Kuidas uurida uut teavet. Kuidas õppida suures koguses teavet meelde jätma? Kuidas suurt teksti pähe õppida

Edukaks ettevalmistuseks seansiks. Kuid otsustasime sellega mitte peatuda ja tutvustada teile vähemalt nelja tõhusamat meetodit. kiire päheõppimine tekst või muu teave. Loe, mõtle, vali õige.

Kõik järgmised tehnikad põhinevad korduval lugemisel. Kuid me ei räägi juhuslikust ja mõttetust lugemisest, vaid sügavast tekstitööst.

Teksti assimileerimine 4 korduses: GDD meetod

Nimi koosneb teksti meeldejätmise põhietappide nimede esimestest tähtedest:

1. Umbespeamine mõtle. Teksti loetakse mõtestatud tajumiseks ja peamiste mõtete esiletoomiseks, nende omavaheliste suhete loomiseks. Kõike teksti ei pea võtma. Vajadusel tõmmatakse põhiteave alla või kirjutatakse eraldi lehele.
2. INmitteoluline lugemine. Teist lugemist eristab suurenenud tähelepanelikkus ja läbimõeldus, peaksite pöörama tähelepanu väikestele detailidele, detailidele. Teksti loetakse aeglaselt. Selle etapi põhiülesanne on detailid peamistele mõtetele siduda. Etapi lõpus peate proovima meelde jätta peamised mõtted ja neile juba lisatud üksikasjad.
3. Umbesülevaade... Teksti skannitakse ladusalt, ilma põhjaliku lugemiseta. Vaatamine algab lõpust. Lugeja esitab endale vaimselt küsimusi põhipunktide kohta, püüab tõmmata paralleele teksti kohta juba saadud infoga. Selles etapis umbkaudne plaan meenutatakse teksti ja põhimõtete järjestust.
4. Dkohmakas... Teksti kordamine mälust kindlas järjestuses: pidage meeles põhipunkte, liikudes järk-järgult detailide juurde. Selles etapis peaksite võimalusel vältima teksti piilumist. Siis toimub teine \u200b\u200blugemine mentaalsete "serifidega" nendes kohtades, millest lugeja mööda jäi või unustas. Miks see juhtus? Kui puuduv teave on märkimisväärne, tuleks see läbi töötada.

Kõigi teabe assimilatsioonimeetodite hulgast sobib see meetod väikesemahuliste tekstide jaoks.

Kuna uus teave ununeb pärast esmast tutvumist kiiresti, tasub seda korrata veidi hiljem (mõne tunni pärast samal või järgmisel päeval). Aja jooksul ununemise dünaamika aeglustub.

Ettelugemine ja mõtteline ülevaade: HPGS-meetod

See teabe kiire meeldejätmise meetod sarnaneb eelmisega, kuid sellel on ka omad erinevused.

Kaasani ülikoolis viidi läbi katse, mille käigus katsealused moodustasid 4 rühma. Kõigi väljakutse on teksti meelde jätta. Esimeses rühmas loeti teksti ette 4 korda. Teises loeti teksti ette 3 korda ja õpilased jutustasid 1 kord mõtteliselt edasi. Kolmandas loeti teksti kaks korda ja räägiti kaks korda mõtteliselt ümber. Neljandas loeti teksti ette ainult üks kord ja kolm korda jutustasid kuulajad mõtteliselt ümber.

Tulemused näitasid neljanda rühma õpilaste seas suurimat meeldejätmise efektiivsust. Kolmanda rühma kuulajad mäletasid teavet veidi vähem, teine \u200b\u200brühma veelgi vähem, esimese rühma õpilased mäletasid teavet teistest halvemini.

Tänu sellele katsele ilmus HPGC meetod:

1. Umbesorientatsioon... Teksti lugedes on oluline mõista selle põhiideed. Vajadusel kirjutage see üles või kriipsutage, korrates seda mitu korda mälus.
2. Hvari... Informatsiooni uuesti lugedes tutvutakse nendega lähemalt, tuuakse esile väiksemad detailid, luuakse seos nende ja teksti põhimõtete vahel. Peamised detailidele lisatud mõtted korduvad minu meelest mitu korda.
3. Umbesülevaade... Kiire teksti skannimine määrab kindlaks, kas peamised mõtted ja nende seos detailidega on õigesti tuvastatud. Sügavamaks mõistmiseks võite esitada küsimusi põhiosade kohta.
4. Dlavnoe... Teostatakse vaimne ümberjutustus ja võimaluse korral ka valjusti. Selles etapis on oluline peamised mõtted meelde jätta, küsimustele vastata.

Püüdke hoida näitude arv minimaalsena. Sel juhul võib vaimsete korduste arv olla absoluutselt kõik vajalik mälu paremaks assimileerimiseks.

Suure teabekoguse meeldejätmise meetodid: Cicero meetod

Eelnevad meetodid sobivad töötamiseks väikeste tekstidega. Aga mis siis, kui peate terveid märkmeid, raamatuid, teoseid kiiresti valdama ja meelde jätma?

Nagu arvata võis, sai selle tehnika nimeks särav oraator ja Rooma suur riigimees Mark Tullius Cicero, kes elas aastatel 106–43. EKr.

Au sellele mehele ei toonud mitte ainult tema nutikad mõtted. Oma sõnavõttudes ei kasutanud ta kunagi lindistusi, reprodutseerides mälust tohutult palju kuupäevi, fakte, tsitaate ajaloolistest sündmustest ja nimedest.

See on lihtsuse tõttu üks parimaid meetodeid teabe meelde jätmiseks. Seda nimetatakse ka ruumisüsteem või kohtade meetod.

Alumine rida on oluliste faktide mõtteline korraldamine kindlas järjekorras tuttavas ruumis. Siis peate vajadusel lihtsalt meeles pidama just seda ruumi vajaliku teabe välja püüdmiseks. Just sellest tehnikast juhindus Cicero ise, etendusi ette valmistades: vaimselt kõndis ta mööda oma maja ringi, asetades etenduse peamised sätted sinna võimalikult mugavalt.

Enne kui hakkate meetodit valdama, on oluline valida ruumide läbimise järjekord ise, et mitte segi ajada teie enda teabe paigutamise loogikas.

Esimeseks tutvumiseks sel viisil teabe meeldejätmisega proovige tõesti oma majas ringi käia, paigutades teabe vaimselt selle kohtadesse. Siis pole maja ümber jalutamine üldse vajalik, piisab läbitud marsruudi mõttelisest kordamisest.

Ja siin on mõned näpunäited teabe õigeks saamiseks:

• kõige parem on alustada oma toast. Võtke lähtepunktiks uks, seejärel järgige vasakpoolset reeglit (uurige kõike vasakul küljel järjekorras) ja liikuge aeglaselt päripäeva;
• järjestikku teabe paigutamisel tasub kaaluda statsionaarseid esemeid, mis seisavad alati samades kohtades (kardinad, lühter, põrandalamp, diivan, pilt, pildiraam, karniis, riiulid jne);
• peaksite kasutama järjestikku liikumist mitte ainult vasakult paremale, vaid ka ülevalt alla, kuna esemed asuvad sageli üksteise all (vaip diivani all, lühtrilaua all jne);
• kui teil on vaja meelde jätta mitmetasandilised loendid, kasutage lisaks oma kodule ka oma sugulaste, sõprade kodusid, loengusaali ja isegi hästi uuritud marsruute kodust kooli, poodi jne.

Aja jooksul, kui seda meetodit üha rohkem valdate, saate üha rohkem kasutada väikesed esemed tubadest ja leidke üha enam eraldatud kohti teabe mällu salvestamiseks. Kuid kohe alguses on parem piirduda ruumis kõige märgatavamate esemetega.

See meetod on ennast suurepäraselt tõestanud, kui töötate suurte tekstidega, päevakavaga, mäletate telefonikõnede järjekorda. Veelgi enam, kui oluline teave on omavahel kuidagi seotud ja see pole lihtsalt mõttetu andmekogum, siis saate sama ruumi mitu korda uuesti kasutada.

Ciceroni meetod sobib suurepäraselt numbrite meelde jätmiseks. Tõsi, kõigepealt peate numbrid abstraktselt vormilt konkreetsel kujul igal viisil mugavalt tõlkima. Ja alles siis saate ruumis olevad kohad täita objektidega, milleks numbrid on teisendatud.

Selle meetodi tohutu eelis on see, et erinevalt paljudest teistest tehnikatest piisab selle omandamiseks 2-3 treeningust. Lisaks saab seda kasutada absoluutselt igas olukorras ja kõikjal. Samal ajal on teile toeks ja abiks koht, kus te konkreetsel hetkel viibite (publik, dacha, muuseum, dekanaat). Kõik, mida vajate, on üksikasjalikult meelde jätta tuttav tuba või kasutada seda, kus te parasjagu viibite.

Kutsume teid harjutama ja proovima Cicero meetodil mälust reprodutseerida allpool olevaid sõnu: ujuk, salvrätik, lokirullid, rohi, peegel, album, kamm, raamat, kass, lambipirn, tikud, tekk, käärid, kühvel. Pilti saate kasutada näidisruumina:

See tehnika on üks tõhusamaid meetodeid reklaamimiseks tõhus meelde jätmine tekstiteave.

Visuaalse mälu kasutamine: piktogrammi meetod

Piktogramm on graafiliste piltide kogum, mille inimene mõtleb välja, et siis kõik sõnad ja väljendid meelde jätta ning seejärel taasesitada.

Psühholoogias kasutatavat piktogrammimeetodit kasutatakse sageli inimeste visuaalse (te) pildi (te) uurimiseks, diagnoosimiseks ja tugevdamiseks.

Piktogrammi meetodil mõtlemise uurimise käigus töötati tekstiteabega töötades välja järgmine plaan:

1. Märksõnad või lühifraasid on tekstis esile tõstetud, mis tuleks välja kirjutada ja alla kriipsutada.
2. Iga sõna või fraasi jaoks joonistatakse piktogramm - mingi pilt, mis hiljem aitab seda konkreetset sõna / fraasi meelde jätta. Pilt mängib siin visuaalse assotsiatsiooni rolli. Joonistamisel ärge kasutage visandeid, samuti tarbetuid detaile. Pilt ei tohiks sisaldada numbreid ja tähti. Kujutise loomise protsess ei tohiks kesta kauem kui 10-20 sekundit. Näide: fraasi „raske töö” meelde jätmiseks võite joonistada haamri või suure koormuse all painutatud inimese. Fraasiga " lõbus pidu»Saate seostada ilutulestikku, lippe, jõulupuu jne.

Piktogramm ei saa olla õige ega vale. See on ühendus, mis kuulub teile ja loodi põhieesmärgi täitmiseks - tuletamaks meelde sõna või fraasi, millega see seotud oli.

Konkreetse objekti (jäätis, karu, nina) jaoks on palju lihtsam joonistust joonistada kui protsessi või abstraktse kontseptsiooni (areng, igatsus, mõtlemine) jaoks. Kuid sel juhul saate probleemi hõlpsalt lahendada - peate lihtsalt määrama neile objektiivsema seose, muutma need millekski konkreetseks. Näiteks sõna "areng" jaoks võite kasutada spiraali kujutist, sõna "igatsus" - pisar või naeratuse vastane, "mõtlemine" - lambipirn jne.

On ka keskmise keerukusega konkretiseerimise sõnu, näiteks kooli võib esindada kirjutuslaud, tahvel, haigla - voodi või punase ristiga jne.

Enne piktogrammi meetodi kasutamist peate harjutama. See võimaldab teil joonistamise kätte saada ja valmistuda koheseks ülesandeks.

Näidisharjutus : Joonistage allolevate sõnade piktogrammid. Pange tähele, et siin kasutatakse erineva keerukusega sõnu. Proovige joonistada selline joonis, et mõne tunni pärast saaksite meelde jätta sõna, mille jaoks lõite pildi.

Mõne tunni pärast proovige kõik sõnad vastavalt nende piktogrammile reprodutseerida ja seejärel - kogu pilt reprodutseerige, vaadates oma pilte. Eksamite ettevalmistamisel saate piktogrammi meetodi abil kasutada peteplaadina pildilehte, mida ei ole hirmutav lauale panna. eksam.

Muideks! Meie lugejatele kehtib nüüd 10% allahindlus igasugune töö.

Akumulatsioonisüsteemi kasutamine: Atkinsoni meetod

Kuid Atkinson on kindel, et mälu peaks paranema järk-järgult, ilma järskude hüpete ja ülekoormusteta. Seetõttu on ainus ohutu ja tõestatud meetod mälu tugevdamiseks akumuleerimismeetod.

Teadlane teeb ettepaneku jätta kõrvale kõik kunstlikud meetodid, kasutades ainult seda, mida loodus ise meile on andnud. Aju, nagu kõik lihased, vajab treenimist ja järkjärgulist pingutust. Koormuse kasvades kasvab ka mälu efektiivsus.

Süsteemi olemus on järgmine:

1. Tekst on valitud (optimaalselt - poeetilises vormis). Esimesel päeval õppige peast 4–6 rida.
2. Teisel päeval kordavad nad eilseid õpitud ridu ja õpivad lisaks 4-6 rida.
3. Kolmandal päeval lisatakse juba õpituile uued 4-6 rida.

Mida rohkem kordusi, seda paremini jääb uus materjal meelde.

Pole midagi, kui aeg-ajalt raamatut piilud. Ärge pahandage, kui midagi ununeb: aja jooksul mälumaht suureneb, meeldejätmine muutub lihtsamaks.

Kuu aja pärast kahekordistage õpitud teabe hulka. Veel ühe kuu jooksul saate teabe hulga kolmekordistada.

Uuringud on näidanud, et selle tehnika tulemusena:

• õpitud teadmised jäävad kauaks püsima ja ilmuvad kergesti mällu,
• võime absoluutselt ükskõik mida meelde jätta paraneb kogu aeg,
• tahtejõu abil jääb igasugune teave kergesti meelde.

Selle meetodi olemus pole midagi muud kui kordamine. Tunde on kõige parem teha hommikul, kuna meie taju on sellel kellaajal endiselt värske. Treeni iga päev ja näed: kuu ajaga jätab su aju meelde mitu korda rohkem teavet.

Mida on oluline meeles pidada?

Informatsiooni mitmekordne juhuslik kordamine on ebaproduktiivne.

Ja mälu saab ja tuleks treenida! Millegi uue meeldejätmine on kasulik mitte ainult eksamiteks valmistumisel, vaid ka kogu eluks. Varsti pärast valitud tehnika kasutamise algust näete, kuidas aju hakkab meeles pidama muud teavet, mida me elus kasutame: mäletate telefone, aadresse, reguleerige sissetulevat / väljaminevat kirjavahetust ja palju muud.

Saladus on see, et pärast korduvat treeningut hakkab mälu automaatselt rakendama oskust rohkem teavet meelde jätta. Ja seda ilma mnemotehnika ja koolituseta. Siiski tasub ikka ja jälle oma aju aeg-ajalt aidata, sorteerides välja oluline ja ebaoluline teave. Näiteks kui valmistute eksamiks distsipliinis, mis pole teile reaalses elus kasulik, pole absoluutselt vaja õpetada palju asjatut teavet. Piisab, kui palute abi inimestelt, kes seda teie eest teevad.

Ja siin saate vaadata videot GDD ja HPCG meeldejätmise tehnikate kohta - kõige populaarsem viis mälu suurendamiseks:

Sisu

Kaasaegne maailm, kus on tohutult pidevalt ajakohastatavat teavet, esitab inimmälule üha suuremaid nõudmisi. Edu saavutamiseks püüdlevate inimeste jaoks tekib küsimus - kuidas lühikese aja jooksul palju teavet meelde jätta? Inimkonna parimad meeled, kes on leidnud sellistele inimestele väljapääsu, on selle probleemi pärast vaeva näinud juba ühe aasta. Nende sõnul võib eritehnikate kasutamine suurendada mälumahtu.

Kui palju teavet inimene mäletab

Teadlased on pikka aega püüdnud leida vastust küsimusele, kui palju teavet tavainimene mäletab. Kuid seni pole leitud ühtegi lahendust, mis rahuldaks kõiki füsiolooge. Eeldati, et inimese mälu on võimeline salvestama kümne miljoni bitise teabe. Kuid peagi loobusid teadlased sellest teooriast, kuna see maht on väga väike ega kajasta tegelikku olekut. Inimaju ei sisalda mitte ainult andmeid, mida ta on sunnitud meeles pidama, vaid ka neid, mis tema olemasoluga kaasnevad - lemmikloomade hüüdnimed, sugulaste näojooned jne.

Ameerika teadlase Cooperi sõnul on iga aju neuron võimeline salvestama kuni sada tuhat ühikut teavet. Võttes arvesse nende koguarvu, sisaldab inimese mälu teavet 10 kuni 17 bitti. See arv on paljude füsioloogide sõnul usaldusväärne. Mõned teadlased väidavad siiski, et inimese mälu on mahukam mõiste ja see on võimeline sisaldama teavet 10–23 bitti. Nende andmete põhjal on selge, et inimesed pole veel õppinud, kuidas kasutada kõige keerukamat mehhanismi, mille talle loodus annab.

Mälutüübi määramine

Igapäevaelus on psüühiliste protsesside valdkonnas individuaalseid erinevusi. Üks sellistest protsessidest on teabe salvestamine. Jätmisprotsessi tunnused iseloomustavad isiksust, muutuvad selle omadusteks, jätavad jälje inimese tegevusse ja käitumisse. Sõltuvalt sellest, milline analüsaator mälutöös valitseb, on tavaks eristada nelja tüüpi mälu:

• kuulmis-;
• visuaalne;
• mootor;
• segatud.

Kuulmistüüpi (heli- või kuulmisliiki) iseloomustab igasuguste helide suur meeldejätmine ja taasesitamine: muusika, räägitud sõnad. See on oluline hääldatud teabe meelde jätmisel. See omandab teatud eluperioodidel erilise tähenduse. Kuuldemälu tagab koolilaste ja üliõpilaste hea õppeedukuse. See on vajalik heliloojate, muusikute, keeleteadlaste edukaks professionaalseks tegevuseks.

Visuaalne mälu on võime visuaalseid pilte tajuda, salvestada ja taasesitada. Psühholoogide sõnul on arenenud visuaalse tüübiga inimestel hästi arenenud kujutlusvõime. Nad suudavad pilte "näha" ka siis, kui need on silmist kadunud. Seda tüüpi mälu on eriti oluline disainerite, inseneride, kunstnike ja disainerite jaoks.

Mootor (mälu) mälu iseloomustab võime liikumisi meelde jätta ja taasesitada. Inimesed, kellel see on, suudavad oma mällu jätta mitte ainult motoorsed kujutised, vaid ka nende omadused: amplituud, kiirus, tempo, rütm, järjestus. Motoorika kujunemise edu töö-, mängu-, sporditegevuses sõltub selle arengutasemest.

Segatüüpi iseloomustab ühe mälu ülekaalukuse puudumine. Selle eripära on see, et segamälu tagab erinevate analüsaatorite kasutamisel sama hea materjali säilimise. Inimesed, kellel see on, kasutavad korraga mitut tüüpi mälu: visuaalne-motoorne, visuaalne-auditoorne, motoorne-auditoorne.

Üksikute analüsaatorite aktiivsusel põhinevaid mälutüüpe on ka teisi, mis pole inimese elus hädavajalikud. Nende võimalused on piiratud ja vastavad keha bioloogiliste vajaduste rahuldamisele. Seda tüüpi mälud hõlmavad: haistmis-, kombatavust ja maitset. Selleks, et teada saada, milline meeldejätmise viis sinus valitseb, kasutage psühholoogilist tehnikat "Mälu tüübi kindlaksmääramine".

Selle teostamiseks vajate assistenti, kes peab ette lugema mitu rida sõnu. Kõik need vastavad teatud tüüpi mälule. Pärast saatejuhi rühma sõnade ettelugemist peab subjekt need ettenähtud aja jooksul mälust üles kirjutama. Saadud andmeid tuleb kontrollida sõnaridade järgi ja teada saada, mitu neist on õigesti nimetatud. Spetsiaalse valemi järgi koefitsiendi arvutamise lõpus tehakse järeldus valitseva mälutüübi kohta.

Petulehed aitavad teil lühikese aja jooksul kiiresti palju teavet meelde jätta.

Kuidas on parim viis teavet meelde jätta? Tungimine on aeganõudev ja pole alati efektiivne. Tudengite "salakaubaveo" lemmikmeetod - petukiri, aitab seda küsimust lahendada. Füsioloogide sõnul aktiveerib petulehe kasutamine mitme analüsaatori aktiivsuse, selle tulemusena on mäluprotsessi kaasatud mitut tüüpi mälu - visuaalne ja motoorne. See lähenemine võimaldab kiiret meeldejätmist. Petulehe eripära on teabe salvestamise viis.

Väikesele paberile ei mahu suurt hulka andmeid, nii et vastus piletiküsimusele kirjutatakse lühidalt diagrammidena. Need peegeldavad põhipunkte või üksikuid fraase, mis kajastavad olemust, millest nad loovad teabe teadliku töötlemise abil loogilised ahelad, mis tagab teksti järjepideva meeldejätmise. Seda meetodit kasutavad edukalt mitte ainult õpilased, vaid ka inimesed, kes opereerivad suure hulga andmetega - juhid, õpetajad.

Kuulmis-, kuulmismälu ühendamine

Füsioloogide sõnul on kuulmismälu võimas meeldejätmise vahend. Psühholoogid usuvad, et kuulmismälu areneb kergemini kui visuaalne ja motoorne mälu. Selle tööriista kasutamine suurendab meeldejätmise võimalusi. Kuuldemälu kasutamiseks on soovitatav mitte ainult kirjutada, vaid ka lugeda samu petulehti. Teabe valju kordamine enne eksamit suurendab õnnestunud juhtumi tõenäosust.

Peamine meetod kuulmismälu kasutamiseks on teabe salvestamine diktofoni ja selle kuulamine. Näiteks saate salvestada õpetaja peetud loenguid või lugeda ise materjali magnetofoniga. Regulaarne teabe kuulamine annab tugeva meelde jätmise. Korraga kehtis teooria, et kui unes teavet kuulata, on see hästi meelde jäänud, kuid teadlased on selle meetodi kasutamise kahtluse alla seadnud.

Visuaalse mälu tehnikad

Jagamiseks visuaalne mälu moodustab suurema osa teabest, mida tajume. IN õppeasutused peamine sööda peatus õppematerjal tehakse visuaalseks tajumiseks, seega paigutatakse suurem osa andmetest tahvlile. Seda tüüpi mälu võimaluste suurendamiseks kasutatakse mitut visuaalse meeldejätmise meetodit:

• Visuaalne materjal. Teoreetilise küsimuse uurimisel toetavad materjali erksad illustratsioonid.
• Lugemine. Seda tüüpi tegevus ühendab visuaalse analüsaatori ka mäluprotsessiga, mis võimaldab ajul vajalikku teavet hõivata.
• Kujundamine. Mäletamiseks mõeldud materjal joonistatakse välja mitmevärviliste pliiatsite või viltpliiatsite abil.
• Schulte tabelid. Seda "simulaatorit" kasutatakse kiirlugemisoskuse treenimiseks. Koolituse käigus on ühendatud perifeerne nägemine, pakkudes lisateabe meeldejätmist.

Tehnikad suure hulga andmete salvestamiseks mootorimälu abil

Mälu kasutatakse kõige vähem mällu salvestamiseks. Oma keha ühendamine teabe salvestamise eest vastutavate protsessidega tagab aga tugeva meeldejätmise. Mootorimälu aktiveerivad meetodid on järgmised: petulehe kirjutamine, tegevuse meeldejätmine, mida tuleks meeles pidada (näiteks tantsuelemendi reprodutseerimine). Selliseid tehnikaid kasutatakse aktiivselt aastal lapsepõlv ja inimestele, kelle tegevus on seotud praktiliste oskuste kujundamisega - pilootidele, kirurgidele, ehitajatele, kokkadele, sportlastele, tantsijatele.

Kuidas õppida võõrkeelt lühikese aja jooksul: võimete saladused

Küsimus, kuidas õppida infot pähe õppima, teeb inimestele muret ja vajadusel võõrkeele valdamise lühikese ajaga. Raamat on antud juhul ainult taustteabe saamiseks. Füsioloogid soovitavad suurendada audiovisuaalse teabe hulka. Vaadake valitud keeles venekeelsete subtiitritega filme, kuulake laule, leidke kaaslane, kes keelt räägib, ja suhelge temaga regulaarselt. Suureks abimeheks on arvuti- ja sotsiaalvõrgustikud. Kui teie linnas on klubi, kuhu välismaalased kogunevad, külastage seda ja harjutage oma hääldust.

On palju arvutitehnikaid, mis hõlmavad häälduse harjutamist, sõnade kuulamist koos tõlkega. Üks populaarsemaid tehnikaid, mida keeleõppes kasutatakse, on vaimse korduse tehnika. Selle olemus seisneb teabe perioodilises vaimses kordamises. Oluline on kinni pidada treeninggraafikust:

• Esimene kordus pärast õppimist viiakse läbi 60 minutit pärast andmete esmast tajumist.
• Teine on 3 tundi pärast esimest.
• Kolmas - järgmisel päeval igal ajal.

Korduste arv, nende vahelised intervallid on reguleeritud oma äranägemise järgi, võttes arvesse individuaalseid võimeid. Korduste arvu suurendamine ja nende vaheliste intervallide pikendamine on lubatud. Veenduge, et pausid poleks pikad, vastasel juhul ei pruugi õigeks ajaks fikseeritud teavet lõpuks mällu salvestada.

Kas leidsite tekstist vea? Valige see, vajutage klahvikombinatsiooni Ctrl + Enter ja me parandame selle!

Iga inimene seisab perioodiliselt silmitsi vajadusega õppida erineva sisu ja mahuga materjali. Keegi saab seda hõlpsalt teha, kuid enamik inimesi seisab silmitsi raskustega, teadmata, kuidas etteantud kogust teksti kiiresti meelde jätta.

Inimaju aju tööd pole veel sajaprotsendiliselt uuritud, me teame ainult, et kasutame väikest osa aju võimetest. Inimese meeles toimuvad psühholoogilised protsessid on igapäevase treeningu all. Mälu ja muid teadvuse mehhanisme saab arendada enneolematult kõrgele. Tugev mälu võimaldab saavutada edu igas inimelu valdkonnas, seda on vaja igapäevaelus, õppimisel ja see hõlbustab intellektuaalseid võimeid.

Teksti, kunsti- või teadussisu õppimiseks vajate pidevat mälutreeningut koos spetsiaalselt loodud harjutustega. Inimese mälu jaguneb visuaalseks, kuulmis-, haistmis-, maitsmis- ja kombatavaks mäluks. See tähistab võimet meelde jätta ja salvestada mis tahes kogust teavet.

Iga tüüpi mälu areneb inimestel erinevalt. Kellel on teksti valjult öeldes lihtsam meelde jätta ja kellelgi, vastupidi, see on paremini omastatav pärast lugemise visualiseerimist. Seetõttu on oluline mõista, mis tüüpi mälu on paremini välja arendatud, et seda tulevikus mäluks kasutada.

Sama teavet saab hästi õppida mitmel viisil. Mäletamiseks on kolm võimalust vajalik materjal lühikese aja jooksul.

• Ratsionaalse päheõppimise meetod;

See põhineb loogilise mälu kasutamisel. Ratsionaalse päheõppimise käigus kinnistub teadvuses materjali semantiline ja loogiline seos elukogemusega. Ratsionaalse meeldejätmise korral tekib loetud teksti teadlikkus ja teave on kergemini tajutav. See meetod aitab materjali pähe õppida, treenib intellektuaalseid võimeid ja suurendab teadmisi.

• Mnemoonilise meeldejätmise meetod;

See on kolmest kõige huvitavam. See aitab meeles pidada mitte-semantilist teavet, töödeldes piltideks ja assotsiatiivset suhtlust. Mnemooniline meeldejätmine põhineb omandatud elukogemusel, tõlkides teksti teadvusele tuttavateks kujunditeks. See meetod aitab meelde jätta suures koguses materjali, mis ei kanna semantilist koormust. Need võivad olla kuupäevad, telefoninumbrid, nimed, aadressid. See aitab võidelda igapäevase unustuse vastu, suurendades võimet toimuvat mehaaniliselt meenutada.

• Rote meeldejätmise meetod.

See meetod hõlmab materjali meeldejätmist. Teda peetakse ebaefektiivseks ja teda on raske treenida, kuna ta võib igal ajal ebaõnnestuda, mälust "välja kukkuda". Vanusega halveneb võime mehaaniliselt meelde jätta.

Mälestamistehnikad

Teksti kiireks assimileerimiseks kasutatakse erinevaid meeldejätmistehnikaid. Üks kõige rohkem tõhus meetod läbimõeldud lugemine. See sobib hästi suurte ja väikeste mahtude meeldejätmiseks. Seda meetodit kasutavad näitlejad, kelle jaoks on olulisem kui keegi teine \u200b\u200bteada, kuidas teksti kiiresti pähe õppida.

• Kõigepealt lugege aeglaselt ja hoolikalt meelde teksti, mis tuleb meelde jätta. Parem lugeda ette. Lugedes on vaja mõista teksti põhiideed, selle peamist süžeed, et saaksite kiiresti meelde jätta.
• Kui materjali maht on suur, jagame selle semantilisteks osadeks. Iga osa tuleb õppida eraldi, leides neis põhisõnad või fraasid. See aitab tulevikus, taastada kogu teksti järjekorras.
• Pärast seda peate kogu teksti käsitsi ümber kirjutama. Seda tuleks teha aeglaselt, süüvides kirjutatu olemusse.
• Pärast seda, kui kõik on ümber kirjutatud, jutustame selle, mida mäletame. Peate meeles pidama kõige väiksemaid üksikasju, tuginedes märksõnadele. Kui te ei mäleta kindlat hetke, on parem salvestuses mitte piiluda, vaid proovige seda ise teha. Seda saab luurata ainult viimase abinõuna.
• Järgmisena kirjutame teist korda ümber ainult selle, mis meelde jäi, ilma viipadeta.
• Viimases etapis loeme teksti uuesti hoolikalt läbi ja jutustame uuesti. Parem seda teha enne magamaminekut.

See päheõppimise meetod sobib teksti sõnasõnaliseks meelde jätmiseks. Ta aitab õpilasi, kooli õpilasi ja kõiki, kes seda vajavad lühike aeg oska õppida suures koguses teavet. Nii mäletavad teatri- ja filminäitlejad oma rolle.

Nipid kiireks meeldejätmiseks

Meie aju nüansside põhjal on veel paar lihtsat, kuid väga tõhusat trikki kogu teksti meelde jätmiseks. Selleks on vaja:

• Tõstke teksti põhipunktid esile ereda markeriga;

See võimaldab teil teksti lisavastutusest mitte häirida. Näitlejad toovad stsenaariumis välja oma fraasid.

• Laulda sõnu või teksti;

See on mittestandardne päheõppimise meetod. Olles materjali laulnud, on see paremini mällu graveeritud ja saate seda kiiremini meelde tuletada.

• Peate lugema, kuni tähendus saab täielikult selgeks;

On väga oluline tunnetada tundeid ja emotsioone enda peal, kui kangelased kogevad seda väljamõeldist.

• Pärast lugemist peate esitama endale sisu kohta küsimusi;
• Loe valjusti väljendiga;
• Kirjutage tekst teise käega;

Kui olete vasakukäeline, kirjutage paremaga, kui olete paremakäeline, siis vasakuga. See nutikas viis paneb aju rohkem vaeva nägema kogu kirjutatud materjali analüüsimisel.

• Leidke koolituspartner;

Näitlejad teevad kahekesi proove, see aitab töös kaasa. Võite ka paluda tuttaval kontrollida oma teadmisi kogu materjali kohta. Ettevõttes on pähe õppimine huvitavam ja palju lihtsam.

• Salvestage tekst diktofonile;

Salvestage tekst salvestusseadmesse ja kuulake seda kogu päeva jooksul, tehes oma igapäevaseid tegevusi või reisides. See aitab teil pika teksti meelde jätta, ilma et teid segataks teistest asjadest ja raiskaks lisaaega.

Mälu tuleb pidevalt treenida. Teabe meeldejätmine seisneb selle kodeerimises ja saatmises aju spetsiaalsesse ossa edasiseks säilitamiseks. Kui teavet on vaja, jääb see hõlpsasti meelde. Kui seda pikka aega ei kasutata, eemaldab aju selle tarbetuna. Unustamine on inimestele omane, see juhtub teatud aja pärast. See on aju loomulik mehhanism ja see aitab mitte koormata aju ebavajaliku teabega ja kui seda ei kasutata, kaob see aja jooksul mälust.

Paljud inimesed arvavad ekslikult, et mälu aktiivne töö lõpeb instituudi, tehnikumi või ülikooli lõpus. See pole aga päris tõsi. Mälu kasutamine jätkub ka pärast kooli lõpetamist. Teine asi on see, kus ja millises ulatuses seda rakendada, ja mis kõige tähtsam, kuidas seda parandada. Seetõttu räägime selles artiklis, kuidas teavet kõige lihtsamate ja tõhusamate harjutuste abil kiiresti meelde jätta.

Mis tüüpi mälu on olemas?

Inimese mälu võib tinglikult jagada kahte tüüpi:

• lühiajaline (kiire);
• pikaajaline.

Lühiajaline mälu võimaldab inimesel meelde jätta konkreetse reaalajas eksisteerivate objektide loetelu. Teisisõnu jäävad mällu ainult need pildid, mis on siin asjakohased ja nüüd. Keskmiselt võib selliseid objekte olla 5-8. Vastavalt sellele võimaldab pikaajaline mälu meelde jätta teatud pilte, mida inimene võib vajada mitte kohe, vaid näiteks aasta pärast. Seetõttu peate selleks, et teada saada, kuidas kõige paremini teavet meelde jätta, õppida neid vahet tegema.

• visuaalne (mäletatakse neid objekte, mida näeme oma silmaga);
• heli (meloodia on kinni püütud, laulu sõnad);
• sensuaalne (põhineb tõelistel emotsionaalsetel kogemustel ja tunnetel);
• kombatav (aistingud jäävad meelde);
• emotsionaalne (põhineb ainult emotsioonidel);
• assotsiatiivne (ühendab objekte ja objekte mis tahes assotsiatsioonidega).

Kuidas teavet kiiresti meelde jätta, ütleme teile hiljem.

Harjutus 1: kurbade kirjade kirjutamine

Teadlased on teinud hämmastava avastuse. Meie mälu, nagu selgus, on kõige vastuvõtlikum negatiivsetele mälestustele ja kogetud emotsioonidele. Seetõttu on tähtede kirjutamise meetod järgmine: peate võtma paberilehe ja pliiatsi, märkima kellale 15–20 minutit ja sel ajal märkima kõik probleemid ja negatiivsed hetked, millega olete kokku puutunud viimase nädala või kuu jooksul.

Huvitav on see, et pärast sellist harjutust on teil lihtne peaaegu kogu teave meelde jätta. Teadlaste sõnul on see tingitud asjaolust, et pärast harjutuse kasutamist pole ajul lihtsalt aega oma mälestustest üle minna ja ta võtab hea meelega vastu kõik, mida loete ja meelde jätate. Täpselt seda peaksite tegema, kui otsite vastust küsimusele: "Mis on parim viis teabe meelde jätmiseks?"

2. harjutus: karjuge ja kuulake

Veidi erakordne, kuid üsna tõhus meetod igasuguse teabe meelde jätmiseks. See seisneb tema valjuhäälses karjumises. Näiteks saate sel viisil õppida võõrsõnu, valmistuda eksamiteks või testimiseks. See aga ei tähenda, et sellise harjutuse ajal oleks vaja karjuda, kuni olete kähe või kuni nördinud naabrite esimese väljakutseni. Tehke kõike mõistlikkuse piires.

Kuidas suures koguses teavet kiiresti meelde jätta: harjutus 3

Kui peate lühikese aja jooksul õppima suures koguses teksti või materjali, peaksite järgima neid samme:

• loe hoolikalt (soovitavalt mitu korda) kirjutatut või trükitut;
• süveneda sisusse;
• tõsta esile põhi- ja abiteavet;
• jagage materjal osadeks (vastavalt nende olulisuse tasemele);
• tee lühike (saad;
• jutusta loetu ümber.

Siit saate teada, kuidas palju teavet kiiresti meelde jätta.

Harjutus 4: liikumine on jõud

Kui mõni materjal ei soovi kuidagi meelde jätta, soovitavad paljud eksperdid kasutada tõelisi liigutusi. Selleks peate püsti tõusma, raamatu tekstiga kätte võtma ja parima efekti saavutamiseks alustama ruumis ringi liikumist, samal ajal kui kirjutate. Arvatakse, et kõndimise ajal toimub aju kiire aktiveerimine, seetõttu imendub igasugune materjal palju kiiremini.

Samal eesmärgil, enne meenutamist rohkem informatsiooni, on soovitatav tantsida, hüpata, joosta või teha füüsilisi harjutusi 25-30 minutit. Nad ütlevad, et pärast seda on võimalik meelde jätta vähemalt kogu sõja ja rahu esimene köide.

5. harjutus: mängige ühendusi

Üks kõige rohkem tõhusaid viise igasuguse teabe arendamine ja mäletamine on ühinemismäng. Oletame, et peate toidupoed loendi meelde jätma. Selleks peate kõigepealt kirjutama selle ostunimekirja, vaatama seda ja looma pilte, mida teil on lihtsam meelde jätta.

Näiteks sisaldab teie tulevaste omandamiste loend porgandeid. Kuna tal on oranž nahk, võib seda hästi seostada punase rebase või oravaga. Puuvillased tampoonid on pehme ja valge lumi. Vesi - klaas jne. See on lühike kokkuvõte sellest, kuidas teavet kiiremini meelde jätta.

Harjutus 6: pange kõik riiulitele

Nad ütlevad, et asjad jäävad kõige paremini meelde lemmikkohas. Näiteks on teie kodus mõni lemmiktool, millel sageli istute. Ja selle kõrval on virn puidust riiuleid. Just neile saate mõtteliselt panna need objektid, mida kavatsete meeles pidada. Pärast seda on teil lihtsam üksuste asukohta ja nende nimesid meelde jätta.

Harjutus 7: jätke märkmeid

Oletame, et peate suure kõne meelde jätma, kuid te ei tea, kuidas teavet kiiremini meelde jätta. Kirjutatu kiireks õppimiseks peate jagama teksti lühikesteks lauseteks, kirjutama need kleepuvatele paberitükkidele ja kleepima ruumi juurdepääsetavatesse kohtadesse. Edasi on soovitatav aeg-ajalt korteris ringi käia ja märkmeid lugeda.

Harjutus 8: tikkude lugemine

Mõnikord ei tohiks oodata hetkeni, mil peate kiiresti teksti, numbreid või sõnu õppima. Parim on alustada oma mälu ja tähelepanelikkuse treenimist enne õige hetke saabumist.

Näiteks kui teete regulaarselt harjutust "Matšid", saate tõsta tähelepanelikkuse ja väikseimate detailide meeldejätmise taset, seetõttu pole teil vajaduse korral raskusi mõne olulise materjali õppimisega. Allpool räägime teile, kui lihtne on mis tahes keerukusega teavet pähe õppida.

Niisiis, harjutuse tähendus taandub järgmisele: peate võtma täpselt viis tikku, valama need lauale, mäletama nende positsiooni, pöörama teist teed ja proovima uuesti luua. Iga õppetundiga on soovitatav järk-järgult suurendada vastete arvu ja loodud kujundite keerukust.

Harjutus 9: sõnade lugemine tagurpidi

Tähelepanuvõime ja mälu arendamiseks on väga lihtne ja kasulik harjutus: näiteks pöörake linnas jalutades või sõites tähelepanu poodide siltidele, lugege neid tagurpidi. Sellisel juhul peate mitte ainult meelde jätma selle tähenduse, mida te pole harjunud tavaliste nimede jaoks, vaid pidage meeles ka originaalsõna.

Harjutus 10: vahetage numbreid ja tähti

Kui teil on telefoninumbrite või PIN-koodide meelde jätmisel teatavaid raskusi, peaksite kasutama lihtsat ja samal ajal tõhusad tehnikad andmete assimileerimine. Praegu teada erinevatel viisidel... Pidage meeles numbritega seotud teavet, näiteks aitab teid võimalus nende asendamiseks tähtedega.

Näiteks peate meeles pidama järgmist järjestust: 9, 5, 8, 4. Asendage need tähtedega, mis vastavad numbrite esimestele tähtedele. Saame "9" asemel tähe "d", muudame "5" tähele "p", "8" tähele "v" ja "4" tähele "h". Huvitav on ideed edasi arendada, tulles sellest tähekoodist välja terve lause. Sel juhul saame raskesti loetava "dpvch" asemel "oletame, et olete inimene".

Ühesõnaga, kui otsustasite tõesti oma mälu jõudlust parandada, ärge kartke ja alustage treenimist kohe. Sellisel juhul ei pea te oma ajusid kokku lööma ja leiutama veel ühe uskumatu kiire viis teabe meelde jätmine. Vastupidi, õpid ja õpid kõik kiiresti meelde. Tee seda!

Hea mälu on uhkuse küsimus. Moodsal ajastul saame iga päev palju teavet. Kuid kõike ei saa meelde jätta. Ütlematagi selge, et viimasel ajal on inimesed harjunud kõike telefonimemotesse panema. Siiski on kõige võimsam ja usaldusväärsem kõvaketas, mida ei saa häkkida, meie aju. Teabe meeldejätmiseks on siiski vaja hea mälu ja järgides mõningaid trikke. Kuid kõik korras.

Mälukasutus

Kuidas teavet kiiremini meelde jätta? Sellele küsimusele on võimatu vastust leida, mõistmata oma looduse antud võimeid. Asi on selles, et peaaegu kõigil meist on välja töötatud mitut tüüpi mälu. Kuid üks neist on kõige tugevam. Siin on kõik selle tüübid:

• visuaalne (visuaalne);
• kuulmis (kuulmis);
• kombatav (kinesteetiline);
• maitset ja lõhna.

Viimast tüüpi mälu peetakse kõige vähem praktiliseks, sest maitse ja lõhn toimivad kõige vähem juhtivate analüsaatoritena. Kuid kõik need tüübid on ühendatud ühte tüüpi mälukujulisteks. Pilt, heli, sensatsioon, lõhn ja maitse - see kõik aitab kaasa teatud pildi loomisele meie kujutluses.

Samuti on verbaal-loogiline mälu, motoorne (motoorne), emotsionaalne, vabatahtlik, tahtmatu, lühiajaline, pikaajaline ja operatiivne. Kuid meeldejätmist hõlbustab loomulikult selle loendi esimene.

Kujundlik meetod

Kui räägime sellest, kuidas teavet kiiremini meelde jätta, siis tuleks seda meetodit ennekõike tähelepanelikult tähele panna. Sest see on kõige tõhusam.

Meeldejätmine on seoste leidmise protsess. Või nende loomine hulgaliselt pilte. Kui soovite midagi mällu tagasi panna, peate leidma uue visuaalse ühenduse või looma selle. Informatsiooni, eriti abstraktset (ideed, mõtted), ei tohiks pähe õppida.

Siin on lihtne näide. Sõna varrukas, mis tõlgitakse inglise keelest kui "varrukas", võite proovida tund aega pähe sõita, korrates seda ad nauseam. Aga miks, kui sa tõesti suudad seda 5 sekundiga meenutada? Nii lihtne see ongi! Piisab, kui ette kujutada ploomidega ääreni täidetud jope varrukat. Kas see on kummaline? Võib olla. Kuid nüüd ei pea te isegi meeles pidama, mida see sõna tähendab varrukas... Ja kõik tänu tema ja pildi vahelise ühenduse loomisele.

Isegi õppetöös kasutatakse seda meetodit. Pidage meeles vähemalt matemaatika tunde koolis. Jah, iga inimene, kes selle 10, 20 ja 30 aastat tagasi lõpetas, vastab küsimusele, mis on poolitaja, - see on kiir, mis jagab ühte nurka kahega. Ja miks? Sest poolitaja on rott, kes jookseb ümber nurkade ja poolitab nurka. Seda lihtsat riimi kasutasid kõik õpetajad õpilaste elu lihtsustamiseks.

Ühingud

See meetod sarnaneb eelmisega. Kuidas teavet kiiremini meelde jätta? Tulge välja kooslustega! Need on teavet kodeerivad piltide rühmad. Neil on alati alus ja üksteise kohal olevad elemendid.

Te ei pea isegi assotsiatsioone otsima, kuna need ümbritsevad meid. Telefoninumbrid sisaldavad sünnipäevi, mida meeles pidada. Meeldejäävatel kuupäevadel - majanumbrid, sõprade aadressid. Ja muidugi on sõnad igaühe peamiseks abimeheks.

Kuidas tähtede spektriklassid kiiresti meelde jätta? Neid tähistatakse tähtedega, mitte tähestikulises järjekorras - O, B, A, F, G, K, M. Kui veidi mõelda, võite tulla naljaka assotsiatsiooniga, kirjutades igale tähele sõna ja ühendades need semantiliseks lauseks: "Üks blond ameeriklane näris kuupäevi nagu porgand"... Ja selle skeemi järgi saate pea kõike meelde jätta - alates kuupäevadest kuni valemiteni.

Õppimise käigus

Kõige sagedamini huvitab kooliõpilasi ja õpilasi vastus küsimusele, kuidas teavet kiiremini meelde jätta. Need, kellel on vaja midagi õppida ja soovitavalt kiiresti. Kasutada tuleks ülaltoodud meetodeid, kuid sel juhul on need abistavad.

Kõige tähtsam on konkreetse režiimi määramine. Parim aeg teabe imamiseks on kell 8.00–11.00 ja 20.00–23.00. Kõik sõltub aga sellest, mis kell inimene voodisse läheb ja üles tõuseb. Pärast oma tegevuse analüüsimist pole seda nii raske leida parim aeg enda jaoks.

Kellaaja valinud, peate Interneti ja kõik elektroonilised vidinad välja lülitama, pakkuma endale vaikust või mitte segavat taustamuusikat ja seejärel keskenduma, eemaldades kõik, mis võib tunduda huvitavam kui õppimine. Paljude jaoks on see probleem. Kuid võite keskenduda, kui lõhustate omastatava materjali mitmeks osaks ja õpetate natuke.

Näiteks peab õpilane ette valmistama 40 piletit eksamiks, mis saabub 5 päeva pärast. See tähendab, et ta peab iga päev tegema 10 tükki. Viis hommikul ja sama õhtul ning päeval saate puhata. Viiendal päeval korrake kõike. See aitab. Peamine on seada endale eesmärk ja järgida selget plaani.

Enesehüpnoos

Kuidas "suurt" teavet kiiresti meelde jätta? Sel viisil püstitatud küsimus muretseb kõiki õpilasi eksami või testi eelõhtul. Teabe hulk (ja mitte kõige huvitavam) on suur, kuid aega pole. Mida teha? Vastus on lihtne. Me peame minema minema.

Lõppude lõpuks märkasid kõik, kui märkamatult lendab aeg jalutuskäikude, reiside, meelelahutuse ajal! Ja siis me mäletame kõike hämmastavalt üksikasjalikult. Kõik sellepärast, et see oli huvitav. Homseks eksamiks valmistudes peate õppeainest vaimustuma. "Miks ma teda vajan!", "Ma unustan kõik päevaga ära!", "Maailmas pole midagi igavamat!" - kõik need vabandused on õpilastele tuttavad. Kuid peate õpetama, sest peate ennast veenma, et teema ja teave pakuvad enneolematut huvi. Peate proovima leida sellest midagi kaasahaaravat või kasulikku. Või veenda ennast selles, et täna pole tundidest midagi saadaval, välja arvatud antud aine õpetamine. Ja leidke kindlasti motivatsioon. Pärast eksami edukalt sooritamist saate endale lubada pidu. Ootuses jääb teave tõesti paremini meelde.

Kindel lähenemine

On inimesi, keda ei huvita, kuidas suures koguses teavet kiiresti meelde jätta. Nende jaoks on oluline, et neid või neid andmeid säilitataks pikka aega nende sisemisel "kõvakettal".

Selleks on vaja kasutada kiire ja üksikasjaliku lugemise kombineeritud tehnikat. Niisiis, esiteks - üksikasjalik tutvumine materjaliga. Keegi loeb 2-3 lehte, et aru saada, millega tegu. Teised haaravad teksti raamatu erinevatest osadest (kokkuvõte või muu teabeallikas). See on siiski individuaalne küsimus. Pindmise lugemise mõte pole mitte teksti päheõppimine, vaid sellega tutvumine.

Kuid siis tuleb üksikasjaliku meetodi aeg. See tähendab kogu olemasoleva teabe aeglast ja läbimõeldud lugemist ning selle paralleelset analüüsi. Võite esile tõsta keerulisi sõnu või huvitavaid fraase, lugeda uuesti läbi seda, millest te esimest korda aru ei saanud.

Paralleelselt on soovitatav teha märkmeid ja isegi visandeid. Ja rääkige ka iseendaga. Valjult arutlemine on väga kasulik, kuna see haarab kuulmis-, verbaalset ja visuaalset mälu. Lisaks aktiveeritakse tähelepanelikkus tugevamalt, sest ettelugemine on võimatu ilma keskendumiseta.

Kasulikud trikid

Kuidas õppida teavet kiiresti meelde jätma? Tuleb õppida üks lihtne reegel. Sa pead karjuma! On tõestatud, et teave mahub kiiresti ajju, kui inimene selle välja karjub.

Ka emotsioonid aitavad. Eriti väljend. Žestid, fraasid, näoilmed - ja kõik, mis seda väljendada suudab. Saate mängida isegi stseeni peegli ees.

Ja ometi ei saa te paigal istuda. Kui õpite midagi mööda ruumi ringe keerutades, saate aktiveerida aju ja vastavalt ka võime teavet meelde jätta.

Muide, kui on võimalus olukorda muuta, peate seda kasutama. Ja ruumi on soovitav vahetada looduse vastu. Värske õhk ja betoonist nelja seina puudumine aitavad aktiivsemat meelde jätta.

Aktiivne kordamine

See on veel üks hea viis teabe kiireks meelde jätmiseks ja ajutisest mälust pikaajalisse mällu ülekandmiseks.

Kohe alguses oli jutt piltidest ja seostest. Nende abiga saate teavet tõesti kiiremini meelde jätta. Aga! Kui inimene neid seoseid ei kasuta, siis nad aja jooksul lihtsalt varisevad. See on põhjus, miks me unustame selle, mida varem mäletame. Ja mida nõrgem, ebaselgem oli ühendus, seda kiiremini see kokku varises.

Seetõttu peate seda meetodit kasutama. Korrake ühendusi, värskendage visuaalseid pilte ja tehke need heledamaks. Ja siin on järeldus: päheõppimine ei ole pidev väliste allikate toppimine ja vaatamine, vaid regulaarne mälust loodud piltide otsimine. Ja parem on veeta natuke aega nende väljamõtlemiseks ja siis kogu elu teabe meelde jätta, kui tundide kaupa meelde jätta ja ülepäeviti unustada.

Harjumuse kujundamine

On inimesi, kelle jaoks on vaja kiirelt meelde jätta see teave, mida vajate. Ja kõik sellepärast, et nad järgivad pidevalt ülaltoodud soovitusi (ja veel mõnda, mida nad ise välja pakuvad). Need inimesed treenivad oma mälu ja parandavad looduse antud võimet. Ja nende jaoks pole asjakohane küsimus, kuidas enne eksamit teavet kiiresti meelde jätta või mida nad silmitsesid. Ja see on peamine saladus.

Peame kujundama harjumuse midagi meelde jätta või õppida iga päev. Ja ülaltoodud meetodite abil. Need on tõhusad, paljude tõestatud. Lisaks aitavad nad kaasa mõtlemise ja verbaalse-loogilise mälu arengule.