ndihmuar të mësoni përmendësh në mënyrë efektive në këtë artikull.

Çfarë është kujtesa dhe si është ajo

Ne nuk do të zhytemi në xhunglën e neurobiologjisë dhe sesi neuronet në tru shkëmbejnë "shtrëngime duarsh" duke përdorur sinapsa dhe si përshtypjet tona transmetohen duke përdorur impulse nervore dhe "regjistruara" në korteksin cerebral.

Më mirë të themi ato që kanë llogaritur shkencëtarët: në fakt, truri i njeriut nuk harron asgjë. Vetëm se ai nuk mund të marrë të gjitha përshtypjet e marra gjatë jetës së tij nga kat i ndërmjetëm me pluhur të kujtesës së tij në mënyrë që të studiojë me kujdes në kohën e duhur dhe sipas kërkesës.

Le të themi gjithashtu se kujtesa ndodh afatshkurtër (tani për tani jeni duke lexuar dhe për disa kohë mbani mend gjithçka që është shkruar në këtë paragraf) dhe afatgjatë (emrin tënd e mban mend gjithë jetën). Disa informacione, për shembull, përshtypjet e ditës më të lumtur në jetën tuaj, kalojnë nëpër një zinxhir transformimesh komplekse pa ndonjë vështirësi dhe sikur në vetvete vendosen në kujtesën afatgjatë. Por shumë nga ato që duhet të ruhen në të duhet të memorizohen për një kohë të gjatë dhe me dhimbje. Si kujtohen vargjet dhe fragmentet nga poezitë? Kjo është e njëjta gjë.

Një kujtesë tjetër mund të ndahet në llojet e mëposhtme:

• vizuale-figurative;
• verbal dhe logjik;
• motor (është kinestetik dhe motor);
• emocionale.

1. Për ta bërë më të lehtë për tu mbajtur mend, duhet të jetë interesante.
2. Kuptimi është më efektiv se ngatërrimi.
3. Nëse vendosni veten për memorizim, do të mbani mend gjithnjë e më lehtë.
4. Përforcimi në praktikë përmirëson shumë memorizimin.
5. Konteksti është i rëndësishëm (lidhni të reën e mësuar me atë të njohur tashmë të vjetër përmes shoqatave).
6. Informacioni i ri "mbivendoset" me informacionin e ngjashëm të vjetër.
7. Shtë më mirë të mësosh në pjesë të krahasueshme me vëllimin e kujtesës afatshkurtër (e vogël, në përgjithësi).
8. Informacioni nga fundi dhe fillimi i një teksti / mesazhi, etj mbahet mend më mirë.
9. Përsëritja përmirëson memorizimin.
10. Të papërfunduara dhe të papërfunduara mbahen mend më mirë. Kontrolloni ...

Lidhur me paragrafi i fundit Kam një konsideratë të tillë: kompjuteri ynë i brendshëm ngrin në procese të papërfunduara. Duket sikur detyra nuk është përfunduar dhe prandaj nuk mund të mbyllet ende.

Metodat e memorizimit - ne e bëjmë atë në mënyrë efektive

Kush shikon seri komike amerikane me siguri do të kujtojë Sheldon Cooper-in e çuditshëm nga The Big Bang Theory dhe kujtesën e tij eidetike. Të gjithë njerëzit e posedojnë atë në shkallë të ndryshme. Dhe nëse përdorni teknika eidetike, në të vërtetë mund të mësoni përmendësh më lehtë dhe më lehtë.

Si ta bëjmë atë? Ju mund të përdorni kujtesën figurative dhe të mësoni përmendësh me ndihmën e shoqatave. Për shembull, kështu mund të mësoni poezi: përpiquni të imagjinoni çdo strofë në çdo detaj, përfshirë ngjyrën dhe tingullin. Përmes metoda e analogjive (shoqatave) efikasiteti i memorizimit mund të rritet me 40-50%. Gjeni shoqata, jo domosdoshmërisht logjike, në përvojat tuaja të së kaluarës. Zakonisht gjëra të tilla ndodhin në mënyrë të pavetëdijshme dhe pastaj ne themi, thonë ata, "e gjithë kjo më kujton mua ...". Por të gjithë mund të përdorin me vetëdije një mekanizëm të tillë memorizimi.

Njerëzit kanë akorduar ndryshe mekanizmat e perceptimit: pasi kanë shkuar në kinema, pamjet kujtojnë më mirë fytyrat e aktorëve dhe mënyrën se si vishen personazhet, audiot janë tema kryesore e kolonës zanore dhe kinestetika - parmakët e karrigeve ishin të lëmuara ose të përafërta. Prandaj, theksi në metodat e memorizimit duhet të jetë i ndryshëm.

Audshtë më lehtë që audiot të kujtojnë atë që dëgjojnë. Përdorni një regjistrues zëri (në telefonin tuaj ose veç e veç) për të regjistruar shpjegimet e mësuesit në mësim. Ose lexojini vetë në shtëpi. Përdorni kurse audio dhe podkaste. E gjithë kjo mund të dëgjohet në intervalin midis pjesës tjetër të klasave dhe ta kaloni kohën në mënyrë të dobishme gjatë rrugës për në shkollë.

Për pamjet vizuale, do të jetë efektive angazhohem memorie vizuale: mbani mend se si dukej faqja në tekstin shkollor, a është prishur këndi i saj, në të cilin paragraf shkruhen informacionet e nevojshme. Në kohën e duhur, përpiquni të filloni me këto kujtime dhe vetë teksti do të shfaqet në kujtesën tuaj tjetër.

Një metodë që do ta quajmë me kusht "Metoda Simonides": duke u përpjekur të mbani mend diçka, ta "lidhni" atë me rrethanat e jashtme. Në cilat kushte dhe në cilin vend ju kujtohet se çfarë është përreth, çfarë po ndodh në atë moment. Përpiquni të përqendroheni në një imazh mendor të klasës suaj, ku mësuesi po ju shpjegonte mësimin, për shembull. Ose luajini pak muzikë të lehtë dhe pa vëmendje në shtëpi ndërsa jeni duke dhënë mësim. Imazhet dhe emocionet sensuale do të ndihmojnë në memorizimin dhe, më e rëndësishmja, riprodhimin pasues.

Një metodë tjetër është pak e ngjashme me atë të mëparshme, vetëm fitimi prej saj është më i lartë - deri në 80%. Le ta quajmë kështu - " shtrihem në raftet". Çështja është që të lidhni informacionin (të tilla si fjalë të huaja ose data për një provim historie) me objektet përreth ose brendësinë imagjinare.

Për shembull, shikoni prapa në dhomën tuaj dhe imagjinojeni mendërisht atë: le data e pagëzimit të Rusisë të "ruhet" nën një llambë tryeze, një fjalë e re angleze nën një dyshek miu, etj. Duke hedhur një vështrim në këto objekte, bëni ushtrimin e kontrollit - mbani mend se çfarë "shtrihet" ku. Për secilën temë pasuese, do t'ju duhet një fotografi e re. Nga rruga, ju mund të mësoni përmendësh tabelën periodike. Renditni elementet duke iu referuar objekteve gjatë rrugës nga shtëpia në shkollë dhe kontrolloni çdo ditë nëse gjithçka është në vend.

E bën më të lehtë për të kujtuar informacionin ritregimi... Mos mbyllni një paragraf, është më mirë të lexoni dhe theksoni pikat kryesore, kryesore për veten tuaj. Dhe ritregoni gjithçka me fjalët tuaja. Le të mos jetë aq e palosshme. Por atë që keni kuptuar, do ta mbani mend shumë më besnikërisht sesa atë që keni mbushur me dhimbje pa e kuptuar kuptimin.

Angazhohen memoria motorike... Thjesht, shkruaj dhe vizato, jo thjesht lexo. Këtu janë disa opsione:

• bëni shënime - gjëja më e rëndësishme që më pas mund ta ritregoni;
• hartoni diagrame strukturore (diagramë bllok, diagrame renditje fjalësh në një fjali në një gjuhë të huaj, një paraqitje skematike të trurit të njeriut ose strukturës qelizore për biologji, etj.);
• vizatoni tabela për krahasim dhe klasifikim;
• bëni një përmbledhje të shkurtër të përgjigjes së pyetjes abstrakte;
• shkruaj karta me terma, data dhe emra të figurave historike, fjalë të huaja;
• përgatitni një ditar letrar për provimin e letërsisë (mund të shkruani thonjëza, emra të personazheve kryesorë);
• shkruani fjalë të reja të huaja në vetë-ngjitës dhe varni nëpër shtëpi - kudo që ata shpesh do të tërheqin vëmendjen tuaj;
• shkruani formula matematikore, fizike dhe kimike në karta të veçantë.

Në këtë drejtim, fletët e mashtrimit janë gjithashtu të mira. Me kusht që t’i gatuani vetë. Gjatë kësaj kohe, ju duhet të strukturoni dhe përmbledhni informacionin. E gjithë kjo ka një efekt të dobishëm në memorizim. Nga rruga, është më mirë të lini krevat fëmijësh të gatshëm në shtëpi.

Dhe gjithashtu mund të mësoni poezi në këtë mënyrë - rishkruajeni poezinë me dorë dhe jepni mësim sipas versionit tuaj. Kjo mbahet mend më mirë sesa nga një libër.

Përsëritja është nëna e të mësuarit

Mençuria e njohur popullore ka një bazë krejtësisht shkencore: sa më shumë që përsërisni, aq më mirë mbani mend. Thjesht duhet ta përsërisni saktë. Për të filluar, zhbllokoni materialin, thjesht lexoni dhe merrni thelbin. Për shembull, mund të filloni të mësoni gramatikën e një gjuhe të huaj me një njohje të përkohshme. Në këtë mënyrë do të keni një kornizë mbi të cilën më pas do të ndërtohen detajet dhe detajet.

Sa më i lehtë të jetë materiali, aq më shumë mund të mësohet përmendësh në të njëjtën kohë. Gjërat më të vështira kërkojnë kohë për t'u "vendosur". Kjo është arsyeja pse përsëritja është kaq efektive. Dhe nëse filloni të përsërisni pa ndërprerje, do të ketë pak kuptim. Por mund të arrini një kërcim cilësor dhe sasior nëse e përsërisni pas një kohe. Dhe bëje mirë në një orar specifik.

Pra, mund të përdorni algoritmin e mëposhtëm:

• mësoj diçka;
• përsëriteni pas rreth 20 minutash;
• përsëritni përsëri në të njëjtën ditë pas 6-8 orësh;
• dhe përsëris përsëri ditën tjetër;
• në të ardhmen, mund të ktheheni në përsëritje të rrjedhshme pas disa ditësh, një javë, etj.

Për përsëritje, materiali duhet të ndahet në fragmente të përshtatshme për riprodhim pa mbitension. Për shembull, paragrafë, strofa. Dhe është më mirë të përsërisni herën e fundit në të njëjtën ditë pak para se të shkoni në shtrat. Fakti është se edhe kur nuk po bëjmë memorizim aktiv, superkompjuteri në kafkën tonë është ende duke përpunuar të dhëna. Dhe ndërsa ju flini, asgjë nuk e shpërqendron atë.

Nga rruga, ekziston një term i tillë shkencor si rikujtim... Përfundimi është se pas një kohe ju mund të mbani mend dhe të riprodhoni më shumë sesa mund të dilni menjëherë pas mësimit përmendësh. Por nuk do të funksionojë, qoftë edhe për të mbushur plot pa u thelluar në kuptimin. Përkundrazi, memorizimet me kalimin e kohës mbahen mend gjithnjë e më keq.

Përfundim

Përdorni teknika të ndryshme të memorizimit, jini krijues dhe kombinoni teknikat. Për shembull, shkruani shënime në muzikë të lehtë, të këndshme, vizatoni diagrame dhe ngjisni shtëpinë me shënime ngjitëse. Ose përdorni teknikën e vendosjes së informacionit të dobishëm në një brendshme imagjinare dhe në të njëjtën kohë përpiquni ta bëni fotografinë sa më të gjallë dhe të prekshme.

Të gjithë mund ta përdorin kujtesën e tyre në mënyrë efikase me pak përpjekje. Kujtesa mund të stërvitet në të njëjtën mënyrë si dhe muskujt. Për shembull, mësimi i gjuhëve të huaja ndihmon shumë.

Hani ushqime miqësore për kujtesën: hudhër, arra, alga deti, limon, rrush, etj.

Dhe mos harroni të na shkruani komente: cilat metoda të memorizimit përdorni zakonisht? Ndoshta kemi harruar të ju tregojmë diçka? Kritikat konstruktive inkurajohen.

faqja, me kopjimin e plotë ose të pjesshëm të materialit, kërkohet një lidhje me burimin.

Si të mbani mend shpejt informacionin menyra me e mire? Cilado qoftë nevoja juaj: një provim i ardhshëm, prezantim, studim biblik ose hedhje për një rol kryesor me një monolog të gjatë, mësojeni përmendësh atë në mënyrë efektive.

Në varësi të aftësive fillestare të secilit person, ju mund të thithni më mirë njohuritë me anë të metodave vizuale, dëgjimore ose prekëse. Sidoqoftë, për të memorizuar njohuritë vëllimore, duhet të përdorni akoma mënyra të ndryshme me më shumë intensitet, të cilat do t'i përcaktoni vetë kur të kuptoni efektivitetin e secilit për ju personalisht.

Si të mësoni përmendësh sasi të mëdha informacioni

Ekzistojnë metoda të ndryshme për memorizimin e informacionit, dhe ato po zhvillohen në mënyrë aktive çdo ditë së bashku me nevojat në rritje të shoqërisë. Metoda e vjetër ngërçi nuk na kënaq më, pasi është padyshim joefektiv.

Vetë qasja për të asimiluar njohuritë ndryshon nga ajo: në mënyrë që ky apo ai tekst të futet në kujtesën afatgjatë organikisht, ai duhet të përshtatet maksimalisht me parimin e vetëdijes sonë, domethënë duhet të "asimilohet" nga truri. Ndërsa cramming mund të ofrojë vetëm njohuri të automatizuara, "të patretura" dhe "të palidhura".

Ndoshta ju duhet të mësoni përmendësh faktet në mënyrë efektive, ose thjesht të kuptoni bazat. Ju mund të keni nevojë për një bazë të gjerë konceptuale ose thjesht aftësi. Për të shtuar edhe më shumë larmi, provoni stile të ndryshme të të mësuarit.

E rëndësishme! Asnjë mjet nuk do të jetë kurrë i duhuri. Por nga menyra te ndryshme ju mund të zgjidhni atë që do t'ju ndihmojë të kuptoni se si të mësoni si duhet të mësoni përmendësh dhe të jeni në gjendje të përdorni të mësuar përmendësh.

Më poshtë do të shihni një përzgjedhje të mënyrave më interesante për të memorizuar më mirë informacionin.

Analiza

Analizoni tekstin dhe theksoni tezat kryesore që janë përfshirë në të. Familjarizohuni me formula, grafikë, pasi në këtë mënyrë mund të mbani mend shpejt të gjithë informacionin bazë.

Leximi me zë të lartë

Kjo funksionon nëse ju, nëse keni më shumë zhvillim vizual, do ta lexoni në mënyrë efektive për veten tuaj.

E rëndësishme! Për të kuptuar se cilit lloj kujtese i përket jotja, shikoni nëse shqiptoni fjalë gjatë tekstit: nëse jo, atëherë kujtesa juaj është vizuale.

Shkruaje

Kjo është më e shpejtë sesa mendoni dhe do ta mbani mend me besueshmëri skicën, edhe nëse është shkruar me një shkrim dore kaq të ngathët. Kjo funksionon sepse ju e lidhni mendjen tuaj me veprimin e regjistrimit të linjave dhe njëkohësisht të rishikimit të regjistrimit. Kështu, njohuritë transferohen në pjesën më të thellë të trurit tuaj. Shkrimi me dorë është më efektivi, por mund të shkruani edhe tekst.

Vizualizimi

Mënyra është të vendosni informacion abstrakt në foto. Nëse po përpiqeni të kuptoni një koncept, vizualizimi është një teknikë e mirë për të filluar.

Rrotull

Megjithëse nuk funksionon si një qark i pastër, ndonjëherë kërkohet forcë brutale. Memorizimi ka të bëjë me nxitjen e informacionit në trurin tuaj përmes përsëritjes së vazhdueshme. Funksionon më mirë kur informacioni është arbitrar dhe i bazuar në fakte, kështu që aplikacionet qëndrojnë brenda kujtesës së thjeshtë.

E rëndësishme! Rregulli i artë i ngërçit thotë që në mënyrë që ky apo ai koncept të kalojë në kujtesën afatgjatë, duhet ta përsërisni atë pas 10 minutash, pastaj pas gjysmë ore, pas një dite tjetër dhe pas tre ditësh.

Rilidhja

Merrni dy ide dhe pyesni veten se si lidhen ato. Ato mund të jenë ide në një fushë specifike ose të mbulojnë dy krejtësisht të ndryshme. Duke e bërë këtë, ju po krijoni një udhërrëfyes për të lëvizur midis informacionit në trurin tuaj.

Metaforë

Merrni një ide më komplekse dhe krahasoni me një më të thjeshtë. Ndërsa studioni programimin kompjuterik, mësoni një veçori të tillë si mprehësja e lapsit. Parametri ishte një laps i topitur, brenda të cilit ndodhi një proces mprehjeje, i cili çoi në faktin se lapsi u bë i mprehtë.

Disa metafora janë me përdorim të kufizuar, ndërsa të tjerat mund të përdoren për të kuptuar thellë.

Diagramë

Vizato një koncept. Përdorni tabela për të renditur pjesë të mëdha informacioni. Përdorimi i një grafiku mund të shërbejë si një version i vizualizimit.

Regjistrime fleksibël

Shumica e njerëzve mbajnë shënime në një mënyrë lineare, duke marrë shënime një nga një. Postimet fleksibël mund të duken më pak të organizuara, por ato janë të lidhura midis ideve dhe të shkruara në të gjitha drejtimet në faqe. Mos harroni se pika e fillimit është të inkurajoni të mësuarit, jo vetëm një regjistër të asaj që është thënë.

Shkurtesat

Pak më efektive se cramming është përdorimi i menemonikës. Akronimet për memorizim thjeshtojnë procesin e memorizimit të shpejtë të informacionit dhe e bëjnë atë më të lehtë dhe më të shpejtë. Krijoni shkurtesat tuaja për ruajtjen e informacionit arbitrar.

Metoda e lidhjes

Kjo është një teknikë e përparuar që funksionon çuditërisht mirë, por kërkon më shumë kohë për tu vendosur dhe merr praktikë nëse dëshiron t’i bësh gjërat shpejt. Ideja themelore është që ju të lidhni dy ide së bashku, duke krijuar një pamje çuditëse në të cilën të dy janë të përfshirë.

Për shembull, për të kuptuar se si të mësosh përmendësh një listë të ushqimeve që përmbajnë mollë, qumësht dhe fasule, duhet të krijosh dy imazhe që lidhin mollët me qumështin dhe qumështin me fasulet. E para mund të jetë një foto e një molle gjigante duke mjelur një lopë. E dyta mund të jetë një enë qumështi me fasule të pjekura brenda.

Mësoji një tjetër

Shkëmbimi i njohurive të reja - metodë efektive forcimin e mëtejshëm informacion i ri në trurin tuaj. Procesi i përkthimit të informacionit në fjalë e ndihmon trurin të kujtojë më mirë një sasi të madhe informacioni dhe ka një numër mënyrash inovative për të mësuar diçka për të mësuar të tjerët.

Nëse keni një të afërm, një fëmijë, përpiquni t'i shpjegoni temën atij në gjuhë të thjeshtë - në këtë mënyrë, ndodh vetë asimilimi i njohurive për të cilat përpiqemi. Ta themi thjesht, kur informacioni flitet me zë të lartë, ai mbahet mend shpejt dhe për një kohë të gjatë.

Metodat e ruajtjes së informacionit dhe teknikat e kujtesës trajnuese

Ka shumë teknika dhe ne do të analizojmë njërën prej tyre në detaje. Sipas metodologjisë së autorit të Yitzhak Pintosevich, ekziston një metodë efektive për të memorizuar librat e lexuar maksimalisht afatshkurtër. Përbëhet nga 4 faza:

1. Faza përgatitore "filxhan bosh"... Sipas autorit, mendja e njeriut duhet të bëhet një "kupë e zbrazët" në mënyrë që të jetë në gjendje të përvetësojë njohuri të reja. Për të arritur gjendjen e dëshiruar, është e nevojshme të hidhni të gjitha mendimet nga koka juaj dhe të përsërisni fjalët disa herë: "Unë nuk e di, unë jam i interesuar".
2. "Praktika e frymëmarrjes"... Përgatitni trurin tuaj me frymëmarrje aktive për të oksigjenuar trurin tuaj. Për ta bërë këtë, ju mund të shikoni nga dritarja dhe të merrni frymë me ajër të pastër intensivisht për t'i dhënë trurit energjinë e nevojshme për të punuar. Truri është në gjendje të mësojë diçka të rëndësishme për maksimumi 25-30 minuta në ditë.
3. Atëherë nxjerr në pah 3 ideqë ju kujtohet nga ato që lexoni, shkruani ato.
4. Atëherë zgjidhni tre personatë cilët kanë nevojë të tregojnë këto 3 pika.

« Ju tregoni, shpjegoni, po bëni"- një ushtrim që lejon autorin e metodologjisë të studiojë 3 libra në 7 javë dhe 20-30 libra në vit, duke i kushtuar vetëm 25-30 minuta leximit në ditë.

Si të mësoni përmendësh shumë informacione në një kohë të shkurtër

Libri "Bëje të ngjitet" po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet - një manual për mësimin e aftësisë për të memorizuar sasi të mëdha informacioni. Libri u shkrua nga dy shkencëtarë, Henry Rudiger dhe Mark McDaniel dhe shkrimtari Peter Brown, për të shpjeguar se si funksionon kujtesa.

Tezat kryesore që mund të nxirren nga libri janë si më poshtë:

1. Thjeshtoni njohuritë e marra sa më shumë që të jetë e mundur, pasi kjo është mënyra më e lehtë dhe e shpejtë për ta zotëruar atë. Shtë e nevojshme të hidhni të gjitha gjërat e panevojshme derisa të mbetet një thelb.
2. Nëse qëllimi juaj është të flisni me një audiencë të madhe, nxisni interesin e tyre me provokim. Bëni situatën absurde për të tërhequr vëmendjen ndaj saj dhe për t'ju motivuar të kërkoni zgjidhje.
3. Mbështetni njohuritë e marra me shembuj konkretë për metodën e vizualizimit.
4. Një nga ndihmat më efektive për memorizimin është përdorimi i testeve, sepse njerëzit mësojnë më mirë kur testojnë veten në intervale të rregullta. Kjo mund të përfshijë kuize ose vetë-teste të drejtuara nga mësuesit.
5. Themeli njohës për përmirësimin e kujtesës është kryesorja. Ndërsa testimi ju tregon atë që dini ose nuk dini, njohuritë e reja gjithashtu e detyrojnë trurin të "zgjerojë" kapacitetin e kujtesës dhe të forcojë lidhjet e tij me atë që ju tashmë e dini, dhe gjithashtu e bën më të lehtë për t'u mbajtur mend në të ardhmen.

Shtë një libër i pasur dhe rezonant dhe lexim i këndshëm, përmes të cilit do të mësoni proceset përmes të cilave fitoni njohuri dhe aftësi të reja.

Si tjetër ta ndihmoni kujtesën tuaj të thithë shumë tekst

Pavarësisht nëse jeni student, profesionist, prind apo pensionist - nëse jeni duke mësuar gjëra të reja si luajtja në kitarë, mësimi i një gjuhe të re, arti i të folurit - e gjithë kjo do t'ju kërkojë të dini të zhvilloni kujtesën tuaj shpejt. Mendja jonë evoluon vazhdimisht falë informacionit të ri, këtu janë disa rregulla për këtë:

1. Praktikë pasdite... Edhe nëse e konsideroni veten një person "mëngjes" ose "natë", hulumtimi ka treguar se përqendrimi dhe përqendrimi te një detyrë pasdite mund të ketë një ndikim më të madh në trajnimin afatgjatë të kujtesës sesa në kohë të tjera të ditës.
2. Lidhni njohuritë e reja me ato që keni mësuar tashmë... Kjo "metodë lidhëse" është testuar për efektshmërinë e saj shumë herë dhe është mjaft e besueshme. Për shembull, nëse jeni duke studiuar Romeo dhe Zhuljetën, mund të lidhni ato që keni mësuar në lidhje me shfaqjen me njohuritë e mëparshme të Shekspirit, periudhën historike në të cilën ka jetuar autori dhe informacione të tjera të rëndësishme.
3. Shmangni shumë detyrat... Në botën tonë të drejtuar nga teknologjia, ne shpesh përdorim pamatur smartfonët tanë për t'iu përgjigjur tekstit ose për të kontrolluar një burim të mediave sociale ndërsa jemi në proces të zgjidhjes së një problemi tjetër. Aftësia për të bërë shumë detyra mund të jetë e dobishme në disa situata, por kur bëhet fjalë për të mësuar një aftësi të re ose për të memorizuar informacionin, është më mirë të përqendrohesh në këtë.

Multitasking minon efikasitetin tonë, veçanërisht në detyra të vështira ose të panjohura, pasi kërkon kohë shtesë për të ndryshuar vëmendjen sa herë që një person kalon mes shumë detyrave.