Ինչպես սովորել տեղեկատվություն: Ինչպես սովորել նյութը մեկ օրում. Հիշողության ալիքների ցած սահում

Յուրաքանչյուր մարդ իր կյանքի որոշակի փուլ է անցել, երբ ինչ-որ բան սովորելու կարիք ուներ: Բոլորը սկսում են մանկապարտեզ, ապա դպրոց, քոլեջ, խորացված վերապատրաստման դասընթացներ և շատ ավելին: Եկեք նայենք, թե ինչպես ճիշտ ուսումնասիրել այս հոդվածի նշումները կամ այլ հանձնարարությունները:

Գաղտնիք չէ, որ սովորելիս բոլորը պետք է որոշ տեղեկություններ սովորեն, հետո քննություններ կամ թեստեր հանձնեն։ Բայց խնդիրն այն է, որ միշտ չէ, որ հնարավոր է որոշակի նյութ հիշել։ Եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչպես կարելի է ավելի լավ սովորեցնել: Ի վերջո, ինչպես մյուս ոլորտներում, այստեղ նույնպես պետք է իմանաք որոշ կանոններ. Եվ ոչ միայն իմանալ, այլեւ հետեւել նրանց։

Ուսուցման մեթոդներ

• Առաջին հերթին ստեղծեք ձեր սեփական մոտիվացիան։ Դուք պետք է ինչ-որ պարգև մտածեք, որը ձեզ սպասում է, եթե հաջողությամբ կատարեք առաջադրանքը: Մտավոր պատկերացրեք մի իրավիճակ, երբ դուք կանգնած եք քննողների առջև և վստահ ձայնով պատասխանում եք տրված բոլոր հարցերին:
• Ընտրեք կոնկրետ ժամանակ սովորելու համար և աշխատեք չշեղվել որևէ բանից։ Թող ձեր անձնական կյանքը, խնդիրներն ու մտահոգությունները հետին պլան մղվեն: Կենտրոնացեք միայն ձեռքի տակ եղած նպատակի վրա։ Մի տրվեք ոչ մի գայթակղության։
• Երբ ընդունվեն պատրաստման բոլոր անհրաժեշտ պայմանները, կարող եք սկսել ուսումնասիրությունը:
• Տեղեկատվությունը հիշելու համար այն պետք է հասկանալ և հասկանալ: Հիշեք, որ պետք չէ խճճվել: Ավելի լավ է պարզապես հասկանալ և մշակել տվյալ ամբողջ նյութը։ Եթե ​​ուսուցիչներին ամբողջ նյութը պատմեք ձեր բառերով, ապա նա կհասկանա, որ դուք չեք խցկել կեսգիշերի թեման, այլ իսկապես վերլուծել և հասկացել եք այն:
• Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ լավագույնն է նյութը ուսումնասիրել երեկոյան կամ առավոտյան: Բայց մի մոռացեք դասերի միջև ընդմիջումների մասին: Հանգստանալով կարող եք երաժշտություն լսել, կատակերգական ֆիլմ դիտել կամ ամսագիր կարդալ։
• Հիշեք, որ ինչքան կարևոր տեղեկությունը առանձնանա մյուսից, այնքան լավ: Հարմարության համար դուք կարող եք ընդգծել բոլոր կարևոր ասպեկտները այլ գույնի մարկերով:
• Շատ դպրոցականների հետաքրքրում է, թե ինչպես ճիշտ ուսումնասիրել քննական թերթիկները։ Նախ պետք է սովորել մեկ պարզ ճշմարտություն, ոչ թե ընտրողաբար ուսումնասիրել, այլ սկսել առաջին էջից և գնալ մինչև վերջ։ Մի քանի անգամ կարդացեք հարցը, հետո տեսությունը և այդպես շարունակ։ Որոշակի տոմս սովորելուց մեկ օր անց փորձեք հիշողությամբ պատասխանել դրան: Եթե ​​որոշել եք խաբեության թերթիկներ գրել, ուրեմն գրեք։ Քանի որ ամբողջ նյութը չի կարող տեղավորվել թղթի փոքր կտորների վրա, դուք պետք է ընդգծեք ամենակարևոր բաները: Այսպիսով, ուզես, թե չուզես, դու դեռ կհիշես գրածդ։

Մի քանի պայմաններ հաջող անգիր անելու համար

• Շատերն ասում են, որ իրենք պարզապես վատ հիշողություն ունեն և հետևաբար չեն կարողանում հիշել այս կամ այն ​​նյութը, բայց դա ճիշտ չէ։ Ձեզ պարզապես պետք է հետաքրքրել այն, ինչ ձեզ հարկավոր է սովորել:
• Եթե ​​նյութում զգացմունքները «ներթափանցում են», ապա դա շատ հեշտ է հիշել: Օրինակ՝ դժբախտ ու անպատասխան սիրո մասին բանաստեղծություններ, զվարճալի բալլադ և այլն։
• Շատ կարևոր պայմանՀաջող անգիր անելն, իհարկե, այն տեղեկատվությունը հասկանալն է, որը պետք է սովորել: Եթե ​​նյութի փոխանցած միտքը քեզ համար պարզ չէ, ուրեմն դու այն ոչ թե կսովորես, այլ մտապահես։ Արդյունքում ոչ թե նոր բան կսովորեք, որը կպահվի ձեր հիշողության մեջ, այլ ընդամենը մի երկու օրում կմոռանաք այն ամենը, ինչ անգիր եք արել։
• Դուք պետք է ձեր առջեւ նպատակ դնեք այս նյութը սովորելու համար: Համոզեք ինքներդ ձեզ, որ դա ձեզ համար կարևոր է և օգտակար կլինի կյանքում: Այնուհետև այն ամենը, ինչ սովորել է, անպայման կհիշվի: Եթե ​​սովորում ես միայն վատ գնահատական ​​չստանալու համար, ապա ինֆորմացիան չի կլանվի։
• Կանոնները ավելի լավ հիշելու համար դուք պետք է ինքներդ վերլուծեք դրանք և օրինակներ բերեք։ Երբ մարդը անգիր սովորելը համատեղում է ակտիվության հետ, արդյունքը շատ ավելի լավ է լինում։
• Համառությունը նույնպես շատ կարևոր է։ Համառություն դրսևորելով և ավարտին հասցնելով այն, ինչ սկսել եք, դուք կհասնեք մշտական ​​և ամբողջական անգիր:
• Քննությանը նախապատրաստվելիս պետք է խուսափել խճճվելուց։ Ավելի լավ է համակարգել բոլոր գիտելիքները: Նախ փորձեք ձեր իսկ խոսքերով վերապատմել ձեր կարդացած տեքստը և հիշել ամենակարևոր կետերը։ Քննության ժամանակ ձեր հիշողությունը «կպչի» նրանց: Ի վերջո, հիշելով ամսաթիվը, դուք կպատմեք նաև այն բոլոր ուղեկցող իրադարձությունների մասին, որոնք դա ենթադրում է:
• Դուք չպետք է բաց թողնեք մեկ նախաքննական խորհրդակցություն:
• Շատ կարևոր դեր է խաղում նաև հավասարակշռված և սննդարար դիետան։ Սպասվող քննությունները խոչընդոտ չեն առատ ճաշի համար: Ընդհակառակը։ Եթե ​​դուք քաղց եք զգում, ապա չեք կարողանա լիովին կենտրոնանալ ձեր ուսման վրա և անընդհատ ինչ-որ բանով կշեղվեք։ Քննությունների ժամանակ նույնպես պետք չէ դիետա պահել։ Քննություններն արդեն սթրես են ձեր օրգանիզմի համար, իսկ հետո՝ դիետան: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս նաեւ վերացնել էներգետիկ ըմպելիքների օգտագործումը։ Դրանք ոչ միայն անարդյունավետ են, այլեւ շատ վնասակար են ստամոքսի համար։ Ավելին, նրանցից հետո ուժի կորուստ է գալիս։
• Պետք չէ նստակյաց ապրելակերպ վարել։ Ավելի լավ է զբաղվել սպորտով: Ամեն առավոտ վարժություններ արեք, գնացեք լողավազան կամ վազեք։ Այս կերպ դուք կթեթեւացնեք լարվածությունը։ Մասնագետները պարզել են, որ ֆիզիկական ակտիվությունը մեծապես ազդում է ձեր ընդհանուր հոգեվիճակի վրա:
• Քննություններից առաջ ձեզ հարկավոր չէ նախապատրաստվել վատին. Եթե ​​անհանգստանում եք, ապա մի հարցրեք ձեր դասընկերներին, ովքեր արդեն անցել են, թե ինչպես է դա անցել։ Սա ձեզ միայն ավելի կհուզի։ Ավելի լավ է կրկնել սովորած նյութը։ Մտեք դասարան՝ վստահ լինելով ձեր ուժերին: Տոմսը հանելուց հետո խուճապի մի մատնվեք, նույնիսկ եթե ինչ-որ բան մոռացել եք: Պարզապես նստեք և պատրաստվեք աշխատանքի: Վերաշարադրիր հարցերը և փորձիր հիշողությամբ պատասխանել դրանց: Սկսեք պատասխանել այն հարցին, որն ամենահեշտ է թվում ձեզ: Ուրվագծեք ձեր պատասխանը: Ապա անցեք հաջորդ հարցերին:

Այժմ դուք գիտեք ցանկացած նյութ սովորելու լավագույն միջոցը: Լինի դա քննության թերթիկ, թե պարզապես սիրային բանաստեղծություն: Սա թույլ կտա գիտելիքներ ձեռք բերել՝ առանց դրա վրա շատ ժամանակ ծախսելու։ Մաղթում ենք ձեզ հաջողություն:

Մարդիկ կատակում են. «Միակ բանը, որ մենք իսկապես «սովորում» ենք դպրոցում, դա այն է, թե ինչպես հիշել տեղեկատվությունը»: Եթե ​​փողոցում հասարակ մարդկանց հարցնեք, թե ինչպես արագ անգիր անել, նրանցից շատերը հավանաբար ձեզ կասեն. «Կրկնությունը սովորելու մայրն է»: Ինչպես պարզվեց, նրանք շատ հեռու են ճշմարտությունից։

Ստորև ներկայացնում ենք անգիր սովորելու արվեստը յուրացնելու 9 ունիվերսալ քայլ:

Նախքան սկսելը, դուք պետք է պարզեք, թե ինչպիսի սովորող եք դուք՝ լսողական, տեսողական, թե փորձառությամբ սովորող: Եթե ​​դուք լավագույնս սովորում եք լսելով, ապա ձեզ համար հասկանալու և հիշելու ամենաարդյունավետ միջոցը լսելն է: Ինչպես կարող եք կռահել, տեսողական սովորողներն ավելի լավ են հիշում իրենց տեսած տեղեկատվությունը, մինչդեռ փորձառական տեսակները սովորում են իրադարձություններից և փորձառություններից: Մեզանից շատերը այս կատեգորիաներից առնվազն երկուսի համադրություն են: Եվ մենք կնշենք, թե անգիր սովորելու որ մեթոդն է առավել շահավետ ձեր ուսուցման ոճի համար:

Քայլ 1. Նախապատրաստում

Անգիրացման գործընթացը օպտիմալացնելու համար մեծ ուշադրություն դարձրեք այն միջավայրին, որտեղ գտնվում եք: Մարդկանց մեծամասնության համար դա նշանակում է, որ ընտրեն մի վայր, որտեղ ուշադրությունը քիչ շեղումներ կան: Չնայած որոշ մարդիկ կարող են արագացնել հասարակական վայրերում տեղեկատվության կլանման գործընթացը առանց խնդիրների: Երբ հասկանաք, թե որն է ձեր իդեալական ուսումնական միջավայրը, կարող եք սկսել:

Հաջորդը, մի բաժակ թեյ խմեք: Գիտական ​​հետազոտությունները հաստատում են, որ կանաչ թեյը բնական կատալիզատոր է հիշողությունը բարելավելու համար:
Մեխանիկորեն ասած՝ տեղեկատվություն վերարտադրելու մեր կարողությունը հանգում է մեր մտքի նեյրոնների միջև եղած ուժին, որոնք կապված են սինապսներով: Որքան շատ եք մարզում սինապսները (կրկնում), այնքան ավելի ուժեղ է ստացված հիշողությունը:

Երբ մենք մեծանում ենք, թունավոր քիմիական նյութերը վնասում են մեր նեյրոններին և սինապսներին, ինչը հանգեցնում է հիշողության կորստի և նույնիսկ Ալցհեյմերի հիվանդության: Կանաչ թեյը պարունակում է նյութեր, որոնք արգելափակում են տոքսինները և ստիպում են ձեր ուղեղը շատ ավելի երկար աշխատել ճիշտ:

Քայլ 2. Ձայնագրեք այն, ինչ ցանկանում եք հիշել

Սա հատկապես օգտակար է, եթե փորձում եք հիշել դասախոսությունից ստացված տեղեկատվությունը: Ձայնագրիչ օգտագործեք ձեռք բերված բոլոր փաստերին հետևելու համար և տանը լսեք աուդիո ձայնագրությունը: Եթե ​​փորձում եք հիշել բառերը, գրեք դրանք բարձրաձայն կարդալու ընթացքում և մի քանի անգամ անընդմեջ վերանայեք դրանք: Սա ակնհայտորեն ամենաօգտակար մեթոդն է լսողական սովորողների համար: Աուդիո ձայնագրությունը կապահովի դասախոսությունից ավելի շատ համատեքստ ստանալը, որն իր հերթին կօգնի ձեզ շատ ավելի արագ սովորել նյութը:

Քայլ 3. Գրեք տեղեկատվությունը թղթի վրա

Նախքան սկսելը, փորձեք ինքներդ հիշել տեղեկատվությունը, այնուհետև գրեք այն ձեր նոթատետրում և նորից գրեք: Սա կօգնի ձեզ ավելի լավ ծանոթանալ այն նյութին, որը փորձում եք հիշել: Ձայնագրելիս միևնույն ժամանակ լսեք ձեր մագնիտոֆոնին. այս կերպ դուք կարող եք պահպանել ավելի շատ տվյալներ և փոքր փաստեր:

Անգիր սովորելու այս մեթոդը ամենաարդյունավետ կլինի փորձառությամբ սովորողների համար:

Այն անցնում է մի ականջով, դուրս է գալիս մյուսից: Ընդհանուր իրավիճակ. Օ՜, որքան լավ կլիներ առաջին անգամ վերցնել և հիշել անհրաժեշտ տեղեկատվությունը... Ես որոշեցի տեսնել, թե ինչ է ասել Նորին Մեծությունը, ամենագետ OK Google-ը այս մասին: Ո՞րն է հիշելու լավագույն միջոցը: Եվ, ավաղ, որոշ խորհուրդներ զարմանքից ունքերս կծկվեցին։ Օրինակ՝ բարձրաձայն բղավեք մտապահած տեքստը։ Կամ անընդհատ քայլեք կարդալու և անգիր անելիս: Կամ նստեք և ժամերով խորհրդածեք՝ տիեզերքի հետ ներդաշնակվելու համար...

Ես դեմ չեմ այս ամենին։ Եվ ես կարծում եմ, որ մեդիտացիան հրաշալի գործիք է, և շարժումը իսկապես օգնում է անգիր անել: Բայց... Պատկերացնում եմ, թե ինչպես ես մի քանի օր անընդմեջ պատրաստվում քննության՝ օրական մի քանի ժամ բղավելով քվանտային ֆիզիկայի կամ կառավարման դասագիրք։ Այսպիսով, դուք կարող եք մնալ ամբողջովին առանց ձայնի: Մեդիտացիան նույնպես լավ է, բայց որպես անգիր սովորելուն ներդաշնակվելու հնարավորություն կամ ուղեղին ժամանակ տալու՝ յուրացնելու և պահելու մտապահածը: Այնուամենայնիվ, եթե չես հիշում, ապա պահելու բան չի լինի:

Ես ուզում եմ խոսել տեղեկատվությունն ավելի լավ հիշելու ուղիների մասին: Իմ անձնական ձեռքբերումները. Այն, ինչ ես փորձարկել եմ գործնականում:

Ինչպես ավելի լավ հիշել. խթան ստեղծեք ինքներդ ձեզ համար

Ոչինչ չի մեծացնում մտապահման արագությունն ու ճշգրտությունը, ինչպես ուսումնասիրվող նյութի նկատմամբ մեր անձնական հետաքրքրությունը: Կարծում եմ՝ հաճախ եք հանդիպել այն փաստի հետ, որ եթե հետաքրքրված եք, ապա որևէ փաստ հիշելը կամ ուսումնասիրելը դժվար չէ։

Սա է մեր ակամա հիշողության հիմնական մեխանիզմը՝ հետաքրքիրը հավասար է կարևորին: Կարևորը պետք է հիշել, իսկ ուղեղը հիշում է ինքն իրեն։

Ինչպե՞ս կարող է սա օգտագործվել:

Եթե ​​ձեզ անհրաժեշտ է հիշել մի բան, որն առաջին հայացքից անհետաքրքիր է թվում, ինքներդ ձեզ մոտ մոտիվացիա և հետաքրքրություն ստեղծեք։ Եթե ​​սա տեղեկատվության մեծ բլոկ է, ակադեմիական կարգապահություն, ապա նախ պարզեք, թե ինչն է հետաքրքիր այս ոլորտում:

Վերջին զարգացումները, ապրանքները, գաղտնիքները, գուցե գաղտնիքները: Օրինակ, ֆիզիկայի ձանձրալի հատվածների ուսումնասիրությունը կարող է հետաքրքիր լինել, քանի որ դուք կսովորեք այն հիմունքները, որոնցով հաշվարկվում են ամենաժամանակակից արբանյակի ամենաբարդ տիեզերական արձակումները, կամ կսովորեք այն հիմունքները, որոնք այնուհետև թույլ կտան հասկանալ, թե ինչպես են կառուցված զգայուն սենսորները: ամենախելացի ինքնավար ռոբոտների վրա:

Պարզեք, թե ինչ գործնական հետաքրքրություն կարող է բերել ձեզ այս կամ այն ​​թրեյնինգը։ Իսկ մոտ ապագայում. Հավանաբար հարկային օրենսդրության ձանձրալի ուսումնասիրությունը թույլ կտա հենց հիմա սկսել ձեզ ծանոթ գործարարներին խորհուրդ տալ հարկերի մասին, ինչը թույլ կտա լրացուցիչ եկամուտներ ստեղծել: Փողը ամենաարդյունավետ շարժառիթներից մեկն է:

Դժվար է լիարժեք խորհուրդներ տալ, թե ինչպես ստեղծել մոտիվացիա ինքներդ ձեզ համար, քանի որ մեզանից յուրաքանչյուրն ունի մեր հետաքրքրություններն ու շարժառիթները։ Ինքներդ ձեզ համար հետաքրքիր բան փնտրեք։

Ինչպես ավելի լավ հիշել՝ ստեղծել պատկերներ

Մի փոքր կրթական ծրագիր. Փաստն այն է, որ մեր ուղեղը գործում է պատկերներով։ Մտածեք դրա մասին՝ պատկերներ: Մենք մտածում ենք պատկերներով. Հաճախ տեսողական, մի փոքր ավելի քիչ լսողական, շոշափելի: Մարդկությունը ստեղծել է բազմաթիվ խորհրդանշական տեղեկություններ՝ տեքստեր, թվեր, դիագրամներ, գրաֆիկներ։ Այս ամենը կազմում է մեր ամենօրյա մտավոր գործունեության մեծ մասը։ Իսկ փոխաբերական հիշողությունն ամենաարագն է։ Այո, մենք կարող ենք անգիր անել թվեր և տրամաբանական կապեր, բայց շատ ավելի դանդաղ, ավելի քիչ ծավալով և ավելի դժվար, քան պատկերները: Ուրեմն ինչու չօգտագործել ամենաարագ հիշողությունը:

Ինչպես հիշել նկարներում

Փորձեք թարգմանել այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է հիշել պատկերների մեջ (նկարներ ձեր գլխում): Նախքան ձեր ներկայացումը, ներկայացրեք ձեր զեկույցի հիմնական կետերը սյուժեով վառ պատկերներով:

Տեքստ ուսումնական նյութապրիր, պատկերացրու քո երևակայության մեջ: Եթե ​​դուք կենսաբանություն եք ուսումնասիրում, պատկերացրեք բոլոր վրիպակները և ուտիճները, տերևների բոլոր երակները: Եթե ​​սա մաթեմատիկա է, ապա պատկերացրեք գրաֆիկները որպես առարկաներ, որոնք կարող են շարժվել այս գրաֆիկի հետագծի երկայնքով: Մտածեք պարաբոլայի մասին, ինչպես գնդակը, որը թռչում է դեպի վեր: Չղջիկի նման սինուսային ալիք: Պատկերացրեք օրենքը և բանաձևերը, դրույթներն ու սկզբունքները, թեորեմները՝ այն ամենը, ինչ կարող եք:

Եթե ​​գործ ունես թվերի հետ, ապա թվերի հետևում պատկերացնում ես որոշակի առարկաներ՝ մի տուփ նարինջը 50 է, բեռնատար նարինջը 1000 է:

Գտեք ձեր սեփական փոխաբերական նշումները հաճախ օգտագործվող խորհրդանիշների համար: Օրինակ, ես հաճախ ստիպված եմ լինում զբաղվել քիմիական հավասարակշռության հետ: Ես դա համարում եմ կշեռք: Ես տեսնում եմ, որ այս կշեռքները տեղափոխվում են մի կողմ, եթե համակարգում ինչ-որ բան տեղի ունենա: Ես գիտեմ մարդկանց, ովքեր լարերի հոսանքը պատկերացնում են որպես գետեր, որոնք հոսում են իրենց հունով: Էնշտեյն իրեն պատկերացնում էր որպես լույսի արագությամբ թռչող ֆոտոն։ Որոշ կենսաբաններ շրջում են բջիջների ներսում, քայլում միտոքոնդրիումներով, լուծարում ԴՆԹ-ն միջուկում:

Հաճելի է այսպես ուսումնասիրել նյութը, այնպես չէ՞: Այո, սկզբում կարող է անսովոր թվալ, դուք պետք է ցնցեք ձեր ուղեղը:

Համաձայն եմ, սկզբում միշտ չէ, որ հեշտ է: Բայց եթե դուք սովորություն զարգացնեք, ապա ինքնաբերաբար յուրաքանչյուր բարդ տեքստ ձեր գլխում կնկարվի որպես ֆիլմ: Իսկ անգիր սովորելու որակը կլինի լավագույնը:

Ինչպես ավելի լավ հիշել. ասա ինչ-որ մեկին

Շատերը գիտեն այս մեթոդի մասին, թե ինչպես լավ և արագ հիշել: Պարզապես պետք է այն վերապատմել: Եվ իմացեք, թե ինչ է պետք վերապատմել: Էլ ավելի մեծ ազդեցություն է լինում, երբ ոչ միայն պետք է պատմել, այլև բարենպաստ տպավորություն թողնել։ Օրինակ, դուք բիզնես գաղափարի ներկայացում եք անում, որի արդյունքների հիման վրա որոշվում է, թե արդյոք ձեր նախագծում ներդրումներ կլինեն։ Այս դեպքում փաստերն անգիր անելու մոտիվացիան շատ մեծ է։

Ինչպես կիրառել այս մեթոդը գործնականում.

Ձեզ համար պայմաններ ստեղծեք, որոնց դեպքում պետք է խոսեք լսարանի առջև: Սրանք կարող են լինել ձեր հարազատներն ու ընկերները: Եթե ​​սա մոտիվացնող գործոն չէ, ապա խոսեք անծանոթ լսարանի առաջ:

Ստեղծեք վիդեոբլոգ ձեզ համար կոնկրետ թեմայով (Youtube-ը կարող է օգնել) և պարբերաբար տեսանյութեր ձայնագրեք ձեր ուսումնասիրած առաջադրանքների շրջանակի վերաբերյալ: Ձեր բլոգի թեմայի վերաբերյալ թեմաները պարբերաբար լուսաբանելու անհրաժեշտությունը ձեզ իսկական փորձագետ կդարձնի:

Ներկայացնել բարեգործական կրթական դասախոսություններ դպրոցականների համար և բաց դասախոսություններ հանրության համար: Ոչ ավելի արդյունավետ մեթոդհասկանալ թեման և հիշել այն, ինչպես ուսումնասիրել թեման և հստակ պատմել երեխաներին կամ տատիկներին:

Մենք ուսումնասիրեցինք թեման, տեսագրեցինք և մարդկանց պատմեցինք այդ մասին։ Մի քիչ ծույլ, հա՞: Բայց դուք չեք կարող պատկերացնել, թե դա որքանով է բարձրացնում անգիր հիշելու որակը: Այսպիսով, ընտրությունը ձերն է:

Ինչպես ավելի լավ հիշել տեղեկատվությունը. դիմել

Ասա ինձ, կսովորե՞ս հեծանիվ վարել կամ լողալ միայն գրքերից: Ես կասկածում եմ.

Այն, ինչ մենք ամենաուժեղ հիշում ենք, այն է, ինչ անում ենք: Ուստի այն, ինչ ուզում եք պահել ձեր հիշողության մեջ, նախ կյանքի կոչեք։ Հստակ. նախ կիրառեք, նույնիսկ հիշելուց առաջ:

Այս մեթոդը կիրառելի է բառերն ավելի լավ հիշելու, տեքստ կարդալու, գործողությունների ալգորիթմների, նույնիսկ թվային տվյալների համար: Եվ շատ բան, ինչ մեզ անհրաժեշտ է:

• Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է հիշել գործողությունների ալգորիթմը, ապա դա արեք մի քանի անգամ (իհարկե, նայեք, մինչև անգիր չհիշեք): Թող դրանք լինեն պայմանական փորձեր։ Ենթադրենք, դուք պետք է հիշեք համակարգչային ծրագրի հետ աշխատելու ալգորիթմը: Գնացեք ծրագիր և, հետևելով հրահանգներին, անցեք ալգորիթմով:
• Եթե ​​դուք պետք է հիշեք երթուղին, շարժվեք ձեր սենյակում փոքր քայլերով, պատկերացնելով ճանապարհը և անհրաժեշտության դեպքում շրջադարձ կատարելով:
• Եթե ​​ձեզ անհրաժեշտ է իմանալ ձեր բանավոր ներկայացման կետերի հաջորդականությունը, ներկայացրեք այն այնպես, կարծես իրական լսարանի առջև:
• Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է իմանալ խնդիրների լուծման մեթոդը, լուծեք այս խնդիրները այս մեթոդով, ակնարկներով և հայացքով: Պարզապես մի վարվեք այնպես, ինչպես դպրոցականը խաբում է: Ազատորեն դիտեք օրինակները:
• Եթե ​​մասնակցում ես թրեյնինգին, անգիր անելն իմաստ չունի։ Ձեր մեջ լցված մեծ քանակությամբ տեղեկատվություն անմիջապես դուրս կթռչի ձեր հիշողությունից: Կիրառեք այն, ինչ ցանկանում եք հիշել: Վեբ կայքի ստեղծման թրեյնինգ - անմիջապես կայք պատրաստեք, հարաբերությունների ուսուցում - կիրառեք պրակտիկան:

Ակնհայտորեն? Այո՛։ Բայց մենք հաճախ դրանք չենք օգտագործում, այլ միայն կարդում ենք կամ դիտում։ հիշիր, որ գործողությունների հիշողությունը ամենաուժեղն է.

Եվս մեկ անգամ՝ վերցրու և անմիջապես արա այն, ինչ սովորում ես: Հակառակ դեպքում դուք չեք կարողանա ավելի լավ հիշել այն, ինչ կարդացել եք կամ լսել:

Նույնիսկ եթե առաջին փորձը ամենահաջողը չէ, սա չէ գլխավորը։ Գլխավորը անել այն, ինչ ուզում եք հիշել։

Ինչպես ավելի լավ հիշել. ստեղծել հիմք կամ հիմք

Կարո՞ղ է հիմքը լինել զրոյական կամ ոչ զրոյական: Դա կախված է... Մեր ուղեղը խելացի ձևավորված է: Նրա ֆիզիոլոգիական աշխատանքի հիմքը նեյրոնային ցանցերն են, և այդ աշխատանքի ճանաչողական հետևանքը մտածողության և հիշողության ասոցիատիվությունն է։

Սա նշանակում է, որ նորը կարող է ընկնել միայն հայտնի հինի վրա, կառչել հայտնի տեղեկատվությանը:

Ասոցիացիաները նման են կեռիկների. եթե դրանք չկան, ապա կախելու բան չկա: Եթե ​​կախիչը կեռիկներ չունի, ապա ի՞նչ։

Եթե ​​ուսումնասիրության առարկան ձեզ բոլորովին անհայտ է, նույնիսկ իր նվազագույն հիմքով, ապա նյութը անգիր անելը դառնում է չափազանց դժվար:

Կարո՞ղ եք գտնել ձեր ճանապարհը անծանոթ քաղաքում առանց քարտեզի և անցորդների օգնության: Դուք պատահական կշրջե՞ք, մինչև գործնականում ծանոթանաք քաղաքին: Լավ ռազմավարություն է, բայց դուք կհասնեք ձեր նպատակին (կոնկրետ շենք կգտնեք) մի քանի շաբաթվա, կամ գուցե նույնիսկ ամիսների ընթացքում, լավագույն դեպքում: Այն, ինչ մենք սովորաբար անում ենք նման իրավիճակում՝ քարտեզներ, նավիգատորներ, հաղորդակցություն։

Ինչո՞ւ այդ դեպքում մենք փորձում ենք նոր բաներ հիշել զրոյական հիմունքներով: Մենք հույս ունենք արագ գտնել հյուրանոց առանց տուրիստական ​​քարտեզի:

Ինչպես ավելի լավ հիշել նոր նյութը.

1. Մինչև նոր և բարդ բան ուսումնասիրելը և անգիր անելը, այլ աղբյուրներում (Google-ը և Yandex-ը կօգնեն ձեզ) գտնել ուսումնասիրվող թեմայի հիմունքների ամենապարզ բացատրությունը։ Թող դա լինի հոդված Վիքիպեդիայից, դասախոսություն բալիկների կամ դպրոցականների համար։ Կարևոր է հասկանալ հիմունքները, հիմնական սկզբունքները (կախիչը կեռիկներով գամելը)

2. Մի քանի անգամ կարդացեք պարույրային ալգորիթմի մասին գիրքը (ինֆորմացիայի հետ աշխատելու այս մեթոդի մասին գրել եմ): Սա կլինի սկզբում արագ սփռում, այնուհետև ընթերցում է հիմնական նյութերը, այնուհետև ավելի խորը ընթերցում:

Ամեն անգամ, երբ լրացնում եք ձեր գիտելիքների բազան այս թեմայի վերաբերյալ, յուրաքանչյուր ընթերցում կավելացնի նոր գաղափարներ առկա կեռիկներին:

3. Ընտրեք նյութեր (գրքեր, թրեյնինգներ, դասախոսություններ, հոդվածներ), որոնցում տիրապետում եք նյութի 20-50%-ին։ Նման բաշխման տեղեկատվության յուրացման արդյունքում անգիրացման արդյունքը կլինի 100%-ից բարձր: նոր տեղեկություններ. Զարմանալի է, այնպես չէ՞:

Այսպիսով, մենք դիտարկեցինք 5 կարևոր սկզբունքներ, թե ինչպես կարելի է ավելի լավ հիշել ցանկացած նյութ: Ես իսկապես հուսով եմ, որ դուք անմիջապես կսկսեք օգտագործել դրա գոնե մի մասը (տես վերևում, թե ինչու է դա կարևոր): Այժմ վերցրեք և վերապատմեք այս սկզբունքները մեկին, որպեսզի տեղեկատվության մեծ մասը մնա հիշողության մեջ, և առաջին անգամ (առաջին գիրքը, դասախոսությունը, ուսուցումը) անմիջապես ուսումնասիրեք նյութերը, որպեսզի դրանք հնարավորինս ամբողջական հիշվեն:

Թողեք ձեր տպավորություններն ու ցանկությունները, ես իսկապես սիրում եմ մեկնաբանությունները:

Վաղը քննություն է, և դու չե՞ս պատրաստվել դրան, որովհետև ժամանակ չունեի՞ր, թե՞ հետաձգեցիր սովորելը ավելի ուշ: Դուք կարող եք մեկ օրում պատրաստվել քննությանը, եթե կարգապահ եք և ուշադիր։ Ավելի լավ է նախօրոք պատրաստվել, օրինակ՝ քննությունից մեկ շաբաթ առաջ, բայց կան իրավիճակներ, երբ դա անհնար է անել։ Այս հոդվածում մենք ձեզ կպատմենք, թե ինչպես պետք է պատրաստվել քննությանը մեկ օրում։

Քայլեր

Շրջակա միջավայր

Գտեք հարմար վայր սովորելու համար:Ոչինչ և ոչ ոք չպետք է շեղի ձեզ՝ ոչ ընկերները, ոչ էլ ձեր ննջասենյակի որևէ առարկա: Գտեք ուսումնական տարածք, որտեղ կարող եք կենտրոնանալ ձեր սովորած նյութի վրա:

• Սովորեք մի տեղ, որը բավականին հանգիստ և խաղաղ է, օրինակ՝ առանձնասենյակ կամ գրադարան:

1. Պատրաստեք այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է:Նախքան ուսումնասիրելը, պատրաստ եղեք ձեզ անհրաժեշտ ամեն ինչ, օրինակ՝ դասագրքեր, նշումներ, մարկերներ, համակարգիչ, թեթև խորտիկ և ջուր:

   • Հեռացրեք այն ամենը, ինչը կշեղի ձեզ։

2. Անջատեք հեռախոսը։Եթե ​​ձեր սմարթֆոնը ձեզ պետք չէ սովորելու համար, անջատեք այն, որպեսզի այն ձեզ չշեղի առարկան ուսումնասիրելուց: Այս կերպ դուք կարող եք կենտրոնանալ բացառապես այն նյութի վրա, որը դուք ուսումնասիրում եք:

   Մտածեք՝ դուք պետք է սովորեք ինքնուրույն, թե խմբով:Քանի որ ժամանակը սահմանափակ է, հավանաբար ավելի լավ է ինքնուրույն սովորել, բայց երբեմն օգտակար է սովորել փոքր խմբում՝ հասկացություններն ու տերմիններն ավելի լավ հասկանալու համար: Եթե ​​որոշել եք խմբով սովորել, համոզվեք, որ այն բաղկացած է ձեզանից ոչ վատ պատրաստված մարդկանցից. հակառակ դեպքում խմբային աշխատանքի արդյունավետությունը շատ բարձր չի լինի։

   Սովորեք արդյունավետ աշխատել դասագրքի հետ:Դուք չեք հիշի նյութը, եթե պարզապես կարդացեք դասագիրքը (հատկապես, եթե ձեր ժամանակը սահմանափակ է): Դասագիրքը կարդալիս հատուկ ուշադրություն դարձրեք գլուխների ամփոփումներին և հիմնական տեղեկատվությանը թավատառերով:

   • Գտեք այն հարցերը, որոնք հայտնվում են յուրաքանչյուր գլխից հետո (կամ դասագրքի վերջում): Փորձեք պատասխանել այս հարցերին, որպեսզի փորձեք ինքներդ ձեզ և տեսնեք, թե ինչ պետք է սովորեք:

3. Ստեղծեք ձեռնարկ:Դա թույլ կտա ավելի լավ հասկանալ նյութը և արագ վերանայել այն քննության օրը: Ներառեք ամենակարևոր հասկացությունները, տերմինները, ամսաթվերը և բանաձևերը ձեր ուսումնական ուղեցույցում և փորձեք արտահայտել հիմնական հասկացությունները ձեր իսկ բառերով: Հայեցակարգերը ինքներդ ձևակերպելը և դրանք թղթի վրա գրելը կօգնի ձեզ ավելի լավ հասկանալ և հիշել նյութը:

   • Եթե ​​ժամանակ չունեք ուսումնական ուղեցույց ստեղծելու համար, խնդրեք ընկերոջը կամ դասընկերոջը: Բայց ավելի լավ կլինի, եթե դուք ստեղծեք ձեր սեփական ուսումնական ուղեցույցը, քանի որ հիմնական հասկացությունները ձևակերպելը և գրառելը կօգնի ձեզ ավելի լավ հիշել տեղեկատվությունը:

4. Պատրաստվեք համապատասխան քննության ձևաչափին:Եթե ​​ձեզ ճնշում է ժամանակ, ապա անպայման հաշվի առեք քննության ձևաչափը քննությանը նախապատրաստվելիս: Քննության ձևաչափի մասին հարցրեք ձեր ուսուցչին կամ նայեք ծրագրին, կամ հարցրեք ձեր դասընկերներին:

Դասի պլան

Ստեղծեք դասի պլան:Ներառեք նյութ, որը անպայման կլինի քննության վրա, օրինակ. կարևոր ամսաթվերը, որոշակի գիտական ​​հասկացություններ, մաթեմատիկական բանաձեւեր կամ հավասարումներ։ Եթե ​​չգիտեք, թե ինչ է տրվելու քննությանը, հարցրեք ձեր դասընկերներին: Քննությունը հանձնելու համար կարևոր է իմանալ, թե ինչ նյութ է պետք ուսումնասիրել (հատկապես, երբ ժամանակը սահմանափակ է):

Ստեղծեք դասի ժամանակացույց:Պլանավորեք քննությանը նախորդող ամբողջ օրը և որոշեք այն ժամերը, որոնք դուք հատկացնելու եք նյութի ուսումնասիրությանը: Մի մոռացեք ժամանակ հատկացնել քնելու համար:

Ստեղծեք ուսումնասիրության համար նախատեսված թեմաների ցանկ:Վերանայեք ձեր դասագիրքը, ուսումնական ուղեցույցը և նշումները և գրեք այն թեմաները, որոնք կհայտնվեն քննությանը:

1. Դուք կարող եք օգտագործել ուսումնական պլանը նյութը ուսումնասիրելիս: Ուսումնական ծրագրի տեղեկատվությունը կարող է ներկայացվել այնպես, որ օգնի ձեզ սովորել նյութը: Օգտագործեք ձեր ուսումնական պլանը, որպեսզի նայեք ձեր սովորած նյութին այլ տեսանկյունից և ճիշտ կազմակերպեք տեղեկատվությունը:

• Քննության ավարտին ՈչԱսացեք ձեր դասընկերներին, թե ինչպես եք պատասխանել հարցերին, որպեսզի չխաթարեք ձեր հեղինակությունը:
• Քննությունից անմիջապես առաջ դասընկերների հետ մի քննարկեք այս կամ այն ​​թեման։ Այս կերպ դուք, ամենայն հավանականությամբ, միայն շփոթվելու եք։ Բայց դուք կարող եք նրանց հարցնել մի բան, որը դուք չգիտեք:
• Պետք չէ ամբողջ գիշեր սովորել։ Եթե ​​բավականաչափ չեք քնում, ձեզ այնքան էլ լավ չեք զգա։
• Քննության նախորդ օրը ուսումնասիրելով՝ դուք ստիպված կլինեք ներծծել բազմաթիվ տեղեկություններ, որոնք ձեզ անհրաժեշտ կլինի հիշել քննության ընթացքում։ Հիշեք, որ տեղեկատվությունը, որը փորձում են հիշել ամենակարճ ժամանակահատվածում, այն է ավելի արագ մոռացված, ինչը կարող է բացասաբար անդրադառնալ ձեր հետագա ուսումնասիրությունների վրա: Ուստի ավելի լավ է թեման ուսումնասիրել կամաց-կամաց և ամեն օր ամբողջ եռամսյակի կամ կիսամյակի ընթացքում։ Այսպիսով դուք ավելի լավ կհասկանաք և կհիշեք ձեր ուսումնասիրած նյութը:

Եկատերինա Վասիլևա,Մոսկվայի Վասիլևի հեղինակային դպրոցի գլխավոր տնօրեն; Մանկավարժական գիտությունների դոկտոր

Ի՞նչ հարցերի պատասխաններ կգտնեք այս հոդվածում:

• Ինչպես հեշտությամբ հիշել մարդկանց անունները
• Մնեմոնիկայի ո՞ր տեխնիկան է թույլ տալիս արագ սովորել ծավալուն գիտական ​​տեքստ կամ պոեզիա
• Ինչպես արագ անգիր անել օտար բառեր, հեռախոսահամարներ կամ նշաններ
• Ի՞նչն է մեզ խանգարում հիշել տեղեկատվությունը:

Դրանք հեշտացնում են մարդկանց բարդ անունները, մեծ տեքստերը, տարեթվերը, թվերը, օտար բառերը և այլն անգիր անելը: Դրանց առավելությունն այն է, որ պետք չէ մեծ ջանք գործադրել անհրաժեշտ տեղեկատվությունը հիշողությունից հանելու համար, բավական է պատկերացնել մի քանի առարկա: - պատկերներ, որոնք շղթայի երկայնքով թարմացնում են ձեզ անհրաժեշտ տեղեկատվությունը: Ես ձեզ կասեմ, թե ինչպես սովորել հիշել մեծ թվովտեղեկատվություն մնեմոնիկ տեխնիկայի օգտագործմամբ:

Մնեմոնիկայի տեխնիկա. Ինչպե՞ս է առաջանում անգիրը:

Մեր ուղեղը պատկերներով է մտածում։ Երբ մարդ իր երևակայության մեջ միացնում է մի քանի տեսողական պատկեր, ուղեղը գրանցում է այդ հարաբերությունները: Ավելին, հիշելով մեկ պատկեր, մարդը կյանքի է կոչում մյուսներին: Առաջին րոպեները ամենակարևորն են անգիր սովորելու համար. այս պահին խորհուրդ է տրվում տեղեկատվությունը բարձրաձայն կամ ինքներդ ձեզ հետ խոսել: Մեկ ժամից նորից խոսեք։ Ապագայում ավելացրեք այն ժամանակահատվածը, որից հետո անհրաժեշտ է կրկնել տեղեկատվությունը, միշտ երեք անգամ, այսինքն՝ երեք ժամ հետո, ինը ժամ հետո, մեկ օր հետո և այլն: Եթե դա հնարավոր չէ, կրկնեք տեղեկատվությունը երեք անգամ: Անմիջապես, մեկ ժամ հետո և քնելուց առաջ: Ի դեպ, լեզվաբանական բուհերի ուսուցիչները ուսանողներին խորհուրդ են տալիս վեց ամիսը կամ մեկ տարին մեկ թարմացնել իրենց գիտելիքները։

• Անձնական արդյունավետություն. 20 լավագույն սովորություններ ամեն օրվա համար

Ինչպես հիշել մարդկանց անունները

Մոտիվացիա պահպանելու համար մենեջերի համար լավագույնն է աշխատակիցներին անուններով դիմել: Յուրաքանչյուր մարդ ունի ինչ-որ յուրահատկություն. Պետք է փորձենք տեսնել այն և դրան կցել ազգանուն, անուն կամ հայրանուն՝ որոշակի պատկերի տեսքով։ Օրինակ, վերջերս կուրսում սովորում էր մի աղջիկ, ով չէր հիշում շեֆի միջին անունը՝ Ստեպանովնա։ Ես նրան խորհուրդ տվեցի պատկերացնել, որ նա երկար ականջներ ունի իր գլխին, ինչպես Ստեպաշկան «Բարի գիշեր, երեխաներ» մանկական ծրագրից: Հաջորդ դասին աղջիկն ասաց, որ այս կերպարն օգնեց իրեն ամուր հիշել իր առաջնորդի միջին անունը։

Ինչպես անգիր անել մեծ տեքստեր

Հանրաճանաչ գիտական ​​տեքստեր (հոդվածներ).Դրանք առավել հեշտությամբ ներկայացված են դիագրամների տեսքով: Օրինակ, ես տեղեկատվությունը վերափոխում եմ եռաստիճան հիերարխիայի «համակարգ - ենթահամակարգ - գերհամակարգ»: Օրինակով բացատրեմ՝ ենթահամակարգ - ավտոպահեստամասեր, համակարգ - մեքենա, գերհամակարգ - տրանսպորտային միջոցի տեսակ: Տեքստը կարդալուց հետո ձեր գլխում մնում է 7-10 հիմնաբառ՝ դասավորված «համակարգ - ենթահամակարգ - գերհամակարգ» սկզբունքով։ Օգտակար է դրանք ներկայացնել նկարների տեսքով, ինչը օգնում է հասկանալ, թե ինչպես է մի տերմինը կապված մյուսի հետ։ Ըստ իմ դիտարկումների՝ հոդվածի կամ գրքի երկու երրորդը զբաղված է դետալներով (ենթահամակարգով), մնացած երրորդը բաշխվում է համակարգի և գերհամակարգի միջև։ Այսպիսով, դուք պետք է սկսեք կարդալ այն վայրից, որտեղ սկսվում է համակարգի նկարագրությունը: Այն ուսումնասիրելուց հետո կարող եք վերադառնալ տեքստի սկզբին։ Այս մոտեցումը թույլ է տալիս խնայել ժամանակը և ավելի լավ հիշել մեծ տեքստերը:

Գրական տեքստեր (արձակ, պոեզիա).Այս դեպքում դուք պետք է վերստեղծեք յուրաքանչյուր բառ ձեր գլխում, ուստի դիագրամներ կազմելը չի ​​օգնի: Անհրաժեշտ է պատկերները ներկայացնել որոշակի հաջորդականության տեսքով, օրինակ՝ տեղ, հերոս, իրավիճակ։ Բացահայտեք դրականները ինքներդ ձեզ հետ, իսկ բացասականները մեկ այլ մարդու հետ: Փաստորեն, ընթերցանությանը զուգահեռ պետք է գլխում «ֆիլմ նկարահանել»՝ ձայնագրելով զգացմունքներ, ձայներ և այլն։ Օրինակ՝ կարդում ես հետևյալ տեքստը՝ «Ֆիջի արշիպելագը կազմված է մեծ և փոքր կղզիներից։ Դրանց մեծ մասը հրաբխային ծագում ունի։ Կան ավազոտ լողափեր՝ սահմանազատված արմավենու պուրակներով, մեկուսի ծովախորշեր...» Կարդալով առաջին նախադասությունը՝ պատկերացրու, որ ինքնաթիռում ես և ծովում կղզիներ ես տեսնում: Հետո ինքնաթիռն իջնում ​​է ավելի ցածր, և դու հյուրանոցներ ես տեսնում։ Հետո քայլում ես լողափով, ոտքերդ սուզվում են ավազի մեջ, հիանում ես տեսարաններով։ Այսինքն՝ ձեր շարժումը վայրերի շուրջ (ինքնաթիռ, լողափ և այլն) հիշելու բանալին է։ Բավական է հիշել բանալին, և տեքստը կհայտնվի հիշողությունից:

Զեկույցի պատրաստում.Ելույթից երկու-երեք օր առաջ պետք է սկսեք պատրաստվել պրեզենտացիաներին և հրապարակային զեկույցներին: Առաջին օրը ուղեղը կմշակի տեքստը դիտելուց հետո ստացված ողջ նյութը։ Եվ միայն երկրորդ օրը, երբ արթնանաք, կկարողանաք կառուցվածքային և խտացված ձևով դուրս հանել անհրաժեշտ տեղեկատվությունը ձեր հիշողությունից։ Սա նկատի ունեին մեր նախնիները, երբ ասում էին, որ «առավոտն ավելի իմաստուն է, քան երեկոն»։ Առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, երբ սկսում եք անգիր անել զեկույցի տեքստը, թեմայի և հիմնական կետերի ձևակերպումն է: Ապա պատկերացրեք հիմնական մտքերը գծապատկերների և պատկերների տեսքով (կարող եք ուրվագծել դրանք): Հաջորդը, ընդհանուրից անցնելով կոնկրետին, անցեք ավելի փոքր մանրամասների անգիրին՝ լրացուցիչ փաստեր, թվեր, ժամկետներ, գումարներ:

• Ինչպես հաղթահարել սթրեսը և ձախողումը և սկսել ապրել ձեր ուզած կյանքով

Ինչպես հիշել օտար բառերը և այլ տվյալներ

Ինչպես անգիր անել օտար բառեր

Անգլերեն narrow բառը նշանակում է «նեղ»: Դուք կարող եք պատկերացնել նեղ ճանապարհ կամ կիպ շալվար: Ռուսերեն «NERVNY» բառը համահունչ է դրան: Դուք կարող եք կառուցել ընդհանուր ասոցիացիա, օրինակ, մտովի նկարել նկարը. մարդը վարում է նեղ ճանապարհով և նյարդայնանում է, քանի որ դա վտանգավոր է կամ քանի որ նա խնդիրներ ունի իր մեքենայի հետ: Կարևոր է ոչ միայն պատկերացնել իրավիճակը վառ և զգացմունքային, այլև անգիր արված բառը մի քանի անգամ բարձրաձայն կամ լուռ արտասանել նեղ։ Հիշելու համար խորհուրդ եմ տալիս օգտագործել իրական կյանքի պատկերներ:

Ինչպես հիշել նշանները և տառերը

Ենթադրենք, դուք ցանկանում եք անգիր սովորել անգլերեն այբուբենը: Անգլերեն նամակ«Ա»-ն և ռուսերեն «Ա»-ն ուղղագրության մեջ նույնն են, բայց ձայնով տարբեր: Առաջինը հիշելու համար հարկավոր է ընտրել մեկ այլ ասոցիացիա, օրինակ՝ ըստ ձևի։ Անգլերեն «A»-ն նման է կողմնացույցի կամ տանիքի և արտասանվում է «հեյ» նման, որը նման է «lay» կամ «watering can» բառերին: Այժմ պատկերացրեք, որ դուք ձեր ամառանոցում եք, օգտագործելով ջրցան տարա («պառկած») տանիքը ջրելու համար («Ա»): Այս կերպ դուք կարող եք անգիր անել հիերոգլիֆներ և նշաններ:

Ինչպես սովորել հիշելթվային հաջորդականություններ

Օգտագործեք թվային և այբբենական կոդ: Օրինակ՝ 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 թվերը համընկնում են դրանք նշանակող բառերի առաջին տառերի հետ՝ «n» (զրո), «t» (երեք) , «h» (չորս), «p» (հինգ) և այլն: Բացառություններ. «k» («kol» - նման է մեկին) և «l» («կարապ» - երկուսի նման):

Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է հիշել 739812 թիվը, արեք հետևյալը.

Թիվը բաժանե՛ք թվերի զույգերի՝ 73, 98 և 12։

Թվերը վերածիր բառերի. բառի առաջին բաղաձայնը երկնիշ թվի առաջին նիշն է, իսկ երկրորդ բաղաձայնը՝ երկրորդ թվանշանը։ Օրինակ՝ 7 և 3 թվերի զույգը համապատասխանում է «c» և «t» տառերին. Դուք կարող եք օգտագործել «մեղրախորիսխ», «մաղ», «հարյուր ռուբլի» բառերը: 9-րդ և 8-րդ զույգերն են «դ» և «վ» («դուռ» կամ «աղջիկ» բառերը): 1-ին և 2-րդ զույգը «կ» և «լ» տառերն են, իսկ «սոսինձ» կամ «մանյակ» բառերը կհամապատասխանեն:

Զույգ թվեր նշանակող պատկերային բառերից կազմի՛ր պատմություն, օրինակ՝ «Ցանցը (73) բռնվել է դռան վրա (98), և վզնոցը (12) ընկել է դրանից»: Կարևոր է պատկերացնել այս զվարճալի իրավիճակը և միաժամանակ մի քանի անգամ բարձրաձայն կամ ինքներդ ձեզ ասել 739812 թիվը։ Դուք պետք է սովորեք, որ չեք կարող արտասանել այն, ինչ պատկերացնում եք:

Մնեմոնիկայի տեխնիկան սթրեսային իրավիճակներ

Նյարդային լարվածության ժամանակ հիշողությունը շատ ավելի վատ է աշխատում։ Երբ դուք լարված եք, ձեր գլխում նկարներ կամ պատկերներ չեն հայտնվում: Այսինքն՝ սթրեսի և սահմանափակ ժամանակի պայմաններում մնեմոնիկ տեխնիկան անօգուտ է ստացվում։ Օրինակ, բաց գրասենյակային միջավայրում աշխատելը, որտեղ շատ մարդիկ և ձեր շուրջը աղմուկ են բարձրացնում, զգալիորեն սահմանափակում է ձեր հիշելու ունակությունը:

Կա մի հին հնարք՝ վերադառնալ այնտեղ, որտեղ ինչ-որ բանի մասին էիք մտածում, որպեսզի հիշեք, թե կոնկրետ ինչի մասին է խոսքը։ Այս տեխնիկան լայնորեն կիրառվում է մնեմոնիկայի մեջ. թողեք ձեզ համար ինչ-որ խորհրդանիշ կամ նշան, որը կապված կլինի տվյալ նյութի հետ: Սա կարող է լինել համակարգչի բանալին, օրագրի նշան կամ ձեռքի խաչ: Ի դեպ, մնեմոնիկները հակասթրեսային են։ Հանգստանալու կամ դեղ ընդունելու փոխարեն ավելի լավ է մտովի վերարտադրել կարդացած տեքստը կամ պատկերացնել ու հիշել թվեր՝ համատեղելով բիզնեսը հաճույքի հետ։

• Ինչպես դառնալ առաջնորդ. առաջնորդության դասեր կյանքում և բիզնեսում

Ինչն է օգնում և խանգարում արդյունավետ անգիր

Հիշողության ամենավատ թշնամիներն են թմրանյութերը, ծխախոտը, նյարդային հյուծվածությունը, ջերմությունև չօդափոխվող տարածք։

Ֆիզիկական հոգնածությունը, ընդհակառակը, լավ է ազդում հիշողության վրա՝ ուղեղը սկսում է ավելի լավ աշխատել, քանի որ լարվածությունը թոթափվում է մարմնից և արյունն ավելի արագ է շրջանառվում մարմնում։ Հետեւաբար, եթե ձեր աշխատանքը ներառում է մտավոր գործունեություն, սպորտով զբաղվեք։ Ինչքան ժամանակ ես ծախսում ինտելեկտուալ աշխատանքի վրա, նույնքան էլ պետք է ծախսվի ֆիզիկական վարժություն. Սա նախապայման է բարձր հուզական և ինտելեկտուալ տոնով պահպանելու համար։ Եթե ​​աշխատելիս սթրես եք զգում, ավելի լավ է դուրս գալ, զբոսնել և մաքուր օդ շնչել։

Անգիրացման գործընթացը հեշտացնելու համար կարևոր է զարգացնել ձեր երևակայությունը: Կարդացեք, ճանապարհորդեք, ավելի շատ դրական հույզեր ապրեք, զբաղվեք հոգևոր պրակտիկայով. այս ամենը մարզում է ձեր փոխաբերական հիշողությունը: Պարբերաբար վիտամիններ ընդունեք, ավելի շատ ջուր խմեք և ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք մաքուր օդում։

Հղում

Եկատերինա ՎասիլևաԱվարտել է Կուբանի պետական ​​համալսարանը՝ ստանալով ֆիզիկայի ուսուցչի որակավորում։ Հեղինակային իրավունքի 30 վկայականի սեփականատեր, 50 դասընթացի հեղինակ (հիշողության զարգացման, օտար լեզուների արագ ուսուցման, արագ ընթերցանության վերաբերյալ), ինչպես նաև 20 գրքի, այդ թվում՝ վեց բեսթսելլեր։ Գյուտերի երեք ռուսական արտոնագրերի սեփականատեր՝ «Բառեր անգիր անելու հմտության զարգացման մեթոդ», «Մտածելու ալգորիթմ». օտար լեզուներ» և «Պարագրաֆի ալգորիթմ» (արագ ընթերցանության և մտապահման հմտությունների ձևավորում):